Krči v spanju pri odraslih

Za razliko od običajnih konvulzivnih stanj, ki jih spremlja bolečina, so mioklonični napadi neboleči. Napad zajema eno ali več mišičnih vlaken. Vizualno je napad podoben rahlemu trzanju. Podobne krče doživljajo odrasli in otroci.

Etiologija miokloničnih konvulzivnih stanj

Takšni konvulzivni napadi se pogosto pojavijo med spanjem ali v stanju mirovanja. V zaspanem stanju se lahko ponovijo krči. Na podlagi nebolečnosti lahko oseba spi, ne da bi se sploh prebudila zaradi neprostovoljnih krčev v mišicah.

Vzroki za to stanje so številni. Posamezniki imajo prirojeno. Podobno se živčni sistem med odzivanjem na fizično ali živčno izčrpanost dan budnosti. Državni provokatorji so:

• stresni in moteči dogodki;
• uporaba kave, drugih energijskih pijač;
• pomanjkanje elementov v sledovih, ki napajajo mišično tkivo;
• stres in tesnoba;
• kofein in druge stimulanse;
• pomanjkljivosti v prehrani;
• zloraba alkohola in kajenja;
• zdravljenje s kortikosteroidnimi pripravki, stimulansi in estrogeni.

Takšne reakcije niso nevarne za ljudi. Napadi se ne bodo ponovili, če se boste znebili teh pomanjkljivosti. Vse je odvisno od želje osebe in spretnosti harmonizacije psiho-čustvenih stanj. Obstajajo dodatni vzroki za majhne tikove, povezane s somatskimi motnjami, ki lahko signalizirajo bolezni. pričajo:

• degeneracija mišičnega tkiva;
• amitrofična skleroza - redka bolezen, pri kateri se pojavi nekroza živčnih celic;
• umiranje mišičnega tkiva hrbta;
• avtoimunske bolezni;
• poškodba mišičnega živca;
• poškodbe možganov zaradi toksičnih učinkov ali okužbe (Creutzfeldt-Jakobova bolezen, sklerozni pancefalitis);
• patologije presnovnih procesov: uremija, hipoksija, hipersmolarna stanja;
• progresivna oblika epilepsije;
• nevrodegenerativna stanja pri otrocih (Alperska bolezen). Napadi so tako pogosti, da se otrok zbudi in joka.

Vrste miokloničnih napadov

Glede na lokacijo bolezni živčni sistem   Zdravniki razlikujejo skupine napadov:

• konvulzije kortikalne skupine so dobile ime zaradi zunanjih dražljajev (oster krik, svetloba). Zaradi nepričakovanih dražljajev se v možganih oblikuje epileptični izcedek;
• stebla, ali subkortikalna, napad nastane v ozadju draženja malih možganov. Obstaja krč in trzanje proksimalnega mišičnega tkiva;
• spinalna mioklonus se pojavi v kliniki infarkta, vnetnih procesov, tumorskih in degenerativnih stanj, poškodbe hrbtenice;
• periferne skupine napadov, povezanih s kršitvijo perifernih živcev.

Oblike napadov

Običajno so oblike mioklonusov dobile imena benignih in negativnih. Benigne mioklonije ne zagotavljajo zdravljenja. Praviloma se opazujejo ponoči ali ko oseba zaspi. Napadi so kratki - do nekaj minut. Stanje mioklonije se pojavi v zavestnem stanju. Izzovejo krčeča stanja z ostrim krikom, padcem katerega koli predmeta, svetlim bliskanjem svetlobe. Povezano s stanjem tahikardije in znojenja. Zaradi napada včasih pride do kolcanja. Nenamerno kolcanje prav tako kaže na kronične bolezni prebavil, zastrupitev telesa.

Paroksizmalna otrplost telečjih mišic, ki kažejo na fizično preobremenitev. Tak benigni mioklonus je značilen za otroke v prvih mesecih življenja, opaženih med spanjem, med dojenjem. Mioklonije niso izključene, ko otrok zaspi. Možno je opazovati nenamerne kontrakcije vratnih mišic, okončin in hrbta. Praviloma do enega leta simptomi izginejo brez posebnega popravka.

Negativne mioklonije pomenijo epileptične napade. Dober primer zgoraj navedenih napadov pri otrocih in odraslih je lahek tremor rok v razširjenem položaju. Obstaja napad na kakršnokoli mišično tkivo, celo na jezik.

Simptomi napadov

Zdravniki izolirajo simptome mioklonusa:

• "Nemirne noge", drhteče gibanje nog;
• stereotipni paroksizmalni premiki.

Sindromi bolezni - bruksitis, sesanje prstov, govor v sanjah, astmatični napad, bruhanje, nočne more in občutek "zadušitve". Mioklonije tele mišic so podobne krčem. Ko konvulzivna stanja oseba izgubi zavest, z mioklonijo ni. Spazms v gastrocnemius mišice se pojavijo v fazi zaspati. Spastična gibanja v telečjih mišicah pri ženskah so posledica neprijetnih čevljev ali nenehnega nošenja visokih čevljev. Mioklonija se kaže v kliniki krčnih žil. Poleg spazmov se v mišicah teleta razvije zabuhlost. Tonično-klonične konvulzije spremlja izguba zavesti.

Diagnoza mioklonusa

Diagnostični postopki temeljijo na anamnezi, opazovanju napada. Natančna diagnoza bo zahtevala elektroencefalografijo, računalniško tomografijo in MRI. Zagotavlja laboratorijske krvne preiskave bolnika. Z njihovo pomočjo določimo količino kreatinina, sečnine in sladkorja. Profilni specialist za zdravljenje mioklonusa je nevrolog. Izbrani primeri zahtevajo opazovanje v bolnišnici.

Zdravljenje z mikroniumom

Benigne oblike mioklonusa, ki se pojavijo med spanjem in med spanjem, ne potrebujejo zdravljenja. Če se konvulzivni trzajci ponavljajo, motijo ​​spanje, zdravniki priporočajo študijo - elektroencefalografijo. Študija bo pokazala prisotnost epilepsije pri bolniku. Potem so predpisali sedative in antikonvulzive. Mioklonije se zdravijo v kombinaciji z osnovno boleznijo. Glede na vzrok simptomov je pacientu predpisan sedanot, apilepsin, depakin.

Zvišane vrednosti kreatinina v krvi kažejo na ledvično naravo mioklonusa. V kompleksnem zdravljenju z zdravili, ki se kažejo v boleznih ledvic. Bolniku je priporočljivo normalizirati dnevni režim, nadomestni fizični napor in čas počitka, vzeti pomirjevala (valeriana ali maternica), hoditi pred spanjem. Celovita obravnava vključuje opustitev kajenja in alkohol. Za zdravljenje nočnih mioklonij pri otrocih je treba nočne more in domišljijo omejiti pred spanjem. Otroci so pokazali vnos baldrijana. Odmerek za pomirjevala za otroke določi zdravnik.

Tradicionalna medicina pri zdravljenju mioklonov

Pomožna zdravljenja mioklonov vključujejo uporabo zdravilnih zelišč, ki zmanjšujejo intenzivnost nočnih mioklonov in spodbujajo splošno zdravje. Za pripravo pomirjujoče infuzije potrebujete korenine in prvine valerijane, cvetove sivke, liste poprove mete. Vse sestavine (0,5 tsp) zmešamo in nalijemo s kozarcem vrele vode. Pomeni, da vztraja uro. Nato filtrirajte, vzemite 100 g zvečer pred spanjem. Tinktura svežih listov maternice jemlje 3-krat na dan pred obroki. To ni zgoščena pijača, oseba ne ogroža "zaspano" stanje. Za 500 ml. piti potrebujejo 50-80 g trave. Zmes vlijemo vrelo vodo, vztrajamo v termosu 4 ure, filtriramo.

Lahko naredite alkoholno tinkturo. Shranjuje se dlje kot voda, koncentracija pa vam omogoča, da zdravilo vzamete sčasoma. Za pripravo alkoholnih tinktur vzemite suhe liste omele in alkohola v razmerju 1: 1. Sredstva vztrajajo v temnem prostoru dva tedna. Filtrirajte in shranite v hladilniku. Zjutraj vzemite 10 kapljic. Potek zdravljenja je 10 dni. Potem si vzemite odmor, ponovite ga po dveh tednih.

Za otroke pripravite infuzijo na osnovi zelišča šentjanževke, origana in modre cianoze. Zelišča se priporoča, da dodate malo na zbirko izkazalo, žlico. Količina se vlije 250 ml. vrelo vodo. Vztrajati v termosni noči. Napeto infuzijo pijte dve žlici pred obroki. Če imajo otroci nespečnost, je dovoljeno pripraviti infuzijo na osnovi korena cianoze. Otroci pripravijo drugačen recept. Na konico noža vzemite nasekljano cianozno korenino, potopite jo v kozarec vrele vode. Vztrajajte dve uri, filtrirajte. Vzemite pred spanjem za žličko. Odrasli pijejo 50 ml. pred spanjem.

Pelvin je že dolgo znan po odpravljanju nevrastenije in napadov. Trava se aktivno uporablja v sestavi sedativov. Tinkturo pelina pripravimo posebej. Edina pomanjkljivost v vlogi - neke vrste grenkobo. Infuzija, sladkana z medom. Obstaja veliko načinov za pripravo infuzije pelina. Najenostavnejši - ena čajna žlička pelina nalijete kozarec vrele vode. Za vztrajanje bo potrebno 30 minut. Napeto infuzijsko pijačo 2-3 krat čez dan.

Preventivni ukrepi

Ni zdravila za odpravo nočnega mioklonusa. Razvitih je bilo več pravil, ki pomagajo, če se ne spopadajo, nato pa zmanjšajo intenzivnost in pogostost nočnih napadov:

• jejte uravnoteženo prehrano V prehrani zagotovite več hrane, ki je bogata z vlakninami (sadje in zelenjava). To bo odpravilo pomanjkanje kalija, kalcija in magnezija, ki napajajo mišično tkivo;
• omejitev kofeinskih živil (čokolade, sladkarije, kava, kakav);
• ne zlorabljajte kajenja in alkohola;
• če morate jemati stimulante, se je bolje posvetovati z zdravnikom in izbrati najboljše zdravilo, ki ne bo povzročilo mioklonije;
• uskladiti psiho-čustveno stanje, se naučiti posebnih dihalnih vaj (na primer iz joge);
• pijte veliko tekočine, še posebej, če ste profesionalni športnik;
• pri športnih obremenitvah se lahko nenadoma pojavi mioklonični napad. Po napadu zmanjšajte obremenitev in masirajte prizadeto mišico;
• za preprečevanje mioklonusa bodo pomagale lahke masažne gibe telečjih mišic ponoči. To se naredi na naslednji način: najprej se tele mišica rahlo upočasni, prsti stopala se hkrati potegnejo navzdol do konca, da bi začutili raztezanje mišičnega tkiva spodnjega dela noge.

Mioklonije niso nevarne za zdravje ljudi. Če so benigne, se je treba znebiti le malo truda. V primeru patoloških miokloni se izločajo s simptomatskim zdravljenjem.

Mioklonični krč je kratek in nenaden utrip mišice, ki ga povzročajo aktivne kontrakcije mišičnih vlaken. Zadevno stanje se lahko razširi na eno ali več mišic.

Mioklonične kontrakcije v različnih mišicah so sinhrono ali asinhrono. Konvulzije so samotne in se ponavljajo. Sekundarni mioklonus se razvije na podlagi različnih nevroloških patologij (Laforyjeva bolezen, Tsei-Sachsova bolezen), dedne cerebelarne degeneracije in GM. Mioklonični napadi lahko spremljajo virusni encefalitis. Razlogi za njihov nastanek so presnovne motnje, možganska hipoksija, multipla skleroza, poškodbe, toksoplazmoza.

Benigne mioklonije ne zahtevajo posebne obravnave in so razdeljene v naslednje vrste:

• spane mioklonične konvulzije - ta sindrom se pojavi med prehodom iz budnosti v fazo zaspanja. Ta pogoj je opazen v zdrave osebe   enkrat ali periodično. Trajanje napadov ni daljše od 2-5 minut;
• strašna mioklonija - ostra reakcija v obliki presenečenja na zunanji dražilec. Pri ljudeh lahko dihanje postane pogosto;
• kolcanje - skrajšanje prepone z grlom. Lahko je povezana s preobremenitvijo želodca, perikardom, zastrupitvijo;
• mioklonične konvulzije, ki jih povzroča intenzivno delo.

Benigne mioklonije so registrirane pri novorojenčkih. Pojavijo se med budnostjo, med spanjem in med hranjenjem. Otroci imajo pogosto mioklonijo, ki zaspi, kar traja 2-5 mesecev brez zdravljenja z zdravili.

Patološki ali negativni mioklonični krči lahko imajo neepileptični ali epileptični mehanizem za razvoj patologije. Zdravijo se po odkritju vzroka bolezni. Znana oblika negativne mioklonije je asterixis. Z nepravilnim tremom rok, se jezik in druge mišične skupine napnejo. Ta oblika bolezni se pogosteje diagnosticira z nekaterimi oblikami encefalopatije. Razdeljen je na naslednje vrste:

• žarišče - ena skupina mišic je vpletena v konvulzije;
• segmentne - patologije so sosednje mišice;
• generalizirano - vse mišične skupine se trzajo.

Polyminimoclonus je nepravilna, vendar hitra mišična kontrakcija, katere klinične manifestacije so podobne tremorju. Razmišljeno stanje je lahko dolgo ali kratkoročno, kar povzroča nenadne premike.

Glede na lokacijo so:

• kortikalna mioklonija - označena z generaliziranimi epileptičnimi napadi;
• subkortikalna mioklonija - razvija se v ozadju visoke razdražljivosti malih možganov in GM;
• hrbtenice, za katere je značilna povečana aktivnost motonevronov. Razvija se po poškodbi in vnetju CM.

Mioklonije pogosto spremljajo akutni ali kronični procesi. Pri novorojenčkih so mioklonični napadi povezani z boleznimi, ki se prenašajo degenerativno in dedno.

Klinična slika

Za mioklonus je značilno nenamerno in nekontrolirano trzanje mišičnih skupin. Simptomi so podobni nepričakovanim trenutnim pretresom. Ure krčev, povezanih z ostrim pomanjkanjem kisika. Simptomi se poslabšajo zaradi čustvenega stanja in jih v sanjah praktično ni. Mišice so vpletene v krče ustna votlina, udov.

Napadi za enkratno uporabo se pojavijo pred spanjem ali ob zbujanju. Podobna slika je opaziti pri mnogih ljudeh in velja za normo. Za kortikalno mioklonus je značilno hitro trzanje mišic, ki se lahko razširi na vse dele telesa ali se pojavi lokalizirano.

Kortikalne napade redko spremlja izrazita slika. Včasih se pojavijo kot naključno trzanje različnih mišic. To lahko povzroči slabo motorično aktivnost. Tak pojav je značilen za blage krče obraznih mišic, jezika in neba.

Epileptični mioklonus je podoben simptomom miokloničnega strahu. Roke so zmanjšane ali ločene od strani. Predmeti padejo iz rok. Oseba lahko večkrat pade. Hkrati je v svetli zavesti. Redko je rahlo utrujenost. Ampak hitro gre.

Napad lahko traja od nekaj sekund do nekaj ur s kratkimi odmori. Tak mioklonus običajno opazimo prvič v otroštvu, adolescenci ali adolescenci. Nočni krči se pojavijo v času zaspanja ali spanja. Pojavijo se senzorične, motorične ali duševne spremembe. Glede na simptome razlikujejo:

• "Nemirne noge" - ostro zdrsavanje spodnjih okončin, ki vodi do zbujanja;
• stereotipni gibi - nočne more, sesanje prstov, žvečenje, govorjenje med spanjem.

Mioklonus na ozadju strahu je posledica ostrega padca predmeta, napada psa. Hkrati se kri vrže v obraz. Simptomi se lahko povečajo z anksioznostjo. Mioklonija telečjih mišic je pogosto zamenjana s konvulzijami spodnjih okončin. Vendar v prvem primeru pacient ne izgubi zavesti. Mišice se strgajo med spanjem.

Tobak in alkohol izplavita natrij in kalcij iz mišične plasti, kar lahko povzroči hude krče. Mioklonija stopal je povezana s krčnimi žilami. Če so mioklonični sindromi redki, so običajno posledica pretiranega telesne dejavnosti. V tem primeru je priporočljivo dopolniti mineralno ravnovesje. Če ti pojavi povzročajo bolečino in hudo nelagodje, se je treba obrniti na nevropatologa.

Vnaprej določen celovit pregled bolnika. Izbira diagnostične metode je odvisna od prikazanih simptomov. Če je potrebno, se morate dogovoriti z drugimi ozkimi strokovnjaki. Mioklonijo telečkih mišic zdravimo z zmanjšanjem obremenitev. Hkrati so predpisani protivnetna zdravila in nekateri preventivni ukrepi.

Metode zdravljenja

Za diagnozo se preučijo klinični podatki. Terapija se začne s korekcijo glavnih presnovnih motenj. Običajno imenujemo klonazepam ali valproat. Včasih jemljejo antikonvulzive. Nekatere oblike miokloničnih napadov izločajo serotoninski 5-hidroksitriptofan. Hkrati je predpisan zaviralec.

Če se pogosto pojavijo benigne mioklonije, je indicirana sedacija. Pomirjajo živčni sistem. Zeliščno zdravilo lahko predpišemo zdravilo rastlinskega izvora z meliso in maternico. Celovito zdravljenje epileptičnih napadov vključuje uporabo antikonvulzivov. Hkrati je predpisano dajanje močnih zdravil (nootropov, nevroleptikov, kortikosteroidov).

Sedativi se jemljejo v skoraj vseh miokloničnih krčevih. Njihovo delovanje je namenjeno zmanjševanju stresa, kar poslabšuje sindrom. Prognoza za okrevanje je odvisna od etiologije napadov. Preprečevanje pojava napada vključuje spoštovanje dneva, uravnoteženo prehrano, odpravljanje slabih navad. Pri zdravljenju in preprečevanju miokloničnih napadov se veliko pozornosti posveča odpravi vzročnih dejavnikov.

Mioklonični napadi so nenadne, ostre, ponavljajoče se mišične kontrakcije, ki zajemajo eno samo mišično skupino ali celo telo.

Mioklonične konvulzije, kaj je to?

Spazmi miokloničnega tipa se kažejo v nehotenem trzanju mišičnih skupin. Lahko se razširijo na določen organ ali del telesa (na primer roko, obraz, nogo), polovico telesa, običajno zgornji del telesa ali celo telo. Takšno stanje se lahko pojavi v času zaspanja in spanja, ali ko nenadna močna strah, konvulzije v teh primerih veljajo za varianto norme. V nekaterih primerih patologije možganske skorje, ki vodijo v kortikalno mioklonijo, vodijo v pojav miokloničnih napadov. Ta bolezen je vrsta hiperkineze.

Značilna značilnost take patologije je zelo hiter napad. Krčenje mišic   v takih primerih, zlasti pri rezanju, jih pogosto opisujemo kot električni šok. Pojavijo se lahko pri ljudeh vseh starosti. Pri odraslih se kortikalni mioklonus ponavadi pojavi zaradi podaljšanih presnovnih motenj pri laktacidozi, hipoksiji, uremiji, ketoacidozi in drugih podobnih boleznih. Vse povzročajo poškodbe možganske skorje s strupenimi snovmi, ki ostanejo v krvi. Pri novorojenčkih se pogosto pojavijo mioklonični napadi. Lahko jih povzročijo nevrodegenerativne patologije, na primer alpska bolezen, Tay-Sachsova bolezen in druge.

Vzroki miokloničnih napadov

Razlogi za pojav miokloničnih napadov so lahko številni. Lahko jih povzročijo resne hude bolezni. Zato, če se pojavijo, se je treba obrniti na specialista. Konec koncev je lahko tudi rahlo rahlo krčenje simptom resne kršitve, ki lahko vpliva na zdravje ljudi.

Mioklonične konvulzije niso vedno posledica bolezni, možni pa so tudi bolj neškodljivi vzroki:

• stres;
• zloraba kofeina ali drugih stimulansov;
• kajenje;
• pomanjkanje nekaterih hranil;
• sprejem zdravilpogosteje takšno reakcijo povzročajo kortikosteroidi in estrogen;
• dražilni učinek na kožo obraza in oči.

Krči, ki jih povzročajo ti vzroki, običajno prizadenejo majhna področja telesa: teleta, prste rok, veke. Ta patologija se pojavlja pogosto. V večini primerov posebno zdravljenje ni potrebno, in vse manifestacije izginejo v nekaj dneh po odpravi vzroka, njihovem nastanku.

Manj pogosto so vzroki miokloničnih napadov zakoreninjeni v motnjah delovanja živčnega sistema in poškodbe mišičnih živcev. To stanje se lahko pojavi pri naslednjih boleznih:

1. Mišična distrofija.
2. Spinalna atrofija mišic.
3. Poškodbe mišičnega živca.
4. Avtoimunski sindrom Isaac.
5. Amiotrofna skleroza, ki se kaže v smrti živčnih celic. V praksi je redka.
6. Slabost mišic in atrofija.

Kot je razvidno iz miokloničnih konvulzij

Mioklonični napadi lahko kažejo na bolezni, kot so: \\ t

• razpršene lezije sive snovi v možganih, lahko se pojavijo pri nalezljivih boleznih in patologijah kopičenja;
• resne presnovne motnje - uremija, paraneoplastični sindromi, hipoksija itd .;
• progresivne nevrološke bolezni, kot je mioklonična epilepsija;
• pri novorojenčkih so to lahko nevrodegenerativne patologije - Alpersova bolezen ali Tay-Sachsova bolezen;
• primarno generalizirano epilepsijo.

Simptomi miokloničnih napadov

Mioklonični spazem med spanjem in med spanjem

Najpogostejše mioklonične konvulzije so trzanje, ki se pojavi med spanjem ali med spanjem. Štejejo se za normalen fiziološki proces in ne predstavljajo nevarnosti. Nekateri ljudje imajo takšne konvulzije v času, ko močno zaspijo. Za potrditev varnosti takih trzanj je še vedno treba opraviti spremljanje EEG, kar bo pomagalo odpraviti možnost resnih bolezni.

Mioklonične konvulzije obraza

Mišice katerega koli dela telesa so lahko vključene v napad z napadom, najpogosteje pa se pojavijo mioklonični napadi na obrazu. Trkanje svetlobe lahko ostane neopaženo s strani osebe in drugih. Medtem ko hudi krči pogosto pokrivajo celo telo in lahko povzročijo padce, poškodbe in okvaro zavesti.

Krči na obrazu se ponavadi kažejo v trzanju vek, kotih ustnic, licih.

Mioklonične konvulzije pri otrocih

Blagi mioklonični napadi pri otrocih, kot pri odraslih, se pogosto pojavijo med spanjem in med spanjem. V teh primerih se lahko otrok celo zbudi in se prestraši. V povojih bo to preprečilo tesno pripenjanje. Pri starejših odraslih lahko otroka pokrijete s težko odejo ali pa napolnite robove z žimnico.

V nekaterih primerih je mioklonično trzanje pri otrocih eden od znakov razvoja epilepsije. Lahko je prirojena ali dedna in pridobljena. Ta patologija lahko povzroči veliko dejavnikov. Bolj nagnjeni k njegovemu razvoju so fantje.

Obstaja starostno benigna oblika idiopatske epilepsije, ki se imenuje juvenilna mioklonična epilepsija ali Janzov sindrom. Ta bolezen se pojavi v puberteti mladostnikov, skozi čas pa preide. Različni dejavniki lahko povzročijo napad napadov: močna svetloba, strah, hud stres, glasen, oster zvok in tako naprej.

Mioklonične konvulzije: zdravljenje

Benigni fiziološki napadi trzanja ne potrebujejo posebne obravnave. V tem primeru morate pregledati, da bi izključili resnejše vzroke miokloničnih napadov. V njihovi odsotnosti je vredno poskusiti odpraviti vzroke takšne reakcije.

V primerih, ko so epileptični napadi manifestacija določene patologije, se imenuje bolj temeljit pregled. Za zmanjšanje intenzivnosti napadov in zmanjšanje njihove pogostnosti se lahko predpišejo zdravila, kot so klonazepam, apilepsin, kalma, depakin, konvuleks in drugi. Natančno in popolno zdravljenje miokloničnih napadov izbere zdravnik na podlagi rezultatov pregleda in ugotovljenih bolezni.

Preprečevanje miokloničnih napadov

Specifičnega preprečevanja miokloničnih napadov ni. Da bi zmanjšali verjetnost njihovega pojava in zmanjšali intenzivnost napadov, sledite preprostim pravilom:

1. Pravilna uravnotežena prehrana. Prehrana mora vsebovati zadostno količino sadja in zelenjave. To se bo izognilo pomanjkanju vitaminov in je lahko eden od vzrokov krčev.
2. Zavrne ali zmanjša kofein v pijačah in hrani.
3. Ljudje, ki so nagnjeni k krčem, morajo prenehati kaditi.
4. O sprejemu se je potrebno posvetovati z zdravnikom zdravil, ker lahko povzročijo epileptične napade.
5. Obvladovanje tehnik sprostitve in izvajanje dihalnih vaj.
6. Izogibanje stresnim situacijam in živcem.

Ko zaspim, je to, kot da se tok v glavi prazni, vendar se zdi, da zaspim in izpraznim tok, seveda izstopim iz stanja pol-spanja, prestrašim se. Seveda je neprijetno, da sem bila včasih seznanjena z močnim vzburjenjem, vendar je bila redka in zdaj že drugi dan zapored. Kaj je ta trenutna puška?

Ellochka_Shchukina

Imam popolnoma enako! Najbolj zanimivo, nekdo, ki ve, lahko odgovori! Samo v moji glavi, ne v moji glavi, notri. Že odskočna.

Tudi jaz, to razrešnico prihaja iz prsnega koša, samo nekakšno razburjenje.

Ellochka_Shchukina

In jaz sem na IRR, ker je to smeti za mene začelo že dolgo nazaj, veliko pred PA in nevrozo. In če imate paksil, potem bo morda kmalu.

Najprej preverite, ali se ne dotikate golih električnih žic ali gospodinjskih aparatov. Morda je to razlog ... Lahko poskusite hoditi v gumijastih čevljih ali v posteljo na zemlji (z eno nogo se dotaknete tal).

Ellochka, in ti si bila uporabljena?

Ellochka_Shchukina

Aha Ni vsako noč. Včasih pozabim, potem pa se začne znova. samo se ne smete truditi in na koncu zaspite.

No, ja, tudi jaz sem mislil, drugače je bil, in nisem razmišljal o tem, se zdi ... ali morda ne. Ne vem, ampak kot nov simptom, se še vedno boji.

Ellochka_Shchukina

Sprva me je bilo to strašno strah, nato pa sem se preprosto navadil. Verjetno že 10 let. Zdaj zaznavam po vrstnem redu stvari

10 let ??? Bodi nora! Zame se zgodi, ko se vzpenjaš ali padeš z AD ali debla. Potem te "izpustov" čez dan, in ne samo, ko zaspi. Grozno neprijetno! 10 let nisem mogel prenesti

Nikoli nisem pila ADS-jev in debel, kar se mi pogosto dogaja, namesto da bi zaspala. Kot da iz glave na ramenih in pod razelektritvijo zadene večkrat, ko zaspi. O tem smo že večkrat pisali. V redu je

Znan ... Že vstane! Redko se zgodi. Ne povezujem se z AD in to se je zgodilo brez njega. Ne posvečam pozornosti.

Popolnoma normalno. To se dogaja v vsaki osebi. Zakaj leteti?
  Takšna stvar se imenuje, če je zanimiva, hipnagoške konvulzije.

Zakaj se pojavlja? Zdravniki še vedno ne vedo natančno. Ampak oni so nagnjeni, da verjamejo, da je zaradi prisilne sprostitve mišic (zlasti, mišice v materničnem vratu).

Vsi strahovi zaradi nepoznavanja narave pojavov

Ellochka_Shchukina

V latinščini se to imenuje hipnogoški mioklonus, to je "krči v sanjah". Zdravniki jih imenujejo "hipnogogične konvulzije" ali "zaspano trzanje". Ti krči so nenadne kontrakcije mišic nog, rok, vratu in / ali glave. Ta pojav je razširjen in ne vpliva na zdravje. Hipnogične krče v nogah se pojavijo, ko se živčna vlakna, ki gredo v mišice, nenadoma hkrati začnejo. Ti živci so združeni skoraj tako debelo kot svinčnik. Vsak živec ustvarja ostro napetost v majhnem delu mišičnega vlakna, ki je povezana z njim in poteka skozi nogo. Ko so vsi živci tega žarka vznemirjeni hkrati, se oseba počuti krče.

ponudba:

Sporočilo Ellochka_Shchukina   Strokovnjaki, ki raziskujejo spanje, ne morejo natančno povedati, kaj povzroča tako zmanjšanje mišičnih vlaken in zakaj se pojavi med spanjem. Vsi smo se občasno srečali z njim, vendar nekateri ljudje te krče doživljajo pogosteje kot drugi. Pojav hipnagoških konvulzij je nepredvidljiv. Vendar pa klinična opazovanja kažejo, da se pogosto pojavljajo v času, ko se vratne mišice začnejo sprostiti pred spanjem. Hipnogične konvulzije se razlikujejo od miokloničnih konvulzij, ki so krči in se pojavljajo med spanjem v rednih presledkih.

  To se zgodi, ko so mišice sproščene, ko se možgani premikajo iz površnega v globok spanec. In zakaj jo čutimo toliko ali celo drugače, ne tako kot drugi, to je zato, ker imamo povečano tesnobo in smo navajeni, da vedno nadzorujemo celotno telo, poslušamo njegovo delo. In ko možgani vstopijo v globoko fazo spanja, izgubimo nadzor nad svojim telesom in takoj poskusimo ponovno pridobiti ta nadzor, ne dovolimo si, da bi se popolnoma sprostili, da bi spali globoko. Kaj so sanje, ko moram vsako sekundo slišati svoje telo?

Krči   - neprostovoljno krčenje mišic, ki se pojavi, ko so preobremenjene. Pojavijo se nenadoma, ne trajajo dolgo, lahko pa se po določenem času ponovijo. Gnojne mišice so najbolj občutljive na krče, vrat, hrbet, boki in želodec pa so manj občutljivi.

Krči so običajno zelo boleči in povzročajo neznosno akutno bolečino.

Konvulzivne mišične kontrakcije se najpogosteje pojavijo ponoči, ko je oseba v stanju spanja, telo pa je toplo in mirno. Nočni krči niso smrtno nevarni, vendar so boleči, ostra bolečina   moti spanje, sploščene mišice pa se ne sproščajo takoj. Poleg tega se lahko takšne konvulzije ponavljajo večkrat ponoči ali nadaljujejo več noči.

Precejšnje število ljudi trpi zaradi nočnih krčev. Pri odraslem prebivalstvu se lahko pojavijo v kateri koli starosti, vendar pogosteje prizadenejo starejše in starejše osebe, še posebej pa so pogoste pri starejših. V mladosti se krči v sanjah pritožujejo precej manj.

Vzroki napadov v spanju pri odraslih

Dejanski vzrok konvulzij, ki se pojavijo v sanjah, ni znan. Včasih jih sproži gibanje, ki skrbi za mišice. Menijo, da nočni krči zaradi drže osebe, ki je v sanjah. Noga se raztegne v postelji in spodbudi skrajšanje mišic tele, kjer se najpogosteje pojavijo napadi.

Pogosto lahko nočni krči pri odraslih, brez očitnega razloga, povzročijo:

• neprijetna drža, sprejeta v sanjah;
• utrujenost mišic zaradi dnevnega fizičnega napora;
• nenadna okvara krvnega obtoka v okončinah;
• naravno skrajšanje tetiv, ki so značilne za starost.

Nočne krče lahko povzroči tudi:

• napetosti;
• jemanje številnih zdravil;
• pomanjkanje nekaterih elementov v sledovih in vitaminov;
• plosko stopalo;
• latentne poškodbe;
• bolezni, ki motijo ​​krvni obtok v okončinah;
• nevrološke težave;
• poškodbe ščitnice;
• diabetes;
• poraz nižje delitve   hrbtenice.

Krči v sanjah, ki jih povzročajo bolezni, so resen razlog za odhod na zdravnika in v procesu zdravljenja osnovne bolezni praviloma preidejo.

Veliko bolj pogosto, pomanjkanje takih elementov v sledovih, kot magnezij in kalcij, kot tudi vitamin D, ki jim omogoča, da v celoti prebaviti, vodi do nočnih krčev. Krči mišic in prispevajo značilnost anemije in pomanjkanja glukoze, ki jo povzroča jemanje zdravil, ki zmanjšujejo krvni sladkor, ali diete, ki popolnoma odpravijo sladkarije.

Veliko nosečnic doživlja, v tem obdobju telo potrebuje povečan vnos magnezija in kalcija.

Konvulzije med spanjem lahko povzročijo znojenje, pri katerem telo izgubi tekočino in sol.

Kako se spopasti s krči v sanjah?

• Bodite prepričani, da ugotovite vzrok njihovega pojava.
• Preverite prehrano, vključno z živili, ki vsebujejo magnezij in kalcij, vitamine B6 in D za njihovo absorpcijo.
• Opravite vitaminsko terapijo.
• Izogibajte se mišičnemu naporu.
• Opravite preproste vaje za raztezanje mišic.
• Pred spanjem naredite kontrastne kopeli za stopala.
• Ne zlorabljajte diuretikov.