Как часто просыпается новорожденный ночью. Из-за чего грудной ребенок плохо спит. Спокойной ночи вам и вашему малышу
Здравствуйте. Скажите, как отучить малыша всю ночь "висеть на груди"? Началось где-то в 5.5 месяцев, связываю с началом роста зубов. Зубы вылезли, нам уже 8 месяцев, а всю вторую половину ночи мы "делаем это"...
Ответ:
(Консультант по грудному вскармливанию
)
Здравствуйте!
Предлагаю для начала ознакомится со статьей на эту тему.
Постельное белье означает, что ребенок пропускает мочу ночью, когда они спят. Многие родители ожидают, что дети в возрасте 3 лет будут сухими ночью. Хотя в этом возрасте многие дети сухие, обычно требуется подгузники в ночное время до школьного возраста. Однако, даже за этот период, ночное недержание мочи является обычным явлением. До 1 из 5 детей в возрасте 5 лет и 1 из 10 детей в возрасте 10 лет мочили постель ночью. Постельное белье по-прежнему считается нормальным у детей в возрасте до 5 лет.
Ребенок, который никогда не был сухим ночью, имеет первичный ночной энурез. Ребенок, который имел по крайней мере шесть месяцев сухих ночей, но затем развивает ночное недержание мочи, имеет вторичный носовой энурез. Бедничание чаще встречается у мальчиков, чем у девочек.
Просыпаться по ночам – это норма
Необходимость просыпаться ночью – тот самый момент, который портит удовольствие от кормления грудью очень многим матерям. При этом нередко с возрастом детки начинают просыпаться чаще, и вопрос «как отучить от ночных кормлений» - один из самых обсуждаемых на материнских форумах.
Прежде всего, главное, о чем нужно помнить – для ребенка совершенно естественно просыпаться несколько раз за ночь. Любой ребенок, вне зависимости от типа вскармливания, до 3-4 лет может проспать без перерыва не более 6 часов, а чаще всего 4-5 часов. Беспрерывный сон в течение 8-10 часов, как этого нередко ожидают взрослые, просто не является физиологической нормой. У малышей другие ритмы поверхностного и глубокого сна: у взрослого продолжительность поверхностного сна составляет около 20% всего времени сна, а у новорожденного – 80%. Полугодовалый малыш находится в поверхностном сне 50% всего времени сна, а двух-трехлетка – около 30%. Это физиологически обосновано: по исследованиям известного психолога Винникотта, именно в поверхностном сне идет активное развитие мозга.
У большинства детей особых причин нет. Постельное белье не является причиной вашего ребенка. Это происходит из-за того, что объем мочи, произведенной ночью, больше, чем может удерживать мочевой пузырь вашего ребенка. Ощущение полного мочевого пузыря не кажется достаточно сильным, чтобы разбудить вашего ребенка ночью. Когда ваш ребенок развивается и растет, количество мочи, производимой в ночное время, уменьшается, и они осознают, что им нужно просыпаться ночью, если их мочевой пузырь заполнен. Поэтому проблема уходит в конечном итоге у большинства детей.
Поверхностный сон легко прерывается, поэтому и ребенок часто просыпается, как только его что-то начинает беспокоить – например, отсутствие мамы рядом. А самое простое и верное средство успокоить малыша – конечно, кормление грудью. Те родители, которые считают, что детки-«искусственники» спят лучше, заблуждаются. Иногда они, действительно, спят крепче, просто потому, что смесь переваривается дольше и тяжелее, чем материнское молоко, и организм бросает все силы именно на усвоение пищи, и эта задача становится важнее, чем адекватное развитие мозга. Другие дети все-таки просыпаются, но маму не зовут, потому что не ожидают от нее помощи. Они уже привыкли, что мама удовлетворяет не все нужды ребенка, а только те, которые выбирает сама, и поддержки от нее ждать особо не приходится. А значительная часть малышей на искусственном вскармливании все-таки и просыпается, и зовет маму, и не всегда успокаивается одной лишь бутылочкой, а требует, например, укачивания…
Считается, что некоторые факторы делают плохой или более вероятный простуда. Некоторые из этих факторов всегда существуют; другие могут склонить чашу весов у некоторых детей в некоторые ночи. Факторы риска включают следующее. Времена стресса могут снова начинаться после затвердевания после периода сухости. Например: начальная школа, прибытие нового ребенка, болезнь, издевательства и жестокое обращение. Большие стулья в заднем проходе могут надавливать и раздражать заднюю часть мочевого пузыря. В частности, у детей, у которых есть постоянные запоры, чаще возникает проблема с ночным недержанием. Белоснежка чаще встречается у детей, страдающих ожирением. Семейная история. У детей, у которых родители были проблемы с ночным недержанием, когда они были молоды, чаще имеют такую же проблему. Дети с синдромом гиперактивности дефицита внимания имеют повышенный риск возникновения проблемы со сном. Дети с задержкой в развитии, вызванные серьезными физическими состояниями, такими как Вниз синдром или церебральный паралич часто имеют задержанную способность высыхать ночью.
- Употребление алкоголя и продуктов, содержащих кофеин.
- К ним относятся чай, кофе, кола и шоколад.
- Кофеин увеличивает количество мочи, произведенной почками.
С точки зрения природы ночные кормления очень даже обоснованны: максимальное количество пролактина – гормона, от которого зависит объем лактации – образуется в период с 3 до 8 часов утра. Именно в это время детки и склонны просыпаться. При этом новорожденный будет просыпаться потому, что после непрерывного внутриутробного питания неспособен выдерживать большие перерывы между приемами пищи. Детки более старшего возраста чаще просыпаются ночью именно после того, как начинают реже кормиться днем – подутренние кормления служат цели поддержания лактации. Детей после полугода часто будят режущиеся зубки. А те, кому больше года, таким образом нередко восполняют недостаток тактильного общения с мамой.
Например, инфекция мочи, задерживается при дыхании, когда вы спите из-за затрудненного дыхательного пути, диабет и редкие заболевания мочевого пузыря могут вызвать ночное недержание мочи. Конкретная медицинская причина более вероятна, если дневное смачивание происходит в дополнение к ночному недержанию. Врач обычно может исключать эти причины, изучая ребенка и тестируя образец мочи. Дополнительные тесты для проверки редких проблем с мочевым пузырем могут потребоваться детям, у которых есть дневное смачивание.
Ниже приведены некоторые общие советы, которые могут помочь
Если вы решите «сейчас время», прекратите использовать подгузники. Некоторые пожилые дети по-прежнему ставят подгузники ночью, пытаясь высохнуть. Это дает им небольшую мотивацию или необходимо быть сухим. Риск без подгузников - это влажные кровати на некоторое время. Однако у детей младшего возраста, если пробный период без подгузников не сработает, вернитесь к подгузникам на некоторое время и повторите попытку позже. Подгузники или подтягивающие тренировочные брюки могут снять давление с вас и вашего ребенка, если они еще не готовы.
Очень распространен совет, особенно от старшего поколения, «дать ребенку проораться» и тогда он в какой-то момент перестанет тревожить родителей по ночам. Предлагаются различные методики, целью которых является приучение ребенка к «самостоятельному сну». Марго Сандерлэнд, директор Центра Психологического Здоровья Ребенка в Лондоне, на основании 4-годичного изучения результатов УЗИ головного мозга и научных исследований пришла к следующему выводу: «Если вы будете игнорировать плачущего ребенка, класть его спать в отдельную комнату, вы можете нанести серьезный ущерб головному мозгу младенца. Это может стать причиной многих серьезных неврологических заболевании и эмоциональных проблем в будущем».
Терпение, уверенность и любовь
Как упоминалось выше, если пробовать без подгузников не удается в возрасте 3 лет, может быть разумным отказаться от него на некоторое время, а затем попробовать еще несколько месяцев спустя. Лечение обычно не требуется или не рекомендуется для детей в возрасте до 5 лет. Продолжайте пытаться каждые несколько месяцев до достижения успеха. Даже если ваш ребенок заходит на постель, когда он начинает школу, есть большая вероятность, что он скоро остановится. Существует большая вариация, когда дети становятся естественно сухими ночью.
«Так что же, страдать от невысыпания – это неизбежно?!» - воскликнут многие. Однако есть и хорошие новости: во-первых, ритмы сна кормящей мамы тоже меняются, и при условии совместного сна с ребенком 2-4 просыпания за ночь практически не сказываются на мамином отдыхе. Другое дело, если маме приходится именно вставать и идти куда-то для кормлений, когда ритмы ее сна не синхронизированы со спящим отдельно ребенком. Но и тогда на помощь может прийти дневной сон вместе с малышом: не стараться переделать все дела, когда кроха заснул, а лечь поспать самой, лучше всего – все-таки рядом, это обеспечит более спокойный и долгий сон ребенка.
Не наказывайте детей за ночное недержание мочи. Скорее, их следует восхвалять и суетиться, если вы заметите какое-либо улучшение. Постарайтесь быть чувствительными к любой семейной или школьной перебои, которые могут быть стрессовыми для вашего ребенка. Если после периода сухости появляется постельное белье, это может отражать скрытый стресс или страх.
Это необходимо, чтобы ваше детское сотрудничество было сухим ночью. Как только ваш ребенок уже достаточно взрослый, чтобы понять, простое объяснение поможет им. Это можно найти в разделе групп поддержки ниже. В разделе «Дети и подростки», есть возрастные объяснения и фотографии для вас, чтобы показать вашего ребенка.
Во-вторых, в каком-то возрасте дети обязательно перестают просыпаться по ночам. И происходит это тем раньше, чем более полно удовлетворялись потребности малыша в ночном контакте с родителями. Наконец, помимо простого игнорирования ребенка, которое всегда представляет для малыша сильный стресс, есть и более мягкие способы сократить ставшие слишком частыми ночные кормления.
Когда старешь достаточно, попросите своего ребенка помочь изменить любые мокрые листы. Для родителей это может быть быстрее, но многие дети отвечают на то, что им несут ответственность. Это может также дать дополнительную мотивацию для них, чтобы встать с постели и пойти в туалет, чтобы избежать хлопотного изменения листов. Постарайтесь сделать это обычной практикой с наименьшими проблемами.
Удостоверьтесь, что нет никаких скрытых страхов или проблем с тем, чтобы встать ночью. Например, страх перед темными или пауками, вставание с верхней койки и т.д. попробуйте оставить ночной свет и свет в ванной комнате. В некоторых случаях, когда добраться до туалета может быть трудно ночью, может быть стоит попробовать иметь горшок на кровати для вашего ребенка, чтобы использовать вместо этого.
Улучшаем сон ребенка до года
Вообще-то способов сократить ставшие слишком частыми ночные кормления много. Но в каждой семье, в зависимости от особенностей развития малыша и психологического склада самих родителей, какие-то из них будут работать, а другие – нет. Остается только пробовать, внимательно следя за реакцией детки.
Ограничение напитков звучит разумно, но это не помогает вылечить ночное недержание мочи. Мочевой пузырь должен привыкнуть к заполнению и удержанию мочи. Если вы ограничиваете напитки весь день, то мочевой пузырь не может быть обучен удерживать большее количество мочи. Разумный план - только дать напитки вашему ребенку, если он или она испытывает жажду в 2-3 часа перед сном. Не ограничивайте напитки до конца дня. Большинство детей должны пить около 6-8 чашек жидкости в день.
Кроме того, как упоминалось выше, кофеин в чае, кофе, кола и шоколаде может ухудшить постельное белье. Поэтому их идеально избегают, особенно в течение нескольких часов перед сном. Обычная практика - разбудить детей, чтобы забрать их в туалет через несколько часов после того, как они заснули. Однако этот подъем малопривлекателен, и это может даже продлить проблему. Ваш ребенок должен привыкнуть к пробуждению, когда их мочевой пузырь заполнен. Дети часто не помнят, что их снимают, а подъем обычно не помогает им достичь контроля над своим мочевым пузырем.
Если ребенок младше года, то пытаться сократить ночные кормления через отдаление крохи опасно для его психического равновесия. Уговоры тоже еще не работают, поэтому действия родителей должны быть направлены не на самого малыша, а на факторы, которые могут вызвать частые просыпания.
Начиная примерно с 5 месяцев (иногда немного раньше или позже) деток заставляет просыпаться чаще дискомфорт от режущихся зубок. Понятно, что для мамы это очень беспокойно, но кормление грудью остается самым простым и легким для всей семьи способом унять беспокойство ребенка. Многие мамы «искусственников» в этом возрасте жалуются не просто на то, что кроха просыпается, а на то, что приходится подолгу укачивать ноющего малыша посреди ночи только для того, чтобы через час-другой он проснулся опять…
Спокойной ночи вам и вашему малышу!
Однако, убедитесь, что ваш ребенок идет в туалет перед сном. Если ваш ребенок проснется ночью, тогда вы должны побудить его или ее пойти в туалет. Если у вашего ребенка запор, обратитесь к врачу за советом и лечением. Лечение запоров часто вылечивает также и при ночлеге.
Общим беспокойством является то, что оставаться с друзьями или родственниками будет неловко. Однако есть несколько способов справиться с этим. Если это школьная поездка, поговорите с учителем. Это нормально, когда в начальной школе путешествует более одного ребенка, который не сух ночью. Это может быть полезно в школьных поездках или ночлегках для некоторых детей, чтобы использовать подтягивающие брюки. Бедствие у маленьких детей является общим, и оно не должно мешать их социальной жизни.
Несколько способов облегчить ситуацию:
попробуйте средства для снятия боли при прорезывании зубок: например, калгель, деситин. Перед использованием внимательно прочитайте инструкцию. Как правило, их нельзя использовать чаще скольки-то раз в сутки. В таком случае старайтесь днем обходиться другими средствами (охлажденными прорезывателями и т.п.), чтобы лимит использования не закончился преждевременно.
если малыш старше полугода ест прикорм в сколько-нибудь значимых количествах, хоть несколько ложек, можно попробовать перенести его поближе ко сну. Дети, плотно поевшие перед сном, обычно просыпаются реже. Предложите малышу грудь прямо перед тем, как самим лечь спать: даже если малыш спит, большинство детей могут взять грудь и пососать, почти не просыпаясь. Покормить таким образом лучше, чем ложиться только для того, чтобы через час-другой оказаться разбуженной для кормления.
подумайте о купаниях малыша. Если они его успокаивают, перенесите их на время ближе ко сну – а если наоборот, бодрят, то лучше проводить их в утреннее время. Способствует более спокойному сну купание с детской солью с экстрактом лаванды либо с успокаивающими травами (валериана, хмель, пустырник). Некоторые мамы капают на подушечку или пеленку малыша 1-2 капли лаванды (внимание, очень важно, чтобы эфирное масло лаванды было натуральным – например, Вивасан или Ирис; последствия применения искусственных масел непредсказуемы!)
Каковы варианты лечения для ночного недержания?
Используйте водонепроницаемые крышки для матраса и пухового одеяла и используйте впитывающие стеганые листы. Увлажняющий крем полезен для натирания на кожу, которая, вероятно, станет мокрой, чтобы предотвратить потрескивание и болезненность. Не использовать какое-либо лечение - это вариант, так как большинство детей в конечном итоге прекратят ночное недержание мочи. Тем не менее, лечение часто помогает достичь сухости раньше, чем позже. Чем старше ребенок становится, тем более вероятно, что ночное недержание мочи прекратится само по себе.
Многие детки, осваивая новые навыки, очень увлекаются познанием мира и почти перестают сосать днем. Такие активные малыши, даже если мама сама предлагает грудь, могут покормиться буквально две-три минуты, а потом бросают грудь и опять куда-то стремятся. Иногда уменьшение дневного контакта с мамой компенсируется резким учащением ночных кормлений. Что делать в этом случае?
попробуйте обустроить место для спокойного кормления. Беспокойные малыши меньше отвлекаются, если предлагать им грудь в тишине, в затемненном месте (можно, например, закрыть шторы) или под прикрытием пеленки. Попробуйте воспользоваться тем, что дети в любом случае дольше сосут вокруг снов – перед засыпанием и после просыпания. Давайте подольше пососать перед засыпанием, особенно на ночь. Не торопитесь отнимать грудь, как только кроха уснул – дети имеют уникальную способность спать и кормиться одновременно, тем самым удовлетворяя как раз потребность в тесном общении с мамой.
поддерживайте как можно больше телесного контакта в дневное время – ласкайте, носите на руках или в слинге, многим детям не хватает именно этого. Не стоит стремиться, чтобы малыш много времени проводил в самостоятельных играх – играйте с ним сами, прикасайтесь к нему. Есть и еще одна интересная закономерность: многие детки начинают чаще «висеть» на маме днем или ночью как раз перед тем, как сделать новый скачок в развитии – например, начать ходить.
Варианты лечения включают следующее. Устройство, называемое колодой и колокольчиком или аналогичным устройством сигнализации, является обычным лечением. Есть хорошие шансы на лечение, особенно для детей в возрасте от 7 лет и старше. Сигнализации эффективны у двух третей детей, которые их используют. Тревога обычно требуется в течение 3-5 месяцев, чтобы ребенок мог проснуться и опорожнить мочевой пузырь, когда он заполнен. Вкратце, будильник погаснет, как только начнется смачивание. Это пробуждает ребенка и побуждает его или ее пойти в туалет.
И еще один совет мамам детишек до года, которые легко просыпаются ночью – старайтесь засыпать вместе со своим ребенком, это уменьшит ваше недосыпание. Если же все-таки нужно уйти, выждите рядом с малышом около 20 минут после засыпания – обычно за это время ребенок переходит из фазы поверхностного сна, который легко нарушается, в глубокий. Некоторые мамы кладут рядом с малышом свою одежду, которую некоторое время поносили –ребенок сквозь сон чувствует мамин запах и считает, что мама рядом, все в порядке. Этого бывает достаточно, чтобы унять небольшое беспокойство".
Со временем ребенок должен проснуться, когда их мочевой пузырь заполнен, прежде чем они начнут мочиться. Сигналы тревоги можно купить или заимствовать у вашего советника по местному континенту. Ваш врач может сообщить об этом. В отдельном листе, озаглавленном «Бедренные оповещения». Иногда другие специалисты используют специалистов. Имипрамин - одно из таких лекарств. Он может иметь некоторые серьезные побочные эффекты, поэтому он используется только иногда, когда другие методы лечения не сработали.
Вкратце, вы соглашаетесь с вознаграждением с вашим ребенком, если он или она достигает цели. Часто цель - не полная сухая ночь. Согласованная цель может заключаться в следующем: идти в туалет перед сном, вставать и говорить родителям, что они мокрые, помогать переделать кровать и т.д. цель сухой ночи может быть уместной в некоторых случаях, когда ситуация улучшается, Общим примером системы вознаграждения является звездная диаграмма. Это просто календарь с пространством для каждого дня. Ребенок помещает липкую звезду в каждый день после хорошей ночи.
Выпуск подготовила
консультант по естественному вскармливанию Ирина Рюхова (Барнаул).
В работе над выпуском принимали участие члены АКЕВ Ирина Мальцева (Воронеж).
Если останутся вопросы, можете писать ниже, в комментариях.
Всего доброго!))
Почему грудничок часто просыпается ночью новорожденный? | Вопрос по грудному вскармливанию - ответы и консультацииВ вашей семье произошло чудо. На свет появился прекрасный малыш, но ваше счастье омрачается тем, что ночью малыш очень часто просыпается. И вы не знаете, как справится с этой проблемой. Вас тревожат множество вопросов: «почему он не спит?», «не вредны ли для его здоровья частые пробуждения?». Как научить его засыпать в своей кроватке? Почему он плачет?
Фазы сна
Во время сна в организме человека происходят различные психические и физические процессы: перерабатывается информация, которую человек получил за день и откладывается в памяти, происходит рост и деление клеток, из организма человека выводятся вредные токсины. Сон человека разделяется на фазы: дремота, неглубокий сон, глубокий сон, быстрый сон (когда снятся сны).
Сон ребёнка
Первые дни и месяцы своей жизни малыш может спать до 18 часов в сутки, просыпаясь лишь для того, чтобы удовлетворить чувство голода. Постепенно ваш малыш растёт и продолжительность сна у него уменьшается. К шести месяцам ребёнку достаточно для сна 14 часов, а к году - 13 часов, чтобы хорошо выспаться. Примерно 70% процентов детей в возрасте от трёх месяцев спят до утреннего кормления, а после года большинство детей вообще не просыпаются до утра.
Почему ребёнок часто просыпается по ночам?
Ваш ребёнок часто плачет во сне? Чтобы его успокоить вы подходите к кроватке, берёте ребёнка на руки, стараясь его успокоить. Не спешите брать его на руки, считается, что во время сна ребёнок должен издавать различные звуки, хныкать и даже плакать. Часто это является нормой.
Ваш малыш растёт и все впечатления, пережитые им за день, все эмоции находят выход ночью, во время фазы быстрого сна. Малыш видит сны и по-своему реагирует на них. Ночное пробуждение является нормой, так как стадии сна сменяются с определённой периодичностью. У грудных детей периодичность этих стадий около 1 часа. Годовалые малыши просыпаются за ночь один-два раза и тут же засыпают.
Расстройства сна у детей
Ваш малыш часто просыпается ночью, долго не может заснуть, плачет и засыпает, только когда вы возьмёте его на руки. И так продолжается каждую ночь. Ваша жизнь превращается в кошмар. Вы тревожитесь: «Что с моим ребёнком, может быть он болен?»
Врачи распределяют расстройства сна у детей на первичные и вторичные.
Первичные нарушения сна.
Первичные расстройства развиваются сами по себе. Родители устанавливают неправильный режим сна ребёнка. С первых дней жизни его приучают к рукам, то есть укачивают на руках или в . После кормления ребёнка нужно положить в кроватку, чтобы он приучался засыпать в своей кроватке, а не на руках у мамы. Следует создать условия для правильного засыпания, создать ритуал укладывания: например, покупать ребенка, покормить, уложить его в кроватку и совсем немного побыть с ним рядом. Со временем он привыкнет правильно засыпать. Можно положить в кроватку его любимую игрушку, чтобы он не чувствовал себя одиноким. Конечно, первое время он будет сопротивляться и громким плачем требовать, чтобы его покачали на ручках, или положили спать с родителями, или дали бутылочку с молоком. Постепенно он приспособится к новому режиму.
Еще одной из причин частого просыпания ребёнка по ночам является привычка ребенка, что как только он проснулся, его сразу кормят. Часто родители сами создают эту проблему, как только малыш заплачет, они суют ему бутылочку с молоком или грудь, даже если он не голоден, он поест, успокоится и заснёт. Малыш быстро привыкает к этому и уже в более взрослом возрасте во время ночного пробуждения требует, чтобы его покормили. Примерно к шести месячному возрасту в желудке ребёнка помещается достаточное количество пищи и нет необходимости кормить его ночью. Кормления по ночам могут привести к гормональным расстройствам организма. Пищеварительная система ночью должна отдыхать, а не переваривать пищу.
Вторичное нарушение сна.
Вторичное нарушение сна связанно с различными заболеваниями нервной системы. Если у ребёнка отмечаются стойкие нарушения сна, необходимо медицинское обследование ребёнка и лечение.
Другие причины расстройства сна
Ещё одной причиной плохого сна ребенка является прорезывание зубов. У ребёнка начинают прорезываться зубки, набухают и воспаляются дёсна, иногда происходит повышение температуры. Ребёнку больно, он капризничает, плачет и часто просыпается ночью.
Чтобы облегчить состояние малыша вы можете дать ему настойку из трав, обладающих успокаивающими свойствами. Так же эффективны специальные детские мази для дёсен. Только не занимайтесь самолечением, чтобы не навредить своему чаду, а обращайтесь к специалистам.
К другим причинам, мешающим вашему ребёнку крепко спать по ночам, относятся различные недомогания. У ребёнка могут болеть ушки или его беспокоят колики в животике. Сон у ребёнка может прерываться, если в комнате шумно или включили яркий свет, или ему приснился страшный сон.
Итак, чтобы ваш ребёнок спал спокойно всю ночь и не просыпался, вы должны организовать для него правильный режим дня. Он должен просыпаться в одно и то же время и ложиться спать в определённый час. Перед сном ребёнка нужно хорошо накормить, чтобы его сон не прерывался чувством голода. Так же хорошему сну ребёнка способствует принятие тёплой ванны.
Спокойной ночи вам и вашему малышу!
