هل يتغير ضغط الدم مع تقدم العمر؟ ضغط الدم الطبيعي لدى البالغين والأطفال اعتماد ضغط الدم على العمر.
انتهاك ضغط الدم الطبيعي يؤدي إلى تفاقم حالة المريض، وفي بعض الحالات يحصره في سرير المستشفى. سيكون من المفيد للبالغين معرفة ما يجب أن يكون عليه "ضغط الدم الصحي" للشخص. يتم وصف المعايير العمرية لهذا المؤشر بالتفصيل أدناه.
أولاً، عليك توضيح أن ضغط الدم الطبيعي يعتمد في المقام الأول على عمر المريض (يُشار إليه بشكل تقليدي: طفل - مراهق - بالغ). يؤخذ جنسه أيضًا في الاعتبار. عند محاولة معرفة الضغط الطبيعي بالنسبة لشخص ما، عليك أن تأخذ هذين العاملين في الاعتبار.
معايير للبالغين
إذا تحدثنا عن ممثلي الجنس القوي البالغين، فإن حدود الضغط الأمثل لهم هي 123/76-129/81 ملم زئبق. فن. هذه المؤشرات مناسبة للأعمار من 20 إلى 45 عامًا.
بالنسبة للنساء فوق سن 20 عامًا، تعتبر المؤشرات التالية طبيعية: 120/75 ملم زئبق. فن. لا تزال هذه الأرقام صالحة حتى سن الثلاثين. أما بالنسبة لممثلي الجنس العادل في عمر 40 عامًا وفي عمر 50 عامًا فإن هذه المؤشرات تتغير وهي كما يلي - 127/78 ملم زئبق. فن.
طبيعي عند الأطفال
بشكل عام، لا يوجد "حدود للأطفال" لقراءات ضغط الدم. عند الأطفال، عادة ما يتم قياس ضغط الدم فقط في حالة وجود أي مشاكل صحية. تعتمد المعايير المعمول بها أيضًا عليها.
كقاعدة عامة، قبل عمر سنة واحدة، يجب أن يتقلب الحد الأدنى/الحد الأقصى لضغط الدم المنخفض بين 40-50/50-74 ملم زئبق. فن. والحد الأدنى/الحد الأقصى هو 60-90/96-112 ملم زئبق. فن. ثم مع التقدم في السن، تزداد هذه المؤشرات تدريجياً. بحلول عمر 12-15 عامًا، يكون المستوى الأدنى ضمن 70/80-86 ملم زئبق. والعلوي 110/126-136 ملم زئبق.
ضغط الدم الطبيعي عند المراهقين
بالنسبة للمراهقين (من سن 16 عامًا)، تم بالفعل تحديد المعيار الدقيق لضغط الدم. هو 100-120 / 70-80 ملم زئبق. فن. إذا لاحظ الوالدان انتهاكاً للحدود الدنيا أو العليا، فيجب عرض الطفل على أخصائي. على الأرجح، سيتم وصف فحص كامل له، والذي سيحدد أسباب التغييرات السلبية.
جدول ضغط الدم الطبيعي عند الإنسان
الجدول أدناه لضغط الدم الطبيعي لدى البشر حسب العمر مليء بالمؤشرات المميزة للأشخاص الأصحاء تمامًا. إذا لاحظ المريض، عند قياس ضغط الدم، انحرافات عن الأرقام المشار إليها، فمن المفيد طلب المشورة من أحد المتخصصين.
| عمر | أرضية | الضغط (العادي) ملم زئبق. فن. |
|---|---|---|
| 20 | م | 123/75 |
| 20 | و | 116/73 |
| 30 | م | 126/81 |
| 30 | و | 120/76 |
| 40 | م | 129/82 |
| 40 | و | 127/81 |
| 50 | م | 135/84 |
| 50 | و | 137/85 |
| 60 | م | 142/85 |
| 60 | و | 144/84 |
| 70 | م | 145/81 |
| 70 | و | 159/86 |
ما هي الأمراض التي يمكن أن يشير إليها ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم؟
وبطبيعة الحال، فإن ضغط الدم لا يرتفع ولا ينخفض بهذه الطريقة. هناك أسباب معينة لذلك. ويجب توضيحها بشكل صحيح من أجل اختيار العلاج المناسب للمريض. تختلف أسباب زيادة الضغط وانخفاضه بشكل أساسي.
ويسمى ارتفاع ضغط الدم أيضًا "ارتفاع ضغط الدم". يأتي في نوعين. النوع الأول هو ارتفاع ضغط الدم. يمثل ارتفاع ضغط الدم المزمن. حتى يومنا هذا، حتى المتخصصين الأكثر تأهيلا لا يستطيعون شرح أسبابه. النوع الثاني هو ارتفاع ضغط الدم الشرياني. مع هذه المشكلة، لوحظ زيادة دورية في ضغط الدم.
تحدث مثل هذه التغييرات للأسباب التالية:
- الإجهاد والتجارب العاطفية المتكررة.
- نظام غذائي غير متوازن وغير لائق (خاصة كمية كبيرة من الأطعمة المالحة والدهنية في النظام الغذائي)؛
- العادات السيئة (التدخين، إدمان المشروبات الكحولية)؛
- قلة النشاط البدني في الحياة اليومية.
- الوزن الزائد.
يمكن أن "يقفز" ضغط الدم بشكل حاد بعد شرب القهوة أو المشروبات الكحولية، أو تدخين سيجارة، أو تناول أدوية معينة، أو التدريب الرياضي، أو إجراءات الاستحمام. بالنسبة لممثلي الجنس العادل، غالبا ما تنشأ هذه المشكلة أثناء انقطاع الطمث.
في بعض الحالات، يكون ارتفاع ضغط الدم أحد أعراض مرض خطير.
على سبيل المثال، يمكن أن يرتفع عندما:
- السكرى.
- أمراض الكلى الخطيرة.
- عيوب القلب.
- مشاكل في الغدة الدرقية.
يسمي الأطباء انخفاض ضغط الدم بانخفاض ضغط الدم.
انخفاض ضغط الدم له أسبابه أيضًا. من بينها تبرز ما يلي:
- الالتهابات الشديدة (على سبيل المثال، الإنتان).
- حساسية؛
- أمراض الجهاز الهضمي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تناول مضادات الاكتئاب و/أو مدرات البول.
- فقدان كبير للدم.
- أمراض جهاز الغدد الصماء.
- جفاف الجسم.
- اتباع نظام غذائي صارم يفتقر إلى حمض الفوليك وبعض الفيتامينات؛
- العمل في ظروف ضارة (تحت الأرض، الرطوبة العالية أو درجة الحرارة، وما إلى ذلك).
بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما ينخفض ضغط الدم عند النساء الحوامل. وإذا سقط قليلاً فلا يشكل خطراً على الأم والجنين. يمكن أن يؤدي التغيير المفاجئ في الوضع، على سبيل المثال من الاستلقاء إلى الجلوس، إلى التغييرات التي تمت مناقشتها.
كيفية خفض ضغط الدم؟
إذا تبين أن ضغط الدم لدى الرجل أو المرأة مرتفع للغاية، فيجب عليك استدعاء سيارة الإسعاف على الفور. أثناء وصول الأطباء إلى المكان، سيحتاجون إلى جلوس المريض على الأريكة ووضع وسادة تحت رأسه. تتم إزالة ملابس المريض التي تضغط على الصدر، ويتم لف الساقين. يمكنك تطبيق وسادة التدفئة الدافئة على عضلات الساق.
حتى لا يشعر المريض بالتوتر، يجدر إعطاؤه أي مسكن. إذا كان يعاني من ألم في منطقة الصدر، فمن المهم بالنسبة له أن يتناول قرص النتروجليسرين أو أن يأخذ 5-6 قطع من الجلايسين تحت اللسان.
إذا كان خفض ضغط الدم لا يتطلب إلحاحا، فيمكنك البدء في تحسين حالتك تدريجيا. بادئ ذي بدء، استبعاد الشاي القوي والقهوة والمشروبات الكحولية والأطعمة المدخنة والأطعمة المالحة والدهنية للغاية من نظامك الغذائي. إذا أمكن، فمن الأفضل إزالة الملح من النظام الغذائي.
إذا كانت الحياة مليئة بالإثارة، فيجب بذل جهود خاصة لتطبيع حالتك العاطفية. يمكنك تناول المهدئات الطبيعية. على سبيل المثال، صبغة بلسم الليمون، فاليريان، الفاوانيا وغيرها من هذا القبيل.
يجب عليك الاهتمام بالنشاط البدني المنتظم والبدء في فقدان الوزن الزائد. الشيء الرئيسي هو عدم استخدام الأنظمة الغذائية الصارمة والتدريبات المرهقة لهذا الغرض.
ومن الأدوية المستخدمة لخفض ضغط الدم ديبازول وفينتولامين وأنابريلين وبنتامين وغيرها. يجب أن يتم اختيارهم وتحديد الجرعة حصريًا من قبل الطبيب المعالج.
كيفية رفع ضغط الدم في المنزل؟
لكي لا تعاني من تغيرات في ضغط الدم، وخاصة من انخفاض ضغط الدم، يجب عليك إعداد جدول الراحة واليقظة بشكل صحيح. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نقص التوتر إلى النوم لمدة 9-10 ساعات على الأقل. ومن المستحسن أيضًا الراحة أثناء النهار.
يجب أن تكون الطقوس اليومية تمارين خفيفة ودشًا متباينًا للمريض. عندما يكون لديك انخفاض في ضغط الدم، تحتاج إلى تناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن في أجزاء صغيرة. يجب أن يكون النظام الغذائي صحيًا ومتوازنًا.
يجب أن يكون لدى الشخص المصاب بانخفاض ضغط الدم مكان عمل جيد الإضاءة. من الضروري أيضًا تهوية الغرفة بانتظام.
أما بالنسبة للعلاجات الشعبية، فيمكن شرب صبغة Eleutherococcus أو الجينسنغ لانخفاض ضغط الدم. 32-33 قطرة لكل وجبة. سيساعد أيضًا كوب من الشاي الأخضر أو القهوة القوية على رفع ضغط الدم بسرعة.
إذا بدأ الضغط في الانخفاض بشكل حاد وشعر المريض بالتوعك، فيجب وضع قليل من الملح على اللسان. وهذا سوف يخفف الحالة بسرعة. يمكنك استبدال الملح بالخيار المعلب أو المكسرات المملحة. يساعد ذلك على وضع قطعة من القماش الطبيعي على الكعب، مبللة بسخاء بخل التفاح. يخفف هذا الإجراء الصداع الناتج عن انخفاض ضغط الدم.
شاي الكركديه الساخن يزيد أيضًا من ضغط الدم. الشيء الرئيسي هو ألا ننسى أنه عندما يكون البرد مثل هذا المشروب الأحمر له تأثير معاكس. يجب أن يكون الشاي مخمرًا طازجًا. يُسمح بإضافة السكر المحبب إليه.
إذا كان لديك زيت القرنفل أو الياسمين العطري في متناول اليد، يمكنك وضعه على وشاح واستنشاق رائحته اللطيفة لبضع دقائق. كما أن قطعة من الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة وشاي الزنجبيل ستساعد أيضًا في رفع ضغط الدم. كما يعمل جذر الزنجبيل على تقوية الأوعية الدموية في الدماغ والقلب.
ومن الأدوية المستخدمة للغرض قيد المناقشة، يتم استخدام Citramon وAskofen وNoradrenaline وMezaton وغيرها من الأدوية المشابهة. ومن الممكن أيضًا استخدام حمض الأسكوربيك الذي يزيد من مرونة الأوعية الدموية.
كيفية قياس ضغط الدم بشكل صحيح؟
يتم دائمًا ربط جهاز خاص لقياس ضغط الدم بالجزء العلوي من الساعد. لتحديد اليد "المناسبة"، تحتاج إلى قياس المؤشر قيد المناقشة على كلا الطرفين بفاصل زمني بضع دقائق. يتم تكرار الإجراء 3-4 مرات. يتم إدخال النتائج في الجدول. سيتم استخدام الذراع التي تم تسجيل القيم الأعلى عليها لقياس ضغط الدم في المستقبل.
في أغلب الأحيان يتم إجراء القياسات اليوم باستخدام مقياس توتر إلكتروني وميكانيكي. سيعتمد تدفق العملية على الجهاز المحدد.
إذا كنت تستخدم جهازًا إلكترونيًا، فيجب عليك:
- ارفع الكم وقم بوضع كفة خاصة لقياس ضغط الدم.
- ضع يدك على الطاولة على مستوى القلب واضغط على زر الجهاز.
- انتظر النتائج على شاشة الجهاز.
- كرر الإجراء بعد 6-7 دقائق لحساب القيمة المتوسطة.
إذا اخترت مقياس التوتر الميكانيكي، فأنت بحاجة إلى:
- الاسترخاء، الاحماء إذا لزم الأمر.
- اجلس مع دعم على الجزء الخلفي من الأريكة، واسترخي ساقيك ومعصميك.
- ضع يدك على الطاولة على مستوى قلبك تقريبًا، ثم ضع عليها قيدًا خاصًا. يجب أن يتناسب إصبع السبابة بحرية بين الأخير والساعد. تقع الحافة السفلية للكفة على ارتفاع 2.5 سم فوق ثني الكوع.
- ضع المنظار الصوتي في الحفرة المرفقية في المكان الذي يكون فيه النبض واضحًا، وقم بتثبيته بإصبعك.
- أحكم ربط المسمار الموجود على جانب اللمبة وقم بضخ الهواء داخل الكفة حتى تظهر إبرة مقياس التوتر قيمة 210.
- حرر المصباح وافتح صمامه الجانبي قليلاً عكس اتجاه عقارب الساعة.
- استمع وشاهد مقياس التوتر حتى تظهر النبضات الأولى. سيصبح الرقم الذي تم سماعهم فيه مؤشرا على الضغط العلوي. والمؤشر الذي يُسمع عنده آخر صوت يمكن تمييزه سيُظهر انخفاض الضغط.
ضغط الدم (BP) ليس ثابتًا لكل شخص ويمكن أن يتغير تحت تأثير العوامل المختلفة. علاوة على ذلك، يتغير ضغط الدم لدى نفس الشخص طوال اليوم - في الصباح يكون أقل، وفي المساء يرتفع. يكون ضغط الدم عند الأطفال منخفضًا، أما عند كبار السن فهو مرتفع. لفهم ما يشير ضغط الدم بالضبط إلى صحة نظام القلب والأوعية الدموية، يجب عليك التعرف على جدول "ضغط الدم البشري الطبيعي حسب العمر".
ضغط الدم والنبض هي قيم متغيرة تتغير طوال الحياة وتحت تأثير عوامل معينة. تسمح لك معايير الضغط والنبض حسب العمر في الجدول بتحديد الانحرافات المحتملة وتشخيص المشكلة في الوقت المناسب.
يصف ضغط الدم مقدار ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية. عند قياس ضغط الدم، يتم أخذ رقمين في الاعتبار - القيمة في لحظة توتر القلب (الانقباض)، والقيمة في لحظة استرخاء عضلة القلب (الانبساط).
يعتمد ضغط الدم ومعدل النبض الطبيعي في المقام الأول على العمر. ومع ذلك، قد يتغير الضغط على الخلفية:
- التغيرات الهرمونية.
- تقلبات الضغط الجوي.
- الحالة العامة للجسم
- الحالة النفسية والعاطفية.
ترجع التغيرات في ضغط الدم طوال الحياة إلى نضج الشخص، ومن ثم شيخوخة الجسم. عند الأطفال، تكون الأوعية ناعمة ومرنة جدًا، ولهذا السبب ينخفض الضغط بشكل كبير. عند كبار السن، تصبح الأوعية الدموية متصلبة وتفقد مرونتها، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
المؤشرات من 120 إلى 80 ليست مثالية للجميع
بالإضافة إلى ذلك، عند مراعاة ضغط الدم والمعايير حسب العمر، يجب عليك الانتباه إلى رفاهية الشخص. إذا كان المريض يشعر بصحة جيدة مع انحرافات طفيفة عن القيم الواردة في جدول معايير الضغط، وكانت أي أحاسيس غير سارة غائبة تمامًا، فلا داعي للقلق. ويفسر ذلك حقيقة أن القيمة المتوسطة تعتبر المعيار المطلق (120 إلى 80) للشخص البالغ.
نظرًا لخصائص هيكل وعمل نظام القلب والأوعية الدموية، قد يواجه مريض معين انحرافًا عن المعيار الذي يتراوح بين 10-15 مم زئبق، وهو ما لا يشير إلى علم الأمراض، ولكنه ميزة فردية.
ضغط الدم الطبيعي للبالغين
يصف الجدول ضغط الدم الطبيعي لدى البالغين بأنه 120 إلى 80. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا تماما، لأن القيمة المشار إليها تقريبية.
يعتبر الشخص البالغ شخصًا يتراوح عمره بين 20 و50 عامًا. هذه فئة عمرية كبيرة إلى حد ما، لذا فإن جداول ضغط الدم ببساطة لا تغطي جميع التغييرات التي تحدث في الجسم خلال هذه الفترة.
وبالتالي، في سن ما يصل إلى 35 عاما، يتوافق ضغط دم الشخص مع القاعدة العمرية وهو ما يقرب من 120 أكثر من 80 عاما. بعد 35-40 سنة، تحدث زيادة تدريجية في ضغط الدم، وهي عملية طبيعية وطبيعية تماما . في هذه الفئة العمرية، يمكن أن يرتفع ضغط الدم الطبيعي لدى الشخص البالغ إلى 130 لكل 90 ملم زئبق.
يرتبط الضغط والنبض، ويزيد معدل ضربات القلب لدى البالغين بما يتناسب مع قيم ضغط الدم المسموح بها. لذلك، بعد النوم، يكون النبض أقل قليلاً ويبلغ حوالي 50 نبضة في الدقيقة، ولكن خلال النهار يمكن أن يرتفع إلى 80.
يشير معدل ضربات القلب والنبض الذي يزيد عن 80 نبضة في الدقيقة أو أقل من 60 نبضة في فترة الراحة بعد الظهر إلى حدوث اضطراب في عمل القلب، وهو أمر غير طبيعي بالنسبة لشخص سليم في منتصف العمر.
المؤشرات الطبيعية هي قيمة متوسطة، وغالبا ما يكون لدى الشخص السليم ضغط دم أعلى أو أقل
ضغط الدم لدى النساء والرجال
يشير أي جدول لمعايير ضغط الدم حسب العمر إلى القيم المقبولة للنساء والرجال. يبلغ ضغط الدم الطبيعي لدى النساء حوالي 5-7 ملم زئبق. انخفاض ضغط الدم عن المعدل الطبيعي لدى الرجال. ويرجع ذلك إلى الخصائص الهرمونية، التي تجعل النساء أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم في سن أكبر من الرجال.
يتغير ضغط الدم عند النساء بسبب التغيرات الهرمونية:
- أثناء الحيض
- أثناء الحمل؛
- عند بداية انقطاع الطمث.
في اليوم الأول من الدورة الشهرية، يكون ضغط الدم أقل من المعتاد بمقدار 10 ملم زئبقي. ويصاحب ذلك فقدان القوة والنعاس وينجم عن عاملين - انخفاض مستويات الهرمونات وفقدان الدم بشكل كبير. قبل أيام قليلة من الحيض، يرتفع ضغط الدم قليلاً بسبب زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء.
خلال فترة الحمل، تعتمد التغيرات في ضغط الدم على الثلث. في الأشهر الثلاثة الأولى، يعاني العديد من التسمم، الذي يرافقه انخفاض في ضغط الدم. يتميز الحمل الطبيعي في الثلث الثاني من الحمل بضغط دم طبيعي ومستقر. في الثلث الثالث، يزداد الحمل على أسفل الظهر والساقين، وتضعف الدورة الدموية في هذه المنطقة وقد يظهر التورم. كل هذا يصاحبه ارتفاع في ضغط الدم.
تتطور التقلبات والقفزات في ضغط الدم خلال فترة تكيف الجسم مع توقف إنتاج الهرمونات أثناء انقطاع الطمث. وفي الوقت نفسه، يزيد الضغط أو ينقص. في معظم الحالات، يعود ضغط الدم إلى طبيعته بعد عودة المستويات الهرمونية إلى وضعها الطبيعي.
يتغير معدل ضربات القلب أيضًا مع تقدم العمر
نظام القلب والأوعية الدموية في الشيخوخة
يبلغ ضغط الدم الطبيعي لدى كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا حوالي 140 ملم زئبقي. ويرجع ذلك إلى التغيرات في جدران الأوعية الدموية والشرايين. مع التقدم في السن، تفقد مرونتها، وتصبح متصلبة ولا يمكنها الاستجابة بسرعة للتغيرات في ضغط الدم. ويتفاقم ارتفاع ضغط الدم بسبب وجود أمراض مزمنة مرتبطة بالعمر، ومنها:
- تصلب الشرايين الوعائية.
- السكري؛
- نقص تروية القلب.
- أمراض الكلى.
في الوقت نفسه، فإن الزيادة في ضغط الدم أكثر من 140 لا تشير دائما إلى أمراض ارتفاع ضغط الدم، لأن معدل ضغط الدم حسب العمر يسمح بزيادة ضغط الدم بعد 65 عاما.
ضغط الدم في مرحلة الطفولة والمراهقة
يوجد جدول منفصل لمعايير ضغط الدم لدى الإنسان حسب العمر، ويغطي الفترة من الولادة إلى 12 عامًا. عند الرضع، يكون ضغط الدم دائمًا بين 80/40 أو 90/50، ولكن يمكن أن يرتفع إلى 100/60.
وكلما كبر الطفل، يزداد الضغط. تحدث الزيادة بسرعة كبيرة في الأشهر الأولى، وبحلول السنة الأولى من الحياة يكون ضغط الدم في حدود 100 إلى 60.
بحلول مرحلة المراهقة، يكون ضغط الدم لدى معظم الأطفال أقل قليلاً من ضغط البالغين، وعادة ما يكون في حدود 107-110 لكل 65-70 ملم زئبق. وفي الوقت نفسه، يكون لدى الفتيات والفتيان نفس ضغط الدم حتى سن 6 سنوات.
خلال فترة البلوغ، بسبب عدم الاستقرار الهرموني، هناك تقلبات في ضغط الدم، سواء للأسفل أو للأعلى. ويرجع ذلك أيضًا إلى خصوصيات الجهاز العصبي للكائن الحي المتنامي. نظرا للنمو السريع خلال هذه الفترة، فإن الإدارة اللاإرادية للجهاز العصبي، المسؤولة عن ضمان الوظائف الحيوية للجسم، لا يمكنها دائما التحكم بشكل كاف في نغمة الأوعية الدموية، لذلك قد يتطور الخلل اللاإرادي لدى المراهقين. ويصاحب ذلك فترات من انخفاض وارتفاع ضغط الدم، والتي تحل محل بعضها البعض.
في كثير من الأحيان، يواجه المراهقون التأثير السلبي للضغط الجوي على الشخص. تسمى هذه الحالة بالاعتماد على الطقس وترتبط إلى حد كبير بعمل الجهاز العصبي. عندما يرتفع الضغط الجوي، يقفز ضغط دم الإنسان، وعندما ينخفض الضغط الجوي، ينخفض ضغط دم الإنسان.
من غير الصحيح مقارنة ضغط الدم لدى المراهقين بمعايير البالغين، لأن المستويات الهرمونية غير المستقرة تؤثر على ضغط دم الطفل. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تكون منخفضة، أقل من 100 لكل 60، أو تزيد إلى 130 لكل 90. في معظم الحالات، لا يتم علاج ارتفاع الضغط لدى المراهقين، حيث يعود هذا المؤشر إلى طبيعته بحوالي 16-17 سنة.
ضغط الدم الطبيعي عند الأطفال
معايير ضغط النبض
مؤشر آخر مهم لصحة القلب والأوعية الدموية هو ضغط النبض. ويتم حسابه على أنه الفرق بين ضغط الدم العلوي والسفلي.
يبلغ ضغط النبض الطبيعي لدى المراهقين والأطفال حوالي 30. أما بالنسبة للأشخاص في منتصف العمر، فإن المعدل الطبيعي هو 40 ملم زئبق، وفي سن الشيخوخة تزيد القيمة المسموح بها إلى 50.
في الوقت نفسه، تكون التقلبات في ضغط النبض في حدود 30-40 مم زئبق. تعتبر طبيعية لأي شخص في أي عمر.
انحرافات ضغط الدم
يعتمد ضغط الدم لدى الشخص حسب العمر أيضًا على عدد من العوامل التي لا يأخذها جدول معايير الضغط في الاعتبار. على سبيل المثال، أثناء المواقف العصيبة، يرتفع ضغط الدم دائمًا، بغض النظر عن عمر الشخص. ويعود ضغط الدم إلى طبيعته دون استخدام الأدوية بعد بضع ساعات، لذلك لا تعتبر هذه الحالة مرضية. زيادة ضغط الدم بعد التدريب الرياضي المكثف أمر طبيعي.
هناك نوعان من الانحرافات المرضية للضغط عن القاعدة لدى البالغين - ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم. يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم عندما يكون الضغط أكثر من 140 على 100، وانخفاض ضغط الدم - عندما تكون القراءات أقل من 100 على 60. في الحالة الأولى، يكون السبب هو التغيرات المرتبطة بالعمر في الشرايين والأوعية الدموية، أو تصلب الشرايين أو داء السكري. يتطور انخفاض ضغط الدم على خلفية اضطرابات الغدد الصماء واختلال وظائف الأوعية الدموية.
ارتفاع ضغط الدم خطير مع خطر الإصابة بقصور القلب وأمراض القلب التاجية. يمكن أن تؤدي الزيادة القوية في الضغط إلى المستويات الحرجة إلى الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
مع انخفاض ضغط الدم، تنخفض نغمة الأوعية الدموية، وتتدهور الدورة الدموية ونقل الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية. وهذا يمكن أن يسبب تطور نقص الأكسجة، وفي الحالات الشديدة بشكل خاص، يؤدي إلى نزيف في المخ أو غيبوبة.
يعالج طبيب القلب ضغط الدم غير الطبيعي. لتطبيع ضغط الدم، يتم استخدام طرق العلاج الدوائية وغير الدوائية.
في هذه المقالة سنلقي نظرة على ضغط الدم لدى الشخص، وما هو المعدل الطبيعي حسب العمر والوزن والجنس. وللقيام بذلك قمنا بتوفير جدولين بمعايير ضغط الدم للرجال والنساء مع مراعاة العمر. يجب حساب ضغط الدم الطبيعي بالوزن باستخدام الصيغة. بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون النظر إلى الجداول والحساب باستخدام الصيغ، قمنا بإعداد آلة حاسبة على الإنترنت.
لكن أولاً، دعونا نفك رموز المصطلحين SBP وDBP على الفور.
- SBP – ضغط الدم الانقباضي (العلوي).
- DBP - ضغط الدم الانبساطي (أقل).
- ارتفاع ضغط الدم هو ارتفاع ضغط الدم.
- انخفاض ضغط الدم - انخفاض ضغط الدم.
بادئ ذي بدء، عليك أن تتعرف على التصنيف الحديث لما يعتبر ضمن الضغط الطبيعي.
التصنيف الحديث
في الطب الحديث، هناك ثلاثة خيارات لضغط الدم الطبيعي لدى الشخص البالغ:
- الأمثل - أقل من 120/80؛
- عادي - من 120/80 إلى 129/84؛
- ارتفاع طبيعي - من 130/85 إلى 139/89 ملم زئبق. فن.
كل ما يناسب هذه الأرقام طبيعي تمامًا.لم يتم تحديد الحد الأدنى فقط. انخفاض ضغط الدم هو حالة ينتج فيها جهاز قياس ضغط الدم قيمًا أقل من 90/60. ولهذا السبب، اعتمادًا على الخصائص الفردية، كل شيء فوق هذا الحد مقبول.
لكن عليك أن تفهم أن هذه الأرقام تظهر دون مراعاة العمر والوزن والجنس والأمراض والدستور وما إلى ذلك. انظر إلى بياناتنا المعدة عن ضغط الدم البشري. ولكن في الوقت نفسه، بعد مراجعة معاييرك، اقرأ العمود "لماذا يمكن أن يتغير الضغط"، فهذا ضروري لفهم الصورة الناتجة بشكل كامل.
قواعد قياس ضغط الدم
يرتكب العديد من الأشخاص أخطاء عند قياس ضغط الدم لديهم وقد يرون أرقامًا غير طبيعية. لذلك، من المهم جدًا قياس الضغط وفقًا لقواعد معينة. وهذا ضروري لتجنب التفسير الخاطئ للبيانات.
- قبل 30 دقيقة من الإجراء المقصود، يجب عدم ممارسة الرياضة أو ممارسة أي نشاط بدني آخر.
- لتحديد المعدلات الحقيقية، لا ينبغي إجراء الدراسة تحت الضغط.
- لمدة 30 دقيقة، لا تدخن، لا تأكل الطعام، الكحول، القهوة.
- لا تتحدث أثناء القياس.
- وينبغي تقييم نتائج القياس التي تم الحصول عليها بكلتا يديه. يتم أخذ أعلى مؤشر كأساس. يُسمح بفارق 10 ملم زئبق بين القراءات على أيدي مختلفة. فن.
جدول ضغط الدم الطبيعي حسب العمر
حاليًا، يتم استخدام المعايير المقبولة عمومًا والتي تنطبق على جميع الأعمار. ولكن هناك أيضًا متوسط قيم الضغط الأمثل لكل فئة عمرية. الانحراف عنها ليس دائمًا مرضًا.كل شخص لديه معاييره الفردية الخاصة.
جدول رقم 1 - مؤشرات الضغط حسب العمر فقط ابتداء من 20 إلى 80 سنة.
| العمر بالسنين | معيار الضغط |
|---|---|
| 20 – 30 | 117/74 – 121/76 |
| 30 – 40 | 121/76 – 125/79 |
| 40 – 50 | 125/79 – 129/82 |
| 50 – 60 | 129/82 – 133/85 |
| 60 – 70 | 133/85 – 137/88 |
| 70 – 80 | 137/88 – 141/91 |
جدول رقم 2 - مؤشرات ضغط الدم مع العمر والجنس ابتداء من سنة وحتى 90 سنة.
| العمر بالسنين | ضغط الدم الطبيعي عند الرجال | ضغط الدم الطبيعي عند النساء |
|---|---|---|
| تصل إلى 1 سنة | 96/66 | 95/65 |
| 1 – 10 | 103/69 | 103/70 |
| 10 – 20 | 123/76 | 116/72 |
| 20 – 30 | 126/79 | 120/75 |
| 30 – 40 | 129/81 | 127/80 |
| 40 – 50 | 135/83 | 137/84 |
| 50 – 60 | 142/85 | 144/85 |
| 60 – 70 | 145/82 | 159/85 |
| 70 – 80 | 147/82 | 157/83 |
| 80 – 90 | 145/78 | 150/79 |
تختلف المؤشرات هنا عما يمكن الحصول عليه باستخدام صيغ الحساب. من خلال دراسة الأرقام ستلاحظ أنها تصبح أعلى مع تقدم العمر.في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا، تكون المعدلات أعلى عند الرجال. وبعد هذا المعلم تتغير الصورة، ويصبح ضغط الدم لدى المرأة أعلى.
هذا بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم الأنثوي. الأرقام للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا جديرة بالملاحظة. وهي أعلى من تلك التي تم تعريفها حاليًا على أنها طبيعية.
الجدول رقم 3. يقوم العديد من الأشخاص بقياس ضغط الدم باستخدام مقاييس توتر الدم الحديثة، والتي تظهر أيضًا النبض بالإضافة إلى ضغط الدم. لذلك قررنا أن بعض الأشخاص سيحتاجون إلى هذا الجدول.
الجدول مع معايير معدل ضربات القلب حسب العمر. صيغ لحساب الضغط
كل شخص فردي والضغط فردي أيضًا. يتم تحديد الضغط الطبيعي ليس فقط حسب العمر، ولكن أيضًا من خلال عوامل أخرى: الطول والوزن والجنس. ولهذا السبب تم إنشاء صيغ حسابية تأخذ في الاعتبار العمر والوزن. فهي تساعد في تحديد الضغط الأمثل لشخص معين. في هذه المقالة، سننظر في صيغتين وجدولين مع مراعاة العمر والجنس.
الصيغة الأولى. تحسب صيغة فولينسكي القاعدة مع مراعاة العمر والوزن. يستخدم في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 17-79 سنة. يتم حساب مؤشرات الضغط العلوي (SBP) والسفلي (DBP) بشكل منفصل.
ضغط الدم الانقباضي = 109 + (0.5 * عدد السنوات) + (0.1 * الوزن بالكيلو جرام).
DBP = 63 + (0.1 * سنة الحياة) + (0.15 * الوزن بالكيلو جرام).
على سبيل المثال، دعونا نستخدم صيغة فولينسكي لحساب ضغط الدم الطبيعي لشخص يبلغ من العمر 60 عامًا ويزن 70 كجم.
حزين=109+(0.5*60 سنة)+(0.1*70 كجم)=109+30+7=146
DBP=63+(0.1*60 سنة)+(0.15*70 كجم)=63+6+10.5=79.5
ضغط الدم الطبيعي لهذا الشخص الذي يبلغ من العمر 60 عامًا ويزن 70 كجم هو - 146/79.5
الصيغة الثانية: هذه الصيغة تحسب ضغط الدم الطبيعي مع الأخذ بعين الاعتبار العمر فقط. مناسب للبالغين من عمر 20 إلى 80 عامًا.
ضغط الدم الانقباضي = 109 + (0.4 * العمر).
DBP = 67 + (0.3 * العمر).
على سبيل المثال، باستخدام هذه الصيغة، دعونا نحسب ضغط الدم لشخص عمره 50 عامًا.
الحزن = 109+(0.4*50 سنة)=109+20=139
ضغط الدم الانقباضي = 67+(0.3*50 سنة)=67+15=82
ضغط الدم الطبيعي لشخص يبلغ من العمر 50 عامًا هو 139/82.
حاسبة ضغط الدم على الانترنت
باستخدام هذه الآلة الحاسبة المتاحة على الإنترنت، يمكنك حساب ضغط الدم الطبيعي لمختلف الأعمار. للقيام بذلك، تحتاج إلى الإشارة إلى عمرك والتحقق منه أيضًا من خلال طاولتنا.
ويعتمد ضغط الدم إلى حد كبير على العمر والنشاط البدني ونمط الحياة والضغط النفسي. ويعتبر استقرار الضغط ضمن الحدود الطبيعية أهم مؤشر صحي في مسيرة الحياة. يتم تسجيل الحد الأقصى للضغط بواسطة الجهاز في لحظة الانقباض - عندما ينقبض القلب، والحد الأدنى - عندما يرتاح القلب - الانبساط. وتسمى هذه العلامات الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي، على التوالي.
يقيس الجهاز الفرق في ضغط الهواء في الكفة المطاطية، التي تضغط بإحكام على شريان كبير عبر الجلد، والضغط الجوي الموجود. يتم قياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم، وقد اخترع هذا الجهاز الطبيب الإيطالي ريفا روكي.
ما هو المعيار؟
يتراوح الضغط الانقباضي الطبيعي بين 100-140 ملم. غ. فن. يعتبر الضغط الانبساطي الطبيعي 60-90 ملم. غ. فن. مع نمط الحياة الطبيعي، يتقدم الجسم بسرعة كبيرة، مع التقدم في السن، يصبح من الصعب عليه التعامل مع وظائف تنظيم الضغط في الوعاء المتصلب. يقوم الخبراء بإجراء التعديلات مع مراعاة عمر الشخص:
- لمدة عشرين عاما 100-120 إلى 70-80؛
- من أربعين إلى ستين - ما يصل إلى 140 وما يصل إلى 90؛
- بعد ستين عامًا - ما يصل إلى 50 وما يصل إلى 90 ملم. غ. فن.
ضغط الدم هو مؤشر للصحة
عندما لا يتغير ضغط الدم لديك مع تقدم العمر ويظل طبيعيًا في سن العشرين، فهذا يشير إلى أنك تمكنت من اتباع نمط حياة صحي. على الأرجح، عمرك البيولوجي أقل بقليل من عمر جواز سفرك. إرشادات ضغط الدم: يتغير ضغط الدم مع تقدم العمر، لذلك يمكن اعتبار المؤشرات التالية طبيعية (الرقم الأول هو الضغط الشرياني العلوي، والثاني هو الضغط الشرياني المنخفض):
- للأعمار من ستة عشر إلى عشرين عامًا - 100/120 بحلول 70-80 عامًا؛
- من عشرين إلى أربعين سنة - من 120/130 إلى 70/80؛
- من الأربعين إلى الستين عامًا – حتى 149 عامًا؛ ما يصل إلى 90؛
- أكثر من ستين عامًا – من 150 إلى 90 عامًا.
خلال النهار يتغير الضغط بشكل مستمر، حسب ما تتطلبه الإيقاعات البيولوجية للجسم. يتم تسجيل أدنى ضغط على معدة فارغة في الصباح أثناء الراحة. قد يعاني الشخص من انخفاض في ضغط الدم بعد يوم عمل. تتأثر التغيرات في ضغط الدم بما يلي:
- يتناول الطعام؛
- استهلاك المشروبات الكحولية.
- تمرين جسدي؛
- حالة مرهقة
- التدخين؛
- التوتر العاطفي والعصبي.
يعد فحص ضغط الدم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45-50 عامًا هو المفتاح لحياة طويلة وصحية والاستجابة السريعة للعديد من الأمراض. ما الذي يجب أن يعتمد على العمر وما هو المعيار المقبول في روسيا والخارج؟
تعتبر قراءات ضغط الدم (BP) حيويةفهي تشير إلى أداء القلب ونظام الأوعية الدموية، والفشل الذي يؤثر على عمل الكائن الحي بأكمله. إذا كانت هناك انحرافات ولم يتم الحفاظ على المعيار الفسيولوجي للمؤشر، فهذا يشير إلى احتمال حدوث أمراض خطيرة. عادة ما تحدث الانحرافات عن ضغط الدم الطبيعي عند البالغين، لأنها ناجمة عن أمراض تكتسب مع تقدم العمر ومشاكل أخرى في الجسم.
ما هو ضغط الدم؟
كما تعلمون، يتدفق الدم عبر شرايين وأوعية جسم الإنسان، وهو ما له خصائص معينة. وعليه فإن حدوثه يرتبط بتوفير تأثير ميكانيكي على الجدران. وينبغي أيضا أن يؤخذ في الاعتبار أن الدم لا يتدفق فحسب، بل يتم دفعه عمدا من خلال عضلة القلب، مما يزيد من التأثير على جدران الأوعية الدموية.
القلب لا "يضغط" باستمرار، بل يصدر نبضات معروفة، والتي يتم من خلالها إطلاق جزء جديد من الدم. وبالتالي فإن تأثير السائل على الجدران سيكون له مؤشران. الأول هو الضغط الناتج أثناء الصدمة، والثاني هو بين الصدمات خلال فترة الهدوء. مزيج من هذين المؤشرين يشكل نفس ضغط الدم. من الناحية الطبية، تسمى القيمة العليا لضغط الدم الانقباضي، والقيمة المنخفضة تسمى الانبساطي.
للقياس، تم اختراع تقنية خاصة تسمح بإجراء القياسات دون غزو الوعاء، بسرعة كبيرة وبتكلفة معقولة. ويتم ذلك بمساعدة منظار صوتي ووسادة هوائية يتم وضعها على المكان الموجود أعلى المرفق حيث يتم ضخ الهواء. ومن خلال زيادة الضغط في الوسادة، يستمع الطبيب لنبض الشريان الموجود بالأسفل. بمجرد توقف الضربات، فهذا يعني المساواة في الضغط في الوسادة والأوعية - الحد الأعلى. ثم يتم إطلاق الهواء تدريجيًا، وفي وقت معين تظهر التأثيرات مرة أخرى - وهذا مؤشر على الحد الأدنى. يتم قياس ضغط الدم والضغط الجوي بالمليمتر من الزئبق.
ماهو ضغط الدم الطبيعي؟
لا يوجد إجماع واضح بين الأطباء حول مستوى ضغط الدم الطبيعي لدى البالغين. يعتبر المعيار الكلاسيكي 120/80، لكن الأوعية الدموية لدى البالغين الذين تبلغ أعمارهم 25 عامًا شيء واحد، وكبار السن شيء آخر، وإلى جانب ذلك، يمكن أن تساهم جميع أنواع السمات الفسيولوجية. الاختلافات في قراءات مستوى المعلمات الذكور والإناث صغيرة. ومن المهم أيضًا ملاحظة ذلك يجب قياس ضغط الدم أثناء الراحةوضعية الجلوس، ويجب أخذ قياسين على الأقل بفارق ربع ساعة. ولاستكمال المعلومات، نقدم جداول من مصادر مختلفة توضح المعيار بالنسبة للبالغين حسب العمر.
جدول المعايير حسب العمر المعتمد في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية
كما يتبين من الجدول، في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، لم يكن المعيار للمعلمة العليا أكثر من 145، والأقل لا يزيد عن 90. وكان تجاوز الحدود المحددة يعتبر علم الأمراض ووجود ارتفاع ضغط الدم.
معايير ضغط الدم الحالية
اليوم، تغيرت مستويات ضغط الدم قليلاً. ويستخدم حاليا الجدول الذي وضعته جمعية الصحة العالمية في أواخر التسعينات من القرن الماضي. وبناء على ذلك، يعتبر ضغط الدم الانقباضي العلوي طبيعيا في حدود 110-130، وضغط الدم الانبساطي السفلي هو 60-80 ملم زئبق. هذه المعلمات مناسبة للبالغين الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا
جدول منظمة الصحة العالمية يحدد ضغط الدم الطبيعي وارتفاع ضغط الدم
بشكل عام، توصل الطب إلى استنتاج مفاده أنه لا يوجد مؤشر واحد للقاعدة. عند فحص المريض، يجب على الطبيب التركيز على مستوى ضغط دم مريح لمريض بالغ معين. وسيكون من الأفضل لو كانت هناك إحصائيات وتاريخ من الملاحظات توضح المستويات المعتادة. ومع ذلك، فإن هذا ينطبق فقط على النطاق حوالي 120/80، يعتبر ضغط الدم الذي يتجاوز نطاق 110/60 و140/90 بالإجماع من قبل جميع الأطباء علامة على علم الأمراض.
هل هناك شيء اسمه ضغط العمل؟
في البيئة العامية، غالبًا ما يتم العثور على مثل هذا المصطلح؛ عادةً ما يطلق على "العمل" ضغط الدم، حيث قد يكون مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا (أي أن أحد المؤشرين أو كليهما يتجاوز المعيار المحدد أعلاه)، ولكن الشخص لا يعاني من الانزعاج.
للأسف، مثل هذا المنطق هو مجرد خداع الذات وتجاهل المشكلة القائمة. لا يستخدم الأطباء تعبيرًا مثل "ضغط الدم العامل". كل ما سبق سوف يسمى ارتفاع ضغط الدم الشرياني، الفترة. يكمن مفتاح الصحة الجيدة في انخفاض طفيف في تجويف الأوعية الدموية، وذلك بسبب محدودية ترسبات الكوليسترول المرتبطة بالعمر في الشرايين. ومع ذلك، دون تدهور سريري واضح في حالة شخص بالغ، فإن مثل هذا الوضع لا يزال من الممكن أن يسبب أمراضا خطيرة مختلفة.
ما هو معدل ضغط الدم في البلدان الأجنبية؟
في بلدان رابطة الدول المستقلة وأمريكا الشمالية، تم اتباع أساليب مختلفة قليلاً لتحديد ضغط الدم الذي يعتبر طبيعيًا، ومع ذلك، فيما يتعلق بما يعتبر ارتفاع ضغط الدم، فإن الأساليب متطابقة تقريبًا، باستثناء أنه في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا مستوى أعلى من 130 /90 يعتبر مفرطًا بالفعل . في بلدنا، تعتبر هذه المعلمة طبيعية، على سبيل المثال، بالنسبة لرجل قوي يمارس الرياضة بانتظام أو لشخص بالغ تجاوز عتبة الأربعين عاما.
ويتجلى ذلك من خلال ما يلي طاولة
لا تختلف حدود أوروبا الغربية لضغط الدم الطبيعي عن حدود أمريكا الشمالية. والفرق الوحيد هو بعض التعريفات الفريدة، مثل "الطبيعي العالي"، المقبولة في المؤسسات الطبية في هذه البلدان.
التغييرات في عام 2018
في نهاية أغسطس 2018هذا العام، وردت أخبار تفيد بأن الجمعية الأوروبية لأمراض القلب قد غيرت توصياتها لأطباء القلب بشأن ما ينبغي اعتباره ضغط دم طبيعي لدى البالغين.
وهكذا، وعلى النقيض من المعايير المستخدمة بعد عام 2013، يتم استخدام معايير جديدة لتحديد ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وهي المؤشر 130/80 ملم زئبق. وفي السابق، كان ضغط الدم الانقباضي والانبساطي في أوروبا يعتبران طبيعيين إذا لم يتجاوزا 140 و90 على التوالي.
تجدر الإشارة إلى أن مؤشر 130/80 سيعتبر هو المعيار فقط للمرضى الأكبر سنا، الذين تزيد أعمارهم عن 55-60-65 سنة، وحتى المرضى بعد 80 سنة من العمر سيتم اعتبارهم أصحاء فقط في الحالات التي لا تكون فيها هذه المؤشرات تجاوزت. بالنسبة للشباب، لا يزال ضغط الدم الصحي 120/80 ملم زئبق. فن.
ومن المتوقع أن تساعد مثل هذه التدابير الرامية إلى خفض معدل ارتفاع ضغط الدم على الاستجابة المبكرة لمشاكل القلب والأوعية الدموية، مما سيساعد على تقليل الوفيات.
ضغط الدم حسب العمر
مع تقدم العمر لدى البالغين، يخضع الجسم بأكمله لتغييرات معينة. وبطبيعة الحال، ينطبق هذا أيضًا على الأوعية الدموية والقلب. بسبب الإجهاد وسوء التغذية والعوامل السلبية الوراثية والمكتسبة، يحدث تآكل الشرايين، وتتطلب الودائع على جدرانها وغيرها من العمليات زيادة العمل المستمر لعضلة القلب، والتي بدورها ترتديها بسرعة.
بالنسبة للبالغين الذين تم تشخيص إصابتهم بأي مرض في الجهاز القلبي الوعائي، يوصى بفحص ضغط الدم لديهم يوميًا والاحتفاظ بجدول مع ديناميكياته. وفي الوقت نفسه، يمكنك قياس نبضك في حالة الهدوء وتسجيله أيضًا. يعطي مجمل هذه البيانات صورة موضوعية عن وجود أمراض الأوعية الدموية.
يجب أن نتذكر أنه مع تقدم العمر، يزيد ضغط الدم قليلا. من الممكن حدوث مخارج دورية للمعلمة التي تم الحصول عليها بعد القياس بما يتجاوز الحد الأعلى. اذا هذا لا تتجاوز 10 وحداتويظهر فقط بعد الإجراءات البدنية النشطة، والعمل البدني المطول، فلا يوجد سبب خاص للقلق. يجب أن ينبهك الإفراط المنهجي المستمر في الراحة.
ضغط الدم الطبيعي حسب العمر
كلما كبر الإنسان، كلما تآكلت الأوعية الدموية لديه. يحدث هذا بسبب الانخفاض العام في لهجتهم، والودائع المختلفة على الجدران، على سبيل المثال، الكوليسترول، جلطة الدم. بالإضافة إلى ذلك، يتغير القلب أيضًا مع تقدم العمر، لذلك، كمرجع، يوجد أدناه جدول بمعايير ضغط الدم لدى البالغين حسب العمر.
العمر، سنوات | رجال | نحيف |
||
العلوي | أدنى | العلوي | أدنى |
|
الرضع أقل من 1 سنة | ||||
وتجدر الإشارة إلى أنه، على سبيل المثال، بالنسبة لرجل وامرأة يبلغ من العمر أربعين عاما، تختلف القيم قليلا. الرجال أعلى قليلا. ويمكن تفسير ذلك من خلال زيادة وزن وحجم الجسم وقدرة الرجل على تحمل مجهود بدني أكبر.
ضغط الدم الطبيعي بعد 50 عاما
تؤثر الخلفية الهرمونية للشخص أيضًا على ضغط الدم. وينطبق هذا بشكل خاص على المنشطات، التي تتميز بوجود غير مستقر في الدم، مما يؤدي إلى خلل كبير في التوازن أثناء التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم. ويؤثر على عدد نبضات القلب وامتلاء الشرايين، مما يؤدي في النهاية إلى تحول تصاعدي في القاعدة عند سن الخمسين، بحيث تكون القيمة العليا هي في المنطقة 134-138 والسفلى 82-85، كما يتبين من الجدول أعلاه. مرة أخرى، هذا هو الحد الأقصى لضغط الراحة ويجب عدم تجاوزه.
ما هي العوامل الأخرى التي تؤثر على ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين؟ على سبيل المثال، بحلول سن الخمسين، تبدأ المرأة عملية تسمى سن اليأسمما ينعكس بشكل أساسي على مستوى الهرمونات المختلفة في الجسم، وبالتالي على مؤشرات ضغط الدم. وبالتالي فإن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى النساء في هذا العمر يكون أعلى.
ضغط الدم بعد 60 عاما
عند الوصول إلى سن الستين، يستمر الاتجاه نحو زيادة مستويات ضغط الدم. الضغط الانقباضي هنا يرتفع فوق 140والانبساطي يظهر 85. كل التغيرات الهرمونية نفسها في الجسم تزيد قليلاً من القيم الأنثوية. مقارنة بالرجال.
في البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، تعتبر القراءات التي تزيد عن 140/90 طبيعية.وهو ما يعني في شخص يبلغ من العمر 25 عامًا وجود مرض مرضي. لتحديد ما إذا كان ارتفاع ضغط الدم هذا طبيعيًا لدى شخص مسن، فمن الضروري ليس فقط قياسه وتسجيله، ولكن أيضًا مراقبة صورة الأعراض ككل، ووجود شكاوى صحية أخرى، ونتائج تخطيط كهربية القلب والموجات فوق الصوتية من القلب.
الأمراض المصاحبة
بالإضافة إلى عامل العمر، فإن ارتفاع ضغط الدم باستمرار يمكن أن يثير اضطرابات التمثيل الغذائي والفشل الكلوي والتدخين والمشروبات الكحولية. بعد يؤدي تدخين السيجارة إلى تضييق الأوعية الدموية الصغيرةمما قد يؤدي تدريجياً إلى انخفاض في تجويف الشرايين المهمة ويسبب ارتفاع ضغط الدم. إذا كانت الكلى لا تعمل بشكل صحيح، يظهر فائض من هرمون الألدوستيرون، مما يؤدي إلى زيادة الضغط الداخلي. يكون خطر ارتفاع ضغط الدم الشرياني مرتفعًا أيضًا لدى البالغين المصابين بداء السكري، لأنه في هذه الحالة يكون هناك ميل متزايد لتكوين أنواع مختلفة من الترسبات على السطح الداخلي للشرايين. وبالتالي، تحتاج إلى مراقبة صحتك بشكل عام للتأكد من أن ضغط الدم لديك طبيعي. للقيام بذلك، يجب أن تكون على دراية بالأمراض المزمنة والعادات السيئة والسيطرة عليها.
كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم؟
أفضل إجراء وقائي هو المراقبة المستمرة لضغط الدم. توفر العديد من العيادات هذا الإجراء مجانا، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تدخين جهاز يسمى مقياس التوتر، والذي يقيس المؤشرات تلقائيا. دقتها ليست الأفضل دائمًا، لكن من الممكن التقاط قفزات قوية. من الأفضل قياس نبضك في نفس الوقت وتسجيل جميع المعلمات بإيجاز في الجداول في دفتر الملاحظات.
ارتفاع ضغط الدم هو ماكر للغاية، وغالبا ما لا يظهر بأي شكل من الأشكال حتى يتطور إلى حالة مرضية خطيرة تتطلب علاجا جديا. عادة ما يبدأ المرض بأزمة ارتفاع ضغط الدم غير المتوقعة، لذلك من سن 45يجب عليك تطوير عادة قياس ضغط الدم بانتظام.
