لماذا يوجد سحق في الرحم بعد الولادة؟ المهبل بعد الولادة
المعاينة
محدث:
عندما تخرج المرأة من مهبلها بصوت مميز، في اللحظة الأكثر حميمية، ينشأ موقف محرج للغاية يدمر المزاج الرومانسي. إذا لم تكن العلاقة مع شريكك قريبة جدًا، فقد يتسبب ذلك في ضحكه أو حتى اشمئزازه، وسيصاب الشريك بعقدة نفسية.
لا يعتبر المتخصصون في أمراض النساء أن انتفاخ البطن المهبلي (حتى أن هناك مصطلحًا إنجليزيًا له "queefing") يمثل مشكلة. إذا لم يتمكن الزوجان من تجاهل الريح المهبلية، فهناك العديد من التقنيات الفعالة لتجنب المواقف غير المريحة المرتبطة بها.
لماذا يحدث هذا؟
وعلى الرغم من أن الأصوات الصادرة من المهبل تشبه إلى حد كبير الأصوات التي تصدرها فتحة الشرج عند انبعاث الغازات، إلا أن الآلية الفسيولوجية لهذه الظواهر مختلفة. تتشكل الغازات الخارجة "من الخلف" داخل الجسم - في الأمعاء نتيجة للعمليات الكيميائية لهضم الطعام وتحلل البقايا غير المهضومة، ولهذا السبب تكون لها رائحة كريهة.
يدخل الهواء إلى المهبل فقط من البيئة الخارجية، لذلك يتراكم داخل الرحم المجوف ويخرج، فلا رائحة له على الإطلاق، بل يتم إصدار الأصوات المهبلية فقط.
كيف يدخل الهواء إلى العضو التناسلي الأنثوي؟
هناك ثلاث طرق رئيسية:
- في عملية العلاقات الحميمة.
- أثناء النشاط البدني البسيط.
- لبعض الأمراض وبعد الولادة المهبلية.
أثناء ممارسة الجنس، يتم ضخ الهواء إلى المهبل عن طريق قضيب الذكر بنفس الطريقة التي يتم بها ضخ الهواء في أسطوانة مجوفة باستخدام مكبس. عندما يمتلئ الحجم الداخلي، تخرج غازات من الرحم، مما يؤدي إلى ظهور نوع من الريح المهبلية.
بعض الأوضاع الجنسية تساعد بشكل خاص على تدفق الهواء إلى المهبل - تلك التي يكون فيها المكبس، أي. يدخل قضيب الذكر ويخرج من المهبل بشكل كامل. إذا كان هناك تباين قوي في حجم الأعضاء التناسلية للشركاء (المهبل أوسع بكثير من القضيب)، فإن تدفق الهواء إلى المهبل أثناء ممارسة الجنس يزداد بشكل أكبر.
مع تقدم العمر، وكذلك بعد الولادة، يبدأ الهواء بالخروج من المهبل في كثير من الأحيان، والذي يرتبط بضعف العضلات الحميمة (بطبيعة الحال، نحن نتحدث عن الولادة المهبلية، عندما تعمل عضلات هذه المجموعة بشكل مكثف بشكل خاص). هذه عملية فسيولوجية طبيعية مميزة للأنسجة العضلية.
عند النساء الأكبر سنًا، ليس فقط أثناء الجماع، ولكن حتى أثناء الأنشطة العادية مع حمل خفيف (على سبيل المثال، عند المشي)، يتم جمع الهواء وتراكمه ثم إطلاقه من المهبل، مصحوبًا بصوت "ضرطة" مميز، ولكن بدون أي رائحة. بغض النظر عن مقدار ما تريده، لن تكون المرأة قادرة على الاحتفاظ به، لأنه وفقا للبنية التشريحية للمهبل، على عكس فتحة الشرج، لا توجد مصرة.
بالإضافة إلى الانزعاج النفسي، يمكن أن يكون المهبل "يطلق الريح" بمثابة نذير لمشاكل خطيرة في الرحم (حتى الهبوط) بسبب زيادة ضمور عضلات أعضاء الحوض، والتي، مع ذلك، يمكن منعها بنجاح.
عندما تحتاج إلى طبيب
في حالات نادرة، يكون سبب انتفاخ البطن المهبلي مخفيا في أمراض خطيرة في المنطقة التناسلية. عندما تصبح رائحة الغازات المنبعثة من المهبل كريهة، فهذا يعني أنه قد تم ضخها إليه من المستقيم. أنها تحتوي على العديد من البكتيريا المعوية. تدخل هذه الغازات إلى العضو التناسلي الأنثوي من خلال فتحات صغيرة بين المهبل والشرج.
يمكن أن يوجد مثل هذا الناسور عند المرأة منذ الولادة، أو قد يظهر أيضًا نتيجة للتدخلات الجراحية (على سبيل المثال، إزالة البواسير) أو أمراض الأمعاء غير المعالجة. هذا الوضع خطير للغاية، لذلك، إذا كانت المرأة لديها تاريخ من الأمراض المعوية، وغازات ذات رائحة كريهة تخرج بشكل دوري من المهبل، فيجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب لمنع العواقب الوخيمة على الصحة.
كيفية تجنب الريح المهبلية
إذا كانت المرأة تشعر بعدم الراحة النفسية بسبب انتفاخ البطن المهبلي، أو كان زوجها يشعر بالحرج في مثل هذه المواقف، فمن الضروري ضخ العضلات الحميمة. هناك العديد من التمارين الفعالة للغاية لمنحهم النغمة المناسبة:
- أثناء التبول الطبيعي، يمكنك محاولة التوقف عن التبول مرتين أو ثلاث مرات عن طريق منع تدفق البول بعضلات المهبل. يجب القيام بهذه الحيلة بانتظام، ويفضل أن يكون ذلك في كل مرة تذهب فيها إلى المرحاض.
- أمسك شيئاً ثقيلاً بين فخذيك وامش بهذه الطريقة لمدة 5-10 دقائق. عند إجراء هذا التمرين البسيط عدة مرات في اليوم، سيتم شد عضلات أعضاء الحوض بشكل ملحوظ، مما يجعل من الصعب دخول الهواء إلى المهبل وما يتبع ذلك من "ضرطات" محرجة.
يمكنك حل مسألة سبب خروج الهواء من المهبل باستخدام الطرق التنظيمية. للتخلص من الأصوات الصادرة من الرحم أثناء اللعب الجنسي، عليك اختيار وضعية مريحة وزاوية دخول القضيب إلى المهبل حتى يخرج الهواء من المهبل دون ضوضاء. على سبيل المثال، لا يُنصح بالوضعيات التي تستلقي فيها المرأة رأسًا على عقب أو تنحني (بما في ذلك الأنماط المفضلة مثل "أسلوب هزلي" و"عربة يدوية مقلوبة")، فمن المستحسن إعطاء الأفضلية للوضعية التبشيرية القديمة الجيدة، "راعية البقر" أو "ملعقة" لأنه في هذا الوضع، لا يدخل الهواء إلى المهبل عمليًا.
الشريكة ذات الخبرة، التي لا تريد إحراج الرجل من خلال "إطلاق الريح" من مكانها الحميم، قبل أن تستلقي على ظهرها، وتنشر ساقيها على الجانبين، وتعجن بطنها جيدًا لإخراج الهواء المتراكم.
لا تستبعدي تمرين كيجل الشهير، وهو شد عضلات المنطقة الحميمة بشكل دوري. ومع ذلك، من الضروري التأكد من أن عضلات المهبل هي التي يتم شدها، وليس المعدة أو الفخذين، وإلا فبدلاً من النغمة اللطيفة، سنصاب بالتعب وآلام العضلات.
في هذه المقالة:
غالبا ما تواجه الأمهات الشابات مشكلة حساسة: بعد الولادة، يخرج الهواء من الرحم. تصاب العديد من النساء بمعقدات بسبب الأصوات غير السارة في وجود الغرباء، وذلك لأنه لا يمكن السيطرة على عملية هروب الغازات إلى الخارج.
أثناء الحمل تتمدد عضلات الرحم وتمتلئ بالهواء، وبعد الولادة الطبيعية تظهر أعراض مثل التبول اللاإرادي وخروج الغازات من الرحم. يؤدي المجهود المفاجئ والسعال والعطس إلى تكثيف الإحساس. يضع الطفل وزنه على الرحم من الداخل ويساعد الهواء على الدخول إلى داخله. تشبه عضلات المهبل بوابات الطفل، والتي يجب أن تفتح وتغلق في الوقت المناسب.
ينصح أطباء أمراض النساء بتدريب عضلات العجان والعصعص، ثم يتم تطبيع الدورة الدموية في الأجزاء السفلية من العمود الفقري، وبالتالي منع تطور البواسير ومشاكل في منطقة الرحم.
كيفية منع هذا؟
تشعر أغلب النساء بالحرج من طرح السؤال الذي يهمهن: لماذا يخرج الهواء من الرحم، وكيف نتجنبه؟ ومن الجانب الطبي لا توجد أي مخالفات، فالعملية غير سارة ولكنها مبررة من قبل العلماء. لقد قصدت الطبيعة الأمر بهذه الطريقة، فالهواء يخرج بالضوضاء بعد ولادة الطفل. لكن هذا مؤقت. في السابق لم ينتبه أحد لأن الهواء خرج بصمت. بشكل دوري يتغير لون العضلات ويصبح الهواء غير مسموع، وأحيانا يحدث ذلك بصوت مرتفع. أثناء الانقباضات، من المهم أن تأخذي نفسًا عميقًا، وبعد ذلك أثناء الزفير، سيخرج الهواء من تلقاء نفسه ولن يبقى هناك.
ولمنع خروج الهواء من الرحم فمن الأفضل عدم وضعه هناك. يمكنك محاولة تحويل مثل هذه المواقف إلى مزحة، وعدم تركيز الانتباه، ولكن يمكنك القيام ببعض التمارين.
تمارين لهجة العضلات
وقد طور الخبراء في هذا المجال تمارين للحفاظ على لهجة المهبل. التدريب المنتظم والسليم سيكون مفتاح النجاح في مرونة العضلات. وهذا سوف يقلل من احتمالية خروج الغازات من المهبل بصوت. جرب بعض التمارين البسيطة ولن تندم:
- نحن نمارس القرفصاء. تمرين مفيد للغاية يساعد في التخلص من الهواء الموجود في الرحم. اجلس في وضع القرفصاء ببطء، وافرد ركبتيك على الجانبين، وابق في هذا الوضع لفترة من الوقت. قم بزيادة الوقت تدريجياً إلى دقيقتين.
- نحن نعمل العضلات ونبدأ ونوقف التبول. أثناء التمرين، تنفس، لا تتوقف. يمكنك تكرارها طوال اليوم دون قيود.
- قم بسحب وإرخاء عضلات الرحم والشرج بالتناوب. قم بالتمارين بانتظام، لمدة 2-3 أسابيع على الأقل.
لن تساعد هذه الأنشطة في حل مشكلة دخول الهواء إلى الرحم فحسب، بل ستعمل أيضًا على تعزيز الأحاسيس الممتعة أثناء ممارسة الجنس مع شريكك.
حتى أثناء الحمل، تقلق كل أم حامل بشأن الشكل الذي سيبدو عليه مهبلها بعد الولادة. تحدث تغيرات عالمية تؤثر على حالة المرأة وحياتها الحميمة في الفترة الأولى بعد الولادة. يستغرق كل شخص قدرًا مختلفًا من الوقت للتعافي.
لا داعي للقلق من أن التغييرات التي تحدث هي عملية لا رجعة فيها. هناك تمارين من شأنها تقصير فترة التعافي والحفاظ على الصحة ونوعية الحياة والعلاقات الحميمة.
تعاني معظم النساء اللاتي ولدن من تضخم المهبل بعد الولادة. ولهذا السبب يبحثون عن إجابة لكيفية إعادة أجسادهم إلى حالتها الطبيعية.
لماذا يصبح حجم المهبل أكبر بعد الولادة يمكن تفسيره بسهولة بحجم رأس الطفل. يمر الطفل عبر قناة الولادة ويمد عضلاته، وبذلك يشق طريقه إلى العالم. يولد بعض الأطفال بوزن كبير، مما يشكل ضغطًا كبيرًا على عضلات الحوض. غالبًا ما يقوم الأطباء بذلك لتجنب التمزقات.
في المرة الأولى بعد الولادة، يظل المهبل ممتدا، ويفتح تجويف قناة عنق الرحم بإصبعين. يتعافى لعدة أسابيع، وبعد ثلاثة أشهر يعود أخيرًا إلى طبيعته. لكن المهبل قبل الولادة وبعدها ليس دائمًا بنفس الصورة. إذا تم إجراء شق، فقد يستغرق التعافي وقتًا أطول.
حالة المهبل عند الأم الشابة
يشعر العديد من الأزواج بالقلق بشأن مدى خطورة عواقب الولادة على حياتهم الحميمة. هناك العديد من الأحكام المسبقة التي لا علاقة لها بالحقيقة. لا داعي للقلق، لأنه حتى لو كان المهبل كبيراً بعد الولادة، فمن الممكن تصحيح ذلك.
تغيرات فيزيائية
تمتد . المهبل عضو عضلي، لذلك عندما يمر الطفل عبر قناة الولادة، تفقد المرونة، لكن هذه عملية طبيعية. وستمر بضعة أسابيع وسيعود الحجم إلى نفس الحجم. حتى المهبل الواسع جدًا سيعود إلى حالته الطبيعية، وسيفقد شكله ببساطة.
تورم . يمر خلال 3-4 أيام، ولا تشعر المرأة بعدم الراحة بسبب هذا.
الشقوق والسحجات . عند الفحص يمكنك أن ترى أن جدران المهبل بعد الولادة تصبح زرقاء أرجوانية اللون، والشقوق والسحجات ملحوظة، وبعد بضعة أسابيع، يعود كل شيء إلى حالته الطبيعية. يختفي التورم، وتشفى الشقوق تدريجيًا، ويصبح لون جدران المهبل ورديًا شاحبًا مرة أخرى.
تخفيف الجدار . هناك اعتقاد بأن مهبل المرأة يصبح أكبر بكثير بعد الولادة. لكنها في جدرانها. بالنسبة لأولئك الذين لم ينجبوا، تكون الراحة أكثر وضوحًا، بينما بالنسبة للنساء اللاتي أنجبن حديثًا، يكون الأمر سلسًا. وبسبب هذا، يبدو أن العضو متضخم. يمكن أن يتداخل هذا مع الرجال أثناء الجماع، ولكن إذا اخترت وضعًا، فيمكنك بسهولة تجنب الأحاسيس غير السارة.
الانحراف عن القاعدة
يحدث أن تشكو المرأة من أعراض غير سارة. ولمنع تطورها إلى مضاعفات وتتطلب العلاج، عليك أن تعرف ما يجب عليك فعله وكيفية التعامل معها.
إشارات تشير إلى الانحراف
- انخفاض الحساسية . هذا عامل مؤقت، لا داعي للذعر. ومن المقبول أن تفقد المرأة حساسيتها تماماً لبعض الوقت. تفقد جدران المهبل مرونتها، ويستغرق التعافي وقتًا.
- ألم . في كثير من الأحيان تشكو النساء من الانزعاج. علاوة على ذلك، بعد الولادة، يؤلم كل مهبل بدرجات متفاوتة من الشدة. السبب هو التمدد والتي يتم فرضها لاحقًا. تنشأ الأحاسيس المؤلمة على وجه التحديد في منطقة الخياطة، حيث تتأثر النهايات العصبية في كثير من الأحيان. بمرور الوقت، يتوقف الانزعاج عن إزعاجك.
- جفاف . تشتكي بعض النساء من جفاف المهبل بعد الولادة. يحدث هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وعادة ما يؤثر على الأمهات المرضعات. بمرور الوقت، يختفي الجفاف، ولكن حتى ذلك الحين يمكنك استخدام مواد التشحيم الحميمية ذات الأساس المائي أو المواد الهلامية الخاصة لترطيب المهبل. يُنصح بعدم اختيار المنتجات الزيتية، لأنها تخلق طبقة ضعيفة النفاذية.
- مثير للحكة . هذا هو العرض الذي يتطلب منك رؤية الطبيب. قد يكون السبب رد فعل تحسسي تجاه مادة الخياطة أو المطهر المستخدم أثناء الولادة. لا ينبغي حل المشكلة بدون أخصائي - فهو وحده القادر على اختيار العلاج المناسب. عادة ما يوصف الغسل.
- رائحة فاسدة من المهبل بعد الولادة - دليل على التهاب أو تقيح الغرز. يُمنع منعًا باتًا التطبيب الذاتي - يلزم استشارة أخصائي والعلاج بالأدوية.
- الإغفال . في بعض الأحيان تضعف عضلات قاع الحوض لدرجة أنها لا تستطيع دعم الأعضاء. يحدث الإغفال، والذي له مراحل مختلفة. الأول هو الهبوط الجزئي، حيث تنزل جدرانه دون أن تخرج من المهبل. والثاني هو نتوء إلى الخارج. والثالث هو الهبوط، وفي هذه الحالة يكون التدخل الجراحي ضروريًا.
- . بعد الولادة، تبدو مثل المخاط الممزوج بالدم - ما يسمى الهلابة. في البداية تبدو مثل تدفق الدورة الشهرية، ثم تقل شدتها. بعد شهرين من الولادة، يجب أن تتوقف الهلابة أخيرًا. خلاف ذلك، تحتاج إلى استشارة الطبيب على الفور.
إعادة بناء المهبل بعد الولادة
من المستحيل التحديد الدقيق لموعد استعادة المهبل بعد الولادة، لأن هذه العملية تستغرق أوقاتًا مختلفة لكل امرأة. من المقبول عمومًا أن الفترة التقريبية هي 6-8 أسابيع. يوصي الأطباء باتباع القواعد التي يمكن أن تسرع عملية الشفاء المهبلي بعد الولادة.
من المهم الحفاظ على الراحة الجنسية. يمكن أن يؤدي الجنس إلى تعطيل أو تعقيد عملية التعافي. من الممكن أن تصابي بالعدوى، وإذا وصلت مباشرة إلى جرح مفتوح، فهناك خطر التسبب في التهاب بطانة الرحم. ينصح الأطباء بالامتناع عن ممارسة الجنس لمدة شهرين بعد الولادة.
اشتهرت تمارين كيجل منذ فترة طويلة بفوائدها التي لا تقدر بثمن للنساء عند الولادة. كل ما هو مطلوب هو شد وإرخاء عضلات المهبل لمدة 10 ثواني. يجب أن يكون التدريب يوميا. ممارسة الرياضة تحسن الدورة الدموية وتقوي عضلات المهبل.
إذا شعرت بالجفاف أثناء العلاقة الحميمة، عليك استخدام المرطبات.
الخرافات الشائعة
هناك عدد من التخمينات الشائعة جدًا، ولكن لا أساس لها من الصحة. تخشى النساء بالفعل كيف يبدو المهبل بعد الولادة، ناهيك عن الأحاسيس الداخلية. الخرافات الأكثر شيوعا:
- الرجال على يقين من أن التغيرات في المهبل نحو الأسوأ بعد الولادة أمر لا مفر منه. ويعتقدون أنه قبل ولادة الطفل يكون ضيقاً وصغيراً، وبعده يكون واسعاً. في الواقع، ليس الحجم هو الذي يتغير، ولكن فقط التضاريس على الجدران. لكن هذه ليست مشكلة إذا كنت تعرف كيفية استعادة المهبل بعد الولادة. تقنيات التمارين الخاصة، أو في الحالات القصوى، الجراحة التجميلية، سوف تحل المشكلة.
- تعتقد النساء أنه عند ممارسة الرياضة، يشعرن بألم في المهبل، كما لو كان هناك جسم غريب أو كتلة تتدخل. هذا لا يمكن أن يحدث. الحقيقة هي أن هناك عدد قليل جدًا من النهايات العصبية في جدران هذا العضو. لا يمكن أن يحدث الألم عند مدخل المهبل بعد الولادة إلا بسبب تهيج الجلد ميكانيكيًا أو كيميائيًا أو بسبب تقلصات العضلات.
- ويعتقد أن الجفاف والانزعاج أمر غير طبيعي. ولكن يحدث هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وهو عرض عابر. بمجرد انتهاء المرأة من الرضاعة الطبيعية، يختفي الانزعاج.
عندما تفهم المرأة ما يحدث في جسدها، تتبدد مخاوف كثيرة. المهمة الرئيسية للأم الشابة هي إعادة الجسم إلى حالته الطبيعية. بفضل هذا، سيكون من الممكن رفع الطفل بهدوء.
لا تيأسي إذا، عندما تستأنفين حياتك الحميمة، يخرج الهواء أولاً من المهبل. يحدث هذا حتى في النساء عديمات الولادة. ليس هناك سبب للشعور بالحرج. من المهم مناقشة جميع القضايا التي تهمك مع شريك حياتك، وألا تترك وحيدًا مع أفكارك.
الردود
آنا ماركوفيتش
عندما تشعر المرأة بخروج الهواء من مهبلها أثناء ممارسة الجنس أو أثناء التوتر، فإنها تصاب بعقدة. يكون إطلاق الهواء مصحوبًا بضوضاء مميزة، والتي - حتى لو لم تكن هناك رائحة - تجلب الابتسامة لمن يصادف وجوده في مكان قريب. بالنسبة للشريك الجنسي عديم الخبرة، فإن مثل هذا الحادث قد يسبب الاشمئزاز.
لماذا يخرج الهواء من المهبل وكيف يصل إلى هناك في المقام الأول؟
الهواء في المهبل
المهبل هو عضو مجوف يتواصل مباشرة مع البيئة الخارجية، مثل الفم أو فتحة الشرج.
لكن لسبب ما، لا أحد ينزعج من وجود هواء في الفم دائمًا، أو أنه يتم إطلاقه بشكل دوري عند التنفس، أو بأصوات حادة، وأحيانًا عن طريق نفخ الخدين عمدًا، إذا وصل إلى هناك أثناء مجهود بدني مكثف. على سبيل المثال، أثناء الجري أو رفع الأثقال. علاوة على ذلك، "عليك أن تنفخ خديك وتخرج الهواء بحدة"- هذا هو التمرين المفضل عند أداء مجمع شد الجلد.
وفتحة الشرج هي أيضًا عضو مجوف ويدخل الهواء هناك من الأمعاء، حيث يخترق عند البلع من البيئة الخارجية ويتم إنتاجه أثناء هضم الطعام. عندما ينضج الإنسان، يتعلم التحكم في إطلاق الغازات من فتحة الشرج. توجد حلقة من الأنسجة العضلية حول فتحة الشرج - العضلة العاصرة، ويمكن التحكم في انقباضها.
يحتوي المهبل أيضًا على الهواء.يصل إلى هناك من البيئة الخارجية، من الأمعاء مع أمراض معينة - ناسور بين المهبل والأمعاء الغليظة. يمكن أن تكون الأمراض خلقية، وتظهر بعد الولادة الصعبة، كمضاعفات بعد الجراحة أو العمليات الالتهابية.
أثناء ممارسة الجنس، تتوتر العضلات الحميمة وتسترخي، ويتم إطلاق الهواء وفقًا لذلك. وهذه عملية طبيعية، ولا يصاحبها صوت إلا عند 8% من النساء، وليس هناك أي عيب في ذلك.
تكون المرأة قادرة على التحكم بعضلات المهبل أثناء الجماع - خاصة بعد التدريب المناسب - ولكنها لا تستطيع الاحتفاظ بالهواء فيه. لا يحتوي هذا العضو على مصرة، لذا فإن انتفاخ البطن المهبلي ليس من غير المألوف.
بالمناسبة، تصرفت الطبيعة بحكمة. في حالة التشنج المهبلي، تنقبض عضلات المهبل أحيانًا تلقائيًا، ويتعين على الشركاء طلب المساعدة الطبية لتحريرها. إذا انقبضت عضلات العضلة العاصرة بشكل عفوي، فمن المؤكد أن العضو التناسلي للرجل سيصاب.
إمكانية حل مشكلة حساسة حسب السبب
لماذا يخرج الهواء من المهبل أثناء ممارسة الجنس؟ وأين يذهب إذا تم امتصاصه أثناء الجماع؟ تتوافق حركات القضيب أثناء الجماع مع حركة المكبس، حيث يقوم بضخ الهواء إلى الداخل.
إذا كان القضيب لا يتناسب مع حجم المهبل - فهو قصير جدًا أو رفيع جدًا، فإن كمية الهواء التي تدخل العضو المجوف تزداد.
كما يزداد حجم الهواء عندما تكون عضلات المرأة الحميمة ضعيفة - وهو ما يحدث غالبًا إذا لم يكن لديها الوقت الكافي للتعافي من الولادة أو الحمل.
كما أن جفاف المهبل أو ضعف عضلات قاع الحوض، الناجم عن التغيرات المرتبطة بالعمر، يزيد أيضًا من احتمال إطلاق الريح، وهو الاسم الذي يطلق على إطلاق الهواء الصاخب من هذا العضو.
تشتكي 4٪ من العذارى من انتفاخ البطن في المهبل - وتنجم هذه الظاهرة عندهن عن خلل خلقي في العضلات الحميمة وعضلات قاع الحوض وفرط وظيفة العضلات.
مع تقدم العمر، يتم طرح السؤال عن سبب خروج الهواء من المهبل بعد ممارسة الجنس من قبل 37٪ من النساء. ومع التغيرات الطبيعية المرتبطة بالعمر، تنخفض كمية هرمون الاستروجين المنتجة، وتقل قوة العضلات، وهذان معًا يسببان الحظ.
لتقليل كمية الهواء الداخل، من الضروري استخدام العلاجات العشبية التي تحتوي على هرمون الاستروجين أو مواد التشحيم الخاصة أثناء ممارسة الجنس. هناك تطبيقات خاصة داخل المهبل تساعد في التغلب على الحالة غير السارة.
تساعد تمارين كيجل الخاصة على تقوية قاع الحوض وعضلات المهبل.يمكن إجراؤها حتى في مكان عام - فالتوتر في العضلات الحميمة غير مرئي للآخرين.
التمارين لا تساعد الجميع، في بعض الأحيان، بسبب هبوط الرحم، يتم تثبيت حلقات الرحم في المهبل. فهي لا تمنع دخول الهواء أثناء الجماع أو أثناء زيادة الأحمال أثناء المشي، ولكنها تجعل طرده صامتاً.
خلال فترة الحمل، يبدأ الهواء من المهبل بالخروج مع حدوث ضجيج لأن هذا العضو يسترخي أثناء الحمل، ومع اقتراب الولادة يصبح أكثر ليونة ومرونة. هذه هي الطريقة التي يستعد بها الجسم لعملية الولادة المعقدة.
أثناء الولادة، أثناء الانقباضات والدفع، تنقبض العضلات الحميمة باستمرار وتلتقط الهواء.
بعد الولادة، مع الاسترخاء الكامل، يخرج الهواء من المهبل - يجب أن يذهب إلى مكان ما. بالمناسبة، يمكن أن تحدث هذه الظاهرة مرتين، عندما يتم طرد الجنين بمساعدة المخاض، ثم أثناء طرد المشيمة وغشاء الجنين والحبل السري.
تواجه الأمهات مشكلة عندما يتشكل الهواء في المهبل بعد الولادة. بسبب الأصوات غير السارة، تتطور المجمعات وتنشأ مشاكل في الحياة الشخصية. وتحدث هذه الظاهرة بشكل لا إرادي، وتعتبر العملية نفسها انحرافًا فسيولوجيًا دون وجود أمراض.
المهبل هو عضو مجوف يحتوي على كمية معينة من الهواء. وإذا صاحب خروجه خروج الريح من المهبل بعد الولادة، فإن ذلك يحدث أثناء الجماع، عندما يكون حجم القضيب أقل من حجم أعضاء المرأة. التغييرات المتكررة في الموقف، وخاصة في نسخة الكوع، تؤدي إلى هذه الظاهرة.
لماذا يخرج الهواء من الرحم بعد الولادة:
- الاتصال الجنسي النشط.
- انخفاض النغمة
- قبل بداية الحيض.
- زيادة النشاط البدني.
أثناء عملية حمل الطفل، تتمدد عضلات الرحم وتمتلئ بالهواء. بعد الولادة، تلاحظ المرأة التبول اللاإرادي، وتشعر بالهواء الخارج من الرحم بعد الولادة أثناء الجماع، أثناء ممارسة اليوغا، أو الرياضة. ويشتد الإحساس مع العطس والسعال.
وهي العلاقة الحميمة التي تعتبر من أسباب ظهور الانحراف. عند الإثارة، تتمدد جدران المهبل ويخرج الهواء من المهبل. إذا حدثت المشكلة عند النهوض فجأة من الأريكة أو السعال، فهذا يعني أن عضلات العجان مشدودة. بعد الولادة، تفقد المرأة نغمة قاع الحوض.
يتأثر انتفاخ البطن المهبلي ببنية العضو. إذا كان عنق الرحم قصيرًا وواسعًا، يدخل المزيد من الهواء، والذي يتم طرده لاحقًا. عندما لا يكون القضيب ضخما بما فيه الكفاية، تحدث هذه الظاهرة عندما تنخفض قوة العضو التناسلي للمرأة.
تعتبر الحالة الفسيولوجية مرضية عندما يتم التأكد من وجود ناسور مستقيمي مهبلي. قبل أن تقرر اتخاذ التدابير اللازمة للتخلص من المشكلة، تحتاج إلى استشارة الطبيب والخضوع لفحص أمراض النساء.
ما يجب القيام به
عندما يدخل الهواء إلى المهبل، عليك التخلص منه. إذا لم تكن المنطقة الحميمة مرطبة بما فيه الكفاية، فيجب عليك استخدام مزلق يحتوي على هرمون الاستروجين. يتم تناوله عن طريق الفم قبل ساعتين من الجماع. يتم تخفيف انتفاخ البطن باستخدام تطبيق داخل المهبل.
من السهل تقوية عضلاتك عن طريق القيام بسلسلة من التمارين. وهذا يزيد من مرونة المهبل ويعيد لونه. لن يساعد مجمع الجمباز فقط عندما يطلق المهبل الريح، بل سيقوي الجهاز الرباطي، ويمنع المزيد من هبوط الرحم والمهبل.
القرفصاء. القرفصاء البسيط سوف يساعد المرأة. سيؤدي أداء التمرين بعمق مع مباعدة ركبتيك إلى ضخ عضلات الأرداف وتقوية قاع الحوض. في وضع البداية، يتم وضع الساقين على نطاق أوسع قليلاً من الكتفين، وتمتد بقوة نحو أصابع القدم، ثم تبدأ في القرفصاء. يتم التمرين بوتيرة بطيئة مع فترات توقف قصيرة.
تمارين مخروطيةتم اختباره من قبل الأمهات وتم تأكيده كتقنية فعالة تخفف من الإحساس غير السار عند خروج الهواء من المهبل بعد الولادة. يتم تنفيذ التمارين بدون معدات خاصة. تُجبر العضلات على العمل عن طريق الضغط على العجان وإبقائها في هذه الحالة لعدة ثوانٍ. ثم يتم إجراء انكماش أو طرد سريع. من الملائم القيام بذلك في وضعية الاستلقاء للاسترخاء وتقليص العجان.
وومبيلينغ. يتم تمثيل النسخة المنزلية من التمارين بتمارين للعضلات الحميمة - التبخير. للقيام بذلك، عليك أن تتعلم التنفس بشكل صحيح، والعمل مع فتحة الشرج والمهبل دون استخدام الصحافة. يقومون بتحسين النتيجة بمساعدة أجهزة خاصة: الكرات المهبلية والحلقات. التمرين المنتظم يحل مشكلة الهواء في الرحم ويحسن الحياة الجنسية.
تمارين لتقوية عضلات المهبل
التمارين المطورة تحافظ على لهجة المهبل. سيؤدي التدريب المنتظم إلى عودة المرونة، مما يقلل من احتمال خروج الهواء بالكامل من الرحم بعد الولادة. يتم تنفيذ القرفصاء مع انتشار الركبتين لمدة دقيقتين تقريبًا. عند التبول، فإنها تعمل مع العجان، وتقاطع تدفق البول بشكل دوري.
إذا دخل الهواء، فمن الضروري العمل مع الرحم والشرج. للقيام بذلك، قم بسحب وإرخاء العضلات. يتم أداء التمرين بانتظام لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل. بمساعدتهم يتخلصون من المشكلة ويعززون الأحاسيس اللطيفة أثناء الجماع.
أداء التمرين على الأرض. للقيام بذلك، تحتاج إلى الجلوس وتمتد ساقيك. تحرك للأمام على الأرداف، وقم بشدها لمدة 2-3 دقائق. استلق على الأرض وقم بتمرين "البتولا" ببطء. ادعم ظهرك، وافرد ساقيك على الجانبين ثم عد إلى وضع البداية. مستلقيا على ظهرك، انشر ساقيك عازمة قليلا على الجانبين. اخفضي حوضك وارفعيه لمدة دقيقة تقريبًا، ثم استرخي لمدة 10-15 ثانية.
يتم سحب العضلات الأساسية وضغطها وتبقى على هذه الحالة لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا. وبعد ذلك، زيادة هذه المرة إلى 5 دقائق. الانتباه إلى التنفس، دون انقطاع الشهيق والزفير. يتم التدريب بالوقوف أو الاستلقاء.
عند إجراء التدريب، استخدم الكرة على السلسلة. يمكنك أداء التمرين مع شريك. بعد إدخال العنصر إلى الداخل، تحتاج المرأة إلى تمرين عضلاتها حتى يقوم شيء ما بدفع الكرة إلى الخارج. ابدأ بـ 5 مرات ثم واصل طريقك حتى 15 مرة.
من الضروري تقوية المعدة والوركين. هذا سيسمح للرحم أن يتأثر. بمجرد أن تشعري بأن التمارين سهلة الأداء، يمكنك زيادة عدد الانقباضات. النتيجة تقترب من الشهر الثاني من الدراسة.
أسهل طريقة لممارسة الرياضة هي البيلاتس. ويتميز بانخفاض شدة التمرين وسرعته الدنيا. في هذه العملية، يتم تمرين العضلات العميقة بشكل كامل. عند تدريب الحوض، فإنك تنطوي على الدعم الطبيعي للحركات التي تمتد وتجهد المعدة والظهر. كلما قمت بذلك بشكل أقوى، كلما زاد نطاق الحركات. عليك أن تبدأ بمجموعة بسيطة من التمارين، مع الضغط على العضلات بشكل معتدل.
يمكنك التخلص من خروج الهواء غير السار من المهبل عن طريق ممارسة التمارين لفترة طويلة. بمساعدة المجمعات، يتم تقليل حجم المهبل خلال شهر إلى شهرين ويتم استعادة قوة العضلات. هذا سوف يتجنب العمليات الجراحية والتدخلات الطبية.
