Γιατί υπάρχει φίμωση στη μήτρα μετά τον τοκετό; Κόλπος μετά τον τοκετό

προβολή

ΕΠΙΚΑΙΡΟΠΟΙΗΜΕΝΟ:

Όταν, την πιο οικεία στιγμή, μια γυναίκα βγαίνει από τον κόλπο της με έναν χαρακτηριστικό ήχο, δημιουργείται μια πολύ αμήχανη κατάσταση που καταστρέφει τη ρομαντική διάθεση. Εάν η σχέση με τον σύντροφό σας δεν είναι πολύ στενή, αυτό μπορεί να του προκαλέσει το γέλιο ή ακόμα και την αποστροφή και ο σύντροφος θα αναπτύξει ψυχολογικό σύμπλεγμα.

Οι ειδικοί γυναικολόγοι δεν θεωρούν τον κολπικό μετεωρισμό (υπάρχει ακόμη και ένας αγγλικός όρος για αυτό "queefing") πρόβλημα. Εάν ένα ζευγάρι δεν μπορεί να αγνοήσει τις κολπικές κλανίδες, τότε υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές τεχνικές για την αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων που σχετίζονται με αυτές.

Γιατί συμβαίνει αυτό?

Αν και οι ήχοι από τον κόλπο είναι πολύ παρόμοιοι με αυτούς που κάνει ο πρωκτός όταν εκπέμπει αέριο, ο φυσιολογικός μηχανισμός για αυτά τα φαινόμενα είναι διαφορετικός. Τα αέρια που βγαίνουν "από το πίσω μέρος" σχηματίζονται μέσα στο σώμα - στα έντερα ως αποτέλεσμα χημικών διεργασιών πέψης των τροφών και αποσύνθεσης άπεπτων υπολειμμάτων, γι 'αυτό έχουν τόσο δυσάρεστη οσμή.

Ο αέρας εισέρχεται στον κόλπο μόνο από το εξωτερικό περιβάλλον, επομένως, έχοντας συσσωρευτεί μέσα στην κοίλη μήτρα και βγαίνει έξω, δεν μυρίζει καθόλου, γίνονται μόνο κολπικοί ήχοι.

Πώς εισέρχεται ο αέρας στο γυναικείο γεννητικό όργανο;

Υπάρχουν τρεις κύριοι τρόποι:

• στη διαδικασία των στενών σχέσεων?
• κατά τη διάρκεια απλής σωματικής δραστηριότητας.
• για ορισμένες ασθένειες και μετά από κολπικό τοκετό.

Κατά τη διάρκεια του σεξ, ο αέρας διοχετεύεται στον κόλπο από το ανδρικό πέος με τον ίδιο τρόπο όπως σε έναν κοίλο κύλινδρο χρησιμοποιώντας ένα έμβολο. Όταν ο εσωτερικός όγκος είναι γεμάτος, αέρια από τη μήτρα βγαίνουν, παράγοντας ένα είδος κολπικής κλανιάς.

Ορισμένες σεξουαλικές θέσεις ευνοούν ιδιαίτερα τη ροή του αέρα στον κόλπο - αυτές στις οποίες το έμβολο, δηλ. Το ανδρικό πέος εισέρχεται και εξέρχεται εντελώς από τον κόλπο. Εάν υπάρχει μεγάλη απόκλιση στο μέγεθος των γεννητικών οργάνων των συντρόφων (ο κόλπος είναι πολύ ευρύτερος από το πέος), η ροή του αέρα στον κόλπο κατά τη διάρκεια του σεξ αυξάνεται ακόμη περισσότερο.

Με την ηλικία, αλλά και μετά τον τοκετό, ο αέρας αρχίζει να διαφεύγει πιο συχνά από τον κόλπο, κάτι που σχετίζεται με την αποδυνάμωση των στενών μυών (φυσικά, μιλάμε για κολπικό τοκετό, όταν οι μύες αυτής της ομάδας λειτουργούν ιδιαίτερα εντατικά). Αυτή είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία χαρακτηριστική του μυϊκού ιστού.

Σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, αλλά ακόμη και κατά τη διάρκεια κανονικών δραστηριοτήτων με ελαφρύ φορτίο (για παράδειγμα, όταν περπατούν), ο αέρας συλλέγεται, συσσωρεύεται και στη συνέχεια απελευθερώνεται από τον κόλπο, συνοδευόμενος από έναν χαρακτηριστικό ήχο «κρυφής». χωρίς καμία μυρωδιά. Όσο κι αν θέλει, μια γυναίκα δεν θα μπορεί να τον κρατήσει, γιατί σύμφωνα με την ανατομική δομή του κόλπου, σε αντίθεση με τον πρωκτό, δεν υπάρχει σφιγκτήρας.

Εκτός από την ψυχολογική ενόχληση, ένας κόλπος "κλάνδας" μπορεί να χρησιμεύσει ως προάγγελος σοβαρών προβλημάτων με τη μήτρα (ακόμη και πρόπτωση) λόγω της αυξανόμενης ατροφίας των μυών των πυελικών οργάνων, η οποία, ωστόσο, μπορεί να αποφευχθεί με επιτυχία.

Όταν χρειάζεστε γιατρό

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η αιτία του κολπικού μετεωρισμού κρύβεται σε σοβαρές παθήσεις της γεννητικής περιοχής. Όταν τα αέρια που εκπέμπονται από τον κόλπο αρχίζουν να μυρίζουν δυσάρεστα, αυτό σημαίνει ότι έχουν αντληθεί σε αυτόν από το ορθό. Περιέχουν πολλά εντερικά βακτήρια. Τέτοια αέρια εισέρχονται στο γυναικείο γεννητικό όργανο μέσω μικρών ανοιγμάτων μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού.

Ένα τέτοιο συρίγγιο μπορεί να υπάρχει σε μια γυναίκα από τη γέννηση ή μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα χειρουργικών επεμβάσεων (για παράδειγμα, αφαίρεση αιμορροΐδων) ή εντερικών ασθενειών χωρίς θεραπεία. Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά σοβαρή, επομένως, εάν μια γυναίκα έχει ιστορικό εντερικών ασθενειών και αέρια με δυσάρεστη οσμή βγαίνουν περιοδικά από τον κόλπο, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποτρέψετε θλιβερές συνέπειες για την υγεία.

Πώς να αποφύγετε την κολπική κλανιά

Εάν μια γυναίκα αισθάνεται ψυχολογική δυσφορία από κολπικό μετεωρισμό ή ο άντρας της αισθάνεται άβολα σε τέτοιες καταστάσεις, είναι απαραίτητο να αντλήσει τους στενούς μύες. Υπάρχουν πολλές πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις για να τους δώσετε τον σωστό τόνο:

• Κατά τη διάρκεια της κανονικής ούρησης, μπορείτε να προσπαθήσετε να σταματήσετε την ούρηση δύο ή τρεις φορές κρατώντας τη ροή των ούρων με τους κολπικούς μύες σας. Αυτό το κόλπο πρέπει να γίνεται τακτικά, κατά προτίμηση κάθε φορά που πηγαίνετε στην τουαλέτα.
• Κρατήστε κάτι βαρύ ανάμεσα στους μηρούς σας και περπατήστε έτσι για 5-10 λεπτά. Όταν εκτελείτε αυτήν την απλή άσκηση πολλές φορές την ημέρα, οι μύες των πυελικών οργάνων θα σφίξουν αισθητά, γεγονός που θα δυσκολέψει τον αέρα να εισέλθει στον κόλπο και στη συνέχεια θα προκαλέσει ενοχλητικές «κλανιές» από αυτόν.

Μπορείτε να λύσετε το ερώτημα γιατί βγαίνει αέρας από τον κόλπο χρησιμοποιώντας οργανωτικές μεθόδους. Για να εξαλείψετε τους ήχους από τη μήτρα κατά τη διάρκεια του σεξουαλικού παιχνιδιού, πρέπει να επιλέξετε μια άνετη θέση και γωνία εισόδου του πέους στον κόλπο, έτσι ώστε ο αέρας να φεύγει από τον κόλπο χωρίς θόρυβο. Για παράδειγμα, δεν συνιστώνται στάσεις όπου μια γυναίκα είναι ξαπλωμένη ανάποδα ή σκύβει (συμπεριλαμβανομένων των αγαπημένων στυλ «σκυλάκι» και «ανεστραμμένο καρότσι»), συνιστάται να προτιμάτε την παλιά καλή ιεραποστολική στάση, «καουμπόισσα» ή «κουτάλι», αφού σε αυτή τη θέση πρακτικά δεν εισέρχεται αέρας στον κόλπο.

Μια έμπειρη σύντροφος, που δεν θέλει να φέρει σε δύσκολη θέση έναν άντρα «ξεπηδώντας» από το οικείο της μέρος, πριν την πράξη της αγάπης θα ξαπλώσει ανάσκελα, απλώνοντας τα πόδια της στα πλάγια και θα ζυμώσει καλά το στομάχι της για να απελευθερώσει τον συσσωρευμένο αέρα.

Μην παραλείπετε τη διάσημη άσκηση Kegel – τεντώνοντας περιοδικά τους μύες της οικείας περιοχής. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι είναι οι κολπικοί μύες που τεντώνονται και όχι το στομάχι ή οι μηροί, διαφορετικά, αντί για ευχάριστο τόνο, θα έχουμε κόπωση και πόνους στους μύες.

Σε αυτό το άρθρο:

Οι νεαρές μητέρες αντιμετωπίζουν συχνά ένα λεπτό πρόβλημα: μετά τον τοκετό, ο αέρας βγαίνει από τη μήτρα. Πολλές γυναίκες αναπτύσσουν συμπλέγματα λόγω δυσάρεστων ήχων παρουσία αγνώστων, επειδή η διαδικασία των αερίων που διαφεύγουν έξω δεν μπορεί να ελεγχθεί.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι μύες της μήτρας τεντώνονται, γεμίζουν αέρα και μετά από φυσικό τοκετό εμφανίζονται συμπτώματα όπως ακούσια ούρηση και απελευθέρωση αερίων από τη μήτρα. Η ξαφνική προσπάθεια, ο βήχας και το φτάρνισμα εντείνουν την αίσθηση. Το μωρό ρίχνει το βάρος του στη μήτρα από μέσα και βοηθάει τον αέρα να μπει μέσα. Οι κολπικοί μύες είναι σαν πύλες για ένα παιδί, που πρέπει και να ανοίγουν και να κλείνουν εγκαίρως.

Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν την εκγύμναση των μυών του περινέου και του κόκκυγα, στη συνέχεια ομαλοποιείται η κυκλοφορία του αίματος στα κατώτερα μέρη της σπονδυλικής στήλης, αποτρέποντας έτσι την ανάπτυξη αιμορροΐδων και προβλημάτων στην περιοχή της μήτρας.

Πώς να το αποτρέψετε αυτό;

Οι περισσότερες γυναίκες ντρέπονται να κάνουν την ερώτηση που τις ενδιαφέρει: γιατί βγαίνει αέρας από τη μήτρα και πώς να το αποφύγουν; Από ιατρικής πλευράς, δεν υπάρχουν παραβάσεις· η διαδικασία είναι δυσάρεστη, αλλά δικαιολογημένη από τους επιστήμονες. Η φύση το προόριζε έτσι, ο αέρας βγαίνει με θόρυβο μετά τη γέννηση του μωρού. Αλλά αυτό είναι προσωρινό. Προηγουμένως, κανείς δεν έδινε σημασία γιατί ο αέρας έβγαινε αθόρυβα. Περιοδικά, ο μυϊκός τόνος αλλάζει και ο αέρας δεν ακούγεται, και μερικές φορές συμβαίνει με ήχο και δυνατά. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, είναι σημαντικό να παίρνετε μια βαθιά αναπνοή και στη συνέχεια καθώς εκπνέετε ο αέρας θα βγει από μόνος του και δεν θα μείνει εκεί.

Για να αποτρέψετε την έξοδο του αέρα από τη μήτρα, είναι καλύτερα να μην τον βάζετε εκεί. Μπορείτε να προσπαθήσετε να μετατρέψετε τέτοιες καταστάσεις σε αστείο και να μην εστιάσετε την προσοχή, αλλά μπορείτε να κάνετε μερικές ασκήσεις.

Ασκήσεις για τον μυϊκό τόνο

Οι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα έχουν αναπτύξει ασκήσεις για τη διατήρηση του κολπικού τόνου. Η τακτική και σωστή προπόνηση θα είναι το κλειδί για την επιτυχία στην ελαστικότητα των μυών. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα να βγουν αέρια από τον κόλπο με ήχο. Δοκιμάστε μερικές απλές ασκήσεις και δεν θα το μετανιώσετε:

• Κάνουμε καταλήψεις. Μια πολύ χρήσιμη άσκηση που θα βοηθήσει στην εξάλειψη του αέρα στη μήτρα. Κάντε οκλαδόν αργά, απλώστε τα γόνατά σας στα πλάγια και μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγο. Αυξήστε το χρόνο σταδιακά σε δύο λεπτά.
• Δουλεύουμε τους μύες, ξεκινώντας και σταματώντας την ούρηση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, αναπνεύστε, μην σταματήσετε. Μπορείτε να το επαναλάβετε όλη την ημέρα χωρίς περιορισμούς.
• Εναλλακτικά ανασύρετε και χαλαρώστε τους μύες της μήτρας και του πρωκτού. Κάντε τις ασκήσεις τακτικά, για τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες.

Αυτές οι δραστηριότητες όχι μόνο θα βοηθήσουν στο πρόβλημα της εισροής αέρα στη μήτρα, αλλά θα ενισχύσουν επίσης τις ευχάριστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια του σεξ με τον σύντροφό σας.

Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάθε μέλλουσα μητέρα ανησυχεί για το πώς θα είναι ο κόλπος της μετά τον τοκετό. Συντελούνται παγκόσμιες αλλαγές που επηρεάζουν την κατάσταση μιας γυναίκας και την οικεία ζωή της στην αρχική περίοδο μετά τον τοκετό. Ο καθένας χρειάζεται διαφορετικό χρόνο για να αναρρώσει.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι οι αλλαγές που γίνονται είναι μια μη αναστρέψιμη διαδικασία. Υπάρχουν ασκήσεις που θα συντομεύσουν την περίοδο αποκατάστασης, θα διατηρήσουν την υγεία, την ποιότητα ζωής και τις στενές σχέσεις.

Οι περισσότερες γυναίκες που έχουν γεννήσει εμφανίζουν διεύρυνση του κόλπου μετά τον τοκετό. Γι' αυτό αναζητούν απάντηση για το πώς θα επαναφέρουν το σώμα τους σε φυσιολογική κατάσταση.

Το γιατί το μέγεθος του κόλπου γίνεται μεγαλύτερο μετά τον τοκετό εξηγείται εύκολα από τον όγκο του κεφαλιού του μωρού. Το μωρό περνά μέσα από το κανάλι γέννησης και τεντώνει τους μυς του, ανοίγοντας έτσι το δρόμο του στον κόσμο. Μερικά μωρά γεννιούνται με πολύ βάρος και αυτό επιβαρύνει πολύ τους πυελικούς μύες. Οι γιατροί το κάνουν συχνά για να αποφύγουν τις ρήξεις.

Την πρώτη φορά μετά τον τοκετό, ο κόλπος παραμένει τεντωμένος, ο αυλός του αυχενικού σωλήνα ανοίγει στα δύο δάχτυλα. Αναρρώνει για αρκετές εβδομάδες και μετά από τρεις μήνες επανέρχεται τελικά στο φυσιολογικό. Όμως ο κόλπος πριν και μετά τον τοκετό δεν είναι πάντα η ίδια εικόνα. Εάν έγινε τομή, η ανάκτηση μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Κατάσταση του κόλπου σε νεαρή μητέρα

Πολλά ζευγάρια ανησυχούν για το πόσο σοβαρές είναι οι συνέπειες του τοκετού για την οικεία τους ζωή. Υπάρχουν πολλές προκαταλήψεις που στην πραγματικότητα δεν έχουν καμία σχέση με την αλήθεια. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, γιατί ακόμα κι αν ο κόλπος είναι μεγάλος μετά τον τοκετό, αυτό μπορεί να διορθωθεί.

Φυσικές αλλαγές

Διατάσεις . Ο κόλπος είναι ένα μυώδες όργανο, οπότε καθώς το μωρό περνά από το κανάλι γέννησης, χάνεται η ελαστικότητα, αλλά αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία. Θα περάσουν μερικές εβδομάδες και το μέγεθος θα επιστρέψει στο ίδιο μέγεθος. Ακόμη και ένας πολύ φαρδύς κόλπος θα επανέλθει στο φυσιολογικό, το σχήμα απλά θα χαθεί.

Πρήξιμο . Φεύγει σε 3-4 ημέρες, η γυναίκα δεν αισθάνεται δυσφορία εξαιτίας αυτού.

Ρωγμές και εκδορές . Κατά την εξέταση, μπορείτε να δείτε ότι τα τοιχώματα του κόλπου μετά τον τοκετό γίνονται μπλε-μωβ χρώμα, οι ρωγμές και οι εκδορές είναι αισθητές.Μετά από μερικές εβδομάδες, όλα επιστρέφουν στην κανονική τους κατάσταση. Το οίδημα υποχωρεί, οι ρωγμές σταδιακά επουλώνονται και το χρώμα των τοιχωμάτων του κόλπου γίνεται ξανά ανοιχτό ροζ.

Ανάγλυφο τοίχου . Υπάρχει η προκατάληψη ότι ο κόλπος μιας γυναίκας γίνεται πολύ μεγαλύτερος σε μέγεθος μετά τον τοκετό. Αλλά είναι στους τοίχους του. Για όσες δεν έχουν γεννήσει η ανακούφιση είναι πιο ξεκάθαρη, ενώ για τις γυναίκες που γέννησαν πρόσφατα εξομαλύνεται. Εξαιτίας αυτού, το όργανο φαίνεται να είναι διευρυμένο. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τους άνδρες κατά τη σεξουαλική επαφή, αλλά αν επιλέξετε μια στάση, μπορείτε εύκολα να αποφύγετε τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Απόκλιση από τον κανόνα

Συμβαίνει ότι μια γυναίκα παραπονιέται για δυσάρεστα συμπτώματα. Για να μην εξελιχθούν σε επιπλοκές και να απαιτήσουν θεραπεία, πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε και πώς να τις αντιμετωπίσετε.

Σήματα που δείχνουν απόκλιση

• Μειωμένη ευαισθησία . Αυτός είναι ένας προσωρινός παράγοντας, μην πανικοβληθείτε. Είναι αποδεκτό ότι μια γυναίκα μπορεί να χάσει εντελώς την ευαισθησία για κάποιο χρονικό διάστημα. Τα τοιχώματα του κόλπου χάνουν την ελαστικότητά τους και η αποκατάσταση απαιτεί χρόνο.
• Πόνος . Συχνά οι γυναίκες παραπονιούνται για δυσφορία. Επιπλέον, μετά τον τοκετό, ο κόλπος όλων πονάει με διάφορους βαθμούς σοβαρότητας. Ο λόγος είναι το τέντωμα και, τα οποία στη συνέχεια επικαλύπτονται. Οδυνηρές αισθήσεις προκύπτουν ακριβώς στην περιοχή της συρραφής, καθώς συχνά επηρεάζονται οι νευρικές απολήξεις. Με τον καιρό, η ενόχληση παύει να σας ενοχλεί.
• Ξηρότητα . Μερικές γυναίκες παραπονιούνται για κολπική ξηρότητα μετά τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει λόγω μειωμένων επιπέδων οιστρογόνων και συνήθως επηρεάζει τις μητέρες που θηλάζουν. Με την πάροδο του χρόνου, η ξηρότητα υποχωρεί, αλλά μέχρι τότε μπορείτε να χρησιμοποιείτε λιπαντικά για οικεία χρήση με βάση το νερό ή ειδικά τζελ για να ενυδατώσετε τον κόλπο. Συνιστάται να μην επιλέγετε προϊόντα με βάση το λάδι, καθώς δημιουργούν μια κακώς διαπερατή μεμβράνη.
• Κνησμός . Αυτό είναι ένα σύμπτωμα που απαιτεί να δείτε έναν γιατρό. Η αιτία μπορεί να είναι μια αλλεργική αντίδραση στο υλικό του ράμματος ή στο αντισηπτικό που χρησιμοποιείται κατά τον τοκετό. Το πρόβλημα δεν πρέπει να λυθεί χωρίς ειδικό - μόνο αυτός μπορεί να επιλέξει τη σωστή θεραπεία. Το Douching συνήθως συνταγογραφείται.
• Σάπια μυρωδιά από τον κόλπο μετά τον τοκετό - απόδειξη φλεγμονής ή εξόγκωσης του ράμματος. Απαγορεύεται αυστηρά η αυτοθεραπεία - απαιτείται διαβούλευση με ειδικό και θεραπεία με φάρμακα.
• Παράλειψη . Μερικές φορές οι μύες του πυελικού εδάφους είναι τόσο εξασθενημένοι που δεν μπορούν να στηρίξουν τα όργανα. Παρουσιάζεται παράλειψη, η οποία έχει διαφορετικά στάδια. Η πρώτη είναι η μερική πρόπτωση, όταν τα τοιχώματά της κατεβαίνουν χωρίς να φύγουν από τον κόλπο. Το δεύτερο είναι η προεξοχή προς τα έξω. Το τρίτο είναι η πρόπτωση, οπότε είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση.
• . Μετά τη γέννηση, μοιάζουν με βλέννα αναμεμειγμένη με αίμα - τα λεγόμενα λόχια. Στην αρχή μοιάζουν με έμμηνο ρύση και μετά μειώνεται η ένταση. Δύο μήνες μετά τη γέννηση, οι λόχιες πρέπει επιτέλους να σταματήσουν. Διαφορετικά, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Κολπική αποκατάσταση μετά τον τοκετό

Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια πότε αποκαθίσταται ο κόλπος μετά τον τοκετό, καθώς αυτή η διαδικασία διαρκεί διαφορετικούς χρόνους για κάθε γυναίκα. Είναι γενικά αποδεκτό ότι η κατά προσέγγιση περίοδος είναι 6-8 εβδομάδες. Οι γιατροί συνιστούν να ακολουθείτε κανόνες που μπορούν να επιταχύνουν την κολπική ανάρρωση μετά τον τοκετό.

Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η σεξουαλική ανάπαυση. Το σεξ μπορεί να διαταράξει ή να περιπλέξει τη διαδικασία ανάρρωσης. Μπορεί να πάθεις μια λοίμωξη, και αν εισέλθει απευθείας σε μια ανοιχτή πληγή, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσεις ενδομητρίτιδα. Οι γιατροί συμβουλεύουν την αποχή από το σεξ για δύο μήνες μετά τον τοκετό.

Οι ασκήσεις Kegel είναι από καιρό γνωστές για τα ανεκτίμητα οφέλη τους για τις γυναίκες που γεννούν. Το μόνο που απαιτείται είναι να τεντωθούν και να χαλαρώσουν οι κολπικοί μύες για 10 δευτερόλεπτα. Η προπόνηση πρέπει να είναι καθημερινή. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τους κολπικούς μύες.

Εάν αισθάνεστε ξηρό κατά τη διάρκεια της οικειότητας, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε λιπαντικά.

Κοινοί Μύθοι

Υπάρχουν πολλές εικασίες που είναι πολύ συχνές, αλλά αβάσιμες. Οι γυναίκες ήδη φοβούνται πώς φαίνεται ο κόλπος μετά τον τοκετό, για να μην αναφέρουμε τις εσωτερικές αισθήσεις. Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι:

• Οι άνδρες είναι σίγουροι ότι οι αλλαγές στον κόλπο προς το χειρότερο μετά τον τοκετό είναι αναπόφευκτες. Πιστεύουν ότι πριν από τη γέννηση ενός παιδιού είναι σφιχτό και μικρό, και μετά είναι φαρδύ. Στην πραγματικότητα, δεν αλλάζει το μέγεθος, αλλά μόνο το ανάγλυφο στους τοίχους. Αλλά αυτό δεν είναι πρόβλημα εάν ξέρετε πώς να αποκαταστήσετε τον κόλπο μετά τον τοκετό. Ειδικές τεχνικές άσκησης ή, σε ακραίες περιπτώσεις, πλαστική χειρουργική, θα λύσουν το πρόβλημα.
• Οι γυναίκες πιστεύουν ότι όταν ασκούνται, νιώθουν πόνο στον κόλπο, σαν να παρεμβαίνει κάποιο ξένο αντικείμενο ή εξόγκωμα. Αυτό δεν μπορεί να συμβεί. Το γεγονός είναι ότι υπάρχουν πολύ λίγες νευρικές απολήξεις στα τοιχώματα αυτού του οργάνου. Ο πόνος στην είσοδο του κόλπου μετά τον τοκετό μπορεί να προκληθεί μόνο από ερεθισμό του δέρματος μηχανικά, χημικά ή λόγω μυϊκών συσπάσεων.
• Πιστεύεται ότι η ξηρότητα και η δυσφορία είναι μη φυσιολογικές. Αλλά αυτό προκαλείται από τη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων και είναι ένα παροδικό σύμπτωμα. Μόλις η γυναίκα τελειώσει το θηλασμό, η ενόχληση εξαφανίζεται.

Όταν μια γυναίκα καταλαβαίνει τι συμβαίνει στο σώμα της, πολλοί φόβοι διαλύονται. Το κύριο καθήκον μιας νεαρής μητέρας είναι να φέρει το σώμα στην κανονική του κατάσταση. Χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατό να μεγαλώσει ήρεμα το μωρό.

Μην απελπίζεστε εάν, όταν ξαναρχίσετε την οικεία ζωή, πρώτα βγει αέρας από τον κόλπο. Αυτό συμβαίνει ακόμη και σε άτοκες γυναίκες. Δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεσαι. Είναι σημαντικό να συζητάτε όλα τα θέματα που σας απασχολούν με τον σύντροφό σας και να μην μείνετε μόνοι με τις σκέψεις σας.

Απαντήσεις

Άννα Μάρκοβιτς

Όταν μια γυναίκα βιώνει να βγαίνει αέρας από τον κόλπο της κατά τη διάρκεια του σεξ ή κατά τη διάρκεια της έντασης, αποκτά κόμπλεξ. Η απελευθέρωση του αέρα συνοδεύεται από ένα χαρακτηριστικό θόρυβο, που -ακόμα κι αν δεν υπάρχει μυρωδιά- φέρνει ένα χαμόγελο σε αυτόν που τυχαίνει να βρίσκεται κοντά. Για έναν άπειρο σεξουαλικό σύντροφο, ένα τέτοιο περιστατικό μπορεί να προκαλέσει ακόμη και αηδία.

Γιατί βγαίνει αέρας από τον κόλπο και πώς φτάνει εκεί αρχικά;

Αέρας στον κόλπο

Ο κόλπος είναι ένα κοίλο όργανο που επικοινωνεί απευθείας με το εξωτερικό περιβάλλον, όπως το στόμα ή τον πρωκτό.

Αλλά για κάποιο λόγο, κανείς δεν ενοχλείται από το γεγονός ότι υπάρχει πάντα αέρας στο στόμα, ότι απελευθερώνεται περιοδικά όταν αναπνέει ή με κοφτερούς ήχους, μερικές φορές σκόπιμα φουσκώνοντας τα μάγουλα, εάν φτάσει εκεί κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής δραστηριότητας , για παράδειγμα, ενώ τρέχετε ή σηκώνετε βάρη. Εξάλλου, «Πρέπει να φουσκώσεις τα μάγουλά σου και να βγάζεις απότομα τον αέρα»- Αυτή είναι μια αγαπημένη άσκηση όταν εκτελείτε ένα σύμπλεγμα σύσφιξης δέρματος.

Ο πρωκτός είναι επίσης ένα κοίλο όργανο και ο αέρας εισέρχεται εκεί από τα έντερα, όπου εισχωρεί κατά την κατάποση από το εξωτερικό περιβάλλον και παράγεται κατά την πέψη της τροφής. Καθώς ένα άτομο ωριμάζει, μαθαίνει να ελέγχει την απελευθέρωση αερίων από τον πρωκτό. Υπάρχει ένας δακτύλιος μυϊκού ιστού γύρω από τον πρωκτό - τον σφιγκτήρα, και η συστολή του μπορεί να ελεγχθεί.

Ο κόλπος περιέχει επίσης αέρα.Φτάνει εκεί από το εξωτερικό περιβάλλον, από τα έντερα με μια συγκεκριμένη παθολογία - ένα συρίγγιο μεταξύ του κόλπου και του παχέος εντέρου. Η παθολογία μπορεί να είναι συγγενής, να εμφανιστεί μετά από μια δύσκολη γέννα, ως επιπλοκή μετά από χειρουργική επέμβαση ή φλεγμονώδεις διεργασίες.

Κατά τη διάρκεια του σεξ, οι στενοί μύες τεντώνονται και χαλαρώνουν και ο αέρας απελευθερώνεται ανάλογα. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία, δεν συνοδεύεται από ήχο μόνο στο 8% των γυναικών και δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο σε αυτό.

Μια γυναίκα είναι ικανή να ελέγχει τους μύες του κόλπου κατά τη σεξουαλική επαφή - ειδικά μετά από κατάλληλη εκπαίδευση - αλλά όχι να συγκρατεί αέρα σε αυτόν. Αυτό το όργανο δεν έχει σφιγκτήρα, επομένως ο κολπικός μετεωρισμός δεν είναι ασυνήθιστος.

Παρεμπιπτόντως, η φύση ενήργησε σοφά. Με τον κολπισμό, οι κολπικοί μύες μερικές φορές συστέλλονται αυθόρμητα και οι σύντροφοι πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια για να τους απελευθερώσουν. Εάν οι μύες του σφιγκτήρα συσπούνταν αυθόρμητα, το γεννητικό όργανο του άνδρα σίγουρα θα τραυματιζόταν.

Δυνατότητα επίλυσης ευαίσθητου προβλήματος ανάλογα με την αιτία

Γιατί βγαίνει αέρας από τον κόλπο κατά τη διάρκεια του σεξ; Πού πηγαίνει αν απορροφηθεί κατά τη σεξουαλική επαφή; Οι κινήσεις του πέους κατά τη συνουσία αντιστοιχούν στην κίνηση του εμβόλου· αντλούν αέρα μέσα.

Εάν το πέος δεν ταιριάζει με το μέγεθος του κόλπου - είναι πολύ κοντό ή λεπτό, τότε η ποσότητα του αέρα που εισέρχεται στο κοίλο όργανο αυξάνεται.

Επίσης, ο όγκος του αέρα αυξάνεται όταν μια γυναίκα έχει αδύναμους στενούς μύες - κάτι που συμβαίνει συχνά εάν δεν έχει ακόμη προλάβει να συνέλθει από τον τοκετό ή την εγκυμοσύνη.

Η κολπική ξηρότητα ή η εξασθένηση των μυών του πυελικού εδάφους, που προκαλείται από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αυξάνουν επίσης την πιθανότητα κλανιάς, όπως ονομάζεται η θορυβώδης απελευθέρωση αέρα από αυτό το όργανο.

Το 4% των παρθένων παραπονείται για μετεωρισμό του κόλπου - σε αυτούς αυτό το φαινόμενο προκαλείται από συγγενή δυσλειτουργία των στενών μυών, των μυών του πυελικού εδάφους και της μυϊκής υπερλειτουργίας.

Με την ηλικία, το ερώτημα γιατί βγαίνει αέρας από τον κόλπο μετά το σεξ τίθεται από το 37% των γυναικών. Με τις φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, η ποσότητα των παραγόμενων οιστρογόνων μειώνεται και ο μυϊκός τόνος μειώνεται, κάτι που μαζί προκαλεί τύχη.

Για να μειώσετε την ποσότητα του αέρα που εισέρχεται, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε φυτικά φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα ή ειδικά λιπαντικά κατά τη διάρκεια του σεξ. Υπάρχουν ειδικές ενδοκολπικές εφαρμογές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσάρεστης κατάστασης.

Οι ειδικές ασκήσεις Kegel βοηθούν στην ενίσχυση του πυελικού εδάφους και των κολπικών μυών.Μπορούν να εκτελεστούν ακόμη και σε δημόσιο χώρο - η ένταση στους οικείους μύες είναι αόρατη στους άλλους.

Οι ασκήσεις δεν βοηθούν όλους· μερικές φορές, λόγω της πρόπτωσης της μήτρας, τοποθετούνται δακτύλιοι της μήτρας στον κόλπο. Δεν αποκλείουν την είσοδο αέρα κατά τη σεξουαλική επαφή ή κατά τη διάρκεια αυξημένων φορτίων κατά το περπάτημα, αλλά κάνουν την αποβολή του σιωπηλή.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο αέρας από τον κόλπο αρχίζει να βγαίνει με θόρυβο, επειδή αυτό το όργανο χαλαρώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και καθώς πλησιάζει ο τοκετός, γίνεται πιο απαλό και ελαστικό. Έτσι προετοιμάζεται το σώμα για την πολύπλοκη διαδικασία του τοκετού.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και των ωθήσεων, οι στενοί μύες συστέλλονται συνεχώς και αιχμαλωτίζουν τον αέρα.

Μετά τον τοκετό, με πλήρη χαλάρωση, ο αέρας βγαίνει από τον κόλπο - πρέπει να πάει κάπου. Παρεμπιπτόντως, αυτό το φαινόμενο μπορεί να συμβεί δύο φορές, όταν, με τη βοήθεια του τοκετού, το έμβρυο αποβάλλεται και, στη συνέχεια, κατά την αποβολή του πλακούντα, της εμβρυϊκής μεμβράνης και του ομφάλιου λώρου.

Οι μαμάδες έχουν πρόβλημα όταν σχηματίζεται αέρας στον κόλπο μετά τον τοκετό. Λόγω δυσάρεστων ήχων, δημιουργούνται συμπλέγματα και προκύπτουν προβλήματα στην προσωπική ζωή. Το φαινόμενο εμφανίζεται ακούσια και η ίδια η διαδικασία θεωρείται φυσιολογική απόκλιση χωρίς παθολογίες.

Ο κόλπος είναι ένα κοίλο όργανο που περιέχει μια ορισμένη ποσότητα αέρα. Εάν η έξοδός του συνοδεύεται από κολπική κλανίδα μετά τον τοκετό, αυτό συμβαίνει κατά τη σεξουαλική επαφή, όταν το μέγεθος του πέους είναι μικρότερο από τον όγκο των οργάνων της γυναίκας. Οι συχνές αλλαγές της στάσης του σώματος, ειδικά στην έκδοση του αγκώνα, οδηγούν σε αυτό το φαινόμενο.

Γιατί ο αέρας φεύγει από τη μήτρα μετά τον τοκετό:

1. ενεργή σεξουαλική επαφή.
2. μειωμένος τόνος?
3. πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
4. αυξημένη σωματική δραστηριότητα.

Κατά τη διαδικασία της μεταφοράς ενός μωρού, οι μύες της μήτρας τεντώνονται και γεμίζουν με αέρα. Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα παρατηρεί ακούσια ούρηση, αισθάνεται αέρας να φεύγει από τη μήτρα μετά τον τοκετό κατά τη σεξουαλική επαφή, ενώ κάνει γιόγκα ή αθλήματα. Η αίσθηση εντείνεται με το φτέρνισμα και το βήχα.

Είναι η οικειότητα που θεωρείται ένας από τους λόγους εμφάνισης της απόκλισης. Όταν διεγείρονται, τα τοιχώματα τεντώνονται και ο αέρας βγαίνει από τον κόλπο. Αν το πρόβλημα παρουσιαστεί όταν σηκωθείτε ξαφνικά από τον καναπέ ή βήχετε, σημαίνει ότι οι μύες του περίνεου είναι τεντωμένοι. Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα χάνει τον τόνο του πυελικού εδάφους της.

Ο μετεωρισμός του κόλπου επηρεάζεται από τη δομή του οργάνου. Εάν ο τράχηλος είναι κοντός και φαρδύς, εισέρχεται περισσότερος αέρας, ο οποίος στη συνέχεια αποβάλλεται. Όταν το πέος δεν είναι αρκετά ογκώδες, το φαινόμενο συμβαίνει όταν μειώνεται ο τόνος του γεννητικού οργάνου της γυναίκας.

Μια φυσιολογική κατάσταση θεωρείται παθολογία όταν επιβεβαιώνεται η παρουσία ορθοκολπικού συριγγίου. Πριν αποφασίσετε να λάβετε μέτρα για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε γυναικολογική εξέταση.

Τι να κάνω

Όταν εισέρχεται αέρας στον κόλπο, πρέπει να τον ξεφορτωθείτε. Εάν η οικεία περιοχή δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένη, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό με οιστρογόνα. Χορηγείται από το στόμα δύο ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή. Ο μετεωρισμός ανακουφίζεται με χρήση ενδοκολπικής εφαρμογής.

Είναι εύκολο να δυναμώσετε τους μυς σας κάνοντας μια σειρά ασκήσεων. Αυτό αυξάνει την ελαστικότητα του κόλπου και αποκαθιστά τον τόνο. Το γυμναστικό συγκρότημα θα βοηθήσει όχι μόνο όταν ο κόλπος κλανίσει, θα ενισχύσει τη συνδεσμική συσκευή και θα αποτρέψει την περαιτέρω πρόπτωση της μήτρας και του κόλπου.

Καταλήψεις. Οι απλές καταλήψεις θα βοηθήσουν μια γυναίκα. Αν κάνετε την άσκηση βαθιά με τα γόνατά σας ανοιχτά, θα δυναμώσετε τους μύες των γλουτών σας και θα ενισχύσετε το πυελικό σας έδαφος. Στην αρχική θέση, τα πόδια τοποθετούνται ελαφρώς πιο φαρδιά από τους ώμους, απλώνονται δυνατά προς τα δάχτυλα των ποδιών και μετά αρχίζουν να καμπουριάζουν. Η προπόνηση γίνεται με αργό ρυθμό με μικρές παύσεις.

Ασκήσεις Kegelδοκιμασμένο από μητέρες και επιβεβαιώθηκε ως αποτελεσματική τεχνική που ανακουφίζει από τη δυσάρεστη αίσθηση όταν βγαίνει αέρας από τον κόλπο μετά τον τοκετό. Οι ασκήσεις εκτελούνται χωρίς ειδικό εξοπλισμό. Οι μύες αναγκάζονται να εργαστούν πιέζοντας το περίνεο, κρατώντας τους σε αυτή την κατάσταση για αρκετά δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια γίνεται γρήγορη σύσπαση ή αποβολή. Είναι βολικό να το κάνετε αυτό σε ξαπλωμένη θέση για να χαλαρώσετε και να συσπαστεί το περίνεο.

Wumbuilding. Μια οικιακή εκδοχή των ασκήσεων αντιπροσωπεύεται από ασκήσεις για στενούς μύες - βουητό. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε να αναπνέετε σωστά, να εργάζεστε με τον πρωκτό και τον κόλπο χωρίς να χρησιμοποιείτε την πρέσα. Βελτιώνουν το αποτέλεσμα με τη βοήθεια ειδικών συσκευών: κολπικές μπάλες, δαχτυλίδια. Η συστηματική άσκηση λύνει το πρόβλημα με τον αέρα στη μήτρα και βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή.

Ασκήσεις για τόνωση των κολπικών μυών

Οι ανεπτυγμένες ασκήσεις διατηρούν τον κολπικό τόνο. Η τακτική προπόνηση θα οδηγήσει στην επιστροφή της ελαστικότητας, μειώνοντας την πιθανότητα να διαφύγει εντελώς ο αέρας από τη μήτρα μετά τον τοκετό. Οι καταλήψεις με απλωμένα γόνατα εκτελούνται για περίπου δύο λεπτά. Κατά την ούρηση, συνεργάζονται με το περίνεο, διακόπτοντας περιοδικά τη ροή των ούρων.

Εάν εισέλθει αέρας μέσα, είναι απαραίτητο να εργαστείτε με τη μήτρα και τον πρωκτό. Για να το κάνετε αυτό, τραβήξτε και χαλαρώστε τους μύες. Η άσκηση εκτελείται τακτικά για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες. Με τη βοήθειά τους, απαλλαγούν από το πρόβλημα και ενισχύουν τις ευχάριστες αισθήσεις κατά τη σεξουαλική επαφή.

Εκτελέστε την άσκηση στο πάτωμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθίσετε και να τεντώσετε τα πόδια σας. Προχωρήστε στους γλουτούς σας, τεντώνοντάς τους, για 2-3 λεπτά. Ξαπλώστε στο πάτωμα και εκτελέστε αργά την άσκηση «σημύδα». Στηρίζοντας την πλάτη σας, απλώστε τα πόδια σας στα πλάγια και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Ξαπλώστε ανάσκελα, απλώστε τα πόδια σας ελαφρώς λυγισμένα στα πλάγια. Χαμηλώστε και σηκώστε τη λεκάνη σας για περίπου ένα λεπτό και στη συνέχεια χαλαρώστε για 10–15 δευτερόλεπτα.

Οι κύριοι μύες συστέλλονται και συμπιέζονται και παραμένουν σε αυτή την κατάσταση για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, αυξήστε αυτό το χρόνο σε 5 λεπτά. Δώστε προσοχή στην αναπνοή, χωρίς να διακόπτετε την εισπνοή και την εκπνοή. Η εκπαίδευση πραγματοποιείται όρθια ή ξαπλωμένη.

Όταν διεξάγετε προπόνηση, χρησιμοποιήστε μια μπάλα σε ένα κορδόνι. Μπορείτε να εκτελέσετε την άσκηση μαζί με έναν σύντροφο. Μετά την εισαγωγή του στοιχείου μέσα, η γυναίκα πρέπει να δουλέψει τους μύες της έτσι ώστε κάτι να σπρώξει την μπάλα προς τα έξω. Ξεκινήστε με 5 φορές και φτάστε μέχρι τις 15.

Είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το στομάχι και τα ισχία. Αυτό θα επιτρέψει να επηρεαστεί η μήτρα. Μόλις νιώσετε ότι οι ασκήσεις εκτελούνται εύκολα, μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των συσπάσεων. Το αποτέλεσμα πλησιάζει τον δεύτερο μήνα των μαθημάτων.

Ο ευκολότερος τρόπος άσκησης είναι το Pilates. Χαρακτηρίζεται από χαμηλή ένταση και ελάχιστη ταχύτητα άσκησης. Στη διαδικασία, οι βαθείς μύες επεξεργάζονται διεξοδικά. Όταν εκπαιδεύετε τη λεκάνη, εμπλέκετε τη φυσική υποστήριξη των κινήσεων, η οποία τεντώνει, καταπονεί το στομάχι και την πλάτη. Όσο πιο δυνατό το κάνετε αυτό, τόσο μεγαλύτερο θα είναι το εύρος των κινήσεων. Πρέπει να ξεκινήσετε με ένα απλό σετ ασκήσεων, πιέζοντας μέτρια τους μυς.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη απελευθέρωση αέρα από τον κόλπο κάνοντας ασκήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με τη βοήθεια συμπλεγμάτων, το μέγεθος του κόλπου μειώνεται σε 1-2 μήνες και αποκαθίσταται ο μυϊκός τόνος. Αυτό θα αποφύγει χειρουργικές επεμβάσεις και ιατρικές παρεμβάσεις.