Kako postati močnejši po značaju in se ne zlomiti. Moč je drugačna

Vesela in srečna ženska je samozavestna, ne manjka moči in navdiha. Sploh se ji ne porodi vprašanje, kako postati močna. Povsem druga stvar je, ko se naše želje ne uresničijo ...

Mehka, ranljiva, subtilno čuteča ženska ... Te težave, ki so za druge le malenkost, te spravijo v jok. In ljudje pogosto preprosto uporabijo prijaznost odzivnega srca. Prijateljice vedo, da ti je težko nekaj zavrniti, pa naj gre za najboljšo obleko ali denar "na izposojo do petka".

To je problem z moškimi. Ni dovolj odločnosti, da bi ga »postavili na svoje mesto«, tudi ko se obnaša kot razvpita baraba. Včasih se leta življenja in mladosti porabijo za tako boleče odnose, ki jih ženska ne more prekiniti. In v službi ni dovolj poguma, da bi vztrajali na zasluženem dopustu ali dolgo obljubljenem napredovanju.

Kaj storiti? in se zaščititi? Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana bo pomagala rešiti problem.

Od kod moč in samozavest?

V središču naše psihe je želja po prejemanju veselja in užitka od uresničitve naših želja. Ko se človek potrudi in dobi, kar je želel, uživa v življenju. Vesela in srečna ženska je samozavestna, ne manjka moči in navdiha. Sploh se ji ne porodi vprašanje, kako postati močna. Navsezadnje dobi, kar si želi z vsem srcem.

Povsem druga stvar je, ko se naše želje ne uresničijo. Želela sem si čarobno romantično ljubezen - dobila pa sem pijanca, sadista ali kretena. Želel sem si pravo prijateljstvo s svojim najboljšim prijateljem - dobil pa sem "kačo", ki jo je pripravljena postaviti ali oropati v vsakem trenutku. Računal sem na razumevanje in naklonjenost ljudi - svet pa trmasto pritiska na "stare krekerje".

Zdi se, da so vaši občutki ravnodušni do vseh. Začne se iskanje poti. Bolje tako, kot da vas večno muči vaša ranljivost in gojite iluzije o navidezni sreči, kajne?

Ne, ni res. Sistemsko-vektorska psihologija s tisočimi rezultati prepričljivo dokazuje, da ima vsaka naša želja možnost za uresničitev. Torej, vse, za kar si prizadevamo z vsem srcem, lahko dobimo.

Kako lahko dosežete tisto, kar si resnično želite?

Kako postati močna in srečna ženska: navodila po korakih

Korak 1. Znebimo se iluzij o drugih ljudeh

Zelo pogosto ni bistvo v tem, da so naši cilji nedosegljivi. Če si z vsem srcem želite romantične ljubezni, družinskega udobja ali karierne rasti, potem je to povsem realno doseči. Toda vsako našo željo lahko uresničimo le z uspešno interakcijo z drugimi ljudmi. In tu se pogosto skriva past, v katero se ujamemo.

Od ljudi nezavedno pričakujemo, kaj bi lahko naredili sami. Pripisujemo jim lastne kvalitete in lastnosti, ki jih morda sploh nimajo. In potem doživimo grenko razočaranje. Po tem se seveda želim naučiti - da bi se ustrezno branil udarcev usode.

Na primer, ženska ima po naravi takšne lastnosti, kot so poštenost in neposrednost, zvestoba in predanost. Zdi se ji, da se bo tako obnašal tudi prijatelj ali partner. In pričakovanja niso upravičena: pred njo je oseba, ki jo vodijo premisleki o koristi in koristi. Racionalen pragmatik, samozavesten in namenski. Zanj ne obstaja koncept prijateljstva - obstajajo samo koristne povezave. In seveda se obnaša čisto drugače.

Ko smo vedno znova razočarani nad ljudmi - se začne zdeti, da so cilji nedosegljivi, sreča pa neuresničljiva. Vendar temu sploh ni tako. Samo življenje v sodobnem svetu zahteva psihološko pismenost. Pomembno je natančno razumeti, katere lastnosti ima človek, kako se bo obnašal v dani situaciji. Usposabljanje "Sistemsko-vektorska psihologija" Jurija Burlana vam omogoča, da to ugotovite na prvi pogled.

Življenje med ljudmi ni več hoja po minskem polju. Natančno lahko izberete partnerja, s katerim boste srečni. Poiščite pravi ton s svojim šefom. Uspešno gradite odnose z otroki, starši in prijatelji.

2. korak. Spoznajmo se bolje ... sami s seboj

Zdi se, da o sebi vemo čisto vse. Toda tudi tukaj se skriva veliko presenečenj, ne vedno prijetnih. Dejstvo je, da drugi ljudje pomembno vplivajo na našo celotno življenjsko pot.

Seveda naši starši pustijo še posebej močan pečat v otroštvu. Na primer, moja mama je imela slabe izkušnje z moškimi. Hčerko je morala vzgajati in vzgajati sama. Že od malih nog učila, saj njeno življenje ni razvajala z darovi. To je še posebej močno občutila generacija, ki je odraščala v Rusiji v drznih devetdesetih. Na podlagi propada države so moški množično izgubili službo, postali pijanci, družine so povsod razpadle ...

»Bodi močan, srček! Sami morate biti sposobni zaslužiti denar, da nahranite otroke. Nikoli ne veš, kaj se lahko zgodi!” Posebej svetel odtis iz materinih besed ostane pri dekletih, ki imajo lastnosti. Po naravi so to otroci, ki so najbolj navezani na mamo. Prizadevajo si biti poslušne in najboljše hčere, sledijo nasvetom staršev.

Vendar nima lastne želje, da bi se "obrnila in zaslužila". Toda zgraditi srečno družino - želi z vsem srcem.

Če ga ima ženska, potem materine besede, ki so se ponavljale v otroštvu: "ne jokaj", "zakaj si odpustil medicinsko sestro", "ne bodimo čustev" - lahko močno vplivajo na sposobnost vizualne deklice, da pravilno uresniči svojo ogromno čustveni potencial. Zdi se, kot da svojo čutnost zapečati vase.

Takšna ženska si prizadeva za družino in zakon, udobje in zanesljive odnose, vendar nezavedno za moža izbere nekoga, ki se mu lahko pomilujejo. Brez usmiljenja se njena čustva pač ne »sprožijo«. Tako se pogosto izkaže, da so v bližini pijanci, moški, ki se ne morejo prilagoditi družbi, ali celo odvisniki od drog - tisti, s katerimi moraš res vse narediti sam, vključno s skrbjo za otroke. Takšna ženska, ki ima neverjetno naravno potrpežljivost in želi stalnost v odnosih, že leta "vleče nase" alkoholika ali žigola. In prestane nekaj, pred čimer bi drugi že zdavnaj pobegnil v daljne dežele.

Lahko je veliko neuspešnih življenjskih scenarijev, vsiljenih stališč in psihičnih travm. Ne izvirajo vedno iz otroštva – množično jih dobimo v odrasli dobi. Na primer, slepo sledenje standardom sijajnih revij ali poslušanje nasvetov "strokovnjakov" na ženskih treningih. Sistemsko-vektorska psihologija vam omogoča, da popolnoma natančno ločite lastne želje od vsiljenih in lažnih stališč, se znebite negativnih življenjskih scenarijev in spoznate, v čem resnično leži vaša duša.

3. korak. Zavedajte se svoje čutnosti

V naravi ni nič nepotrebnega, neracionalnega, napačnega. Če ženska že od rojstva dobi visoko čustvenost in sposobnost subtilnega občutka, ta talent sploh ni namenjen trpljenju. Če se izvaja pravilno, ji omogoča vzpostavitev globokih dušnih vezi z ljudmi. In seveda ustvarite romantičen, čuten odnos z moškim. Kako to doseči?

Nenavadno je, da lahko vizualni ženski pri tem pomaga naravna čutnost. Toda njen ogromen čustveni razpon je treba usmeriti na pravi način.

Empatija in sočutje - to je talent vizualnega vektorja, ki ga je treba razviti in uresničiti. Ogromna količina čustev vizualne ženske ni zasnovana za eno osebo in mora najti družbeno uporabo.

Na primer, pri delu zdravnika ne gre brez empatije do bolnika. Talent za vzpostavljanje čustvenih povezav vam bo prav prišel tudi pri delu z otroki – učiteljica, učiteljica osnovnih razredov. Ali učitelj maternega jezika in književnosti: razvijanje moralnih lastnosti pri otrocih, sposobnost sočutja drug do drugega.

Če se je usoda razvila tako, da ste že dolgo izbrali drug poklic in ga ne nameravate spremeniti, potem lahko manjkajočo realizacijo vizualnih lastnosti dobite v prostovoljnem delu. Sodelujte pri pomoči sirotam, bolnim, osamljenim starejšim. S takšno izvedbo ženska sploh nima več vprašanja, kako biti močna v duhu. Kar zadeva moč, ji preprosto ni para.

To lahko preverite s primeri iz resničnega življenja. Vsem znano, da je neustrašno odpeljal ranjene otroke iz najbolj vročih točk sveta. Prvo pomoč jim je nudil kar na vojnem območju. V njenem srcu ni bilo prostora za čustva do sebe - tako globoko je sočustvovala z drugimi. To ne pomeni, da mora vsak gledalec takoj kot prostovoljec na vroče točke. Dovolj je samo, da začnete delati, kar lahko.

Realizirana vizualna ženska je sposobna zgraditi zelo natančne in globoke čustvene povezave z moškim. Svojemu partnerju je sposobna dati tisto, kar moški resnično potrebuje: ljubezen in navdih. Odnosi, zgrajeni na tej podlagi, imajo vse možnosti, da se utelešijo kot prava romantična pravljica.

Korak 4. Reševanje notranjih nasprotij

Sodobna ženska ima zapleteno strukturo psihe, ki hkrati vključuje lastnosti treh do petih, včasih pa tudi več vektorjev. Ne da bi se zavedali njegove strukture, nas pogosto preplavijo nasprotujoče si želje. Ne razumemo, zakaj želimo eno ali drugo.

Na primer, za žensko z analnim vektorjem so družina in otroci najpomembnejši. Je zagnana, ubogljiva svojemu moškemu in zvesta družbi. Prizadeva si za zvestobo in absolutno monogamijo. Konservativen, zavezan k konstantnosti v načinu življenja. Ženska z je njeno popolno nasprotje. Aktiven in poslovan, logičen in pragmatičen, ceni in varčuje s časom in viri. Zna zaslužiti denar, obožuje novosti, potovanja in spremembe. Želi karierno rast in uresničitev svojih ambicioznih načrtov.

Če vas je narava hkrati obdarila z obema lastnostma, se je težko soočiti z lastnimi nasprotji, zgraditi prioritete v življenju. In če se ta šopek večkrat poveča s čustvenim kopičenjem vizualnega vektorja, potem je lahko preprosto neznosno. Sistemsko-vektorska psihologija vam omogoča, da odpravite vsa protislovja in končno uživate v širini možnosti, ki jih daje takšna raznolikost talentov.

Korak 5. Znebite se psihološke travme

Nekateri imamo globoke psihološke travme, ki izničijo vsa prizadevanja, da bi bili srečni. Na primer, v kožnem vektorju je to scenarij za neuspeh. Poleg tega so za moške to najprej neuspehi v karieri, za ženske pa neuspehi v odnosih v paru: takšne ženske pogosto pritegnejo sadiste v svoje življenje. Psihotravme v analnem vektorju vodijo v sindrom zapoznelega življenja, oblikujejo globoko zamero nad usodo in preprosto nezmožnost napredovanja.

S tem se je že uspelo spopasti za vedno in pridobiti novo kakovost življenja. če želite izvedeti več.

Članek je bil napisan na podlagi gradiva usposabljanja " Sistemsko-vektorska psihologija»

Pozdravljeni dragi bralci. Vsaka ženska si želi postati samozavestna. Samozavest je pomembno ustrezno vedenje, ki je ključ do uspeha in učinkovitega doseganja zastavljenih ciljev. Danes želim izpostaviti temo, kako postati močna in samozavestna ženska. To so le preprosti nasveti in od vsakega je odvisno, ali jih bo upošteval ali ne. Ne pozabite, da je moč ženske v njeni šibkosti. In če smo natančnejši, je moč ženske v njeni modrosti, v tem, da zna biti sama, a hkrati pokazati moč, kadar je to potrebno, pa tudi šibkost.

Zelo pomembno je imeti rad življenje v vseh njegovih manifestacijah, uživati ​​v vsakem novem dnevu.

1 V življenju je treba znati dati prednost, a le po sebi. Na prvo mesto postavljamo sebe in svoje potrebe.

2. Zavedati se morate svoje vrednosti. Vedite, kako filtrirati svoje okolje. Bodite pozorni na svojo okolico in v nobenem primeru ne dovolite komuniciranja z ljudmi, ki vam jemljejo energijo.

3. Naučiti se v življenju razumevanja, potrpežljivosti, modrosti (nekaj razumeti, sprejeti, če je treba, se nekomu prilagoditi in končno rešiti svoje situacije).

4. Rešujte vprašanja, ko se pojavijo, ni vam treba razmišljati in si ničesar izmišljevati.

5. Bodite sposobni biti pošteni, najprej do sebe. In če je ženska poštena do neuspeha, bo poštena do drugih.

6. Zavedajte se, da ste lepa, samozavestna, modra ženska, srečna in srečna. Ni vam treba biti kot nekdo ali se nekomu prilagajati. Nihče ne bo tebe in ti ne boš nihče. Ne izgubite sebe in svoje identitete. Vsak dan odkrijte nove vidike sebe.

7. Če ste se razšli z ljubljeno osebo, je ta izdelek za vas. Ne oklepajte se preteklosti in preteklih odnosov. Bila je izkušnja in življenjska zgodba. Ne grajajte se, ker rast v življenju brez napak ni mogoča. Vzemite vse kot življenjske lekcije in se prepričajte, da vam bo vse koristilo.

8. Močna ženska se ne boji delati napak. Vsi nismo popolni. Vsi si želimo boljše kakovosti življenja. In ko gremo po tej poti, se moramo spomniti. Življenje nam predstavlja situacije (lekcije), ne problemov.

9. Sreča ženske ni zunanja, je notri, v njenih mislih, v njenem srcu ... Zato morate biti vsak dan napolnjeni s pozitivnimi mislimi in »gojiti« ljubezen v sebi.

10. Najpomembnejša stvar je, da na druge ljudi (ženske) ne gledaš kot na tekmece. Ne primerjajte se z drugimi, primerjajte se s seboj včeraj, kakšne uspehe ste uspeli doseči, katere naloge rešiti. Najpomembneje pa je, da se vsak dan pohvalite.

11. Naučiti se je treba veseliti uspeha drugih ljudi (zavist in jeza tukaj nista primerni). Naj vam uspehi drugih ljudi postanejo spodbuda za doseganje lastnih dosežkov in zmag.

12. Nujno se je razvijati, življenje ne miruje, tukaj ni primerno. Samorazvoj je zelo pomemben.

13. Nehajte se pritoževati, vse, kar se vam zgodi, je za »dobro«. Mislite, da ste danes močnejši kot včeraj.

14. Naučite se odpuščati, ker je zelo koristno. Toda že na začetku bodite prepričani, da odpustite sebi, z odpuščanjem sebi boste lažje odpustili drugim ljudem. Učite se iz situacij in pojdite naprej.

15. Ljudje lahko uresničijo vaše sanje, nikakor ne dovolite, da to storimo mi. Navsezadnje z razvojem vsak dan izboljšujete kakovost svojega življenja. Ne dovolite, da uničimo vaš trud.

16. Občasno zavzemite opazovalni položaj, to vam bo omogočilo, da abstrahirate in pogledate sebe in svoje dosežke od zunaj.

17. Pri izbiri rasti in razvoja ne težite k perfekcionizmu. Pri izbiri načinov, kako postati močna ženska, je pomembno, da ne izgubite dragocenih trenutkov.

18. Znak moči so odprta čustva. Če želite jokati, si to lahko privoščite.

19. Ne sprejmite mnenj ljudi okoli sebe kot končno resnico. Pomembno je prisluhniti mnenju nekoga drugega, a delati tako, kot vam govori srce.

20. Sanjajte, prenesite sanje v cilje in cilje. Vedno bodite prepričani vase.

21. Zelo pomembno je enkrat za vselej prevzeti odgovornost za svoje življenje. Zato moramo nehati kriviti vse. To vzame veliko energije. Razumi, tvoje življenje, samo tvoje. Nihče ne bo živel tvojega življenja namesto tebe.

22. Naučite se osredotočiti na glavno stvar, ne poskušajte objeti neizmernosti.

23. Življenje nas preseneča vsak dan. Glavni moto življenja je vera v najboljše. "Vse mi bo šlo dobro."

24. Zaščitite se z molitvami in pozitivnim odnosom. Ne pozabite se zahvaliti Bogu.

25. Lahkotnost, mehkoba, zračnost so značilne za ženske, zapomni si to. Moč ženske je v njeni šibkosti.

Kako večina ljudi vidi uspešno osebo? Navzven je privlačen, elegantno oblečen, spremlja svoje zdravje in je sposoben podpreti pogovor o kateri koli temi. Kolegi in sorodniki uspešnega karierista ugotavljajo tudi, da ima posebno vztrajnost, trdnost in določeno mero optimizma. Preprosto povedano, to je ista "oseba močnega duha". Kako postati močan duh?

Nikoli se ne smili sam sebi

Manifestacija samopomilovanja za osebo z močno voljo je nesprejemljiva, saj je to izguba časa. Takšni ljudje se nikoli ne pritožujejo zaradi slabosti ali življenjskih neuspehov.

Glavna stvar pri tem je razumevanje lastne odgovornosti in sposobnost predvidevanja rezultatov sprejetih dejanj. Vsaka stiska se dojema kot lekcija, ne pa kot razlog za obup in pritožbe. Če stvari ne gredo po načrtih, potem se uspešna oseba nasmehne težavi in ​​gre naprej z dvignjeno glavo.

Reči "ne" nasilju nad drugimi ljudmi

Oseba močne volje poskuša nadzorovati svoje vedenje in čustva v odnosu do drugih, ne da bi jih zatirala ali poniževala s svojo močjo. Spoznanje, da se ne morete uveljaviti na račun drugih, karieristu omogoča, da ostane na površju.

Veseli srečanje s spremembami

Človek močne volje nikakor ni konservativec. Nenehno pričakuje novosti in se ne boji tvegati v neznani situaciji. Konstantnost takim ljudem preprečuje razvoj in izboljšanje. Spremembe, nasprotno, povzročijo val energije in pomagajo pokazati le najboljše lastnosti osebe.

Ne osredotočajte se na tisto, česar ne morete spremeniti sami

Življenje je polno različnih dogodkov, na katere človek ne more vplivati, kot so prometni zastoji, vsakodnevno deževje, obnašanje drugih ljudi. Karieristu je vse to samoumevno in se dobro zaveda, da takih dejstev ni mogoče nadzorovati, kar pomeni, da zanje ne bi smeli zapravljati moči in čustev.

Ne poskušajte ugoditi vsem

Ste srečali ljudi, ki se bojijo, da nekdo ne bo všeč, in naredijo vse, da bi postali ljubljeni? Ali njihovi antipodi, ki »hodijo po glavah« in poskušajo o sebi ustvariti vtis močne osebe? Obe stališči sta v osnovi napačni.

Oseba močne volje je prijazna in skuša ugoditi le, kadar je to res primerno. Toda ne puhli pred drugimi, tiho kima z glavo, ampak je pripravljen izraziti svoje mnenje ob vsaki priložnosti, tudi če koga razburi.

Tvegajte pametno

Karierist ni naklonjen tveganju, vendar s strogim preračunom, tehtanjem možnih koristi in izgub ter upoštevanjem tudi najslabših scenarijev.

Nehajte živeti v preteklosti

Nenehno razmišljanje o preteklih dogodkih, prijetnih ali ne, ne prinaša nobene praktične koristi. Morate se znati naučiti lekcijo in ceniti znanje, ki ste ga prejeli pred letom ali dnevom. Nostalgija in zatekanje k negativnim čustvom tratita energijo. Namesto tega morate načrtovati prihodnost in biti aktivni v sedanjosti.

Učiti se iz svojih napak

Ali je smiselno ponavljati ista dejanja znova in znova, če se rezultat ne spremeni? Veliko bolje je, da na podlagi pridobljenih izkušenj premislite o taktiki in jo naslednjič naredite drugače. Vsak uspešen vodja je nagnjen k samorefleksiji, kar mu omogoča, da doseže več.

Ne zavidajte zmag drugim

Včasih se je zelo težko znebiti obsesivne misli, da bi nekomu lahko uspelo. Takšne misli nikoli ne obiščejo uspešnih ljudi, saj znajo iskreno občudovati dosežke drugih, ne da bi bili razočarani ali jezni. Zmage drugih navdihujejo karieriste, da trdo delajo, kar bo na koncu zagotovo dalo pričakovani rezultat.

Ne podlezite neuspehu

Vsaka izkušnja, naj bo pozitivna ali negativna, je koristna. Tudi ugledni športniki in uspešni podjetniki priznavajo, da nihče ni imun pred vzponi in padci, še posebej na začetku karierne poti. Psihično močni ljudje so vedno psihološko pripravljeni na neuspeh. Pomagajo razumeti bistvo in pridobiti znanje za nadaljnje napredovanje. Vsak neuspeh je majhen korak proti cilju.

Naj vas ne bo strah biti sam

Za ljudi močne volje je osamljenost priložnost, da analizirajo preteklost, jo povežejo s sedanjostjo in načrtujejo prihodnost. Osamljenost nikakor ne vpliva na čustva, karierist je srečen v družbi in brez nje.

Ne predpostavljajte, da vam je nekdo nekaj dolžan

Človek, ki je kreator svojega življenja in uspeha, ga mora doseči sam, s svojimi veščinami in znanjem, ne pa pričakovati, da bo to nekdo naredil namesto njega.

Ne pričakujte takojšnjega uspeha

Vsak posel zahteva potrpljenje in trdo delo, zato ni takojšnjih rezultatov. To karieristi zelo dobro razumejo.

Mnogi od nas se sprašujejo, kako postati oseba močne volje. Danes je dobrodošlo biti vzdržljiv in pogumen. V razmerah resnične realnosti so močni živci in namenskost zelo koristni. Če je bilo prej dovoljeno biti šibka ženska in čakati na svojega zvestega viteza, morate zdaj poskrbeti zase, zgraditi nadaljnje možnosti za svoj razvoj. Potem se bo za vas našla druga polovica z ustreznim temperamentom, sposobna visokih dosežkov.

Kako postati močnejši v duhu v našem težkem času? Mnogi ljudje pogosto zamenjujejo pojma moči in permisivnosti. Nekomu se zdi, da je enostavno postati samozadosten - za to si morate samo dovoliti, česar drugi ne. Toda to je velika napačna predstava. Če »raztopite« svoje želje, se nasitite, začnete zanemarjati mnenja drugih, ne boste postali močni. Obstaja veliko tveganje, da postopoma načeloma izgubimo človeški obraz, in najslabše je, če tega ne opazimo pravočasno.

Kaj je prava moč?

Vsi žal ne razumejo in ne sprejemajo pravega pomena duhovnega razvoja posameznika. Resnična moč človeka ni v tem, da živi sam zase in ugaja svojim slabostim. Prizadevati si je treba, da koristi čim več ljudem. Brez skrbi za ljubljene in možnosti, da smo odgovorni za njihovo dobro počutje, ne moremo spoznati prave sreče. Nihče se ne more počutiti popolnoma zadovoljen, če nima za koga skrbeti, če nima ničesar, za kar bi si prizadeval.

Kako postati močnejši v duhu? Včasih nas življenjske okoliščine prisilijo, da ravnamo na način, ki ga nismo vajeni. Sprejemanje potrebe po smiselni spremembi je bistvenega pomena, da postanete močna oseba. Navsezadnje ni močan tisti, ki se nikoli ni spotaknil ali padel, ampak tisti, ki se zaveda mere odgovornosti za svoja dejanja do sebe in družbe. Pripravljenost na spremembe, rast in izboljšave je bistvena za uspeh.

Kako se oblikuje samozavest?

Vsak otrok se rodi v določenem okolju. Dobro je, če ima ljubečo družino, ki ga bo obkrožala s skrbjo in pozornostjo. Od kod izvira želja po individualnosti? Samo vsak od nas želi izstopati od svojih vrstnikov, pokazati svoje talente in najboljše lastnosti značaja v življenju. To ni tako enostavno, sploh če upoštevamo dejstvo, da družba pogosto ne mara in ne sprejema »nadobudnežev«.

Kako postati močnejši v duhu? Samozavest se oblikuje pod vplivom staršev in okolice. Otrok z vodstvenimi nagnjenji lahko odraste plašen, če ga ne spodbujamo, da si prizadeva doseči svoje cilje. Ko odrasli nenehno poskušajo zatreti otrokovo voljo, se lahko notranje zlomi, preneha verjeti v svoje možnosti. In tega ne bi smeli dovoliti.

Kako se spopasti z razočaranjem?

V življenju morate včasih doživeti grenke trenutke, pa naj bo to izguba ljubljenih ali izdaja prijatelja. V vseh teh primerih je treba zbrati voljo v pest in se znova naučiti živeti. Tako se zdi, da usoda preizkuša osebnost za moč, ji nakazuje, kje se je treba spremeniti, obnoviti. Kako postati močan duh, če se od oglušujoče žalosti želite skriti pod odejo in sploh ne poskušati ukrepati? Naučiti se morate stopiti čez sebe, pobegniti od negativnih čustev, ne dovoliti, da vas žrejo od znotraj. Zato je tako pomembno, da se znamo z nekom pogovoriti v najtežjih trenutkih.

Kje iskati navdih in tolažbo? Nekaterim pomaga šport, drugi se morajo izraziti v ustvarjalnosti, prepoznati možnosti za dolgo obdobje. Moraš najti svojo pot. Glavna stvar je, da mora biti metoda konstruktivna, to pomeni, da mora prispevati k hitremu okrevanju in razvoju osebnosti.

Okus zmage

Kako postati močnejši v duhu? Psihologija na to vprašanje odgovarja zelo temeljito in jasno: nenehno morate delati na sebi, izboljševati svoj značaj in se močno truditi. Ko je oseba ob doseganju želenega rezultata doživela pozitivna čustva, utrdi svoj položaj zmagovalca in ga lahko uspešno uporabi v prihodnosti. Več kot ima človek dosežkov, lažje načrtuje prihodnost. To je dokazan pojav.

Vrednost poraza

Včasih se zgodi, da se naše sanje razblinijo, preden se uresničijo. V tem primeru je skušnjava, da bi vse opustili in opustili nameravani posel, velika. Kako postati močnejši v duhu, ko so negativne misli premagane z vso močjo? Da, morali boste iti skozi solze in bolečino, drugače ne morete. Od težav ni mogoče pobegniti, treba jih je rešiti.

Ženske še posebej zanima, kako postati močne v duhu in moralno, če življenjske okoliščine niso najboljše. Vsaka predstavnica nežnejšega spola želi imeti v bližini ljubljeno osebo, močno prijateljsko družino in otroke. A vsem ne uspe. Vsaj takoj in tako enostavno, kot bi si želeli. Vrednost vsakega poraza je v tem, da ponuja priložnost, da na situacijo pogledamo od zunaj in se preizkusimo v vlogi bodočega zmagovalca.

Tečaji meditacije in joge

Minili so časi, ko so bile te vaje nekaj mističnega in eksotičnega. Zdaj jih lahko obvlada navaden človek, če ga le zanima rezultat. Če vas resnično zanima vprašanje, kako postati močan duh, potem morate le najti ustreznega strokovnjaka, ki vam bo dal lekcije o najstarejši znanosti na svetu. Ljudje so ves čas težili k samospoznanju. Ko ni dovolj harmonije, želite v svoje življenje vnesti nekaj koristnega in smiselnega, je čas, da se obrnete na sveto znanje, ki je odprto vsem.

Kako postati duševno in fizično močan? Moralno se pripravite na zmago. Redno izvajajte vaje, krepite mišice, uredite dihanje (naj bo enakomerno). Prej ali slej se bo rezultat pokazal. To se bo zgodilo tako mimogrede in naravno, da ne bo nobenega dvoma.

Kakšna je moč duha?

Človek vsako minuto ustvarja sebe. Vsak dan morate vložiti nekaj truda, da dosežete skupni rezultat. Veliki cilj razdelite na majhne dele in te naloge rešite eno za drugo. Spoštujte izbiro drugih, potem je bolj verjetno, da bodo upoštevali vaše izključno mnenje.

Tako je moč duha živ mehanizem, ki ga je treba trenirati, graditi v sebi, kot mišico. Biti vzdržljiv pomeni imeti jasen cilj in mu slediti skozi življenje.

- Naša tema je moč človeškega duha. Pri svojem delu imate opravka z ljudmi, ki morajo biti močni, saj šibek ne more zmagati na tekmovanjih. Ali lahko najprej definirate, kaj je duhovno močna oseba?

Vse močne ljudi bi razdelil na preprosto močne in duhovno močne. Veliko je močnih ljudi. Na primer v športu. S te plati je zanimivo pogledati na šport. Noben šport najvišjih dosežkov ni šport šibkih ljudi. Ker se mora človek naučiti vzdržati. Prenesti obremenitve med treningom, prenesti trenerja, ki te včasih zmerja, prenesti življenjski sistem, ki se mora vsak dan popolnoma predati, prenesti kakšno stisko, predvsem finančno. Trenirate in vaši sosedje, tovariši ali prijatelji so že uspešni v poslu, imajo dobre dohodke, vi pa po treningu nimate moči, da bi šli delat kaj drugega. Ostaja le čas za okrevanje do naslednje vadbe. In tako iz leta v leto. Verjamem, da so ti ljudje pogumni in namenski, imajo voljo, potrpežljivost, lahko dosežejo velike višine.

Vendar to niso vedno duhovni ljudje. Niso vsi moralno stabilni. Morda ne vedo, kako ravnati v nekaterih težkih situacijah. V situacijah, ko se soočijo s surovo silo, kjer je proti njim izkazana nekakšna agresija, je tam vse jasno. Toda kaj storiti, če je agresija usmerjena proti drugim ljudem ali se je zgodila kakšna druga nestandardna situacija, ki vas neposredno ne zadeva? Tukaj nimajo pripravljenih rešitev.

- Kaj je duhovno močna oseba po vašem razumevanju?

Po mojem razumevanju je duhovno močna oseba oseba, ki ima notranje jedro - voljo in pripravljenost na žrtvovanje zaradi bližnjega. Mislim, da je to najbolj pomembno. Ko pravijo, da je močan tisti, ki se ničesar ne boji, tega ne bom nikoli verjel. Človek, ki se ničesar ne boji, je nor. Imamo od boga dan samoohranitveni nagon in s pomočjo tega nagona preživimo, razumemo, ocenimo situacijo, nekje ne divjamo, nekje tvegamo, a nagon še vedno deluje. Se pravi, strah naj bo vedno v nas.

- Pravijo, da pogumen človek ni tisti, ki ga ni strah, ampak tisti, ki ve, kako ravnati kljub strahu.

Prav. Na primer, pride do situacije, ko se mora človek sam odločiti - pobegniti ali se žrtvovati zaradi ljubljenih. Dve osebi se v tej situaciji odločita različno. Eden je pobegnil, drugi se je žrtvoval. Eden je ostal nedotaknjen, drugi pa pohabljen in morda tudi prisiljen reševati težave z zakonom.

Kdo je naredil prav? Enega od njih imamo za strahopetca, tistega, ki je pobegnil. Drugi je pogumen človek. Toda oba sta se bala. Sposobnost lastnega strahu, njegovega obvladovanja je zelo pomembna.

Naši bojevniki, ki se borijo zdaj in so se borili v naših prejšnjih vojnah, ki so vodile naše ljudi do zmag, so bili večinoma pogumni, odločni ljudje. Oseba morda ni vedela, da ima takšno jedro, samo prej ni bil v tako stresni situaciji, zdaj pa je prišlo in se je odločil.

Opazil sem tudi nekaj takega: ista oseba sprejema različne odločitve v na videz podobnih situacijah ob različnih časih. Recimo enkrat je pobegnil, drugič se bo ta "strahopetec" branil in sprejemal zelo težke odločitve.

In bo pogumen človek. Predstavljajte si, da se lahko vse spremeni! Vsak od nas lahko počne drzne stvari. vsak Šibkih ljudi ni. Obstaja proces vzgoje, okolica okoli tebe, ki te oslabi ali dvigne. Toda v vsakem od nas je po mojem mnenju nagnjenost k velikim dejanjem. Nekdo se mora manj naprezati, nekdo mora več delati na sebi, a tudi on lahko postane močan in pogumen.

- Ali je požrtvovalnost prirojena človeška lastnost? Ali pa morda obstaja določen pogled na svet, ki ga sprejme, je človek bolj pripravljen iti na podvig in se žrtvovati zaradi drugih?

Ponavljam - vsak od nas ga ima. Kot da je v človeku duša. Vprašanje je v vzgoji, v okolju, v katerem je človek odraščal – to je prvo. Drugo je, v kakšnem okolju je zdaj. Toda glavna stvar so duhovne vrednote človeka, načela, po katerih živi. Verjamem, da je za pravoslavnega človeka naravno, da je pogumen, saj ima takšno zaščito, kot je nima nihče drug. Rad ima svojo domovino in svojo družino in ve, da ne glede na trpljenje, ki ga čaka, bo prejel dragulj, h kateremu vsi težimo, če bo vse delal po mirni vesti. Smisel je v naši opravičitvi pred našim Stvarnikom in v obroku z njim, za to lahko žrtvujete karkoli. Zdaj, če človek to razume, potem postane vse ostalo bedno in nepomembno ... Moramo se usposobiti. Tako kot treniramo svoje telo, tako je treba trenirati tudi našo dušo, da se vedno spomnimo, kam stremimo, kam gremo.

Nekoč sem bil v nunskem samostanu. Bilo je pozno in odpeljali so me v kuhinjo. To je bil samostan Borisoglebsky Anosinsky, nedaleč od Moskve, Pavlovskaya Sloboda. Starejša redovnica, stara okoli šestdeset let, me je posedla v kuhinji za mizo. Jaz sedim, čakam na večerjo, ona dela za štedilnikom, tam nekaj pripravlja v veliki ponvi. In nenadoma se ostro obrne proti meni in vpraša tako zahtevno: "Zakaj živiš tako brezsramno, zakaj ne ceniš tako svoje dragocene duše?"

Bil sem presenečen. Postavil sem vprašanje: "Zakaj misliš, da živimo tako brezskrbno?" Ona pravi: "Poglej ponev!". In odpre pokrov. Iz lonca prihaja para. Pravi mi: "Poglej paro!" Pogledal sem, ona pa zapre ponev s pokrovom in reče: "Koliko ste že videli to paro, preštejte?" Jaz rečem: "No, dve sekundi."

Ona odgovarja: »Ljudje spreminjajo svoje duhovno življenje, nebeško kraljestvo, za posvetno življenje in posvetno življenje v primerjavi z večnostjo je ta hlap, samo dve sekundi. Ti pa v trenutek, ki nič ne stane, vloži vse, podari svoj čas. In pripravo na prihodnje življenje zamenjaš za to praznino. No, kako dolgo boš živel? Sto let. Ta para v dveh sekundah je kot sto let v primerjavi z večnostjo.”

Zakaj si se spomnil? Ker je vse naše življenje nečimrnost, dirkanje ščurkov. Vsak od nas je k nečemu poklican. Gospod bo vsakega od nas nekoč poklical in vprašal. Kaj smo naredili v življenju? Kaj smo storili, da bi se opravičili? Postane strašljivo.

Poleg ekstremnih dogodkov so situacije, ki se nam dogajajo vsak dan, od katerih bodisi bežimo, bodisi se duhovno borimo, se kako žrtvujemo. Najpogosteje gre za odnose z ljudmi. Zdaj ne sodelujemo v vojaških bitkah, ampak obstaja duhovno bojevanje. Nekdo nas je užalil in v odgovor se začnemo boriti s to osebo. In morda bomo celo »zmagali«, misleč, da bomo na ta način pokazali svojo voljo. Toda v resnici smo šibki - šibki proti kritiki, v nas ni ponižnosti. Govorim predvsem o sebi. Potem prideš k sebi in razumeš: »Kaj sem naredil? Kakšno korist sem danes prinesel svoji duši? št. Izgubljen, danes sem izgubil.

In z malenkostmi se bomo uspešno spopadali, v nevarnih primerih, ko imamo opravka z očitno agresijo, pa bomo izšli zmagovalci, če bomo na stvari gledali trezno in preprečili paralizo možganov.

Rekel bi takole: večina ljudi se ni pripravljena okrepiti sama, potrebuje mentorje, žal. To pomeni, da potrebujemo ljudi, ki bi vas lahko prisilili, da naredite tisto, česar ne želite. A da bi se to zgodilo, morate zavestno priti in se prepustiti njihovim rokam.

Na primer, športnik trenira borilne veščine. Kaj počnemo na treningu? Človeka pripravljamo na razmišljanje, sklepanje, sprejemanje hladnokrvnih odločitev, kljub temu, da ga je strah. Verjetnost poškodbe je velika, velik je tudi strah pred sovražnikom, še posebej slavnimi z naslovom, ki jih dobro poznate. Kdor zna potlačiti tak elementarni strah, bo povečal verjetnost, da se bo boril dostojanstveno in z minimalnim številom poškodb. Zmaga ali poraz je druga stvar.

- Če človek nima zdravih duhovnih temeljev, kako mu pomagati premagati ta strah?

Na tekmovanjih lahko zmagaš na ponos. Če pa ima trener duhovne korenine, najprej mislim, če je oseba pravoslavna, takšen trener vzgaja vojake v ponižnosti.

- To pomeni, da gresta lahko dva borca ​​na dvoboj: eden uporablja ponos, drugi - ponižnost. In kakšne so njihove možnosti?

Oba sta lahko enako močna. Mogoče je ponosni močnejši. Ko se začne borba, bosta kmalu oba v mejnem stanju, če govorimo o našem športu, kjer borba poteka v zelo visokem tempu. V nekaj minutah se ljudje hitro utrudijo, v njih se kopiči mlečna kislina, pritisk pade, začne se pomanjkanje kisika, posledično postanejo letargični, občutijo vrtoglavico, skoraj izgubijo zavest. V tem stanju je zmagovalec tisti, katerega moč duha in volje je večja. In praviloma se moč in volja ponosnega človeka izkažeta za nižji od tistega, ki vse obravnava z vero.

Opazil sem, da pravoslavni bojevniki nočejo pohabiti nasprotnika in se bahati pred javnostjo, so drugačni. Ven gredo, rekel bi, do neke mere, da preizkusijo svojo voljo. Ne poskušajo uničiti svojega sovražnika. Česa ne moremo reči o ponosnih. Nasprotno, poskuša povzročiti čim več poškodb in pri tem uživa. Si lahko predstavljaš? Še več, če mu uspe izpolniti svoj načrt, potem sliši vzklike kolegov, ki kričijo: »Dokončajte ga! Zlom!".

Ali je to mogoče reči pravoslavcu? št. Pravoslavni govorijo o nečem drugem. In ko pridejo pravoslavci ven, molijo in prosijo božje pomoči. In dejstvo, da je bil ta boj v njihovo korist. Če izgubi, odide s ponižnostjo. Nima tako globokega razočaranja kot ponosen človek.

Obstaja veliko odtenkov, čeprav je nemogoče reči, da so vsi ponosni, neduhovni ljudje šibki. Obstajajo tudi močni.

- Kaj lahko rečete osebi, ki želi postati duhovno močna? V tvojih besedah ​​sem slišal nasvet: nekako razmišljati o večnosti, o duhovni osnovi svojega bitja. Poleg tega morda ni nujno pravoslavna duhovnost, ali kakšna religioznost, duhovno razumevanje življenja tako ali drugače pomaga?

Da, mislim, da to velja za vse. Religija je za ljudi drugačna. Nekdo ne verjame v nič, verjame v človeka, vase, a to je smešno. Vendar je v vsakem izmed nas nekaj od Stvarnika. In to je nekaj, kar je Gospod dal vsakemu izmed nas v enakih količinah. Mislim na Božansko dušo, ki jo je Gospod dal vsakemu izmed nas. In kdo je potem šel v katero smer ...

Zato menim, da mora človek, če želi biti močan, v nekaj verjeti. In kar je najboljše, verjame v prave stvari.

Kar zadeva muslimane, se od njih da marsikaj naučiti. Nekako tako vneto kot danes muslimani v nekaterih muslimanskih državah so nekoč živeli pravoslavci. Bili so temelji: spoštovali so starejše, starše, razumeli svojo odgovornost do družine, zakonca, in če je še ni bilo, so se pripravljali na družinsko življenje. Žena je razumela, da je njen mož odgovoren zanjo pred Stvarnikom, in se je pripravljala graditi odnos s svojim bodočim možem tako kot pomočnik kot podrejen. Danes to hierarhijo v večji meri opazujemo v muslimanskih družinah. Opazujemo spoštovanje do starejših.

Veste, bil sem v Čečeniji. Mednarodna tekmovanja smo imeli v Gudermesu leta 2004, ko se je končala druga čečenska akcija. To sem torej videl v čečenski vasi. V vsaki hiši imajo razdelitev na žensko in moško polovico. Če v sobo vstopi starejša oseba, se vsi postavijo pred starešino v znak spoštovanja. Pokaže, da se lahko vsi usedejo. Starejši sedi in vsi komunicirajo. Če vstopi kdo drug, spet vsi vstanejo. Če pride recimo dedek, so tam vsi na vrsti. Enako spoštovanje do najstarejše ženske v družini. Ima pravico vstopiti na ozemlje moških. Tudi fant vstopi v sobo, kjer so dekleta (tudi če so vse sorodnice) - vse dekleta in ženske vstanejo.

Čemu je to namenjeno? Naučiti majhne otroke reda in spoštovanja. Obstaja kontinuiteta tradicije. Obstaja red. Ko odrastejo, se bodo nekatere odločitve uresničevale po določeni strukturi in tudi če se nekdo odloči napačno, obstajajo starejši, ki lahko predrzneža ustavijo. Ali to vidimo? št. In to so muslimani, to so ljudje, ki živijo svoje življenje med nami, od njih se lahko učimo, sklepamo.

- Če je človek že od otroštva naučen spoštovati druge, ali to prispeva k samospoštovanju?

Nedvomno. Možno je vzgojiti voljo posameznika, vendar je najbolje vzgajati v družbi, kjer je vse podrejeno notranjim zakonom. Na žalost je v preteklih desetletjih družina zelo trpela - in to je glavni temelj države. Vse je zmešano, vse je na glavo. Zdaj nas, moške, varuje ženska. Človek se je skrčil. Moški je v starih časih postal kot ženska, noče nositi odgovornosti. Kje je naša volja?

- Druga stvar, ki sem jo slišal od vas, je pozornost do podrobnosti. Zelo težko se je disciplinirati v majhnih stvareh. Za to je potrebna volja, voljo pa vzgojijo malenkosti. Skozi malenkosti drsimo navzdol in plezamo navzgor. Je tako

Nemogoče je zgraditi osebo močne volje, ne da bi šli skozi določene male preizkuse. Če govorimo o naši strukturi, je v naši zvezi zgrajena tako, da trenerji človeka, ki vstopi v naš klub, začnejo pripravljati na preizkus preživetja. Otroka so recimo odtrgali od družine, ga odpeljali na trening. Tvoj je, 1,5-2 uri, domač, plišast, pobožan, ne kaže nobenega moškega principa. Zaženemo proces, nato pa ugotovi, da bo njegov osebni uspeh odvisen od uspeha celotne ekipe. Recimo, da ena ali dve osebi v skupini kršita disciplino, ki jo goji trener. Kaznovani bodo vsi, cela skupina. Enkrat, dva, trikrat - potem pogledaš - vse je popravljeno. Človeka postane sram pred tovariši, s katerimi je tukaj O Tom pere.

Poleg tega obstaja fizično "črpanje". Človek je kaznovan, vendar ga ne tepejo s palicami. Dela sklece, stiskalnice, dela druge vaje, ki oblikujejo njegovo telo. Toda to ustvari situacijo, ko se počuti slabo. Trener, ki kaznuje skupino, skupini oteži izvedbo te vaje. Recimo, da lahko vsak naredi 20 sklec, trener ne bo zahteval 10 sklec, ampak bo zahteval 30 sklec, tako da skupina poskusi zadnjih 10-krat. In potem bo rekel, da so za takšno kršitev kaznovani in naj bodo odslej bolj previdni.

A to ni prva preizkušnja. Prva preizkušnja je prvi dijaški pas, ki ga bo otrok opravljal. Otrok mora pokazati tehniko, gibčnost in telesno pripravljenost. Program ustvarja pogoje, v katerih ga človek težko, zelo težko v celoti opravi. Toda trener ga mora spraviti iz te krizne situacije, ne pa mu dati priložnosti, da pobegne, se prestraši, zlomi, reče: "To je to, ne bom več, nočem." Ko mu je ustvaril to ekstremno situacijo, mu trener pomaga, da iz nje pride kot zmagovalec, opravi ta preizkus. In potem se človek moralno dvigne na novo raven. Že začenja razmišljati o sebi, začenja se oblikovati. Tako sta pripravljena petletni otrok in štiridesetletni moški.

Trener to počne na vsakem treningu: ustvari situacijo in iz nje potegne svojega učenca. Seveda trener to počne, da nekaj razume, razume. In postopoma (in takšnih testov je veliko) oseba, ki premaga majhne ovire, postane oseba. In ko se razvija, ga mora trener tudi duhovno razvijati. To je izredno pomembno: ali bo odrasel močan, močan, a ponosen človek, ki bo po njegovem mnenju preziral šibke ljudi, ali pa bo odrasel močan, močan, skromen, sposoben dosegati cilje v življenju, a na hkrati ljubiti ljudi. In želim reči, da nam v duhovnem izobraževanju ne uspe vse. Vzgajamo močne ljudi, duhovne - ne vedno.

- Ljudje so ponosni in režimu je verjetno težko ustreči? Ali pa še vedno deluje? Vseeno prevladajo strasti.

So ljudje, ki vzdržijo režim zavoljo velikih ciljev. Zastavijo si cilj in gredo k njemu. Vendar jih ne žene ponižnost, ne ljubezen do ljudi, ampak samoljubje in ponos.

- Zdi se mi, da je skromen človek še vedno močnejši. Na primer Fedor Emelianenko …

Skromen je vedno močnejši, vedno. V mejni situaciji je močnejši. Ko bo ponosen izčrpan, bo ponižen vstal in dokončal vse do konca, za svojo domovino. Isti Fedor Emelianenko ne govori, da bi napolnil svoj žep. Ve, da za njim stoji ljudstvo, ve, da s svojim govorom dviguje svojo domovino, svoje ljudi. Vodil jih bo, razumel, čigav predstavnik je. Zdi se mi, da tako razume svoje nastope, svoje poslanstvo v mednarodnem prostoru.

Ta človek je duhovno močan.

Mislim, da

- Ali lahko na podlagi teoretičnega dela človeku, ki se počuti premalo močnega, daš kakšen praktični nasvet, ga nekako spodbudiš?

Glavna stvar je ljubiti Boga. Spomni se na Boga, ko se počutiš slabo, spomni se, in Gospod ti bo dal misli in pomoč. Kot pravijo, "brez Boga - ne do praga." To je prva želja.

Praktična želja - ne dovolite paralize možganov v težki situaciji. Dogajanja se ni treba bati. Videl sem, da je zmanjkalo nekaj strašnega. Vse okamnelo. Ne hitite, da se takoj odzovete na situacijo. Ne trzajte in ne pokažite ničesar navzven. Glavna stvar je pogasiti val strahu, ki bo naraščal. Pomiri se. Ocenite situacijo. Ko so možgani hladni, proizvajajo dobre rešitve. In potem bo prišlo do odločitve in boste lahko skočili čez plot, figurativno rečeno, da boste naredili nekaj drugega.

- In kako se tega naučiti?

To je seveda treba predelati na treningu. Imamo takšen test: če se resno borimo in eden od nasprotnikov pokaže, da ga boli, mu vzamejo zmago in jo dajo drugemu. Se pravi, nemogoče je pokazati, da vas boli in da vas prizadene: izgubili boste. Enako je v življenju. To je mogoče ekstrapolirati tudi na vaše življenje. Svojih notranjih občutkov ne morete pokazati nikomur. So samo zate in za Vsemogočnega.

- Psihologi svetujejo, da po stresni situaciji izrazite svoja negativna čustva, ne kopičite jih v sebi.

Če ste v stresni situaciji, potem ne morete pokazati svojega notranjega stanja. Potem pojdite k svojim ljubljenim, komunicirajte, pokažite, v kakšnem razpoloženju ste. In zdaj, ko ste pod stresom, ne morete pokazati svoje šibkosti. Ne moreš pokazati svojih misli.

Nekoč sem videl Japonca, ki so ga na tekmovanjih strašno premagali. Bil je tako brutalen boj. Naš borec ga je neusmiljeno premagal. Japonec ni imel izraza čustev na obrazu. Tri minute so minile. Naš borec je ves presenečen, da ga ni mogel premagati. Dali so mi dodaten čas. Našega je začela panika: ne glede na to, kam udari Japonca, ne reagira, nima nobenih čustev na obrazu. Posledično je Japonec zmagal, ker je zdržal. Naš borec je bil zelo utrujen in po aktivnosti ob koncu drugega časa ali tretjega, ne spomnim se, Japoncem pripade zmaga. Res je, potem je naš odšel z lastnimi nogami, Japonce pa je odneslo. Bil je ves pretepen in po mojem mnenju ni prišel ven za naslednji boj. Kaj pravi? Dejstvo, da se je človek lahko mobiliziral v sebi in ni pokazal svojega notranjega stanja nasprotniku. S tem je povzročil paniko pri sovražniku, ga duhovno premagal.

Enako je na ulici. Agresor vas začne napadati, psihično pritiska na vas. Če reagirate mirno, se napadalec zgrudi. Ima vprašanja, zakaj se odzivate zunaj okvira? Sam se bo vse domislil namesto vas - da imate pištolo ali kaj drugega. In v teh sekundah boste imeli čas za razmislek in odločitev. Glavna stvar je biti hladnokrven in ne pokazati, kaj se dogaja znotraj. Poskusite razumno, mirno prepričati, ustaviti agresijo. Ne bodi provokativen. Navzven se morate obnašati samozavestno, a hkrati pokazati, da ne iščete konflikta. Če pokažete, da želite agresijo, a vas je hkrati strah, bo to izzvalo nadaljnji napad. Tega vam ni treba storiti.

Naše ljudi učimo, da v določenih situacijah prvi napadejo. Ko ima sovražnik očitno prednost v moči, količini, ko ni možnosti za odhod, če ima agresor orožje ali v situaciji, ko je agresija na vaše ljubljene, ženske, otroke, morate napasti. A brez notranje zlobe. Če je napadalcev veliko, je treba odstraniti glavnega, da uničijo strukturo. Sami se lahko odmaknejo od vas, saj vidijo, da ste močna oseba. Moraš pogledati v oči.

Ampak govorimo o športnikih. Seveda je bolje, da poskušate ne ustvarjati takšnih situacij, bolje je, da se od njih popolnoma izognete.

- Kako postati tak, da lahko brez strahu pogledaš v oči osebi, ki te bo napadla?

Na tem področju imam dve vrsti izkušenj: športne in duhovne. So drugačni. Govoril sem o tem, kako se človek vzgoji v športnem treningu. Na duhovnem področju je to molitev, to je branje duhovne literature. Treba je prebrati svete očete, tam boste sami našli odgovor, kako so pravoslavni ljudje ravnali v tej ali oni situaciji. V primerjavi s tem, kar se je dogajalo v starih časih, kakšne podvige so izvajali kristjani, so situacije, ki jih imamo v življenju, taka malenkost. Cerkveni očetje nam že od nekdaj dajejo zgled, kako se obnašati, s kom in kako komunicirati ter koga naj prosimo za pomoč. Govorim o Bogu: če ga prosiš, vedno dobiš.

- Če človek nenehno dela več vaj, kot zmore, ali to krepi tudi njegovo voljo?

No ja. Recimo, da se lahko danes dvignete trikrat. Zadajte si nalogo dodajanja enkrat na teden. Če želite dodati eno za drugo, se morate tej vodoravni vrstici približati trikrat vsak dan, poskusite to narediti enkrat in še pol časa. Postaviti si moramo težke naloge in jih sistematično izpolnjevati. Za krepitev volje si morate vedno zastaviti nekaj nalog, ki vodijo k nenehnemu izboljšanju.

- Izkazalo se je, da je šport edini način za razvoj volje?

No, to je najlažji in najbolj dostopen način. Še več, šport, v katerem je čim bolj prisoten element preizkušanja fizične in moralne vzdržljivosti človeka. Na nek način to ni vidno. In obstajajo vrste, ki po mojem mnenju zelo močno vplivajo na ljudi v izobraževalnem smislu. Mislim, da je karate v tem pogledu zelo primeren. Ne govorim le o tistih, ki postanejo mojstri, ampak o navadnih ljudeh, tudi z različnimi boleznimi, invalidnostmi ali duševnimi travmami. Naš šport zelo uspešno krepi ljudi.

A šport je šport, kljub temu verjamem, da bi moralo biti duhovno življenje v vsakem od nas najboljše. Povedal vam bom še en primer: nekoč sem prišel k svojemu starešini v Trojice-Sergijevo lavro. Rečem mu: "Utrujen sem od športa, imam veliko dela, ne vidim prihodnosti." In vprašal me je: »Koliko ljudi imaš? Koga izobražuješ? Takrat jih je bilo v federaciji dvajset tisoč. Nisem razumel vprašanja. »Trenirate veliko ljudi. Verjetno vzgajate bojevnike, kajne? - "No, ja". - "Tako močno, močno, kajne?" - "Da". - »In kakšne bojevnike vzgajate? Ponosen, morda? Za koga jih vzgajate - za bande? Da bi živeli sebično? Izobraževati morate pravoslavne bojevnike. Zato ni blagoslova, da opustite šport, zato pojdite in delajte. Ko ste pritegnili ljudi k sebi, nadaljujte z režijo.

In potem sem pomislil: a res, koga izobražujemo? Vzgajati moramo ljudi, ki bodo koristili državi in ​​družbi. In ponosni - kaj nam bodo prinesli? Moramo biti sočutni s tem, kar počnemo. V vseh naših dejanjih mora biti velik pomen.

Daljinski (spletni) tečaj pomaga znebiti se strahov in tesnobe: Premagovanje strahov in tesnobe