Как ускорить выздоровление. Майя ГогуланКак ускорить выздоровление

Все мы хоть иногда болеем разными простудными заболеваниями, иногда это небольшое повышение температуры и выходной от работы и такой вариант часто более ли менее приемлем для многих людей, так как это возможность немного передохнуть. Но другое дело, когда температура поднимается под 40 градусов, а в горле стоит неприятный комок. Такой отгул не назовешь отдыхом – для того, чтобы улучшить свое состояние требуются немалые усилия. В такой момент многие люди хотят вылечиться как можно быстрее и часто скупают всякие лекарства, которые не всегда приносят положительный результат. К счастью существует другой способ, который не потребует финансовых затрат. В этой статье попытаемся разобрать и научиться использовать этот “народный” способ.

Итак, в последнее время все чаще слышно об огромном влиянии нашего мозга на наше тело: “Каковы мысли в душе его, таков и он”. Существует множество примеров, когда люди вылечивались от смертельных болезней, когда врачи ставили на них крест. Один американец сумел излечить рак с помощью просмотра смешных мультфильмов. Целыми днями напролет он смотрел такие мультики и в это время, как он сам говорил, смеялся и совершенно забывал о своей болезни. Вскоре после того как он начал вести такой образ жизни его состоянии начало улучшаться. Это – один из способов побыстрее избавиться от болезни. Конечно людей, которые вылечивали рак таким образом очень мало, но в данной статье речь идет об обычной простуде и больному, у которого просто поднялась температура или появился насморк будет намного легче поверить в свое скорое выздоровление. Самое главное – это отвлечься от неприятных ощущений и сосредоточиться на чем-то позитивном, это может быть и какой-нибудь смешной фильм, какая-нибудь интересная книга или просто душевный разговор с близким человеком. Если больному удастся это сделать его состояние быстро начнет улучшаться.

Второй способ потребует от больного приложить немного больше усилий и желания. Суть состоит в том, чтобы сосредоточить свое внимание на здоровье, видеть и чувствовать себя здоровым. Дело в том, что когда человек болен он чаще всего жалуется на свое здоровье и рассказывает всем как и что у него болит, но никак не пытается почувствовать себя лучше. Когда человеку надоедает чувствовать недомогание он начинает понемногу прикладывать усилия к тому, чтобы почувствовать себя лучше. Но не в коем случае нельзя винить себя или кого-то другого в том, что он не может взять себя в руки. Правда в том, что чем сильнее заболевание, тем сложнее нам сосредоточиться на образе здорового человека. Поэтому вылечить простудное заболевание намного легче, чем вылечить такие страшные болезни как рак или спид. Тем не менее существуют случаи, когда люди собирали всю свою волю и побеждали такие смертельные вирусы. Для этого нужно огромное желание быть здоровым и сила воли. Так что если человек болен, то он должен пытаться почувствовать себя здоровым, и чем чаще и больше он будет это делать, тем легче ему будет возвращаться к этому чувству. Кстати, сюда входит не только мышление, существует масса известных народных способ лечения простуды, которые известны каждому. Главное, чтобы при использовании этих способов в голове человека была цель стать здоровым.

Подводя итоги нужно сказать, что лучше стараться избегать условий и обстоятельств, в которых можно подцепить простуду, тепло одеваться и планировать свои дела учитывая погодные условия.

Чихание, заложенность носа , першение в горле, головная боль и озноб - первые признаки простуды. К сожалению, многие из нас привыкли не придавать большого значения этим признакам, понадеявшись на то, что через несколько дней они пройдут и без всякого лечения. Поэтому в большинстве случаях после простуды кашель, насморк и слабость не проходят длительное время, а иногда даже приводят к осложнениям в виде бронхита, ангины, гайморита, отита и пневмонии.

Существует множество эффективных способов борьбы с первыми признаками простуды , помогающие остановить прогрессирование болезни и ускорить выздоровление. Самый популярный из них следующий: вскипятите чашку молока, добавьте в него щепотку соды и выпейте его перед сном вместе с двумя столовыми ложками меда. Кипяченое молоко можно заменить бокалом горячего чая с лимоном и медом. Затем наденьте на ноги носки, предварительно насыпав в них сухую горчицу, или приложите к пяткам перцовый пластырь. Далее нужно лечь в постель, укрыться теплым одеялом и заснуть. Во время сна произойдет обильное потоотделение и уже к утру вы почувствуете себя намного лучше.

Чтобы быстрее избавиться от боли в горле и неприятного ощущения першения, необходимо полоскать горло отваром ромашки или шалфея не менее 4-5 раз в день. Отвары трав оказывают смягчающее действие и снимают воспаления слизистой носоглотки. При начинающихся признаках простуды полезно жевать кусочки лимонной цедры или полоскать горло соком лимона. Лимон богат витамином С - главным антиоксидантом, помогающим организму противостоять болезням.

При простуде насморк причиняет массу неудобств и страданий, усиливаясь в ночное время и лишая полноценного сна. Поэтому большинство людей предпочитают быстрее избавиться от заложенности носа с помощью различных назальных спреев и капель, таких как галазолин, отривин, санорин, нафтизин и другие. При всем многообразии наименований все они действуют по одной и той же схеме - сильно сужают сосуды и за счет этого налаживают свободное дыхание. Однако пользоваться назальными средствами можно не более 3-4 раз в день, при более частом и длительном применении они вызывают привыкание и хронический ринит.

Гораздо безопаснее лечить насморк испытанными народными средствами, например, закапывать в нос теплое оливковое или облепиховое масло, витамин А. Быстрее избавиться от насморка хорошо помогают лук и чеснок. Натрите на терке головку репчатого лука или зубчик чеснока, положите кашицу в кусочек марли и высидите их сок. На одну столовую ложку кипяченой воды добавьте одну каплю лукового или чесночного сока. Закапывать раствор в нос нужно через каждый час. Если в доме имеется свежий мед, чтобы ускорить лечение насморка можно использовать медовые капли. Разводить мед надо теплой водой в соотношении 1 чайная ложка меда на две чайные ложки воды. Закапывать медовый раствор по 5 капель в каждую ноздрю 4- 5 раз в день.

Для быстрого устранения симптомов полезно делать ингаляции. Если у вас есть дома ингалятор, удобно использовать для ингаляций специальные препараты, помогающие облегчить дыхание и победить начинающийся насморк. Делать ингаляции можно и над кастрюлей, дыша над парами картошки, отваром лекарственных трав или сосновых почек. Наилучший эффект при простуде оказывают чесночные и луковые ингаляции. Делают их следующим образом: на дно кастрюли кладут половинку раскаленного кирпича и насыпают на него мелко нарезанный лук и чеснок. Чайник закрывают крышкой и через его носик вдыхают луково- чесночный аромат через рот. При этом выдохи надо делать через нос, выдыхаемый воздух не должен попадать в чайник.

Быстрому выздоровлению при простуде помогают и ванны, но принимать их можно только при отсутствии температуры тела. Для приготовления лечебных ванн чаще всего применяют отвары лекарственных трав, хвойные экстракты и эфирные масла, но можно для этой цели также использовать горчицу и чеснок. Готовятся горчичные и чесночные ванны так: 400 грамм сухой горчицы растворить теплой водой до консистенции сметаны, влить массу в ванну и хорошенько разболтать ее в воде. Для приготовления чесночной ванны нужно растолочь 3 головки чеснока, положить массу в 3-х литровую банку и заполнить ее кипятком. Затем чесночную воду нужно настоять 6-8 часов и добавить ее в ванну.

Народная медицина располагает богатым выбором средств, которые могут быть использованы как вместо лекарств для лечения простуды, так и в комплексе с ними. Например, при простуде снижать температуру ниже 38 градусов, принимая жаропонижающие препараты, врачи не рекомендуют, но многие переносят даже небольшой жар тела очень тяжело. Чтобы облегчить состояние больного натрите на терке два сырых картофеля с кожурой, добавьте в полученную массу одну столовую ложку уксуса и заверните ее в чистую тряпочку или марлю. Приложите компресс ко лбу больного, и через час его температура нормализуется, в результате чего он почувствует себя намного лучше.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Детский организм очень чувствителен к разного рода инфекциям, особенно вирусным, поэтому переохлаждение, сквозняки и контакт с больными детьми не проходят бесследно, и зачастую с осложнениями.

Правильное лечение ОРВИ у детей

ОРВИ (острое респираторное вирусное заболевание) - самое распространенное и часто встречающееся заболевание, как у детей, так и у взрослых. Инфекционным возбудителем ОРВИ и гриппа является вирус, который может быть опасен для ребенка (особенно со слабым иммунитетом). Чтобы правильно лечить вирус, нужно знать, как он воздействует на организм и за счет каких факторов иммунитет ребенка может с ним справиться.

Что происходит в организме ребенка во время ОРВИ и гриппа

Этапы болезни:

Этап 1-й: Агрессивная атака вируса

Попадая в детский организм, вирус начинает стремительно размножаться в так называемых входных «воротах инфекции»: в носу, носоглотке и гортани.

Природой создана собственная иммунная защитная система, передовыми бойцами которой являются специальные белки интерфероны.

Они реагируют на вторжение в организм вирусов уже в первые часы заражения, блокируют размножение вируса и защищают здоровые клетки от его проникновения. При ослабленном иммунитете (например, у детей на искусственном вскармливании) интерферон вырабатывается в недостаточном количестве, чтобы справиться с болезнью.

В этот период очень важно как можно быстрее начать лечение , чтобы помочь детскому организму в борьбе с вирусом Распространенная ошибка родителей - давать ребенку в первые дни болезни индукторы интерферона (различные средства, стимулирующие выработку интерферона).

Известно, что самый сильный индуктор выработки интерферона в организме - это сам вирус. И если организм не смог выработать достаточное количество интерферона при контакте с вирусом, то никакие препараты, стимулирующие выработку интерферона (индукторы) не сделают это в первые дни ОРВИ, а тем более в первые часы!

Такая «скорая помощь» компенсирует недостаток собственного интерферона в острый период и даст организму малыша время для его выработки.

ВИФЕРОН удобен в применении, его можно использовать и для самых маленьких (с первого дня жизни и даже у недоношенных новорожденных). Кратность приема - 1 раз в 12 часов - комфортна для детей и родителей. Минимальный курс приема 5 дней.

ВИФЕРОН в форме ректальных суппозиториев имеет высокий профиль безопасности, отличается хорошей переносимостью и удобством применения. Именно поэтому опытные врачи рекомендуют в начале болезни применять свечи ВИФЕРОН.

В состав свечей (ректальных суппозиториев) ВИФЕРОН входят:

• Человеческий рекомбинантный интерферон альфа-2b - такой же, как вырабатывается в организме малыша, является готовым естественным фактором борьбы с вирусом на подмогу собственным силам.
• Витамины С и Е (антиоксиданты) - продлевают действие интерферона, в 10-14 раз увеличивают его противовирусную активность. Антиоксиданты защищают интерферон от разрушения агрессивными свободными радикалами, которые всегда образуются при воспалительном процессе.
• Масло какао - это идеальная гипоаллергенная основа для суппозиториев (существует миф об аллергенности масла какао, но на самом деле аллергия может быть на порошок какао, а не на его масло). Масло какао имеет температуру плавления ниже температуры человеческого тела (36С°), поэтому свечи ВИФЕРОН легко плавятся и быстро становятся мягкими, не вызывая при введении дискомфорт у ребенка. Масло какао также содержит фосфолипиды, что позволяет не использовать в производстве токсические эмульгаторы, как это требует производство свечей на основе твердого кондитерского жира - дешевого заменителя масла какао.

Этап 2-й: Общая интоксикация организма

На данном этапе вирус проникает в кровь и вызывает общую интоксикацию. У малыша начинает болеть голова, появляется озноб, повышается температура и может появиться ломота в теле. Для всех родителей этот период связан с бессонными ночами, страданиями любимого ребенка и вынужденными больничными.

Наличие, в этот период, интерферона в крови ребенка очень важно. Интерферон активизирует клетки иммунной системы для уничтожения вируса, выведения токсинов и очищения организма.

Этап 3-й: Активация иммунного ответа организма

Если иммунитет ребенка не справляется - это может привести к присоединению бактериальных инфекций и осложнениям. Именно поэтому очень важно применять ВИФЕРОН с первых дней простуды.

Интерферонотерапия позволит восстановить собственный интерфероновый статус, активирует противовирусный иммунный ответ организма и будет способствовать выведению вирусов.

Этап 4-й: Очищение

На этом этапе происходит очищение дыхательных путей от пораженных вирусом слоев эпителия. У ребенка может появиться влажный кашель, еще остается насморк, но если вирус побежден, и малыш не подхватит другую инфекцию эти проявления скоро пройдут и любимое чадо снова будет здорово.

6 правил при ОРВИ и гриппе для быстрого выздоровления

Чтобы помочь организму быстрее справиться с вирусом, очиститься от токсинов и избежать осложнений соблюдайте эти правила:

1. Давайте ребенку пить много теплой жидкости: 40 мл. воды на 1 кг. веса ребенка. Помимо теплой воды можно заваривать ромашку, давать морс из клюквы, чай с лимоном и медом, малиной и т.д. Это способствует восстановлению водного баланса в организме, очищению от токсинов и разжижению мокроты.

2. Полощите горло и/ или используйте местные антибактериальные и противовоспалительные аэрозольные средства.

3. Промывайте нос морской водой с прополисом. Морская вода очищает носик ребенка, способствует выведению слизи и поддержанию нормального физиологического состояния слизистой оболочки носика. Прополис уничтожает бактерии и вирусы снимает отек и заложенность носа, успокаивает слизистую и стимулирует местный иммунитет. На сегодняшний день, в Украине, единственный препарат, объединяющий в себе эти два компонента - это Атомер Прополис . Это препарат нового поколения, который содержит стерильную изотоническую морскую воду Эгейского моря и особую формулу прополиса без воска и пыльцы, что исключает любые аллергические реакции.

4. Проветривайте помещение , в котором находится ребенок, чтобы уменьшить концентрацию вируса в воздухе.

5. Увлажняйте воздух , чтобы избежать пересыхания слизистой оболочки носа и носоглотки. Известный украинского педиатр Евгений Комаровский рекомендует: в комнате, где находится ребенок, больной любым вариантом ОРВИ, необходимо поддерживать относительную влажность воздуха от 50 до 70%. Если воздух сухой (или что еще опаснее — сухой и теплый), это многократно увеличивает риск осложнений и мешает организму бороться с вирусами и бактериями.

6. С первого дня простуды помогите вашему малышу блокировать размножение вирусов и укрепить собственный иммунитет - используйте свечи ВИФЕРОН соответствующей дозировки. Клинические исследования показали, что иммуномодуляция в процессе лечения свечами ВИФЕРОН способствует восстановлению собственных противовирусных механизмов иммунной защиты и позволяет болеть в 3 раза реже*.

Принцип действия свечей ВИФЕРОН

Добавьте ВИФЕРОН в свою домашнюю аптечку и будьте «во всеоружии» против вирусных атак на вашего малыша!

Напишите Ваши комментарии и вопросы в нашей группе или просто поставьте лайк!

Справиться с простудой за несколько дней – достижимая цель. Для этого необходимо обеспечить себе покой и следовать нашим рекомендациям.

Даже самый пустяковый насморк может затянуться на недели, если на него не обращать внимания. В наши дни, когда мы то и дело пытаемся поспеть за временем, затяжные простуды просто непозволительны. Для того чтобы быстро и безболезненно справиться с простудой и гриппом достаточно всего лишь взять на вооружение несколько элементарных правил.

Пейте больше жидкости

Простуда, как правило, сопровождается выраженной интоксикацией организма. Поэтому во время болезни старайтесь обеспечить себя обильным питьем (до 3 литров в сутки), например, травяными чаями, соком, компотом, куриным бульоном и другими. При этом исключите употребление алкогольных напитков и кофе, поскольку они усугубляют течение заболевания.

Увеличьте влажность

Увлажнение воздуха позволит значительно ускорить процесс выздоровления. Достаточная влажность воздуха облегчает кашель и дыхание, а также повысит местный иммунитет слизистых оболочек верхних отделов дыхательных путей. Увлажнить воздух можно с помощью увлажнителя. Если такового нет, то можно принять паровой душ или ванную.

Отдыхайте, высыпайтесь и не нервничайте

Во время простуды (как и во время любого другого заболевания) крайне важно обеспечить себе отдых и полноценный сон. Чем меньше вы будете спать, тем дольше будете болеть. Все из-за того, что во время сна в организме вырабатываются цитокины – специфические вещества, подавляющие инфекцию и воспалительный процесс.

Также постарайтесь оградить себя от эмоциональных переживаний, поскольку стрессы угнетают иммунную систему, способствуя прогрессированию заболевания.

Полощите горло

Ротоглотка – это своеобразные входные ворота для инфекции, поэтому простуда зачастую начинается с першения в горле и кашля. При первых подобных симптомах начинайте активно полоскать горло. Воспользуйтесь слабым раствором соли или отварами трав (ромашки, календулы, шалфея). Полощите горло не менее 6-8 раз в сутки. Помимо полосканий, также можете взять дольку лимона и потихоньку ее рассасывать. Лимон обладает хорошими антисептическими свойствами, что позволит справиться с патогенными микроорганизмами в ротовой полости.

Антибиотики – только в крайних случаях!

Многие из нас ошибочно полагают, что ускорить выздоровление можно с помощью антибиотиков. Однако эти препараты целесообразно принимать только лишь в тех случаях, когда имеется бактериальное осложнение, например, пневмония или тяжелая форма ангины. В подавляющем большинстве случаев простуда вызывается вирусами, а антибиотики против этих микроорганизмов бессильны. Таким образом, принимать антибиотики при простуде совершенно бесполезно, к тому же эти препараты оказывают ряд нежелательных побочных действий.

Помогайте своему организму

Ничто так эффективно не справиться с инфекцией (в том числе и с простудой), как ваш собственный иммунитет. Миллионы лет иммунная система человека приспосабливалась и обучалась давать отпор патогенным микроорганизмам. Поэтому иммунитет – это самый надежный защитник и борец за ваше здоровье. Во время болезни защитные свойства организма ослаблены, поэтому иммунитету необходимо всячески помогать. Для этих целей существуют специальные препараты – иммуномодуляторы, действие которых направлено на нормализацию деятельности иммунной системы.

Сегодня существует большой выбор как натуральных, так и синтетических иммуномодуляторов. При этом первые, как правило, изготовлены на основе растительного сырья, действуют мягко и практически не оказывают побочных действий. Одним из таких средств является Эсберитокс – комбинированный немецкий препарат, в состав которого входят экстракты лекарственных растений.

В состав Эсберитокса входят экстракты корневищ эхинацеи пурпурной и корней эхинацеи паллиды, которые усиливают фагоцитарную активность иммунитета. Вторым компонентом препарата является экстракт корневищ баптизии красильной, которая оказывает стимулирующее действие на продукцию антител и В-лимфоцитов. Еще одним действующим компонентом Эсберитокса является экстракт молодых побегов листьев туи, обладающий мощным противовирусным действием.

Эсберитокс также обладает выраженными противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что важно при таких осложнениях, как синусит, пневмония или отит. Согласно медицинским наблюдениям, с помощью Эсберитокса можно сократить процесс выздоровления на три дня. Препарат абсолютно безопасен, и его могут применять взрослые и дети с 4-х лет.

На что следует обратить внимание:

• дневная сонливость, апатия, вялость;
• постоянная слабость, желание прилечь;
• потливость;
• нервозность, раздражительность, плаксивость;
• потеря аппетита;
• температура тела ниже нормы - 35,7-36,2°.

Данные симптомы могут сохраняться 1-2 недели. При более длительном течении постинфекционного синдрома необходимо обратиться к врачу.

Если после гриппа наблюдаются сильная слабость, тошнота, головные боли, боль в груди, кашель, держится субфебрильная температура (37,0-37,5°) - не медлите с визитом к врачу. Эти симптомы могут говорить о развитии серьезных осложнений.

Пить больше и чаще

Плохое самочувствие и слабость после болезни обусловлены, в том числе, присутствием в организме токсинов, которые вирус успел выделить. Чтобы помочь их вывести, надо больше пить - не менее 2 литра жидкости в сутки. Рекомендуются травяные чаи, щелочная минеральная вода, обычная негазированная вода с добавлением сока лимона. Полезны отвар шиповника, а также ягодные морсы - они очищают организм от токсинов, насыщают его витаминами, укрепляя иммунитет.

После вирусной инфекции полезно пить настои и отвары на основе арники, ромашки, зверобоя, солодки, китайского лимонника. Они борются с патогенными микробами, которые легко проникают в ослабленный организм. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, Обязательно добавляйте в теплое питье мед. Очень эффективен чай с добавлением имбиря, корицы, кардамона, кориандра и щепотки мускатного ореха.

Как удалить токсины из организма

• Прекрасно справляется с удалением токсинов пищевая клетчатка - она содержится в овощах и крупах. Варите каши из цельного зерна - гречневую, пшенную, овсяную (из недробленой крупы), рисовую (используйте только неочищенный рис - белый не подходит), ешьте цельнозерновой хлеб.
• Для восстановления необходимы белки: нежирное мясо и рыба, бобобые, молочные продукты (до 5% жирности). Каждый день съедайте горсточку орехов или семечек (кроме арахиса).
• После болезни важно привести в норму все обменные процессы. С этим прекрасно справляются натуральные ферменты, содержащиеся в свежих овощах, зелени, фруктах, проростках. Но больше всего их в квашеных продуктах: капусте, свекле, яблоках, огурцах, помидорах, моркови и кефире.
• Стакан свежевыжатого яблочно-морковного или морковно-свекольного сока в день также поможет быстро вернуть силы.

Для скорого выздоровления важен правильный режим сна и бодрствования. Ночной отдых должен составлять не менее 8-9 часов. Ложитесь спать не позднее 23:00 - в это время начинает вырабатываться гормон мелатонин, способствующий наилучшему восстановлению организма во время сна. Не стремитесь быстро выходить на работу: полное восстановление организма происходит за 1,5-2 недели.

Для выздоровления важно и психологическое состояние. По возможности избегайте стрессов, перед сном принимайте теплые ванны с морской солью, читайте и смотрите что-то легкое и веселое.

Для быстрого восстановления после гриппа организму необходим кислород. Свежий воздух помогает активизировать обмен веществ - в результате токсины выводятся интенсивнее. Главное, соблюдать несколько правил:

• одеваться по погоде - так, чтобы не замерзнуть и не вспотеть;
• не стоять на месте, а размеренно ходить;
• не оставаться на улице слишком долго: начните с 25 - 30 минут, можно 2 раза в день, а затем доведите время прогулки до 45 минут;
• сильно не переутомляться, возвращаться домой при первых признаках усталости.