Női meditációk. Meditáció nőknek – a szépség és az egészség titka

A nőiesség bármilyen ajtót kinyithat, bármely szívet megolvaszthat, és boldogsággal tölthet meg minden teret. A nők gyengesége mindig vonzza az erőt és a törődést. Küldetésünk, hogy ezt a világot szépséggel és boldogsággal töltsük meg, vonzzuk és elfogadjuk. Jegyezd meg, nem elérni és harcolni, hanem vonzani és elfogadni. És bár korunkban a nők gyakran vállalnak férfiszerepeket, a nőt csak a forráshoz – női lényegükhöz – való visszatérés teheti igazán boldoggá.
A méh a nő fő energiaközpontja. Ha ez a központ fejlett és normálisan működik, akkor nők hanem kitölti az embert. Ha eldugult, akkor hideg nők de pusztít. Az ókorban tilos volt behatolni a megfázásba nők u. Megtöltött nőkés ez mindig siker és jólét a férfiak számára. Mindenki tudja, hogy a sikeres férfiak és a nagy uralkodók mögött mindig egy nő áll, bölcs, teljes és nőies. A nő gyengesége erőssé teszi a férfit. Ráadásul, ha egy nő harmóniában van önmagával és női energiájával, Istennővé válik, és bármely vágyát megvalósíthatja, és segíthet szeretteinek.

Mit ad nekünk ez a gyakorlat?

Nos, először is a boldogság érzése. Mert amikor az energiánkban vagyunk (és nőként jöttünk erre a világra), akkor az életben minden a helyére kerül. És ami korábban nehéznek és természetellenesnek tűnt, mintegy varázsütésre bejön az életünkbe.

Amikor megtelünk női energiánkkal, és figyelmünket az anyaméhre irányítjuk, akkor az egész világ elkezd gondoskodni rólunk. Ne feledje, amikor egy nő terhes, és minden figyelme az anyaméhben van, mindenhol gondoskodás és figyelem veszi körül.

A teltség és a nőiesség az, ami külső adatoktól függetlenül nagyon vonzóvá tesz egy nőt. Mert a vonzerő a női energia tulajdonsága. Azonnal észreveheted, hogyan változik meg a körülötted lévő férfiak hozzáállása e gyakorlat után.

És egy másik fontos eredmény, hogy ez a gyakorlat segít felszabadítani a blokkokat a méh területén. És ennek eredményeként számos nőgyógyászati ​​probléma megoldása. Hiszen a nők betegségei mindig blokkok, amelyek különféle sérelmekkel, nyomásgyakorlással, a nőiesség el nem fogadásával, szexualitással stb.

Nyugodt, kellemes zenét kapcsolj be. A meditációt háton fekve végezzük. Hajlítsa be a lábát térdre. Tegye a kezét az alsó hasára, tenyérrel lefelé. Bal kéz felül. Csukd be a szemed és lazíts. Érezd a meleget, amely a tenyeredből árad, és betölti a méhedet.

Képzeld el, hogy az egész szoba rózsaszínnel van tele. Lélegezz be, és érezd, ahogy belégzéskor a rózsaszín szín betölti a méhedet. És egy kilégzéssel minden feszültséged, sérelmed és irritációd előjön. És minden lélegzetvétellel megtelsz tiszta rózsaszín energiával, és feloldasz vele minden nehézséget. És kilélegzed őket.

Aztán képzeld el, hogy egy csodálatos kertben fekszel. A paradicsommadarak és a sok virág énekel. Meleg szellő veszi körül testét, és könnyed virágos aromák érnek el. Érzi, mik ezek a szagok? Ez lehet a tearózsa finom naiv aromája, vagy a jázmin titokzatos aromája, vagy bármi más, ami a csodálatos kertedből származik... Lélegezd be ezt az aromát az anyaméhen keresztül, és töltsd el vele. Minden egyes belégzéssel kitölti a méhét, majd fokozatosan betölti az egész testet.

Így töltötték magukat az ősi papnők. Most te vagy az egyikük - a szerelem istennője, akinek hozzáférése van ennek a világnak a láthatatlan törvényeihez. Légy tele ezzel az aromával. Érezd, ahogy az egész tested kibocsátja ezt az aromát.

Maradjon ebben az állapotban egy ideig, és fokozatosan nyissa ki a szemét. Forduljon a hasára, és emelkedjen fel, mint egy macska. Csinálj mindent simán és nyugodtan. Semmilyen körülmények között ne ugorjon. Nagyon jó ezt a meditációt lefekvés előtt elvégezni. Aztán a meditáció befejeztével csak nyújtózkodj és aludj édes álomba...

Csináld ezt naponta legalább 28 napig (vagy ami még jobb, használja napi meditációként). És nagyon meg fog lepődni azokon a csodákon, amelyek elkezdenek megtörténni az életében, valamint a férfiak különleges figyelmén.

És kezdje jól a napot

Feliratkozni a YouTube csatornámat hogy ne maradj le az új videókról! Most már tudod . Hagyja véleményét, javaslatait és kívánságait a megjegyzésekben. Csatlakozz csoportunkhoz

Bár az éberséggel és a meditációval kapcsolatos tudományos kutatások nem olyan erősek, mint például a táplálkozással vagy a testmozgással kapcsolatos kutatások, megvan az oka annak, hogy miért olyan népszerű évezredek óta. Az emberek kezdik jobban megérteni, hogy a meditáció miért olyan hasznos az élet számos területén, megóv a betegségektől és a fájdalomtól, segít elaludni, és kontrollálja az érzelmeket. Haszon meditációk nőknek tagadhatatlan. A szakértők több okra is rávilágítottak, hogy miért érdemes megfontolni az éberség és a meditáció beépítését a mindennapi életbe.

1. Csökkenti a stresszt

2. Lehetővé teszi, hogy jobban megismerd valódi lényegedet

A mindfulness segíthet abban, hogy az ember meglássa önmagát, ha leveszi rózsaszín szemüvegét, és objektíven elemzi a valóságot. Meditáció nőknek segíthet nekik leküzdeni a gyakori vakfoltokat, amelyek fokozhatják vagy csökkenthetik saját, a valóságon kívüli hiányosságaikat.

3. Javítja a kognitív képességeket

A Santa Barbarai Kaliforniai Egyetem kutatói azt találták, hogy azok a diákok, akik megtanulták a meditációt, jobban teljesítettek a szóbeli vizsgákon. Az éberség ápolása hatékony és eredményes módszer a kognitív funkciók javítására.

4. Növeli az agy védő tulajdonságait

A kutatók felfedezték, hogy az integratív test-elme edzés – ez az, amit a technika magában foglal meditációk nőknek- valójában olyan agyi változásokhoz vezethet, amelyek védelmet nyújthatnak a mentális betegségek ellen. A meditációt összefüggésbe hozták az agyban lévő kapcsolatok számának növekedésével, amit axonsűrűségnek neveznek, valamint az agy elülső cinguláris régiójában lévő axonok körüli védőszövet (mielin) mennyiségének növekedésével.

5. Hangerőszabályozás az agyban

Miért képes az éberség meditációja jobban összpontosítani és nyugodtabbá tenni az embert? Ez azért van így, mert segít az agynak jobban kontrollálni a fájdalom és az érzelmek feldolgozását, különösen az agykérgi alfa-ritmusok szabályozásával (amelyek szerepet játszanak az emberi elme érzésekre való odafigyelésében).

6. Jobban szól a zene

Meditáció nőknek, melynek célja az éberség fejlesztése, fokozza a zenében való céltudatos részvételt, segítve az embert abban, hogy valóban élvezze és megtapasztalja, amit hall.

7. Még a könnyű meditáció is segít az embernek

Nem kell tapasztalt meditálónak lenned ahhoz, hogy az agy érzelmi feldolgozó területének javára válj. A kutatások azt mutatják, hogy az agy amygdala érzelmi ingerekre reagáló régiója megváltozik a meditáció hatására, és ez a hatás akkor is jelentkezik, ha a személy nem meditál aktívan.

8. Négy elem, amely különböző módon segít

Az éber meditáció egészségügyi előnyei egy nagyobb tanulmány szerint négy elemre bonthatók: testtudatosság, öntudat, érzelemszabályozás és figyelemszabályozás.

9. Jobb emberré tesz

Természetesen a meditációt gyakorló emberek mindent szeretnek, amit a meditáció tesz értük. De ő is tud azáltal, hogy együttérzőbbé teszi őket, hasznot húzzon azoknak az embereknek, akikkel a meditálók érintkeznek. A Northeastern Egyetem és a Harvard Egyetem kutatói azt találták, hogy a meditáció a megnövekedett erényhez kapcsolódik.

Május 10. Segíts az eldereknek, hogy kevésbé érezzék magukat magányosnak

Az idősebb felnőttek magányossága veszélyes lehet, mivel ismert, hogy növeli a betegségek kockázatát. A fókusz és a meditáció azonban csökkentette a magány érzését az idősebb felnőttek körében, és javította egészségüket a gyulladással kapcsolatos gének expressziójának csökkentésével.

A női meditációk kifejezetten nekünk, nőknek készültek. Segítségükkel pótolhatjuk azt a női energiát, ami elveszik a mindennapokban, a gondoskodásban és más, a nőiestől távol álló ügyekben.
Ahogy öregszünk, észrevesszük, hogy elveszítjük a bájunkat, vonzerejünket, és eltűnik szemünk csillogása. Mindez akkor történik, amikor egy nőben, ha egy nőben hiányzik a női energia.

Ezért van az, hogy a nőknek meditációra van szükségük, hogy feltöltsék energiájukat.Az életkor előrehaladtával észrevesszük, hogy elveszítjük bájunkat, vonzerejünket, és eltűnik szemünk csillogása. Mindez akkor történik, amikor egy nőben, ha egy nőben hiányzik a női energia. Ezért van szükségük a nőknek meditációra, hogy feltöltsék energiájukat.

Női energia meditáció

A női energia növelésén bármilyen körülmények között meditálhatsz, de lényeged felismerése és a női energia kiterjesztése csak egy bizonyos technikával lehetséges. A női hormonok mennyiségének és a feromonok termelésének növelésével segít megváltoztatni a hormonrendszert. Ez a meditáció lehetővé teszi a női energia felhalmozódását és a fiatalság megőrzését.

Ez a meditáció az anyaméhből származó energiát használja:

• becsukjuk a szemünket, és figyelmünket a test alsó részére koncentráljuk;
• belégzéskor meg kell feszíteni a belső izmokat;
• Kilégzéskor képzeld el, hogy tested alsó része tele van energiával;
• ismételje meg 15-ször, amíg a pulzáció meg nem jelenik;
• ahogy kilélegzel, képzeld el, hogy az energia a lábadon keresztül emelkedik ki a Földből, és betölt;
• Amikor ezt a gyakorlatot csinálod, képzeld el, hogy minden alkalommal több energiád van, és ez kitölti az összes teret körülötted;
• ebben a térben lebegsz, a tér te vagy;
• majd engedd le magad a földre, és fokozatosan tömörítsd össze a teret a méretedre;
• nyisd ki a szemed.

Meditáció a női energiával való feltöltéshez

A női energia feltöltéséhez szükséges meditációhoz egyáltalán nem szükséges különleges pózokat felvenni és transz állapotba kerülni. Ezt bármikor megteheti, akár takarítás közben is.

Ez inkább nem egy transzállapotra emlékeztet, hanem a relaxációra, amelyben házi feladatot végez.
Először is el kell távolodnia mindentől, el kell merülnie a gondolataiban, és el kell szállítania magát a legkellemesebb helyre. Ilyenkor elmerülsz a testedben, az érzéseidben és a tudatalattidban, és a boldogság állapota jelenik meg attól, hogy felvetted a kapcsolatot önmagaddal.

Kívülről megfontoltságnak tűnhet, pedig ez van, csak te nem a világon mindenre gondolsz, hanem egy konkrét tárgyra. A lakás takarítása során erre a folyamatra kell összpontosítania, és el kell dobnia minden felesleges gondolatot. A meditáció és a takarítás végén észre sem veszed, hogy egyáltalán nem vagy fáradt, hanem éppen ellenkezőleg, élvezted.

Női meditáció a gyakorlatban

Ha szeretnéd feltölteni magad energiával, megőrizni fiatalságodat és újra kapcsolatba lépni önmagaddal, akkor minden nap gyakorolnod kell a meditációt. Az egyetlen dolog az, hogy minden nap diverzifikálnia kell és különböző technikákat kell végrehajtania. A gyakorlók minden nap már meg vannak győződve arról, hogy megértik az őket körülvevő világot, a nyugalom, az erő és az energia hullámzása, néha még a belátás is.

A meditáció során minden kérdésre választ kapunk.

A mindennapi gyakorláshoz egy női meditációs tanfolyamot kell választania, mert mindegyik teljesen más. Egyesek számára a transz helye és állapota szükséges, másoknak az egyszerű otthoni környezet vagy a házimunka megfelelő.

Van egy meditációs tanfolyam, amelyet meg kell nézni vagy hallgatni. Mindenkinek megvan a sajátja, mert ami megnyugtat, az lehet, hogy a másik számára teljesen elfogadhatatlan.
A női meditáció a gyakorlatban teljesen egyéni megközelítés.

Milyen előnyei vannak a női meditációnak?

Az évek során a tudományos tanács és a pszichológusok figyelmüket a relaxáció és a megértés technikájára, például a meditációra összpontosították, különösen a nők számára. Bebizonyosodott, hogy a nők meditációjának számos előnye van, és segít megszabadulni a betegségekhez vezető stressztől. A meditációt gyakorló nő ritkábban betegszik meg, és hormonszintje is jobb, mint társaié.
A női meditáció előnyei:

• csökkenti a stresszt;
• lehetővé teszi, hogy felismerje lényegét;
• javítja a memóriát és elősegíti a koncentrációt;
• növeli az agy védő tulajdonságait a pszichológiai betegségek ellen;
• segít az érzelmek és a fájdalom kontrollálásában;
• fejleszti a figyelmességet;
• megőrzi a fiatalságot;
• helyreállítja a hormonszintet;
• Segít az időseknek megszabadulni a magány érzésétől.

Válassz egy számodra megfelelő női meditációt, állítsd vissza az energiádat, és nem te fogod észrevenni, hogy te magad hogyan fogsz megváltozni, de a körülötted lévők észreveszik, ráadásul harmóniával és egészséggel töltöd fel testedet.

Ha arra gondolunk, hogy az emberiség fejlődése meddig jutott el az elmúlt évezredben, az az érzésünk támad, hogy társadalmunk elvesztette kapcsolatát eredetével, és mint egy vak a sötétben, ismeretlen cél felé vándorol. Alig pár száz évvel ezelőtt még csak a férfi képviselők voltak erősek és bátorok, okosak és határozottak, a nők kiváltsága pedig az volt, hogy szeretteik javára éljenek, mindent elsöprő szeretetet, megbocsátást, gondoskodásba burkolózva és örömet adva. és a boldogság. A háziasszony energiája olyan volt, mint az az erő, amelyet maga az Univerzum küldött a nők számára végzett meditáció során.

De az idő kíméletlenül eloszlatta a női sors szépségét és nyugalmát. Ma már nagyon nehéz megállapítani, hogy a férfivilág legyengült és segítségre szorult, vagy a női képviselők akartak új minőséget. Valójában mindegy. A nők életmódja azonban gyökeresen megváltozott az elmúlt évszázadok során.

A mindennapi kötelezettségek hihetetlen terhe nehezedik a vállán. Az otthonról való gondoskodást, a gyermeknevelést, a szeretett személy gondozását szakmai gyarapodás és anyagi támogatás egészítette ki. És ez az egész körhinta nap mint nap körbejár egy nőt egész életében. És néha eljön a pillanat, amikor minden női képviselő fáradtan feladja, és felteszi a kérdést, hogy magának vagy az Univerzumnak. A kérdés az, hogy honnan merítsen erőt ehhez a napi maratonhoz, amely minden erőt kiprésel törékeny testéből, kitörli fejéből a vágyakat és tönkreteszi a lelkét. Másnap pedig, miután nem talált választ, továbbmegy.

Valójában a válasz erre a sürgető kérdésre az emberi történelem felszínén található. Érdemes őseink bölcsességéhez folyamodni, hogy felfedezzük egy nőistennő valódi célját, és megtanuljuk kompenzálni a monoton hétköznapokra fordított energiákat. Sok évszázadon át minden ismert civilizációban mély nőkultusz volt. Az elérhetetlen istennők mellett ott álltak a harcos amazonok, az értelmiségi görög hetaerák, Aphrodité elbűvölő papnői és a legengedelmesebb japán gésák. Mindezek a kultuszok a természetes szépség hihetetlen erején, a természetes gyengédségen és a szeretet és a megbocsátás (érzés) mindent magába foglaló képességén alapultak.

Abszolút minden vallási mozgalom az anyai elvet isteni szintre emelte. Magában a természetben rejlik, hogy a Földön minden élet anyja női energiával rendelkezik. Istentől kapott energia és erő. Csak egy anya tapasztalhatja meg egy új élet születésének titkát. Csak ő, láthatatlan szálakkal egyesíti az összes szeretteit egy egésszé, amelyet családnak neveznek.
Kelet ősi kultúrájában - az indiai Védákban vagy Buddha tanításaiban - jelentős szerepet tulajdonítanak az „istennőknek”. Csodálatos tulajdonságokkal vannak felruházva, amelyek modern örököseikben rejlenek. Ezekből a tanításokból lehet módszereket szűrni az életenergia gyakorlati feltöltésére és a harmónia elérésére egy sokoldalú női lény belső és külső állapotában. A női meditáció egy módja annak, hogy visszaadják a születéstől fogva adott szent energiát, az isteni erőt.

Számos meditáció létezik nők számára, amelyek a modern életritmushoz és a progresszív ember intellektuális tulajdonságaihoz igazodnak. Például ezek közül kettőt meg lehet jegyezni:

1) „Női energia” meditáció. Segít megtölteni a csakrákat örömmel, szeretettel és elfogadással. Ennek végrehajtásához le kell ülnie egy párnára úgy, hogy a medence magasabban legyen, mint a padló szintje, és tegye a kezét a méh területére. Minden figyelmet a második központra kell irányítani, a méhvel próbálunk lassan, nyugodtan lélegezni a perineumon keresztül. Folytatjuk a meditációt 10 percig. Ezután az energiát a második csakrából a negyedikbe, majd az Anahatába kell irányítani. Még 10 percet töltünk így. Csúcspont: ajnában tartjuk figyelmünket, lassan kinyitjuk a szemünket és értelmezés nélkül szemléljük a környező tárgyakat. 15 perc múlva befejezzük a meditációt.

2) Kali meditáció. Segít az erő és a szívósság megszerzésében. Aktív meditáció három szakaszban. Először is: energetikai mozdulatokkal engedjük be Kali-energiát a testbe. Másodszor: felébredt energia hatására megrázzuk a testet. Harmadszor: ugorj fel és engedd el a múltat.

Ismertek értelmes és transzcendentális technikák, passzív és aktív, feltáró és koncentráló. Gyakorlásuk megköveteli a filozófiai értelembe való elmélyülést, a hely és a cél tudatosításán keresztül önmagunk megtalálását. a teljes lelki és lelki béke állapotán alapulnak. Az önfelszívódás állapotának elérése és a mentális tevékenység hiánya lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen az Univerzum energiájával és felismerje a cél istenségét. Az értelmes nők meditációi a természeti jelenségeken való szemlélődésen alapulnak, ideálisak a harmónia és a béke elérésére. Felfedezés – segít megérteni tevékenységeink értelmét. A legtöbb meditációs technika passzív technikákon alapul, a „nirvánát” mozdulatlan, ellazult állapotban éri el. Bár az aktív meditációk is a mindennapi élet örvényében való nagy sebességű mozgáshoz igazodnak, melyek mozgás közben, séta vagy pihenés közben is végrehajthatók.

Nem mindegy, hogy minden rászoruló milyen technikát vagy női meditációs módszert választ magának, hogy feltöltse az energiát és az igazság mély ismeretét. Fontos, hogy milyen értelmet tulajdonítanak neki, és milyen eredményt várnak. A meditáció a teljes élettani hatás mellett serkenti a tudat megtisztulását a születéstől napjainkig lefektetett nyomasztó sztereotípiáktól.

A mély harmonizációt a nőiesség, a tudatosság, a megbocsátás, a hála és a szeretet speciális meditációi érik el. Ezen meditációk mindegyike képes olyan információkat ébreszteni a tudatalattiban, amelyek blokkolják az azonos nevű energiák befolyását. Ami mindenképpen energiakimerüléshez és gondolatzavarokhoz vezet. Mindezek az emberi érzések kreatívak, segítik a pozitív gondolkodást és a vágyat, hogy elérjék önmagunk és az Univerzum tudásának magasságait.
Az önmagunknak és a világnak való megbocsátásért végzett meditáció segít a léleknek újjászületni a sérelmek és csalódások hamvaiból, megérezni a felszabadulást a negatív érzelmek terhe alól és az őszinte bűnbánat által mosott tudat tisztaságát.

A hála és a szeretet olyan érzések, amelyek nap mint nap a tökéletesség felé mozdítják életünket. Azáltal, hogy megtapasztaljuk az őszinte hálát azért, amit az univerzum adott, az Úrtól kapott szeretet közvetítésével meg lehet találni saját létezésének legmélyebb értelmét.

Az ilyen gyakorlatok amellett, hogy feltöltik az életenergiát és megnyugtatják az idegrendszert, jelentősen élesítik az intuíciót, kinyitják az úgynevezett harmadik szemet, segítenek meglátni és felismerni azt, amit egy hétköznapi, hétköznapi szükségletekkel foglalkozó ember soha nem láthat.

A női meditáció a legracionálisabb módja annak, hogy megismerjük önmagunkat a világban, elfogadjuk azt, ami felülről adjuk, és harmóniát az Univerzummal.

A meditációs gyakorlatok ősidők óta ismertek. Segítségükkel minden nő visszaállíthatja erejét és megerősítheti energiáját.

A meditáció segít a belső harmónia elérésében, ami különösen szükséges a szép nem számára. Az ilyen spirituális gyakorlatok éltetőek, és mindenhol alkalmazzák.

Meditáció a női energia erősítésére

Ezt a meditációt a reggeli órákban kell elvégezni. Ébredés után vegyen kényelmes pozíciót, amely nem korlátozza. Képzeld el egy nyári rét nyugalmát és a nap meleg sugarait, amelyek beborítanak és elaltatnak. A meleg szél alig érinti a bőrödet, gyengédséget és érzékiséget ébreszt. Egy meleg labda nő a mellkasodban, amely belülről tölt meg. Lágy fényt kezdesz kibocsátani, amely sűrű gubóként terjed körül. Megvéd a hiúságtól, a szorongástól és a negatív gondolatoktól, lehetővé téve, hogy tudata a magasságokba rohanjon. Ránézhet az egész világra, bepillanthat a bolygó minden szegletébe. Lassan térj vissza a testedbe, és koncentrálj arra, hogy az összes energiát visszahozd magad körül, amely fátylat képez. A meditáció után meleget fog érezni a szoláris plexus területén.

Ez a gyakorlat felszabadítja a blokkolt női energiát, lehetővé téve, hogy a pozitív energia egymással összekapcsolt áramlásai szabadon keringjenek a testedben és a környezetedben. Ez a meditáció megnyitja a szerelmi csakrákat, amelyek segítenek megszervezni szerelmi életedet.

Meditáció nőknek: erő helyreállítása

Az energiát a Föld elemeinek felhasználásával is vissza lehet állítani. Nőies esszenciája segít abban, hogy feltöltsd belső tartalékaidat és erőre kapj egy kemény munkanap után. Ehhez magányra van szüksége, a jobb hangulathoz pedig csendes zene vagy tömjén.

Üljön kényelmes helyzetben, és tegyen egy élő növényt egy közeli cserépbe. Csukja be a szemét, és képzelje el a mag termesztésének folyamatát. Termékeny talajba helyezed, és megkezdi útját a Nap felé. Az erősödő gyökérzet lassú növekedése elősegíti, hogy a gyengéd hajtás áttörje a talajréteget, és minden nap erősödjön. Fokozatosan a hajtása növényré alakul, és rügy képződik rajta, amelyet rugalmas zöld levelek rejtenek el a kíváncsi szemek elől. A napsugár érintése arra ösztönzi, hogy kinyíljon, a teret pedig finom, kifinomult illat tölti meg.

Női meditáció a stressz és a negativitás megszabadulására

Üljön kényelmes helyzetben, és tartsa egyenesen a hátát. Figyeld a légzésedet. Mértnek és nyugodtnak kell lennie. Érezd a tested a legvégéig, és feszítsd meg az egyes izmokat. Ezután lazíts, és képzeld el, hogy gondolataid felhők, amelyek a fejünk felett lebegnek egy nyugodt távolba. A negatív érzelmek olyanok, mint a viharfelhők, amelyek készen állnak arra, hogy mérges, csípős esőben törjenek ki. Hívj fel egy szelet a tudatalattidban, ami elűzi őket. Miután csak világos fehér felhők maradnak feletted, rózsaszínes köd veszi körül, egyesével közelítsd őket a szemmagassághoz. Minden felhőben örömteli emlékeket láthatsz, és azt, ami boldoggá tesz. Képzeljen el egy szivárványt, amely átterjed az áthatóan kék égbolton. Úgy tűnik, két részre osztja az eget. A távolban látni fogod viharfelhőidet, amelyeknek nincs helye a szivárvány mögött. Kék ég felhőkkel húzódik feletted - pozitív érzelmek. Őrizd meg ezt a képet az emlékezetedben, hogy az ingerültség pillanatában átválthass a békére és az ideális belső világod elmélkedésére.

Minden meditáció ismétlést igényel. A gyakorlatok segítségével képes leszel elérni a belső megvilágosodást, és sokkal jobban irányítani tudod a térben áramló energiaáramlást. Ez segít visszanyerni az erőt a legnehezebb és legenergetikusabb tevékenység után is. Boldogságot kívánunk, és ne felejtsd el megnyomni a és a gombokat

09.07.2017 03:03

Általában figyelmen kívül hagyjuk a „facsart citrom” állapotot, megfeledkezve arról, hogy a krónikus fáradtság szindróma veszélyes, mert...