تقنية

كم عدد الأجهزة التي لديك حاليا؟ كم مرة قمت بفحص حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي في الساعة الماضية؟ متى كانت آخر مرة لعبت فيها ألعاب الفيديو؟ قد يبدو أن الإجابات على هذه الأسئلة ليست مرتبطة ، ولكن أصبح الاعتماد على التكنولوجيا أكثر واقعية ، ويمكن أن يكون له عواقب وخيمة.وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة PLoS ONE ،يمكن للأشخاص المدمنين على الإنترنت هناك تغيرات كيميائية في الدماغ تشبه تلك التي تحدث عند مدمني الكحول ومدمني المخدرات.وهذا فقط على الإنترنت - فكر في جميع التقنيات الأخرى التي نستسلم لها كل يوم.

لذا ، فإن "الأمراض" المرتبطة بالتكنولوجيا.

1. متلازمة الاهتزاز الوهمية

هل سبق لك أن أمسكت بهاتفك المحمول بثقة تامة ، كما لو شعرت به يهتز ، لتجد أنه لم يصدر أي صوت على الإطلاق؟ هذا ما يسميه كثيرون "متلازمة الاهتزاز الوهمية". أولئك الذين يعانون من المتلازمة يشعرون بالاهتزاز حتى عندما تكون أجهزتهم في غرفة مختلفة تمامًا. من المرجح أن الاسم مستعار من متلازمة الطرف الشبحي ، وهي حالة يعاني فيها الشخص الذي فقد أحد أطرافه من الهلوسة الحسية كما لو كان لا يزال يعمل. يحدث شيء مشابه مع متلازمة الاهتزاز الوهمية ، عندما ينظر الشخص إلى الهواتف على أنها امتداد لنفسه. بحسب كتاب لأستاذ علم النفس لاري روزن iDisorder ،يعاني 70 بالمائة من أولئك الذين يستخدمون الأجهزة المحمولة بنشاط من الاهتزازات الوهمية.

2. إدمان الإنترنت

إدمان الإنترنت أو إدمان الإنترنت رغبة لا غنى عنها في استخدام الإنترنت بحيث تبدأ في التدخل في الحياة اليومية.تظهر الأبحاث أن إدمان الإنترنت يمكن أن يؤدي إلى نفس النوع من المشاكل الاجتماعية مثل أنواع الإدمان الأخرى ، مثل القمار. من المهم أن نلاحظ ، مع ذلك ، أن إدمان الإنترنت لم يتم التعرف عليه بعد على أنه اضطراب. في عام 2008 ، في مقال افتتاحي في المجلة الأمريكية للطب النفسي د. جيرالد جيه بلوككتب أن إدمان الإنترنت يمكن أن يتسم بالاستخدام المفرط للويب ، والانسحاب بعد التوقف المفاجئ عن الاستخدام ، والعواقب السلبية مثل التعب. يمكن أن يؤدي استخدام الإنترنت الباثولوجي أيضًا إلى اكتئاب شديد.

3. الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي

يعتبر إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ، الذي يعتبر مجموعة فرعية من إدمان الإنترنت ، أحد أكثر إدمان التكنولوجيا شيوعًا في الآونة الأخيرة. أجرى باحثون من جامعة شيكاغو مقابلات مع 250 شخصًا. تلقوا أكثر من ثمانية آلاف بلاغ عن الرغبات اليومية للمبحوثين وتفاعلهم مع الأجهزة. وفقًا للدراسة ، فإن رفض التحقق من صفحة ما وتحديثها على الشبكات الاجتماعية أصعب بكثير من الإقلاع عن إدمان الكحول أو التبغ.

في النرويج ، اقترح الباحثون طريقة تسمى مقياس بيرغن للإدمان على فيسبوك لمساعدة المستخدمين على معرفة ما إذا كانوا يعانون من إدمان اجتماعي. يعتمد الاختبار على ستة معايير رئيسية. باستخدامه ، يمكنك معرفة مدى اعتماد الشخص على الشبكات الاجتماعية.

4. إدمان الألعاب

يتسم إدمان الألعاب ، مثله مثل إدمان الإنترنت ، بتدخل الألعاب في جوانب الحياة ، وإلى جانب ذلك لم يتم اعتباره رسميًا اضطرابًا بعد. ومع ذلك ، مفرط يؤدي استخدام ألعاب الفيديو بالفعل إلى عواقب وخيمة.. تم بالفعل تسجيل النتيجة المميتة لمثل هذا الإدمان - في يوليو 2011 ، توفي مبرمج يبلغ من العمر 20 عامًا بسبب تجلط الأوردة العميقة بسبب حقيقة أنه عاش أسلوب حياة غير مستقر لفترة طويلة.

تم نشر المقالة في 13 (سبتمبر) 2014
الاقسام: تقنيات المعلومات
تاريخ النشر 15/09/2014. آخر تعديل: 09/15/2014.
المشاهدات - 16499

تأثير التكنولوجيا الحديثة على جيل الشباب

جرونين نيكيتا أندريفيتش

جامعة بشكير الحكومية الزراعية ، أوفا

طالب في السنة الثالثة

مارشينكو أناستازيا سيرجيفنا ، أستاذ مشارك في العلوم الاجتماعية ، أستاذ ، محاضر في علم الاجتماع ، جامعة بشكير الحكومية الزراعية

حاشية. ملاحظة:

في هذه المقالة ، حددنا بدقة تأثير التقنيات الحديثة على جيل الشباب ، واكتشفنا أيضًا كيفية التعامل مع هذه المشكلة للآباء الذين يتأثر أطفالهم وما هي التدابير التي يجب اتخاذها لمنع الاعتماد على التقنيات الحديثة.

في هذا المقال ، حددنا بدقة تأثير التكنولوجيا الحديثة على جيل الشباب ، وكذلك اكتشفنا كيفية التعامل مع هذه المشكلة للآباء والأطفال وما هو تأثير وضع تدابير للوقاية ، بالاعتماد على التكنولوجيا الحديثة.

الكلمات الدالة:

التقنيات الحديثة جيل متزايد اجراءات وقائية

التقنيات الحديثة جيل الشباب؛ تدابير الوقاية

UDC 004

تميز العقد الماضي بشكل كبير بالتطور السريع للتقنيات الحديثة. بدأت التقنيات الحديثة في تضمين تقنيات تعليمية جديدة تعمل بمساعدة الكمبيوتر على تغيير مادة المحتوى الثقافي بشكل فعال ونوعي. لقد احتلت الإنترنت والبريد الإلكتروني والتلفزيون الرقمي مكانها بقوة في حياتنا ، والتي غالبًا ما تنقل وسائل الإعلام القائمة إلى الخلفية ، خاصة بين جيل الشباب. لم يعد الاتصال من جانب واحد ، فهو يظهر عنصر التفاعل. تظهر مسألة تأثير التكنولوجيا الحديثة على جيل الشباب بضوء جديد. كمية المعلومات المتاحة لكل مراهق في عصرنا تتزايد عدة مرات ، وتوزيع الأخبار متنوع وسريع للغاية. النص المُجمع في شبكة الويب العالمية مُغطى بحقول النص التشعبي ، وتظهر فيه روابط جديدة غير معوقة أنشأها "شخص ما" ، ويفقد تمامًا كلمات المؤلف والكمال الدلالي الذي بناه المؤلف.

استكشاف تأثير التقنيات الحديثة على جيل الشباب ، يجوز اعتبار الإنترنت بيئة مميزة تشكل العلاقات الاجتماعية. بالطبع ، تلعب التكنولوجيا الحديثة دورًا مهمًا في حياة المراهقين - فهي وسيلة اتصال ومصدر للمعلومات. تُظهر دراسة للوضع الاجتماعي والثقافي في روسيا ما بعد الاتحاد السوفيتي أن التطور المتزايد للثقافة الإعلامية ، وخاصة السمعية والبصرية (السينما والفيديو وألعاب الكمبيوتر والتلفزيون الفضائي) ، يؤثر بشكل فعال للغاية على جيل الشباب في وعيهم العام كوسيلة قوية المعلومات ، كعامل في تنمية القدرات الإبداعية للمراهق. اليوم ، من الواضح أن الإنترنت ، والكمبيوتر ، والهاتف الذكي يوفر للمراهق الحق في الاتصال الفردي في وضع تفاعلي ، لتعلم المعلومات التي تهمهم ولتنفيذ أفكارهم الإبداعية.

يدرك الجميع أن تطوير التكنولوجيا جزء لا يتجزأ من الحياة الحديثة. الآن لا يمكن لأحد أن يتخيل حياته بدون الإنترنت والكمبيوتر والهاتف الخلوي وما إلى ذلك. ولكن ، للأسف ، تظهر العديد من الدراسات أن هناك تأثيرًا كبيرًا للتكنولوجيا الحديثة على جيل الشباب. في ظل ظروف العمليات الاجتماعية والاقتصادية المعقدة التي تحدث في المجتمع ، تم تخفيض الوظائف التعليمية في المؤسسات التعليمية والأسر بشكل كبير. يمر التواصل بين الأطفال والآباء جانباً. ومن هنا كان التأثير الكبير للتقنيات الحديثة على عملية تكوين النظرة العالمية لجيل الشباب.

من المستحيل عدم ملاحظة أن العديد من المراهقين أصبحوا مدمنين على ألعاب الكمبيوتر والتلفزيون والشبكات الاجتماعية. من وجهة نظر الطب ، تؤدي ألعاب الكمبيوتر إلى تفاقم الرؤية ، فضلاً عن تصلبها وتوليد العدوان ، غالبًا ما يبث التلفزيون الفضائي المزود بنظام متعدد القنوات برامج ذات محتوى مدمر للنفسية ، ولا ينتبه سوى جزء صغير إلى الحد الأدنى للسن ، والشبكات الاجتماعية تحل محل الاتصال المباشر بالواقع الافتراضي.

فيما يتعلق بهذا الإدمان لدى المراهقين ، يصبح من الصعب إثارة اهتمامهم في فصول في مؤسسات تعليمية إضافية (نوادي رياضية ، دوائر إبداعية). بعد كل شيء ، وسائل التكنولوجيا الحديثة سهلة وسريعة وجميلة ، واللعب في قسم كرة القدم عمل. إذا كان في التكنولوجيا الحديثة ، يمكن تحقيق النتيجة ببساطة عن طريق الضغط على زر ، وهنا يتطلب الأمر جهدًا ووقتًا لتحقيق النتيجة.

بالطبع ، لن يكون من الممكن القضاء تمامًا على التقنيات الحديثة من حياة المراهقين ، ولكن من الضروري حمايتهم من المعلومات التي تدمر نفسهم. أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يكون هذا أولوية للآباء والمعلمين وغيرهم من المهنيين الذين يعملون مع جيل الشباب ، وتعليمهم القيم الروحية والأخلاقية وتنمية قدراتهم. تقع المسؤولية الأساسية عن كيفية نمو الطفل على عاتق الوالدين. إنهم ملزمون برؤية ميول وتطلعات أطفالهم من أجل اتخاذ القرار في أقرب وقت ممكن مع معلم متمرس ، ليس فقط من أجل التطوير المهني للقدرات ، ولكن أيضًا من أجل تنشئة القيم الروحية والأخلاقية. لكن ، للأسف ، غالبًا ما يكون الآباء سلبيين تجاه مؤسسات التعليم الإضافي ، التي لا ترغب في تحمل المسؤولية ، مما يحفزهم بحقيقة أن مدرسة التعليم العام كافية. هناك حاجة إلى نقل أهمية مؤسسات التعليم الإضافي إلى المجتمع ككل في العالم الحديث. اشرح أنه لا يمكن ترك الطفل لنفسه عندما تصبح جميع أنواع التقنيات الحديثة مجانية له. الجيل الأصغر ، الذي لم يشكل بعد القيم الروحية والأخلاقية ، لن يكون دائمًا قادرًا على التمييز بين الحقيقة والخداع ، والسلع المادية من القيم الحقيقية. هذا مرتبط بحقيقة أنهم سيبدأون في إدراك المعلومات من الإنترنت والتلفزيون وألعاب الكمبيوتر التي تدمر القيم الروحية والأخلاقية.

تشمل تدابير منع الاعتماد على التقنيات الحديثة ما يلي:

1. وضع متطلبات واضحة لاستخدام الإنترنت واشتراط تنفيذها الإلزامي.
2. من الطرق الفعالة للتعامل مع إدمان الإنترنت استخدام برامج تحكم متنوعة. هناك برنامج "التحكم في الألعاب" ، على سبيل المثال يمكنه التمييز بين العملية التعليمية ونشاط الألعاب. أثناء عملية التدريب ، لا تحدث أي إجراءات ، وعندما تدخل اللعبة ، سيتم إيقاف تشغيل الشاشة.
3. منذ اليوم الأول لظهور الكمبيوتر ، من الضروري أن نظهر للقاصر كل إمكانيات "الصديق الجديد": لتلقي المعلومات الضرورية والمفيدة ، للتطوير الفكري بمساعدة منها. وبالتالي ، سيطور المراهق ثقافة التواصل مع الكمبيوتر.
4. ضع المعدات الجديدة في المكان الأكثر ملاءمة للتحكم في استخدامها من قبل القصر ، مما قد يكون له تأثير سلبي عليه.
5. في الظروف الحديثة ، من المستحيل عزل المراهق عن التقنيات الحديثة. ومع ذلك ، يمكن التفكير في طرق مختلفة لتحييد تأثير المعلومات السلبية للتقنيات.

نتيجة للنظر في هذه المشكلة ، يمكننا القول إن العمل لمواجهة تأثير التقنيات الحديثة على جيل الشباب يجب أن يتم على نطاق واسع ، بشكل منتظم ومنهجي ، بالتعاون الوثيق ، أولاً وقبل كل شيء مع أولياء الأمور ، ثم المعلمين و متخصصون آخرون يطورون قدرات الطفل.

القائمة الببليوغرافية:

1. Gridchin M.M. "إشكاليات تأثير تكنولوجيا المعلومات على الشباب" / م. Gridchin // الطاقة. - 2007. - رقم 9.
2 - بانوف إس. "إدمان الإنترنت: الأسباب والعواقب / S. بانوف // المعلم. - 2007. - رقم 5.
3. بيتروف ف. الإنترنت في فضاء المعلومات العالمي // OBZH. - 2008 - رقم 8.
4. القاموس التوضيحي [الموارد الإلكترونية] - http://tolkslovar.ru

التعليقات:

15/09/2014 ، 06:07 مساءً Bondarevsky Arkady Samuilovich
مراجعة: العمل مكرس للقضية الموضوعية لتأثير تقنيات تكنولوجيا المعلومات على جيل الشباب. تكمن حداثة هذا البرنامج في تحديد القنوات الرئيسية لتأثير تقنيات تكنولوجيا المعلومات على الأشخاص وطرق إيقاف تلك التأثيرات غير المرغوب فيها. تمت كتابة العمل بلغة واضحة. ليس لدي أي تعليق على المحتوى. قد يوصى العمل للنشر. كما. بونداريفسكي. سؤال للمؤلفين (بغض النظر عن المراجعة - بترتيب الفضول): العلم عبارة عن معلومات منظمة لها نظريتها الخاصة (المستخدمة فقط لهذه المعلومات): النظريات والمعادلات والقوانين والقواعد الرسمية (لتكون غير قابلة للتفسير) . من فضلك قل لي (asb-research@mail.ru) تلك الخاصة بعلم الاجتماع. بإخلاص. بونداريفسكي.

09/22/2014 ، 23:51 نزاروفا أولغا بتروفنا
مراجعة: المقالة ذات صلة ، لأن. إن اعتماد الجيل الحديث على تقنيات تكنولوجيا المعلومات واضح. موصى به للطباعة.

02/17/2015 ، 23:44 جوزفينكو إيلينا إيفانوفنا
مراجعة: الموضوع الذي يتناوله المقال مهم جدا بلا شك. ومع ذلك ، فإن التدابير التي حددها المؤلف لمنع الاعتماد على التقنيات الحديثة تم شطبها من مقال Panov S. حتى بدون تصحيحات ومراجع حقوق النشر (http://www.elib.grsu.by/katalog/167185-367676.pdf). أعتقد أنه من الضروري إما الإشارة إلى الأصل ، أو وضع النص بين علامتي اقتباس ، أو إعادة الصياغة. بعد الانتهاء ، يمكن التوصية بالمقال للنشر. وشيء آخر ... يمكنك كتابة التوصيات ، ولكن كيف يمكنك تنفيذها حقًا ؟؟؟ ربما في المقال لعمل تصنيف لبرامج التحكم ، لأن ليس فقط المراهقين بحاجة إلى الحماية من الألعاب ، ولكن أيضًا من إضاعة الوقت في الشبكات الاجتماعية ، على المواقع غير الضرورية للنشاط المعرفي ... النجاح في إتقان الموضوعات الصعبة.

أثبتت العديد من الدراسات أن المزيد والمزيد من الناس أصبحوا مدمنين على الهواتف المحمولة. ويرجع ذلك إلى زيادة عدد الطرز والخدمات والتطبيقات المختلفة المقدمة مع هذه الأجهزة. لقد أصبح نوعًا من الضيق الاجتماعي ونوع من الهوس.

في البداية ، كان الهاتف أداة مفيدة للتواصل مع الناس في أي وقت ومن أي مسافة ، وبالتالي تحسين العلاقات.

اليوم ، الهاتف معنا طوال الوقت ونقوم بالعديد من الإجراءات معه بحيث يتم تقسيم القائمة إلى مقال منفصل.

هناك العديد من العوامل التي تسبب هذا النوع من الإدمان والتي سيتم مناقشتها أدناه.

إدمان الألعاب

يقضي الكثير منا وقتًا طويلاً في الألعاب المحمولة. يكسب المطورون أموالًا جيدة من هذا ويحاولون القيام بكل شيء للفت انتباهنا. يأتون بمهام يومية ومكافآت متنوعة ويضيفون لوحات الصدارة ووضع متعدد اللاعبين حتى نتمكن من اللعب مع الأصدقاء.

قم بتمديد وتقوية طريقة اللعب بكل الطرق الممكنة. نتيجة لذلك ، نلعب في أي وقت ، في الصباح أو في المساء ، ونضحي بالنوم.

يقضي المزيد والمزيد من المراهقين والبالغين وقتًا في لعب الألعاب المحمولة على حساب الحياة الواقعية.

مجموعة واسعة من التطبيقات

تحتوي الهواتف الذكية على مجموعة كبيرة من الألعاب ، بالإضافة إلى تطبيقات لمختلف المهام. تطبيقات اللياقة البدنية والصحة والتطبيقات الرياضية وما إلى ذلك.

يعتقد الكثير من الناس أن ألعاب المنطق تطور الدماغ. في الواقع ، يتكيف هذا الجسم بسرعة مع الألغاز ويتوقف رتابة الإجراءات عن إحداث تأثير إيجابي.

بالإضافة إلى ذلك ، نقضي الكثير من الوقت معهم يمكننا أن نقضيه مع العائلة أو الأصدقاء أو الرياضات الصحية.

إنترنت سريع

اليوم ، لست بحاجة إلى حمل جهاز GPS أو خريطة معك. لا تحتاج إلى مشغل DVD محمول أو مشغل MP3 لأن هاتفك الذكي يحتوي على كل ذلك في شكل أكثر إحكاما. يمكنك أيضًا استخدام هاتفك الذكي بدلاً من الكمبيوتر أو التلفزيون ، ومع تزايد سرعة الإنترنت يومًا بعد يوم ، فإن أي معلومات تحتاجها تكون في متناول يدك حرفيًا ، أي على شاشة الهاتف الذكي.

تطبيقات الصور والفيديو

يقضي المستخدمون أيضًا جزءًا كبيرًا من وقتهم في تطبيقات الصور والفيديو. عندما يكون لديك هاتف ذكي ، فأنت تريد مشاركة الأشياء الشيقة التي تحيط بك. حتى أن الناس يلتقطون صورًا للطعام لنشرها على وسائل التواصل الاجتماعي. هل يهتم الآخرون بمعرفة ما تأكله؟

بدلاً من الاستفادة القصوى من عطلتنا في مكان سياحي جميل ، نحن مهتمون أكثر بالتقاط أكبر عدد ممكن من الصور التذكارية. تتيح لك تطبيقات الهاتف المحمول المختلفة للصور والفيديو قضاء الكثير من الوقت في تحرير هذه المواد قبل النشر ، مما يزيد من تفاقم الموقف.

وسائل التواصل الاجتماعي

يستخدم الناس الهواتف الذكية للتواصل مع محيطهم لفترة طويلة. يتم الاتصال من خلال الرسائل النصية وتبادل الملفات والحالات في VK و WhatsApp و Twitter وغيرها من التطبيقات المماثلة.

هذا يجعل الناس يشعرون بأنهم أكثر اجتماعية ، بينما هم في الواقع أكثر نفورًا من المجتمع. لقد أصبح من الطبيعي أكثر فأكثر الجلوس على مائدة العشاء والتحقق باستمرار من الرسائل النصية والتغريدات وموجز VK.

خاتمة

وبالتالي فإننا نرى أن هناك أسبابًا عديدة تزيد الاعتماد على الهواتف الذكية ، والتي سنواجه عواقبها في المستقبل القريب.

يستخدم الناس مصطلح الإدمان أكثر فأكثر هذه الأيام. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يذهب باستمرار إلى صالة الألعاب الرياضية ، فقد يتم إخباره أنه مدمن على الرياضة (على الرغم من أن هذا ليس بالأمر السيئ). الهواتف الذكية والأدوات الأخرى متهمة باستمرار بأنها تسبب الإدمان.

ومع ذلك ، في الأدبيات الطبية ، من المعتاد أن نطلق على الإدمان فقط ارتباطًا ضارًا ومستمرًا ولا يمكن السيطرة عليه بشيء أو بأسلوب سلوك يتضمن إيذاء النفس. بعبارة أخرى ، فإن مثل هذه الإجراءات البسيطة مثل مشاهدة الأخبار على الشبكات الاجتماعية أو مشاهدة التلفزيون ليست إدمانًا بالضبط حتى تبدأ في إحداث ضرر ملموس لشخص ما.

وفقًا لعالم الأعصاب مارك لويس ، فإن الإدمان هو شكل من أشكال التعلم. يقول لويس: "يأخذ دماغنا في هذه الحالة أقصر طريق للحصول على ما يحتاجه".

لطالما درس عالم الأعصاب مارك لويس مشاكل الإدمان. قام بتوثيق الدراسات المتعلقة بآثار الهيروين والكيتامين والكوكايين والمؤثرات العقلية الأخرى. بادئ ذي بدء ، لويس مقتنع بأن الإدمان ليس مرضًا. على الأقل ليس بالمعنى التقليدي للكلمة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد العالم أنه عندما يصاب الشخص بالإدمان ، فإن مركز المكافأة ، الموجود في الدماغ ، يبدأ في الاستجابة لمحفز واحد فقط.

من المقبول عمومًا أن المواد المسببة للإدمان هي مركب كيميائي خاص لا يستطيع أحد مقاومة آثاره. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. يقول لويس: "الشيء المثير للاهتمام هو أن كل الناس يتفاعلون بشكل مختلف مع نفس الدواء". يتم إعطاء الملايين من الأشخاص حول العالم مسكنات الألم المخدرة بعد الجراحة ، لكن القليل منهم فقط أصبح مدمنًا على هذه المواد. وبالمثل ، يشرب الكثير من الناس الكحول ، ولكن نسبة قليلة منهم فقط يصابون بمدمني الكحول. نحن جميعًا نأكل ونعمل ، لكننا لا نتحول بالضرورة إلى شره ومدمني عمل بسبب هذا.

لماذا كل هذه الاختلافات تعتمد؟ في حالة الاعتماد ، يعاني الشخص من رغبة جسدية أو نفسية غامرة. بدون هذه الرغبة ، لا يمكن للمرء أن يتحدث عن شخص لديه إدمان مؤلم لشيء ما.

رغبة لا تقاوم

يُنصح هنا بإعطاء مثال يتعلق باستخدام وسائد الأذن. بالنسبة لأولئك الذين يستخدمونها باستمرار ، يصبح الشعور بوجود الرطوبة في الأذنين أمرًا مزعجًا. يبدو أن استخدام عصا قطنية صغيرة ذات رأس ناعم كحل معقول للمشكلة ، على الرغم من تحذيرات الشركات المصنعة.

بالطبع ، هذه المشكلة أكثر من بعيدة المنال. يوضح الدكتور ديبيري: "يظهر شمع الأذن لسبب ما - فهو ضروري لجسمنا". "ليست هناك حاجة لتنظيف أذنيك باستمرار." إذا كنت تعاني قليلاً ، فسوف يمر قريبًا الشعور بالرطوبة في الأذن. ومع ذلك ، كما هو الحال غالبًا في الحياة ، يفعل الناس ما يحلو لهم وليس كما ينبغي. عادة ما تكون المنتجات المسببة للإدمان حلاً مؤقتًا ، لكن هذا الحل يخلق المزيد من المشاكل. لذلك ، فإن التنظيف المستمر لقناة الأذن باستخدام مسحات القطن يسبب جفاف الجلد ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تهيج. التهيج يسبب الحكة. كل هذه المشاكل يمكن أن تؤدي في النهاية إلى حقيقة أن الشخص سيتعين عليه طلب المساعدة الطبية.

وهذا ما يسمى "تأثير عصا الأذن": يصبح الاستخدام المستمر لمنتج معين مصدرًا لمشاكل أخرى. على سبيل المثال ، يؤدي الإدمان على المواد المخدرة إلى العزلة الاجتماعية ، حيث تصبح جرعة جديدة مرغوبة أكثر. فكلما زاد جلوس الشخص في المنزل أمام جهاز الكمبيوتر ، زاد شعوره بالوحدة ، ونتيجة لذلك تصبح الرغبة في قضاء الوقت أمام الشاشة أقوى. يحدث "تأثير عصا الأذن" عندما يصبح الحل مصدرًا لمشاكل جديدة ، مما يؤدي تدريجيًا إلى حدوث ذلك.

يوضح الرسم التخطيطي بوضوح تأثير عصا الأذن:
الاستخدام (الاستخدام) - المنتج يحل المشكلة ؛
إساءة - الحل نفسه يصبح مشكلة.

ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالاعتماد على السلع الاستهلاكية ، تظهر ظاهرة فريدة ومقلقة. في هذه الحالة ، يبدأ المرء في الاستفادة من الضرر الناجم عن الإدمان.

الإدمان والربح

هناك نوعان من المنتجات المسببة للإدمان. النوع الأول يشير إلى البضائع التي لا يعرف منتجوها أي شيء عن عملائهم. يندرج الكحول والسجائر وحتى عصي الأذن تحت هذا الوصف. يمكن العثور على هذه المنتجات بسهولة على أرفف المتاجر. في الوقت نفسه ، تمتلك الشركة المصنعة حدًا أدنى من المعلومات حول من يشتري هذه المنتجات ، وكيف وكم مرة.

النوع الثاني يشمل المنتجات التي يدرك مصنعوها جيدًا سلوك عملائهم وتفضيلاتهم. على سبيل المثال ، يعرف مالكو الكازينو لاعبيهم جيدًا بفضل بطاقات الولاء. تتعقب مواقع الألعاب والشبكات الاجتماعية على الإنترنت كل نقرة للمستخدمين.

يمكن لمنتجي كلا النوعين من السلع تقليل تأثير التعود لدى المشترين بطرق مختلفة. يجب على الشركات التي لا تعرف شيئًا عن عملائها أن تحذر المشترين المحتملين من الضرر المحتمل للصحة. وكلما كان هذا التحذير أكثر بروزًا وترهيبًا ، كان التأثير أقوى.

على سبيل المثال ، غالبًا ما تحتوي عبوات السجائر على صور تخثر الدم لأشخاص مصابين بأمراض مختلفة ، والنقش الموجود على العبوة يقول "التدخين يقتل".

عندما يتعلق الأمر بالشركات التي تعرف عملائها جيدًا ، فهناك الكثير الذي يمكن القيام به لمنع تطور الإدمان. مثل هذه المنظمات عليها واجب مساعدة أولئك الذين يريدون التوقف ولكنهم لا يستطيعون ذلك. ومع ذلك ، نادرًا ما تأخذ شركات التطوير هذه المسؤولية على محمل الجد.

كيفية منع تحول وادي السيليكون إلى لاس فيجاس

قبل عامين ، تم نشر كتاب عن كيفية إنشاء منتجات من شأنها. أصبح الكتاب من أكثر الكتب مبيعًا ، ولكن لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي المشاركة المفرطة للناس في عملية استخدام السلع أو الخدمات إلى الإدمان. تم وصف التقنيات على صفحاتها لمساعدة العملاء على تطوير عادات جيدة (على سبيل المثال ، استخدام أساور اللياقة البدنية ، وتتبع النفقات الشخصية ، وما إلى ذلك). ومع ذلك ، يمكن استخدام هذه الأساليب نفسها لتكوين عادات سيئة.

لا يكمن الحل في جعل المنتج أو الخدمة أقل جاذبية ، ولكن في مساعدة أولئك الذين يصبحون مدمنين عليها. لحسن الحظ ، تساعد الطبيعة ذات الاتجاهين لخدمات الإنترنت الشركات على تحديد الأشخاص الذين يبحثون عن استخدام معتدل. على سبيل المثال ، في المواقع التي تحتوي على ألعاب عبر الإنترنت ، يمكنك تنفيذ وظيفة تذكير للوقت الذي تقضيه في اللعبة. يمكن لمالكي Facebook تزويد مستخدميهم بالقدرة على إيقاف تشغيل موجز الأخبار في أوقات معينة من اليوم.

يدرك مالكو خدمات الإنترنت خصائص الاستخدام المتأصلة في كل عميل. ليس من الضروري على الإطلاق إزعاج كل مستخدم بتحذيرات. يكفي الانتباه إلى أولئك الذين يشير سلوكهم إلى تكوين الاعتماد. على سبيل المثال ، يمكنك تعيين مشغل بناءً على عدد الساعات التي قضاها في خدمة عبر الإنترنت. في الواقع ، هناك الكثير الذي يمكن لأصحاب الأعمال القيام به لمنع حدوث ذلك. هناك مشكلة أخرى وهي ما إذا كانوا يريدون فعل ذلك حقًا.

هناك مجالات نشاط معينة ، وكذلك الشركات الفردية التي لا تريد ولن تساعد المدمنين. هذا لا ينطبق فقط على التجار الذين يبيعون مواد غير مشروعة. هناك أنواع عديدة من الأعمال التجارية المشروعة التي يتم بناؤها على الأشخاص المعتمدين. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، الألعاب عبر الإنترنت أو الكازينوهات.

تحصل العديد من الشركات أيضًا على حصة كبيرة من أرباحها من العملاء الأكثر ولاءً. على سبيل المثال ، في صناعة الوجبات السريعة ، يجلب 20٪ من العملاء للشركات 60٪ من إجمالي الإيرادات. ويطلق على هؤلاء المشترين اسم "أصحاب الوزن الثقيل". لا حرج في أن يكون لدى المستهلكين علامة تجارية مفضلة. ومع ذلك ، ينشأ موقف مختلف تمامًا عندما تبدأ الشركة في استخدام الأشخاص المدمنين بالفعل.

على سبيل المثال ، جميع الكازينوهات الأمريكية لديها ما يسمى بقاعدة الاستبعاد الذاتي التي تنطبق على العملاء الذين يرغبون في التوقف عن اللعب. ومع ذلك ، يدرك الجميع جيدًا أن الكازينو بأذرع مفتوحة يقبل اللاعبين المستبعدين. يقر المديرون بأنهم يسمحون للأشخاص باللعب ، حتى لو طلبوا سابقًا علنًا إدراجهم في القائمة السوداء.

تكمن المشكلة في أن الشركات المتخصصة في المقامرة والألعاب عبر الإنترنت تعتمد في حد ذاتها على اللاعبين المعتمدين عليها. إذا بدأوا في مساعدتهم على التغلب على الإدمان ، فسوف يفقدون نصيب الأسد من دخلهم.

لحسن الحظ ، لا تعتمد جميع الشركات بشكل كبير على اللاعبين ذوي المودة المؤلمة. على سبيل المثال ، لن يتم تهديد أرباح Facebook إذا بدأت إدارته في مساعدة الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً على الشبكة الاجتماعية. في الواقع ، بدأت العديد من شركات تكنولوجيا المعلومات بالفعل في العمل مع المدمنين ، ووضع قيود وحدود معينة.

وبالتالي ، على عكس الشركات المصنعة للسجائر وعصي الأذن ، يمتلك أصحاب خدمة الإنترنت معلومات عن المستخدمين ويمكنهم تتبع سلوكهم ، لذلك يسهل عليهم التدخل في هذه العملية. بالطبع لا تحتاج شركات تكنولوجيا المعلومات إلى "علاج" المدمنين. لا ينبغي لهم حتى محاولة القيام بذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تمنع بعض المستخدمين من الوصول إلى الخدمة. سيكون كافيًا فقط إظهار السلوك الودي ، والاهتمام بمشاكل العملاء. إذا رأيت أن شخصًا ما تظهر عليه علامات الإدمان ، فأنت بحاجة إلى مد يد العون له. بوجود جميع البيانات اللازمة ، لن يواجه أصحاب خدمات الإنترنت أي صعوبة تقريبًا في القيام بذلك.

الاستنتاجات الرئيسية

• يحدث ما يسمى بـ "تأثير عصا الأذن" عندما يصبح حل المشكلة نفسها مصدر المشكلة وبالتالي يضر الشخص نفسه.
• يمكن أن يؤدي استخدام العديد من المنتجات إلى "تأثير عصا الأذن". معظم الناس ، برؤية العواقب السلبية ، يرفضونها بأنفسهم.
• ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون التوقف. إنهم يعانون من اعتمادهم الخاص على منتج أو خدمة معينة ، لكنهم يواصلون استخدامها على الرغم من الضرر المتصور.
• يمكن لأصحاب الأعمال التعرف على العملاء الأفراد الذين يعانون من هذه الأنواع من الإدمان ومساعدتهم على التعامل مع مشاكلهم.

تحويلات عالية بالنسبة لك!

حسب المواد:

نستخدم كل يوم أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية. عندما نشعر بالملل ، نذهب إلى الشبكات الاجتماعية ، ونقرأ الأخبار على VK و Facebook ، ونعرض الصور على Instagram ، والدردشة مع الأصدقاء في برامج المراسلة الفورية. دون علم أنفسنا ، نخسر الكثير من الوقت ولا يمكننا فعل أي شيء حيال ذلك.

أدى التوافر المستمر للإنترنت والتكنولوجيا إلى تغيير الطريقة التي نقضي بها أوقات فراغنا. وفقًا لدراسة PCMag لأكثر من 650 شخصًا ، يشعر حوالي 64٪ من المشاركين أحيانًا أنهم يستخدمون هواتفهم الذكية "كثيرًا" وأن 66٪ ينامون مع هواتفهم. لقد غيرت التكنولوجيا الطريقة التي يتفاعل بها الناس ، وكيفية ارتباطهم بالعالم ، وكيف يفكرون.

لا شك أن التكنولوجيا جعلت حياتنا أفضل. بدأنا في التفاعل أكثر مع بعضنا البعض ، وأصبحنا أكثر تنظيماً وإنتاجية ، وإذا كنا لا نعرف شيئًا ما ، فإننا نبحث على الإنترنت على الفور.

تم تصميم التطبيقات والألعاب وشاشات اللمس ومواقع الويب بحيث تكون سهلة الاستخدام وممتعة قدر الإمكان في الاستخدام. هذا يؤدي إلى حقيقة أن التفاعل مع التكنولوجيا يصبح عملية سلسة ومستمرة. نظرًا لأننا نقضي وقتًا أطول في التحديق في الشاشة وغمر أنفسنا في مساحة المعلومات ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه ، ماذا يحدث لدماغنا عندما نكتب ونتصفح الصفحات على الهاتف الذكي؟ كيف يتم ترتيب التطبيقات والألعاب والشبكات الاجتماعية ، وكيف تجذب انتباه المستخدمين؟ كيف تؤثر التكنولوجيا على انتباهنا ونومنا وعاداتنا؟ ما الذي يفصل بين استخدام التكنولوجيا الصحية والإدمان وكيف يتم علاجه؟

في اللحظة التي تفهم فيها السلوكيات والتقنيات النفسية الشائعة المستخدمة في العالم الرقمي ، سيصبح من السهل عليك التحكم في عاداتك وتحقيق التوازن بينها.

ما هو إدمان التكنولوجيا؟

تميزها الجمعية الأمريكية لدراسة الإدمان (ASAM) بخمسة عوامل:

عدم القدرة على الامتناع لفترات طويلة من الزمن.

اضطراب السيطرة على السلوك.

الرغبة الشديدة في الوصول إلى موضوع التبعية.

تغيير السلوك الاجتماعي ومشاكل التواصل بين الأشخاص.

انتهاك ردود الفعل العاطفية.

لا يحب الناس كلمة "إدمان" وإذا قمت بتبسيط كل ما سبق ، فيمكن تعريف هذا المصطلح على أنه تجربة تعود إليها دون حسيب ولا رقيب. يعد هذا أمرًا إيجابيًا في البداية ، ولكنه يؤدي بمرور الوقت إلى تدهور مستوى المعيشة - عاطفيًا وماليًا ونفسيًا واجتماعيًا ، وغالبًا بشكل إجمالي.

يجادل آدم ألتر ، في كتابه "تطوير تقنيات الإدمان" ، بأن أي شخص يمكن أن يصبح مدمنًا على أي شيء في أي وقت. هناك أسطورة مفادها أن هناك فرقا بين الأشخاص الذين يعانون من الإدمان ومن ليس لديهم إدمان. ألتر مقتنعة بأنها ليست كذلك.

من المهم أن تعرف كيف يرتبط الإدمان بالهوس والجاذبية. يجادل ألتر بأن الحيازة هي ظاهرة ذهنية. يمكن أن توجد حصريًا في رأس الإنسان وليس لها مظاهر خارجية. الجاذبية هي دافع لا يمكن السيطرة عليه لفعل شيء ما. يشمل الإدمان كلتا الظاهرتين اللتين ينتج عنه سلوك متكرر.

بدوره ، يعتقد الدكتور لاري روزن أن كل هذه الظواهر يمكن أن يكون سببها القلق. أحدث مؤلفاته كتاب بعنوان "العقل المشتت". يروي الدماغ القديم في عالم التكنولوجيا الفائقة ما يحدث للدماغ عندما نتبادل الرسائل وننشر التغريدات ونعرض موجز الأخبار. أجرى مع الزميلة نانسي شيفر عدة دراسات حول هذا الموضوع.

وجدوا أن الشاب البالغ من العمر 25 عامًا يفتح هاتفه بمعدل 56 مرة في اليوم ويستخدمه لمدة 220 دقيقة تقريبًا في اليوم (4 دقائق خلال كل فتح). أظهرت الدراسة أيضًا أنه عندما يتلقى الشخص إشعارًا ولا يمكنه مشاهدته على الفور ، فإنه يعاني من ارتفاع حاد في القلق. هذا ينطبق على كل من الهواتف والشبكات الاجتماعية. يشعر الشخص بالحاجة إلى القيام بالمزيد والمزيد من الإجراءات من أجل الحصول على المتعة.

كيف تجذبنا التكنولوجيا

في بعض الأحيان تكون التكنولوجيا أكثر من اللازم في حياتنا. بسببهم ، يمكننا أن نفقد النوم أو نزيد الوزن. يمكن أن تؤثر على علاقاتنا مع أحبائنا. نشعر بالإرهاق من الرسائل المستمرة. من المرجح أن نغادر المنزل بدون ملابس داخلية أو حزام أكثر من عدم وجود هاتف ذكي ، لأنه أصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية.

تقارن الدكتورة سوزان جرينفيلد الإنترنت بآلة قمار ضخمة ، وهاتف ذكي بطفل. وفقًا لدراسة نفسية الأشخاص المدمنين على ماكينات القمار ، فإنهم يتمتعون بمزيد من المتعة ليس بالفوز ، ولكن من عملية اللعب - الضغط على الأزرار والرافعات. هذا ما يجعلهم يقضون ساعات في اللعب. هذه الظاهرة تسمى "حلقة اللعبة". يحدث ذلك عندما يلتقط شخص ما هاتفًا ذكيًا ويبدأ في التمرير عبر الصفحات.

يسجل المستخدم الدخول إلى Facebook أو Vkontakte ، ويقرأ المنشورات ، ويفحص بريده ، وينظر إلى قصص Instagram ، ويرد على الرسائل ، ويعود إلى قراءة الأخبار مرة أخرى لمعرفة الجديد. لذا قم بتمرير 20-30 دقيقة أو أكثر. تم تصميم كل هذه الأنظمة الأساسية لتكون بديهية قدر الإمكان: يمكنك فتحها والبدء في استخدامها دون إضاعة الوقت في معرفة كيفية عملها. يقول الدكتور ألتر إننا نواصل استخدام التكنولوجيا لأنها سهلة ولا تتطلب منا القيام بعمل إضافي.

هذه هي الطريقة التي يتم بها إنشاء جميع المنتجات الرقمية: يتم إطلاق الإصدار الأول واختباره وتحسينه ودخوله إلى السوق. تقوم الشركات الكبرى بتحديث منتجاتها باستمرار لجعلها سهلة الاستخدام قدر الإمكان.

كيف تتحكم في الإدمان؟

لمعرفة كيفية التحكم في الإدمان ، يقدم آدم ألتر نموذجًا للهندسة السلوكية. هذه نظرية حول كيفية إنشاء مساحة من حولك وتغيير طريقة تفاعلك مع التكنولوجيا بوعي.

على سبيل المثال ، عليك التوقف عن التفكير في مدى بُعد الهاتف الذكي. يقول ألتر إنه من الضروري إزالته بوعي لعدة ساعات في اليوم ، وكذلك في الليل. ثم لن يصرف انتباهه أثناء النوم.

الإخطارات هي أيضا مصدر إزعاج قوي. للتخلص من الإدمان ، تحتاج إلى إيقاف تشغيلها والبدء في فحص هاتفك كثيرًا.

اضبط عدادًا وتحقق من الرسائل فقط عندما يرن ، وليس في كثير من الأحيان. أخبر أصدقاءك أيضًا أنك لن تتمكن من البقاء على اتصال طوال الوقت.

في كثير من الأحيان ، تشتت انتباهنا التكنولوجيا لأننا نسمح لها بذلك. من خلال إنشاء حدودك الخاصة ، يمكنك استعادة السيطرة على انتباهك ووقتك.