Πώς να γίνεις πιο δυνατός στον χαρακτήρα και να μην σπάσεις. Η δύναμη είναι διαφορετική

Μια χαρούμενη και χαρούμενη γυναίκα έχει αυτοπεποίθηση, δεν στερείται δύναμης και έμπνευσης. Δεν της έρχεται καν στο μυαλό το ερώτημα πώς να γίνει δυνατή. Είναι άλλο θέμα όταν οι επιθυμίες μας δεν πραγματοποιούνται...

Μια απαλή, ευάλωτη, διακριτικά αισθανόμενη γυναίκα ... Αυτά τα προβλήματα που είναι απλώς ασήμαντα για τους άλλους σε φέρνουν σε κλάματα. Και οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν απλώς την καλοσύνη μιας καρδιάς που ανταποκρίνεται. Οι φίλες ξέρουν ότι σου είναι δύσκολο να αρνηθείς κάτι, είτε αυτό είναι το καλύτερο ρούχο είτε χρήματα «δανεικά μέχρι την Παρασκευή».

Είναι πρόβλημα με τους άντρες. Δεν υπάρχει αρκετή αποφασιστικότητα να τον «βάλουμε στη θέση του», ακόμα κι όταν συμπεριφέρεται σαν διαβόητο κάθαρμα. Μερικές φορές χρόνια ζωής και νιότης ξοδεύονται σε τόσο επώδυνες σχέσεις που μια γυναίκα δεν μπορεί να σπάσει. Και στη δουλειά δεν υπάρχει αρκετό θάρρος για να επιμείνεις σε διακοπές που αξίζουν ή σε μια προαγωγή που υποσχέθηκες από καιρό.

Τι να κάνω? και να προστατευτείς; Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος του Γιούρι Μπουρλάν θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.

Από πού πηγάζει η δύναμη και η αυτοπεποίθηση;

Στην καρδιά του ψυχισμού μας βρίσκεται η επιθυμία να λάβουμε χαρά και ευχαρίστηση από την πραγματοποίηση των επιθυμιών μας. Όταν ένας άνθρωπος κάνει μια προσπάθεια και παίρνει αυτό που ήθελε, απολαμβάνει τη ζωή. Μια χαρούμενη και χαρούμενη γυναίκα έχει αυτοπεποίθηση, δεν στερείται δύναμης και έμπνευσης. Δεν της έρχεται καν στο μυαλό το ερώτημα πώς να γίνει δυνατή. Άλλωστε παίρνει αυτό που θέλει με όλη της την καρδιά.

Είναι εντελώς άλλο πράγμα όταν οι επιθυμίες μας δεν πραγματοποιούνται. Ήθελα μια μαγική ρομαντική αγάπη - αλλά πήρα έναν μεθυσμένο, έναν σαδιστή ή έναν τράνταγμα. Ήθελα αληθινή φιλία με τον καλύτερό μου φίλο - αλλά πήρα ένα «φίδι» που είναι έτοιμο να το στήσω ή να το ληστέψω ανά πάσα στιγμή. Βασιζόμουν στην κατανόηση και τη συμπάθεια των ανθρώπων - και ο κόσμος πιέζει πεισματικά εναντίον των «μπαγιάτικων κροτίδων».

Φαίνεται ότι τα συναισθήματά σας είναι αδιάφορα για όλους. Αρχίζει η αναζήτηση τρόπων. Είναι καλύτερα έτσι από το να βασανίζεσαι για πάντα από την ευαλωτότητά σου και να τρέφεις ψευδαισθήσεις για την απατηλή ευτυχία, σωστά;

Όχι, δεν είναι αλήθεια. Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος, με χιλιάδες αποτελέσματα, αποδεικνύει πειστικά ότι οι όποιες επιθυμίες μας παρέχονται με ευκαιρίες για την πραγματοποίησή τους. Επομένως, ό,τι προσπαθούμε με όλη μας την καρδιά, μπορούμε να το αποκτήσουμε.

Πώς μπορείτε να πετύχετε αυτό που πραγματικά θέλετε;

Πώς να γίνετε μια δυνατή και ευτυχισμένη γυναίκα: οδηγίες βήμα προς βήμα

Βήμα 1. Απαλλαγούμε από τις ψευδαισθήσεις για τους άλλους ανθρώπους

Πολύ συχνά, το θέμα δεν είναι ότι οι στόχοι μας είναι ανέφικτοι. Εάν με όλη σας την καρδιά θέλετε ρομαντική αγάπη, οικογενειακή άνεση ή επαγγελματική ανάπτυξη, τότε αυτό είναι αρκετά ρεαλιστικό να το πετύχετε. Αλλά οποιαδήποτε από τις επιθυμίες μας μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μέσω επιτυχημένης αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους. Και εδώ βρίσκεται συχνά η παγίδα, στην οποία πέφτουμε.

Ασυνείδητα περιμένουμε από τους ανθρώπους αυτό που θα μπορούσαμε να κάνουμε μόνοι μας. Τους αποδίδουμε τις δικές τους ιδιότητες και ιδιότητες, που μπορεί να μην έχουν καθόλου. Και μετά βιώνουμε πικρή απογοήτευση. Μετά από αυτό, φυσικά, θέλω να μάθω - για να αποκρούσω επαρκώς τα χτυπήματα της μοίρας.

Για παράδειγμα, μια γυναίκα από τη φύση της έχει ιδιότητες όπως η ειλικρίνεια και η αμεσότητα, η πίστη και η αφοσίωση. Της φαίνεται ότι ένας φίλος ή σύντροφος θα συμπεριφερθεί επίσης με αυτόν τον τρόπο. Και οι προσδοκίες δεν δικαιολογούνται: μπροστά της είναι ένα άτομο που καθοδηγείται από εκτιμήσεις οφέλους και οφέλους. Ορθολογικός πραγματιστής, σίγουρος και σκόπιμος. Για αυτόν δεν υπάρχει έννοια φιλίας - υπάρχουν μόνο χρήσιμες συνδέσεις. Και φυσικά, συμπεριφέρεται αρκετά διαφορετικά.

Όταν ξανά και ξανά απογοητευόμαστε από τους ανθρώπους - αρχίζει να φαίνεται ότι οι στόχοι είναι ανέφικτοι και η ευτυχία είναι απραγματοποίητη. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει καθόλου. Απλά η ζωή στον σύγχρονο κόσμο απαιτεί ψυχολογικό εγγραμματισμό. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ακριβώς ποιες ιδιότητες έχει ένα άτομο, πώς θα συμπεριφερθεί σε μια δεδομένη κατάσταση. Η εκπαίδευση "System-Vector Psychology" από τον Yuri Burlan σάς επιτρέπει να το προσδιορίσετε με μια ματιά.

Η ζωή ανάμεσα στους ανθρώπους παύει να περπατά μέσα από ένα ναρκοπέδιο. Μπορείτε να επιλέξετε με ακρίβεια έναν σύντροφο με τον οποίο θα είστε ευχαριστημένοι. Βρείτε τον σωστό τόνο με το αφεντικό σας. Χτίστε με επιτυχία σχέσεις με παιδιά, γονείς και φίλους.

Βήμα 2. Ας γνωριστούμε καλύτερα... με τον εαυτό μας

Φαίνεται ότι γνωρίζουμε τα πάντα για τον εαυτό μας. Αλλά και εδώ υπάρχουν πολλές εκπλήξεις, όχι πάντα ευχάριστες. Το γεγονός είναι ότι οι άλλοι άνθρωποι έχουν σημαντικό αντίκτυπο σε ολόκληρη τη διαδρομή της ζωής μας.

Φυσικά, οι γονείς μας αφήνουν ένα ιδιαίτερα έντονο αποτύπωμα στην παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, η μητέρα μου είχε άσχημες εμπειρίες με άντρες. Έπρεπε να μεγαλώσει και να μεγαλώσει μόνη της την κόρη της. Από μικρή τη δίδασκε, γιατί η ζωή της δεν επιδόθηκε σε δώρα. Αυτό έγινε ιδιαίτερα αισθητό από τη γενιά που μεγάλωσε στη Ρωσία τη δεκαετία του '90. Με βάση την κατάρρευση του κράτους, οι άνδρες έχασαν μαζικά τις δουλειές τους, έγιναν μέθυσοι, οι οικογένειες διαλύθηκαν παντού ...

«Να είσαι δυνατός μωρό μου! Εσείς πρέπει να είστε σε θέση να κερδίσετε χρήματα για να ταΐσετε τα παιδιά. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί!»Ένα ιδιαίτερα φωτεινό αποτύπωμα από τα λόγια της μητέρας παραμένει στα κορίτσια που έχουν περιουσίες. Από τη φύση τους, αυτά είναι παιδιά που είναι πιο συνδεδεμένα με τη μητέρα τους. Προσπαθούν να είναι υπάκουες και οι καλύτερες κόρες, ακολουθούν τις συμβουλές των γονιών τους.

Ωστόσο, δεν έχει καμία δική της επιθυμία να «γυρίσει και να βγάλει χρήματα». Αλλά για να φτιάξει μια ευτυχισμένη οικογένεια - θέλει με όλη της την καρδιά.

Εάν το έχει μια γυναίκα, τότε τα λόγια της μητέρας, που επαναλαμβάνονται στην παιδική ηλικία: "μην κλαις", "γιατί απέλυσες τη νοσοκόμα", "ας μην έχουμε συναισθήματα" - μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ικανότητα του οπτικού κοριτσιού να συνειδητοποιήσει σωστά τις τεράστιες συναισθηματικές δυνατότητές του. Φαίνεται να σφραγίζει τον αισθησιασμό της μέσα της.

Μια τέτοια γυναίκα προσπαθεί για οικογένεια και γάμο, άνεση και αξιόπιστες σχέσεις, αλλά ασυνείδητα επιλέγει κάποιον που μπορεί να τον λυπηθεί για σύζυγό της. Χωρίς οίκτο, τα συναισθήματά της απλά δεν «πυροδοτούνται». Έτσι, συχνά αποδεικνύεται ότι είναι κοντά μεθυσμένοι, άνδρες που δεν μπορούν να προσαρμοστούν στην κοινωνία ή ακόμη και τοξικομανείς - αυτοί με τους οποίους πρέπει πραγματικά να τα κάνετε όλα μόνοι σας, συμπεριλαμβανομένης της παροχής παιδιών. Διαθέτοντας απίστευτη φυσική υπομονή και επιθυμώντας σταθερότητα στις σχέσεις, μια τέτοια γυναίκα «τραβάει πάνω της» αλκοολικό ή ζιγκολό εδώ και χρόνια. Και υπομένει κάτι από το οποίο ένας άλλος θα είχε από καιρό καταφύγει σε μακρινές χώρες.

Μπορεί να υπάρχουν πολλά ανεπιτυχή σενάρια ζωής, επιβεβλημένες συμπεριφορές και ψυχολογικά τραύματα. Δεν προέρχονται πάντα από την παιδική ηλικία - τα παίρνουμε μαζικά στην ενήλικη ζωή. Για παράδειγμα, ακολουθώντας τυφλά τα πρότυπα των γυαλιστερών περιοδικών ή ακούγοντας τις συμβουλές «ειδικών» στην προπόνηση των γυναικών. Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος σάς επιτρέπει να διαχωρίσετε με απόλυτη ακρίβεια τις δικές σας επιθυμίες από τις επιβεβλημένες και ψεύτικες στάσεις, να απαλλαγείτε από αρνητικά σενάρια ζωής και να συνειδητοποιήσετε σε τι πραγματικά βρίσκεται η ψυχή σας.

Βήμα 3. Συνειδητοποιώντας σωστά τον αισθησιασμό σας

Στη φύση δεν υπάρχει τίποτα περιττό, παράλογο, λάθος. Εάν από τη γέννηση μια γυναίκα έχει υψηλή συναισθηματικότητα και την ικανότητα να αισθάνεται διακριτικά, αυτό το ταλέντο δεν προορίζεται καθόλου για να υποφέρει. Όταν εφαρμόζεται σωστά, της επιτρέπει να οικοδομεί βαθιές ψυχικές σχέσεις με τους ανθρώπους. Και φυσικά, δημιουργήστε μια ρομαντική, αισθησιακή σχέση με έναν άντρα. Πώς να το πετύχετε αυτό;

Παραδόξως, είναι ο φυσικός αισθησιασμός που μπορεί να βοηθήσει μια οπτική γυναίκα σε αυτό. Όμως το τεράστιο συναισθηματικό της εύρος πρέπει να διοχετευτεί με τον σωστό τρόπο.

Ενσυναίσθηση και συμπόνια - αυτό είναι το ταλέντο του οπτικού φορέα που πρέπει να αναπτυχθεί και να πραγματοποιηθεί. Ο τεράστιος όγκος συναισθημάτων μιας εικαστικής γυναίκας δεν είναι σχεδιασμένος για ένα άτομο και πρέπει να βρει κοινωνική εφαρμογή.

Για παράδειγμα, στο έργο ενός γιατρού, δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς ενσυναίσθηση για τον ασθενή. Το ταλέντο στην οικοδόμηση συναισθηματικών συνδέσεων θα είναι επίσης χρήσιμο όταν εργάζεστε με παιδιά - δάσκαλος, δάσκαλος δημοτικών τάξεων. Ή δάσκαλος της μητρικής γλώσσας και της λογοτεχνίας: ανάπτυξη ηθικών ιδιοτήτων στα παιδιά, ικανότητα κατανόησης μεταξύ τους.

Εάν η μοίρα έχει αναπτυχθεί με τέτοιο τρόπο που έχετε επιλέξει εδώ και καιρό ένα διαφορετικό επάγγελμα και δεν σκοπεύετε να το αλλάξετε, τότε μπορείτε να αποκτήσετε τη λείπει συνειδητοποίηση των οπτικών ιδιοτήτων στην εθελοντική εργασία. Συμμετέχετε στη βοήθεια ορφανών, ασθενών, μοναχικών ηλικιωμένων. Με μια τέτοια εφαρμογή, μια γυναίκα δεν έχει πλέον καν ερώτηση πώς να είναι δυνατή στο πνεύμα. Όσον αφορά τη δύναμη, απλά δεν έχει αντίστοιχη.

Μπορείτε να το επιβεβαιώσετε με παραδείγματα πραγματικής ζωής. Γνωστό σε όλους έβγαλε άφοβα τραυματισμένα παιδιά από τα πιο καυτά σημεία του κόσμου. Τους παρείχε τις πρώτες βοήθειες ακριβώς στην εμπόλεμη ζώνη. Στην καρδιά της δεν υπήρχε χώρος για συναισθήματα για τον εαυτό της - ένιωθε τόσο βαθιά ενσυναίσθηση με τους άλλους. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε θεατής χρειάζεται να πηγαίνει αμέσως στα hot spot ως εθελοντής. Αρκεί απλώς να αρχίσεις να κάνεις αυτό που μπορείς να κάνεις.

Μια συνειδητοποιημένη οπτική γυναίκα είναι σε θέση να οικοδομήσει πολύ ακριβείς και βαθιές συναισθηματικές συνδέσεις με έναν άντρα. Είναι σε θέση να δώσει στον σύντροφό της αυτό που πραγματικά χρειάζεται ένας άντρας: αγάπη και έμπνευση. Οι σχέσεις που χτίζονται σε αυτή τη βάση έχουν κάθε ευκαιρία να ενσαρκωθούν ως ένα πραγματικό ρομαντικό παραμύθι.

Βήμα 4. Επίλυση εσωτερικών αντιφάσεων

Μια σύγχρονη γυναίκα έχει μια πολύπλοκη δομή της ψυχής, η οποία περιλαμβάνει ταυτόχρονα τις ιδιότητες τριών έως πέντε, και μερικές φορές περισσότερων φορέων. Χωρίς να συνειδητοποιούμε τη δομή του, συχνά κατακλυζόμαστε από αντικρουόμενες επιθυμίες. Δεν καταλαβαίνουμε γιατί θέλουμε το ένα ή το άλλο.

Για παράδειγμα, για μια γυναίκα με φορέα πρωκτού, η οικογένεια και τα παιδιά είναι τα πιο σημαντικά. Είναι οδηγημένη, υπάκουη στον άντρα της και πιστή στην κοινωνία. Προσπαθεί για πιστότητα και απόλυτη μονογαμία. Συντηρητικός, προσηλωμένος στη σταθερότητα στον τρόπο ζωής. Μια γυναίκα με είναι το εντελώς αντίθετό της. Δραστήριο και επιχειρηματικό, λογικό και ρεαλιστικό, εκτιμά και εξοικονομεί χρόνο και πόρους. Ξέρει πώς να κερδίζει χρήματα, λατρεύει την καινοτομία, τα ταξίδια και τις αλλαγές. Θέλει ανάπτυξη σταδιοδρομίας και υλοποίηση των φιλόδοξων σχεδίων του.

Εάν η φύση σας προίκισε και με τις δύο ιδιότητες ταυτόχρονα, τότε μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε τις δικές σας αντιφάσεις, να χτίσετε προτεραιότητες στη ζωή. Και αν αυτό το μπουκέτο ενισχύεται επανειλημμένα από τη συναισθηματική συσσώρευση του οπτικού φορέα, τότε μπορεί να είναι απλά αφόρητο. Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος σάς επιτρέπει να εξαλείψετε τυχόν αντιφάσεις και τελικά να απολαύσετε το εύρος των δυνατοτήτων που δίνει μια τέτοια ποικιλία ταλέντων.

Βήμα 5. Απαλλαγείτε από το ψυχολογικό τραύμα

Μερικοί από εμάς έχουμε βαθιά ψυχολογικά τραύματα που αναιρούν κάθε προσπάθεια για να είμαστε ευτυχισμένοι. Για παράδειγμα, στο διάνυσμα δέρματος, αυτό είναι ένα σενάριο αποτυχίας. Επιπλέον, για τους άνδρες, αυτές είναι, πρώτα απ 'όλα, αποτυχίες στην καριέρα τους, αλλά για τις γυναίκες - αποτυχίες σε ζευγαρωμένες σχέσεις: τέτοιες γυναίκες συχνά προσελκύουν σαδιστές στη ζωή τους. Τα ψυχοτραύματα στον πρωκτικό φορέα οδηγούν στο σύνδρομο της καθυστερημένης ζωής, σχηματίζουν βαθιά δυσαρέσκεια για τη μοίρα και απλώς αδυναμία να προχωρήσουμε.

Ήταν ήδη δυνατό να το αντιμετωπίσετε για πάντα και να αποκτήσετε μια νέα ποιότητα ζωής. για να μάθετε περισσότερα.

Το άρθρο γράφτηκε με βάση τα υλικά της εκπαίδευσης " Συστημική-Διανυσματική Ψυχολογία»

Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες. Κάθε γυναίκα θέλει να αποκτήσει αυτοπεποίθηση Η αυτοπεποίθηση είναι μια σημαντική επαρκής συμπεριφορά, η οποία είναι το κλειδί για την επιτυχία και την αποτελεσματική επίτευξη των επιδιωκόμενων στόχων. Σήμερα θέλω να θίξω το θέμα του πώς να γίνεις μια δυνατή γυναίκα και μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση. Αυτές είναι απλές συμβουλές και είναι στο χέρι του καθενός να τις ακολουθήσει ή όχι. Να θυμάστε ότι η δύναμη μιας γυναίκας βρίσκεται στην αδυναμία της. Και για να είμαστε πιο ακριβείς, η δύναμη μιας γυναίκας βρίσκεται στη σοφία της, στην ικανότητα να είναι ο εαυτός της, αλλά ταυτόχρονα να δείχνει δύναμη όταν χρειάζεται, αλλά και αδυναμία.

Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να αγαπάς τη ζωή σε όλες τις εκφάνσεις της, να απολαμβάνεις κάθε νέα μέρα.

1 Είναι απαραίτητο να μπορείτε να θέσετε προτεραιότητες στη ζωή, αλλά μόνο μετά τον εαυτό σας. Βάζουμε πρώτα τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας.

2. Πρέπει να ξέρεις την αξία σου. Μάθετε πώς να φιλτράρετε το περιβάλλον σας. Δώστε προσοχή στο περιβάλλον σας και σε καμία περίπτωση μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να επικοινωνήσει με άτομα που σας παίρνουν ενέργεια.

3. Να μάθεις στη ζωή κατανόηση, υπομονή, σοφία (να καταλάβεις κάτι, να αποδεχτείς, αν χρειαστεί, να προσαρμοστείς σε κάποιον και τελικά να λύσεις τις καταστάσεις σου).

4. Λύστε ερωτήσεις καθώς προκύπτουν, δεν χρειάζεται να σκεφτείτε και να επινοήσετε τίποτα για τον εαυτό σας.

5. Να μπορείς να είσαι ειλικρινής, πρώτα απ' όλα με τον εαυτό σου. Και αν μια γυναίκα είναι ειλικρινής με μια αποτυχία, τότε θα είναι ειλικρινής με τους άλλους.

6. Συνειδητοποιήστε ότι είστε μια γυναίκα όμορφη, με αυτοπεποίθηση, σοφή, τυχερή και ευτυχισμένη. Δεν χρειάζεται να είσαι σαν κάποιον, ή να προσαρμοστείς σε κάποιον. Κανείς δεν θα είσαι εσύ και δεν θα είσαι κανένας. Μην χάνετε τον εαυτό σας και την ταυτότητά σας. Ανακαλύψτε νέες πτυχές του εαυτού σας κάθε μέρα.

7. Αν χώρισες με τον αγαπημένο σου, αυτό το αντικείμενο είναι για σένα. Μην κρατάτε το παρελθόν και τις προηγούμενες σχέσεις. Ήταν μια εμπειρία και μια ιστορία ζωής. Μην επιπλήξεις τον εαυτό σου, γιατί η ανάπτυξη, στη ζωή, χωρίς λάθη δεν είναι δυνατή. Πάρτε τα πάντα ως μαθήματα ζωής και φροντίστε να επωφεληθείτε από όλα αυτά.

8. Μια δυνατή γυναίκα δεν φοβάται να κάνει λάθη. Δεν είμαστε όλοι τέλειοι. Όλοι θέλουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Και καθώς ακολουθούμε αυτόν τον δρόμο, πρέπει να θυμόμαστε. Η ζωή μας παρουσιάζει καταστάσεις (μαθήματα), όχι προβλήματα.

9. Η ευτυχία μιας γυναίκας δεν είναι εξωτερική, είναι μέσα, στις σκέψεις της, στην καρδιά της... Επομένως, κάθε μέρα χρειάζεται να γεμίζεις με θετικές σκέψεις και να «καλλιεργείς» την αγάπη μέσα σου.

10. Το πιο σημαντικό είναι να μην βλέπεις άλλους ανθρώπους (γυναίκες) ως ανταγωνιστές. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον εαυτό σας χθες, ποιες επιτυχίες καταφέρατε να πετύχετε, ποιες εργασίες να λύσετε. Το πιο σημαντικό, επαινείτε τον εαυτό σας, κάθε μέρα.

11. Είναι απαραίτητο να μάθετε να χαίρεστε για την επιτυχία των άλλων ανθρώπων (ο φθόνος και ο θυμός δεν αρμόζουν εδώ). Αφήστε τις επιτυχίες των άλλων να γίνουν κίνητρο για να πετύχετε τα δικά σας επιτεύγματα και νίκες.

12. Είναι επιτακτική ανάγκη να αναπτυχθεί, η ζωή δεν μένει ακίνητη, δεν ταιριάζει εδώ. Η ανάπτυξη του εαυτού είναι πολύ σημαντική.

13. Σταμάτα να παραπονιέσαι, ό,τι σου συμβαίνει είναι για το «καλό». Σκέψου ότι είσαι πιο δυνατός σήμερα από χθες.

14. Μάθετε να συγχωρείτε, γιατί είναι πολύ ωφέλιμο. Αλλά από την αρχή, φροντίστε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας, συγχωρώντας τον εαυτό σας, θα είναι πιο εύκολο να συγχωρήσετε τους άλλους ανθρώπους. Μάθετε από τις καταστάσεις και προχωρήστε.

15. Οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν τα όνειρά σας πραγματικότητα, σε καμία περίπτωση μην μας αφήσετε να το κάνουμε. Εξάλλου, με την ανάπτυξη βελτιώνεις καθημερινά την ποιότητα της ζωής σου. Μην μας αφήσετε να καταστρέψουμε τις προσπάθειές σας.

16. Να παίρνετε περιοδικά μια παρατηρητική θέση, αυτό θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε και να κοιτάξετε τον εαυτό σας και τα επιτεύγματά σας από έξω.

17. Όταν επιλέγετε ανάπτυξη και εξέλιξη, μην προσπαθείτε για τελειομανία. Επιλέγοντας τρόπους για να γίνεις δυνατή γυναίκα, είναι σημαντικό να μην χάσεις τις πολύτιμες στιγμές σου.

18. Σημάδι δύναμης είναι τα ανοιχτά συναισθήματα. Αν θέλεις να κλάψεις, έχεις την πολυτέλεια να το κάνεις.

19. Μη δέχεσαι τις απόψεις των ανθρώπων γύρω σου ως την απόλυτη αλήθεια. Είναι σημαντικό να ακούτε τη γνώμη κάποιου άλλου, αλλά να κάνετε ό,τι σας λέει η καρδιά σας.

20. Ονειρευτείτε, μεταφράστε τα όνειρα σε στόχους και στόχους. Να είστε πάντα σίγουροι για τον εαυτό σας.

21. Είναι πολύ σημαντικό μια για πάντα να αναλάβεις την ευθύνη για τη ζωή σου. Πρέπει λοιπόν να σταματήσουμε να κατηγορούμε τους πάντες. Αυτό απαιτεί πολλή ενέργεια. Κατάλαβε, τη ζωή σου, μόνο τη δική σου. Κανείς δεν θα ζήσει τη ζωή σου για σένα.

22. Μάθετε να εστιάζετε στο κύριο πράγμα, μην προσπαθείτε να αγκαλιάσετε την απεραντοσύνη.

23. Η ζωή μας εκπλήσσει κάθε μέρα. Το κύριο σύνθημα της ζωής είναι η πίστη στο καλύτερο. «Όλα θα πάνε καλά για μένα».

24. Προστατέψτε τον εαυτό σας με προσευχές και θετικές στάσεις. Μην ξεχνάτε να ευχαριστείτε τον Θεό.

25. Η ελαφρότητα, η απαλότητα, η ευελιξία είναι χαρακτηριστικά των γυναικών, να το θυμάστε αυτό. Η δύναμη μιας γυναίκας βρίσκεται στην αδυναμία της.

Πώς βλέπουν οι περισσότεροι άνθρωποι έναν επιτυχημένο άνθρωπο; Είναι εξωτερικά ελκυστικός, ντυμένος έξυπνα, παρακολουθεί την υγεία του και μπορεί να υποστηρίξει μια συζήτηση για οποιοδήποτε θέμα. Συνάδελφοι και συγγενείς του καταξιωμένου καριερίστα σημειώνουν επίσης ότι έχει ιδιαίτερη επιμονή, σταθερότητα και μια ορισμένη ποσότητα αισιοδοξίας. Με απλά λόγια, πρόκειται για το ίδιο «δύναμο άτομο». Πώς να γίνεις δυνατό πνεύμα;

Ποτέ μην λυπάσαι τον εαυτό σου

Η εκδήλωση αυτολύπησης για ένα άτομο με ισχυρή θέληση είναι απαράδεκτη, καθώς αυτό είναι χάσιμο χρόνου. Τέτοιοι άνθρωποι δεν επιδίδονται ποτέ σε παράπονα για μειονεκτήματα ή αποτυχίες ζωής.

Το κύριο πράγμα εδώ είναι η κατανόηση της ευθύνης κάποιου και η ικανότητα πρόβλεψης των αποτελεσμάτων των ενεργειών που γίνονται. Οποιαδήποτε αντιξοότητα εκλαμβάνεται ως μάθημα, όχι ως λόγος απόγνωσης και παραπόνων. Αν τα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο, τότε ο επιτυχημένος άνθρωπος χαμογελά στο πρόβλημα και προχωρά με το κεφάλι ψηλά.

Λέμε «όχι» στη βία εναντίον άλλων ανθρώπων

Ένα άτομο με ισχυρή θέληση προσπαθεί να ελέγξει τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά του σε σχέση με τους άλλους, να μην τους καταπιέζει ή να τους ταπεινώνει, χρησιμοποιώντας τη δύναμή του. Η συνειδητοποίηση ότι δεν μπορεί κανείς να διεκδικήσει τον εαυτό του σε βάρος των άλλων επιτρέπει στον καριερίστα να παραμείνει στη ζωή.

Χαίρομαι που συναντάς την αλλαγή

Ένα άτομο με ισχυρή θέληση δεν είναι σε καμία περίπτωση συντηρητικό. Περιμένει συνεχώς νέα πράγματα και δεν φοβάται να ρισκάρει σε μια άγνωστη κατάσταση. Η σταθερότητα εμποδίζει τέτοιους ανθρώπους να αναπτυχθούν και να βελτιωθούν. Οι αλλαγές, αντίθετα, προκαλούν ένα κύμα ενέργειας και βοηθούν να φανούν μόνο οι καλύτερες ιδιότητες ενός ατόμου.

Μην εστιάζετε σε αυτά που δεν μπορείτε να αλλάξετε μόνοι σας

Η ζωή είναι γεμάτη από διάφορα γεγονότα που ένας άνθρωπος δεν μπορεί να επηρεάσει, όπως μποτιλιάρισμα, καθημερινή βροχή, συμπεριφορά άλλων ανθρώπων. Ο καριερίστας τα θεωρεί όλα δεδομένα και γνωρίζει καλά ότι τέτοια γεγονότα δεν μπορούν να ελεγχθούν, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να σπαταλήσει κανείς τη δύναμη και τα συναισθήματά του σε αυτά.

Μην προσπαθείς να ευχαριστήσεις όλους

Έχεις γνωρίσει ανθρώπους που φοβούνται ότι κάποιος δεν θα αρέσει και κάνουν τα πάντα για να γίνει αγαπημένος; Ή οι αντίποδές τους, που «περπατούν πάνω από τα κεφάλια», προσπαθώντας να δημιουργήσουν την εντύπωση ενός δυνατού ανθρώπου για τον εαυτό τους; Και οι δύο θέσεις είναι βασικά λανθασμένες.

Ένα άτομο με ισχυρή θέληση δείχνει καλοσύνη και προσπαθεί να ευχαριστήσει μόνο όταν είναι πραγματικά κατάλληλο. Αλλά δεν βουρκώνει μπροστά στους άλλους, κουνώντας σιωπηλά το κεφάλι του, αλλά είναι έτοιμος να εκφράσει τη γνώμη του σε κάθε περίσταση, ακόμα κι αν αυτό ενοχλεί κάποιον.

Πάρτε ρίσκα με σύνεση

Ένας καριερίστας δεν είναι αντίθετος στο να ρισκάρει, αλλά με αυστηρούς υπολογισμούς, σταθμίζοντας τα πιθανά οφέλη και απώλειες και λαμβάνοντας υπόψη ακόμη και τα χειρότερα σενάρια.

Σταμάτα να ζεις στο παρελθόν

Ο συνεχής προβληματισμός για γεγονότα του παρελθόντος, ευχάριστα ή μη, δεν αποφέρει κανένα πρακτικό όφελος. Πρέπει να είστε σε θέση να πάρετε ένα μάθημα και να εκτιμήσετε τη γνώση που λάβατε πριν από ένα χρόνο ή μια μέρα. Η νοσταλγία και η καταφυγή σε αρνητικά συναισθήματα σπαταλούν ενέργεια. Αντίθετα, πρέπει να σχεδιάσετε το μέλλον και να είστε ενεργοί στο παρόν.

Να μαθαίνεις από τα λάθη σου

Έχει νόημα να επαναλαμβάνουμε τις ίδιες ενέργειες ξανά και ξανά αν το αποτέλεσμα δεν αλλάξει; Είναι πολύ καλύτερο να επανεξετάσεις τις τακτικές με βάση την εμπειρία που αποκτήθηκε και να το κάνεις διαφορετικά την επόμενη φορά. Κάθε επιτυχημένος ηγέτης είναι επιρρεπής στον αυτοστοχασμό, κάτι που του επιτρέπει να πετύχει περισσότερα.

Μη ζηλεύετε τις νίκες των άλλων

Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από την εμμονική σκέψη ότι κάποιος θα μπορούσε να πετύχει. Τέτοιες σκέψεις δεν επισκέπτονται ποτέ επιτυχημένους ανθρώπους, γιατί ξέρουν πώς να θαυμάζουν ειλικρινά τα επιτεύγματα των άλλων χωρίς να νιώθουν απογοήτευση ή ενόχληση. Οι νίκες των άλλων εμπνέουν τους καριερίστες να δουλέψουν πιο σκληρά, κάτι που στο τέλος σίγουρα θα δώσει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Μην υποκύπτετε στην αποτυχία

Οποιαδήποτε εμπειρία, είτε θετική είτε αρνητική, είναι χρήσιμη. Ακόμη και επιφανείς αθλητές και επιτυχημένοι επιχειρηματίες παραδέχονται ότι κανείς δεν είναι άτρωτος από σκαμπανεβάσματα, ειδικά στην αρχή μιας επαγγελματικής πορείας. Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι είναι πάντα ψυχολογικά προετοιμασμένοι για αποτυχία. Βοηθούν στην κατανόηση της ουσίας και στην απόκτηση γνώσεων για περαιτέρω πρόοδο. Κάθε αποτυχία είναι ένα μικρό βήμα προς τον στόχο.

Μην φοβάστε να είστε μόνοι

Για τους ανθρώπους με ισχυρή θέληση, η μοναξιά είναι μια ευκαιρία να αναλύσουν το παρελθόν, να το συσχετίσουν με το παρόν και να σχεδιάσουν το μέλλον. Η μοναξιά δεν επηρεάζει τα συναισθήματα με κανέναν τρόπο, ένας καριερίστας είναι χαρούμενος στην εταιρεία και χωρίς αυτό.

Μην υποθέτετε ότι κάποιος σας χρωστάει κάτι

Ένας άνθρωπος που είναι ο δημιουργός της ζωής και της επιτυχίας του πρέπει να το πετύχει μόνος του, χρησιμοποιώντας τις δεξιότητες και τις γνώσεις του και όχι να περιμένει από κάποιον να το κάνει αντί για αυτόν.

Μην περιμένετε στιγμιαία επιτυχία

Οποιαδήποτε επιχείρηση απαιτεί υπομονή και σκληρή δουλειά, επομένως δεν υπάρχουν άμεσα αποτελέσματα. Αυτό οι καριερίστες το καταλαβαίνουν πολύ καλά.

Πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε πώς να γίνουμε άτομο με ισχυρή θέληση. Το να είσαι ανθεκτικός και θαρραλέος είναι ευπρόσδεκτο σήμερα. Στις συνθήκες της πραγματικής πραγματικότητας, τα γερά νεύρα και η σκοπιμότητα είναι πολύ χρήσιμα. Αν νωρίτερα ήταν αρκετά επιτρεπτό να είσαι μια αδύναμη γυναίκα και να περιμένεις τον πιστό σου ιππότη, τώρα πρέπει να φροντίσεις τον εαυτό σου, να δημιουργήσεις περαιτέρω προοπτικές για τη δική σου ανάπτυξη. Τότε το άλλο μισό θα βρεθεί για εσάς με ανάλογο ταμπεραμέντο, ικανό για υψηλά επιτεύγματα.

Πώς να γίνουμε πιο δυνατοί στο πνεύμα στις δύσκολες στιγμές μας; Πολλοί άνθρωποι τείνουν να συγχέουν τις έννοιες της δύναμης και της ανοχής. Φαίνεται σε κάποιον ότι είναι εύκολο να γίνεις αυτάρκης - για αυτό πρέπει απλώς να επιτρέψεις στον εαυτό σου αυτό που οι άλλοι δεν το κάνουν. Αλλά αυτή είναι μια μεγάλη παρανόηση. Αν «διαλύσεις» τις επιθυμίες σου, χορτάσεις, αρχίσεις να παραμελείς τις απόψεις των άλλων, δεν θα γίνεις δυνατός. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να χάσετε σταδιακά ένα ανθρώπινο πρόσωπο καταρχήν και το χειρότερο είναι να μην το παρατηρήσετε έγκαιρα.

Τι είναι η αληθινή δύναμη;

Δεν κατανοούν και αποδέχονται όλοι, δυστυχώς, την πραγματική σημασία της πνευματικής ανάπτυξης του ατόμου. Η πραγματική δύναμη ενός ανθρώπου δεν είναι να ζει μόνο για τον εαυτό του, εντρυφώντας τις αδυναμίες του. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να ωφελήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους. Χωρίς τη φροντίδα των αγαπημένων προσώπων και την ευκαιρία να είναι υπεύθυνος για την ευημερία τους, δεν μπορεί κανείς να γνωρίσει την αληθινή ευτυχία. Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να αισθάνεται απόλυτα ικανοποιημένος εάν δεν έχει κανέναν να ανησυχεί, τίποτα για να προσπαθήσει.

Πώς να γίνετε πιο δυνατοί στο πνεύμα; Μερικές φορές οι περιστάσεις της ζωής μας αναγκάζουν να ενεργούμε με τρόπο που δεν έχουμε συνηθίσει. Η αποδοχή της ανάγκης για ουσιαστική αλλαγή είναι απαραίτητη για να γίνεις δυνατό άτομο. Άλλωστε, δεν είναι ισχυρός αυτός που δεν έχει σκοντάψει ή πέσει ποτέ, αλλά που έχει επίγνωση του μέτρου της ευθύνης των πράξεών του προς τον εαυτό του και την κοινωνία. Η προθυμία για αλλαγή, ανάπτυξη και βελτίωση είναι απαραίτητη για την επιτυχία.

Πώς διαμορφώνεται η αυτοπεποίθηση;

Κάθε παιδί γεννιέται σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον. Είναι καλό αν έχει μια στοργική οικογένεια που θα τον περιβάλλει με φροντίδα και προσοχή. Από πού πηγάζει η επιθυμία για ατομικότητα; Απλώς ο καθένας μας θέλει να ξεχωρίζει από τους συνομηλίκους του, να δείχνει τα ταλέντα του και τα καλύτερα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα στη ζωή. Αυτό δεν είναι τόσο εύκολο, ειδικά αν αναλογιστεί κανείς το γεγονός ότι η κοινωνία συχνά δεν συμπαθεί και δεν δέχεται τα «ξεκίνημα».

Πώς να γίνετε πιο δυνατοί στο πνεύμα; Η αυτοπεποίθηση διαμορφώνεται υπό την επίδραση των γονιών και του περιβάλλοντος. Ένα παιδί με ηγετικές τάσεις μπορεί να μεγαλώσει δειλά αν δεν ενθαρρύνεται να αγωνιστεί για να πετύχει τους στόχους του. Όταν οι ενήλικες προσπαθούν συνεχώς να καταστείλουν τη θέληση του μωρού, μπορεί να καταρρεύσει εσωτερικά, να σταματήσει να πιστεύει στις δικές του προοπτικές. Και αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται.

Πώς να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση;

Στη ζωή, μερικές φορές πρέπει να ζήσεις πικρές στιγμές, είτε πρόκειται για απώλεια αγαπημένων προσώπων είτε για προδοσία ενός φίλου. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να μαζέψεις τη θέληση σε μια γροθιά και να μάθεις να ζεις ξανά. Έτσι, η μοίρα φαίνεται να δοκιμάζει την προσωπικότητα για δύναμη, υποδεικνύοντάς της όπου είναι απαραίτητο να αλλάξει, να ξαναχτιστεί. Πώς να γίνεις δυνατό πνεύμα, αν από την εκκωφαντική θλίψη θέλεις να κρυφτείς κάτω από τα σκεπάσματα και να μην κάνεις καμία προσπάθεια δράσης; Πρέπει να μάθεις να ξεπερνάς τον εαυτό σου, να ξεφεύγεις από τα αρνητικά συναισθήματα, να μην τα αφήνεις να σε φάνε από μέσα. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να μπορείς να μιλάς με κάποιον στις πιο δύσκολες στιγμές.

Πού να αναζητήσετε έμπνευση και παρηγοριά; Μερικοί άνθρωποι βοηθούνται από τον αθλητισμό, άλλοι πρέπει να εκφραστούν με δημιουργικότητα, να εντοπίσουν προοπτικές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρέπει να βρεις τον δικό σου δρόμο. Το κυριότερο είναι ότι η μέθοδος πρέπει να είναι εποικοδομητική, δηλαδή να συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη και ανάπτυξη της προσωπικότητας.

Γεύση νίκης

Πώς να γίνετε πιο δυνατοί στο πνεύμα; Η ψυχολογία απαντά σε αυτό το ερώτημα πολύ διεξοδικά και ξεκάθαρα: πρέπει να εργάζεστε συνεχώς με τον εαυτό σας, να βελτιώνετε τον χαρακτήρα σας και να κάνετε σημαντικές προσπάθειες. Έχοντας βιώσει θετικά συναισθήματα κατά την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος, ένα άτομο εδραιώνει τη θέση του ως νικητής και μπορεί να το εφαρμόσει με επιτυχία στο μέλλον. Όσο περισσότερα επιτεύγματα έχει ένα άτομο, τόσο πιο εύκολο είναι για αυτήν να κάνει σχέδια για το μέλλον. Αυτό είναι ένα αποδεδειγμένο φαινόμενο.

Η αξία της ήττας

Μερικές φορές συμβαίνει τα όνειρά μας να γκρεμίζονται πριν γίνουν πραγματικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, ο πειρασμός να εγκαταλείψετε τα πάντα και να εγκαταλείψετε την επιδιωκόμενη επιχείρηση είναι μεγάλος. Πώς να γίνετε πιο δυνατοί στο πνεύμα όταν οι αρνητικές σκέψεις ξεπερνιούνται με δύναμη και κύρια; Ναι, θα πρέπει να περάσετε δάκρυα και πόνο, διαφορετικά δεν μπορείτε. Είναι αδύνατο να ξεφύγεις από προβλήματα, πρέπει να λυθούν.

Οι γυναίκες ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για το πώς να γίνουν δυνατές στο πνεύμα και ηθικά, αν οι συνθήκες της ζωής δεν είναι με τον καλύτερο τρόπο. Κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου θέλει να έχει ένα αγαπημένο πρόσωπο κοντά, μια ισχυρή φιλική οικογένεια και παιδιά. Δεν τα καταφέρνουν όμως όλοι. Τουλάχιστον άμεσα και όσο εύκολα θα θέλαμε. Η αξία κάθε ήττας έγκειται στο γεγονός ότι παρέχει την ευκαιρία να δούμε την κατάσταση από έξω και να δοκιμάσουμε τον ρόλο του μελλοντικού νικητή.

Μαθήματα διαλογισμού και γιόγκα

Πέρασαν οι εποχές που αυτές οι ασκήσεις ήταν ανάμεσα σε κάτι μυστικιστικό και εξωτικό. Τώρα μπορεί κάλλιστα να τα κατακτήσει ένας συνηθισμένος άνθρωπος, αρκεί να ενδιαφέρεται για το αποτέλεσμα. Εάν πραγματικά σας ενδιαφέρει το ερώτημα πώς να γίνετε δυνατό πνεύμα, τότε χρειάζεται μόνο να βρείτε έναν κατάλληλο ειδικό που θα σας δώσει μαθήματα στην πιο αρχαία επιστήμη στον κόσμο. Οι άνθρωποι ανά πάσα στιγμή επιδίωκαν την αυτογνωσία. Όταν δεν υπάρχει αρκετή αρμονία, θέλετε να φέρετε κάτι χρήσιμο και ουσιαστικό στη ζωή σας, είναι καιρός να στραφείτε στην ιερή γνώση που είναι ανοιχτή σε όλους.

Πώς να γίνετε δυνατός ψυχικά και σωματικά; Ετοιμαστείτε ηθικά να κερδίσετε. Κάντε ασκήσεις τακτικά, δυναμώστε τους μυς, βάλτε σε τάξη την αναπνοή σας (κάντε την ομοιόμορφη). Αργά ή γρήγορα, το αποτέλεσμα θα φανεί. Αυτό θα συμβεί τόσο περιστασιακά και φυσικά που δεν θα υπάρχει καμία αμφιβολία.

Ποια είναι η δύναμη του πνεύματος;

Ο άνθρωπος δημιουργεί τον εαυτό του κάθε λεπτό. Κάθε μέρα χρειάζεται να κάνετε κάποιες προσπάθειες για να πετύχετε ένα κοινό αποτέλεσμα. Χωρίστε τον μεγάλο στόχο σε μικρά μέρη και λύστε αυτές τις εργασίες μία προς μία. Σεβαστείτε την επιλογή των άλλων, τότε είναι πιο πιθανό να λάβουν υπόψη την αποκλειστική σας γνώμη.

Έτσι, η δύναμη του πνεύματος είναι ένας ζωντανός μηχανισμός που πρέπει να εκπαιδευτεί, να χτιστεί στον εαυτό του, όπως ένας μυς. Το να είσαι ανθεκτικός σημαίνει να έχεις έναν ξεκάθαρο στόχο και να τον ακολουθείς στη ζωή.

- Το θέμα μας είναι η δύναμη του ανθρώπινου πνεύματος. Στη δουλειά σου, έχεις να κάνεις με ανθρώπους που πρέπει να είναι δυνατοί, γιατί ένας αδύναμος δεν μπορεί να κερδίσει διαγωνισμούς. Μπορείτε πρώτα να ορίσετε τι είναι ένας πνευματικά δυνατός άνθρωπος;

Θα χώριζα όλους τους δυνατούς ανθρώπους σε απλά δυνατούς και πνευματικά δυνατούς. Υπάρχουν πολλοί δυνατοί άνθρωποι. Για παράδειγμα, στον αθλητισμό. Είναι ενδιαφέρον να δούμε τον αθλητισμό από αυτή την πλευρά. Οποιοδήποτε άθλημα με τα υψηλότερα επιτεύγματα δεν είναι άθλημα αδύναμων ανθρώπων. Γιατί ο άνθρωπος πρέπει να μάθει να αντέχει. Να αντέχεις το φορτίο κατά τη διάρκεια της προπόνησης, να αντέχεις έναν προπονητή που μερικές φορές σε προσβάλλει, να αντέχεις ένα σύστημα ζωής που χρειάζεται να δίνεις τον εαυτό σου ολοκληρωτικά κάθε μέρα, να αντέχεις κάποιου είδους αντιξοότητες, ιδιαίτερα οικονομικές. Εκπαιδεύεσαι και οι γείτονες, οι σύντροφοι ή οι φίλοι σου είναι ήδη επιτυχημένοι στις επιχειρήσεις, έχουν καλά εισοδήματα και δεν έχεις τη δύναμη μετά την προπόνηση να πας και να κάνεις κάτι άλλο. Απομένει μόνο χρόνος για να ανακάμψετε για την επόμενη προπόνηση. Και έτσι από χρόνο σε χρόνο. Πιστεύω ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι θαρραλέοι και σκόπιμοι, έχουν θέληση, έχουν υπομονή, μπορούν να φτάσουν σε μεγάλα ύψη.

Αλλά αυτοί δεν είναι πάντα πνευματικοί άνθρωποι. Δεν είναι όλοι ηθικά σταθεροί. Μπορεί να μην ξέρουν πώς να ενεργήσουν σε κάποιες δύσκολες καταστάσεις. Σε καταστάσεις όπου αντιμετωπίζουν ωμή βία, όπου εκδηλώνεται κάποιου είδους επιθετικότητα εναντίον τους, όλα είναι ξεκάθαρα εκεί. Τι να κάνετε όμως εάν η επιθετικότητα στρέφεται εναντίον άλλων ανθρώπων ή έχει συμβεί κάποια άλλη μη τυπική κατάσταση που δεν σας αφορά άμεσα; Εδώ δεν έχουν έτοιμες λύσεις.

- Τι είναι ένα πνευματικά δυνατό άτομο κατά την κατανόησή σας;

Κατά την κατανόησή μου, ένα πνευματικά δυνατό άτομο είναι ένα άτομο που έχει έναν εσωτερικό πυρήνα - τη θέληση και την ετοιμότητα για αυτοθυσία για χάρη του πλησίον του. Νομίζω ότι αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Όταν λένε ότι δυνατός άνθρωπος είναι αυτός που δεν φοβάται τίποτα, δεν θα το πιστέψω ποτέ. Ένας άνθρωπος που δεν φοβάται τίποτα είναι τρελός. Έχουμε ένα ένστικτο αυτοσυντήρησης, δοσμένο από τον Θεό, και με τη βοήθεια αυτού του ενστίκτου επιβιώνουμε, καταλαβαίνουμε, αξιολογούμε την κατάσταση, δεν σκαρφαλώνουμε κάπου στην οργή, κάπου ρισκάρουμε, αλλά το ένστικτο εξακολουθεί να λειτουργεί. Δηλαδή, ο φόβος πρέπει να είναι πάντα μέσα μας.

- Λένε ότι γενναίος δεν είναι αυτός που δεν φοβάται, αλλά αυτός που ξέρει πώς να ενεργεί παρά το φόβο.

Σωστά. Για παράδειγμα, προκύπτει μια κατάσταση όταν ένα άτομο πρέπει να πάρει μια απόφαση για τον εαυτό του - να τρέξει μακριά ή να θυσιαστεί για χάρη των αγαπημένων του. Δύο άνθρωποι παίρνουν διαφορετικές αποφάσεις σε αυτήν την κατάσταση. Ο ένας έφυγε τρέχοντας, ο άλλος θυσιάστηκε. Το ένα παρέμεινε άθικτο και το άλλο - ανάπηρο και, ίσως, αναγκάστηκε επίσης να λύσει προβλήματα με το νόμο.

Ποιος έκανε το σωστό; Έναν από αυτούς θεωρούμε δειλό, αυτόν που έφυγε. Ο άλλος είναι γενναίος άνθρωπος. Και οι δύο όμως φοβήθηκαν. Η ικανότητα να κατέχεις τον φόβο, να τον διαχειρίζεσαι είναι πολύ σημαντική.

Οι πολεμιστές μας που πολεμούν τώρα και πολέμησαν στους προηγούμενους πολέμους μας, που οδήγησαν τον λαό μας σε νίκες, ως επί το πλείστον ήταν γενναίοι άνθρωποι με ισχυρή θέληση. Το άτομο, ίσως, δεν ήξερε ότι είχε έναν τέτοιο πυρήνα, απλά δεν είχε βρεθεί σε μια τέτοια αγχωτική κατάσταση πριν, αλλά τώρα ήρθε και πήρε μια απόφαση.

Παρατήρησα επίσης κάτι τέτοιο: το ίδιο άτομο παίρνει διαφορετικές αποφάσεις σε φαινομενικά παρόμοιες καταστάσεις σε διαφορετικές στιγμές. Άσε που μια φορά έφυγε τρέχοντας, μια άλλη φορά αυτός ο «δειλός» θα αμυνθεί, και θα πάρει πολύ δύσκολες αποφάσεις.

Και θα είναι γενναίος άνθρωπος. Φανταστείτε ότι όλα μπορούν να αλλάξουν! Ο καθένας μας μπορεί να κάνει τολμηρά πράγματα. Κάθε. Δεν υπάρχουν αδύναμοι άνθρωποι. Υπάρχει μια διαδικασία ανατροφής, το περιβάλλον γύρω σου, που είτε σε αποδυναμώνει είτε σε ανεβάζει. Όμως στον καθένα μας υπάρχει, κατά τη γνώμη μου, μια προδιάθεση για μεγάλες πράξεις. Κάποιος πρέπει να καταπονείται λιγότερο, κάποιος πρέπει να δουλέψει περισσότερο με τον εαυτό του, αλλά και αυτός μπορεί να γίνει δυνατός και θαρραλέος.

- Είναι η αυτοθυσία έμφυτη ανθρώπινη ιδιότητα; Ή, μήπως, υπάρχει μια ορισμένη κοσμοθεωρία, αφού αποδεχθεί την οποία, ένα άτομο είναι πιο πρόθυμο να πάει σε έναν άθλο και να θυσιαστεί για χάρη των άλλων;

Επαναλαμβάνω - ο καθένας μας το έχει. Σαν να υπάρχει ψυχή σε έναν άνθρωπο. Το ερώτημα είναι στην εκπαίδευση, στο περιβάλλον στο οποίο μεγάλωσε ένα άτομο - αυτό είναι το πρώτο. Το δεύτερο είναι σε τι περιβάλλον βρίσκεται τώρα. Αλλά το κύριο πράγμα είναι οι πνευματικές αξίες ενός ατόμου, οι αρχές με τις οποίες ζει. Πιστεύω ότι είναι φυσικό για έναν Ορθόδοξο να είναι γενναίος, γιατί έχει τέτοια προστασία που κανένας άλλος δεν έχει. Αγαπά την Πατρίδα του και την οικογένειά του και ξέρει ότι ό,τι βάσανα κι αν τον περιμένει, αν κάνει τα πάντα με καλή συνείδηση, θα λάβει το κόσμημα που όλοι φιλοδοξούμε. Το νόημα είναι στη δικαίωσή μας ενώπιον του Δημιουργού μας και σε ένα γεύμα μαζί Του, γι' αυτό μπορείτε να θυσιάσετε οτιδήποτε. Τώρα, αν κάποιος το καταλάβει αυτό, τότε όλα τα άλλα γίνονται μίζερα και ασήμαντα... Πρέπει να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας. Όπως εκπαιδεύουμε το σώμα μας, έτσι και η ψυχή μας πρέπει να εκπαιδεύεται για να θυμάται πάντα πού αγωνιζόμαστε, πού πηγαίνουμε.

Κάποτε ήμουν σε γυναικείο μοναστήρι. Ήταν αργά και με πήγαν στην κουζίνα. Ήταν το μοναστήρι Borisoglebsky Anosinsky, όχι μακριά από τη Μόσχα, Pavlovskaya Sloboda. Μια ηλικιωμένη καλόγρια, περίπου εξήντα, με κάθισε στην κουζίνα στο τραπέζι. Κάθομαι, περιμένω το δείπνο, δουλεύει στο μάτι της κουζίνας, εκεί ετοιμάζει κάτι σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Και ξαφνικά γυρίζει απότομα προς το μέρος μου και με ρωτάει τόσο απαιτητικά: «Γιατί ζεις τόσο ξεδιάντροπα, γιατί δεν εκτιμάς τόσο πολύ την πολύτιμη ψυχή σου;»

έμεινα έκπληκτος. Έκανα την ερώτηση: «Τι σε κάνει να πιστεύεις ότι ζούμε τόσο ανέμελα;» Λέει: «Κοίτα το τηγάνι!». Και ανοίγει το καπάκι. Από την κατσαρόλα βγαίνει ατμός. Μου λέει "Κοίτα τον ατμό!" Κοίταξα, και κλείνει το τηγάνι με ένα καπάκι και λέει: «Πόσοι έχετε δει αυτόν τον ατμό, μετρήστε;» Λέω: «Λοιπόν, δύο δευτερόλεπτα».

Εκείνη απαντά: «Οι άνθρωποι αλλάζουν την πνευματική τους ζωή, τη Βασιλεία των Ουρανών, για κοσμική ζωή, και η κοσμική ζωή σε σύγκριση με την αιωνιότητα είναι αυτός ο ατμός, μόλις δύο δευτερόλεπτα. Κι εσύ, σε μια στιγμή που δεν κοστίζει τίποτα, επένδυσε τα πάντα, δώσε τον χρόνο σου. Και ανταλλάσσετε την προετοιμασία για τη μελλοντική ζωή με αυτό το κενό. Λοιπόν, πόσο καιρό θα ζήσεις; Εκατό χρόνια. Αυτός ο ατμός σε δύο δευτερόλεπτα είναι σαν εκατό χρόνια σε σύγκριση με την αιωνιότητα».

Γιατί θυμήθηκες; Γιατί όλη μας η ζωή είναι ματαιοδοξία, κατσαρίδες. Ο καθένας μας καλείται σε κάτι. Ο Κύριος θα καλέσει και θα ρωτήσει τον καθένα μας κάποια στιγμή. Τι έχουμε κάνει στη ζωή; Τι κάναμε για να δικαιολογηθούμε; Γίνεται τρομακτικό.

Εκτός από τα ακραία γεγονότα, υπάρχουν καταστάσεις που μας συμβαίνουν καθημερινά και είτε ξεφεύγουμε από αυτές, είτε παίρνουμε μια πνευματική μάχη, κάνουμε κάποιου είδους θυσία. Τις περισσότερες φορές, αφορά σχέσεις με ανθρώπους. Δεν συμμετέχουμε τώρα σε πολεμικές μάχες, αλλά υπάρχει πνευματικός πόλεμος. Κάποιος μας προσέβαλε και ως απάντηση αρχίζουμε να τσακώνουμε αυτό το άτομο. Και ίσως να «νικήσουμε», νομίζοντας ότι θα δείξουμε τη θέλησή μας με αυτόν τον τρόπο. Αλλά στην πραγματικότητα, είμαστε αδύναμοι - αδύναμοι απέναντι στην κριτική, δεν υπάρχει ταπεινοφροσύνη μέσα μας. Μιλάω για τον εαυτό μου συγκεκριμένα. Τότε συνέρχεσαι και καταλαβαίνεις: «Τι έχω κάνει; Τι όφελος έχω φέρει στην ψυχή μου σήμερα; Οχι. Χάθηκα, σήμερα έχω χάσει.

Και θα μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τα μικροπράγματα με επιτυχία, και σε επικίνδυνες περιπτώσεις, όταν έχουμε να κάνουμε με εμφανή επιθετικότητα, θα βγούμε νικητές αν δούμε τα πράγματα με νηφαλιότητα και αποτρέψουμε την εγκεφαλική παράλυση.

Θα έλεγα το εξής: οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι έτοιμοι να γίνουν δυνατοί μόνοι τους, χρειάζονται μέντορες, δυστυχώς. Δηλαδή χρειαζόμαστε ανθρώπους που θα μπορούσαν να σας αναγκάσουν να κάνετε αυτό που δεν θέλετε. Αλλά για να συμβεί αυτό, πρέπει συνειδητά να έρθετε και να βάλετε τον εαυτό σας στα χέρια τους.

Για παράδειγμα, ένας αθλητής προπονείται σε πολεμικές τέχνες. Τι κάνουμε στην προπόνηση; Ετοιμάζουμε έναν άνθρωπο να σκεφτεί, να συλλογιστεί, να πάρει εν ψυχρώ αποφάσεις, παρά το γεγονός ότι φοβάται. Η πιθανότητα να τραυματιστείτε είναι μεγάλη, ο φόβος του εχθρού, ιδιαίτερα του διάσημου, τιτλοφορούμενου, που γνωρίζετε καλά, επίσης. Όποιος μπορεί να καταστείλει έναν τέτοιο στοιχειώδη φόβο θα αυξήσει την πιθανότητα να αγωνιστεί με αξιοπρέπεια και με ελάχιστο αριθμό τραυματισμών. Η νίκη ή η ήττα είναι άλλο θέμα.

- Αν ένα άτομο δεν έχει υγιή πνευματικά θεμέλια, πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε να ξεπεράσει αυτόν τον φόβο;

Στους διαγωνισμούς, μπορείτε να κερδίσετε με υπερηφάνεια. Αλλά αν ένας προπονητής έχει πνευματικές ρίζες, εννοώ, πρώτα απ' όλα, αν κάποιος είναι Ορθόδοξος, ένας τέτοιος προπονητής ανατρέφει στρατιώτες με ταπεινοφροσύνη.

- Δηλαδή, δύο μαχητές μπορούν να πάνε σε μονομαχία: ο ένας χρησιμοποιεί υπερηφάνεια, ο άλλος - ταπεινοφροσύνη. Και ποιες είναι οι πιθανότητες τους;

Και τα δύο μπορούν να είναι εξίσου δυνατά. Ίσως ο περήφανος να είναι πιο δυνατός. Όταν ξεκινήσει ο αγώνας, σύντομα θα είναι και οι δύο σε οριακή κατάσταση, αν μιλήσουμε για το άθλημά μας, όπου ο αγώνας συνεχίζεται με πολύ υψηλούς ρυθμούς. Σε λίγα λεπτά, οι άνθρωποι κουράζονται γρήγορα, συσσωρεύουν γαλακτικό οξύ, πέφτει η πίεση, αρχίζει η έλλειψη οξυγόνου, με αποτέλεσμα να ατονούν, να αισθάνονται ζάλη, σχεδόν να χάσουν τις αισθήσεις τους. Σε αυτή την κατάσταση, νικητής είναι εκείνος του οποίου η δύναμη του μυαλού και της θέλησης είναι υψηλότερη. Και, κατά κανόνα, η δύναμη και η θέληση ενός περήφανου ανθρώπου αποδεικνύεται χαμηλότερη από εκείνη ενός ατόμου που αντιμετωπίζει τα πάντα με πίστη.

Παρατήρησα ότι οι Ορθόδοξοι πολεμιστές δεν θέλουν να ακρωτηριάσουν έναν αντίπαλο και να επιδεικνύονται μπροστά στο κοινό, είναι διαφορετικοί. Βγαίνουν, θα έλεγα, σε κάποιο βαθμό για να δοκιμάσουν τη θέλησή τους. Δεν προσπαθούν να καταστρέψουν τον εχθρό τους. Τι δεν μπορεί να ειπωθεί για τους περήφανους. Αντίθετα, προσπαθεί να προκαλέσει τον μέγιστο αριθμό τραυματισμών, και το απολαμβάνει. Φαντάζεσαι? Επιπλέον, αν καταφέρει να εκπληρώσει το σχέδιό του, τότε ακούει τα επιφωνήματα συναδέλφων που φωνάζουν: «Τελειώστε τον! Διακοπή!".

Είναι δυνατόν να το πούμε αυτό σε έναν Ορθόδοξο; Οχι. Οι Ορθόδοξοι μιλάνε για κάτι άλλο. Και όταν βγαίνουν οι Ορθόδοξοι, προσεύχονται και ζητούν τη βοήθεια του Θεού. Και το γεγονός ότι αυτός ο αγώνας ήταν υπέρ τους. Αν χάσει, φεύγει με ταπείνωση. Δεν έχει τόσο βαθιά απογοήτευση ως περήφανος άνθρωπος.

Υπάρχουν πολλές αποχρώσεις, αν και είναι αδύνατο να πούμε ότι όλοι οι περήφανοι, μη πνευματικοί άνθρωποι είναι αδύναμοι. Υπάρχουν και δυνατοί.

- Τι μπορείς να πεις σε έναν άνθρωπο που θέλει να γίνει πνευματικά δυνατός; Άκουσα συμβουλή στα λόγια σου: να σκέφτεσαι με κάποιο τρόπο την αιωνιότητα, την πνευματική βάση της ύπαρξής σου. Επιπλέον, μπορεί να μην είναι απαραίτητα ορθόδοξη πνευματικότητα, βοηθάει στον ένα ή τον άλλο βαθμό οποιαδήποτε θρησκευτικότητα, πνευματική κατανόηση της ζωής;

Ναι, νομίζω ότι αυτό ισχύει για όλους. Η θρησκεία είναι διαφορετική για τους ανθρώπους. Κάποιος δεν πιστεύει σε τίποτα απολύτως, πιστεύει σε έναν άνθρωπο, στον εαυτό του, αλλά αυτό είναι γελοίο. Ωστόσο, υπάρχει κάτι από τον Δημιουργό στον καθένα μας. Και αυτό είναι κάτι που ο Κύριος έδωσε στον καθένα μας σε ίσες ποσότητες. Εννοώ τη Θεϊκή ψυχή που έχει δώσει ο Κύριος στον καθένα μας. Και μετά ποιος πήγε προς ποια κατεύθυνση...

Επομένως, πιστεύω ότι για να είναι κάποιος δυνατός πρέπει να πιστεύει σε κάτι. Και το καλύτερο από όλα, πιστεύει στα σωστά πράγματα.

Όσο για τους μουσουλμάνους, υπάρχουν πολλά να μάθουμε από αυτούς. Οι Ορθόδοξοι ζούσαν κάπως με τον ίδιο ζήλο με τους Μουσουλμάνους σε ορισμένες μουσουλμανικές χώρες σήμερα. Υπήρχαν θεμέλια: σέβονταν τους πρεσβύτερους, τους γονείς, κατανοούσαν την ευθύνη τους απέναντι στην οικογένεια, τον σύζυγο και αν δεν υπήρχε ακόμα, τότε προετοιμάζονταν για την οικογενειακή ζωή. Η σύζυγος κατάλαβε ότι ο σύζυγός της ήταν υπεύθυνος για αυτήν ενώπιον του Δημιουργού και ετοιμαζόταν να οικοδομήσει τη σχέση της με τον μελλοντικό της σύζυγο τόσο ως βοηθός όσο και ως υφιστάμενος. Σήμερα παρατηρούμε αυτή την ιεραρχία στις μουσουλμανικές οικογένειες σε μεγαλύτερο βαθμό. Τηρούμε τον σεβασμό προς τους μεγαλύτερους.

Ξέρεις, ήμουν στην Τσετσενία. Πραγματοποιήσαμε διεθνείς διαγωνισμούς στο Gudermes το 2004, όταν τελείωσε η δεύτερη εκστρατεία στην Τσετσενία. Αυτό λοιπόν είδα στο χωριό της Τσετσενίας. Έχουν μια διαίρεση σε θηλυκά και αρσενικά μισά σε κάθε σπίτι. Αν κάποιος μεγαλύτερος μπαίνει στο δωμάτιο, όλοι στέκονται μπροστά στον γέροντα ως ένδειξη σεβασμού. Κάνει χειρονομίες ότι όλοι μπορούν να καθίσουν. Ο πρεσβύτερος κάθεται και όλοι επικοινωνούν. Αν μπει κάποιος άλλος, ξανασηκώνονται όλοι όρθιοι. Αν, ας πούμε, μπει ένας παππούς, όλοι είναι στη γραμμή εκεί. Ο ίδιος σεβασμός για τη μεγαλύτερη γυναίκα της οικογένειας. Έχει το δικαίωμα να εισέλθει στην επικράτεια των ανδρών. Επίσης, το αγόρι μπαίνει στο δωμάτιο όπου είναι τα κορίτσια (ακόμα κι αν είναι όλα συγγενικά) - όλα τα κορίτσια και οι γυναίκες σηκώνονται.

Σε τι χρησιμεύει αυτό; Να μάθουν τα μικρά παιδιά να παραγγέλνουν και να σέβονται. Υπάρχει μια συνέχεια παράδοσης. Υπάρχει τάξη. Όταν μεγαλώσουν, κάποιες αποφάσεις θα εφαρμοστούν σύμφωνα με μια συγκεκριμένη δομή, και ακόμα κι αν κάποιος πάρει τη λάθος απόφαση, υπάρχουν άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που μπορούν να σταματήσουν τον αλαζονικό άνθρωπο. Το βλέπουμε αυτό; Οχι. Και αυτοί είναι μουσουλμάνοι, αυτοί είναι άνθρωποι που ζουν τη ζωή τους ανάμεσά μας, και μπορούμε να μάθουμε από αυτούς, να βγάλουμε συμπεράσματα.

- Εάν ένα άτομο έχει διδαχθεί να σέβεται τους άλλους από την παιδική του ηλικία, συμβάλλει αυτό στον αυτοσεβασμό;

Αναμφίβολα. Είναι δυνατόν να εκπαιδεύσουμε μια ατομική βούληση, αλλά είναι καλύτερο να εκπαιδεύσουμε σε μια κοινωνία όπου τα πάντα υπόκεινται σε εσωτερικούς νόμους. Δυστυχώς, τις τελευταίες δεκαετίες, η οικογένεια έχει υποφέρει πολύ - και αυτό είναι το κύριο θεμέλιο του κράτους. Όλα είναι μπερδεμένα, όλα ανάποδα. Τώρα εμείς, οι άνδρες, προστατευόμαστε από μια γυναίκα. Ο άντρας συρρικνώθηκε. Ένας άντρας έχει γίνει σαν γυναίκα παλιά, δεν θέλει να φέρει ευθύνη. Πού είναι η θέλησή μας;

- Το δεύτερο πράγμα που άκουσα από εσάς είναι η προσοχή στη λεπτομέρεια. Είναι πολύ δύσκολο να πειθαρχήσεις τον εαυτό σου σε μικρά πράγματα. Γι' αυτό χρειάζεται θέληση και τα μικρά πράγματα αναδεικνύουν τη θέληση. Μέσα από τα μικρά πράγματα κατεβαίνουμε και ανεβαίνουμε. Είναι έτσι?

Είναι αδύνατο να χτίσεις ένα άτομο με ισχυρή θέληση χωρίς να περάσεις από ορισμένες μικρές δοκιμασίες. Μιλώντας για τη δομή μας, στην Ομοσπονδία μας είναι χτισμένη με τέτοιο τρόπο που οι προπονητές αρχίζουν να προετοιμάζουν έναν άνθρωπο που μπαίνει στον σύλλογό μας για τεστ επιβίωσης. Ας πούμε έσκισαν ένα παιδί από την οικογένειά του, το πήγαν στην προπόνηση. Είναι δικός σου, για 1,5-2 ώρες, σπιτικός, λούτρινος, χαϊδεμένος, χωρίς να δείχνει καμία αντρική αρχή. Ξεκινάμε τη διαδικασία και τότε συνειδητοποιεί ότι η προσωπική του επιτυχία θα εξαρτηθεί από την επιτυχία ολόκληρης της ομάδας. Ας υποθέσουμε ότι ένα ή δύο άτομα σε μια ομάδα παραβιάζουν την πειθαρχία που καλλιεργεί ο προπονητής. Θα τιμωρηθούν όλοι, όλη η ομάδα. Μία, δύο, τρεις φορές - μετά κοιτάς - όλα διορθώνονται. Ένας άνθρωπος ντρέπεται μπροστά στους συντρόφους του, με τους οποίους είναι εδώ Ο Ο Τομ πλένεται.

Επιπλέον, υπάρχει μια φυσική «άντληση». Ο άνθρωπος τιμωρείται, αλλά δεν τον χτυπούν με ξύλα. Κάνει push-ups, πιέζει, κάνει άλλες ασκήσεις που διαμορφώνουν το σώμα του. Αυτό όμως δημιουργεί μια κατάσταση όπου νιώθει άσχημα. Ο προπονητής που τιμωρεί την ομάδα δυσκολεύει την ομάδα να εκτελέσει αυτή την άσκηση. Ας πούμε ότι ο καθένας μπορεί να κάνει 20 push-ups, ο προπονητής δεν θα ζητήσει 10 push-ups, αλλά θα ζητήσει 30 push-ups ώστε η ομάδα να δοκιμάσει τις τελευταίες 10 φορές. Και μετά θα πει ότι τιμωρούνται για τέτοια παράβαση και από εδώ και πέρα ​​θα πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί.

Αλλά αυτό δεν είναι το πρώτο τεστ. Το πρώτο τεστ είναι η πρώτη μαθητική ζώνη που θα κάνει το παιδί. Το παιδί πρέπει να δείξει τεχνική, ευλυγισία και σωματική προπόνηση. Το πρόγραμμα δημιουργεί συνθήκες κάτω από τις οποίες είναι δύσκολο, πολύ δύσκολο για έναν άνθρωπο να το ολοκληρώσει στο σύνολό του. Αλλά ο προπονητής πρέπει να τον βγάλει από αυτή την κατάσταση κρίσης, να μην του δώσει την ευκαιρία να ξεφύγει, να φοβηθεί, να χαλάσει, να πει: «Αυτό είναι, δεν θα το κάνω άλλο, δεν θέλω». Έχοντας δημιουργήσει αυτήν την ακραία κατάσταση για αυτόν, ο προπονητής τον βοηθά να βγει νικητής από αυτό, να περάσει αυτό το τεστ. Και τότε το άτομο ανεβαίνει ηθικά σε ένα νέο επίπεδο. Έχει ήδη αρχίσει να ξανασκέφτεται τον εαυτό του, αρχίζει να παίρνει μορφή. Έτσι προετοιμάζονται ένα πεντάχρονο παιδί και ένας σαραντάχρονος.

Ο προπονητής το κάνει αυτό σε κάθε προπόνηση: δημιουργεί μια κατάσταση και βγάζει τον μαθητή του από αυτήν. Αυτό βέβαια το κάνει ο προπονητής για να καταλάβει κάτι, να καταλάβει. Και σταδιακά (και υπάρχουν πολλές τέτοιες δοκιμασίες), ένας άνθρωπος, ξεπερνώντας κάποια μικρά εμπόδια, γίνεται άνθρωπος. Και καθώς εξελίσσεται, πρέπει να το αναπτύσσει και πνευματικά ο προπονητής. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό: είτε θα μεγαλώσει ένα δυνατό, ισχυρό, αλλά περήφανο άτομο που θα περιφρονεί, κατά τη γνώμη του, αδύναμους ανθρώπους, είτε θα μεγαλώσει δυνατός, ισχυρός, ταπεινός, ικανός να πετύχει στόχους στη ζωή, αλλά ταυτόχρονα αγαπά τους ανθρώπους. Και θέλω να πω ότι δεν μας βγαίνουν όλα σε επίπεδο πνευματικής εκπαίδευσης. Εκπαιδεύουμε δυνατούς ανθρώπους, πνευματικούς – όχι πάντα.

- Οι άνθρωποι είναι περήφανοι και το καθεστώς είναι μάλλον δύσκολο να συμμορφωθείς; Ή λειτουργεί ακόμα; Ωστόσο, τα πάθη κυριαρχούν.

Υπάρχουν άνθρωποι που αντέχουν το καθεστώς για χάρη μεγάλων στόχων. Θέτουν έναν στόχο για τον εαυτό τους και τον πετυχαίνουν. Αλλά δεν οδηγούνται από την ταπεινοφροσύνη, όχι από την αγάπη για τους ανθρώπους, αλλά από την αγάπη για τον εαυτό τους και την υπερηφάνεια.

- Μου φαίνεται ότι ένας ταπεινός άνθρωπος είναι ακόμα πιο δυνατός. Για παράδειγμα, ο Fedor Emelianenko …

Ο ταπεινός είναι πάντα πιο δυνατός, πάντα. Σε μια οριακή κατάσταση, είναι πιο δυνατός. Όταν οι περήφανοι είναι εξαντλημένοι, οι ταπεινοί θα σηκωθούν και θα τελειώσουν τα πάντα μέχρι το τέλος, για χάρη της Πατρίδας τους. Ο ίδιος ο Fedor Emelianenko δεν μιλάει για να γεμίσει την τσέπη του. Ξέρει ότι ο κόσμος είναι πίσω του, ξέρει ότι με τον λόγο του ανεβάζει την Πατρίδα του, τον λαό του. Θα καθοδηγούνται από αυτόν, κατανοώντας ποιανού εκπρόσωπος είναι. Μου φαίνεται ότι έτσι αντιλαμβάνεται τις επιδόσεις του, την αποστολή του στη διεθνή σκηνή.

Αυτός ο άνθρωπος είναι πνευματικά δυνατός.

έτσι νομίζω

- Με βάση το θεωρητικό μέρος, μπορείτε να δώσετε κάποιες πρακτικές συμβουλές σε ένα άτομο που αισθάνεται ότι δεν είναι αρκετά δυνατό, να το ενθαρρύνετε κατά κάποιον τρόπο;

Το κύριο πράγμα είναι να αγαπάς τον Θεό. Θυμηθείτε τον Θεό όταν αισθάνεστε άσχημα, θυμηθείτε, και ο Κύριος θα σας δώσει σκέψη και βοήθεια. Όπως λένε, "χωρίς Θεό - όχι μέχρι το κατώφλι". Αυτή είναι η πρώτη ευχή.

Μια πρακτική επιθυμία - μην επιτρέψετε την παράλυση του εγκεφάλου σε μια δύσκολη κατάσταση. Δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε αυτό που συμβαίνει. Είδα ότι κάτι τρομερό έτρεξε. Όλα πετρωμένα. Μην βιαστείτε να αντιδράσετε άμεσα στην κατάσταση. Μην συσπάτε και μην δείχνετε τίποτα εξωτερικά. Το κυριότερο είναι να σβήσει το κύμα φόβου που θα μεγαλώσει. Ηρέμησε. Αξιολογήστε την κατάσταση. Όταν ο εγκέφαλος είναι κρύος, παράγει καλές λύσεις. Και τότε θα υπάρξει μια απόφαση, και θα μπορείτε να πηδήξετε πάνω από το φράχτη, μεταφορικά μιλώντας, για να κάνετε κάτι άλλο.

- Και πώς να το μάθετε;

Αυτό, φυσικά, πρέπει να επιλυθεί στην προπόνηση. Έχουμε ένα τέτοιο τεστ: αν έχουμε μια σοβαρή μάχη, και ένας από τους αντιπάλους δείξει ότι πονάει, τότε του αφαιρούν τη νίκη και τη δίνουν σε άλλον. Δηλαδή, είναι αδύνατο να δείξεις ότι σε πληγώνει και ότι σε επηρεάζει: θα χάσεις. Το ίδιο ισχύει και στη ζωή. Αυτό μπορεί επίσης να επεκταθεί στη δική σας ζωή. Δεν μπορείτε να δείξετε τα εσωτερικά σας συναισθήματα σε κανέναν. Είναι μόνο για εσάς και τον Παντοδύναμο.

- Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν μετά από μια αγχωτική κατάσταση να εκφράσετε τα αρνητικά σας συναισθήματα, να μην τα συσσωρεύετε στον εαυτό σας.

Εάν βρίσκεστε σε μια αγχωτική κατάσταση, τότε δεν μπορείτε να δείξετε την εσωτερική σας κατάσταση. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα αγαπημένα σας πρόσωπα, επικοινωνήστε, δείξτε τι διάθεση έχετε. Και τώρα, ενώ είσαι αγχωμένος, δεν μπορείς να δείξεις την αδυναμία σου. Δεν μπορείς να δείξεις τις σκέψεις σου.

Είδα κάποτε έναν Ιάπωνα που χτυπήθηκε τρομερά στους αγώνες. Ήταν ένας τόσο άγριος αγώνας. Ο μαχητής μας τον χτύπησε αλύπητα. Ο Ιάπωνας δεν είχε καμία έκφραση συναισθήματος στο πρόσωπό του. Πέρασαν τρία λεπτά. Ο μαχητής μας εκπλήσσεται που δεν μπόρεσε να τον νικήσει. Μου έδωσαν επιπλέον χρόνο. Οι δικοί μας άρχισαν να πανικοβάλλονται: όπου κι αν χτυπήσει τον Ιάπωνα, δεν αντιδρά, δεν έχει συναισθήματα στο πρόσωπό του. Ως αποτέλεσμα, ο Ιάπωνας κέρδισε επειδή άντεξε. Ο μαχητής μας ήταν πολύ κουρασμένος και από τη δραστηριότητα στο τέλος της δεύτερης φοράς, ή της τρίτης, δεν θυμάμαι, δόθηκε η νίκη στους Ιάπωνες. Αλήθεια, τότε ο δικός μας έφυγε με τα δικά του πόδια και οι Ιάπωνες παρασύρθηκαν. Ήταν χτυπημένος και, κατά τη γνώμη μου, δεν βγήκε για τον επόμενο αγώνα. Τι λέει? Το γεγονός ότι ένα άτομο μπόρεσε να κινητοποιηθεί μέσα του και να μην δείξει την εσωτερική του κατάσταση σε έναν αντίπαλο. Με αυτό προκάλεσε πανικό στον εχθρό, τον νίκησε πνευματικά.

Το ίδιο συμβαίνει και στο δρόμο. Ο επιτιθέμενος αρχίζει να σας επιτίθεται, ασκώντας σας ψυχολογική πίεση. Αν αντιδράσεις ήρεμα, ο εισβολέας καταρρέει. Έχει ερωτήσεις, γιατί αντιδράς έξω από το κουτί; Ο ίδιος θα σκεφτεί τα πάντα για σένα - ότι έχεις όπλο ή κάτι άλλο. Και θα έχετε χρόνο να σκεφτείτε και να πάρετε μια απόφαση σε αυτά τα δευτερόλεπτα. Το κυριότερο είναι να είσαι ψυχρός και να μην δείχνεις τι συμβαίνει μέσα. Προσπαθήστε εύλογα, ήρεμα να πείσετε, να σταματήσετε την επιθετικότητα. Μην είσαι προκλητικός. Πρέπει να συμπεριφέρεστε εξωτερικά με αυτοπεποίθηση, αλλά ταυτόχρονα να δείχνετε ότι δεν επιδιώκετε τη σύγκρουση. Αν δείξετε ότι θέλετε επιθετικότητα, αλλά ταυτόχρονα φοβάστε, αυτό θα προκαλέσει περαιτέρω επίθεση. Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό.

Διδάσκουμε τους ανθρώπους μας να επιτίθενται πρώτοι σε ορισμένες καταστάσεις. Όταν ο εχθρός έχει ξεκάθαρο πλεονέκτημα σε δύναμη, ποσότητα, όταν δεν υπάρχει τρόπος να φύγει, εάν ο επιτιθέμενος έχει όπλο ή σε μια κατάσταση όπου υπάρχει επιθετικότητα εναντίον των αγαπημένων σου, γυναικών, παιδιών, πρέπει να επιτεθείς. Χωρίς όμως εσωτερική κακία. Εάν υπάρχουν πολλοί εισβολείς, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τον κύριο προκειμένου να καταστραφεί η δομή. Μπορούν να απομακρυνθούν οι ίδιοι από εσάς, βλέποντας ότι είστε άτομο με ισχυρή θέληση. Πρέπει να κοιτάξεις στα μάτια.

Αλλά μιλάμε για αθλητές. Καλύτερα βέβαια να προσπαθείς να μην δημιουργείς τέτοιες καταστάσεις, καλύτερα να ξεφύγεις τελείως από αυτές.

- Πώς να γίνεις τέτοιος ώστε να μπορείς να κοιτάς στα μάτια ένα άτομο που πρόκειται να σου επιτεθεί άφοβα;

Έχω δύο είδη εμπειρίας σε αυτόν τον τομέα: αθλητική και πνευματική. Είναι διαφορετικοί. Μίλησα για το πώς ανατρέφεται ένας άνθρωπος στην αθλητική προπόνηση. Στην πνευματική σφαίρα, αυτή είναι η προσευχή, αυτή είναι η ανάγνωση της πνευματικής λογοτεχνίας. Είναι απαραίτητο να διαβάσετε τους αγίους πατέρες, εκεί θα βρείτε μόνοι σας την απάντηση για το πώς ενήργησαν οι Ορθόδοξοι σε αυτήν ή εκείνη την κατάσταση. Σε σύγκριση με ό,τι συνέβαινε στην αρχαιότητα, τι κατορθώματα έκαναν οι Χριστιανοί, οι καταστάσεις που έχουμε στη ζωή είναι τόσο ασήμαντες. Οι Πατέρες της Εκκλησίας από αμνημονεύτων χρόνων μας δίνουν ένα παράδειγμα για το πώς να συμπεριφερόμαστε, με ποιους και πώς να επικοινωνούμε και από ποιους πρέπει να ζητάμε βοήθεια. Μιλάω για τον Θεό: αν Του ζητήσεις, πάντα λαμβάνεις.

- Αν κάποιος κάνει συνεχώς περισσότερες ασκήσεις από όσες μπορεί, ενισχύει και τη θέλησή του;

Λοιπον ναι. Ας υποθέσουμε ότι μπορείτε να σηκωθείτε τρεις φορές σήμερα. Βάλτε στον εαυτό σας καθήκον να προσθέτετε μία φορά την εβδομάδα. Για να προσθέσετε ένα κάθε φορά, πρέπει να πλησιάζετε αυτήν την οριζόντια γραμμή τρεις φορές κάθε μέρα, προσπαθήστε να το κάνετε μία φορά συν άλλη μισή φορά. Πρέπει να θέτουμε στον εαυτό μας δύσκολα καθήκοντα και να τα εκπληρώνουμε συστηματικά. Για να ενισχύσετε τη θέληση, πρέπει πάντα να βάζετε κάποιες εργασίες που οδηγούν σε συνεχή βελτίωση.

- Αποδεικνύεται ότι ο αθλητισμός είναι ο μόνος τρόπος για να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης;

Λοιπόν, αυτός είναι ο πιο εύκολος και οικονομικός τρόπος. Επιπλέον, το άθλημα στο οποίο υπάρχει στο μέγιστο βαθμό το στοιχείο της δοκιμής της σωματικής και ηθικής αντοχής ενός ανθρώπου. Κατά κάποιο τρόπο, αυτό δεν είναι ορατό. Και υπάρχουν είδη που, κατά τη γνώμη μου, έχουν πολύ ισχυρή επιρροή στους ανθρώπους όσον αφορά την εκπαίδευση. Νομίζω ότι το καράτε είναι πολύ κατάλληλο από αυτή την άποψη. Δεν μιλάω μόνο για αυτούς που γίνονται κύριοι, αλλά για απλούς ανθρώπους, ακόμα και με διάφορες ασθένειες, αναπηρίες ή ψυχικά τραύματα. Το άθλημά μας έχει μεγάλη επιτυχία στην ενίσχυση των ανθρώπων.

Αλλά ο αθλητισμός είναι αθλητισμός, παρ' όλα αυτά, πιστεύω ότι η πνευματική ζωή πρέπει να είναι στα καλύτερά της στον καθένα μας. Θα σας πω μια άλλη περίπτωση: μια φορά ήρθα στον γέροντά μου στη Λαύρα Τριάδας-Σέργιου. Του λέω: «Είμαι κουρασμένος από τον αθλητισμό, έχω πολλά να κάνω, δεν βλέπω μέλλον». Και μου έκανε μια ερώτηση: «Πόσα άτομα έχεις; Ποιον εκπαιδεύεις; Τότε ήταν είκοσι χιλιάδες στην ομοσπονδία. Δεν κατάλαβα την ερώτηση. «Εκπαιδεύεις πολλούς ανθρώπους. Μάλλον, μεγαλώνεις πολεμιστές, σωστά; - "Λοιπον ναι". - "Τόσο δυνατός, δυνατός, σωστά;" - "Ναί". - «Και τι είδους πολεμιστές μεγαλώνεις; Περήφανος, ίσως; Για ποιον τους ανατρέφετε - για συμμορίες; Για να ζουν εγωιστικά; Πρέπει να εκπαιδεύσετε Ορθόδοξους πολεμιστές. Επομένως, δεν υπάρχει ευλογία να αφήσετε το άθλημα, οπότε πηγαίνετε και δουλέψτε. Καθώς προσέλκυσες τους ανθρώπους στον εαυτό σου, συνέχισε να σκηνοθετείς.

Και τότε σκέφτηκα: αλλά αλήθεια, ποιον εκπαιδεύουμε; Πρέπει να εκπαιδεύσουμε ανθρώπους που θα ωφελήσουν το κράτος και την κοινωνία. Και οι περήφανοι - τι θα μας φέρουν; Πρέπει να είμαστε με συμπόνοια σε αυτό που κάνουμε. Πρέπει να υπάρχει μεγάλο νόημα σε όλες τις πράξεις μας.

Το μάθημα εξ αποστάσεως (διαδικτυακό) βοηθά να απαλλαγούμε από φόβους και άγχη: Ξεπερνώντας τους φόβους και τα άγχη