Bayi itu tidur sepanjang hari. Bayi tidak tidur sepanjang hari: penyebab gangguan tidur pada anak. Mengapa bayi tidur sepanjang hari

Dari saat bayi dilahirkan, kehidupan ibu berubah secara dramatis. Semua waktunya sekarang akan merawat bayi, asuhan dan perkembangannya. Tetapi pada saat yang sama, ibu yang baru dibuat tidak berhenti menjadi seorang istri, wanita simpanan, dan seorang wanita pada prinsipnya - selain merawat bayi, dia masih memiliki banyak hal yang tidak ada yang lega dia lakukan. Oleh karena itu, pertanyaan yang paling sering ditanyakan oleh dokter anak saat masih di rumah sakit adalah: berapa banyak bayi yang baru lahir tidur per hari? Berapa tingkat tidurnya? Bagaimana jika bayi yang baru lahir tidak tidur di siang hari. Jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini, sekarang kami pertimbangkan secara lebih rinci.

Tidur bayi - durasi tidur siang hari

Bayi baru lahir sejak lahir dan selama tiga bulan pertama kehidupan harus tidur per hari rata-rata 18 jam. Tetapi karena setiap anak adalah individu, maka norma dapat dianggap sebagai jumlah tidur dalam kisaran tersebut 16-20 jam sehari .

Karena rezim bayi belum ada, jumlah jam ini didistribusikan secara merata siang dan malam. Di sini banyak tergantung pada keadaan kesehatan - ini adalah indikator utama dari norma, atau pada temperamen bayi. Jika anak merasa sehat, ia tidak tersiksa oleh gejala tidak menyenangkan yang terjadi pada bulan-bulan pertama kehidupan, seperti peningkatan tekanan intrakranial, kram perut, maka tidurnya dapat berlangsung selama beberapa jam terus menerus. Kemudian mengikuti periode terjaga, dan tidur lagi.

Selama tidur, bayi bisa bangun untuk menyusu, dan mungkin melewatkan asupan susu berikutnya. Jika Anda tidak bangun untuk memberi makan selama empat jam - ini adalah gejala yang mengkhawatirkan. Kelaparan pada bayi selama bulan-bulan pertama kehidupan dapat dikompensasi dengan tidur. Karena itu, setelah 3-4 jam tidur, jika bayi tidak meminta makanan, bangunkan dia dan beri dia makan. Menyusui lebih baik menawarkan bayi sesuai permintaan, bukan berdasarkan jam. Maka durasi tidur akan lebih lama, anak akan tidur lebih tenang.

Tetapi ibu dapat menghadapi fenomena seperti gangguan tidur pada anak. Jika Anda memperhatikan bahwa bayi yang baru lahir tidak tidur sepanjang hari, maka Anda harus memberi perhatian khusus pada hal ini dan mencoba memahami apakah bayi memiliki gangguan tidur atau tidak.

Penyebab gangguan tidur pada bayi baru lahir

Katakanlah segera - pendapat bahwa bayi yang baru lahir harus tidur selama minggu-minggu pertama kehidupan terus-menerus, hanya mengganggu makan dan mandi, adalah salah. Sejak hari-hari pertama kehidupannya, bayi itu melihat dunia, dan pada saat-saat terbangun dia melihat sekeliling dengan rasa ingin tahu. Meskipun tidak semua warna dan persepsi objek dibedakan sama sekali belum sama dengan pada orang dewasa. Tetapi periode-periode ini ada di sana, dan itu seharusnya, jadi jangan heran jika setiap setengah jam atau satu jam bayi bangun dan mendengus, melemparkan dan membalik, membuka matanya. Ada baiknya berbicara tentang masalah dengan tidur ketika:

• jumlah total tidur per hari untuk bayi yang baru lahir adalah kurang dari 15 jam ;
• anak itu bangun 4-5 jam berturut-turut  tidak tidur dan tidur;
• bayi itu jelas berlebihan, gelisah, tertidur dengan susah payah dan bangun setiap 5-7 menit .

Faktor-faktor yang mempengaruhi kurang tidur anak

Baca artikel lain tentang anak-anak, kehidupan mereka, pengasuhan, perkembangan.

Jika Anda suka artikel - Baby tidak tidur sepanjang hari, maka Anda dapat meninggalkan ulasan atau menceritakannya di jejaring sosial.

Lihat juga artikel lain yang ditulis khusus untuk Anda:

Tersenyumlah bersama bayi Anda! 🙂

Kata kunci: menyusui, tidur

Bayinya tidur manis di boks bayi ... Ini adalah impian setiap ibu muda. Bagaimana mewujudkannya?

Tradisi kabel di "negara impian" sangat berbeda. Sebagian besar tergantung pada keadaan kehidupan anak, pada kemampuan ibu, pada ide-ide kebutuhan bayi, pada budaya dan kebangsaan. Tapi sekarang bukan tentang tradisi. Mari kita coba melihat apa yang ditawarkan kepada kita secara alami untuk membantu bayi dalam tidur mereka. Pertama, mari kita pikirkan tentang apa yang kita, orang dewasa, butuhkan untuk tertidur? Mungkin kombinasi yang menyenangkan dari beberapa faktor:

1. Keinginan untuk tidur (di mana tanpa dia?);

2. Kondisi tidur yang cocok - tempat aman yang nyaman;

3. Kemampuan sistem saraf  untuk mengatakan "hentikan" proses eksitasi otak - dengan kata lain, kemampuan untuk "mematikan" pada waktu yang tepat.

Jika salah satu dari kondisi ini tidak terpenuhi, mimpi itu tidak akan pernah menjadi tamu kita. Namun, semua orang memiliki ide sendiri tentang poin kedua - kondisi apa yang cocok untuk tidur. Beberapa bahkan tertidur di transportasi, yang lain menderita insomnia dan di tempat tidur yang hangat ketika tetangga berdesir di balik dinding. Yang ketiga umumnya perlu makan jauh sebelum tidur, dan yang keempat, misalnya, tidak bisa tidur tanpa cahaya di koridor. Mengapa kami menyebutkan ini? Untuk menginformasikan: bayi juga punya ide sendiri tentang kenyamanan dan tidur yang aman! Kadang-kadang bisa sangat berbeda dari ide-ide kami, tetapi itu benar-benar sesuai dengan program genetik perilaku yang diberikan kepada bayi secara alami.

Kondisi penting

Wajar bagi bayi untuk tertidur selama ... makan. Sayangnya, rekomendasi dari abad terakhir tentang pembatasan berat akses bayi ke ASI telah menyebabkan kebingungan yang signifikan dalam kebutuhan anak untuk tertidur pada saat menyusui. Jika Anda melihat mode lampiran enam kali per hari, Anda akan menemukan bahwa Anda perlu memberi makan remah-remah sepenuhnya pada saat saatnya untuk tidur. Jadi ibu dan nenek kami tersiksa, tidak tahu bagaimana menidurkan seorang anak: Anda tidak bisa memberikan payudara, tetapi dia menangis dan tidak bisa tidur sama sekali! Jadi mereka membangunkan remah-remah yang tertidur jika dia mulai mengangguk sambil memberi makan, memanggilnya "pengisap malas"! Atau puting susu bekas pakai. Maka mereka datang dengan mimpi di jalan, di mana seorang anak dari perjalanan panjang dengan kursi roda akhirnya tertidur. Tetapi alam jauh lebih bijaksana daripada kita. Caranya menidurkan bayi sangat sederhana dan dapat dijelaskan dari sudut pandang kedokteran dan psikologi: jatuh tertidur saat menyusui adalah penyatuan tiga faktor yang diperlukan untuk "proses"!

Keinginan untuk tidur

Ketika bayi ingin tidur, ia mulai menunjukkan segala macam ketidaknyamanan. Mengendus, kehilangan minat pada lingkungan, membangun seringai yang tidak puas. Itu bisa terjadi pada waktu yang paling berbeda. Dan 15 menit setelah mimpi sebelumnya, dan setelah satu jam, dan setelah dua. Jika kita menyusui bayi sesuai dengan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia dan mengikuti aturan keberhasilan menyusui, kita tahu bahwa ketika kecemasan muncul dari bayi, Anda harus memberinya payudara. Kapan saja, di mana saja dan sebanyak waktu yang dibutuhkan bayi. Jika dia memiliki keinginan untuk tertidur, keterikatan pada dadanya akan membantunya dalam hal ini.

Kondisi tidur yang cocok

Sembilan bulan bayi dihabiskan di perut ibu. Dia sudah membentuk kebiasaan-kebiasaan tertentu, setiap sel tubuhnya mencantumkan keberadaan intrauterin sebagai keadaan nyaman dan aman. Tetap dalam pelukan ibu saya saat menyusui adalah analog sempurna dari "surga" yang hilang. Di sini semuanya akrab bagi bayi: bau, irama detak jantung, suara, kehangatan, rasa susu. Dia benar-benar baik dan nyaman. Hanya dengan cara ini dia bisa rileks dan mengusir rasa takut. Ini adalah satu-satunya cara baginya untuk tertidur.

Ingat, kami mengatakan bahwa persepsi bayi tentang kenyamanan dan keamanan mungkin berbeda dari kita? Kami tidak lagi ingin ibu dalam perut. Tetapi kita tahu bahwa orang dewasa juga, ketika tertidur, ingin masuk ke kondisi yang dekat dengan alat kontrasepsi: menjadi hangat, kadang-kadang untuk mengadopsi posisi janin (meringkuk), sesuatu untuk menutupi, untuk meringkuk ke seseorang. Jika tidak ada seorang pun di dekat Anda - buat penampilan kehadiran seseorang: nyalakan lampu, biarkan radio atau TV berbunyi.

Dan apakah orang dewasa ingin tertidur dalam kedinginan di balkon? Atau menghabiskan setiap malam di kereta, dikelilingi oleh kebisingan dan gerakan terus menerus? Mungkin Ayah, yang menghabiskan hari itu di kantor pengap, ingin tidur di udara dingin? Jadi mengapa kita berpikir bahwa anak-anak, makhluk yang jauh lebih rapuh dan sensitif, menginginkan semua ini? Mengapa kita yakin bahwa pada siang hari mereka harus tidur di jalan dengan kereta? Mari kita coba kembali ke tradisi dan menidurkan bayi di rumah, dan mengatur jalan-jalan saat dia bangun. Tidak sulit sama sekali:

Sementara bayi tidur di rumah, ada peluang untuk bersantai atau menyelesaikan pekerjaan rumah tangga;

Jumlah ASI tidak berkurang, karena mengoleskan ke payudara saat bayi tertidur adalah yang paling berguna untuk menghasilkan susu dalam jumlah besar;

Anak itu berkembang lebih baik: selama terjaga, ia aktif belajar tidak hanya perabot apartemen, tetapi juga dunia luar;

Proses berpakaian tidak menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi: ia bangun, makan susu, penuh kekuatan dan siap untuk segala interaksi dengan ibunya.

Untuk mengatur jalan seperti itu sederhana: pada setengah jam pertama setelah bangun tidur, Anda harus punya waktu untuk berkumpul (pertama ke ibu, lalu ke bayi) dan pergi ke luar. Sementara anak itu sangat kecil, akan baik untuk membawanya pada pegangan. Di usia yang lebih tua, lebih nyaman menggunakan kereta dorong. Di jalan kami berkembang! Kami duduk di bangku, memberi makan burung-burung, melihat dedaunan atau bola salju, berkomunikasi dengan anak-anak, berayun dengan ibu di ayunan, melakukan perjalanan ke "kanguru" atau selempang. Durasi berjalan adalah sampai tidur berikutnya. Hal ini diperlukan untuk memiliki waktu untuk datang, berganti pakaian, menggigit dan tidur dengan tenang, setelah menyusui di payudara.

Kemampuan sistem saraf untuk "mematikan"

Hingga usia tertentu, proses eksitasi pada anak-anak menang atas proses penghambatan - ini adalah bagaimana ketidakmatangan fungsional sistem saraf memanifestasikan dirinya. Justru untuk memperbaiki situasi sementara ini bahwa sifat "ditambahkan" ke ASI zat yang membantu bayi tenang atau tertidur. Sangat disayangkan bahwa banyak ibu meremehkan peran unik ASI mereka dan percaya bahwa tertidur di payudara anak hanyalah kebiasaan buruk yang membutuhkan pemberantasan!

Tetapi susu bukan hanya pil tidur alami yang diciptakan oleh alam. Ini juga mengandung zat untuk mengembangkan kemampuan Anda sendiri tidur yang sehat: membantu mematangkan sistem saraf dan otak, menciptakan mekanisme pengaturan hormon stres, mendukung bioritme individual bayi.

Bagaimana bayi tidur di siang hari?

Terkadang ibu menyusui mengeluh: "Dia tidak tidur sama sekali!". Setelah diperiksa lebih dekat, ternyata bayi itu tertidur, bahkan sangat banyak. Hanya selama tidur, ia tidak melepaskan payudara dari mulutnya, sesekali terus melakukan gerakan mengisap. Hal utama yang ingin saya katakan adalah bahwa perilaku bayi ini normal dan bermanfaat untuk jumlah ASI pada ibu dan untuk pertambahan berat badan yang baik dari remah-remah (tetesan yang jatuh ke mulut saat tidur memiliki peningkatan kalori dan kandungan lemak)

Ibu-ibu lain bertanya-tanya mengapa bayi itu, hanya tidur, bangun beberapa menit setelah ibu meninggalkan kamar. Mungkin susu sedikit dan bayinya tidak kenyang? Atau apakah dia merasakan sakit? Tidak, kemungkinan besar, masalahnya berbeda! Untuk bayi - ulangi! - Mimpi dalam pelukan ibu yang lembut adalah yang paling nyaman, oleh karena itu upaya para ibu untuk menggeser remah setelah tertidur di ranjang yang dingin, yang kemungkinan besar akan dirasakannya dalam bayonet. Bayi itu mulai merengek dan bangun, sang ibu kembali memberikan payudara, dia tertidur lagi untuk waktu yang lama, kemudian upaya berikutnya untuk pindah ke tempat tidur - dan semuanya berada dalam lingkaran lagi!

Apa yang harus dilakukan Kami menawarkan setidaknya tiga opsi.

Memberi makan bayi dalam gendongan dan tidak menunda setelah tertidur, tetapi untuk melanjutkan sendiri.

Bebas membungkus dan belajar dengan cekatan menghancurkan remah-remah di boks bayi pada sesuatu yang tidak dingin dan berbau seperti ASI (misalnya, letakkan pad bra di dekat kepala bayi).

Letakkan bayi untuk tidur di ranjang besar, beri makan dia dalam posisi berbaring dan setelah tertidur tinggalkan tempat itu tanpa memindahkan anak (penting untuk memikirkan bagaimana mencegahnya agar tidak jatuh dari ranjang).

Tidur (atau tertidur) saat melamar di dada adalah ciri khas dari tiga bulan pertama kehidupan, ketika bayi belum mengembangkan ritme yang jelas dari mimpi siang hari. Selama periode ini, durasi setiap tidur dapat bervariasi dari 5-15 menit hingga 1-3 jam. Tergantung pada berapa lama bayi tidur, kebutuhan untuk itu mimpi selanjutnya  dapat terjadi dalam 15-40 menit. Dengan demikian, sejak lahir hingga tiga bulan, jumlah total mimpi siang hari dapat berfluktuasi sekitar lima kali. Menjelang tiga bulan, anak-anak sudah dapat memiliki tidur siang empat hari yang jelas. Dan banyak yang tidur beberapa kali untuk waktu yang lama, dan beberapa kali - secara harfiah setengah jam. Menjelang enam bulan, bayi tidur tiga kali sehari. Keunikan usia ini adalah perlekatan pada dada di tengah tidur (sekitar satu jam setelah tertidur) dan mengisapnya yang lama sebelum bangun. Sekitar sembilan bulan, bayi hanya mulai tidur dua kali sehari. Setelah satu tahun, anak-anak secara bertahap diatur ulang menjadi tidur siang satu kali, setelah itu mereka tidak lupa untuk meminta lampiran ke dada.

Bagaimana mereka tidur di malam hari?

Salah satu manfaat pemberian makanan sesuai permintaan adalah lama tidur malam sayang Rata-rata 12 jam. Bayi dioleskan ke dada ketika tertidur dan pada malam hari mengisap beberapa kali selama fase dangkal tidur. Aplikasi utama adalah pada periode sebelum tengah malam dan pada jam-jam subuh. Penting bagi anak untuk tidur di sebelah ibunya: hanya dengan cara ini dia dapat mendengarnya menangis dan mencegah bayi yang sedang tidur bangun dengan memberinya payudara. Jika ibu membawanya ke tempat tidur di pagi hari, ia memiliki kesempatan untuk tidur dalam waktu lama: bayi akan mengisap susu dan kemudian tertidur lelap. Kebutuhan makan malam karena kekhasan produksi aSI: hormon yang bertanggung jawab untuk kuantitasnya, dalam jumlah terbesar diproduksi sebagai respons terhadap mengisap malam hari. Jika Anda ingin menyusui dalam waktu lama dan tidak tahu masalah dengan kurangnya ASI, letakkan bayi di payudara pada malam hari!

Oh, mode, mode ...

Selama tahun pertama kehidupan, anak tumbuh dan berkembang dengan cepat. Orang tua hanya punya waktu untuk terbiasa dengan satu mode tidur, dan remah-remah sudah dibangun kembali ke yang lain! Dan tetap saja ritme tidur dapat menyimpang ketika tumbuh gigi, pada saat menguasai keterampilan motorik baru, dalam kasus kelainan fisik bayi atau kelelahan mental. Anak-anak sangat peka untuk bergerak dan mengubah situasi - adaptasi yang disebut terjadi dalam bentuk regresif, ketika anak yang sudah dewasa "menggantung" di dadanya, seperti bayi yang baru lahir, tidak membiarkan ibu menjauh dari dirinya sendiri ketika tertidur, siang atau malam! Kami akan siap untuk ini agar lebih realistis merencanakan kehidupan dengan bayi.

Hanya ibu - dan segalanya?

Tentu saja, orang lain yang dikenalnya dapat menidurkan bayi. Untuk melakukan ini, ada banyak cara: mabuk perjalanan, lagu, dongeng, ritual tidur khusus. Namun pembicaraan kami adalah tentang keunikan peran ibunya dalam kehidupan bayi. Saat dia menyusui dia, paling sering dia menidurkannya ... dengan bantuan susunya. Setelah menyelesaikan pemberian makan alami (dan selama itu), Anda dapat menyanyikan lagu pengantar tidur yang lembut dalam proses tersebut, menulis cerita tentang remah-remah atau karakter dongeng seperti Anda, melakukan pembicaraan rahasia dengan suami Anda, menjawab pertanyaan penting dan mendalam seperti itu dalam keheningan malam. Waktu tidur itu istimewa. Mengapa tidak menggunakan kesempatan luar biasa ini dan tidak mengisi jiwa bayi Anda dengan kehangatan dan cinta, sama seperti Anda mengisi perutnya dengan susu yang lezat dan menyembuhkan. Mimpi indah dan penuh warna untuk bayi Anda!

Lihat juga di majalah kami:

Tidur yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental anak-anak dan orang dewasa. Ini sangat penting bagi bayi dari tahun pertama kehidupan, mengalami periode adaptasi dengan dunia luar. Selama tidur, tubuh anak berkembang dengan cepat, mengembalikan kekuatan, proses menerima tayangan dan informasi. Menyediakan kondisi untuk tidur normal  bayi adalah salah satu tugas terpenting. Namun, harus diingat bahwa tidur anak-anak di bawah usia satu tahun, dan terlebih lagi pada bulan-bulan pertama kehidupan, sangat berbeda dengan tidur orang dewasa.

• 0-2 bulan - 18 jam;
• dalam 3-4 bulan - 17 jam;
• dalam 5-6 bulan - 16 jam;
• dalam 7-9 bulan - 14 jam;
• dalam 10-12 bulan - 13 jam.

Anak itu membagi jam ini antara tidur siang dan malam: seseorang tidur lebih lama di malam hari, dan seseorang di siang hari. Bayi baru lahir dan anak-anak dari dua bulan pertama dapat tidur hampir sepanjang waktu untuk periode mulai dari 40 menit hingga 2 jam, bangun sebentar untuk menyusui atau jika ada sesuatu yang mengganggu mereka.

Dengan perkembangan dan pendewasaan anak, setiap bulan ia membutuhkan lebih banyak waktu untuk bermain, belajar tentang dunia di sekitarnya, dan melatih keterampilan yang diperolehnya. Pada 3-4 bulan, sebagian besar bayi tidur sekitar 10 jam di malam hari dan 3-4 kali di siang hari selama 2 jam. Pada usia 5 hingga 9 bulan, banyak anak tidur 3 kali di siang hari, misalnya di pagi dan sore hari selama 40 menit, dan saat makan siang 2 -3 jam Setelah mencapai 9 bulan, jumlah mimpi siang hari biasanya dikurangi menjadi dua dengan durasi sekitar 2 jam.Regimen semacam itu dapat bertahan hingga satu tahun, tetapi beberapa anak berusia 11-12 bulan tidur pada siang hari hanya sekali selama 3 jam.

Itu penting:  Orang tua tidak boleh memperlakukan standar di atas sebagai indikator absolut. Jika seorang anak tidak tidur sebanyak "seharusnya", tetapi pada saat yang sama ia merasa baik, maka ini tidak berarti bahwa ada sesuatu yang salah dengannya. Setiap anak berbeda.

Dalam bulan-bulan pertama kehidupan, tidur anak berbeda secara signifikan dari tidur orang dewasa, tidak hanya dalam durasinya, tetapi juga dalam strukturnya. Sebagian besar waktu bayi dihabiskan di negara bagian tidur dangkal  dan hanya 20% berada di kondisi yang dalam, sedangkan pada orang dewasa itu sebaliknya. Fitur ini menjelaskan fakta bahwa ia sangat mudah terbangun dari ketidaknyamanan, suara keras, sentuhan.

Tetapi selama tidur superfisial (cepat) perkembangan otak aktif terjadi, yang sangat penting bagi anak-anak kecil, yang sistem sarafnya masih belum matang. Mulai dari 1-1,5 bulan, mereka secara bertahap mengubah rasio permukaan dan tidur nyenyak, dan pada usia 6 bulan, bagian yang terakhir sudah 60-70%, sehingga risiko tidak sengaja membangunkan bayi menjadi kurang.

Kemungkinan penyebab gangguan tidur siang hari pada bayi

Alasan mengapa sayang  Tidak tidur sama sekali atau tidur sangat sedikit di siang hari, bisa sangat berbeda. Paling sering ia terganggu dan dicegah tertidur:

• kolik usus yang disebabkan oleh pembentukan sistem pencernaan (untuk bayi hingga 3-4 bulan);
• rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh tumbuh gigi (untuk bayi 5 bulan dan lebih tua);
• merasa lapar atau haus;
• iritasi kulit lembut dan ketidaknyamanan  karena popok basah;
• suhu yang tidak nyaman, kelembaban dan pencahayaan yang terang di ruangan tempat dia tidur;
• suara keras (ketukan, kebisingan, musik keras);
• tidak adanya seorang ibu;
• emosional yang berlebihan, suasana yang tidak menguntungkan dalam keluarga.

Banyak bayi dapat tetap terjaga sepanjang hari ketika mereka berada di apartemen, tetapi mereka tertidur nyenyak di kursi roda saat berjalan di luar. Mendekati usia satu tahun, anak itu tidak mau tidur saat makan siang jika dia tidur cukup awal di malam hari dan bangun terlambat di pagi hari. Di siang hari, anak seperti itu bukannya tidur lebih suka permainan perkembangan, komunikasi dengan orang tua, secara aktif belajar dunia di sekitarnya.

Cara membantu bayi tidur di siang hari

Seorang anak kecil yang tidak cukup tidur di siang atau malam hari menjadi murung, suasana hatinya memburuk, rutinitas hariannya terganggu. Bagi orang tua bayi, sangat penting untuk mengetahui alasan mengapa ia tidak tidur, dan berusaha menghilangkannya. Pertama, Anda perlu mulai dengan penilaian dan koreksi kondisi tidur yang mereka atur untuknya:

1. Untuk tidur yang nyaman, suhu di kamar tidur harus dalam 18-20 ° C, dan kelembaban - 50-70%. Sebelum Anda mulai meletakkan bayi, disarankan untuk ventilasi ruangan dan tutup jendela dengan gorden. Udara segar, jenuh dengan oksigen, akan berkontribusi pada tidur yang lebih baik.
2. Banyak anak, terutama mereka yang sedang menyusui, sejak lahir, mereka biasanya tidur di sebelah ibu mereka, untuk merasakan aroma dan kehangatannya, sehingga mereka perlu merasakan kehadirannya selama tidur.
3. Untuk mencegah anak dari rasa lapar atau haus, perlu untuk merencanakan rutinitas sehari-hari sehingga ia pergi tidur segera setelah makan. Ini sangat penting bagi anak-anak dari bulan-bulan pertama kehidupan, interval antara pemberian makan yang cukup kecil.
4. Hal ini perlu untuk membuat anak tidur di tempat yang nyaman, tidak membatasi pergerakan pakaian yang terbuat dari bahan alami, setelah mengganti popok.
5. Alasan kurang tidur pada bayi hingga 4 bulan sering kolik usus. Untuk meringankan kondisi ini, disarankan untuk memberinya pijatan ringan sebelum tidur dan meletakkan bantal pemanas khusus di atasnya. Ini akan membantu sedikit rileks dan cepat tertidur. Dengan kolik, anak-anak tidur lebih tenang, berbaring tengkurap.
6. Menidurkan bayi harus pada tanda pertama kelelahan, ketika ia mulai bertingkah dan menggosok matanya. Jika Anda tidak melakukannya tepat waktu, anak akan terlalu banyak bekerja, dan akan sangat sulit membuatnya tidur dalam keadaan seperti itu.

Untuk meningkatkan kualitas tidur di siang hari, penting bagi anak untuk menyediakan waktu luang aktif hingga tidur. Mungkin berjalan terus udara segar, permainan, aktivitas fisik. Maka anak akan lelah, perlu istirahat sehari.

Video: Aturan tidur anak-anak dari dokter anak Komarovsky E. O.

Penyebab patologis dari kurang tidur siang hari pada bayi

Frustrasi tidur siang hari  pada bayi, dapat disebabkan tidak hanya oleh faktor eksternal, tetapi juga menjadi salah satu gejala penyakit tertentu pada sistem saraf yang timbul akibat hipoksia selama persalinan yang sulit. Biasanya dalam kasus ini, gangguan tidur siang hari disertai dengan masalah tidur di malam hari. Mereka dapat disebabkan oleh:

• peningkatan tekanan intrakranial;
• migrain;
• gangguan regulasi saraf;
• pembentukan korteks serebral yang tidak tepat.

Upaya untuk menidurkan anak di hadapan patologi sistem saraf disertai dengan tangisan yang monoton, lekas marah, agitasi motorik, ketegangan otot, kulit biru pada wajah di daerah segitiga nasolabial. Dalam hal ini, anak harus ditunjukkan ke ahli saraf pediatrik.