الطحال: لا يؤدي إلى إزالته. النظام الغذائي لمرض الطحال والعلاج الغذائي الأطعمة المفيدة والضارة للطحال

في اليونان القديمة، كان العضو يعتبر عديم الفائدة تمامًا بالنسبة للبشر، وفي العصور الوسطى تم "إلقاء اللوم عليه" لأنه يسبب أفكارًا حزنًا وكآبة. ولكن اتضح أن هذا العضو غير المتزوج يؤدي أهم الوظائف للإنسان: المكونة للدم، والترشيح، والمناعة.

يهدف العمل الرئيسي للطحال إلى توفير إمدادات الدم في جسم الإنسان. يقوم بتصفية ما يصل إلى 250 مل من الدم كل دقيقة، مما يسمح لك بتنظيفه من البكتيريا المسببة للأمراض وزيادة التجلط. وميزة الطحال أنه يرمم و”يعيد تدوير” خلايا الدم القديمة والتالفة، وينتج الأجسام المضادة، ويزيد من مقاومة الجسم للأمراض الفيروسية. في حالة فقدان الدم، فإنه يجدد الكمية المطلوبة من الدم المؤكسج بعدد كبير من خلايا الدم الحمراء والمواد المغذية.

ولهذا السبب يجب على كل شخص التأكد من أن طحاله يتمتع بصحة جيدة. يتم تسهيل عمله الطبيعي من خلال نمط حياة صحي: مجهود بدني خفيف ودعم مناعي في شكل مجمعات فيتامين وأدوية معدلة للمناعة وبالطبع التغذية السليمة.

الأطعمة الصحية

لكي "يشعر" الطحال بشكل جيد، من المفيد تغيير بعض عادات الأكل. بادئ ذي بدء، التخلي عن الوجبات السريعة والكوكا كولا، والتي لها تأثير سلبي ليس فقط على مينا الأسنان، ولكن أيضا تقوض صحتنا بشكل خطير. تحتاج إلى تناول الطعام ثلاث مرات في اليوم وتناول وجبات خفيفة صغيرة لنفسك - بعد الإفطار وتجاه العشاء. التغذية السليمة سوف تساعد في الحفاظ على عمل الطحال على المستوى المناسب.

ولتحسين حالة الجسم ينصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد. يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي للشخص كل يوم ويمكن استهلاكها دون أي قيود تقريبًا. يجب أن يكون أساس القائمة لكل يوم:

• منتجات البروتين: لحم البقر قليل الدهن ولحم الخنزير والكبد.
• الحنطة السوداء أو المسلوقة في الماء.
• مخلل الملفوف، البازلاء الخضراء الطازجة والمعلبة، الفاصوليا، الطماطم، الثوم، البروكلي.
• بعض أنواع التوت والفواكه: الفراولة، العنب، البطيخ، الكشمش الأسود.
• عصائر الخضروات والفواكه والتوت الطازجة.
• جميع أنواع منتجات الألبان، وخاصة الجبن قليل الدسم.
• من المشروبات يمكنك اختيار الشاي ضعيف التخمير ومشروب القهوة مع الهندباء والحليب ومغلي ثمر الورد.
• الخبز الذي لا معنى له قليلا.

لكن الأطعمة التالية مفيدة بشكل خاص للطحال:

• أي المكسرات. تعمل المعادن والعناصر النزرة التي تحتوي عليها على تنشيط وظيفة المكونة للدم في العضو.
• الملفوف الأبيض والقرنبيط. فيتامين K الذي يحتوي عليه له تأثير مفيد على تخثر الدم، وحمض الفوليك يعزز تخليق خلايا دم جديدة، وفيتامين P يساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية.
• الشمندر. يحفز نشاط الطحال، ويعزز إنتاج المزيد من الدم، ويقوي جدران الأوعية الدموية. ليس من قبيل الصدفة أن يطلق عليه اسم مكون الدم الطبيعي. من المفيد تحضير الأطباق مع الملفوف أو الطماطم أو الجزر.
• الأسماك الدهنية، ويفضل الأسماك البحرية. أنه يحتوي على الكثير من أحماض أوميغا الدهنية والتورين، والتي تعمل على تطبيع ضغط الدم.
• الكبد. فهو مصدر للحديد، الذي يمكن أن تؤدي كمية صغيرة منه في الدم إلى فقر الدم. يعمل الهيبارين الموجود في الكبد على منع تجلط الدم واحتشاء عضلة القلب.
• عسل. فهو يساعد على تطبيع وظيفة الطحال المرتبطة بإنتاج إنزيمات الدم.
• الحمضيات. فيتامين C الذي تحتويه يعزز امتصاص الجسم للحديد وفيتامين أ والأحماض العضوية والألياف. نتيجة للاستخدام المنتظم للحمضيات، تنخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
• تفاح. أنها تحتوي على البكتين، الذي ينظم مستويات السكر.
• أفوكادو. الفاكهة قادرة على ربط الكوليسترول الزائد، والذي يمكن أن يسد القنوات المكونة للدم في الطحال.
• رمان. يساعد على إنتاج المزيد من الدم.

سيكون من المفيد أيضًا معرفة ما يلي:

• عصير التفاح والجزر ينظف الدم جيدًا ويساعد الطحال على البقاء في حالة جيدة دائمًا.
• عصير التوت البري لا ينظف تجويف الفم جيدًا فحسب، بل يمنع أيضًا تطور الأورام في العضو المكون للدم.

المنتجات الضارة

• الأطباق الدهنية. الدهون التي تحتوي عليها تمنع دخول الكالسيوم إلى الجسم، وهو أمر ضروري لإنتاج العدد المطلوب من خلايا الدم الحمراء الجديدة. طعام مقلي. المواد الموجودة في الأطعمة المقلية يمكن أن تسبب بعض التغييرات في تكوين الدم. سيتم تكثيف الطحال لتطهير الدم من الخلايا المتغيرة، لذلك سيتعين عليه العمل مع الحمل الزائد، مما يؤثر سلبا على حالة العضو الداخلي.
• الكحول. بسبب استهلاك المشروبات الكحولية، تصبح الخلايا مجففة، ويتوقف الطحال عمليا عن العمل، ولا ينتج خلايا دم حمراء جديدة.
• اللحوم والأسماك المعلبة. ونتيجة لاستخدامها، تتشكل مركبات يصعب إذابتها و"تسد" الأوعية الدموية.

كما يجب عليك تجنب تناول الخبز الأبيض الطري والمعجنات الطازجة والفطر وكميات كبيرة من الأعشاب والتوابل والشوكولاتة والمشروبات الغازية والحميض والفجل وشحم الخنزير والبيض.

لكي يعمل الطحال بشكل صحيح ويقوم بوظائفه، لا يكفي مجرد الالتزام بنظام غذائي. يوصي الأطباء بما يلي:

• قم بالمشي بشكل متكرر في الهواء الطلق. إنه جيد بشكل خاص إذا كان مكان المشي عبارة عن غابة صنوبر أو ساحل البحر.
• تجنب التوتر أو تعلم كيفية التصرف بشكل صحيح في المواقف العصيبة.
• ارتدي ملابسك حسب الموسم، دون الشعور بالبرد الشديد، ولكن أيضًا دون ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• لا ترتدي ملابس ضيقة أو ضيقة جدًا، مثل الكورسيهات. سيمنع الدم من التدفق بشكل طبيعي.
• تحرك كثيرًا وقم بعمل بدني وعيش أسلوب حياة نشط. كل هذا سيساعد على تجنب العمليات الراكدة في الجسم.
• قم بتدليك البطن بانتظام بنفسك، وأداء حركات دورانية بسيطة على الجانب الأيسر. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية وتحفيز عمل الطحال.
• تناول طعامًا مغذيًا ومنتظمًا، بكميات صغيرة، مع تناول الأطعمة الغنية بالحديد.

ستساعد هذه التدابير الشاملة أكبر "عقدة ليمفاوية" لدينا على البقاء بصحة جيدة دائمًا.

الطحال ليس أكثر من عقدة ليمفاوية كبيرة، وبالتالي فهو جزء من الجهاز اللمفاوي. تتمثل مهمة الطحال في تطهير الجسم من العدوى عن طريق "التقاط" الكائنات الحية الدقيقة الأجنبية من الليمفاوية وتدميرها؛ بالإضافة إلى ذلك، يقوم الطحال أيضًا بتنظيف الدم، مما يؤدي إلى تدمير خلايا الدم التالفة والقديمة والمتقادمة. وينتج الطحال أيضًا خلايا خاصة من الجهاز المناعي تسمح له بتدمير "الأعداء"، وهم في الأساس البكتيريا المسببة للأمراض.

علامات أمراض الطحال

يتفاعل الطحال مع أي عدوى، فهو يحارب بإيثار الغزوات الأجنبية، ولكن إذا كانت العدوى قوية جدًا، فلا يستطيع الطحال دائمًا التعامل معها ويبدأ في بعض الأحيان في معاناة نفسه. تتجلى أمراض الطحال في المقام الأول في تضخمه، وأحيانًا في الألم، بحيث يبدأ الطحال، الذي عادة ما يكون مخفيًا بواسطة الأضلاع وغير محسوس، في "الخروج" من تحت الأضلاع، ويمكن محسوسه بسهولة ويعطي إشارات الألم حتى مع وجود لمسة خفيفة لمنطقة المراق. إذا كان الطحال ملتهبا، يتجلى ذلك من خلال الشعور بالضغط والألم الطعن تحت الضلوع، والذي يتفاقم بسبب السعال أو الحركة أو الاستلقاء على الجانب الأيسر. وقد يصاحب ذلك العطش والقشعريرة والضعف. الألم حول السرة قد يشير أيضًا إلى مشاكل في عمل الطحال.

يمكن أن يتعطل عمل الطحال بسبب الركود الذي بدأ فيه، من انسداد هذا العضو بمخلفات الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، أي السموم والسموم. لقد عانينا جميعًا، دون استثناء، من أمراض معدية، بعضها أكثر، وبعضها أقل، وبعضها، ربما، فقط في مرحلة الطفولة، لكن معظم الناس يحملون عدوى أو أخرى داخل أنفسهم طوال حياتهم. وهذا يعني أن الطحال يتعرض باستمرار لضغط متزايد. ونتيجة لذلك، يبدأ في التعامل مع وظائفه بشكل أسوأ، ونتيجة لذلك يعاني الجهاز المناعي وتكوين الدم، وتتعطل الحالة العامة للجسم. يمكن الإشارة إلى ضعف وظيفة الطحال ليس فقط عن طريق الألم في المراق الأيسر، ولكن أيضًا عن طريق الضعف العام، والتعب، وشحوب الجلد، والميل إلى الالتهابات البطيئة، وضعف المقاومة للأمراض، وكذلك تضخم الغدد الليمفاوية تحت الجلد. بعد كل شيء، الطحال هو أيضا عضو في الجهاز اللمفاوي، وبالتالي فإن حالة الغدد الليمفاوية الأخرى تشير بشكل غير مباشر إلى حالة الطحال. غالبًا ما تتجلى أمراض الطحال في الألم عند ملامسة الكتف الأيسر.

يهدف العلاج الحشوي للطحال في المقام الأول إلى القضاء على الاحتقان في هذا العضو واستعادة قدرة الطحال على العمل بشكل طبيعي وتطهير الجسم من العدوى بشكل فعال. والنتيجة هي تحسين المناعة. موانع العلاج الحشوي للطحال: العمليات الالتهابية الحادة في الجسم، ارتفاع في درجة الحرارة، أي مرض في المرحلة الحادة.

يمكنك إجراء هذا الإجراء إما مستلقيًا على ظهرك أو جالسًا - الشيء الرئيسي هو اتخاذ وضعية يمكنك من خلالها إرخاء عضلات البطن قدر الإمكان (الاستلقاء على ظهرك، وعادةً ما يكون ذلك أسهل عندما تكون ركبتيك مثنيتين). ). لا تنسى الموقف العاطفي الإيجابي. يشبه العمل مع الطحال تقريبًا العمل مع الكبد - حيث يتم تنفيذ التلاعبات في المراق الأيمن وهنا - في اليسار. الأصابع الأربعة لليد اليسرى، بمساعدة الضغط من أعلى باليد اليمنى، تتعمق قدر الإمكان تحت الأضلاع.

أولا، يتم ذلك في أعلى نقطة من المراق الأيسر، أي أقرب إلى مركز البطن. يتم الضغط من الأسفل إلى الأعلى، بزاوية: حتى يظهر ألم خفيف. يتم تعليق الضغط حتى يتوقف الألم، ثم يتم تحريك اليد إلى الأسفل على طول المراق، ويتم تطبيق ضغط مماثل هناك أيضًا. يمكنك تثبيت أصابعك عند النقطة المؤلمة لمدة تصل إلى ثلاث دقائق. يتم ذلك حتى يتم تخدير منطقة المراق بالكامل. بعد تخفيف الألم، يتم الضغط مرة أخرى على طول حافة الأضلاع بالكامل للتحقق مما إذا كان الألم قد عاد أم لا. إذا عاد، قم بالضغط مرة أخرى مع تأخير حتى يختفي الألم.

يمكن إجراء هذا الإجراء كل يوم، وإذا لم يختفي الألم أو عاد مرة أخرى، فمرتين في اليوم. كل يوم سوف يقل الألم، وسوف تتعمق اليد أكثر فأكثر تحت الضلوع.

تدليك الغدد الليمفاوية

يوصي البروفيسور أوغولوف بإجراء تدليك ليمفاوي يدوي للوقاية من أمراض الجهاز اللمفاوي، لأنه يحسن تدفق الليمفاوية، ويزيد من وظائف الحماية في الجسم، مما يساعده على التعامل مع العدوى بسهولة أكبر.

يتم إجراء التدليك ببساطة - تحتاج إلى قرصة بشرتك بشكل ملحوظ، وليس فقط القرص، ولكن بعد القرص، قم أيضًا بتحريف الجلد ولفه. حاول أن تتحمل الألم وألا تكون لطيفًا مع نفسك: فالقرص اللطيف لن يكون له أي فائدة. عليك أن تبدأ بمنطقة البطن وتضغط عليها بشكل صحيح لمدة عشر دقائق. لأول مرة يمكنك أن تقتصر على هذا. في المرة القادمة (ولأولئك الذين يرغبون، حتى أثناء جلسة التدليك الأولى)، يمكنك المضي قدمًا: بعد تدليك البطن، قم بقرص الصدر والساقين والمناطق التي يمكن الوصول إليها من الظهر والأرداف. يمكن العثور على عدد كبير من المناطق المؤلمة على الأرداف. هذا يتحدث فقط عن اضطرابات في تدفق الليمفاوية والدورة الدموية والاحتقان وبؤر العدوى والالتهابات الخفية. للوقاية والعلاج من العمليات المعدية والالتهابية، من المفيد جدًا قرصة الأرداف بشكل صحيح حتى يتم التخلص من هذه المناطق المؤلمة.

طب الأعشاب للطحال

إذا لم يختفي الألم أثناء العلاج الحشوي للطحال أو يختفي ثم يعود، فيمكنك مساعدة نفسك عن طريق تناول حقنة من جذر الهندباء، مما يخفف الألم جيدًا ويخفف الانزعاج في منطقة الطحال. تحتاج إلى صب كوب من الماء المغلي على 20 جرامًا من الجذر المسحوق، وتركه، ملفوفًا، لمدة نصف ساعة، وتناول ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم. يمكن وضع أوراق الهندباء البرية المطبوخة على البخار مع الماء المغلي، خارجياً على منطقة الطحال.

يمكن تخفيف ألم وتورم الطحال عن طريق ضخ مخاريط القفزات. صب 10 جرام من مخاريط القفزات في كوب من الماء المغلي، واتركها، ملفوفة، لمدة نصف ساعة، ثم قم بتصفيتها، وتناول 1-2 ملاعق كبيرة 3 مرات في اليوم. يمكن استخدام الرواسب المتبقية بعد التصفية ككمادة على المنطقة المؤلمة.

في حالة تضخم الطحال، تساعد مجموعة من زهور اليارو والأعشاب المخلوطة بأجزاء متساوية وزهور آذريون: يُسكب 20 جرام من هذا الخليط في كوب من الماء المغلي، ويُترك لينقع، ويُلف، لمدة 40 دقيقة، ويؤخذ ثلث كوب. الزجاج 2 مرات في اليوم.

علاج جيد لاضطرابات الطحال هو ضخ الشيح الفضي. قومي بغلي ملعقة صغيرة من العشبة في كوبين من الماء المغلي. يترك ملفوفاً لمدة نصف ساعة ويصفى ويشرب مع العسل أو السكر (مثل الشاي) ربع كوب 3 مرات في اليوم قبل الوجبات بنصف ساعة.

تمرين للطحال

تفيد بعض تمارين اليوغا في تحفيز الطحال وتحسين أدائه. إليك مجمع يوجا صغير له التأثير الأكثر فائدة على الطحال.

التمرين 1. قف بشكل مستقيم، وذراعيك على طول جسمك، وقدميك معًا، وتأكد من أن وزن جسمك يقع على منتصف قدميك. يجب أن تكون أصابع القدم الكبيرة مسترخية وممتدة للأمام قدر الإمكان. شد ركبتيك واسحب ركبتيك للأعلى. شد فخذيك وأردافك، وافرد صدرك، وحافظ على استقامة رأسك. المعدة مدسوسة والساقين مستقيمة والظهر مستقيم. قف هكذا لمدة 30 ثانية، وتنفس بشكل متساوٍ وهادئ.

التمرين 2. الاستمرار في إجهاد ركبتيك، والاستنشاق، ومد ذراعيك نحو السقف، والنخيل إلى الأمام، في حين أن قدميك لا تترك الأرض، ولكن الجسم كله ممتد إلى أعلى. يجب أن نحاول تمديد العمود الفقري قدر الإمكان. أثناء الزفير، انحني للأمام محاولًا الوصول إلى الأرض بيديك على جانبي قدميك. أثناء الشهيق، انحنى للأسفل بيديك وتصل إلى الأرض، وارفع رأسك للأمام وللأعلى، مع تقويس عمودك الفقري، ثم إخراج الزفير. أثناء وقوفك في هذه الوضعية، خذ نفسًا آخر، وأثناء الزفير، اخفض رأسك وقم بإمالته بالقرب من ركبتيك قدر الإمكان. تنفس بشكل عفوي، واستمر في هذه الوضعية لمدة 30 ثانية إلى دقيقة.

التمرين 3. اثنِ ركبتيك وارجع للخلف بساق واحدة أولاً ثم بالأخرى لمسافة متر تقريبًا. ضع راحتي يديك على الأرض أمامك. تبلغ المسافة بين القدمين 30 - 35 سنتيمتراً تقريباً، ونفس الشيء بين الكفين. قم بتصويب ساقيك وحاول إبقاء كعبيك بعيدًا عن الأرض. إذا فشل ذلك، يمكنك رفع كعبيك وإراحتهما على الحائط. ابدأ بإمالة جسمك ببطء إلى الأسفل، محاولًا لمس تاج رأسك بالأرض. للقيام بذلك، تحتاج إلى مد ذراعيك للأمام قدر الإمكان (دون ثنيهما عند المرفقين)، وساقيك (مستقيمتين أيضًا) للخلف، ودفع الوركين للخلف، وتحريك الجسم نحو ساقيك.

لن يكون من الممكن لمس تاج رأسك على الأرض في المرة الأولى، وهذا يتطلب التدريب. ولكن علينا أن نسعى جاهدين لتحقيق هذا. في البداية، يوصى بوضع وسادة على الأرض وإسناد رأسك عليها. في الوضع النهائي عليك البقاء لمدة 20 ثانية. الذراعين والساقين مستقيمة، والعمود الفقري ممتد قدر الإمكان. من المهم جدًا أن يكون هناك دعم للرأس. إذا لم تتمكن حتى من الوصول إلى الوسادة المستلقية على الأرض برأسك، فيمكنك استخدام مقعد منخفض أو كومة من الكتب.

هذه التمارين لا تعمل على تحسين الطحال فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين الدورة الدموية، مما يسمح (مع الممارسة المستمرة) بالتعامل حتى مع أمراض مثل فقر الدم (فقر الدم). بالإضافة إلى ذلك، بهذه الطريقة يمكنك التخلص من الألم في منطقة البطن.

التغذية السليمة هي واحدة من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الإنسان. اتباع نظام غذائي محدد بشكل صحيح يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الجسم. واعتمادًا على المهام المطلوبة، يكون لها التأثير اللازم على جميع أجهزة الجسم. النظام الغذائي للطحال يسمح لك بمنع حدوث أمراض مختلفة. وذلك أيضًا لتعزيز عودة بعض وظائف الجسم بشكل أسرع بعد التعرض لعوامل غير مواتية مختلفة. ولهذا السبب يتم إعطاء أهمية كبيرة للتغذية السليمة عند استعادة الطحال.

ملامح التغذية للطحال المريضة

الطحال هو عضو حيوي، يشبه إلى حد كبير الكبد في وظائفه. ولهذا السبب، عند إعداد قائمة لمريض يعاني من مشاكل مختلفة في الطحال، تكون القائمة قريبة من النظام الغذائي لأمراض الكبد.

مثل هذا التأثير على الجسم فعال، لأنه يسمح له بالحفاظ على حالته عند مستوى مستقر إلى حد ما. حتى لو تمت إزالة الطحال.

ولتسهيل على الأشخاص حل المشكلات التي قد تنشأ بسبب اضطرابات الطحال المختلفة، يوجد العديد من المتخصصين في مجال علم وظائف الأعضاء. كما بذل خبراء التغذية جهودهم بشكل مباشر لإنشاء نظام غذائي مثالي للطحال.

إذا اتبعتها، يجب عليك اتباع قائمة معينة من التوصيات:

1. لا يجب أن تصف لنفسك طريقة غذائية أو أخرى. لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم عسر الهضم بشكل خطير وتفاقم الصحة العامة للمريض. من أجل الحصول على التوصيات، وكذلك تفسيراتها، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
2. يجب أن تتضمن النصيحة معلومات حول الأطعمة التي يجب عليك بالتأكيد إزالتها من نظامك الغذائي. ما هي المنتجات التي يجب استبدالها أو الحد منها، وأيها يجب استهلاكها بكميات غير محدودة.
3. في الوقت نفسه، من الضروري أن نتذكر أن الإفراط في الحماس تجاه مكونات القائمة المختلفة هو أيضًا قرار خاطئ. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأنظمة الغذائية الأحادية يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة للصحة. هذه المشكلة ذات أهمية خاصة إذا تم إضعاف الشخص بسبب عوامل غير مواتية مختلفة. سيؤدي النظام الغذائي الرتيب إلى تفاقم محتوى المواد الضرورية للجسم.
4. الشرط الرئيسي للطعام هو أنه يجب أن يكون لطيفًا قدر الإمكان فيما يتعلق بالطحال. وفي الوقت نفسه تلبي احتياجات الإنسان بالكامل من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة والمكونات الضرورية الأخرى.
5. وبالإضافة إلى ذلك، يجب إيلاء الاهتمام الواجب لمنع ظهور فقر الدم. وفي الوقت نفسه، فإن العامل المهم في حل هذه المشكلة هو وجود كمية كافية من الأطعمة الغنية بالحديد في النظام الغذائي.

ما هو مفيد؟

هناك مجموعة واسعة من المكونات المفيدة للطحال. يساعد استخدامها على تحسين حالة الشخص المصاب بأمراض هذا العضو، وبالتالي فإن كميتها غير محدودة عمليا. الشيء الوحيد هو أنه لا ينبغي عليك المبالغة في استخدام منتج معين.

من بين المكونات المناسبة في قائمة الشخص الذي يعاني من أمراض الطحال، فإن الأنسب هو:

1. أنواع مختلفة من الأسماك - الدهنية منها والدهنية. الأصناف البحرية لها قيمة خاصة. لأنها تحتوي على كمية أكبر من المواد المفيدة للجسم.
2. تعتبر مجموعة متنوعة من المكسرات منتجًا صحيًا بنفس القدر، كما أنها غنية بالمواد اللازمة بكميات ليست كبيرة جدًا. ومع ذلك، فهي لا غنى عنها من أجل الأداء الطبيعي لمختلف أجهزة الجسم. السمة الرئيسية للمكسرات هي وجود حمض الفوليك فيها.
3. أما بالنسبة للخضروات، فإن الملفوف (خاصة إذا كنا نتحدث عن الملفوف الأبيض)، والنورات من تنوعه "الملون"، وكذلك البنجر مفيدة بشكل خاص للطحال.
4. يعتبر العسل مصدراً للعناصر الطبيعية التي تقوي جهاز المناعة. كما أنها تزود الجسم بكمية كبيرة إلى حد ما من الطاقة.
5. التفاح شائع في المنطقة المناخية الوسطى. المزيد من الرمان الموسمي والأفوكادو الغريبة كلها فواكه تحتوي على نسبة عالية من الحديد. هذا العنصر من نظام مندليف الدوري هو الذي يساهم في تطبيع تكوين الدم (أكثر أو أقل، اعتمادا على طبيعة الضرر الذي لحق بالطحال).
6. تعتبر ثمار الحمضيات، وكذلك التوت البري، مصدرا ممتازا للفيتامينات المختلفة - على وجه الخصوص C. وبناء على ذلك، فإن هذه المنتجات ستساعد في تعزيز دفاعات الجهاز المناعي.

ما هو المحظور؟

كما هو الحال مع آفات الأعضاء الداخلية الأخرى، يعد تضخم الطحال (وكذلك إزالته الكاملة أو الجزئية) سببًا مهمًا لتغيير الشخص عاداته الغذائية. في مثل هذه الحالات يمنع تناول الأطعمة التالية:

• المخبوزات الطازجة؛
• الأطعمة التي تعتمد على الفطر، وكذلك مرق الدجاج؛
• الأطباق التي تحتوي على مسحوق الكاكاو أو الزبدة؛
• المشروبات الغازية المختلفة؛
• الدهون الحيوانية والبيض.
• التوابل، وكذلك العديد من النباتات الحارة (على وجه الخصوص، الفجل، الفجل أو الفجل).

المنتجات الأكثر ضررا

أما بالنسبة لقائمة الأطعمة الأكثر ضررا على الطحال، فالقائمة ليست طويلة. وتتصدرها المشروبات الكحولية، ومجموعة متنوعة من الأطعمة المعلبة، وكذلك الأطعمة المقلية (خاصة الأطعمة المحروقة و"القشور البنية" المختلفة). ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الكحول يعزز فقدان السوائل بشكل مفرط ويعطل وظيفة تكون الكريات الحمر (ظهور خلايا الدم الحمراء في الجسم).

في الوقت نفسه، يمكن أن يشكل الطعام المفرط (خاصة مع كميات كبيرة من الزيت) أثناء الطهي والهضم مركبات غير قابلة للذوبان ومسرطنة، مما يؤدي إلى تفاقم حالة المريض.

ما هو النظام الغذائي جنبا إلى جنب مع؟

لتوفير التأثير العلاجي المناسب، يصف المتخصصون في العلاج للمريض مجموعة كاملة من التقنيات للتأثير على حالة جسده في حالة اضطراب الطحال أو حتى غيابه.

في هذا الصدد، بالإضافة إلى النظام الغذائي، يوصف نظام لطيف من النشاط البدني (أثناء إعادة التأهيل الفوري - الراحة في الفراش بدقة). وكذلك العلاج المحافظ (الدوائي في كثير من الأحيان).

في هذه الحالة، من الضروري مراعاة توافق الأدوية الفردية مع بعضها البعض، وكذلك مع الطعام. إن الالتزام بالنظام الغذائي واستخدام الأدوية العشبية لهما أيضًا تأثير جيد جدًا. وهي مغلي وحقن المريمية والبابونج ونبات القراص اللاذع والسيلدين والشمر.

يقع الطحال في الجزء العلوي الأيسر من تجويف البطن. هذا عضو غير مزدوج يقع خلف المعدة.

الطحال ليس عضوًا حيويًا، ولكنه يؤدي أهم الوظائف في الجسم: المناعة - يساعد على تقوية وظائف الجسم الوقائية، والترشيح، وتكوين الدم، ويشارك بنشاط في عملية التمثيل الغذائي - وخاصة الحديد.

يقوم الطحال بتكوين إمداد من الدم في الجسم، يستخدم عند الضرورة، كما أنه يتحكم في جودة الدم في الجسم.

وفي الطحال تتم عملية "إعادة تدوير" عناصر الدم القديمة والتالفة. في حالة فقدان الدم، يطلق الطحال الدم إلى مجرى الدم الذي يحتوي على الكثير من الأكسجين وخلايا الدم الحمراء والمواد المفيدة.

وظيفة الترشيح التي يقوم بها الطحال هي أنه يقوم بتصفية 250 ملليلتر من الدم كل دقيقة. ينظف الدم من البكتيريا المسببة للأمراض وينظم وظيفة تخثر الدم.

المنتجات المحظورة:

لحم العجل على البخار،

• خبز طازج،

• مرق غني بالدهون,

  اللحوم الدهنية،

  طائر سمين,

  مخلفاتها: الكلى والعقول.

• السلع المخبوزة (كعكة، معجنات، فطيرة، الفطائر، الفطائر، الخ)،

• مدخن,

  مخلل،

• المستخلصات، التوابل الحارة، البهارات، الخردل، الفلفل،؛

• الخضروات: السبانخ، والحميض، والفجل، والفجل، واللفت، والفجل،

  طعام معلب؛

  الدهون الحيوانية المقاومة للحرارة، وشحم الخنزير؛

  بوظة،

• القهوة والكاكاو,

• الفواكه الحامضة،

  التوت الحامض

  بيض الدجاج المسلوق، بيض الدجاج المقلي؛

  مشروب غازي،

  الكحول.

ونحد: الملح (عشرة جرامات يومياً)، والزبدة (ستون جراماً يومياً).

كقاعدة عامة، تكون أمراض الطحال مصحوبة بأمراض الكبد، لذلك، مع الطحال المريض، نلاحظ تضخما.

المنتجات المفيدة بشكل خاص للطحال:

المكسرات: تحتوي على العديد من المعادن والعناصر النزرة التي تساعد على تنشيط وظائف الطحال المكونة للدم،

الأسماك الدهنية: تحتوي على الكثير من التورين، والأحماض الدهنية - لتطبيع ضغط الدم،

الملفوف الأبيض: يحتوي على حمض الفوليك (يساعد على تركيب خلايا دم جديدة)، فيتامين ب (يقوي جدران الأوعية الدموية)، فيتامين ك (المسؤول عن تخثر الدم).

الكبد (يحتوي على الكثير من الحديد - للوقاية من فقر الدم ويوجد الهيبارين - لمنع تجلط الدم).

الحمضيات (تحتوي على الكثير من فيتامين C - الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد، وفيتامين A، والأحماض العضوية، والألياف - التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول).

التفاح (يحتوي على البكتين - يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم).

الأفوكادو (يزيل الكولسترول الزائد من الجسم).

الشمندر (يساعد على تكون الدم، يساعد على تحفيز نشاط الطحال، يساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية).

العسل (يعيد وظيفة الطحال المسؤولة عن إنتاج خلايا الدم).

الرمان (يساعد على تكوين الدم).

عصير التفاح، عصير الجزر (ينظف الدم، ينشط الطحال).

عصير التوت البري (يمنع تطور الأورام في الطحال).

الأطعمة الضارة بالطحال:

الدهون (تمنع دخول الكالسيوم إلى الجسم، وهو أمر ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء الجديدة)،

مقلي (يحتوي على مواد ضارة تسبب تغيرات في تركيبة الدم. ولهذا السبب يثقل الطحال لأنه ينظف الدم من الخلايا الضارة).

المشروبات الكحولية (بسببها يحدث جفاف لخلايا الدم، ويتوقف عمل الطحال عمليا، ولا يتم إنتاج خلايا دم حمراء جديدة).

المواد الحافظة (عند استهلاكها، تتشكل مركبات صعبة الذوبان والتي "تسد" أوعية الطحال).

الطحال هو عضو ممدود غير مزدوج يقع في الجزء العلوي الأيسر من تجويف البطن، خلف المعدة. على الرغم من أن الطحال ليس من الأعضاء الحيوية، إلا أن وجوده مهم للغاية بالنسبة لجسم الإنسان.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يؤدي وظائف المناعة والترشيح وتكوين الدم. بالإضافة إلى ذلك، يقوم الطحال بدور نشط في عملية التمثيل الغذائي. أقرب جيرانه هم: الحجاب الحاجز والبنكرياس والقولون والكلية اليسرى.

بفضل قدرة الطحال على إيداع الدم، يوجد دائمًا احتياطي معين في جسمنا، والذي يتم إطلاقه في القناة العامة عند الحاجة الأولى. بالإضافة إلى ذلك، فإن الطحال مسؤول عن مراقبة نوعية الدم المنتشر في الجسم. يتم هنا التخلص من عناصر الدم القديمة والتالفة والمتغيرة. كما أن الطحال يلعب دورًا نشطًا في عملية تكون الدم.

• في اليونان القديمة، كان الطحال يعتبر عضوا عديم الفائدة تماما.
• خلال العصور الوسطى، كان الطحال يعتبر العضو المسؤول عن الضحك.
• في كل دقيقة يقوم الطحال بتصفية 250 مل من الدم.

الأطعمة الصحية للطحال

• المكسرات. أنها تحتوي على المعادن والعناصر النزرة التي يمكنها تنشيط وظائف المكونة للدم في الطحال.
• سمكة سمينة. بفضل التورين والأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك، يتم تطبيع ضغط الدم.
• كرنب . غني بحمض الفوليك المسؤول عن تركيب خلايا الدم الجديدة. بفضل فيتامين P، يتم تعزيز جدران الأوعية الدموية. كما أنه يحتوي على فيتامين K المسؤول عن تخثر الدم.
• الكبد . وهو مصدر للحديد، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين والإصابة بفقر الدم. يحتوي الكبد أيضًا على الهيبارين. وهذا هو بالضبط ما يمنع تجلط الدم واحتشاء عضلة القلب.
• الحمضيات. يحتوي على فيتامين C المسؤول عن امتصاص الحديد. بالإضافة إلى ذلك، يحارب فيتامين أ، مع الأحماض العضوية والألياف، ارتفاع نسبة السكر في الدم ويقلل أيضًا من مستويات الكوليسترول.
• تفاح . بفضل ما تحتويه من البكتين، تعمل على تنظيم مستويات السكر، مما يؤثر سلباً على صحة الطحال.
• أفوكادو. قادرة على ربط الكولسترول الزائد، والذي يمكن أن يسد الأنابيب المكونة للدم في الطحال.
• الشمندر . عامل المكونة للدم الطبيعي. يحفز نشاط الطحال. يقوي جدران الأوعية الدموية. يُنصح باستخدامه مع الجزر أو الملفوف أو الطماطم.
• عسل بفضل العسل، يتم تطبيع وظيفة الطحال، المسؤولة عن إنتاج خلايا الدم.
• رمان . ينشط وظيفة المكونة للدم في الطحال.

من أجل الأداء الكامل للطحال، يوصي الأطباء بتجنب المواقف العصيبة أو تعلم كيفية الاستجابة بشكل صحيح للتوتر.

الأكل المنتظم في أجزاء صغيرة سوف يحافظ على صحة هذا العضو. يجب أن تكون الوجبات مغذية، على الأقل أربع إلى خمس مرات في اليوم. الأطعمة الغنية بالحديد مفيدة جدًا.

لضمان صحة الطحال، تحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء النقي. قد يكون الخيار الجيد هو شاطئ البحر أو غابة الصنوبر.

العلاجات الشعبية للتطبيع والتنظيف

بما أن الطحال هو المسؤول عن وظيفة تكوين الدم في الجسم، فقد تكون التوصيات التالية مناسبة لتطهيره.

• الهندباء . يزيل الكولسترول الضار، الذي يمكن أن يسد مجرى الدم في الطحال.
• عصير التفاح والجزر. ينظف الدم جيداً. يعطي لهجة للطحال.
• عصير التوت البري. بسبب محتواه من مضادات الأكسدة، فهو يمنع تكون الأورام.

الأطعمة الضارة للطحال

• الدهون. تناول كميات كبيرة من الدهون يمكن أن يمنع الكالسيوم، وهو ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء الجديدة.
• منال. المواد الموجودة في الأطعمة المقلية تسبب تغيرات في تكوين الدم. ونتيجة لذلك، يجب على الطحال أن يعمل في وضع الطوارئ، وينظف الدم من الخلايا غير الطبيعية.
• الكحول. بسبب الكحول، يتم تدمير خلايا الدم وتجفيفها. بجانب،