Αλλάζει η αρτηριακή πίεση με την ηλικία; Φυσιολογική αρτηριακή πίεση σε ενήλικες και παιδιά Εξάρτηση της αρτηριακής πίεσης από την ηλικία.
Η παραβίαση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης επιδεινώνει την κατάσταση του ασθενούς και σε ορισμένες περιπτώσεις τον περιορίζει ακόμη και σε νοσοκομειακό κρεβάτι. Θα είναι χρήσιμο για τον ενήλικο πληθυσμό να γνωρίζει ποια πρέπει να είναι η «υγιή αρτηριακή πίεση» ενός ατόμου. Τα πρότυπα ηλικίας για αυτόν τον δείκτη περιγράφονται λεπτομερώς παρακάτω.
Αρχικά, πρέπει να διευκρινίσετε ότι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση εξαρτάται κυρίως από την ηλικία του ασθενούς (σημειώνεται συμβατικά: παιδί-έφηβος-ενήλικας). Το φύλο του λαμβάνεται επίσης υπόψη. Όταν προσπαθείτε να καταλάβετε ποια πίεση είναι φυσιολογική για ένα άτομο, πρέπει να λάβετε υπόψη και τους δύο αυτούς παράγοντες.
Πρότυπα για ενήλικες
Αν μιλάμε για ενήλικους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου, τότε τα βέλτιστα όρια πίεσης για αυτούς είναι 123/76-129/81 mm Hg. Τέχνη. Αυτοί οι δείκτες αφορούν ηλικίες από 20 έως 45 ετών.
Για τις γυναίκες άνω των 20 ετών, οι παρακάτω δείκτες θεωρούνται φυσιολογικοί: 120/75 mmHg. Τέχνη. Αυτοί οι αριθμοί εξακολουθούν να είναι σημαντικοί στην ηλικία των 30 ετών. Όσον αφορά τους εκπροσώπους του ωραίου φύλου σε ηλικία 40 ετών και σε ηλικία 50 ετών, αυτοί οι δείκτες αλλάζουν και είναι οι εξής - 127/78 mm Hg. Τέχνη.
Φυσιολογικό στα παιδιά
Γενικά, δεν υπάρχει «παιδικό όριο» για τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης. Στα παιδιά, η αρτηριακή πίεση συνήθως μετράται μόνο εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας. Τα καθιερωμένα πρότυπα εξαρτώνται επίσης από αυτά.
Κατά κανόνα, πριν από την ηλικία του 1 έτους, η ελάχιστη/μέγιστη χαμηλότερη αρτηριακή πίεση πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 40-50/50-74 mmHg. Τέχνη. Και το ελάχιστο/μέγιστο άνω είναι 60-90/96-112 mm Hg. Τέχνη. Στη συνέχεια, με την ηλικία, αυτοί οι δείκτες σταδιακά αυξάνονται. Στα 12-15 χρόνια, το χαμηλότερο επίπεδο είναι εντός 70/80-86 mmHg. Και το πάνω είναι 110/126-136 mm Hg.
Φυσιολογική αρτηριακή πίεση στους εφήβους
Για τους εφήβους (από 16 ετών), ο ακριβής κανόνας της αρτηριακής πίεσης έχει ήδη καθοριστεί. Είναι 100-120/70-80 mmHg. Τέχνη. Εάν οι γονείς παρατηρήσουν παραβίαση των κατώτερων ή ανώτερων ορίων, τότε το παιδί πρέπει να επιδειχθεί σε ειδικό. Πιθανότατα, θα του συνταγογραφηθεί μια πλήρης εξέταση, η οποία θα καθορίσει τις αιτίες των αρνητικών αλλαγών.
Πίνακας φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης στον άνθρωπο
Ο παρακάτω πίνακας για τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση στους ανθρώπους ανά ηλικία είναι γεμάτος με δείκτες που είναι χαρακτηριστικοί για απολύτως υγιείς ανθρώπους. Εάν, κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, ο ασθενής παρατηρήσει αποκλίσεις από τα υποδεικνυόμενα στοιχεία, τότε αξίζει να ζητήσετε συμβουλές από έναν ειδικό.
| Ηλικία | Πάτωμα | Πίεση (κανονική) mm Hg. Τέχνη. |
|---|---|---|
| 20 | Μ | 123/75 |
| 20 | ΚΑΙ | 116/73 |
| 30 | Μ | 126/81 |
| 30 | ΚΑΙ | 120/76 |
| 40 | Μ | 129/82 |
| 40 | ΚΑΙ | 127/81 |
| 50 | Μ | 135/84 |
| 50 | ΚΑΙ | 137/85 |
| 60 | Μ | 142/85 |
| 60 | ΚΑΙ | 144/84 |
| 70 | Μ | 145/81 |
| 70 | ΚΑΙ | 159/86 |
Ποιες ασθένειες μπορεί να υποδηλώνουν υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Φυσικά, η αρτηριακή πίεση δεν ανεβαίνει ούτε πέφτει ακριβώς έτσι. Υπάρχουν ορισμένοι λόγοι για αυτό. Πρέπει να διασαφηνιστούν κατάλληλα ώστε να επιλεγεί η κατάλληλη θεραπεία για τον ασθενή. Οι λόγοι για την αυξημένη και τη μειωμένη πίεση είναι θεμελιωδώς διαφορετικοί.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ονομάζεται επίσης «υπέρταση». Κυκλοφορεί σε δύο τύπους. Ο πρώτος τύπος είναι η υπέρταση. Αντιπροσωπεύει τη χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση. Μέχρι σήμερα, ακόμη και οι πιο καταρτισμένοι ειδικοί δεν μπορούν να εξηγήσουν τους λόγους της. Ο δεύτερος τύπος είναι η αρτηριακή υπέρταση. Με αυτό το πρόβλημα, παρατηρείται περιοδική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Τέτοιες αλλαγές συμβαίνουν για τους ακόλουθους λόγους:
- στρες και συχνές συναισθηματικές εμπειρίες.
- ακατάλληλη μη ισορροπημένη διατροφή (ειδικά μεγάλη ποσότητα αλμυρών και λιπαρών τροφών στη διατροφή).
- κακές συνήθειες (κάπνισμα, εθισμός σε αλκοολούχα ποτά).
- έλλειψη σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινή ζωή.
- υπερβολικό βάρος.
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να «πηδήξει» απότομα μετά την κατανάλωση καφέ ή αλκοολούχου ποτού, κάπνισμα τσιγάρου, λήψη ορισμένων φαρμάκων, αθλητική προπόνηση ή διαδικασίες μπάνιου. Για τους εκπροσώπους του ωραίου φύλου, αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται συχνά κατά την εμμηνόπαυση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση αποδεικνύεται ότι είναι σύμπτωμα μιας επικίνδυνης ασθένειας.
Για παράδειγμα, μπορεί να αυξηθεί όταν:
- Σακχαρώδης διαβήτης.
- Σοβαρή νεφρική νόσο.
- Καρδιακά ελαττώματα.
- Προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα.
Οι γιατροί αποκαλούν χαμηλή αρτηριακή πίεση υπόταση.
Η πτώση της αρτηριακής πίεσης έχει επίσης τους λόγους της. Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν τα εξής:
- σοβαρές λοιμώξεις (για παράδειγμα, σήψη).
- αλλεργία;
- γαστρεντερικές παθήσεις?
- καρδιακές και αγγειακές παθήσεις?
- λήψη αντικαταθλιπτικών και/ή διουρητικών.
- σημαντική απώλεια αίματος?
- ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος?
- αφυδάτωση του σώματος?
- αυστηρή δίαιτα χωρίς φολικό οξύ και κάποιες βιταμίνες.
- εργασία σε επιβλαβείς συνθήκες (υπόγεια, υψηλή υγρασία ή θερμοκρασία κ.λπ.).
Επιπλέον, η αρτηριακή πίεση συχνά μειώνεται στις έγκυες γυναίκες. Αν πέσει ελαφρά, τότε δεν είναι επικίνδυνο για τη μητέρα και το έμβρυο. Μια ξαφνική αλλαγή θέσης, για παράδειγμα από ξαπλωμένη σε καθιστή θέση, μπορεί να οδηγήσει στις αλλαγές που συζητήθηκαν.
Πώς να μειώσετε την αρτηριακή πίεση;
Εάν η αρτηριακή πίεση ενός άνδρα ή μιας γυναίκας αποδειχθεί πολύ υψηλή, τότε θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Ενώ οι γιατροί φτάνουν στο μέρος, θα χρειαστεί να καθίσουν τον ασθενή στον καναπέ και να βάλουν ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι του. Τα ρούχα του ασθενούς που συμπιέζουν το στήθος αφαιρούνται και τα πόδια τυλίγονται. Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στους μύες της γάμπας σας.
Για να μην είναι νευρικός ο ασθενής, αξίζει να του χορηγήσετε οποιοδήποτε ηρεμιστικό. Εάν έχει πόνο στην περιοχή του θώρακα, είναι σημαντικό να πάρει ένα δισκίο νιτρογλυκερίνης ή να πάρει 5-6 κομμάτια γλυκίνης κάτω από τη γλώσσα.
Εάν η μείωση της αρτηριακής πίεσης δεν απαιτεί επείγουσα ανάγκη, τότε μπορείτε να αρχίσετε να βελτιώνετε σταδιακά την κατάστασή σας. Αρχικά, αποκλείστε από τη διατροφή σας το δυνατό τσάι, τον καφέ, τα αλκοολούχα ποτά, τα καπνιστά και τα πολύ αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε το αλάτι από τη διατροφή.
Εάν η ζωή είναι γεμάτη ενθουσιασμό, τότε θα πρέπει να καταβληθούν ιδιαίτερες προσπάθειες για την ομαλοποίηση της συναισθηματικής σας κατάστασης. Μπορείτε να πάρετε φυσικά ηρεμιστικά. Για παράδειγμα, βάμμα από βάλσαμο λεμονιού, βαλεριάνα, παιώνια και άλλα παρόμοια.
Θα πρέπει να φροντίζετε για τακτική σωματική δραστηριότητα και να αρχίσετε να χάνετε το περιττό βάρος. Το κύριο πράγμα είναι να μην χρησιμοποιείτε αυστηρές δίαιτες και εξαντλητικές προπονήσεις για αυτό.
Μεταξύ των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι το Dibazol, η Phentolamine, η Anaprilin, η Pentamin και άλλα παρόμοια. Η επιλογή και ο προσδιορισμός της δοσολογίας τους θα πρέπει να γίνεται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό.
Πώς να αυξήσετε την αρτηριακή πίεση στο σπίτι;
Για να μην υποφέρετε από αλλαγές στην αρτηριακή πίεση και, ειδικά από μείωση της αρτηριακής πίεσης, θα πρέπει να καταρτίσετε σωστά το πρόγραμμα ανάπαυσης και εγρήγορσης. Οι υποτονικοί άνθρωποι πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 9-10 ώρες. Συνιστάται να ξεκουράζεστε και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ένα καθημερινό τελετουργικό πρέπει να είναι ελαφριές ασκήσεις και ένα ντους αντίθεσης για τον ασθενή. Όταν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Η διατροφή πρέπει να είναι υγιεινή και ισορροπημένη.
Ένας υποτασικός πρέπει να έχει έναν καλά φωτισμένο χώρο εργασίας. Είναι επίσης απαραίτητο να αερίζετε τακτικά το δωμάτιο.
Όσο για τις λαϊκές θεραπείες, για την υπόταση μπορείτε να πιείτε βάμμα ελευθερόκοκκου ή τζίνσενγκ. 32-33 σταγόνες ανά μερίδα. Ένα φλιτζάνι δυνατό πράσινο τσάι ή καφέ θα σας βοηθήσει επίσης να αυξήσετε γρήγορα την αρτηριακή σας πίεση.
Εάν η πίεση άρχισε να πέφτει απότομα και ο ασθενής αισθάνθηκε αδιαθεσία, τότε θα πρέπει να τοποθετηθεί μια πρέζα αλατιού στη γλώσσα. Αυτό θα ανακουφίσει γρήγορα την κατάσταση. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλάτι με κονσέρβα αγγουριού ή παστούς ξηρούς καρπούς. Βοηθά και εφαρμόζει ένα κομμάτι από φυσικό ύφασμα στις φτέρνες, εμποτισμένο γενναιόδωρα σε μηλόξυδο. Αυτή η διαδικασία ανακουφίζει από πονοκεφάλους που προκύπτουν από πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Το ζεστό τσάι ιβίσκου αυξάνει επίσης την αρτηριακή πίεση. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχνάμε ότι όταν είναι κρύο, ένα τέτοιο κόκκινο ποτό έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Το τσάι πρέπει να είναι φρέσκο. Επιτρέπεται η προσθήκη κρυσταλλικής ζάχαρης σε αυτό.
Αν έχετε στο χέρι αιθέριο έλαιο γαρύφαλλου ή γιασεμιού, μπορείτε να το ρίξετε σε ένα φουλάρι και να αναπνεύσετε το ευχάριστο άρωμα για μερικά λεπτά. Ένα κομμάτι υψηλής ποιότητας μαύρη σοκολάτα και τσάι τζίντζερ θα σας βοηθήσει επίσης να αυξήσετε την αρτηριακή σας πίεση. Η ρίζα τζίντζερ ενισχύει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο και την καρδιά.
Από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον υπό συζήτηση σκοπό, χρησιμοποιούνται Citramon, Askofen, Noradrenaline, Mezaton και άλλα παρόμοια. Είναι επίσης δυνατή η χρήση ασκορβικού οξέος, το οποίο αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.
Πώς να μετρήσετε σωστά την αρτηριακή πίεση;
Μια ειδική συσκευή για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι πάντα προσαρτημένη στο πάνω μέρος του αντιβραχίου. Για να προσδιορίσετε το "κατάλληλο" χέρι, πρέπει να μετρήσετε τον υπό συζήτηση δείκτη και στα δύο άκρα με ένα διάστημα μερικών λεπτών. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 3-4 φορές. Τα αποτελέσματα εισάγονται στον πίνακα. Ο βραχίονας στον οποίο καταγράφονται υψηλότερες τιμές θα χρησιμοποιηθεί για μελλοντικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης.
Τις περισσότερες φορές σήμερα, οι μετρήσεις πραγματοποιούνται με ηλεκτρονικό και μηχανικό τονόμετρο. Η ροή της διαδικασίας θα εξαρτηθεί από την επιλεγμένη συσκευή.
Εάν χρησιμοποιείτε ηλεκτρονική συσκευή, πρέπει:
- Σηκώστε το μανίκι και βάλτε μια ειδική περιχειρίδα για την αρτηριακή πίεση.
- Τοποθετήστε το χέρι σας στο τραπέζι στο ύψος της καρδιάς και πατήστε το κουμπί της συσκευής.
- Περιμένετε τα αποτελέσματα στην οθόνη της συσκευής.
- Επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από 6-7 λεπτά για να υπολογίσετε τη μέση τιμή.
Εάν επιλέξετε ένα μηχανικό τονόμετρο, χρειάζεστε:
- Χαλαρώστε, ζεσταθείτε αν χρειαστεί.
- Καθίστε με στήριξη στο πίσω μέρος του καναπέ, χαλαρώστε τα πόδια και τους καρπούς σας.
- Τοποθετήστε το χέρι σας στο τραπέζι περίπου στο ύψος της καρδιάς σας και βάλτε μια ειδική μανσέτα πάνω του. Ο δείκτης πρέπει να εφαρμόζει ελεύθερα μεταξύ του τελευταίου και του αντιβραχίου. Το κάτω άκρο της περιχειρίδας βρίσκεται 2,5 cm πάνω από την κάμψη του αγκώνα.
- Τοποθετήστε το φωνενδοσκόπιο στον οπίσθιο βόθρο στο σημείο όπου ο σφυγμός είναι σαφώς ψηλαφητός και στερεώστε το με το δάχτυλό σας.
- Σφίξτε τη βίδα στο πλάι του λαμπτήρα και αντλήστε αέρα στην περιχειρίδα μέχρι η βελόνα του τονομέτρου να δείξει τιμή 210.
- Απελευθερώστε τον λαμπτήρα και ανοίξτε ελαφρά την πλευρική του βαλβίδα αριστερόστροφα.
- Ακούστε και παρακολουθήστε την κλίμακα τονομέτρου μέχρι να εμφανιστούν οι πρώτοι παλμοί. Ο αριθμός στον οποίο ακούστηκαν θα γίνει δείκτης της ανώτερης πίεσης. Και η ένδειξη στην οποία ακούγεται ο τελευταίος διακριτός ήχος θα δείξει τη χαμηλότερη πίεση.
Η αρτηριακή πίεση (ΑΠ) δεν είναι σταθερή για κάθε άτομο και μπορεί να αλλάξει υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων. Επιπλέον, στο ίδιο άτομο, η αρτηριακή πίεση αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας - το πρωί είναι χαμηλότερη και το βράδυ αυξάνεται. Στα παιδιά, η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλή, στους ηλικιωμένους είναι υψηλή. Για να καταλάβετε τι ακριβώς υποδηλώνει η αρτηριακή πίεση για την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τον πίνακα «φυσιολογική ανθρώπινη αρτηριακή πίεση ανά ηλικία».
Η αρτηριακή πίεση και ο παλμός είναι μεταβλητές τιμές που αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ζωής και υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων. Οι κανόνες πίεσης και παλμού ανά ηλικία στον πίνακα σάς επιτρέπουν να προσδιορίσετε πιθανές αποκλίσεις και να διαγνώσετε το πρόβλημα έγκαιρα.
Η αρτηριακή πίεση περιγράφει την ποσότητα της πίεσης του αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, λαμβάνονται υπόψη δύο αριθμοί - η τιμή τη στιγμή της καρδιακής έντασης (συστολή) και η τιμή τη στιγμή της χαλάρωσης του καρδιακού μυός (διαστολή).
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση και ο παλμός εξαρτώνται κυρίως από την ηλικία. Ωστόσο, η πίεση μπορεί να αλλάξει στο φόντο:
- ορμονικές αλλαγές?
- διακυμάνσεις της ατμοσφαιρικής πίεσης.
- γενική κατάσταση του σώματος?
- ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.
Οι αλλαγές στην αρτηριακή πίεση σε όλη τη διάρκεια της ζωής οφείλονται στην ωρίμανση ενός ατόμου και στη συνέχεια στη γήρανση του σώματος. Στα παιδιά, τα αγγεία είναι πολύ μαλακά και ελαστικά, γι' αυτό και η πίεση μειώνεται σημαντικά. Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται δύσκαμπτα και χάνουν την ευκαμψία τους, με αποτέλεσμα την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Οι δείκτες από 120 έως 80 δεν είναι ιδανικοί για όλους
Επιπλέον, λαμβάνοντας υπόψη την αρτηριακή πίεση και τους κανόνες κατά ηλικία, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην ευημερία του ατόμου. Εάν, με μικρές αποκλίσεις από τις τιμές που δίνονται στον πίνακα προτύπων πίεσης, ο ασθενής αισθάνεται καλά και τυχόν δυσάρεστες αισθήσεις απουσιάζουν εντελώς, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η μέση τιμή λαμβάνεται ως ο απόλυτος κανόνας (120 έως 80) για έναν ενήλικα.
Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της δομής και της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, ένας συγκεκριμένος ασθενής μπορεί να παρουσιάσει απόκλιση από τον κανόνα 10-15 mmHg, η οποία δεν υποδηλώνει παθολογία, αλλά είναι ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό.
Φυσιολογική αρτηριακή πίεση για ενήλικες
Ο πίνακας περιγράφει τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση στους ενήλικες από 120 έως 80. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως σωστό, καθώς η τιμή που υποδεικνύεται είναι κατά προσέγγιση.
Ως ενήλικος θεωρείται άτομο ηλικίας μεταξύ 20 και 50 ετών. Αυτό είναι ένα αρκετά μεγάλο ηλικιακό εύρος, επομένως οι πίνακες αρτηριακής πίεσης απλά δεν καλύπτουν όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Έτσι, σε ηλικία έως 35 ετών, η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου αντιστοιχεί στον κανόνα για την ηλικία και είναι περίπου 120 πάνω από 80. Μετά από 35-40 χρόνια, εμφανίζεται μια σταδιακή αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία είναι μια απολύτως φυσιολογική και φυσική διαδικασία . Σε αυτό το ηλικιακό εύρος, η φυσιολογική αρτηριακή πίεση σε έναν ενήλικα μπορεί να αυξηθεί σε 130 ανά 90 mmHg.
Η πίεση και ο παλμός συνδέονται, ο καρδιακός ρυθμός στους ενήλικες αυξάνεται ανάλογα με τις επιτρεπόμενες τιμές της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, μετά τον ύπνο, ο σφυγμός είναι ελαφρώς χαμηλότερος και είναι περίπου 50 παλμοί το λεπτό, αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αυξηθεί στους 80.
Ένας καρδιακός παλμός και σφυγμός πάνω από 80 παλμούς το λεπτό ή κάτω από 60 σε ηρεμία το απόγευμα υποδηλώνουν διαταραχή στη λειτουργία της καρδιάς και δεν είναι φυσιολογικό για έναν υγιή μεσήλικα.
Οι φυσιολογικοί δείκτες είναι μια μέση τιμή· συχνά ένα υγιές άτομο έχει υψηλότερη ή χαμηλότερη αρτηριακή πίεση
Αρτηριακή πίεση σε γυναίκες και άνδρες
Οποιοσδήποτε πίνακας προτύπων αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία υποδεικνύει αποδεκτές τιμές για γυναίκες και άνδρες. Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση στις γυναίκες είναι περίπου 5-7 mmHg. χαμηλότερη από την κανονική αρτηριακή πίεση στους άνδρες. Αυτό οφείλεται σε ορμονικά χαρακτηριστικά, λόγω των οποίων οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από υπέρταση σε μεγαλύτερη ηλικία από τους άνδρες.
Η αρτηριακή πίεση των γυναικών αλλάζει λόγω ορμονικών αλλαγών:
- κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?
- κατα την εγκυμοσύνη;
- κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης.
Την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, η αρτηριακή πίεση είναι κατά μέσο όρο 10 mmHg χαμηλότερη από το συνηθισμένο. Αυτό συνοδεύεται από απώλεια δύναμης και υπνηλία και προκαλείται από δύο παράγοντες - μείωση των επιπέδων ορμονών και μεγάλη απώλεια αίματος. Λίγες ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται ελαφρώς λόγω των αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αλλαγές στην αρτηριακή πίεση εξαρτώνται από το τρίμηνο. Στο πρώτο τρίμηνο, πολλοί εμφανίζουν τοξίκωση, η οποία συνοδεύεται από μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μια φυσιολογική εγκυμοσύνη στο δεύτερο τρίμηνο χαρακτηρίζεται από φυσιολογική και σταθερή αρτηριακή πίεση. Στο τρίτο τρίμηνο, το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης και στα πόδια αυξάνεται, η κυκλοφορία του αίματος σε αυτήν την περιοχή είναι μειωμένη και μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο. Όλα αυτά συνοδεύονται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Διακυμάνσεις και άλματα της αρτηριακής πίεσης αναπτύσσονται κατά την περίοδο προσαρμογής του οργανισμού στη διακοπή της παραγωγής ορμονών κατά την εμμηνόπαυση. Ταυτόχρονα, η πίεση είτε αυξάνεται είτε μειώνεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αρτηριακή πίεση επανέρχεται στο φυσιολογικό αφού τα ορμονικά επίπεδα επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Ο καρδιακός ρυθμός αλλάζει επίσης με την ηλικία
Καρδιαγγειακό σύστημα σε μεγάλη ηλικία
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας άνω των 65 ετών είναι περίπου 140 mmHg. Αυτό οφείλεται σε αλλαγές στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των αρτηριών. Με την ηλικία, χάνουν την ελαστικότητά τους, γίνονται άκαμπτα και δεν μπορούν να ανταποκριθούν γρήγορα στις αλλαγές της αρτηριακής πίεσης. Η αυξημένη αρτηριακή πίεση επιδεινώνεται από την παρουσία χρόνιων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως:
- αγγειακή αθηροσκλήρωση;
- Διαβήτης;
- καρδιακή ισχαιμία;
- νεφρικές παθήσεις.
Ταυτόχρονα, μια αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από 140 δεν υποδεικνύει πάντα ασθένειες υπερτασικής φύσης, καθώς ο κανόνας της αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία επιτρέπει την αύξηση της αρτηριακής πίεσης μετά από 65 χρόνια.
Αρτηριακή πίεση στην παιδική και εφηβική ηλικία
Υπάρχει ένας ξεχωριστός πίνακας με τα πρότυπα της ανθρώπινης αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία, που καλύπτει την περίοδο από τη γέννηση έως τα 12 έτη. Στα βρέφη, η αρτηριακή πίεση είναι πάντα μεταξύ 80/40 ή 90/50, αλλά μπορεί να ανέλθει στο 100/60.
Καθώς το παιδί μεγαλώνει, η πίεση αυξάνεται. Τους πρώτους μήνες η αύξηση εμφανίζεται πολύ γρήγορα και τον πρώτο χρόνο της ζωής η αρτηριακή πίεση κυμαίνεται μεταξύ 100 και 60.
Στην εφηβεία, τα περισσότερα παιδιά έχουν αρτηριακή πίεση ελαφρώς χαμηλότερη από αυτή των ενηλίκων, συνήθως στην περιοχή 107-110 ανά 65-70 mmHg. Ταυτόχρονα, κορίτσια και αγόρια έχουν την ίδια αρτηριακή πίεση έως την ηλικία των 6 ετών.
Κατά την εφηβεία, λόγω ορμονικής αστάθειας, παρατηρούνται διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης, τόσο προς τα κάτω όσο και προς τα πάνω. Αυτό οφείλεται επίσης στις ιδιαιτερότητες του νευρικού συστήματος ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού. Λόγω της ταχείας ανάπτυξης αυτής της περιόδου, το αυτόνομο τμήμα του νευρικού συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διασφάλιση των ζωτικών λειτουργιών του σώματος, δεν μπορεί πάντα να ελέγξει επαρκώς τον αγγειακό τόνο, επομένως μπορεί να αναπτυχθεί αυτόνομη δυσλειτουργία στους εφήβους. Αυτό συνοδεύεται από περιόδους χαμηλής και υψηλής αρτηριακής πίεσης, που αντικαθιστούν η μία την άλλη.
Πολύ συχνά, οι έφηβοι αντιμετωπίζουν την αρνητική επίδραση της ατμοσφαιρικής πίεσης σε ένα άτομο. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται μετεοεξάρτηση και σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Όταν η ατμοσφαιρική πίεση αυξάνεται, η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου πηδά, και όταν η ατμοσφαιρική πίεση μειώνεται, η ανθρώπινη αρτηριακή πίεση μειώνεται.
Δεν είναι σωστό να συγκρίνουμε την αρτηριακή πίεση στους εφήβους με τα πρότυπα για τους ενήλικες, καθώς τα ασταθή ορμονικά επίπεδα επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση του παιδιού. Ταυτόχρονα, μπορεί να είναι είτε χαμηλό, κάτω από 100 ανά 60 ή αυξημένο σε 130 ανά 90. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αυξήσεις της πίεσης στους εφήβους δεν αντιμετωπίζονται, καθώς αυτός ο δείκτης επανέρχεται στο φυσιολογικό περίπου στα 16-17 χρόνια.
Φυσιολογική αρτηριακή πίεση στα παιδιά
Κανόνες πίεσης παλμού
Ένας άλλος σημαντικός δείκτης της καρδιαγγειακής υγείας είναι η παλμική πίεση. Υπολογίζεται ως η διαφορά μεταξύ της ανώτερης και της κατώτερης αρτηριακής πίεσης.
Η κανονική παλμική πίεση για εφήβους και παιδιά είναι περίπου 30. Για μεσήλικες, ο κανόνας είναι 40 mmHg· σε μεγάλη ηλικία, η επιτρεπόμενη τιμή αυξάνεται στα 50.
Ταυτόχρονα, οι διακυμάνσεις της πίεσης του παλμού είναι εντός 30-40 mmHg. θεωρούνται φυσιολογικά για ένα άτομο οποιασδήποτε ηλικίας.
Αποκλίσεις της αρτηριακής πίεσης
Η αρτηριακή πίεση σε ένα άτομο ανά ηλικία εξαρτάται επίσης από διάφορους παράγοντες που δεν λαμβάνει υπόψη ο πίνακας κανόνων πίεσης. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας αγχωτικής κατάστασης, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται πάντα, ανεξάρτητα από την ηλικία του ατόμου. Η αρτηριακή πίεση επανέρχεται στο φυσιολογικό χωρίς τη χρήση φαρμάκων μετά από λίγες ώρες, επομένως η κατάσταση αυτή δεν θεωρείται παθολογική. Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μετά από έντονη αθλητική προπόνηση είναι φυσιολογική.
Υπάρχουν δύο παθολογικές αποκλίσεις της πίεσης από τον κανόνα για τους ενήλικες - υπέρταση και υπόταση. Η υπέρταση διαγιγνώσκεται όταν η πίεση είναι πάνω από 140 πάνω από 100, η υπόταση - όταν οι μετρήσεις είναι κάτω από 100 πάνω από 60. Στην πρώτη περίπτωση, η αιτία είναι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στις αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία, η αθηροσκλήρωση ή ο σακχαρώδης διαβήτης. Η υπόταση αναπτύσσεται στο πλαίσιο ενδοκρινικών διαταραχών και βλαστικής-αγγειακής δυσλειτουργίας.
Η υπέρταση είναι επικίνδυνη με κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας και στεφανιαίας νόσου. Μια ισχυρή αύξηση της πίεσης σε κρίσιμα επίπεδα μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού.
Με την υπόταση, ο αγγειακός τόνος μειώνεται, η κυκλοφορία του αίματος και η μεταφορά οξυγόνου στα ζωτικά όργανα επιδεινώνονται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη υποξίας και, σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, να οδηγήσει σε εγκεφαλική αιμορραγία ή κώμα.
Ένας καρδιολόγος αντιμετωπίζει τη μη φυσιολογική αρτηριακή πίεση. Για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικές και μη φαρμακευτικές μέθοδοι θεραπείας.
Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε την αρτηριακή πίεση ενός ατόμου, ποιος είναι ο κανόνας ανά ηλικία, βάρος και φύλο. Για να γίνει αυτό, έχουμε παράσχει 2 πίνακες με πρότυπα αρτηριακής πίεσης για άνδρες και γυναίκες, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία. Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση κατά βάρος πρέπει να υπολογίζεται χρησιμοποιώντας τον τύπο. Για όσους δεν θέλουν να κοιτάζουν πίνακες και να υπολογίζουν χρησιμοποιώντας τύπους, έχουμε ετοιμάσει μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή.
Αλλά πρώτα, ας αποκρυπτογραφήσουμε αμέσως τον προσδιορισμό των όρων SBP και DBP.
- SBP – συστολική αρτηριακή πίεση (άνω).
- DBP – διαστολική αρτηριακή πίεση (χαμηλότερη).
- Η υπέρταση είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Υπόταση – χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξοικειωθείτε με τη σύγχρονη ταξινόμηση του τι θεωρείται ότι βρίσκεται σε κανονική πίεση.
Σύγχρονη ταξινόμηση
Στη σύγχρονη ιατρική, υπάρχουν τρεις επιλογές για τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση σε έναν ενήλικα:
- βέλτιστη - λιγότερο από 120/80.
- κανονικό - από 120/80 έως 129/84.
- υψηλό φυσιολογικό - από 130/85 έως 139/89 mm Hg. Τέχνη.
Όλα όσα χωρούν σε αυτούς τους αριθμούς είναι απολύτως φυσιολογικά.Μόνο το κατώτερο όριο δεν καθορίζεται. Η υπόταση είναι μια κατάσταση κατά την οποία το πιεσόμετρο παράγει τιμές μικρότερες από 90/60. Γι' αυτό, ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, όλα πάνω από αυτό το όριο είναι αποδεκτά.
Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι αυτοί οι αριθμοί εμφανίζονται χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία, το βάρος, το φύλο, οι ασθένειες, η σύσταση κ.λπ. Δείτε τα έτοιμη δεδομένα μας για την ανθρώπινη αρτηριακή πίεση. Αλλά ταυτόχρονα, αφού εξετάσετε τα πρότυπά σας, διαβάστε τη στήλη "Γιατί μπορεί να αλλάξει η πίεση", αυτό είναι απαραίτητο για να κατανοήσετε πλήρως την εικόνα που προκύπτει.
Κανόνες για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
Πολλοί άνθρωποι κάνουν λάθη όταν μετρούν την αρτηριακή τους πίεση και μπορεί να δουν μη φυσιολογικούς αριθμούς. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μετράτε την πίεση σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η εσφαλμένη ερμηνεία των δεδομένων.
- 30 λεπτά πριν από την προβλεπόμενη διαδικασία, δεν πρέπει να αθληθείτε ή να δοκιμάσετε άλλη σωματική δραστηριότητα.
- Για να προσδιοριστούν τα αληθινά ποσοστά, η μελέτη δεν πρέπει να διεξάγεται υπό πίεση.
- Για 30 λεπτά, μην καπνίζετε, μην καταναλώνετε φαγητό, αλκοόλ, καφέ.
- Μην μιλάτε κατά τη διάρκεια της μέτρησης.
- Τα αποτελέσματα των μετρήσεων που λαμβάνονται και στα δύο χέρια θα πρέπει να αξιολογούνται. Ως βάση λαμβάνεται ο υψηλότερος δείκτης. Επιτρέπεται μια διαφορά 10 mm Hg μεταξύ μετρήσεων σε διαφορετικά χέρια. Τέχνη.
Πίνακας φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία
Επί του παρόντος, χρησιμοποιούνται γενικά αποδεκτά πρότυπα που ισχύουν για όλες τις ηλικίες. Υπάρχουν όμως και μέσες τιμές βέλτιστης πίεσης για κάθε ηλικιακή ομάδα. Η απόκλιση από αυτά δεν είναι πάντα παθολογία.Κάθε άτομο έχει τη δική του ατομική νόρμα.
Πίνακας Νο. 1 - δείκτες πίεσης με βάση μόνο την ηλικία, ξεκινώντας από 20 έως 80 ετών.
| Ηλικία σε χρόνια | Κανόνας πίεσης |
|---|---|
| 20 – 30 | 117/74 – 121/76 |
| 30 – 40 | 121/76 – 125/79 |
| 40 – 50 | 125/79 – 129/82 |
| 50 – 60 | 129/82 – 133/85 |
| 60 – 70 | 133/85 – 137/88 |
| 70 – 80 | 137/88 – 141/91 |
Πίνακας Νο. 2 - δείκτες αρτηριακής πίεσης με ηλικία και φύλο, ξεκινώντας από 1 έτος έως 90 έτη.
| Ηλικία σε χρόνια | Φυσιολογική αρτηριακή πίεση στους άνδρες | Φυσιολογική αρτηριακή πίεση στις γυναίκες |
|---|---|---|
| Έως 1 έτος | 96/66 | 95/65 |
| 1 – 10 | 103/69 | 103/70 |
| 10 – 20 | 123/76 | 116/72 |
| 20 – 30 | 126/79 | 120/75 |
| 30 – 40 | 129/81 | 127/80 |
| 40 – 50 | 135/83 | 137/84 |
| 50 – 60 | 142/85 | 144/85 |
| 60 – 70 | 145/82 | 159/85 |
| 70 – 80 | 147/82 | 157/83 |
| 80 – 90 | 145/78 | 150/79 |
Οι δείκτες εδώ διαφέρουν από αυτούς που μπορούν να ληφθούν χρησιμοποιώντας τύπους υπολογισμού. Μελετώντας τους αριθμούς, θα παρατηρήσετε ότι γίνονται υψηλότεροι με την ηλικία.Σε άτομα κάτω των 40 ετών, τα ποσοστά είναι υψηλότερα στους άνδρες. Μετά από αυτό το ορόσημο, η εικόνα αλλάζει και η αρτηριακή πίεση των γυναικών γίνεται υψηλότερη.
Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Οι αριθμοί για άτομα άνω των 50 είναι αξιοσημείωτοι. Είναι υψηλότερα από εκείνα που επί του παρόντος ορίζονται ως φυσιολογικά.
Πίνακας Νο. 3. Πολλοί άνθρωποι μετρούν την αρτηριακή πίεση με σύγχρονα τονόμετρα, τα οποία εκτός από την αρτηριακή πίεση δείχνουν και παλμό. Ως εκ τούτου, αποφασίσαμε ότι μερικοί άνθρωποι θα χρειαστούν αυτό το τραπέζι.
Πίνακας με νόρμες καρδιακών παλμών ανά ηλικία. Τύποι για τον υπολογισμό της πίεσης
Κάθε άνθρωπος είναι ατομικός και η πίεση είναι επίσης ατομική. Η κανονική πίεση καθορίζεται όχι μόνο από την ηλικία, αλλά και από άλλες παραμέτρους: ύψος, βάρος, φύλο. Γι' αυτό δημιουργήθηκαν τύποι υπολογισμού που λαμβάνουν υπόψη την ηλικία και το βάρος. Βοηθούν στον προσδιορισμό της πίεσης που θα είναι η βέλτιστη για ένα συγκεκριμένο άτομο. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε 2 τύπους και 2 πίνακες λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και το φύλο.
Πρώτη φόρμουλα. Ο τύπος του Volynsky υπολογίζει τον κανόνα λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και το βάρος. Χρησιμοποιείται σε άτομα ηλικίας 17–79 ετών. Οι δείκτες πίεσης άνω (SBP) και χαμηλότερου (DBP) υπολογίζονται χωριστά.
SBP = 109 + (0,5 * αριθμός ετών) + (0,1 * βάρος σε κιλά).
DBP = 63 + (0,1 * έτη ζωής) + (0,15 * βάρος σε κιλά).
Για παράδειγμα, ας χρησιμοποιήσουμε τον τύπο Volynsky για να υπολογίσουμε τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση για ένα άτομο ηλικίας 60 ετών και βάρους 70 κιλών.
SAD=109+(0,5*60 έτη)+(0,1*70 kg.)=109+30+7=146
DBP=63+(0,1*60 έτη)+(0,15*70 κιλά)=63+6+10,5=79,5
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση για αυτό το άτομο ηλικίας 60 ετών και βάρους 70 κιλών είναι - 146/79,5
Δεύτερος τύπος: Αυτός ο τύπος υπολογίζει τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση λαμβάνοντας υπόψη μόνο την ηλικία. Κατάλληλο για ενήλικες από 20–80 ετών.
SBP = 109 + (0,4 * ηλικία).
DBP = 67 + (0,3 * ηλικία).
Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας αυτόν τον τύπο, ας υπολογίσουμε την αρτηριακή πίεση ενός ατόμου ηλικίας 50 ετών.
ΕΔΕ = 109+(0,4*50 έτη)=109+20=139
SBP = 67+(0,3*50 έτη)=67+15=82
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση για ένα άτομο ηλικίας 50 ετών είναι 139/82.
Ηλεκτρονικός υπολογιστής αρτηριακής πίεσης
Χρησιμοποιώντας αυτήν την ηλεκτρονική αριθμομηχανή, μπορείτε να υπολογίσετε την κανονική αρτηριακή πίεση για διαφορετικές ηλικίες. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δηλώσετε την ηλικία σας και επίσης να την ελέγξετε με τον πίνακα μας.
Σε μεγάλο βαθμό, η αρτηριακή πίεση εξαρτάται από την ηλικία, τη σωματική δραστηριότητα, τον τρόπο ζωής και το συναισθηματικό στρες. Η σταθερότητα της πίεσης εντός των φυσιολογικών ορίων θεωρείται ο σημαντικότερος δείκτης υγείας στη διαδικασία της ζωής. Η μέγιστη πίεση καταγράφεται από τη συσκευή τη στιγμή της συστολής - όταν η καρδιά συστέλλεται, και το ελάχιστο επίπεδο - όταν η καρδιά χαλαρώνει - η διαστολή. Αυτά τα σημάδια ονομάζονται συστολική και διαστολική πίεση, αντίστοιχα.
Η συσκευή μετρά τη διαφορά στην πίεση του αέρα στην ελαστική μανσέτα, η οποία συμπιέζει σφιχτά μια μεγάλη αρτηρία μέσω του δέρματος, και την υπάρχουσα ατμοσφαιρική πίεση. Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης γίνεται με σφυγμομανόμετρο, αυτή η συσκευή εφευρέθηκε από τον Ιταλό γιατρό Riva-Rocci.
Ποιος είναι ο κανόνας
Η φυσιολογική συστολική πίεση είναι μια τιμή της τάξης των 100-140 mm. rt. Τέχνη. Η φυσιολογική διαστολική πίεση θεωρείται ότι είναι 60-90 mm. rt. Τέχνη. Με έναν κανονικό τρόπο ζωής, το σώμα γερνάει αρκετά γρήγορα· με την πάροδο της ηλικίας, γίνεται πιο δύσκολο γι 'αυτό να αντιμετωπίσει τις λειτουργίες ρύθμισης της πίεσης σε ένα σκληρυντικό αγγείο. Οι ειδικοί κάνουν προσαρμογές λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία ενός ατόμου:
- για είκοσι χρόνια 100-120 έως 70-80.
- για σαράντα έως εξήντα - έως 140 και έως 90.
- μετά από εξήντα χρόνια - έως 50 και έως 90 mm. rt. Τέχνη.
Η αρτηριακή πίεση είναι δείκτης υγείας
Όταν η αρτηριακή σας πίεση σχεδόν δεν αλλάζει με την ηλικία και παραμένει φυσιολογική στην ηλικία των είκοσι ετών, αυτό δείχνει ότι καταφέρνετε να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πιθανότατα, η βιολογική σας ηλικία είναι ελαφρώς μικρότερη από την ηλικία του διαβατηρίου σας. Οδηγίες για την αρτηριακή πίεση Η αρτηριακή πίεση αλλάζει με την ηλικία, επομένως οι ακόλουθοι δείκτες μπορούν να θεωρηθούν φυσιολογικοί (ο πρώτος αριθμός είναι η ανώτερη αρτηριακή πίεση, ο δεύτερος είναι η χαμηλότερη αρτηριακή πίεση):
- για ηλικίες από δεκαέξι έως είκοσι ετών - 100/120 επί 70–80.
- από είκοσι έως σαράντα χρόνια - από 120/130 έως 70/80.
- από σαράντα έως εξήντα χρόνια - έως 149. έως 90?
- περισσότερα από εξήντα χρόνια - 150 έως 90.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η πίεση αλλάζει συνεχώς, όπως απαιτείται από τους βιολογικούς ρυθμούς του σώματος. Η χαμηλότερη πίεση καταγράφεται με άδειο στομάχι, το πρωί, σε ηρεμία. Ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει πτώση της αρτηριακής πίεσης μετά από μια εργάσιμη ημέρα. Οι αλλαγές στην αρτηριακή πίεση επηρεάζονται από:
- τρώει;
- κατανάλωση αλκοολούχων ποτών?
- φυσική άσκηση;
- αγχωτική κατάσταση?
- κάπνισμα;
- συναισθηματική και νευρική ένταση.
Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης για άτομα άνω των 45-50 ετών είναι το κλειδί για μια μακρά, υγιή ζωή και μια γρήγορη απάντηση σε πολλές παθολογίες. Τι πρέπει να είναι ανάλογα με την ηλικία, ποιος είναι ο κανόνας του αποδεκτός στη Ρωσία και στο εξωτερικό;
Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης (BP) είναι ζωτικής σημασίας, υποδεικνύουν την απόδοση της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος, αστοχίες στις οποίες επηρεάζουν τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Εάν υπάρχουν αποκλίσεις και δεν διατηρείται ο φυσιολογικός κανόνας του δείκτη, τότε αυτό σηματοδοτεί την πιθανότητα σοβαρών παθολογιών. Οι αποκλίσεις από τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση εμφανίζονται συνήθως σε ενήλικες, καθώς προκαλούνται από ασθένειες που αποκτώνται με την ηλικία και άλλα προβλήματα του οργανισμού.
Τι είναι η αρτηριακή πίεση;
Όπως γνωρίζετε, το αίμα ρέει μέσω των αρτηριών και των αγγείων του ανθρώπινου σώματος, το οποίο έχει ορισμένες ιδιότητες. Κατά συνέπεια, η εμφάνισή του συνδέεται με την παροχή μηχανικής επίδρασης στους τοίχους. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι το αίμα δεν ρέει απλώς, αλλά οδηγείται σκόπιμα μέσω του καρδιακού μυός, γεγονός που αυξάνει περαιτέρω την επίδραση στα αγγειακά τοιχώματα.
Η καρδιά δεν «πατάει» συνεχώς, αλλά κάνει γνωστούς παλμούς, λόγω του οποίου απελευθερώνεται νέα μερίδα αίματος. Έτσι, η επίδραση του υγρού στους τοίχους θα έχει δύο δείκτες. Το πρώτο είναι η πίεση που δημιουργείται κατά τη διάρκεια του σοκ και το δεύτερο είναι μεταξύ των κραδασμών κατά την περίοδο ηρεμίας. Ο συνδυασμός αυτών των δύο δεικτών σχηματίζει την ίδια αρτηριακή πίεση. Με ιατρικούς όρους, η ανώτερη τιμή της αρτηριακής πίεσης ονομάζεται συστολική και η κατώτερη τιμή ονομάζεται διαστολική.
Για τη μέτρηση, εφευρέθηκε μια ειδική τεχνική που επιτρέπει τη λήψη μετρήσεων χωρίς εισβολή στο σκάφος, πολύ γρήγορα και οικονομικά. Αυτό γίνεται με τη βοήθεια ενός φωνενδοσκοπίου και ενός αερόσακου, τοποθετημένου στο σημείο πάνω από τον αγκώνα, όπου αντλείται ο αέρας. Αυξάνοντας την πίεση στο μαξιλάρι, ο γιατρός ακούει έναν ρυθμό στην αρτηρία που βρίσκεται από κάτω. Μόλις σταματήσουν τα χτυπήματα, αυτό θα σημαίνει ισότητα πίεσης στο μαξιλάρι και στα αγγεία - το ανώτερο όριο. Στη συνέχεια, ο αέρας απελευθερώνεται σταδιακά και, σε μια συγκεκριμένη στιγμή, εμφανίζονται ξανά κρούσεις - αυτός είναι ένας δείκτης του κατώτερου ορίου. Η αρτηριακή πίεση και η ατμοσφαιρική πίεση μετρώνται σε χιλιοστά υδραργύρου.
Τι είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση;
Δεν υπάρχει σαφής συναίνεση μεταξύ των γιατρών σχετικά με το επίπεδο της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης στους ενήλικες. Το κλασικό 120/80 θεωρείται το πρότυπο, αλλά τα αιμοφόρα αγγεία στους ενήλικες 25 ετών είναι ένα πράγμα, οι ηλικιωμένοι είναι άλλο θέμα, και επιπλέον, όλα τα είδη φυσιολογικών χαρακτηριστικών μπορούν να συμβάλουν. Οι διαφορές στις μετρήσεις επιπέδου των παραμέτρων ανδρών και γυναικών είναι μικρές. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι Η αρτηριακή πίεση πρέπει να μετράται σε ηρεμία, καθιστή θέση, και είναι απαραίτητο να γίνουν τουλάχιστον δύο μετρήσεις με διαφορά τέταρτου της ώρας. Για να συμπληρώσουμε τις πληροφορίες, παρουσιάζουμε πίνακες από διάφορες πηγές που δείχνουν ποιος είναι ο κανόνας για τους ενήλικες ανά ηλικία.
Πίνακας κανόνων ανά ηλικία, που εγκρίθηκε στην ΕΣΣΔ
Όπως φαίνεται από τον πίνακα, στην ΕΣΣΔ ο κανόνας για την ανώτερη παράμετρο δεν ήταν περισσότερο από 145 και η κατώτερη όχι περισσότερο από 90. Η υπέρβαση των καθορισμένων ορίων θεωρήθηκε παθολογία και παρουσία υπέρτασης.
Τρέχοντα πρότυπα αρτηριακής πίεσης
Σήμερα, τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης έχουν αλλάξει ελαφρώς. Επί του παρόντος, χρησιμοποιείται ο πίνακας που αναπτύχθηκε από την Παγκόσμια Ένωση Υγείας στα τέλη της δεκαετίας του ενενήντα του περασμένου αιώνα. Με βάση αυτό, η ανώτερη συστολική αρτηριακή πίεση θεωρείται φυσιολογική στην περιοχή 110-130 και η κατώτερη διαστολική πίεση είναι 60-80 mm Hg. Αυτές οι παράμετροι αφορούν ενήλικες κάτω των 40 ετών
Πίνακας του ΠΟΥ που ορίζει τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση και την υπέρταση
Γενικά, η ιατρική έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει ενιαίος δείκτης του κανόνα. Κατά την εξέταση ενός ασθενούς, ο γιατρός θα πρέπει να επικεντρωθεί σε ένα άνετο επίπεδο αρτηριακής πίεσης για έναν συγκεκριμένο ενήλικα ασθενή. Θα ήταν καλύτερα να υπήρχαν στατιστικά στοιχεία και ιστορικό παρατηρήσεων που να δείχνουν τα συνήθη επίπεδα. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο για την περιοχή γύρω από 120/80, η αρτηριακή πίεση πέρα από το εύρος των 110/60 και 140/90 θεωρείται ομόφωνα από όλους τους γιατρούς ως ένδειξη παθολογίας.
Υπάρχει πίεση εργασίας;
Στην καθομιλουμένη, συναντάται συχνά ένας τέτοιος όρος· «εργασία» ονομάζεται συνήθως τέτοια αρτηριακή πίεση, στην οποία μπορεί να είναι πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή (δηλαδή, ένας ή και οι δύο δείκτες υπερβαίνουν τον κανόνα που καθορίζεται παραπάνω), αλλά άτομο δεν αισθάνεται δυσφορία.
Δυστυχώς, μια τέτοια λογική είναι απλώς αυταπάτη και αγνόηση του υπάρχοντος προβλήματος. Οι γιατροί δεν χρησιμοποιούν μια τέτοια έκφραση όπως "εργαζόμενη αρτηριακή πίεση". Όλα τα παραπάνω θα ονομάζονται αρτηριακή υπέρταση, περίοδος. Το κλειδί για την καλή υγεία βρίσκεται σε μια ελαφρά μείωση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων, λόγω των περιορισμένων εναποθέσεων χοληστερόλης που σχετίζονται με την ηλικία στις αρτηρίες. Ωστόσο, χωρίς έντονη κλινική επιδείνωση της κατάστασης ενός ενήλικα, μια τέτοια κατάσταση μπορεί ακόμα να προκαλέσει διάφορες σοβαρές ασθένειες.
Ποιος είναι ο κανόνας της αρτηριακής πίεσης στις ξένες χώρες;
Στις χώρες της ΚΑΚ και τη Βόρεια Αμερική, έχουν ληφθεί ελαφρώς διαφορετικές προσεγγίσεις για τον προσδιορισμό της αρτηριακής πίεσης που θεωρείται φυσιολογική, ωστόσο, όσον αφορά το τι θεωρείται υπέρταση, οι προσεγγίσεις είναι σχεδόν πανομοιότυπες, εκτός από το ότι στις ΗΠΑ και στον Καναδά ένα επίπεδο πάνω από 130 Το /90 θεωρείται ήδη υπερβολικό. Στη χώρα μας, αυτή η παράμετρος θεωρείται φυσιολογική, για παράδειγμα, για έναν ισχυρό άνδρα που αθλείται τακτικά ή για έναν ενήλικα που έχει περάσει το όριο των 40 ετών.
Αυτό αποδεικνύεται από τα ακόλουθα τραπέζι
Τα δυτικοευρωπαϊκά όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης δεν διαφέρουν σχεδόν καθόλου από αυτά της Βόρειας Αμερικής. Η μόνη διαφορά είναι μερικοί μοναδικοί ορισμοί, όπως «υψηλό φυσιολογικό», που είναι αποδεκτοί στα ιατρικά ιδρύματα αυτών των χωρών.
Αλλαγές το 2018
Στα τέλη Αυγούστου 2018Φέτος, ήρθε η είδηση ότι η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία είχε αλλάξει τις συστάσεις της για τους καρδιολόγους σχετικά με το τι πρέπει να θεωρείται φυσιολογική αρτηριακή πίεση στους ενήλικες.
Έτσι, σε αντίθεση με τα κριτήρια που χρησιμοποιήθηκαν μετά το 2013, χρησιμοποιούνται νέες παράμετροι για τον προσδιορισμό της αρτηριακής υπέρτασης, δηλαδή ο δείκτης 130/80 mmHg. Προηγουμένως, η συστολική και η διαστολική αρτηριακή πίεση στην Ευρώπη θεωρούνταν φυσιολογική εάν δεν ξεπερνούσαν το 140 και το 90, αντίστοιχα.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο δείκτης 130/80 θα θεωρείται ο κανόνας μόνο για τους ηλικιωμένους ασθενείς, άνω των 55-60-65 ετών και ακόμη και οι ασθενείς άνω των 80 ετών θα θεωρούνται υγιείς μόνο σε συνθήκες όπου δεν γίνεται υπέρβαση αυτών των δεικτών . Για τους νέους, η υγιής αρτηριακή πίεση εξακολουθεί να είναι 120/80 χιλιοστά Hg. Τέχνη.
Αναμένεται ότι τέτοια μέτρα για τη μείωση του κανόνα της υψηλής αρτηριακής πίεσης θα βοηθήσουν στην έγκαιρη ανταπόκριση σε προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που θα συμβάλει στη μείωση της θνησιμότητας.
Αρτηριακή πίεση ανά ηλικία
Με την αύξηση της ηλικίας στους ενήλικες, ολόκληρο το σώμα υφίσταται ορισμένες αλλαγές. Φυσικά, αυτό ισχύει και για τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Λόγω άγχους, κακής διατροφής, κληρονομικών και επίκτητων αρνητικών παραγόντων, εμφανίζεται φθορά των αρτηριών, εναποθέσεις στα τοιχώματά τους και άλλες διεργασίες απαιτούν συνεχή αυξημένη εργασία του καρδιακού μυός, ο οποίος με τη σειρά του τον φθείρει γρήγορα.
Για τους ενήλικες που έχουν διαγνωστεί με οποιαδήποτε πάθηση του καρδιαγγειακού συστήματος, συνιστάται να ελέγχουν καθημερινά την αρτηριακή τους πίεση και να κρατούν πίνακα με τη δυναμική της. Ταυτόχρονα, μπορείτε να μετρήσετε τον σφυγμό σας σε ήρεμη κατάσταση και επίσης να τον καταγράψετε. Το σύνολο αυτών των δεδομένων δίνει μια αντικειμενική εικόνα της παρουσίας αγγειακών παθολογιών.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι με την αύξηση της ηλικίας, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται ελαφρώς. Είναι δυνατές περιοδικές εξόδους της παραμέτρου που λαμβάνεται μετά τη μέτρηση πέρα από το ανώτατο όριο. Εάν αυτό δεν υπερβαίνει τις 10 μονάδεςκαι εμφανίζεται μόνο μετά από ενεργές σωματικές ενέργειες, παρατεταμένη σωματική εργασία, τότε δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος ανησυχίας. Η παρατεταμένη συστηματική υπερβολή σε κατάσταση ηρεμίας θα πρέπει να σας προειδοποιεί.
Φυσιολογική αρτηριακή πίεση ανά ηλικία
Όσο μεγαλώνει ένα άτομο, τόσο περισσότερο φθείρονται τα αιμοφόρα αγγεία του. Αυτό συμβαίνει λόγω μιας γενικής μείωσης του τόνου τους, διαφόρων εναποθέσεων στους τοίχους, για παράδειγμα, χοληστερόλης, θρόμβου αίματος. Επιπλέον, η καρδιά αλλάζει επίσης με την ηλικία, επομένως για αναφορά, παρακάτω είναι ένας πίνακας των κανόνων αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες ανά ηλικία.
Ηλικία, χρόνια | Ανδρες | γυναίκες |
||
Ανώτερος | Πιο χαμηλα | Ανώτερος | Πιο χαμηλα |
|
Βρέφη κάτω του 1 έτους | ||||
Μπορεί να σημειωθεί ότι, για παράδειγμα, για έναν άνδρα και μια γυναίκα σαράντα ετών, οι τιμές είναι ελαφρώς διαφορετικές. Το αντρικό είναι λίγο ψηλότερα. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το μεγαλύτερο βάρος, τον όγκο του σώματος και την ικανότητα ενός άνδρα να αντέχει σε μεγαλύτερη σωματική δραστηριότητα.
Φυσιολογική αρτηριακή πίεση μετά από 50 χρόνια
Το ορμονικό υπόβαθρο ενός ατόμου επηρεάζει επίσης την αρτηριακή πίεση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα στεροειδή, τα οποία χαρακτηρίζονται από μια ασταθή παρουσία στο αίμα, η οποία, κατά τη διάρκεια αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα, οδηγεί σε μεγάλη ανισορροπία. Επηρεάζει τον αριθμό των καρδιακών παλμών και την πλήρωση των αρτηριών, γεγονός που οδηγεί τελικά σε μια ανοδική μετατόπιση του κανόνα μέχρι την ηλικία των 50 ετών, έτσι ώστε η ανώτερη τιμή να είναι στην περιοχή 134-138, και η κάτω 82-85, όπως φαίνεται από τον παραπάνω πίνακα. Και πάλι, αυτή είναι η μέγιστη πίεση ηρεμίας και δεν πρέπει να ξεπεραστεί.
Ποιοι άλλοι παράγοντες επηρεάζουν την αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε έναν ενήλικα; Για παράδειγμα, στην ηλικία των 50, οι γυναίκες ξεκινούν μια διαδικασία που ονομάζεται εμμηνόπαυση, το οποίο αντανακλάται κυρίως στο επίπεδο των διαφόρων ορμονών στο σώμα, και ως εκ τούτου, στους δείκτες αρτηριακής πίεσης. Έτσι, ο κίνδυνος εμφάνισης υπέρτασης στις γυναίκες σε αυτή την ηλικία είναι μεγαλύτερος.
Αρτηριακή πίεση μετά από 60 χρόνια
Με την ηλικία των 60 ετών, η τάση για αύξηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης συνεχίζεται. Συστολική πίεση εδώ ανεβαίνει πάνω από 140, και η διαστολική δείχνει 85. Όλες οι ίδιες ορμονικές αλλαγές στο σώμα αυξάνουν ελαφρώς τις γυναικείες αξίες. Σε σύγκριση με τα ανδρικά.
Σε ενήλικες άνω των 60 ετών, μετρήσεις άνω των 140/90 θεωρούνται φυσιολογικές., που σε ένα άτομο 25 ετών θα σημαίνει την ύπαρξη παθολογικής νόσου. Για να προσδιοριστεί εάν μια τέτοια αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι φυσιολογική σε ένα ηλικιωμένο άτομο, είναι απαραίτητο όχι μόνο να μετρηθεί και να καταγραφεί, αλλά και να παρακολουθηθεί η συμπτωματική εικόνα στο σύνολό της, η παρουσία άλλων παραπόνων για την υγεία, τα αποτελέσματα του ΗΚΓ και του υπερήχου. της καρδιάς.
Συνοδά νοσήματα
Εκτός από τον παράγοντα ηλικία, η συνεχώς αυξημένη αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει μεταβολικές διαταραχές, νεφρική ανεπάρκεια, κάπνισμα και αλκοολούχα ποτά. Μετά Το κάπνισμα ενός τσιγάρου συστέλλει μικρά αιμοφόρα αγγεία, που σταδιακά μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του αυλού σημαντικών αρτηριών και να προκαλέσει υπέρταση. Εάν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, τότε εμφανίζεται περίσσεια της ορμόνης αλδοστερόνης, η οποία οδηγεί σε αύξηση της εσωτερικής πίεσης. Ο κίνδυνος αρτηριακής υπέρτασης είναι επίσης υψηλός σε ενήλικες με διαβήτη, αφού σε αυτή την περίπτωση υπάρχει αυξημένη τάση σχηματισμού διαφόρων τύπων εναποθέσεων στην εσωτερική επιφάνεια των αρτηριών. Επομένως, πρέπει να παρακολουθείτε γενικά την υγεία σας για να βεβαιωθείτε ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να γνωρίζετε και να διατηρείτε υπό έλεγχο χρόνιες ασθένειες και κακές συνήθειες.
Πώς να προλάβετε την υπέρταση;
Το καλύτερο προληπτικό μέτρο είναι η συνεχής παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Πολλές κλινικές παρέχουν αυτή τη διαδικασία δωρεάν· επιπλέον, μπορείτε να καπνίσετε μια συσκευή που ονομάζεται τονόμετρο, η οποία μετρά αυτόματα τους δείκτες. Η ακρίβειά του δεν είναι πάντα η καλύτερη, αλλά είναι δυνατό να πιάσεις δυνατά άλματα. Είναι καλύτερα να μετράτε ταυτόχρονα τον σφυγμό σας και να καταγράφετε εν συντομία όλες τις παραμέτρους σε πίνακες σε ένα σημειωματάριο.
Η υπέρταση είναι πολύ ύπουλη, συχνά δεν εκδηλώνεται με κανέναν τρόπο μέχρι να εξελιχθεί σε μια σοβαρή παθολογική κατάσταση που απαιτεί σοβαρή θεραπεία. Συνήθως η ασθένεια ξεκινά με μια απροσδόκητη υπερτασική κρίση, άρα από την ηλικία των 45 ετώνΘα πρέπει να αναπτύξετε τη συνήθεια να μετράτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση.
