Hogyan legyél erősebb a karakteredben, és ne törj meg. Az erő más

Az örömteli és boldog nő magabiztos, nem hiányzik belőle az erő és az inspiráció. Fel sem merül benne a kérdés, hogyan válhat erőssé. Egészen más kérdés, ha a vágyaink nem valósulnak meg...

Lágy, sebezhető, finoman érző nő... Azok a bajok, amelyek mások számára csak apróságok, könnyekre fakadnak. És az emberek gyakran egyszerűen csak a érzékeny szív kedvességét használják. A barátnők tudják, hogy nehéz megtagadnod valamit, legyen szó a legjobb ruháról vagy a "péntekig kölcsönadott" pénzről.

A férfiakkal ez a probléma. Nincs elég elszántság ahhoz, hogy „a helyére tegye”, még akkor sem, ha úgy viselkedik, mint egy hírhedt barom. Néha az élet és a fiatalság éveit olyan fájdalmas kapcsolatokra fordítják, amelyeket egy nő nem tud megszakítani. A munkahelyen pedig nincs elég bátorság ahhoz, hogy ragaszkodjon a jól megérdemelt nyaraláshoz vagy a régóta ígért előléptetéshez.

Mit kell tenni? és megvéded magad? Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája segít a probléma megoldásában.

Honnan ered az erő és az önbizalom?

Pszichénk középpontjában az a vágy áll, hogy örömet és élvezetet kapjunk vágyaink megvalósításából. Amikor az ember erőfeszítéseket tesz, és megkapja, amit akart, élvezi az életet. Az örömteli és boldog nő magabiztos, nem hiányzik belőle az erő és az inspiráció. Fel sem merül benne a kérdés, hogyan válhat erőssé. Végül is teljes szívéből megkapja, amit akar.

Egészen más dolog, ha a vágyaink nem valósulnak meg. Varázslatos romantikus szerelmet akartam – de lett részem, szadista vagy bunkó. Igaz barátságot szerettem volna a legjobb barátommal – de kaptam egy „kígyót”, amely bármikor készen áll arra, hogy felállítson vagy kiraboljon. Számítottam az emberek megértésére és együttérzésére – és a világ makacsul szorongatja az "elégett ropogtatókat".

Úgy tűnik, hogy az érzéseid mindenki számára közömbösek. Megkezdődik az utak keresése. Jobb ez így, mint örökké a sebezhetőségedtől gyötörni, és illúziókat táplálni az illuzórikus boldogsággal kapcsolatban, igaz?

Nem, nem igaz. A rendszer-vektor pszichológia, több ezer eredménnyel, meggyőzően bizonyítja, hogy bármelyik vágyunk lehetőséget biztosít a megvalósítására. Ezért bármire törekszünk teljes szívünkből, azt megkaphatjuk.

Hogyan érheted el, amit igazán szeretnél?

Hogyan válhat erős és boldog nővé: lépésről lépésre

1. lépés. Megszabadulunk a másokkal kapcsolatos illúzióinktól

Nagyon gyakran nem az a lényeg, hogy a céljaink elérhetetlenek. Ha teljes szíveddel romantikus szerelemre, családi kényelemre vagy karrier növekedésre vágysz, akkor ez nagyon reális. Bármely vágyunk azonban csak más emberekkel való sikeres interakció révén valósulhat meg. És gyakran itt rejlik a csapda, amelybe beleesünk.

Öntudatlanul azt várjuk az emberektől, amit mi magunk is megtehetnénk. Saját tulajdonságaikat és tulajdonságaikat tulajdonítjuk nekik, amelyekkel esetleg egyáltalán nem rendelkeznek. És akkor keserű csalódást tapasztalunk. Utána persze tanulni akarok – hogy kellőképpen elhárítsam a sors csapásait.

Például egy nő természeténél fogva olyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint az őszinteség és közvetlenség, a hűség és az odaadás. Úgy tűnik neki, hogy egy barátja vagy partnere is így fog viselkedni. Az elvárások pedig nem jogosak: előtte olyan ember áll, akit a haszon és haszon szempontjai vezérelnek. Racionális pragmatikus, magabiztos és céltudatos. Számára nincs barátság fogalma - csak hasznos kapcsolatok vannak. És persze egészen másképp viselkedik.

Amikor újra és újra csalódunk az emberekben - kezd úgy tűnni, hogy a célok elérhetetlenek, a boldogság pedig megvalósíthatatlan. Ez azonban egyáltalán nem így van. Csak az élet a modern világban pszichológiai műveltséget igényel. Fontos megérteni, hogy pontosan milyen tulajdonságokkal rendelkezik egy személy, hogyan fog viselkedni egy adott helyzetben. Yuri Burlan „Rendszer-vektor pszichológia” képzése lehetővé teszi, hogy ezt egy pillantással meghatározza.

Az emberek közötti élet megszűnik az aknamezőn való séta. Pontosan kiválaszthatja azt a partnert, akivel boldog lesz. Találja meg a megfelelő hangot főnökével. Sikeres kapcsolatokat építeni a gyerekekkel, a szülőkkel és a barátokkal.

2. lépés. Ismerjük meg jobban egymást... önmagunkkal

Úgy tűnik, mindent tudunk magunkról. De még itt is sok meglepetés rejlik, nem mindig kellemesek. Az a tény, hogy más emberek jelentős hatással vannak egész életünkre.

Természetesen szüleink különösen erős nyomot hagynak gyermekkorban. Anyámnak például rossz tapasztalatai voltak a férfiakkal kapcsolatban. Egyedül kellett felnevelnie és nevelnie lányát. Kiskorától kezdve tanította, mert élete nem az ajándékozásban volt. Ezt különösen élesen érezte az a generáció, amely Oroszországban nőtt fel a rohanó kilencvenes években. Az állam összeomlása miatt a férfiak tömegesen elvesztették munkájukat, részegek lettek, mindenhol családok bomlottak fel ...

"Légy erős, kicsim! Önnek magának kell tudnia pénzt keresni a gyerekek élelmezésére. Soha nem tudhatod, mi történhet!” Az anya szavaiból különösen fényes lenyomat marad a tulajdonságokkal rendelkező lányokban. Természetüknél fogva ezek olyan gyerekek, akik leginkább az anyjukhoz kötődnek. Arra törekednek, hogy engedelmesek és a legjobb lányok legyenek, kövessék szüleik tanácsait.

Azonban nincs saját vágya, hogy „megforduljon és pénzt keressen”. De boldog családot építeni - teljes szívéből akarja.

Ha egy nőnek megvan, akkor az anya gyerekkorában ismételt szavai: „ne sírj”, „miért rúgtad el a nővért”, „ne legyenek érzelmeink” – nagyban befolyásolhatják a vizuális lány azon képességét, hogy helyesen felismerje hatalmas erejét. érzelmi potenciál. Úgy tűnik, megpecsételi magában az érzékiségét.

Az ilyen nő családra és házasságra, kényelemre és megbízható kapcsolatokra törekszik, de öntudatlanul olyat választ, akit lehet sajnálni férjének. Szánalom nélkül az érzései egyszerűen nem „kiváltanak”. Így gyakran kiderül, hogy részegek vannak a közelben, olyan férfiak, akik nem képesek alkalmazkodni a társadalomban, vagy akár drogosok – akikkel tényleg mindent egyedül kell megtennie, beleértve a gyermekek ellátását is. Hihetetlen természetes türelemmel és állandóságra vágyó kapcsolataiban egy ilyen nő évek óta „húzza magára” alkoholistát vagy gigolót. És elvisel valamit, ami elől más már régen messzire menekült volna.

Sok sikertelen életforgatókönyv, kényszerű attitűdök és pszichés trauma lehet. Nem mindig gyerekkorból származnak – felnőttkorban tömegesen kapjuk meg őket. Például vakon követni a fényes magazinok standardjait, vagy hallgatni a női tréningeken a "szakemberek" tanácsait. A rendszer-vektor pszichológia lehetővé teszi, hogy teljesen pontosan elkülönítse saját vágyait a rákényszerített és hamis attitűdöktől, megszabaduljon a negatív élethelyzetektől, és felismerje, miben rejlik valójában a lelke.

3. lépés: Ismerje fel az érzékiség helyességét

A természetben nincs semmi felesleges, irracionális, rossz. Ha egy nő születésétől fogva magas érzelmeket és finom érzéseket kap, akkor ez a tehetség egyáltalán nem szenvedésre való. Ha helyesen alkalmazzák, lehetővé teszi számára, hogy mély lelki kapcsolatokat építsen ki az emberekkel. És persze teremtsen romantikus, érzéki kapcsolatot egy férfival. Hogyan lehet ezt elérni?

Furcsa módon a természetes érzékiség segíthet ebben egy vizuális nőnek. De hatalmas érzelmi tartományát a megfelelő módon kell terelni.

Empátia és együttérzés - ez a vizuális vektor tehetsége, amelyet fejleszteni és megvalósítani kell. A vizuális nő hatalmas érzelmeit nem egy személyre tervezték, és társadalmi alkalmazást kell találnia.

Például az orvos munkájában nem nélkülözheti a beteg iránti empátiát. Az érzelmi kapcsolatok kialakításának tehetsége a gyerekekkel való munka során is hasznos lesz - tanár, általános osztályos tanár. Vagy anyanyelv- és irodalomtanár: a gyerekekben az erkölcsi tulajdonságok, az egymás iránti együttérzés képességének fejlesztése.

Ha a sors úgy alakult, hogy régóta választott egy másik szakmát, és nem tervezi megváltoztatni azt, akkor az önkéntes munkában megkaphatja a vizuális tulajdonságok hiányzó megvalósítását. Vegyen részt árvák, betegek, magányos idősek megsegítésében. Egy ilyen megvalósítás mellett egy nőnek már nem is kérdéses, hogyan legyen lélekben erős. Ami az erőt illeti, egyszerűen nincs párja.

Ezt életből vett példákkal igazolhatod. Mindenki által ismert félelem nélkül vitte ki a sebesült gyerekeket a világ legforróbb pontjairól. Közvetlenül a háborús övezetben nyújtottak nekik elsősegélyt. Szívében nem volt helye az önmaga iránti érzelmeknek – olyan mélyen együtt érezte magát másokkal. Ez nem jelenti azt, hogy minden nézőnek azonnal önkéntesnek kell lennie a forró pontokra. Elég, ha elkezded azt csinálni, amit tudsz.

Egy megvalósított vizuális nő nagyon precíz és mély érzelmi kapcsolatokat tud kiépíteni egy férfival. Képes megadni párjának azt, amire egy férfinak igazán szüksége van: szeretetet és inspirációt. Az ezen az alapon felépített kapcsolatoknak minden esélye megvan arra, hogy igazi romantikus meseként öltsön testet.

4. lépés: Belső ellentmondások feloldása

A modern nő pszichéjének összetett szerkezete van, amely egyidejűleg három-öt, és néha több vektor tulajdonságait is magában foglalja. Anélkül, hogy észrevennénk szerkezetét, gyakran egymásnak ellentmondó vágyak kerítenek hatalmába. Nem értjük, miért akarjuk az egyiket vagy a másikat.

Például egy anális vektorral rendelkező nő számára a család és a gyerekek a legfontosabbak. Hajtott, engedelmes emberének és hűséges a társadalomhoz. Hűségre és abszolút monogámiára törekszik. Konzervatív, elkötelezett az állandó életmód mellett. Egy nő a teljes ellentéte. Aktív és üzletszerű, logikus és pragmatikus, megbecsül, időt és erőforrást takarít meg. Tudja, hogyan kell pénzt keresni, szereti az újdonságokat, az utazást és a változást. Karriernövekedést és ambiciózus tervei megvalósítását szeretné.

Ha a természet egyszerre ruházott fel mindkét tulajdonsággal, akkor nehéz lehet saját ellentmondásaid kezelése, prioritások felépítése az életben. És ha ezt a csokrot többször is felerősíti a vizuális vektor érzelmi felhalmozódása, akkor egyszerűen elviselhetetlen lehet. A rendszer-vektor pszichológia lehetővé teszi, hogy kiküszöbölje az ellentmondásokat, és végül élvezze a lehetőségek széles skáláját, amelyet a tehetségek sokfélesége ad.

5. lépés: Szabaduljon meg a pszichológiai traumától

Néhányunknak mély pszichológiai traumái vannak, amelyek megcáfolnak minden erőfeszítést, hogy boldogok legyünk. Például a bőrvektorban ez a hiba forgatókönyve. Sőt, a férfiak számára ezek elsősorban a karrierjük kudarcai, a nők számára pedig a páros kapcsolatok kudarcai: az ilyen nők gyakran vonzzák a szadistákat az életükbe. Az anális vektor pszichotraumái a késleltetett élet szindrómához vezetnek, mély haragot képeznek a sors iránt, és egyszerűen képtelenség továbblépni.

Ezzel már lehetett örökké foglalkozni, és új életminőséget kapni. többet megtudni.

A cikk a képzés anyagai alapján készült " Rendszer-vektor pszichológia»

Sziasztok kedves olvasók. Minden nő szeretne magabiztossá válni Az önbizalom fontos adekvát magatartás, amely a siker és a kitűzött célok hatékony elérésének kulcsa. Ma azt a témát szeretném felvetni, hogyan lehetünk erős nővé és magabiztos nővé. Ezek csak egyszerű tippek, és mindenki döntse el, hogy betartja-e vagy sem. Ne feledje, hogy a nő ereje a gyengeségében rejlik. Pontosabban: a nő ereje a bölcsességében van, abban a képességében, hogy önmaga legyen, ugyanakkor szükség esetén erőt és gyengeséget mutat.

Nagyon fontos, hogy az életet annak minden megnyilvánulásában tudd szeretni, élvezni minden új napot.

1 Szükséges, hogy az életben tudj prioritást adni, de csak magad után. Önmagunkat és szükségleteinket helyezzük előtérbe.

2. Tudnod kell az értékedet. Ismerje meg a környezet szűrését. Figyeljen a környezetére, és semmi esetre se engedje meg magának, hogy kommunikáljon olyan emberekkel, akik energiát vesznek el tőled.

3. Az életben megtanulni megértést, türelmet, bölcsességet (megérteni valamit, elfogadni, ha kell, alkalmazkodni valakihez és végre megoldani a helyzeteit).

4. Oldd meg a kérdéseket, ahogy felmerülnek, nem kell magadnak gondolnod és kitalálnod semmit.

5. Legyen őszinte, mindenekelőtt önmagához. És ha egy nő őszinte a kudarccal, akkor őszinte lesz másokkal is.

6. Vedd észre, hogy gyönyörű, magabiztos, bölcs nő vagy, szerencsés és boldog. Nem kell olyannak lenned, mint valaki, vagy alkalmazkodnod valakihez. Senki sem leszel te és te sem leszel senki. Ne veszítsd el önmagadat és identitásodat. Fedezze fel önmagad új oldalait minden nap.

7. Ha szakítottál a kedveseddel, ez a tétel neked szól. Ne ragaszkodjon a múlthoz és a múltbeli kapcsolatokhoz. Élmény és élettörténet volt. Ne szidd magad, mert a növekedés az életben hibák nélkül nem lehetséges. Vegyünk mindent életleckéknek, és győződjön meg róla, hogy hasznot húz belőle.

8. Egy erős nő nem fél a hibáktól. Nem vagyunk mind tökéletesek. Mindannyian jobb életminőséget akarunk. És ahogy haladunk ezen az úton, emlékeznünk kell. Az élet helyzeteket (leckéket) állít elénk, nem problémákat.

9. Egy nő boldogsága nem külső, hanem belül van, a gondolataiban, a szívében... Ezért minden nap meg kell töltenie pozitív gondolatokkal és „művelni” a szeretetet magában.

10. A legfontosabb dolog az, hogy ne tekints más embereket (nőket) versenytársaknak. Ne hasonlítsa össze magát másokkal, hasonlítsa össze magát tegnapi magával, milyen sikereket sikerült elérnie, milyen feladatokat kell megoldania. A legfontosabb, hogy dicsérd magad minden nap.

11. Meg kell tanulni örülni mások sikerének (az irigység és a harag itt nem helyénvaló). Hagyja, hogy mások sikerei ösztönözzék Önt arra, hogy elérje saját eredményeit és győzelmeit.

12. Feltétlenül fejlődni kell, az élet nem áll meg, itt nem illik. Az önfejlesztés nagyon fontos.

13. Hagyd abba a panaszkodást, minden, ami veled történik, a „jót” szolgálja. Gondolj arra, hogy ma erősebb vagy, mint tegnap.

14. Tanulj meg megbocsátani, mert nagyon hasznos. De a kezdetektől fogva mindenképpen bocsáss meg magadnak, ha megbocsátasz magadnak, könnyebb lesz megbocsátani másoknak. Tanulj a helyzetekből és lépj tovább.

15. Az emberek valóra válthatják az álmaidat, semmiképpen ne hagyd, hogy megtegyük. Hiszen a fejlesztéssel nap mint nap javítod az életed minőségét. Ne hagyja, hogy tönkretegyük erőfeszítéseit.

16. Rendszeresen foglaljon figyelmes álláspontot, ez lehetővé teszi, hogy elvonatkoztasson, és kívülről tekintse önmagát és eredményeit.

17. A növekedés és fejlődés kiválasztásakor ne törekedjen a perfekcionizmusra. Az erős nővé válás módjainak kiválasztásakor fontos, hogy ne veszítse el értékes pillanatait.

18. Az erő jele a nyitott érzelmek. Ha sírni akarsz, megengedheted magadnak.

19. Ne fogadd el a körülötted élők véleményét a végső igazságként. Fontos, hogy meghallgasd mások véleményét, de tedd úgy, ahogy a szíved mondja.

20. Álmodj, fordítsd át az álmokat célokra és célkitűzésekre. Legyen mindig magabiztos önmagában.

21. Nagyon fontos, hogy egyszer s mindenkorra felelősséget vállalj az életedért. Tehát abba kell hagynunk mindenki hibáztatását. Ez sok energiát igényel. Értsd meg, a te életed, csak a tiéd. Senki nem fogja helyetted leélni az életedet.

22. Tanulj meg a fő dologra koncentrálni, ne próbáld meg befogadni a mérhetetlenséget.

23. Az élet minden nap meglep minket. Az élet fő mottója a legjobbba vetett hit. – Nekem minden jól fog menni.

24. Védd magad imákkal és pozitív hozzáállással. Ne felejts el hálát adni Istennek.

25. Könnyedség, lágyság, légiesség jellemző a nőkre, ezt ne feledd. Egy nő ereje a gyengeségében rejlik.

Hogyan lát a legtöbb ember egy sikeres embert? Külsőleg vonzó, elegánsan öltözött, figyelemmel kíséri egészségi állapotát, bármilyen témában képes támogatni a beszélgetést. A kiváló karrierista kollégái és rokonai is megjegyzik, hogy különleges kitartással, helytállással és bizonyos mértékű optimizmussal rendelkezik. Egyszerűen fogalmazva, ez ugyanaz az "erős lelkű ember". Hogyan válhat erős lélekké?

Soha ne sajnáld magad

Az önsajnálat megnyilvánulása egy erős akaratú ember számára elfogadhatatlan, mivel ez időpocsékolás. Az ilyen emberek soha nem panaszkodnak a hátrányokról vagy az élet kudarcairól.

A fő dolog itt az egyén felelősségének megértése és az a képesség, hogy előre láthassa a megtett intézkedések eredményeit. Bármilyen nehézséget tanulságnak tekintünk, nem pedig okot a csüggedésre és panaszokra. Ha a dolgok nem a tervek szerint mennek, akkor a sikeres ember mosolyog a problémán, és emelt fővel halad tovább.

Nemet mondani a más emberek elleni erőszakra

Az erős akaratú ember hatalmát felhasználva igyekszik kontrollálni viselkedését és érzelmeit másokkal kapcsolatban, nem pedig elnyomni vagy megalázni őket. Az a felismerés, hogy az ember nem érvényesülhet mások rovására, lehetővé teszi a karrierista számára, hogy talpon maradjon.

Örülök a változásnak

Egy erős akaratú ember semmiképpen sem konzervatív. Folyamatosan új dolgokat vár, és nem fél kockázatot vállalni egy ismeretlen helyzetben. Az állandóság megakadályozza az ilyen emberek fejlődését és fejlődését. A változások éppen ellenkezőleg, energiahullámot okoznak, és segítenek megmutatni az embernek csak a legjobb tulajdonságait.

Ne arra koncentrálj, amin egyedül nem tudsz változtatni

Az élet tele van különféle eseményekkel, amelyeket az ember nem tud befolyásolni, mint például a forgalmi dugók, a napi eső, mások viselkedése. A karrierista mindezt természetesnek veszi, és jól tudja, hogy az ilyen tényeket nem lehet ellenőrizni, vagyis nem szabad rájuk pazarolni az erejét és az érzelmeit.

Ne próbálj mindenkinek megfelelni

Találkoztál már olyanokkal, akik félnek attól, hogy valakit nem fognak tetszeni, és mindent megtesznek azért, hogy szeretve legyenek? Vagy az ellenpólusaikat, akik „a fejek fölött járnak”, és igyekeznek erős ember benyomását kelteni magukról? Mindkét álláspont alapvetően téves.

Egy erős akaratú ember kedvességet mutat, és csak akkor próbál a kedvében járni, amikor az valóban helyénvaló. De nem háborog mások előtt, némán biccent a fejével, hanem minden alkalommal kész véleményt nyilvánítani, még ha az valakit idegesít is.

Vállaljon bölcsen kockázatot

A karrierista nem zárkózik el a kockázatvállalástól, hanem szigorú számítással, a lehetséges előnyök és veszteségek mérlegelésével, a legrosszabb forgatókönyvek figyelembevételével.

Ne élj a múltban

A múltbeli események állandó elmélkedése, akár kellemes, akár nem, nem hoz semmilyen gyakorlati hasznot. Képesnek kell lennie leckét levonni, és értékelni azt a tudást, amelyet egy éve vagy egy napja kapott. A nosztalgia és a negatív érzelmek igénybevétele energiát pazarol. Ehelyett meg kell terveznie a jövőt, és aktívnak kell lennie a jelenben.

Tanulni a hibáidból

Van értelme ugyanazokat a műveleteket újra és újra megismételni, ha az eredmény nem változik? Sokkal jobb a megszerzett tapasztalatok alapján átgondolni a taktikát, és legközelebb másként csinálni. Minden sikeres vezető hajlamos az önreflexióra, ami lehetővé teszi számára, hogy többet érjen el.

Ne irigyeld mások győzelmeit

Néha nagyon nehéz megszabadulni attól a megszállott gondolattól, hogy valakinek sikerülhet. Az ilyen gondolatok soha nem keresik fel a sikeres embereket, mert tudják, hogyan kell őszintén csodálni mások eredményeit anélkül, hogy csalódást vagy bosszúságot éreznének. Mások győzelmei keményebb munkára ösztönzik a karrieristákat, ami végül mindenképpen meghozza a várt eredményt.

Ne engedd magad a kudarcnak

Minden tapasztalat, legyen az pozitív vagy negatív, hasznos. Még kiváló sportolók és sikeres vállalkozók is elismerik, hogy senki sem mentes a hullámvölgyektől, különösen a karrierje elején. A mentálisan erős emberek pszichológiailag mindig felkészültek a kudarcra. Segítenek megérteni a lényeget és ismereteket szerezni a további előrelépéshez. Minden kudarc egy kis lépés a cél felé.

Ne félj egyedül lenni

Az erős akaratú emberek számára a magány lehetőség a múlt elemzésére, a jelennel való kapcsolattartására és a jövő tervezésére. A magány semmilyen módon nem befolyásolja az érzelmeket, a karrierista boldog a társaságban és anélkül is.

Ne gondold, hogy valaki tartozik neked valamivel

Aki életének és sikerének megteremtője, annak saját erejéből kell ezt elérnie, készségeit, tudását felhasználva, nem pedig azt várva, hogy helyette valaki megcsinálja.

Ne várj azonnali sikert

Minden vállalkozás türelmet és kemény munkát igényel, így nincs azonnali eredmény. Ezt a karrieristák nagyon jól megértik.

Sokunkban felmerül a kérdés, hogyan lehetünk erős akaratú emberré. Kitartónak és bátornak lenni ma üdvözlendő. A valós valóság körülményei között nagyon hasznos az erős idegzet és a céltudatosság. Ha korábban meglehetősen megengedett volt gyenge nőnek lenni és hűséges lovagjára várni, most vigyáznia kell magára, további kilátásokat kell építenie saját fejlődésére. Akkor megtalálják számodra a megfelelő temperamentumú, magas teljesítményekre képes másik felét.

Hogyan legyünk lélekben erősebbek a nehéz időkben? Sokan hajlamosak összekeverni a hatalom és az engedékenység fogalmát. Valakinek úgy tűnik, hogy könnyű önellátóvá válni - ehhez csak meg kell engednie magának azt, amit mások nem. De ez egy nagy tévhit. Ha „feloldod” vágyaidat, jóllakottá válsz, elkezded hanyagolni mások véleményét, nem leszel erős. Elvileg nagy a veszélye annak, hogy fokozatosan elveszítjük az emberi arcot, és a legrosszabb, ha ezt nem veszik észre időben.

Mi az igazi erő?

Sajnos nem mindenki érti és fogadja el az egyén lelki fejlődésének valódi jelentőségét. Az ember igazi ereje abban rejlik, hogy nem egyedül él önmagának, kényezteti gyengeségeit. Arra kell törekedni, hogy minél több ember hasznára váljon. A szeretteikkel való törődés és a jólétükért való felelősség lehetősége nélkül nem ismerhetjük meg az igazi boldogságot. Senki sem érezheti magát teljesen elégedettnek, ha nincs ki miatt aggódnia, nincs miért törekednie.

Hogyan legyél erősebb lélekben? Néha az életkörülmények arra kényszerítenek bennünket, hogy úgy cselekedjünk, ahogy nem szoktuk. Az értelmes változás szükségességének elfogadása elengedhetetlen ahhoz, hogy erős emberré váljunk. Hiszen nem az az erős, aki soha nem botlott meg vagy nem esett el, hanem az, aki tisztában van azzal, hogy mekkora felelőssége van tetteiért önmagával és a társadalommal szemben. A változásra, növekedésre és fejlődésre való hajlandóság elengedhetetlen a sikerhez.

Hogyan alakul ki az önbizalom?

Minden gyermek egy bizonyos környezetben születik. Jó, ha van egy szerető családja, amely gonddal és odafigyeléssel veszi körül. Honnan ered az egyéniség iránti vágy? Mindannyian szeretnénk kitűnni társai közül, megmutatni tehetségünket és jellemünk legjobb tulajdonságait az életben. Ez nem olyan egyszerű, főleg, ha figyelembe vesszük, hogy a társadalom sokszor nem szereti és nem fogadja el a „felkapaszkodókat”.

Hogyan legyél erősebb lélekben? Az önbizalom a szülők és a környezet hatására alakul ki. A vezetői hajlamú gyermek bátortalanul nőhet fel, ha nem ösztönzik arra, hogy törekedjen céljai elérésére. Amikor a felnőttek folyamatosan megpróbálják elnyomni a baba akaratát, belsőleg összeroppanhat, nem hisz a saját kilátásaiban. Ezt pedig nem szabad megengedni.

Hogyan kezeljük a csalódást?

Az életben néha keserű pillanatokat kell átélnie, legyen szó szerettei elvesztéséről vagy egy barát elárulásáról. Mindezekben az esetekben szükséges az akaratot ökölbe gyűjteni, és újra megtanulni élni. A sors tehát mintha erőt próbálna próbára tenni a személyiséget, jelezve számára, hol kell változtatni, újjáépíteni. Hogyan válhat erős lélekké, ha a fülsiketítő gyász elől a takaró alá akar bújni, és egyáltalán nem tesz kísérletet a cselekvésre? Meg kell tanulnod túllépni magadon, megszabadulni a negatív érzelmektől, nem hagyni, hogy belülről felfaljanak. Ezért olyan fontos, hogy a legnehezebb pillanatokban is beszélhessünk valakivel.

Hol keressünk ihletet és vigaszt? Van, akit a sport segít, másoknak kreativitásban kell megnyilvánulniuk, hosszú távú kilátásokat keresniük. Meg kell találnia a saját útját. A lényeg, hogy a módszer konstruktív legyen, azaz hozzájáruljon a személyiség gyors felépüléséhez, fejlődéséhez.

A győzelem íze

Hogyan legyél erősebb lélekben? A pszichológia nagyon alaposan és egyértelműen válaszol erre a kérdésre: folyamatosan dolgoznod kell magadon, fejlesztened kell a jellemet, és jelentős erőfeszítéseket kell tenni. Miután pozitív érzelmeket tapasztalt a kívánt eredmény elérése során, az ember megszilárdítja győztes pozícióját, és sikeresen alkalmazhatja azt a jövőben. Minél több sikere van egy személynek, annál könnyebben tervezi a jövőt. Ez bizonyított jelenség.

A vereség értéke

Néha megesik, hogy az álmaink összetörnek, mielőtt valóra válnának. Ebben az esetben nagy a kísértés, hogy mindent feladjunk, és feladjuk a tervezett üzletet. Hogyan válhat lélekben erősebbé, ha a negatív gondolatokat minden erővel legyőzik? Igen, át kell élned a könnyeket és a fájdalmat, különben nem tudod. A problémák elől nem lehet menekülni, azokat meg kell oldani.

A nőket különösen az érdekli, hogyan lehet lelkileg és erkölcsileg erőssé válni, ha az életkörülmények nem a legjobbak. A szép nem minden képviselője szeretne egy közeli szeretett személyt, egy erős, barátságos családot és gyerekeket. De nem mindenkinek sikerül. Legalábbis azonnal és olyan egyszerűen, ahogy szeretnénk. Minden vereség értéke abban rejlik, hogy lehetőséget ad arra, hogy kívülről szemléljük a helyzetet, és kipróbáljuk a jövő győztesének szerepét.

Meditáció és jóga órák

Elmúltak azok az idők, amikor ezek a gyakorlatok valami misztikus és egzotikus közé tartoztak. Most már könnyen elsajátíthatja őket egy hétköznapi ember, ha csak őt érdekli az eredmény. Ha valóban érdekli az a kérdés, hogyan válhat erős szellemmé, akkor csak megfelelő szakembert kell találnia, aki leckéket ad a világ legősibb tudományából. Az emberek mindenkor önismeretre törekedtek. Amikor nincs elég harmónia, szeretnél valami hasznosat, értelmeset vinni az életedbe, itt az ideje a szakrális tudás felé fordulni, amely mindenki számára nyitva áll.

Hogyan legyél erős lelkileg és fizikailag? Morálisan készülj fel a győzelemre. Rendszeresen végezzen gyakorlatokat, erősítse az izmokat, tegye rendbe a légzését (egyenletessé). Előbb-utóbb az eredmény meglátszik. Ez olyan véletlenül és természetesen fog megtörténni, hogy nem lesz kétségünk.

Mi a szellem ereje?

Az ember minden percben megteremti önmagát. Minden nap erőfeszítéseket kell tennie a közös eredmény elérése érdekében. Bontsa fel a nagy célt apró részekre, és oldja meg ezeket a feladatokat egyesével. Tartsa tiszteletben mások választását, akkor nagyobb valószínűséggel veszik figyelembe az Ön kizárólagos véleményét.

Így a szellem ereje egy élő mechanizmus, amelyet edzeni, fel kell építeni önmagában, mint egy izom. Rugalmasnak lenni azt jelenti, hogy van egy világos cél, és követed azt az életben.

- Témánk az emberi lélek ereje. A munkád során olyan emberekkel van dolgod, akiknek erősnek kell lenniük, mert gyenge ember nem nyerhet versenyeket. Meg tudod először határozni, hogy mi a lelkileg erős ember?

Minden erős embert egyszerűen erősre és lelkileg erősre osztanám. Sok erős ember van. Például a sportban. Érdekes erről az oldalról nézni a sportot. A legmagasabb eredményeket elérő sportok nem a gyenge emberek sportja. Mert az embernek meg kell tanulnia elviselni. Elviselni a terhelést edzés közben, elviselni egy edzőt, aki néha sérteget, elviselni egy olyan életrendszert, amelynek minden nap teljesen oda kell adnia magát, elviselni valamiféle viszontagságot, főleg anyagiakat. Ön edz, és a szomszédok, az elvtársak vagy a barátok már sikeresek az üzleti életben, jó jövedelmük van, és nincs erőd edzés után mást csinálni. Már csak ideje van a regenerálódásra a következő edzésre. És így évről évre. Hiszem, hogy ezek az emberek bátrak és céltudatosak, megvan bennük az akarat, a türelem, képesek nagy magasságokat elérni.

De ezek nem mindig spirituális emberek. Nem mindegyik morálisan stabil. Lehet, hogy nem tudják, hogyan viselkedjenek bizonyos nehéz helyzetekben. Azokban a helyzetekben, amikor nyers erővel szembesülnek, ahol valamilyen agresszió mutatkozik ellenük, ott minden világos. De mi a teendő, ha az agresszió más emberek ellen irányul, vagy más, nem szabványos helyzet történt, amely nem érint közvetlenül téged? Itt nincsenek kész megoldásaik.

- Milyen a lelkileg erős ember a felfogásodban?

Értelmezésem szerint a lelkileg erős ember az, akinek van egy belső magja - az önfeláldozás akarata és készsége felebarátja érdekében. Szerintem ez a legfontosabb. Amikor azt mondják, hogy az erős ember, aki nem fél semmitől, soha nem fogom elhinni. Aki nem fél semmitől, az őrült. Van egy önfenntartási ösztönünk, Isten adta, és ennek az ösztönnek a segítségével túléljük, megértjük, értékeljük a helyzetet, nem mászunk fel valahol a tombolásra, valahol kockáztatunk, de az ösztön attól még működik. Vagyis a félelemnek mindig bennünk kell lennie.

- Azt mondják, nem az a bátor, aki nem fél, hanem az, aki tudja, hogyan kell cselekedni a félelem ellenére.

Jobb. Például olyan helyzet áll elő, amikor egy személynek magának kell döntést hoznia - el kell menekülnie vagy feláldoznia magát szeretteiért. Két ember különböző döntéseket hoz ebben a helyzetben. Az egyik megszökött, a másik feláldozta magát. Az egyik sértetlen maradt, a másik pedig nyomorék, és talán arra is kényszerült, hogy megoldja a törvényi problémákat.

Ki cselekedett helyesen? Az egyiket gyávának tartjuk, azt, aki megszökött. A másik egy bátor ember. De mindketten féltek. A félelem birtoklásának, kezelésének képessége nagyon fontos.

Harcosaink, akik most harcolnak és harcoltak korábbi háborúinkban, amelyek győzelmekre vezették népünket, nagyrészt bátor, erős akaratú emberek voltak. Az illető talán nem tudta, hogy ilyen magja van, egyszerűen nem volt még ilyen stresszes helyzetben, de most jött, és döntött.

Én is észrevettem egy ilyet: ugyanaz az ember különböző időpontokban más-más döntést hoz látszólag hasonló helyzetekben. Tegyük fel, hogy egyszer elszökött, máskor ez a „gyáva” védekezni fog, és nagyon nehéz döntéseket hoz.

És bátor ember lesz. Képzeld el, hogy minden megváltozhat! Mindegyikünk képes merész dolgokra. Minden. Nincsenek gyenge emberek. Van egy nevelési folyamat, a környezet körülötted, ami vagy legyengít, vagy felemel. De véleményem szerint mindegyikünkben ott van a nagy tettekre való hajlam. Valakinek kevesebbet kell erőlködnie, valakinek többet kell dolgoznia önmagán, de ő is erőssé és bátorrá válhat.

- Az önfeláldozás veleszületett emberi tulajdonság? Vagy talán van egy bizonyos világnézet, amelyet elfogadva az ember hajlandóbb bravúrra és feláldozni magát másokért?

Ismétlem – mindannyiunknak megvan. Mintha lélek lenne az emberben. A kérdés az oktatásban van, abban a környezetben, amelyben az ember felnőtt – ez az első. A második az, hogy milyen környezetben van most. De a legfontosabb az ember spirituális értékei, azok az elvek, amelyek szerint él. Úgy gondolom, hogy egy ortodox embernek természetes, hogy bátor, mert olyan védelmet élvez, amilyen senki másnak nincs. Szereti Szülőföldjét és családját, és tudja, hogy bármilyen szenvedés vár is rá, ha mindent jó lelkiismerettel tesz, megkapja azt az ékszert, amelyre mindannyian vágyunk. A jelentés a Teremtőnk előtti megigazulásunkban és a Vele való étkezésben van, ezért bármit feláldozhatsz. Nos, ha valaki ezt megérti, akkor minden más nyomorulttá és jelentéktelenné válik... Képeznünk kell magunkat. Ahogyan a testünket, úgy a lelkünket is edzeni kell, hogy mindig emlékezzünk, merre törekszünk, merre tartunk.

Egyszer egy kolostorban voltam. Későre járt, és a konyhába vittek. A Borisoglebsky Anosinsky kolostor volt, nem messze Moszkvától, Pavlovskaya Sloboda. Egy hatvan körüli idős apáca leültetett a konyhában az asztalhoz. Ülök, vacsorát várok, ő a tűzhelynél dolgozik, ott készít valamit egy nagy serpenyőben. És hirtelen élesen felém fordul, és olyan követelőzően kérdezi: „Miért élsz ilyen szemérmetlenül, miért nem becsülöd ennyire a drága lelkedet?”

ledöbbentem. Feltettem a kérdést: "Miből gondolja, hogy ilyen hanyagul élünk?" Azt mondja: "Nézd a serpenyőt!". És kinyitja a fedelet. Gőz jön ki az edényből. Azt mondja nekem: "Nézd a gőzt!" Megnéztem, ő lecsukja a serpenyőt fedővel, és azt mondja: "Hányan láttad ezt a gőzt, számold?" Mondom: "Nos, két másodperc."

Azt válaszolja: „Az emberek megváltoztatják lelki életüket, a Mennyek Királyságát a világi életért, és a világi élet az örökkévalósághoz képest ez a pára, mindössze két másodperc. Te pedig egy pillanat alatt, ami semmibe nem kerül, mindent befektetsz, és szánj rá időt. És felcseréled a jövő életre való felkészülést erre az ürességre. Nos, meddig fogsz élni? Száz év. Ez a gőz két másodpercben olyan, mint száz év az örökkévalósághoz képest.”

miért jutott eszedbe? Mert az egész életünk hiúság, csótányfajták. Mindegyikünk el van hivatva valamire. Az Úr el fog hívni és megkérdezni mindannyiunkat valamikor. Mit csináltunk az életben? Mit tettünk, hogy igazoljuk magunkat? Ijesztővé válik.

Az extrém események mellett nap mint nap megtörténnek velünk olyan helyzetek, amelyek elől vagy megszökünk, vagy lelki csatát vívunk, hozunk valamilyen áldozatot. Leggyakrabban az emberekkel való kapcsolatokra vonatkozik. Katonai csatákban most nem veszünk részt, de szellemi hadviselés van. Valaki megsértett minket, és válaszul veszekedni kezdünk ezzel a személlyel. És talán még „győzni is fogunk”, gondolva, hogy így megmutatjuk az akaraterőnket. De valójában gyengék vagyunk - gyengék a kritikával szemben, nincs bennünk alázat. Konkrétan magamról beszélek. Aztán észhez térsz, és megérted: „Mit tettem? Milyen hasznot hoztam ma a lelkemnek? Nem. Elveszett, ma elvesztettem.

Az apróságokat pedig sikeresen tudjuk majd kezelni, és veszélyes esetekben, amikor nyilvánvaló agresszióval van dolgunk, akkor kerülünk ki győztesen, ha józanul nézünk a dolgokra, és megelőzzük az agybénulást.

Én ezt mondanám: a legtöbb ember nem áll készen arra, hogy önmagától erősödjön, mentorokra van szükségük, sajnos. Vagyis olyan emberekre van szükségünk, akik rákényszeríthetnek arra, amit nem akarsz. De ahhoz, hogy ez megtörténjen, tudatosan kell jönnie, és a kezükbe kell helyeznie magát.

Például egy sportoló harcművészetben edz. Mit csinálunk az edzésen? Felkészítjük az embert gondolkodásra, okoskodásra, hidegvérű döntésekre, annak ellenére, hogy fél. Nagy a valószínűsége annak, hogy megsérülsz, nagy a félelem az ellenségtől, főleg a híres, titulustól, akit jól ismersz. Aki el tudja fojtani az ilyen elemi félelmet, az növeli annak valószínűségét, hogy méltósággal és minimális sérülésekkel fog küzdeni. Nyerni vagy veszíteni az más kérdés.

- Ha az embernek nincs egészséges lelki alapja, hogyan segíthetsz neki legyőzni ezt a félelmet?

A versenyeken büszkeséggel lehet nyerni. De ha egy edzőnek spirituális gyökerei vannak, úgy értem, először is, ha valaki ortodox, akkor az ilyen edző alázatra nevel katonákat.

- Vagyis két harcos mehet egy párbajra: az egyik a büszkeséget, a másik az alázatot használja. És mik az esélyeik?

Mindkettő egyformán erős lehet. Talán a büszke erősebb. Ha elkezdődik a küzdelem, hamarosan mindketten határállapotba kerülnek, ha a mi sportágunkról beszélünk, ahol nagyon nagy iramban folyik a küzdelem. Az emberek néhány perc alatt gyorsan elfáradnak, tejsav halmozódik fel, leesik a nyomás, oxigénhiány kezdődik, ennek következtében letargikussá válnak, szédülnek, szinte eszméletüket vesztik. Ebben az állapotban az nyer, akinek magasabb az elméje és akarata. És általában a büszke ember ereje és akarata alacsonyabb, mint annak, aki mindent hittel kezel.

Észrevettem, hogy az ortodox harcosok nem akarják megcsonkítani az ellenfelet és a nyilvánosság előtt mutatkozni, ők mások. Kimennek, mondhatnám, bizonyos mértékig, hogy teszteljék akaratukat. Nem próbálják elpusztítani ellenségüket. Mit nem lehet elmondani a büszkékről. Éppen ellenkezőleg, megpróbálja a lehető legtöbb sérülést okozni, és élvezi. El tudod képzelni? Sőt, ha sikerül teljesítenie a tervét, akkor meghallja a kollégák felkiáltását, akik azt kiabálják: „Végezze be! Szünet!".

Lehet ilyet mondani egy ortodox embernek? Nem. Az ortodoxok másról beszélnek. És amikor az ortodoxok kijönnek, imádkoznak, és Isten segítségét kérik. És az a tény, hogy ez a harc nekik kedvezett. Ha veszít, alázattal távozik. Nincs benne olyan mély csalódás, mint egy büszke ember.

Sok árnyalat van, bár nem lehet azt mondani, hogy minden büszke, nem spirituális ember gyenge. Vannak erősek is.

- Mit mondhatsz annak, aki lelkileg erős akar lenni? Tanácsot hallottam szavaidból: gondolj valahogy az örökkévalóságra, lényed lelki alapjára. Ráadásul nem feltétlenül ortodox spiritualitásról van szó, segít-e valamilyen vallásosság, spirituális életérzés ilyen vagy olyan mértékben?

Igen, szerintem ez mindenkire vonatkozik. A vallás más az emberek számára. Valaki egyáltalán nem hisz semmiben, hisz egy emberben, önmagában, de ez nevetséges. Azonban mindannyiunkban van valami a Teremtőből. És ezt az Úr mindannyiunknak egyenlő mértékben adta. Az isteni lélekre gondolok, amelyet az Úr mindannyiunknak adott. És akkor ki merre ment...

Ezért úgy gondolom, hogy az embernek hinnie kell valamiben ahhoz, hogy erős legyen. És ami a legjobb, hisz a helyes dolgokban.

Ami a muszlimokat illeti, sokat lehet tőlük tanulni. Az ortodoxok valamivel olyan buzgón éltek, mint a muszlimok néhány muszlim országban ma. Voltak alapok: tisztelték az időseket, a szülőket, megértették felelősségüket a családdal, házastárssal szemben, és ha még nem volt, akkor felkészültek a családi életre. A feleség megértette, hogy férje a Teremtő előtt felelős érte, és arra készült, hogy asszisztensként és beosztottként is építse kapcsolatát leendő férjével. Ma ezt a hierarchiát a muszlim családokban nagyobb mértékben megfigyeljük. Megfigyeljük az idősek iránti tiszteletet.

Tudod, voltam Csecsenföldön. 2004-ben Gudermesben nemzetközi versenyeket rendeztünk, amikor a második csecsen kampány véget ért. Szóval ezt láttam a csecsen faluban. Minden házban női és férfi felekre oszthatók. Ha egy idős ember lép be a szobába, tisztelete jeléül mindenki az idősebb elé áll. Int, hogy mindenki leülhet. Az idősebb leül, és mindenki kommunikál. Ha valaki más jön be, mind újra feláll. Ha mondjuk bejön egy nagypapa, ott mindenki a vonalban van. Ugyanilyen tisztelet a család legidősebb nője iránt. Joga van belépni a férfiak területére. Ezenkívül a fiú belép a szobába, ahol a lányok vannak (még akkor is, ha mind rokonok) - minden lány és nő felkel.

Mire jó ez? A kisgyermekeket rendre és tiszteletre tanítani. Van a hagyományok folytonossága. Rend van. Ha felnőnek, bizonyos döntéseket egy bizonyos struktúra szerint hajtanak végre, és ha valaki rosszul dönt is, vannak idősek, akik meg tudják állítani a beképzelt embert. Ezt látjuk? Nem. És ezek muszlimok, olyan emberek, akik köztünk élik le az életüket, és tanulhatunk tőlük, levonhatunk következtetéseket.

- Ha az embert gyerekkora óta arra tanítják, hogy tiszteljen másokat, ez hozzájárul az önbecsüléshez?

Kétségtelenül. Lehet egyéni akaratot nevelni, de a legjobb olyan társadalomban nevelni, ahol minden a belső törvényeknek van alárendelve. Sajnos az elmúlt évtizedekben a család sokat szenvedett – és ez az állam fő alapja. Minden össze van keverve, minden fejjel lefelé. Most minket, férfiakat, egy nő véd meg. A férfi összehúzódott. A férfi a régi időkben olyan lett, mint egy nő, nem akar felelősséget vállalni. Hol van a mi akaratunk?

- A második, amit tőled hallottam, az a részletekre való odafigyelés. Nagyon nehéz kis dolgokban fegyelmezni magad. Ehhez akarat kell, és az apró dolgok nevelik az akaratot. Az apróságokon keresztül lecsúszunk és felmászunk. így van?

Lehetetlen erős akaratú embert építeni bizonyos apró próbák nélkül. A mi felépítésünkről szólva, szövetségünkben úgy épül fel, hogy az edzők elkezdik felkészíteni a klubunkba belépőt a túlélési tesztre. Mondjuk egy gyereket elszakítottak a családjától, elvitték edzésre. A tiéd, 1,5-2 órára, otthonos, plüss, simogató, férfias elvet nem mutat. Elindítjuk a folyamatot, aztán rájön, hogy személyes sikere az egész csapat sikerén múlik. Tegyük fel, hogy egy vagy két ember egy csoportban megszegi az edző által művelt fegyelmet. Mindenkit megbüntetnek, az egész csoportot. Egyszer, kettőre, háromszor – aztán nézed – minden kijavítva. Az ember elszégyelli magát a társai előtt, akikkel itt van O Tom mos.

Plusz van egy fizikai „pumpálás”. A férfit megbüntetik, de bottal nem verik. fekvőtámaszokat, préseket végez, egyéb testet formáló gyakorlatokat végez. De ez olyan helyzetet teremt, amikor rosszul érzi magát. A csoportot megbüntető edző megnehezíti a csoport számára ennek a gyakorlatnak a végrehajtását. Mondjuk mindenki tud 20 fekvőtámaszt, az edző nem 10 fekvőtámaszt kér, hanem 30 fekvőtámaszt, hogy a csoport az utolsó 10-et próbálja meg. És akkor azt fogja mondani, hogy megbüntetik őket egy ilyen szabálysértésért, és ezentúl óvatosabbnak kell lenniük.

De nem ez az első teszt. Az első teszt az első diáköv, amelyet a gyermek felvesz. A gyermeknek technikát, rugalmasságot és fizikai felkészültséget kell mutatnia. A program olyan feltételeket teremt, amelyek mellett az ember számára nehéz, nagyon nehéz teljes egészében teljesíteni. De az edzőnek ki kell hoznia ebből a krízishelyzetből, nem pedig lehetőséget adni neki, hogy elszökjön, megijedjen, összetörjön, azt mondja: "Ez az, nem csinálom tovább, nem akarom." Miután megteremtette számára ezt az extrém helyzetet, az edző segít abban, hogy győztesként kerüljön ki ebből a próbából. És akkor az ember erkölcsileg új szintre emelkedik. Már kezdi újragondolni magát, kezd formálódni. Így készül fel egy ötéves gyerek és egy negyvenéves férfi.

Az edző ezt minden edzésen megteszi: helyzetet teremt, és kihúzza belőle tanítványát. Persze az edző ezt azért teszi, hogy valamit felfogjon, megértsen. És fokozatosan (és sok ilyen teszt van) az ember néhány apró akadályt leküzdve emberré válik. És ahogy fejlődik, az edzőnek lelkileg is fejlesztenie kell. Ez rendkívül fontos: vagy erős, hatalmas, de büszke ember lesz, aki megveti, véleménye szerint a gyenge embereket, vagy erős, hatalmas, alázatos, képes elérni az életben célokat, de ugyanakkor szeretni az embereket. És azt akarom mondani, hogy a lelki nevelés terén nem minden sikerül nekünk. Erős, spirituális embereket nevelünk – nem mindig.

- Az emberek büszkék, és a rezsimnek valószínűleg nehéz megfelelni? Vagy még mindig működik? Ennek ellenére a szenvedélyek győznek.

Vannak, akik nagy célok érdekében elviselik a rezsimet. Célt tűznek ki maguk elé, és arra mennek. De nem az alázat, nem az emberek iránti szeretet vezérli őket, hanem az önszeretet és a büszkeség.

- Nekem úgy tűnik, hogy az alázatos ember még mindig erősebb. Például Fedor Emelianenko …

Az alázatos mindig erősebb, mindig. Határhelyzetben ő erősebb. Amikor a büszkék kimerültek, az alázatosok felkelnek, és mindent a végsőkig végeznek, a szülőföld érdekében. Ugyanaz a Fedor Emelianenko nem szólal meg, hogy megtöltse a zsebét. Tudja, hogy a nép mögötte áll, tudja, hogy beszédével szülőföldjét, népét neveli. Ő vezeti őket, megértve, kinek a képviselője. Számomra úgy tűnik, hogy ő így érti a fellépéseit, a küldetését a nemzetközi színtéren.

Ez az ember lelkileg erős.

azt hiszem

- Az elméleti rész alapján tudna-e gyakorlati tanácsot adni annak az embernek, aki nem érzi magát elég erősnek, valahogy bátorítani?

A fő dolog az, hogy szeresd Istent. Emlékezz Istenre, amikor rosszul érzed magad, emlékezz, és az Úr gondolatokat és segítséget ad neked. Ahogy mondják: "Isten nélkül - nem a küszöbig." Ez az első kívánság.

Gyakorlati kívánság - ne engedje meg az agybénulást nehéz helyzetben. Nem kell félni attól, ami történik. Láttam, hogy valami szörnyűség fogyott el. Minden megkövült. Ne rohanjon azonnal reagálni a helyzetre. Ne rándulj, és ne mutass semmit kifelé. A fő dolog az, hogy eloltsa a félelem hullámát, amely növekedni fog. Higadj le. Mérje fel a helyzetet. Amikor az agy hideg, jó megoldásokat produkál. És akkor lesz döntés, és átugorhatod a kerítést, képletesen szólva, valami másra.

- És hogyan lehet megtanulni?

Ezt persze az edzéseken kell kidolgozni. Van egy ilyen tesztünk: ha komoly harcot vívunk, és az egyik ellenfél azt mutatja, hogy fájdalmai vannak, akkor elveszik a győzelmét és odaadják a másiknak. Vagyis lehetetlen kimutatni, hogy ez neked fáj, és hogy hatással van rád: veszíteni fogsz. Ugyanez igaz az életben is. Ez a saját életedre is extrapolálható. Belső érzéseit nem mutathatja ki senkinek. Csak neked és a Mindenhatónak szólnak.

- A pszichológusok azt tanácsolják egy stresszes helyzet után, hogy negatív érzelmeit fejezd ki, ne halmozd fel magadban.

Ha stresszes helyzetben vagy, akkor nem tudod megmutatni a belső állapotodat. Aztán menj el a szeretteidhez, kommunikálj, mutasd meg, milyen hangulatban vagy. És most, amíg stresszes vagy, nem tudod kimutatni a gyengeségedet. Nem tudod kimutatni a gondolataidat.

Egyszer láttam egy japán férfit, akit a versenyeken borzasztóan megvertek. Olyan brutális harc volt. Harcosunk kíméletlenül megverte. A japán arcán nem látszott az érzelmek kifejezése. Három perc telt el. Harcosunk mind meglepődött, hogy nem tudta legyőzni. Adtak plusz időt. A mieink elkezdtek pánikolni: akárhol üti meg a japánt, nem reagál, nincsenek érzelmek az arcán. Ennek eredményeként a japán nyert, mert kibírta. Harcosunk nagyon elfáradt, és a második vagy a harmadik, nem emlékszem, végi aktivitás alapján a japánok nyerik a győzelmet. Igaz, aztán a mieink saját lábbal távoztak, a japánokat pedig elhurcolták. Mindannyian megverték, és véleményem szerint nem jött ki a következő harcra. Mit mond? Az a tény, hogy az ember belül tudott mozgósítani, és nem mutatta meg belső állapotát az ellenfélnek. Ezzel pánikot keltett az ellenségben, lelkileg legyőzte.

Ugyanez a helyzet az utcán is. Az agresszor támadni kezd, pszichológiailag nyomást gyakorolva rád. Ha nyugodtan reagál, a támadó összeesik. Kérdései vannak, miért reagál a dobozon kívül? Ő maga mindent kigondol helyetted – hogy van-e fegyvered vagy valami más. És lesz ideje gondolkodni és döntést hozni ezekben a másodpercekben. A lényeg, hogy hidegvérűek legyünk, és ne mutassuk meg, mi történik odabent. Próbáld meg ésszerűen, higgadtan meggyőzni, megállítani az agressziót. Ne légy provokatív. Kifelé magabiztosan kell viselkednie, ugyanakkor meg kell mutatnia, hogy nem keresi a konfliktust. Ha kimutatja, hogy agresszióra vágyik, de ugyanakkor fél, ez újabb támadást fog kiváltani. Ezt nem kell megtenned.

Megtanítjuk embereinket, hogy bizonyos helyzetekben először támadjanak. Amikor az ellenség egyértelmű előnyben van erőben, mennyiségben, amikor nincs mód a távozásra, ha az agresszornak fegyvere van, vagy olyan helyzetben, amikor agresszió van a szerettei, nők, gyerekek ellen, akkor támadnia kell. De belső rosszindulat nélkül. Ha sok támadó van, el kell távolítani a főt, hogy megsemmisítse a szerkezetet. Ők maguk is eltávolodhatnak tőled, látva, hogy erős akaratú ember vagy. A szemekbe kell nézni.

De sportolókról beszélünk. Jobb persze, ha megpróbálunk nem ilyen helyzeteket létrehozni, jobb, ha teljesen eltávolodunk tőlük.

- Hogyan lehetsz olyanná, hogy félelem nélkül nézhetsz egy olyan ember szemébe, aki meg fog támadni?

Kétféle tapasztalatom van ezen a téren: sport és spirituális. Különbözőek. Arról beszéltem, hogyan nevelik az embert a sportedzésben. A spirituális téren ez az ima, ez a spirituális irodalom olvasása. El kell olvasni a szentatyákat, ott megtalálja a választ arra, hogyan jártak el az ortodox emberek ebben vagy abban a helyzetben. Összehasonlítva az ókorban történtekkel, a keresztények hőstetteivel, az életben előforduló helyzetek olyan apróságok. Az egyházatyák ősidők óta példát adnak nekünk arra, hogyan viselkedjünk, kivel és hogyan kommunikáljunk, és kitől kell segítséget kérnünk. Istenről beszélek: ha kéred őt, mindig kapsz.

- Ha az ember folyamatosan több gyakorlatot végez, mint amennyit tud, az az akaratát is erősíti?

Nos, igen. Tegyük fel, hogy ma háromszor is felhúzhatod magad. Állítsa be magának azt a feladatot, hogy hetente egyszer adjon hozzá. Egyenkénti hozzáadásához minden nap háromszor kell megközelítenie ezt a vízszintes sávot, próbálja meg egyszer, plusz még fél alkalommal. Nehéz feladatokat kell kitűznünk magunk elé, és azokat szisztematikusan teljesítenünk kell. Az akarat erősítése érdekében mindig meg kell határoznia néhány olyan feladatot, amely folyamatos fejlődéshez vezet.

- Kiderült, hogy a sport az egyetlen módja az akaraterő fejlesztésének?

Nos, ez a legegyszerűbb és legolcsóbb módja. Sőt, az a sport, amelyben az ember fizikai és erkölcsi állóképességét próbára tevő elem maximálisan jelen van. Bizonyos szempontból ez nem látható. És vannak olyan fajok, amelyek véleményem szerint nagyon erős befolyást gyakorolnak az emberekre az oktatás szempontjából. Szerintem a karate nagyon alkalmas erre. Nem csak azokról beszélek, akik úrrá válnak, hanem hétköznapi emberekről, akár különféle betegségekkel, fogyatékossággal vagy lelki traumákkal küzdenek. Sportágunk nagyon sikeres az emberek megerősítésében.

De a sport az sport, ennek ellenére úgy gondolom, hogy a lelki életnek mindannyiunkban a legjobbnak kell lennie. Elmondok egy másik esetet: egyszer eljöttem az idősebbemhez a Szentháromság-Sergius Lavrába. Mondom neki: "Elegem van a sportolásból, sok a dolgom, nem látok jövőt." És feltett nekem egy kérdést: „Hány embered van? Kit oktatsz? Akkoriban húszezren voltak a szövetségben. nem értettem a kérdést. „Sok embert képezel. Valószínűleg harcosokat nevelsz, igaz? - "Nos, igen". - Olyan erős, erős, igaz? - "Igen". - „És milyen harcosokat nevelsz? Talán büszke? Kinek neveled őket – bandáknak? Hogy önzően éljenek? Ortodox harcosokat kell nevelned. Ezért nincs áldásod, ha elhagyod a sportot, úgyhogy menj és dolgozz. Ahogy vonzottad magadhoz az embereket, folytasd a rendezést.

És akkor arra gondoltam: de tényleg, kit nevelünk? Olyan embereket kell nevelnünk, akik az állam és a társadalom javát szolgálják. És a büszkék – mit hoznak nekünk? Szimpatikusnak kell lennünk azzal kapcsolatban, amit csinálunk. Minden tettünknek nagy értelme kell, hogy legyen.

Távolsági (online) tanfolyam segít megszabadulni a félelmektől és a szorongásoktól: Félelmek és szorongások leküzdése