Kūdikis miega visą dieną. Kūdikis nemoka miegoti visą dieną: vaikų miego sutrikimo priežastys. Kodėl kūdikis miegoja visą dieną

Nuo kūdikio gimimo motinos gyvenimas dramatiškai keičiasi. Dabar visas laikas rūpinsis kūdikiu, jo auklėjimu ir vystymusi. Tačiau tuo pačiu metu naujai pagaminta motina nustoja būti žmona, meilužė ir moteris, be to, ji rūpinasi kūdikiu, tačiau vis dar turi daug dalykų, kurių niekas neatleidžia nuo jos. Todėl dažniausias pediatrų klausimas, kurį tebėra ligoninėje, yra toks: kiek naujagimio miegoti per dieną? Koks yra jo miego greitis? Ką daryti, jei naujagimis kūdikis negauna per dieną. Atsakymai į šiuos klausimus dabar svarstomi išsamiau.

Kūdikio miegas - dienos miego trukmė

Naujagimiui nuo gimimo ir per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius turi miegoti per dieną vidutiniškai 18 valandų. Bet kadangi kiekvienas vaikas yra individualus, norma gali būti laikoma miego apimtimi 16-20 valandų per dieną .

Kadangi kūdikio režimas dar nėra, šis valandų skaičius tolygiai paskirstomas per dieną ir naktį. Čia daug kas priklauso nuo sveikatos būklės - tai yra pagrindinis normos rodiklis arba kūdikio temperamentas. Jei vaikas jaučiasi gerai, jam nepatinka nemalonūs simptomai, atsirandantys per pirmuosius gyvenimo mėnesius, pvz., Padidėjęs intrakranijinis spaudimas, pilvo spazmai, tada miego trukmė gali tęstis keletą valandų iš eilės. Tada seka budrumo periodą ir vėl miegokite.

Miego metu kūdikis gali pabusti maitinimui ir galbūt praleisti kitą pieno suvartojimą. Jei nesikartosite, kad maitintumėte keturias valandas, tai yra nerimą keliantis požymis. Kūdikių badas pirmaisiais gyvenimo mėnesiais gali būti kompensuojamas miego metu. Todėl po 3-4 valandų miego, jei kūdikis neprašė maisto, pažadinkite jį ir maitinkite jį. Pageidautina, kad maitinimas būtų teikiamas kūdikiui, o ne valandai. Tada miego trukmė bus ilgesnė, vaikas ramiau miega.

Tačiau motina gali susidurti su tokiu reiškiniu kaip vaiko miego sutrikimas. Jei pastebėjote, kad naujagimiui visą parą nemiga, tada turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į tai ir pabandyti suprasti, ar kūdikis turi miego sutrikimą.

Miego sutrikimų priežastys naujagimiui

Sakykime tuoj pat - nuomonė, kad naujagimė turėtų nuolat miegoti pirmosiomis gyvenimo savaitėmis, nutraukti tik maitinimą ir maudytis, yra neteisinga. Nuo pirmųjų savo gyvenimo dienų kūdikis suvokia pasaulį, o savo pažadinimo periodais smalsu žiūri. Nors ne visos spalvos ir objektų suvokimas apskritai nesiskiria, kaip ir suaugusiųjų. Tačiau šie laikotarpiai yra, ir jie turėtų būti, todėl nenuostabu, jei kas pusvalandį ar valandą kūdikis atsibunda ir gruntuoja, išmeta ir sukasi, atveria akis. Verta kalbėti apie miego problemas, kai:

• bendras naujagimio miego kiekis per dieną mažiau nei 15 valandų ;
• vaikas pabudęs 4-5 val. Iš eilės  nėra miego ir miego;
• kūdikis yra aiškiai peržengęs, neramus, užmigęs sunkiai ir atsibunda kas 5-7 minutes .

Veiksniai, darantys įtaką vaiko miego trūkumui

Skaitykite kitus straipsnius apie vaikus, jų gyvenimą, auklėjimą, vystymąsi.

Jei jums patinka šis straipsnis - „Baby“ nemoka visą dieną, tuomet galite palikti atsiliepimą apie tai socialiniuose tinkluose.

Taip pat žiūrėkite kitus, specialiai jums parašytus straipsnius:

Šypsokis su savo kūdikiu! 🙂

Raktažodžiai: žindymas, miegas

Kūdikis miega saldžiai lovoje ... Tai yra kiekvienos jaunos mamos svajonė. Kaip tai padaryti realybe?

„Svajonių šalies“ laidų tradicijos labai skiriasi. Daug kas priklauso nuo vaiko gyvenimo aplinkybių, motinos gebėjimų, kūdikio poreikių idėjų, kultūros ir tautybės. Bet dabar ne apie tradiciją. Pabandykime pažvelgti į tai, ką mums siūlo gamta, kad padėtų kūdikiams miegoti. Pirma, pagalvokite apie tai, ko mums, suaugusiems, reikia užmigti? Tikriausiai laimingas kelių veiksnių derinys:

1. Noras miegoti (kur be jo?);

2. Tinkamos miego sąlygos - patogi saugi vieta;

3. Gebėjimas nervų sistema  pasakyti „sustabdyti“ smegenų sužadinimo procesus - kitaip tariant, gebėjimą „išjungti“ reikiamu laiku.

Jei kuri nors iš šių sąlygų nesilaikoma, sapnas niekada nebus mūsų svečias. Tačiau visi žmonės turi savo idėjas apie antrąjį tašką - kokios sąlygos yra tinkamos miegoti. Kai kurie gali netgi išlipti transporto srityje, kiti kenčia nuo nemigos ir šiltoje lovoje, kai kaimynai nubėga už sienos. Trečiasis paprastai turi gerai valgyti prieš miegą, o ketvirtasis, pavyzdžiui, negali užmigti be šviesos koridoriuje. Kodėl tai paminėta? Informuoti: kūdikiai taip pat turi savo idėjas apie komfortą ir saugus miegas! Kartais tai gali būti labai skirtinga nuo mūsų idėjų, tačiau ji visiškai atitinka genetinę vaikų elgesio programą, kuri yra gamtoje.

Svarbi sąlyga

Tai natūralu, kad kūdikis užmigtų ... valgio metu. Deja, praėjusio šimtmečio rekomendacijos dėl griežto vaiko patekimo į pieną apribojimo sukėlė didelį painiavą dėl to, kad vaikas turi užmigti šėrimo metu. Jei per dieną žiūrite į šešių kartų prijungimo režimą, pastebėsite, kad trupinius reikia visiškai maitinti tuo metu, kai laikas miegoti. Taigi mūsų motinos ir močiutės buvo kankinamos, nežinodamos, kaip nužudyti vaiką: jūs negalite duoti krūties, bet jis verkia ir negali užmigti! Taigi jie pabudo mieguistą trupinį, jei jis pradėjo šerti maitindamasis, vadindamas jį „tinginiu čiulptu“! Arba naudojote kūdikių spenelius. Taigi jie atėjo su svajonėmis gatvėje, kur vaikas iš ilgos važiuoklės su vežimėliu pagaliau nuskendo. Bet gamta yra daug išmintingesnė už mus. Jos būdas užsikimšti kūdikį yra labai paprasta ir paaiškinama medicinos ir psichologijos požiūriu: užmigimas šėrimo metu yra trijų „procesui“ būtinų veiksnių sąjunga!

Noras miegoti

Kai kūdikis nori miegoti, jis pradeda rodyti visus diskomforto būdus. Sniffs, praranda susidomėjimą aplinka, kuria nepatenkintus grimasus. Tai gali įvykti skirtingais laikais. Ir praėjus 15 minučių po ankstesnės svajonės, po valandos ir po dviejų. Jei maitiname kūdikį pagal Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas ir laikomės sėkmingo maitinimo krūtimi taisyklių, mes žinome, kad kai vaikas sukelia nerimą, jums reikia jam duoti krūtinę. Bet kuriuo metu, bet kurioje vietoje ir tiek laiko, kiek reikia kūdikiui. Jei jis norėtų užmigti, prisirišimas prie krūtinės jam padės.

Tinkamos miego sąlygos

Devynis mėnesius kūdikis praleido motinos pilve. Jis jau suformavo tam tikrus įpročius, kiekviena jo kūno ląstelė įsivaizdavo gimdos egzistavimą kaip komforto ir saugumo būklę. Gyvenimas mano motinos rankose maitinant krūtimi yra puikus analogo prarastam „rojus“ analogui. Čia viskas yra pažįstama kūdikiui: kvapas, širdies ritmas, balsas, šiluma, pieno skonis. Jis yra tikrai geras ir patogus. Tik taip jis gali atsipalaiduoti ir persekioti baimę. Tai vienintelis būdas jam užmigti.

Atminkite, kad pasakėme, kad kūdikių jausmas apie komfortą ir saugumą gali skirtis nuo mūsų? Mes daugiau nenorime, kad motina būtų pilvoje. Bet mes žinome, kad ir suaugusieji, užmigę, nori patekti į artimų gimdos prietaisų sąlygas: būti šilta, kartais įsitvirtinti vaisiaus padėtyje (susisukti), kažką padengti, užsukti į kažką. Jei netoliese nėra nė vieno - sukurkite asmens buvimo vietą: įjunkite šviesą, palikite radiją ar televizorių.

Ir ar suaugusieji nori užmigti balkone esančiame šaltyje? Arba praleiskite kiekvieną naktį traukinyje, kurį supa triukšmas ir nuolatinis judėjimas? Gal tėtis, kuris praleido dieną užburtoje patalpoje, nori miegoti šaltame ore? Tad kodėl mes manome, kad vaikai, daug labiau pažeidžiami ir jautrūs kūriniai nori visa tai? Kodėl mes esame įsitikinę, kad per dieną jie turėtų miegoti gatvėje vežant? Pabandykime sugrįžti į tradiciją ir įdėti kūdikį miegoti namuose ir organizuoti pasivaikščiojimus, kai jis yra pabudęs. Visai nėra sunku:

Nors kūdikis miega namuose, tai yra galimybė atsipalaiduoti su juo ar užbaigti namų ruošos darbus;

Pieno kiekis nesumažėja, nes kūdikiui užmigus kūdikiui yra naudingiausia gaminti didelį pieno tūrį;

Vaikas išsivysto geriau: savo budrumo metu jis aktyviai mokosi ne tik buto baldais, bet ir išoriniu pasauliu;

Persirengimo procesas nesukelia diskomforto kūdikiui: jis pabudo, valgė pieną, yra pilnas jėgos ir yra pasirengęs bet kokiai sąveikai su mama.

Norėdami organizuoti tokį pasivaikščiojimą, paprasta: per pirmąją pusę valandos po pabudimo turite turėti laiko susiburti (pirmiausia į motiną, tada kūdikį) ir išeiti. Nors vaikas yra labai mažas, tai būtų gerai jį laikyti rankenose. Vyresniame amžiuje patogiau naudoti vežimėlį. Gatvėje mes vystome! Mes sėdime ant suolo, maitiname paukščius, pažvelgiame į lapus ar snieglentes, bendraujame su vaikais, sūpamės su motina ant sūpuoklių, keliaujame į „kengūrą“ ar diržą. Pėsčiomis trunka iki kito miego. Būtina turėti laiko ateiti, pakeisti drabužius, turėti įkandimą ir ramiai miegoti, maitinusi krūtimi.

Nervų sistemos gebėjimas „išjungti“

Iki tam tikro amžiaus vaikų jaudulio procesai vyrauja prieš slopinimo procesus - taip pasireiškia nervų sistemos funkcinis nebrandumas. Būtent taisyti šią laikiną situaciją, kad gamta „pridėjo“, kad maitintų medžiagas, kurios padeda kūdikiui nuraminti arba užmigti. Gaila, kad daugelis motinų nepakankamai vertina savo pieno unikalų vaidmenį ir tiki, kad užmigimas vaiko krūtimi yra tik blogas įprotis, kuriam reikia likviduoti!

Tačiau pienas yra ne tik natūrali miego tabletė. Jame taip pat yra medžiagų, kurios sukuria jūsų pačių sugebėjimus sveikos miego: padeda brandinti nervų sistemą ir smegenis, sukuria hormoninio streso reguliavimo mechanizmus, palaiko individualius kūdikio bioritmus.

Kaip vaikas miegoja per dieną?

Kartais maitinančios motinos skundžiasi: „Jis nemoka nieko!“. Atidžiai apžiūrėjus, paaiškėja, kad kūdikis miega, net labai daug. Tiesiog miego metu jis neatleidžia krūties nuo burnos, kartais ir toliau ima čiulpti judesius. Pagrindinis dalykas, kurį noriu pasakyti, yra toks, kad šis kūdikio elgesys yra normalus ir naudingas motinos pieno kiekiui ir geram trupinių svorio padidėjimui (lašai, patekę į burną miego metu, turi daugiau kalorijų ir riebalų).

Kitos motinos klausia, kodėl kūdikis, tik miegantis, atsibunda po kelių minučių po to, kai motina išeina iš kambario. Gal šiek tiek pieno ir kūdikio nėra pilnas? Ar jis turi skausmą? Ne, greičiausiai, klausimas yra kitoks! Kūdikiams - pakartokite! - švelnios mamos svajonė yra patogiausia, todėl motinų bandymas perplauti trupinius po užmigimo šaltame sluoksnyje, greičiausiai, suvoks berniukus. Kūdikis pradeda gniaužti ir pabusti, motina vėl duoda krūtinę, jis ilgai užmigęs, tada kitas bandymas pereiti į lovelę - ir viskas vėl yra apskritime!

Ką daryti? Siūlome bent tris galimybes.

Maitinti kūdikį dirželiu, o ne atidėti užmigus, bet tęsti save.

Laisvai apsisukite ir išmoksite truputį trupinti trupinius į lovelę ant kažko ne šalto ir kvapo, pavyzdžiui, motinos pieno (pvz., Prie kūdikio galvos įdėkite liemenėlė).

Padėkite kūdikį miegoti ant didelės lovos, maitinkite jį gulint, ir po užmigimo švelniai palikite vietą be vaiko judėjimo (svarbu galvoti apie tai, kaip išvengti jo nukritimo iš lovos).

Miego (ar dozavimo) taikymas krūtinės metu ypač būdingas pirmiesiems trims gyvenimo mėnesiams, kai kūdikis dar neparengė aiškaus dienos svajonių ritmo. Per šį laikotarpį kiekvieno miego trukmė gali svyruoti nuo 5-15 minučių iki 1-3 valandų. Priklausomai nuo to, kiek laiko kūdikis miegojo, reikia kitą svajonę  gali pasireikšti per 15-40 minučių. Taigi, nuo gimimo iki trijų mėnesių, bendras dienos svajonių skaičius gali svyruoti apie penkis kartus. Iki trijų mėnesių vaikai jau gali turėti aiškią keturių dienų uodegą. Ir daugelis miega pora kartų ilgą laiką, o porą kartų - pažodžiui pusvalandį. Iki šešių mėnesių kūdikiai miegoja tris kartus per dieną. Šio amžiaus ypatumas yra prisirišimas prie krūtinės miego viduryje (apie valandą po užmigimo) ir jo ilgas čiulpimas prieš pabudimą. Maždaug devynis mėnesius kūdikis pradeda miegoti tik du kartus per dieną. Po vienerių metų vaikai palaipsniui perkeliami į vienkartinį miego režimą, po kurio jie nepamirškia paprašyti prisirišimo prie krūtinės.

Kaip miegoti naktį?

Vienas iš paklausos maitinimo privalumų yra ilgas naktinis miegas kūdikis Vidutiniškai tai yra 12 valandų. Kūdikis užtepamas ant krūtinės, kai užmigia, o naktį per daug daugiau kartų užsikrečia paviršinės miego fazės metu. Pagrindinės programos yra prieš vidurnakčio ir prieš aušrą. Svarbu, kad vaikas miegotų šalia motinos: tik taip ji gali išgirsti jį verkiant ir užkirsti kelią miego kūdikio pabudimui, suteikiant jam krūtinę. Jei motina ryte nužengia miegoti, ji turi daug galimybių miegoti: kūdikis čiulpia pieną ir pasinerti į gilų miegą. Naktinio maitinimo poreikis dėl gamybos ypatumų pieno: hormonas, atsakingas už jo kiekį, didžiausią kiekį gaminamas reaguojant į nakties čiulpimą. Jei norite maitinti krūtimi ilgą laiką ir nežinote problemų dėl pieno trūkumo, įtrinkite į krūtinę naktį!

O, režimas, režimas ...

Pirmaisiais gyvenimo metais vaikas sparčiai auga ir vystosi. Tėvai turi laiko priprasti prie vieno miego režimo, o trupiniai jau yra perstatyti į kitą! Ir vis dėlto miego ritmuose gali atsispirti miego ritmai, tuo metu, kai įsisavinami nauji motoriniai įgūdžiai, fizinio kūdikio nepasitenkinimo ar nervų perpildymo atveju. Vaikai yra ypač jautrūs judėjimui ir situacijos keitimui - vadinamasis prisitaikymas vyksta regresyvioje formoje, kai jau užaugęs vaikas „pakimba“ ant krūtinės, kaip ir naujagimio, nesuteikia motinos nuo savęs užmigimo, dienos ar nakties metu! Mes būsime pasiruošę tam, kad realistiškiau suplanuotų gyvenimą su kūdikiu.

Tik mama - ir viskas?

Žinoma, bet kuris kitas jam gerai žinomas asmuo gali miegoti kūdikį. Norėdami tai padaryti, yra daug būdų: ligos, dainos, pasakos, specialūs lovos ritualai. Tačiau mūsų pokalbis yra apie motinos vaidmens unikalumą vaiko gyvenime. Nors ji maitina krūtimi, dažniausiai ji jį užmigia ... savo pieno pagalba. Baigę natūralų šėrimą (ir jo metu), galite dainuoti konkurso užkandžius šiame procese, susikurti istorijas apie trupinius ar pasakų personažus, kaip jūs, turėti konfidencialius pokalbius su savo vyru, atsakyti į svarbius ir tokius gilius klausimus naktinio tylos metu. Miego laikas yra ypatingas. Kodėl gi ne naudoti šį nuostabų šansą, o ne užpildyti savo kūdikio sielą šilumu ir meile, kaip jūs užpildote savo pilvą skaniu ir gydančiu pienu. Saldūs ir spalvingi svajoniai jūsų vaikui!

Taip pat žiūrėkite mūsų žurnale:

Geras miegas yra labai svarbus norint išlaikyti vaikų ir suaugusiųjų fizinę ir psichinę sveikatą. Tai ypač svarbu pirmųjų gyvenimo metų kūdikiams, patiriantiems prisitaikymo prie išorinio pasaulio laikotarpį. Miego metu vaiko kūnas sparčiai vystosi, atkuria stiprumą, procesai gauna parodymus ir informaciją. Teikti sąlygas normalus miegas  kūdikis yra viena iš svarbiausių užduočių. Tačiau reikia nepamiršti, kad jaunesnių nei vienerių metų vaikų, o ypač pirmųjų gyvenimo mėnesių, miegas labai skiriasi nuo suaugusiojo miego.

• 0-2 mėnesiai - 18 valandų;
• per 3-4 mėnesius - 17 valandų;
• per 5-6 mėnesius - 16 valandų;
• per 7-9 mėnesius - 14 valandų;
• 10-12 mėnesių - 13 valandų.

Vaikas šį laikrodį padalija tarp dienos ir nakties miego: kažkas miega ilgiau naktį ir kasdien per dieną. Pirmųjų dviejų mėnesių naujagimiai ir vaikai gali miegoti beveik visą laiką nuo 40 minučių iki 2 valandų, trumpai pažadindami maitinimą arba, jei kažkas juos trukdo.

Su vaiko vystymusi ir brendimu kas mėnesį jam reikia daugiau laiko žaisti, sužinoti apie jį supantį pasaulį ir mokyti įgytus įgūdžius. 3–4 mėnesiais dauguma kūdikių miegoja maždaug 10 valandų naktį ir 3-4 kartus per dieną 2 valandas, o nuo 5 iki 9 mėnesių amžiaus daugelis vaikų 3 kartus per parą miegoja, pavyzdžiui, ryte ir vakare 40 minučių, o pietų metu - 2 kartus -3 val Pasiekus 9 mėnesius, dienos svajonių skaičius paprastai sumažinamas iki dviejų, o trukmė - apie 2 val. Toks režimas gali trukti iki vienerių metų, tačiau kai kurie 11–12 mėnesių vaikai miegą per dieną tik vieną kartą 3 valandas.

Svarbu:  Tėvai neturėtų laikyti minėtų standartų absoliučiais rodikliais. Jei vaikas nemoka tiek, kiek „turėtų“, bet tuo pačiu metu jis jaučiasi gerai, tai nereiškia, kad su juo kažkas negerai. Kiekvienas vaikas yra kitoks.

Per pirmuosius gyvenimo mėnesius vaiko miegas labai skiriasi nuo suaugusiųjų miego, ne tik jo trukmės, bet ir jos struktūros. Dauguma laiko vaikas praleidžia valstybėje paviršinis miegas  ir tik 20 proc. yra gilioje būsenoje, o suaugusieji - priešingai. Ši funkcija paaiškina faktą, kad jis labai lengvai atsibunda iš mažiausio diskomforto, garsaus garso, liesti.

Bet per paviršutinišką (greitą) miego metu vyksta aktyvus smegenų vystymasis, kuris yra labai svarbus mažiems vaikams, kurių nervų sistema vis dar yra nesubrendusi. Nuo 1–1,5 mėnesio jie palaipsniui keičia paviršiaus ir gilus miegas, o iki 6 mėnesių amžiaus pastarosios dalis jau yra 60–70%, todėl netyčia kūdikio pabudimo rizika tampa mažesnė.

Galimos vaikų miego sutrikimų priežastys

Priežastys kūdikis  Negalima miegoti arba miegoti labai mažai per dieną, gali būti labai skirtingi. Dažniausiai jis yra sutrikdytas ir neleidžia užmigti:

• žarnyno kolika, kurią sukelia virškinimo sistemos susidarymas (kūdikiams iki 3-4 mėnesių);
• skausmas ir diskomfortas, atsirandantis dėl dantų (5 mėnesių ir vyresnių kūdikių);
• jausmas alkanas ar ištroškęs;
• odos ir odos dirginimas diskomfortas  dėl drėgno vystyklų;
• nepatogu temperatūra, drėgmė ir ryškus apšvietimas kambaryje, kuriame jis miega;
• atšiaurūs garsai (trankymas, triukšmas, garsi muzika);
• motinos nebuvimas;
• emocinis perkrovimas, nepalanki atmosfera šeimoje.

Daugelis kūdikių gali likti budrūs visą dieną, kai jie būna bute, bet jie užmigti gražiai neįgaliųjų vežimėlyje, vaikščiojant lauke. Arčiau, nei vienerių metų amžiaus, vaikas nenori miegoti pietų metu, jei vakare jis pakankamai anksti miegos ir rytoj atsibunda. Dienos metu toks vaikas, o ne miegas, teikia pirmenybę vystymosi žaidimams, bendravimui su tėvais, aktyviai mokosi aplink jį.

Kaip padėti kūdikiui miegoti per dieną

Mažas vaikas, kuris per dieną ar naktį nemoka pakankamai miego, tampa nuotaika, jo nuotaika pablogėja, jo kasdienybė yra sutrikdyta. Kūdikio tėvams labai svarbu išsiaiškinti, kodėl jis neužmigęs, ir pabandyti jį pašalinti. Pirmiausia reikia pradėti nuo jo organizuotų miego sąlygų įvertinimo ir taisymo:

1. Kad miegotumėte patogiai, temperatūra miegamajame turėtų būti 18–20 ° C, o drėgmė - 50-70%. Prieš pradėdami kloti kūdikį rekomenduojama vėdinti kambarį ir uždaryti langus užuolaidomis. Gaivus oras, prisotintas deguonimi, prisidės prie geresnio miego.
2. Daug vaikų, ypač tų, kurie yra žindymasnuo gimimo jie miegojo šalia savo motinos, kad jaustųsi savo kvapą ir šilumą, todėl jie turi nuolat jausti savo buvimą miego metu.
3. Siekiant užkirsti kelią vaikui jausti alkį ar troškulį, būtina planuoti kasdienę rutiną, kad jis iš karto po valgio miegotų. Tai ypač svarbu pirmųjų gyvenimo mėnesių vaikams, intervalams tarp pašarų, kurie yra gana maži.
4. Būtina įdėti vaiką miegoti patogioje vietoje, nekeičiant drabužių, pagamintų iš natūralių medžiagų, judėjimo po vystyklų keitimo.
5. Dėl miego trūkumo kūdikyje iki 4 mėnesių dažniausiai yra žarnyno kolika. Siekiant palengvinti būklę, prieš miegą rekomenduojama suteikti jam lengvą pilvo masažą ir ant jo uždėti specialų šildymo blokelį. Tai padės šiek tiek atsipalaiduoti ir greitai užmigti. Su kolikais vaikai miega ramiau, gulėdami ant pilvo.
6. Vaiko miegojimas turėtų būti pirmas nuovargio ženklas, kai jis pradeda veikti ir patrinti akis. Jei to nepadarysite laiku, vaikas bus pernelyg perkrautas, ir jam bus labai sunku miegoti tokioje valstybėje.

Siekiant pagerinti dienos miegą, svarbu, kad vaikui būtų suteiktas aktyvus poilsis iki patalynės. Tai gali būti pasivaikščiojimai grynas oras, žaidimai, fizinis aktyvumas. Tada vaikas bus pavargęs, jam reikės dienos poilsio.

Video: Vaikų miego taisyklės iš pediatro Komarovskio E. O.

Patologinės priežastys, dėl kurių kūdikiams trūksta dienos miego

Nusivylimas dienos miego  kūdikiams gali atsirasti ne tik išoriniai veiksniai, bet ir vienas iš tam tikrų nervų sistemos ligų, atsiradusių dėl hipoksijos sunkiu gimdymu, simptomų. Paprastai šiuo atveju miego sutrikimai dienos metu yra susiję su miego problemomis naktį. Juos gali sukelti:

• padidėjęs intrakranijinis spaudimas;
• migrena;
• nervų reguliavimo sutrikimai;
• netinkamas smegenų žievės susidarymas.

Bandymai vaiko miegoti esant nervų sistemos patologijoms yra lydimi monotoniško verkimo, dirglumo, motorinio susijaudinimo, raumenų įtempimo, mėlynos veido odos nasolabialinio trikampio srityje. Tokiu atveju vaikas turi būti rodomas vaikų neurologui.