Η τάση να παρακμάζει το βιοτικό επίπεδο του προλεταριάτου και να αυξάνεται η ανασφάλεια της ύπαρξής του στον καπιταλισμό (απόλυτη επιδείνωση). η τάση προς μείωση του μεριδίου της εργατικής τάξης στο εθνικό εισόδημα και τον εθνικό πλούτο (σχετικός ... Μεγάλη Σοβιετική Εγκυκλοπαίδεια

Φαινόμενο του Ζ. σ. n. σχετίζεται κυρίως με τη χρήση ναρκωτικών και τις επιπτώσεις τους στη μνήμη ή την απόδοση. Εάν τα πειραματόζωα πρώτα εκπαιδεύονται να εκτελούν μια συγκεκριμένη εργασία και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ελέγχου, γίνεται ένεση ενός φαρμάκου ή ενός φυσιολόγο... Ψυχολογική εγκυκλοπαίδεια

ΠΝΕΥΜΟΝΙΑ- ΠΝΕΥΜΟΝΙΑ. Περιεχόμενα: Ι. Κρουπώδης πνευμονία Αιτιολογία .................... Επιδημιολογία της .................. 615. Ελαφρό κτύπημα. ανατομία ...... ............ 622 Παθογένεση .................... 628 Κλινική. ................. 6S1 II. Βρογχοπνευμονία ....

ΡΕΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΟΞΕΙΣ- Οξείες ρευματισμοί. Περιεχόμενα: Γεωγραφική κατανομή και στατιστική. 460 Αιτιολογία και παθογένεση ............... 470 Παθολογική ανατομία ............... 478 Συμπτώματα και πορεία ......... ....... 484 Πρόβλεψη ......... 515 Διάγνωση ... Μεγάλη ιατρική εγκυκλοπαίδεια

ΠΛΕΥΡΙΤΙΔΑ- Πλευρίτιδα. Περιεχόμενα: Αιτιολογία ..................... 357 Παθογένεια και πατ. φυσιολογία ... «....... ΖΒΕ Πατ. ανατομία ................... 361 Ξηρό Π ............ ........... 362 Εξιδρωματική Π ................... 365 Πυώδης Π ... Μεγάλη ιατρική εγκυκλοπαίδεια

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ- ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ, κάθε μηχανική ενέργεια σε ιστούς και όργανα, που πραγματοποιείται με σκοπό την ανακούφιση ή τη θεραπεία τους. Διακρίνετε Ο. αναίμακτη και αιματηρή, αλλιώς Ο. χωρίς ανατομή και με ανατομή ιστών. Τα πρώτα περιλαμβάνουν τη μείωση των εξαρθρώσεων, ... ... Μεγάλη ιατρική εγκυκλοπαίδεια

ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ- ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ. Πνεύμονες (λατινικά pulmones, ελληνικό pleumon, pneumon), το όργανο της αερομεταφερόμενης αναπνοής (βλ.) των σπονδυλωτών. Ι. Συγκριτική Ανατομία. Οι πνεύμονες των σπονδυλωτών είναι ήδη διαθέσιμοι ως πρόσθετα όργανα αναπνοής αέρα σε ορισμένα ψάρια (με δύο αναπνοές, ... ... Μεγάλη ιατρική εγκυκλοπαίδεια

Η εξωπνευμονική φυματίωση είναι μια συμβατική έννοια που ενώνει μορφές φυματίωσης οποιουδήποτε εντοπισμού, εκτός από τους πνεύμονες και άλλα αναπνευστικά όργανα. Σύμφωνα με την κλινική ταξινόμηση της φυματίωσης (Tuberculosis), που υιοθετήθηκε στη χώρα μας, έως τον Τ. αιώνα. περιλαμβάνω ... ... Ιατρική εγκυκλοπαίδεια

ΜΑΓΟΥΛΑΔΕΣ- Παρωτιδίτιδα, φλεγμονή της παρωτίδας. Το P. μολυσματικό, ή δευτερογενές, εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τοπικών διεργασιών ή περίπου | μεταδοτικές ασθένειες. Το πρώτο μπορεί να περιλαμβάνει: 1) ξένα σώματα στον πόρο του αδένα, που συνεπάγονται ... ... Μεγάλη ιατρική εγκυκλοπαίδεια

ΓΛΩΣΣΑ- ΓΛΩΣΣΑ, κινητό μυϊκό όργανο της στοματικής κοιλότητας των σπονδυλωτών, που τα βοηθά να συλλαμβάνουν και να καταπίνουν την τροφή. Ήδη στα ψάρια, στο κάτω μέρος της στοματικής κοιλότητας υπάρχει μια πτυχή της βλεννογόνου μεμβράνης, που υποστηρίζεται από μια μη ζευγαρωμένη ανάπτυξη του σπλαχνικού σκελετού και ονομάζεται ... ... Μεγάλη ιατρική εγκυκλοπαίδεια

Η φύση αρχικά έθεσε στο ανθρώπινο σώμα ένα τεράστιο απόθεμα δύναμης. Όμως ο υπερκορεσμός της σύγχρονης ζωής με πληροφορίες, νέες ευκαιρίες και η συχνή επίλυση κάθε είδους προβλημάτων οδηγεί στην ταχεία εξάντληση αυτού του πόρου.

Ωστόσο, ένα άτομο, κατά κανόνα, δεν παρακολουθεί συνεχώς την υγεία του και του δίνει προσοχή όταν αρχίζουν να ενοχλούν τα ασυνήθιστα συμπτώματα - αδυναμία και υπνηλία, υπερβολική απώλεια δύναμης. Οι λόγοι για τέτοιες καταστάσεις σε έναν ενήλικα μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικοί.

Το πρώτο σήμα της εμφάνισης του προβλήματος είναι η αδυναμία και η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, η απώλεια δύναμης, η εμφάνιση ασθενειών λόγω εξασθενημένης ανθρώπινης υγείας, οι αιτίες των οποίων είναι αρκετά πολλές.

Όταν παρατηρείται αδυναμία και υπνηλία, οι λόγοι για έναν ενήλικα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί.

Τα συμπτώματα της απώλειας δύναμης και της εξασθένησης της υγείας, μεταξύ άλλων, είναι:

• Αδυναμία, υπνηλία, συχνοί πονοκέφαλοι.
• Συχνή αϋπνία. Παρά το γεγονός ότι ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο και υπνηλία, δεν υπάρχει γρήγορος ύπνος τη νύχτα. Επίσης δεν υπάρχει δραστηριότητα το βράδυ.
• Χαμηλή αντοχή του οργανισμού σε εποχιακούς ιούς. Πιο συχνά από το συνηθισμένο, ένα άτομο αρρωσταίνει με οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού και οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού.
• Έλλειψη χαράς. Ένα άτομο παρατηρεί ξαφνικά ότι τίποτα δεν τον ευχαριστεί. Αυτό είναι το κύριο σήμα της ψυχικής κόπωσης.
• Ευερεθιστότητα, κατάθλιψη. Αυτό το σημάδι μιλά για υπερκόπωση του νευρικού συστήματος.

Οι λόγοι για κάθε μεμονωμένη διαταραχή υγείας είναι αυστηρά ατομικοί. Ωστόσο, οι ειδικοί εντοπίζουν μια σειρά από κοινούς λόγους, εξαλείφοντας τους οποίους μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής:

Η ακατάλληλη διατροφή αργά ή γρήγορα οδηγεί σε προβλήματα υγείας

• Ανισορροπία στη διατροφή και στην πρόσληψη υγρών.

Η χρόνια έλλειψη απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων οδηγεί σε ταχεία εξάντληση του ενεργειακού εφοδιασμού των κυττάρων του σώματος. Σε αυτόν τον λόγο μπορεί να αποδοθεί το μη ισορροπημένο και χαμηλής ποιότητας φαγητό.

• Έλλειψη τακτικής ανάπαυσης.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι εικοσιήμερες διακοπές αντισταθμίζουν όλα τα φορτία που δέχεται το σώμα σε ένα χρόνο. Αυτό είναι λάθος. Αντίθετα, μια απότομη μετάβαση από την υπερδιέγερση στην ανάπαυση θα προκαλέσει πρόσθετο στρες στο νευρικό σύστημα.

Η έλλειψη τακτικής ανάπαυσης απειλεί την αδυναμία και την εξάντληση του σώματος.

• Χρόνιες ασθένειες.

Πολλές ασθένειες έχουν ένα τέτοιο σύμπτωμα όπως η κατάρρευση των συμπτωμάτων τους. Εάν αντιμετωπίζετε αδυναμία και υπνηλία, που προκαλούνται, για παράδειγμα, από σακχαρώδη διαβήτη, πρέπει να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία. Η απλή ανάπαυση δεν θα βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση.

• Συναισθηματικό στρες.
• Κακή οικολογία.

Στις μεγάλες πόλεις και τις μεγαλουπόλεις, μια πτώση της δύναμης συνοδεύει περίπου το 70% των κατοίκων της. Αυτό οφείλεται στον μολυσμένο αέρα.

Παρακάτω είναι μια λεπτομερής περιγραφή των πιο κοινών αιτιών αδυναμίας και απώλειας δύναμης, τρόποι εξάλειψής τους, θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση όλων των πτυχών της ζωής, στην ποιοτική βελτίωση της ευημερίας, στην ενεργοποίηση και στην απόλαυση της ζωής.

Σωματικό και ψυχοσυναισθηματικό στρες

Μια ζωή χωρίς σωματική και συναισθηματική δραστηριότητα οδηγεί σε ταχεία γήρανση του σώματος. Χωρίς να αναπτύξει το ενεργειακό δυναμικό που είναι εγγενές στη φύση, ένα άτομο γίνεται ληθαργικό, απαθές και γρήγορα κουράζεται.

Με υπερβολικό σωματικό και συναισθηματικό στρες, το οποίο εκδηλώνεται σε παρατεταμένα αθλήματα ή σκληρή δουλειά, με παρατεταμένο ψυχικό στρες, συναισθηματικό στρες, παρατηρείται σημαντική μείωση του αποθέματος εσωτερικής δύναμης και, ως αποτέλεσμα, ταχεία γήρανση.

Με έναν απολύτως υγιεινό τρόπο ζωής, το πρώτο σημάδι υπερέντασης είναι η αδυναμία, η υπνηλίαβ (οι λόγοι για έναν ενήλικα και ένα παιδί είναι σχεδόν οι ίδιοι) προκύπτει ως σήμα από το σώμα ότι απαιτείται ανάπαυση.

Η υψηλής ποιότητας και υγιεινή τροφή αποτελεί εγγύηση για την υγεία του οργανισμού και την ευεξία

Κακή και μη ισορροπημένη διατροφή

Τη μερίδα του λέοντος από την ενέργεια που ξοδεύει ένας άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ζωής του, λαμβάνει με το φαγητό. Η άκαιρη και κακής ποιότητας διατροφή οδηγεί σε δυσλειτουργίες σε όλα τα συστήματα του σώματος και σε υποβάθμιση της ποιότητας ζωής.

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να αποδοθούν στην παράλογη και μη ισορροπημένη διατροφή:

• Ο αριθμός των θερμίδων που λαμβάνονται από τα τρόφιμα είναι ανεπαρκής ή, αντίθετα, υπερβαίνει τον απαραίτητο κανόνα για μια δραστήρια ζωή.
• Συμβατότητα προϊόντων. Πολλές βιταμίνες απορροφώνται από το σώμα μόνο σε μια συγκεκριμένη μορφή.

Για παράδειγμα, η κατανάλωση τόσο λιπών όσο και πρωτεϊνών στα τρόφιμα θα οδηγήσει σε κακή απορρόφηση βιταμινών απαραίτητων για τη ζωή και ακόμη και με μεγάλη ποσότητα φαινομενικά υγιεινής τροφής, η θετική επίδραση από αυτήν θα είναι ελάχιστη.

Το νερό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για όλους

Έλλειψη υγρών στο σώμα

Όταν αδυναμία και υπνηλία, οι λόγοι σε έναν ενήλικα μπορεί να υποδηλώνουν αφυδάτωση, έλλειψη υγρών για ισορροπημένες βιολογικές διεργασίες.

Σε ζεστό καιρό, συνιστάται να πίνετε έως και 3 λίτρα καθαρού νερούγια την πρόληψη της θερμοπληξίας και για τη διασφάλιση της καλής λειτουργίας όλων των εσωτερικών οργάνων. Το ζήτημα της ποσότητας του υγρού που πίνετε θα πρέπει να προσεγγίζεται αυστηρά ατομικά, παρατηρώντας την ευημερία σας.

Ο καφές, το αλκοόλ, τα ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά δεν μπορούν να θεωρηθούν πηγή υγρών. Αντίθετα, τα προϊόντα αυτά συμβάλλουν στη γρήγορη αφυδάτωση του οργανισμού.

Μαγνητικές καταιγίδες και ευαισθησία του σώματος

Οι αλλαγές στην ηλιακή δραστηριότητα επηρεάζουν τις ηλεκτρομαγνητικές ώσεις του ανθρώπινου εγκεφαλικού φλοιού. Η επιδείνωση της υγείας συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας περιόδου παραβίασης ή απώλειας της μαγνητικής ισορροπίας. Εάν το ανθρώπινο σώμα αποδυναμωθεί και αντιδράσει στις κοσμικές διεργασίες, αναπτύσσεται το σύνδρομο της μετεωρολογικής εξάρτησης.

Σημάδια μετεωρολογικής εξάρτησης:

• Ζάλη.
• Αδυναμία και υπνηλία.
• Εξασθενημένη αντίληψη των καταστάσεων της καθημερινότητας.
• Υπάρχει αίσθημα βάρους στο κεφάλι και διασπορά.

Για να αποφύγετε ή να μειώσετε σημαντικά τις αρνητικές εκδηλώσεις των μαγνητικών καταιγίδων θα βοηθήσετε:

• Μαθήματα γιόγκα.
• Ελαφριές ασκήσεις για χαλάρωση και μετέπειτα συγκέντρωση.
• Διαλογισμός.
• Πεζοπορία στη φύση.

Οι εντυπωσιακοί, συναισθηματικοί άνθρωποι ανέχονται τη μαγνητική ηλιακή εκπομπή πολύ χειρότερα από τους ισορροπημένους και φλεγματικούς ανθρώπους.

Λάθος τρόπος ζωής, έλλειψη ύπνου, κακές συνήθειες

Πολλοί άνθρωποι κατανοούν τον ορισμό του «λάθους τρόπου ζωής» - το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ. Αλλά στην πραγματικότητα, ένας λάθος τρόπος ζωής είναι η παρανόηση των απαιτήσεων του σώματός σας και, πρώτα απ 'όλα, η παραμέληση της επαρκής διατροφής και ανάπαυσης.

Οι εργασιομανείς είναι ευπρόσδεκτοι στη δουλειά, θεωρούνται το καμάρι της ομάδας, αλλά ένα άτομο μπορεί να καταστρέψει την υγεία του με υπερβολικό άγχος και ταυτόχρονα να πιστεύει ότι αυτό είναι φυσιολογικό.

Τα ακόλουθα σημεία μπορούν να αποδοθούν στον λάθος τρόπο ζωής:

• Έλλειψη επαρκούς ανάπαυσης και επαρκούς ύπνου.
• Κάπνισμα.
• Κατάχρηση αλκόολ.
• Έλλειψη άσκησης ή περπάτημα στο πάρκο.
• Παραμέληση μιας ισορροπημένης διατροφής. Σνακ εν κινήσει.

Μέχρι την ηλικία των 30 ετών, η συνήθεια μιας λανθασμένης ζωής οδηγεί στην εξάντληση της φυσικής δύναμης του σώματος. Αρχικά, υπάρχει αδυναμία, υπνηλία και σταδιακά αρχίζουν να αναπτύσσονται σοβαρές ασθένειες.

Ορμονικές αλλαγές και ενδοκρινικές διαταραχές στις γυναίκες

Μεταξύ 42 και 55 ετών, οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από ενδοκρινικές διαταραχές. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα σε σχέση με το τέλος της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Σημάδια ορμονικής ανισορροπίας:

• Σοβαρή μυϊκή αδυναμία.
• Ευερέθιστο.
• Γρήγορη κόπωση.
• Αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• ΚΑΡΔΙΑΚΗ αρρυθμια.
• Αδυναμία και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα σύμπλοκα βιταμινών και τα φαρμακευτικά σκευάσματα που περιέχουν φυτικά αλκαλοειδή - ατροπίνη, υοστιαμίνη, σκοπολαμίνη - μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις επώδυνες εκδηλώσεις.

Ποια φάρμακα προκαλούν αδυναμία και υπνηλία

Η σύγχρονη φαρμακολογία μειώνει σταδιακά την εμφάνιση παρενεργειών στην ανάπτυξη φαρμάκων. Δυστυχώς, πολλά αντιαλλεργικά σύμπλοκα έχουν τέτοια αποτελέσματα όπως η εμφάνιση αδυναμίας και υπνηλίας στα συμπτώματά τους.

Αυτό οφείλεται στην ταχεία ηρεμιστική δράση στον εγκέφαλο, η οποία οδηγεί σε αδυναμία και υπνηλία. Αυτά είναι φάρμακα πρώτης γενιάς, όπως:

• Διφαινυδραμίνη.
• Suprastin.
• Tavegil.

Τα φάρμακα δεύτερης γενιάς, όπως το «Erius», «Claritin», «Avertek» κ.λπ., δρουν πιο ήπια και δεν προκαλούν την επίδραση έντονης αδυναμίας, υπνηλίας και απώλειας δύναμης στους ενήλικες.

Η κλαριτίνη δεν προκαλεί υπνηλία

Ασθένειες που προκαλούν αδυναμία και υπνηλία

Άπνοια

Η διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι ένα σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου, μια αρκετά σοβαρή ασθένεια που στην προχωρημένη της μορφή εξαλείφεται πλήρως μόνο με χειρουργική επέμβαση. Μια κατάσταση αδυναμίας, υπνηλίας, η αιτία της οποίας έγκειται στο συνεχές αλλά ανεπαίσθητο στρες, οδηγεί γρήγορα στην ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών σε έναν ενήλικα.

Κίνδυνος άπνοιας:

• Πρωινή υπέρταση.
• Καρδιακές διαταραχές που μπορεί να οδηγήσουν σε πλήρη αναπνευστική ανακοπή και θάνατο.

Λόγοι ανάπτυξης:

• Παθολογικές αλλαγές στους ιστούς του λάρυγγα, ρινοφάρυγγα.
• Μεγέθυνση της ουλίτιδας, των αδενοειδών εκβλαστήσεων, της γλώσσας.
• Κάπνισμα.
• Υπέρβαρος.

Σε άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια, πρακτικά δεν υπάρχει πλήρης νυχτερινή ανάπαυση και ανάκτηση του σώματος. Κάθε παύση στην αναπνοή που συμβαίνει μετά την εισπνοή και την εκπνοή έχει διεγερτική επίδραση στον εγκεφαλικό φλοιό. Η φάση βαθύ ύπνου, κατά την οποία το σώμα αποκαθίσταται, απουσιάζει. Ως αποτέλεσμα - πρωινή κόπωση, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, απώλεια ενέργειας.

Σε περίπτωση πρωτοπαθούς άπνοιας πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό-υπνολόγοο οποίος θα εξετάσει τον νυχτερινό σας ύπνο και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Κατά την έναρξη της νόσου, αυτά είναι η ενδυνάμωση της γυμναστικής του λαιμού και τα φαρμακευτικά συστατικά. Αυτό θα αποφύγει τη λειτουργία στο μέλλον.

Αναιμία

Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με ανεπαρκή αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Περιέχουν σίδηρο - αιμοσφαιρίνη και γεμίζουν όλα τα κύτταρα του σώματος με οξυγόνο. Με ανεπαρκή ποσότητα σιδήρου στο αίμα, αναπτύσσεται αναιμία.

Σημάδια της νόσου:

• Αδυναμία κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπνηλία.
• Περιοδική αύξηση του καρδιακού ρυθμού, δύσπνοια.
• Εύθραυστα νύχια και μαλλιά.
• Αλλαγές στο δέρμα, λήθαργος, πλαδαριότητα.

Για τη διάγνωση αυτής της ασθένειας, γίνεται μια γενική εξέταση αίματος, η οποία καθορίζει τον αριθμό και την πυκνότητα των ερυθροκυττάρων (δηλαδή το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης), την ποσότητα της πρωτεΐνης σερετενίνης, η οποία περιέχει ένα απόθεμα σιδήρου.

Αιτίες αναιμίας:

• Ο πρώτος λόγος είναι η έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό ή η δυσπεψία του.
• Χρόνιες παθήσεις όπως ο ερυθηματώδης λύκος ή η κοιλιοκάκη.
• Παθήσεις των νεφρών, του θυρεοειδούς αδένα.

Για απλές ανεπάρκειες σιδήρου, κρέατα όπως το μοσχαρίσιο και το μοσχαρίσιο συκώτι θα βοηθήσουν. Η βιταμίνη C θα βοηθήσει στην απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό. Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο να πίνετε χυμούς εσπεριδοειδών μετά την κατανάλωση τροφής κρέατος.

Αβιταμίνωση

Οι εποχικές πτώσεις στη δραστηριότητα του οργανισμού συνήθως συνδέονται με έλλειψη βιταμινών. Πράγματι, τα μπλε του φθινοπώρου-άνοιξης, η αδυναμία και η υπνηλία, η μείωση της αντίστασης του σώματος στα κρυολογήματα εξαρτάται άμεσα από τον κορεσμό του σώματος με ορισμένες βιταμίνες.

Κοινά συμπτώματα εποχικής ανεπάρκειας βιταμινών:

• Μειώνοντας το γενικό συναισθηματικό υπόβαθρο. Απάθεια.
• Αποχρωματισμός του δέρματος.
• Αδικαιολόγητη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Με έλλειψη βιταμίνης C, εμφανίζεται αιμορραγία των ούλων.
• Με μακροχρόνια ανεπάρκεια βιταμίνης D, αναπτύσσεται οστεοπόρωση.
• Ελλείψει βιταμίνης Β12, αναπτύσσεται αναιμία και πολυνευροπάθεια.

Η εποχική πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών θα βοηθήσει στην κάλυψη της έλλειψης βιταμινών, όπως "Vitrum", "Komplevit". Εξαίρεση αποτελεί η έλλειψη βιταμίνης D, αυτή η ανεπάρκεια βιταμίνης αντιμετωπίζεται μόνο με συνταγογραφούμενες φαρμακευτικές μορφές. Η πορεία της θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό.

Υπερσονία

Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο, χωρίς υπερβολικό στρες στο σώμα, ονομάζεται υπερυπνία. Οι λόγοι αυτού του φαινομένου είναι κοινωνικού και φυσιολογικού χαρακτήρα. Οι κύριες διαταραχές στην εργασία του σώματος είναι κοινές:

Η εργασία τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει υπερυπνία

• Κοινωνικός.

Το κοινωνικό είναι μια συνειδητή απόφαση ενός ατόμου να περιορίσει τον νυχτερινό του ύπνο, για παράδειγμα, να αυξήσει την εργάσιμη ημέρα. Το κακό είναι προφανές. Στερώντας από το σώμα του τη σωστή ανάπαυση, ένα άτομο μειώνει μόνο την ικανότητα εργασίας του.

• Φυσιολογικός.

Με αρκετό χρόνο για ξεκούραση τη νύχτα, ο ύπνος δεν συμβάλλει στην πλήρη ανάκαμψη του σώματος. Ο λόγος είναι η απουσία μιας βαθιάς, τέταρτης φάσης ύπνου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συμβαίνει η ανανέωση των νευρικών κυττάρων.

Τα φυσιολογικά αίτια της υπερυπνίας προσδιορίζονται χρησιμοποιώντας τεστ. Οι παρακάτω κλίμακες υπνηλίας έχουν αναπτυχθεί από γιατρούς:

• Βασιλικός,
• Στάνφορντ,
• Effordskaya.

Καθορίζουν τον βαθμό της διαταραχής και σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε την εργασία του σώματος χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Κατάθλιψη (Αγχώδης Διαταραχή)

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να είναι παρόμοια με εκείνα της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου:

• Επιφανειακός, ανήσυχος νυχτερινός ύπνος, και ως αποτέλεσμα, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ευερεθιστότητα, δακρύρροια.
• Κουρασμένος μετά από έναν βραδινό ύπνο.
• Κατάθλιψη.
• Μειωμένο φόντο διάθεσης.

Η ακριβής διάγνωση της κατάθλιψης είναι δυνατή μόνο μετά από εξέταση του εγκεφαλικού φλοιού κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου. Δεδομένου ότι τα αίτια αυτών των δύο καταστάσεων υγείας είναι διαφορετικά, είναι σημαντικό να τα εντοπίσετε σωστά για αποτελεσματική θεραπεία.

Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και υπνηλία, οι λόγοι για έναν ενήλικα μπορεί να είναι στο μακρινό παρελθόν. Για παράδειγμα, ο σοβαρός τρόμος στην παιδική ηλικία μπορεί να εκδηλωθεί ως κατάθλιψη στην ενήλικη ζωή.

Με καταθλίψεις που προκαλούν λήθαργο και υπνηλία, είναι δυνατό να συνταγογραφηθούν αντικαταθλιπτικά με ενεργό αποτέλεσμα, τα οποία εξαλείφουν την αιτία του άγχους και ως αποτέλεσμα, βελτιώνεται ο νυχτερινός ύπνος και εξαλείφεται η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Υποθυρεοειδισμός

Αυτή η φλεγμονώδης ασθένεια προκαλείται από δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο καταστρέφει τα κύτταρα του θυρεοειδούς. Η ορμονοπαραγωγική λειτουργία του οργάνου πέφτει, το σώμα αισθάνεται οξεία έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών, η οποία οδηγεί σε συμπτώματα όπως:

• Μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός.
• Χρόνια κόπωση.
• Αδυναμία, υπνηλία στα αρχικά στάδια ανάπτυξης της νόσου σε ενήλικες.

Ο υποθυρεοειδισμός επηρεάζει κυρίως το σώμα των μεσήλικων γυναικών. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές διαταραχές στο σώμα που συνοδεύουν την εξαφάνιση της αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Κολιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη)

Μια ασθένεια όπως η κοιλιοκάκη προκαλεί πολύ συχνά αδυναμία και υπνηλία, οι λόγοι σε έναν ενήλικα σχετίζονται με χρόνια έλλειψη θρεπτικών συστατικών, αφού η κοιλιοκάκη προκαλεί ατροφία των τοιχωμάτων του λεπτού εντέρου.

Η δυσανεξία στη γλουτένη (κοιλιοκάκη) συχνά συνοδεύεται από αδυναμία και υπνηλία

Η κοιλιοκάκη - η δυσανεξία στη γλουτένη - διαγιγνώσκεται σε νεαρή ηλικία. Θεωρήθηκε ότι πρόκειται για μια γενετική ασθένεια, όταν το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα αντιλαμβάνεται τη γλουτένη (μια πρωτεΐνη στα δημητριακά) ως επιθετικό παράγοντα και εμποδίζει την απορρόφησή της από το σύστημα του γαστρεντερικού σωλήνα.

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η ανάπτυξη κοιλιοκάκης είναι πιθανή στην ενήλικη ζωή.

Σημάδια δυσανεξίας στη γλουτένη:

• Πόνος στην κοιλιά μετά το φαγητό.
• Διαταραχή κοπράνων. Φούσκωμα.
• Γενική αδυναμία.
• Δερματικά εξανθήματα είναι πιθανά.
• Η χρόνια μορφή κοιλιοκάκης προκαλεί την ανάπτυξη ασθενειών όπως:
• Αναιμία.
• Διαβήτης τύπου 1.
• Οστεοπόρωση.
• Υποθυρεοειδισμός

Η γλουτένη βρίσκεται όχι μόνο στα δημητριακά (σιτάρι, βρώμη, σίκαλη), αλλά και στο κέλυφος πολλών φαρμάκων που παρασκευάζονται από άμυλο. Το άμυλο, με τη σειρά του, είναι ένα προϊόν που περιέχει γλουτένη.

Διαβήτης

Μια ασθένεια όπως ο διαβήτης έχει γίνει σημαντικά νεότερη τα τελευταία 20 χρόνια. Τα αίτια της νόσου σε νέους και παιδιά:

• Μη ισορροπημένη διατροφή. Κυρίως «φαστ φουντ».
• Υπερβολικό και συνεχές άγχος.
• Γενετική προδιάθεση.

Αυτοί οι λόγοι οδηγούν σε εξάντληση του αποθέματος των επινεφριδίων, σταματούν να παράγουν την ορμόνη κορτιζόλη. Ταυτόχρονα, το πάγκρεας υποφέρει - η παραγωγή της ορμόνης ινσουλίνης μειώνεται.

Τα πρώτα συμπτώματα που δείχνουν παραβίαση της ανοσοποιητικής δραστηριότητας του σώματος:

• Η αδυναμία και η υπνηλία, οι λόγοι για έναν ενήλικα δεν είναι πάντα ξεκάθαροι.
• Συνεχής δίψα.
• Γρήγορη κόπωση.

Οι κλινικές εξετάσεις σακχάρου στο αίμα θα δείξουν αμέσως εάν υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη. Είναι σημαντικό να μην παραμελούμε τα πρωταρχικά συμπτώματα.

Ο σακχαρώδης διαβήτης διαγιγνώσκεται καλά και αντιμετωπίζεται γρήγορα στα αρχικά του στάδια.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Παρά το ασυνήθιστο όνομα, αυτή είναι η επίσημη διάγνωση μιας ασθένειας που μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Αυτές είναι οδυνηρές αισθήσεις στα άκρα (συνήθως στα πόδια), στα οποία καθίσταται απαραίτητο να περπατήσετε, να κάνετε μασάζ στα πόδια. Μετά από μηχανική δράση γίνεται αισθητή μείωση του πόνου, για μικρό χρονικό διάστημα.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, εμφανίζεται μια ακούσια σπασμωδική σύσπαση των μυών των ποδιών, αυτή ενεργοποιεί αντανακλαστικά τον εγκέφαλο και το άτομο ξυπνά. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτό συμβαίνει κάθε 5-10 λεπτά, με αποτέλεσμα το άτομο να εμφανίζει χρόνια έλλειψη ύπνου, αδυναμία και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η ανάπτυξη του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών σχετίζεται με βλάβη στις νευρικές απολήξεις σε ασθένειες όπως η περιφερική νευροπάθεια, ο σακχαρώδης διαβήτης ή άλλες λειτουργικές διαταραχές στο νευρικό σύστημα.

Η διάγνωση πραγματοποιείται από νευρολόγους χρησιμοποιώντας ηλεκτρομυογράφο, ο οποίος καθορίζει τον βαθμό βλάβης των νευρικών απολήξεων.

Οι αιτίες του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών μπορεί να είναι είτε συγγενείς είτε επίκτητες. Και στις δύο περιπτώσεις, η σύνθετη φαρμακευτική θεραπεία σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από οδυνηρές αισθήσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα και να βελτιώσετε τον νυχτερινό σας ύπνο.

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Σχεδόν το ήμισυ του ενήλικου πληθυσμού της Ρωσίας καθορίζει ανεξάρτητα αν έχει κατάσταση χρόνιας κόπωσης. Τα συμπτώματα που οδηγούν τους ανθρώπους να διαγνώσουν τον εαυτό τους είναι τα εξής:

• Αδυναμία και υπνηλία (οι λόγοι για έναν ενήλικα συνδέονται με τη σκληρή δουλειά).
• Πρωινή κούραση.
• Μυϊκή αδυναμία, βάρος στα άκρα.

Οι λόγοι για την ανισορροπία του σώματος καθορίζονται επίσης από τον ίδιο τον άνθρωπο: άγχος, κακή οικολογία κ.λπ.

Στην πραγματικότητα, η ιατρική διάγνωση είναι Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης προκαλεί ιογενείς λοιμώξεις... Η ήττα του ιού Epstein-Barr ή η παρουσία αντισωμάτων σε αυτόν στο σώμα οδηγεί σε αυτή τη διάγνωση.

Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από τις γενικές διαδικασίες ενίσχυσης, συνταγογραφείται θεραπεία με φάρμακα. Οι γενικές συστάσεις για την ομαλοποίηση του τόνου του σώματος περιλαμβάνουν:

• Πεζοπορία.
• Ισορροπημένη διατροφή.
• Εποχιακή υποστήριξη του οργανισμού με σύμπλοκα βιταμινών.
• Προσθήκη τροφών που περιέχουν μαγνήσιο στη διατροφή, όπως πίτουρο, καρύδια.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αδυναμία και την υπνηλία

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσδιορίσετε είναι τα αίτια της αδυναμίας. Εάν αυτές δεν είναι φυσιολογικές διαταραχές της εργασίας του σώματος που σχετίζονται με μια συγκεκριμένη ασθένεια, τότε απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την αδυναμία:

Ένα δροσερό πρωινό ντους θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τον ύπνο.

1. Ρύθμιση διάρκειας ύπνου.
2. Δροσερό πρωινό ντους.
3. Επαρκής πρόσληψη βιταμινών.
4. Επαρκής σωματική δραστηριότητα.
5. Το λάδι λεβάντας, ο ευκάλυπτος βοηθούν να απαλλαγούμε από την υπνηλία, αρκεί να το εισπνεύσουμε για 3-7 δευτερόλεπτα.

Προετοιμασίες για αδυναμία και υπνηλία για την αποκατάσταση της δύναμης του οργανισμού

Εκτός από τα σύμπλοκα βιταμινών, για να ξεπεραστεί η αδυναμία, το φάρμακο "Vasobral" έχει αποδειχθεί... Αυτό το πολύπλοκο φάρμακο δρα στα αγγεία του εγκεφάλου, στο αγγειακό στρώμα των αρτηριών, στις φλέβες και στα τριχοειδή αγγεία.

Το φάρμακο διεγείρει το καρδιαγγειακό σύστημα λόγω της παρουσίας ενός τέτοιου συστατικού όπως η καφεΐνη. Σε συνδυασμό με την κρεπτίνη, η οποία βελτιώνει τον τόνο των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιείται η δραστηριότητα όλων των οργάνων.

Εκτός από το "Vasobral", στην καταπολέμηση της υπνηλίας, είναι χρήσιμη η εποχιακή χρήση ιωδίου, μαγνησίου σε παρασκευάσματα όπως το "Ιώδιο D", το "Apitonus".

Συμπλέγματα βιταμινών για ενέργεια και υγεία

Τα σύμπλοκα βιταμινών με βάση τον βασιλικό πολτό, τη γύρη και τα φυτικά εκχυλίσματα θεωρούνται τα καταλληλότερα για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Ο ηγέτης είναι το φάρμακο "Dihydroquartsetin".Μια λογική τιμή (έως 530 ρούβλια) για 100 δισκία θα προσφέρει εξάμηνη φόρτιση φυσικής δύναμης, χωρίς αρνητικές συνέπειες στο μέλλον.

Οι βιταμίνες Vitrum (από 540 ρούβλια), οι οποίες, εκτός από βιταμίνες, περιέχουν όλα τα μεταλλικά συστατικά για τη διατήρηση της υψηλής ενέργειας και της ανθρώπινης υγείας, δείχνουν την αποτελεσματικότητά τους όταν χρησιμοποιούνται εποχιακά την άνοιξη-φθινόπωρο.

Διατροφικές Συστάσεις για Ανάρρωση

Πολλοί διατροφολόγοι σημειώνουν τη χρησιμότητα τέτοιων προϊόντων για γρήγορη ανάκτηση της δύναμης και περαιτέρω καλή δουλειά του σώματος:

Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα απίστευτα υγιεινό πρωινό

• Πλιγούρι βρώμης ή μούσλι.Για την κοιλιοκάκη, οι διαιτολόγοι έχουν αναπτύξει πλιγούρι βρώμης χωρίς γλουτένη. Η βρώμη είναι ένας αργός υδατάνθρακας και επιτρέπει στον οργανισμό να διατηρεί υψηλά επίπεδα ενέργειας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Μέλι.Όταν συνδυάζεται με αργούς υδατάνθρακες, το μέλι ανεβάζει γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης και σταθεροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Οξαλίδα.Η χρήση οξαλίδας ομαλοποιεί το επίπεδο σιδήρου στον οργανισμό. Αυτό συμβάλλει στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα και, ως εκ τούτου, το σώμα είναι σε καλή κατάσταση.
• Μαύρα φασόλια.Ένα ενεργειακό προϊόν που συμβάλλει αρκετά γρήγορα στον κορεσμό όλων των ιστών του σώματος με οξυγόνο λόγω της παρουσίας υψηλής πρωτεΐνης και χονδροειδών ινών στα φασόλια. Η παρουσία χονδροειδών ινών σάς επιτρέπει να απορροφάτε γρήγορα όλες τις βιταμίνες που εισέρχονται στο σώμα.

Κατά τη διάρκεια της ζωής, κάθε άτομο βιώνει κατά καιρούς μια κατάρρευση, αδυναμία και υπνηλία. Παρατηρώντας και σεβόμενοι το σώμα σας, μπορείτε να συντομεύσετε σημαντικά αυτές τις περιόδους, να βελτιώσετε ποιοτικά την κατάστασή σας, να διατηρήσετε τη χαρά και να αυξήσετε τη ζωή σας.

Η αδυναμία και η υπνηλία είναι οι λόγοι για μια τέτοια κατάσταση σε έναν ενήλικα:

Πώς να αντιμετωπίσετε τη χρόνια κόπωση:

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 3

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΩΝ

Στο θέμα "γενική εξέταση του ασθενούς"

Κριτήρια αξιολόγησης γενικής κατάστασης

2. Ενδείξεις για επείγουσα νοσηλεία, καθώς και το επείγον και το εύρος της θεραπείας.

3. Η πλησιέστερη πρόγνωση.

4. Η σωματική δραστηριότητα και η ανάγκη για φροντίδα.

Η σοβαρότητα της κατάστασης προσδιορίζεται από την πλήρη εξέταση του ασθενούς.

1. μετά από ανάκριση και γενική εξέταση (παράπονα, συνείδηση, θέση, χρώμα δέρματος, οίδημα ...)

2. κατά την εξέταση των συστημάτων (RR, καρδιακός ρυθμός, αρτηριακή πίεση, ασκίτης, βρογχική αναπνοή ή απουσία αναπνευστικών θορύβων πάνω από την περιοχή των πνευμόνων ...).

3. μετά από πρόσθετες μεθόδους (βλάστες στην εξέταση αίματος και θρομβοπενία, καρδιακή προσβολή από ΗΚΓ, αιμορραγία γαστρικού έλκους από FGDS ...).

Διακρίνουν: ικανοποιητική κατάσταση, κατάσταση μέτριας βαρύτητας, σοβαρή κατάσταση και εξαιρετικά σοβαρή κατάσταση.

Ικανοποιητική κατάσταση

Οι λειτουργίες των ζωτικών οργάνων αντισταθμίζονται.

Δεν χρειάζεται επείγουσα νοσηλεία.

Δεν υπάρχει απειλή για τη ζωή.

Δεν χρειάζεται φροντίδα (η φροντίδα ενός ασθενούς λόγω λειτουργικής ανεπάρκειας του μυοσκελετικού συστήματος δεν αποτελεί βάση για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας της κατάστασης).

Μια ικανοποιητική κατάσταση εμφανίζεται σε πολλές χρόνιες ασθένειες με σχετική αντιστάθμιση ζωτικών οργάνων και συστημάτων (καθαρή συνείδηση, ενεργή θέση, φυσιολογική ή υποπυρετική θερμοκρασία, χωρίς αιμοδυναμικές διαταραχές ...), ή με σταθερή απώλεια λειτουργίας από το CVS, το αναπνευστικό σύστημα, το ήπαρ. , νεφροί, ODA , νευρικό σύστημα αλλά χωρίς εξέλιξη, ή με όγκο, αλλά χωρίς σημαντική δυσλειτουργία οργάνων και συστημάτων.

Εν:

Οι λειτουργίες των ζωτικών οργάνων αντισταθμίζονται,

Δεν υπάρχει άμεση δυσμενή πρόγνωση για τη ζωή,

Δεν υπάρχει ανάγκη για επείγοντα ιατρικά μέτρα (λαμβάνει προγραμματισμένη θεραπεία),

Ο ασθενής εξυπηρετεί τον εαυτό του (αν και μπορεί να υπάρχει περιορισμός λόγω της παθολογίας της ΕΑΑ και παθήσεων του νευρικού συστήματος).

Μέτρια κατάσταση

2. Χρειάζεται επείγουσα νοσηλεία και νοσηλεία.

3. Δεν υπάρχει άμεση απειλή για τη ζωή, αλλά υπάρχει πιθανότητα εξέλιξης και ανάπτυξης απειλητικών για τη ζωή επιπλοκών.

4. Η κινητική δραστηριότητα είναι συχνά περιορισμένη (ενεργητική θέση στο κρεβάτι, αναγκαστική), αλλά μπορούν να εξυπηρετηθούν μόνοι τους.

Παραδείγματα συμπτωμάτων σε ασθενή με μέτρια κατάσταση:

Παράπονα: έντονος πόνος, σοβαρή αδυναμία, δύσπνοια, ζάλη.

Αντικειμενικά: η συνείδηση ​​είναι καθαρή ή υπόκωφη, υψηλός πυρετός, σοβαρό οίδημα, κυάνωση, αιμορραγικά εξανθήματα, έντονος ίκτερος, HR πάνω από 100 ή λιγότερο από 40, HR πάνω από 20, εξασθενημένη βρογχική απόφραξη, τοπική περιτονίτιδα, επαναλαμβανόμενοι έμετοι, σοβαρή μέτρια διάρροια, εντερική αιμορραγία, ασκίτης ;

Επιπλέον: Έμφραγμα ΗΚΓ, υψηλές τρανσαμινάσες, βλάστες και θρομβοπενία μικρότερη από 30 χιλιάδες / μl σε ένα. αίμα (μπορεί να υπάρχει κατάσταση μέτριας βαρύτητας, ακόμη και χωρίς κλινικές εκδηλώσεις).

Σοβαρή κατάσταση

Σας ευχαριστώ

Ο ιστότοπος παρέχει βασικές πληροφορίες μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία των ασθενειών πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται διαβούλευση με ειδικό!

Τι είναι η θερμοπληξία;

Θερμοπληξία- Αυτή είναι μια παθολογική κατάσταση που εμφανίζεται λόγω έντονης υπερθέρμανσης του σώματος. Η ανάπτυξη θερμοπληξίας συνοδεύεται από ενεργοποίηση και επακόλουθη εξάντληση των αντισταθμιστικών ( προσαρμοστικός) τα συστήματα ψύξης του σώματος, ως αποτέλεσμα των οποίων υπάρχει παραβίαση των λειτουργιών των ζωτικών οργάνων ( καρδιά, αιμοφόρα αγγεία, κεντρικό νευρικό σύστημα και ούτω καθεξής). Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από έντονη επιδείνωση της γενικής ευημερίας ενός ατόμου και σε σοβαρές περιπτώσεις, να οδηγήσει σε θάνατο ( εάν στο θύμα δεν παρασχεθεί έγκαιρα η απαραίτητη βοήθεια).

Παθογένεση ( μηχανισμός προέλευσης) θερμοπληξία

Για να καταλάβετε γιατί συμβαίνει η θερμοπληξία, πρέπει να γνωρίζετε μερικά από τα χαρακτηριστικά της θερμορύθμισης του ανθρώπινου σώματος.

Υπό κανονικές συνθήκες, η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος διατηρείται σε σταθερό επίπεδο ( λίγο κάτω από τους 37 βαθμούς). Οι θερμορρυθμιστικοί μηχανισμοί ελέγχονται από το κεντρικό νευρικό σύστημα ( εγκέφαλος) και μπορούν να χωριστούν σε μηχανισμούς που εξασφαλίζουν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ( προϊόντα θερμότητας) και μηχανισμούς που εξασφαλίζουν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος ( δηλαδή απαγωγή θερμότητας). Η ουσία της μεταφοράς θερμότητας είναι ότι το ανθρώπινο σώμα εκπέμπει τη θερμότητα που παράγεται σε αυτό στο περιβάλλον, ψύχοντας έτσι.

Η μεταφορά θερμότητας πραγματοποιείται με:

• Διεξαγωγή ( μεταγωγή). Σε αυτή την περίπτωση, η θερμότητα μεταφέρεται από το σώμα στα γύρω σωματίδια ( αέρας, νερό). Τα σωματίδια που θερμαίνονται από τη θερμότητα του ανθρώπινου σώματος αντικαθίστανται από άλλα ψυχρότερα σωματίδια, με αποτέλεσμα το σώμα να ψύχεται. Κατά συνέπεια, όσο πιο κρύο είναι το περιβάλλον, τόσο πιο έντονη μεταφορά θερμότητας γίνεται με αυτόν τον τρόπο.
• Μεταβίβαση.Σε αυτή την περίπτωση, η θερμότητα μεταφέρεται από την επιφάνεια του δέρματος απευθείας σε γειτονικά αντικείμενα ( για παράδειγμα, μια κρύα πέτρα ή μια καρέκλα στην οποία κάθεται ένα άτομο).
• Ακτινοβολία ( ακτινοβολία). Σε αυτή την περίπτωση, η απελευθέρωση θερμότητας συμβαίνει ως αποτέλεσμα της ακτινοβολίας σε ένα ψυχρότερο περιβάλλον υπέρυθρων ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων. Αυτός ο μηχανισμός είναι επίσης ενεργός μόνο εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος.
• εξάτμιση νερού ( ιδρώτας). Κατά την εξάτμιση, τα σωματίδια νερού από την επιφάνεια του δέρματος μετατρέπονται σε ατμό. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται με την κατανάλωση μιας ορισμένης ποσότητας ενέργειας, την οποία «προμηθεύεται» ο ανθρώπινος οργανισμός. Ταυτόχρονα, κρυώνει μόνο του.

Υπό κανονικές συνθήκες ( σε θερμοκρασία περιβάλλοντος 20 βαθμών) μέσω της εξάτμισης, το ανθρώπινο σώμα χάνει μόνο το 20% της θερμότητάς του. Ταυτόχρονα, όταν η θερμοκρασία του αέρα ανεβαίνει πάνω από 37 βαθμούς ( δηλαδή υψηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος) οι τρεις πρώτοι μηχανισμοί μεταφοράς θερμότητας ( μεταφορά, αγωγιμότητα και ακτινοβολία) γίνονται αναποτελεσματικές. Σε αυτή την περίπτωση, όλη η μεταφορά θερμότητας αρχίζει να παρέχεται αποκλειστικά λόγω της εξάτμισης του νερού από την επιφάνεια του δέρματος.

Ωστόσο, η διαδικασία εξάτμισης μπορεί επίσης να διαταραχθεί. Το γεγονός είναι ότι η εξάτμιση του νερού από την επιφάνεια του σώματος θα συμβεί μόνο εάν ο περιβάλλοντα αέρας είναι "ξηρός". Εάν η υγρασία του αέρα είναι υψηλή ( δηλαδή αν είναι ήδη κορεσμένο με υδρατμούς), το υγρό δεν θα μπορεί να εξατμιστεί από την επιφάνεια του δέρματος. Η συνέπεια αυτού θα είναι μια ταχεία και έντονη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία θα οδηγήσει στην ανάπτυξη θερμοπληξίας, συνοδευόμενη από παραβίαση των λειτουργιών πολλών ζωτικών οργάνων και συστημάτων ( συμπεριλαμβανομένης της καρδιαγγειακής, αναπνευστικής, ισορροπίας νερού-ηλεκτρολυτών και ούτω καθεξής).

Σε τι διαφέρει η θερμοπληξία από την ηλιαχτίδα;

Ηλίασηαναπτύσσεται με την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως στο ανθρώπινο σώμα. Η υπέρυθρη ακτινοβολία που αποτελεί μέρος του ηλιακού φωτός θερμαίνει όχι μόνο τα επιφανειακά στρώματα του δέρματος, αλλά και τους βαθύτερους ιστούς, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφαλικού ιστού, προκαλώντας τη βλάβη του.

Όταν ο εγκεφαλικός ιστός θερμαίνεται, παρατηρείται ότι τα αιμοφόρα αγγεία σε αυτόν διαστέλλονται, τα οποία ξεχειλίζουν από αίμα. Επιπλέον, ως αποτέλεσμα της αγγειοδιαστολής, αυξάνεται η διαπερατότητα του αγγειακού τοιχώματος, με αποτέλεσμα το υγρό μέρος του αίματος να φεύγει από την αγγειακή κλίνη και να μετακινείται στον μεσοκυττάριο χώρο ( αναπτύσσεται δηλαδή οίδημα ιστού). Δεδομένου ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος βρίσκεται σε μια κλειστή, πρακτικά μη εκτατή κοιλότητα ( δηλαδή στο κρανίο), η αύξηση της πλήρωσης του αγγείου με αίμα και το οίδημα των γύρω ιστών συνοδεύεται από συμπίεση του μυελού. Νευρικά κύτταρα ( νευρώνες) ταυτόχρονα αρχίζουν να παρουσιάζουν έλλειψη οξυγόνου και με παρατεταμένη έκθεση σε επιβλαβείς παράγοντες αρχίζουν να πεθαίνουν. Αυτό συνοδεύεται από μειωμένη ευαισθησία και κινητική δραστηριότητα, καθώς και βλάβη στα καρδιαγγειακά, αναπνευστικά και άλλα συστήματα του σώματος, η οποία συνήθως γίνεται η αιτία θανάτου ενός ατόμου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι με την ηλίαση υπερθερμαίνεται και ολόκληρο το σώμα, με αποτέλεσμα το θύμα να εμφανίζει σημάδια όχι μόνο ηλιαχτίδας, αλλά και θερμοπληξίας.

Αιτίες θερμότητας και ηλιαχτίδας

Ο μόνος λόγος για την ανάπτυξη ηλιαχτίδας είναι η παρατεταμένη έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως στο κεφάλι ενός ατόμου. Ταυτόχρονα, η θερμοπληξία μπορεί να αναπτυχθεί υπό άλλες συνθήκες που συμβάλλουν στην υπερθέρμανση του σώματος ή/και στη διακοπή των διαδικασιών μεταφοράς θερμότητας ( ψύξη).

Η θερμοπληξία μπορεί να προκληθεί από:

• Έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια των κυμάτων καύσωνα.Εάν μια καυτή καλοκαιρινή μέρα η θερμοκρασία του αέρα στη σκιά φτάσει τους 25 - 30 βαθμούς, στον ήλιο μπορεί να ξεπεράσει τους 45 - 50 βαθμούς. Φυσικά, σε τέτοιες συνθήκες, το σώμα θα μπορεί να κρυώσει μόνο μέσω της εξάτμισης. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι δυνατότητες αντιστάθμισης της εξάτμισης είναι επίσης περιορισμένες. Γι' αυτό μπορεί να αναπτυχθεί θερμοπληξία με παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη.

• Εργασία κοντά σε πηγές θερμότητας.Εργαζόμενοι σε βιομηχανικά εργαστήρια, αρτοποιοί, εργαζόμενοι στη μεταλλουργική βιομηχανία και άλλα άτομα των οποίων οι δραστηριότητες σχετίζονται με το ότι βρίσκονται κοντά σε πηγές θερμότητας ( φούρνοι, φούρνοι και ούτω καθεξής).
• Κουραστική σωματική εργασία.Κατά τη διάρκεια της μυϊκής δραστηριότητας απελευθερώνεται μεγάλη ποσότητα θερμικής ενέργειας. Εάν η σωματική εργασία εκτελείται σε ζεστό δωμάτιο ή σε άμεσο ηλιακό φως, το υγρό δεν έχει χρόνο να εξατμιστεί από την επιφάνεια του σώματος και να το κρυώσει, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται σταγόνες ιδρώτα. Ταυτόχρονα, το σώμα υπερθερμαίνεται επίσης.
• Υψηλή υγρασία αέρα.Αυξημένη υγρασία του αέρα σημειώνεται κοντά στις θάλασσες, τους ωκεανούς και άλλα υδάτινα σώματα, καθώς υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, το νερό εξατμίζεται από αυτά και οι ατμοί του κορεσμού του περιβάλλοντος αέρα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, με αυξημένη υγρασία, η αποτελεσματικότητα της ψύξης του σώματος μέσω της εξάτμισης είναι περιορισμένη. Εάν αυτό χαλάσει και άλλους μηχανισμούς ψύξης ( τι παρατηρείται όταν η θερμοκρασία του αέρα αυξάνεται), είναι δυνατή η ταχεία ανάπτυξη θερμοπληξίας.
• Ανεπαρκής πρόσληψη υγρών.Όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος ανεβαίνει πάνω από τη θερμοκρασία του σώματος, το σώμα ψύχεται αποκλειστικά μέσω της εξάτμισης. Ωστόσο, με αυτόν τον τρόπο, χάνει μια ορισμένη ποσότητα υγρών. Εάν η απώλεια υγρών δεν αναπληρωθεί έγκαιρα, αυτό θα οδηγήσει σε αφυδάτωση και στην ανάπτυξη σχετικών επιπλοκών. Η απόδοση της εξάτμισης ως μηχανισμός ψύξης θα μειωθεί επίσης, γεγονός που θα συμβάλει στην ανάπτυξη θερμικού σοκ.
• Ακατάλληλη χρήση ενδυμάτων.Εάν κατά τη διάρκεια της ζέστης ένα άτομο φοράει ρούχα που εμποδίζουν τη μεταφορά της θερμότητας, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει στην ανάπτυξη θερμοπληξίας. Το γεγονός είναι ότι κατά την εξάτμιση του ιδρώτα, ο αέρας μεταξύ του δέρματος και των ρούχων διαποτίζεται γρήγορα με υδρατμούς. Ως αποτέλεσμα, η ψύξη του σώματος μέσω της εξάτμισης σταματά και η θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να αυξάνεται γρήγορα.
• Λήψη κάποιων φαρμάκων.Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν ( καταπιέζω) τη λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων. Εάν, μετά τη λήψη τέτοιων φαρμάκων, ένα άτομο βρίσκεται στη ζέστη ή κοντά σε πηγές θερμότητας, μπορεί να εμφανίσει θερμοπληξία. Τα "επικίνδυνα" φάρμακα περιλαμβάνουν ατροπίνη, αντικαταθλιπτικά ( φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της διάθεσης σε άτομα με κατάθλιψη), καθώς και αντιισταμινικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αλλεργικών αντιδράσεων ( όπως η διφαινυδραμίνη).
• Βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα.Είναι εξαιρετικά σπάνιο ότι η αιτία της ανάπτυξης θερμοπληξίας μπορεί να είναι βλάβη στα εγκεφαλικά κύτταρα που ρυθμίζουν τις διαδικασίες μεταφοράς θερμότητας ( Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί με εγκεφαλική αιμορραγία, τραύμα, και ούτω καθεξής). Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί υπερθέρμανση του σώματος, αλλά συνήθως είναι δευτερεύουσας σημασίας ( τα συμπτώματα της βλάβης στο κεντρικό νευρικό σύστημα έρχονται στο προσκήνιο - εξασθενημένη συνείδηση, αναπνοή, καρδιακός παλμός κ.λπ.).

Μπορείς να πάθεις ηλίαση σε σολάριουμ;

Είναι αδύνατο να πάθεις ηλίαση σε σολάριουμ, κάτι που οφείλεται στον μηχανισμό δράσης του εξοπλισμού που χρησιμοποιείται σε αυτή την περίπτωση. Γεγονός είναι ότι οι λαμπτήρες που χρησιμοποιούνται στα σολάριουμ εκπέμπουν υπεριώδεις ακτίνες. Όταν εκτίθενται στο δέρμα, αυτές οι ακτίνες διεγείρουν την παραγωγή χρωστικής μελανίνης στο δέρμα, που του δίνει ένα σκούρο, σκούρο χρώμα ( παρόμοιο αποτέλεσμα παρατηρείται με την έκθεση στον ήλιο). Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι κατά την επίσκεψη σε σολάριουμ, το ανθρώπινο σώμα δεν εκτίθεται στην υπέρυθρη ακτινοβολία, η οποία είναι η κύρια αιτία υπερθέρμανσης του εγκεφαλικού ιστού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ακόμη και μια μακρά παραμονή στο σολάριουμ δεν θα οδηγήσει στην ανάπτυξη ηλιαχτίδας ( Ωστόσο, μπορεί να αναπτυχθούν άλλες επιπλοκές, όπως δερματικά εγκαύματα).

Παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξη θερμότητας και ηλιαχτίδας

Εκτός από τους κύριους λόγους, υπάρχει μια σειρά από παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των παθολογικών καταστάσεων.

Η ανάπτυξη ηλιαχτίδας ή θερμοπληξίας μπορεί να διευκολυνθεί με:

• Παιδική ηλικία.Μέχρι τη στιγμή της γέννησης, οι μηχανισμοί θερμορύθμισης του παιδιού δεν έχουν ακόμη διαμορφωθεί πλήρως. Η παραμονή σε κρύο αέρα μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία υποθερμία του σώματος του παιδιού, ενώ η υπερβολική σάρωση του μωρού μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση και ανάπτυξη θερμοπληξίας.
• Ηλικία μεγάλης ηλικίας.Με την ηλικία, οι μηχανισμοί της θερμορύθμισης διαταράσσονται, γεγονός που συμβάλλει επίσης στην ταχύτερη υπερθέρμανση του σώματος σε συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας περιβάλλοντος.
• Παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα.Ο θυρεοειδής αδένας εκκρίνει ειδικές ορμόνες ( θυροξίνη και τριιωδοθυρονίνη), που ρυθμίζουν το μεταβολισμό του σώματος. Μερικές ασθένειες ( π.χ. διάχυτη τοξική βρογχοκήλη) χαρακτηρίζονται από υπερβολική παραγωγή αυτών των ορμονών, η οποία συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης θερμοπληξίας.
• Ευσαρκία.Στο ανθρώπινο σώμα, η θερμότητα παράγεται κυρίως στο ήπαρ ( ως αποτέλεσμα χημικών διεργασιών) και στους μύες ( με τις ενεργητικές συσπάσεις και τη χαλάρωση τους). Με την παχυσαρκία, η αύξηση του σωματικού βάρους συμβαίνει κυρίως λόγω του λιπώδους ιστού, ο οποίος βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα και γύρω από τα εσωτερικά όργανα. Ο λιπώδης ιστός δεν μεταφέρει τη θερμότητα που παράγεται στους μύες και το συκώτι, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η διαδικασία ψύξης του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος αυξάνεται σε παχύσαρκους ασθενείς, ο κίνδυνος εμφάνισης θερμοπληξίας είναι υψηλότερος από ότι σε άτομα με φυσιολογική σωματική διάπλαση.
• Λήψη διουρητικών.Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην απομάκρυνση του υγρού από το σώμα. Εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα, μπορεί να αναπτυχθεί αφυδάτωση, η οποία διαταράσσει τη διαδικασία της εφίδρωσης και την ψύξη του σώματος μέσω της εξάτμισης του ιδρώτα.

Συμπτώματα, σημεία και διάγνωση θερμότητας και ηλιαχτίδας σε ενήλικα

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ανάπτυξη θερμότητας ή ηλιαχτίδας συνοδεύεται από δυσλειτουργία πολλών οργάνων και συστημάτων, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση χαρακτηριστικών συμπτωμάτων. Η σωστή και γρήγορη αναγνώριση των σημείων αυτής της ασθένειας σάς επιτρέπει να παρέχετε στο θύμα την απαραίτητη βοήθεια έγκαιρα, αποτρέποντας έτσι τον κίνδυνο ανάπτυξης πιο τρομερών επιπλοκών.

Η θερμοπληξία μπορεί να εκδηλωθεί:

• επιδείνωση της γενικής υγείας·
• ερυθρότητα του δέρματος?

• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ·
• αύξηση του καρδιακού ρυθμού?
• μείωση της πίεσης?
• δυσκολία στην αναπνοή ( αίσθημα δύσπνοιας);

Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι σημάδια θερμοπληξίας μπορούν επίσης να σημειωθούν με ηλιαχτίδα, ωστόσο, στην τελευταία περίπτωση, συμπτώματα βλάβης στο κεντρικό νευρικό σύστημα θα έρθουν στο προσκήνιο ( διαταραχές της συνείδησης, σπασμοί, πονοκέφαλοι και ούτω καθεξής).

Επιδείνωση της γενικής ευημερίας

Στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης θερμότητας ή ηλιαχτίδας ( στο στάδιο της αποζημίωσης) υπάρχει μέτρια δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος ( ΚΝΣ), με αποτέλεσμα ένα άτομο να γίνεται ληθαργικό, νυσταγμένο, αδρανές. Κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας, μπορεί να παρατηρηθούν διαταραχές ύπνου, καθώς και περίοδοι ψυχοκινητικής διέγερσης, ευερεθιστότητας και επιθετικής συμπεριφοράς. Καθώς η γενική κατάσταση επιδεινώνεται, αρχίζουν να επικρατούν σημάδια κατάθλιψης του κεντρικού νευρικού συστήματος, με αποτέλεσμα ο ασθενής να χάσει τις αισθήσεις του ή ακόμα και να πέσει σε κώμα ( μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία ο ασθενής δεν ανταποκρίνεται σε κανένα ερέθισμα).

Ερυθρότητα του δέρματος

Ο λόγος για το κοκκίνισμα του δέρματος του ασθενούς είναι η διαστολή των επιφανειακών αιμοφόρων αγγείων. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος που αναπτύσσεται όταν το σώμα υπερθερμαίνεται. Η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του δέρματος και η εισροή «καυτού» αίματος σε αυτά συνοδεύεται από αυξημένη μεταφορά θερμότητας, με αποτέλεσμα το σώμα να κρυώνει. Ταυτόχρονα, πρέπει να σημειωθεί ότι με σοβαρή υπερθέρμανση, καθώς και με την παρουσία συνοδών ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, αυτή η αντισταθμιστική αντίδραση μπορεί να βλάψει το σώμα.

Αυξημένη θερμοκρασία σώματος

Αυτό είναι ένα υποχρεωτικό σύμπτωμα που παρατηρείται σε όλες τις περιπτώσεις θερμοπληξίας. Η εμφάνισή του εξηγείται από την παραβίαση της διαδικασίας ψύξης του σώματος, καθώς και τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και την εισροή «καυτού» αίματος στην επιφάνεια του δέρματος. Το δέρμα του θύματος είναι ζεστό και ξηρό στην αφή και η ελαστικότητά του μπορεί να μειωθεί ( λόγω αφυδάτωσης του σώματος). Αντικειμενική μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος ( χρησιμοποιώντας ιατρικό θερμόμετρο) σας επιτρέπει να επιβεβαιώσετε την αύξησή του σε 38 - 40 μοίρες και άνω.

Μείωση πίεσης

Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία ( αρτηρίες). Υπό κανονικές συνθήκες, διατηρείται σε σχετικά σταθερό επίπεδο ( περίπου 120/80 χιλιοστά υδραργύρου). Όταν το σώμα υπερθερμαίνεται, παρατηρείται αντισταθμιστική διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του δέρματος, με αποτέλεσμα μέρος του αίματος να περνά σε αυτά. Ταυτόχρονα, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή της παροχής αίματος σε ζωτικά όργανα και να συμβάλει στην ανάπτυξη επιπλοκών.

Για να διατηρηθεί η κυκλοφορία του αίματος σε επαρκές επίπεδο, προκαλείται αντανακλαστική ταχυκαρδία ( αυξημένος καρδιακός ρυθμός), με αποτέλεσμα να αυξηθεί και ο καρδιακός ρυθμός του ασθενούς με θερμότητα ή ηλίαση ( περισσότερους από 100 παλμούς ανά λεπτό). Αξίζει να σημειωθεί ότι ένας άλλος λόγος για τον αυξημένο καρδιακό ρυθμό ( ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ) μπορεί να είναι άμεσα υψηλή θερμοκρασία σώματος ( μια αύξηση της θερμοκρασίας κατά 1 βαθμό συνοδεύεται από αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά 10 παλμούς ανά λεπτό ακόμη και σε κανονική πίεση).

Πονοκέφαλο

Οι πονοκέφαλοι είναι πιο έντονοι με την ηλίαση, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστούν με θερμοπληξία. Ο μηχανισμός εμφάνισής τους σχετίζεται με αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης, καθώς και με οίδημα του ιστού του εγκεφάλου και των μηνίγγων. Οι μήνιγγες είναι πλούσιες σε ευαίσθητες νευρικές απολήξεις, με αποτέλεσμα η υπερέκτασή τους ( με οίδημα) συνοδεύεται από έντονο πόνο. Ταυτόχρονα, οι πόνοι είναι μόνιμοι, και η έντασή τους μπορεί να είναι μέτρια ή εξαιρετικά έντονη.

Ζάλη και λιποθυμία ( απώλεια συνείδησης)

Η αιτία της ζάλης κατά τη θερμοπληξία είναι η παραβίαση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, η οποία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων του δέρματος και της διέλευσης μέρους του αίματος σε αυτά. Ταυτόχρονα, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να παρουσιάζουν έλλειψη οξυγόνου, το οποίο συνήθως μεταφέρεται σε αυτά από τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Εάν, σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο μετατοπιστεί απότομα από την "ξαπλωμένη" θέση στην "όρθια" θέση, η έλλειψη οξυγόνου στο επίπεδο των νευρώνων ( νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο) μπορεί να φτάσει σε κρίσιμο επίπεδο, το οποίο θα οδηγήσει σε προσωρινή διακοπή των λειτουργιών τους. Η ήττα των νευρώνων που ελέγχουν τον συντονισμό των κινήσεων θα εκδηλωθεί ως ζάλη και με πιο έντονη ανεπάρκεια οξυγόνου στο επίπεδο του εγκεφάλου, ένα άτομο μπορεί ακόμη και να χάσει τις αισθήσεις του.

Δύσπνοια

Η γρήγορη αναπνοή συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και είναι επίσης μια αντισταθμιστική αντίδραση που στοχεύει στην ψύξη του σώματος. Το γεγονός είναι ότι όταν διέρχεται από την αναπνευστική οδό, ο εισπνεόμενος αέρας καθαρίζεται, υγραίνεται και θερμαίνεται. Στα τελικά μέρη των πνευμόνων ( δηλαδή στις κυψελίδες, στις οποίες γίνεται η διαδικασία μεταφοράς οξυγόνου από τον αέρα στο αίμα) η θερμοκρασία του αέρα είναι ίση με τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Όταν εκπνέετε, ο αέρας απελευθερώνεται στο περιβάλλον, απομακρύνοντας έτσι τη θερμότητα από το σώμα.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτός ο μηχανισμός ψύξης είναι πιο αποτελεσματικός μόνο εάν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος. Εάν η θερμοκρασία του εισπνεόμενου αέρα είναι υψηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος, το σώμα δεν κρυώνει και ο αυξημένος ρυθμός αναπνοής συμβάλλει μόνο στην ανάπτυξη επιπλοκών. Επιπλέον, το σώμα χάνει επίσης υγρά κατά τη διαδικασία ύγρανσης του εισπνεόμενου αέρα, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην αφυδάτωση του σώματος.

Σπασμοί

Οι κράμπες είναι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις κατά τις οποίες ένα άτομο μπορεί να έχει τις αισθήσεις του και να βιώσει έντονο πόνο. Η αιτία των επιληπτικών κρίσεων κατά τη διάρκεια του ήλιου και της θερμοπληξίας είναι η παραβίαση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, καθώς και η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία οδηγεί σε δυσλειτουργία των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου. Τα παιδιά διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν επιληπτικές κρίσεις κατά τη διάρκεια της θερμοπληξίας, καθώς η επιληπτική τους δραστηριότητα των νευρώνων στον εγκέφαλο είναι πολύ πιο έντονη από ότι στους ενήλικες.

Αξίζει να σημειωθεί ότι κατά την ηλιαχτίδα μπορούν επίσης να παρατηρηθούν σπασμοί, η αιτία των οποίων είναι η άμεση θέρμανση των νευρώνων στον εγκέφαλο και η παραβίαση της δραστηριότητάς τους.

Ναυτία και έμετος

Η ναυτία από θερμοπληξία μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της πτώσης της αρτηριακής πίεσης. Σε αυτή την περίπτωση, ο μηχανισμός εμφάνισής του εξηγείται από την ανάπτυξη έλλειψης οξυγόνου στο επίπεδο των εγκεφαλικών νευρώνων. Η ζάλη, η οποία εμφανίζεται με χαμηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη ναυτίας. Αυτή η ναυτία μπορεί να συνοδεύεται από μεμονωμένο ή επαναλαμβανόμενο έμετο. φαγητό που καταναλώθηκε πρόσφατα ( εάν ένα άτομο πάθει θερμοπληξία μετά το φαγητό) ή γαστρικό υγρό ( εάν το στομάχι του θύματος είναι άδειο). Ο έμετος δεν φέρνει ανακούφιση στον ασθενή, δηλαδή μετά από αυτόν μπορεί να επιμένει το αίσθημα ναυτίας.

Μπορεί να υπάρξει διάρροια λόγω ζέστης ή ηλιαχτίδας;

Με θερμοπληξία, μπορεί να εμφανιστεί δυσπεψία, που συνοδεύεται από την ανάπτυξη διάρροιας. Ο μηχανισμός ανάπτυξης αυτού του συμπτώματος εξηγείται από το γεγονός ότι σε οποιαδήποτε αγχωτική κατάσταση ( που περιλαμβάνει θερμοπληξία) διαταράσσεται η κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, με αποτέλεσμα το εντερικό περιεχόμενο να συγκρατείται στους εντερικούς βρόχους. Με την πάροδο του χρόνου απελευθερώνεται υγρό στον αυλό του εντέρου, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται χαλαρά κόπρανα.

Πίνοντας πολλά υγρά ( με φόντο την αφυδάτωση και τη δίψα). Ωστόσο, μπορεί επίσης να συσσωρευτεί στον αυλό του εντέρου, συμβάλλοντας στην εμφάνιση διάρροιας.

Μπορεί να υπάρχουν ρίγη με θερμοπληξία;

Τα ρίγη είναι ένα είδος μυϊκού τρόμου που εμφανίζεται όταν το σώμα είναι υποθερμικό. Επίσης, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να παρατηρηθεί με αύξηση της θερμοκρασίας στο πλαίσιο ορισμένων μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών. Σε αυτή την περίπτωση, τα ρίγη συνοδεύονται από μια υποκειμενική αίσθηση ψυχρότητας στα άκρα ( στα χέρια και στα πόδια). Με την υποθερμία, τα ρίγη είναι μια αντισταθμιστική αντίδραση ( οι μυϊκές συσπάσεις συνοδεύονται από την απελευθέρωση θερμότητας και τη θέρμανση του σώματος). Ταυτόχρονα, με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, τα ρίγη είναι ένα παθολογικό σύμπτωμα, υποδηλώνοντας παραβίαση της θερμορύθμισης. Σε αυτή την περίπτωση, το κέντρο θερμορύθμισης ( που βρίσκεται στον εγκέφαλο) αντιλαμβάνεται εσφαλμένα τη θερμοκρασία του σώματος ως χαμηλή, με αποτέλεσμα να προκαλεί αντισταθμιστική αντίδραση ( δηλαδή μυϊκό τρέμουλο).

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα ρίγη μπορούν να παρατηρηθούν μόνο στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης θερμοπληξίας. Στη συνέχεια, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται σημαντικά, με αποτέλεσμα να σταματήσουν οι μυϊκοί τρόμοι.

Σχηματίζεται θερμοπληξία

Από κλινική άποψη, είναι σύνηθες να διακρίνουμε διάφορες μορφές θερμοπληξίας ( ανάλογα με το ποια συμπτώματα είναι πιο έντονα στην κλινική εικόνα της νόσου). Αυτό σας επιτρέπει να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική θεραπεία για κάθε ασθενή ξεχωριστά.

Από κλινική άποψη, υπάρχουν:

• Μια ασφυτική μορφή θερμοπληξίας.Σε αυτή την περίπτωση, τα σημάδια βλάβης στο αναπνευστικό σύστημα έρχονται στο προσκήνιο ( δύσπνοια, γρήγορη ή σπάνια αναπνοή). Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί στους 38 - 39 βαθμούς και άλλα συμπτώματα ( ζάλη, σπασμούς και ούτω καθεξής) μπορεί να είναι αδύναμο ή να απουσιάζει εντελώς.
• Υπερθερμική μορφή.Με αυτή τη μορφή της νόσου, μια έντονη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ( πάνω από 40 μοίρες) και σχετικές δυσλειτουργίες ζωτικών οργάνων ( πτώση της αρτηριακής πίεσης, αφυδάτωση, επιληπτικές κρίσεις).
• εγκεφαλική ( εγκέφαλος) μορφή.Χαρακτηρίζεται από μια κυρίαρχη βλάβη του κεντρικού νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως σπασμοί, μειωμένη συνείδηση, πονοκεφάλους κ.λπ. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι μέτρια αυξημένη ή υψηλή ( από 38 έως 40 βαθμούς).
• Γαστρεντερική μορφή.Σε αυτή την περίπτωση, από τις πρώτες ώρες της νόσου, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει έντονη ναυτία και επαναλαμβανόμενους εμετούς και μπορεί να εμφανιστεί διάρροια σε μεταγενέστερα στάδια ανάπτυξης. Άλλα σημάδια θερμοπληξίας ( ζάλη, ερυθρότητα δέρματος, αναπνευστικά προβλήματα) υπάρχουν επίσης, αλλά είναι ήπια ή μέτρια έντονη. Η θερμοκρασία του σώματος σε αυτή τη μορφή σπάνια υπερβαίνει τους 39 βαθμούς.

Στάδια θερμοπληξίας

Η υπερθέρμανση του σώματος προχωρά σε διάφορα στάδια, καθένα από τα οποία συνοδεύεται από ορισμένες αλλαγές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, καθώς και από χαρακτηριστικές κλινικές εκδηλώσεις.

Στην ανάπτυξη θερμοπληξίας, υπάρχουν:

• Στάδιο αποζημίωσης.Χαρακτηρίζεται από τη θέρμανση του σώματος, κατά την οποία η αντισταθμιστική του ( ψύξη) συστήματα. Σε αυτή την περίπτωση, ερυθρότητα δέρματος, έντονη εφίδρωση, δίψα ( στο πλαίσιο της απώλειας υγρών από το σώμα) και τα λοιπά. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του σώματος διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα.
• Στάδιο αποζημίωσης ( η ίδια η θερμοπληξία). Σε αυτό το στάδιο, η υπερθέρμανση του σώματος γίνεται τόσο έντονη που οι μηχανισμοί αντισταθμιστικής ψύξης είναι αναποτελεσματικοί. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ραγδαία, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται τα σημάδια θερμοπληξίας, που αναφέρονται παραπάνω.

Ζέστη και ηλίαση σε ένα παιδί

Οι λόγοι για την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας σε ένα παιδί είναι οι ίδιοι όπως σε έναν ενήλικα ( υπερθέρμανση, παραβίαση της μεταφοράς θερμότητας και ούτω καθεξής). Ταυτόχρονα, αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι οι μηχανισμοί της θερμορύθμισης στο σώμα του παιδιού είναι ανεπαρκώς ανεπτυγμένοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν ένα παιδί βρίσκεται σε ζεστό αέρα ή υπό άμεση έκθεση στο ηλιακό φως, τα πρώτα σημάδια θερμότητας ή ηλιαχτίδας μπορεί να εμφανιστούν μετά από λίγα λεπτά ή ώρες. Παχυσαρκία, ανεπαρκής πρόσληψη υγρών, φυσική δραστηριότητα ( πχ όταν παίζετε στην παραλία) και τα λοιπά.

Θεραπεία θερμότητας και ηλιαχτίδας

Το πρωταρχικό καθήκον στη θεραπεία της θερμότητας ή/και της ηλίασης είναι η ψύξη του σώματος, η οποία επιτρέπει την ομαλοποίηση των λειτουργιών ζωτικών οργάνων και συστημάτων. Στο μέλλον, χρησιμοποιείται συμπτωματική θεραπεία, με στόχο την αποκατάσταση των λειτουργιών των κατεστραμμένων οργάνων και την πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών.

Παροχή πρώτων βοηθειών σε θύμα θερμότητας ή ηλιαχτίδας

Εάν ένα άτομο εμφανίσει σημάδια θερμότητας ή ηλιαχτίδας, συνιστάται να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η παροχή επείγουσας βοήθειας στο θύμα το συντομότερο δυνατό, χωρίς να περιμένει την άφιξη των γιατρών. Αυτό θα αποτρέψει περαιτέρω βλάβη στο σώμα και την ανάπτυξη τρομερών επιπλοκών.

Οι πρώτες βοήθειες για τη ζέστη και την ηλίαση περιλαμβάνουν:

• Εξάλειψη του αιτιολογικού παράγοντα.Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε με τη ζέστη ή την ηλιαχτίδα είναι να αποτρέψετε την περαιτέρω υπερθέρμανση του σώματος. Εάν ένα άτομο εκτίθεται στο άμεσο ηλιακό φως, θα πρέπει να μετακινηθεί στη σκιά το συντομότερο δυνατό για να αποφευχθεί η περαιτέρω θέρμανση του εγκεφαλικού ιστού. Εάν συμβεί θερμοπληξία σε εξωτερικούς χώρους ( στη ζέστη), το θύμα πρέπει να μεταφερθεί ή να μεταφερθεί σε δροσερό δωμάτιο ( στην είσοδο ενός σπιτιού, ενός καταστήματος εξοπλισμένου με κλιματισμό, ενός διαμερίσματος κ.ο.κ). Σε περίπτωση θερμοπληξίας στο χώρο εργασίας, ο ασθενής θα πρέπει να μεταφερθεί όσο το δυνατόν πιο μακριά από την πηγή θερμότητας. Ο σκοπός αυτών των χειρισμών είναι να αποκαταστήσουν τους διαταραγμένους μηχανισμούς μεταφοράς θερμότητας ( μέσω αγωγιμότητας και ακτινοβολίας), το οποίο είναι δυνατό μόνο εάν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος.
• Παρέχοντας στο θύμα ηρεμία.Οποιαδήποτε κίνηση θα συνοδεύεται από ενισχυμένη παραγωγή θερμότητας ( ως αποτέλεσμα μυϊκών συσπάσεων), το οποίο θα επιβραδύνει τη διαδικασία ψύξης του σώματος. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της ανεξάρτητης κίνησης, το θύμα μπορεί να εμφανίσει ζάλη ( λόγω πτώσης της αρτηριακής πίεσης και μειωμένης παροχής αίματος στον εγκέφαλο), με αποτέλεσμα να πέσει και να προκαλέσει επιπλέον τραυματισμό στον εαυτό του. Γι' αυτό δεν συνιστάται σε ασθενή με θερμοπληξία να ταξιδεύει μόνος του στο νοσοκομείο. Είναι καλύτερο να τον βάλετε στο κρεβάτι σε ένα δροσερό δωμάτιο, όπου θα περιμένει να φτάσει το ασθενοφόρο. Εάν υπάρχουν σημάδια μειωμένης συνείδησης, τα πόδια του θύματος πρέπει να σηκωθούν 10-15 cm πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού. Αυτό θα αυξήσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, αποτρέποντας έτσι την πείνα με οξυγόνο των νευρικών κυττάρων.
• Αφαίρεση ρούχων από το θύμα.Οποιαδήποτε ρούχα ( ακόμα και το πιο λεπτό) θα διαταράξει τη διαδικασία μεταφοράς θερμότητας, επιβραδύνοντας έτσι την ψύξη του σώματος. Γι' αυτό, αμέσως μετά την εξάλειψη του αιτιώδους παράγοντα της υπερθέρμανσης, το θύμα πρέπει να γδυθεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα αφαιρώντας τα εξωτερικά ρούχα ( εάν υπάρχει), καθώς και πουκάμισα, μπλουζάκια, παντελόνια, καπέλα ( συμπεριλαμβανομένων των καπακιών, των παναμάδων) και τα λοιπά. Δεν χρειάζεται να βγάλετε τα εσώρουχά σας, καθώς δύσκολα θα επηρεάσει τη διαδικασία ψύξης με κανέναν τρόπο.
• Εφαρμογή κρύας κομπρέσας στο μέτωπο.Για να προετοιμάσετε τη κομπρέσα, μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε μαντήλι ή πετσέτα, να το βρέξετε σε κρύο νερό και να το εφαρμόσετε στην μετωπιαία περιοχή του ασθενούς. Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται τόσο με θερμότητα όσο και με ηλίαση. Αυτό θα βοηθήσει στην ψύξη του εγκεφαλικού ιστού, καθώς και του αίματος που ρέει μέσω των εγκεφαλικών αγγείων, γεγονός που θα αποτρέψει περαιτέρω βλάβη στα νευρικά κύτταρα. Με θερμοπληξία, θα είναι επίσης αποτελεσματικό να εφαρμόζετε κρύες κομπρέσες στα άκρα ( στην περιοχή των καρπών, των αρθρώσεων του αστραγάλου). Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όταν εφαρμόζεται μια κρύα κομπρέσα στο δέρμα, θερμαίνεται αρκετά γρήγορα ( μέσα σε 1-2 λεπτά), μετά το οποίο μειώνεται η ψυκτική του δράση. Γι' αυτό συνιστάται να ξαναβρέχετε τις πετσέτες σε κρύο νερό κάθε 2 με 3 λεπτά. Συνεχίστε να εφαρμόζετε κομπρέσες το πολύ για 30-60 λεπτά ή μέχρι την άφιξη του ασθενοφόρου.
• Ψεκασμός του σώματος του θύματος με δροσερό νερό.Εάν η κατάσταση του ασθενούς το επιτρέπει ( αν δηλαδή δεν παραπονεθεί για έντονη ζάλη και δεν χάσει τις αισθήσεις του), του συνιστάται να κάνει ένα δροσερό ντους. Αυτό θα σας επιτρέψει να δροσίσετε το δέρμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, επιταχύνοντας έτσι την ψύξη του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 20 μοίρες. Εάν ο ασθενής παραπονιέται για ζάλη ή είναι αναίσθητος, το πρόσωπο και το σώμα του μπορούν να ψεκαστούν με κρύο νερό 2-3 φορές σε διαστήματα 3-5 λεπτών, γεγονός που θα επιταχύνει επίσης τη μεταφορά θερμότητας.
• Πρόληψη αφυδάτωσης.Εάν ο ασθενής έχει τις αισθήσεις του, θα πρέπει να του χορηγηθούν αμέσως μερικές γουλιές δροσερό νερό ( όχι περισσότερο από 100 ml τη φορά), στο οποίο πρέπει να προσθέσετε λίγο αλάτι ( ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού για 1 ποτήρι). Το γεγονός είναι ότι κατά την ανάπτυξη θερμοπληξίας ( στο στάδιο της αποζημίωσης) υπάρχει αυξημένη εφίδρωση. Ταυτόχρονα, το σώμα χάνει όχι μόνο υγρά, αλλά και ηλεκτρολύτες ( συμπεριλαμβανομένου του νατρίου), η οποία μπορεί να συνοδεύεται από δυσλειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος και άλλων οργάνων. Η πρόσληψη αλατιού νερού θα αποκαταστήσει όχι μόνο τον όγκο του υγρού στο σώμα, αλλά και τη σύνθεση ηλεκτρολυτών του αίματος, που είναι ένα από τα βασικά σημεία στην αντιμετώπιση της θερμοπληξίας.
• Παροχή παροχής καθαρού αέρα.Εάν ο ασθενής έχει δύσπνοια ( αίσθημα δύσπνοιας), αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια ασφυτική μορφή θερμοπληξίας. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα του θύματος στερείται οξυγόνου. Μια αυξημένη ροή οξυγόνου μπορεί να διασφαλιστεί με τη μεταφορά του ασθενούς στο δρόμο ( εάν η θερμοκρασία του αέρα δεν υπερβαίνει τους 30 βαθμούς) ή με επαρκή αερισμό του δωματίου στον οποίο βρίσκεται. Είναι επίσης δυνατό να αερίσετε τον ασθενή με μια πετσέτα ή να κατευθύνετε έναν ανεμιστήρα στον ασθενή. Αυτό όχι μόνο θα προσφέρει εισροή καθαρού αέρα, αλλά θα επιταχύνει επίσης την ψύξη του σώματος.
• Χρήση αμμωνίας.Εάν το θύμα είναι αναίσθητο, μπορείτε να προσπαθήσετε να το φέρετε στα συγκαλά του με αμμωνία ( αν έχετε ένα στο χέρι). Για να γίνει αυτό, μερικές σταγόνες αλκοόλ θα πρέπει να απλωθούν σε μια μπατονέτα ή ένα μαντήλι και να φέρουν στη μύτη του θύματος. Η εισπνοή ατμών οινοπνεύματος συνοδεύεται από διέγερση της αναπνοής και του κεντρικού νευρικού συστήματος, καθώς και μέτρια αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί να φέρει τον ασθενή στα συναισθήματά του.
• Αναπνευστική προστασία.Εάν ο ασθενής έχει ναυτία και έμετο και η συνείδησή του είναι μειωμένη, θα πρέπει να γυρίσει στο πλάι, να γέρνει ελαφρά το κεφάλι του προς τα κάτω και να τοποθετήσει ένα μικρό ρολό από κάτω ( για παράδειγμα, από μια διπλωμένη πετσέτα). Αυτή η θέση του θύματος θα αποτρέψει την είσοδο εμέτου στην αναπνευστική οδό, που θα μπορούσε να προκαλέσει την ανάπτυξη τρομερών επιπλοκών από τους πνεύμονες ( πνευμονία).
• Τεχνητή αναπνοή και μασάζ καρδιάς.Εάν το θύμα είναι αναίσθητο, δεν αναπνέει ή δεν έχει καρδιακό παλμό, πρέπει να ξεκινήσει αμέσως η ανάνηψη ( τεχνητή αναπνοή και θωρακικές συμπιέσεις). Θα πρέπει να εκτελούνται πριν από την άφιξη της ομάδας ασθενοφόρου. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να σωθεί η ζωή του ασθενούς εάν έχει καρδιακή ανακοπή.

Τι δεν πρέπει να κάνετε σε περίπτωση ζέστης και ηλιοφάνειας;

Υπάρχει μια λίστα διαδικασιών και μέτρων που δεν συνιστώνται όταν το σώμα υπερθερμαίνεται, καθώς αυτό μπορεί να συμβάλει σε βλάβες στα εσωτερικά όργανα ή στην ανάπτυξη επιπλοκών.

Σε περίπτωση ζέστης και ηλιαχτίδας, απαγορεύονται αυστηρά:

• Τοποθετήστε τον ασθενή σε κρύο νερό.Εάν ένα υπερθερμασμένο σώμα τοποθετηθεί τελείως σε κρύο νερό ( για παράδειγμα στο μπάνιο), αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή υποθερμία του σώματος ( λόγω διεσταλμένων αιμοφόρων αγγείων του δέρματος). Επιπλέον, αντανακλαστικός σπασμός ( στένωση) αυτών των αγγείων, με αποτέλεσμα να ρέει μεγάλη ποσότητα αίματος από την περιφέρεια προς την καρδιά. Αυτό θα υπερφορτώσει τον καρδιακό μυ, που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επιπλοκών ( καρδιακός πόνος, καρδιακή προσβολή, δηλαδή θάνατος των καρδιακών μυϊκών κυττάρων και ούτω καθεξής).
• Κάντε ένα παγωμένο ντους.Οι συνέπειες αυτής της διαδικασίας μπορεί να είναι οι ίδιες όπως όταν ο ασθενής τοποθετείται σε κρύο νερό. Επιπλέον, η ψύξη του σώματος με παγωμένο νερό μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη φλεγμονωδών ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος ( δηλαδή πνευμονία, βρογχίτιδα, αμυγδαλίτιδα κ.ο.κ).
• Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στο στήθος και την πλάτη.Η εφαρμογή κρύων κομπρέσων στο στήθος και την πλάτη για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να συμβάλει στην πνευμονία.
• Πινοντας αλκοολ.Η κατανάλωση αλκοόλ συνοδεύεται πάντα από την επέκταση των περιφερικών αιμοφόρων αγγείων ( συμπεριλαμβανομένων των δερματικών αγγείων), η οποία οφείλεται στη δράση της αιθυλικής αλκοόλης που το αποτελείται. Ωστόσο, με τη θερμοπληξία, τα αγγεία του δέρματος είναι ήδη διασταλμένα. Ταυτόχρονα, η λήψη αλκοολούχων ποτών μπορεί να συμβάλει στην ανακατανομή του αίματος και σε πιο έντονη πτώση της αρτηριακής πίεσης, που συνοδεύεται από παραβίαση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο.

Φάρμακα ( δισκία) με ζέστη και ηλιαχτίδα

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει οποιοδήποτε φάρμακο σε ένα θύμα θερμότητας ή ηλιαχτίδας. Στο στάδιο των πρώτων βοηθειών, δεν συνιστάται η χορήγηση φαρμάκων στον ασθενή, καθώς αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάστασή του.

Φάρμακο για τη ζέστη/ηλιαχτίδα

Ο σκοπός της συνταγογράφησης φαρμάκων	Τι φάρμακα χρησιμοποιούνται;	Ο μηχανισμός της θεραπευτικής δράσης
Δροσίζει το σώμα και καταπολεμά την αφυδάτωση	Αλατούχος(Διάλυμα χλωριούχου νατρίου 0,9%.)	Αυτά τα φάρμακα χορηγούνται ενδοφλεβίως σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Πρέπει να χρησιμοποιούνται σε ελαφρώς παγωμένη κατάσταση ( η θερμοκρασία των εγχυόμενων διαλυμάτων δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 25 βαθμούς). Αυτό σας επιτρέπει να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος, καθώς και να αποκαταστήσετε τον όγκο του κυκλοφορούντος αίματος και τη σύνθεση ηλεκτρολυτών του πλάσματος ( Το διάλυμα Ringer περιέχει νάτριο, κάλιο, ασβέστιο και χλώριο).
	Λύση Ringer
	Διαλύματα γλυκόζης
Διατήρηση των λειτουργιών του καρδιαγγειακού συστήματος	Refortan	Ένα διάλυμα για ενδοφλέβια χορήγηση που παρέχει αναπλήρωση του κυκλοφορούντος όγκου αίματος, συμβάλλοντας έτσι στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
	Μεζάτων	Αυτό το φάρμακο αυξάνει τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων, αποκαθιστώντας έτσι την αρτηριακή πίεση. Το φάρμακο δεν επηρεάζει τον καρδιακό μυ και επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και με έντονη αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
	Αδρεναλίνη	Συνταγογραφείται για σημαντική πτώση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και για καρδιακή ανακοπή. Παρέχει στένωση των αιμοφόρων αγγείων και επίσης ενισχύει τη συσταλτική δραστηριότητα του καρδιακού μυός.
Διατήρηση των λειτουργιών του αναπνευστικού συστήματος	Κορδιαμίνη	Αυτό το φάρμακο διεγείρει ορισμένες περιοχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, ιδιαίτερα το αναπνευστικό κέντρο και το αγγειοκινητικό κέντρο. Αυτό συνοδεύεται από αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού καθώς και αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
	Οξυγόνο	Εάν ο ασθενής έχει δυσκολία στην αναπνοή, θα πρέπει να εξασφαλίσει επαρκή παροχή οξυγόνου μέσω της χρήσης μάσκας οξυγόνου ή άλλων παρόμοιων διαδικασιών.
Πρόληψη εγκεφαλικής βλάβης	Νάτριο θειοπεντάλη	Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται στην αναισθησιολογία για να εισαγάγει έναν ασθενή στην αναισθησία ( κατάσταση τεχνητού ύπνου). Ένα από τα χαρακτηριστικά της δράσης του είναι η μείωση της ανάγκης των εγκεφαλικών κυττάρων για οξυγόνο, το οποίο αποτρέπει τη βλάβη τους κατά το εγκεφαλικό οίδημα ( ηλίαση). Επίσης, το φάρμακο έχει ένα ορισμένο αντισπασμωδικό αποτέλεσμα ( εμποδίζει την ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων). Ταυτόχρονα, πρέπει να σημειωθεί ότι το thiopental έχει μια σειρά από ανεπιθύμητες ενέργειες, με αποτέλεσμα να συνταγογραφείται μόνο στη μονάδα εντατικής θεραπείας, υπό τη στενή επίβλεψη ιατρικού προσωπικού.

Μπορώ να πίνω αντιπυρετικά φάρμακα ( ασπιρίνη, παρακεταμόλη) σε περίπτωση ζέστης και ηλιαχτίδας;

Με τη ζέστη και την ηλίαση, αυτά τα φάρμακα είναι αναποτελεσματικά. Το γεγονός είναι ότι η παρακεταμόλη, η ασπιρίνη και άλλα παρόμοια φάρμακα είναι αντιφλεγμονώδη φάρμακα που έχουν επίσης ένα ορισμένο αντιπυρετικό αποτέλεσμα. Υπό κανονικές συνθήκες, η διείσδυση μιας ξένης μόλυνσης στο σώμα, καθώς και η εμφάνιση κάποιων άλλων ασθενειών, συνοδεύεται από την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στους ιστούς. Μία από τις εκδηλώσεις αυτής της διαδικασίας είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος που σχετίζεται με το σχηματισμό ειδικών ουσιών στο επίκεντρο της φλεγμονής ( φλεγμονώδεις μεσολαβητές). Ο μηχανισμός της αντιπυρετικής δράσης της παρακεταμόλης και της ασπιρίνης είναι ότι αναστέλλουν τη δραστηριότητα της φλεγμονώδους διαδικασίας, καταστέλλοντας έτσι τη σύνθεση φλεγμονωδών μεσολαβητών, γεγονός που οδηγεί στην ομαλοποίηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Με τη θερμότητα και την ηλιαχτίδα, εμφανίζεται αύξηση της θερμοκρασίας λόγω παραβίασης των διαδικασιών μεταφοράς θερμότητας. Οι φλεγμονώδεις αντιδράσεις και οι φλεγμονώδεις μεσολαβητές δεν έχουν καμία σχέση με αυτό, με αποτέλεσμα η παρακεταμόλη, η ασπιρίνη ή άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα να μην έχουν καμία αντιπυρετική δράση σε αυτή την περίπτωση.

Συνέπειες θερμότητας ή ηλιαχτίδας για ενήλικες και παιδιά

Με την έγκαιρη παροχή πρώτων βοηθειών, η ανάπτυξη θερμότητας ή ηλιαχτίδας μπορεί να σταματήσει στα αρχικά στάδια. Σε αυτή την περίπτωση, όλα τα συμπτώματα της νόσου θα εξαφανιστούν σε 2 - 3 ημέρες, χωρίς να αφήνουν συνέπειες. Ταυτόχρονα, η καθυστέρηση στην παροχή πρώτων βοηθειών στο θύμα μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες σε ζωτικά όργανα και συστήματα, που μπορεί να συνοδεύεται από την ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών που απαιτούν μακροχρόνια νοσοκομειακή περίθαλψη.

Η ζέστη ή/και η ηλίαση μπορεί να περιπλέκονται από:

• Πύκνωση του αίματος.Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, το υγρό μέρος του αίματος φεύγει επίσης από το αγγειακό στρώμα, αφήνοντας εκεί μόνο τα κυτταρικά στοιχεία του αίματος. Αυτό κάνει το αίμα παχύρρευστο και παχύρρευστο, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος ( θρόμβοι αίματος). Αυτοί οι θρόμβοι αίματος μπορούν να μπλοκάρουν τα αιμοφόρα αγγεία σε διάφορα όργανα ( στον εγκέφαλο, στους πνεύμονες, στα άκρα), η οποία θα συνοδεύεται από διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος σε αυτά και θα οδηγήσει στον θάνατο των κυττάρων του προσβεβλημένου οργάνου. Επιπλέον, η άντληση παχύρρευστου, παχύρρευστου αίματος δημιουργεί πρόσθετο στρες στην καρδιά, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επιπλοκών ( όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου - μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση κατά την οποία τμήμα των μυϊκών κυττάρων της καρδιάς πεθαίνουν και η συσταλτική της δραστηριότητα είναι μειωμένη).
• Οξεία καρδιακή ανεπάρκεια.Ο λόγος για την ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας μπορεί να είναι η αύξηση του φορτίου στον καρδιακό μυ ( ως αποτέλεσμα της πύκνωσης του αίματος και της αύξησης του καρδιακού ρυθμού), καθώς και βλάβη στα μυϊκά κύτταρα ως αποτέλεσμα υπερθέρμανσης του σώματος ( Ταυτόχρονα διαταράσσεται ο μεταβολισμός και η ενέργεια σε αυτά, με αποτέλεσμα να πεθάνουν). Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να παραπονεθεί για έντονο πόνο στην περιοχή της καρδιάς, έντονη αδυναμία, δύσπνοια, αίσθημα έλλειψης αέρα κ.λπ. Η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται αποκλειστικά σε νοσοκομείο.
• Οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια.Η αιτία της ανάπτυξης της αναπνευστικής ανεπάρκειας μπορεί να είναι βλάβη στο αναπνευστικό κέντρο στον εγκέφαλο. Ταυτόχρονα, ο αναπνευστικός ρυθμός μειώνεται ραγδαία, με αποτέλεσμα να διαταραχθεί η παροχή οξυγόνου στα εσωτερικά όργανα και τους ιστούς.
• Οξεία νεφρική ανεπάρκεια.Ως αποτέλεσμα της αφυδάτωσης του σώματος, η διαδικασία σχηματισμού ούρων διαταράσσεται, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τα κύτταρα των νεφρών. Επιπλέον, διάφορα μεταβολικά υποπροϊόντα που παράγονται στο σώμα ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες συμβάλλουν στην νεφρική βλάβη. Όλα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε μη αναστρέψιμη βλάβη στον ιστό των νεφρών, με αποτέλεσμα να διαταραχθεί η ουροποιητική λειτουργία του οργάνου.

Αποπληξία

Το σοκ είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που αναπτύσσεται σε φόντο σοβαρής αφυδάτωσης, διεσταλμένων αιμοφόρων αγγείων και υπερθέρμανσης του σώματος. Το σοκ με θερμότητα ή ηλιαχτίδα χαρακτηρίζεται από έντονη πτώση της αρτηριακής πίεσης, αίσθημα παλμών της καρδιάς, μειωμένη παροχή αίματος σε ζωτικά όργανα κ.λπ. Ταυτόχρονα, το δέρμα μπορεί να γίνει χλωμό και κρύο και ο ίδιος ο ασθενής να χάσει τις αισθήσεις του ή να πέσει σε κώμα.

Η θεραπεία τέτοιων ασθενών θα πρέπει να πραγματοποιείται αποκλειστικά στη μονάδα εντατικής θεραπείας, όπου θα υποστηρίζονται οι λειτουργίες του καρδιαγγειακού, του αναπνευστικού και άλλων συστημάτων του σώματος.

Βλάβη του ΚΝΣ

Η θερμοπληξία μπορεί να συνοδεύεται από λιποθυμία ( απώλεια συνείδησης), το οποίο εξαφανίζεται λίγα λεπτά μετά την έναρξη των πρώτων βοηθειών. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί να πέσει σε κώμα, το οποίο μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες εντατικής θεραπείας για να ξεφύγει.

Η σοβαρή και παρατεταμένη βλάβη στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της ηλίασης μπορεί να συνοδεύεται από παραβίαση διαφόρων λειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος. Συγκεκριμένα, ο ασθενής μπορεί να έχει μειωμένη ευαισθησία ή κινητική δραστηριότητα στα άκρα, προβλήματα ακοής ή όρασης, προβλήματα ομιλίας κ.λπ. Η αναστρεψιμότητα αυτών των διαταραχών εξαρτάται από το πόσο γρήγορα έγινε η σωστή διάγνωση και πόσο γρήγορα ξεκίνησε η συγκεκριμένη θεραπεία.

Ποιος είναι ο κίνδυνος της ζέστης και της ηλίασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Με θερμοπληξία στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, αναπτύσσονται οι ίδιες αλλαγές όπως στο σώμα ενός συνηθισμένου ανθρώπου ( η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, η αρτηριακή πίεση μειώνεται και ούτω καθεξής). Ωστόσο, εκτός από βλάβη στο γυναικείο σώμα, μπορεί να βλάψει και το αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Η ζέστη και η ηλίαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να περιπλέκονται από:

• Σημαντική πτώση της αρτηριακής πίεσης.Η παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στο έμβρυο παρέχεται μέσω του πλακούντα - ενός ειδικού οργάνου που εμφανίζεται στο γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να διαταραχθεί η παροχή αίματος στον πλακούντα, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από πείνα με οξυγόνο του εμβρύου και τον θάνατό του.
• Σπασμοί.Κατά τη διάρκεια των κρίσεων, παρατηρείται έντονη σύσπαση διαφόρων μυών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη του εμβρύου στη μήτρα.
• Απώλεια συνείδησης και πτώση.Κατά τη διάρκεια μιας πτώσης, τόσο μια γυναίκα όσο και ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο μπορεί να τραυματιστούν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ενδομήτριο θάνατο ή αναπτυξιακές ανωμαλίες.

Μπορείς να πεθάνεις από ζέστη και ηλιαχτίδα;

Η ζέστη και η ηλίαση είναι απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις στις οποίες το θύμα μπορεί να πεθάνει εάν δεν του παρασχεθεί έγκαιρα η απαραίτητη βοήθεια.

Οι αιτίες θανάτου λόγω ζέστης και ηλιαχτίδας μπορεί να είναι:

• Εγκεφαλικό οίδημα.Σε αυτή την περίπτωση, ως αποτέλεσμα της αύξησης της ενδοκρανιακής πίεσης, τα νευρικά κύτταρα που παρέχουν ζωτικές λειτουργίες θα συμπιεστούν ( όπως η αναπνοή). Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής πεθαίνει από αναπνευστική ανακοπή.
• Καρδιαγγειακή ανεπάρκεια.Μια έντονη πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη οξυγόνου στο επίπεδο του εγκεφάλου, η οποία θα συνοδεύεται από τον θάνατο των νευρικών κυττάρων και μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο του ασθενούς.
• Επιληπτικές κρίσεις.Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης επιληπτικών κρίσεων, η διαδικασία της αναπνοής διακόπτεται, καθώς οι αναπνευστικοί μύες δεν μπορούν κανονικά να συστέλλονται και να χαλαρώνουν. Εάν μια επίθεση είναι πολύ μεγάλη ή με συχνές κρίσεις, ένα άτομο μπορεί να πεθάνει από ασφυξία.
• Αφυδάτωση του σώματος.Σοβαρή αφυδάτωση ( όταν ένα άτομο χάνει περισσότερο από το 10% του βάρους την ημέρα) μπορεί να είναι θανατηφόρο εάν δεν αρχίσετε να αποκαθιστάτε εγκαίρως τα αποθέματα νερού και ηλεκτρολυτών του σώματος.
• Διαταραχή του συστήματος πήξης του αίματος.Η αφυδάτωση και η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος συμβάλλουν στον σχηματισμό θρόμβων αίματος ( θρόμβοι αίματος). Εάν τέτοιοι θρόμβοι αίματος μπλοκάρουν τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου ή των πνευμόνων, μπορεί να οδηγήσει στον θάνατο του ασθενούς.

Πρόληψη ( πώς να αποφύγετε τη ζέστη και την ηλιοφάνεια;)

Σκοπός της πρόληψης της θερμότητας και της ηλιαχτίδας είναι η πρόληψη της υπερθέρμανσης του σώματος, καθώς και η διασφάλιση της κανονικής λειτουργίας των θερμορρυθμιστικών συστημάτων του.

Η πρόληψη του ηλιακού εγκεφαλικού περιλαμβάνει:

• Περιορισμός του χρόνου παραμονής στον ήλιο.Όπως ήδη αναφέρθηκε, η ηλίαση μπορεί να αναπτυχθεί μόνο ως αποτέλεσμα της έκθεσης στο άμεσο ηλιακό φως στο κεφάλι ενός ατόμου. Η πιο «επικίνδυνη» από αυτή την άποψη θεωρείται η ώρα από τις 10 το πρωί έως τις 4 - 5 το απόγευμα, που η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη. Γι' αυτό δεν συνιστάται να κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία ή να παίζετε ή να εργάζεστε κάτω από τον καυτό ήλιο αυτή τη χρονική περίοδο.

• Η χρήση κόμμωσης.Χρησιμοποιώντας ένα ελαφρύ κάλυμμα κεφαλής ( καπάκια, παναμάδες και ούτω καθεξής) θα μειώσει την ένταση της επίδρασης της υπέρυθρης ακτινοβολίας στον εγκέφαλο, η οποία θα αποτρέψει την ανάπτυξη ηλιαχτίδας. Είναι σημαντικό η κόμμωση να είναι ελαφριά ( άσπρο) χρώματα. Το γεγονός είναι ότι το λευκό χρώμα αντανακλά σχεδόν όλες τις ακτίνες του ήλιου, με αποτέλεσμα να θερμαίνεται ασθενώς. Ταυτόχρονα, τα μαύρα καπέλα θα απορροφήσουν το μεγαλύτερο μέρος της ηλιακής ακτινοβολίας, ενώ θερμαίνονται και συμβάλλουν στην υπερθέρμανση του σώματος.

Η πρόληψη της θερμοπληξίας περιλαμβάνει:

• Περιορισμός του χρόνου παραμονής στη ζέστη.Ο ρυθμός ανάπτυξης της θερμοπληξίας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες - από την ηλικία του ασθενούς, από την υγρασία του αέρα, από τον βαθμό αφυδάτωσης του σώματος κ.λπ. Ωστόσο, ανεξάρτητα από τους προδιαθεσικούς παράγοντες, δεν συνιστάται να βρίσκεστε στη ζέστη ή κοντά σε πηγές θερμότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα ( ενήλικες - περισσότερες από 1 - 2 ώρες στη σειρά, παιδιά - περισσότερο από 30 - 60 λεπτά).
• Περιορισμός της σωματικής δραστηριότητας στη ζέστη.Όπως ήδη αναφέρθηκε, η σωματική δραστηριότητα συνοδεύεται από υπερθέρμανση του σώματος, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη θερμοπληξίας. Γι' αυτό, όταν εκτελείτε βαριά σωματική εργασία σε ζεστό καιρό, συνιστάται να τηρείτε τον τρόπο εργασίας και ανάπαυσης, κάνοντας διαλείμματα κάθε 30 - 60 λεπτά. Τα ρούχα των παιδιών που παίζουν στη ζέστη πρέπει να είναι ελαφριά ( ή μπορεί να απουσιάζει εντελώς), που θα εξασφαλίσει τη μέγιστη ψύξη του σώματος μέσω της εξάτμισης.
• Πίνετε πολλά υγρά.Υπό κανονικές συνθήκες, συνιστάται σε ένα άτομο να καταναλώνει τουλάχιστον 2 - 3 λίτρα υγρού την ημέρα ( αυτός είναι ένας σχετικός αριθμός που μπορεί να κυμαίνεται ανάλογα με το σωματικό βάρος του ασθενούς, την παρουσία συνοδών ασθενειών κ.λπ.). Με αυξημένο κίνδυνο θερμοπληξίας, η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται την ημέρα θα πρέπει να αυξηθεί κατά περίπου 50-100%, γεγονός που θα αποτρέψει την αφυδάτωση. Ταυτόχρονα, συνιστάται να πίνετε όχι μόνο συνηθισμένο νερό, αλλά και τσάι, καφέ, γάλα με χαμηλά λιπαρά, χυμούς κ.λπ.
• Κατάλληλη διατροφή.Όταν παραμένετε στη ζέστη, συνιστάται να περιορίζετε την πρόσληψη τροφών με πολλές θερμίδες ( λιπαρά τρόφιμα, κρέας, τηγανητά και ούτω καθεξής), καθώς συμβάλλει στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να εστιάσετε σε φυτικές τροφές ( σαλάτες λαχανικών και φρούτων και πουρέ πατάτας, καρότα, λάχανο, φρέσκοι χυμοί και ούτω καθεξής). Συνιστάται επίσης ο περιορισμός της χρήσης αλκοολούχων ποτών, καθώς συμβάλλουν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στην πτώση της αρτηριακής πίεσης, που μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της θερμοπληξίας.

Πριν από τη χρήση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗΓια να κάνετε μεγαλύτερα αντικείμενα στην οθόνη, πατήστε Ctrl + Plus και για να κάνετε τα αντικείμενα μικρότερα, πατήστε Ctrl + Μείον

Καθένας από εμάς γνωρίζει αυτές τις αισθήσεις: κόπωση, απώλεια δύναμης, αδυναμία, λήθαργο, όταν το σώμα αρνείται να λειτουργήσει κανονικά. Δεν θέλω να κάνω τίποτα, υπάρχει μόνο μια επιθυμία: να ξαπλώνω στον καναπέ και να μην σκέφτομαι τίποτα. Συχνά ενώνονται και άλλα αρνητικά συμπτώματα: πόνοι, πόνοι στις αρθρώσεις και τους μύες, ζάλη, υπνηλία και έλλειψη όρεξης. Αυτή η κατάσταση υποδηλώνεται με έναν γενικευμένο όρο - αδιαθεσία.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το φαινόμενο - από συνηθισμένη κόπωση έως επικίνδυνες ασθένειες. Επομένως, εάν αισθάνεστε αδιαθεσία για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερα να μάθετε την αιτία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας και κάντε εξετάσεις.

Γιατί υπάρχει αίσθημα γενικής αδυναμίας, αδιαθεσία, συμπτώματα, θεραπεία, λόγοι για αυτό το φαινόμενο, τι μπορεί να είναι; Πώς να βελτιώσετε την ευημερία σας; Ας το συζητήσουμε σήμερα:

Αδιαθεσία, γενική αδυναμία του σώματος - αιτίες κακής υγείας

Ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά στις πιο κοινές αιτίες γενικής αδυναμίας και κακουχίας:

Μέθη, τροφική δηλητηρίαση. Αυτές οι παθολογικές καταστάσεις, εκτός από άλλα συμπτώματα, συνοδεύονται από κακουχία, γενική αδυναμία και λήθαργο.

Αναιμία. Ένα άτομο αισθάνεται αδυναμία, απώλεια δύναμης, ζάλη, λόγω μειωμένου επιπέδου αιμοσφαιρίνης.

Τέτοιες αρνητικές αισθήσεις βιώνουν συχνά οι γυναίκες πριν από την έμμηνο ρύση, ειδικά όταν η έμμηνος ρύση είναι δύσκολη και επώδυνη.

Εάν στις αρνητικές αισθήσεις προστεθούν αυξημένη υπνηλία, αύξηση βάρους, ρίγη και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, μπορεί να υποψιαστείτε την ανεπάρκεια του θυρεοειδούς.

Καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις. Με αυτές τις παθολογίες, ο πόνος στο στήθος και η δύσπνοια προστίθενται στα περιγραφόμενα συμπτώματα.

Το άγχος, οι νευρικές εμπειρίες, καθώς και η έντονη κόπωση από σκληρή δουλειά χωρίς επαρκή ανάπαυση, επίσης πολύ συχνά προκαλούν αρνητικά συμπτώματα.

Συχνά, ένα άτομο αισθάνεται πολύ αδιαθεσία πριν από μια ασθένεια που πλησιάζει. Αρχικά εμφανίζεται αδυναμία, λήθαργος, μειώνεται η ικανότητα εργασίας και μετά από λίγο εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα της νόσου.

Τα ίδια αρνητικά συμπτώματα είναι εγγενή στην ανεπάρκεια βιταμινών. Με παρατεταμένη έλλειψη βιταμινών, εκτός από αυτά που αναφέρονται, παρατηρούνται επιπλέον συμπτώματα. Η αβιταμίνωση μπορεί να εμφανιστεί με μια μονότονη, παράλογη δίαιτα, ιδιαίτερα με παρατεταμένες ή συχνές μονο-δίαιτες.

Επιπλέον, η γενική αδιαθεσία βιώνεται συχνά από μετεωρολόγους, κατά τη διάρκεια μιας απότομης αλλαγής του καιρού και από έγκυες γυναίκες, των οποίων το σώμα εκτίθεται σε σοβαρό στρες.

Συμπτώματα γενικής αδυναμίας του σώματος

Γενική αδυναμία, αδιαθεσία χαρακτηρίζεται από μείωση της δύναμης. Εάν αυτά τα συμπτώματα είναι πρόδρομοι μιας λοιμώδους νόσου, εμφανίζονται πάντα ξαφνικά και αυξάνονται σταδιακά, ανάλογα με τον ρυθμό ανάπτυξης της λοίμωξης.

Εάν εμφανίζονται σε ένα υγιές άτομο από έντονη υπερκόπωση, κούραση, νευρική εμπειρία, η έντασή τους σχετίζεται με τον όγκο της σωματικής, ψυχικής και νευρικής υπερφόρτωσης. Συνήθως αυξάνονται σταδιακά, συνοδευόμενη από απώλεια ενδιαφέροντος για το αγαπημένο τους χόμπι, τη δουλειά και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Εμφανίζονται πρόσθετα συμπτώματα - απώλεια συγκέντρωσης, αδυναμία συγκέντρωσης, απόσπαση της προσοχής.

Η αδιαθεσία, η αδυναμία που προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμινών είναι περίπου της ίδιας φύσης. Πρόσθετα σημάδια είναι: ωχρότητα του δέρματος, εύθραυστα νύχια, τρίχες, συχνές ζαλάδες, σκουρόχρωμα μάτια κ.λπ.

Μακροχρόνια αδιαθεσία για αδιευκρίνιστους λόγους

Σε αυτή την περίπτωση, τα αναφερόμενα συμπτώματα στοιχειώνουν το άτομο για πολλούς μήνες, υπάρχει λόγος ανησυχίας. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε ενδελεχή εξέταση για να διαπιστωθεί η ακριβής αιτία αυτής της κατάστασης. Το γεγονός είναι ότι η παρατεταμένη αδιαθεσία μπορεί να είναι σύμπτωμα εμφάνισης πολύ σοβαρών ασθενειών, ιδίως καρκίνου, ιογενούς ηπατίτιδας, HIV κ.λπ.

Πώς να απαλλαγείτε από την ασθένεια και την κούραση; Θεραπεία της γενικής αδυναμίας

Η θεραπεία βασίζεται πάντα στον εντοπισμό και την εξάλειψη της αιτίας που προκάλεσε τα αρνητικά συμπτώματα.

Για παράδειγμα, εάν διαγνωστεί μια ασθένεια, πραγματοποιείται φαρμακευτική θεραπεία, συνταγογραφούνται μέτρα για τη βελτίωση της κατάστασης του ανοσοποιητικού συστήματος και συνταγογραφείται μια πορεία λήψης συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων συστατικών.

Η κακή γενική υγεία σε ένα άτομο λόγω υπερκόπωσης, η νευρική εμπειρία εξαφανίζεται χωρίς ίχνος μετά από καλή ανάπαυση και ομαλοποίηση του ύπνου. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση της δύναμης, τη βελτίωση της κατάστασης του νευρικού συστήματος του σώματος.

Συνιστάται στους ασθενείς να τηρούν το καθημερινό σχήμα, να ομαλοποιούν την εργασία και την ανάπαυση, να αποφεύγουν αρνητικά συναισθήματα, ερεθιστικούς παράγοντες. Το μασάζ, το κολύμπι, η χρήση βοτανοθεραπείας, για τα οποία θα μιλήσω λίγο αργότερα, συμβάλλουν πολύ στην αποκατάσταση της δύναμης.

Σε πολλές περιπτώσεις, απαιτείται διόρθωση της δίαιτας: πρέπει να τρώτε περισσότερες φρέσκες φυτικές τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Συνιστάται επίσης να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεϊνούχων τροφών. Είναι καλύτερα να μειώσετε την ποσότητα των υδατανθράκων.

Για παράδειγμα, τρώτε χυλό για πρωινό, κατά προτίμηση φαγόπυρο. Αν δεν έχετε χρόνο να το μαγειρέψετε για πρωινό, μαγειρέψτε το σε θερμός. Το βράδυ, ρίξτε βραστό νερό ή ζεστό γάλα πάνω από τα δημητριακά. Το πρωί ο χυλός θα είναι έτοιμος. Το πλιγούρι βρώμης ψήνεται με τον ίδιο τρόπο σε 5 λεπτά. Δηλαδή, δεν έχει νόημα να το μαγειρέψουμε το βράδυ.

Αντικαταστήστε το ψωμί σάντουιτς με ψωμί. Αντί για λουκάνικο, φτιάξτε ένα σάντουιτς με μια φέτα φρέσκο, μαλακό τυρί ή φάτε ένα μαλακό αυγό. Πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι αντί για στιγμιαίο καφέ. Τώρα μπορείτε να αγοράσετε τσάι με πρόσθετα ή να τα προσθέσετε μόνοι σας αγοράζοντας ξεχωριστά στο σούπερ μάρκετ τριαντάφυλλο, τσάι ιβίσκου και μέντα στο φαρμακείο. Αντικαταστήστε τη σόδα με καθαρό μεταλλικό νερό χωρίς αέριο. Σνακ με μήλο ή δαμάσκηνα αντί για πατατάκια. Το βράδυ, πριν κοιμηθείτε, πιείτε ένα φλιτζάνι βιολογικό κεφίρ ή φάτε φυσικό γιαούρτι.

Μειώστε σημαντικά, αν όχι εντελώς, την κατανάλωση αλκοόλ και κόψτε το κάπνισμα. Πηγαίνετε στο δάσος πιο συχνά, στον καθαρό αέρα ή απλώς κάντε συνήθεια να περπατάτε στο πάρκο πολλές φορές την εβδομάδα.

Λαϊκές συνταγές

Είναι πολύ αποτελεσματικά σε περιπτώσεις έντονης κόπωσης, αδυναμίας και κακουχίας Λουτρά στα οποία προστίθεται αιθέριο έλαιο ελάτου. Τέτοιες διαδικασίες χαλαρώνουν, ηρεμούν και βοηθούν το σώμα να ανακάμψει. Γεμίστε τη μπανιέρα με νερό σε μια άνετη θερμοκρασία για εσάς, ρίξτε μισό μπουκάλι φαρμακείου λάδι ελάτου, ανακατέψτε. Ακόμη και μετά την πρώτη διαδικασία, θα νιώσετε ένα κύμα δύναμης και ενέργειας. Η διάρκεια του μπάνιου είναι 20 λεπτά.

Για να ενισχύσετε την ανοσία, να αυξήσετε την αντίσταση του οργανισμού σε διάφορες λοιμώξεις, να συλλέξετε χυμό σημύδας στις αρχές της άνοιξης. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του χυμού σημύδας είναι τέτοιες που αρκούν μόνο 2-3 φλιτζάνια την ημέρα για να νιώθετε πολύ καλύτερα σε μια εβδομάδα και σε ένα μήνα είναι γενικά εξαιρετικό.

Εάν είχατε πρόσφατα κάποια ασθένεια ή εάν το σώμα είναι εξασθενημένο για άλλους λόγους, το ζελέ βρώμης από πλιγούρι βρώμης θα σας βοηθήσει. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας κόκκους (όχι νιφάδες!) σε μια κατσαρόλα, προσθέστε μισό λίτρο νερό. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια. Στη συνέχεια τα περιχύνουμε λίγο με ένα θρυμματισμένο, σουρώνουμε το ζωμό. Πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα, μεταξύ μεσημεριανού και βραδινού, για 2 εβδομάδες.

Για να βελτιώσετε την ευεξία, εξαλείψτε τον λήθαργο, την απάθεια, χρησιμοποιήστε μια λάμπα αρώματος, στην οποία προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ή αιθέριο έλαιο ylang-ylang. Η εισπνοή αυτών των αρωμάτων βελτιώνει τη διάθεση και τον τόνο.

Εάν οι παραπάνω συμβουλές και συνταγές δεν βοηθήσουν, εάν τα αρνητικά συμπτώματα επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και η κατάσταση συνεχίζει να επιδεινώνεται, μη διστάσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Να είναι υγιής!