Gilus miego kūdikis. Miego kūdikis - pagrindinės garso miego taisyklės. Kada kreiptis į gydytoją
Miegas yra svarbi kūdikio gyvenimo dalis. Kaip žinote, kūdikiams reikia daug daugiau laiko miegoti, per kurį ji auga ir vystosi. Štai kodėl labai svarbu užtikrinti tinkamas sąlygas, kad niekas nepaveiktų vaiko per dieną ar naktį.
Vienas iš pagrindinių veiksnių gerai miegoti - tai yra vėdinama patalpa ir garsų garsų nebuvimas. Beje, mažai vaikai labai gerai miegoti grynas orastaigi, jei oras leidžia, pabandykite vaikščioti kiekvieną dieną.
Louise savo namuose turėjo bruxizmą, ir buvo gerai pasikalbėti su juo, kad palengvintų stresą ir nerimą prieš miegą. Viena iš laikotarpių, kai ji išvyko iš mokyklos. Kalbėjimas labai padeda, taip pat pasakoja pasaką vaikui atsipalaiduoti.
Kaip ir visuose žinomuose metoduose, jei laikotės pagal „nurodytus veiksmus“, išgirsime mama, kuri naudojo, kas pavyko, ir kitų, kurie, nepaisant visų jų valios ir taikymo, neturėjo problemų miegoti savo sūnų. Jis taip pat yra iš Elizabeth Pantley parašytos knygos.
Kambarys, kuriame vaikas miega, yra geriausias erdvus ir šviesus.. Čia nedėkite papildomų baldų. Pakanka lovelės, persirengimo stalo, drabužių spintos ir poros kėdės. Ir norint, kad gyvenimas būtų lengvesnis, galite nusipirkti belaidį kūdikių monitorių ir įdiegti jos apžvalgą ant lovelės. Taigi jūs galite kontroliuoti kūdikio miegą tuo metu, kai esate kitame kambaryje.
Prastos kūdikio miego priežastys
Ji apibūdino save kaip keturių vaikų motiną ir pedagogą, kuris nusprendė pasidalinti savo patirtimi, įskaitant miego naktys. „Sprendimai naktims be rėkimo“ yra 2 knygos. Abiem atvejais yra daug problemų. Kūdikiams autorius nagrinėja tokias temas kaip bendras lovų gydymas, geresnis miegojimas, kaip leisti kūdikiui užmigti, patarimai apie situacijas, kai jūsų kūdikis naktį atsibunda žindyti ar butelį. Kalbant apie vyresnius vaikus, jis kalba apie dienos mieguistumą, baimes, košmarus ir košmarus, perkeliant iš lovos į lovą ir naktį į tėvų kambarį.
Renkantis baldus, turėtumėte atkreipti dėmesį į medžiagą, iš kurios jie pagaminti. Geriau rinktis natūralią medieną, kuri yra hipoalerginė, ir malonaus kvapo. Atkreipkite dėmesį į visų lovelės dalių apdorojimą - jie turėtų būti lygūs, be burrs ir burrs.
Vaikiški apatiniai drabužiai taip pat turėtų būti parinkti iš natūralių audinių, turinčių didelį medvilnės kiekį.. Jis nekelia odos dirginimo ir gerai išleidžia orą. Čiužiniai geriau pasirinkti šiek tiek atšiaurius, kad stuburas būtų tinkamai suformuotas. Antklodė turėtų įsigyti šviesą su natūraliu užpildu. Geriau turėti keletą patalynės komplektų ir keletą lovatiesių.
Vakaro maudymas ir masažas
Šis metodas, pasak autoriaus, patvirtinus Coleton, buvo išbandytas 60 savanorių motinų, turinčių vaikus nuo vieno mėnesio iki 2 metų ir 3 mėnesių, grupėje. Šią grupę sudarė vienišų ar nesusituokusių vaikų motinos, kai kurios naudojo bendrą lovą, kitos - ne, žindymas, trumpai tariant, labai nevienalytė grupė. Ir pagal jų ataskaitą, 10-ąją metodo dieną, 42% vaikų miegojo visą naktį, padidėjo iki 53% nuo 20 dienų, 92% iki 60 dienų.
Pentley švelnus šalinimo būdas
Bet kuriuo metu ji nenurodė 100%. Kai kurie autoriaus svarstomi principai. Naujagimiai miega, kai jis miega. Sunku užmigti be miegojimo arba pažadinti jus giliai miegoti. Pieno virškinimas yra greitas, ir jie turi pabusti 2-4 valandas, kad maitintų.
Daugiau garso miegas gali kūdikis. Nepaisant to, kad daugelis šiuolaikinių tėvų atsisako apsivilkti, tai padeda kūdikiui užmigti. Ir taip, kad kūdikis nejaustų suvaržymų, galite naudoti nemokamą sukabinimą ar šiuolaikinį vystyklą kokono pavidalu. Juose kūdikis jausis patogiai ir patogiai.
Gydytojai rekomenduoja ne mažiau kaip tris mėnesius laikytis maišymo metodo. Tai užkerta kelią kreivumui, taip pat apsaugo vaiko psichiką, kuri, pabudusi, gali būti išsigandusi jo paties rašiklio. Po trijų mėnesių kūdikis turi dėvėti trumpiklį arba paminkštintą džemperį su vystyklais. O marškinėliai turi turėti specialų supjaustymą su uždaromis rankenomis, kad vaikas nesikartotų.
Kada jis miegos visą naktį? Vaikui, ypač naujagimiui, ištęstos 4 valandos miego yra „visa naktis“. Norint patenkinti mūsų lūkesčius visą naktį, tai gali užtrukti iki metų ar ilgiau. Paprastai vaikas turi miegoti čiulpti. Jei jis taip visada miega, tai daugiau nei natūralu, kad jis užmezgtų cukraus saugumą. Kova su gamta niekada nėra lengva ir paprastai prarandama. Taigi, jūsų vaikui, kad jis nesukurtų šios asociacijos, labai svarbu, kad jis čiulpia, kol jis nemoka, bet ne visiškai miega.
Bendras miegas su kūdikiu
Kai galite, iš kūdikio burnos išimkite kūdikio spenelę, spenelę ar butelį ir leiskite jam užmigti be burnos. Kartojant šią praktiką, jūs išmoksite užmigti be čiulpimo. Kiek laiko valgyti naktį? Nors yra rekomendacija neleisti kūdikiui miegoti ilgiau nei 4 valandas be čiulpimo, yra vaikų, kurie ankstyvame amžiuje naktį net praleido intervalą. Kūdikiai daug laiko skamba, kai jie miega ir, dažniausiai, miega. Jei kūdikis yra pabudęs ir alkanas, maitinkite jį atgal. Bet jei jis miega, tegul miega.
Nėra būtina mokyti vaikui rankų ir nuolatinio dėmesio. Po motinos rankų šilumos ir komforto jis greičiausiai nenori miegoti lovelėje. Ir pabudus, palikite jam ilgą laiką būti vieninteliu. Jis turi žinoti, kad jis gali žaisti ar pailsėti. Kūdikių stebėjimo radijas padės tėvams atvykti į gelbėjimą tinkamu laiku.
Skirkite dieną su naktimi. Padėkite jam atskirti dieną nuo nakties. Maudymasis, masažas ir pižamos gali būti ženklai, kad tai bus naktinis miegas. Dienos miegas svarbi augimui, vystymuisi ir miegui geriau naktį. Autorius siūlo stalą, kuriame jis yra „datuotas“, atsižvelgiant į vaiko amžių, mieguistumą ir jų trukmę, nakties miego valandas ir bendra svajonė vaikas, paaiškindamas jų svarbą atkuriant savo energiją, prisitaikymą, dėmesį ir nuotaiką.
Jei vartosite saulę, tiesiog laikykite paskutinį. Daug trumpų mieguistų nėra tinkami. Siūlome sveikus užkandžius prieš miegą, išlaikykite kambarį tamsesnę, žaisti lopšinę, apžiūrėkite vaiką patogiai. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikiui nieko nekelia. Tai turėtų pakoreguoti šio sapno laiką. Ir nepamirškite: laikui bėgant vaiko poreikiai ir procedūros bei jų miegas gali keistis.
Dauguma tėvų įsideda vaiką ant nugaros, tačiau tai ne visada pateisinama. Todėl verta stebėti vaiką miego metu. Jei jis dažnai apsiverš į pilvą, greičiausiai jis greičiau užmigs šioje padėtyje.
Atminkite, kad kuo daugiau atidžiai stebėsite ir klausysite savo vaiko, tuo harmoningiau ji vystysis, parodydama savo nepriklausomybę.
Taigi, supratimas, kad trumpi prabudimai naktį yra kiekvieno miego dalis, tai „miego asociacija“, ypač žindymas, net jei ji yra teigiama ir maloni tiek motinai, tiek vaikui, ir net jei jie yra labai svarbūs. mūsų gyvenime mes turime „mūsų kitą gyvenimą“, kurį turime gyventi iš savo vaikų, Elizabetas pasiūlo kai kuriuos pereinamojo laikotarpio pasiūlymus be kančių, net iš pradžių dar labiau apsunkindamas naktis, „ieškodamas geresnės ateities“.
Žindymas arba spenelių suteikimas. Palaukite, kol pradės susilpnėti čiulpimo ritmas, o vaikas pradeda atsipalaiduoti miegoti. Nutraukite siurbimą pirštu, atsargiai ir nuimkite snapelį ir spenelę, tada padėkite jį į stovą. Pradiniame etape, kintant nuo vaiko iki vaiko, tai gali atsitikti, jei vaikas bijo ir nori vėl čiulpia.
Skaitykite šiame straipsnyje:
Stebėkite, kaip svajonė, kiekvienos motinos svajonė, kvepia ir šypsosi savo maža pūlinga. Tačiau dažnai naujagimio svajonė ne visada yra ramus ir ramus. Kartais jis gali nuraminti, nustebinti, rėkti ir net knarkti. Būk ramus miegas kūdikiams tampa labai karšta tema jauniems tėvams. Galų gale, tik jų priežiūra gali užtikrinti vaikui ramus ir patogus egzistavimas.
Laikykite vaiką ir truputį paspaudę smakrą pabandykite uždaryti burną. Jei jis nenoriai ir atkakliai siūlys tai, ko nori, bet pakartokite tą pačią techniką ir seką tiek kartų, kiek reikia, kol jis užmigo be čiulpimo. Verta prisiminti, kad kiekvienas vaikas skiriasi nuo kito, bet žiūri į vaiko čiulpimo ritmą ir veiksmą, palaukite, kol ritmas sumažės, siurbimo galia sumažės, tampa atsipalaidavusi ir gali pradėti „Gentil“ šalinimo techniką.
Nuo dviejų iki dešimties bandymų sukurti autoriaus įspūdį, kol jis užmigo be čiulpimo. Kitas patarimas: šį metodą naudokite tik per dieną, kad miegotumėte, kai naktis jau stabilizuojasi. Geras, reguliarus miegas per dieną gali padėti miegoti naktį.
Kiek kūdikis miega?
Naujagimiai didžiąją dienos dalį praleidžia svajonėje. Pirmas gyvenimo savaites jis pabudo tik kelias valandas, o tik po kelių mėnesių šis laikotarpis didėja. Šiuo atveju kūdikio miegas trunka ne ilgiau kaip 2-3 valandas iš eilės. Ir kai kuriais atvejais net mažiau. Tik nedidelis naujagimių skaičius miega be nakties beveik visą naktį. Ir tada ne anksčiau nei pasiekus dviejų mėnesių amžiaus. Šiuo laikotarpiu jie jau prisitaiko prie gyvenimo šiame pasaulyje.
Pirmojo vaiko nakties miego būdas gali trukdyti pabusti ir miegoti visą naktį. Nepaisant to, kad jis nežino, kaip leisti vaikui verkti, svarbu suprasti, kad garsai, kuriuos jis daro miego metu, nebūtinai reiškia, kad motinai reikia įsikišti. Jei krūtimi siūloma miegoti kūdikis, tai beveik tikrai bus čiulpti. Tai nereiškia, kad jis buvo alkanas.
Bendras sapnas: mitai ir realybė
Vonia, masažas, atsipalaidavęs pokalbis, lopšinės gali pakeisti blowjob, palaikyti ryšį su vaiku ir leisti atsipalaiduoti, o tai gali prisidėti prie ilgesnio miego. Paskutinis patarimas: daug kantrybės, nes, nors atrodo, kad tavo vaikas niekada neišnyks visą naktį, tai yra fazė, ir, kaip ir visi kiti, jis turi praeiti. Kad jis jaustųsi mylimas, saugus ir tuo pačiu metu keistųsi nuo pat gimimo, jis suteikė jam nepriklausomybę ir nepriklausomybę, neleisdamas jam verkti, kol jis užmigęs, tai misija, kuri gali būti sunku visiems.
Yra keletas naujagimio miego valandų, tačiau tai nereiškia, kad visi kūdikiai turėtų „stebėti“ juos. Daugiausia iki trijų mėnesių, vaikai miega apie 17 valandų per dieną, nuo 3 mėnesių iki šešių mėnesių - dvi valandas mažiau, tada iki metų - apie 14 valandų ir po metų - ne daugiau kaip 12-13. Tačiau daugelis naujagimių praleidžia daugiau laiko miegoti, o kiti, priešingai, pasilieka ilgiau nei paprastai.
Bet jei žinote, kad jūsų ketinimas yra geras, kantrybė, atkaklumas ir laikas, visi gerai miegos. Verta prisiminti, kad čia pateikti metodai yra daug platesni ir išsamesni. Skirtingai nuo iki šiol aptartų metodų, ši veiksmų kryptis atrodo mažiau trauminga tiek vaikui, tiek šeimai.
Rytas protingesnis už vakarą
Laisvoji paklausa, bendra lova, biologinių ciklų fiziologija ir kūdikių ritmai yra labiau pastebimi ir netgi gerbiami. Ant buteliuko ir antgalių teksto daug dėmesio skiriama. Akivaizdu, kad tai nebuvo knygos dėmesio centre, o požiūris į juos galimus metodus galimas nujunkymas gali būti atsargesnis. Aš neturiu iliuzijos, kad daugelis žmonių nustos naudotis šiais „blogais įrankiais“, tačiau reikia dėti visas pastangas, kad ši praktika nebūtų atskleista.
Prastos kūdikio miego priežastys
Kūdikių miegas ne visada yra saldus ir ramus, kaip norėtų jų tėvai. Jie sudrebina, siaubo, kartais šaukia. Viena iš priežasčių, kodėl gydytojai vadina kolikas kūdikių pilvukais. Todėl prieš miegą rekomenduojama suteikti jiems lengvą masažą, jei reikia, dilės ar pankolio arbata, ant pilvo uždėkite šiltą vystyklą.
Terminas pasiekti tikslus gali užtrukti ilgai. Todėl, pavyzdžiui, šio metodo negalima laikyti „pirmine pagalba neviltimi“. Jūs turite būti pasirengę suprasti, kad kiekvienas vaikas gali turėti skirtingą miego ritmą, reaguoti ir įgyti naujas procedūras.
Ne visos šeimos turi tą pačią laiko dinamiką, kad galėtų pabusti, miegoti. Yra tėvai, kurie dirba visą dieną arba netinkamu laiku, kad galėtų geriau vadovauti metodui per dieną. Kai kurie miego sutrikimų turintys vaikai jau yra darželiuose, vaikų darželiuose, mokyklose, kurių didžioji dalis laiko negali išlaikyti tokios pačios dinamikos namuose, išskyrus tai, kad valgant ar miegant nėra individualumo.
Paprastai kūdikiai, dirbantys dirbtiniu maistu, geriau miegoja. Jie visada turi pakankamai pieno, todėl jų miegas yra šiek tiek stipresnis. Bet jei kūdikis maitina motinos krūtinę, kartais jis gali neturėti pakankamai pieno, todėl jis dažniau paprašys jo ir pabusti.
Naktiniai ritualai, pavyzdžiui, istorijų skaitymas, gali padėti vaikams nuraminti ir stebėti, kaip jų tėvai sėdi ar atsigulti.
- Vitaminų trūkumas gali būti atsakingas už miego sutrikimus.
- Padėkite vaikui būti sveikam ir sveikam.
Kiek laiko kūdikis turėtų miegoti?
Kitą savaitę daugiau, ar tikite? Kai jie auga, jie vis daugiau ir daugiau laiko pabudus, o jų miego ritmas bus palaipsniui įvestas. Suprasti miego organizavimą vaikams yra labai naudinga kasdieniame gyvenime, pamatysite! Pirmuosius du gyvenimo mėnesius kūdikiai daug kas miega, nuo 16 iki 20 valandų per dieną.
Neramus miegas kūdikiuose gali būti paaiškintas vien tik. fiziologinių priežasčių. Paprastai žmogaus svajonės susideda iš dviejų etapų: paviršutiniškos ir gilios, jos nuolat keičiasi. Naujagimyje miegas daugiausia sudaro paviršinę fazę, todėl jie labai gerai nemiga. Gilus miegas jie paprastai trunka ne ilgiau kaip pusvalandį. Štai kodėl kažkas gali pažadinti kūdikį. Galų gale, kai jis miega silpnai, bet koks garsas ar triukšmas gali atrodyti aštrūs. Dėl to kūdikis atsibunda ir pradeda verkti.
Nuo ankstyvo amžiaus jau yra nedideli ir sunkūs pabėgiai. Vieną mėnesį miegoti tik 14 valandų per dieną, o kiti - apie 20 valandų. Paprastai naujagimiai miegoja 2-4 valandas. Augantis, vaikas vis labiau pabudęs. Po 6 mėnesių dauguma kūdikių miegoja 15 valandų per dieną. Po 3 metų vaikai miega nuo 12 iki 14 valandų, dalijantys dieną ir naktį.
Sužinokite, ar jūsų kūdikis yra mažas ar didelis miegantis!
Jei jis miegojo pakankamai ilgai, jis ramina ir šypsosi, kai jis pabudęs. Jei jis turi miegoti, jis yra neramus, piktas, rėkia be priežasties arba atsisako valgyti. Sužinokite, kaip atpažinti mažus miego požymius iš jūsų vaiko. Ar jis trina akis ar ausis?
Blogas kūdikio miegas labai dažnai priklauso nuo grynai subjektyvių priežasčių. Pavyzdžiui, kambaryje gali būti labai sausas oras, todėl sunku kvėpuoti. Šiuo tikslu neseniai drėkinamosios priemonės tapo vienu iš pagrindinių dalykų namuose, kur atsiranda kūdikis. Kambarys neturėtų būti per karštas. Pediatrai rekomenduoja, jei įmanoma, palaikyti 20 laipsnių temperatūrą.
Miego režimas yra suskirstytas į ciklų seriją, įskaitant neramios ar paradoksinės miego fazes ir lėtos ir ramus miego fazes. Ciklai suskirstomi vienas po kito, kol kūnas atkuriamas ir atsilieka. Nuo 4 metų amžiaus vaiko miegas bus organizuojamas taip pat, kaip ir suaugusiam. Kiekviename miego cikle bus keturi etapai. lėtas miegasir tada paradoksali miego fazė.
Pirmieji du lėtos miego etapai truko apie dvidešimt minučių. Šiuo metu vaikas vis dar jautrus aplinkai. Jis gali lengvai pabusti, jei jis girdi garsų triukšmą, arba jei jis yra miegamas, kai jis yra rankose, arba kai jis yra sugautas ar apkabintas.
Kartais blogas miegas Vaikai dėl to, kad dieną „naktį“ supainioti.Paprastai tai vyksta tik pirmosiomis gyvenimo savaitėmis, kai kūdikis nėra visiškai pritaikęs naujoms jo sąlygoms. Čia tai geriau nei persikvalifikuoti, o tik traumuoti jo neapsaugotą psichiką. Laikui bėgant, jis priprato prie savęs ir pradės teisingai naršyti dienos laiku. Tuo tarpu geriau prisitaikyti prie šio režimo, kuris jam yra patogus. Juk dabar jis yra „visatos centras“ mamai ir tėvui. Štai kodėl tai gali patirti šį „išblukimą“.
Geros nakties miegas
Labai dažnai bendrą jo sveikatos būklę lemia naujagimio miegas. Todėl, jei jis miega pakankamai valandų per dieną ir nerimauja dėl savo miego, galime manyti, kad jis yra geras. Tačiau labai dažnai atsitinka, kad naujagimiai tiesiog nesukuria ramios miego sąlygų. Ir dažniausiai patirties nėra. Pavyzdžiui, prieš miegą, jaunos motinos žaidžia su vaikais, po to sunkiau užmigti. Paprastai patariama žiūrėti, kai kūdikis pradeda žydėti, subraižyti akis, tampa vangus. Geriausia jį užmušti šiuo momentu: tada svajonė bus stipresnė. Nereikia bandyti dirbtinai pratęsti laikotarpį, kai jis pabudęs, nes nuo emocijų gausumo kūdikis užmigtų.
Užmigę kambaryje geriau neįtraukti ryški šviesa, nes jis trukdo miegoti ir suaugusiems, o kūdikis dar labiau. Tačiau nakties šviesa kambaryje paprastai paliekama, kad motina galėtų pamatyti kūdikį, ir jis nebijo, kai atsibunda. Kartais naktinė šviesa gali pakeisti prieškambario šviesą, jei durys yra į darželio stiklą.
Miego metu daugelis tėvų stengiasi pasivaikščioti gryname ore su savo naujagimiais. Su labai šaltu oru arba nesugebėjimu išeiti į lauką galite gauti balkoną. Nors šiltą sezoną, geriau nei palikti vaikščiojimą. Šviežiame ore kūdikiai užmigti labai gerai, ypač jei lova vis dar yra pumpuojama. Taigi jūs galite pasiekti ne tik gerą miegą, bet ir apskritai stiprinti kūdikio sveikatą. Ekstremaliu atveju galite net miegoti prieš miegą.
Riebalų vaikas geriau miegoja
Kaip žinote, gerai maitinamas žmogus visada linkęs miegoti. Ir naujagimiai šiuo atžvilgiu nėra išimtis. Gerai maitinamas kūdikis geriau miega, todėl prieš patalynę geriau jį maitinti.Ir po to dainuokite šurmulį arba įjunkite klasikinę muziką. Tiesa, tradicinė išmintis, kad klasika ramina ir padeda užmigti, ne visada veikia. Naujagimiai paprasčiausiai jai nepatinka, o tada jūs turite ieškoti kito priimtino pasirinkimo.
Dažnai motinos įdėti kūdikius vienas šalia kito. Jie yra patogesni, kai jaučiasi, kad mama yra šilta, bet po miego jie vis tiek patartina įdėti į lopšį ar lovelę, kad jie netyčia nenusimintų miego. Svarbiausia yra tai, kad kūdikis visada mato motiną šalia jos, kai ji atsibunda, todėl lovelė paprastai yra kažkur šalia jos.
Per du ar tris gyvenimo mėnesius kūdikiai jau pradeda suvokti, kada jie ketina miegoti. Tam tėvai gali sugalvoti originalius ritualus. Pavyzdžiui, vakaro maudymas ar masažas, po kurio naujagimė yra patalpinta į lovą. Laikui bėgant tai taps įpročiu, o vaikas užmigs greičiau. Ir svarbiausia - palaipsniui išmokyti jį užmigti, jei jis atsitiktų naktį. Nors per pirmuosius mėnesius sunku, nes trupiniai jaučiasi visiškai saugūs tik šalia savo motinos.
Ką svajoja vaikai?
Kūdikių miegas visada yra įdomi tema tėvams. Jie visada nerimauja, jei jų trupiniai pradeda verkti, rėkti, drebėti. Ir jie dažnai kaltina save už tai, kad jie nesilaiko tėvų pareigų. Svarbiausia yra būti kantri ir išmokti „jausti“ kūdikį laikui bėgant ir taip užtikrinti gerą ramią miegą. Galų gale, tai yra tikra laimė, kai truputis ramiai ir tyliai snuffles šalia.
Ir dar daugiau. Vaikai taip pat turi svajones. Ir jie tiesiogiai priklauso nuo to, kas juos supa. Jei yra tik teigiamų emocijų, sapnai bus tokie patys. Štai kodėl taip svarbu, kad maža katė augtų geroje šeimoje, o iš artimų žmonių išgirsti tik švelnius ir šiltus žodžius. Galų gale, tada jo svajonė bus tikrai saldus. Bet tai yra jo tėvų gyvenimo prasmė.
