То есть теоретически мы могли бы и в 30, и в 45, и даже в 55 щеголять по-младенчески молочно-розовым румянцем. Отчего же теория почти никогда не претворяется в жизнь? Оттого, что мы ленивы и абсолютно безграмотны. Звучит устрашающе, но это не приговор. Когда вы дойдете до самого конца теста, то увидите готовое решение, следуя которому сможете приблизить оттенок своей кожи к идеалу.

У вас нет претензий к цвету своей кожи? Поздравляем! Либо от частых взглядов в зеркало у вас сместились эстетические представления о женской красоте, и вы чувствуете себя абсолютно комфортно в коже любого оттенка и качества. Либо вы относитесь к 1,5 процентам счастливиц, которые могут похвастаться прекрасным цветом лица вопреки природной лени и неблагополучной экологической обстановке.

Пигментные пятна
Вас не устраивает большое количество пигментных пятен, в том числе и веснушек? Они появляются периодически, становясь то бледнее, то ярче? Проанализируйте свои "взаимоотношения" с солнцем. Возможно, у вас сезонная пигментация. Вторая возможная причина - использование духов с маслом бергамота или прием лекарств (например, настоя зверобоя), стимулирующих образование пигмента.
Вывод: исключить все провоцирующие факторы и пользоваться кремом с высоким, не ниже 15 SPF, фактором защиты.
Пигментные пятна прочно "обосновались" на определенном участке тела? Тогда загляните в таблицу.

Пигментные пятна Свидетельствуют о...
Вокруг рта и на подбородке воспалении придатков
В центре лба заболевании центральной нервной системы
На плечах, спине, груди перенесенных когда-то солнечных ожогах
На боковой поверхности щек и шеи
болезнях желчного пузыря и печени
На руках - от кистей и до локтей внутренней перестройке организма связанной с его старением (старческие пигментные пятна, как правило, появляются после 55).

Вы спите на перьевой подушке?
Ученые подсчитали, что в перьевой подушке, которая была в "эксплуатации" пять лет и ежегодно подвергалась химической чистке, находится больше 30 видов вирусов и бактерий, а также около трех миллионов перьевых клещей. И те, и другие выделяют некоторое количество токсинов - достаточное для того, чтобы ваша нежная кожа «расцвела» неприятными красными пятнышками
Вывод: срочно замените все доисторические подушки современными - с наполнителями из легко моющегося и мгновенно высыхающего вещества типа "комфорель".

У вас есть склонность к запорам?
При неполном и несвоевременном очищении кишечника происходит отравление организма продуктами распада. Кровь разносит токсины по всему организму, вызывая сонливость, апатию, упадок сил и "расцвет" прыщиков.
Вывод: проведите глубокое очищение кишечника, соблюдайте диету, препятствующую возникновению запоров, используйте косметику с антисептическими компонентами.

Были ли у кого-нибудь в вашем роду эндокринные заболевания?
Некоторые эндокринные заболевания (например, диабет) сопровождаются появлением мелкой розово-красной сыпи, часто гнойничковой.
Вывод: посетите эндокринолога.

Сопровождаются ли высыпания на коже ощущением шершавости?
Скорее всего, вам не хватает витамина А. Может быть, в последнее время вы сидели на диете и "урезали" употребление жиров? Дефицит жирорастворимых витаминов сказывается на природной жировой смазке кожи.
Вывод: не исключайте из рациона сливочное и растительное масло.

Вам не нравится внешний вид кожи, потому что она красная с просвечивающимися капиллярами?
Это верный признак того, что ваши кровеносные сосуды хрупкие и слабые Они расположены так близко к коже, что просвечивают сквозь нее.
Вывод: избегайте грубых скрабов, косметического льда, солнечных ванн и не увлекайтесь походами в сауну, пользуйтесь косметикой с витамином К, гаммамелисом, ешьте больше продуктов, способствующих укреплению сосудов (шпинат, сельдерей, петрушка, сладкий перец).

Вам не по душе серый, землистый оттенок кожи?
Наверняка вы выкуриваете больше 12 сигарет в день, да притом еще "вприкуску" с кофе. Никотин влияет на цвет кожи напрямую - сужая капилляры и ухудшая ее питание, и опосредованно - нарушая работу желудочно-кишечного тракта.
Вывод: бросайте эту вредную привычку. Или хотя бы постарайтесь компенсировать вред от сигарет прогулками на свежем воздухе, отказом от ночного курения, усиленным приемом витамина С и использованием кислородосодержащей косметики.

Шесть шагов к хорошему цвету лица
Шаг первый
Весна - не только пора цветения и яркого солнца, но и время, когда наш организм больше всего нуждается в витаминах. Особенно важны витамины А и С. Исследователи считают, что эти витамины помогают нашему телу синтезировать коллаген - вещество, придающее коже упругость. Витамины можно получить из аптечных поливитаминных препаратов либо из свежих фруктов и овощей. Особенно в этом отношении полезны апельсины, грейпфруты, малина и вишня.
Шаг второй
Купите увлажнитель воздуха. Сухой воздух - худший враг для кожи.

Шаг третий
Пользуйтесь специальными скрабами для очищения кожи. Скраб отшелушивает старые мертвые клетки, давая возможность коже обновляться. Некоторые эксперты рекомендуют проделывать эту процедуру каждые три дня.

Шаг четвертый
Два раза в год проходите курс массажа лица у профессионального косметолога. Можно также делать и самомассаж лица. Начните со лба, делая круговые движения кончиками пальцев, как будто вы моете волосы, потом перемещайтесь кнаружи, от области носа перейдите на скулы, потом от подбородка снова на скулы. Эта процедура стимулирует кровообращение, восстанавливает упругость кожи, улучшает цвет кожных покровов.
Аналогичный массаж головы укрепляет и восстанавливает волосы.

Шаг пятый
Ежедневное использование специального солнцезащитного крема также важно, как, к примеру, чистка зубов. Ведь в настоящее время ученые считают, что солнечная радиация играет «первую скрипку» в процессе старения кожи.
Шаг шестой
Контрастный душ, который часто рекомендуется врачами, так как прекрасно укрепляет сосудистую систему, плохо действует на кожу. Особенно опасна такая процедура, если на коже имеются сосудистые звездочки или красные прожилки. Избегайте слишком горячей или слишком холодной воды. А перед тем, как выйти из душа, смазывайте кожу увлажняющим гелем.

Кофе улучшит цвет лица
Отличное народное средство, которое помогает добиться хорошего цвета лица с оттенком загара (даже зимой!) – это кофе, только не растворимый, а «настоящий», то есть молотый. Причем желательно смолоть зерна как можно мельче.
Переводить драгоценный порошок отдельно на косметические цели не придется – сварите кофе (только без сахара!) и с удовольствием его выпейте. А вот гущу нанесите на лицо (избегая области вокруг глаз). Если гущи будет много, излишки можно нанести и на кисти рук.
Через 10 минут маску смывают, а на кожу наносят питательный крем. При регулярном использовании такой маски кожа становится удивительно бархатистой и нежной. А чудесный «летний» цвет лица приятно удивит и Вас, и Ваших близких на новогоднем празднике.

Растет в геометрической прогрессии. И это - говорим как представители - не может не вдохновлять. С другой стороны, если теперь мы точно знаем, что кофе очень даже полезен для тела, то о его влиянии на мы, будем справедливы, не знаем почти ничего.

Если вы жить не можете без кофе «по утрам и вечерам», то у нас для вас хорошие новости. Ученые выяснили, что кофе точно не оказывает негативного влияния на кожу. Более того, даже при приеме внутрь (а не в формате скрабов или тканевых масок) оказывает на нее положительное действие.

Об этом, в частности, заявляет новое исследование, опубликованное в JAMA Dermatology . Анализ данных показал, что женщины, которые регулярно потребляли кофе с кофеином, с меньшей вероятностью имели - трудно поддающееся лечению дерматологическое состояние, характеризующееся покраснениями, воспалениями, увеличением видимости кровеносных сосудов и изменением текстуры кожи лица.

Исследователи, пишет IFL Science, говорят о том, что чем больше кофе было в рационах участниц, тем сильнее оказывался защитный эффект. При этом те, кто выпивал чашек кофе в день, замечают ученые, продемонстрировали самую сильную корреляцию - снижение вероятности розацеа на 23%, в сравнении с теми, кто пил кофе раз в месяц или меньше.

Данные для исследования, проведенного в Брауновском университете (Brown University), были взяты из большого исследования о диетических привычках, образе жизни и медицинских состояниях десятков тысяч женщин в период с 1990 по 2000 годы. Несмотря на то, что некоторые ранее проведенные исследования говорили о том, что кофеин может быть спусковым крючком для розацеа, в новом исследовании результаты подтвердили прямо противоположное. И факты, нужно сказать, налицо.

Что касается реальных триггеров розацеа и прочих дерматологических состояний (к которым, очевидно, кофеин теперь не относится), то среди них - , пряные продукты, солнечный свет, агрессивные средства для укладки волос, декоративная косметика с отдушками и, куда без него, .

Важно и то, что данные в новом исследовании были скорректированы с учетом влияния на состояние кожи курения, потребления алкоголя, ИМТ и уровня физической активности (то есть, тех факторов, которые могли спровоцировать роацеа). Это было необходимо для того, чтобы результаты говорили именно о влиянии - позитивном или негативном - на возникновение проблемы.

Что особенно интересно, так это то, что кофеин из других напитков и шоколада не был связан с уменьшением вероятности розацеа. Равно как и кофе без кофеина.

Это позволило исследователям предположить, что дерматологическая эффективность кофе связана не только с кофеином, но и с другими биологически активными соединениями, содержащимися в напитке.

Кофе - любимый напиток большинства людей. Он помогает проснуться по утрам, придает бодрости и сил, способствует улучшению памяти и концентрации внимания. А за чашкой нежного капучино можно расслабиться вечером, читая книгу. Любят ароматный напиток все, в том числе и молодые девушки, следящие за своей внешностью. Именно их беспокоит вопрос о том, как влияет кофе на кожу и может ли он ей навредить.

Влияние кофе на состояние кожи

Существует множество мнений о том, как кофе может влиять на кожу. Поклонники и противники этого ароматного напитка правы лишь в одном - он в действительности оказывает эффект как на состояние кожных покровов, так и на организм в целом.

Главным активным веществом кофе, ответственным за его бодрящее действие, является кофеин. Он также в большом количестве содержится в зеленом и черном чае, какао.

Считается, что в безопасном количестве, не более 2-3 чашек в сутки, кофе благотворно влияет на организм. Он укрепляет и стимулирует сердечную мышцу, улучшает эластичность и тонус сосудов. Вследствие этого улучшается кровообращение и обменные процессы во всех органах и тканях, в том числе и в коже.

При адекватном употреблении кожа кофеманов остается гладкой, сияющей, у них нет синяков и мешков под глазами. Однако превышение допустимой дозы и употребление более 300 мг кофеина в день приводит к обратному эффекту. Кофе является сильным мочегонным средством и способствует усиленному выведению жидкости из организма:

• Из-за обезвоживания кожные покровы, в особенности лицо, становятся тусклыми, приобретают сероватый оттенок.
• Увеличиваются синяки и мешки под глазами, из-за чего человек, злоупотребляющий кофе, постоянно выглядит уставшим.
• Становятся более выраженными мимические морщины, заломы.
• Кожа тела приобретает дряблый и рыхлый вид.
• Усиливаются проявления целлюлита на бедрах.
• Кожные покровы становятся сухими, начинают шелушиться, мельчайшие ссадины и ранки заживают долго.

Всех этих неприятных проявлений можно избежать, ограничив употребление напитка. Также снизить негативное влияние кофе на кожу лица можно с помощью соблюдения водного баланса.

Специалисты советуют после каждой порции кофе выпивать вдвое большее количество чистой воды для восполнения утраченной жидкости.

Косметические средства для кожи с кофе

Входящий в состав многих уходовых средств кофе благотворно влияет на кожу. Пользу приносит как покупная косметика, так и домашние средства.

Эффекты при регулярном применении:

• Растительные липиды, содержащиеся в кофе, поддерживают водный баланс в верхних слоях кожи, придают ей здоровый, сияющий вид.
• Кофеин активно проникает в глубокие слои эпидермиса, нормализует функцию сальных желез. Это приводит к снижению числа воспалений, осветлению черных точек.
• Экстракты натурального кофе улучшают кровообращение, тем самым снимают отечность, позволяют избавиться от синяков и мешков под глазами.
• Кофеину приписывают жирорасщепляющие свойства. Его положительный эффект при целлюлите связан с согреванием мягких тканей, ускорением кровоснабжения и лимфооттока.
• Он стимулирует выработку коллагеновых волокон, благодаря чему тело становится упругим и подтянутым.

Кремы и маски на основе кофейных экстрактов подойдут не всем. Такие средства могут навредить если кожа склонна к куперозу, на ней имеются активные воспаления, свежие царапины или раны.

Влияние кофе на разные типы кожи

Если нет противопоказаний, косметику с кофеином можно применять всем и в любом возрасте, начиная с подросткового. Выбирая покупные кремы и маски , следует ориентироваться на указанную производителем информацию о типе кожных покровов и оптимальном возрасте. Обычно они крупным шрифтом указаны на упаковке. Если вы склонны к аллергиям – протестируйте средство, нанеся немного на локтевой сгиб.

Используя домашние средства с кофе, важно учитывать все особенности кожи:

• При склонности к сухости и шелушениям нужно смешать кофейную гущу с каким-либо жирным продуктом – оливковое или миндальное масло, сметана, сливки.
• При чувствительной, склонной к покраснениям коже, нужно выбирать сырье мелкого помола, поскольку более крупные частички могут ее травмировать.
• При жирном типе к кофе к гуще можно добавить компоненты с подсушивающим действием - йогурт, кефир, овсяная мука или хлопья.
• Счастливицы с нормальным и комбинированным типом кожи могут использовать все маски и скрабы , добавлять к ним различные масла, соки овощей и фруктов для улучшения результата.

В использовании любой, даже домашней косметики с кофе для кожи, важно соблюдать меру. Применять маски можно не чаще 2-3 раз в неделю, а скрабом пользоваться 1 раз в неделю. Нерегулярный, или наоборот, чрезмерный уход могут привести к обратному эффекту и ухудшить состояние кожи.

Лучшие рецепты

Молодые девушки и женщины уже много лет используют домашнюю косметику, отмечая положительное влияние кофе на кожу. Чаще всего используются различные очищающие и антицеллюлитные скрабы, на втором по популярности месте находятся тонизирующие маски и кремы.

Проверенные рецепты:

1. Чтобы самостоятельно сделать кофейный скраб для лица, нужно смешать по ложке спитой кофейной гущи и овсяной муки. В полученную смесь можно добавить ложку йогурта или кефира. Средство следует наносить на лицо массажными движениями в течение 5-10 минут, а затем смыть теплой водой.
2. Состояние склонной к жирности кожи поможет улучшить маска из кофе мелкого помола, смешанного в равных частях с порошком белой глины и апельсиновой цедрой. Две столовых ложки этой смеси необходимо разбавить водой до консистенции нежирной сметаны, нанести кисточкой на лицо и оставить до полного высыхания, после чего смыть прохладной водой
3. Для улучшения тонуса можно применять банановую маску. Для приготовления нужно вилкой размять половину спелого банана, к полученной кашице добавить чайную ложку сливок и две ложки натурального кофе. Держать маску на лице нужно 20 минут.

Популярный и любимый многими скраб от целлюлита имеет множество вариаций рецептов. Он обязательно должен содержать главный полезный компонент для кожи - кофе. Для усиления жиросжигающего эффекта в него можно добавлять разогревающие эфирные масла (корицы, апельсина, грейпфрута), для смягчения кожи – базовые масла (оливковое, миндальное, кокосовое) или сметану.

Визуальный эффект от такого скраба заметен с первого применения - кожа разглаживается, становится бархатистой и упругой, но для достижения стойкого хорошего результата пользоваться им нужно регулярно.

Выводы

1. Кофейные напитки незаменимы для поддержания тонуса, однако злоупотребление ими может вызвать сухость и ухудшить состояние кожи.
2. Соблюдение водного баланса поможет кофеманам сохранить здоровый и сияющий внешний вид.
3. При правильном регулярном использовании хороший результат показывают как покупные, так и домашние косметические средства.
4. Выбирая косметику, нужно обязательно учитывать свой тип кожи.
5. Скраб от целлюлита обладает прекрасным визуальным эффектом, но не избавляет от проблемы. Победить целлюлит можно лишь при помощи диеты и спорта в комбинации с регулярным уходом.

Кожа на лице нуждается в особо тщательном уходе. На внешний вид влияют как внутренние, так и внешние факторы. Но есть такие вещи, которые могут особенно негативно сказываться на коже лица. Узнайте о том, что следует избегать, чтобы сохранить здоровый, сияющий вид, и выглядеть моложе своих лет.

1. Макияж, несмытый перед сном

Кроме того, что в любой декоративной косметике содержатся химические вещества, которые плохо отражаются на коже, она еще и не позволяет порам дышать. Ночью кожа должна отдыхать, а не смытый макияж никак этому не поспособствует. В лучшем случае вы получите к утру усталый вид и припухлости, в худшем ― аллергические реакции. Забитые поры будут накапливать кожное сало, что спровоцирует угри и камедоны.

1. Вода, с высоким содержанием хлора

Если вы любите поплавать в бассейне и подолгу нежиться в ванной, не забывайте о том, что такая вода всегда содержит много хлора, и кожа неизбежно его впитывает. Это может привести к сухости, шелушению, и более быстрому состариванию кожи. Чтобы предотвратить пагубное влияние хлора на кожу лица, всегда умывайтесь в конце кипяченой водой или добавьте в обычную воду несколько капель лимонного сока, это смягчит хлорированную воду.

1. Частые эксперименты с косметикой

Пользоваться постоянно только одной косметической линией, конечно, невозможно, и даже не рекомендуется, так как кожа может привыкнуть и эффект будет снижен. Но и постоянно менять крема тоже не лучший вариант. Никогда заранее не угадаешь, подойдет ли коже новая купленная баночка. Чтобы не получить неприятных сюрпризов, не пренебрегайте советам по тестированию косметики сначала на ладони. Это обезопасит ваше лицо.

1. Злоупотребление кофе

У кофе много полезных свойств. Но есть и негативные действия. Если употреблять его в большом количестве, то он обезвоживает организм. Кожа, теряя влагу, быстро увядает, на ней образуются морщины, появляется дряблость. К тому же кофе ухудшает цвет лица. Любите кофе, пейте, но в меру.

1. Недосыпание

Недостаточный сон не только приводит к хронической усталости, плохому самочувствию и снижению иммунитета. Недосыпание в первую очередь отражается на лице. Могут появиться темные круги под глазами, отеки, серость. Кожа потеряет тонус и сияние. Плохой и нерегулярный сон сделает вас старше.

1. Пересаливание пищи

Давно известно, что соль задерживает в организме жидкость. Есть люди, которые любят пересоленную пищу. Но это неизбежно приведет к отекам, лицо будет выглядеть одутловато. Кожа потеряет эластичность и упругость. Особенно заметно негативное влияние соли на кожу становится с возрастом. Если вам за 30, то сократите употребление соли.

1. Привычка выдавливать угри

Ничто не наносит такой агрессивный вред коже, как постоянное выдавливание прыщей. Это не только травмирует нежные ткани, но приводит к шрамам, которые могут остаться на всю жизнь. К тому же, если делать это грязными руками, то легко спровоцировать воспаление и более серьезные повреждения кожной ткани.

1. Алкоголь и курение

Вредные привычки очень пагубно отражаются на лице. Цвет ухудшается, кожа становится серой и бледной, может появиться капиллярная сеточка и синяки под глазами. Алкоголь также обезвоживает ткани организма, кожа теряет тонус, свежесть и эластичность. Сигаретный дым оседает в порах, и кожа может приобрести серо-зеленый оттенок.

1. Пребывание на морозе и на солнце без защитных средств

Ультрафиолетовые лучи и сильный мороз сушат кожу, провоцируют шелушение и морщины. Необходимо пользоваться защитными кремами, выходя на улицу в жаркие и морозные дни. Наносить такие средства нужно и под декоративный макияж. Зимой также следует пользоваться питательными кремами, а летом увлажняющими.

1. Диеты

Речь здесь не о лечебных диетах, которые иногда необходимы для нормализации здоровья, а о бездумной погоне за идеальной фигурой. Постоянное соблюдение похудательных диет лишает организм питательных веществ. Кожа начинает терять полезные и необходимые ей микроэлементы и может начать увядать прямо на глазах. Идеальной фигуры, может, вы и добьетесь, а вот красивой кожи, нет. Любая диета должна быть максимально сбалансированной и не лишенная того набора витаминов и элементов, которые ежедневно нужны организму для здорового функционирования.

Каждая женщина хочет быть красивой и привлекательной, и стремиться сохранить эту красоту как можно дольше. В нашей статье, мы откроем Вам, дорогие наши читательницы, несколько секретов голливудских звезд. Ведь, мало кто поспорит, что на них стараются равняться, в том, что они носят, как худеют, и как ухаживают за своей кожей.

Актрисы, певицы, знаменитые телеведущие – все они находятся в свете мощных софитов, а папарацци и фанаты буквально ходят за ними по пятам. И разумеется, чтобы соответствовать своему статусу звезды, им приходится носить на своем лице большое количество косметики.

Чтобы спасти кожу лица от преждевременного старения, многие считают, что звезды регулярно посещают дорогие салоны, где профессионалы за баснословные деньги возвращают их лицу сияющий вид. Но спешим Вас заверить, что далеко не все звезды прибегают к помощи салонов. Ведь большинство из них в основном пользуются народными средствами, к которым прибегали еще наши бабушки, и благодаря им сохраняют свою молодость и красоту.

Свои маленькие тайны по уходу за собой, есть у каждой знаменитости. Дженифер Энистон прибегает к помощи различных скрабов личного приготовления и маскам для лица. А Сандра Баллок признается, что ежедневно протирает лицо ломтиками зеленого яблока, потому что витамины, содержащиеся в яблоке замечательно тонизируют и освежают кожу. Итак, рассмотрим подробнее секреты голливудских звезд, которыми Вы свободно можете воспользоваться в домашних условиях.

Голливудский пилинг: чудесное преображение вашей кожи

Процедура, к которой прибегают голливудские звезды в домашних условиях – чудесным образом преобразит Вашу кожу, и она станет гладкой и упругой. Подходит для жирной и комбинированной кожи.

Данная процедура абсолютно безболезненная и достаточно проста в применении. Ингредиенты для этого пилинга Вы можете приобрести в обычной аптеке. Перед началом процедуры, Вам необходимо подготовить лицо к ней. Тщательно умойте лицо и обезжирьте кожу. Лицо перед процедурой должно быть сухим и чистым.

Как мы уже отметили, ингредиенты для подобного пилинга Вы сможете приобрести в аптеке. Для этого Вам потребуется: кальция хлорид 5-10% (хлористый кальций). Аккуратно откройте ампулу, возьмите ватный диск и смочите его раствором. Затем массажными движениями нанесите на кожу лица. Дайте раствору полностью впитаться, и повторите эту процедуру раз 5-8, зависит от процентного раствора (чем ниже процент, тем чаще следует повторить процедуру).

Во время процедуры Вы будете ощущать легкое пощипывание – это нормально. В случае, если возникло жжение – моментально смойте раствор теплой водой с мылом. Как только Вы закончите наносить последний слой, и он подсохнет, слегка смочите пальцы водой и намыльте их щадящим мылом 9желательно детским). Массажными движениями вотрите мыло в кожу лица. У Вас под пальцами начнут образовываться небольшие «мыльные катышки».

Работает данная процедура следующим образом – мыло начинает взаимодействовать с хлористым кальцием, в процессе чего образуется хлорид калия и натрия, а также нерастворенная кальциевая соль, которая превращается в катышки и захватывает ороговевшие частички верхнего слоя кожи. Продолжайте намыливать лицо и растирать мыло по коже лица до тех пор, пока перестанут образовываться катышки. Затем тщательно умойте лицо теплой водой.

Не пугайтесь, если после процедуры кожа лица приобретет розоватый или слегка красноватый оттенок – это вполне нормально. Поэтому не рекомендуем делать ее перед выходом – желательно провести ее накануне. Также, должны отметить, что после данной процедуры кожа обезвоживается, поэтому нанесите увлажняющую и питательную маску на лицо.

Рецепты масок для лица от голливудских звезд

Кукурузная маска

Для приготовления подобной маски Вам потребуется кукурузная мука – 2 столовые ложки (можете заменить овсяной мукой), яичный белок – 1 шт. Смешайте ингредиенты и взбейте их миксером до состояния пены. Нанесите получившуюся массу на кожу лица и оставьте на 20 минут. После смойте теплой водой.

Омолаживающая маска

Гвинет Пелтроу прибегает к омолаживающей маске собственного приготовления на основе сметаны и меда. Она замечательно разглаживает морщины и придет коже лица свежий и здоровый вид. Вам потребуется полстакана сметаны средней жирности, мед – 2 столовые ложки, цедра грейпфрута – 1 чайная ложка. Смешайте все ингредиенты и полученную массу нанесите на кожу лица и оставьте на 30 минут. Сметана смягчит Вашу кожу, мед окажет очищающее и разглаживающее воздействие, а грейпфрут насытит витаминами и придаст тонус. Рекомендуем смывать данную маску холодным черным чаем.

Йогуртовая маска

Дженифер Лопес использует йогуртовую маску, чтобы вернуть сияющий вид коже лица. Она замечательно подходит для всех типов кожи и избавит Вас от усталого вида и серого вида кожи лица. Для ее приготовления Вам понадобиться: йогурт – 1 столовая ложка, мед – 1 столовая ложка, свежий зеленый чай – 2 столовые ложки, а также 2 столовые ложки косметической глины. Смешайте ингредиенты и эту массу нанесите на кожу лица, избегая областей вокруг глаз. Оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Процедуру рекомендуется проводить три раза в неделю.

Надеемся, что приведенные рецепты помогут Вам выглядеть еще прекраснее, а Вашу кожу сделают свежей, сияющей и отдохнувшей.

Красивое и подтянутое тело: худеем к Новому году.

Совсем немного остается до Нового Года и всем женщинам, конечно же хочется блеснуть на новогодних корпоративах, вечерах и ужинах красивыми нарядами. Но что делать, если в выбранном наряде выделяется животик или полные бедра? Конечно же приводить свое тело в порядок.

В нашей статье мы предлагаем Вам комплекс упражнений, разработанный специально профессиональным фитнес-эксперт. Эти упражнения помогут Вам подкачать пресс, попу, сделать бедра и ноги стройнее. Однако, сразу хотим отметить, что выполнять этот комплекс упражнений необходимо каждый день. Если Вы хотите успеть до Нового Года, и встретить его в красивым подтянутым телом – лениться категорически нельзя!

Стройное и упругое тело – легко: 10 фитнес-упражнений

Для пресса

«Скручивания». Ложитесь на спину, согните ноги в коленях, руки положите за голову в замок. Поставьте правую ногу на левое колено. Начинайте выполнять упражнение: левым локтем старайтесь дотянуться до правого колена и возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте это упражнение — минимум 25 раз. Смените ногу – теперь тянитесь правым локтем к левому колену.

«Складочка». Исходное положение – лежа на полу. Затем начинайте одновременно поднимать руки и ноги. Старайтесь балансировать только на пятой точке. Прямыми руками старайтесь дотянуться до пальцев ног, которые также должны быть максимально прямыми. Это упражнение замечательно укрепляет мышцы верхнего и нижнего пресса. Старайтесь выполнять его на высокой скорости и в несколько подходов. Минимальное количество «складочек» за один подход – 25 раз.

Двойные «скручивания». Исходное положение – лежа на полу, ноги согнуты в коленях, руки за головой в замок. В этом упражнении Вы должны быстро выполнять «скручивание» следующим образом: подтягивать локти к коленям (правый локоть к левому колену, левый локоть к правому колену), отрывая лопатки и ноги от пола. Структура упражнения такова: два раза «скручиваетесь», на третий возвращаетесь в исходное положение. Делайте два подхода по 30 раз каждый.

Для ног и ягодиц

Подъем таза с раздвинутыми и сомкнутыми ногами. Исходное положение: лежа на спине. Поднимайте и опускайте таз. Опускаясь, не ложитесь на пол, а лишь едва касайтесь его. Выполняйте данное упражнение с раздвинутыми и сомкнутыми ногами по очереди. Выполняйте два подхода по 20 подъемов. Между сериями отдыхайте не более 30 секунд.

Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги разведены в стороны на ширину плеч, ягодицы сжаты, таз поднят. Опускайте таз вниз, а затем поднимайте вверх, возвращаясь в исходное положение. Делайте 4 подхода по 25 раз каждый.

Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги разведены в стороны, колени вместе, таз поднят. Опускайте таз вниз, но не касайтесь им пола, затем сжатием ягодиц выталкивайте таз вверх. Делайте по 4 подхода, 25-30 раз каждый.

Для бедер

Махи ногой. Исходное положение: лежа на спине, ноги подняты вертикально. Тяните одну ногу к себе. Вторая нога остается неподвижной. Затем возвращайте ногу в исходное положение и выполняйте то же движение другой ногой. Сделайте 15 движений каждой ногой в самом медленном темпе.

Исходное положение: стоя на коленях, опора на прямые руки, одна нога отведена назад, колено смотрит вниз, носочек на себя. Поднимите ногу вверх, задержите на секунду, а затем верните в исходное положение. Делайте по 50 раз каждой ногой.

Для талии

Наклоны в право и лево. Исходное положение: стоя ровно, ноги на ширине плеч, руки подняты вверх. С вытянутыми руками совершайте наклоны в стороны – вправо, затем влево. Должны хорошо потянуться боковые мышцы. Делайте наклоны не менее 50 раз в каждую сторону.

Надеемся, что эти упражнения вернут тонус в мышцах и заметно улучшат Ваше настроение, когда после всех этих тренировок, Вы увидите в зеркале свое подтянутое и красивое тело.

На сегодняшний день, вероятно, нет ни одной представительницы прекрасного пола, которая бы не знала о ламинировании волос. Эта замечательная процедура способна сделать волосы красивыми и ухоженными, а ведь именно этого хотят все женщины. Красивые здоровые волосы всегда привлекают внимание и заставляют восхищаться их обладательницами. Чтобы добиться такого результата, многие женщины ходят в салоны и доверяют вои волосы проверенным профессионалам. Но стоит отметить, что стоимость подобной процедуры достаточно высока, и что же делать, если финансы или время не позволяют посещать салоны? Ответ прост – Вы можете провести процедуру ламинирования в домашних условиях. На первый взгляд, может возникнуть впечатление, что такая процедура сложная и слегка муторная. Но, можем Вас заверить, что с ней может справиться даже новичок.

Но прежде чем приступить к описанию средств для ламинирования волос, давайте уточним, что же это за процедура.

Ламинирование – это метод восстановления волос и возвращение им их силы и красоты, при помощи специального покрытия. Состав этого покрытия полностью обволакивает каждый Ваш волосок и тем самым защищает и укрепляет волосы в целом.

Стоит отметить, что при регулярном применении ламинирования, Вы защитите свои волосы от негативного воздействия ультрафиолета и перепада температур.

Положительные стороны ламинирования: делать или не делать?

Ламинирование волос, как и любая другая процедура, обладает плюсами и минусами. Итак, поговорим сначала о его преимуществах:

Каждая процедура на земле имеет свои положительные и отрицательные моменты. Для начала, обговорим преимущества подобной процедуры.

• Если у Вас имеются проблемы с объемом волос, то после процедуры ламинирования, Ваши волосы станут гуще и объемнее.
• Ламинирование замечательно восстанавливает секущиеся кончики, а, следовательно, улучшается общий вид волос.
• Волосы приобретают здоровый блеск, они становятся более гладкими и мягкими.
• После процедуры полностью пропадает наэлектризованность волос.
• Возможно, одним из самых главных положительных моментов ламинирования является то, что ею может воспользоваться женщина на любом сроке беременности.
• Волосы выпрямляются за счет утолщения их структуры.
• Процедура ламинирования в домашних условиях заметно экономит Ваши финансы.

Несомненно, все вышеперечисленные пункты вдохновляют на проведения подобной процедуры в домашних условиях вот хоть прямо сейчас, но тем не менее все же следует

ознакомиться и с отрицательными моментами. К ним относятся:

• В случае неудачного результата (стоит отметить, что подобный результат крайне редок), Вам придется винить только себя.
• Стоит учитывать, что волосы у всех людей разные, и данная процедура не является панацеей для всех типов волос. Так, например, жесткие волосы, за счет укрепления составом, могут стать еще жестче, а на некоторые волосы вообще не возымеет никакого эффекта.
• Еще одним отрицательным показателем может стать аллергия на желатин, поэтому прежде чем наносить состав на всю голову, попробуйте нанести его на часть кожи за ухом, и подождите 10-15 минут. Кожа покраснела или начала чесаться и жечь? Тогда применение такого метода Вам противопоказано.

Как мы видим положительных сторон проведения ламинирования в домашних условиях гораздо больше, чем отрицательных.

Ламинирование: профессиональные средства против народных

Разумеется, каким средством воспользоваться для ламинирования волос именно в домашних условиях решать только Вам. Мы же осветим способы ламинирования профессиональными средствами, которые Вы можете приобрести в магазине, а также народные советы.

Если Вы решили воспользоваться профессиональным средством, можете приобрести его в специализированном магазине своего города. В каждый набор для ламинирования волос входит понятная инструкция по применению, но, если Вы выбрали иностранного производителя и в инструкции вдруг не оказалось русского языка не отчаивайтесь, как правило описательные картинки понятны, и Вы можете спокойно пользоваться ими.

В такой набор для ламинирования обычно входит:

• Маска для волос;
• Очищающее средство;
• Сам состав для ламинирования;

В случае, если Вы решили прибегнуть к народным средствам ламинирования, мы расскажем о нескольких рецептах, а каким из них воспользоваться можете решить сами.

Рецепт ламинирования №1: желатиновая маска.

Для приготовления первого рецепта Вам понадобится: желатин, вода, бальзам для волос, шапочка для волос или просто пленка, полотенце и фен.

Итак, вот пошаговое приготовление маски для волос и ее применение:

• Залейте 1 ст. ложку желатина 3 ст. ложками горячей воды. Хорошо накройте и оставьте на 20-25 минут до полного разбухания желатина. Неплохо будет подогреть весь состав на водяной бане.
• После того, как желатин растворится, добавьте 0,5 ст. ложки бальзама для волос. Если, вы видите, что смесь получается жидкой, можете смело добавить еще немного бальзама, только не слишком много. Здесь главное не переборщить.
• Перед нанесением маски из желатина вымойте голову и слегка высушите.
• Наносите маску только на волосы, не затрагивая кожу головы.
• После ламинирования, оденьте на голову шапочку для головы или оберните в пленку. Хорошо укутайте голову полотенцем.
• Для лучшего эффекта прогрейте волосы через полотенце феном.
• После прогревания оставьте маску еще минут 30.
• Смывайте маску не используя шампунь.

Рецепт ламинирования №2: порошок горчицы и яйца.

Маску для ламинирования можно приготовить и без желатина. Для этого Вам понадобится порошок горчицы и яйцо (количество зависит от длины Ваших волос).

Строгих пропорций здесь нет.

• Разбейте сырое яйцо.
• Всыпьте сухую горчицу небольшими порциями, размешивая до густоты сметаны.
• Вотрите смесь в волосы, распределив ее по всей длине волос.
• Тщательно расчешите волосы и укутайте голову. Оставьте маску на 1 час.
• Смойте волосы теплой водой.

На сегодняшний день существует множество рецептов масок для ламинирования в домашних условиях. Мы описали самые популярные и результативные.

Как видите, милые дамы, все ингредиенты для масок доступны и не дорогие, поэтому можете смело брать их себе на заметку.

Стоит только отметить пару моментов в маске из желатина:

• Маску из желатина стоит использовать не реже двух раз в неделю для видимого результата.
• Саму маску не стоит наносить на кожу головы, иначе она станет сухой, и как следствие будет шелушиться.
• Следите, чтобы во время разогревания желатина на водяной бане, желатин не закипел.
• Желатин должен раствориться полностью, масса должна быть без комочков, иначе вычесать такие комочки с волос будет очень сложно.
• В случае, если Вы не наблюдаете никакого эффекта после трех процедур, причина ослабленности Ваших волос скорее не внешняя, а внутренняя. Поэтому советуем Вам обратиться к врачу за консультацией.

Желаем Вам милые дамы, оставаться яркими, красивыми и неотразимыми, ну а мы в свою очередь всегда поможем советом!

Есть различные точки зрения насчет вреда и пользы кофе для наших кожных покровов. Многим этот продукт кажется вредным, а кто-то довольно часто использует его не только в качестве напитка, но и в косметических целях. Чья же правда? Давайте разберемся, как кофе влияет на кожу лица на самом деле.

Влияет ли кофе на кожу

Любители кофейных напитков и те, кто категорически против их употребления, несмотря на различные мнения, правы в одном – кофе действительно влияет на состояние кожи и лица, и тела. Причем речь идет как об употреблении напитка в пищу, так и о косметических масках и разнообразных процедурах.

О том, как кофе на самом деле влияет на кожу лица, спорят ученые по всему миру, поэтому исследования по данному вопросу не прекращаются. При этом многие из них сходятся в том, что кофейные зерна оказывают более благоприятное воздействие при использовании в косметологии, чем употреблении внутрь.

Наиболее полезной принято считать кофейную гущу, поэтому растворимому продукту, во всяком случае, лучше предпочесть зерновой кофе. Такой продукт отличается от растворимого и прошедшего обработку тем, что в нем сохраняется больше полезных элементов.

Кофеин: вред и польза для организма

Большинство людей считает, что кофеин является основным компонентов в составе кофейных напитков. Однако данное утверждение не правдиво, ввиду того, что данного вещества в кофе содержится столько же, как и в какао или зеленом чае.

Если употреблять кофеин в допустимых дозах, то он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Как при различных процедурах, так и при употреблении в пищу кофейных напитков, кофеин способен расширять сосуды.

Кроме того, он встречается в составе масок и косметических кремов, которые предназначены для ухода за кожей век. Кофеин оказывает лимфодренажное воздействие, поэтому кожа становится мягкой, не отекает, а сосуды не выступают близко к верхнему слою. Если вы будете регулярно делать кофейные маски, то сосуды в виде ненавистных «звездочек» больше не побеспокоят вас.

Кофе в составе косметических средств

Противники кофе считают, что употребление данного продукта негативно сказывается на цвете лица. Но, как показывает практика, он является достаточно полезным, ввиду наличия липидов, восстанавливающих содержание влаги в кожных покровах. Благодаря этому цвет лица становится естественным и здоровым.

Кроме того, из кофе делают скрабы, маски или даже пилинг, которые не уступят салонной косметике по качеству и эффекту. Такие маски помогают снять усталость и предотвратить появление отека на лице. Использование молотого натурального кофе помогает раскрыть поры и очистить их, не травмируя нежную кожу.

Данный продукт может проникать во внутренние кожные слои, согревая их и оказывая положительное воздействие на сальные железы, поэтому поры не забиваются и на лице не появляются воспаления. Именно кофеин способен расщеплять жировую прослойку. Если кожа стала рыхлой и дряблой, на ней появились неровности, сделать ее снова упругой и здоровой помогут процедуры на основе кофейных продуктов.

Еще больше информации о кофейном уходе за кожей лица можно узнать, посмотрев видео:

Мифы о кофе: цвет лица и омолаживающий эффект

Часто мы слышим, что чрезмерное употребление кофейных напитков делает лицо серым и тусклым или даже может изменить цвет, сделать его более темным и практически «загорелым». Однако это не совсем так. Использование в качестве масок не дает эффект загорелой кожи от темного насыщенного цвета продукта. В кофе отсутствуют красящие ферменты, а цвет лица иногда может меняться, но ввиду совершенно других причин:

1. Кофе для кожи лица полезен благодаря тому, что он помогает регенерации клеток и восстановлению кожных слоев, восполнению водного баланса. С помощью маски на основе данного продукта можно придать коже мягкости, а еще устранить сухость и возможные неровности.
2. При попадании в верхние слои кожи, кофе восстанавливает циркуляцию крови. Это способствует также и возобновлению естественных процессов метаболизма в клетках эпидермиса. Новые клетки начинают расти, а поврежденные восстанавливаться.
3. В кожных покровах пополняются запасы коллагена, что оказывает омолаживающий эффект, который заметен из-за изменения цвета кожи на более здоровый, а также ее упругости и эластичности. Таким образом, влияние коллагена заметно не только в подтягивании дряблой кожи, как всем известно, но и в питании клеток, что влияет на ее оттенок.
4. Также только если кожа чистая, она может смотреться здоровой и ровной. Кофейная гуща в качестве компонента очищающих скрабов или масок является невероятно полезной. Даже если вы добавите в косметический продукт немного молотого кофе, он останется таким же плотным и шероховатым, поэтому вы сможете без боли и лишних усилий устранить мертвые клетки.

Кофе для разных типов кожи

В косметологии данный продукт (если у человека нет аллергической реакции) используют для всех типов кожи. Однако если вы ожидаете конкретного эффекта, соблюдайте следующие рекомендации:

1. Если у вас сухой тип, смешайте кофейную гущу с каким-либо молочным продуктом большой жирности. К примеру, возьмите сметану или жирные сливки. Можете также добавить натуральные масла – оливковое, льняное, миндальное, и др.
2. Если кожа склонна к появлению воспалений и она подходит под определение чувствительной, добавьте к молотым зернам мякоть банана, натуральное молоко и мед.
3. В случае, когда кожные покровы больше склонны к жирности, необходимо подсушить их, а также обязательно очистить. Поэтому к гуще можно добавлять соки цитрусовых, немного овсянки и обезжиренного йогурта или кефира.
4. Для обладательниц нормального и комбинированного типа выбор ингредиентов при создании масок более широкий. Добавляйте соки различных фруктов или овощей, натуральный творог и масла.

Многие продукты способны вызывать аллергию, поэтому прежде чем наносить маски на лицо, попробуйте, как они подействуют на запястье. Только после такого, своего рода, «пробного тестирования» стоит наносить полученное средство на лицо, если на руке не возникло покраснения и не появилась сыпь.

Если вы осторожны и не используете кофе чрезмерно часто и в недопустимых количествах, домашняя косметическая продукция на основе кофейных зерен обязательно окажется действенной, и вы почувствуете ожидаемый эффект.

kozha-lica.ru

На сегодняшний день, вероятно, нет ни одной представительницы прекрасного пола, которая бы не знала о ламинировании волос. Эта замечательная процедура способна сделать волосы красивыми и ухоженными, а ведь именно этого хотят все женщины. Красивые здоровые волосы всегда привлекают внимание и заставляют восхищаться их обладательницами. Чтобы добиться такого результата, многие женщины ходят в салоны и доверяют вои волосы проверенным профессионалам. Но стоит отметить, что стоимость подобной процедуры достаточно высока, и что же делать, если финансы или время не позволяют посещать салоны? Ответ прост – Вы можете провести процедуру ламинирования в домашних условиях. На первый взгляд, может возникнуть впечатление, что такая процедура сложная и слегка муторная. Но, можем Вас заверить, что с ней может справиться даже новичок.

Но прежде чем приступить к описанию средств для ламинирования волос, давайте уточним, что же это за процедура.

Ламинирование – это метод восстановления волос и возвращение им их силы и красоты, при помощи специального покрытия. Состав этого покрытия полностью обволакивает каждый Ваш волосок и тем самым защищает и укрепляет волосы в целом.

Стоит отметить, что при регулярном применении ламинирования, Вы защитите свои волосы от негативного воздействия ультрафиолета и перепада температур.

Положительные стороны ламинирования: делать или не делать?

Ламинирование волос, как и любая другая процедура, обладает плюсами и минусами. Итак, поговорим сначала о его преимуществах:

Каждая процедура на земле имеет свои положительные и отрицательные моменты. Для начала, обговорим преимущества подобной процедуры.

• Если у Вас имеются проблемы с объемом волос, то после процедуры ламинирования, Ваши волосы станут гуще и объемнее.
• Ламинирование замечательно восстанавливает секущиеся кончики, а, следовательно, улучшается общий вид волос.
• Волосы приобретают здоровый блеск, они становятся более гладкими и мягкими.
• После процедуры полностью пропадает наэлектризованность волос.
• Возможно, одним из самых главных положительных моментов ламинирования является то, что ею может воспользоваться женщина на любом сроке беременности.
• Волосы выпрямляются за счет утолщения их структуры.
• Процедура ламинирования в домашних условиях заметно экономит Ваши финансы.

Несомненно, все вышеперечисленные пункты вдохновляют на проведения подобной процедуры в домашних условиях вот хоть прямо сейчас, но тем не менее все же следует

ознакомиться и с отрицательными моментами. К ним относятся:

• В случае неудачного результата (стоит отметить, что подобный результат крайне редок), Вам придется винить только себя.
• Стоит учитывать, что волосы у всех людей разные, и данная процедура не является панацеей для всех типов волос. Так, например, жесткие волосы, за счет укрепления составом, могут стать еще жестче, а на некоторые волосы вообще не возымеет никакого эффекта.
• Еще одним отрицательным показателем может стать аллергия на желатин, поэтому прежде чем наносить состав на всю голову, попробуйте нанести его на часть кожи за ухом, и подождите 10-15 минут. Кожа покраснела или начала чесаться и жечь? Тогда применение такого метода Вам противопоказано.

Как мы видим положительных сторон проведения ламинирования в домашних условиях гораздо больше, чем отрицательных.

Ламинирование: профессиональные средства против народных

Разумеется, каким средством воспользоваться для ламинирования волос именно в домашних условиях решать только Вам. Мы же осветим способы ламинирования профессиональными средствами, которые Вы можете приобрести в магазине, а также народные советы.

Если Вы решили воспользоваться профессиональным средством, можете приобрести его в специализированном магазине своего города. В каждый набор для ламинирования волос входит понятная инструкция по применению, но, если Вы выбрали иностранного производителя и в инструкции вдруг не оказалось русского языка не отчаивайтесь, как правило описательные картинки понятны, и Вы можете спокойно пользоваться ими.

В такой набор для ламинирования обычно входит:

• Маска для волос;
• Очищающее средство;
• Сам состав для ламинирования;

В случае, если Вы решили прибегнуть к народным средствам ламинирования, мы расскажем о нескольких рецептах, а каким из них воспользоваться можете решить сами.

Рецепт ламинирования №1: желатиновая маска.

Для приготовления первого рецепта Вам понадобится: желатин, вода, бальзам для волос, шапочка для волос или просто пленка, полотенце и фен.

Итак, вот пошаговое приготовление маски для волос и ее применение:

• Залейте 1 ст. ложку желатина 3 ст. ложками горячей воды. Хорошо накройте и оставьте на 20-25 минут до полного разбухания желатина. Неплохо будет подогреть весь состав на водяной бане.
• После того, как желатин растворится, добавьте 0,5 ст. ложки бальзама для волос. Если, вы видите, что смесь получается жидкой, можете смело добавить еще немного бальзама, только не слишком много. Здесь главное не переборщить.
• Перед нанесением маски из желатина вымойте голову и слегка высушите.
• Наносите маску только на волосы, не затрагивая кожу головы.
• После ламинирования, оденьте на голову шапочку для головы или оберните в пленку. Хорошо укутайте голову полотенцем.
• Для лучшего эффекта прогрейте волосы через полотенце феном.
• После прогревания оставьте маску еще минут 30.
• Смывайте маску не используя шампунь.

Рецепт ламинирования №2: порошок горчицы и яйца.

Маску для ламинирования можно приготовить и без желатина. Для этого Вам понадобится порошок горчицы и яйцо (количество зависит от длины Ваших волос).

Строгих пропорций здесь нет.

• Разбейте сырое яйцо.
• Всыпьте сухую горчицу небольшими порциями, размешивая до густоты сметаны.
• Вотрите смесь в волосы, распределив ее по всей длине волос.
• Тщательно расчешите волосы и укутайте голову. Оставьте маску на 1 час.
• Смойте волосы теплой водой.

На сегодняшний день существует множество рецептов масок для ламинирования в домашних условиях. Мы описали самые популярные и результативные.

Как видите, милые дамы, все ингредиенты для масок доступны и не дорогие, поэтому можете смело брать их себе на заметку.

Стоит только отметить пару моментов в маске из желатина:

• Маску из желатина стоит использовать не реже двух раз в неделю для видимого результата.
• Саму маску не стоит наносить на кожу головы, иначе она станет сухой, и как следствие будет шелушиться.
• Следите, чтобы во время разогревания желатина на водяной бане, желатин не закипел.
• Желатин должен раствориться полностью, масса должна быть без комочков, иначе вычесать такие комочки с волос будет очень сложно.
• В случае, если Вы не наблюдаете никакого эффекта после трех процедур, причина ослабленности Ваших волос скорее не внешняя, а внутренняя. Поэтому советуем Вам обратиться к врачу за консультацией.

Желаем Вам милые дамы, оставаться яркими, красивыми и неотразимыми, ну а мы в свою очередь всегда поможем советом!

farishta.uz

«Не пей чай и кофе, это плохо влияет на цвет кожи»

Однако научными данными это не подтверждается. Масло кофе , содержащее много линолевой кислоты, препятствует старению кожи, придает ей эластичность, обладает противоспалительными свойствами, стимулирует липидный обмен клетках и защищает кожу от воздействия ультрафиолета

Черный чай снимает головную боль, снижает уровень холестерина. В чае масса полезных веществ, и в том числе витамин В2, устраняющий сухость и шелушение кожи, сохраняющий ее красоту и эластичность, и витамин В15, препятствующий развитию дерматитов, а также дубильные вещества, эфирные масла, железо, магний, калий, фосфор, йод, медь — все, что необходимо для здоровья кожи.

Зеленый чай богат флавоноидами, уменьшающими риск инфаркта, он обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливает клетки кожи, укрепляет стенки сосудов и иммунную систему, улучшая тем самым цвет лица.

Умеренное потребление чая и кофе не более вредно для цвета кожи, чем потребление любых других продуктов.

«Не ешь шоколад, у тебя будут прыщи!»

Это, пожалуй, один из самых стойких мифов о шоколаде.

Угревая сыпь появляется в основном из-за хронических стрессов и гормональных расстройств. В очень редких случаях возникает непереносимость организмом шоколада (а скорее, его компонентов), приводящая к воспалению кожи. В черном шоколаде витаминов и микроэлементов находится не меньше, чем в яблоке, а также он содержит теобромин, стимулирующий работу сердца и мозга, и антиоксиданты, продлевающие жизнь.

Большинство исследователей пришло к выводу: шоколад к прыщам не имеет никакого отношения. Тем более, если вы не поглощаете его в огромных количествах.

«Чтобы кожа хорошо насыщалась водой и выглядела здоровой и упругой, нужно пить не менее 2 л жидкости в день»

Снова ошибка! Если в вашем организме достаточно влаги (т. е. он не обезвожен), вы не увлажните сухую кожу, если просто будете пить много жидкости. Кожа особенно страдает от сухости зимой, в период отопительного сезона. В этом случае помогут лишь регулярные ванны, увлажняющие косметические средства, увлажнители воздуха.

recipescosmetic.ru

Результат курения на лицо

Никотин влияет не только на голосовые связки, со временем превращая милый женский голосок - одно из главных оружий соблазнения мужчины — в грубый хрип больной, старой дамы. Но это даже не самое главное. Последствия курения гораздо опасней и масштабней. Никотин сужает капилляры, что приводит к тому, что к коже начинает поступать большой приток крови. Одна из неприятностей, если не сказать больше - это темные круги под глазами, которые могут превратить 25-летнюю девушку в 28-ллетнию. Кожа из-за смол лишается питательных веществ и замедляется процесс выведения шлаков из организма.

Как избежать последствий

Некоторые девушки категорически не согласны с тем, что курение портит кожу, ведь многие звезды прекрасно выглядят и в 40 лет, при этом пол своей жизни дымя, как паровозики. На самом деле, последствия курения, к которым также сводится и тусклый цвет лица и морщины, возникающие раньше времени, у звезд также на лицо, только эти изменения скрыты под слоем грима или же звезды используют дорогие средства для поддержания своей внешности на должном для звезды уровне. Так, например, Кейт Мосс, которая, по словам Анастасии Ахелеос, эксперта одной из крупных косметических марок, курит за работой пачку за пачкой, использует специальные средства с витаминными комплексами и активными элементами.

Алкоголь и кофе

Утверждение о том, что алкоголь вреден - не новость, а вот о кофе ходят только положительные легенды, даже рекомендуется пить больше кофе, которое якобы продлевает жизнь. Но на самом деле, кофе вредно, особенно в больших количествах. Не повредит легкий кофе по утрам, например, эспрессо, вместе с кусочком сыра, а лучше, если такой вариант заменяет сытный и тяжелый завтрак. Для тех, кто пьет только кофе, а чай употребляет редко, последствия могут быть, например, в виде сухости кожи лица. Именно по этой причине, после каждой выпитой чашки кофе, нужно пользоваться специальным увлажняющим спреем для лица. Кофеин, также как и алкоголь обезвоживает организм.

Пилинг - еще один враг кожи

Мнение относительно того, можно ли часто делать пилинг лица, довольно спорное. Так, например, некоторые косметологи говорят, что частый пилинг не вреден, а полезен, особенно для современных дам, которые живут в эпоху, когда наблюдается ухудшение экологической среды. Другие, напротив, считают, что кожа не успевает восстановиться. Видимо, такие различия заключаются в типе пилинга. Часто, — имеется в виду раза 2 — 3 в неделю — можно делать легкий SPA пилинг, а глубокое очищение, которое подразумевает сильный эффект омоложения, не рекомендуется делать чаще, чем раз в месяц. Частые пилинги разрушают липидный баланс кожи. Кроме того, пилингами нужно пользоваться только при распаренной коже.

Выдавливание прыщиков - вредная привычка, правда, не такая вредная, как курение, но все же такие манипуляции с кожей могут и не пройти незаметно. При самостоятельном удалении прыща можно занести инфекцию, что может привести к еще большим осложнениям, для решения которых понадобится косметическая операция. Самый безобидный результат выдавливания прыщика - это покраснения кожи, красный след, который может сохраняться на коже неделю. В худшем случае останется шрам. Также выдавливание угрей может привести к появлению новых. Лучше пользоваться профессиональными подсушивающими средствами.

www.raut.ru

Антиоксидантные свойства кофе

Для того, чтобы кожа выглядела здоровой и оставалась дольше молодой, нам необходимо как можно больше антиоксидантов. Для этого предназначены антивозрастные крема и сыворотки, в состав которых входят витамины А, С, Е, ß-каротин и такие элементы как ликопин, флавин и флавоноиды, танины, антоцианы и некоторые другие.

Антиоксиданты активизируют синтез коллагена и эластина, благодаря чему кожа становится более упругой. Они защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов, нарушающих метаболизм тканей и спровоцированных вредным воздействием солнца, пыли, жареной или другой вредной пищи, курения, алкоголя.

Свободные радикалы в организме присутствуют всегда. Но если их соотношение увеличивается, процесс старения ускоряется и возникают болезни, включая рак.

Антиоксиданты содержатся и обычных продуктах питания: фрукты, овощи, чай, орехи, злаки. Это самые лучшие источники, которые, кроме необходимых витаминов, поставляют нам клетчатка и минералы.

Для продления молодости особенно ценны зеленый чай, финики, красные ягоды, красный виноград, шелковица, гранаты, яблоки, помидоры, зеленые овощи и натуральный кофе, богатые антиоксидантами

kalynova.ru

Свойства кофе

Кофе – любимый напиток большинства людей. Для многих его потребление составляет необходимый ритуал начала дня. Какими занимательными свойствами обладает кофе? Рассмотрим подробнее его значимые характеристики.

Тонизирующий и бодрящий эффект

Кофе помогает утром проснуться и со свежими силами приступить к работе. Замечали ли вы, что выпив чашечку горячего ароматного напитка, становится легко начинать повседневные дела? Голова свежая, мысли концентрируются в нужном направлении, вопросы легко и спокойно решаются. Кофе прибавляет силы, заряжает энергией, столь существенной для самореализации. Создается впечатление, что раскрывается внутренний потенциал человека: сразу появляются новые возможности, подкрепленные оптимизмом и верой в успех. Трудовая активность наступает примерно через 15-20 минут после первой утренней кружки и заметно влияет на мозговую деятельность. Возникает желание действовать, претворять идеи в жизнь. Энтузиазм сохраняется два- три часа, а затем постепенно идет на спад. Вот почему предприниматели и офисные сотрудники пьют кофе в течение всего дня. Чтобы фонтанировать креативными идеями, необходим определенный запас энергии.

Антиоксидантное действие

Не все знают о том, что кофе замедляет процесс старения. Если каждый день употреблять высококачественный напиток, состояние кожи заметно улучшится. Вместе с тем, придет в норму и настроение, откроется новый, позитивный взгляд на жизнь и происходящие события. Антиоксидантным действием обладает только натуральный продукт. Растворимый кофе или дешевый пакетированный вариант принесет организму больше вреда, нежели пользы. Если вы хотите хорошо выглядеть, быть преуспевающим человеком, выбирайте качественный продукт.

Кроме потрясающего вкуса и умопомрачительного аромата кофе обладает рядом других преимуществ. Его рекомендуется пить для восполнения организма всеми необходимыми веществами. Напиток содержит в себе микро — и макроэлементы для сохранения упругости кожи, а также поддержания активной жизнедеятельности человека. Высокая концентрация витаминов оказывает общее ободряющее, омолаживающее, иммуностимулирующее, антибактериальное воздействие.

Нагрузка на сердце

Чрезмерное употребление кофе повышает вероятность развития гипертонической болезни, а также риск возникновения инфарктов и инсультов. Особенно вредно злоупотреблять напитком пожилым людям. Дело в том, что этот бодрящий эликсир свежести заставляет организм долгое время находиться в состоянии продолжительной активности. Даже тогда, когда человек физически отдыхает, его нервная система остается возбужденной. Стоит помнить о том, что нормой для взрослого является только две кружки в день, а детям стоит вовсе от него воздерживаться. Увеличение употребления кофе ведет к развитию бессонницы. У человека могут появиться характерные головные боли, нередки случаи снижения настроения, выраженного упадка сил.

Если вы заботитесь о себе, то выбирайте действительно проверенный вариант. Не гонитесь за дешевыми аналогами. Сэкономив на цене, можно существенно подорвать свое здоровье.

Вызывает привыкание

Привычка по утрам заваривать кофе формируется очень быстро. Стоит только начать практиковать это действие в течение нескольких дней, как рука уже сама тянется к животворящему вкусному напитку. О привыкании свидетельствует увеличение количества выпитых чашек за день от одной – двух до трех-пяти. Такое чрезмерное употребление кофеина не может положительно сказываться на состоянии здоровья. Нередки проявления нарушения сна, нервное напряжение, угнетенное состояние духа. Часто человек, наблюдая у себя все вышеперечисленные симптомы, продолжает наносить вред своему организму. Он просто не может остановиться и взглянуть на ситуацию со стороны.

Влияние кофе на состояние кожи

Большинство женщин хотят надолго сохранить молодость и привлекательность. Но не все знают, как кофе способно влиять на состояние кожи. Парадокс: мы готовы тратить уйму времени и денег на посещение салонов красоты, но не находим нескольких часов на то, чтобы изменить вредные привычки. Даже минимальная коррекция своих повседневных дел может оказать полезное влияние на организм. Как действует кофе на состояние кожи лица? Проверьте, нужно ли вам что-то менять.

Высыпания

Могут ли быть прыщи из-за частого употребления этого привычного бодрящего напитка? Это вопрос требует детального рассмотрения. Угри, акне и черные точки не появляются сами собой. Высыпания — это результат нарушения работы сальных желез. Когда кожного сала вырабатывается слишком много, оно закупоривает поры, не дает им дышать. В результате могут появиться прыщи и другие несовершенства. Растворимый кофе приносит больше вреда, чем пользы. Его частое употребление даже повышает риск образования и созревания фурункулов. Если вы любите в течение дня выпивать по нескольку кружек сразу, то привычку лучше свести к минимуму или совсем от нее избавиться.

Высыпания полностью прекратятся, если пить кофе только раз в сутки, лучше утром. Попробуйте изменить свой питьевой режим. Вы увидите, что необходимость постоянно пить кофе – это просто годами наработанная привычка, а не истинная потребность организма. Нужно научиться отличать действительную нужду от сиюминутной прихоти. Только в этом случае гарантировано здоровье.

Цвет лица

Женщину не может не волновать то, как она выглядит. Одни дамы считают себя слишком смуглыми, другие хотят избавиться от так называемой «аристократической бледности». Если в молодости элементарный режим дня никак не влияет на состояние кожи, то в зрелом возрасте за ней требуется повышенный уход. Одна лишняя чашка чая, выпитая на ночь, может стать причиной образования отеков и мешков под глазами. Кофе тоже влияет на цвет лица. Те, кто часто злоупотребляет этим бодрящим напитком, могут заметить видимые изменения во внешности. Появляется некоторая тусклость во взгляде, лицо приобретает слегка нездоровый оттенок. Человек выглядит не больным, но усталым. Чтобы надолго сохранить свежесть лица, важно хорошо высыпаться и ограничить употребление кофе. Особенно вредно его пить на ночь да еще большими кружками. Здоровый сон должен быть продолжительностью не менее восьми часов, в противном случае организм не успевает полностью восстановиться. Здоровый цвет лица излучает невидимое сияние, которое притягивает к себе, заставляет восхищаться и удивлять.

Появление целлюлита

Если с периодически появляющимися прыщами и акне на лице еще можно смириться, то такая неприятная вещь как целлюлит начисто лишает женщину уверенности в себе. Многие представительницы прекрасного пола боятся его как огня, считая предвестником старости и увядания. Появление целлюлита обусловлено неправильным питанием. Влияет ли на это заболевание частое употребление кофе?

Они способствуют образованию неприятной «апельсиновой корки», которой женщины всеми силами стараются избежать. Целлюлит доставляет массу страданий физического и эстетического плана. Гораздо легче изменить привычки, чем потом исправлять неприятные последствия. Замечено, что к образованию целлюлита приводило увлечение только дешевым быстрорастворимым напитком. Натуральный кофе способствует сжиганию лишних жировых отложений, восстановлению кожи.

Отеки под глазами

Они появляются из-за значительной задержке воды в организме. Тем, у кого по каким-то причинам нарушен водно-солевой обмен, употреблять кофе нужно с осторожностью. При заболеваниях почек его почти полностью исключают из рациона больного до полного восстановления выделительной системы. Кофе способствует частичному обезвоживанию организма, что может негативно сказаться не только на здоровье, но и эстетической стороне. Мешки под глазами выглядят некрасиво и не красят ни одну женщину. Употребление кофе в больших количествах может нанести урон любому органу, зато в небольших дозах он чрезвычайно полезен.

Рецепты масок для лица с кофе

Обладатели чистой кожи имеют все основания гордиться своей внешностью. Как кофе помогает вылечить прыщи? Этот напиток может быть эффективным косметическим средством против недостатков кожи. Полезные рецепты приведены ниже.

Тонизирующая маска с орехом

Вы любите грецкие орехи? Что может быть вкуснее, чем ощущать этот утонченный вкус? Их можно употреблять не только в пищу. Возьмите небольшое количество вашего любимого изысканного кофе и соедините его с несколькими кусочками ореха. Для удобства снадобье можно растолочь в порошок, пока оно не приобретет вид кашицы. Порадуйте свое лицо приятным эликсиром красоты и молодости! Вот увидите, прыщи постепенно начнут исчезать. Эффект будет заметен сразу: кожа очистится, станет бархатистой и приятной на ощупь. Если имеется желание, то на протяжении всего оздоравливающего курса внутрь можно употреблять только натуральный кофе, не больше двух раз в сутки.

Йогуртовый скраб для жирной кожи

Лицо постоянно нуждается в систематическом очищении. Регулярный уход поможет сделать кожу гладкой, без жирного блеска, акне и прыщей. Сделать глубокое очищение, используя один только гель для умывания, невозможно. Лучше всего применять скраб на основе кофе. Приобретите стаканчик йогурта, но не съедайте его весь целиком. Оставьте небольшое количество вкуснятины для питания кожи. Смешайте ее с кофе и спокойно начинайте намазывать на лицо. Во время самого процесса старайтесь не торопиться, делайте все плавно и вдумчиво. Скраб лучше не смывать сразу, а дать ему впитаться. Во время ожидания максимально расслабьтесь: послушайте приятную музыку, посмотрите любимый сериал. Желательно, чтобы молочный продукт был без добавок, тогда эффект будет выше. Некоторое время спустя вы удивитесь: прыщей не станет.

Маска из овсяных хлопьев

Надоело бесконечно бороться с прыщами и акне? Данный рецепт особенно пригодится тем, кому нужно за короткое время привести в порядок кожу лица. Если планируется какое-то серьезное и важное мероприятие (свадьба, день рождения или просто поход в гости), очищающая маска поможет выглядеть эффектно. Даже если вы не любите овсянку на завтрак, это не повод отказываться от той пользы, которую она может подарить вашей коже. Нужно взять немного овсяных хлопьев и размочить их в свежесваренном кофе. Нанесите благоухающую ароматом смесь на лицо. Вы почувствуете, как кожа начнет дышать. Прыщи не появятся долгое время.

Цитрусовая маска

Подходит тем, кто постоянно страдает от прыщей и пытается их вывести. Взять в равномерных пропорциях кофе (лучше натуральное, но можно растворимое), глину, несколько долек апельсина. При желании последний ингредиент можно заменить лимоном, мандарином или грейпфрутом. Вашей коже понравится это божественное сочетание цитрусовых и кофе. Маску лучше применять не реже одного – двух раз в неделю. Вскоре вы увидите, что прыщи исчезают, цвет лица выравнивается, приобретает оттенок свежести. Экспериментируйте, радуйте себя новыми вкусными рецептами!