Séta és állás közben a legnagyobb terhelés a bokaízületre esik. Ez az, amely a legtöbb ízületi károsodást okozza a többi ízülethez képest. A szalagok nemcsak erősítik, hanem rögzítik is a bokaízületet. Képesek a láb és a láb csontjait az inakkal, a fasciával és az izmokkal egyetlen egésszé összekapcsolni.

Amikor erős traumatikus erő hat az ízületi apparátusra, akkor kár keletkezik.

Miért fordulnak elő sérülések és szakadások ezen ízületek szalagjaiban, és mi a kezelésük, megtudhatja az anyagból.

Bokaszalagok és szerkezetük

A formája szerint a bokaízületek trochleárisak, mozgás szempontjából pedig egytengelyűek. Ez az ízület három csontból áll:

• a sípcsont alsó végei;
• kos;
• fibuláris

Az ízület háton és talpon megy keresztül hajlítás és nyújtás a frontális tengely körül. A boka ízületi tokja három szalagcsoporton keresztül erősíthető.

A bokaízület kollaterális (oldalsó) inai belső (mediális) és külső (oldalsó) inakból állnak.

Az esetek túlnyomó többségében a bokaízületek sérülései és sérülései közvetlenül kapcsolódnak a külső szalagokhoz. És minden ínszalagot kötőszöveti zsinórok alkotnak. Egyedi szálak alapján készülnek, amelyeket különböző méretű kötegekben gyűjtenek össze.

Oldalsó a szalagok nagyszámú erős köteggé legyeznek ki. A felső végén a bokához vannak rögzítve - mediális és oldalsó. A külső szalag három köteget tartalmaz:

• talofibuláris szalag (elülső);
• a középső köteg, amelyet a calcaneofibularis szalag képez;
• talofibuláris (hátsó) szalag.

A belső ínszalag bonyolultabb szerkezetű, és két rétegből áll:

• belső;
• felület.

Felszíni réteg széles háromszög alakúés kialakítja a deltoid szalagot. És a belső rétegben van egy elülső és hátsó talofibuláris köteg.

A szalagok utolsó csoportja összeköttetésként szolgál a fibuláris és a tibia szalagjai között elöl és hátul.

A bokaszalag sérülések osztályozása és mechanizmusai

A bokaszalagok sérülései nagyon gyakoriak, és a következő kategóriákba sorolhatók:

• ficam, amikor károsodás következik be, de a szálak integritása nem sérül;
• szakadás - egy ilyen sérülés a szalagok anatómiai integritásának teljes vagy súlyos károsodásával jár, amelyet a szalagok diszfunkciója kísér;
• ínszalag szakadás (rostok részleges szakadása), amelyben az ízület funkciója szinte teljes egészében megmarad.

A kezelés gyakran a sérülés típusától függ.

Súlyos bokasérülések esetén A szalagokon kívül egyéb összetevői is gyakran érzékenyek a károsodásra:

A sérülés mértéke a traumatikus hatás nagyságától függ, valamint a szövetek szilárdsága és bizonyos terhelések ellenálló képessége. A szövet típusától függően az expozíciós idő változó:

• csontok - 800 kilogramm négyzetcentiméterenként;
• hajók - 13-15 kg;
• izmok - 4-5 kg;
• inak – 645 kg.

Tábornok A szervezet ellenállása nagymértékben megnő amikor a traumás erő nemcsak magukat a szalagokat, hanem a kombinált szöveteket is érinti.

A szövetek rugalmasságának és feszülésének mutatója az ízületek erősségétől függ. A sérülés súlyosságától függően a következő típusú sérülések fordulnak elő:

• striák;
• törések;
• deformáció;
• rés

A bokaszalag sérülésének kockázata

Boka az ízületet nagy terhelésnek kezdik kitenni attól a pillanattól kezdve, hogy egy személy vízszintes helyzetbe kerül. A terhelés jelentősen megnő futás és séta közben.

Erős kockázatok megjelenése bizonyos bokasérülések a következő tényezők:

Ez mind hozzájárul a lábak funkcionális elégtelenségéhez. Az izom-szalagos apparátus legyengül, a szalagok rugalmassága csökken, a vérkeringés károsodik. Ennek megfelelően nő a láb és a bokaízület sérülésének kockázata.

És ilyenek szalagkárosodás típusa, hogyan alakulhat ki egy szakadás a felsorolt ​​okok mellett a bokaízület kezdeti instabilitása és konfigurációjának megváltozása miatt. Nagyon gyakran a szakadás okai arthrosis és gyulladásos elváltozások a korábbi fertőző betegségek, sérülések és anyagcserezavarok hátterében.

A bokaszakadás fő tünetei

Attól függ milyen súlyos volt a szalag sérülés?, a tünetek eltérőek lehetnek. Az orvos által felírt kezelés is ettől függ. Ha a bokaszalag sérülése kisebb volt, a sérülés nagyon enyhe lesz. A beteg kisebb fájdalmat érez, ami nyugodt állapotban nem zavarja, de mozgás közben jelentkezik. Az ízületi károsodás helyén duzzanat jelenik meg.

Mérsékelt károsodáshoz A bokaszalagok részleges szakadása látható. A beteg fájdalmat és éles fájdalmat érez, amely a lábak mozgatásakor felerősödik, duzzanat vagy bőrpír jelenik meg a sérülés helyén, és néha ezen a területen a hőmérséklet emelkedik.

Súlyos szalagszakadás Az ízületet nagy vérömleny és erős duzzanat jellemzi, a fájdalom erős és szédülést okozhat, és néha a kreativitás elvesztése figyelhető meg. Az ember nem tud rálépni egy végtagra, de még csak meg sem tudja mozgatni.

Bokaszalagok károsodása: kezelés

Ha kisebb bokasérülések, mint például ficam, akkor a kezelés ambulánsan is elvégezhető. Először egy 8 alakú rögzítő keresztes kötést kell felhelyezni az ízületre.

Ezt követően hideget alkalmaznak a sérülés helyére. A jeget finomra kell vágni, és gumi fűtőbetétbe kell helyezni.és egy műanyag zacskót. Ezután a jeges edényeket vastag ruhába és törülközőbe kell csomagolni, és átlagosan fél órán át az ízületre kell helyezni, átlagosan 5-10 perces szünetekkel. 2 nap elteltével a hideget termikus eljárásokkal kell helyettesíteni, például paraffinkezeléssel és ozokerittel. Gyakorolják a tornaterápiát és a fizioterápiás kezelést is.

A kezelés módját maga az orvos választja ki, ez az ízületi sérülés súlyosságától és mértékétől függ. Ha a bokaszalagok teljes szakadása vagy kombinált sérülések történtek, a beteget fekvőbeteg-kezelésre írják fel.

Ha a beteg erős fájdalmat szenved, fájdalomcsillapítót kap, ha vérömleny van, kiszúrják és eltávolítják a vért, a lábára gipszkötést helyeznek, ami részben fedi a lábfejet és a lábszárat.

A további kezelés a következő eredmények elérésére irányul:

• ödéma eltávolítása;
• hematoma reszorpciója;
• az ízületi funkciók helyreállítása.

A kezelési módszerek közé tartozik a masszázs, a fizikoterápia és a fizioterápia. A fizikoterápiás tanfolyam a következő időszakokat tartalmazza:

• immobilizációs időszak - vegyen fekvő helyzetet és mozgassa az ujjait;
• immobilizálás utáni időszak - ez idő alatt gyakoroljon aktív mozgásokat a vízben, hajlítsa és egyenesítse ki a talpát, tegyen lassú körkörös mozdulatokat a lábával;
• helyreállítási időszak - végezzen súly- és ellenállási gyakorlatokat, görgessen labdákat és botokat. Fel lehet menni a lépcsőn.

A sérült szalagok kezelésének és helyreállításának időkerete hozzávetőleges és korcsoportonként eltérő.

Szalagszakadások kezelése

Bokaszalag-szakadás kezelése teljes immobilizációval kell kezdeni. Gyakran csontsérülés gyanúja is felmerülhet, ezért röntgenvizsgálatot kell végezni.

A legjobb kezelési lehetőség a gipsszel a sérülés helyére. Természetesen otthon nehéz gipszet találni, így az ízület rögzíthető házi készítésű sín segítségével:

• vegyél egy deszkát és kötözd be a lábszáradhoz;
• a deszkának részben fednie kell a bokát, és el kell érnie a térdét.

Ha a tünetek enyhék, majd helyezzen fel nyomókötést:

• a rögzítő tekercs a láb alja körül megy;
• A 8-as fordulatnak magához a lábhoz kell mennie.

Hideg sérülés után helyezett borogatás, segít megelőzni a nagy duzzanatot és a hematómát.

Ha a fájdalom túl erős, a kezelés magában foglalja a következő gyógyszerek szedését:

A kenőcsökkel végzett kezelés a következő eredmények elérését segíti elő:

• enyhíti a duzzanatot;
• enyhíti a fájdalmat;
• javítja a vérkeringést a bokaízületben;
• a gyulladás megszűnik.

A kenőcsöket nagyon óvatosan és vékony rétegben dörzsöljük be.

Kezelés népi gyógymódokkal

A betegség kezelése népi gyógymódokkal különböző lotionok, borogatások és fürdők használatából áll. Íme néhány recept:

• hagyma és konyhasó alapú krémek - két hagymát a héjával együtt daráljon húsdarálóban vagy turmixgépben. Keverje össze a kapott keveréket egy kanál sóval, hajtsa be több réteg géz közé, és vigye fel a sérült területre;
• vodka borogatás - 24 órán belül segít enyhíteni a duzzanatot az ízületi károsodás helyén. Elkészítéséhez nedvesítsen meg néhány réteg gézet vodkával, és helyezze a sérülés helyére. Felül polietilénnel, majd vattával van bevonva. Ezután egy ilyen tömörítést gyapjúszövetbe kell csomagolni, és 8 órán át hagyni kell;
• vodka, fokhagyma és ecet alapú recept - keverjen össze 120 ml vodkát 500 ml alma vagy bor ecettel. Apríts fel 10 gerezd hámozott fokhagymát, és keverd össze a többi hozzávalóval. Helyezze a keveréket sötét helyre, és hagyja három hétig. Ezután szűrjük le, adjunk hozzá eukaliptuszolajat és már használhatjuk is a kezelésre.

Amint látod, sérült bokaszalagok kezelése különböző módszerekkel kell elvégezni, amelyeket minden esetben az orvos ír fel. Sikere a kezelési módszer helyes megválasztásától függ.

A bokaízület, mint senki más, nagy terhelést tapasztal, amikor egy személy áll és jár. A többi ízülethez képest a szalagsérülések számát tekintve az élen áll. A szalagok nemcsak erősítik és rögzítik az ízületet. Az izmokkal, a fasciával és az inakkal együtt a láb és a lábszár csontjait egyetlen szerkezetté kötik össze. Ha az ízületi készülék túlzott traumás erőhatásnak van kitéve, a bokaízület szalagjai károsodnak.

Bokaízületek

Az ízületet trochleárisnak tekintik, és egytengelyűnek a mozgását tekintik. Három csont alkotja: a sípcsont alsó vége, a fibula és a talus. Az ízület plantáris és dorsalis flexiót és extenziót hoz létre egy frontális tengely körül.

A bokaízület ízületi tokját három erős szalagcsoport erősíti. A bokaízület oldalsó (oldalsó) szalagjai külső (oldalsó) és belső (mediális) szalagokra oszlanak.

Az esetek 90% -ában a bokaízület sérülései a külső szalagokhoz kapcsolódnak. Minden ínszalagot kötőszöveti zsinórok alkotnak. A szálak különböző méretű kötegekben összegyűjtött egyedi szálakból állnak.

Az oldalsó szalagok több erős kötegbe csapódnak szét. A felső végükkel a megfelelő bokákhoz vannak rögzítve - oldalsó és mediális. Három ilyen köteg van a külső szalagban:

• elülső talofibuláris szalag;
• középső, a calcaneofibuláris ínszalag alkotja;
• hátsó talofibuláris szalag.

A belső ínszalag bonyolultabb szerkezetű. Két rétegből áll: felületes és belső. A külső réteg széles, háromszög alakú. A deltoid szalagot képezi. A belső réteg két talotibiális köteget tartalmaz: elülső és hátsó.

A szalagok harmadik és egyben utolsó csoportja elöl és hátul összeköti a fibulát és a sípcsontot.

A sérülések típusai, mechanizmusa

Gyakran jelentenek a bokaszalagok sérülései. A következő típusokra oszthatók:

1. A feszültség sérülés a szálak integritásának veszélyeztetése nélkül.
2. A szakadás a károsodott funkciójú szalagok anatómiai integritásának teljes vagy jelentős megsértése.
3. A részleges rostszakadást néha szakadásnak is nevezik, és a sérülések külön kategóriájába sorolják. Az ízület funkciója szinte teljesen megmarad.

Súlyos sérülések esetén a szalagokon kívül gyakran az ízület egyéb struktúrái is károsodnak: izmok, fascia, inak, csontok, erek, idegrostok. A károsodás mértéke nem csak a traumatikus erő nagyságától függ, hanem maguknak a szöveteknek az erősségétől, az extrém terhelések ellenálló képességétől is. Minden szövettípusnál más:

• izmokhoz – 4-5 kg/nm. cm;
• inak esetében – 625 kg/nm. cm;
• csontoknál – 800 kg/nm. cm;
• hajókhoz – 13 – 15 kg/nm.

Ha traumatikus erőt nem csak a szalagokra, hanem a szövetek kombinációjára is (például szalagokra, izmokra, csontokra egyidejűleg) alkalmaznak, megnő a károsodással szembeni általános ellenállás.

Az orvostudományban vannak olyan fogalmak, mint a rugalmasság és a szöveti feszültség. Mutatóik meghatározzák az ízületi készülék szilárdságát. A mechanikai erő nagyságától függően az ízület deformációja vagy károsodása következik be - ficamok, szakadások, törések.

Kockázatok

Mint fentebb említettük, a bokaízület nagy terhelésnek van kitéve attól a pillanattól kezdve, hogy az emberi test függőleges helyzetbe kerül. Séta és futás közben növekednek. Erősít a következő esetekben:

• magas fizikai aktivitás;
• az alsó végtagok túlterhelése;
• túlsúly (a normál testtömeg 30%-os növekedése elhízásnak minősül);
• a lábfej, ízület veleszületett fejlődési rendellenességei (lapos láb, lúdtalp);
• kényelmetlen szűk cipő viselése, magassarkúban járás;
• a lábak szisztematikus hipotermiája.

A felsorolt ​​okok hozzájárulnak a láb funkcionális elégtelenségének megjelenéséhez. Jellemzője az izom-szalagos apparátus gyengülése, rossz keringés és a szalagok csökkent rugalmassága. A láb és a boka sérülésének valószínűsége nő.

Ha terhelés van a szalagos készüléken, a láb befelé vagy kifelé fordításakor megsérülhet. Ugyanez történik, ha magasból lábra esik, ugrál, ugrál, vagy ha a szalagos apparátus születése óta gyenge.

Szakadások és ficamok gyakran előfordulnak sportolóknál (hokisok, futballisták, gyorskorcsolyázók, síelők stb.) A sérülések körülbelül 20%-a sporttal kapcsolatos. A bokaízület károsodása természeti és műszaki katasztrófákkal jár - földrengések, robbanások, autóbalesetek. Számuk megnövekszik télen, amikor jég van.

A szalagok gyengülése és ficamodása ismétlődő monoton mozgások vagy nehéz tárgyak emelésekor fordul elő. A szalagos apparátus képességei fiatalkorban magasabbak. Az életkorral jelentősen csökkennek.

Klinika

A klinikai tünetek a szalagos apparátus károsodásának mértékétől (három ilyen van) és a sérült szalagok számától függenek. Fájdalomként, zúzódásként és a periartikuláris szövetek duzzanatában nyilvánulnak meg.

Első fokon, vagyis ficamoknál fájdalom jelentkezik. De ez nem olyan jelentős. Az ízület funkciója teljesen megmarad. A lábra támaszkodás és az ízület mozgatása elviselhető fájdalommal jár. A külső tünetek duzzanat és fájdalom tapintásra. Később helyi zúzódások jelennek meg.

Másodfokú. Az egyes rostok kisebb szakadásaival a fájdalom felerősödik. A szövetben vérzés lép fel, és hematóma képződik. A folyadék felhalmozódik az ízületi üregben. Az ízület elég gyorsan megduzzad. A mozgás súlyos fájdalmat okoz.

Harmadik fokozat. Amikor egy ínszalag szakad, a súlyos fájdalom az első helyen áll a klinikai megnyilvánulások között. Lehetetlen a lábra lépni és az ízületet mozgatni. Jelentősek a zúzódások és a szöveti duzzanat. Nagy mennyiségű vér halmozódik fel az ízületben (hemarthrosis). Nehéz esetekben nemcsak szakadás következik be, hanem a kötődési pontról a szalagok is elszakadnak, esetenként csonttöredékkel együtt.

Terápia

A bokaízület kisebb sérülései, például ficam esetén minden terápiás eljárást ambulánsan végeznek. Mindenekelőtt egy nyolcas alakú rögzítő kereszt alakú kötést helyeznek az ízületre.

Ezután hideget alkalmazunk. A finomra vágott jeget gumi fűtőbetétbe vagy műanyag zacskóba helyezzük. A jéggel ellátott tartályokat vastag ruhába, törülközőbe csomagoljuk, és 20-30 percig 5-10 perces szünetekkel az ízületre helyezzük. 1-2 nap elteltével a hideget termikus eljárások váltják fel. Paraffin és ozokerit alkalmazásokat alkalmaznak. Fizioterápiás kezelést és tornaterápiát végeznek.

A kezelési taktikát az orvos választja ki. Ez a sérülés súlyosságától és az ízületi készülék károsodásának mértékétől függ. Ha a szalagok teljes szakadása vagy többszörös kombinált sérülés történik (két vagy több ízületi struktúra sérül), a kezelést kórházban végzik.

Erős fájdalom esetén fájdalomcsillapítókat adnak be. Hemarthrosis esetén punkciót végeznek, és a vért eltávolítják. A lábat a láb és a lábszár egy részét lefedő gipszkötés rögzíti.

A további terápia a hematóma feloldására, a duzzanat eltávolítására és az ízületi funkciók helyreállítására irányul. Hagyományosan fizioterápiát, fizikoterápiát és masszázst írnak fel. Az edzésterápia folyamata hagyományosan három időszakra oszlik:

1. Immobilizáció - fekvő helyzetben az ujjak, csípő- és térdízületek mozgását izomfeszüléssel és statikus gyakorlatokkal hajtják végre.
2. Utólagos immobilizáció – meleg vízben aktív mozgások, hajlítás, talpnyújtás, óvatos körkörös lábmozdulatok javasoltak.
3. Helyreállítás – ellenállással és súlyokkal végzett gyakorlatokat alkalmaznak; Labdát vagy botot gurítani javasolt. A lépcsőn való járás megengedett.

Vannak hozzávetőleges feltételek a sérült szalagok kezelésére és helyreállítására. De ezek személyenként, korosztályonként egyéniek.

Kutatási módszerek

A beteg vizsgálata vizsgálattal kezdődik. Néha a károsodás annyira nyilvánvaló, hogy a diagnózis felállításához elegendő a lábszár, a lábfej vizsgálata és néhány vizsgálat elvégzése. Az egyik a „fióktünet”. Egyik kezével a bokákat az ízület felett rögzítve, a másik kezével óvatosan megpróbálja előremozdítani a sarokcsontot. Amikor a tibiofibularis szalag szakad, az ízület elmozdul.

Sérülés esetén csak a bokaszalagok érintettek, csak különböző mértékben. Ezért sok tünet hasonló (fájdalom, duzzanat, zúzódás), csak intenzitásukban különböznek egymástól. A differenciáldiagnózis segítségével pontos diagnózist állítanak fel, és kiválasztják az optimális kezelési rendet. Általában egy vagy több típusú műszeres vizsgálatot végeznek:

• radiográfia - kép készítése röntgen segítségével és filmre vetítése;
• Ultrahang – diagnosztika nagyfrekvenciás hanghullámokkal (ultrahang);
• Az MRI vagy mágneses rezonancia képalkotás a szövetek rétegről rétegre történő szkennelése filmre rögzítéssel;
• artrográfia – egyfajta radiográfiai vizsgálat intravénás kontrasztanyag bevezetésével;
• A termográfia egy segédmódszer a beteg terület termikus mezőinek rögzítésére.

A kórházban végzett klinikai bakteriológiai vizsgálathoz vért, vizeletet és az ízületi üregből származó váladékot vesznek elemzésre.

A mozgás vágya az emberi élet lényege. Ha a szalagok elszakadnak, minden mozdulat fájdalmat és szenvedést okoz. Az embert megfosztják az egyszerű mindennapi örömöktől. Ennek elkerülése érdekében vigyázzon és erősítse ízületeit.

Hozzászólni

Saját spina.ru © 2012-2018. Az anyagok másolása csak erre az oldalra mutató hivatkozással lehetséges.
FIGYELEM! Az ezen az oldalon található összes információ csak referencia vagy népszerű információ. A diagnózishoz és a gyógyszerek felírásához a kórelőzmény ismerete és az orvos által végzett vizsgálat szükséges. Ezért erősen javasoljuk, hogy a kezeléssel és a diagnózissal kapcsolatban forduljon orvoshoz, és ne öngyógyítást végezzen. Felhasználói megállapodásHirdetők

Kificamodott a bokám és bedagadt a lábam: mit tegyek?

A csavart lábat orvosilag „bokasérülésnek” nevezik. Ez a sérülés a mozgásszervi rendszer leggyakoribb rendellenességei közé tartozik.

A boka az a terület, ahol a láb a legsérülékenyebb, mivel ez az ízület jelentős terhelést szenved, ami hétszer nagyobb, mint az ember testsúlya.

Az alsó végtagok sérüléseivel orvoshoz fordult esetek körülbelül 15-20%-a ennek az ízületnek a sérülése miatt következik be. A boka sérülése, duzzanata esetén nagy a veszélye annak, hogy tartósan elveszítjük a munkaképességet, sőt rokkantság is kialakulhat.

Az esetek 50-60%-ában rögzítik azt a tényt, hogy a boka megdagadt és eltört. Az esetek 75%-ában külső sérülés van.

Nem csak sportgyakorlatok végzésével sérülhet meg a bokája. Ezek a terhelések az összes sérülésnek csak a hatodát teszik ki, a fennmaradó esetek háztartási sérülések. Kiderült, hogy egy személy séta, kis magasságból ugrás vagy rövid futás után megcsavarta a lábát.

A bokaízület problémái gyakrabban fordulnak elő nőknél, mert állandóan kényelmetlen cipőt viselnek. 50 év után mindkét nemnél csökken a szövetek rugalmassága és a csontok szilárdsága, ami növeli a sérülésveszélyt.

A legtöbb ember télen megsérül a bokája, amikor mindenhol jég van. A láb kicsavarását provokáló tényezők a fizikai inaktivitás, a veleszületett ízületi rendellenességek és a túlsúly.

Boka szerkezete

A boka egy trochleáris ízület, amely összeköti a lábfejet az alsó lábszárral. Az ízület mozgékonyságát és erejét az izmok, csontok és szalagok biztosítják.

• kos,
• szárkapocscsont,
• sípcsont

A csontok ízületi felületei (tibia és fibula) villaként tekerednek a talus köré. Ez a blokk alulról a sarokcsonton nyugszik.

Valamennyi csont ízületi felületét ízületi tok veszi körül, melynek két rétege van. Az ízületben való csúszás megkönnyítése érdekében bizonyos mennyiségű ízületi folyadék van benne.

A szalagok erős kötőszálkötegek. A szalagok tartják a csontokat a megfelelő helyzetben. A szalagoknak 4 csoportja van:

1. A szalagok belső csoportja
2. A szalagok külső csoportja
3. A tibiofibularis syndesmosis szalagjai
4. Eleje és hátulja.

Most nézzük meg részletesen a szalagokat.A szalagok belső csoportja. Az ízület belső oldalán egy deltoid ínszalag található. A boka és a csont összekapcsolásához szükséges.

A szalagok külső csoportja. A funkció az, hogy a talus ne mozduljon el oldalra. A calcaneofibularis, a posterior talofibuláris és az elülső szalagokról beszélünk. Ezek a külső szalagcsoportok a leggyakrabban sérültek.

A tibiofibularis syndesmosis szalagjai. Ezek a szalagok összekötik a lábszárcsontokat egymással, és megakadályozzák, hogy a láb túlzottan kifelé és befelé forogjon. Ez a hátsó keresztirányú, tibiofibularis syndesmosis,

Egy embernél, aki kificamodott a bokája, a bokája megdagadt, mert a szalagok külső csoportja, pontosabban az elülső talofibuláris szalag sérült meg.

Az inak kötőszöveti kötegek, amelyek az izmokat a csontokhoz kötik. A bokaízület magában foglalja az Achilles-ínt. Az Achilles-ín a legerősebb az emberi testben. Három vádliizmot rögzít a sarokcsonthoz, lehetővé téve a láb hajlítását.

Az Achilles-ín az ízület hátulján fut végig. Ez az ín gyakran nagy terhelést visel, és gyakran megsérül, amikor egy személy megcsavarja a lábát.

A bokaízület izmai. Lábhajlító izmok, amelyek az ízület hátulján helyezkednek el:

• tricepsz surae izom,
• hátsó sípcsont,
• talpi izom,
• flexor hallucis longus és az összes többi lábujj flexor longusa.

Lábfeszítő izmok, amelyek a boka elülső felületén helyezkednek el:

1. extensor pollicis longus
2. elülső sípcsont,
3. a megmaradt lábujjak hosszú extenzora.

A bokaizmok sérülése meglehetősen ritka. Az egyetlen kivétel a bokaízület nyílt törése.

A bokaízület idegei. A bokát 2 ideg idegzi be: a mély peroneális és a sípcsont ideg. Ha irritált, akkor a sérült fájdalmat érez.

A bokaízület hajói. Az ízületet két artériából látják el: az elülső és hátsó sípcsontból, valamint a peroneálisból.

Ezek az ízületek erősen elágazóak, hogy vérrel látják el a szalagokat, az izmokat és az ízületi tokot. A nyirokáramlást a nyirokerek végzik.

A boka elcsavarásának következményei

A bokasérülés következményei attól függenek, hogy mely ízületi struktúrák sérültek.

A bokaficam, mint minden ficam a lábban, a szalagokat alkotó kollagénrostok egy részének mikroszkopikus sérülése. Nyújtáskor a károsodás sejtszinten történik. Általában a rándulás a sarok befelé fordulása után következik be.

Az ember tud járni és csinálni valamit, de ugyanakkor fájdalmat tapasztal. A sejtek magas regenerációs képessége miatt a szalag 10 nap után összenő. Ez a sérülés fájdalmas, de megfelelő kezeléssel néhány héten belül nyomtalanul elmúlik.

A bokaszalag szakadás több vagy egy szalag nem teljes szakadása. Itt jegyezzük meg, hogy:

• Részleges szakadás esetén a szalag továbbra is végzi a dolgát.
• Ezt a sérülést súlyos fájdalom és az ízület instabilitása jellemzi.
• Az ember ráléphet a lábára, de a fájdalom nagyon erős. Megfelelő kezelés esetén a gyógyulás 30 napon belül megtörténik.

A bokaszalag-szakadás a szalag teljes szakadása, néha még a szalag elválasztása a csonttól a rögzítési területen. Ilyen sérülés esetén az ember hallja a szalagszakadás hangját, nem tud semmit tenni.

Ezt követően súlyos piercing fájdalom lép fel, ha megpróbál felállni a lábára. Gipszre van szükség, mert a boka bedagadt, javítani kell. A kezelés legfeljebb 8 hétig tart.

A bokaízület subluxációja. Ha a külső szalagok elszakadnak, a talus csont elmozdulhat a bokacsontokhoz képest. A szubluxációt a diszlokációtól a talus elmozdulásának szöge különbözteti meg, amelyet radiográfiás vizsgálattal határoznak meg.

A bokaízület elmozdulása. Az ízület integritása és az ízületi tok szerkezete sérül. Elmozdulás csak akkor fordulhat elő, ha a szalag szakad.

Megkülönböztető jellegzetességek:

1. A talus elmozdulási szöge elérheti a 40 fokot.
2. A terápiát legfeljebb 10 hétig kell végezni.
3. A sérülés veszélye, hogy ha figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy a boka megduzzad, és nem végzi el a megfelelő kezelést, akkor szokásos bokakimozdulás alakulhat ki.

A boka csontjainak törése. Az ilyen sérülést sok esetben a szalagok részleges vagy teljes szakadása, elmozdulása kíséri. Törés akkor fordulhat elő, ha bizonyos fizikai gyakorlatokat felkészülés nélkül végez, fut vagy magasból ugrál.

A láb megcsavarodik vagy ütközés következik be, és a csont eltörik. A törésekből való felépülés, feltéve, hogy a töredékek nem mozdulnak el, legfeljebb 6 hétig tart.

Ha a boka mindkét csontja elmozdulással eltörik, a kezelést 4 hónapnál tovább kell végezni.

Hogyan lehet segíteni, ha az ember kicsavarja a bokáját

Először is biztosítani kell a nyugalmi állapotot. Ne lépjen a fájó lábára. Le kell feküdnie vagy le kell ülnie, és a duzzadt ízületet emelt helyzetbe kell helyeznie.

A lábad alá párnát kell helyezned, hogy a lábad a szív szintje felett legyen. Ez a pozíció segít csökkenteni a periartikuláris szövetek duzzadását.

1. Helyezzen egy edényt zúzott jéggel a bokájára.
2. A jeget hideg vizes palackkal vagy nedves törülközővel helyettesíthetjük. A bokát körülbelül 20 percig hidegen kell tartani.
3. Az eljárást két napon keresztül 3 óránként kell elvégezni. A hideg az erek összehúzódását okozza, és javítja az állapotot, ha a boka megduzzad és fájdalmas.

A fájdalom enyhítésére vegyen be nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket, például ibuprofent, nimesulidot, paracetamolt vagy analgint. Helyileg is alkalmazzák a diclofenac hűsítő kenőcsöt.

Szoros kötés. Az ízület megduzzadásának megelőzésére és rögzítésének megőrzésére szoros nyolcas kötést használnak. A kötést a saroktól kell kezdeni. Úgy kell felhordani, hogy minden következő réteg 4 cm-rel fedje le az előzőt.

Rögzítse a bokát. A patológiás mobilitás megjelenésekor a láb oldalról a másikra mozog, fontos rögzíteni. Erre a célra alkalmas egy L-alakú gumiabroncs, amely rendelkezésre álló anyagokból készíthető. A lábat sállal vagy kötéssel rögzítik a sínhez.

Forduljon egy traumatológushoz, aki vizsgálatot végez, és meghatározza, miért duzzadt az ízület, és előírja a kezelést.

Fontos emlékezni arra, hogy mit kell tenni, ha a bokája megsérült, megduzzad vagy fájdalmas. A gyógyulás sebessége és az ízületi működés minősége a jövőben attól függ, hogy egy személy milyen gyorsan fordul orvoshoz, és ezt a cikk videója tárgyalja.

A bokaszalagok anatómiai szerkezetének megértése kritikus a megfelelő diagnózis és kezelés szempontjából. A bokaízület ínszalagjának károsodása az orvoslátogatás egyik leggyakoribb traumás oka. A boka területén jelentkező krónikus fájdalom leggyakrabban bármelyik szalag meghibásodásának következménye.

A bokaszalagok 3 fő csoportra oszthatók: laterális (külső) csoport, deltoid szalag (belső csoport), tibiofibularis ínszalag csoport.

A bokaízület szalagjainak külső csoportja.

Elülső talofibuláris szalag.

Ez a bokaízület leggyakrabban sérült ínszalagja. Fontos szerepet játszik a talus elülső elmozdulásának és a láb talpi flexiójának korlátozásában. A szalag az ízületi tok közvetlen közelében található, és gyakran két köteg képviseli. A kötegeket vaszkuláris ágak választják el a peroneális artériától.

Az elülső talofibularis szalag a fibula elülső szélétől ered, a csúcsától 10 mm-re. A láb semleges helyzetében szigorúan vízszintesen irányul, és a talus testéhez a proximális részében, közvetlenül az ízületi felület határán van rögzítve. A talushoz való rögzítés szélessége 6-10 mm.

A láb talpi flexiójával az ín felső kötege terhelődik, míg a dorsiflexióval éppen ellenkezőleg, csak az alsó köteg.

Calcaneofibularis ínszalag.

Közvetlenül az elülső talofibuláris szalag alatt ered. Gyakran találnak szálakat, amelyek összekötik ezeket a szalagokat. Semleges helyzetben a láb lefelé és kissé hátrafelé nyúlik a sarokcsont külső felületére történő behelyezése felé. A szalag kör keresztmetszetű, 6-8 mm átmérőjű, 20 mm hosszú. Ebben az esetben a calcaneofibularis szalagot szinte teljes hosszában a peroneális izmok inai borítják.

A calcaneofibularis szalag elválik az ízületi toktól, de a peroneális izmok szinoviális hüvelyének hátsó fala szinte teljes hosszában lefedi.

Az esetek 1/3-ában a calcaneofibularis szalag kapcsolódik a talocalcanealis szalaghoz. A calcaneofibularis ínszalag elszigetelt szakadása rendkívül ritka. Leggyakrabban az elülső talofibuláris és calcaneofibuláris szalagok egyidejű károsodása következik be.

A calcaneofibularis szalag feszült marad a láb dorsiflexiója és plantáris flexiója során is, a láb valgus pozíciójában ellazul, a legerősebben a varus helyzetben feszül.

A calcaneofibularis ínszalag majdnem függőleges helyzetet vesz fel, ha a láb dorsiflexben van, és vízszintes, ha a láb talpi hajlított.

Hátsó talofibuláris ínszalag.

Vízszintesen helyezkedik el, a fibula belső felületéről származik, és a talus hátsó külső felületéhez kapcsolódik. A láb semleges helyzetében a szalag ellazul, és megfeszül, ha a láb dorsiflexe van.

A hátsó talofibularis szalag többköteges szerkezetének köszönhetően széles alaphoz kapcsolódik a talus teljes posterolaterális felületén, a talus külső nyúlványához és a háromszögcsonthoz.

Közelében található a hátsó intermalleoláris (intermalleoláris) szalag. A vékony kötőszöveti lemezt képviselő hátsó intermalleoláris ínszalag változatos anatómiai szerkezettel rendelkezik, és több, eltérő irányú köteg képviseli. Csakúgy, mint a hátsó talofibuláris szalag, ez is károsodhat a láb kényszerű dorsiflexiója miatt.

Deltoid ínszalag.

A legtöbb szerző a mediális oldalszalagokat két rétegre osztja - felületes és mély. Milner és Soams a deltoid ínszalag következő fő kötegeit azonosítja: Felületi réteg - tibiospring, tibionavicularis, mélyréteg - mély hátsó tibiotaláris szalag. És még 3 további gerenda: felületes - felületes tibialis-talar St., tibiocalcanealis St., elülső mély tibiotalar St. Számos helyzetben lehetséges mind a hat fő köteg azonosítása, de elhelyezkedésük az anatómiai normán belül nagymértékben változik, és egyes kötegek bizonyos esetekben teljesen hiányozhatnak. Ezért ez a besorolás önkényes, és inkább tudományos, mint klinikai jelentőségű.

A tibiofibularis ízület szalagjainak csoportja.

A bokaízületet három csont alkotja: a talus, a sípcsont és a fibula. A sípcsont és a fibula egy villát vagy hornyot alkot, amelyen belül a talus szíjtárcsa mozog. A sípcsont kapcsolata syndesmotikus és bizonyos mobilitást biztosít. Amikor a láb dorsiflexe van, a tibiofibularis repedés kitágul, a fibula felemelkedik és befelé forog. A talphajlítással éppen ellenkezőleg, leereszkedik és kifelé forog. Az interfibuláris szalagok megakadályozzák a fibula túlzott mozgását kifelé, hátulról, elölről, és korlátozzák a forgását is.

Anteroinferior tibiofibularis szalag. Összeköti a sípcsont elülső gumóját (Chaput-tubercle) és a fibula elülső gumóját (Wagstaffe-tubercle). A posteroinferior tibiofibularis szalag köti össze a sípcsont hátsó gumóját (Volkmann-tubercle) és a laterális malleolus hátsó felszínét. Ez a tibiofibularis syndesmosis legerősebb komponense.

A sípcsont előtt és hátul elhelyezkedő struktúrákon kívül közvetlenül közöttük találhatók: a keresztirányú tibiofibularis szalag, az interosseus membrán, az interosseus szalag és az alsó harántszalag.

Az interosseus tibiofibularis szalag több rövid merev rostból áll, amelyek lényegében az interosseus membrán folytatását képezik. A syndesmosis stabilizálásában betöltött szerepét az anatómiai tanulmányok szerzői eltérően értékelik. Egyesek kiemelt fontosságot tulajdonítanak neki, mások úgy vélik, hogy nem játszik fontos szerepet.

A bokaízület ínszalag szerkezetének megértése alapvető fontosságú az ezen a területen előforduló sérülések diagnosztizálásában és kezelésében. A sérülés mechanizmusának értékelése a későbbi instabilitás vagy impingement szindróma kialakulására utal. Ennek a patológiának a sebészeti kezelése lehetetlen a fő szalagos struktúrák topográfiai anatómiájának világos ismerete nélkül.

A cikk elkészítésekor a Pau Golano, a bokaszalagok anatómiája, 2010-es anyagait használtuk fel.

Sok embernél előfordulhat bokasérülés. Az ezen a területen előforduló sérülések gyakorinak számítanak, de komoly veszélyt jelenthetnek a mozgásszervi rendszerre.

A calcaneofibularis szalagok szakadása gyakran súlyos szövődmények kialakulásához vezet, egészen a teljes mozdulatlanságig, ami viszont az embert egy életre rokkanttá teszi. Emiatt fontos a sérülést a lehető leghamarabb azonosítani és megfelelő kezelést biztosítani.

A szalag és a sérülés szerkezetének jellemzői

Ahhoz, hogy megértsük, miért húzódnak meg a talofibuláris szalagok, és figyelembe vesszük fontos jellemzőit, érdemes figyelembe venni a szerkezetüket. Ez segít a legmegfelelőbb és legmegfelelőbb kezelésben, ami segít megelőzni a súlyos szövődményeket.

A talofibuláris ínszalag kollagén szerkezetű rostokat tartalmaz, amelyeket meglehetősen nehéz megfeszíteni. Az elülső ínszalag, ellentétben a bokaszalag-készülék más elemeivel, leggyakrabban sérült. Az elülső ínszalag fő célja a talus mozgásának erős korlátozása.

Az elülső ínszalag részt vesz a láb hajlító izomrostjainak összehúzódásában. Az ízület mellett található, artériákkal és vénákkal elválasztva. A hátsó talofibuláris szalag rögzítése a fibula belső részén figyelhető meg. Rostjai a láb hátsó része felé irányulnak, majd a talus érdességére rögzülnek.

Gyakran előfordul, hogy télen a talofibuláris szalag szakadása vagy ficamodása következik be. Ez akkor fordulhat elő, ha egy végtag hajlított lábra esik. A sérülés okai között szerepelhet a láb elcsavarodása futás vagy göröngyös felületen való járás közben.

Tünetek és diagnosztikai jellemzők

Annak megértéséhez, hogy a fibuláris calcanealis szalag szakadása megtörtént, érdemes tanulmányozni ennek a sérülésnek a tüneteit. Az alábbi listában szereplő tünetek általában megfigyelhetők ennél a sérülésnél:

• súlyos fájdalom előfordulása az ízületi területen és az izomrostokban;
• ízületi mozgás figyelhető meg a sérülés területén;
• ízületi deformáció;
• Súlyos szöveti duzzanat figyelhető meg a sérülés helyén;
• hematóma és zúzódások léphetnek fel a felületen;
• a bőr és a közeli struktúrák károsodása.

A vizsgálat során az orvosnak teljes körűen meg kell vizsgálnia a beteget, és meg kell tapintania a sérült területet. Feltétlenül meg kell kérdeznie a beteget, ki kell derítenie, mi aggasztja, milyen tüneteket észlel.

A pontosabb diagnózis érdekében a következő intézkedéseket kell tenni:

• radiográfia;
• ultrahang vizsgálat elvégzése;
• MRI és CT elvégzése.

A kezelés jellemzői

Az elülső talofibuláris szalagszakadás kezelése a sérülés súlyosságától függ. Enyhe és közepes súlyosság esetén konzervatív terápia alkalmazható, amely a következő intézkedéseket tartalmazza:

• Először is, az ízületet rugalmas kötéssel vagy más szöveti kötéssel rögzítik;
• Már az első napon hideget kenhet a sérült területre, ez enyhíti a gyulladást;
• A fájdalom csökkentése érdekében fájdalomcsillapító gyógyszereket kell alkalmazni. A Novocain injekció formájában, amely eleinte beadható, jónak tekinthető. A következő időszakban tabletta formájú fájdalomcsillapítók használhatók.

Ha az elülső peroneális szalag teljes szakadása van, akkor műtétet írnak elő. Ennek során az orvos hozzáférést biztosít a sérült ínszalaghoz, előkészíti a szakadt végeket, levarrja a végeket és elállítja a vérzést.

Bokaszalag-szakadás akkor következik be, amikor a lábfej nem gurul kifelé vagy befelé, vagy amikor a láb a lábszár körül forog, miközben a lábfej rögzített, de a lábszár továbbra is előre mozog.

A szakadás tünetei és jelei

• Duzzanat
• Hematoma
• Vérzés (az ízület kékes elszíneződése)
• Mozgáskorlátozás, fájdalmas érzések tapintás közben, és még inkább, amikor nyomást gyakorolnak a sérült lábra

A szakítás leggyakoribb okai

• A legalapvetőbb az, hogy az ember egyenetlen felületen sétálva megbotlott.
• Rossz leszállás kosárlabda vagy röplabda ugrás után
• A lábfej elfordítása, amikor sikertelenül megy le a lépcsőn
• Esés korcsolyázás közben
• Hirtelen leállás teniszezés, focizás közben
• Sikertelen síelés
• Közúti balesetek stb.

A szakadás kezelésének módszerei

1. Pihenés, korlátozott járás, többnyire ágynyugalom
2. Ortopédiai és segédeszközök (mankó, ortézis, sín) használata
3. Krioterápia, hideg alkalmazás
4. Szoros nyolcas kötés, gipsz sín felhelyezése
5. Fizioterápia (paraffin és ozokerit alkalmazások)
6. Ultrahangos terápia (elektromos mező kezelés ultramagas frekvenciával)
7. Terápiás gyakorlatok (egy hét után)
8. Fájdalomcsillapító kenőcsök – Ketonal, Nise gél, Dolobene gél és mások

A sérülés anatómiája, mely szalagok sérültek leggyakrabban

A szalagszakadás a leggyakoribb bokasérülés, amit sokan tévesen ficamnak neveznek. Valójában a szalagok nem nyúlhatnak, csak elszakadhatnak. A rés jellege eltérő lehet. Ezért a szalagszakadásnak három fokozata van, amelyek a fájdalom súlyosságában, duzzanatában, módszereiben és a kezelés időtartamában különböznek egymástól:

1. I. fokozat – kisebb sérülés. Csak néhány szál törik el, és a fő köteg érintetlen marad. Az ízület működőképes marad, a fájdalom járás közben elviselhető, a duzzanat enyhe. A gyógyulás becsült ideje 2 hét.
2. II fokozat – a köteg rostjainak jelentős része elszakad, de az ízület működőképes marad. A járás és a tapintás során jelentkező fájdalom jelentős, súlyos duzzanat és vérzés figyelhető meg. A kezelést legalább 3 hétig végezzük.
3. III fok – a szalagköteg teljes szakadása. Az ízület instabillá válik, erős fájdalom figyelhető meg még az ízületre gyakorolt ​​enyhe nyomás esetén is, az egész láb megduzzad, hematóma képződik, és a járás lehetetlenné válik. A kezelés legalább egy hónapig tart.

A bokaízület felépítéséről nem sokat fogunk beszélni, mert ez egy nagyon nagy, külön téma. Beszéljünk arról, hogy a bokaízület mely szalagjai sérülnek meg először. A legtörékenyebb a talofibuláris ínszalag. A fibuláris szalag három kötegből áll:

1. Hátsó talofibuláris szalag
2. Elülső talofibuláris szalag
3. Calcaneofibularis ínszalag

Az elülső talofibuláris szalag az ízületi tokba van beszőve, és hajlítás során ez felelős a szupináció (túl sok forgás) korlátozásáért. Ezért erős ráhúzás esetén az elülső szalag van a legnagyobb terhelésnek kitéve, és gyakran nem bírja el.

Gyakran az elülső talofibuláris ínszalaggal együtt elszakad a calcaneofibularis szalag, amely az ízület meghosszabbításáért felelős. A legerősebb a hátsó szalag, csak nagyon súlyos sérüléseknél szakad el, amelyek bokatöréssel járnak.

Diagnosztikai módszerek - hogyan lehet meghatározni a szalagszakadást

Számos módja van a bokaszalag sérülésének diagnosztizálására. A legegyszerűbb, amit a sürgősségi osztályon tehetnek Önért, hogy megkérdezik, hogyan sérült meg, fizikálisan megvizsgálják az ízületet, és tapintással (nem a legkellemesebb dolog, de hova kell menni) meghatározzák, hogy mikor és mikor milyen mozdulattal jelentkezik a fájdalom.

Ezenkívül a diagnózis tisztázása érdekében a következőket lehet elvégezni:

• A radiográfia klasszikus diagnosztikai módszer, elérhető és olcsó.
• Az ízületek MRI-je drágább vizsgálat, amelyet csak speciális esetekben szabad elvégezni, amikor más diagnosztikai módszerek nem adnak egyértelmű választ.

Figyelem! Ha a bokaízület állapota az első 24 órában csak romlik, azonnal forduljon traumatológushoz.

Elsősegélynyújtás - mit kell tenni közvetlenül a sérülés után

1. Bokasérülés után azonnal hagyja abba az ízületet érő terhelést. Nem érdemes megpróbálni járni és remélni, hogy a fájdalom elmúlik - csak súlyosbítja a sérülést. Ugyanis a sérülés kisebb lehet, de ha van terhelés, akkor a szalag megmaradt ép rostjait elszakíthatjuk.

2. Mindannyian tudjuk, hogy zúzódás vagy szalagszakadás esetén azonnal kenni kell valami hideget: jeget, havat, bármilyen hideg vízzel megnedvesített szövött anyagot. A hideg segítségével enyhítjük a duzzanatot és az akut fájdalmat, azaz egyfajta külső érzéstelenítést végzünk. Fontos tudni néhány szabályt a jég kezelésére:

• A hideget csak a sérülés utáni első 48 órában érdemes alkalmazni.
• Ne tartsa folyamatosan jeget (havat) a sérült ízületen 20 percnél tovább – ez alapvető fagyási sérüléseket okozhat. A következő alkalmazás után legalább 1,5 órát kell várni, hogy a szövetek visszaállítsák szokásos hőmérsékletüket és trofizmusukat.

3. A rugalmas kötés felgyorsítja a gyógyulást és megakadályozza a sérülés súlyosbodását. Csak ne vigyük túlzásba – helyesen kell kötni, anélkül, hogy az ízületet a vérkeringés megszűnéséig megfeszítené. A következő videó kiváló példája annak, hogyan tekerjük be a bokát sérülés után:

4. A duzzanat és a fájdalom csökkenthető, ha a sérült lábát magaslatra helyezzük. Például az ágyon fekve helyezze a lábát egy párnára.

Mit NE tegyünk a sérülés utáni első héten:

• Melegítse fel az ízületet, vegyen forró fürdőket
• Önmasszázs, alkoholos dörzsölés

Mindez pontosan a hideg ellentéteként hat, vagyis fokozza a véráramlást, és ezzel együtt a duzzanatot.

Kezelési lehetőségek

A bokaszalag-szakadások bármilyen súlyosságú kezelése magában foglalja az érintett láb terhelésének elkerülését. Speciális ortopédiai és segédeszközök használatát írják elő: szoros kötszerek, gipsz sínek, mankók, sínek, ortézisek.

A fájdalom és a duzzanat enyhítésére NSAID-okat (gyulladáscsökkentő gyógyszereket) írnak fel tabletták és kenőcsök formájában. Az orvos a következő gyógyszereket írhatja fel: Ibuprofen, Nurofen, Ketorol. A napi adag 2 tabletta, egyenként 100 mg. Az NSAID-ok szedésének lefolyása nem haladhatja meg az 5 napot, mivel a mellékhatások kezdődnek (a gyomor nyálkahártyájára gyakorolt ​​hatások).

Fájdalomcsillapító kenőcsöket, például Ketanolt és Nise gélt alkalmaznak a sérült ízületre napi 3-4 alkalommal 14 napon keresztül (vagy a sérülés jellegétől függően).

Közvetlenül a sérülés után, amikor a szükséges gyógyszerek nincsenek kéznél, hideg (jég, hó, hideg kötszer) használható a fájdalom enyhítésére és a duzzanat megelőzésére. Közvetlenül a traumacentrumban heveny fájdalom esetén 1-2%-os novokain oldatot lehet befecskendezni a sérült ízületbe. Ha a betegnek súlyos duzzanata és hematómája van, akkor speciális tűt használnak a felesleges vér és a vérrögök szúrására (eltávolítására).

A fájdalom és duzzanat enyhülése után általában fizioterápiát írnak elő: ozokerit és paraffin felvitel, masszázs, melegítés, váltakozó mágneses tér. Az UHF-terápia hatékony eljárásnak tekinthető szalagszakadás esetén - ultra-nagy frekvenciájú elektromos mezővel történő kezelés. Az UHF lehetővé teszi a gyulladás és a görcsök gyors enyhítését. Egy eljárás körülbelül 15 percig tart (azonban körülbelül 700 rubelbe kerül).

A szakadás első két fokának kezelése konzervatív módszerekkel, azaz sebészeti beavatkozás nélkül lehetséges. Különösen súlyos esetekben, amikor a szalagköteg teljes szakadása következik be, és az ízület instabillá válik, sebészeti beavatkozásra van szükség. A műtét során a szalagok végeit a csonthoz varrják, és eltávolítják az elhalt szövet maradványait. A műtétet legkorábban 5 héttel a sérülés után hajtják végre (de nem szabad késleltetni a műtétet).

A szalagszakadás utáni felépülés

A szalagsérülés utáni fő feladat az ízületi stabilitás helyreállítása. Ehhez egy speciális, nem traumás gyakorlatokat végeznek - mozgások a bokaízület megerősítésére. Furcsa módon, de a gyakorlatok nem magában a bokaízületben és a szomszédos izmokban kezdődnek. A szakemberek szerint az erősítő gyakorlatokat az egész testben kell végezni, hogy a sérült ízület alkalmazkodjon az egészséges szervezethez, és ne fordítva.

Lehet:

1. A vállak és az egész törzs elforgatása
2. Könnyen emelje fel a lábát állva és egy széken ülve
3. Remegő lábak (széken ülve is)
4. Könnyen emelje fel a lábát, járjon a helyén
5. Lábról lábra gurulás (állva)

Ilyen egyszerű gyakorlatokkal erősítjük az izmokat, elősegítjük az ízületi folyadék felszabadulását az ízület kenéséhez, és helyreállítjuk a normális vérkeringést. A következő videóban megnézheti, hogyan kell helyesen végrehajtani ezeket a mozdulatokat:

Ha mindent helyesen csinál, a sérült ízület rehabilitációja nagyon gyorsan megtörténik.

Javaslatok – hogyan lehet megelőzni a sérülések kiújulását

Másodszor, ha instabil bokaízülete van, ajánlott speciális viseletet rugalmas kötés. A kötés egyik fordulatát a boka területén, a másodikat a lábfejen, a keresztet pedig az ízület elülső felületén végezzük. A fenti videóból kiderült, hogyan kell helyesen kötözni.

Harmadszor, viseljen kényelmes cipőt jó lábtámasz. Az olyan sportjátékokat, mint a röplabda és a kosárlabda, speciális, magas oldaltámaszú cipőben kell játszani. A nőknél a saroknak alacsonynak kell lennie (válasszon - szépség vagy egészség).