Mišični krči - nočni mišični krči - krči, povezani s starostjo. Mišični krči Nočni krči

29.01.2018

Mišični krč (mišični krč) - Gre za neprostovoljno in premočno krčenje mišice ali mišične skupine, ki ga običajno spremlja močna bolečina.

Krči lahko prizadenejo katero koli skeletno mišico mišično-skeletnega sistema. Vendar so mišice, ki sodelujejo pri gibanju dveh sklepov, najbolj nagnjene k krčem.

Mišični krči so zelo pogost pojav, ki ga prej ali slej občuti večina ljudi.

Skoraj vsak človek je vsaj enkrat v življenju prinesel mišice. Še posebej pogosto so krči opaženi pri starejših ljudeh, praviloma se pojavijo v mišicah nog.

Naslednje mišice so najbolj nagnjene k krčem:
mišice zadnje površine noge (tele mišice)
mišice zadnjega stegna (pol-tetiva, biceps in pol membrana)
mišice sprednjega stegna (quadriceps femoris).
Prav tako precej pogosto zmanjša mišice stopala, rok, trebuha in vzdolž prsnega koša.

Intenzivnost krči v mišicah se lahko razlikuje od majhnega klopa (trzanje mišic) do močnega krčenja, ki ga spremlja močna bolečina. Utesnjene mišice so čvrste, čvrste na dotik in / ali njihova običajna oblika se opazno spremeni. Z manjšimi klopi je lahko vidno trzanje pod kožo. Krč lahko traja od nekaj sekund do 15 minut ali dlje. Krči se lahko v kratkem času ponovijo večkrat. Ostro, nehoteno krčenje mišic lahko povzroči zelo ostre bolečine - tako močne, da ostanejo mišice občutljive več ur po krču. Močni krči lahko privedejo do bolečine in vnetja, ki lahko včasih trajajo tudi do nekaj dni po krču

Vzroki za epileptične napade

Krči se praviloma pojavijo ponoči, v toplini, v stanju spanja. Prav ti pogoji prispevajo k hitremu in intenzivnemu krajšanju mišic. Manj pogosto mišične krče sproži mišična aktivnost. Konvulzije se lahko pojavijo tudi med utrujenostjo, ko so iste mišične skupine dlje časa izpostavljene stresu. Takšni krči se na primer pojavijo pri nogah ljudi, ki delajo, ko stojijo.

Glavni vzrok krčev v mišicah teleta je kršitev presnove kalcija, kalija, natrija v mišičnem tkivu, ki se začne razvijati zaradi stagnacije krvi v žilah. Pomanjkanje kalcijevih ionov v tkivih nog povzroča povečanje tako imenovane živčno-mišične razdražljivosti. Najprej se razvije mišična šibkost, utrujenost. Sčasoma se ti simptomi razvijejo v trzanje mišic, krči v nogah, krč stopala.

Običajno je, da ločimo dve glavni vrsti napadov - tako imenovane idiopatske napade, ki se pojavijo brez posebnega razloga, in sekundarne krče, ki so pravzaprav simptom ali zaplet določene bolezni ali motnje.

Idiopatski (brez očitnega razloga) krči

nočni krči v starosti
vadbe povezane

Natančen vzrok idiopatskih napadov ni znan, čeprav naj bi nekateri dejavniki vplivali na pojav napadov. Med njimi:
Nenormalna aktivnost živčnih končičev med spanjem, kar povzroča mišični krč
Prekomerna obremenitev mišic (na primer s stalno in intenzivno telesno vadbo). Iz tega razloga pri športnikih opazimo zlasti krče telečnih mišic
Nenadna motnja krvnega pretoka v mišično tkivo

Idiopatski krči pri starejših lahko povzročijo še en naravni vzrok - postopno krajšanje tetiv med staranjem. Tetive so vlakna tkiva, ki povezujejo mišično tkivo s kostmi okostja. Če kite postanejo prekratke, lahko to privede do mišičnega krča.

Sekundarni krči

Glavni vzroki sekundarnih napadov so:
Nosečnost: krči so precej pogost pojav med nosečnicami, še posebej pogosto jih opazimo v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti. Krči v nogah pri nosečnicah verjetno povzročajo povečanje telesne teže, kar vodi v dodatno obremenitev mišic nog.
Intenzivna vadba - zelo pogosto se pojavijo krči med počitkom po intenzivni vadbi.
Nevrološke bolezni (bolezni, ki prizadenejo živce, ki nadzorujejo mišice) - na primer motorični nevroni (stanje, pri katerem živčne celice v možganih in hrbtenici postopoma izgubijo svojo funkcijo) ali periferna nevropatija (stanje, pri katerem periferna živčna vlakna, ki nadzorujejo mišice).
Bolezni jeter - ko jetra prenehajo delovati pravilno, se naberejo toksini, ki prodrejo v kri, kar lahko povzroči mišični krč
Okužbe - Nekatere bakterijske okužbe (na primer tetanus) lahko povzročijo krče v nogah in mišične krče.
Zastrupitev - visoka raven strupov (strupene snovi, na primer z zastrupitvijo s svincem ali srebrom) v krvi lahko sproži konvulzije.
Dehidracija - pomanjkanje tekočine v telesu vodi do močnega znižanja ravni elektrolitov v krvi, kar posledično lahko izzove mišične krče

Krči - znani stranski učinek nekateri zdravila v nekaterih primerih lahko izzove mišične krče. Zdravila, ki lahko povzročijo epileptični napad, vključujejo:
diuretiki - zdravila, ki spodbujajo izločanje tekočin iz telesa in se uporabljajo za zdravljenje nekaterih bolezni (na primer bolezni ledvic, visok krvni tlak, srčno popuščanje)
statini - zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje bolnikov z visokim holesterolom
raloksifen - zdravilo, ki se uporablja za preprečevanje osteoporoze (tanjšanje kosti) pri ženskah, starih menopavze
nifedipin je zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje vnetega grla in tako imenovani Raynaudov pojav (stanje, pri katerem je pretok krvi v prste omejen)
nikotinska kislina - uporablja se za zdravljenje visokega holesterola
Če se vam zdi, da je bil vzrok za ta napad tisti, ki ste ga vzeli drogese morate posvetovati z zdravnikom, ki bo spremenil odmerek ali priporočil alternativne načine zdravljenja. Teka zdravljenja v nobenem primeru ne ustavite sami, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.

Nočni krči

Po statističnih podatkih ima vsak tretji starejši od šestdeset in petdeset odstotkov starejših od osemdeset let krče v mišicah nog. V štirih od desetih primerov se pogostost krčev v mišicah nog poveča na tri ali več primerov na teden. Konvulzije v rokah in drugih mišičnih tkivih so pogoste.

Ponavadi krče v mišicah nog opazimo med počitkom (najpogosteje ponoči).

Nočni krči v mišicah, pogosto v nogah - to je dokaj pogost pojav. Običajno se začnejo v srednji in stari starosti, zdravi ljudjein praviloma niso manifestacija nobene bolezni. Izzove krče v mišicah nog in njihov neudoben položaj, dolgotrajno pomanjkanje gibanja.
V zelo redkih primerih so lahko povezane z metaboličnimi motnjami, na primer z nizko koncentracijo kalcija ali kalija v krvi. Pregled običajno ni potreben, če ni dodatnih bolečih simptomov.

Nočni krči, ki se pojavljajo predvsem med spanjem, so značilni za krčne žile. Pri krčnih žilah se praviloma pojavijo konvulzije telečnih mišic. Mišični krči kot simptom krčnih žil so zelo redko osamljeni. V bistvu se krči telečnih mišic kombinirajo z drugimi simptomi motenega venskega odtoka nog - oteklina, bolečine v nogah, težina nog itd.

ZDRAVLJENJE

Da bi ublažili bolečino pri konvulzijah, lahko boleče mesto večkrat pripnete, nogo podrgnite s segrevalnim mazilom ali z masažo. Redna masaža je čudovita. profilaktični proti krčem.

Tradicionalna medicina ponuja tudi več načinov za premagovanje te bolezni. Torej, s napadi lahko grdo olje podrgnete z gorčičnim oljem. Kot preventivni ukrep lahko zjutraj in zvečer obrišite podplat nog z limoninim sokom, ga pustite, da se posuši in šele nato nataknite nogavice ali čevlje. Takšno zdravljenje je treba izvajati dva tedna, nato pa se naredi dolg premor.

Obstaja več vaj, ki lahko znatno zmanjšajo krče v nogah.

1. Lezite na hrbet, roke iztegnjene vzdolž trupa in noge izravnane. Ne da bi dvignili peto s postelje, potegnite levo stopalo kolikor je mogoče, tako da nogavico povlečete k sebi. Po 5 sekundah sprostite nogo in izvedite gibanje desno stopaloin nato z dvema nogama naenkrat. Ponovite 5-krat.

2. Dvignite se na prste tako, da so pete visoko od tal, in jih ostro spustite na tla. Izvedite 10-krat.

3. Stojte na petah, upognite dvignjene prste in poskusite ohraniti ravnovesje v tem položaju 10 sekund. Ponovite 5-krat.

4. Sedite ali stojite, postavite stopala navzkrižno in se naslonite na njihove zunanje robove. Držite ta položaj 10 sekund. Izvedite 5-krat.

5. Zelo počasi upognite in odvijte prste 3 minute.

6. Sedite na tleh, iztegnite noge pred seboj in izvedite počasno vrtenje z nogami. Vajo naredite 3 minute.

Mišični krč (mišični krč) - Gre za neprostovoljno in premočno krčenje mišice ali mišične skupine, ki ga običajno spremlja močna bolečina.

Krči lahko prizadenejo katero koli skeletno mišico mišično-skeletnega sistema. Vendar so mišice, ki sodelujejo pri gibanju dveh sklepov, najbolj nagnjene k krčem.

Mišični krči so zelo pogost pojav, ki ga prej ali slej občuti večina ljudi.

Skoraj vsak človek je vsaj enkrat v življenju prinesel mišice. Še posebej pogosto so krči opaženi pri starejših ljudeh, praviloma se pojavijo v mišicah nog.

Intenzivnost mišičnih krčev je lahko od majhnega klopa (trzanje mišic) do močnega krčenja, ki ga spremlja močna bolečina. Utesnjene mišice so čvrste, čvrste na dotik in / ali njihova običajna oblika se opazno spremeni. Z manjšimi klopi je lahko vidno trzanje pod kožo. Krč lahko traja od nekaj sekund do 15 minut ali dlje. Krči se lahko v kratkem času ponovijo večkrat. Ostro, nehoteno krčenje mišic lahko povzroči zelo ostre bolečine - tako močne, da ostanejo mišice občutljive več ur po krču. Močni krči lahko privedejo do bolečine in vnetja, ki lahko včasih trajajo tudi do nekaj dni po krču

Vzroki za epileptične napade

Idiopatski (brez očitnega razloga) krči

nočni krči v starosti
vadbe povezane

Sekundarni krči

Krči so znani stranski učinek nekaterih zdravila v nekaterih primerih lahko izzove mišične krče. Zdravila, ki lahko povzročijo epileptični napad, vključujejo:
diuretiki - zdravila, ki spodbujajo izločanje tekočin iz telesa in se uporabljajo za zdravljenje nekaterih bolezni (na primer bolezni ledvic, visok krvni tlak, srčno popuščanje)
statini - zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje bolnikov z visokim holesterolom
raloksifen - zdravilo, ki se uporablja za preprečevanje osteoporoze (tanjšanje kosti) pri ženskah, starih menopavze
nifedipin je zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje vnetega grla in tako imenovani Raynaudov pojav (stanje, pri katerem je pretok krvi v prste omejen)
nikotinska kislina - uporablja se za zdravljenje visokega holesterola
Če se vam zdi, da je bilo zdravilo, ki ste ga jemali, vzrok za epileptični napad, se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo spremenil odmerek ali priporočil alternativne načine zdravljenja. Teka zdravljenja v nobenem primeru ne ustavite sami, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.

Nočni krči

Ponavadi krče v mišicah nog opazimo med počitkom (najpogosteje ponoči).

Nočni krči v mišicah, pogosto v nogah - to je dokaj pogost pojav. Običajno se začnejo v srednji in stari starosti, pri zdravih ljudeh in praviloma niso manifestacija nobene bolezni. Izzove krče v mišicah nog in njihov neudoben položaj, dolgotrajno pomanjkanje gibanja.
V zelo redkih primerih so lahko povezane z metaboličnimi motnjami, na primer z nizko koncentracijo kalcija ali kalija v krvi. Pregled običajno ni potreben, če ni dodatnih bolečih simptomov.

Nočni krči na nogah (mišični krči; nočni mišični krči; krči, povezani s starostjo)

Opis

Mišični krči nog - nenadne kontrakcije mišic spodnjega dela noge in stopala. Če se ponoči pojavi krč, se lahko oseba zbudi. Telesne mišice so najpogosteje vključene v postopek. Nočni mišični krči so neškodljivi. Njihov videz ne pomeni, da ima oseba resno bolezen.

Vzroki za epileptične napade

Čeprav so posebni vzroki napadov neznani, so lahko posledica neravnovesja kemikalij v mišicah. Najpogostejši vzroki, povezani z nočnimi krči v nogah:

Mišični napor;
Stoji na trdi površini;
Dolgo sedenje;
Nekateri položaji stopal, ko sedite;
Dehidracija
Bolezen
- Sladkorna bolezen
- Parkinsonova bolezen;
- Hipoglikemija;
- Hormonske motnje (npr. Neravnovesje ščitnice);
- Kemijsko neravnovesje (npr. Kalcij, kalij, magnezij);
Jemanje nekaterih zdravil:
- Zdravila, ki znižujejo krvni tlak;
- Statini (znižanje holesterola);
- Morfij;
- Litij.

Dejavniki tveganja

Dejavniki, ki povečajo verjetnost napadov:

Starost nad 50 let;
Mišični napor;
Nosečnost
Bivanje v mirujočem položaju dlje časa;
Ravne noge ali deformacije gležnja;
Alkoholizem;
Nevrološke bolezni;
Nekatera zdravila
Zgoraj omenjene bolezni.

Simptomi nočnih mišičnih krčev

Nenadni nočni krči noge ali noge.

Diagnoza nočnih mišičnih krčev

Za diagnozo zdravnik opravi fizični pregled in naredi naslednje teste:

Krvni testi - za določitev hormonskega ali kemičnega neravnovesja;
Preverjanje pulza noge, diagnosticiranje krvnega obtoka.

Zdravljenje nočnih mišičnih krčev

Če ni določenega vzroka za epileptične napade, možnosti zdravljenja vključujejo naslednje:

Ko se pojavijo krči, je treba mišice nog potegniti proti njim. Poleg tega lahko zgrabite nogo ali nogo in potegnete navzgor;
Stojanje na prizadeti nogi pogosto ustavi krče;
Masaže in topli ali hladni tretmaji bodo mišicam pomagali, da se sprostijo.

Jemanje zdravil

Nobeno od teh zdravil ne zagotavlja učinkovitega in varnega zdravljenja. Kinin učinkovito sredstvo zmanjšanje pogostosti in intenzivnosti epileptičnih napadov obstaja veliko tveganje za nastanek alergijskih reakcij. Tudi druga zdravila nosijo tveganje za zaplete in jih sploh ne priporočamo. Najpogosteje se uporabljajo v le hudih primerih.

Brez recepta

Difenilhidramin hidroklorid;
Kalcijevi pripravki;
Magnezijevi pripravki.

Recept

Kinin sulfat;
Mišični relaksanti (npr. Meprobamate, Equanil, Robaxin);
Verapamil hidroklorid (Kalan, Isoptin, Verelan);
Klorokin fosfat (Aralen);
Hidroksiklorokvin sulfat (Plaquenil);
Karbamazepin (tegretol);
Fenitoin (Dilantin).

Preprečevanje mišičnih krčev

Za zmanjšanje tveganja nočnih krčev v nogah morate storiti naslednje:

Noge iztegnite trikrat na dan in pred spanjem:
- Soočite se s steno, položite roke na steno in jih držite. Stopite korak nazaj. Zategnite kolena. Treba je držati pete, pritisnjene na tla, dokler ne začutite močne obleke v spodnjem delu noge. Ta položaj je treba držati 10 sekund, nato pa dva do trikrat ponoviti;
Delajte redne vaje za stopala in noge;
Vzemite veliko tekočine;
Obstajajo živila, bogata s kalijem (banane, paradižnik, krompir, brokoli, melona, \u200b\u200bpomaranče in grenivke);
Nosite udobne čevlje;
Med spanjem je priporočljivo držati prste navzgor.

pogledi

Shrani v Odnoklassniki Shrani VKontakte