Otrok spi ves dan. Dojenček ne spi ves dan: vzroki motenega spanja pri otrocih. Zakaj otrok spi ves dan

07.11.2018

Od trenutka rojstva otroka se življenje matere dramatično spremeni. Ves čas bo skrbel za otroka, njegovo vzgojo in razvoj. Toda hkrati, novo nastala mati ne preneha biti žena, ljubica, in ženska načeloma - poleg skrbi za otroka, še vedno ima veliko stvari, ki jih nihče ni razrešil dela. Zato je najpogostejše vprašanje, ki so ga pediatri zastavili v bolnišnici: koliko otrok spi na dan? Kakšna je stopnja njegovega spanja? Kaj če? novorojenček čez dan ne spi. Odgovore na ta vprašanja bomo zdaj podrobneje obravnavali.

Zakaj je pomembno vedeti za vašega otroka? Ko delate s hormoni, dobite polovico bitke za spanje. Da bi vaš otrok spal z lahkoto, morate pomagati možganom, da sprosti melatonin, in se skušajte izogniti temu, da bi vaš otrok zaspal, takoj ko je raven kortizola visoka.

Če je vaš otrok predolgo preobremenjen ali stimuliran, mora poskušati ostati pozorna in osredotočena. Da bi to naredila, možgani sprostijo kortizol. Ker kortizol otroku ne omogoča, da bi se zbudil, je nerazumno stimulirati ali obremenjevati ga, ko pride do spanja, ali pa mu dovoliti, da v celoti pretirava.

Baby's sleep - trajanje dnevnega spanja

Novorojenček od rojstva in v prvih treh mesecih življenja mora spati na dan povprečno 18 ur. Ker pa je vsak otrok individualen, se lahko norma upošteva kot količina spanja v območju 16-20 ur na dan .

Ker režim dojenčka še ne obstaja, je to število ur enakomerno porazdeljeno podnevi in ponoči. Tu je veliko odvisno od zdravstvenega stanja - to je glavni kazalec norme ali temperament otroka. Če se otrok dobro počuti, ga ne mučijo neprijetni simptomi, ki se pojavijo v prvih mesecih življenja, kot so povečan intrakranialni pritisk, trebušni krči, nato pa lahko njegovo spanje traja neprekinjeno nekaj ur zapored. Nato sledi obdobje budnosti in spi.

Zakaj se je vaš otrok tako močno obrnil?

Vaš otrok mora redno spati, da bo predelal vse, kar se je naučil čez dan. Zato ima vaš otrok kratek čas budnosti. Novorojenček se lahko udobno znajde v samo 45 minutah stimulacije ali "časa bujenja", preden se utrudi. 6-mesečni otrok se lahko spopade s skoraj dvema urama »budnega časa«. Otrok lahko rokuje med štirimi in petimi urami "budnega časa". . Ko se ta »čas budnosti« konča, začne vaš otrok zaspati in pripravljen na spanje.

Med spanjem se lahko otrok zbudi za hranjenje in morda preskoči naslednji vnos mleka. Če se ne zbudite za hranjenje štiri ure - to je zaskrbljujoč simptom. Led pri dojenčkih v prvih mesecih življenja se lahko nadomesti s spanjem. Zato po 3-4 urah spanja, če otrok ni prosil za hrano, ga zbudite in nahranite. Hranjenje je bolje, če otroku ponudite na zahtevo in ne na uro. Potem bo trajanje spanja daljše, otrok bo bolj mirno spal.

Če v tem času pomirite svojega malčka, bo zlahka zaspala - melatonin bo preglasil kortizol. Če pa prisilite svojega otroka, da se po njenem »pravem času« zbudi, je potrebno, da dobi dostop do hormonov za povečanje pozornosti, tako da se sproščata adrenalin in kortizol. Ti "stresni" hormoni ne pomagajo pri dejstvu, da vaš otrok spi, zato se vaš preobremenjeni otrok bori za spanje.

Poleg tega je vsaka družina drugačna in zato tudi okolje, v katerem otrok odrašča. Vendar je koristno vedeti nekaj dejstev: novorojenčki spijo v mnogih kratkih fazah; delno zato, ker potrebujejo hrano v kratkih intervalih. Le približno tri mesece, ko dojenčki med obroki vzamejo daljše odmore, postanejo spalni deli daljši. Poleg tega se dan in nočni ritem postopoma umiri. Vaš otrok se ponoči porabi dlje časa za spanje. Korak za korakom se premakne na daljše spanje.

Toda mati se lahko sooči s takšnim pojavom, kot je motnja spanja pri otroku. Če opazite, da novorojenček ne spi ves dan, morate temu posvetiti posebno pozornost in poskušati razumeti, ali ima otrok motnjo spanja.

Vzroki za motnje spanja pri novorojenem otroku

Recimo takoj - mnenje, da mora novorojenček spati v prvih tednih življenja nenehno, prekiniti le na hranjenju in kopanju, je narobe. Od prvih dni svojega življenja dojenček zaznava svet in v svojem budnem obdobju z radovednostjo gleda okoli sebe. Čeprav se vse barve in zaznavanje predmetov sploh ne razlikujejo, še niso enake kot pri odraslih. Toda ta obdobja so tam in bi morala biti, zato se ne čudite, če se vsakih pol ure ali uro otrok zbudi in grunči, se prevrne in odpre, odpre oči. O problemih s spanjem je vredno govoriti, ko:

Vzroki za motnje spanja pri novorojenem otroku

Za izravnavo dnevnih naporov manj in običajno poravnajo v določenem času dneva. Kar se tiče teorije, je praksa običajno nekoliko bolj zapletena. Ker na pol ure reguliranega spanca vaš otrok uči le z vašo pomočjo. Najbolje je ugotoviti, kateri čas je primeren za spanje po prvih dveh ali treh mesecih. Ko pride spanje, je smiselno, da se svet vrne: vsak teden so otroci bolj pozorni in radovedni. Zato zvečer raje mazijo, kot pa divje, občutljive igre, glasno glasbo v sobi ali celo televizijo. Rituali pomagajo otrokom zaspati. Všeč jim je, ko je vse vedno enako. Seveda se ti znani rituali spanja razvijajo prehitro. Skušnjava je, da nežno postavite otroka, ki je zaspal v prsih, na primer v postelji. Na žalost se pogosto zgodi, da se malčki bojijo, ko se zbudijo in ne vedo, kje so. Takoj začnejo jokati. Bolje, da otroka spravite v posteljo. Tudi spanja skozi želijo, da se učijo. Seveda, vaš otrok vas potrebuje, ko joka. Toda smiselno je, da nismo pripravljeni na prvo opombo: kot vsi ljudje se otroci vedno znova zbujajo kratek čas. Potem se samo obrnite in zaspite, še vedno se učijo. Počakajte in poglejte, ali se vaš otrok sam umiri. Če boste otroka obdržali ponoči, je lepo imeti mirno vzdušje. V nasprotnem primeru se bo vaš otrok navadil na dejstvo, da je vredno prebujati, ker je nekaj, kar lahko doživite. Vaš otrok raste in se razvija - to vpliva tudi na njegovo spanje. Pogosto starši doživljajo, da se je vse umirilo. In potem se nenadoma pojavi nemirne noči! Verjetno ima njen otrok samo razvojno spodbudo, ki vpliva tudi na spanje. Kadar se otroci zbolijo ali zbolijo, se pogosto pojavlja tudi sindrom spanja. Če poskrbite, da je vsakodnevno življenje vašega otroka čim bolj zanesljivo, se spet ustali.

Seveda se mora čas ujemati z drugimi družinskimi postopki.
Če menijo, da veliko pogrešajo, si ne želijo spati.

Vsakdo nenehno pravi, da otroci preživljajo čas, zlasti v prvih treh mesecih.

skupna količina spanja na dan za novorojenčka je manj kot 15 ur ;
otrok je buden 4-5 ur zapored brez spanja in spanja;
otrok je očitno prestrašen, nemiran, zaspi s težavami in zbudi se vsakih 5-7 minut .

Dejavniki, ki vplivajo na pomanjkanje spanja otroka

Preberite druge članke o otrocih, njihovem življenju, vzgoji, razvoju.

Tudi rek, da »spi kot otrok« zmede starše. Ni čudno, da vaš otrok spi malo jezen na vas! Pri dojenčkih je to podobno odraslim: majhni in veliki pragovi. Mogoče ste spoznali otroka, ki potrebuje malo spanja. Toda morda ste svoje sanje primerjali z vašim. V prvih nekaj mesecih je popolnoma normalno, če ima otrok kratke spalne cikle, celo ponoči. Postopoma se bodo te faze povečale. Podobno, če otrok spi ponoči, ni nenavadno, da čez dan spi manj.

Toda spet ni pravil: če otrok v prvih tednih po rojstvu malo ali zelo slabo spi, je možno, da sam ureja in končno potrebuje veliko spanja. Morda vaš otrok zaradi okolja ne more veliko spati. Svetloba, hrup, pravi pogoji morajo biti izpolnjeni, če otrok bo padel v rokah Morpheusa. Ne bodite tiho, poskušajte ustvariti vzdušje, ki bo ugodno za spanje. Govorite tiho, nežno naredite kretnje, postanite dolgočasni - ne potopite svojega otroka v temo, kot noč, pustite nekaj lahke pomoči - ga spremljajte, sprostite in ga postavite v posteljo, preden zaspi.

Če vam je všeč članek - Baby ne spi cel dan, potem lahko pustite recenzijo ali o njem poveste na socialnih omrežjih.

Oglejte si tudi druge članke, napisane posebej za vas:

Nasmehni se s svojim dojenčkom! 🙂

Ključne besede: dojenje, spanje

Otrok spi sladko v jaslih ... To so sanje vsake mlade mame. Kako jo uresničiti?

Na enak način mu lahko preveč stimulacije prepreči spanje: poskrbite, da čez dan izmenjujte kratka obdobja igranja na začetku in v tihih časih. Poleg krajših ciklov je paradoksna faza spanja pri dojenčkih krajša. Ta faza spanja je lažja. Izkoristite priložnost za dremež! In če že imate enega ali več otrok, naročite najtišji prostor za vašega otroka. Bodite previdni: popolna tišina je lahko tudi dejavnik, ki otroku preprečuje, da bi spal.

Nazadnje, ne nadaljujte z zvokom otroških zvokov: dojenčki med spanjem ustvarjajo veliko zvokov in grunc, včasih pa kažejo znake prebujanja med dvema cikloma. V prvih nekaj mesecih je pomembno upoštevati tudi ritem vašega otroka: pojdite na prve znake utrujenosti. - Neštetokrat zijevamo - utripa - dotakne se ušes - postane grdnje, nestrpen - pogleda v praznino - dotakne se njegovega obraza - njegovo vedenje se spremeni: postane zelo aktiven ali apatičen, ne odziva se na tvoj glas ali igro; - išče svoj palec.

Tradicija žic v "državi sanj" je zelo različna. Veliko je odvisno od okoliščin otrokovega življenja, od materine sposobnosti, od idej o otrokovih potrebah, od kulture in narodnosti. Zdaj pa ne gre za tradicijo. Poskusimo pogledati, kaj nam ponuja narava, da pomagamo dojenčkom v spanju. Najprej pomislimo na to, kaj potrebujemo odrasli, da bi lahko zaspali? Verjetno srečna kombinacija več dejavnikov:

Postopoma se boste naučili prepoznati te znake. Pomirite, ko jih opazite. Tudi če se lahko s svojim otrokom preselite, pojdite na sprehod, prilagodite se otrokovim potrebam in zagotovite minimalno udobje.

Včasih lahko to pomanjkanje spanca izraža občutek tesnobe v družini: odsotnost očeta, poseben dogodek, ponavljajoči se argumenti v paru ali hrepenenje po izgubi otroka lahko povzročijo motnje spanja pri najmlajšem otroku. popolnoma nezavedno.

Koliko spanja novorojenčka

Če otroka ponoči zelo malo spi in čez dan malo ali nič, in veliko joka, se lahko pogovorite s svojim pediatrom. Umiril vas bo ali vam pomagal najti rešitve. Koliko spanja novorojenčka? Potrebe po spanju niso enake za vse otroke, vendar obstajajo nekatere smernice za razumevanje, koliko ur naj otrok spi. Potrebe po spanju niso enake za vse otroke. Toda na koncu: koliko naj spi novorojenček?

1. Želja spanja (kje brez njega?);

2. Primerni pogoji za spanje - udobno varno mesto;

3. Sposobnost živčni sistem reči "ustavi" procese vzbujanja možganov - z drugimi besedami, sposobnost "izklopiti" ob pravem času.

Če kateri od teh pogojev ni izpolnjen, sanje ne bodo nikoli postale naš gost. Vendar pa imajo vsi ljudje svoje ideje o drugi točki - kakšne razmere so primerne za spanje. Nekateri se lahko celo prepotujejo v transportu, drugi trpijo zaradi nespečnosti in v toplem postelji, ko sosedje šepajo za zidom. Tretja oseba običajno mora dobro jesti pred spanjem, četrti pa na primer ne more zaspati brez svetlobe na hodniku. Zakaj to omenjamo? Opozoriti: dojenčki imajo tudi svoje ideje o udobju varno spanje! Včasih je lahko zelo drugačen od naših idej, vendar popolnoma ustreza genetskemu programu obnašanja, ki ga otroku daje narava.

Otroci ne spijo neprekinjeno. Možno je, da otrok v prvih nekaj mesecih ne bo spal več kot eno ali tri ure, ker se mora pogosto zbuditi, zato je za vas, vsaj prvih 3 mesece za starše, za vas prekinjena.

Spodaj je tabela, ki prikazuje, koliko ur naj otrok spi. Dojenčki veliko spijo, zato pričakujte, da bo dojenček spal pred 18 uro v prvih 24 urah prvega tedna, sicer bo spal le tri ure ali štiri ure na dan, podnevi in ponoči, kar na žalost pomeni, da lahko držite neprespane nočiše posebej na začetku.

Pomemben pogoj

Pri otroku je naravno, da zaspi med ... obrokom. Žal so priporočila prejšnjega stoletja o strogem omejevanju dostopa do mleka otroku povzročila veliko zmedo glede potrebe otroka, da bi spal v času hranjenja. Če pogledate na šestkratni način priprave na dan, boste ugotovili, da morate krme popolnoma nahraniti v času, ko je čas za spanje. Torej so bile naše matere in babice mučene, ne da bi vedele, kako bi uspavale otroka: ne morete dati dojk, ampak joka in sploh ne more zaspati! Tako so zbudili zaspano drobtino, če je začel klimati, medtem ko je hranil, in ga imenoval "lenobaren"! Ali pa uporabite dude. Torej so prišli do sanj na ulici, kjer je otrok, ki je dolgo živel v vozičku, končno utonil v spanec. Toda narava je veliko pametnejša od nas. Njen način zatišati otroka je zelo preprost in razumljiv z vidika medicine in psihologije: zaspati med hranjenjem je združitev treh dejavnikov, ki so potrebni za "proces"!

Kako naučiti otroka spati celo noč

Po treh mesecih lahko otroku začnete dati določeno količino časa, pomagati pa je biti hitrejši ponoči in dlje spati. Vaš otrok lahko razvije dobre navade spanja v šestih tednih. Tukaj je nekaj taktik, ki jih lahko uporabite, da otroku pomagate v tempu spanja.

Priznavanje znakov, da je utrujen. . V prvih šestih do osmih tednih otrok morda ne bo ostal buden več kot dve uri zapored. To vključuje čas, porabljen in spremenjen. Če zamudite, da ga izrazite, bo otrok utrujen in ne bo propadel. V prvih treh mesecih otroka ugotovite, da je zaspan.

Želja spanja

Ko otrok hoče spati, začne pokazati vse vrste nelagodja. Sniffs, izgubi zanimanje za okolje, gradi nezadovoljne grimase. To se lahko zgodi v najrazličnejših časih. In 15 minut po prejšnjih sanjah, in po eni uri, in po dveh. Če dojenčka dojimo v skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije in sledimo pravilom uspešnega dojenja, vemo, da mu, ko dojenček povzroči tesnobo, moraš dati dojke. Kadarkoli, kjerkoli in za toliko časa, kot ga potrebuje otrok. Če bi imel željo, da bi zaspal, mu bo pri tem pomagala navezanost na prsi.

Dvignil je uho s svojo roko. Pod očmi postane temno solo. Pritožuje se in kriči na najmanjšo provokacijo. Zevajo in se zelo močno raztezajo z okončinami. Izgublja zanimanje za ljudi in njihove igrače. Odmakne se od premikajočih se predmetov ali ljudi. Če pokažete te ali druge znake zaspanosti, jih poskusite postaviti v posteljico. Kmalu boste razvili šesti čut za ritme in vzorce vašega otroka in instinktivno boste vedeli, kdaj bo pripravljen na enega.

Naučite ga razliko med dnevom in nočjo. . Vaš otrok je lahko nočna mora in buden, ko ste pripravljeni na spanje. Ko je otrok star dva tedna, ga lahko začnete učiti o razliki med dnevom in nočjo. Spremenite obleko, ko se zbudite in označite začetek novega dne.

Primerni pogoji za spanje

Devetmesečni otrok je preživel v trebuhu matere. Imel je že določene navade, vsaka celica njegovega telesa je vtisnila intrauterini obstoj kot stanje udobja in varnosti. Bivanje v materinih rokah med dojenjem je popoln analog izgubljenega "raja". Tukaj je otroku vse znano: vonji, ritmi srčnega utripa, glas, toplina, okus mleka. Res je dober in udoben. Samo tako se lahko sprostite in odgnete strah. Le tako lahko zaspi.

Igrajte se z njim kolikor je mogoče, ne da bi se utrudili. Prepričajte se, da je dan, da ga nahranite s pogovorom in petjem. Hranite hišo in njeno svetlo sobo. Dobro ga prebudite, če zaspi, ko pije. Bodi miren, ko ga hraniš. Z lahkoto in nizkim hrupom, ne preveč z njim in glasno.

Naj mu nosi pidžamo, da signalizira konec dneva. Vse to naj bi otroku pomagalo začeti razumeti, da je noč prisiljena spati. Daj mu priložnost, da sama zaspi. . Med šestimi in osmimi tedni življenja se lahko naučite, kako naj spi sami: postavite ga, ko bo spal, vendar še vedno buden. Bodite z njim, če želite, vendar bodite pripravljeni storiti enako vsakič, ko se zbudi ponoči. Če se vsako noč zapleteš, da zaspiš prvih osem tednov, potem pričakuje, da bo tudi po tem, če ga pustiš spati, to pričakuje in potem.

Ne pozabite, rekli smo, da se zaznavanje udobja in varnosti dojenčkov lahko razlikuje od našega? Ne želimo več matere v trebuhu. Toda vemo, da tudi odrasli, ko zaspijo, želijo priti v pogoje blizu intrauterinih naprav: biti topli, včasih sprejeti položaj zarodka (skrčiti se), nekaj, kar pokrivajo, da se nekoga prilegajo. Če v bližini ni nikogar - ustvarite videz prisotnosti osebe: vklopite luč, pustite radio ali televizor, da se oglasi.

In ali odrasli želijo zaspati na hladnem na balkonu? Ali preživite vsako noč na vlaku, obkrožen s hrupom in stalnim gibanjem? Mogoče je oče, ki je preživel dan v zapuščenem uradu, želel spati v ledenem zraku? Zakaj torej mislimo, da otroci, bolj krhka in občutljiva bitja, hočejo vse to? Zakaj smo prepričani, da morajo čez dan spati na cesti v koči? Poskusimo se vrniti k tradiciji in otroka spati v hiši in organizirati sprehode, ko je buden. Sploh ni težko:

Medtem ko otrok spi doma, se lahko z njo sprostite ali dokončate gospodinjska opravila;

Količina mleka se ne zmanjša, saj je uporaba velike količine mleka na dojkah, ko otrok zaspi, najbolj uporabna;

Otrok se bolje razvija: v svoji budnosti se aktivno uči ne le pohištva stanovanja, temveč tudi zunanji svet;

Proces oblačenja otroka ne povzroča nelagodja: zbudil se je, jedel mleko, je poln moči in je pripravljen na kakršnokoli interakcijo s svojo materjo.

Organizirati takšen sprehod je preprost: v prvih pol ure po zbujanju, morate imeti čas, da se skupaj (najprej mami, potem do otroka) in pojdite ven. Medtem ko je otrok zelo majhen, bi ga bilo dobro nositi na ročajih. V starejši starosti je bolj primerno uporabljati voziček. Na ulici se razvijamo! Sedimo na klopi, nahranimo ptice, pogledamo liste ali snežne kepe, komuniciramo z otroki, gremo z mamo na gugalnicah, potujemo v kenguru ali zanko. Čas hoje je do naslednjega spanca. Potrebno je imeti čas, da prideš, zamenjaš obleke, ugrizneš in mirno spiš, ko se hraniš na prsih.

Sposobnost živčnega sistema, da "izklopi"

Do določene starosti procesi vznemirjenja pri otrocih prevladujejo nad procesi zaviranja - tako se manifestira funkcionalna nezrelost živčnega sistema. Ravno zato, da bi popravili to začasno situacijo, je narava „dodala“ materinemu mleku snovi, ki pomagajo otroku umiriti ali zaspati. Škoda je, da mnoge matere podcenjujejo edinstveno vlogo svojega mleka in verjamejo, da je spanje na prsi otroka samo slaba navada, ki zahteva izkoreninjenje!

Vendar mleko ni le naravna tabletka za spanje, ki jo je ustvarila narava. Vsebuje tudi snovi za razvijanje lastnih sposobnosti zdravo spanje: pomaga pri zorenju živčnega sistema in možganov, ustvarja mehanizme za hormonsko uravnavanje stresa, podpira posamezne bioritme dojenčka.

Kako otrok spi čez dan?

Včasih se doječe matere pritožujejo: "Sploh ne spi!". Po podrobnejšem pregledu se izkaže, da je dojenček spal, celo zelo. Samo med spanjem ne izpusti prsi iz ust, občasno pa še naprej sesajo gibe. Glavna stvar, ki jo želim povedati, je, da je to obnašanje otroka normalno in koristno za količino mleka v materi in za dobro telesno težo drobtin (kapljice, ki med spanjem padejo v usta, imajo večjo vsebnost kalorij in maščob).

Druge matere se sprašujejo, zakaj se otrok, ki le spi, zbudi nekaj minut po tem, ko mati zapusti sobo. Mogoče malo mleka in dojenček ni poln? Ali ima bolečino? Ne, najverjetneje, zadeva je drugačna! Za dojenčke - ponovite! - sanje v nežnih objemih mame so najbolj udobne, zato bo poskus matere, da po zaspanju v hladni postelji premaknejo drobtino, najverjetneje zaznaval v bajonete. Otrok začne cviliti in se zbuditi, mama spet daje prsi, spet zaspi za dolgo časa, nato pa naslednji poskus, da se premakne v jaslice - in vse je spet v krogu!

Kaj storiti? Ponujamo vsaj tri možnosti.

Nahraniti otroka v zanki in ne odložiti, ko zaspite, ampak, da se nadaljujete.

Svileno se povijte in se naučite spretno zdrobiti drobtine v jaslih na nekaj, kar ni mrzlo in dišeče kot materino mleko (na primer, oblecite modrček ob dojenčkovo glavo).

Dajte otroka na spanje na veliko posteljo, ga nahranite v ležečem položaju in po spanju nežno zapustite kraj brez premikanja otroka (pomembno je, da razmislite, kako preprečiti, da bi padel s postelje).

Spanje (ali doziranje) med nanašanjem na prsni koš je še posebej značilno za prve tri mesece življenja, ko dojenček še ni razvil jasnega ritma dnevnih sanj. V tem obdobju lahko trajanje vsakega spanca variira od 5-15 minut do 1-3 ure. Glede na to, kako dolgo je otrok spal, je potreba po naslednje sanje lahko pride do 15-40 minut. Tako lahko od rojstva do treh mesecev skupno število dnevnih sanj niha približno petkrat. Do treh mesecev lahko otroci že imajo jasen štiridnevni dremež. In mnogi spijo nekajkrat za dolgo časa, in nekajkrat - dobesedno pol ure. Do šestih mesecev otroci trikrat na dan spijo spati. Posebnost te starosti je vezanost na prsni koš sredi spanca (približno uro po spanju) in njeno dolgo sesanje pred zbujanjem. Približno devet mesecev začne dojenček spati le dvakrat na dan. Po enem letu se otroci postopoma preuredijo v enodnevno dnevno spanje, potem pa ne pozabijo zaprositi za navezanost na prsni koš.

Kako spijo ponoči?

Ena od prednosti hranjenja na zahtevo je dolga nočni spanec baby V povprečju je 12 ur. Otrok se med spanjem nanese na prsni koš in ponoči sesa še večkrat v površinski fazi spanja. Glavne aplikacije so v obdobju pred polnočjo in pred urami. Pomembno je, da otrok spi poleg matere: le na ta način ga lahko sliši in prepreči prebujanje spanega otroka, tako da mu da dojko. Če ga mati zjutraj odnese v posteljo, ima dolgo možnost spati: otrok bo sesal mleko in se nato potopil v globok spanec. Potreba po nočnih krmilih zaradi posebnosti proizvodnje materino mleko: hormon, odgovoren za njegovo količino, se v največjih količinah proizvaja kot odziv na nočno sesanje. Če hočete dolgo časa dojiti in ne poznate težav s pomanjkanjem mleka, nocoj nanesite drobtino na prsi!

Oh, način, način ...

V prvem letu življenja otrok hitro raste in se razvija. Starši imajo samo čas, da se navadijo na način mirovanja, drobtina pa je že obnovljena v drugo! In še vedno lahko ritmi spanja zjutraj pri zobah, v času obvladovanja novih motoričnih sposobnosti, v primeru fizičnega nevšečnosti otroka ali živčnega preobremenitve. Otroci so še posebej občutljivi na premikanje in spreminjanje situacije - tako imenovana prilagoditev poteka v regresivni obliki, ko se že odrasli otrok na svojih prsih "obesi", kot novorojenček, ne pusti matere stran od sebe, ko zaspi dan ali noč! Na to bomo pripravljeni, da bi bolj realno načrtovali življenje z otrokom.

Samo mama - in vse?

Seveda lahko katera koli druga oseba, ki mu je dobro znana, spi otroka. Za to obstaja več načinov: bolezen gibanja, pesmi, pravljice, posebni rituali za spanje. Toda naš pogovor govori o edinstvenosti vloge njene matere v življenju otroka. Med dojenjem ga najpogosteje spi s pomočjo mleka. Po končanem naravnem hranjenju (in med njim) lahko v procesu pojejo nežne uspavanke, sestavite zgodbe o drobtinah ali pravljičnih likih, kot ste vi, zaupne pogovore s svojim možem, odgovorite na pomembna in tako globoka vprašanja v nočni tišini. Čas spanja je poseben. Zakaj ne bi izkoristili te neverjetne priložnosti in ne bi napolnili duše vašega otroka s toplino in ljubeznijo, prav tako kot ste mu napolnili trebuh z okusnim in zdravilnim mlekom. Sladke in barvite sanje za vašega otroka!

Glej tudi v naši reviji:

Dober spanec je zelo pomemben za ohranjanje telesnega in duševnega zdravja otrok in odraslih. To je še posebej pomembno za dojenčke prvega leta življenja, ki doživljajo obdobje prilagajanja na zunanji svet. Med spanjem se otrokovo telo hitro razvija, obnavlja moč, procesi so dobili vtise in informacije. Zagotavljanje pogojev za normalno spanje otrok je ena najpomembnejših nalog. Vendar pa je treba upoštevati, da je spanje otrok, mlajših od enega leta, še bolj pa v prvih mesecih življenja, bistveno drugačno od spanja odraslega.

0-2 meseca - 18 ur;
v 3-4 mesecih - 17 ur;
v 5-6 mesecih - 16 ur;
v 7-9 mesecih - 14 ur;
v 10-12 mesecih - 13 ur.

Fant razdeli to uro med dnevnim in nočnim spanjem: nekdo ponoči spi dlje in nekdo čez dan. Novorojenčki in otroci v prvih dveh mesecih lahko spijo skoraj ves čas v razponu od 40 minut do 2 uri, se zbudijo za hranjenje ali če jih kaj moti.

Z razvojem in zorenjem otroka vsak mesec potrebuje vedno več časa za igranje, spoznavanje sveta okoli sebe in usposabljanje pridobljenih veščin. Po 3-4 mesecih večina dojenčkov spi približno 10 ur ponoči in 3-4 krat čez dan 2 uri.V starosti 5 do 9 mesecev veliko otrok spi 3-krat čez dan, na primer zjutraj in zvečer za 40 minut, ob kosilu 2 -3 ure Po devetih mesecih se število dnevnih sanj običajno zmanjša na dva s trajanjem približno 2 uri, kar lahko traja tudi do enega leta, nekateri otroci, stari od 11 do 12 mesecev, pa čez 3 ure spijo le enkrat.

Pomembno je: Starši ne bi smeli obravnavati zgoraj navedenih standardov kot absolutne kazalnike. Če otrok ne spi toliko, kot bi moral, ampak hkrati se dobro počuti, to ne pomeni, da je z njim nekaj narobe. Vsak otrok je drugačen.

V prvih mesecih življenja se otrokovo spanje bistveno razlikuje od spanja odrasle osebe, ne le v njenem trajanju, ampak tudi po njegovi strukturi. Večino časa otrok preživi v državi površinski spanec in le 20% je v globokem stanju, pri odraslih pa je ravno nasprotno. Ta funkcija pojasnjuje dejstvo, da se zlahka zbudi iz najmanjšega nelagodja, glasnega zvoka, dotika.

Toda pri površinskem (hitrem) spanju pride do aktivnega razvoja možganov, kar je zelo pomembno za majhne otroke, katerih živčni sistem je še vedno nezrel. Od 1 do 1,5 meseca postopoma spreminjajo razmerje med površino in globok spanec, in do starosti 6 mesecev je delež slednjih že 60-70%, zato je tveganje za nenamerno zbujanje otroka manj.

Možni vzroki za motnje dnevnega spanja pri dojenčkih

Razlogi za to baby Ne spi sploh ali čez dan zelo malo spi, je lahko zelo drugačen. Najpogosteje ga motijo in ga ne morejo zaspati:

črevesne kolike, ki jih povzroča tvorba prebavnega sistema (za dojenčke do 3-4 mesece);
bolečine in neugodje zaradi zob (pri dojenčkih, starih 5 mesecev ali več);
občutek lačen ali žejen;
draženje nežne kože in nelagodje zaradi mokre plenice;
neprijetna temperatura, vlažnost in svetlo osvetlitev v prostoru, kjer spi;
ostri zvoki (trkanje, hrup, glasna glasba);
odsotnost matere;
čustvena preobremenitev, neugodno vzdušje v družini.

Mnogi dojenčki lahko ostanejo budni ves dan, ko so v stanovanju, vendar lepo ležijo v invalidskem vozičku, ko hodijo zunaj. Bolj kot do enega leta, otrok ne želi spati na kosilu, če zvečer odide v posteljo in se zbudi pozno zjutraj. Podnevi, kot otrok namesto spanja, raje razvojne igre, komunikacija s starši, aktivno se uči sveta okoli sebe.

Kako pomagati otroku spati čez dan

Majhen otrok, ki podnevi ali ponoči ne zadosti dovolj, postane muhast, njegovo razpoloženje se poslabša, njegova dnevna rutina je motena. Za starše otroka je zelo pomembno ugotoviti, zakaj ne spi, in ga poskušati odpraviti. Najprej morate začeti z ocenjevanjem in popravljanjem stanja spanja, ki so ga organizirali zanj:

Za udobno spanje mora biti temperatura v spalnici 18–20 ° C, vlažnost pa 50–70%. Preden začnete oskrbovati otroka, priporočamo, da prostor prezračite in okna zaprite z zavesami. Svež zrak, nasičen s kisikom, bo pripomogel k boljšemu spanju.
Veliko otrok, zlasti tistih, ki so dojenjeod rojstva so spali ob svoji materi, da bi čutili njen vonj in toploto, zato morajo nenehno čutiti njeno prisotnost med spanjem.
Da bi otroku preprečili, da bi bil lačen ali žejen, je treba načrtovati vsakodnevno rutino, da bo takoj po zaužitju odšel v posteljo. To je še posebej pomembno za otroke prvih mesecev življenja, presledke med prehranjevanjem, ki so precej majhni.
Treba je postaviti otroka na spanje v udobno, ne omejuje gibanje oblačil iz naravnih materialov, po menjavi plenice.
Razlog za pomanjkanje spanja pri dojenčku do 4 mesecev so pogosto črevesne kolike. Za lajšanje bolezni je priporočljivo, da mu pred spanjem sprostite rahlo masažo trebuha in na njo položite posebno grelno blazino. To bo pomagalo, da se malo sprostite in hitro zaspite. Pri kolikah otroci mirneje spijo, ležijo na želodcu.
Dajanje otroka v spanec mora biti ob prvem znaku utrujenosti, ko začne delovati in drgniti oči. Če tega ne storite pravočasno, bo otrok preveč preobremenjen in zelo težko ga bo spati v takem stanju.

Da bi izboljšali dnevno spanje, je pomembno, da otroku zagotovite aktivno preživljanje prostega časa, dokler ne posteljite. Mogoče so sprehodi svež zrak, igre, telesne dejavnosti. Potem bo otrok utrujen, potreben je dnevni počitek.

Video: Pravila otroka za spanje od pediatra Komarovsky E. O.

Patološki vzroki pomanjkanja dnevnega spanja pri dojenčkih

Razočaranje dnevno spanje pri dojenčkih lahko povzročijo ne le zunanji dejavniki, temveč tudi eden od simptomov nekaterih bolezni živčnega sistema, ki so se pojavili zaradi hipoksije med težkim porodom. Običajno v tem primeru dnevne motnje spanja spremljajo težave s spanjem ponoči. Lahko jih povzroči:

povečan intrakranialni tlak;
migrena;
motnje živčne regulacije;
nepravilna tvorba možganske skorje.

Poskusi, da se otrok zaspi v prisotnosti patologij živčnega sistema, spremljajo monotono jokanje, razdražljivost, motorično vznemirjenost, napetost mišic, modra koža obraza v območju nasolabialnega trikotnika. V tem primeru je treba otroka prikazati pediatričnemu nevrologu.

pogledov

Shrani v Odnoklassniki Shrani VKontakte