زيادة درجة حرارة الجسم ليلا. أسباب التغيرات في درجة حرارة الجسم أثناء النوم
بين اليقظة والنوم ، هناك اختلافات كبيرة جدًا تظهر في حالة الجسم البشري بأكمله. خلال النهار نقوم بعمل بدني وعقلي ، وفي الليل نسترخي ونستريح. على الرغم من أن أجهزة وأعضاء الجسم تقوم بعمل هائل أثناء النوم: يبدأ إنتاج الهرمونات النشط ، وإصلاح الأنسجة ، ويعمل الجهاز المناعي بجهد أكبر ، ويقوم الدماغ بمعالجة المعلومات المتلقاة ، وتبادل التبادل اللاواعي. كل هذه العمليات تؤثر على درجة حرارة الجسم البشري ، تختلف مؤشراته حسب ما إذا كنا ننام أم لا.
معدل للرجل
بشكل عام ، تعتبر درجة حرارة جسم الإنسان البالغة 36.6 درجة مئوية طبيعية ، لكن هذا ليس مؤشرا ثابتا ، ولكن متوسط عدد إحصائي. من المعروف أنه إذا كان الشخص يقوم بعمل جسدي شاق أو شارك في عمل عقلي معقد ، فقد ترتفع درجة حرارته إلى 38.5 درجة مئوية ، بينما لا توجد تغيرات مرضية في الجسم. قبل أن نذهب إلى الفراش ، يستعد جسمنا للراحة ، لأن درجة حرارته قد تنخفض بمقدار 0.5-1 درجة مئوية. وهذا ضروري هبوط سريع نائم ونوعية الراحة ليلا.
لقد وجد العلماء أن أدنى درجة حرارة لوحظت في الفترة الفاصلة بين 2.00 و 3.00 في الليل ، في هذا الوقت يمكن أن تنخفض إلى 36-35،5 درجة مئوية.
هذا يرجع إلى حقيقة أن جميع العضلات تستريح ، ويبدأ الجسم في إجراء عمليات تقويضية بنشاط. هذا يعني أن هياكل البروتين تتشكل من الأحماض الأمينية ، وليس العكس ، كما يحدث أثناء عملية التمثيل الغذائي خلال اليوم.
ومع ذلك ، فإن درجة حرارة الدماغ نفسها تزيد بشكل كبير ، وخاصة في المرحلة نوم سريعلأنه في هذا الوقت يقوم بمعالجة البيانات.
تميز علم الأمراض عن القاعدة
يصعب تتبع أن درجة حرارة الجسم أثناء النوم تجاوزت القاعدة ، لأننا في حالة غير واعية. إذا قمنا بقياسه بعد الاستيقاظ ، فيجب أن يتراوح المؤشر بين 36-37 درجة مئوية ، لأن أقرب إلى الصباح يبدأ جسمنا في الاستعداد ليوم نشط جديد ويبدأ جميع العمليات اللازمة للحفاظ على نشاط الجسم الطبيعي أثناء اليقظة.
إذا وجدت انحرافًا عن المعيار ، فيجب عليك على الفور معرفة ما إذا كان هناك مرض ، أو أنك شديد الحساسية بشأن صحتك. تعتبر التغييرات التالية طبيعية:
- خفض درجة حرارة الجسم عند النساء بنسبة 0.2-0.5 درجة مئوية في الأيام الأولى من الدورة الشهرية وقبل الإباضة.
- زيادة درجة حرارة الجسم عند النساء عند 0.5-0.7 درجة مئوية عشية الحيض.
- تتراوح درجة حرارة الجسم عند الأطفال حديثي الولادة بين 37.5 و 38 درجة مئوية ، وبعد بضع ساعات تنخفض درجة واحدة أو واحدة ونصف ، في الأطفال من 5 أيام يكون المعدل 37 درجة مئوية.
إذا تم استبعاد جميع العوامل المذكورة أعلاه ، ودرجة حرارة الجسم في المنام لا تنسجم مع القاعدة ، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على المشورة التفصيلية. بمساعدة الاستطلاعات والتحليلات ، يمكن للأخصائي معرفة سبب إثارة انتهاك التنظيم الحراري وكيفية حل هذه المشكلة.
أسباب الفشل
درجة حرارة جسم الشخص هي مؤشر يمكن من خلاله تقييم الحالة الصحية. بالنسبة للتنظيم الحراري للجسم ، يلتقي القسم في الدماغ ، والذي يسمى ما تحت المهاد - وهو نوع من "ترموستات" الجسم. نظرًا لأن المخ هو الذي يتفاعل في المقام الأول مع أي تغييرات في الجسم ، يمكن أن يشير المهاد إلى مشاكل صحية بالضبط.
ويلاحظ انخفاض درجات الحرارة الحرجة في الليل لسبب أنه في هذا الوقت من اليوم يظهر الجهاز المناعي أعلى نشاط ، فهو يرسل أجسامًا مضادة إلى الآفات لمحاربة العوامل المسببة للأمراض. تؤدي هذه العملية إلى إنتاج البيروجينات - وهي مواد تؤثر على ما تحت المهاد وتثير ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم.
إذا لاحظت أنه خلال العطلات هناك التعرق الشديد، قشعريرة وأعراض أخرى تشير إلى وجود أمراض ، يمكن أن يشتبه في أن هذا الشرط ناجم عن التهاب كامن.
دعنا نفكر بمزيد من التفصيل في سبب حدوث حمى في الحلم أو انخفاض في درجة الحرارة.
في النهاية
انخفاض أو زيادة في درجة حرارة الجسم أثناء النوم قد يشير إلى وجود أمراض مختلفة.
إذا كان التناقض بين الأرقام اليومية والمساء لا يزيد عن 0.5-1 درجة مئوية ، ولم تكن هناك أعراض أخرى ، فلا يجب عليك الذعر.
ومع ذلك ، إذا كان الانحراف عن القاعدة كبيرًا ويحدث بانتظام ، فيجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي لتحديد أسباب الانتهاك. إن توفير المساعدة المؤهلة في الوقت المناسب هو مفتاح الوقاية من السرطان ، والذي يتجلى غالبًا في انتهاك التنظيم الحراري للجسم.
يمكن القول بحزم أن كل شخص تقريباً يعاني من أمراض الجهاز التنفسي الحادة. ولكن هناك أسئلة طرحها المرضى ، آباء الأطفال المرضى. الأكثر شيوعًا هو سبب ارتفاع درجة الحرارة في المساء في حالة البرد ، كما تتفاقم الأعراض الأخرى. دعونا نفهم هذه القضية والبحث عن فرص لتخفيف حالة المريض.
في بعض الأحيان مع البرد ، تبدأ درجة الحرارة في الارتفاع في وقت متأخر بعد الظهر.
يتعرض جسم الإنسان يوميًا لهجوم الكائنات الحية الدقيقة المعدية ، والتي "تزحف" البيئة فعليًا. بسبب العمل عالي الجودة لجهاز المناعة ، فإن معظمهم قادرون على تجنب الأمراض الخطيرة. ولكن إذا تم إضعاف الجهاز المناعي ، فإن البرد والأمراض الأخرى لن تستغرق وقتًا طويلاً للانتظار. لمعرفة آلية انتشار الفيروسات في الجسم ، والأعراض ، تحتاج إلى معرفة ما هي الأنفلونزا ، وما هي أسبابها وكيفية علاجها.
من أين جاءت الأنفلونزا؟
الكلمة المألوفة "البرد" هي مصطلح جماعي يشير إلى جميع أنواع أمراض الجهاز التنفسي الحادة. يدورون حولنا وينتظرون اللحظة المناسبة لاختراق جسم الإنسان:
- درجة حرارة الهواء من -5 إلى 5 درجات ؛
- ضعف المناعة بسبب الأمراض المزمنة ، انخفاض حرارة الجسم ، العمليات الجراحية ، إلخ.
تهاجم الفيروسات بسهولة جسم الأطفال إذا كانوا قيد التشغيل تغذية زجاجة، يحصل الأطفال الطبيعيون على جميع المعادن المفيدة والفيتامينات والمعادن التي تحمي الجسم من أي أمراض مع حليب الأم.
في جسم كبار السن ، يتم إعاقة العمليات ، وتدهور عملية الأيض ، وانخفاض الدورة الدموية ، ويحدث الركود. لقد استنفدت الإمكانات الداخلية ، وأصبحت الحماية ضد أمراض الجهاز التنفسي أكثر فأكثر.
الكائنات الحية المسببة للأمراض ، التي تخترق أجسادنا ، تتراكم أولاً في الغشاء المخاطي ، بسبب حدوث الأعراض التالية:
- التهاب الحلق.
- السعال الجاف.
عند دخوله إلى ظهارة الخلية ، يدخل الفيروس في مجرى الدم ويبدأ "رحلة" عبر الجسم ، مما يؤثر على جميع الأعضاء في طريقه. هناك علامات التسمم:
- صداع ، دوخة.
- حمى شديدة
- آلام في العظام والعضلات.
- خمول ، ضعف.
- يصبح الجلد شاحب.
التهاب الملتحمة غالبًا ما ينضم ، مما تسبب في إصابة الدموع والعينين والحنجرة والبلعوم الأنفي واحتقان الأنف والألم في جسر الأنف وما إلى ذلك.
إذا لم يتم علاجها وتأخرت الإصابة بالإنفلونزا ، فمن المحتمل حدوث مضاعفات خطيرة.
في المرحلة المتقدمة ، يمكن أن تؤدي الأنفلونزا إلى عواقب لا رجعة فيها. إذا كان الغثيان والقيء والطفح الجلدي على الجسم ، والتشنجات ، فهناك خطر من التهاب السحايا والتهاب الدماغ والالتهاب الرئوي والتهاب القصبات الهوائية والتهاب الشعب الهوائية ، إلخ.
المهم: استشارة الطبيب ضرورية بالفعل في وجود الأعراض الأولية في خلفية موجة أخرى من الوباء. التدابير المتخذة في الوقت المناسب لعلاج الفيروس سوف تقلل من خطر حدوث مضاعفات.
لماذا ترتفع درجة الحرارة مع ARVI في المساء
كل علامات المرض تتفاقم في المساء. يصبح المريض أسوأ ، وتؤلم المفاصل ، والصداع ، وتزداد درجة الحرارة في ميزان الحرارة. لماذا هو في هذا الوقت شخص يعاني من إزعاج قوي؟ هناك العديد من العوامل التي تؤثر على هذه العملية.
المهاد
كما نعلم ، فإن عقولنا يعطي أوامر للجسم كله لأداء وظائف معينة. بالنسبة للتنظيم الحراري ، فإن التبادل الحراري للجسم يتوافق مع المنطقة المسماة ما تحت المهاد. تدخل المناعة في تحديد الكائنات الحية الغريبة في المعركة معها ، وتفعيل خلايا البيروجينات الخاصة ، فهي بدورها تؤثر على منطقة ما تحت المهاد وترتفع درجة الحرارة. الأكثر عنفا ، إذا جاز لي القول ، فإن قتال الجهاز المناعي بالعوامل الفيروسية يحدث بالضبط في المساء
بيورهيثمس
جميع الكائنات الحية على هذا الكوكب: الناس والحيوانات والنباتات تطيع الإيقاع البيولوجي. أثناء النوم ، يحفظ الشخص الطاقة المتراكمة التي ينفقها الجسم بعد ذلك على عملية الشفاء. في الأمراض ، يتم تنشيطه في ساعات المساء ، ويكثف مكافحة العدوى.
استجابة العلاج
وفقًا للمعايير المقبولة عمومًا ، فإن الأدوية التي يتم تناولها بشكل رئيسي من السارس تبدأ في الصباح. معظمها يعتمد على مركبات كيميائية ، إلى جانب العلاج ، كما أنها تسبب أضرارًا كبيرة لعمل الجهاز الهضمي والكبد والكلى والجهاز البولي والأوعية الدموية. هناك تسمم إضافي ، لذلك ، مع ARVI في المساء ترتفع درجة الحرارة. لتقليل المخاطر ، من الأفضل اختيار نظير أكثر أمانًا. المنتج الطبي أو استخدام الأساليب التقليدية ، الاستعدادات القائمة على الانترفيرون.
كيفية قياس درجة الحرارة
قد يبدو غريباً ، لكن ليس كل شخص يعرف كيفية قياس درجة الحرارة بشكل صحيح. يشير الكثيرون إلى هذه اللحظة باستخفاف شديد. لجعل المؤشرات دقيقة ، يجب الانتباه إلى النقاط التالية:
- يجب أن يكون المريض في وضع هادئ.
- قبل القياس ترفض المشروبات الساخنة والطعام.
- نوعية ميزان الحرارة. يحتوي هذا العنصر أيضًا على فترة عمل ، يجب عليك تغييره دوريًا إلى جديد. موازين الحرارة الإلكترونية ، بخلاف موازين الحرارة الزئبقية ، ليست دقيقة للغاية في القراءات ، لذلك من الأفضل استخدام نماذج مألوفة.
- تحتاج إلى قياس في الإبط. الشيء الرئيسي هو أن ميزان الحرارة يتم الضغط عليه بقوة خلال الدقائق الأولى والثانية ، والتي تصل خلالها العلامة إلى العلامة الفعلية. يمكن أن تضيف 3 دقائق إضافية كحد أقصى بضع نبضات.
هل من الضروري التغلب على علامة عالية على مقياس الحرارة
نحن نعلم بالفعل أن ارتفاع درجة الحرارة هو دليل مباشر على أن مناعتنا تدمر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. لا ينصح الأطباء بشدة بإسقاطها ، في حين أن العلامة لا تتجاوز 38.5. إذا ارتفعت درجة الحرارة عن الأرقام المشار إليها في حالة البرد ، فيجب تناول أدوية خافضة للحرارة وتنفيذ الإجراءات التالية:
- بلل المعصمين وكاحلي المريض بالماء البارد.
- يذوب ملعقتان كبيرتان من الخل في كوب من الماء الدافئ ومسح الجسم كله بقطعة قماش شاش.
مهم: متى ارتفاع درجة الحرارة لا ينصح مطلقًا بتجميع المريض ، والذراعين ، والساقين يجب أن تكون مفتوحة ، والهواء النقي فقط في الغرفة.
ما لخفض درجة حرارة أمي التمريض مع البرد
يمر حليب الأم إلى جسم الرضيع بكل ما تأكله الأم الشابة. الشيء نفسه ينطبق على المخدرات، حيث كتلة المكونات الكيميائية الضارة للعجل الصغير. لذلك ، يجب أن تكون المرأة انتقائية في كيفية التعامل مع الحمى.
مهم: من المستحيل تمامًا التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، حتى في درجات الحرارة العالية. جنبا إلى جنب مع الحليب ، يتلقى الطفل الأجسام المضادة المنتجة في جسم الأم ودرجة معينة من الحماية ضد الفيروسات.
لخفض العلامة ، تحتاج إلى شرب المزيد من السوائل - شاي الأعشاب ، كومبوت ، مشروبات الفاكهة ، الماء الدافئ ، الحليب. هنا يجب أن تكون حذرًا أيضًا في هذا الاختيار ، لأنه يمكن أن يسبب العسل رد فعل تحسسي لدى الطفل. بعد المسح ، اترك الجسم جافًا ، ولبس رداءًا دافئًا واستلقي لمدة ساعة على الأقل في وضع هادئ.
لا تتوقف الرضاعة الطبيعية ، حتى لو كانت الأم مصابة بالحمى
إذا لم تساعد الإجراءات البسيطة للمسح بالخل والماء البارد وارتفعت العلامة إلى 38.5 ، فمن الضروري أخذ عامل مضاد للبكتيريا أو الباراسيتامول للرضع (يفضل أن يكون في صورة شمعة) ، وبالتالي فإن المكونات لن تنتقل إلى حليب الأم.
تدابير وقائية
لقد تعلمنا لماذا ترتفع درجة حرارة نزلات البرد في المساء. ولكن لحماية جسمك من الإجهاد والتسمم والانزعاج من أمراض الجهاز التنفسي ، من الضروري اتخاذ تدابير وقائية.
- يوصى بالتحصين. حتى مع وجود أقوى مناعة من الصعب تجاوز الجانب الوبائي.
- قم بأسلوب حياة صحي - السباحة والركض ، في الحالات القصوى ، قم بالمشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق.
- حتى في الفترات الباردة من السنة لتهوية الغرفة.
- خلال الأوبئة ، وارتداء ضمادة الشاش والحد من الاتصال.
- أكل المنتجات الطبيعية: الخضروات والفواكه وأطباق الألبان.
- اشرب على الأقل 2 لتر من السوائل يوميًا ، بما في ذلك مشروبات الفاكهة ومشروبات الفاكهة والشاي العشبي.
لتقوية الجسم ، يمكنك السباحة
من الضروري التخلي عن الأطعمة الدهنية واللحوم المدخنة والمعجنات من أجل تسهيل عمل الجهاز الهضمي والكبد والكلى. تتشكل المناعة في القناة المعوية ، وبهذه الطريقة ، سنساعد الجسم على الحصول على أقصى قدر من قوى الحماية التي لن يتعين إنفاقها على مكافحة السموم من التغذية الضارة.
مجهول ، امرأة ، 23 سنة
يوم جيد! لدي مثل هذه المشكلة: كل مساء (فقط في المساء) ترتفع درجة الحرارة إلى 37.3-37.5. ليس هناك أعلى. خلال ارتفاع درجة الحرارة ، أشعر بالضعف ، قشعريرة صغيرة. في الليل تنخفض درجة الحرارة. ما تبقى من الوقت أشعر أنني بخير ، لا يوجد ضعف ملحوظ. في بعض الأحيان يكون الجو باردًا على الرغم من الحرارة. استمر هذا منذ ما يقرب من شهرين. خلال هذا الوقت فقدت 4-5 كجم. تجاوز حفنة من الأطباء. قبل بضعة أشهر ، كان لي قرحة المريء. كان هناك علاج ، تم إجراء تنظير المعدة مؤخرًا - لم يتم العثور على قرح ، وكان هناك أيضًا ترتيب في المعدة. منذ أكثر من شهر بقليل كان لدي ورم في الرحم. تمت إزالته عن طريق كشط. بعد ذلك ، كان هناك بعض النزيف لفترة من الوقت. في هذا الوقت كنت أتعرق كثيرًا في الليل. ثم بدأت الحيض ، ثم انتهى النزيف. قبل أسبوعين ، أجريت فحوصات بالموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض وتجويف البطن - ولم يتم الكشف عن أي شيء خطير - وهو حصى صغيرة في الكلى ، وتم توسيع الكبد قليلاً. بعد دورة من المضادات الحيوية بعد إزالة الورم كان الإسهال. لكنها توقفت عن التعرق ليلا. وقبل بضعة أيام ظهرت البواسير (لا تنزف). من الأدوية الآن ، لا آخذ سوى الشموع للبواسير ووسائل منع الحمل HLOE (لقد كنت آخذ لعدة سنوات). تستمر درجة الحرارة في الارتفاع في المساء. فيما يلي تحليل وتحليل سريري حديثًا للبروتين التفاعلي c (تم الحصول عليه بالأمس ، تم تصنيعه في إنفيترو): الهيماتوكريت 31.3٪ الهيموغلوبين 10.1 جم / ديسيلتر خلايا الدم الحمراء 4.13 مليون / ميكروليتر (يشار إلى "أنيسوسيتوسيس (مايكرو) - تافهة". 75.8 fl RDW (WID. إريتريا) 14.5٪ MCH (cf. content Hb in er) 24.5 pg MCHC (cf. conc. Hb in er.) 32.3 g / dL Platelets 443 ألف / Leukocytes 8.74000 / العدلات ميكرولتر (العدد الإجمالي) 59.5 ٪ (المشار إليها "لم يتم العثور على خلايا الدم على محلل أمراض الدم. عدد العدلات الطعنة لا يتجاوز 6 ٪) الخلايا اللمفاوية 30.3 ٪ حيدات أنت 8.6 ٪ الحمضات 1.4 ٪ الخلايا القاعدية 0.2 ٪ العدلات 5.20 ألف / ميكروليت الخلايا اللمفاوية 2.65 ألف / ميكروليت أحاديات الخلايا 0.75 ألف / ميكرولتر الحمضات الحمضية 0.12 ألف / ميكرولتر الأساسيات 0.02 ألف / ميكرولتر ESR (وفقًا لـ Vestergren) 53 مم / ساعة أعطى المؤشر نتيجة 57.1 ملغم / لتر ، كما أن اختبارات فيروس الميكوبلازما وفيروس إيبشتاين-بار سلبية أيضًا ، والسكر طبيعي ، أخبرني ، من فضلك ، كيف تكون؟ سأكون ممتنا جدا للنصيحة.
