ينام الطفل طوال اليوم. الرضيع لا ينام طوال اليوم: أسباب النوم المضطرب عند الأطفال. لماذا ينام الطفل طوال اليوم

منذ لحظة ولادة الطفل ، تتغير حياة الأم بشكل كبير. كل وقتها سيعتني الآن بالطفل ، وتربيته ونموه. لكن في الوقت نفسه ، لا تتوقف الأم المصنّعة حديثًا عن أن تكون زوجة وعشيقة وامرأة من حيث المبدأ - بالإضافة إلى رعاية الطفل ، لا يزال لديها العديد من الأشياء التي لم يخفها أحد من فعلها. لذلك ، فإن أكثر الأسئلة التي يطرحها أطباء الأطفال أثناء تواجدهم في المستشفى هي: كم ينام الطفل حديث الولادة يوميًا؟ ما هو معدل نومه؟ ماذا لو المولود الجديد لا ينام خلال النهار. الإجابات على هذه الأسئلة ، ونحن الآن النظر في مزيد من التفاصيل.

نوم الطفل - مدة النوم خلال النهار

طفل حديث الولادة منذ الولادة وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة يجب أن ينام في اليوم بمعدل 18 ساعة. ولكن نظرًا لأن كل طفل على حدة ، يمكن اعتبار القاعدة هي مقدار النوم في النطاق 16-20 ساعة في اليوم .

نظرًا لعدم وجود نظام الرضيع بعد ، يتم توزيع هذا العدد من الساعات بالتساوي على مدار اليوم والليل. هنا يعتمد الكثير على الحالة الصحية - وهذا هو المؤشر الرئيسي للقاعدة ، أو على مزاج الطفل. إذا شعر الطفل بصحة جيدة ، فإنه لا يعذب من الأعراض غير السارة التي تحدث في الأشهر الأولى من الحياة ، مثل زيادة الضغط داخل الجمجمة وتشنجات البطن ، ثم قد يستمر نومه بشكل مستمر لبضع ساعات متتالية. ثم يلي فترة من اليقظة ، والنوم مرة أخرى.

أثناء النوم ، يمكن للطفل الاستيقاظ للتغذية ، وربما تخطي المدخول التالي من الحليب. إذا لم تستيقظ لتتغذى لمدة أربع ساعات - فهذه أعراض تنذر بالخطر. يمكن تعويض الجوع عند الرضع خلال الأشهر الأولى من العمر بالنوم. لذلك ، بعد 3-4 ساعات من النوم ، إذا لم يطلب الطفل الطعام ، فاستيقظه وأطعمه. التغذية هي الأفضل لتقديم الطفل عند الطلب ، وليس بالساعة. ثم تكون مدة النوم أطول ، وسوف ينام الطفل بهدوء أكبر.

لكن يمكن للأم أن تواجه ظاهرة مثل اضطراب النوم عند الطفل. إذا لاحظت أن المولود الجديد لا ينام طوال اليوم ، فعليك أن تولي اهتمامًا خاصًا لذلك ومحاولة فهم ما إذا كان الطفل يعاني من اضطراب النوم أم لا.

أسباب اضطرابات النوم عند الأطفال حديثي الولادة

دعنا نقول على الفور - الرأي القائل بأن الوليد يجب أن ينام خلال الأسابيع الأولى من الحياة باستمرار ، ويقاطع فقط على التغذية والاستحمام ، هو خاطئ. منذ الأيام الأولى من حياته ، ينظر الطفل إلى العالم ، وفي فترات الاستيقاظ ينظر بفضول. على الرغم من أنه لا يتم تمييز كل الألوان وتصور الكائنات على الإطلاق كما هو الحال في البالغين. لكن هذه الفترات موجودة ، ويجب أن تكون كذلك ، لذا لا تتفاجأ إذا استيقظ الطفل كل نصف ساعة أو ساعة واهتف ، وألقوا المنعطفات ، والفتحات ، وفتح عينيه. يجدر الحديث عن مشاكل النوم عندما:

• إجمالي كمية النوم في اليوم للطفل حديث الولادة أقل من 15 ساعة ;
• الطفل مستيقظ 4-5 ساعات على التوالي  لا نوم و نوم.
• من الواضح أن الطفل يعاني من فرط التوتر ، ولا يهدأ ، ويغفو بصعوبة و يستيقظ كل 5-7 دقائق .

العوامل المؤثرة على قلة نوم الطفل

اقرأ مقالات أخرى عن الأطفال وحياتهم وتربيتهم ونموهم.

إذا أعجبك المقال - لا ينام الطفل طوال اليوم ، فيمكنك ترك تعليق أو إخباره على الشبكات الاجتماعية.

انظر أيضًا مقالات أخرى مكتوبة خصيصًا لك:

ابتسم مع طفلك! 🙂

الكلمات المفتاحية: الرضاعة الطبيعية ، النوم

ينام الطفل بهدوء في السرير ... هذا حلم كل أم شابة. كيف نجعلها حقيقة؟

تقاليد الأسلاك في "بلد الأحلام" مختلفة تمامًا. يعتمد الكثير على ظروف حياة الطفل ، وعلى قدرات الأم ، وعلى أفكار احتياجات الطفل ، وعلى الثقافة والجنسية. ولكن الآن ليس حول التقليد. دعونا نحاول أن ننظر إلى ما تقدمه لنا الطبيعة نفسها لمساعدة الأطفال في نومهم. أولاً ، دعونا نفكر فيما نحتاج إليه ، نحن البالغين ، من أجل النوم؟ ربما مزيج سعيد من عدة عوامل:

1. الرغبة في النوم (أين الاستغناء عنه؟) ؛

2. ظروف نوم مناسبة - مكان آمن ومريح ؛

3. القدرة الجهاز العصبي  أن نقول "أوقف" عمليات إثارة الدماغ - وبعبارة أخرى ، القدرة على "إيقاف" في الوقت المناسب.

إذا لم يتم الوفاء بأي من هذه الشروط ، فإن الحلم لن يصبح ضيفًا لدينا. ومع ذلك ، فإن جميع الناس لديهم أفكارهم الخاصة حول النقطة الثانية - ما هي الظروف المناسبة للنوم. حتى أن البعض قد يتجول في وسائل النقل ، بينما يعاني البعض الآخر من الأرق وفي السرير الدافئ عندما يسقط الجيران خلف الحائط. يحتاج الشخص الثالث عمومًا إلى تناول الطعام جيدًا قبل النوم ، والرابع ، على سبيل المثال ، لا يمكن أن يغفو بدون إضاءة في الممر. لماذا نذكر هذا؟ لإبلاغ: الأطفال لديهم أيضا أفكارهم الخاصة عن الراحة و نوم آمن! في بعض الأحيان ، قد يكون الأمر مختلفًا تمامًا عن أفكارنا ، لكنه يتوافق تمامًا مع البرنامج الوراثي للسلوك الذي يعطى للطفل بطبيعته.

حالة مهمة

من الطبيعي أن ينام الطفل أثناء الوجبة. للأسف ، فإن توصيات القرن الماضي بشأن التقييد الشديد لحصول الطفل على اللبن قد تسببت في ارتباك كبير في حاجة الطفل إلى النوم أثناء الرضاعة. إذا نظرت إلى وضع الملحقات لست مرات في اليوم ، فستجد أنك بحاجة إلى إطعام الفتات تمامًا في وقت النوم. لذلك كانت أمهاتنا وجداتنا معذبات ، ولا يعرفون كيفية تهدئة طفل: لا يمكنك أن ترضع ، لكنه يبكي ولا ينام على الإطلاق! لذا استيقظوا على الفتات المتعبة إذا بدأ بالإيماءة أثناء الرضاعة ، واصفين إياه بأنه "مصاصة كسولة"! أو تستخدم اللهايات الحلمات. لذلك توصلوا إلى حلم في الشارع ، حيث غرق في النهاية طفل من رحلة طويلة على كرسي متحرك. لكن الطبيعة أكثر حكمة منا. طريقها لتهدئة طفل بسيط للغاية ويمكن تفسيره من وجهة نظر الطب وعلم النفس: إن النوم أثناء الرضاعة هو اتحاد بين ثلاثة عوامل ضرورية لـ "العملية"!

الرغبة في النوم

عندما يريد الطفل النوم ، يبدأ في إظهار كل أنواع الانزعاج. شم ، يفقد الاهتمام في البيئة ، ويبني كؤوس غير مستاءة. يمكن أن يحدث في أوقات مختلفة. وبعد 15 دقيقة من الحلم السابق ، وبعد ساعة ، وبعد دقيقتين. إذا قمنا بإرضاع طفل رضيعًا وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية واتباع قواعد الرضاعة الطبيعية الناجحة ، فنحن نعلم أنه عندما ينشأ القلق عن الطفل ، يجب أن ترضعه. في أي وقت وفي أي مكان ولوقت يحتاجه الطفل. إذا كانت لديه الرغبة في النوم ، فإن التعلق بصدره سيساعده في ذلك.

ظروف النوم المناسبة

تسعة أشهر طفل قضى في بطن الأم. كان قد شكّل بالفعل عادات معينة ، حيث طبعت كل خلية من خلايا جسمه وجودًا داخل الرحم كحالة من الراحة والأمان. البقاء في أحضان أمي أثناء الرضاعة الطبيعية هو التماثل المثالي لفقدان "الجنة" المفقودة. هنا كل شيء مألوف للطفل: الروائح ، إيقاعات ضربات القلب ، الصوت ، الدفء ، طعم الحليب. انه حقا جيد ومريح. وبهذه الطريقة فقط يستطيع الاسترخاء ومطاردة الخوف. هذه هي الطريقة الوحيدة لكي يغفو.

تذكر ، قلنا أن تصورات الأطفال للراحة والأمان قد تختلف عن نظرتنا؟ لم نعد نريد الأم في البطن. لكننا نعلم أن البالغين أيضًا ، عندما ينامون ، يرغبون في الدخول في ظروف قريبة من الأجهزة الرحمية: أن تكون دافئًا ، وأحيانًا لتبني وضعية الجنين (تجعيد الشعر) ، أو شيء تغطيه ، أو تحاضن مع شخص ما. إذا لم يكن هناك شخص قريب - فقم بإنشاء مظهر لحضور شخص ما: قم بتشغيل الضوء ، واترك الراديو أو التليفزيون للصوت.

وهل يرغب الكبار في النوم في البرد على الشرفة؟ أو قضاء كل ليلة في القطار ، وتحيط بها الضوضاء والحركة المستمرة؟ ربما يريد أبي ، الذي قضى اليوم في مكتب متجهم الوجه ، أن ينام في الهواء البارد؟ إذن لماذا نعتقد أن الأطفال ، المخلوقات الأكثر هشاشة وحساسية ، يريدون كل هذا؟ لماذا نحن متأكدون من أنهم يجب أن يناموا في الشارع أثناء النقل في النهار؟ دعونا نحاول العودة إلى التقليد ووضع الطفل في النوم في المنزل ، وتنظيم المشي أثناء استيقاظه. ليس من الصعب على الإطلاق:

أثناء نوم الطفل في المنزل ، هناك فرصة للاسترخاء معه أو إكمال الأعمال المنزلية ؛

لا تنقص كمية الحليب لأن تناوله أثناء النوم هو الأكثر فائدة لإنتاج كمية كبيرة من الحليب ؛

يتطور الطفل بشكل أفضل: أثناء استيقاظه ، يتعلم بنشاط ليس فقط أثاث الشقة ، ولكن أيضًا العالم الخارجي ؛

عملية خلع الملابس لا تسبب إزعاجًا للطفل: فقد استيقظ وأكل حليبًا ومليء بالقوة ومستعد لأي تفاعل مع والدته.

تنظيم مثل هذا المشي أمر بسيط: في النصف الأول من ساعة بعد الاستيقاظ ، يجب أن يكون لديك وقت للالتقاء (أولًا من الأم ثم إلى الطفل) والخروج. في حين أن الطفل صغير جدًا ، سيكون من الجيد حمله على المقابض. في سن أكبر ، من الأسهل استخدام العربة. في الشارع نحن نطور! نجلس على مقاعد البدلاء ونطعم الطيور وننظر إلى الأوراق أو كرة الثلج ونتواصل مع الأطفال ونتأرجح مع الأم على الأرجوحة أو نسافر إلى "الكنغر" أو القاذفة. مدة المشي حتى النوم التالي. من الضروري أن يكون لديك وقت للمجيء ، وتغيير الملابس ، والعض والنوم بهدوء ، وتغذيت على الثدي.

قدرة الجهاز العصبي على "إيقاف"

حتى عمر معين ، تسود عمليات الإثارة عند الأطفال على عمليات تثبيط - هذه هي الطريقة التي يظهر بها عدم النضج الوظيفي للجهاز العصبي نفسه. تم تصحيح هذا الوضع المؤقت على وجه التحديد أن "الطبيعة" أضافت إلى لبن الأم المواد التي تساعد الطفل على الاسترخاء أو النوم. إنه لأمر مؤسف أن العديد من الأمهات يستخفن بالدور الفريد لحليبهن ويعتقدن أن النوم عند ثدي طفل هو مجرد عادة سيئة تتطلب الاستئصال!

لكن الحليب ليس فقط حبة نوم طبيعية تنتجها الطبيعة. كما أنه يحتوي على مواد لتطوير قدراتك الخاصة نوم صحي: يساعد على إنضاج الجهاز العصبي والدماغ ، ويخلق آليات للتنظيم الهرموني للإجهاد ، ويدعم النظم البيولوجية الفردية للرضيع.

كيف ينام الطفل أثناء النهار؟

في بعض الأحيان تشكو الأمهات المرضعات: "إنه لا ينام على الإطلاق!". بعد الفحص الدقيق ، اتضح أن الطفل نائم ، كثيرًا. أثناء النوم فقط ، لا يُفرج عن الثدي من فمه ، ويواصل أحيانًا القيام بحركات مص. الشيء الرئيسي الذي أريد أن أقوله هو أن سلوك الطفل طبيعي ومفيد لكمية الحليب في الأم ولزيادة الوزن الجيد للفتات (القطرات التي تسقط في فمه أثناء النوم تزيد من نسبة السعرات الحرارية والدهون).

تتساءل أمهات أخريات لماذا يستيقظ الطفل ، وهو نائم فقط ، بعد دقائق قليلة من مغادرة الأم الغرفة. ربما القليل من الحليب والطفل ليس ممتلئا؟ أو هل لديه أي ألم؟ لا ، على الأرجح ، الأمر مختلف! للأطفال - كرر! - الحلم في أحضان الأم اللطيفة هو الأكثر راحة ، وبالتالي محاولة الأمهات لتغيير الفتات بعد النوم في فراش بارد ، على الأرجح ، سوف يرون في الحراب. يبدأ الطفل بالنعاس والاستيقاظ ، الأم ترضع من جديد ، ينام مجددًا لفترة طويلة ، ثم المحاولة التالية للانتقال إلى السرير - وكل شيء في دائرة مرة أخرى!

ماذا تفعل؟ نحن نقدم ثلاثة خيارات على الأقل.

لإطعام الطفل في حبال وعدم تأجيله بعد النوم ، ولكن لتستمر في نفسك.

قماط بحرية وتعلم أن تنهار بحذر الفتات في سرير على شيء غير بارد ورائحة مثل حليب الثدي (على سبيل المثال ، وضع وسادة من حمالة الصدر بالقرب من رأس الطفل).

ضع الطفل لينام على السرير الكبير ، وأطعمه في وضع الاستلقاء وبعد أن يغفو ، اترك المكان برفق دون تحريك الطفل (من المهم التفكير في كيفية منعه من السقوط من السرير).

يعتبر النوم (أو التجفيف) أثناء التقديم على الصدر سمة خاصة للأشهر الثلاثة الأولى من الحياة ، عندما لم يطور الرضيع بعد إيقاعًا واضحًا لأحلام النهار. خلال هذه الفترة ، يمكن أن تختلف مدة كل نوم من 5 إلى 15 دقيقة إلى 1-3 ساعات. اعتمادا على المدة التي ينام فيها الطفل ، والحاجة ل الحلم القادم  قد تحدث في 15-40 دقيقة. وهكذا ، من الولادة إلى ثلاثة أشهر ، يمكن أن يتقلب إجمالي عدد الأحلام النهارية حوالي خمس مرات. قبل ثلاثة أشهر ، يمكن أن يكون لدى الأطفال غفوة واضحة لمدة أربعة أيام. وينام كثير منهم عدة مرات لفترة طويلة ، وبضع مرات - حرفيًا نصف ساعة. قبل ستة أشهر ، ينام الأطفال ثلاث مرات في اليوم. خصوصية هذا العمر هو التعلق بالصدر في منتصف النوم (حوالي ساعة بعد النوم) وامتصاصه الطويل قبل الاستيقاظ. في حوالي تسعة أشهر ، يبدأ الطفل فقط بالنوم مرتين في اليوم. بعد عام ، يتم إعادة ترتيب الأطفال تدريجياً ليصبحوا نهاراً لمرة واحدة ، وبعد ذلك لا ينسون طلب التعلق بالصدر.

كيف ينامون في الليل؟

واحدة من فوائد التغذية عند الطلب طويلة النوم ليلا الطفل. في المتوسط ​​، هو 12 ساعة. يوضع الطفل على الصدر عند النوم وخلال الليل تمتص عدة مرات خلال المرحلة السطحية للنوم. التطبيقات الرئيسية هي في الفترة قبل منتصف الليل وفي ساعات ما قبل الفجر. من المهم للطفل أن ينام بجانب الأم: بهذه الطريقة فقط يمكن أن تسمع صوته وهو يبكي ويمنع إيقاظ الطفل النائم بإرضاعه. إذا أخذته الأم إلى الفراش في الصباح ، فستتوفر لها فرص للنوم لفترة طويلة: سوف يمتص الطفل الحليب ثم يغرق في نوم عميق. الحاجة إلى وجبات ليلية بسبب خصوصيات الإنتاج حليب الثدي: الهرمون المسؤول عن كميته ، في أعظم الكميات يتم إنتاجه استجابةً للامتصاص الليلي. إذا كنت ترغبين في الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة ولا تعرفين مشاكل نقص الحليب ، ضع الطفل على الثدي ليلاً!

أوه ، الوضع ، الوضع ...

خلال السنة الأولى من العمر ، ينمو الطفل ويتطور بسرعة. ليس للوالدين سوى الوقت الكافي للتعود على وضع السكون ، وتم إعادة بناء الفتات إلى أخرى! ومع ذلك ، يمكن أن تتلاشى إيقاعات النوم عند التسنين ، في الوقت الذي تتقن فيه مهارات حركية جديدة ، في حالة الإهمال الجسدي للطفل أو الإجهاد العصبي. الأطفال حساسون بشكل خاص لتحريك وتغيير الوضع - ما يسمى بالتكيف يحدث في شكل رجعي ، عندما "يعلق" الطفل البالغ بالفعل "معلقة" على صدره ، مثل المولود الجديد ، لا يترك الأم تبتعد عن نفسه عندما تغفو ليلًا أو نهارًا! سنكون مستعدين لذلك من أجل التخطيط بشكل أكثر واقعية للحياة مع طفل رضيع.

أمي فقط - وكل شيء؟

بالطبع ، يمكن لأي شخص آخر معروف له وضع الطفل على النوم. للقيام بذلك ، هناك العديد من الطرق: دوار الحركة والأغاني والقصص الخيالية وطقوس النوم الخاصة. ولكن حديثنا يدور حول تفرد دور والدتها في حياة الطفل. أثناء إرضاعها رضاعة طبيعية ، غالباً ما تضعه في النوم ... بمساعدة حليبها. بعد الانتهاء من التغذية الطبيعية (وأثناء ذلك) ، يمكنك غناء التهويدات اللطيفة في هذه العملية ، وتكوين قصص عن الفتات أو الشخصيات الخيالية مثلك ، وإجراء محادثات سرية مع زوجك ، والإجابة على أسئلة مهمة ومهمة في صمت الليل. وقت النوم خاص. لماذا لا تستخدم هذه الفرصة المدهشة ولا تملأ روح طفلك بالدفء والحب ، تمامًا كما تملأ بطنه بالحليب اللذيذ والشفاء. أحلام حلوة وملونة لطفلك!

انظر أيضا في مجلتنا:

النوم الجيد مهم للغاية للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية للأطفال والكبار. إنه مهم بشكل خاص للأطفال في السنة الأولى من العمر ، حيث يعانون من فترة من التكيف مع العالم الخارجي. أثناء النوم ، يتطور جسم الطفل بسرعة ، ويستعيد قوته ، ويعالج الانطباعات والمعلومات المستلمة. توفير الظروف ل النوم الطبيعي  الطفل هو واحد من أهم المهام. ومع ذلك ، ينبغي ألا يغيب عن البال أن نوم الأطفال دون سن سنة واحدة ، بل وأكثر من ذلك في الأشهر الأولى من الحياة ، يختلف بشكل كبير عن نوم شخص بالغ.

• 0-2 أشهر - 18 ساعة ؛
• في 3-4 أشهر - 17 ساعة ؛
• في 5-6 أشهر - 16 ساعة ؛
• في 7-9 أشهر - 14 ساعة ؛
• في 10-12 شهرا - 13 ساعة.

يقسم الطفل هذه الساعة بين النوم ليلا ونهارا: ينام شخص ما ليلا ونهارا. يمكن للأطفال حديثي الولادة والأطفال في الشهرين الأولين أن يناموا طوال الوقت تقريبًا لفترات تتراوح بين 40 دقيقة إلى ساعتين ، والاستيقاظ لفترة وجيزة للتغذية أو في حالة وجود شيء يزعجهم.

مع تطور الطفل ونضجه ، يحتاج كل شهر إلى المزيد من الوقت للعب ، والتعرف على العالم من حوله ، وتدريب مهاراته المكتسبة. خلال 3-4 أشهر ، ينام معظم الأطفال حوالي 10 ساعات في الليل و 3-4 مرات خلال اليوم لمدة ساعتين ، في سن 5 إلى 9 أشهر ، ينام كثير من الأطفال 3 مرات خلال اليوم ، على سبيل المثال ، في الصباح والمساء لمدة 40 دقيقة ، وفي الغداء 2 -3 ساعات بعد بلوغه تسعة أشهر ، عادة ما يتم تقليل عدد الأحلام النهارية إلى أحلام لمدة ساعتين تقريبًا ، ويمكن أن يستمر هذا النظام لمدة عام ، لكن بعض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11-12 شهرًا ينامون خلال اليوم مرة واحدة فقط لمدة 3 ساعات.

من المهم:  يجب ألا يتعامل الآباء مع المعايير المذكورة أعلاه كمؤشرات مطلقة. إذا كان الطفل لا ينام مثل "ينبغي" ، ولكن في نفس الوقت كان يشعر أنه على ما يرام ، فإن هذا لا يعني أن هناك خطأ ما معه. كل طفل مختلف.

في الأشهر الأولى من الحياة ، يختلف نوم الطفل اختلافًا كبيرًا عن نوم الشخص البالغ ، ليس فقط في مدته ، بل في بنيته أيضًا. معظم الوقت ينفق الطفل في الولاية نوم سطحي  و 20 ٪ فقط في حالة عميقة ، بينما في البالغين هو عكس ذلك. تشرح هذه الميزة حقيقة أنه يستيقظ بسهولة شديدة من أدنى إزعاج ، صوت عال ، لمسة.

لكن خلال النوم السطحي (السريع) يحدث نمو الدماغ النشط ، وهو أمر مهم جدًا للأطفال الصغار ، الذين لا يزال نظامهم العصبي غير ناضج. بدءا من 1،1 أشهر ، فإنها تغير تدريجيا نسبة السطح و نوم عميقوبحلول عمر 6 أشهر تبلغ حصة الأخير من 60 إلى 70٪ ، وبالتالي فإن خطر الاستيقاظ بطريق الخطأ يصبح أقل.

الأسباب المحتملة لاضطرابات النوم أثناء النهار عند الرضع

أسباب ذلك رضاعة  لا تنام على الإطلاق أو تنام قليلاً أثناء النهار ، يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا. في أغلب الأحيان يشعر بالانزعاج ويمنعه من النوم:

• المغص المعوي الناجم عن تكوين الجهاز الهضمي (للرضع حتى 3-4 أشهر) ؛
• الألم والانزعاج الناجم عن التسنين (للأطفال 5 أشهر فأكثر) ؛
• الشعور بالجوع أو العطش ؛
• تهيج الجلد الرقيق و إزعاج  بسبب حفاضات الرطب.
• درجة حرارة غير مريحة والرطوبة والإضاءة الساطعة في الغرفة التي ينام فيها ؛
• أصوات قاسية (طرق ، ضوضاء ، موسيقى صاخبة) ؛
• غياب الأم ؛
• الزائد العاطفي ، جو غير موات في الأسرة.

يمكن للعديد من الأطفال البقاء مستيقظين طوال اليوم عندما يكونون في الشقة ، لكنهم ينامون بشكل جميل على كرسي متحرك أثناء المشي في الخارج. أقرب إلى عمر سنة واحدة ، لا يريد الطفل النوم على الغداء إذا ذهب إلى الفراش مبكراً في المساء ويستيقظ في وقت متأخر من الصباح. في النهار ، مثل هذا الطفل بدلاً من النوم يفضل الألعاب التنموية ، التواصل مع الأهل ، يتعلم العالم من حوله بفعالية.

كيف تساعد الطفل على النوم أثناء النهار

الطفل الصغير الذي لا يحصل على ما يكفي من النوم خلال النهار أو الليل يصبح مزاجيًا ، تدهور حالته المزاجية ، اضطراب روتينه اليومي. بالنسبة لآباء الطفل الرضيع ، من المهم للغاية معرفة سبب عدم نومه ، ومحاولة القضاء عليه. تحتاج أولاً إلى البدء في تقييم وتصحيح ظروف النوم التي نظموها له:

1. للنوم المريح ، يجب أن تكون درجة الحرارة في غرفة النوم في حدود 18-20 درجة مئوية ، والرطوبة - 50-70 ٪. قبل البدء في وضع الطفل ، يوصى بتهوية الغرفة وإغلاق النوافذ بالستائر. الهواء النقي ، المشبع بالأكسجين ، سيسهم في نوم أفضل.
2. كثير من الأطفال ، وخاصة أولئك الذين هم الرضاعة الطبيعية، منذ الولادة ، اعتادوا النوم بجانب والدتهم ، ليشعروا برائحتها ودفئها ، لذلك فهم بحاجة إلى أن تشعر باستمرار بوجودها أثناء النوم.
3. لمنع الطفل من الشعور بالجوع أو العطش ، من الضروري التخطيط للروتين اليومي حتى ينام مباشرة بعد الأكل. هذا مهم بشكل خاص للأطفال في الأشهر الأولى من الحياة ، الفواصل الزمنية بين الوجبات الصغيرة جدًا.
4. من الضروري وضع الطفل في وضع مريح ، دون تقييد حركة الملابس المصنوعة من مواد طبيعية ، بعد تغيير الحفاضات.
5. سبب قلة النوم عند الطفل حتى عمر 4 أشهر هو في الغالب مغص معوي. لتخفيف الحالة ، يوصى بإعطائه تدليك بطن خفيف قبل النوم ووضع وسادة تسخين خاصة عليه. هذا سوف يساعد على الاسترخاء قليلا وسرعان ما تغفو. مع المغص ، ينام الأطفال بهدوء أكبر ، مستلقين على بطونهم.
6. يجب أن يكون وضع الطفل للنوم عند أول علامات التعب ، عندما يبدأ في التحرك وفرك عينيه. إذا لم تفعل ذلك في الوقت المناسب ، فسيكون الطفل أكثر من اللازم ، وسيكون من الصعب جدًا وضعه في النوم في مثل هذه الحالة.

من أجل تحسين النوم أثناء النهار ، من المهم تزويد الطفل بأوقات فراغ نشطة حتى الفراش. قد يكون يمشي على الهواء النقيوالألعاب النشاط البدني. عندها سيكون الطفل متعبًا ويحتاج إلى راحة يومية.

فيديو: قواعد نوم الأطفال من طبيب الأطفال كوماروفسكي إ.

الأسباب المرضية لقلة النوم أثناء النهار عند الرضع

اضطرابات النوم خلال النهار  عند الرضع ، قد يكون سببها ليس فقط بسبب عوامل خارجية ، ولكن أيضًا يكون أحد أعراض بعض أمراض الجهاز العصبي التي نشأت بسبب نقص الأكسجة أثناء الولادة الصعبة. عادة في هذه الحالة ، تترافق اضطرابات النوم أثناء النهار بمشاكل النوم أثناء الليل. يمكن أن يكون سببها:

• زيادة الضغط داخل الجمجمة.
• الصداع النصفي.
• اضطرابات التنظيم العصبي ؛
• تشكيل غير لائق للقشرة الدماغية.

تترافق محاولات وضع طفل للنوم في وجود أمراض الجهاز العصبي ببكاء رتابة ، والتهيج ، والإثارة الحركية ، وتوتر العضلات ، والجلد الأزرق للوجه في منطقة المثلث الأنفي. في هذه الحالة ، يجب أن يتم عرض الطفل على طبيب أعصاب للأطفال.