Karrier

korai évek

Kezdetben szegény családban élt. Tracy nem sokkal az érettségi előtt abbahagyta az iskolát, és munkát vállalt egy gőzhajón, és nyolc éven át beutazta a világot, öt kontinens több mint nyolcvan országába látogatva.

Miután otthagyta munkás állását, Tracy értékesítésbe kezdett. Eleinte sikeresebb kollégáktól tanult, de az első munkaév végére vezető értékesítővé léptették elő. Két évvel később, 25 évesen már alelnök volt, és 95 beosztottat felügyelt.

Későbbi karrier

Brian Tracy „Achieving the Maximum” című könyve felkerült a motivációról és vezetésről szóló 50 klasszikus „50 siker klasszikusa” klasszikusok listájára. (2004).

2008 márciusában Tracy és üzleti partnerei létrehozták az iLearningGlobalt, amely online képzéseket és szemináriumokat biztosít. .

2010-ben megalapította a "Brian Tracy Egyetemet" - egy online tanfolyamot vállalkozók, üzletemberek és értékesítési menedzserek számára. Brian Tracy ügyfelei között vannak olyan világhírű cégek, mint az Arthur Andresen ill.

Brian Tracy kereskedelemből bachelor fokozatot és mesterfokozatot szerzett, és a Brian Tracy International elnöke, amelynek központja San Diego-ban van, és társult tagjai az Egyesült Államokban és szerte a világon.

Család

Felesége Barbara Tracy, négy gyermek (Christina, Michael, David, Katherine).

Idézetek

• „Szomorú, hogy az emberek szegények, mert még nem döntötték el, hogy gazdagok lesznek. Túlsúlyosak és rossz fizikai állapotban vannak, mert még nem döntötték el, hogy egészségesek és sportosak lesznek. Az emberek az idejüket vesztegetik, mert még nem döntötték el, hogy produktívan töltik az idejüket bármivel is, amit csinálnak.”
• „A megoldás a családi és szülői problémákra egyszerű: tölts több időt azokkal az emberekkel, akiket szeretsz és akiket érdekel.”
• "A magas emberek szinte mindenkivel kijönnek"
• "Meggondolod magad, és megváltoztatod az életedet"
• "Senki sem jobb nálad. Senki sem okosabb nálad. Csak korán kezdték."
• "Ha sasokkal repülsz, ne legelj pulykákkal!"

Bibliográfia

Orosz nyelvű kiadások

• Brian Tracy A maximum elérése. Stratégiák és készségek, amelyek felszabadítják rejtett képességeidet a sikerhez = Maximális eredmény: Stratégiák és készségek, amelyek felszabadítják rejtett képességeidet a sikerhez. - M .: SmartBook, 2012. - 315 p. - ISBN 978-5-9791-0272-6
• Brian Tracy A maximum elérése. 12 alapelv = Teremtse meg saját jövőjét: Hogyan uralja a korlátlan siker 12 kritikus tényezőjét. - Minszk: "", 2011. - 352 p. - ISBN 978-985-15-0962-7
• Brian Tracy Az üzleti siker 100 vastörvénye = Az üzleti siker 100 abszolút megszeghetetlen törvénye. - M .: "Alpina Kiadó", 2010. - 256 p. - ISBN 978-5961411218
• Brian Tracy, Campbell Frazier Eredménytechnika. Turbocoaching, Brian Tracy = TurboCoach: Erőteljes rendszer az áttöréses karrier siker eléréséhez. - M .: "Alpina Kiadó", 2009. - 224 p. - ISBN 978-5961410440
• Brian Tracy Edd meg a békát! 21 módja annak, hogy megtanulj időben lenni = Edd meg azt a békát! 21 nagyszerű módszer a halogatás abbahagyására, és több munkavégzésre rövidebb idő alatt. - M .: "Alpina Kiadó", 2009. - 160 p. - ISBN 978-5961411386
• Brian Tracy Crunch Point: A 21 titka a sikerhez, amikor a legfontosabb. - M .: "Alpina Kiadó", 2009. - 176 p. - ISBN 978-5961411249
• Brian Tracy Időgazdálkodás: Brian Tracy. Hogyan fordítsd magadra az időt. - M .: "Alpina Kiadó", 2009. - 304 p. - ISBN 978-5-9614-1564-3
• Brian Tracy Turbóstratégia. 21 módszer az üzleti teljesítmény javítására = TurboStrategy: 21 hatékony módszer vállalkozása átalakítására és a nyereség gyors növelésére. - M .: "Alpina Kiadó", 2009. - 192 p. - ISBN 978-5-9614-1004-4
• Brian Tracy növekedési képlet. A legjobb stratégiák a sikeres vállalkozók számára = Út a gazdagsághoz: A gazdag vállalkozók további sikerstratégiái. - M .: SmartBook, 2009. - 272 p. - ISBN 978-5-9791-0109-5
• Brian TracyÉlj 100-ig. 21 titok a fogyáshoz, energikusnak, jól érezd magad és minden tekintetben jobban élj. - M .: SmartBook, 2008. - 80 p. - (21 lépés a sikerhez). - ISBN 978-5-9791-0060-9
• Brian Tracy Legyél kiemelkedő menedzser. 21 módszer a vállalat hatékony irányítására és egy profi csapat felépítésére. - M .: SmartBook, 2008. - 80 p. - (21 lépés a sikerhez). - ISBN 978-5-9791-0061-6
• Brian TracyÖtcsillagos eladó. 21 módszer a még jobb eladásra = Legyen értékesítési szupersztár: 21 nagyszerű módja annak, hogy többet, gyorsabban és könnyebben értékesítsen nehéz piacokon. - M .: "Alpina Kiadó", 2008. - 160 p. - ISBN 978-5-9614-0773-0
• Brian Tracy X ötlet. Hogyan kezdje el és járjon sikerrel saját vállalkozásában = Út a gazdagsághoz: A gazdag vállalkozók további sikerstratégiái. - M .: SmartBook, 2008. - 240 p. - ISBN 978-5-9791-0050-0
• ((könyv |szerző= Brian Tracy|title=Változtasd meg a gondolkodásodat – és meg fogod változtatni az életedet|original=Változtasd meg a gondolkodásodat, változtasd meg az életedet|kiadó= Potpourri|year=2006|place=Minsk|sorozat= Siker!

|oldalak= 384|isbn=

Angol nyelvű kiadások

• Célok!: Hogyan szerezz be mindent, amit akarsz – gyorsabban, mint valaha is gondoltad volna(2003) ISBN 978-1-57675-235-7
• Az értékesítés pszichológiája: Az értékesítések lezárásának művészete(1995) ISBN 978-0-7435-2069-0
• fókuszpont(2001), American Management Association, ISBN 0-8144-7278-8
• Időhatalom: bevált rendszer, amellyel kevesebb idő alatt többet lehet elérni, mint azt valaha is gondolta(2004), American Management Association, ISBN 0-8144-7247-8
• Valami a semmiért: A mindent elsöprő vágy, amely az amerikai álmot társadalmi rémálommá változtatja(2005) ISBN 1-59555-038-0
• A varázs ereje: Hogyan nyerjünk meg bárkit bármilyen helyzetben(2006), American Management Association, ISBN 0-8144-7357-1
• Edd meg azt a békát: 21 módszer a halogatás megállítására, és többet érhetsz el kevesebb idő alatt(2001) ISBN 1-58376-202-7
• Több fizetést és gyorsabb előléptetést kap(2001) ISBN 1-58376-207-8
• Győzelem!: A katonai stratégia bevált elveinek alkalmazása üzleti és magánéleti siker elérése érdekében(2002) ISBN 0-8144-0750-1
• Turbóstratégia: 21 hatékony módszer a vállalkozás átalakítására és a nyereség gyors növelésére (2003)

A 2008-as válság után, amikor magamat kerestem, amikor az újságírás mellett egy új területen szerettem volna megvalósítani magam, rengeteg külföldi szakértőt, üzleti tanácsadót, trénert olvastam. Aztán jobban tetszett Bodo Schaefer és John Van Eycken. Nem hagytam abba a műveik olvasását és a hangos szemináriumok hallgatását és később sem. Emlékszem, még a szülészeten is olvastam Bodo Schaefer Győztesek törvényét. Az orvosok és a nővérek ferdén nézték a könyvemet 🙂 Végtére is, sokan olvastak az anyaságról)) A "Győztesek törvényéről" valahogy talán írok egy ismertetőt. És most - Brian Tracy könyvéről: Változtasd meg a gondolkodásodat, és megváltoztatod az életedet. 12 szabály a sikerhez.

Miről szól ez a könyv? Természetesen arról, hogyan lehet elérni a sikert és az anyagi függetlenséget. Mint a legtöbb hasonló könyv hasonló szakértőktől. A lényeg egy. De az információ megjelenítése más. Természetesen nem csak olvasni és jegyzeteket kell készíteni a jövőre nézve, hanem feladatokat is el kell végezni. Minden fejezet után feladatokat kell végrehajtania. Persze nem feltétlenül, de ha komolyan gondolod, hogy megváltoztatod magad és az életed.

Ezért, ha elolvassa „Változtasd meg a gondolkodásodat, és megváltoztatod az életedet”, és vállalod, hogy minden tanácsot a gyakorlatba is átültetsz, akkor minden nap magadon kell dolgoznod. És ez a legnehezebb.

Annak érdekében, hogy sikeres legyen és többet kereshessen, Brian Tracy nem javasolja, hogy hagyja fel a munkáját és indítsa el saját vállalkozását. Arról beszél, hogyan kezdhet el többet keresni jelenlegi munkahelyén. Ha van vágy és olyan cél. A könyv tele van példákkal arra, hogyan érnek el sikereket a „magát alkotott milliomosok”. És ugyanakkor nem maguknak, hanem a munkáltatónak dolgoznak.

Azt tanácsolja, hogy tanuljanak a sikeres emberektől. És járják az útjukat a sikerhez. Ahhoz, hogy sikeres legyél, szokásokat kell kialakítanod. A sikeres embereknek hosszú távú szokásaik vannak. Amit csinálsz, az 95%-ban szokásokon alapul. A siker kulcsfontosságú szokása a korai kelés. A szerző egyik feladata: listát készíteni 100 sikeres emberről, akiket meg kell ismerni.

Elvileg ugyanazok a tippek vannak, mint a többi üzleti coach. Például, mint például: írja le az összes álmát, és minden este fantáziáljon. Készítsen tervet és állítsa be a prioritásokat. Minden nap tegyen egy lépést a cél felé.

Brian Tracy a 40+ képlet használatát tanácsolja. Minden óra, amit hetente több mint 40 munkaórát fektet be, befektetés a jövőbe.

12 fő ötlet:

• Változtasd meg a gondolkodásmódodat
• Változtasd meg az életed
• Álmodj nagyot
• Hozd meg a döntést, hogy gazdag leszel
• Vállalj felelősséget az életedért
• Törekedj a Kiválóságra
• Tedd az embereket az első helyre
• Gondolkodj zseniként
• Adj szabadságot szellemi képességeidnek
• Indítsa újra a gondolkodását
• Teremtse meg saját jövőjét
• Élj nagyszerű életet

IDÉZET: Vess el egy gondolatot, akkor cselekedetet aratsz. Vesd el a cselekvést és aratsz szokást. Szokást elvetni, karaktert aratni. Vesd el a jellemet, arass sorsot.

És ügyeljen arra, hogy Tracy azt tanácsolja, hogy fektessenek be az önképzésbe. Olvass legalább napi 1 órát. Napi 1 óra körülbelül heti 1 könyv. Heti 1 könyv évi 50 könyv. Évi 50 könyv 500 könyv a következő 10 évben.

És természetesen senki sem akadályozza meg, hogy bekerüljön a szakemberek legjobb 10%-ába. Csak magukat. A "Változtasd meg az elmédet, és megváltoztatod az életed" című könyv jó felrázást és sok információt ad az "emésztéshez". Ha meghallgatja Brian Tracy tanácsait, és követi ajánlásait és tanácsait, kétségtelenül jobbá teheti életét.

könyvében "Változtasd meg a gondolkodásmódodat, és megváltoztatod az életedet" Brian Tracy 12 sikerelvet ad, amelyek lehetővé teszik, hogy elérd céljaidat, megtanuld kezelni az életed, és pozitív gondolkodóvá válj.

Kinek szól ez a könyv?

Mindenkinek, aki megérti a szükségét változtassa meg a gondolkodását, de nem tudja, hogyan tegye. A Change Your Mind és You Change Your Life című könyv 12 alapelvvel segít felépíteni sikered alapját.

Mik vagyunk?

Ami ma vagy, az egy olyan elképzelés vagy benyomás eredménye, amelyet igaznak fogadtál el. Amikor elhiszed, hogy valami igaz, az valójában igaz lesz számodra, még ha valójában nem is az.

"Nem az vagy, amit gondolsz, hanem az vagy, amit gondolsz"

2 fő félelem

Két fő félelem ami kialakul bennünk, az a félelem kudarcok vagy veszteség és a kritikától való félelem vagy elutasítás. Akkor kezdjük érezni az első félelmet, amikor szidnak minket, amiért valami újat, szokatlant akarunk csinálni.

A gyermekkorunkban ért romboló kritikák hatására felnőttként visszafogjuk magunkat. Még az első próbálkozás nélkül is feladjuk.

Ahelyett, hogy használnánk elképesztő mentális képességeinket és megtalálnánk az utat, hogyan szerezd meg, amit akarsz, érvelési képességünket arra használjuk, hogy megtaláljuk az okokat nem tehetjük megés miért egyszerűen lehetetlen számunkra a kívánt.

Ha sikert akarsz, ne félj hibázni

Ha már több vereséget szenvedtél el, valószínűleg hatalmas siker küszöbén. A kudarcaid felkészítettek a győzelemre. Tehát egy sikersorozat követi a kudarc sorozatát.

Ha bizonytalan vagy, duplázd meg a kudarcaid számát!

Minél többet próbálkozol, annál valószínűbb, hogy diadalmaskodsz. Legyőzöd a félelmeidet, ha olyan dolgokat teszel, amelyek megijesztenek téged, és végül a félelem megszűnik irányítani téged.

A személyiséged 3 összetevője

Meg lehet különböztetni A személyiséged 3 összetevője, amelyek szorosan összefüggenek egymással, és általában nem mások, mint a te "én" - a személyiséged.

Brian Tracy a Change Your Mind and You Change Your Life című könyvében felvázolja az ember személyiségének három összetevőjét:

1. Az énkép önideál.
2. A saját képed egy „belső tükör”.
3. Az önbecsülés a személyiséged magja.

Önarckép

Az ember öntudatának (személyiségének) első összetevője az övé önideál, Önarckép. Ez az a személy, aki szeretne lenni, ha minden tekintetben tökéletes lenne. Ezek az ideálok irányítanak téged, és alakítják viselkedésedet.

saját kép

Az emberi öntudat második összetevője az belső tükör, saját kép. Mindig oda nézel, hogy eldöntsd, hogyan viselkedj egy adott helyzetben. Annak a képnek az erejének köszönhetően, amelyet magadnak készítettél, külső megnyilvánulásai mindig megfelelnek a belső „portrénak”.

Önbecsülés

Az emberi öntudat harmadik összetevője az önbecsülés, az egyéniség magja. Ez személyiségének érzelmi összetevője, a gondolatokat, érzéseket és viselkedést meghatározó legfontosabb tényező. Ez egy energiaforrás, amely meghatározza az önbizalom és a lelkesedés szintjét.

Minél jobban kedveled magad, annál magasabb mércét állítasz magad elé. Minél jobban kedveled magad, annál nagyobbak lesznek a magad elé kitűzött célok, és annál nehezebben fogod elérni azokat.

A siker 12 alapelve

Alul láthatók A siker 12 alapelve Brian Tracytől, hogy segítsen megváltoztatni gondolkodásmódját és életét jobbá tenni:

1. Változtasd meg a gondolkodásodat. Az, hogy mit gondolsz magadról, a képességeidről és a lehetőségeidről, az a te énképed. tudsz tanuld meg énképedet. Azáltal, hogy teljesen irányítod a szavakat, képeket és ötleteket, amelyeket beengedsz az elmédbe, teljes mértékben irányítod a jövődet.
2. Változtasd meg az életed. Tiszta potenciálként kelsz az életbe, számtalan tevékenységi területen korlátlan lehetőségekkel. A gyermekkori destruktív kritika következtében fennáll a veszélye annak, hogy félelmet kelt a kudarctól, veszteségtől, kritikától. Elengedni ezeket a negatív érzelmeket aktiválod a potenciálodatés változtasd meg az életedet.
3. Álmodj nagyot. Képzeld el, hogy bármit megtehetsz, azt tehetsz, amit csak akarsz a családi, pénzügyi és magánéletedben. Ezután telepítse világos, megírt célokés készítsen részletes tervet minden álmának valóra váltásához.
4. Gazdag akar lenni. Legyen tisztában azzal, hogy mennyit szeretne keresni, birtokolni és megszerezni, ezeket az összegeket tűzze ki céljaként, majd folyton gondoljon rájuk. Minden, amit mások már megtettek te is meg tudod csinálni.
5. Legyél felelős az életedért. Döntsd el, hogy elfogadod még ma 100%-os felelősség, vádak és kifogások nélkül, mindenre, ami történik. Vegye kézbe gondolatait, szavait, tetteit. Legyél saját sorsod ura.
6. Legyen szakértő. Hozd meg azokat a döntéseket, hogy te legyél az egyik A szakterületed legjobb embereinek 10%-a. Határozza meg azokat a fő készségeket, amelyeket minden tevékenységében el kell sajátítania, tűzze ki célul a kiváló teljesítményt, készítsen tervet, majd minden nap fejlődjön.
7. Az emberek a legfontosabbak. Szervezze meg életét azáltal, hogy magas színvonalú, nagyon bizalmas kapcsolatokat alakít ki és tart fenn a világ legfontosabb embereivel. Rendszeresen fejlessze ezt a kapcsolati hálózatot kapcsolatainak bővítése.
8. Gondolkodj zseniként. te lehetőségem van gondolkodj jobban és produktívabban, mint korábban gondoltad. Ha úgy kezdesz gondolkodni, mint a legokosabb és legsikeresebb emberek, hamarosan ugyanazokat az eredményeket éred el, mint ők.
9. Adj szabadságot ötleteidnek. Minél több ötletet dolgozol ki céljaid elérése érdekében, a valószínűség törvénye szerint, annál valószínűbb, hogy pontosan ezzel az ötlettel állsz elő, pontosan a megfelelő időben, amikor szükség van rá. Az ötletek generálásának lehetősége korlátlan. Ezért a jövőd is korlátlan.
10. Indítsa újra a gondolkodását. Van néhány alapvető mentális stratégia és technika, amelyeket mindenhol a legjobb emberek gyakorolnak. A helyzetelemzés ezen módszerei közül bármelyik megadhatja a szükséges gondolatokat és ötleteket, amelyek megváltoztathatják a perspektíváját, sőt megváltoztathatják az életét is. Minél több gondolati eszközed van annál szebb életet építhetsz magadnak.
11. Teremtse meg saját jövőjét. A leghatékonyabb emberek nagyon gondosan tervezd meg az életedés tegyen meg mindent annak érdekében, hogy előre látja, mi lehet, hogy elromolhat. Ennek eredményeként jobban gondolkodnak és jobb döntéseket hoznak, mint mások.
12. Élj nagyszerű életet. A körülötted lévő világ hatalmas a belső világod határozza meg. A legboldogabb, legjobban fizetett és legtiszteltebb emberek bármely területen azok, akik jellemük minőségéről ismertek.

Brian Tracy esszéje: „Változtasd meg a gondolkodásodat, és változtasd meg az életedet”.

(értékelések: 2 , az átlagos: 4,50 5-ből)

Cím: Gondold meg magad, és megváltoztatod az életedet
Szerző: Brian Tracy
Évjárat: 2003
Műfaj: Külföldi alkalmazott és népszerű tudományos irodalom, Külföldi pszichológia, Személyes növekedés, Önfejlesztés

Brian Tracy: „Változtasd meg az elméd, és változtasd meg az életed” című filmről

Szinte mindenki szeretne valamit változtatni az életében. Valaki évek óta arról álmodik, hogy azt csinálja, amit szeret, elhagy egy unalmas munkát, valaki gyönyörű alakról álmodik, megtanulja kezelni a lustaságot.

A „Change Your Thinking – and You Change Your Life” című könyv szerzője, Brian Tracy biztos abban, hogy minden problémánk kizárólag a fejünkben van. Tehát ahhoz, hogy megszerezze, amit akar, és végre azzá váljon, amiről régóta álmodott, elegendő megváltoztatnia a gondolkodását.

Azonnal le kell mondani, hogy ez nem ilyen egyszerű. Az életévek során az ember hozzászokik egy bizonyos szokáshoz, és a szokások megváltoztatása nehéz lehet. De semmi sem lehetetlen, és ha valóban tiszta lappal akarod kezdeni, a Change Your Mind, You Can Change Your Life segíteni fog neked ebben. De nagyon figyelmesen és átgondoltan kell elolvasni, időnként visszaállítani a megszerzett ismereteket. Csak így tudod irányítani szellemi tevékenységed folyamatait.

Hogy miről szól a „Változtasd meg a gondolkodásodat, és változtasd meg az életedet” című könyv, az teljesen egyértelmű a címből. Brian Tracy úgy véli, hogy az emberek csak a negyedében használják ki a benne rejlő lehetőségeket, és ahhoz, hogy teljes mértékben kiaknázzák, megtalálják tehetségüket és erősségeiket, csak meg kell tanulni másképp gondolkodni.

A könyv elolvasása után megtanulsz pozitívan gondolkodni, helyesen álmodni és a leglehetetlenebb álmokat is megvalósítani, és mindig elérni a céljaidat. Megtanít folyamatosan fejlődni és fejlődni személyesen és szakmailag, segít formálni személyiségét, ugyanakkor hálásnak lenni minden új napért. Csábító? Akkor inkább kezdje el olvasni ezt a csodálatos művet, amely régóta bestseller, az olvasók szerint az egyik legjobb üzleti könyv.

Brian Tracy a „Change Your Thinking, You Can Change Your Life” című könyvében mindössze 12 alapelvet kínál, amelyek betartása esetén teljesen más emberré válsz. A szerző maga az egyik legjobb önfejlesztés és személyes növekedés edzője az Egyesült Államokban, könyveket ír, tanfolyamokat és szemináriumokat tart, és számos amerikai vállalatnak ad tanácsot. Tracy nem fejezte be az iskolát, és sokáig munkásként dolgozott egy hajón, de ez nem akadályozta meg abban, hogy szédületes karriert csináljon.

Ma a Változtasd meg a fejed és változtasd meg az életedet az egyik legjobb könyv a személyes fejlődésről. Mindenki számára érthető és elérhető, aki valóban fejlődésre törekszik, és egyáltalán nem tudja, hol kezdje. Az utolsó oldalt lapozva máris érezni fogod Mr. Tracy technikájának hatását.

A lifeinbooks.net könyvekről szóló oldalunkon ingyenesen letöltheti regisztráció nélkül, vagy online elolvashatja Brian Tracy "Változtasd meg a gondolkodásodat - és meg fogod változtatni az életed" című könyvét epub, fb2, txt, rtf, pdf formátumban iPadre, iPhone-ra , Android és Kindle. A könyv sok kellemes pillanatot és igazi örömet fog okozni az olvasásban. Partnerünktől megvásárolhatja a teljes verziót. Ezenkívül itt megtalálja az irodalmi világ legfrissebb híreit, megismerheti kedvenc szerzői életrajzát. A kezdő írók számára külön rovat található hasznos tippekkel és trükkökkel, érdekes cikkekkel, amelyeknek köszönhetően kipróbálhatod magad az írásban.

Megbízható tervet kínálnak, amely pozitív! változások az életedben azáltal, hogy megváltoztatod a magadról alkotott elképzeléseidet és rejtett (egyelőre!) lehetőségeidet.

Változtasd meg a véleményed, és megváltozik az életed

A feleségemnek, Barbarának, aki megtanított a szerelem és a család értékére.

Te vagy a fő támaszom és a legnagyobb inspirációm.

Előszó

Ha készen áll arra, hogy erőfeszítéseket tegyen, hogy a spirituális fejlődés egy új szintjére emelkedjen és nagyszerű eredményeket érjen el, akkor most a kezedben van az ehhez szükséges útiterv. Itt van a jövőd DNS-e. Egy nagyszerű jövő felépítéséhez nem kell más, mint elolvasni ezt a könyvet, eldönteni, hogyan fogod alkalmazni a szerző tanácsait saját életedben, tervet készíteni és megírni, majd lelkesedéssel haladni, és megvalósítani az összes tervet.

Be kell vallanom, én vagyok Brian egyik legnagyobb rajongója. Jól ismerem zseniális munkáját és rendkívüli eredményeit, amelyeket elért. Ráadásul az egyik közeli barátja és kollégája vagyok. Sok fórumon dolgoztunk együtt, számos alkalommal találkoztunk és beszélgettünk.

Brian a világ egyik legjobb gondolkodója a belső fejlődés és a személyes siker témájában. Már tudom – több mint 82 millió könyvet adtam el, amelyek segítenek az embereknek felismerni belső tartalékaikat.

A könyvben "Változtasd meg a gondolkodásmódodat, és megváltoztatod az életedet" megmutatja, hogyan szabadíthatod fel rendkívüli spirituális potenciálodat, és szabadíthatod fel a benned rejlő hihetetlen erőket. Megtanulod vonzani az életedbe mindazokat az embereket és erőforrásokat, amelyekre szükséged van bármely kitűzött cél eléréséhez.

Amint elkezd csodálatos új eredményeket elérni ezen koncepciók és ötletek használatával, meg fog lepődni azon, hogy mire képes. Pontosan ezeket az elveket tartja be minden nyertes, milliomos és vezető, aki egyedül ért el sikereket.

Ez a könyv megtanítja Önnek, hogyan érhet el fokozatosan nagy sikert, és végül könnyedén és különösebb erőfeszítés nélkül elsajátítja ezt a folyamatot. Ez a sikerstratégia annyira logikus, szórakoztató, és végső soron olyan hatékony és átfogóan hasznos, hogy végső soron rendkívüli mértékben növeli a teljesítményét.

Mivel úgyis gondolkodni kell, miért nem gondolkodsz nagyban és érsz el nagy dolgokat?

Brian valóban ragyogó személyiség a beszélők és írók világában. Megtanult nagyban gondolkodni, és elképesztő eredményeket ért el mind saját maga, mind sok százezer ember számára. Brian intellektusa, amely tele van ezzel a könyvvel, ugyanilyen, vagy még több sikerre ösztönöz majd.

Készüljön fel, hogy megtegye az egyik legnagyobb felfedező expedíciót az utolsó és legfontosabb ismeretlen országokba – az elmédbe! A legizgalmasabb érzéseket fogod átélni.

Mark Victor Hansen, a Chicken Soup for the Soul szerzője

Kösz

Sok év munkája, olvasása, tanulása és tapasztalata kellett ahhoz, hogy megírjam ezt a könyvet. Sokan járultak hozzá szellemi fejlődésemhez, és voltak láthatatlan vezetőim, segítettek abban, hogy e könyv tizenkét fejezetét koherens egésszé állítsam össze. Először is szeretnék köszönetet mondani Mark Victor Hansen barátomnak, aki sok évvel ezelőtt bemutatott nekem Emmett Foxot, a 20. század talán legfigyelemreméltóbb spirituális gondolkodóját. Ernest Holmes, a The Science of Mind megalapítója megnyitotta a szemem és a szívem a hihetetlen univerzális potenciál előtt, amely minden ember lelkében rejlik, és akkor bontakozik ki, amikor az illető úgy dönt, hogy megváltoztatja gondolkodását és életét. Olyan nagyszerű spirituális tanítók, mint Charles Fillmore, Neville, Eric Butterworth, Wayne Dyer és Roberto Assagioli, mély hatást gyakoroltak a gondolkodásomra.

Szeretnék köszönetet mondani azoknak a nagyszerű sikergondolkodóknak is, akik ilyen felbecsülhetetlen befolyást gyakoroltak rám és általában a világra: Napoleon Hill, Maxwell Maltz, Claude Bristol, David Schwartz, W. Clement Stone, Earl Nightingale, Jim Rowne, Zig Ziglar , Dennis Wortley és Charlie Jones.

Az olyan üzleti gondolkodók, mint Peter Drucker, Andrew Grove, Ken Blanchard, Warren Bennis, Tom Peters, Nido Quibein és Marshall Goldsmith nagymértékben gazdagítottak ötleteikkel és koncepcióikkal.

Szeretnék köszönetet mondani kiadómnak, Matthew Holtnak, a John Wiley and Sons-ból, hogy megingathatatlan támogatást és bátorítást nyújtott a könyvem megírásához és kiadásához szükséges hónapok alatt.

Ugyanilyen hálás vagyok csodálatos feleségemnek, Barbarának és csodálatos gyermekeinknek, Christine-nek, Michaelnek, Davidnek és Katherine-nek, hogy támogatták és türelmesek voltak a könyv elkészítése során eltöltött hosszú órák alatt.

Bevezetés

Nincs a Földön semmi, ami ne lenne elérhető számodra – ha egyszer elfogadod a tényt, hogy megkaphatod.

Robert Collier

Az igazság rólad

Elképesztően jó ember vagy. Megérdemelsz egy csodálatos életet, tele boldogsággal, sikerrel, örömmel és izgalommal. Jogod van a kellemes kapcsolatokhoz, jó egészséghez, tartalmas, kifizetődő munkához és anyagilag függetlennek lenni. Ezek mind az Ön születési jogai. Mindez legyen az életed.

Arra lettél tervezve, hogy sikeres legyél, és magas önbecsüléssel, önbecsüléssel és önbecsüléssel rendelkezel. Ön egy rendkívüli ember; az emberiség létezésének teljes történetében a Földön nem volt és nincs is olyan második, aki pontosan ugyanaz, mint te. Csodálatos kiaknázatlan adottságaid és képességeid vannak, amelyeket megfelelően fejlesztve és alkalmazva mindent megadhatsz, amit csak akarhatsz az életedben.

Ön az emberiség történetének legnagyobb vívmányainak időszakát éli. Megannyi kedvező lehetőség van körülötted, amelyek minden előnyt biztosítanak bármely álmod megvalósításához. És az egyetlen igazi korlát annak, hogy mivé válhatsz, mit tehetsz, vagy amivel rendelkezhetsz, azok a korlátok, amelyeket magad teremtesz – saját gondolkodásod révén. A jövőd lényegében határtalan.

Váltsd valóra!

Hogyan reagált az előző három bekezdésre? Valószínűleg két reakciód volt. Egyrészt tetszett, amit olvastál, és nagyon szeretnéd, ha rád is igaz lenne. De a második reakciód minden valószínűség szerint kissé szkeptikus és hitetlen volt. De hiába szeretnéd teljes szívedből egészségesen, boldogan, virágzóként élni az életed, e sorok olvasása után azonnal kétségek, félelmek ébrednek benned, amelyek emlékeztetnek azokra az okokra, amelyek miatt ezek az álmok és célok lehetetlenné válhatnak számodra. Hát akkor csatlakozz a tömeghez!

Pontosan ugyanígy éreztem sok évvel ezelőtt. És bár arról álmodoztam, hogy nagy sikereket érek el az életben, akkor tudatlan, tanulatlan és munkanélküli voltam. Fogalmam sem volt, mit lehetne tenni a helyzetem javítására. Csapdába estem, összetörtek egyrészt, másrészt a nagy ötletek és a korlátozott erőforrások és lehetőségek. De aztán felfedeztem egy sor csodálatos alapelvet, amelyek az évszázadok során elért nagyszerű dolgokat és eredményeket támasztották alá, és az életem drámaian megváltozott.

Miután saját tapasztalataim alapján teszteltem ezeket a törvényeket és alapelveket, elkezdtem előadásokat tartani, és másokat tanítani, hogy alkalmazzák ugyanezeket az elképzeléseket. Azóta több mint 2000 előadást és 4 napos workshopot tartottam 24 országban, több mint 2 milliós hallgatóság előtt. A legtöbben szkeptikusak voltak, amikor először hallottak az optimizmusra és az önbizalomra épülő elvekről – egészen addig, amíg a következő oldalak elolvasásával meg nem tanulták és meg nem tanulták azt, amit Ön is meg fog tanulni. Megváltoztatta az ő életüket és a tiédet is.

Remek elv

Valószínűleg az ember által valaha felfedezett legfontosabb mentális és spirituális elv a következő: azzá válsz, amire időd nagy részében gondolsz. A körülötted lévő világ leginkább a belső világod tükörképe. Mi folyik itt kívül, körülötted annak kivetülése, ami benned történik belül.Életének külső körülményei alapján elmondhatja az ember belső állapotát. Különben nem lehet.

A gondolatok anyagiak

Az emberi elmének rendkívüli ereje van. A gondolataid irányítanak és irányítanak szinte mindent, ami veled történik. Felgyorsíthatják vagy lelassíthatják a szívverését, javíthatják vagy megzavarhatják az emésztést, megváltoztathatják a vér kémiáját, elősegíthetik az egészséges alvást vagy álmatlanságot okozhatnak.

Gondolatai boldoggá vagy szomorúvá tehetnek, néha azonnal. Ébresztővé és tudatossá tehetik, vagy zavarttá és depresszióssá tehetik. Népszerűvé vagy népszerűtlenné, magabiztossá vagy védtelenné, pozitívvá vagy negatívvá tehetik. Gondolataid hatalmasnak vagy tehetetlennek, áldozatnak vagy győztesnek, hősnek vagy gyávának érezhetik magukat.

Az anyagi téren a gondolatok elősegíthetik a sikert vagy a kudarcot, a jólétet vagy a szegénységet, és tiszteletben tarthatják vagy elhanyagolhatják. A gondolataid és az általuk stimulált tetteid meghatározzák egész életedet. De a legfontosabb dolog az, hogy teljes mértékben az Ön irányítása alatt állnak.

Gondolatok, érzések és vágyak

Gondolatok, érzések, hiedelmek, vágyak, képek, félelmek, remények, kétségek, attitűdök és ambíciók összetett keveréke vagy – ezek mind folyamatosan, néha másodpercenként változnak. Személyiséged ezen elemeinek bármelyike ​​hatással van másokra, néha teljesen kiszámíthatatlan módon. Az egész életed e tényezők összefonódásának és összekapcsolásának eredménye.

Gondolataid képzeletbeli képeket, valamint az őket kísérő érzelmeket mozgásba lendítik. És ezek a képek és érzelmek hiedelmeket és tetteket indítanak el. A cselekvéseknek viszont vannak következményei és eredményei, amelyek meghatározzák, hogy mi történik veled.

Ha a sikerre gondol, és hisz önmagában, erősnek és kompetensnek fogja érezni magát, és mindenben jobban fog menni, amit vállal. Ha úgy gondolja, hogy hibákat fog elkövetni vagy összezavarodik, akkor a munka nem fog menni, függetlenül attól, hogy milyen képességekkel rendelkezik.

A képzelet vagy külső impulzusok által generált képek és képek ötleteket generálnak, érzelmeket váltanak ki, és a hozzájuk tartozó nézeteket formálják. Ezután olyan cselekvéseket indítanak el, amelyek bizonyos eredményekhez és következményekhez vezetnek. Gondolat egy személy, csakúgy, mint egy valós helyzet, azonnali örömöt vagy szomorúságot, feldobott hangulatot vagy haragot, bizalmat kelthet benne, hogy szeretik, vagy mindenki elhagyja.

Alapelvek, cselekedetek és érzelmek

Elveid, legyenek azok pozitívak vagy negatívak, építőek vagy destruktívak, megfelelő képeket, érzelmeket és cselekedeteket szülnek, amelyek hatással vannak életedre és kapcsolataidra. Az alapelvek korábbi tapasztalatokon és az Ön általános elképzelésein alapulnak arról, hogy a dolgoknak és a körülményeknek hogyan kell lenniük.

A cselekvések kísérő érzelmeket váltanak ki. A visszafordíthatóság törvénye szerint valóban kiválthat magadban ilyen vagy olyan érzést, összhangban a viselkedésével. Ha úgy teszel, mintha már boldog, pozitív és magabiztos lennél, hamarosan elkezded ténylegesen megtapasztalni ezeket az érzéseket. A cselekedeteid, az érzelmeiddel ellentétben, közvetlen irányításod alatt állnak.

Önmagukban az életed külső aspektusai semlegesek. Amit te nézeteidnek, véleményednek, érzelmeidnek és az ezekre adott reakcióidnak határozol meg, az igazságos jelentése, hogy adsz nekik. Ha megváltoztatod azt, ahogyan az életed bármely aspektusáról gondolkodsz, megváltoztatod az érzéseidet és viselkedésedet ezen a területen. És mivel csak neked van jogod eldönteni, mit gondolsz, így lehetősége van arra, hogy teljes mértékben átvegye az irányítást egész élete felett.

Vizsgáld meg a hitedet

A hit törvénye ezt mondja: Amit meggyőződéssel hiszel, az lesz a valóságod. Mindig a legmélyebb, legerősebb, legfontosabb meggyőződéseid szerint cselekszel, akár igazak, akár nem. Minden hiedelmed, amelyet idővel sajátítasz el. Egyszer régen nem voltak nálad.

A hiedelmeid nagymértékben meghatározzák a valóságodat. Nem hiszel miben lát, de inkább lát amit már hiszel. Lehetnek életigenlő hiedelmei, amelyek boldogsággal és optimizmussal töltenek el, míg az önmagunkról és lehetőségeiről alkotott negatív hiedelmek akadályként szolgálnak teljes potenciálja felé.

A legkárosabbak mind közül Az önmagadról és a lehetőségeidről alkotott hiedelmek tartják a helyedben. A legtöbbjük nem igaz. Olyan információk alapján alakulnak ki, amelyeket ön akaratlanul is kora gyermekkorában kapott. Általános szabály, hogy ez az információ teljesen valótlan, de ha Ön meggyőzték magukat hogy nem képesek kitűnő egészségre, boldogságot találni vagy sok pénzt keresni, akkor ez lesz az igazságod. Ahogy Richard Bach írta Illúziók című könyvében: „Indokold meg korlátaidat, és látni fogod, hogy azok azonnal ragaszkodnak hozzád.”

Élő mágnes vagy

A gravitáció törvénye szerint te egy "élő mágnes" vagy óhatatlanul vonzod be az életedbe embereket, ötleteket, lehetőségeket és körülményeket, gondolataid fő irányának megfelelően.

Amikor pozitívan, optimistán gondolkodsz, amikor a gondolataid tele vannak szeretettel és sikerrel, akkor alkotsz erőtér mágnesesség, amely vonzza azt, amiről gondolsz, akárcsak a vasreszeléket a mágnes. Ez a törvény megmagyarázza, miért fordul elő, hogy a körülötted lévő emberek nem mutatnak érdeklődést irántad a jócselekedeteid miatt. De ha tisztán tudnád tartani az elmédet arra, amit akarsz, akkor vonzaná mindent, amire szüksége van a céljainak eléréséhez, és pontosan akkor, amikor készen áll rá. Változtasd meg a gondolkodásodat, és megváltoztatod az életedet.

Az egyetlen igazi dimenzió

Bertrand Russell angol filozófus egyszer azt mondta: „A legjobb bizonyíték arra, hogy egy feladat elvégezhető, az a tény, hogy mások már elvégezték.” Az Újszövetségben Jézus azt tanítja, hogyan kell mérni bármely alapelv igazságát: "Az ő tetteikről ismeritek meg őket."

Más szóval, minden ötletnek fel kell tennie az egyetlen kérdést: „Működik?” Meghozza a kívánt eredményt? Milton Friedman, Nobel-díjas közgazdász azt mondta: "Minden elmélet vagy elképzelés egyetlen igaz mércéje az, hogy képes-e pontos előrejelzéseket adni a jövőről."

Megnyugtató a tudat, hogy azokat az ötleteket és elveket, amelyeket most tanulni készül, már több millió ember életében tesztelték és bizonyították. Önmagukban, mint a természet alapelvei, semlegesek. A természetnek nincsenek kedvencei, mindenkivel egyformán bánik. Bármit is vetsz a földbe, a természet gondoskodik a palántákról. Tök mindegy gondolat magvak bármit el is vetsz az elmédben, a természet ugyanúgy ápolja őket. Minden tőled függ.

Válaszd ki a gondolataidat

Sikeres emberek azok, akik azt hiszi konstruktívabban, mint azok, akiknek nem sikerül. Másként tekintenek az életre, a kapcsolatokra, a célokra, a problémákra és a megpróbáltatásokra, mint mások. Ők vetik el a legjobb magokat, és ennek eredményeként nagyobb termést aratnak. Ha megtanul sikeres, boldog, egészséges és virágzó emberekként gondolkodni és cselekedni, hamarosan olyan életet fog élvezni, mint ők. Ha megváltoztatod a gondolkodásodat, megváltoztatod az életedet.

A természet nem érti a vicceket. Mindig őszinte, mindig komoly, mindig kemény. Mindig igaza van, és csak az emberek követnek el hibákat és hibákat. Aki megvetéssel bánik a természettel, az nem tudja értékelni azt, és csak az értőnek, tisztán és igaznak veti alá és fedi fel titkait.

Johann Wolfgang von Goethe

1. fejezet Változtasd meg a gondolkodásodat

A pszichológia törvénye, hogy ha az elmédben képet alkotsz arról, hogy ki szeretnél lenni, és ezt a képet elég sokáig ott tartod, hamarosan pontosan azzá válsz, aminek képzelted magad.

William James

Volt egy nő, 30 éves volt, nős, két gyermeke született. Mint sokan mások, ő is olyan családban nőtt fel, ahol folyamatosan kritizálták, és gyakran igazságtalanul bántak vele. Ennek eredményeként mélyen kisebbrendűségi érzése és alacsony önbecsülése alakult ki benne. Mindenhez negatívan viszonyult, mindig mindentől félt, és cseppet sem volt önbizalma. Félénk volt, és mindig igyekezett alacsony profilt tartani; azt hitte, hogy nem érdekli senkit, és nem használ senkit, nincsenek különleges képességei vagy tehetségei.

Egy nap, amikor vásárolni ment, egy autó átrohant a piros lámpán, és nekiütközött az autójának. A nő a kórházban ébredt fel. Agyrázkódást kapott, amihez teljes emlékezetkiesés társult. Beszélni tudott, de nem emlékezett semmire az előző életéből – teljes amnézia volt.

Először az orvosok azt hitték, hogy ez átmeneti állapot. De hetek teltek el, és a beteg emlékezete nem tért vissza. Férje és gyermekei naponta meglátogatták, de nem ismerte fel őket. Annyira szokatlan eset volt, hogy sok szakember érkezett hozzá – vizsgálatokat végeztek és kérdezték az állapotáról.

Egy új kezdet

Szomorú gyermekkorának minden negatív emléke kitörölt az emlékezetéből. A kisebbrendűségi érzés is megszűnt. Más ember lett belőle. A gondolkodás megváltoztatásával az egész életét megváltoztatta.

Pala

David Hume skót filozófus volt az első, aki a tiszta lap elméletét javasolta. Úgy gondolta, hogy minden ember gondolatok és ötletek nélkül jön erre a világra, és mindent, amit gondol és érez, azt csecsemőkorától a körülötte lévő világból meríti. A gyermek elméje egy palahoz hasonlítható, amelyen minden járókelő és minden esemény hagy valamiféle nyomot. A felnőtt ember pedig mindannak a teljes összege, amit a növekedés folyamatában ismert, érzett és tapasztalt. Ennek a folyamatnak az eredménye, hogy egy felnőtt mit tesz és kivé válik. Ahogy Arisztotelész írta: „amit bennünk fektetnek, azt kifejezzük”.

Az emberi potenciál kutatásában a 20. században talán a legnagyobb áttörést a felfedezés jelentette öntudatosság. Ez az elképzelés az, hogy minden ember születésétől kezdve rengeteg hiedelmet alakít ki magáról. Ekkor az önészlelésed a „tudatalatti számítógéped” fő programjává válik, amely meghatároz mindent, amit gondolsz, mondasz, érzel és teszel. Ezért minden új az életedben az öntudat változásaival kezdődik, a saját személyiségedről és világodról való gondolkodásmódodban és érzéseidben.

A gyerek egyáltalán öntudat nélkül születik. Minden gondolatot, véleményt, érzést, elvet vagy értéket, amely felnőttként jellemzi, gyermekkorában megtanul. Minden, ami ma vagy, valamilyen elképzelés vagy benyomás eredménye, amelyet valaha igaznak fogadtál el. Bármilyen tény, amiben hiszel, igaz lesz rád nézve. "Nem az vagy, aminek gondolod magad, hanem az, aminek gondolod magad."

Az első benyomás örökre megmarad

Ha olyan szülők nevelnének fel, akik folyton azt mondták neked, hogy jó vagy, akik szerettek, bátorítottak, támogattak és hisznek benned - bármi is történjen -, akkor abban a hitben nőnél fel, hogy jó vagy és figyelemre méltó vagy. tisztelet.Emberi. Három éves korára ez a hiedelem jóváhagyásra kerülne az elmédben, és a külvilággal kapcsolatos önfelfogásod magjává válna. Utána nem számít, mi történik veled, továbbra is ragaszkodsz ehhez a hithez. Ez a te valóságod lesz.

De ha olyan szülők neveltek fel, akik nem értették meg szavaik és tetteik erejét, és azt, hogy milyen hatással lehetnek a személyiséged formálására, akkor lehet, hogy habozás nélkül destruktív kritikát, rosszallást, valamint fizikai vagy érzelmi büntetést alkalmaznak a fegyelem fenntartására vagy irányítani téged. Ha egy gyereket kiskorától folyamatosan kritizálnak, hamar arra a következtetésre jut, hogy valami nincs rendben vele. Nem érti, miért bírálják vagy büntetik, de feltételezi, hogy a szülei tudják az igazságot róla, és megérdemli az ilyen bánásmódot. Kezdi úgy érezni, hogy nem ér semmit, és nem méltó a szeretetre; hogy nem igazán van rá szüksége másoknak és ezzel meg kell békülnie.

Szinte minden probléma, amely a serdülő- és serdülőkorban a személyiségfejlődéssel kapcsolatos, abban gyökerezik, amit a pszichológusok neveznek. a szerelem tagadása.

A gyereknek éppúgy szeretetre van szüksége, mint a rózsáknak az esőre. Ha egy gyermek úgy érzi, hogy nem szeretik, akkor védtelennek és elhagyatottnak érzi magát. Azt gondolja: "Nem vagyok elég jó." És elkezd kárpótlásul úgy viselkedni, hogy álcázza belső nyugtalanságát. A szeretethiány érzése rossz viselkedést, személyiségformálási problémákat, dühkitöréseket, depressziós állapotot, kilátástalanságot, ambíciók hiányát, emberekkel való kommunikációra és személyes kapcsolatok kialakítására való képtelenséget okoz.

Félelem nélkül születtél

A gyermek úgy születik, hogy alig vagy félelem nélkül születik – csak az esésektől és a hangos zajoktól fél.

Az évek során mindannyiunkban két alapvető félelem alakul ki: a félelem kudarcok vagy veszteségés a félelem kritikusok vagy elutasítás. A kudarctól való félelem belénk kelt, ha állandóan kritizálnak és megbüntetnek, amiért valami újat vagy mást próbálunk csinálni. Kijózanító kiáltás hallatszik: „Ne nyúlj! Na, menj el onnan! Hagyd abba! Tedd a helyére!" És gyakran ezek a húzások és kritikák kísérik a testi büntetés és a szeretet megtagadása – mindaz, ami megrémít és elbizonytalanít bennünket.

És hamarosan kezdjük azt hinni, hogy még mindig túl kicsik, gyengék, tudatlanok, alkalmatlanok és képtelenek vagyunk bármi új vagy szokatlan tennivalóra. Ezt az érzést a következő szavakkal fejezzük ki: „Nem tudok, nem tudok, nem fogok sikerülni.” Amint arra gondolunk, hogy valami újat csináljunk, vagy különleges találékonyságot kívánunk, automatikusan kivált bennünk a félelem érzése, megjelenik a kézremegés, a hasfájás. Úgy reagálunk, mintha félnénk a fenekeléstől. És újra és újra azt mondjuk: "Nem tudok."

Ez a félelem a felnőttek kudarcának fő oka. A gyermekként, felnőttként értünk megsemmisítő bírálatok hatására ma is a háttérben tartunk. Olcsón adjuk el magunkat. Még az első próbálkozás nélkül is feladjuk. Csodálatos elménket nem arra használjuk, hogy kitaláljuk, hogyan szerezzük meg, amit akarunk, hanem arra, hogy kitaláljuk, miért nem tudjuk megszerezni, amit akarunk, és miért elérhetetlen számunkra, amit akarunk.

Az igény, hogy szeressenek

A második fő félelem, ami háttérben tart, aláássa az önbizalmunkat és lerombolja a boldog élet vágyát, a félelem. elutasításés annak megnyilvánulása kritika. Ezzel az érzéssel kora gyermekkorban ismerkedünk meg, amikor a szülők rosszallását fejezik ki, ha olyasmit teszünk, ami nem tetszik nekik, vagy nem azt tesszük, amit elvárnak tőlünk. Ennek eredményeként, mivel nem örülünk nekik, dühösek lesznek, és megfosztanak bennünket attól a szeretettől és bátorítástól, amelyre gyermekkorban annyira szükségünk van.

A szeretetlenségtől, az elutasítástól és az egyedülléttől való félelem annyira traumatizálja a gyermek lelkét, hogy hamarosan alkalmazkodni kezd, és megpróbál úgy viselkedni, hogy csak azt tegye, amit elképzelései szerint a szülei helyeselnének. Így a gyermek elveszti spontaneitását, egyéniségét. Elkezd gondolkodni: „Meg kell! Nekem kell!! Nekem kell!!!" Vagyis arra a következtetésre jut: "Azt kell tennem, amit anyu és apu akar, különben nem fognak szeretni, és egyedül maradok!"

"Feltételes" szerelem

Ha egy gyereket úgynevezett „feltételes szeretetben” neveltek (szemben a feltétel nélküli szeretettel, ez a legnagyobb ajándék, amit egy ember adhat a másiknak), akkor felnőttként fájdalmasan érzékennyé válik mások véleményére. Ennek a függőségnek a szélsőséges formája abban nyilvánul meg, hogy képtelenség megtenni valamit, ha csak a legcsekélyebb jele is van annak, hogy valaki esetleg nem helyesli. Az ilyen személy a gyermekkori kapcsolatait a szülőkkel a felnőtt életében fontos személyekre vetíti ki: házastársra (házastársra), főnökre, rokonokra, barátokra, tekintélyes személyiségekre - és kétségbeesetten igyekszik kivívni tetszésüket, vagy legalább nem veszíteni a kegyükből.

A kudarctól és az elutasítástól való félelem, amelyet a kora gyermekkori destruktív kritika vált ki, az a gyökér, amelyből a legtöbb boldogtalanság és szorongás nő felnőtt életünkben. Állandóan azt gondoljuk: „Nem tudok!” vagy „Meg kell!”. De még rosszabb, ha úgy érezzük, hogy nem lehet, de muszáj, vagy fordítva: „tudom, de nem szabad!”.

Szeretnénk tenni valamit, de félünk a kudarctól, a veszteségtől, vagy legalábbis az elutasítástól. Szeretnénk tenni valamit életünk javítása érdekében, akár otthon, akár a munkahelyünkön, de félünk a kudarcoktól, mások kritikáitól, esetleg mindkettőtől.

A félelem uralja a legtöbb ember életét. Minden, amit tesznek, egy dologra összpontosít: a kudarcok és a kritikák elkerülésére. Folyamatosan azon gondolkodnak, hogyan szerezzenek garanciát a biztonságra, ahelyett, hogy makacsul követnék céljukat. Biztonságot keresnek, nem lehetőséget.

Megduplázza a kudarc mértékét

Egy nap Arthur Gordon író megkérdezte Thomas J. Watsont, az IBM alapítóját, hogyan szerezhetne gyorsabban elismerést. Thomas J. Watson, az amerikai üzletág egyik óriása pedig ezekkel a megfontolt szavakkal válaszolt: „Ha gyorsabban akarsz sikeres lenni, meg kell dupláznod a kudarc mértékét. A siker a kudarc legvégén rejlik."

A lényeg az, hogy minél többet bukott már el, annál valószínűbb, hogy a nagy siker küszöbén áll. A kudarcaid már felkészítettek a diadalra. Ez az oka annak, hogy a sikersorozat mindig a balszerencse sorozatát követi. Ha kétségei vannak, "duplázza meg a kudarc mértékét". Minél többet teszel próbálkozások annál valószínűbb, hogy eléri diadal. Csak akkor győzed le határozatlanságodat, ha azt teszed, amitől félsz, amíg a félelem el nem veszíti a hatalmát.

A mentális merevlemezed

Minden, amit tudsz magadról, minden nézeted és meggyőződésed az elméd merevlemezén rögzül, így alakul ki az önfelfogásod. Előre meghatározza és beállítja hatékonyságának és eredményességének szintjét minden tevékenységében. A megfelelés törvényének engedelmeskedve viselkedése mindig összhangban van öntudatával. Ezért az életed minden javulása az önfelfogás megváltozásával kezdődik.

Általános énképed van, amely az önmagaddal és képességeiddel kapcsolatos összes hiedelmedre épül. Ez magában foglalja mindazokat a tapasztalatokat, döntéseket, sikereket, kudarcokat, ötleteket, információkat, érzelmeket és döntéseket, amelyeket eddigi életében hozott. Ez az általános énkép határozza meg, hogyan és mit gondol és érez önmagáról, és értékeli, hogy általában mennyire jól vezeti vállalkozását.

A mini önérzékeléseid

Neked is van egy sor „mini-én-észlelésed”. Együtt alkotják meg az általános önképedet. Az élet minden területén, amelyet fontosnak tartasz, külön önfelfogásod van. Ez a mini önfelfogás határozza meg, hogyan gondolkodsz, érzel és cselekszel egy adott területen.

Például van önképe egészségi állapotáról és általános állapotáról, valamint a táplálkozás ésszerűségéről és a fizikai aktivitás intenzitását illetően. Ön is úgy érzi, hogy vonzó és népszerű mások, különösen az ellenkező nem tagjai (vagy képviselői) szemében. Kialakult az önbecsülése, hogy milyen házastárs vagy szülő vagy, jó barát-e, mennyire vagy okos és tanulni tud. Minden sportágban és minden tevékenységben, amelyben részt vesz, van önérzete, beleértve a saját autó vezetésének készségeit is.

Ön értékeli a munkája minőségét és annak minden részét külön-külön. Van egy önfelfogása arról, hogy keresel-e elég pénzt, és mennyire racionálisan spórolsz és fektetsz be. Ez egy fontos terület. A lényeg az, hogy soha nem kereshetsz többet vagy kevesebbet, mint amennyit a jövedelmedről alkotott önfelfogásod megenged. Ha több pénzt szeretne keresni, meg kell változtatnia a bevételekkel és a pénzgazdálkodással kapcsolatos meggyőződéseit. Ez fontos része ennek a könyvnek.

Változtasd meg a hitedet

Mindenesetre, ha élete bármely területén javítani szeretne helyzetén és eredményein, ezen a téren meg kell változtatnia önfelfogását - vagy önmagával kapcsolatos hiedelmeit. Szerencsére a hiedelmei többnyire szubjektívek. Nem mindig tényeken alapulnak; általában olyan információkon alapulnak, amelyeket Ön kívülről kapott és igazságnak fogadott el, de amelyeket nem mindig támaszt alá semmilyen bizonyíték vagy bizonyíték.

A legveszélyesebb mind közül önkorlátozó hiedelmek. Ezek olyan gondolatok önmagaddal kapcsolatban, amelyek miatt úgy érzed, hogy valamilyen módon korlátozott vagy, hogy képtelen vagy tenni valamit egy adott területen. Az ilyen hiedelmek ritkán igazak, de ha képességeid objektív értékeléseként fogadod el őket, akkor feltétlen igazsággá válnak számodra.

Lehetséges a kiindulópont abban, hogy felszabadítsa potenciálját, és elérje azt, amire korábban nem volt képes hívásönkorlátozó hiedelmeik. Ezt a folyamatot azzal kezdi, hogy elengedi ezeket a hiedelmeket, és lefesti a tudatában, hogy azok teljesen hamisak. Képzeld el egy pillanatra, hogy képességeid abszolút korlátlanok. Képzeld el, hogy az lehetsz, aki lenni akarsz, és azt teheted, amit csak akarsz. Képzelje el, hogy a potenciális lehetőségei végtelenek.

Képzelje el például, hogy kétszer annyit kereshet, mint most. Képzeld el, hogy egy hatalmas házban élhetsz, drágább autóval rendelkezhetsz, és minden tekintetben élvezheted a fényűző életet.

Képzeld el, hogy képességeid lehetővé teszik, hogy szakterületed egyik vezető szakértőjévé válj; hogy Ön az egyik legnépszerűbb, hatalommal és befolyással rendelkező egyén üzleti és társadalmi körében. Képzeld el, hogy nyugodt vagy, magabiztos és nem félsz semmitől; hogy képesek bármilyen célt kitűzni maguk elé és azt elérni. Így kezdheti el megváltoztatni gondolkodását és életét.

A félelmek megszüntetésének és a lehetőségeid felszabadításának kiindulópontja az, hogy mentális merevlemezed programját új, pozitív, konstruktív és bátor hiedelmekre változtasd meg magadról és a jövődről. Ha elolvassa ezt a könyvet, ezt megtanulja.

Az önfelfogásod három eleme

Az énképed három részből áll, mint egy három részre osztott pite. Mindhárom elem együtt alkotja személyiségét. Alapvetően ők határozzák meg, hogy mit gondolsz, érzel és teszel, valamint mindent, ami veled történik.

Tökéletes önkép személyiségének és önfelfogásának első része. Ez a kép az összes reményedből, álmodból, törekvésedből és eszményedből áll, valamint azokból az erényekből, értékekből és tulajdonságokból, amelyeket a legjobban csodálsz magadban és másokban. Az ideális énképed az a személy, aki a legszívesebben lennél, ha mindenben tökéletes lennél. Ez az ideál irányítja és formálja viselkedését.

A világ nagyjai – férfiak és nők, vezetők és erős karakterű emberek – tisztában vannak értékeikkel, eszméikkel és eszméikkel. Tudják, kik ők és miben hisznek. Magas a léc önmaguknak, és ebből a szempontból nem kötnek kompromisszumot. Mások felnéznek az ilyen férfiakra és nőkre, és mindig számíthatsz rájuk. Bizonyos és szelektív hozzáállásuk van másokhoz. Minden tettükben és tettükben arra törekednek, hogy megfeleljenek választott eszményeiknek.

Az önfelfogásod második összetevője az saját kép.Így nézel magadra, és hogy mit gondolsz saját személyedről. Ezt gyakran „belső tükörnek” nevezik – mentálisan belenézel, hogy meghatározd, hogyan kell viselkedned egy adott helyzetben. Képed erejének köszönhetően a külső megnyilvánulásokat mindig összhangba hozod az önmagadról készült „fotóddal”. belül.

A belső imázs felfedezése, amelyet először Maxwell Maltz tett, fontos eredmény volt az ember lehetőségeinek és lehetőségeinek megértésében. Azzal, hogy elképzelsz egy képet arról, hogy keményen dolgozol valami értékesért, üzenetet küldesz tudatalattidnak, amely parancsnak veszi, majd gondolataidat, szavaidat és cselekedeteidet úgy hangolja össze, hogy azok megfeleljenek a benned létrehozottnak. képzeletmodellek.

Az életed minden javulása a mentális képeiddel kezdődik. A belső képek befolyásolják érzelmeit, viselkedését, hozzáállását, és még azt is, hogy mások hogyan reagálnak rád. A pozitív énkép kialakítása fontos része a gondolkodásmód és az életmód megváltoztatásának.

Milyen érzéseid vannak önmagad iránt

Önfelfogásod harmadik része az önérvényesítés. Ez személyiségének érzelmi összetevője, a legfontosabb tényező annak meghatározásában, hogyan gondolkodik, érzi magát és viselkedik. Az önértékelésed szintje nagymértékben meghatározza azt, ami az életedben történik.

Más szóval az önbecsülés az mennyire kedveled magad. Minél jobban kedveled magad, annál jobb, amit csinálsz. A visszafordíthatóság törvénye szerint pedig minél jobban végzed a munkádat, annál jobban kedveled magad.

Az önbecsülés a személyiséged reaktorának magja. Ez egy energiaforrás, amely meghatározza önbizalmad és lelkesedésed szintjét. Minél jobban kedveled magad, annál magasabb követelményeket támasztasz magaddal szemben. És minél jobban kedveled magad, annál nagyobbak a céljaid, és annál tovább fogsz kitartani azok elérésében. A magas fokú önbecsüléssel rendelkező emberek lényegében nem ismernek akadályokat.

Az önbecsülés szintje határozza meg a másokkal való kapcsolataid minőségét. Minél jobban értékeled magad, annál jobban tisztelsz másokat, és annál jobban bánnak veled. Az üzleti életben és a karriered területén a személyes önbecsülésed a döntő tényező abban, hogy az emberek vásárolnak-e Öntől, felvesznek-e, üzletet kötnek-e veled, vagy akár pénzt kölcsönöznek-e.

Minél magasabb az önbecsülésed, annál jobb leszel házastársként vagy szülőként. A magas önbecsüléssel rendelkező szülők és a gyerekek önbecsüléssel nőnek fel. Ezekben a gyerekekben kialakul az önbizalom, és ugyanazokkal a bonyolult társaikkal kommunikálnak. Egy házban, ahol minden családtagnak van önbecsülése, mindig a szeretet, a boldogság és az örömteli nevetés uralkodik.

Az önbecsülés meghatározó tényezője

Az önbecsülés szintjét nagymértékben meghatározza az, hogy a belső képed - a pillanatnyi jellemzőid és viselkedésed - mennyire felel meg az önmagadról alkotott ideális elképzelésednek, vagyis hogy kivé válnál, ha a legjobbat tennéd. erőfeszítés. Tudat alatt mindig összehasonlítja a tényleges tulajdonságait az ideális tulajdonságaival. Amint elkezdi úgy érezni, hogy teljes életet él, önbecsülése az egekbe szökik. A boldogság és a beteljesülés érzését tapasztalod.

Amikor tesz vagy mond valamit nem megfelel az eszményeinek, vagy ha nem teszed meg a legjobbat, akkor az önbecsülésed csökken. Ha nagy a szakadék a jelenlegi személy és az ideális személy között, aki lenni szeretne a jövőben, akkor alábecsüli magát. Ezért haragszol magadra, ha nem jársz sikerrel, vagy ha illetlen dolgokat teszel másokkal szemben. Ideális énképed folyamatosan emlékeztet arra, hogy mennyivel jobb is lehetnél.

A személyiség alapja

Manapság a pszichológusok felismerik, hogy az önbecsülés az önfelfogásod és személyiséged középpontjában áll. Bármilyen önfejlesztés vagy a személyes tulajdonságok javítása élesen emeli az önbecsülést, és még nagyobb önbecsülést vált ki. Minél jobban kedveled magad, annál jobb lesz az énképed, következésképpen a jellemed is, és annál gyorsabban közeledsz belső ideálodhoz.

Örömteli felismerni, hogy önbecsülésed szintje és a kudarctól és elutasítástól való félelem között közvetlen és fordított összefüggés van. egymásrautaltság. Minél jobban kedveled magad, annál kevésbé fogsz törődni mások véleményével, és annál nyugodtabban fogsz reagálni a kritikára. Minél jobban szereted magad, annál inkább a saját céljaid és eszményeid alapján fogsz döntéseket hozni, és annál kevésbé fogsz odafigyelni arra, hogy mások mit gondolnak vagy mondanak.

Kezelje belső párbeszédét

Mint ahogy azzá változol, amire állandóan gondolsz, azzá válsz, amit mondasz magadnak. A legerőteljesebb szavak, amelyeket ismételgethetsz magadban, különösen, ha belső feszültséget vagy zavartságot érzel egy közelgő esemény kapcsán, a következő szavak: „Szeretem magam”, és a félelmeid csökkenni kezdenek, a bátorságod pedig növekedni kezd. Ezeknek a szavaknak olyan pozitív ereje van, hogy tudatalattid azonnal parancsként fogadja őket. Azonnal befolyásolják gondolatait, érzéseit és élethelyzetét. A „testbeszéd” azonnal megváltozik, és javul a testtartásod, az arcod nyugodtabb és vidámabb kifejezést kap, hangod erősebbé és magabiztosabbá válik. Elégedett vagy magaddal, ennek eredményeként melegebben és barátságosabban bánsz a körülötted lévőkkel.

Gondolkodásod és egész életed átalakításának folyamata kezdődik – az önfelfogásod megváltoztatásával. Tiszta, pozitív, lenyűgöző és inspiráló énképet alkotsz – egy ideális énképet, amely azt a személyt modellezi, akinek képzeled magad a jövőben. Pozitív énképet alakít ki, ha minden erőfeszítésében a legjobbat mutatja. És végül eléri az önbecsülés magas és megingathatatlan szintjét, fenntartások nélkül elfogadja magát, és megtapasztalja önmaga tiszteletét, mint méltó és igényes embert.

Tesztelje alapjait

Az eseményekre és emberekre adott gondolataid és reakcióid nagy részét életed során a sajátod határozzák meg alapelvek. Ezek olyan elképzelések, hiedelmek, vélemények, következtetések, amelyekre gyermekkora óta megfigyelések és tapasztalatok eredményeként jut el. Ez nem csak az önfelfogásod, hanem a tiéd is életfilozófia. Minél határozottabban és magabiztosabban ragaszkodik az alapelveihez, annál jobban meghatározzák és irányítják mindazt, amit tesz, mond és érez.

Ha meggyőzöd magad arról, hogy csodálatos emberré válhatsz, tehetséges és tehetséges, barátságos és nyitott, egészséges és energikus, kíváncsi és kreatív, csodálatos életre született, akkor ezek az alapelvek a célok elérésére, kemény munkára késztetnek, képességek fejlesztése, figyelmes hozzáállás másokhoz, megtanítja, hogyan kell megbirkózni a nehézségekkel, és végül sikerhez vezet. Semmi sem állíthat meg ezen az úton.

Nem az számít, hogy mi történik veled az életben, hanem az, hogy mi hogyan reagálsz a történtekre. Az sem számít, honnan jössz, az igazán számít, hogy hova mész. Útjának célja csak a képzeletétől függ. És mivel határtalan, a jövődnek sincs határa. Az az ami az alapvető előfeltételek és hiedelmek, amelyekre szükséged van a potenciálod megvalósításához.

Eloszlatni a mítoszokat

Sajnos számos mítosz van, amelyeket felnövekedésünk során megtanulunk, és amelyek alááshatják a sikerhez, az örömhöz és a későbbi életben elért nagyszerű eredményekhez fűződő reményeinket. Nézzük meg ezeket az önkorlátozó hiedelmeket egyenként.

Az első és a legrosszabb az a hit, hogy "nem vagyok elég jó". Ez a kisebbrendűségi és alkalmatlanság érzésének alapfeltétele. Hiszünk abban, hogy mások jobbak nálunk, csak azért, mert pillanatnyilag ők csináld valami jobb, mint mi. Hiszünk abban, hogy méltóbb embereknek kell lenniük; ezért valószínűleg kevésbé van szükségünk rájuk. Ez az érzés hiábavalóság lelkünk mélyén ül, és olcsón értékeli magunkat. Arra koncentrálunk, hogy kevesebbet tegyünk, mint amennyire valóban képesek vagyunk. Nem tudunk új célt elérni, mert nem azt helyezzük az első helyre.

Ahhoz, hogy kibontakoztassa személyiségét és az önbizalmát abban, hogy képes valamit elérni, nemcsak arról kell meggyőznie magát, hogy elég jó, hanem arról is, hogy minden számotokra fontos területen a legjobb teljesítményt nyújtja. Korlátlan lehetőséged van arra, hogy legyél, csinálj és sokkal több legyen annál, mint amit jelenleg elértél. Ahogy William Shakespeare A vihar című drámájában mondta: „a múlt annak a prológusa, ami lesz”. Amit már megtettél a múltban, az csak egy tipp arra vonatkozóan, hogy mit tehetsz a jövőben.

Beszélj magaddal pozitívan

A szókincsed legerősebb szavai azok, amelyeket mondasz magadnak, és amelyekben hiszel. Az önbeszéded, a belső párbeszéded határozza meg érzelmeid 95%-át. Amikor önmagaddal beszélgetsz, a tudatalattid parancsként veszi a szavakat, majd hozzáigazítja viselkedésedet, önképedet és testbeszédet a szavak által alkotott mintához.

Mostantól csak arról beszélj magaddal, hogy milyen szeretnél lenni és hogyan szeretnél cselekedni. Ne mondj magadról semmi negatívat, ha nem akarod, hogy igaz legyen. Ismételje meg újra és újra az erős, pozitív szavakat: „Meg tudom!” Bármilyen fontos esemény előtt ismételje meg: „Szeretem magam!” Mondd: „Én vagyok a legjobb! Én vagyok a legjobb! Én vagyok a legjobb!" Mondd el újra és újra, mintha nem lennének kétségeid efelől. Ezután álljon fel egyenesen, vegyen fel magabiztos testtartást, mosolyogjon szélesen, és tegyen meg minden tőle telhetőt. Hamarosan ez lesz a szokásod.

A legjobbat érdemled

Azok az emberek, akiket a múltban káros kritika érte, gyakran egy másik mítoszt, az önkorlátozó hiedelmet fogadják el: nem hiszik, hogy megérdemlik siker. Ez a mély negatív érzés széles körben elterjedt közöttünk, akik nagyon szerény körülmények között kezdtük az életet. Olyan emberek is rákényszeríthetik, akik fiatalon azt mondták neked, hogy a szegénység erényes, a gazdagság pedig bűn.

Ha úgy nőtt fel, hogy nem érdemel semmi jót – ilyen vagy olyan okból –, és később sikerült, akkor előfordulhat, hogy az úgynevezett „adós-szindrómát” tapasztalja. Érezni fogod, hogy adós vagy a szerencséddel, és hamarosan lelepleződsz. Nem számít, hogy kemény munkával leszel sikeres ember – gyötrő félelmet tapasztalsz attól, hogy mindezt elveszik tőled.

Ha szélhámosnak érzi magát, gyakran fog bűntudatot érezni amiatt, hogy több sikert ért el, mint mások. Hogy megszabaduljanak ettől az érzéstől, sokan odamennek önszabotázs. Túleszik, isznak, drogoznak, elhanyagolják családi kötelezettségeiket, viselkedésük kiszámíthatatlanná válik, és pénzüket gyakran vad életmóddal szórják el, és megfontolt befektetésekben veszítik el. Lelkük mélyén úgy érzik, hogy nem érdemlik meg a sikerüket. Ennek eredményeként a siker gyakran elkerüli őket.

Szánd rá magad mások szolgálatára

A lényeg az, hogy mindent megérdemel, amit jogosan megkereshet, ha jól végzi munkáját, és olyan termékeket vagy szolgáltatásokat gyárt vagy terjeszt, amelyek javítják az emberek életét és munkáját. Egy olyan társadalomban, mint a miénk, piacgazdaságon alapul, minden tranzakció ezen az elven alapul önkéntesség. Az emberek csak akkor vásárolnak valamit, ha úgy gondolják, hogy az előnyös lesz számukra. Ezért csak akkor lehet sikeres, ha ellátja az embereket a munkájuk és életük javításához szükséges dolgokkal. Minél több értéket adsz másoknak, annál többet keresel és érdemelsz tiszteletet ön és ők is.

Az angol "deserve" (deserve) szó két latin "de" szóból származik - ami "for"-t és "servire"-t, ami "szolgálni" jelent. Ezért a „érdemel” szó jelentése „szolgálatért”. Társadalmunkban azok az emberek sikeresek, akik néhány kivételtől eltekintve a legjobban szolgálnak másokat. Egész karrierjének arra kell összpontosítania, hogy minél több hasznot hozzon másoknak. És akkor minden megkeresett dollárt meg fog érdemelni.

Abraham Lincoln egyszer azt mondta: "A szegények megsegítésének legjobb módja, ha megpróbálunk nem közéjük tartozni." Társadalmunkban minél sikeresebb vagy, annál több adót kell fizetned. Ezek az adók az iskolákra, kórházakra, utakra, jóléti kifizetésekre, orvosi ellátásra, katonai kiadásokra és minden más fontos dologra vonatkoznak, amelyeket társadalmunknak finanszíroznia kell. Büszke lehetsz anyagi sikereidre. Azzal, hogy sok pénzt keresel, jelentős mértékben hozzájárulsz sok ember életéhez. Ha másoknak hasznot hozol, magadnak is hasznot hajtasz.

Ismételje meg a következő szavakat: „Minden fillért, amit azzal keresek, hogy mások javára dolgozom, megérdemlem, mivel biztosítom számukra azokat a termékeket és szolgáltatásokat, amelyekre szükségük van életszínvonaluk javításához. Büszke vagyok a sikeremre."

Ön egy kiváló ember

Ön egy nagyon jó ember. Őszinte, tisztességes, lelkiismeretes és szorgalmas vagy. Udvariasan, tisztelettel és melegséggel bánsz másokkal. Ön elkötelezett a családja, a barátai és a cége iránt, ahol dolgozik. Erős, magabiztos és felelősségteljes ember vagy. Ön hozzáértő, okos és tapasztalt. Nemcsak a hozzád közel állók értékelnek téged, hanem az egész közösség is. Arra születtél, hogy egy különleges célt elérj, és nagy lehetőséged van ennek elérésére. Ön minden szempontból kiváló ember.

Az előző bekezdés az Ön valódi személyiségének és egyéni tulajdonságainak leírása. Lehet, hogy nem tud következetesen megfelelni ezeknek a definícióknak, de ez egy korrekt általános leírása belső lényének és életének irányának. Ha feltétel nélkül elfogadod az installációt, hogy valóban méltó és szükséges ember vagy, ez minden szavadban és tettedben meg fog nyilvánulni. Idővel ez igaz lesz rád is. Az ideálod valósággá válik.

Ismételd meg magadban: „Szeretem magam és szeretem az életet. Minden tekintetben jó ember vagyok, és mindig a tőlem telhető legjobbat teszem, bármit is vállalok.”

Mentális Szoftverbolt

Képzeld el, hogy van egy bolt, ahol mentális szoftvereket árulnak. Bármilyen énképet, meggyőződést vagy attitűdöt megvásárolhat ott, amit szeretne az agyába ültetni, hogy ennek megfelelően fejleszthesse személyiségét. Ha létezne egy ilyen bolt, és bármilyen hiedelmet megvásárolhatna, mit választana?

Tudok ajánlani valamit. Nézzen körül, és próbálja meg azonosítani, hogy környezetének legboldogabb és legsikeresebb emberei milyen alapelveket dolgoztak ki, majd fogadják el ugyanazt a hiedelmet. Töltse le őket a mentális merevlemezére, és futtassa ugyanazokat a programokat, mint ezek az emberek.

Szerencsére sikeres emberekkel készített interjúk százaiból pontosan tudjuk, hogyan építették fel programjaikat, és milyen meggyőződést alakítottak ki magukban már kiskoruktól kezdve. A legfontosabb központi attitűd, amelyet elfogadhatsz, a következő hit: „Nagyon jó ember vagyok, és nagy sikereket fogok elérni az életben. Minden, ami történik velem – akár jó, akár rossz – csak egy része annak a nagy sikernek és boldogságnak, amely elkerülhetetlenül bejön az életembe.

Ha teljesen meg lenne győződve arról, hogy a boldogság és a siker garantált számodra, és minden kudarc vagy akadály azért van küldve, hogy a kitűzött céljaid eléréséhez szükséges fontos leckéket megtanítsd, akkor megállíthatatlan lennél. Szinte állandóan pozitív és optimista lennél. Nagy célokat tűzne ki maga elé, és gyorsan felépülne bármilyen átmeneti vereségből. A hited végül valósággá válik. Ha megváltoztatod a gondolkodásodat, megváltoztatod az életedet.

* * *

A következő oldalakon olyan jól bevált módszereket és technikákat osztok meg veled, amelyek segítségével elméd minden területe felett teljes mértékben átveheted az irányítást. Megtanítlak a legpozitívabb és leghatékonyabb módon gondolkodni, hogy érezd magadban az erőt, hogy elérd mindazt, amire vágysz. Megtanulod, hogyan szabályozhatod és építsd újra az önészlelési programjaidat, hogy belső világod megfeleljen a vágyott ideálnak és a megvalósítani kívánt életmódnak. Megtanulod, hogyan válhatsz azzá legyőzhetetlen.

Gyakorlati feladatok

1. Világosan határozza meg az ideáljait. Ha minden tekintetben kiváló ember lehetnél, milyen tulajdonságokkal szeretnél rendelkezni? Mi lenne a viselkedésed?

2. Azzá válsz, amire a legtöbbször gondolsz. Nevezz meg életed egy vagy több olyan területét, ahol a gondolkodásod a legnagyobb hatással van érzelmeidre, elveidre vagy tetteidre.

3. Milyen tevékenységi területen mutatod meg a legjobb oldaladat? Hogyan látja magát ezen a területen? Hogyan tudná kiterjeszteni ezt a renderelési akciót más területekre?

4. Milyen típusú embereket csodál, és kiket tisztel a legjobban? Miért? Hogyan változtathatná meg a viselkedését, hogy megfeleljen a legérdemesebb embereknek, akiket ismer?

5. Életed mely területein szereted magad a legjobban? Mely tevékenységek adják a legtöbb önbecsülést és saját fontosságának tudatát? Hogyan tehetnél még többet?

6. Nagyon jó ember vagy. Ettől a naptól kezdve mindig úgy tekints magadra, mint arra, aki a legjobbat hozza ki belőle, és ne tűrj bele a képességeid korlátozásába.

7. Változtasd meg önfelfogásodat azáltal, hogy állandóan úgy gondolkodsz, beszélsz és cselekszel, mintha már olyan ember lennél, aki lenni szerettél volna, és élvezed azt az életet, amit szeretnél és megérdemelsz.

2. fejezet Változtasd meg az életedet

Ha gondolatban képet fest a ragyogó és örömteli kilátásokról, ezzel ráhangolódsz céljaid megvalósítására.

Norman Vincent Peel

Az, hogy hogyan gondolkodsz és érzel magadról, a hiedelmeidről és attól, hogy el tudod érni, amit akarsz, meghatároz mindent, amit teszel, és mindent, ami veled történik. Gondolkodásod minőségi szintjének megváltoztatásával életed minőségi szintjét is megváltoztatod – néha azonnal.

Ebben az univerzumban csak a saját gondolkodásod van teljes ellenőrzésed alatt! Bármilyen helyzetben eldöntheti, hogy mit gondol erről, és hogyan fogja fel. A gondolataid és az, ahogyan bármilyen eseményt értelmezel, mozgásba hozza érzéseidet – pozitív vagy negatív. És gondolataid és érzéseid bizonyos cselekedeteket idéznek elő, és meghatározzák az eredményeket. Szóval minden a te gondolataiddal kezdődik.

pozitív gondolkodás

A pozitív gondolatok javítják életed minőségét. Ők erőt ad neked,összeszedni és önbizalommal tölteni. A pozitív gondolkodás nemcsak motiváló ötlet, hanem bizonyos építő hatással van személyiségedre, egészségedre, energiaszintedre és kreativitásodra. Minél pozitívabb és optimistább vagy, annál boldogabb leszel életed minden területén.

A negatív gondolatok ellenkező eredményt hoznak. Ők elvenni az erőtés gyengébbnek és kevésbé magabiztosnak érzi magát. Ha valami negatívat gondolsz vagy mondasz, energiát veszítesz. Belül egyre nő a harag és a védekezési vágy. Frusztráltnak és boldogtalannak érzed magad. Idővel a negatív gondolkodás fizikailag egészségtelenné tehet, és akár meg is mérgezi személyes kapcsolatait.

A pozitív gondolkodás biztosítja a lelki egészséget és a maximális teljesítményt. A negatív gondolkodás mentális betegségekhez vezet, és csökkenti a munka hatékonyságát. Ezért, ha csodálatos életet szeretne élni, a cél a pozitív érzelmek kialakítása és a negatív érzelmek megszabadulása.

A negatív érzelmek kiküszöbölése a legfontosabb lépés az egészség, a boldogság és a személyes jólét elérése érdekében. Ha teljes mértékben átveszi az irányítást gondolatai és érzései felett, és igyekszik pozitív irányba tartani, élete minősége javul - külsőleg és belsőleg egyaránt. Negatív érzelmek hiányában az elméd automatikusan feltölt pozitív impulzusokkal, amelyek boldogságérzetet generálnak, ami a vágyak megvalósításához vezet.

Kiválaszthatod a gondolataidat

A helyettesítés törvénye ezt mondja: „Az elméd egyszerre csak egy gondolatra tud összpontosítani, legyen az pozitív vagy negatív. Egy negatív gondolatot szabadon helyettesíthet pozitívra, saját belátása szerint. Alkalmazza ezt a törvényt, amint meg akar szakítani egy gondolatot, vagy meg akar szabadulni egy kellemetlen érzéstől, amely dühössé vagy szomorúvá tesz, és átvált valami pozitív dologra.

A Szokás Törvénye ezt mondja: "Minden gondolat vagy cselekedet, amelyet újra és újra megismétel, végül szokássá válik." Amikor nap mint nap pozitívan gondolkodsz, teljes mértékben átveszed az elméd irányítását. Hamarosan ez automatikus reakcióvá válik, és könnyedén és feszültség nélkül kezdesz gondolkodni és cselekedni. Az akaraterő és az ismétlés révén kialakul a szokásod, hogy új módokon gondolkodj és cselekedj. Ennek a törvénynek az alkalmazásával minden tekintetben pozitív emberré válhat, és megváltoztathatja az életét.

Fosztja meg negatív érzelmeit az ételtől

Az összes negatív érzelmet gyermekkora óta tanulmányozták. Amit meg lehet tanulni, az lehet elfelejt néha nagyon gyorsan. Képes vagy bármilyen szokást vagy készséget kialakítani, amelyet kívánatosnak vagy szükségesnek tartasz. Különösen pozitív, konstruktív gondolkodásmódot tanulhat meg az emberekről, a pénzről, az egészségről és még sok másról, hogy kiszorítsa a negatív ötleteket, amelyek korlátozzák lehetőségeit és hátráltatják sikerét.

Sok negatív gondolat vagy hozzáállás hamis premisszákon alapul. Néha egy adott témával kapcsolatos negatív gondolat vagy egy személyhez fűződő negatív attitűd pont az ellenkezőjére változhat, amikor még jelentéktelen új információ is érkezik. Hirtelen rájössz, hogy valamilyen elképzelés magadról vagy egy másik személyről téves. Ennek eredményeként a gondolkodásod azonnal megváltozik. Nyisd meg magad ennek a lehetőségnek.

A negatív érzelmek csak azért léteznek, mert mi magunk életet adunk nekik, majd minden erőnkkel támogatjuk őket. Ezeket az érzelmeket úgy tápláljuk, hogy állandóan olyan dolgokról gondolkodunk és beszélünk, amelyek feldühítenek vagy boldogtalanná tesznek bennünket. Szerencsére megváltoztathatja ezt a helyzetet az érzelmek törvényének alkalmazásával, amely kimondja: „Az erősebb érzelem dominál, és elsőbbséget élvez a gyengébbnél; és az érzelem, amelyre minden figyelmét összpontosítja, nő és a legerősebbé válik.

Mit jelent? És milyen érzelem van benned késleltetés figyelmed, fejleszti és végül uralja a témával kapcsolatos gondolkodásodat. De ha eltéríted mentális energiáid áramlását bármely személytől vagy helyzettől, amely elszomorít vagy haragossá tesz azáltal, hogy nem hajlandó erre gondolni, akkor a helyzet által generált érzelem végül elveszíti erejét. Kialszik, mint a tűz, amelybe nem dobnak fát.

Ezt már sokszor tapasztaltad. Például, ahogy felnőünk, bizonyos kapcsolatokba kerülünk az ellenkező nemmel. A legtöbb ilyen kötvény, amint az idővel kiderül, törékeny. Amikor véget érnek, hajlamosak vagyunk érzelmi felfordulást és szenvedést tapasztalni. Gyakran érezzük magunkat szomorúnak, dühösnek, depressziósnak, szorongónak és boldogtalannak. Egy ideig átéljük ezeket az érzéseket, de aztán felépülünk. Találkozunk egy másik emberrel, és fokozatosan elfelejtjük az előző kapcsolat szomorú végét. Hónapokkal vagy évekkel később, amikor visszatekintünk, vagy akár egy korábbi partnerrel találkozunk, el sem tudjuk képzelni, hogy ilyen heves vagy nehéz érzelmeket éltünk át emiatt a személy miatt. Mert ez ideig nem tápláltuk ezeket az érzéseket, és végül kihaltak. Ez egy példa arra, hogy a helyettesítés törvénye és az érzelmek törvénye működik a saját életedben.

A negatív érzelmek forrásai

A negatív érzelmeknek négy fő oka van. Pjotr ​​Uszpenszkij orosz filozófus könyvében kifejtett elmélete szerint "A csodák nyomában" ezek a következők: (1) indoklás; (2) azonosítás; (3) tapasztalat és (4) bűntudat. Ha elkezdi szisztematikusan kiküszöbölni ezt a négy negatív tényezőt, sokat fog tenni a gondolkodás és az élet megváltoztatása felé.

hagyd abba a kifogásokat

Indokolás- ehhez folyamodsz, amikor racionális magyarázatot adsz, vagy megpróbálod megtalálni a haragod, depressziód okát. Elmondod magadnak és mindenkinek, aki hajlandó meghallgatni, hogy milyen rosszul bánnak veled, és milyen undorítóan viselkedik a másik oldal. Állandóan lelkileg felőrölöd ezt a helyzetet. Újra és újra elmeséled mindazokat az okokat, amelyek a bánatodat okozták. Minden alkalommal, amikor az ellenségedre vagy az egész helyzetre gondolsz, dühbe gurulsz. Azt hiszed, jogod van dühösnek lenni, mert a te szemszögedből nagy árat fizettél érte – mert olyan jó és erényes ember voltál! A legjobb mód "semlegesíteni" az igazolás és a racionális magyarázat természetes vágya az az elhatározás, hogy egyáltalán nem teszünk ilyet. Abbahagyja önmaga kényeztetését, és csodálatos elméjét használja arra, hogy az okokon gondolkodjon, ahelyett, hogy a negatív érzelmeket igazolná. Ne feledd: a negatív érzelmeid nem tesznek jót neked. Pusztítóak. Nem fejtik ki a kívánt hatást a másik személyre, és nem tudnak változtatni a helyzeten. Csak aláássák az önbizalmadat, elszívják az energiádat, és aláássák az életed más területein elért sikereket, megfosztva attól, hogy boldognak érezd magad.

Ahelyett, hogy igazolná a haragját, és fenntartaná azt a hitet, hogy boldogtalan, használja az elméjét és a képzeletét, hogy megbocsát hogy a másik személy vagy ne ragaszkodj ebbe a helyzetbe. Például, ha valaki beékelődik eléd a forgalomban, ahelyett, hogy feldühödne, mondd magadnak: "Rendben, legközelebb óvatosabb leszek" vagy "Bizonyára nehéz napja van ma" vagy "Ő el kell késni egy fontos találkozóról."

Keress kifogásokat másoknak

Mivel az elméd egyszerre csak egy gondolatot képes megtartani, abban a pillanatban, amikor elkezded igazolni egy másik személy, a negatív érzelmek, a harag és az elégedetlenség megfosztják az energiától - az üzemanyagtól, amelyre szükségük van a felmelegedéshez. Visszanyeri az irányítást az érzései felett. Nyugodt és kedves maradsz. Egy idő után a konfliktushelyzet rendeződik, és teljesen megfeledkezik róla. Ha egy pozitív gondolatot negatívra cserélünk, akkor megszabadulunk minden negatív érzelemtől, legyenek azok bármilyenek is.

Ha nehéz életproblémával néz szembe, például válással, munkahely elvesztésével vagy rossz befektetéssel, akkor itt is ugyanez a szabály érvényes. Ne magyarázd el magadnak (és mindenkinek, aki hallgat rád), hogy miért van jogod dühösnek lenni, vagy szerencsétlennek (boldogtalannak) érezni magad. Ehelyett bocsáss meg a másik embernek, valahányszor átgondolod a helyzetet, amíg az összes negatívum el nem párolog. Amikor a negatív érzelmek lángja halványulni kezd, figyelmedet valami pozitívra fordíthatod.

A siker és a boldogság elérésének egyik legfontosabb szabálya: "Ne idegeskedj és ne aggódj amiatt, amiért nem tudsz mit tenni." Ne kritizálj valakit azért, amin nem tud változtatni. Van egy jól ismert törvény: "Ha nincs megoldás, nincs probléma."

Két időszak

Az életben két időszak van: a múlt és a jövő. A jelen pedig csak egy rövid, múló pillanat. Joga van megválasztani, hogy hova összpontosítsa figyelmét: arra, ami már megtörtént, és amin nem lehet változtatni, vagy a jövőre - arra, hogy mi történhet, és mit irányíthat bizonyos mértékig.

Sokan érzelmi energiájuk nagy részét azzal töltik, hogy idegesek és bosszankodnak a múlt eseményei miatt. Sajnos ezt az energiát pazarolod. Nincs értelme folyton panaszkodni és panaszkodni amiatt, ami már elmúlt. Ami még rosszabb, a negatív érzelmek továbbra is felhalmozódnak, miközben újra és újra átéled a múltbeli eseményeket, megfosztva magad attól az örömtől és izgalomtól, amelyet a kedvező jövőbeli lehetőségek mérlegelése okoz.

Engedd el békével

Az egyik pszichiáter, akinek több mint 25 éves tapasztalata van boldogtalan emberekkel foglalkozva, azt írta, hogy miközben velük beszélt, észrevett valami közös dolgot – mindannyian folyamatosan azt hajtogatták: „Ha csak…”. Kiderült, hogy a legtöbb boldogtalan ember valamilyen múltbeli esemény csapdájába esik, amit nem tud elfelejteni. És nem tudnak megszabadulni az elégedetlenségtől, a haragtól vagy a depressziótól amiatt, hogy egyszer valaki sértő szavakat mondott nekik, rosszat tett velük, vagy éppen ellenkezőleg, nem azt tette és nem mondta ki, amit elvártak tőle. Neheztelnek egyik vagy mindkét szülőjükre, testvérükre, egykori szeretőjükre vagy kudarcba fulladt házasságra, főnökükre vagy üzleti kapcsolatra, megfontolatlan befektetésre vagy végzetes pénzügyi tévedésre.

A lényeg az, hogy ezzel a megközelítéssel az élet problémák, bosszúságok, baklövések és átmeneti kudarcok folyamatos sorozatává válik. Ezek a váratlan és nem kívánt hibák és csalódások a növekedésed normális, természetes és elkerülhetetlen velejárói. De ahhoz, hogy megváltoztasd a gondolkodásodat és életedet, el kell döntened, hogy elengeded ezeket az emlékeket, és továbblépsz, függetlenül attól, hogy mi történt veled a múltban. Amíg ezt nem teszed, a múlt rabszolgája maradsz, amelyen semmiképpen sem lehet változtatni. Hozz döntést még ma: mostantól minden „ha csak…”-t ki fogsz törölni az életedből.

Értelmezze másképp az eseményeket

Wayne Dyer író és előadó azt mondja: "Soha nem késő boldog gyermekkorban élni." Arra gondol, hogy bármikor elkezdheti - pozitív módon - újraértelmezni élete egy korábbi szakaszának szomorú eseményeit. Emlékezzen a helyettesítés törvényére, és foglalkozzon ezekkel a negatív tapasztalatokkal azzal a szándékkal, hogy valami jót találjon bennük – és gondoljon rá. Arra koncentrálhat, hogy ezek a szerencsétlen események és a hozzájuk kapcsolódó élmények hogyan tettek jobbá, bölcsebbé. Valójában hálás lehetsz azoknak, akik a múltban megbántottak, mert nekik köszönhetően most sokkal erősebb vagy. De lehet, hogy ez nem történt meg.

A szüleidnek nem volt tapasztalatuk gyermeknevelésben. Ráadásul ők maguk is szüleik pedagógiai tapasztalatainak szüleményei voltak. Mint minden embernek, nekik is születtek gyermekeik, sok problémával és gyengeségükkel, amivel ma megvan. Ennek ellenére igyekeztek megbirkózni a feladatukkal. Pontosan azok voltak, akik voltak, és nem is nevelhettek volna másképp. Ostobaság továbbra is boldogtalannak érezni, amit tettek vagy nem tettek, mert képtelenek voltak másként tenni. Hadd menjenek békével és fogadjanak el mindent úgy, ahogy van.

Ne vedd személyeskedésbe

A negatív érzelmek második fontos oka Ouspensky elmélete szerint az azonosítás, vagy attribúció. Ebben az esetben személyesen vesz valamit, vagy elkezd alkalmazkodni valamilyen személyhez vagy eseményhez. Ennek vagy annak az eseménynek vagy körülménynek a szerencsétlen eredményét személyes sértésnek, támadásnak fogja fel Ön ellen vagy az ellen, amiben nagyon hisz vagy értékel. Érzelmileg megengeded magad, hogy belerángass ebbe vagy abba a helyzetbe, és olyan erősen azonosulsz vele, hogy az elkezdi negatívan befolyásolni érzéseidet és a körülötted lévő világ felfogását.

A nagy spirituális tanítók, mint például Buddha és Jézus, különösen hangsúlyozták annak fontosságát, hogy érzelmileg elkülönülj a helyzettől. (nem azonosítás) békére és önuralomra találni. William James pszichológus és filozófus a Harvardról ezt írta: „Az első lépés a nehézségek kezeléséhez az, hogy felkészüljünk rá.” Bátorította az embereket azzal, hogy kijelentette: "Amit nem lehet meggyógyítani, azt egyszerűen el kell viselni." Más szóval, szakadjon el minden olyan személytől vagy helyzettől, amely feldühít vagy idegesít. Irányítsa érzelmi energiáját más irányba, hogy helyreállítsa a nyugalmát és a higgadtságát.

Ez a módszer nem azt jelenti, hogy passzívan elfogadsz mindent, ami az életedben történik. Inkább arra ösztönöz, hogy akaraterőt használj elméd és érzelmeid kordában tartására. Tanulj meg mentálisan félrelépni, és józanul mérlegelni a problémát, hogy aztán kezelni tudd. Mozgósítsa elméjét, hogy objektíven nézze meg a helyzetet, és találjon megfelelő megoldásokat.

Sem az embereknek, sem az eseményeknek nem szabad irányítaniuk, kivéve azokat az eseteket, amikor ez előnyös lehet. Ahhoz, hogy adhassanak valamit, vagy elvegyenek tőled valamit, az embereknek birtokolniuk kell azt. Ha egyszer érzelmileg elzárkózol egy személytől vagy ténytől, és rájössz, hogy nincs szükséged semmi másra, akkor szabad leszel. Ez az elvonatkoztatási képesség pozitív erő, amelyet gyakorlással fejleszthetsz. Ezáltal olyan helyzetek ura leszel, amelyek egyébként feldühítenék vagy idegesítenék.

A másokon való segítés egyik legfájdalommentesebb módja, ha bátorítjuk őket a következő tanáccsal: hagyjuk, hogy kilépjenek a problémás helyzetből, és tárgyilagosan értékeljék azt. Tanítsd meg őket úgy tekinteni a nehézségekre, mintha valaki mással történt volna. Kérdezd meg tőlük, milyen tanácsot adnának egy másik személynek, aki hasonló problémával küzd. Ha elválik egy erős érzelmi töltetű helyzettől, sokkal hatékonyabban tudod majd kezelni.

Mások véleménye

A negatív érzelmek harmadik fő oka Ouspensky elmélete szerint az tapasztalat. Ebben az esetben erős érzések kerítenek hatalmába mások bánásmódja miatt. Ha úgy gondolja, hogy valaki nem mutatja ki az Ön által megérdemelt tiszteletet, megsértve érzi magát, felforr benned a düh, és felébred a vágy, hogy ugyanezt viszonozd. Ha az emberek durván bánnak veled, vagy közömbösen bánnak veled, viselkedésüket az önbecsülésed megsértésének vagy jellemének elítéléseként fogod fel. Más emberek attitűdjének vagy viselkedésének ilyen értelmezése dühössé vagy elkedvetlenítheti.

A pszichológusok azt mondják, hogy minden cselekedetünk önbecsülésünk és önbecsülésünk növelésére irányul, vagy arra, hogy megvédjük magunkat más emberek vagy körülmények megaláztatásától. Ha az önértékelése nem olyan magas, mint kellene, akkor nagyon érzékeny lesz más emberek cselekedeteire és rád adott reakcióira. Túl sokat fogsz venni saját költségén mintha minden, amit mások mondanak vagy tesznek, szándékosan és szándékosan ellened irányultak volna. Ez azonban ritkán fordul elő.

Az a tény, hogy a legtöbb ember túlságosan aggódik önmagáért és problémáiért. Az esetek 99%-ában az embereket saját magukkal kapcsolatos gondolatok foglalkoztatják, és érzelmi energiájuknak csak a fennmaradó 1%-át irányítják a körülöttük lévőkre, beleértve Önt is. A sofőr, aki elzárta az útját a forgalomban, annyira lefoglalja a saját gondolatait, hogy észre sem veszi, hogy te is létezel. És ostobaság lenne dühösnek vagy idegesnek lenni kiütéses cselekedete miatt.

Emelje fel saját vitorláit

Van egy szabály, amit saját élettapasztalataimból tanultam: soha ne tegyél vagy mondj nemet valamire, aggódva amiatt, hogy az emberek mit gondolhatnak rólad. A lényeg az, hogy senki sem törődik veled.

Természetesen nem bűnözői vagy antiszociális viselkedésről beszélek. De elképesztő, hogy mennyien döntenek úgy, hogy alapítanak egy kapcsolatot vagy sem, indítanak vagy nem indítanak vállalkozást vagy valami új vállalkozást, tesznek-e erőfeszítést vagy sem stb. – attól a félelemtől vezérelve, hogy valaki esetleg nem helyesli. Házassági köteléket tartanak fenn egy házastársukkal, akiket utálnak, olyan üzletet folytatnak, amelyet nem szeretnek, vagy elszalasztják az üzleti lehetőségeket, mert attól tartanak, hogy valaki kritizálni fogja őket. A lényeg az, hogy senkit nem érdekelnek jobban az életedben hozott döntéseid, mint te. Ezt tartsa szem előtt, amikor megtervezi tevékenységeit.

Az emberek önmegvalósítási képességének kutatása során Abraham Maslow azt találta, hogy az érett, önellátó felnőttek 1-2%-a rendelkezik egy bizonyos közös tulajdonsággal: teljesen őszinték önmagukhoz. Objektíven és egyértelműen felmérik erősségeiket és gyengeségeiket, nem remélik, hogy mások lehetnek, és nem tesznek úgy, mintha azok lennének. És éppen az önbecsülésük és önbecsülésük alapja, hogy elfogadják magukat olyannak, amilyenek.

És mivel az ilyen típusú emberek józanul tisztában vannak azzal, hogy kik is ők valójában, nem kell megpróbálniuk kivívni mások tetszését. Természetesen figyelembe veszik mások véleményét is, de aztán meghozzák a saját, önálló döntéseiket. Nem érinti őket a mások jóváhagyásának vagy elutasításának lehetősége. És te is megteheted ugyanezt. Önmagadra van a legnagyobb befolyásod.

Tisztelet mások részéről

Amikor egy riporter a híres angol írót, Somerset Maughamet kérdezte az írás fő indítékáról, azt válaszolta: "Azért írok, hogy kivívjam azoknak az embereknek a tiszteletét, akiket magam is tisztelek."

Ugyanez a fajta szorongás befolyásolja a siker vagy a kudarc nagy részét. Tudatos életedben sok olyan dolgot csinálsz, aminek kizárólag az a célja, hogy kivívd az általad tisztelt emberek elismerését, vagy legalább ne veszítse el a kegyüket. Valójában az önértékelésedet nagymértékben meghatározzák azok az emberek, akiknek a figyelmét a legjobban értékeled, otthon és a munkahelyeden egyaránt. Mások tisztelete óriási hatással van az önértékelésére, mert nagyon szorosan összefügg a rólad alkotott ideális elképzelésével és a saját imázsával.

Csak a kivételes férfiak és nők tekintenek fel az erős karakterű, sokra képes emberekre, és próbálják kivívni a tiszteletüket. Tudatalatti szinten arra törekednek, hogy utánozzák ezeket az embereket, és eszményeik szerint éljenek.

Életed egyik legfontosabb mozgatórugója az a képesség, hogy ugyanúgy tudj döntéseket hozni, mint azok az emberek, akiket a legkedvesebbnek tartasz. Miután egyértelműen meghatározta, ki a tekintélye és miért, megszervezheti életét úgy, hogy fokozatosan kivívja ezeknek az embereknek a tiszteletét, függetlenül attól, hogy tudnak-e az erőfeszítéseiről vagy sem.

Állítson fel magas követelményeket

a híres könyvben "Az Ő nyomdokaiban járva" Charles Sheldon (Christian Library, 1984) elmeséli, hogy egy város lakói hogyan jutottak arra a megállapodásra, hogy minden embernek, mielőtt bármit meghozna, fel kell tennie magának a kérdést: "Te mit tennél ebben az esetben? Jézus?" – és ennek megfelelően járjon el. Ennek a gyakorlatnak az lett a végeredménye, hogy a lakosság minden problémája biztonságosan megoldódott, boldogan kezdtek élni, és a város virágozni kezdett. A lényeg az, hogy ezek az emberek maguknak teremtettek ideál, majd összhangba hozta vele az életét.

Sikeres férfiak és nők életét tanulmányozva, akik többsége nagyon szerény pozíciókban kezdte pályafutását, a kutatók azt találták, hogy szinte mindegyikük lelkes olvasója volt gyermekkoruktól kezdve nagy emberek életrajzainak és önéletrajzainak. A kiemelkedő személyiségek kialakulásának történeteit olvasva erősnek, azonos adottságokkal és jellemvonásokkal képzelték el magukat. És amikor felnőttek, mindezek a magas eszmények és erények gondolkodásuk szerves részévé váltak, és későbbi életük során minden döntésüket vezérelték.

Az egész emberi történelem során példakép kialakítása hatékony módja a személyiség és a jellem fejlesztésének. Az iskolában a fiatalokat a hősök és hősnők életrajzaiból vett példákra tanították, és minden lehetséges módon ösztönözték a vágyat, hogy utánozzák őket. A honvédség állományának kiképzésében szükségszerűen bekerülnek a tananyagba a múlt katonáinak hőstettei, ami arra ösztönzi a fiatal katonákat, hogy – amikor a helyzet úgy kívánja – úgy gondolkodjanak és cselekedjenek, mint ezek a hősök.

Azok az emberek, akiket a legjobban csodálsz és akiket a legjobban felnézel, óriási hatással vannak arra, hogyan gondolkozol és érzel magadról, valamint döntéseidet. Személy szerint milyen példaképei vannak? te?

Gondosan válassza ki példaképeit

Nincs abban semmi rossz, ha tudomásul veszed és figyelembe veszed mások érzéseit és reakcióit önre és tetteire. Ha kiemelkedő embereket választ példaképül, akkor olyan belső útmutatást alakít ki, amely megfelelően irányítja viselkedését.

Ostobaság azonban hagyni, hogy meggondolatlanul befolyásolják azok pillanatnyi véleményét, akiknek a hozzáállása, tisztelete számodra mit sem ér, és a reakciód ebben az esetben csak egyfajta önvédelem. Ha a pusztító kritika közegében nőtt fel, könnyen beleeshet abba a csapdába, amelybe sokan esnek: úgy építi fel életét, hogy jóváhagyást nyerjen, vagy elkerülje az olyan emberek hibáztatását, akiket nem is ismer, vagy akiknek semmi közük hozzád.

Az ilyen negatív érzelmek elkerülése érdekében válassza ki azokat a férfiakat és nőket, akiket a legjobban csodál, és jegyezze fel azokat a személyes tulajdonságokat, amelyeket szeretne utánozni. És ezentúl, amint döntést kell hozni, képzelje el az egyik embert, és kérdezze meg: „Ő mit tenne ebben a helyzetben?”

Ezzel a kérdéssel valójában tudat alatt egy magasabb hatalom támogatását veszed igénybe, amely útmutatást és megértést fog adni neked. Mély belső tudásra teszel szert, amely megmondja a megfelelő szavakat vagy cselekedeteket. A legjobb döntést hozod, és eléred a kívánt eredményt. Ezt a módszert sok sikeres férfi és nő alkalmazza. Próbáld ki, és meglátod, mi történik.

A legtöbb negatív hatás

A negatív érzelmek negyedik fő oka Ouspensky elmélete szerint, és a harag, elégedetlenség, irigység, féltékenység és mindenféle csalódás mögött meghúzódó hajtóerő vád. Ez a vád, különösen, ha generál harag,és az összes negatív megnyilvánulás közül a legrosszabb. A harag a legpusztítóbb erő a világon, ahol az ember él. Az ellenőrizetlen harag tönkreteszi az egészséget, a kapcsolatokat, a családokat, a vállalkozásokat és az egész társadalmakat – ez a háborúk, forradalmak és társadalmi konfliktusok fő generátora.

A düh kiváltó oka a korai gyermekkorban rejlik, ha abban az időben az embert folyamatosan pusztító kritika érte. Ilyenkor a gyerek pontosan úgy reagál, mintha megtámadnák – védekező és tele van felháborodással. És mivel minden újra és újra megismételt reakció reflexmé válik, sok emberben kialakul az a szokás, hogy dühös kitöréssel válaszolnak minden problémára, elégedetlenségre vagy frusztrációra. Végül eljutnak odáig, hogy bármi miatt felrobbannak dühükben.

Ahhoz, hogy haragba essen, valaki mást kell hibáztatnia azért, ami történt, vagy éppen ellenkezőleg, ami nem történt meg, és ami nem tetszik neki, vagy amit nem helyesel. Sokan annyira belemerülnek abba, hogy végtelenül másokat hibáztassanak a problémáikért, hogy elveszítik minden kapcsolatukat a valósággal. Az egész világot a hibáztatás és a nővére prizmáján keresztül nézik – ez az érzelem, amit bűntudatnak neveznek.

Amint bármilyen személyes vagy társadalmi probléma felmerül, a megkeseredett személy automatikusan arra a következtetésre jut, hogy valakinek felelősséget kell vállalnia érte. Aztán idejét és érzelmeit azzal tölti, hogy keressen valakit, akit hibáztatni kell. Ez a hibáztatás és harag rögeszméje, amely nehezteléshez és irigységhez vezet, gyakran szó szerint megemészti azt a személyt, aki ezeket az érzéseket átéli.

Nem hibás senkinek

Íme az egyik leggyakoribb példa. Két szerető házasodott össze. Mindkettőjüknek a legjobb szándékaik vannak, és a legjobb reményeik vannak a jövőt illetően – különben nem sietnének összeházasodni. Sajnos az emberek és a helyzetek idővel változnak. Egy idő után ez a pár rájön, hogy a közös élet már nem okoz nekik örömet, és a pár a válás mellett dönt. Itt kezdődnek az igazi problémák.

Ahelyett, hogy beismernék – ahogy a felnőtteknek kellene –, hogy meg vannak győződve teljes összeférhetetlenségükről, és nem akarnak tovább együtt élni, egymást kezdik hibáztatni. Valakinek bűnösnek kell lennie és meg kell büntetni. A konfliktusban ügyvédek és bírák vesznek részt. Magándetektíveket és pénzügyi tanácsadókat alkalmaznak, hogy a tárgyalás minden résztvevőjének piszkos szennyesét kiteszik. A helyzet egyre csúnyább lesz, míg végül dühkitörésekkel, keserűséggel, kölcsönös sértésekkel, sőt gyűlöletkel végződik.

A legjobb megoldás az lenne, ha felbomlik a házasság vagy az intimitás, ha ezt a tényt siralmas valóságként fogadnánk el, ésszerű következtetéseket vonnánk le, teljesítjük az ezzel járó kötelezettségeket, és akkor mindenki a saját útját járhatja, és kedvére rendezheti az életét. Manapság sok házaspár éppen ezt teszi, és valaki mást vesz igénybe közvetítésként, ahelyett, hogy a hagyományos válási eljárások megaláztatásán menne keresztül. Ennek eredményeként a probléma minden érdekelt fél számára optimális módon megoldódik.

A pszichológia törvényei szerint a legtöbb ember úgy érzi, hogy mindenben igaza van. De amint az egyik személy a másikat kezdi hibáztatni – és ami még rosszabb, azt követeli, hogy a másik személy vallja be bűnösségét –, érzelmi és jogi konfliktusok törnek fel. De a legszomorúbb ezekben a vitákban, hogy általában ott végződnek, ahol elkezdték – senki sem nyer, aki részt vesz bennük.

Átvenni

A negatív érzések mindenféle erőszakos megnyilvánulásának elkerülésének legjobb módja az, ha vállalja a teljes felelősséget ami azonnal „semlegesíti” a haragot. Ugyanakkor a negatív érzelmek fenntartásához szükséges energia áramlása blokkolva van. Amint azt mondod: "Én magam (én) vagyok felelős ezért!" a haragod megáll. Mert a helyettesítés törvénye értelmében, és tekintettel arra, hogy az elméd egyszerre csak egy gondolatot képes megfogni, nem vállalhatsz felelősséget egy helyzetért, és még mindig lángolhatsz a haragtól. A hibáztatást és haragot generáló gondolatot megsemmisíti az a döntés, hogy felelősséget vállalunk a történtekért.

Pozitív világszemlélet a negatívval szemben

Két fő nézőpont van a világgal kapcsolatban. Lehet egy pozitív és jóindulatú megjelenés vagy negatív és kritikai. Ha készen állsz arra, hogy felelősséget vállalj magadért és azért, ami veled történik, pozitív világszemléletre teszel szert. Optimistán tekint az életre, magasabbra értékeli magát és képességeit, boldog és sikeres emberré válik.

Ezzel szemben, amikor elkezdi negatívan vagy barátságtalanul nézni a világot, mindenhol problémákat és igazságtalanságot, elnyomást és gonoszságot lát. Minden ember körülötted bűnös valamiben; mindenhol mindenféle korlátot és akadályt látsz lehetőség és remény helyett. De ami a legrosszabb, az értékes idődet vesztegeted, a bűnösöket keresed, és minden halálos bűnért elítéled őket.

Az eredmények különbsége

Hazánkban egyesek jobban élnek, mint mások. Ez mindig is így volt minden társadalomban, az emberiség történelme során. Ennek számos oka van; például lehet az eredménye annak, hogy az emberek tehetségük, ambíciójuk és vágyuk tekintetében különböznek egymástól; vagy azzal, hogy egyesek keményebben dolgoznak, mint mások, jobban kezdik az életet; vagy okosabbnak születnek, vagy csak véletlenül jókor vannak jó helyen és kedvező gazdasági helyzetbe kerülnek.

Mindenesetre a boldogult embereket nem lehet hibáztatni mások kudarcáért. Az egészséges emberek szintén nem hibásak azért, ha valaki beteg. Az elégedettek és boldogok nem hibáztathatók mások kudarcáért és boldogtalanságáért. Azok az emberek, akik jó életet építenek maguknak és családjuknak, nem okolhatók azért, hogy mások nem.

Az egyik sikere nem okozza a másik kudarcát. Az arány nem kondicionálást jelent. Ha két helyzet egyszerre alakul ki, az nem jelenti azt, hogy az egyik okozza a másikat. Ennek az egyszerű ténynek az egészséges elfogadása számos vitát és nézeteltérést megoldana filozófiai és politikai szinten.

A petíció ereje

A negatív érzelmek oka, a fő tényező, amely arra készteti az embert, hogy másokat hibáztasson, dühös legyen és elégedetlenséget mutasson, félelmet és kételyt, irigységet és féltékenységet tapasztaljon. képtelenség megbocsátani akiről azt gondoljuk, hogy bántott minket.

Gyermekkorunkban, fokozatosan felnövekvőben, egy olyan fejlődési szakaszon megyünk keresztül, amikor az „igazságosság” ténye nagyon fontos számunkra. Minden figyelmünket erre a koncepcióra fordítjuk. Elszomorít minket minden olyan helyzet, amely igazságtalannak és tisztességtelennek tűnik bármely személlyel szemben, de különösen, ha önmagunkról van szó. Amikor úgy érezzük, hogy velünk vagy valaki mással méltánytalanul bánnak – ilyen vagy olyan okból –, azt identitásunk elleni támadásnak, önbecsülésünk törékeny érzésének fenyegetésének tekintjük. Mi pedig haraggal és felháborodással reagálunk rá. Ez a személyiségfejlődés folyamatának egy kötelező szakasza, amelyen a felnőtté válás során megyünk keresztül.

Néhányan azonban elakadnak ebben a szakaszban, és soha nem lépnek túl rajta. Ha gyermekkorunkban nem tanítják meg nekünk a bánat leküzdésének képességét, akkor a meg nem bocsátott élmények hatalmas terhével lépünk a felnőttkorba. Ha ezt a problémát nem sikerül megoldanunk, akkor a jövőben egész életünk tele lesz haraggal olyan emberek iránt, akiket jogosnak tartunk hibáztatni bizonyos, általunk nem jóváhagyott tetteikért. Sok pszichoterapeuta és pszichiáter egész életét annak szenteli, hogy segítsen az embereknek szembenézni a fájdalmas emlékekkel, megbirkózni fájdalmas múltbeli tapasztalataikkal és a jelen pillanatban tapasztalt megpróbáltatásokkal.

Ebben a tekintetben a legokosabb döntés, amit meghozhatsz, ha megbocsátasz mindenkinek, aki valaha bármilyen módon megbántott téged, mert csak a másik hibáztatásának abbahagyásával, megbocsátásával tudsz megszabadulni, magamat. Ezért hangsúlyozza a legtöbb vallás a megbocsátás fontosságát, mint a lelki béke és boldogság felé vezető első lépést a Földön.

Képzeld csak el, mit éreznél, ha nem éreznél haragot senki iránt az egész világon. Képzelje el magát egy teljesen pozitív, optimista, jókedvű embernek, aki magas szintű önbecsüléssel és lelkesedéssel, valamint határtalan önbizalommal rendelkezik. Képzeld el, hogy jóindulatú, szerető ember vagy, és teljes béke és nyugalom uralkodik benned. Mindez teljesen elérhető, ha a megbocsátás elve szerint élsz.

Ezzel szemben a megbocsátás megtagadása vagy képtelensége negatív érzelmeket, haragot, stresszt, szorongást, lelki és testi betegségeket, valamint azt az érzést váltja ki, hogy boldogtalan vagy. Ha nem hajlandó megbocsátani, csapdában marad. És a megbocsátás szabaddá tesz. És ez csak a te döntésed – a másik embernek vagy az uralkodó körülményeknek ehhez semmi köze.

Kettőről van szó

Vannak, akik egy széles körben elterjedt hamis érvhez folyamodva tartózkodnak a megbocsátástól.

Úgy vélik, hogy ha megbocsátanak valakinek, aki megőrjíti őket, megbékélnek ennek a személynek a viselkedésével. Úgy gondolják, hogy ebben az esetben engedelmességet tanúsítanak iránta. Azt hiszik, hogy megbocsátják annak a személynek a bűneit, aki nem méltó.

A lényeg az, hogy egy börtön elkészítéséhez kettő kell: egy rab és egy börtönőr. Mindketten fogságban vannak. Amikor felszabadítasz egy másik embert, magadat is szabaddá teszed. Nem szabad beletörődnie annak a viselkedésébe, aki bántott, ill imitál neki. Csak meg kell bocsátanod neki, hogy te magad is boldog és boldogulhass életed hátralevő részében. Ezért a megbocsátás abszolút önző intézkedés. Valójában semmi köze a másik emberhez, és csak a saját mentális teljességedre vagy lelki békédre irányul.

Buddy Hackett humorista egyszer azt mondta: „Soha nem haragudtam senkire; Amíg haragszol valakire, addig nem törheted a diót!"

Amikor dühös leszel valakire, minden alkalommal elveszíti érzelmi uralmát az illető felett, amikor rá gondol. Megengeded neki (vagy neki), hogy még nagy távolságból is irányítsa érzelmeidet. Azzal, hogy nem bocsátasz meg, megadod neki az irányítást érzelmi életed felett, mintha ott lenne veled, és az egész helyzet újra és újra megismétlődik.

A megbocsátás útja

Megbocsátani olyan könnyű! Minden alkalommal, amikor a bántalmazójára gondol, használja a helyettesítés törvényét, és mondja ki: „Isten áldja őt (őt); Mindent megbocsátok neki (neki), és minden jót kívánok neki.” De az is megesik, hogy miközben megáldasz és megbocsátasz egy másik embernek, ugyanakkor haragot vagy elégedetlenséget tapasztalsz. Ekkor jöhet néhány pozitív gondolat, ami eltörli a negatívat.

Felgyorsíthatod a személyes felszabadulás folyamatát, vállalja a felelősség egy részét a történtekért. Nagyon kevés olyan negatív esemény, amely haragot és elégedetlenséget okoz, teljesen az Ön részvétele nélkül történik meg. Szinte elkerülhetetlenül hozzájárulsz valami ennek a helyzetnek a kialakulásában. Ezért érett emberként bátornak kell lennie ahhoz, hogy vállalja a felelősség egy részét a történtekért. És akkor mondhatod: „Vállalom a felelősséget. Nem kellett volna ilyen sokáig kibírnom ezt a helyzetet. Nem kellett volna azt tennem, amit tettem. És teljesen megbocsátok neki (neki), és békében elengedem.

Eleinte nehéz lehet megbocsátani. Ezeket a szavakat nem könnyű kimondani. Sokan egész felnőtt életüket a sérelmeik köré építik. Attól félnek, hogy nem lesz miről beszélniük, ha abbahagyják a panaszkodást a szüleikre vagy a sikertelen házasságuk miatt. De ne aggódj.

Ha megbocsátasz másoknak, és békében elengeded őket, hamarosan megkönnyebbülést és örömet fogsz érezni. Amint a düh és az elégedetlenség eltűnik, elméd megtelik pozitív gondolatokkal. Érezni fogod, ahogy az energia és a lelkesedés felhalmozódik benned. Érezni fogod, hogy egyre erősebb és magabiztosabb emberré válsz. Hatalmas távlatok nyílnak meg előtted – olyan lesz, mint a napkelte.

Ne aggódj amiatt, hogy barátaid mit gondolnak vagy mondanak, amikor úgy döntesz, hogy megbocsátasz azoknak, akik megbántottak. Lehetséges, hogy már belefáradtak abba, hogy végtelenül panaszkodsz a boldogtalan múltról. Valójában, amikor elkezdesz megbocsátani, rájöhetsz - és ez elég gyakran megesik -, hogy az egyetlen szál, amely összeköt egy barátoddal (vagy barátnőddel), a találkozások (vagy összejövetelek) voltak ezeknek a könnyes kiáradásoknak a kedvéért. Amikor úgy dönt, hogy megbocsát a sértőinek, nagyon könnyen előfordulhat, hogy többé nem fogja érdekelni a korábbi barátaival (vagy úgynevezett barátokkal) való kommunikáció.

Emberek, akiknek meg kell bocsátanod

Négy embercsoport van, akiknek meg kell bocsátanod, ha komolyan gondolod, hogy megváltoztatod a gondolkodásmódodat és az életedet.

Először is a tiéd szülők,élő vagy halott. Teljesen és feltétel nélkül meg kell bocsátanod nekik minden hibát, amit a nevelésed során elkövettek. Legalább hálásnak kell lenned nekik, hogy életet adtak neked. Nekik köszönhetően jöttél erre a világra. Megkaptad az élet boldogságát, és minden mást megbocsáthatsz nekik. És soha többé ne hibáztasd őket.

A szemináriumaim után a hallgatók közül sokan felhívták a szüleiket, vagy felkeresték őket, hogy elmondják, mindent megbocsátottak nekik. Gyakran ez az egyszerű cselekedet, amelyben a bátorság és a jellem szilárdsága megnyilvánul, szó szerint megfordította ezen emberek további kapcsolatát apjukkal vagy anyjukkal. Ettől a naptól kezdve jó barátok lettek, és ez a kapcsolat életük végéig megmaradt.

Ezzel szemben, ha nem hajlandó megbocsátani a szüleinek, örökre gyerekek maradtok. Megfosztod magad attól a lehetőségtől, hogy felnőj, és teljes értékű érett emberré válj. Továbbra is áldozatnak tekinted magad. És ami még rosszabb, a kisebbrendűségi érzéseket és a haragot tartod magadban. Ha a szüleid úgy halnak meg, hogy nem kapnak bocsánatot, az egész hátralévő napjaidban gyötörni fog téged.

Szoros személyes kapcsolatok

Az emberek második csoportja, akiknek meg kell bocsátanod, azok, akikkel voltál szoros kapcsolatok, ilyen vagy olyan okból meghiúsult. A házasság és más intim kapcsolatok annyira romboló hatásúak lehetnek, és akkora veszélyt jelenthetnek önbecsülésére és önértékelésére, hogy éveken át magán viseli a haragot, és képtelen megbocsátani partnerének.

De ebben az esetben legalább te is részben, te vagy a felelős a történtekért. Találd meg magadban a bátorságot és az őszinteséget, hogy azt mondd: "Én is felelős vagyok ezért." Aztán bocsáss meg a másiknak, és engedd békén elmenni. Mondd ki ezeket a szavakat: "Mindent megbocsátok neki, és minden jót kívánok neki." Minden alkalommal, amikor megismétli őket, az emlékezetébe vésődött negatív érzelmek feloldódnak, és hamarosan teljesen eltűnnek.

Levél

Sok diplomásom arra a következtetésre jutott, hogy a legjobb módja annak, hogy véglegesen megszabaduljanak a kudarcos személyes kapcsolatoktól, az "írás". Ez egy hatékony eszköz, amely szinte azonnal meggyógyít a haragból és a haragból.

Minden nagyon egyszerű: leülsz az asztalhoz, és írsz a párodnak (partnerednek) egy megbocsátó levelet. Három részből áll.

Az elsőben ezt írod: "Megbocsátok neked minden rosszat, amit valaha is tettél, ami bántott."

A másodikban leírod vagy felsorolod azokat a dolgokat, amelyek még mindig dühítenek. Vannak, akiknek ehhez több oldalt kell írniuk.

A levél harmadik része az utolsó szavak: "Minden jót kívánok."

Aztán mész, és beteszed a levelet a postaládába. Ebben a pillanatban nagy megkönnyebbülést fogsz tapasztalni, és végre szabad leszel.

Ne aggódjon amiatt, hogy a másik fél hogyan reagálhat a levelére. Ez már nem érint téged. A célod az, hogy felszabadítsd magad, békét találj, és töltsd meg életedet sikerrel és örömmel.

Töröld le a paladról

A harmadik csoport azoknak, akiknek meg kell bocsátanod minden azok az emberek az életedben, akik így vagy úgy bántottak téged. Engedd el őket békében. Bocsáss meg minden főnöknek, üzlettársnak, barátnak, havernak, csalónak vagy árulónak, aki valaha bántott vagy bántott téged. Töröld ki nevüket és képeiket emlékezeted palatáblájáról, mondván ezeket a szavakat: "Mindent megbocsátok neki, és minden jót kívánok neki." Ismételje meg ezt a megerősítést, amikor arra a személyre vagy helyzetre gondol, amíg a negatív érzések eltűnnek.

Szabadítsd fel magad

A negyedik csoport, vagy inkább az utolsó személy, akinek meg kell bocsátanod, az te magad. Meg kell bocsátanod magadnak minden ostoba, értelmetlen, gonosz, szégyenletes, meggondolatlan vagy kegyetlen cselekedetet vagy szót, amit valaha is tettél vagy mondtál. Ne cipeld magaddal a múlt hibáit. Egyszer volt, és most élsz.

Nézze meg a következőképpen: amikor a múltban valami illetlenséget tett vagy mondott, ami miatt még mindig belső kényelmetlenséget tapasztal, akkor nem voltál az, aki most lett. Akkoriban más voltál, fiatalabb voltál, kevés tapasztalatod volt. Ezekben a szavakban és tettekben nem a te valódi lényeged mutatkozott meg. Akkor még nem voltál az az érett ember, akivé most váltál, miután kellő élettapasztalatot szereztél. Hagyd abba, hogy a múltban történtek miatt verd magad, mert ezen úgysem lehet változtatni.

A pszichoterápiás foglalkozások során, amikor egy személy mélyen gyökerező bűntudat vagy szégyen terhét érzi valamilyen gyermekkori traumatikus esemény miatt, egy pillanatnyi ellazulás következik be – hirtelen megérti: "Nem az én hibám." Előfordult, hogy rossz dolgokat tettél, vagy valaki más tett veled, amikor még túl fiatal vagy tapasztalatlan voltál ahhoz, hogy előre láttad az eredményeket, vagy képes legyél változtatni a helyzeten. Nem a te hibád volt. Mindent megtettél, ami tőled telhető. Minden rendben. Bocsáss meg magadnak és bocsásd meg a bűneidet.

Csak mondd: „Minden hibámat megbocsátok magamnak. Méltó ember vagyok, és most egy csodálatos jövő előtt állok.” Amikor egy múltbeli eseményre vagy helyzetre gondol, egyszerűen ismételje meg: "Teljesen megbocsátok magamnak." És akkor rendezze el a jövőbeli életét. Koncentrálj a jövőre, dobd el a múltat. Azt nézd, ahol most vagy, ne ott, ahol egykor voltál.

Ha mégis olyasmit tettél, ami megbántott valakit, és még mindig lelkiismeretfurdalásod van, akkor odamehetsz az illetőhöz, vagy írhatsz neki egy levelet, és kérhetsz bocsánatot. Mondja el neki, hogy sajnálja tetteit vagy szavait. Bármi legyen is a reakciója – pozitív vagy negatív – nem számít. A bűnösség elismerésének ténye, bűntudat a sajnálkozás kifejezése megszabadít a bűntudat súlyos terhétől.

Utolsó figyelmeztetés

A legtöbb ember elfogadja a megbocsátás gondolatát. Számos vallás, valamint a pszichológia és a metafizika mögött áll. Lehet, hogy tetszeni fog az ötlet, hogy megbocsáj a legtöbb embernek az életedben, akik így vagy úgy bántottak téged. De van ennek egy veszélyes pillanata.

Ez abban rejlik, hogy ha nem hajlandó megbocsátani akár egy nagy rosszat is, egész életét felzaklathatja. A makacs visszautasításod, hogy akár egyetlen személynek is megbocsáss, vagy akár egy helyzetet elfelejts, lelassíthatja további fejlődésedet. Számtalan férfi és nő teszi tönkre az életét egyetlen személy elleni haragjuk vagy haragjuk miatt. Nem engedhetik el békében, ezért soha nem szabadulnak fel.

Ne hagyd, hogy ez megtörténjen veled. Meg kell találnod a jellem bátorságát és erejét, hogy megbocsáss mindenki kivétel nélkül. Egyetlen ember sem lehet az életedben, akire még mindig neheztelsz. Az elmédnek nyugodtnak és tisztanak kell lennie. Merd kimondani: „Nincs negatív hozzáállásom vagy haragom egyetlen emberhez sem a világon. Önkéntesen megbocsátok mindenkinek."

Vegye kézbe az érzelmeit

A negatív reakciók kiküszöbölésének kiindulópontja az a vágy, hogy teljes mértékben átvegye az irányítást gondolatai és tettei felett, és fejleszteni tudja a negatív érzelmek visszatartásának képességét, amikor azok felmerülnek (és ez elkerülhetetlen). Lehet, hogy nem tudod megállítani a kezdeti negatív reakciót a beteljesületlen elvárásokra, amelyek bánatot vagy csalódást okoztak, de nem tudod kifejezni - sem a magánéletben, sem a nyilvánosság előtt. Azonnal kiolthatja a következő szavakkal: – Ezt is én irányítom!

Egyesek azzal érvelnek, hogy sokkal előnyösebb a negatív érzelmek, például a harag, a sértettség, a keserűség, a félelem és a kételyek kiengedése. De a lényeg az amit gondolsz és beszélsz, az a valóságodba nő. Bármilyen jelentéktelen esemény olyan, mint egy szikra, amely heves lángra lobbanhat, ha folyamatosan gondolkodunk és beszélünk róla. Nem lenne-e tehát jobb, ha úgy ejti meg a dolgot, hogy azt mondja: – Ezt is én irányítom! Aztán keresd az okokat, miért vagy felelős érte. És biztosan megtalálod őket.

Amikor eljönnek az igazi istenek

Egy angol költő ezt írta: "Amikor a hamis istenek elmennek, jönnek az igaziak." Ha abbahagyod a negatív eseményekről való gondolkodást és beszélést, végtelenül újrajátszva azokat a fejedben, „igazi istenek” fognak elmédbe és szívedbe jutni. Amikor megszabadulsz azoktól a gondolatoktól, véleményektől, előítéletektől és attitűdöktől, amelyek boldogtalanná tesznek, olyan ötletek születnek, amelyek pozitív érzést keltenek önmagaddal és életeddel kapcsolatban.

A természet az Ön oldalán áll. Azt akarja, hogy boldog, egészséges, sikeres legyél, és elérd a céljaidat. A te sorsod az, hogy megismerd az örömöt, a harmóniát, a szeretetet és a legnagyobb emberi áldást - szellemi béke. Ahogy az egyensúlyából kibillent giroszkóp visszatér a megfelelő helyzetébe, az életed békével és örömmel lesz tele, amint abbahagyod a belső harmóniától megfosztó dolgokat.

Hozz döntést még ma, hogy véget vetsz negatív érzelmeidnek. Mostantól életed minden területén válj pozitív, boldog, lelkes emberré. Változtasd meg azt, ahogyan magadról és a lehetőségeidről gondolkodsz, és az egész életed megváltozik.

Gyakorlati feladatok

1. Döntsd el ma, hogy ettől a naptól kezdve tökéletesen boldog emberré válsz. Ne tedd fel magadnak a kérdést: „Mi tesz az életemben boldogtalanná vagy okoz stresszt?” Bármi is a válasz, döntsd el, hogy foglalkozol vele, és távolítsd el az akadályt.

2. Idézzen fel valamilyen eseményt gyermekkorából, amely még mindig dühít. Próbálja pozitívan értelmezni ezt az eseményt, és tekintse értékes tanulási tapasztalatnak.

3. Életed mely területein érzed magad dühösnek vagy haragosnak, mert még mindig hibáztatod valakit valamiért, amit megtett vagy nem? Bármi is legyen, vállalja a felelősséget ezekért az eseményekért, és lépjen tovább a siker felé.

4. Kinek nem bocsátott meg a múltjában? Melyik múltbeli esemény okoz még mindig a legnagyobb izgalmat? Bárki is az, vagy bármi is az, hozd meg a döntést, hogy megbocsátasz, és békében engedd el.

5. Ezentúl ne vegyen semmit a szívére. Ezentúl, ha az emberek nem tanúsítanak tiszteletet, vagy nem úgy bánnak veled, ahogy szeretnéd, emelkedj felül, ne gondolj rá, és menj a dolgodba.

6. Döntsd el ma, hogy megbocsátasz mindenkinek az előző életedben, akik iránt még mindig vannak negatív érzéseid. Engedje el őket békében, ezzel felszabadítva magát.

7. Bocsáss meg magadnak minden hibát, amit valaha elkövettél. Nincs abban semmi rossz, ha bocsánatot kérsz egy másik embertől. Szabadítsd fel magad a bűntudat terhe alól.

3. fejezet Álmodj nagyot

Álmodj nagyot, mert amit álmodsz, az valósággá válik. A fantáziád egy ígéret arra vonatkozóan, hogy mi fog történni veled.

Az elméd lehet a legjobb barátod vagy a legrosszabb ellenséged. A gondolatok önmagukban olyan erősek, hogy egészségessé vagy beteggé, gazdaggá vagy szegénysé, népszerűvé vagy ismeretlenné tehetnek. Az elméd olyan, mint egy hatalmas erő, amely bármilyen irányba fordítható, hogy csodálatos eredményeket érj el, vagy mindent pusztulásba és pusztulásba vigyél. Életed fő célja e csodálatos erők intelligens és szisztematikus felhasználása legyen, hogy elérd mindazt, amit valóban el szeretnél érni.

Utazás Olaszországban

Hadd mondjak el egy történetet. Néhány éve elvittem a családomat nyaralni Olaszországba. Több képzőművészeti múzeumot is meglátogattunk Rómában és Firenzében. Firenzében található a Michelangelo által több évszázaddal ezelőtt létrehozott múzeum, amelyet kifejezetten a Dávid-szobor számára építettek. Talán ez a világ legszebb szobra. Azokat az érzéseket, amelyeket átéltünk e műalkotás előtt, soha egyikünk sem felejti el.

A szobor keletkezésének története David nagyon szórakoztató, és mindannyiunk számára tanulságot tartalmaz. Akkoriban Medici, Firenze uralkodója szobrot rendelt Michelangelótól a város főterére. A Medici család volt Olaszország leggazdagabb és leghatalmasabb családja. Ezért a Mediciek parancsa nemcsak nagy megtiszteltetés volt; olyan feladat volt, amit nem lehetett visszautasítani. Michelangelo két éven keresztül keresett egy megfelelő kődarabot, amelyből olyan remekművet készíthetett, amilyet a Mediciek kívánnak.

Végül valahol Firenze külvárosában, piszkosan és félig benőtt fűvel, egy hatalmas márványdarabot talált egy fa emelvényen. Néhány évvel korábban leeresztették a hegyekből, és minden használat nélkül ott maradt.

Michelangelo sokszor elhaladt ezen az utcán, de ezúttal megállt, és közelebbről is megnézte. Miközben körbejárta ezt a követ, minden oldalról tanulmányozta, valójában már elképzelte Dávid szobrát a maga kész formájában.

A nagy sikerhez hosszú, kemény munka szükséges

A szobrász gyorsan szervezett munkásokat, akiknek egy darab márványdarabot kellett a műtermébe hurcolniuk, amely valamivel távolabb volt ettől a távoli helytől. Aztán megkezdődött hosszú, kemény munkája kalapáccsal és vésővel. A szobor előzetes körvonalainak elkészítése két év munkába telt. Michelangelo ezután félretette kalapácsait és vésőit, és további két évig csiszolt és polírozott, mielőtt elkészült a szobor.

Michelangelo akkor már jól ismert szobrász volt, és a hír, hogy a Mediciek felelős megbízásán dolgozik, elterjedt Olaszországban.

Aztán eljött az első nyilvános bemutató napja. Több ezren érkeztek az ország minden részéből és gyűltek össze a főtéren. Amikor lehúzták a szoborról a borítást, a tömeg megdermedt az örömtől. Olyan szép volt, hogy az embereknek elállt a lélegzete. A közönség tapsolt; a nők elájultak. A tömeget lenyűgözte a hatalmas szobor hihetetlen szépsége. Michelangelót azonnal elismerték kora legnagyobb szobrászának.

Később arra a kérdésre, hogy hogyan tudott ilyen remekművet létrehozni, azt válaszolta, hogy látta David teljes tökéletességében a még vágatlan kőben, és az egyetlen dolog, amit tenni kellett, az volt, hogy eltávolítsák minden felesleges.

Te vagy a remekmű

Sok párhuzam van közted és David. Te is nagyon olyan vagy, mint egy márványba burkolt remek remekmű. De a márvány, amelyben te és a legtöbb ember sínylődik, a kicsinyes, korlátozott gondolkodás és az esetleges veszteségek vagy kudarcok miatti túlzott aggodalom kőfala, ahelyett, hogy kellemes izgalom várna a jutalmakra a siker és az eredmények formájában.

Ahhoz, hogy teljes potenciálját elérje, meg kell törnie korlátozott gondolkodását egy nagy álom erejével és a végtelen lehetőségek képzeletbeli képével. Meg kell szabadulnod minden negatív hiedelemtől, amelyek tönkreteszik a vágyadat, hogy azzá válj, akivé válhatsz.

De emlékezz erre még utána is David kiszabadult a márvány fogságából, Michelangelónak további két év kemény csiszolási és polírozási munkája kellett ahhoz, hogy alkotása remekművé váljon. Ugyanígy önmagadon kell dolgozni, csiszolni, csiszolni, tanulni és gyakorlatban is tesztelni tudását sok napon, héten, hónapon, sőt éveken keresztül, hogy felfedezzük és kibontakoztassuk a benned mélyen megbúvó tehetségeket, képességeket.

Legyőzhetetlenné válhatsz

Ennek a könyvnek az a célja, hogy segítsen megváltoztatni gondolkodásmódját, hogy ne ismerjen akadályokat a kitűzött célok elérése előtt. Az Ön feladata, hogy fejlessze magát pszichológiailag olyan szintre, hogy olyanná válj, mint a természet legyőzhetetlen ereje. Megállíthatatlanná válsz, mint egy erős szörfhullám vagy egy heves zivatar, amely végigsöpör a földön.

Az Ön feladata, hogy annyira magabiztos, bátor, erős és hajthatatlan emberré váljon, hogy bármilyen célt kitűzhessen maga elé a legkisebb kétség nélkül, hogy mindent megtanuljon, ami szükséges, és mindent megtehet, hogy végül elérje, amit akar. Annyira makacs és elszánt leszel, hogy senki sem akadályozhat meg abban, hogy előrehaladj, vagy tévútra vezesse. Egy igazán legyőzhetetlen ember leszel!

Álmodj nagyot

A rugalmas jellem kialakításának folyamata a nagy álmokkal kezdődik. És mivel minden, amit létrehozol a világodban, egy gondolattal kezdődik, minél nagyobb az álom, annál magasabb célokat fogsz elérni. Minden sikeres férfi és nő álmodozó. A magas csúcsokat elérőket "nagy álmodozóknak" nevezik. Hagyják elméjüket szabadon kalandozni a felhők között, gondolkodva a lehetőségeiken. Felnéznek a hatalmas kék égre, mint az egyetlen korlátra annak, amit tehetnek, mit tehetnek, vagy amivé válhatnak.

A sikeres emberek visszafelé gondolkodnak a jövőből. Évekre előre terveznek, és elképzelik, milyen lenne az életük, ha minden céljukat elérnék. Visszatekintenek, a jelenbe, a jövő egy képzeletbeli pontjáról, mintha egy magas hegy tetejéről néznének le a síkságra, ahol most vannak. Aztán meglátnak egy utat, amelyen a jövőben el kell jutniuk oda, ahová szeretnének.

A megfeleltetés törvénye szerint, amit tisztán el tudsz képzelni, azt végül a valóságban is megtapasztalod. Ezért tisztán és tisztán kell látnia, hogy mire törekszik világosabb. intenzíven képzeld el a céljaidat, és fejleszd ki azt az érzést, ami akkor lenne, ha már elérted volna azokat. Képzeld el az álmaidat, amennyire csak tudod gyakrabban. Naponta annyiszor játssza le a cél megvalósításának képét elméje képernyőjén, ahányszor csak tudja. Adj erre minél több időt, lehetőleg minden este lefekvés előtt.

Ismételje meg ezeket a vizualizációs gyakorlatokat – a fényerőt, az intenzitást, a gyakoriságot és az időtartamot – mindaddig, amíg céljai világosak, élénkek, izgalmasak és tiszta képek nem lesznek az elméjében. Minél több készségre tesz szert az álomból a cél felé való elmozdulásban a vizualizáció révén, annál erősebb lesz a lendülete és az elszántsága. És minél több tisztaságot érsz el, minél több bátorságod és önbizalmad van, annál makacsabb leszel.

Hozz létre egy képet az ideális jövőről

A nagy álom legfontosabb része az imázs létrehozása ideális jövő. Rajtad múlik, hogy eldöntsd, hogy először arra gondolsz-e, hogy mit csinálsz akar, ill mielőtt megszámolná a tiédet lehetőségeket. Nagyot álmodsz, a jövőbe tekintesz, és azt képzeled, hogy nincsenek korlátaid, hogy elérd, amit az elméd megcéloz.

Tartson egy kis szünetet a valóságtól, és engedje meg magának az álmodozást. Képzeld el egy pillanatra, hogy van elég időd és pénzed. Képzeld el, hogy megvannak a kapcsolataid és kapcsolataid, minden erőforrásod és lehetőséged, megfelelő végzettséged és tudásod, készségeid és tapasztalataid vannak ahhoz, hogy az legyél, amilyen lenni szeretnél, rendelkezel és csinálni szeretnél. minden amiről csak álmodozhat.

Képzelje el az Ön számára legmegfelelőbb életmódot, az ideális munkát vagy jövedelmet. Képzelje el, hol szeretne élni, és hogyan töltene minden nap, minden héten és minden hónapban. Képzeljen el képzeletében egy boldog családot, egy ideális egészségi állapotot. Egyszóval képzelj el egy minden szempontból tökéletes életet.

Készítsen listát az összes vágyáról

Ezt a gyakorlatot ajánlom neked. Vegyünk egy darab papírt, és írjuk be a címet - "Álmok". Húzd alá ezt a szót, majd sorold fel alatta mindazt, amit kívánhatsz, ha nem lennének korlátozások.

Általában a legtöbb embert megbéklyózza önkorlátozó hiedelme. Megszakíthatja ezeket a mentális láncokat, ha felsorol mindent, amiről álmodik. Már maga az a tény, hogy leírhatsz valamit, amit egy nap szeretnél, azt jelenti, hogy nagy valószínűséggel már most is képes vagy elérni. Amíg a listát készíti, engedje el az elméjét. Később bőven lesz ideje rendszerezni és kiértékelni álmait.

miről fog álmodni?

Íme egy csodálatos kérdés: "Mi ez a nagyszerű dolog, amiről álmodni mernél, ha biztosan tudnád, hogy nem fogsz kudarcot vallani?"

Ha abszolút garanciát kapna arra, hogy bármilyen célt elér, legyen az kicsi vagy nagy, hosszú vagy rövid távú, mi lenne az? Ha egy milliárdos megkedvelné Önt, és felajánlaná, hogy csekket ír, hogy szponzoráljon minden olyan álmot, amelyet egyértelműen meghatározhat, melyik célt választaná?

Ha választhatnál bármilyen munkát, mi lenne az? Ha bármelyik cégnél elhelyezkedhetnél, melyik céget választanád? Hol lenne és mit csinálnának ott az emberek? Ha a családi életed és a személyes kapcsolataid tökéletesen tökéletesek lennének, milyenek lennének? Adjon egyértelmű válaszokat ezekre a kérdésekre, és írja le őket.

Kezdj el dolgozni a jövődön

Ideális jövődet azzal kezded, hogy listát készítesz arról, amiről álmodozol. Leírsz mindent, amit szeretnél, csinálni és lenni, mintha nem lennének korlátaid. Ezt a listát úgy állítja össze, mintha garantált lenne a teljes siker. Ezután kezdheti el lépésről lépésre finomítani a listát, hogy kidolgozza életének részletes modelljét.

Henry David Thoreau írta: „Megépítetted már a légváraidat? Oké, pontosan itt kell építeni őket. Most pedig kezdj dolgozni, és tedd le nekik az alapot.” Miután megszabadultál korlátozott gondolkodásodtól, most, mint egy léggömb, amely kiszakadt holt horgonyaiból, és magasra szállt az égbe, egy konkrét cselekvési tervvel elkezdheted álmaidat és fantáziáidat konkrét gyakorlati célokká alakítani.

A siker kulcsa, hogy képes vagy célokat kitűzni és terveket készíteni azok elérésére. Ennek a képességnek köszönhetően nem lesz akadály az álmod felé vezető úton. A célok feljegyzése ennek a folyamatnak a következő lépése.

Hogyan lehet elérni bármilyen célt

Létezik egy hét lépésből álló módszer a cél kitűzésére és elérésére, amelyet bármikor, bármilyen helyzetben használhatsz, hogy elérd, amit csak akarsz. Ez a hét lépés egy erőteljes, bevált képletet alkot, amellyel azonnal megváltoztathatja az életét.

1. lépés: Döntse el, hogy pontosan mit szeretne

A reális cél mindig pontos, konkrét, mérhető és időhöz kötött. Egy irreális cél – vágy vagy remény – mindig homályos és tisztázatlan. Ez egy fantázia a felhőkben. Azok az emberek, akiknek világos, konkrét céljaik vannak, és pontosan tudják, mit akarnak, nagyon különböznek azoktól, akik passzívan élik életüket, és a legjobbat remélik. a képességedet pontosan Egy felnőtt ember életében az egyik legfontosabb feltétel, hogy minden területen eldöntsd, mit szeretnél.

A szemináriumokon az emberek gyakran odajönnek hozzám, és megkérdezik, mi legyen a céljuk. Azt válaszolom, hogy csak ők maguk tudhatják. Elképesztő, hányan mondják el, milyen nehéz célt választani, és egyetértek velük. Nehéz, de szükséges is. Világos célokkal szinte bármit elérhetsz. Ezek nélkül pedig nem igazán tudsz mit kezdeni.

Az egyik fő ok, amiért az emberek kudarcot vallanak az életben, az, hogy annyi időt veszítenek el valami rendkívül jelentéktelen vagy teljesen értelmetlen dologra. Annyi időt töltenek ezzel, mert nem tudják rájönni, mit is akarnak valójában. És ha már van egy világos cél, akkor az időbeosztás képessége az egekbe fog szökni.

Használja ki jól az idejét

Annak eldöntéséhez, hogy egy adott tevékenységre érdemes-e időt szánni, kérdezze meg magát: – Ez közelebb visz valamelyik célom eléréséhez? Ha egy tevékenység segít elérni valamelyik célt, akkor ez hasznos időfelhasználás. Ha nem, akkor pazarlás.

Ha megszokja, hogy csak azt tedd, ami a célod felé visz, életed tele lesz sikerrel. Eredményei javulni fognak. Hamarosan azt fogod látni, hogy minden nap, minden órában olyan dolgokat csinálsz, amelyek így vagy úgy segítenek a célod felé haladni. Nem lesz ideje azokra a tevékenységekre, amelyek nem hoznak hasznot álmai megvalósításához.

Ha világos célokat tűz ki maga elé, és pontosan tudja, mit akar, akkor folyamatosan nő a türelmetlensége, hogy gyorsan befejezze azokat a dolgokat, amelyek nem járulnak hozzá a fejlődéséhez. Kevesebbet fog tévét nézni, rádiót hallgatni, újságokat lapozni – ha egyáltalán felveszi őket. Kezdesz válogatósabb lenni a barátaiddal és a kommunikációval kapcsolatban. Csak azokkal az emberekkel fog időt tölteni, akik örömet okoznak neked, akiktől tanulhatsz valamit, és akiktől valami hasznot húzhatsz a kapcsolatból. De ahogy a régi mondás tartja, "Ha nem tudod, hova mész, bármilyen út elvisz oda."

2. lépés: Írd le a céljaidat

Készíts egy listát a céljaidról. Amikor papírt és tollat ​​veszel, és leírod a céljaidat, valami egészen elképesztő történik az elméd és a kezed között – egyidejűleg az elvárás, a vonzalom és a megfelelés törvényeit tetted. Ez megerősíti meggyőződését, és elmélyíti abban, hogy ezek a célok elérhetőek. Már az a tény, hogy papírra veti őket, azt az érzést kelti, hogy te irányítod, és ez erőt ad. Az írott célok erősítik a szándékodat és az elhatározásodat, hogy bármit megtegyél elérésükért.

Nem csoda, hogy milyen sebességgel kezdi el végrehajtani a feladatokat, miután leírta azokat. A célok feljegyzésének puszta ténye 10-szeresére – 1000%-kal – növeli azok elérésének valószínűségét!

Diplomásaim ezrei írtak vagy jöttek, hogy személyesen meséljenek nekem azokról a csodálatos dolgokról, amelyek azonnal megtörténtek az életükben, miután elkezdték papíron rögzíteni céljaikat.

3. szakasz: Készülj fel arra, hogy fizetni az álmodért

Határozza meg, milyen árat hajlandó fizetni a cél elérése érdekében. Készíts egy listát mindarról, amit meg fogsz tenni álmaid megvalósítása érdekében.

Esetleg szándékozik kicsit korábban kezdeni a munkanapját, keményebben dolgozni és kicsit később lefeküdni, mint máskor? Írd le. Esetleg szándékában áll tudásának és készségeinek színvonalát emelni, és ehhez további tanfolyamokat végezni? Add ezt is a listához. Esetleg munkahelyet, tevékenységi területet vagy beosztást fog váltani, hogy minden célját elérje? Írd le.

Az ok és okozat törvénye a világegyetem megingathatatlan törvénye. Mindenért, amit akarsz, bizonyos árat kell fizetned; és fizetni kell teljesenés előlegként. A magvetés és a betakarítás törvénye egyáltalán nem azonos a betakarítás és a magvetés törvényével. Előtt összegyűjteni, szükséged van valamire befektetni. Kell odaadni előtt kap. Először fizetnie kell, és csak azután élvezheti a jutalmat.

Ha hajlandó vagy a legjobbat megtenni, a megfelelő árat fizetni, a megfelelő távolságot gyalogolni, és feláldozni a szükséges dolgokat, az a mérce, hogy mennyire szeretnéd elérni a célodat.

Sokan aláássák saját sikereiket azzal, hogy elhatározzák, hogy elérnek egy adott célt, és készek ezért drágán fizetni, ugyanakkor nem hajlandók fizetni. teljes ár céljuk megköveteli. Ez olyan, mintha kártyákkal próbálnánk nyerni anélkül, hogy teljes tétet akarnánk megtenni. Ennek eredményeként mindent elveszítesz. Ugyanígy azok, akik nem hajlandók teljes mértékben elköteleződni, nem tudják elérni a célt.

4. lépés: Készítsen részletes tervet

Készíts tervet és írd le. Ne feledje, hogy a siker fő feltétele a rögzített célok elemzésének és az eléréséhez szükséges tervek kidolgozásának képessége. Minden terv azzal kezdődik, hogy készít egy listát mindarról, amit úgy gondol, hogy meg kell tennie, hogy megvalósuljon. Egy ilyen lista elkészítése után új elemeket adhat hozzá, amint azok felmerülnek. Ezután tekintse át a jegyzeteit, és rangsorolja az elemeket fontosságuk és sorrendjük szerint. Azaz legfontosabb ezen a listán, és mit kell tenned a cél eléréséhez? Mit kell tenned előtt, mi lesz később? A listán szereplő elemek mely tételei csak más tételek kitöltése után valósíthatók meg?

A cselekvési terv megtisztítja a követendő utat. Önbizalmat ad, és erősíti a vágyat a cél elérésére. Fokozatosan kezd meggyőződni arról, hogy a cél valóban valós és nagyon is elérhető. Olyan lehetőségeket láthat majd, amelyeket valószínűleg nem is sejtett, amíg nem volt írásos terve.

5. lépés: Tegye meg a tervezett lépéseket

Tegyen néhány lépést a célja érdekében. Miután kitűzte a célt, leírta, meghatározta az árat, amelyet hajlandó fizetni, és kidolgozott egy tervet, azonnal cselekednie kell. Szükségszerűen valami csináld. Még akkor is, ha csak egy telefonhívásról van szó, vagy összegyűjti a szükséges információ egy kis részét. A Biblia azt mondja: "A hit cselekedetek nélkül halott."

Egy bizonyos hatalmas erő rejlik abban, hogy készen állunk egy konkrét cselekvés megtételére, hitben, a cél felé vezető első lépésben, és a siker minden garanciája nélkül. Úgy tűnik, a cselekedeted mindenféle erőt és energiát elindít az univerzumban. Aktiválja a vonzás törvényét, ami azonnal segíteni kezd. A cselekvéssel megmutatod magadnak és másoknak, hogy valóban komolyan gondolod a célod elérését.

Amíg nem tesz egy konkrét, szándékos cselekvést, addig csak egy kellemes gyakorlatot végez, mintha álmodozna. Ez olyan, mintha betenné a kulcsot a gyújtásba, de nem forgatná el.

6. lépés: Minden nap csinálj valamit

Minden nap teljesíts legalább egy feladatot a listából, ami fokozatosan a fő cél felé visz. Ez egy létfontosságú sikerelv, amely energiát és lelkesedést generál. A bátorság, az önbizalom és a motiváció megőrzéséhez minden nap kivétel nélkül tennie kell valamit, amitől úgy érezheti, hogy halad előre, és halad előre. Az a feladatod, hogy úgy állítsd be magad, hogy valóban rugalmatlannak érezd magad, és az egyetlen módja annak, hogy elérd, amit szeretnél, ha nem állsz meg, és minden nap teszel legalább egy lépést a terved felé.

7. lépés: Soha ne hátráljon meg

Először is döntsd el, hogy soha nem térsz le a célodhoz vezető útról. Nem számít, hány kudarccal vagy akadállyal találkozol az úton, határozd el, hogy ragaszkodsz vállalásaidhoz, és kitartasz az utadon, amíg végül sikerül.

Azzal, hogy előre beállítod magad, hogy kitartást mutass minden akadály ellenére, úgy tűnik, pszichológiai akadályt állítasz magad elé. Amikor nehézségek lesznek növekedés, legbelül felkészült leszel arra, hogy legyőzd őket, de nem arra, hogy visszavonulj. Az Ön hajlandósága és képessége, hogy kitartson előre, a siker végső garanciája.

Azok az emberek titkai, akik milliomossá tették magukat

Ha a pénz a cél, ne feledje, hogy korunk gazdag embereinek többsége nincstelenül, vagy akár mélyen eladósodott. Szinte mindenki, aki ma a jólét magasságába emelkedett, valaha a mélyponton volt. Szinte mindenki azok közül, akik manapság az élvonalban járnak, valamikor a farkában járnak. Ma szinte minden gazdag ember szegény volt.

Az Egyesült Államok 5 millió milliomosának többsége saját kezűleg teremtette meg vagyonát. Vagyis a nulláról indultak, és keményen dolgoztak, hogy kikövezzék az utat. A modern világban több mint 300 "házi készítésű" milliárdosokés multimilliárdosok. Sokan közülük nagyon kevéssel vagy egyáltalán semmivel kezdték az életet, de gondolkodásmódjuk megváltoztatásával felszabadították belső potenciáljukat, hogy hihetetlen pénzügyi sikereket érjenek el. És szinte minden, amit megtehetnek, az Ön rendelkezésére áll - minden fenntartás nélkül. Tehát mik a célok te?

Elkötelezettség ereje

Nagyon szeretem Charles Murray hegymászó idézetét:

„Amíg az ember elkötelezi magát, tétovázik és kész a visszavonulásra, és ez mindig kudarccal végződik. Ami a kezdeményezőkészséget és a kreativitást illeti, itt van egy elemi igazság, amit nem szabad elfelejteni, különben számtalan ötlet és elképesztő terv tönkremehet: abban a pillanatban, amikor az ember határozottan kötelezettséget vállal, a gondviselés tesz feléje egy lépést. Minden, ami egyébként soha nem történt volna meg, az ilyen ember segítségére siet. Az események teljes folyamata a meghozott döntésnek megfelelően épül fel, minden előre nem látható körülmény, találkozó és anyagi segítség – minden ennek a személynek szól, amiről senki más nem is álmodhat.

Murray Goethe szavaival fejezi be maximáját:

Légy őszinte magadhoz
Mindig menj előre
És bármi legyen is a helyzet,
Szüntesse meg az akadályokat kitartóan és bátran.
Ha az ötlet beérett, gyorsan kezdje el,
A határozottságban zsenialitás, erő, istenség.

1. Milyen nagy célt tűzne ki maga elé, ha abszolút garanciát kapna a sikerre?

2. Készítsen listát arról, hogy miről álmodik; írj le mindent, amit szeretnél az életben, ha nem lennének korlátaid.

3. Képzelje el ideális életmódját; Ha anyagilag független lennél, és úgy élhetnél, ahol és ahol szeretnél, min változtatnál?

4. Készíts egy listát 10 célból, amit szeretnél elérni jövőre. Ebből a listából válaszd ki azt a célt, amely a legpozitívabban változtatná meg az életedet, ha most elérnéd.

5. Írd fel egy külön papírra a legfontosabb célodat! Elérhető célnak kell lennie: tűzzen ki egy határidőt az elérésére.

6. Készítsen írásos tervet a cél elérése érdekében. Készíts egy listát mindenről, amiről úgy gondolod, hogy szükséged van a megvalósításhoz.

7. Tedd meg az első lépést a terv szerint. Ezentúl minden nap kényszeríts magadra valami olyasmit, ami közelebb visz a célodhoz. Ne hagyj ki egyetlen napot sem, amíg el nem éred a célod.

4. fejezet Hozz döntést, hogy gazdag leszel

A gondolat minden gazdagság, siker, minden anyagi érték, minden nagy felfedezés, találmány és eredmény elsődleges forrása.

Claude I. Bristol

Az anyagi korlátokon alapuló világból jöttünk egy alávetett világba szellemi fogalmak. Kiléptünk a századból dolgokról a „psziché korában”, a korszakban ész. A gazdagság és a lehetőségek most inkább arról szólnak, hogy ki vagy vannakÉs hogyan gondol mint azokban a pénzügyi eszközökben, amelyeket az életben szerzett. Jövője inkább intellektuális képességeitől, munkához és élethez való felelősségteljes hozzáállásától függ, mint a jelenleg végzett munkától vagy a körülmények kombinációjától.

Mivel az egészség, a gazdagság és a boldogság többnyire mentális fogalmak, mindezt szinte korlátok nélkül elérheti. Ebben és a következő fejezetekben számos olyan egyszerű, praktikus, bevált módszert, technikát és stratégiát mutatunk be, amelyeket a sikeres férfiak és nők életük minden területén használnak, hogy sokkal többet érjenek el, mint ők maguk vagy a körülöttük lévők. valaha is álmodhatna.. Megtanulod, hogyan lehet megtörni a megszokott korlátolt gondolkodást, és hogyan tágíthatod annyira vágyaid és ambícióid körét, hogy minden olyan célt megvalósíthass, amit korábban nem is mertél kitűzni magad elé.

Három fő erő

Mai világunkat három fő erő uralja, amelyek átalakítják a környezetet és korlátlan lehetőségeket teremtenek a kreativitás számára. Ez a három erő hihetetlen növekedést hajt a területen. információ, technológiaés verseny.

Robbanás az információs és tudományos világban

Információs forradalom a számítógépen keresztüli gyors adatfeldolgozással, az internettel és a vezeték nélküli kommunikációval kombinálva két-három évente lehetővé teszi a tudás megduplázását, bővítését az élet minden területén. Az emberiség történetében az összes gondolkodó, feltaláló, mérnök, tudós, író, vállalkozó és kreatív ember 90%-a ma él és dolgozik. Erőfeszítéseik eredménye szinte azonnal mindenki számára elérhető a gyors és széles körű információterjesztés révén.

Technológiai fejlesztés

Robbanás be technológiákat a nagy sebességű számítógépek pedig egyszerűen csodálatosak. Ma már a világ bármely pontjára küldhet egy e-mailt egyszerre több tíz, száz, sőt több ezer előfizetőnek pillanatok alatt és nevetséges áron. Az internet több tízmillió más felhasználó számára, valamint több mint 50 000 könyvtár és kutatóintézet különböző tudományágairól felhalmozott adatokhoz biztosít hozzáférést. Az azonnali információátadás lehetővé teszi napi billió dollárok átutalását a pénzügyi piacokon, néha pillanatok alatt, ami megnehezíti a különböző országok kormányzati szerveinek valutája ellenőrzését, és még inkább az egész gazdaságot.

A 21. században egy apró, tenyérnyi számítógépet fog használni, amely másodpercenként egymilliárd utasítást képes feldolgozni. Hosszú élettartamú akkumulátorral és beépített, parabolaantennához csatlakoztatott mobiltelefonnal rendelkezik, így bárkivel azonnali kapcsolatot biztosít, szinte bárhol a világon. Lesz saját személyes telefonszámod, amely lehetővé teszi, hogy a világ bármely pontjáról bárki felhívhassa Önt, bárhol is tartózkodik, még akkor is, ha az Önt kereső személy nem tudja, hogy éppen melyik országban tartózkodik. Ezt a telefontechnológiát pedig úgy viselheti a csuklóján, mint a manapság viselt nagy digitális órát.

Növekvő verseny

A harmadik fő tényező, amely életünket mozgásba hozza, az verseny. Minden gazdálkodó szervezet arra törekszik, hogy helyi, országos és lehetőség szerint nemzetközi szinten is növelje értékesítését és profitját. A túlélés és a gyarapodás érdekében minden magánszemélynek és minden vállalkozásnak folyamatosan gyorsabb, intelligensebb, olcsóbb és egyszerűbb módokat kell keresnie termékeinek fogyasztókhoz való eljuttatására.

A tudomány és a technológia fejlődése olyan lehetőségeket teremt, amelyeket a fürge versenytársak igyekeznek megragadni új termékek és szolgáltatások előállítása érdekében, és felülmúlják a többieket és egymást a piacon. Mindhárom erő – az információ, a technológia és a verseny – sokszorosára megsokszorozódik, ami az emberiség történetének leghihetetlenebb ütemét hajtja végre. És ha nem történik semmi váratlan, ez a sebesség még tovább fog nőni a következő években.

Minden változás lehetőséget teremt

Az 5 éven belül használt összes termék és szolgáltatás 80%-a új vagy teljesen modernizált iparágakból származik. Valószínű, hogy a jelenleg végzett munkák 80%-a 5 éven belül átadja helyét újnak, vagy teljesen megváltozik az információ, a technológia és a verseny rohama miatt. Ez jó hír számodra, hiszen minden egyes változás nagyon sok kedvező lehetőséget és esélyt nyit meg előtted céljaid eléréséhez, valamint minden eddiginél nagyobb és gyorsabb előrelépéshez.

A haladás erői mindenre hatással vannak, amit teszel. A modernizáció sebessége hétről hónapra nő. A változás üteme és tartománya olyan, amit nem tudsz irányítani, és természetesnek kell venned. Az egyetlen dolog, amit tehetsz, az az, hogy eldöntöd, te leszel a "változás ura" vagy az áldozat. Szándékában áll azzá válni Teremtő körülmények vagy azok Teremtés? Fellovagolsz a hullám hegyére, és az élmezőnyben maradsz, vagy hagyod, hogy a hullám elsodorjon, és tehetetlenül csapkodjon? Így vagy úgy, a fejlődés továbbra sem kerül meg, bármit is csinálsz.

Tanuljon a szakértőktől

Ha meg szeretnél tanulni főzni, tanulj konyhaművészetet. Ha arról álmodozik, hogy ügyvéd lesz, tanulmányozza a törvényeket. Ha azt reméli, hogy mérnök vagy építész lesz, tanuljon mérnököt vagy építészetet. Ha pedig pénzügyi sikereket akar elérni, tanulmányozza más, már gazdag emberek életét: derítse ki, hogyan jártak el, és tegye ugyanezt, próbálja újra és újra, amíg el nem éri ugyanazt az eredményt.

Pénzt keresni készség, akárcsak a biciklizés vagy a számítógépezés. Ezért ezt bárki megtanulhatja, aki meg akar gazdagodni. Ha valaha azt a veszedelmes gondolatot hordozta a fejében, hogy nem tud annyi pénzt keresni vagy megtakarítani, amennyit csak szeretne, akkor itt az ideje, hogy megszabaduljon ettől az illúziótól. Ez hamis hiedelem. Ideje meghozni a döntést az anyagi függetlenség mellett.

Nagy Törvény

A nagy görög filozófus, Arisztotelész ie 350 körül. e. először világosan megfogalmazta a nyugati filozófia alapelvét. Ez Arisztotelész oksági elve. Ma gyakrabban hívjuk az ok-okozat törvényének. Azt mondja, hogy minden erőfeszítésnek, amit az életében tesz, megvan a sajátos oka; minden, ami történik, megvan ok. A siker nem véletlen, és a kudarc sem. Hogy mi történik veled, azt nem a szerencse vagy a véletlenek határozzák meg – ez egy megváltoztathatatlan törvény eredménye.

Utam a munkanélküliségtől és a szegénységtől a siker és az anyagi függetlenség felé akkor kezdődött, amikor elkezdtem tanulmányozni társadalmunk legsikeresebb embereinek életét. Az ötletem egyszerű volt: derítsd ki, mit tettek azért, hogy ennyi mindent elérjenek, majd próbáld meg magam is megismételni ugyanezt. Miért nem találja fel újra a kereket? Amit felfedeztem, megváltoztatta az életem. Meg fogja változtatni a tiédet is.

Milliomosok milliói

Amikor az 1960-as években elkezdtem a kutatást, 700 000 milliomos élt az Egyesült Államokban, többnyire saját készítésűek, a nulláról indulva. 1980-ra a statisztikák szerint már 1 millió 800 ezer család és magánszemély volt egymillió dollárnál nagyobb vagyonnal. Ma már több mint 5 000 000 milliomos van, vagyis számuk 22 év alatt 277%-kal nőtt. És ismét, legtöbbjük saját intelligenciájának köszönhetően lett milliomos. Vannak köztük olyan férfiak és nők, akik nagyon kevésből vagy a semmiből indultak ki, gyakran tönkrementek vagy mélyen eladósodtak, de fokozatosan sikerült annyi pénzt felhalmozniuk, hogy anyagilag függetlenné váljanak.

A "házi készítésű" milliomosok az élet különböző területeiről származnak, nem rendelkeznek azonos szintű képzettséggel és képzettséggel; mindenkinek megvannak a maga nehézségei, akadályai, akadályai és problémái, amelyeket le kell győzni.

Vannak köztük fiatalok és idősek. Vannak olyan emigránsok, akik nemrég érkeztek Amerikába, és még angolul sem tudtak; mások olyan családokból származnak, amelyek régóta Amerikában élnek. Néhányan kiváló oktatásban részesültek a legjobb felsőoktatási intézményekben; mások befejezés nélkül abbahagyták a középiskolát. Egyesek kiváló egészségnek örvendenek, míg mások tolószékhez kötöttek, nagyothallók, vakok vagy egyéb mozgássérültek.

Ne feledd, akármilyen kihívásokkal nézel szembe és béklyózsz is, vannak emberek, és ezrek is vannak, akiknek sokkal nagyobb akadályokkal kellett szembenézniük - amilyenekről álmodni sem mertél volna -, de legyőzték azokat, és mindennek ellenére sikerült. És amit mások megtehetnek, azt te is megteheted.

A bevezető rész vége.