Zdravo zdravo spanje. Nastavite zdravo spanje, GN. Sytin Življenjska sila

Nastavite na zdravo spanje №1


Novo zdravo novorojeno življenje se izliva v mojo glavo. V možganih - hrbtenjača, v vseh mojih živcih, v vseh mojih živčni sistem  novo zdravo novorojeno življenje. Novorojensko življenje ustvarja zdrav močan močan živčni sistem. V možganih - v hrbtenjačo se vlije veliko - velika sila za novorojenčka.

Ogromna sila novorojenčka življenje teče v možgane - hrbtenjače. Ogromna energija novorojenčka je hiter - hiter razvoj, ogromna energija teče v možgane - hrbtenjačo. Možgani - hrbtenjača postanejo močnejši - bolj energični, močnejši - bolj energični. V vse moje živce se pretaka zdrava, nedotaknjena novorojenčka utrdba. V vse moje živce se pretaka zdrava, nedotaknjena novorojenčka utrdba.

Od krone do konic prstov se noge zdravijo - vsi moji živci se krepijo in zdravijo - živci se krepijo. Rojen je zdrav močan močan živčni sistem.

Ves dan - od prebujanja zjutraj do spanja v večernih urah, se počutite odlično, vesel. In skozi noč do jutra, kot v otroštvu močan zdrav blažen spanec.

Rojen je zdrav močan močan živčni sistem. In zato ves dan - od zbujanja zjutraj do spanja v večernih urah, se počutite čudovito, veselo, veselo razpoloženje. In skozi celo noč do jutra, enako močna, enako globoka, zdrava spanja otrok.

V moji glavi, v možganih - v hrbtenjači - v vseh mojih živcih, v celotnem živčnem sistemu, izvira nova, nova, zdrava novorojenčka. V mojem celotnem živčnem sistemu se vrača velika, ogromna sila novorojenčka. Rojen je zdrav močan močan živčni sistem.

Vse sem polna prijetnega, zdravega in trajnega miru. Skozi vse preživljam s prijetnim, zdravim in trajnim mirom. Ko ponoči grem v posteljo, se komaj dotaknem vzglavnika, saj takoj zaspal celo noč do jutra z dobrim globokim spanjem.

In zdaj se moje telo pripravlja na globoko spanje. Vse sem polna prijetnega, zdravega in trajnega miru. Zdrav, prijeten mir mi napolni glavo, vso dušo. Postajam mirnejši - bolj miren. Skozi vse preživljam s prijetnim, zdravim in trajnim mirom.

Pripravljam se na zdravo spanje. Ko grem v posteljo, takoj, ko se moja glava dotakne blazine, takoj zaspal z mirnim, zvokim, blaženim spanjem. Kako v otroštvu zaspim z mirnim, zdravim in blaženim spanjem vso noč do jutra. Vso noč bom spal popolnoma mirno, popolnoma mirno, mirno mirno.

Pomiril sem se. Pomiril sem se. Popolnoma sem mirna, saj sem popolnoma mirna skozi zrcalno gladko površino jezera. Kot na čudovit sončen poletni dan, ko je zrak še vedno, še vedno so listi na drevesih in vodna površina je kot ogledalo še vedno, sem popolnoma mirna skozi, tako kot zrcalno gladko jezero, ki sem popolnoma mirna, popolnoma mirna - mirno miren.

Moje celotno telo se pripravlja na globoko spanje. Sanje prihajajo od mene z vseh strani. Sanje me objamejo z vseh strani. Polna sem miru in spanja. Kot otrok utrujen - utrujen - neskončno utrujen, zaspim celo noč do jutranjega blaženega spanca.

Moje telo je polno miru in spanja. Potopim se v morje globokega spanca. Vse mišice se sprostijo - spijo z mirnim otrokovim spanjem. Resnično želim spati, spati do jutra z zdravim, dobrim zvokom, zdravim spanjem, spanjem do jutra. Resnično želim spati - spati - spati do jutra. Kot otrok utrujen, zaspim celo noč do jutra komaj glave dotakne blazino. Prenaša me mir in spanje.

Zaspam mirno - popolnoma mirno - popolnoma mirno. Vso noč bom spal do jutra enako težko - enako globoko. Vso noč do jutra globok spanec - globok spanec - globok spanec. Potopim se globlje in globlje v morje globokega spanca, poln prijetnega miru in spanja.

Vse mišice so bile globoko sproščene - zaspale so zvočno spanje. Celotno telo zaspi z globokim spanjem. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Potopim globlje v morje globokega spanca. Res želim spati, spati celo noč do jutra.

Tako kot v otroštvu, takoj zaspim, kot utrujen otrok, zaspim celo noč do jutra z blaženim zvokom otrokovega spanca. Pomiril sem se. Kot noč v otroštvu globok spanec Popolnoma sem mirna skozi - popolnoma mirno - mirno mirno.

Ko grem v posteljo, se moja glava komaj dotakne vzglavnika, saj takoj zaspite v mirnem, blaženem spancu za otroke. Globok spanec - globok spanec. Resnično želim spati - spati - spati do jutra - z močnim, zdravim, blaženim spanjem.

Kot utrujen otrok - utrujen - neskončno utrujen, takoj zaspal celo noč do jutra z blaženim zvokom otrokovega spanca. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Popolnoma mirno - popolnoma mirno - mirno miren bom spal celo noč blažen otroški spanec. Globok spanec - globok spanec - globok spanec.

Izklopim se od zunanjega sveta, celoten zunanji svet mi zame preneha obstajati. Popolnoma sem popolnoma izključen od zunanjega sveta, popolnoma sem napolnjen z globokim spanjem.

Vsi notranji organi tiho zaspajo, kot v otroštvu, zdravo spanje. Vsi notranji organi so bili napolnjeni z globokim spanjem. Vsi notranji organi, kot v otroštvu, so zaspali dobro - zdravo spanje. Moje celotno telo že mirno spi.

Moje srce zaspi, moje srce zaspi. Absolutni mir je poln srca. Blažen mir zapolnjuje srce. Serenely calm - popolnoma mirno srce zaspi z globokim spanjem.

Moje celo telo že dobro spi. Popolnoma sem se izklopil iz zunanjega sveta. Cel zunanji svet zame preneha obstajati. Potopim globlje v morje globokega spanca. Zaspam kot v otroštvu, globoko globoko spi. Globok spanec - globok spanec - globok spanec.

Imam ogromno željo, da zaspim - da zaspim, da se potopim v najgloblji spanec. Resnično želim spati - spati, res želim spati - spati do jutra, tako kot v otroštvu sem imel globok spanec.

Bilo mi je že težko, da sem imel odprte oči. Moje oči se nekontrolirano zaprejo, zaspim v najglobljem spancu. Težko mi je celo prebrati (poslušati) prijetne besede o dobrem spanju; Resnično želim spati - spati - spati do jutranjega blaženega spanca.

Moje srce je spalo zdravo zdravo spanje. Postalo mi je zelo težko odpreti oči; moje oči se nenadzorovano zapirajo.

Imam veliko željo, da se potopim v najgloblji spanec. Ne morem več držati odprtih oči. Oči blizu nenadzorovano. Spadam v najgloblji spanec.

Vso noč do jutra je enako močna - enako močna - enako globoko blaženo spanje otrok. Vso noč do jutra, enako globoko - enako močna - enako zvok blaženega spanca. Vse mišice so globoko sproščene, vse mišice so globoko sproščene; ni mogoče premakniti niti prsta - vse mišice spijo v najglobljem spancu.

Ne morem se več upreti bližnjemu spanju. Potopim globlje v morje najglobljega spanja. Zaprem oči: ne morem jih več držati odprtih. Imam veliko željo, da se potopim v najgloblje spanje, celo noč do jutra.

Vso noč do jutra, kot v otroštvu, najgloblji spanec otrok. Vse mišice so se globoko sprostile, zaspale z najglobljim spanjem: nemogoče je premakniti celo prst.

Vso noč do jutra spim popolnoma nepomično - popolnoma nepomično spim na hrbtu do jutra. Nemogoče je premakniti celo prst. Zelo me veseli, da spim na hrbtu, zelo prijetno spati na hrbtu z najglobljem blagoslovljenim spanjem otrok. Globok spanec - globok spanec.

Potopim globlje v morje najglobljega spanja. Moje oči so že zaprte. Iz moje zadnje moči berem (poslušam) prijetne besede o dobrem spancu. Vse se polnim z blaženim najglobjim spanjem. Globok spanec - globok spanec. Popolnoma miren - mirno spim blaženo otrokovo sanje. Nisem več sposoben brati (poslušati) niti prijetnih besed o dobrem spancu. Bil sem že polno poln najglobljega blaženega spanca. Globok spanec - globok spanec, globok spanec do jutra.

Georgy Nikolaevich Sytin je razvil veliko število psiho-korektivnih razpoloženj, da bi se spopadel z vsemi boleznimi.

Sytinov odnos do zdravja bo pomagal obvladati takšen problem, kot je.

Čeprav ni potrebno reči, da je to težava, ker vemo, da vesolje uresničuje naše misli, beseda »problem« ne bi smela biti uporabljena za označevanje kakršnih koli zdravstvenih težav, ker je problem stvar, ki ima dvoumne rešitve. Zato se izogibajmo tej besedi, tako da je z zdravjem vedno vedno v redu.

Georgy Nikolaevich Sytin ima dva razpoloženja za zdravo spanje, v prvi različici pa se afirmacije izberejo tako, da se pomirijo, sprostijo, iztisnejo misli iz moje glave in se potopijo v globok, zdrav spanec.

V drugi različici prepričate sebe in svoj podzavest, da imate sanje kot v otroštvu: zdravo in nepremagljivo do jutra. Namerava poslušati že ležal v postelji.

Izberi si tisto, ki ti je najbolj všeč, všeč mi je primerjava z otrokovim spanjem, saj je to tudi način prepričevanja telesa, da si mlad in zdrav kot pred 20-30-50 leti!

Sytinovo razpoloženje za zdravo spanje je potrebno ali prebrati pred spanjem ali poslušanjem v postelji. Tudi v tistih časih, ko je Georgy Nikolayevich razvijal svoje razpoloženje, ko ni bilo igralcev, je še vedno upal, da bo to razpoloženje za spanje poslušano na kasetofonu, tako da boste lahko le izklopili snemalnik in zaspali.

Če že ležite in gubate več kot eno uro, potem ne vstanite, ne vklopite svetlobe, ker bodo vizualni receptorji delovali in melatonin, potreben za spanje, se takoj ustavi v telesu. Najbolje je, da igralca držite pri roki, tako da ga lahko vklopite v temi. Druga možnost: samo začnite govoriti s svojimi besedami, kaj se spomnite iz Sytinovega razpoloženja, in to vam bo pomagalo, da se znebite obsesivnih misli o nečem drugem od spanja:

« Sedaj se moje telo pripravlja na globoko spanje do jutra. Skozi noč, do jutra, bom spal isto globoko, enako močno zdravo otrokovo spanje.

Sanje prihajajo od mene iz vseh smeri, sanje me zaobjamejo z vseh strani, vse moje telo je polno miru in spanja, vse moje telo je polno miru in spanja.

Kot utrujen otrok, utrujen, neskončno utrujen, zaspim celo noč z zdravim, nerojenim otrokom spi. Kot utrujen otrok bom spal celo noč do jutra popolnoma mirno, popolnoma mirno, mirno in mirno. - globok spanec - globok spanec.

Vse mišice se sprostijo, vse mišice so napolnjene z globokim spanjem, celotno telo je polno miru in spanja.

Vse mišice na čelu se sprostijo, moje čelo se zgladi, napolnjena sem z blaženim mirom in spanjem.Vse mišice mojega obraza so se sproščale, ves obraz mi je izravnan, umiril sem se, popolnoma sem umirjen, kot zrcalna gladka površina jezera, sem popolnoma mirna.

Potopim se v morje globoko spanje i  potopljen v morje globokega spanca. Globok spanec, globok spanec, globok spanec Vsi notranji organi so se umirili, zaspali. Moje srce je polno blaženega miru in spanja.

Vse mišice mojega obraza so bile sproščene, celoten obraz se je poravnal, obraz je blažen: vsi so zadovoljni. Polna sem miru in spanja. Kot utrujen otrok zaspim v globokem spanju popolnoma mirno, kot v otroštvu zaspim v zdravem in globokem nespečnem spancu.

Potopim se globlje v morje globokega spanca, resnično želim spati, spati do jutra. Resnično želim spati, spati do jutra, resnično želim spati: velika želja, da se potopim v najgloblji spanec.

Zame je težje, da se uprem bližajočim se sanjam. Resnično želim spati. Moje oči se začnejo zapirati. Težje je, da mi oči ostanejo odprte. Oči spijo nenadzorovano. Oči se nekontrolirano skrivajo.

Moje srce se je umirilo, moje mlado srce mirno spi, v popolnem zadovoljstvu, brezskrbno in globlje, mlado srce globlje zaspi.

Vse moje telo že globoko spi, vsi moji notranji organi so zaspali z zdravim spanjem, moje srce je zaspalo z blaženim otroškim spanjem, potonil sem globlje in globlje v morje globokega spanca, kot utrujen otrok, neskončno utrujen, zaspim z najglobljim spanjem. Zaspam v otrokovem globokem spanju. "

Poskusite postaviti Sytina na zdravo spanje in pred spanjem in potem, ko ste že v postelji. Obe delujeta učinkovito.

Lahko noč

Označeno

Sedaj se moje telo pripravlja na globoko spanje do jutra. Skozi noč, do jutra, bom spal enako globok, enako močan, zdrav otroški spanec. Sanje prihajajo od mene z vseh strani. Sanje me objemajo z vseh strani. Moje telo je polno miru in spanja. Moje telo je polno miru in spanja.

Sytinovo razpoloženje za zdravo spanje

Kot utrujen otrok - utrujen, neskončno utrujen, bom zaspal vso noč z zdravim, nerodnim spanjem. Kot utrujen otrok, bom spal celo noč do jutra popolnoma mirno, popolnoma mirno, mirno in mirno bom spal do jutra. Tako kot v otroštvu, celo noč - globok spanec - globok spanec - globok spanec.

Vse mišice se sprostijo. Vse mišice so napolnjene z globokim spanjem. Celotno telo je polno miru in spanja. Vse mišice čela so se sproščale, moje čelo se ugasnilo, vse sem polna blaženega miru in spanja. Vse mišice mojega obraza so bile sproščene, celoten obraz se mi izravnal, umiril sem se skozi, bil sem povsem umirjen skozi vse, kot zrcalna površina jezera, skozi vse sem bil popolnoma umirjen.

Potopim se v morje globokega spanca in se potopim v morje globokega spanca. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Vsi jutranji organi so se umirili in zaspali. Moje srce je polno blaženega miru in spanja.

Vse mišice mojega obraza so bile sproščene, celoten obraz mi je izravnan. Njegov obraz je blažen za vse. Polna sem miru in spanja. Kot utrujen otrok - utrujen, zaspim v globokem spanju popolnoma mirno, popolnoma mirno, kot v otroštvu zaspim v zdravem, globokem in globokem nespečnem spancu.

Potopim globlje v morje globokega spanca. Res želim spati - spati do jutra. Resnično želim spati: nepremagljiva želja, da se potopim v najgloblji spanec. Resnično želim spati - spati - spati do jutra, nerojen otrok, zdravo spanje.

Zame je težje upreti se bližnjemu spanju. Res želim spati. Moje oči se začnejo zapirati. Vse težje mi je ostati odprte oči. Oči nekontrolirano zaspajo. Oči nekontrolirano zaprte. Resnično želim spati - spati - spati do jutra.

Umiril sem se, moje srce je zaspalo. Mirno mirno, v popolni brezskrbni vsebini, mlado srce zaspi globlje. Srce zaspi z nemotenim spanjem otrok. Moje celo telo že globoko spi. Vsi jutranji organi so zaspali zdravo spanje. Blagoslovljeno otrokovo spanje je zaspalo srce. Potopim globlje v morje globokega spanca. Kot otrok utrujen, neskončno utrujen, zaspim v najglobljem spancu. Mirno, mirno, popolnoma mirno, popolnoma mirno, zaspim v otrokovem globokem spanju.

Res želim spati. Ne morem se več upreti bližnjemu spanju. Vse se polnim z globokim spanjem. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Nezadržljiva želja, da bi celo noč zaspali z nepozabnim najglobljim spanjem. Nezadržljiva želja po spanju vso noč do jutranjega globokega spanca, vso noč dolg spanec enako globok, enako močan blažen otroški spanec. Globok spanec - globok spanec. Celotna glava je zaspala, že globoko spi.

Prisluhnil bom zadnjemu prizadevanju volje, svet mi je že prenehal obstajati. Popolnoma sem se izklopil iz zunanjega sveta. Nič ne čutim. Ne poznam nič drugega kot globok spanec. Ne morem se več upreti bližnjemu spanju. Potopim globlje v morje globokega spanca.

Kot utrujen otrok - utrujen, zelo utrujen, zaspim v globokem spanju do jutra. Globok spanec - globok spanec - globok spanec.

Pomiril sem se. Kot zrcalna gladka površina jezera, sem popolnoma mirna skozi celoto. Bil sem poln absolutnega miru in spanja. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Popolnoma mirna, mirna, kot utrujen otrok, zaspim v svojem najglobljem globokem spanju.

Uživam zaspati z globokim, globokim spanjem. Uživam zaspati z globokim, globokim spanjem. Res hočem spati - spati, spati, spati buden do jutra. Blažen otrok spanja. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Moje oči se nekontrolirano zapirajo. Ne morem več držati odprtih oči. Zaprem oči. Še naprej poslušam zadnje besede prijetnih besed o dobrem spancu. Globok spanec - globok spanec. Kot v otroštvu je otroški globok spanec.

Bila sem polna globokega spanca. Vsi sem zaspal, potopil sem se v morje globokega spanca, potopil sem se v morje globokega spanca. Sem že zaprl oči. Nenadzorovano zaspim najgloblji spanec. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Popolnoma miren, zaspal sem celo noč s nepozabnim najglobljim spanjem. Globok spanec - globok spanec - globok spanec.

Ne morem niti poslušati lepih besed o tem globok spanec. Že zaspal sem. Močno in globoko zaspim. Močno in globoko zaspim. Že nič ne čutim. Spadam v globok, globok spanec, ki ni globok.

Z zadnjim naporom moje volje, ugasnem magnetofon. Morate izklopiti trak. Morate izklopiti trak. Morate izklopiti trak.

  Novo zdravo novorojeno življenje se izliva v mojo glavo. Novo zdravo novorojeno življenje teče v moje možgane, hrbtenjačo, vse moje živce, celoten živčni sistem. Novorojensko življenje ustvarja zdrav močan močan živčni sistem. Velika in ogromna novorojenčka sila teče v možgane in hrbtenjačo.
Z ogromno močjo se novorojenčeva življenja zlije v možgane in hrbtenjačo. Ogromna energija novorojenčka, hiter, hiter razvoj, ogromna energija se pretaka v možgane in hrbtenjačo. Možgani in hrbtenjača postanejo močnejši in bolj energični, močnejši in bolj energični. V vse moje živce se pretaka zdrava, nedotaknjena novorojenčka utrdba. V vse moje živce se pretaka zdrava, nedotaknjena novorojenčka utrdba.
Od moje krone do konic prstov in nog, vsi moji živci se zdravijo in krepijo, moji živci se zdravijo in krepijo. Rojen je zdrav močan močan živčni sistem.
Skozi dan se zjutraj zbudi zjutraj do večera v posteljo, se počutite odlično, vesel. In skozi noč do jutra, kot v otroštvu močan zdrav blažen spanec.
Rojen je zdrav močan močan živčni sistem. In zato ves dan in od zjutraj zbujanja do spanja v večernih urah čutite čudovito, veselo, veselo razpoloženje. In skozi noč do jutra, enako močan, enako globok, zdrav otroški spanec.
Novo in novo zdravo novorojeno življenje se izliva v mojo glavo, v možgane in hrbtenjačo, v vse moje živce, v celoten živčni sistem. Velika in ogromna novorojenčka sila teče v moj celoten živčni sistem. Rojen je zdrav močan močan živčni sistem.
Vse sem polna prijetnega, zdravega in trajnega miru. Skozi in sem se polnila s prijetno zdravo umirjenostjo. Ko ponoči grem v posteljo, se komaj dotaknem vzglavnika, saj takoj in nemudoma zaspim celo noč do jutra, zdrav globoko globok spanec.
In zdaj se moje telo pripravlja na globoko spanje. Vse sem polna prijetnega zdravja. Zdrav, prijeten mir mi napolni glavo, vso dušo. Postajam mirnejši in mirnejši. Skozi in skozi se polnim z prijetnim, zdravim in trajnim mirom.
Pripravljam se na zdravo spanje. Ko grem v posteljo, takoj, ko se moja glava dotakne blazine, takoj zaspal z mirnim, zvokim, blaženim spanjem. Kako v otroštvu zaspim z mirnim, zdravim in blaženim spanjem vso noč do jutra. Vso noč bom spal popolnoma mirno, popolnoma mirno, mirno mirno.
Pomiril sem se. Pomiril sem se. Sem popolnoma mirna skozi in skozi, kot zrcalna površina jezera, ki sem popolnoma mirna skozi in skozi. Kot v lepem sončnem poletnem dnevu, ko je zrak še vedno miren, listi so še vedno v drevesih in vodna površina je kot ogledalo še vedno, in jaz sem povsem mirna skozi vse, in sem popolnoma mirna, popolnoma mirna in mirna vse zrcalne gladke površine jezera.
Moje celotno telo se pripravlja na globoko spanje. Sanje prihajajo od mene z vseh strani. Sanje me objamejo z vseh strani. Vse sem poln miru in spanja. Kot otrok utrujen-utrujen neskončno utrujen, sem zaspal celo noč do jutro blažen spanec.
Moje telo je polno miru in spanja. Potopim se v morje globokega spanca. Vse mišice se sprostijo in spijo s tihim otrokovim spanjem. Resnično želim spati, spati do jutra z zdravim, dobrim zvokom, zdravim spanjem, spanjem do jutra. Resnično želim spati, spati in spati do jutra. Kot otrok, utrujen in utrujen, zaspim celo noč do jutra, takoj ko se moja glava dotakne blazine. Prenaša me mir in spanje.
Mirno mirno in popolnoma mirno in popolnoma mirno zaspim. Vso noč bom spal do jutra, enako trdo in enako globoko. Vso noč do jutra globok spanec in globok spanec ter globok spanec. Potopim se globlje in globlje v morje globokega spanca, poln prijetnega miru in spanja.
Vse mišice so se globoko sprostile in zaspale. Celotno telo zaspi z globokim spanjem. Globok spanec je globok spanec in globok spanec. Potopim globlje v morje globokega spanca. Res želim spati, spati celo noč do jutra.
Tako kot v otroštvu, takoj zaspim, kot utrujen otrok, zaspim celo noč do jutra z blaženim zvokom otrokovega spanca. Pomiril sem se. Tako kot ponoči v otroštvu, v zvočnih sanjah sem popolnoma mirna in popolnoma mirna in mirna.
Ko grem v posteljo, se moja glava komaj dotakne vzglavnika, saj takoj zaspite v mirnem, blaženem spancu za otroke. Globok spanec in globok spanec. Resnično želim spati in spati ter spati do jutra z močnim in zdravim blaženim spanjem.
Kot otrok, utrujen in utrujen in neskončno utrujen, nemudoma zaspal celo noč do jutra z blaženim, otroškim spanjem. Globok spanec in globok spanec ter globok spanec. Popolnoma mirna in popolnoma mirna in mirna, bom spal celo noč blaženega otrokovega spanca. Globok spanec in globok spanec ter globok spanec.
Izklopim se od zunanjega sveta, celoten zunanji svet mi je prenehal obstajati. Popolnoma sem se odcepil od zunanjega sveta, napolnil sem se skozi globok spanec.
Vsi notranji organi tiho zaspajo, kot v otroštvu, zdravo spanje. Vsi notranji organi so bili napolnjeni z globokim spanjem. Vsi notranji organi, kot v otroštvu, so zaspali zvok in zdravo spanje. Moje celotno telo že mirno spi.
Moje srce zaspi, moje srce zaspi. Absolutni mir je poln srca. Blažen mir zapolnjuje srce. Mirno mirno popolnoma zaspi v globokem spanju.
Moje celo telo že dobro spi. Popolnoma sem se izklopil iz zunanjega sveta. Ves zunanji svet mi je prenehal obstajati. Potopim globlje v morje globokega spanca. Zaspam kot v otroštvu, globoko globoko spi. Globok spanec in globok spanec ter globok spanec.
Imam veliko željo, da zaspim in zaspim, da se potopim v najgloblji spanec. Resnično želim spati in spati, res želim spati in spati do jutra, ko sem v otroštvu globoko spal.
Bilo mi je že težko, da sem imel odprte oči. Moje oči se nekontrolirano zaprejo, zaspim v najglobljem spancu. Težko mi je celo prebrati (poslušati) prijetne besede o dobrem spanju: res želim spati in spati ter spati do jutra z blaženim spanjem.
Moje srce je spalo zdravo zdravo spanje. Postalo mi je zelo težko odpreti oči; moje oči se nenadzorovano zapirajo.
Imam veliko željo, da se potopim v najgloblji spanec. Ne morem več držati odprtih oči. Oči blizu nenadzorovano. Spadam v najgloblji spanec.
Vso noč do jutra je enako močan in enako močan in prav tako globok, blažen otroški spanec. Vso noč do jutra, enako globoko in enako globoko blaženo spanje. Vse mišice so globoko sproščene, vse mišice so globoko sproščene: nemogoče je premakniti celo prst in vse mišice spijo v najglobljem spancu.
Ne morem se več upreti bližnjemu spanju. Potopim globlje v morje najglobljega spanja. Zaprem oči: ne morem jih več držati odprtih. Imam veliko željo, da se potopim v najgloblje spanje, celo noč do jutra.
Vso noč do jutra, kot v otroštvu, najgloblji spanec otrok. Vse mišice so se globoko sprostile, zaspale z najglobljim spanjem: nemogoče je premakniti celo prst.
Vso noč do jutra spim popolnoma nepomično still absolutno še vedno spim na hrbtu do jutra. Nemogoče je premakniti celo prst. Zelo me veseli, da spim na hrbtu, zelo prijetno spati na hrbtu z najglobljem blagoslovljenim spanjem otrok. Globok spanec in globok spanec.
Potopim se globlje v morje prijetnega najglobljega spanja. Moje oči so že zaprte. Iz moje zadnje moči berem (poslušam) prijetne besede o dobrem spancu. Bila sem polna blaženega najglobljega spanja. Globok spanec in globok spanec. Popolnoma mirna in popolnoma mirna, spim v blaženi otroških sanjah. Nisem več sposoben brati (poslušati) niti prijetnih besed o dobrem spancu. Sem že temeljito izpolnil najgloblje blaženo spanje. Globok spanec in globok spanec ter globok spanec do jutra.
Potrebno je izklopiti kasetofon, potrebno je izklopiti kasetofon, potrebno je izklopiti kasetofon.

"Zdravljenje psiholoških odnosov" Sytin GN

Set za zdravo spanje.

Za ženske je treba nekatere besede nadomestiti z ženskim spolom, na primer - »umiriti« - »umiriti«, »vse« - »vse« itd.).

  Da bi razumeli načelo delovanja na osebo, je priporočljivo, da se Sytinove nastavitve berejo.

Opomba  . Ta nastavitev je priporočljiva za snemanje na trak, računalnik ali mobilni telefonpotem poslušam. Ko asimilirate razpoloženje za zdravo spanje, poskusite popolnoma poslušati besedilo. Poskusite, da na koncu ne pozabite izklopiti snemalnika ali računalnika, da ne ostanejo vso noč. To naredite na koncu dodatka: »Zadnji napor, izklopim snemalnik. Morate izklopiti trak. Morate izklopiti trak. Izklopiti moramo trak. "

Slednji nasvet ni pomemben, če poslušate razpoloženje prek mobilnega telefona, ki ima funkcijo igralca. In ne pozabite, da mobilni telefoni, ko ne govorite o tem - morate ostati v pol metra od telesa zaradi .

  Terapevtski odnos :

Sedaj se moje telo pripravlja na globoko spanje do jutra. Skozi noč, do jutra, bom spal enako globok, enako močan zdrav otroški spanec. Sanje prihajajo od mene z vseh strani. Sanje me objamejo z vseh strani. Moje telo je polno miru in spanja. Moje telo je polno miru in spanja.

Kot otrok, utrujen, utrujen, neskončno utrujen, zaspim celo noč z zdravim, nerojenim otrokom. Kot utrujen otrok, bom spal celo noč do jutra popolnoma mirno, popolnoma mirno, mirno, bom spal do jutra. Kot v otroštvu, vso noč globok spanec - globok spanec - globok spanec.

Vse mišice se sprostijo. Vse mišice so napolnjene z globokim spanjem. Celotno telo je polno miru in spanja. Vse mišice čela so se sproščale, moje čelo se ugasnilo, vse sem polna blaženega miru in spanja. Vse mišice mojega obraza so bile sproščene, celoten obraz se je poravnal, umiril sem se skozi vse, bil sem povsem umirjen skozi vse, kot zrcalno gladko površino jezera, skozi vse sem bil popolnoma umirjen.

Potopim se v morje globokega spanca in se potopim v morje globokega spanca. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Vsi notranji organi so se umirili in zaspali. Moj   polna blaženega miru in spanja.

Vse mišice mojega obraza so bile sproščene, celoten obraz mi je izravnan. Blagoslovljen obraz: vsi so srečni. Polna sem miru in spanja. Kot utrujen otrok zaspim v globokem spanju popolnoma mirno, popolnoma mirno, kot v otroštvu zaspim v zdravem, globokem spancu.

Potopim globlje v morje globokega spanca. Res želim spati, spati do jutra. Resnično želim spati: nepremagljiva želja, da se potopim v najgloblji spanec. Resnično želim spati, spati, spati do jutra, prebujanje zdravega spanca za otroke.

Zame je težje upreti se bližnjemu spanju. Res želim spati. Moj   začeti zapirati. Vse težje mi je ostati pri odprtem. nenadzorovano zaspite. Oči blizu nenadzorovano. Res želim spati, spati, spati do jutra.

Umiril sem se, moje srce je zaspalo. Mirno mirno, v popolni brezskrbni vsebini, mlado srce zaspi globlje. Srce zaspi z otroškim mirnim spanjem. Moje celo telo že globoko spi. Vsi notranji organi so zaspali zdravo spanje. Blagoslovljeno otrokovo spanje je zaspalo srce. Potopim globlje v morje globokega spanca. Kot otrok utrujen, neskončno utrujen, zaspim v najglobljem spancu. Mirno, mirno, popolnoma mirno, popolnoma mirno, zaspim v otrokovem globokem spanju.

Res želim spati. Ne morem se več upreti bližnjemu spanju. Vse se polnim z globokim spanjem. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Nezadržljiva želja, da bi celo noč zaspali z nepozabnim najglobljim spanjem. Nezadržljiva želja po spanju vso noč do jutranjega globokega spanca, vso noč dolg spanec enako globok, enako močan blažen otrok spanja. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Celotna glava je zaspala, že globoko spi.

Prisluhnil bom zadnjemu prizadevanju volje, svet mi je že prenehal obstajati. Popolnoma sem se izklopil iz zunanjega sveta. Nič ne čutim. Ne poznam nič drugega kot globok spanec. Ne morem se več upreti bližnjemu spanju. Potopim globlje v morje globokega spanca.

Kot otrok, utrujen, utrujen, zelo utrujen, zaspim v globokem spanju do jutra. Globok spanec - globok spanec - globok spanec.

Pomiril sem se. Kot zrcalna gladka površina jezera, sem popolnoma mirna skozi celoto. Bil sem poln absolutnega miru in spanja. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Popolnoma mirna, popolnoma mirna, mirna, kot utrujen otrok, zaspim v najglobljem globokem spanju. Uživam zaspati z globokim, globokim spanjem. Uživam zaspati z globokim, globokim spanjem. Resnično želim spati, spati, spati, spati buden do jutra. Blažen otrok spanja. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Moj nekontrolirano zaprt. Ne morem več ostati odprta. Zaprem oči. Še naprej poslušam zadnje besede prijetnih besed o dobrem spancu. Globok spanec - globok spanec. Kot v otroštvu, blažen otrok globok spanec.

Bila sem polna globokega spanca. Vsi sem zaspal, potopil sem se v morje globokega spanca, potopil sem se v morje globokega spanca. Sem že zaprl svoje. Nenadzorovano zaspim najgloblji spanec. Globok spanec - globok spanec - globok spanec. Popolnoma miren, zaspal sem celo noč s nepozabnim najglobljim spanjem. Globok spanec - globok spanec - globok spanec.

Nisem več sposoben niti poslušati prijetnih besed o globokem spanju. Že zaspal sem. Močno in globoko zaspim. Močno in globoko zaspim. Že nič ne čutim. Spadam v globok, globok spanec, ki ni globok.