Kaj je nevarno pretirano pitje. Mašna hrana zjutraj. Stopnja prigrizkov ukrade

Zloraba alkohola škoduje zdravju. Zmerna poraba lahko prinese oprijemljive koristi.

Spoznajte ukrep! Kaj je prekomerno uživanje, ni potrebe po pojasnjevanju. Problem nastane s konceptom "ukrepa", ker ima vsak svoj. Da bi se izognili neskladjem, so zdravniki klinike Mayo ponudili zelo specifične "odmerke". Za zdravih žensk  moški, starejši od 65 let, je ena obrok pijače na dan. Za moške, mlajše od 65 let, do dva obroka na dan. Ne več.
1 serviranje pijače pomeni:
  Pivo - 355 ml
  Vino - 148 ml
  Destilirane alkoholne pijače (viski, vodka, žganje, gin, liker itd.) - 44 ml
  Pitje se začne z uporabo treh obrokov na dan. Naslednje informacije je treba brati v luči teh priporočil.

Srce

  Mnogi strokovnjaki so prepričani: rdeče vino je najboljša "srčna" pijača. In vse zaradi visoke vsebnosti antioksidantov, kot je resveratrol. Zdravniki so že dolgo opazili nizko smrtnost bolezni srca in ožilja  v državah, kjer kultura prehrane pomeni obvezno uporabo rdečega vina - v Franciji, na Kavkazu, na Balkanu - in ta trend je povezan z resveratrolom.


  Znanstveniki na Harvardu so 13 let spremljali zdravje 12.000 moških z visokim krvnim tlakom. Vsi so bili zdravniki in nekateri so pili veliko bolj razumnih meja. Ugotovljeno je bilo, da "zmerna količina alkohola poveča raven lipoproteinov visoke gostote, ali dober" holesterol "- sestavine, ki vplivajo na delovanje srčne mišice. Zabeležen je bil tudi pozitiven učinek na strjevanje krvi. Po mnenju raziskovalcev se lahko vino imenuje naravni antikoagulant in se uporablja za preprečevanje krvnih strdkov.

Prehlad

Skupna študija ameriških in španskih znanstvenikov leta 2002 je prinesla nepričakovane rezultate. Tveganje "prehlada" v skupini ljubiteljev rdečega vina se je zmanjšalo za 60% in za 88% v skupini, ki je redno zaužila belo vino. Če verjamete znanstveniki, ima spodbujevalni učinek na obrambo telesa.
  Morda to pojasnjuje veliko "dobrih nasvetov" v upanju na kozarec kuhanega vina po hipotermiji. Vendar pa domača medicina nima skupnega stališča.

Osteoporoza

  Domneva se, da je naš okostje vsako leto posodobljeno za 10%. Tako imenovani »kostni promet« je ravnovesje uničenja kostnega tkiva in njegove regeneracije. Leta 2012 je skupina ameriških znanstvenikov z Univerze v Oregonu pregledala ženske po menopavzi. Dva tedna so bili vsi udeleženci naprošeni, da se vzdržijo močnih pijač. Nato skrbno preučila gostoto kostnega tkiva.



  Izkazalo se je, da se je v dveh tednih proces regeneracije upočasnil, vendar so se po prepovedi alkohola kazalci v 24 urah vrnili na prvotno raven.
  Kljub temu, zdravniki opozarjajo: preprečevanje alkohola osteoporoze ni najboljša rešitev. Razbijati nekaj "pod letenjem" je veliko lažje kot na trezen glave. In osteoporoza nima nič s tem.

Ledvice

  Nedavna študija je pokazala, da pivo in vino zmanjšujeta verjetnost za nastanek ledvičnih kamnov - za 41% oziroma 31%. Vendar to ne pomeni, da je treba alkohol izliti zaradi preventive. Samo steklenica dobrega piva je varnejša kot steklenica kola.

Spomin

  Velika študija, ki je vključevala 365.000 prostovoljcev, je pokazala, da alkohol ugodno vpliva na krvne žile in delovanje možganov. Dnevna poraba enega ali dveh kozarcev rdečega vina znatno zmanjša tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni, demence in drugih motenj v duševnem razvoju. "Majhna količina alkohola v bistvu naredi možganske celice bolj odporne, podpira višjo živčno aktivnost na ustrezni ravni," poroča Science Daily, navaja soavtorja Edwarda J. Niefseyja. "Nepijačnicam ne priporočamo, da začnejo pitje," poudarja Nifsei, "vendar je zmerno uživanje alkohola, ki je zelo zmerno, lahko koristno v zvezi s tem."

Rak prostate

Vsak kozarec rdečega vina porabi zmanjša tveganje za raka prostate za 6%, ugotavljajo ameriški raziskovalci in se sklicujejo na isti resveratrol, ki po njihovem mnenju upočasni rast celic raka prostate. To so rezultati študije iz leta 2005, v kateri je sodelovalo več kot 1.500 moških.

Jetra

  Medtem ko znanstveniki iščejo resnico v vinu, celoten udar »zmerne profilakse« poplavlja jetra. Celo majhna količina alkohola lahko poškoduje jetrne celice: zaščitite ta bistveni organ s hepatoprotektorji, ki so se izkazali za učinkovite.

Število ljudi, ki so sveti verniki na škodo piva pred vodko in čistost pijač z bogatim prigrizkom, se še vedno prevrne. Razkrinkam deset trdovalnih mitov o alkoholu.

Število mitov o uživanju alkohola narašča s skokom in mejami - in izgleda zelo čudno. Na koncu, kultura pitja počasi, vendar še vedno prihaja v našo državo bogato z lastnimi načeli.

Kljub temu se število ljudi, ki so sveti verniki na škodo piva pred vodko in čistost alkoholnega vpliva z bogatim prigrizkom, še vedno prevrne. Odločili smo se, da bomo razkrinkali deset najbolj obstojnih mitov o uživanju alkohola. Tako lahko pijete ne samo z užitkom, ampak tudi z občutkom zavestnega dejanja.

Hrana preprečuje mačka

Pravzaprav, da, včasih pomaga. Ampak ne vse hrane in ob upoštevanju določenih pravil. Na primer, celo skledo sveže zelenjavne solate vam ne bo prihranilo, če bi po njej začela noč, polna steklenic in kratek, pijan organizem sreče.

Rdeče meso pomaga hitro odstraniti toksine iz telesa.

Toda rdeče meso lahko postane tako čarobna palica. Elizabeth Kovacs, direktorica raziskav na področju alkohola na Univerzi Loyola, pravi, da ima rdeče meso posebno visoko koncentracijo aminokislin in vitaminov, ki pomagajo pri izločanju alkoholnih stranskih proizvodov.

Steklo za noč

Noben alkohol ne more pomagati kakovosti spanja. Dr. Yohei Sagawa z oddelka za nevropatologijo in psihiatrijo na univerzi Akita to pravi odgovorno. Potrdil je, da po določeni količini alkohola oseba hitreje in močneje zaspi, vendar se kakovost spanja večkrat poslabša. Prenehate počivati ​​v sanjah in se počutite preobremenjeni kot prej. Tako dolga praksa uporabe povzroča boleče nespečnost.

Svetlo pivo

Opredelitve "lahkega" in "lahkega" piva prevarajo veliko ljudi. "Manj kalorij," pravijo. "Jaz sem na dieti," pravijo. Seveda ni nobene konotacije med vrsto piva in številom kalorij v njem. Želite izgubiti težo - prenehajte s pitjem, ni druge poti.

Jutranja mastna hrana

Dober del slanine je lahko le tista slamna slama, ki jo vsem jutranjim bolnikom svetujemo, da jih vzamejo. Slanina je polna maščob in beljakovin, ki se razgradijo v aminokisline in pospešijo presnovo. S tem se poveča hitrost izločanja toksinov iz telesa.

Pivo pred vodko

In zdaj presenečenje - ni pomembno, ali pijete pivo pred močnim alkoholom ali po njem. Zadeva je samo količina alkohola, ki je bila porabljena, zato bi bilo bolje, če ne bi šel prek meja razumnega.

Alkohol ubija nevrone

Iz pištole, da. Zmerno pitje ne vpliva na vaše nevtrone, samo ne more. Stalno trdo pitje za možgane, seveda, boli: količina toksinov v telesu je tako velika, da dobesedno zastrupijo vsak njen del.

Brezalkoholno pivo in zastrupitev

Mnogi še vedno verjamejo, da zadostna količina brezalkoholnega piva lahko omamlja. Predpostavka mita je neverjetna: če se želite napiti, zakaj potem vzemite brezalkoholno pivo? Vendar pa obstajajo ljudje, ki to počnejo. Torej, v posodi, prostornine 0,5 litra brezalkoholnega piva, vsebuje le 0,5% alkohola. Razstrelili se boste hitreje kot lahko.

Močan alkohol bolj omamlja

Ni pomembno, kakšen alkohol pijete. Tekila se lahko napije kot svetlo pivo. Količina in hitrost absorbiranja snovi v krvi je pomembna.

Škoda od temnega piva

Še ena legenda o pivu, tokrat o temi. Redni gostje se pogosto preselijo iz najljubšega piva v lager samo zato, ker verjamejo v škodo zaradi velike količine temnega piva. Pravzaprav je takšno pivo še bolj zdravo: vsebuje veliko količino antioksidantov, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

Klasični koktajli so povsod enaki.

Pravzaprav ne. Recepti, tudi najbolj znani in stari koktajli, se ne razlikujejo le od države do države, ampak tudi od regije do regije. Na primer, Old Fashioned lahko izdelate iz viskija, grenkega in sladkorja, in morda iz konjaka in sadne mešanice. Tako se pripravlja v vzhodnih Združenih državah, kjer živi veliko priseljencev iz Nemčije.

I.M. Pertsev, zdravnik kmetije. znanosti, \\ t
  L.V. DeriMedved, dr. kmetije znanosti, \\ t
  L. D. Shevchenko, dr. kmetije znanosti

Ali sta zdravilo in alkohol združljiva?
  IPXF, Harkov

Ker se zdravila prenašajo z medicinskih na socialne, na straneh časopisov in popularnih znanstvenih revij, so vse pogosteje objavljene publikacije o zdravstvenih temah, ki pogosto vsebujejo sporna in včasih kontroverzna vprašanja. Eden od njih - odnos družbe do alkohola. Dogodki kampanje proti alkoholu, ki se je začela z bojem proti prekomerni uporabi vodke in nadomestnih pijač, ki vsebujejo alkohol, so še vedno sveži v našem spominu in končali s popolno prepovedjo vseh pijač, ki vsebujejo alkohol, vključno z naravnimi grozdnimi vini. Danes vidimo nasprotno: alkoholne pijače skoraj igrajo vlogo drog. Alkohol »sprošča«, »izboljšuje razpoloženje«, »lajša stres«, »povečuje apetit«, »deluje proti sevanju«, »odlično higiensko sredstvo za spodbujanje pomlajevanja«, »je koristno (v majhnih odmerkih) za preprečevanje bolezni srca in ožilja« in "Za lajšanje napadov astme".
  Svetovna zdravstvena organizacija je izrazil zaskrbljenost zaradi „uživanja alkohola“: „Alkohol je nevarno za vaše zdravje. Čim manj pijete, tem bolje “(!). Poročila v literaturi o „koristih alkohola“, po mnenju strokovnjakov Svetovne zdravstvene organizacije, „ne temeljijo na temeljitih znanstvenih dokazih, temveč so v veliki meri inspirirana s premisleki komercialne narave“.
  Ta avtoritativna izjava bi lahko končala pogovor "o prednostih alkohola". Vendar pa obstaja še en pomemben problem - ali lahko alkoholne pijače pomagajo v boju proti določenim boleznim, vključno s tistimi pogostimi, kot je gripa, ORVI, in ali je alkohol združljiv z zdravili na splošno?
  Danes, ko se incidenca med prebivalstvom sploh ni zmanjšala, in zdravstvene storitve in zdravila so se večkrat zvišale, so se bolniki vedno bolj zatekli k samozdravljenju. To olajšuje "sodobno oglaševanje". Dovolj je, da gledate televizijo o drogah, kjer vam bodo v razumljivi obliki na voljo uvožena zelo učinkovita zdravila za vse bolezni, preberite članek v časopisu - in ni potrebe po posvetovanju z zdravnikom.
  Ne da bi se pogovarjali o koristih in škodah alkohola, glede na trenutne razmere v današnji družbi, bi radi vsi vedeli, da alkohol izkrivlja učinke drog in zato postane nevaren za osebo, ki je ob določenih drog, se ne zanika alkohola.
Najbolj številna skupina zdravil, skupaj s katero je strogo prepovedano uživanje alkohola, so zdravila, ki vplivajo na funkcijo osrednjega zdravila. živčni sistem. To so hipnotiki, pomirjevala in druga psihotropna zdravila, antipiretik, protivnetna, analgetika. Alkohol ne le povečuje njihovo delovanje, temveč tudi aktivira proces odvisnosti od zdravila. Posledica tega je, da se telo odzove na ponavljajočo uporabo zdravila - njegova občutljivost na zdravilo se zmanjša in da bi dosegli terapevtski učinek, je treba povečati njegov odmerek. To velja predvsem za barbiturate, kloral hidrat, bromove spojine, meprobamat (meprotan), diazepam (sibazon, Relanium, Seduxen), klordiazepoksid (hlozepid, Elenium), medazepam (Rudotel) in druge. Kljub razmeroma preprostemu prenašanju teh zdravil s strani telesa, s »uporabo« alkohola, se bolnik nevede lahko približa smrtonosne doze. To je zato, ker interakcije med sedativi in tablete za spanje  z alkoholom vodi do kršitve psihomotorične koordinacije, hude zaspanosti. In če oseba še naprej pije alkohol in vzame, recimo, hipnotično, lahko se konča v tragediji. Še posebej nevarne so zdravila - derivati ​​benzodiazepina: antikonvulzivi (klonazepam), hipnotiki (nitrazepam), pomirjevala (diazepam, klordiazepoksid) in drugi, ki lahko v prisotnosti alkohola prispevajo k globoki depresiji dihanja, vse do komatnega stanja, včasih do konca. usodna. Alkohol poveča depresivne učinke na centralni živčni sistem in antihistaminiki, kot so difenhidramin (difenhidramin), kifenadin (fenkarol), kloropiramin (suprastin).
  Kombinirani vnos alkohola in antidepresivov - inhibitorjev azafen monoamin oksidaze, amitriptilina (triptizola), imizina (melipramina) - zdravil, ki so predpisana za lajšanje depresije in depresije. Poleg tega nevarnost traja še dva tedna po prekinitvi zdravljenja. Tudi majhna količina piva ali vina v tem primeru lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka in hipertenzivno krizo.
Pri zdravljenju hipertenzije se uporabljajo zdravila z drugačnim mehanizmom delovanja: rezerpin in njegova zdravila (adelfan, adelfan-ezidrex), klonidin (klonidin, gemiton), metildopa (dopegit), apressin, ki lahko ob uživanju alkohola privede do močnega padca krvnega tlaka. z razvojem ortostatskega kolapsa. Če pijete alkohol vzporedno z nitroglicerinom in drugimi zdravili, ki širijo periferne krvne žile, kot tudi antispazmodična zdravila, se bo pojavila vaskularna dilacija, tako da se lahko pojavi akutna vaskularna insuficienca (kolaps): v ozadju depresije centralnega živčnega sistema močno pada arterijski in venski tlak masa krožeče krvi, je presnova motena. Oseba v takem stanju potrebuje nujno zdravniško pomoč, drugače - ni izključeno smrti.
  Govorice, da je s pomočjo alkohola, ki domnevno širi krvne žile, nekdo uspel preprečiti miokardni infarkt, nima podlage. Ravno nasprotno, kardiologi se dobro zavedajo, da alkohol pogosto postane neposreden vzrok nenadne smrti ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.
  Alkohol ima toksičen učinek neposredno na srčno mišico, aktivira simpatiadrenalni sistem, kar vodi do sproščanja kateholaminov, kar povzroča krč koronarnih žil, kar je kršitev ritma srčnih kontrakcij.
  Za zdravljenje hipertenzije se pogosto uporabljajo diuretični pripravki, ki iz telesa aktivno izločajo kalijeve ione. Alkohol ima enak učinek. Zaradi velike izgube kalija lahko celo en odmerek alkohola med zdravljenjem z diuretiki povzroči resne zaplete: bruhanje, driska, padec krvnega tlaka in akutno srčno popuščanje.
  Mnogi še vedno verjamejo, da žganja pomagajo hitro premagati ARVI, gripo. Pogosto s kozarcem vodke izperite s tableto acetilsalicilne kisline. Ob istem času, ki ima visoko terapevtsko aktivnost, zdravilo draži želodčno sluznico, poškoduje ledvični parenhim. Sočasno jemanje acetilsalicilne kisline in alkohola vodi do razjede želodčne sluznice in pojava krvavitev.
Tisti, ki jemljejo narkotične analgetike (analgin, amidopirin, paracetamol, indometacin, ibuprofen) in si dovolijo, da pijejo alkohol, razvijejo tahikardijo, letargijo, tinitus. Poleg tega alkohol podaljša delovanje amidopirina, izzove alergijske reakcije. Paracetamol postane tako strupen, da lahko tudi v majhnih odmerkih povzroči hudo nenormalno delovanje jeter. Mimogrede, alkohol krepi alergijski učinek vseh zdravil.
  V primeru tromboflebitisa, tromboze krvnih žil v možganih in pljučih, zdravniki predpisujejo zdravila, ki znižujejo strjevanje krvi (dicoumarin, neodicumar, sincumar in drugi). Alkohol poveča njihov učinek toliko, da lahko povzroči prekomerno krvavitev in krvavitev v notranjih organih, vključno z možgani, s posledično parezo, paralizo, izgubo govora itd.
  Na osnovi alkohola mnogi antibiotiki spreminjajo svoj učinek: griseofulvin - zavira centralni živčni sistem; doksiciklin - zmanjšuje njegovo aktivnost; rifampicin - poveča hepatotoksični učinek; kloramfenikol - povzroča občutek vročine, mrzlica, palpitacije, hrup v glavi. Metronidazol in furazolidon spremenita učinek pri jemanju alkohola. Zato med zdravljenjem s temi zdravili ni mogoče uporabiti alkoholnih pijač.
  Številna zdravila povečujejo učinek alkohola na telo: aminazin, ketotifen (zaditen), metoklopramid (reglan, raglan), cimetidin (histodil, tagmet), bromokriptin (parlodel), valprojska kislina in njena natrijeva sol, kodein.
  Nekatera zdravila lahko zmanjšajo občutljivost telesa na alkohol. To so predvsem zdravila, ki vsebujejo androgene in glukokortikosteroidi.
  Alkohol povzroča kršenje funkcij endokrinih organov, zlasti spolnih žlez in nadledvičnih žlez, ki proizvajajo hormone, kot so kortizon, aldosteron, adrenalin. Vsak vnos alkohola dramatično aktivira pretok hormonov v kri. In če je oseba, ki uživa alkohol, predpisana hormonska zdravila v običajnih terapevtskih odmerkih, lahko to povzroči tromboflebitis, napade in poslabšanje peptične razjede.
  Vse to še zdaleč ni izčrpano zaradi vseh znanih primerov vpliva alkohola na učinek drog. Toda tudi ti primeri dajejo idejo o ogromni in včasih nepopravljivi škodi, ki jo zdrava uporaba alkohola in drog povzroča.

Revija "Farmacevt"

To je zelo sporen pojav - alkohol. Lahko reši življenje in ga uniči. Vpliv alkohola na zdravje, njegovo škodo in koristi - poglejmo podrobno.

Vsak narod ima svojo kulturo uživanja alkohola, a kot so Nemci ali Finci pili, nas zanima le pogled na kognitivno ali primerjalno. Rusi niso najbolj pitna država. Če verjamete statistiki, potem v smislu porabe alkohola na prebivalca v voditeljih - baltskih državah, Češki republiki; nekje smo na ravni Nemčije, Irske ob koncu desetih. To je statistika, šala o tem, kot znanost, vsi vedo. Jasno je, da bomo pri obravnavi neevidentirane potrošnje najverjetneje dohiteli in prehiteli vse, vendar vprašanje ni na prvem ali drugem mestu. Ni vam treba biti statisti, tako da, ko pogledaš okoli, pogledaš na košare sosedov na blagajni hipermarketa, poslušaš pogovore sodelavcev na delovnem mestu »kako sem preživel vikende ali praznike«, razumemo, da veliko pijemo!

Spori v zvezi z alkoholom - dobri ali slabi, so brez pomena, nekaj kot polemika o škodi in koristih drog. Izhajali bomo iz dejstva, da so alkoholne pijače trdno zasidrane na policah trgovin, prisotne so v skoraj vsakem domu in jih uporabljamo z različno pravilnostjo, v eni ali drugi količini. Tukaj, v resnici, leži vprašanje vprašanj - ali je mogoče piti alkohol, tako da vsaj ne prinaša škode za zdravje, ampak kot največ - ima pozitiven učinek. »Kakšen je pozitiven učinek, ali je alkohol strup?«, - slišim že vprašanje množic in ne morem komentirati situacije. Vprašanje je deloma filozofsko (»vse je strup in vse je zdravilo, oboje pa je njegov odmerek«), toda filozofije so lahko, ko gre za tako pereče teme. Moram vas spomniti, da C 2 H 5 OH (etanol) ni telesu tuje snovi. Endogeni (naš notranji) alkohol je znan organom in sistemom in nima patološkega učinka (seveda se spomnite celotne zgodbe z vzpostavitvijo in kasnejšo ukinitvijo 0 0 norme za voznike v naši državi). Če je eksogena
(zaužite) alkohol, se zgodi naslednje (zelo kratek): ko se absorbira v kri, etanol, tako kot mnogi drugi alkoholi, prodre v naše možgane in deluje kot celota molekul na nevrone, uresniči opojni učinek (večina ljudi za to uporablja alkohol) vse spremljevalne manifestacije (ne bom se z njimi ukvarjal, poznajo jih vsi); raztapljanje v krvi, z vsakim prehodom skozi jetra, se molekule C 2 H 5 OH katalitsko preoblikujejo v dokaj toksične presnovke (acetaldehid itd.) in se dalj časa odstranijo iz telesa (skozi ledvice, pljuča, koža, prebavila) in uresničijo učinek zastrupitve ( vsi ga poznamo tudi). Alkohol lahko povzroči tudi zasvojenost (fizično in psihično), kar povzroča tako neprijetno bolezen kot alkoholizem. Po drugi strani je dejstvo, da etanol pozitivno vpliva na spekter lipidov v krvi (zaradi povečanja vsebnosti lipoproteinov z visoko gostoto), ki je povezano z zmanjšanim tveganjem za aterosklerozo in še posebej za ishemično srčno bolezen, zanesljivo. Vse, kar je dovolj informacij za razmislek. Tisti, ki trpijo zaradi nians, jih bodo zlahka našli na internetu. Osebno sem prišel do zaključka: uporaba alkohola kot taka očitno ni nedvoumno škodljiva za telo, njeni določeni učinki so koristni za telo odrasle osebe (!!!). Odločiti se je treba le o vprašanju pravilnosti in količine. Z metodo opazovanja je zelo težko izvedeti, zato predlagam zaupanje pristojnim tovarišem, ki imajo možnost, da posplošijo in analizirajo velike količine statističnih informacij. Tudi svetovna zdravstvena organizacija nam bo pomagala. Lahko greste na njih na uradni spletni strani, iščete iskanje "alkohola", potopite se v problem globalne razsežnosti. Prihranim vam čas, če navedem najbolj dragocene ponudbe (gradivo s spletnega mesta www.who.int):

- V vsej dokumentirani zgodovini alkoholnih pijač, ki se uporabljajo v mnogih družbah za številne namene. Kot psihoaktivna snov se uporabljajo alkoholne pijače njihove lastnosti spremenijo razpoloženje. Kot opojni so navajeni izogniti se trezni realnosti.Kot tekočine se uporabljajo za dušenje žeje. Kot vir kalorij se uporabljajo kot hrana. Seveda, ne glede na fizične lastnosti pijače, ki jo uporabnik išče, bo do neke mere pridobil druge lastnosti;

- Škodljiva uporaba alkohola je vzrok za več kot 200 zdravstvenih težav, povezanih z boleznimi in poškodbami. Uporaba alkohola je povezana s tveganjem za razvoj zdravstvenih težav, kot so duševne in vedenjske motnje, vključno z alkoholno odvisnostjo, hudimi nenalezljivimi boleznimi, kot so ciroza jeter, nekatere vrste raka in bolezni srca in ožilja, pa tudi poškodbe zaradi nasilja in prometnih nesreč;

- pod škodljive uporabe  alkohol je uživanje alkohola, ki ima uničujoče posledice za zdravje in socialne razmere osebe, ki uživa alkohol, ljudi okoli sebe in družbo kot celoto, kot tudi vzorce uživanja alkohola, povezane s povečanim tveganjem neželenih učinkov na zdravje.

- Učinek alkohola na kronične in akutne zdravstvene težave prebivalstva je v veliki meri odvisen od dveh ločenih, a medsebojno povezanih parametrov uporabe alkohola: skupno količino porabljenega alkohola in vzorec uživanja alkohola;

- skupna poraba alkohola na prebivalca v letu 2010 [od avtorja. - nisem našel novejšega poročila] med moškimi in ženskami po svetu, v povprečju znašal 21,2 litra in 8,9 litra čistega alkohola; v povprečju je vsaka oseba star 15 let in več letno [iz ed. - podatki za leto 2014.) pije 6,2 litra čistega alkohola. V resnici pa manj kot polovica prebivalstva uživa alkohol (38,3%). To pomeni ljudje, ki uživajo alkohol, letno porabijo v povprečju 17 litrov čistega alkohola;

- Na svetovni ravni ima Evropa najvišjo porabo alkohola na prebivalca, pri čemer imajo nekatere evropske države še posebej visoko raven. Analiza trendov kaže, da je v zadnjih petih letih stopnja uporabe v regiji, tako kot v Afriki in Ameriki, ostala stabilna, medtem ko je v jugovzhodni Aziji in na zahodnem Pacifiku zabeleženo povečanje ravni uporabe;

- med ljudmi, ki uživajo alkohol v svetu, jih približno 16% občasno uporablja alkohol v velikih količinah - to se pogosto imenuje popivanje, kar povzroča največjo škodo zdravju;

- škodljiva uporaba alkohola je tretji vodilni dejavnik tveganja za slabo zdravje po vsem svetu in peti najpomembnejši dejavnik tveganja za prezgodnjo smrt in invalidnost na svetu; leta 2012 je bilo v svetu 3,3 milijona smrti zaradi škodljive uporabe alkohola;

- uživanje alkohola vodi do smrti in invalidnosti relativno zgodaj v življenju;

- Glede bolezni srca se učinki alkohola zdijo pozitivni in negativni. Epidemiološke študije so pokazale preventivni učinek rednega pitja alkohola, vendar je čezmerno uživanje alkohola povezano s povečanjem števila primerov srčnih napadov;

- med stopnjami dohodka v družbi in celotno pričakovano življenjsko dobo njenih članov obstaja močan, vendar ne brezhiben odnos. Rezultati so podobni za uživanje alkohola, saj je škoda za določeno raven ali obliko uživanja alkohola večja v revnejših družbah kot v bogatejših;

- kardiovaskularne bolezni (KVB) so najpogostejši vzrok smrti po vsem svetu: iz nobenega drugega razloga letno ne umirajo toliko ljudi kot CVS. Po ocenah je v letu 2012 zaradi KVB umrlo 17,5 milijona ljudi, kar predstavlja 31% vseh smrti na svetu. Od te številke je 7,4 milijona ljudi umrlo zaradi koronarne bolezni srca in 6,7 milijona ljudi zaradi možganske kapi. Več kot 75% smrti zaradi kardiovaskularnih bolezni se pojavlja v državah z nizkim in srednjim dohodkom;

— približno nujni preventivni ukrepi za KVB pravilna prehrana, redna telesne dejavnosti  in opustitev uporabe tobaka . Zelo pomembno je preveriti in spremljati dejavnike tveganja za bolezni srca in ožilja, kot so visok krvni tlak, visok holesterol in sladkorna bolezen;

- dohraniti zdravo kardiovaskularni sistem  zelo pomembna je uravnotežena prehrana, ki vključuje veliko sadja in zelenjave, polnozrnate žitarice, pusto meso, ribe in stročnice z omejeno porabo soli, sladkorja in maščob. V zmernih odmerkih je treba piti alkohol..

Po branju te zastrašujoče in nekoliko protislovne informacije je nemogoče ne misliti. Po eni strani je škodljiva uporaba alkohola dobesedno pohabljena in ubija, po drugi strani pa je „neškodljiva“ - celo priporočljiva. Torej moramo točko i na dveh mestih: model porabe in porabe. Na žalost, iz prvotnega vira nisem mogel izločiti nobenih »norm«, vendar se jasno spominjam - 30 ml absolutnega alkohola (100 ′) na dan (70-75 ml vodke, 500 ml piva, 300 ml vina). Številni viri na internetu so polni zelo podobnih informacij. Mislim, da je resnica nekje v bližini. Na primer, KP v letu 2014. objavila takšno vizualno pomoč: \\ t

Predvidevamo, da smo pridobili razumevanje. Kaj pa naš model porabe? Spet vklopite glavo in iskalnike. Piti vsak dan je neposredna pot do pijanstva in zasvojenosti. Besedilo „več dni v tednu se priporoča, da se vzdržijo alkohola“, „vsaj 4 dni na teden mora biti trezen“ se najpogosteje navaja in mislim, da na splošno odraža pravilen potek.

No, tukaj se približujemo epigrafu. Torej vidim tezo: “Dragi Rusi! Pijte 70 ml vodke za zdravje! Edina stvar, ne vsak dan! ”Vse bi bilo v redu, vendar obstajajo 3“ buts ”, zaradi katerih po mojem mnenju domači kardiologi niso zelo dejavni pri predpisovanju tovrstne profilakse bolnikom z aterosklerozo:

- Rusi več kot polovico skupne količine alkoholnih pijač porabijo ne v restavracijah in kavarnah (kot v Evropi), ampak doma;

- nacionalne posebnosti pitja, izražene v besedah ​​»med prvo in drugo vrzeljo, so majhne«, »ne končajo pri tretji zdravici«, »nedokončana steklenica - nered v ekipi« itd.;

- neprimerno velik delež ponarejenih izdelkov na policah z alkoholom v naših trgovinah; dlje od megalopolisov, dlje od kakovosti alkoholnih pijač.

Vse to se na žalost preobrazi v pošastne statistične podatke o stopnji alkoholizma in številu smrtnih primerov zaradi akutnih zastrupitev z alkoholnimi nadomestki.

Lahko bi se žalostili, obupali, padli v kognitivno disonanco, toda ne za to, da širimo svoje misli na drevo. Zaključek je očiten in, kot vedno, očara s svojo preprostostjo - oseba, ki živi zanimivo, zabavno, polno življenje in se imenuje glava s pristopom k vprašanju svojega zdravja, po 25-30 letih lahko sprejme naslednje priporočilo: »občasno zmerno uživanje kakovost alkohola ni le škodljiv, ampak tudi koristen. "

Zadovoljite svoje življenje z aktivnostjo in pozitivnim, prevzamete oblast nad seboj, vključno z umom - načini, kako postati zdravi in ​​srečni! Potem je alkohol dober.

18+. Prekomerno pitje je škodljivo za vaše zdravje.

Ministrstvo za zdravje opozarja: prekomerna uporaba Alkohol je škodljiv za vaše zdravje! Kdo med nami ni videl tega napisa? Kaj pa pomeni? Ali je res, da je alkohol škodljiv le v velikih količinah? Ali lahko pijem in koliko alkohola je varno za zdravje? Kaj vemo o alkoholizmu in kakšna zanimiva dejstva in argumenti lahko uveljavljamo proti slednjemu? Kateri napis na etiketi lahko ljudi zaščiti pred alkoholom?

Ali lahko pijem alkohol v majhnih odmerkih

Tisti, ki se iz enega ali drugega razloga ne moremo strinjati z alkoholom, si moramo zapomniti, da je alkohol škodljiv za zdravje v vseh odmerkih in to izjavo podpirajo naslednja zanimiva dejstva o škodi zaradi pitja.

• Prvič, kljub dejstvu, da obstaja optimalni odmerek alkohola, ki ga telo zlahka obdeluje, je po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije približno 40 gramov alkohola na dan za moške in približno 30 gramov na dan za ženske. Poleg tega to pravilo velja le za ljudi s popolnim zdravjem in težo, ki presega 70 kg. Za ljudi s težavami s srcem, ki trpijo zaradi hipertenzije, bolezni ledvic in jeter, bo uživanje alkohola, tudi v posameznih primerih, poslabšalo potek bolezni. Tako je absolutno nemogoče piti bolnim ljudem.
• Drugič, tudi če bi oseba lahko sama izračunala varno količino alkohola, njegova redna poraba ne bo potekala brez sledu - škoda zaradi pitja bo ogromna. Razlog za to je dejstvo, da so izdelki razpadanja alkohola najmočnejši toksin za telo. In, seveda, vsakodnevno vstopanje v telo, vodijo do nepopravljivih sprememb v organih in tkivih.
• Tretjič, študije Svetovne zdravstvene organizacije so pokazale, da sistematična uporaba celo majhnega odmerka alkohola vodi k zasvojenosti in s tem povečanju količine alkohola, ki se pije naenkrat. Tako se je 100 gramov, pijanih ob večerji, sčasoma spremenilo v 200, 300 itd. - oseba začne več piti.
• Četrtič, sistematična uporaba alkohola po določenem času povzroči nastanek stabilne odvisnosti. Tako po mnenju strokovnjakov, WHO, alkoholizem lahko razvije po šestih mesecih pitje močnih pijač, ki presegajo 150 ml na teden.
• Petič, alkohol škodljivo vpliva na reproduktivno funkcijo žensk in moških zaradi sprememb v hormonskih ravneh. Pri moških takšne spremembe vodijo v izgubo spolne moči in pojav debelosti za ženski tip. Pri ženskah je motnja menstrualnega cikla in možnost zanositve, rojstva in poroda zmanjšana na nič. zdravega otroka. Poleg tega je verjetnost, da dojenček z boleznimi pitje ljudi  povečuje.

Zato je odgovor na vprašanje, ali je alkohol škodljiv, nedvoumen. Alkohol povzroča nepopravljivo škodo za človeško telo. In, seveda, več alkohola, ki ga oseba uživa, pride do večjih sprememb v telesu.

Zanimiva dejstva in argumenti proti alkoholizmu

Kolesov o nevarnostih pijanstva izražena kategorično. Po D.V. Kolesov, akademik Ruske akademije za izobraževanje, doktor medicinskih znanosti, alkohol ima negativen vpliv ne le na telo, ampak tudi na človeško dušo, ki svoje dejanja, želje, misli in občutke izpostavlja želji po alkoholu, mu odvzema možnosti in zastrupitev njegovega obstoja.

Tako alkohol škodi velikemu obsegu - zloraba alkohola vodi ne le k nastanku različnih patologij, ampak pušča svoj pečat tudi na vsem, kar alkoholika veže na zunanji svet.

To pojasnjuje dejstvo, da pred uničenjem jeter ali želodca alkohol vpliva na človeško psiho in uničuje njegovo dušo. Če je alkohol prizadel samo telo, potem kako lahko razložimo kazniva dejanja, storjena v stanju zastrupitevnesreče in nesreče, ki vključujejo osebe v podobnem stanju, družina se razpade zaradi pijanosti itd.

Naš redni bralec je delil učinkovito metodo, ki je svojega moža rešila pred alkoholizmom. Zdelo se je, da nič ne bi pomagalo, bilo je več kodiranj, zdravljenja v ambulanti, nič ni pomagalo. Pomagal učinkovito metodo, ki priporoča Elena Malysheva. UČINKOVITA METODA

Dejstvo je, da alkohol škodi osebi, vodi do izgube družbeno pomembnih lastnosti, zaradi česar je nevarna za druge ljudi.

In dejansko, bolj ko oseba začne piti, bolj izstopa iz okolice in se odmika od ljudi okoli sebe. Interesi take osebe se začnejo razlikovati od interesov večine ljudi. Poleg tega, kolikor dlje gre bolezen, tem interesom začnejo več nasprotovati. In noben argument o nevarnosti pijanstva ga ne bo mogel prepričati.

Prepričanja in poglede osebe, ki zlorablja alkohol, napolnjena z vsebnostjo alkohola, kar vodi do njihovega popačenja in deformacije. Prejšnjih družbenih povezav ni, novi pa jih nadomeščajo, razlikujejo se po nižjih ravneh tako po vsebini kot po socialnem statusu ljudi, s katerimi se je oseba začela sporazumevati.

Bližnji ljudje postanejo nepotrebni alkoholiki - žena, otroci, starši zbledijo v ozadje, njihovo mesto pa zasedajo družabniki in alkohol. Hkrati se izgubi spoštovanje časti in dostojanstva drugih ljudi, vključno s tistimi, ki so najbližje.

Prišlo je do psihosocialne degradacije osebe, ki ne dovoljuje osebi, da preneha piti in vodi v smrt zaradi pijanstva. In več alkoholnih pijač, bolj se razgrajuje.