كيف تساعد الشخص على الهدوء. كما كلمات لتهدئة أحد أفراد أسرته مع الهستيريين العصبي
في الوقت الحاضر ، يواجه كل شخص الكثير من المشاعر المختلفة يوميًا ، من بينها يمكنك أن تقابلها إيجابية وليست كثيرة. نوبات الغضب والانهيارات العصبية والحالة العاطفية الشديدة - كل هذا يؤثر سلبًا على صحة نفسنا ويزيد من سوء جودة الحياة.
إذا رأيت أن صديقًا حميمًا أو رفيقًا آخر غير مبال بك في حالة صعبة ، فمن المهم معرفة كيفية تهدئة الشخص بالكلمات وأفعاله. إذا ساعدنا الآخرين ، فقد يساعدوننا أيضًا.
أنواع الحالات العاطفية
هناك نوعان رئيسيان من الحالات التي يمكن أن يكون فيها الشخص في حالة حدوث مشكلة - ذهول عاطفي وهستيريا. للقيام بذلك يجب أن تكون مختلفة تماما.
- هستيري في حالة انهيار عصبي. في مثل هذه الحالة ، يجب دعم شخص ما بطريقة ما ، على الرغم من صراخه ولعناته ، لمحاولة تهدئة والانتظار لهذه الولاية لمدة 10-15 دقيقة. نوبة الغضب غالبا ما ينتهي ويذهب إلى ذهول عاطفي.
- ذهول عاطفي. في هذه الحالة ، يجب أيضًا عدم السماح للموقف بأخذ مجراه - قريبًا أو أي حاجة أخرى للخروج من هذه الحالة. يمكنك التخلص من الكتفين ، والخروج للخارج للحصول على بعض الهواء النقي وما إلى ذلك.
يجب أن يكون التحدث مع شخص ما في كلتا الحالتين لطيفًا ، وليس رفع النبرة واللمس بلطف لأي موضوع مثير له. عندما يأتي شخص ما إلى رشده أخيرًا ، حاول أن تسأله عما حدث ، إن أمكن ، قدم مساعدتك. تذكر أنه لا يكفي مجرد تهدئة الشخص بالكلمات ، من المهم أن يشعر بأكبر قدر ممكن من الدعم ويمكنه الاعتماد عليك.
كيفية تهدئة بسرعة أحد أفراد أسرته وأحب أحد بالكلمات
إذا كان صديقك المقرب أو قريبك في حالة عاطفية مكتئبة ، وكانت أعصابه مهووسة ، فهناك نوبة غضب يمكنك تجربة الإجراءات التالية:
- اذهب إلى الرجل وعانقه بإخلاص.
- تهدئة مع الكلمات ، ويقول أن كل شيء سوف يعمل مع مرور الوقت وسوف يكون جيدا.
- إذا كان الغرباء نادراً ما أوضحوا المشكلة بالتفصيل ، فيجب على المحبوب أن يحاول التحدث - وعليه أن يسترجع عاطفياً الحلقة التي ساهمت في ظهور مثل هذه الحالة.
- خلال هذا ، قد تشعر مرة أخرى بالعواطف السلبية ، لذا استمع بصبر إلى الآخر ، لا ترفع صوتك ، بل تتعاطف معه.
- عرض المساعدة - يحتاجها الأحباء أكثر من غيرهم. إنهم يريدون أن يشعروا أنهم ليسوا وحدهم في هذا العالم ، وهناك البعض لدعمهم.
- اقترح حلولك للمشكلة ، حيث أنه من الواضح كثيرًا من الجانب كيفية التصرف ، في هذه الحالة أو تلك.
- بعد أن هدأت العائلة أخيرًا ، صرف انتباهه عن الأفكار غير السارة. اجعل الأمر صعبًا ، لكن إذا كنت تريد ذلك فهو حقيقي تمامًا. اترك على النهر ، في الغابة ، اذهب إلى مكان ما - إلى المسرح والسينما والمجمع الترفيهي وكرة الطلاء وغيرها.
كل هذه الأنشطة سوف تساعد على الهدوء رجل عصبيالذي يقضم أي مشكلة.
ما لا ينبغي القيام به في مثل هذه اللحظات؟
أبدا قراءة شخص في مثل هذه الحالة من الأخلاق!
- لا يمكنك قراءة الرجل "الأخلاق". هذا يسبب شعورا بالذنب ، وأحب شخص ما يغلق نفسه أكثر ، حالته تزداد سوءا ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب لفترات طويلة مع عواقب وخيمة.
- لا تقارن مشكلته أبدًا بمشكلتك. قد يعتقد أنك تعتبر إزعاجه غير ذي أهمية أو ، على العكس من ذلك ، خطير للغاية. محاولة للوصول إلى موقفه ومجرد تحليل الوضع.
- تنتقل العواطف ، لذلك حاول ، عندما تهدئ الشخص الآخر بالكلمات ، لا تدخل في حالته. هذا محفوف بتفاقم الوضع.
استخدم هذه النصائح لتهدئة أحد أفراد أسرتك أو أحبائك ، وبعد ذلك سيتمكن من جمع قوته والبدء في العمل بشكل بناء لحل مشكلته.
تعليمات
تحدث إلى شخص عصبي ، وصرف انتباهه عن أسباب التوتر. على سبيل المثال ، إذا كان خائفًا من الأداء القادم أمام الجمهور ، فتحدث عن الفراشات النادرة ، وقواعد تزيين باقات ، وحقائق مثيرة للاهتمام حول القطط ، إلخ. التبديل الاهتمام رجل على موضوع آخر أكثر متعة. حتى يتمكن من تهدئة أسرع.
أخبر عن شيء مضحك ، والمشاركة رجل في محادثة ممتعة أو تبادل النكات والنكات. إعطاء بضع حوادث مضحكة من الحياة. حاول أن تبتسم ، حتى لو كانت ضعيفة. عندما يبتسم الشخص أو يضحك أكثر ، يتلاشى الخوف والقلق في الخلفية وينحسران تدريجياً.
تقنع الجهاز العصبي رجل امشي معك قليلاً. لا تجعله يجلس صامتًا: كقاعدة عامة ، تتسبب الضغوطات في اندفاع الأدرينالين ، ويشعر الشخص بحاجة قوية للتحرك. من الأفضل تنظيم نزهة صغيرة في مكان هادئ وسلمي ، ويفضل أن يكون ذلك في الهواء الطلق. أقل المهيجات حولها ، كان ذلك أفضل.
قم بتشغيل الموسيقى الهادئة الهادئة. إذا كان ذلك ممكنا ، إقناع القلق رجل رقص قليلا معك. الرقص السريع النشط في هذه الحالة سيكون غير مناسب. يجب إعطاء الأفضلية للرقص البطيء والحركات السلسة والهادئة.
تقدم رجل عصبي مهدئ. لا تتورط في حبوب منع الحمل ، فمن الأفضل أن يعد ديكوتيون من الأعشاب. شاي مناسب تمامًا مع البابونج أو مغلي من فاكهة الكزبرة. يمكنك أيضًا تقديم حليب دافئ مع العسل: لا يحب الجميع هذا المشروب ، ولكنه يساعد على التهدئة وتخفيف التوتر العصبي.
تحضير ديكوتيون ، وذلك باستخدام مجموعة العشبية التي تم شراؤها من صيدلية لعلاج الاكتئاب والاضطرابات العصبية. هذه الأداة عادة ما تكون آمنة للغاية وتساعد على تهدئة بسرعة. يجب عليك أولا توضيح ما إذا كان رجلالتي تهدف ديكوتيون ، والحساسية لمكوناته.
كان على أي شخص أن يمر بمواقف صعبة ، لكن من الصعب للغاية عدم تجربة محنته ، بل رؤية صديق يعاني. لكي لا تشعر بالعجز في حزن أحد الأصدقاء ، كن مستعدًا لمنحه القليل من الدعم النفسي.
تعليمات
قدم مساعدتك إذا كنت تستطيع تقديمها. ولكن لا تصر إذا كان يرفض الدعم.
تأخذ رجل للنزهة. لا تتركه وحده.
مقاطع الفيديو ذات الصلة
إذا أتيت للاستماع إلى صديق ، فلا تستعجله ، دعه ينتهي حتى النهاية. من الأفضل عدم المساعدة على الإطلاق ، بدلاً من تفاقم الموقف.
زيارة الطبيب البيطري هي حالة مرهقة لأي قطة ، مما يعني أنه يمكنك أيضًا تجربة التوتر.
إذا كانت القطة في المنزل ، فإن مغادرة المنزل لزيارة الطبيب البيطري يمكن أن يؤدي بها إلى حالة من الإثارة. إذا كنت تطمئن القطة قبل ذلك ، فإن الرحلة إلى العيادة ستبدو أكثر متعة بالنسبة لك ولحيواناتك الأليفة. قد يصف الطبيب البيطري المسكنات التي تحتاجها لإعطاء قطتك قبل الذهاب إلى الاستقبال.
- لف القطة بمنشفة بحيث يبقى الرأس في الخارج فقط. إذا كان ذلك ممكنًا ، اجعل شخصًا ما يحمل القطة أثناء لفها. هذا سوف يساعد على شل القط ، ولن يهرب.
- ضع إبهامك والسبابة في زاوية فم القط. ارفع رأسها لأعلى واضغط لأسفل بأصابعك حتى يفتح القط فمه.
- باستخدام إصبع السبابة من ناحية أخرى ، افتح فم القط على نطاق أوسع عن طريق الضغط على الفك السفلي بالقرب من اللسان.
- أدخل حبوب منع الحمل أو صب السائل في الجزء الخلفي من اللسان مع حقنة. أغلق فم القطة بيدها التي حملت فكها السفلي وتدليك حنجرتها حتى تبتلع الدواء.
- عالج قطتك لقتل الذوق غير المهدئ للمهدئات. ضعها في شركة نقل واعطها استراحة قبل أن تغادر المنزل وتذهب إلى مكتب الاستقبال.
تعد الهذيان ، الذي يصاحب الحمى البيضاء ، مرضًا عقليًا خطيرًا ، يتعرض له الأشخاص المدمنون على الكحول. يمكن للمرضى في المرحلة الحادة أن يؤذوا ليس فقط أنفسهم ولكن أيضًا من حولهم.
الشياطين الأزرق: الأسباب
ويعتقد أن الهذيان tremens أو الهذيان tremens أمر نادر للغاية وفقط في درجة شديدة من إدمان الكحول. ومع ذلك ، في الواقع هذه هي ظاهرة الاضطراب العقلي التي يمكن أن تصادف من قبل كل شخص يخرج من حفلة.
هذيان الكحول ("الهذيان tremens") هو مرض عقلي شديد يتطلب بالضرورة علاج المرضى الداخليين.
عادةً ما يظهر المرض في غضون بضعة أيام بعد مغادرة الشراهة ، وفي المرحلة الحادة من المرض يمكن أن يحدث أيضًا قبل الشرب. يحدث هذا بسبب حقيقة أن الكبد والبنكرياس والمعدة تستخدم لإفراز كمية معينة من الإنزيمات في الجسم ، وهو أمر ضروري لهضم الكحول. إذا رفض الشخص بشكل مفاجئ تعاطي الكحول ، خاصة بعد الشراهة الطويلة ، ولم تتوقف الأنزيمات الموجودة في الجسم عن البروز ، يحدث التسمم بواسطة هذه الإنزيمات ذاتها - وهذا يؤدي إلى حدوث هذيان. عادة ما يكون المريض الذي يعاني من الهذيان هادئًا أثناء النهار ، ولكن في الليل هناك تفاقم حاد.
علامات
يرتجف اليدين والقدمين نوم سيء، الكوابيس ، وتقلب المزاج في فترة ما بعد الظهر ، والنفور المفاجئ من الكحول ، والقيء - هذه ليست سوى بعض من علامات الهذيان. لا يمكن لأي شخص مصاب بمرض من هذا القبيل الجلوس في مكان واحد ، فهو يشعر بالضيق الشديد ، بعد الاستيقاظ من النوم ، وقد يصاب بالهلوسة الرهيبة ، التي يعتبرها حقيقة واقعة ، ويمكنه أيضًا سماع أصوات ليست موجودة بالفعل.
علاج
يتم العلاج في العيادات المتخصصة وأجنحة العناية المركزة. عادة ، يتم إعطاء المرضى الذين يعانون من هزات الهذيان قطارات مع الأدوية المدرة للبول ، والأدوية التي تدعم الكبد ، إذا لزم الأمر ، وإعطاء القلب والمهدئات. يحدث الانتعاش في 3-8 أيام ، كل ذلك بطرق مختلفة. لا يمكن علاج هؤلاء المرضى في المنزل. إن الانسحاب من المستشفى أمر خطير ليس فقط لأنفسهم ، ولكن أيضًا للمجتمع.
الإسعافات الأولية للهذيان الهزات
مع عدم كفاية سلوك شخص عرضة للشرب الصعب (الشك ، وظهور الهلوسة ، والعدوانية ، والقلق الحركي) ، يجب عليك على الفور استدعاء تعاطي المخدرات أو الطب النفسي مساعدات الطوارئ.
هناك طريقة مؤكدة لتجنب الحمى البيضاء وهي التوقف عن الشرب. إذا لم يكن هذا ممكنًا ، ينصح علماء المخدرات بعدم الإقلاع المفاجئ عن حالة الشرب الصعب.
قبل وصولها يجب وضع المريض على السرير ، ويفضل ربطه بالسرير. مع أعراض الهذيان الهزات ، يشار الشرب غزير. الجليد المطبق على الرأس عادة ما يساعد على تهدئة المريض. مع وجود منزل مهدئ أو حبوب النومويمكن أيضا أن تستخدم لضبط النفس. في هذه الحالة ، يكون الشخص خطراً على الآخرين ، لذلك يجب أن يكون تحت إشراف صارم.
كيف تهدئ من البكاء والشخص الهستيري؟
كيفية تهدئة البكاء الرجل؟ نواجه غالبًا موقفًا يصبح فيه بالغ أو طفل هستيريًا. هذه الدقائق غير سارة للآخرين وللضحية. في هذا المقال ، سأجري أنا وأنت محادثة حول كيفية تهدئة شخص يبكي وتقديم مساعدة عاطفية في مثل هذه الحالات.
كيف تهدئ من البكاء إذا كان الشخص لديه نوبة غضب:
هذا هو الإثارة العقلية القوية ، والتي تتميز بعدد كبير من الحركات والدموع والصراخ والكلام العاطفي. في معظم الحالات ، الهستيريا هي سمة من الأفراد المثيرين للغاية. وهي أيضًا نموذجية للأطفال ، لأنهم لم يتعلموا بعد التحكم في حالتهم العقلية. كيف تساعد الضحية بنوبة غضب؟
إزالة من غرفة أطراف ثالثة ، وخلق جو متناغم. احتفظ بجميع التماثيل والشوك والسكاكين والأشياء الحادة الأخرى.
أخرج الضحية بعمل مفاجئ - أسقط الكرسي ، وصفق يديك ، وتسلق عتبة النافذة.
استخدم طريقة "المرآة الصينية" - قم ببناء أشكال مختلفة ، كرر الحركة بعد الشخص ، وأظهر كيف يبدو الآن سيئًا.
وكقاعدة عامة ، فإن الضحية يدرك أنه يتصرف بحماقة. لذا فإن انتقاد المشاهد يهدئه. تعمل هذه التقنية بشكل رائع مع الأطفال ، حيث يندهشون دائمًا من قبل البالغين المحتالين. يمكننا حتى تقديم المشورة للأمهات والآباء: إذا كان طفلك يعاني من نوبة غضب ، فقم بضرب نفسك. هذا سيساعد الطفل على إدراك كم هو مؤلم سماع كلماته. في البداية ، سيكون الطفل مندهشًا ، ثم يبدأ في معانقتك.
يُغمر الشخص بالماء من الزجاجة ، ويأخذه إلى الحمام ويغسله بالماء البارد. الماء البارد سوف يقلل بالتأكيد من محنته العاطفية ويصرف انتباهه.
التحدث إلى الضحية مع عبارات الأوامر القصيرة. قل ، "اجلس!" ، "اشرب الماء!" ، "تعال معي" ، وما إلى ذلك. تعد العبارات القصيرة ذات قيمة خاصة في الوقت الحالي ، لأنها تساهم في عودة الإنسان إلى حالته الطبيعية.
وكقاعدة عامة ، يفقد الناس قوتهم بعد نوبة غضب. في مثل هذه الحالات ، ينصح الضحية للذهاب إلى السرير. إذا لزم الأمر ، فاعرض عليه أن يشرب قليلاً من صبغة الزعرور أو الأم الحبيبة. من المستحسن أيضا أن تجعل الشخص يشرب الشاي الحلو.
إذا كان الشخص يبكي
أي واحد منا على الأقل يبكي في بعض الأحيان. كما نعلم ، البكاء يهدئ قليلاً ويخفف التوتر. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء البكاء خفض الإثارة من القشرة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدموع المنبعثة أثناء البكاء لها تأثير الشفاء. أنها تعزز عملية الشفاء ، وغسل الأملاح والمواد السامة من الجسم ، وتقليل الألم.
كيفية تهدئة البكاء؟
إذا كان الشخص الذي يبكي لا يمانع ، فلا تتركه وحده. ارفعيه على رأسه ، وعناقه ، وضع يدك على كتفك ، وقم بالماء والغطاء ببطانية.
تحدث إلى الضحية ، واسأله عما حدث ، لكن يجب طرح الأسئلة بطريقة دقيقة. استمع إليها بعناية ، قل العبارات التالية: "في حد ذاته" ، "أفهم" ، إلخ.
أخبره عن مشاعرك حول هذا الموقف أو ذاك.
احذر من الإفراط في الشفقة والتعاطف.
تجنب الإطراء والحمد. خلاف ذلك ، قد يتعرض الشخص المصاب للعدوان وتهيج مفرط نحوك.
تحفيز الضحية على البكاء ، لا تهدئته. دعه يطرد الخوف والاستياء والمعاناة.
لا تترك شخصًا يبكي بدون دعم.
كيفية تفعيل الإمكانات العميقة للنفسية؟
قم بتنزيل كتاب مجاني
"احتياطيات النفس البشرية: نظام علامة التواصل مع اللاوعي"
اسمك
في المقال سوف تتعلم:
كيف تهدئ الشخص بطرق نفسية هستيري؟
مرحبا أصدقاء! هل واجهت سلوكًا غير لائق من أشخاص مقربين ، أصدقاء؟ كان علي أن. ولم يكن أكثر شيء ممتع. كنت مرتبكة في ذلك الوقت ولم أفهم ماذا أفعل ، كيف يمكنني تهدئة شخص يعاني من الهستيريين أولاً ، كان الأمر مخيفاً بالنسبة له - من غير المعروف ماذا سيفعل. ثانياً ، إنه لأمر فظيع أن تشعر بالعجز الخاص عندما تريد المساعدة حقًا.
لكن ذلك كان منذ زمن طويل. نحن في بعض الأحيان نفقد قليلاً سقف ريح التغيير. وكيفية تقديم الإسعافات الأولية للضحية ، وأنا أعلم الآن ، يمكنني ، أنا أمارس. وبالطبع ، سأشارك بكل سرور نتائجي.
لا تدع الإعصار الغضب
أي شخص في حالة هستيري ، يصرخ كثيرا ، ويتحدث عاطفيا ، يمكن أن يبكي ، ويقوم بحركات عصبية وطفح. الهدف الأساسي لمثل هذا السلوك هو الرغبة في إثبات الخبرات في بركان خاص بك.
لذلك ، مهمة الشخص القريب هي إطفائه في مرحلة الحمل. لكن لا كلماتفي هذه الحالة ، لا يمكن أن تساعد ولكن ، على العكس من ذلك ، ضرر. أي استجابة ، خاصة نفس العاطفية والسلبية ، يمكن أن تثير مزيد من التطور من الانهيار العصبي.
لطمأنة شخص ما ، تحتاج في الدقائق القليلة الأولى لإعطاء حشيشة الهر أو إحضار الأمونيا. أي المسكنات ، باستثناء الكحول! أيضا التمسك القاعدة ؛ الصمت هو الذهب. هذا هو ، لا تحاول أن تهدأ لفظيا ، وخاصة لا تنفعل في هذا الموقف ، لا أقسم ولا تبكي.
من الأفضل التمسك بقوة والانتظار حتى تهدأ العواطف. بعد بضع دقائق ، ابدأ برفق واسأل الأسئلة بهدوء وناقش المشكلة.
شدة العواطف
إذا لم يتم إيقاف العملية ولم تكن هناك ردود فعل على محاولاتك ، فسوف يتعين عليك اللجوء إلى أساليب صارمة. عندما يهتز الشخص ويهتز ، لم يعد هناك أي شعور بالمعانقة والطمأنينة. نحن بحاجة إلى أفعال من شأنها أن تصرف الشخص عن حالته.
لإيقاف نوبة غضب ، عليك أن تسأل أسئلة مشتتة تتضمن منطق جرحنا العقلي. اسأل عن العمل ، أيها الأطفال ، لا علاقة له بالمشكلة. محاولة لتشغيل أدمغة "تفكيكها". هذه الطريقة ، بالمناسبة ، جيدة إذا كان عليك طمأنة شخص على الإنترنت.
إذا كانت المحاولة ميؤوس منها ، تابع الإجراءات البدنية:
- صفق يديك
- انقر فوق نقطة الألم أسفل ثني الكوع مباشرة
- صفعة في الوجه ، ولكن حذار حتى لا تلدغ.
- هز الكتفين مرتين أو ثلاث مرات
- رش كوب من الماء
- صب الماء تحت الدش
- اسقط الكرسي
- القفز على النافذة ، الجدول
مثل هذه الإجراءات المُشتتة يمكن أن تسحب الشخص من حالته وتهدئ الأعصاب المستعرة. بعد ذلك ، يجب إعطاء أوامر قصيرة: "اشرب الماء!" ، "تعال معي!" ، "تأخر!" ، كما أنها تسهم في استعادة نفسية طبيعية.
لأنه بعد نوبة غضب ، كقاعدة عامة ، يحدث انهيار ، وفقًا للأوامر ، يعطي كوبًا من الماء البارد أو الشاي الساخن ووضعه في السرير. يمكنك الآن إراحة الكلمات والدعم والتشجيع والتحدث. ولكن ، على أي حال ، لا تقرأ الأخلاق وليس لتعليم! "لقد أخبرتك" ، "لقد حذرت" ، يجب ألا يكون هناك مثل هذه العبارات.
الوقاية من الحوادث
في محاولة لوقف السلوك غير اللائق ، فكر في قواعد السلامة:
1. لا تترك الشخص وحده. ابق قريبًا إذا استمرت نوبة الغضب. قد يكون هناك استثناء عندما تبدأ العملية للتو ويمكنك العودة إلى الضحية في أي وقت في أقل من دقيقة واحدة.
2. إزالة جميع العناصر الخطرة من الغرفة. وخاصة الكثير منهم في المطبخ. لذلك ، قم بإخفاء السكاكين والشوك ، أو اصطحبه إلى غرفة أخرى.
3. في بداية المقالة ذكرت أن الهستيريا كانت ناجمة عن أسباب توضيحية ، لذلك من الضروري تنظيف الغرفة من جميع الأطراف الثالثة. وإذا حدثت الهستيريا في الشارع أو في حشد من الناس ، فانتقل إلى مكان منعزل. حرمان الممثل من مشاهديه.
فكر في الأمان النفسي للشخص الذي كان غير مستقر. بعد أن يهدأ ، تأكد من التحدث معه حول المشكلة. لا تتركه وحده مصيبته. لا تأخذ المحادثات في اتجاه آخر ، ولكن استمع بهدوء وبعناية.
أؤكد أنه في هذه الحالة من المهم عدم الإصابة بمشاعر الآخرين. تجنب التعاطف المفرط ، والشفقة. إذا لزم الأمر ، فليصرخ. ولكن التفكير في حالتك الخاصة ، لا تأخذ كل شيء إلى القلب.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تقدم أي توصيات في هذا الموقف ولا تقدم حلولًا للمشكلة. لأنه في الوقت الحالي هناك عملية وعي بما حدث. لا يمكن للإنسان حلها بأي طريقة الآن. ويمكن لاقتراحاتك أن تسبب موجة جديدة من التجارب.
إذا كان الطفل هستيري
بالنسبة للأطفال ، فإن البكاء بصوت عال هو إشارة إلى عدم الراحة والألم والحاجة غير الملباة. يبكي الأطفال الأكبر سناً ، وغالباً ما تكون الهستيريا وسيلة للتلاعب بالوالدين للحصول على ما يريدون.
وكقاعدة عامة ، من الصعب للغاية على الوالدين الهائجين أن يهدأوا. بغض النظر عن مدى إقناعهم أو حثهم أو تهديدهم ، لا يحدث شيء. مع مرور الوقت ، تصبح مثل هذه التلاعب نمط المعتاد للسلوك.
مهمة الأمهات والآباء هي تعليم أطفالهم إلى حقيقة أنه لا يمكن تحقيق كل رغباته. كيفية وقف الاحتجاجات العاصفة للطفل؟
1. يجب على الآباء السيطرة على أنفسهم أولاً. ليس من المنطقي الآن أن نشرح للطفل أسباب الرفض والصراخ عليه والهجوم. وأكثر ليست هناك حاجة لمعاقبة! إذا كان هذا صعبًا ، ابتعد عنه. ولكن من دون هياج وتعليقات عاطفية ، بهدوء.
2. إذا رأيت أن طفلك يخاف بشدة من رد فعله و "النفسي" ، ثم عناقه ، وتقديم الدعم. اشرح ، إذا لم يبدِ غضبًا ، فسيحدث ذلك وسيُمر. الطفل لا ينبغي أن تقلق بشأن هذا.
3. المقبل ، وصرف الطفل مع لعبة ، كرتون مثير للاهتمام ، علاج. ولا تركز على ما حدث.
4. لسوء الحظ ، يبدأ الأطفال في الغالب في التصرف بشكل لا يمكن السيطرة عليه في المتاجر والعيادات والشوارع. في هذه الحالة ، تحتاج إلى الذهاب إلى حيث يوجد عدد أقل من الناس والابتعاد عن الطفل البكاء. المحرومين من الجمهور ، وقال انه سوف تتوقف بسرعة جعل الضوضاء.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المهمة الرئيسية ليست في القيام بالاستفزازات ، يجب على الآباء فهم سبب قيام دمائهم بذلك. ربما تكون هذه هي الطريقة الوحيدة للتعبير عن رغباتهم عندما يكون الأهل سلطويين. ثم يجب عليك إعادة النظر في موقفك من الطفل وتصبح أكثر ديمقراطية.
أو تفعل ذلك لأنها لا تعرف كيف تعبر عن مشاعرها. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تعليم هذا. على سبيل المثال ، تحدث عن المشاعر التي يواجهها الطفل. "الآن أنت منزعج ، لكن هذا مؤقت" ، "أرى أنك غاضب الآن" ، إلخ.
تدابير وقائية
معظم افضل طريقة من المواقف العصيبة للبالغين والأطفال هو منعهم. بالطبع ، لا يمكننا التأثير على الأحداث التي لا تعتمد علينا. على سبيل المثال ، صعوبات في العمل ، حادث أو فقدان أحد أفراد أسرته. ولكن يمكن تجنب العديد من الحالات العصبية من خلال مناقشة المشاكل في الوقت المناسب.
لا تنتظر منهم أن يتراكموا وينفجروا ، ولكن ليقولوا ، لإظهار المشاعر تجاههم. رمي كل ما هو غير سارة للروح. إذا لزم الأمر ، اتصل المتخصصين في الوقت المناسب. أو استخدم الأساليب النفسية التي أخبرتك بها اليوم.
أحبك يا يونيو!
دعني أذكرك أنه يمكنك الاشتراك في الأخبار. وإذا أعجبك المقال - شاركه مع الأصدقاء. وداعا للجميع!
يواجه كل شخص في الحياة بعض الصعوبات التي لا يمكن التغلب عليها بسهولة ، وبالتالي يتغير سلوكه بشكل كبير. شخص ما يصبح أكثر عدوانية ، وشخص ما ، على العكس من ذلك ، يقع في ذهول. ويجب تهدئة ودعم الآخر والآخر حتى لا يواجهوا صعوباتهم بمفردهم.
قواعد المساعدة النفسية
لكي لا تؤذي شخصًا في موقف مرهق ، يجب عليك اتباع عدد من القواعد:
- لا تفرض المساعدة ، لكن اعرضها عندما تحتاجها حقًا.
- لا تضغط على شخص يحاول معرفة ما حدث له. عليك أن تكون حذرا حتى لا تؤدي إلى تفاقم الوضع.
يجب تقديم النصيحة بحيث لا تبدو مثل التعاليم. علاوة على ذلك ، لا ينبغي أن تقول "لقد حذرت!" في النهاية ، فإن حياة الشخص تخصه وحده ، والأمر متروك له لتحديد ما يجب عمله وكيف.
يجب ألا تقارن الموقف بالآخرين ، حتى لو كانت متشابهة للغاية. لا يمكن للمرء أن يقول "في الشهر الماضي كان لفانيا نفس الشيء ، لكنه تمكن من ذلك ، لكنك لا تستطيع ذلك". هذا يبدو وكأنه محاولة للتقليل من شأن شخص لأنه مليء بالحزن. كل الناس مختلفون ، والجميع يتفهم المشاكل بطريقته الخاصة.
تعد القدرة على التعاطف من نوعية مهمة للغاية ، ولكن لا ينبغي عليك اللجوء إليها إذا لم يكن الشخص بحاجة إلى شفقتك. تمر غير مبال من المستحيل أيضا. ربما يحتاج صديقك لشخص ما للبقاء على مقربة؟
المساعدة النفسية في المواقف الصعبة ضرورية للجميع ، ولكن يجب تقديمها بحكمة. يجب ألا تترك الشخص بمفرده ، لكن يجب ألا تحاول صرف انتباهه عن الحزن والبهجة له بطريقة أو بأخرى. قد يعتبرها "وليمة أثناء الطاعون" ثم يتوقف عن التواصل معك بسبب عدم حساسيتك.
كيفية مساعدة شخص في موقف شديد
هناك نوعان من ردود الفعل في الظروف القاسية: ذهول عاطفي (يجلس شخص يحدق في نقطة واحدة ولا يستجيب لما يحدث) وعاصفة عاطفية (يبدأ الشخص في الهستيرية أو الصراخ أو البكاء). تختلف المساعدة وفقًا لهذه الشروط: يجب عليك الانتظار حتى يتم هستيري (على سبيل المثال ، ضع الشخص بإحكام ، على الرغم من عدوانه وأقسمه) ، ولكن يجب عليك الانسحاب من ذهول (على سبيل المثال ، هز الكتفين).
عندما يهدأ شخص ما ، يمكنك بدء محادثة معه. من المهم ألا تضيع ولا تغضب ، وإلا فقد يتكرر الموقف. إن التحدث إلى أشخاص في حالة من التوتر يحتاج إلى لهجة مهدئة والسعي باستمرار من أجل رد فعل من جانبهم. للقيام بذلك ، اطرح أسئلة "هل توافق؟" أو "ما رأيك في هذا؟"
يجب أن تبدأ محادثة مع شخص مطمئن بالفعل بطلب لتوضيح ما حدث له. في الوقت نفسه ، ليست هناك حاجة للضغط بشدة ، وإذا كان قد بدأ الحديث ، فمن المستحيل مقاطعة القصة أو الاندفاع بها. بعد أن تسمع ، قدم مساعدتك ، لكن لا تذكر خيارات محددة ، دع الضحية نفسها تجد مهنة لك.
حاول تعزية الشخص - عناقه ، والمشي الهواء النقيبشكل عام ، قم بتنفيذ إجراءات بسيطة يمكن أن تهدأ تمامًا. تذكر أن التعاطف ليس دموعًا في ثلاثة تيارات ، ولكنه دعم حقيقي واستعداد للمساعدة.
كيف تساعد الشخص على التغلب على القلق
يميل جميع الناس إلى القلق بشأن الأحداث المهمة - العروض الترويجية والامتحانات وحفلات الزفاف وغيرها من المواقف. غدر هذا الشعور هو أنه لا يسمح بالتركيز على المهمة وغالبا ما يكون سبب الفشل. لذلك ، لا يمكن للطالب أن يتذكر إثبات النظرية التي درسها طوال الليل ، ولا يمكن للعامل طلب الترقية ، والتي "يضيء" عليها.
المساعدة في التغلب على القلق ليست بالأمر السهل. بعد كل شيء ، يميل الناس إلى اعتبار أنفسهم فريدة من نوعها ، وهو ما لا يفهمه أحد ، وبالتالي يمكن تلقي المساعدة مع العداء. عبارات مهدئة مثل "لا تنجرف ، كل شيء سينجح!" في كثير من الأحيان مزعج أكثر من المقبول للتنفيذ. لذلك ، قبل التسرع في المساعدة ، اسأل عما إذا كانت هناك حاجة لمساعدتك.
الموقف الآخر هو عندما يعتبر الشخص نفسه غير قادر بشكل أساسي على التعامل مع الأعمال القادمة ، أي الخاسر. عند الفشل التالي ، لن يحلل سبب حدوثه ، ويلقي باللوم على الظروف أو الأشخاص الذين منعوه من النجاح.
من المهم عدم القول إن سبب الفشل هو "الخاسر" نفسه ، ولكن في محاولة لمعرفة ما أدى إلى الفشل. وعندما تكتشف السبب في النهاية ، أحضر الشخص بسلاسة إلى إدراك خطأه. يمكنك إعطاء أمثلة من حياته الخاصة ، ومن ثم سيرى أنه ليس الوحيد ، ولكن هذا هو معيار الحياة. التغلب على عقدة النقص هي الخطوة الأولى للنجاح.
