في الليل ، الوخز الساقين. متلازمة تململ الساق - أفضل الطرق للقضاء على الانزعاج
المحتويات:
أعراض الساقين لا يهدأ يمثل اضطرابًا عصبيًا شائع جدًا في العالم الحديث ، يتميز بأحاسيس غير سارة في الساقين ، ونتيجة لذلك تظهر رغبة في تحريكها باستمرار. في أغلب الأحيان ، تتطور هذه المتلازمة بعد 40 عامًا ، ولكن يمكن ملاحظتها عند الأطفال والمراهقين.
يمكن أن يلعب الإجهاد دوراً في تفاقم متلازمة تململ الساق ، لذا حاول إيجاد طريقة لتقليل مستويات التوتر. يمكن أن يساعد تنظيم الأولويات وتحديدها ، إلى جانب تقنيات الاسترخاء مثل التنفس والتأمل. متلازمة تململ الساق هي حالة عصبية شائعة.
الانتهاء من جميع المرضى استبيان التقييم الذاتي. ثم تم تقييم المرضى الذين أبلغوا عن عدم الراحة في أرجلهم من قبل الطبيب. وكانت أكثر التشخيصات التفاضلية شيوعًا هي هشاشة العظام ، آفة القرص ، الدوالي وتشنجات العضلات.
أسباب
قد تكون متلازمة تململ الساقين أساسية وثانوية.
يحدث الانتهاك الأساسي بشكل أساسي قبل سن 35 عامًا وهو وراثي. يتم تحديد درجة من مظاهر المرض من خلال نشاط الجينات. ومع ذلك ، فإن هذه المتلازمة هي أمراض متعددة العوامل وبالتالي فهي ناتجة عن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية.
بمجرد الاسترخاء أو النوم ، ستحتاج إلى تحريك ساقيك باستمرار. هذا هو "cribbelt" أو "بقوة تسحب". بالكاد يستطيعون النوم وبالتالي يشعرون بالإرهاق. هذه هي علامات ما يسمى متلازمة تململ الساقين. هنا يمكنك معرفة المزيد عن هذا المرض الشائع وعلاجه وما يمكنك القيام به بنفسك.
انظر: متلازمة تململ الساقين. "متلازمة تململ الساقين" مرض شائع: يصيب ما يصل إلى 10 من كل 100 شخص. قد تشمل الأعراض النموذجية: حركة الساق ، التمدد ، اللاذع ، أو ألم في الساقين ، التعب ، والإرهاق. في كثير من الأحيان لا يوجد سبب لمتلازمة تململ الساقين. يُطلق على مرض "Restless Legs Syndrome" متلازمة Restless Legs في لغة خاصة. وتشير التقديرات إلى أن ما بين 3 و 10 من كل 100 شخص يعانون من هذا ، والنساء أكثر عرضة من الرجال.
تحدث متلازمة تململ الساق الثانوية ، وتسمى أيضًا الأعراض ، عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. يتطور على خلفية المرض. في معظم الأحيان ، تظهر متلازمة عندما:
- الحمل؛
- بولينا.
- نقص الحديد.
النساء في الموقف معرضات لخطر وجود ساقين لا يهدأ خلال الثلث الثاني والثالث. بعد الولادة ، تختفي الأعراض في أغلب الأحيان بشكل مستقل. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يبقى ويضايق بقية حياته. يوريا (يوريا مرتفعة في الدم) يتطور بشكل رئيسي عند الأفراد الذين يعانون من قصور كلوي. في مثل هؤلاء المرضى الذين يخضعون لتنقية الدم تكون نسبة حدوث متلازمة تململ الساقين مرتفعة للغاية.
يمكن أن تحدث المتلازمة أيضًا عند الأطفال. يتميز المرض بالحركة غير المنضبط للأرجل. عادة ما يكون لديه شعور غير سارة ، مثل الطعن ، حتى تشنجات أو ألم. يمكن أن يحدث تأثير الحركة أيضًا بدون هذه الأحاسيس. في بعض الأحيان تتأثر اليدين والمناطق الأخرى ، باستثناء الأرجل. الرغبة في التحرك و إزعاج ابدأ أو تزداد سوءًا أثناء الراحة ، خاصةً عندما تكون جالسًا أو مستلقيًا. في المساء أو في الليل ، تكون الأعراض أسوأ من النهار. وغالبا ما توجد فقط في المساء أو في الليل.
المرضى في كثير من الأحيان لا يستطيعون النوم والتجول في الليل. خلال النهار ، غالبا ما تكون متعبة ومتوترة. إذا استمر المرض لفترة أطول ، فقد تحدث الأعراض أيضًا أثناء فترات الراحة خلال اليوم. متلازمة تململ الساق يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة. زيادة الضعف الكلوي ، تلف الأعصاب ، نقص الحديد ، تناول بعض الأدوية ، مثل أدوية الاكتئاب أو الغثيان. إذا ظهرت الأعراض لأول مرة أثناء الحمل ، فإنها تختفي تلقائيًا بعد الولادة. في كثير من الأحيان لا يوجد سبب ل متلازمة لا يهدأ الساقين.
بالإضافة إلى الحالات المذكورة أعلاه ، يمكن أن تشمل أسباب متلازمة تململ الساقين:
- داء السكري.
- السمنة.
- متلازمة ما بعد شلل الأطفال ؛
- التصلب الجانبي الضموري.
- رعاش أساسي
- أمراض الحبل الشوكي.
- قصور وريدي في الساقين.
- البورفيريا.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- أمراض الغدة الدرقية.
- الإدمان على الكحول.
هناك حالات يكون فيها سبب متلازمة تململ الساقين هو الاستعداد الوراثي الناتج عن العوامل البيئية الضارة. هذا الأخير يمكن أن يعزى الاستخدام المفرط القهوة ، نقص الحديد أو اعتلال الأعصاب. لذلك ، فإن الحدود بين الشكلين المتلازمين في هذه الحالة تكون مشروطة.
في أكثر من نصف هذه الحالات ، يتأثر أقارب الأقارب أيضًا. كقاعدة عامة ، الحديث والفحص البدني يكفيان لإثبات متلازمة تململ الساق. سيقوم الطبيب بفحص دمك للتحكم في توازن الحديد ووظائف الكلى. في الحالات غير الواضحة ، يمكن للطبيب إجراء اختبار نوم أو اختبار صغير - جرعة واحدة من الدواء. هذا قد يؤكد الشك. العلاج. إذا كان سبب ساقيك المجهولين معروفًا ، فيُعتبر على وجه التحديد: في حالة نقص الحديد ، على سبيل المثال ، عن طريق تناول أقراص الحديد.
السمنة تزيد من خطر المتلازمة بنسبة 50 ٪ تقريبا. تشمل الفئة الخاصة الأشخاص البدينين الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا. في مرضى الأعصاب ، قد يحدث المرض نتيجة لمصادفة اثنين من الأمراض ، كعواقب المترتبة على تناول الدواء ، مع تزامن الروابط المشتركة في تطور الأمراض. في الأفراد الذين يعانون من متلازمة أولية ، لا تكشف نتائج الفحص العصبي ، كقاعدة عامة ، عن أي تشوهات ، ولكن في أغلب الأحيان توجد أمراض عصبية أو جسدية لدى الأفراد المصابين بمتلازمة ثانوية.
إذا لم يكن واضحًا من أين تأتي متلازمة تململ الساقين ، فيمكن استخدام العديد من الأدوية. هذه العوامل تضمن استبدال الدوبامين - وهو رسول عصبي - في المخ. تظهر الدراسات القوية أنها يمكن أن تخفف الأعراض أحيانًا. ومع ذلك ، لديهم في كثير من الأحيان آثار جانبيةخاصة الغثيان واضطرابات النوم. من الآثار الجانبية المهمة أن الأعراض تزداد سوءًا أثناء العلاج. في اللغة التقنية ، يتم استدعاء الزيادة. استشر طبيبك بانتظام وأخبر طبيبك إذا كانت الأعراض قد تغيرت.
الأعراض والمظاهر
مع متلازمة تململ الساقين ، لا يعاني الشخص من الألم.توفر المعاناة الزحف والضغط والحرق والوخز في الفخذين والعجول والساقين والقدمين. هذه الأحاسيس غير السارة تُجبر المريض على القيام بحركات بأقدامه ، وتحريكها باستمرار. أحيانًا يضعف المشي حول الغرفة أو يخفف تمامًا من عدم الراحة.
حوالي واحد من كل خمسة مصابين يوقف علاج ناهض الدوبامين لأن لديهم الكثير من الآثار غير المرغوب فيها أو أنها لا تعمل. يعتمد استخدام العقاقير على مقدار ما تعانيه من الأعراض وما إذا كنت تستطيع تحملها.
ما يمكنك فعله ما هو الأفضل ضد الساقين المضطربة يختلف من شخص لآخر. تستند النصائح التالية إلى تجارب الضحايا. يمكن أن يساعد المشي المتغيرة وحمامات القدم والأغطية الباردة أو الدافئة أو التدليك أو تنظيف القدم أو التمارين الرياضية والتمارين الرياضية. تجنب قدر الإمكان قبل ساعات قليلة من التجمع: العمل البدني الشاق ، الإجهاد ، النيكوتين ، الكحول ، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة أو الشاي الأسود. بدلاً من وجبة غنية غنية ، يمكن أن تساعدك وجبة خفيفة أو مشروب صغير قبل النوم ، مثل الكاكاو الساخن. حاول ألا تذهب مباشرة إلى النوم بعد المهام اليومية. تعد نفسك ببطء من خلال حمام دافئ. احتفظ بأكبر قدر ممكن من وقت النوم. يمكن أن يساعدك هذا في جعل غرفة نومك مريحة قدر الإمكان. هذا أمر غير مفضل تمامًا إذا كنت تستخدمه كمكتب ، على سبيل المثال. تبادل مع الآخرين ، على سبيل المثال ، في مجموعة المساعدة الذاتية. لا تخف من الحديث عن شكواك.
- رعاية كمية كافية من الحديد في نظامك الغذائي.
- النوم عند الظهر يمكن أن يجعلك تنام بشكل سيء في الليل.
- ربما يجب عليك تخطي هذا.
تحدث هذه الحالات المضطربة في معظم الحالات في المساء أو في وقت النوم أو في النصف الأول من الليل. في الصباح ، يختفي الانزعاج ولا تشعر به حتى الظهر. لا يمكن للمريض أن ينام بشكل طبيعي ، ويصاب بالأرق ، ويصاب بالتوتر ، وسرعان ما يتعب. في هذه الحالة ، قد لا يذهب البعض للزيارة أو إلى المسرح أو الأماكن العامة الأخرى. بمعنى آخر ، لا يمكن لأولئك الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين أن يعيشوا حياة كاملة ، لأنه بالمعنى الحرفي للكلمة لا يمكنهم إيجاد مكان لأنفسهم. في بعض الأحيان هذه الحالة مرهقة للغاية. الجهاز العصبييمكن أن يؤدي إلى الإعاقة.
يختفي هذا السحر فقط عند الاستيقاظ والمشي. في الآونة الأخيرة ، يحدث كل ليلة تقريبا. يسمي طبيبك متلازمة تململ الساقين أو "متلازمة تململ الساقين". ولكن لحسن الحظ ، هناك عدد من تدابير المساعدة الذاتية البسيطة والأدوية التي يمكن أن تساعد.
الألمان نشل الساقين في الليل
مع متلازمة تململ الساقين ، لديك رغبة كبيرة في تحريك الساقين أثناء الجلوس أو الاستلقاء. يصف المتأثرون هذا الشعور ، وعادةً ما يكون لديهم جذور عميقة وخز أو عض أو حرق أو حرق في الفخذ أو العجل أو الساقين - أو نادراً - اليد. عادة ما تكون المشاعر غير سارة ، ولكنها ليست مؤلمة.
تشخيص المرض
تشخيص متلازمة تململ الساقين ليس بالأمر الصعب. يعتمد على عدة معايير ، والتي تستند إلى شكاوى المرضى. المعايير الأربعة التالية كافية لتشخيص دقيق:
- رغبة ساحقة في تحريك الأطراف أو أجزاء أخرى من الجسم ، مصحوبة بأحاسيس غير سارة في الساقين.
- الانزعاج يظهر أو يزداد سوءا في الراحة.
- أثناء الحركة ، يقل الانزعاج أو يختفي تمامًا.
- الانزعاج أسوأ في المساء أو في الليل.
إذا أعطى الشخص إجابة إيجابية على كل سؤال من الأسئلة الأربعة ، فمن المرجح أن يكون لديه متلازمة تململ الساقين. أثناء التشخيص ، يمكن طرح الأسئلة شفهيا وخطيا.
غالبًا ما تحدث الأعراض أثناء مرحلة الراحة وتتفاقم أثناء المساء. لتحييد هذا الموقف ، يمكنك مد ساقيك أو رجك أو المشي أو التمرين. يمكن لهذه الاضطرابات النوم المعينة الأرق يؤدي إلى الإفراط النوم خلال النهارlivosti.
لا تسبب متلازمة تململ الساقين أي أمراض أخرى ، لكن الأعراض يمكن أن تكون مزعجة بسبب الانسداد الشديد. شدة الأعراض عادة ما تختلف. من وقت لآخر قد يختفون. وفقا لتقديرات الجمعية الألمانية لطب الأعصاب ، فإن الاضطراب يصيب حوالي 5-10 ٪ من السكان.
علاج متلازمة
من الضروري علاج متلازمة تململ الساق على أساس ما إذا كان من الأمراض الأولية أو الثانوية. في المتلازمة الثانوية ، من الضروري تحديد المرض الذي نشأ ضده ، والبدء في اتخاذ تدابير علاجية. يُنصح بالتحقق مما إذا كان المريض مصابًا بالتهاب الأمعاء. عندما يتم الكشف عنها ، من الضروري القضاء على حالة القصور. في معظم الأحيان ، يرتبط متلازمة نقص الحديد. في مثل هذه الحالات ، يتم العلاج باستخدام حبوب الحديد ، أو الحقن العضلي والوريد. في الوقت نفسه ينبغي رصد مستوى الفيريتين في الدم.
في كثير من الأحيان السبب غير معروف. وقد اشتبه العلماء في خلل في دوغامين المخ ، وهو المسؤول عن السيطرة حركات العضلات. الإجهاد يفاقم الفوضى. يحدث الاضطراب في أكثر من 50 ٪ من الحالات. يمكن أن يحدث أيضًا أثناء الحمل ، الاعتلال العصبي المحيطي ، نقص الحديد والفشل الكلوي.
كيفية التعامل مع الأعراض
سيتعين على طبيبك استبعاد مرض كبير ، مثل نقص الحديد. إذا كان مستوى الفيريتين في الدم منخفضًا ، فقد يوصي طبيبك بحبوب منع الحمل. ومع ذلك ، يجب أن تأخذ هذا الدواء تحت إشراف الطبيب ، لأن الكثير من هذه المادة ضارة. بعض الأدوية قد تزيد من الأعراض. وتشمل هذه المكونات النشطة للغثيان ، حاصرات قنوات الكالسيوم ، مضادات الهيستامين ، ومعظم مضادات الاكتئاب.
استخدام هذه الأدوية مثل مضادات الذهان ، الاستعدادات الليثيوم ، مضادات الاكتئاب ، محاكيات الكظرية ، حاصرات الأدرينالية ، مضادات الكالسيوم ، مضادات الهيستامين ، يؤدي إلى زيادة أعراض المرض. لذلك ، في علاج حالة مرضية الساقين لا يهدأ ، يفضل أن يتم إزالة هذه الأدوية أو استبدالها.
قد يوصي طبيبك بتغيير أو ضبط الجرعة. الأدوية الموصوفة التالية يمكن أن تقلل الأعراض. وتشمل هذه الكودايين ، مزيج من كسيكودون واسيتامينوفين ، ومزيج من الهيدروكودون واسيتامينوفين. وتشمل هذه الديازيبام ، التيمازيبام والتريازولام. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الدواء المناسب والجرعة المناسبة ، حيث تكون الآثار الجانبية ضئيلة للغاية. في بعض الأحيان قد يكون مزيج مفيد من المخدرات.
وتشمل التدابير المفيدة الأخرى استخدام مسكنات الألم خارج البورصة أو الاستحمام وتدليك الطرف المصاب. المغلفات الباردة أو الدافئة يمكن أن تقلل من الحساسية. نظرًا لأن التوتر قد يؤدي إلى تفاقم الموقف ، يجب أن تتعلم الاسترخاء - خاصة قبل وقت النوم. ابدأ ونهاية يومك بتمرينات التمرين.
يجب أن تشمل المتلازمة الأولية للأرجل المضطربة علاج الأعراض ، أي يهدف إلى تخفيف أو إزعاج المريض. في الوقت نفسه يميز الدواء وغيره من أشكال العلاج.
تطبيق أشكال الجرعة من المستحسن فقط في حالة عدم فعالية العلاج غير الدوائي وانخفاض حاد في نوعية الحياة. يمكن استخدام هذه المجموعات من الأدوية مثل: المواد الأفيونية ومضادات الاختلاج والعقاقير الدوبامينية والبنزوديازيبينات. كل هذه الأدوية تؤثر على الجهاز العصبي ، لذلك يجب استخدامها حصريًا تحت إشراف أخصائي.
يمكن أن يزيد الإرهاق أيضًا من الأعراض. البقاء مستيقظا والبقاء نشطا طوال اليوم دون إرهاق أو العمل في وقت متأخر. تستهلك كميات أقل من الكافيين والكحول والتبغ ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض أو تفاقمها. الملل والغفوة قبل النوم لها تأثير سلبي أيضًا. يمكن أن تساعد أنشطة مثل الخياطة أو التطريز أو حل الألغاز المتقاطعة.
متلازمة الساق القاسية: الساقين الضيقة المراوغة. تحدث الأعراض في المقام الأول في الراحة وتحسنت بالحركة. لذلك ، هناك رغبة ثابتة للتحرك. هذا مرض مزمن لا يمكن اكتشافه عادة إلا بالتشاور المستهدف مع الطبيب. لا توجد بيانات عصبية.
بالنسبة لغير المخدرات من أشكال العلاج تشمل ما يلي:
- الامتثال لوضع اليوم.
- الجمباز اليومي. هذا صحيح بشكل خاص للأشخاص الذين يعيشون نمط حياة المستقرة.
- قبل الذهاب إلى السرير ، يمكنك تدليك الساقين المضطربة مع مدلك أو ببساطة بيديك.
- الإقلاع عن التدخين ، والحد من المشروبات الكحولية.
- تناول الطعام المعتدل قبل النوم.
- المشي قبل النوم في الهواء النقي.
- الحد من تناول الكافيين - القهوة والشاي والشوكولاته. يجب أن تتخلى تماما عن استخدام هذه المشروبات وغيرها منشط لمدة 3 ساعات قبل النوم.
- أكل التفاح. أنها تحتوي على الكثير من الحديد ، والتي يمكن أن تكون ناقصة في المرضى.
- تجربة أوضاع مختلفة من الجسم أثناء النوم.
- فرك باطن مع شريحة الليمون.
- تجنب حالات انخفاض حرارة الجسم.
- استخدام الأرجل التي لا تهدأ التي تسخن الساقين أو ، على العكس من ذلك ، تبريد قصير الأجل للأطراف (قم بتخفيض الساقين في الماء البارد أو قم بصبها).
- تجنب المواقف العصيبة ، والإرهاق. من المهم إعطاء الجسم الراحة ، لأن الإجهاد يمكن أن يزيد من أعراض المرض. يمكن القيام به نفسا عميقاإتقان تقنيات الاسترخاء المختلفة.
العوامل التالية تعتبر.
السبب هو الاستعداد الموروث لمتلازمة تململ الساقين. في حالة الميراث ، تلعب التغييرات في الكروموسومات 9 و 12 و 14 دورًا معيّنًا. الحمل؛ الأعراض عادة ما تتطور مرة أخرى بعد الولادة.
يمكن للكشف عن غير ناجحة أخرى تكون
تشمل الشكاوى التي قد تشير إلى متلازمة تململ الساقين.ووصف الشكاوى كما
في معظم الأحيان تتأثر الساقين ، في بعض الحالات - اليدين. النعاس ، والإجهاد النفسي والاجتماعي ، والحد من نوعية الحياة. . الفحص المكثف والدقيق للمريض وعائلته لا يزال الأداة التشخيصية الوحيدة. من خلال طرح أسئلة محددة حول نوع ومظهر الأعراض ، يمكن للطبيب إجراء تشخيص.
من العلاج في الوقت المناسب للطبيب يعتمد إلى حد كبير على فعالية علاج متلازمة تململ الساقين. لذلك ، في أول أعراضه ، ينبغي للمرء أن يذهب إلى أخصائي وتقديم الأحاسيس مفصلة قدر الإمكان.
متلازمة تململ الساقين هي مشكلة حقيقية. RLS هي حالة تظهر فيها الأحاسيس غير السارة في الأطراف السفلية. كقاعدة ، يحدث الانزعاج في المساء أو في الليل. لتخفيف حالته ، يجب على الشخص أن يتحرك أو يطرق ساقيه ، ويدلك ، مما يؤدي إلى اضطراب النوم.
متلازمة تململ الساقين: تتوفر العديد من الأدوية. معظم المصابين لا يحتاجون إلى علاج لأنهم يستطيعون التعامل مع الشكاوى ولا يقتصرون على نوعية حياتهم. حوالي 1-3 ٪ من الأعراض المصابة شديدة لدرجة أنها تحتاج إلى علاج. لا يمكنك علاج متلازمة تململ الساقين.
أولاً ، إذا لزم الأمر ، من الضروري علاج المرض الأساسي. في حالة الأعراض المؤقتة ، مثل الحمل ، لا ينصح بالعلاج. ومع ذلك ، عادة ما تتطلب الشكاوى العلاج المستمر. في كثير من الأحيان تحتاج إلى علاج في تركيبة. منبهات الدوبامين المستخدمة في مرض باركنسون. . متلازمة تململ الساقين ، والتي تُعرف أيضًا باسم مرض ويليس إيكبوم ، هي اضطراب حسي عصبي شائع. يتميز بوجود أحاسيس غير سارة في الساقين ، والتي توصف بأنها حارقة أو حكة أو وخز ، والتي تحدث عادة في الليل.
متلازمة تململ الساق - الأسباب
قد تكون المشكلة الأولية (مجهول السبب) أو الثانوية (أعراض). تحدث متلازمة تململ الساقين الأولية في أكثر من 50 ٪ من الحالات. يتطور المرض تلقائيًا ، دون سبب واضح. أسباب RLS الثانوية أكثر وضوحًا وتحدث في الخلفية:
- الفشل الكلوي المزمن.
- السكري؛
- بولينا.
- الداء النشواني.
- فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- مرض باركنسون
- التصلب المتعدد.
- أورام أو إصابات خطيرة في النخاع الشوكي.
- اضطراب الغدة الدرقية.
- اعتلال جذري المنشأ ؛
- الإدمان على الكحول.
- غلوبيولين القري.
- قصور وريدي في الأطراف السفلية ؛
- نقص فيتامين مزمن في حمض الفوليك أو السيانوكوبالامين ؛
- أمراض الأوعية الدموية.
- اعتلال الأعصاب البورفي.
متلازمة تململ الساقين - الأعراض
دائمًا ما تكون مظاهر المرض محدودة في الوقت المناسب. في معظم الحالات ، RLS ، متلازمة تململ الساقين ، تذكر نفسها في المساء والليل ، وتبلغ ذروة نشاطها في العديد من المرضى من 00-00 إلى 04-00. للبدء في التفكير في كيفية التخلص من متلازمة تململ الساقين ، يجب عليك على الفور رؤية هذه الأعراض:
- ألم شديد في الأطراف السفلية ؛
- وخز وحرق الأحاسيس ، وتمتد ، انقباض ، الزحف ، وخز في الساقين ؛
- حركات دورية للأطراف أثناء النوم ؛
- الرغبة في تحريك الأطراف باستمرار (وهذا ما يفسره حقيقة أن الحركة فقط ، حتى لفترة من الوقت ، تنقذ من الانزعاج) ؛
- الاكتئاب ، النامية على خلفية قلة النوم ، عدم الراحة المستمرة في الساقين ، تدهور الأداء.
متلازمة تململ الساق - علاج
بادئ ذي بدء ، بعد تشخيص RLS ، من الضروري معرفة ما إذا كان المريض يتناول أي أدوية ، وإذا كان الأمر كذلك ، فاستبعد تلك التي قد تزيد من علامات المرض:
- ميتوكلوبراميد.
- مضادات الذهان (الأزاليبتين) ؛
- مضادات الهيستامين (لوراتادين) ؛
- مضادات مستقبلات H2 (نيزتيدين) ؛
- الأدوية الليثيوم.
- تيربوتالين.
- نيفيديبين وغيرها.
عند الحديث عن كيفية علاج متلازمة تململ الساقين ، يوصي الخبراء بالتأكيد بعدم الإرهاق وتجنب الإفراط مجهود بدني. يساعد في تخفيف حالة النظام الغذائي. تظهر النتائج الإيجابية في حالة وجود مشكلة ألم متلازمة تململ الساقين رفض من القهوة وغيرها من المنتجات التي تحتوي على الكافيين (مثل الكولا أو الشوكولاته ، على سبيل المثال). لا تتداخل مع القيود المفروضة على الكحول. مهم لتحقيق الانتعاش والامتثال نظام صحي اليوم
في حالة مرض متلازمة تململ الساقين ، يتطلب العلاج في المنزل تدليكًا مكثفًا أو فركًا للأطراف قبل الذهاب للنوم ، أو أخذ حمامات ساخنة أو العكسية. الهاء يساعد بعض المرضى - مناقشة ساخنة للسؤال ، الإبداع ، أي نشاط عقلي ، استراتيجيات ألعاب الكمبيوتر.
حبوب منع الحمل لمتلازمة تململ الساقين
وصف الدواء يجب أن يكون متخصصا ، استنادا إلى سبب المشكلة. الانخراط في العلاج الطبي في تشخيص متلازمة تململ الساقين ، من المهم الالتزام بعدد من المبادئ:
- تحتاج أن تبدأ مع الحد الأدنى للجرعات. يجب أن تكون الزيادة تدريجية وتستمر حتى يتحقق التأثير المطلوب.
- قبل اختيار الدواء المناسب ، قد تحتاج إلى اختبار العديد من الأدوية المختلفة.
- في بعض الأحيان ، تظهر مجموعة من الأدوية المختلفة نتيجة أفضل من العلاج الأحادي.
لمكافحة الانزعاج ، يتم استخدام أدوية الدوبامين - Sinemet ، Parlodel ، Pergolid. في الآونة الأخيرة ، في تشخيص متلازمة تململ الساقين ، يوصف العلاج مع Mirapex أكثر وأكثر. هذا العلاج فعال بشكل خاص في علاج RLS في المرضى الذين يعانون من مرض الشلل الرعاش. بالإضافة إلى الأدوية المذكورة أعلاه ، ساعدت المشكلة في محاربة:
- مضادات الاختلاج - جابابنتين ، تيجريتول ؛
- المواد الأفيونية - الميثادون ، البروبوكسيفين ، أوكسيكودون ؛
- حاصرات بيتا - أنابريلين.
- الحبوب المنومة - Melaxen.
علاج متلازمة تململ الساقين العلاجات الشعبية
يسمح الدواء باستخدام العلاج البديل لـ RLS ، ولكن فقط عندما يكون إضافيًا. الطب الشعبي عروض بسيطة ولكن طريقة فعالة العلاجات: المشي كل ساعة في المساء ، ثم الاستحمام لمدة 10 دقائق الباردة ، وفرك الأصابع وسلطة خفيفة أو الكفير لتناول العشاء. قبل علاج متلازمة تململ الساقين بهذه الطريقة ، من الأفضل التشاور مع طبيب مختص.
متلازمة تململ الساقين - المضاعفات
هذا التشخيص في حد ذاته غير سارة ويسبب الكثير من الانزعاج. إذا لم تعالج ذلك ، فإن متلازمة تململ الساقين مجهول السبب يمكن أن تؤدي إلى صعوبات في النوم ، والأرق ، والانهيارات العصبية ، والعصاب ،. يعاني بعض المرضى من خلل اجتماعي وعملي بسبب الأعراض غير السارة الواضحة.
متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل
غالبا ما تشتكي النساء اللائي يشغلن منصبًا من مشكلة مماثلة متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل تظهر أيضًا على أنها مزعجة أو مزعجة سحب الألم الفخذين والساقين والقدمين والكاحلين. القضاء على متلازمة تململ الساقين عند النساء الحوامل سيساعد هذه المجموعة من التدابير:
- للنوم أمي في المستقبل الموصى بها في منطقة جيدة التهوية مع نافذة مفتوحة.
- خلال اليوم يجب أن يقع الحمل المعتدل على قدميك. الخيار المثالي - يمشي غير مستعجل.
- يمكنك تغيير وضع السكون. على سبيل المثال ، انتقل إلى الفراش قبل ظهور الألم والحرق والوخز والأعراض الأخرى للـ RLS.
