Σημεία για το σώμα να βελτιωθεί. Ποια είναι αυτά τα σημεία για την απώλεια βάρους

Το υπερβολικό βάρος είναι ένα πρόβλημα που αφορά πολλούς ανθρώπους. Δυστυχώς, οι συνθήκες διαβίωσής μας δεν είναι ιδανικές. Και λίγοι άνθρωποι μπορούν να συμμορφωθούν σωστή λειτουργία  τη διατροφή, την τακτική άσκηση και την αποφυγή άγχους, καθώς διδάσκουμε κάθε είδους μεθόδους για την απώλεια βάρους. Οι συνήθεις δίαιτες έχουν επίσης μικρή επίδραση, καθώς συχνά δίνουν μόνο βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα. Επομένως, η αναζήτηση μιας μεθόδου που θα επέτρεπε την απώλεια βάρους χωρίς σοβαρούς διαιτητικούς περιορισμούς και η απειλή της επιστροφής προσελκύουν πολλούς. Και γιατί, σε μια προσπάθεια να βρεθεί μια τέτοια μέθοδος, μην στραφείτε στη γνώση που προσφέρει η ανατολική ιατρική - ένας από τους αρχαιότερους στον κόσμο.

Αδυνάτισμα για απώλεια βάρους

Μεταξύ των μεθόδων απώλειας βάρους που προσφέρονται από την ανατολίτικη ιατρική, το acupressure αξίζει ιδιαίτερη προσοχή.

Η αρχαία κινεζική διδασκαλία λέει: υπάρχουν βιολογικά ενεργά σημεία στο σώμα μας. Υπάρχουν 365 από αυτούς και σχηματίζουν 14 μεσημβρινούς, κατά μήκος των οποίων ρέουν ζωτικές πηγές ενέργειας. Κάθε ένα από αυτά τα σημεία είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία ενός συγκεκριμένου οργάνου ή συστήματος. Και κάθε «πρόβλημα» στο σώμα, δηλαδή μια ασθένεια, μπορεί να εξαλειφθεί με το μασάζ στο αντίστοιχο σημείο. Αυτό το μασάζ ονομάζεται acupressure (δηλαδή το "σημείο πίεσης").

Για την απώλεια βάρους, επίσης, "απάντηση" σημείο. Με τη δράση τους, μπορείτε να ομαλοποιήσετε το μεταβολισμό, τα προβλήματα με τα οποία στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η αιτία υπερβολικού βάρους.

Για να καθορίσετε τα σημεία που είναι υπεύθυνα για την απώλεια βάρους, πρέπει να εφαρμόσετε ένα συγκεκριμένο μέτρο - το ατομικό κέλυφος. Είναι ίσο με την απόσταση μεταξύ των πτυχών, οι οποίες σχηματίζονται όταν η μέση φάλαγγα του τρίτου δακτύλου είναι λυγισμένη. Οι γυναίκες λαμβάνουν υπόψη το πινέλο δεξί χέρι, άντρες - αριστερά.

Εάν, ωστόσο, συγκεντρωθούν όλα τα δάχτυλα, εκτός από το μεγάλο, θα απελευθερωθεί μήκος ίσο με 3 τσουνάμι.

Το Acupressure θα δώσει το μέγιστο αποτέλεσμα εάν το κάνετε καθημερινά τα βράδια. Η επίπτωση στα σημεία θα πρέπει να είναι μέσος όρος, ο χρόνος έκθεσης - 2-3 λεπτά (εκτός εάν υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες). Συμμετρικά σημεία (βρίσκονται και στις δύο πλευρές του σώματος) μαζεύονται με τη σειρά τους. Το μασάζ πρέπει να είναι ένα μαξιλάρι του δείκτη σας.

Η πορεία του μασάζ πρέπει να είναι 25 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να χάσετε τρία έως πέντε κιλά. Επίσης, για να χάσετε βάρος με το acupressure συνιστάται να συνδέσετε σωματική δραστηριότητα - τρέξιμο, περπάτημα, γυμναστική και ομαλοποίηση της διατροφής.

Σημεία απώλειας βάρους

Zu-τραγούδι-είτε ή ένα σημείο της μακροζωίας

Θέση: Καθίστε και τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας έτσι ώστε η επιγονατίδα να τοποθετηθεί στην παλάμη του χεριού σας. Το επιθυμητό σημείο βρίσκεται στο κοίλο κάτω από το μαξιλάρι στο δακτύλιο. Το σημείο είναι συμμετρικό.

Πώς να επηρεάζετε: καθημερινά τα βράδια δεν υπερβαίνει τα 20 λεπτά για κάθε ένα από τα δύο σημεία. Σε περίπτωση κόπωσης, σταματήστε αμέσως.

Shao-shan ή Gui-hsin

Θέση: σε απόσταση 0,1 cun (περίπου 3 mm) στην εξωτερική πλευρά της γωνίας στο κάτω άκρο του νυχιού αντίχειρα. Το σημείο είναι συμμετρικό.

Πώς να επηρεάσετε: εφαρμόζοντας μια μέση δύναμη για 2-3 λεπτά.

Low-gu ή "ροή κοιλάδα"

Τοποθεσία: πάνω από 6 tsuny από το εσωτερικό του αστραγάλου στο πίσω μέρος της κνήμης. Το σημείο είναι συμμετρικό.

Πώς να επηρεάσετε: παρόμοια με την επίδραση στο παραπάνω σημείο.

Το Shu-gu (Tsy-gu)

Θέση: πίσω και έξω από το κεφάλι του μεταταρσίου πόδι V, στα όρια της πλάτης και της πελματιαίας επιφάνειας του δέρματος του ποδιού, πίσω από το κεφάλι στην κοιλότητα κατά τη μετάβαση της επιφάνειας του ποδιού στη σόλα. Το σημείο είναι συμμετρικό.

Πώς να επηρεάσετε: καθίστε, κάμπτετε τα γόνατά σας εναλλάξ σε κάθε πόδι για 2-3 λεπτά με μέτρια πίεση.

Θέση: μεταξύ του πρώτου θωρακικού και του έβδομου αυχενικού σπονδύλου.

Πώς να επηρεάσετε: κάθονται με ένα ελαφρώς λυγισμένο κεφάλι προς τα εμπρός για 2 λεπτά.

Θέση: στο εξωτερικό μέρος του χεριού στη μέση ανάμεσα στις αρθρώσεις ώμων και αγκώνων. Το σημείο είναι συμμετρικό.

Πώς να επηρεάσετε: για 30 δευτερόλεπτα εναλλάξ σε κάθε χέρι με μια αίσθηση πείνας.

Jian jing

Θέση: η μετάβαση του ώμου στον λαιμό στο πλάι της πλάτης.

Πώς να επηρεάσετε: ακριβώς 1 λεπτό.

Θέση: σε απόσταση δύο δακτύλων από τις δύο πλευρές του ομφαλού. Το σημείο είναι συμμετρικό.

Παγκόσμιο σημείο

Μεταξύ των πολλών σημείων υπάρχει ένα που μπορεί να ονομαστεί ένα παγκόσμιο σημείο για την απώλεια βάρους. Αυτό είναι το σημείο του Kuan-yuan (Zhong Tzu). Βρίσκεται στη μέση της κοιλιάς κάτω από τον ομφαλό σε τρία τσουνάκια κάτω. Πρέπει να μαλακώνεται για μισή ώρα στην πρηνή θέση με άδειο στομάχι με την πίεση μέσης δύναμης, περιστρέφοντας απαλά με ένα δάχτυλο. Στην περίπτωση αυτή, δεν πραγματοποιούνται όλες οι επιπτώσεις σε άλλα σημεία!

Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο σας επιτρέπει να «απενεργοποιήσετε» την αίσθηση της πείνας, αλλά μπορείτε μόνο να κάνετε μασάζ στο σημείο Guan-Yuan μία φορά την ημέρα.

Όταν κάνετε ένα μασάζ, προσέξτε προσεκτικά τα συναισθήματά σας: μόλις υπάρξει μια αίσθηση ναυτίας, αδυναμίας, ζάλης, σταματήστε αμέσως το μασάζ και χαλαρώστε.

Αντενδείξεις: ασθένειες λοιμώδους αιτιολογίας, εγκυμοσύνης, ασθένειες καρδιαγγειακό σύστημα, ανοικτή φυματίωση, φλεγμονώδεις διεργασίες και νεοπλάσματα.

Τι κόλπα κυρίες μας δεν καταφεύγουν για να κάνουν το σώμα τους πιο κομψό και όμορφο. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για μία από αυτές τις καταπληκτικές μεθόδους απώλειας βάρους - την επίδραση επί του σημεία βελονισμού  σώμα.

Ο όρος βελονισμός προέρχεται από τις δύο λατινικές λέξεις "acus" - τη βελόνα και τη "στίξη" - για να τσιμπήσει και να υπονομεύσει την επίδραση σε ορισμένα σημεία του ανθρώπινου σώματος με τη βοήθεια ειδικών βελόνων.

Αυτή η τεχνική δανείστηκε από την αρχαία κινεζική ιατρικήη οποία μέχρι σήμερα είναι διάσημη για την αποτελεσματικές τεχνικές  θεραπεία.

Οι μεγάλοι Κινέζοι σοφοί πίστευαν ότι το ανθρώπινο σώμα ήταν κρύσταλλο 12 όψεων. Περιέχει 365 σημεία που βρίσκονται σε ειδικούς 12 μεσημβρινούς, μέσω των οποίων κυκλοφορεί η ζωτική ενέργεια "Qi". Κάθε μεσημβρινός είναι υπεύθυνος για ένα ή άλλο όργανο και σε περίπτωση αποτυχίας στο έργο του, η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί επηρεάζοντας το αντίστοιχο σημείο βελονισμού.

Ωστόσο, υπάρχει μια εναλλακτική άποψη ότι ο βελονισμός δεν έχει κινεζικές ρίζες. Το θεμέλιο για αυτό ήταν μια πέτρα με μυτερά περιγράμματα που βρέθηκαν το 1963 από τη νεολιθική εποχή, τα οποία, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν αντί για βελόνες.

Αλλά, όπως και να είναι, η μέθοδος σωστής έκθεσης στα σημεία βελονισμού έφτασε με ασφάλεια στον χρόνο μας και μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε με χαρά για σκοπούς απώλειας βάρους.

Χαρακτηριστικά της χρήσης του βελονισμού

Είναι δυνατόν να επηρεαστούν τα βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος με διάφορους τρόπους: εισάγοντας ειδικές βελόνες θεραπείας () ή πιέζοντας τα δάχτυλα πάνω τους ( acupressure ή πατήστε παρακέντηση). Εργασία με ορισμένα σημεία, μπορούμε να ομαλοποιήσουμε το έργο ολόκληρου του σώματός μας.

Συνολικά, περίπου 700 τέτοια σημεία είναι γνωστά στο ανθρώπινο σώμα (αν και στην πράξη δεν χρησιμοποιούνται περισσότερα από 150). Και περίπου 100 από αυτούς είναι στο αυτί και περίπου το ίδιο στο πόδι.

Ως αποτέλεσμα πολυάριθμων μελετών, οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι σε 80% των περιπτώσεων, τα σημεία βελονισμού και η περιοχή του σώματος που τους γειτνιάζει βρίσκονται πολύ κοντά στα υποδόρια νεύρα, τις φλέβες και τις αρτηρίες, μέσω των οποίων προφανώς μεταδίδονται θεραπευτικά αποτελέσματα.

Επίσης, οι αρχές του βελονισμού χρησιμοποιούνται ευρέως στην κοσμετολογία, η οποία βοηθά τις γυναίκες να ξεφορτωθούν με επιτυχία τις ανεπιθύμητες ρυτίδες. Αυτό καθιστά αυτή τη μέθοδο μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τη χειρουργική επέμβαση.

Υπάρχει επίσης βελονισμός με λέιζερ, με τη βοήθεια των οποίων οι ειδικοί "καίνε" το δέρμα με τη λεπτότερη δέσμη λέιζερ. Αυτό εξαλείφει κάθε πιθανότητα μόλυνσης με διάφορες λοιμώξεις και επομένως χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παιδιών, ηλικιωμένων ή εξασθενημένων ασθενών.

Σημεία βελονισμού και απώλεια βάρους

Στη μέθοδο για τη διόρθωση του υπερβολικού βάρους με τη βοήθεια βελονισμού, οι γιατροί χρησιμοποιούν δύο βασικές προσεγγίσεις: τη σταθερή φθορά στην περιοχή του αυτιού μιας ειδικά τοποθετημένης βελόνας (δίνει καλό αποτέλεσμα με συνεχή επαφή) ή στρογγυλοποίηση όλων των ειδικών σημείων βελονισμού (η διάρκεια των διαδικασιών εξαρτάται από τον επιθυμητό αριθμό κιλών που χάνονται).

Για παράδειγμα, η εγκατάσταση ειδικών βελόνων σε ορισμένα ενεργά σημεία θα σας βοηθήσει να μειώσετε την όρεξή σας. Αυτό οφείλεται στην ορμόνη της ευτυχίας (ενδορφίνη), η οποία αυτή τη στιγμή αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά, αναγκάζοντάς μας να ξεχνάμε για τις ανάγκες των τροφίμων για λίγο.

Αλλά το πιο αποτελεσματικό θα εξακολουθεί να είναι ένας συνδυασμός και των δύο παραπάνω επιλογών. Επιπλέον, μην ξεχνάτε τέτοιους σημαντικούς όρους όπως η συμμόρφωση και η τακτική άσκηση.

Για να ανιχνεύσετε ανεξάρτητα τα σημεία βελονισμού στο σώμα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική μέθοδο μέτρησης. Για να γίνει αυτό, πρέπει να παρουσιάσετε το σώμα σας με τη μορφή ενός γεωγραφικού χάρτη της χώρας όπου οι πόλεις είναι οι πόντοι σας.

Για να μάθετε την απόσταση μεταξύ τους, χρησιμοποιήστε τη λεγόμενη μονάδα μέτρησης "cun." Είναι ατομικό για κάθε άτομο και καθορίζεται ως εξής: το πλάτος της παλάμης του αντίχειρα είναι ένα κλαδί και τα τέσσερα κλειστά δάκτυλα είναι τρία κέρατα.

Τα κύρια σημεία βελονισμού στο ανθρώπινο σώμα

Συνεπώς, ας προχωρήσουμε άμεσα στην εύρεση σημείων που έχουν ισχυρή σχέση με το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους.

Το πιο αποτελεσματικό από αυτά είναι το σημείο Guan-Yuan, το οποίο βρίσκεται 3 ίντσες κάτω από τον ομφαλό. Είναι απαραίτητο να το κάνετε με ομαλές κινήσεις, αλλά μόνο με άδειο στομάχι και μόνο στην πρηνή θέση. Είναι άμεσα υπεύθυνη για την αίσθηση της πείνας.

Στο κέντρο της παλάμης υπάρχει ένα σημείο που είναι υπεύθυνο για τη δραστηριότητα του στομάχου και των εντέρων, και ονομάζεται Lau-Gong. Επιπτώσεις σε αυστηρά δεξιόστροφα προς το κέντρο της παλάμης θα επιτρέψει.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να βρείτε το σημείο Zu-San-Li, το οποίο είναι κρυμμένο στην περιοχή του γόνατος. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε τα χέρια σας με τέτοιο τρόπο ώστε η επιγονατίδα να βρίσκεται στην παλάμη του χεριού σας. Από αυτή τη θέση δακτύλιο  μπορείτε να αισθανθείτε το σημείο που βρίσκεται στην εσοχή κάτω από το μαξιλάρι. Μασάζ πρέπει να είναι καθημερινά για 20 λεπτά (κατά προτίμηση όχι πριν τον ύπνο).

Το σημείο Shao-Shang βρίσκεται κοντά στη μικρογραφία του χεριού. Για να επιτύχετε το σωστό αποτέλεσμα, μασάζ για αρκετά λεπτά την ημέρα. Το σημείο του Gian-Jing είναι στο πίσω μέρος, πιο συγκεκριμένα στη διασταύρωση των ώμων και του λαιμού, είναι επίσης απαραίτητο να δουλέψουμε μαζί του για μερικά λεπτά κάθε μέρα. Αλλά στο σημείο της Tian-Shu, που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον ομφαλό, δεν συνιστάται περισσότερο από ένα λεπτό για να ωθήσει.

Το σημείο Low-Gu βρίσκεται στο πίσω άκρο του εξωτερικού τμήματος του μηρού (στην κνήμη), μπορείτε να το βρείτε, ανεβαίνοντας από την εσωτερική άκρη του αστραγάλου σε 6 cun. Το σημείο Yu-Pe είναι υπεύθυνο για τις νευρικές απολήξεις του τμήματος κορεσμού τροφίμων και είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά. Βρίσκεται στο κέντρο μεταξύ των αρθρώσεων των ώμων και των αγκώνων στο εξωτερικό τμήμα του βραχίονα. Είναι απαραίτητο να το κάνετε μασάζ μέσα σε 30 δευτερόλεπτα, αλλάζοντας συνεχώς τα χέρια.

Θυμηθείτε τον κύριο κανόνα - το μασάζ με βελονισμό ή βελονισμό για την απώλεια βάρους πρέπει να γίνεται μόνο με τα μαξιλάρια των δακτύλων του δείκτη ή με ένα μασάζ. Προκειμένου το αποτέλεσμα να είναι αξιοπρόσεκτο, πρακτική για τουλάχιστον ένα μήνα, αφιερώνοντας λίγο χρόνο κάθε μέρα στις τάξεις. Αλλά μην το παρακάνετε με επιμέλεια: εάν αισθανθείτε ξαφνικά ζάλη ή αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστος, σταματήστε αμέσως.

Μελετήστε τον εαυτό σας και το σώμα σας - δεν είναι μόνο ενδιαφέρον, αλλά και πολύ χρήσιμο!

Αυτό που απλά δεν κάνουμε με τη σειρά   διορθώστε την εικόνα σας! Εξαντλούμε τον εαυτό μας με αυστηρές δίαιτες και σωματική άσκησηκαι στη συνέχεια καταρρέουμε και προσλαμβάνουμε περισσότερα. Αθλητισμός με μέτρο και χωρίς επιβλαβή προϊόντα - αυτό είναι το όλο μυστικό της άριστης ευεξίας. Και λίγο πιο αυτο-μασάζ για εκκίνηση! Μετά από όλα, για μας που πολλά ενεργά σημεία, η διέγερση των οποίων συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στη μείωση της όρεξης.

Ακαδημία, ή acupressure, είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που είναι τώρα διαθέσιμη σε όλους. Ένας τόσο εύκολος και ευχάριστος τρόπος για να καταπολεμήσετε το υπερβολικό βάρος σας βοηθά να χάσετε βάρος και να αισθανθείτε χαρούμενος. Αλλά πρώτα, εξοικειωθείτε με τα κύρια κουμπιά διακόπτη όρεξης!

Τα σημεία που μειώνουν την όρεξη

Μην παρασύρετε τους μασάζ σημεία: και τα λεπτά θα είναι αρκετά. Και μην ξεχνάτε την καθημερινή εκτέλεση της διαδικασίας. Αλλά αν κατά τη διάρκεια αυτομασάζυπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις - καλύτερη στάση.

Οι φίλοι σας γνωρίζουν αυτά; Ίσως αυτό είναι ακριβώς αυτό που ψάχνουν!

Σύνταξη "τόσο εύκολο!"

Αυτό είναι ένα πραγματικό δημιουργικό εργαστήριο! Μια ομάδα αληθινών ομοειδών ανθρώπων, καθένας από τους οποίους είναι ειδικός στον τομέα τους, ενωμένος με έναν κοινό στόχο: να βοηθήσει τους ανθρώπους. Δημιουργούμε υλικά που πραγματικά αξίζει να μοιραστούν και οι αγαπημένοι μας αναγνώστες χρησιμεύουν ως πηγή ανεξάντλητης έμπνευσης για εμάς!

Οι επιδράσεις στα σημεία βελονισμού αποτελούν μέρος της κινεζικής ιατρικής. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, γίνεται με απώλεια βάρους. Φυσικά, δεν μπορείτε να χάσετε βάρος με την κατανάλωση ντόνατς για τη νύχτα και υποτονικά μασάζ μαγεία σημεία. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε σωστά τα σημεία βελονισμού για την απώλεια βάρους, τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή.

Ποιο είναι το σημείο;

Αυτή η μέθοδος είναι γνωστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά στην παραδοσιακή έκδοση, χρησιμοποιούνται ειδικές βελόνες για την εφαρμογή της. Είναι με τη βοήθειά τους να ενεργούν σε ενεργά σημεία. Αλλά μια τέτοια λεπτή δουλειά θα πρέπει να διεξάγεται από έναν ειδικό, η διαδικασία δεν μπορεί να γίνει ανεξάρτητα. Ο επαγγελματίας ξέρει πού, με ποια δύναμη και πόσο βαθιά πρέπει να εισαχθεί η βελόνα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο βελονισμός είναι μια μάλλον σοβαρή διαδικασία. Εάν το κρατάτε λάθος, μπορείτε να βλάψετε το άτομο. Ως εκ τούτου, με μεγάλη ευθύνη, να εξετάσει την επιλογή ενός ειδικού - πρέπει να έχει τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες.

Μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση είναι η βελονισμός ή η ακουστική πίεση. Ο αντίκτυπος δεν είναι με τις βελόνες, αλλά με τα δάχτυλά σας - ο ειδικός σπρώχνει τα σωστά σημεία. Υπάρχουν πάνω από 300 ενεργά σημεία στο σώμα, τα οποία συμβατικά θεωρούνται ότι συνδυάζονται σε 14 μεσημβρινούς.

Συνεπώς, η ενέργεια περνά μέσα από αυτά, ενεργώντας πάνω σε αυτά, είναι δυνατόν να ομαλοποιηθεί η εργασία των εντέρων, να αποκατασταθεί ο μεταβολισμός, να μειωθεί η όρεξη, να αποφευχθεί η υπερβολική ποσότητα υγρών και να βελτιωθεί η ευημερία. Αλλά δεν θα αυτο-υποκίνηση των βιολογικά ενεργών σημείων για την απώλεια βάρους να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες; Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας;

Πώς να προσδιορίσετε τα σημεία;

Θεωρητικά, μπορείτε να τα βρείτε μόνοι σας, αλλά αυτό δεν είναι εύκολο. Χρησιμοποιείται για μετρήσεις
  μέτρο μήκους - κούνημα. Θα πρέπει να καθοριστεί με τη μέτρηση του πλάτους της φάλαγγας του δακτύλου, έτσι για κάθε άτομο θα είναι διαφορετική.

Τόνωση της ανάγκης για φαγητό. Εάν ένα άτομο είναι παχύσαρκο, τότε η δύναμη πίεσης πρέπει να είναι μέτρια. Το σημείο θα πρέπει να επηρεάζεται από την άκρη του δείκτη. Εάν το τμήμα του σώματος είναι μικρό, είναι πιο βολικό να το κάνετε με έναν αγώνα.

Αρχικά πιέστε προς τα κάτω και έπειτα περιστρέψτε δεξιόστροφα - αυτό ενεργοποιεί το έργο του οργάνου. Εάν, αντίθετα, η δραστηριότητα πρέπει να είναι τεντωμένη, τότε κάντε την προς τα αριστερά. Σε ένα λεπτό θα πρέπει να κάνετε δύο πιέσεις.

Μπορείτε να δράσετε από 30 δευτερόλεπτα έως 5 λεπτά, ανάλογα με τις εργασίες που πρέπει να επιλυθούν.

Πού να κάνετε κλικ;

Πώς να βρείτε σημεία που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα, για απώλεια βάρους; Οι ειδικοί προτείνουν να ξεκινήσετε με την Kuan-Yuan. Για να φτάσετε σε αυτό, πρέπει να μετρήσετε 3 ίντσες από τον ομφαλό κάτω. Η διέγερσή της θαμπώνει την πείνα. Ένα άλλο είναι το Zu-san-li. Αυτό το βιολογικά ενεργό σημείο μπορεί να βρεθεί ως εξής: καθίστε σε μια καρέκλα, τοποθετήστε μια παλάμη στο γόνατό σας. Ο τόπος που χρειάζεστε θα βρίσκεται κάτω από το δακτύλιο.

Εάν κάνετε τακτικά μασάζ, τότε μια εβδομάδα μπορείτε να χάσετε έως και 500 γραμμάρια λίπους. Η ενεργή ζώνη θεωρείται Shao-shan. Η θέση του είναι 1/10 από ένα cun, μετρώντας από τη γωνία στη βάση του νυχιού.

Πολλές μέθοδοι απώλειας βάρους περιλαμβάνουν σημεία μασάζ στο αυτί. Για να κάνετε μασάζ στην περιοχή του λοβού όπου ενώνει τη σιαγόνα. Αυτό είναι ένα από τα πιο ενεργά σημεία στο αυτί για την απώλεια βάρους. Για το κέντρο κορεσμού αντιστοιχεί στην περιοχή πίσω από το αυτί, η οποία βρίσκεται στη συμβολή της άνω και κάτω γνάθου.

Ανοίξτε το στόμα σας δυνατά και βρείτε το πιο κινητό μέρος πίσω από το αυτί - το σημείο είναι ακριβώς κάτω από αυτό. Είναι καλύτερο να διεγείρετε πριν φάτε, όχι λιγότερο από 3 λεπτά.

Το Zu-san-li είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τομείς του σώματος. Καθίστε ευθεία, λυγίστε τα γόνατά σας. Τοποθετήστε τα χέρια σας με τέτοιο τρόπο ώστε οι βλεφαρίδες να βρίσκονται ακριβώς κάτω από τις παλάμες. Η απομακρυσμένη φάλαγγα του τέταρτου δακτύλου θα είναι πάνω από το επιθυμητό σημείο. Είναι απαραίτητο να το μασάζ με αδιαθεσία και άγχος, βοηθά στην καταπολέμηση των επιπλέον κιλών. Πρέπει να μαλακώσει για 20 λεπτά το βράδυ. Αλλά αν η διαδικασία φέρνει δυσφορία, είναι καλύτερα να σταματήσετε.

Κοντά στην εξωτερική γωνία του αντίχειρα είναι Shao-shang. Η πίεση σε αυτό μπορεί να προκαλέσει
  ελαφρύ άλγος. Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να δράσετε σε αυτό για τρία λεπτά με μια μέση δύναμη πίεσης.

Ποια άλλα σημεία μπορούν να μαζευτούν για απώλεια βάρους; Από το κέντρο του αστραγάλου 6 Tsunei - η ζώνη θα βρίσκεται κοντά στην κνήμη. Η διέγερσή της όχι μόνο συμβάλλει στην απώλεια βάρους, αλλά βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από το μούδιασμα των χεριών και των ποδιών ενός ατόμου, δυσφορία  στην περιοχή της καρδιάς.

Για να βρείτε όλες τις άλλες ζώνες, είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία. Ο βελονισμός γενικά και τα σημεία βελονισμού για την απώλεια βάρους είναι ένα σοβαρό θέμα.

Οποιαδήποτε πειράματα μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας και υποδόρια αιμορραγία.