Το μωρό κοιμάται όλη την ημέρα. Το βρέφος δεν κοιμάται όλη την ημέρα: τα αίτια του διαταραγμένου ύπνου στα παιδιά. Γιατί το μωρό κοιμάται όλη την ημέρα

Από τη στιγμή που γεννιέται το μωρό, η ζωή της μητέρας αλλάζει δραματικά. Όλος ο χρόνος της θα φροντίσει τώρα το μωρό, την ανατροφή του και την ανάπτυξή του. Αλλά ταυτόχρονα, η νεοσύστατη μητέρα δεν παύει να είναι σύζυγος, ερωμένη και γυναίκα, κατ 'αρχήν - εκτός από τη φροντίδα του μωρού, εξακολουθεί να έχει πολλά πράγματα που κανείς δεν την έχει ανακουφίσει. Ως εκ τούτου, η συχνότερη ερώτηση που θέτουν οι παιδίατροι ενώ βρίσκεται ακόμα στο νοσοκομείο είναι: πόσο περισσότερο κοιμάται το νεογέννητο μωρό ανά ημέρα; Ποιο είναι το ποσοστό του ύπνου του; Τι γίνεται αν το νεογέννητο μωρό δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, εξετάζουμε τώρα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Ο ύπνος του μωρού - η διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας

Νεογέννητο μωρό από τη γέννηση και τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής πρέπει να κοιμάται την ημέρα κατά μέσο όρο 18 ώρες. Αλλά δεδομένου ότι κάθε παιδί είναι ατομικό, τότε ο κανόνας μπορεί να θεωρηθεί ως η ποσότητα του ύπνου στην περιοχή 16-20 ώρες την ημέρα .

Δεδομένου ότι το καθεστώς του βρέφους δεν υπάρχει ακόμα, ο αριθμός των ωρών κατανέμεται ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Εδώ εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση της υγείας - αυτός είναι ο κύριος δείκτης του κανόνα, ή από την ιδιοσυγκρασία του μωρού. Εάν το παιδί αισθάνεται καλά, δεν υποφέρει από τα δυσάρεστα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τους πρώτους μήνες ζωής, όπως η αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, οι κοιλιακές κράμπες, τότε ο ύπνος του μπορεί να διαρκέσει συνεχώς για μερικές ώρες στη σειρά. Στη συνέχεια ακολουθεί μια περίοδος εγρήγορσης και κοιμάται ξανά.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει για τη σίτιση και ίσως να παραλείψει την επόμενη πρόσληψη γάλακτος. Εάν δεν ξυπνήσετε για να τροφοδοτήσετε για τέσσερις ώρες - αυτό είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα. Η πείνα στα βρέφη κατά τους πρώτους μήνες της ζωής μπορεί να αντισταθμιστεί από τον ύπνο. Επομένως, μετά από 3-4 ώρες ύπνου, αν το μωρό δεν ζήτησε φαγητό, ξυπνήστε τον και τον ταΐστε. Η διατροφή είναι προτιμότερη για να προσφέρει το μωρό σε απαίτηση, αντί για την ώρα. Στη συνέχεια, η διάρκεια του ύπνου θα είναι μεγαλύτερη, το παιδί θα κοιμηθεί πιο ήρεμα.

Αλλά η μητέρα μπορεί να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο φαινόμενο ως διαταραχή του ύπνου σε ένα παιδί. Αν παρατηρήσετε ότι ένα νεογέννητο μωρό δεν κοιμάται όλη την ημέρα, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό και να προσπαθήσετε να καταλάβετε εάν ένα μωρό έχει μια διαταραχή του ύπνου.

Αιτίες διαταραχών ύπνου σε νεογέννητο μωρό

Ας πούμε αμέσως - η γνώμη ότι το νεογέννητο πρέπει να κοιμάται κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων της ζωής συνεχώς, διακόπτοντας μόνο τη σίτιση και το μπάνιο, είναι λάθος. Από τις πρώτες μέρες της ζωής του, το μωρό αντιλαμβάνεται τον κόσμο και στις περιόδους του εγρήγορσης κοιτάζει γύρω με περιέργεια. Παρόλο που δεν διακρίνονται όλα τα χρώματα και η αντίληψη των αντικειμένων, δεν είναι ακόμη τα ίδια όπως σε έναν ενήλικα. Αλλά αυτές οι περίοδοι είναι εκεί, και πρέπει να είναι, οπότε μην εκπλαγείτε αν κάθε μισή ώρα ή ώρα το μωρό ξυπνά και χλευάζει, τρυπώνει και γυρίζει, ανοίγει τα μάτια του. Αξίζει να μιλάμε για προβλήματα με τον ύπνο όταν:

• Η συνολική ποσότητα ύπνου ανά ημέρα για ένα νεογέννητο μωρό είναι λιγότερο από 15 ώρες ;
• το παιδί είναι ξύπνιο 4-5 ώρες στη σειρά  χωρίς ύπνο και ύπνο?
• το μωρό είναι υπερβολικά υπερβολικό, ανησυχεί, κοιμάται με δυσκολία και ξυπνά κάθε 5-7 λεπτά .

Παράγοντες που επηρεάζουν την έλλειψη ύπνου του παιδιού

Διαβάστε άλλα άρθρα σχετικά με τα παιδιά, τη ζωή τους, την ανατροφή, την ανάπτυξη.

Αν σας αρέσει το άρθρο - Το μωρό δεν κοιμάται όλη την ημέρα, τότε μπορείτε να αφήσετε μια κριτική ή να το πείτε σε αυτό στα κοινωνικά δίκτυα.

Δείτε επίσης άλλα άρθρα γραμμένα ειδικά για εσάς:

Χαμογελάστε με το μωρό σας! 🙂

Λέξεις-κλειδιά: θηλασμός, ύπνος

Το μωρό κοιμάται γλυκά στο παχνί ... Αυτό είναι το όνειρο κάθε νεαρής μαμάς. Πώς να το κάνετε πραγματικότητα;

Οι παραδόσεις των συρμάτων στην "χώρα των ονείρων" είναι πολύ διαφορετικές. Πολλά εξαρτώνται από τις συνθήκες της ζωής του παιδιού, από τις ικανότητες της μητέρας, από τις ιδέες των αναγκών του μωρού, από τον πολιτισμό και την εθνικότητα. Αλλά τώρα δεν αφορά την παράδοση. Ας προσπαθήσουμε να δούμε τι προσφέρεται σε μας από τη φύση για να βοηθήσει τα μωρά στον ύπνο τους. Πρώτον, ας σκεφτούμε τι χρειαζόμαστε, ενήλικες, για να κοιμηθούμε; Πιθανώς ένας ευτυχισμένος συνδυασμός πολλών παραγόντων:

1. Η επιθυμία να κοιμηθεί (πού γίνεται χωρίς αυτόν;);

2. Κατάλληλες συνθήκες ύπνου - άνετο ασφαλές μέρος.

3. Ικανότητα νευρικό σύστημα  για να πούμε "σταματήστε" τις διαδικασίες διέγερσης του εγκεφάλου - με άλλα λόγια, την ικανότητα να "απενεργοποιήσετε" την κατάλληλη στιγμή.

Αν κάποια από αυτές τις συνθήκες δεν ικανοποιηθεί, το όνειρο δεν θα γίνει ποτέ ο φιλοξενούμενος μας. Ωστόσο, όλοι οι άνθρωποι έχουν τις δικές τους ιδέες για το δεύτερο σημείο - ποιες συνθήκες είναι κατάλληλες για ύπνο. Κάποιοι μπορεί να περάσουν ακόμη και στη μεταφορά, άλλοι υποφέρουν από αϋπνία και σε ένα ζεστό κρεβάτι όταν οι γείτονες σκουριάζουν πίσω από τον τοίχο. Ο τρίτος γενικά χρειάζεται να φάει καλά πριν από τον ύπνο και ο τέταρτος, για παράδειγμα, δεν μπορεί να κοιμηθεί χωρίς φως στο διάδρομο. Γιατί το αναφέρουμε αυτό; Για να ενημερώσετε: τα μωρά έχουν επίσης τις δικές τους ιδέες για άνεση και ασφαλή ύπνο! Μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από τις ιδέες μας, αλλά ανταποκρίνεται πλήρως στο γενετικό πρόγραμμα συμπεριφοράς που δίνεται στο μωρό από τη φύση.

Σημαντική προϋπόθεση

Είναι φυσικό το μωρό να κοιμάται κατά τη διάρκεια του ... γεύματος. Δυστυχώς, οι συστάσεις του περασμένου αιώνα σχετικά με τον αυστηρό περιορισμό της πρόσβασης του μωρού στο γάλα έχουν προκαλέσει σημαντική σύγχυση στην ανάγκη του παιδιού να κοιμηθεί κατά τη στιγμή της σίτισης. Αν κοιτάξετε την έξι φορές κατάσχεση ανά ημέρα, θα διαπιστώσετε ότι πρέπει να τροφοδοτείτε τα ψίχουλα εντελώς τη στιγμή που είναι ώρα να κοιμηθείτε. Έτσι οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας βασανίστηκαν, χωρίς να ξέρουν πώς να ακούνε ένα παιδί: δεν μπορείτε να δώσετε ένα στήθος, αλλά κραυγές και δεν μπορεί να κοιμηθεί καθόλου! Έτσι, ξύπνησαν τα ψιλοκομμένα ψίχουλα αν άρχισε να κουνάει ενώ ταΐζονταν, κάνοντάς τον ένα «τεμπέλης κορόιδο»! Ή χρησιμοποίησε πιπίλες-θηλές. Έτσι, ήρθε με ένα όνειρο στο δρόμο, όπου ένα παιδί από μια μακρά βόλτα σε μια αναπηρική καρέκλα τελικά βυθίστηκε σε ύπνο. Αλλά η φύση είναι πολύ πιο συνετή από εμάς. Ο τρόπος της για να χαλαρώσει ένα μωρό είναι πολύ απλός και επεξηγηματικός από την άποψη της ιατρικής και της ψυχολογίας: ο ύπνος κατά τη διάρκεια της σίτισης είναι η ένωση τριών παραγόντων απαραίτητων για τη "διαδικασία"!

Επιθυμία για ύπνο

Όταν το μωρό θέλει να κοιμηθεί, αρχίζει να δείχνει κάθε είδους δυσφορία. Ουσιαστικά, χάνει το ενδιαφέρον για το περιβάλλον, χτίζει δυσαρεστημένους γκριμάτσες. Μπορεί να συμβεί στις πιο διαφορετικές στιγμές. Και 15 λεπτά μετά το προηγούμενο όνειρο, και μετά από μια ώρα, και μετά από δύο. Εάν θηλάζουμε ένα μωρό σύμφωνα με τις συστάσεις της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας και ακολουθούμε τους κανόνες του επιτυχούς θηλασμού, γνωρίζουμε ότι όταν το άγχος προκύπτει από το μωρό, πρέπει να του δώσετε μαστό. Οποιαδήποτε στιγμή, σε οποιοδήποτε μέρος και για όσο χρόνο χρειάζεται το μωρό. Εάν είχε την επιθυμία να κοιμηθεί, η προσκόλληση στο στήθος του θα τον βοηθήσει σε αυτό.

Κατάλληλες συνθήκες ύπνου

Εννέα μήνες μωρό που δαπανάται στην κοιλιά της μητέρας. Είχε ήδη σχηματίσει κάποιες συνήθειες, κάθε κελί του σώματος του αποτύπωσε μια ενδομήτρια ύπαρξη ως κατάσταση άνεσης και ασφάλειας. Η παραμονή στα χέρια της μητέρας μου, ενώ ο θηλασμός είναι το τέλειο ανάλογο ενός χαμένου "παραδείσου". Εδώ όλα είναι γνωστά στο μωρό: μυρωδιές, ρυθμούς της καρδιάς, φωνή, ζεστασιά, γεύση γάλακτος. Είναι πραγματικά καλό και άνετο. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να χαλαρώσει και να εκδιώξει τον φόβο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να κοιμηθεί.

Θυμηθείτε, είπαμε ότι οι αντιλήψεις των μωρών για άνεση και ασφάλεια μπορεί να διαφέρουν από τις δικές μας; Δεν θέλουμε πλέον να μητέρα στην κοιλιά. Αλλά γνωρίζουμε ότι και οι ενήλικες, όταν κοιμούνται, θέλουν να βρεθούν σε συνθήκες κοντά σε ενδομήτριες συσκευές: να είναι ζεστές, μερικές φορές να υιοθετήσουν μια εμβρυϊκή θέση, να καλύψουν κάτι, να παγιδεύσουν κάποιον. Αν δεν υπάρχει κανένας κοντά - δημιουργήστε την εμφάνιση της παρουσίας ενός ατόμου: ενεργοποιήστε το φως, αφήστε το ραδιόφωνο ή την τηλεόραση να ακούγεται.

Και οι ενήλικες θέλουν να κοιμηθούν στο κρύο στο μπαλκόνι; Ή να περάσετε κάθε βράδυ στο τρένο, που περιβάλλεται από θόρυβο και συνεχή κίνηση; Ίσως ο μπαμπάς, που πέρασε την ημέρα σε ένα βουλωμένο γραφείο, θέλει να κοιμηθεί στον παγωμένο αέρα; Γιατί λοιπόν πιστεύουμε ότι τα παιδιά, πολύ πιο εύθραυστα και ευαίσθητα πλάσματα, θέλουν όλα αυτά; Γιατί είμαστε βέβαιοι ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να κοιμούνται στο δρόμο σε μια μεταφορά; Ας προσπαθήσουμε να επιστρέψουμε στην παράδοση και να βάλουμε το μωρό να κοιμάται στο σπίτι και να οργανώνει περιπάτους ενώ είναι ξύπνιος. Δεν είναι καθόλου δύσκολο:

Ενώ το μωρό κοιμάται στο σπίτι, υπάρχει η ευκαιρία να χαλαρώσετε μαζί του ή να ολοκληρώσετε τις δουλειές του σπιτιού.

Η ποσότητα του γάλακτος δεν μειώνεται, επειδή η εφαρμογή στο μαστό ενώ το μωρό κοιμάται είναι το πιο χρήσιμο για την παραγωγή ενός μεγάλου όγκου γάλακτος.

Το παιδί αναπτύσσεται καλύτερα: κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης του, μαθαίνει ενεργά όχι μόνο την επίπλωση του διαμερίσματος, αλλά και τον έξω κόσμο.

Η διαδικασία του ντυσίματος δεν προκαλεί ενοχλήσεις στο μωρό: ξύπνησε, έτρωγε γάλα, ήταν γεμάτη δύναμη και ήταν έτοιμη για οποιαδήποτε αλληλεπίδραση με τη μητέρα του.

Για να οργανώσετε μια τέτοια βόλτα είναι απλή: κατά την πρώτη μισή ώρα μετά το ξύπνημα, πρέπει να έχετε χρόνο να συγκεντρωθείτε (πρώτα στη μητέρα, στη συνέχεια στο μωρό) και να βγείτε έξω. Ενώ το παιδί είναι πολύ μικρό, θα ήταν καλό να τον φέρει στο χερούλι Σε μεγαλύτερη ηλικία είναι πιο βολικό να χρησιμοποιήσετε το καροτσάκι. Στο δρόμο αναπτύσσουμε! Καθίζουμε σε έναν πάγκο, τροφοδοτούμε τα πουλιά, κοιτάμε τα φύλλα ή την χιονοστιβάδα, επικοινωνούμε με τα παιδιά, ταλαντεύουμε με τη μητέρα στις κούνιες, ταξιδεύουμε στο "καγκουρό" ή στη σφεντόνα. Η διάρκεια της βόλτας είναι μέχρι τον επόμενο ύπνο. Είναι απαραίτητο να έχουμε χρόνο, να αλλάξουμε ρούχα, να δαγκώσουμε και να κοιμηθούμε ειρηνικά, έχοντας τροφοδοτήσει το μαστό.

Η ικανότητα του νευρικού συστήματος να "σβήσει"

Μέχρι μια ορισμένη ηλικία, οι διεργασίες ενθουσιασμού στα παιδιά υπερισχύουν των διεργασιών αναστολής - έτσι εκδηλώνεται η λειτουργική ανωριμότητα του νευρικού συστήματος. Ήταν ακριβώς για να διορθωθεί αυτή η προσωρινή κατάσταση που η φύση «προστίθεται» στο μητρικό γάλα τις ουσίες που βοηθούν το μωρό να ηρεμήσει ή να κοιμηθεί. Είναι λυπηρό το γεγονός ότι πολλές μητέρες υποτιμούν τον μοναδικό ρόλο του γάλακτος τους και πιστεύουν ότι το να κοιμάσαι στο στήθος ενός παιδιού είναι απλά μια κακή συνήθεια που απαιτεί εκρίζωση!

Αλλά το γάλα δεν είναι μόνο ένα φυσικό χάπι ύπνου που δημιουργείται από τη φύση. Περιέχει επίσης ουσίες για να αναπτύξετε τις ικανότητές σας υγιή ύπνο: βοηθά στην ωρίμανση του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου, δημιουργεί μηχανισμούς ορμονικής ρύθμισης του στρες, υποστηρίζει μεμονωμένους βιορυθμούς του βρέφους.

Πώς κοιμάται το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Μερικές φορές οι θηλάζουσες μητέρες παραπονούνται: «Δεν κοιμάται καθόλου!». Με την πιο προσεκτική εξέταση, αποδεικνύεται ότι το μωρό κοιμάται, ακόμα και πολύ. Μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν απελευθερώνει το στήθος από το στόμα του, περιστασιακά συνεχίζοντας να κάνει πιπίλες. Το κύριο πράγμα που θέλω να πω είναι ότι αυτή η συμπεριφορά του μωρού είναι φυσιολογική και ωφέλιμη για την ποσότητα γάλακτος στη μητέρα και για το καλό κέρδος βάρους των ψίχουλα (οι σταγόνες που πέφτουν στο στόμα του κατά τη διάρκεια του ύπνου έχουν αυξημένη θερμιδική και λιπαρή περιεκτικότητα).

Άλλες μητέρες αναρωτιούνται γιατί το μωρό, μόνο κοιμάται, ξυπνά λίγα λεπτά αφού η μητέρα φύγει από την αίθουσα. Ίσως λίγο γάλα και το μωρό δεν είναι γεμάτο; Ή μήπως έχει κάποιο πόνο; Όχι, πιθανότατα, το θέμα είναι διαφορετικό! Για τα μωρά - επαναλάβετε! - Το όνειρο στις αγκαλιές της απαλής μαμάς είναι η πιο άνετη, επομένως η προσπάθεια των μητέρων να μεταφέρουν το ψίχουλο αφού κοιμηθούν σε ένα κρύο κρεβάτι που κατά πάσα πιθανότητα θα αντιληφθούν στα ξιφολόγχη. Το μωρό αρχίζει να κλαψουρίζει και ξυπνάει, η μητέρα πάλι δίνει στήθος, κοιμάται και πάλι για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η επόμενη προσπάθεια να μεταφερθεί στο παχνί - και όλα είναι σε κύκλο και πάλι!

Τι να κάνετε; Προσφέρουμε τουλάχιστον τρεις επιλογές.

Για να τροφοδοτήσετε το μωρό σε μια σφεντόνα και να μην αναβάλλετε μετά τον ύπνο σας, αλλά να συνεχίσετε τον εαυτό σας.

Γυρίστε ελεύθερα και μάθετε να καταρρέουν επιδέξια τα ψίχουλα στο παχνί για κάτι που δεν είναι κρύο και μυρωδιά όπως το μητρικό γάλα (για παράδειγμα, βάλτε ένα μαξιλάρι σουτιέν κοντά στο κεφάλι του μωρού).

Βάλτε το μωρό να κοιμάται στο μεγάλο κρεβάτι, να τον τροφοδοτεί στη θέση του και μετά από να κοιμηθεί απαλά να φύγει από τη θέση χωρίς να μετακομίσει το παιδί (είναι σημαντικό να σκεφτείς πώς να τον αποφύγεις να πέσει από το κρεβάτι).

Ο ύπνος (ή η νάρκη) ενώ εφαρμόζεται στο στήθος είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικός των τριών πρώτων μηνών της ζωής, όταν το βρέφος δεν έχει αναπτύξει ακόμη ένα σαφές ρυθμό των ονείρων της ημέρας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η διάρκεια κάθε ύπνου μπορεί να κυμαίνεται από 5-15 λεπτά έως 1-3 ώρες. Ανάλογα με το πόσο καιρό το μωρό έχει κοιμηθεί, την ανάγκη επόμενο όνειρο  μπορεί να εμφανιστεί σε 15-40 λεπτά. Έτσι, από τη γέννηση έως τους τρεις μήνες, ο συνολικός αριθμός των ονείρων κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να κυμαίνεται περίπου πέντε φορές. Μέχρι τρεις μήνες, τα παιδιά μπορούν ήδη να έχουν σαφή τετραήμερη υπνάκο. Και πολλοί κοιμούνται μερικές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα, και μερικές φορές - κυριολεκτικά μισή ώρα. Έξι μήνες, τα μωρά κοιμούνται τρεις φορές την ημέρα. Η ιδιαιτερότητα αυτής της ηλικίας είναι η προσκόλληση στο στήθος στη μέση του ύπνου (περίπου μια ώρα μετά τον ύπνο) και το μακρύ πιπίλισμα πριν ξυπνήσει. Σε περίπου εννέα μήνες, το μωρό αρχίζει να κοιμάται μόνο δύο φορές την ημέρα. Μετά από ένα χρόνο, τα παιδιά μεταφέρονται σταδιακά σε έναν ύπνο μιας ημέρας, μετά τον οποίο δεν ξεχνούν να ζητήσουν προσκόλληση στο στήθος.

Πώς κοιμούνται τη νύχτα;

Ένα από τα οφέλη της διατροφής κατά παραγγελία είναι μεγάλο νυκτερινό ύπνο μωρό Κατά μέσο όρο, είναι 12 ώρες. Το μωρό εφαρμόζεται στο στήθος όταν κοιμάται και κατά τη διάρκεια της νύχτας πιπιλίζει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της επιφανειακής φάσης του ύπνου. Οι κυριότερες εφαρμογές είναι η περίοδος πριν από τα μεσάνυχτα και τις ώρες πριν την αυγή. Είναι σημαντικό για το παιδί να κοιμάται δίπλα στη μητέρα: μόνο έτσι μπορεί να τον ακούσει να κλαίει και να εμποδίζει την αφύπνιση του κοιμισμένου μωρού δίνοντάς του ένα στήθος. Αν η μητέρα τον πάρει στο κρεβάτι το πρωί, έχει τις πιθανότητες να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα: το μωρό θα πιπιλίζει το γάλα και στη συνέχεια θα βυθιστεί σε βαθύ ύπνο. Η ανάγκη νυχτερινής τροφοδοσίας λόγω των ιδιομορφιών της παραγωγής το μητρικό γάλα: η ορμόνη υπεύθυνη για την ποσότητα της, στις μεγαλύτερες ποσότητες παράγεται ως απόκριση στο νυκτερινό πιπίλισμα. Εάν θέλετε να θηλάσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν γνωρίζετε τα προβλήματα με την έλλειψη γάλακτος, εφαρμόστε το ψίχουλο στο στήθος το βράδυ!

Ω, λειτουργία, κατάσταση λειτουργίας ...

Κατά το πρώτο έτος της ζωής, το παιδί αναπτύσσεται γρήγορα και αναπτύσσεται. Οι γονείς έχουν μόνο χρόνο να συνηθίσουν σε μία λειτουργία ύπνου και το ψίχουλο έχει ήδη ξαναχτιστεί σε άλλο! Και ακόμα οι ρυθμοί του ύπνου μπορούν να ξεφύγουν από την οδοντοφυΐα, τη στιγμή που αποκτήσαμε νέες κινητικές δεξιότητες, σε περίπτωση φυσικής ανικανότητας του μωρού ή της υπερτασικής νευρικότητας. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στη μετακίνηση και στην αλλαγή της κατάστασης - η αποκαλούμενη προσαρμογή λαμβάνει χώρα σε μια regressive μορφή, όταν ένα ήδη μεγαλωμένο παιδί "κολλάει" στο στήθος του, όπως ένα νεογέννητο, δεν αφήνει τη μητέρα μακριά από τον εαυτό του όταν κοιμάται μέρα ή νύχτα! Θα είμαστε έτοιμοι γι 'αυτό, προκειμένου να σχεδιάσουμε πιο ρεαλιστικά τη ζωή με ένα μωρό.

Μόνο μαμά - και τα πάντα;

Φυσικά, κάθε άλλο άτομο που είναι γνωστό σε αυτόν μπορεί να βάλει το μωρό σε ύπνο. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν πολλοί τρόποι: ασθένεια κίνησης, τραγούδια, παραμύθια, ειδικές τελετές για ύπνο. Αλλά η συζήτησή μας αφορά τη μοναδικότητα του ρόλου της μητέρας της στη ζωή του μωρού. Ενώ τον θηλάζει, συχνά τον βάζει στον ύπνο ... με τη βοήθεια του γάλακτος. Αφού ολοκληρώσετε τη φυσική σίτιση (και κατά τη διάρκεια της), μπορείτε να τραγουδήσετε τραγούδια νοσταλγία στη διαδικασία, να συνθέσετε ιστορίες για ψίχουλα ή παραμυθάκια όπως εσείς, να έχετε εμπιστευτικές συνομιλίες με τον σύζυγό σας, να απαντήσετε σε σημαντικά και τόσο βαθιά ερωτήματα στη νυχτερινή σιωπή. Ο χρόνος ύπνου είναι ξεχωριστός. Γιατί να μην χρησιμοποιήσετε αυτήν την εκπληκτική ευκαιρία και να μην γεμίσετε την ψυχή του μωρού σας με ζεστασιά και αγάπη, όπως γεμίζετε την κοιλιά του με νόστιμο και θεραπευτικό γάλα. Γλυκά και πολύχρωμα όνειρα στο μωρό σας!

Δείτε επίσης στο περιοδικό μας:

Ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας των παιδιών και των ενηλίκων. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα μωρά του πρώτου έτους της ζωής, που βιώνουν μια περίοδο προσαρμογής στον έξω κόσμο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα του παιδιού αναπτύσσεται γρήγορα, αποκαθιστά τη δύναμη, τις διαδικασίες που έλαβαν εντυπώσεις και πληροφορίες. Παροχή προϋποθέσεων για κανονικό ύπνο  το μωρό είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο ύπνος των παιδιών κάτω από την ηλικία ενός έτους, και ακόμη περισσότερο κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, διαφέρει σημαντικά από τον ύπνο ενός ενήλικα.

• 0-2 μήνες - 18 ώρες.
• σε 3-4 μήνες - 17 ώρες.
• σε 5-6 μήνες - 16 ώρες.
• σε 7-9 μήνες - 14 ώρες.
• σε 10-12 μήνες - 13 ώρες.

Το παιδί χωρίζει αυτό το ρολόι ανάμεσα στον ύπνο ημέρας και νύχτας: κάποιος κοιμάται περισσότερο τη νύχτα και κάποιος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα νεογνά και τα παιδιά των δύο πρώτων μηνών μπορούν να κοιμηθούν σχεδόν συνεχώς για περιόδους που κυμαίνονται από 40 λεπτά έως 2 ώρες, να ξυπνούν σύντομα για τη σίτιση ή σε περίπτωση που κάτι τους ενοχλεί.

Με την ανάπτυξη και την ωρίμανση του παιδιού, κάθε μήνα χρειάζεται όλο και περισσότερο χρόνο για να παίξει, να μάθει για τον κόσμο γύρω του και να εκπαιδεύσει τις δεξιότητές του. Μέσα σε 3-4 μήνες, τα περισσότερα μωρά κοιμούνται περίπου 10 ώρες τη νύχτα και 3-4 φορές την ημέρα για 2 ώρες. Σε ηλικία 5 έως 9 μηνών, πολλά παιδιά κοιμούνται 3 φορές την ημέρα, για παράδειγμα, το πρωί και το βράδυ για 40 λεπτά, -3 ώρες Μετά το πέρας των 9 μηνών, ο αριθμός των ονείρων κατά τη διάρκεια της ημέρας μειώνεται συνήθως σε δύο με διάρκεια περίπου 2 ωρών. Ένα τέτοιο σχήμα μπορεί να διαρκέσει έως και ένα έτος, αλλά μερικά παιδιά ηλικίας 11-12 μηνών κοιμούνται μόνο μία φορά για 3 ώρες.

Είναι σημαντικό:  Οι γονείς δεν πρέπει να αντιμετωπίζουν τα παραπάνω πρότυπα ως απόλυτους δείκτες. Εάν ένα παιδί δεν κοιμάται τόσο καλά όσο "πρέπει", αλλά ταυτόχρονα αισθάνεται καλά, τότε αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι είναι λάθος μαζί του. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό.

Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, ο ύπνος ενός παιδιού διαφέρει σημαντικά από τον ύπνο ενός ενήλικα, όχι μόνο στη διάρκεια του, αλλά και στη δομή του. Τις περισσότερες φορές το μωρό ξοδεύει στο κράτος επιφανειακό ύπνο  και μόνο το 20% βρίσκεται σε βαθιά κατάσταση, ενώ στους ενήλικες είναι το αντίθετο. Αυτό το χαρακτηριστικό εξηγεί το γεγονός ότι ξυπνά πολύ εύκολα από την παραμικρή δυσφορία, τον δυνατό ήχο, την αφή.

Αλλά κατά τη διάρκεια του επιφανειακού (γρήγορου) ύπνου εμφανίζεται η ενεργή ανάπτυξη του εγκεφάλου, η οποία είναι πολύ σημαντική για τα μικρά παιδιά, των οποίων το νευρικό σύστημα είναι ακόμα ανώριμο. Ξεκινώντας από 1 έως 1,5 μήνες, αλλάζουν σταδιακά ο λόγος της επιφάνειας και της επιφάνειας βαθύ ύπνο, ενώ από την ηλικία των 6 μηνών το ποσοστό των τελευταίων είναι ήδη 60-70%, οπότε ο κίνδυνος να ξυπνήσει κατά λάθος το μωρό γίνεται λιγότερο.

Πιθανές αιτίες διαταραχών του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας σε βρέφη

Λόγοι για τους οποίους μωρό  Δεν κοιμάται καθόλου ή κοιμάται πολύ λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να είναι πολύ διαφορετική. Τις περισσότερες φορές διαταράσσεται και εμποδίζεται να κοιμηθεί:

• εντερικός κολικός που προκαλείται από το σχηματισμό του πεπτικού συστήματος (για βρέφη έως 3-4 μηνών).
• πόνος και δυσφορία που προκαλείται από οδοντοφυΐα (για βρέφη 5 μηνών και άνω).
• αισθάνεται πεινασμένος ή διψασμένος.
• ερεθισμός του προσώπου και του δέρματος δυσφορία  λόγω της υγρής πάνας?
• δυσάρεστη θερμοκρασία, υγρασία και φωτεινό φωτισμό στο δωμάτιο όπου κοιμάται.
• σκληροί ήχοι (χτυπήματα, θόρυβος, δυνατή μουσική)?
• η απουσία μιας μητέρας.
• συναισθηματική υπερφόρτωση, δυσμενής ατμόσφαιρα στην οικογένεια.

Πολλά μωρά μπορούν να μείνουν ξύπνια όλη την ημέρα όταν βρίσκονται στο διαμέρισμα, αλλά κοιμούνται όμορφα σε μια αναπηρική καρέκλα ενώ περπατούν έξω. Πιο κοντά στην ηλικία του ενός έτους, το παιδί δεν θέλει να κοιμηθεί στο μεσημεριανό γεύμα αν πάει για ύπνο αρκετά νωρίς το βράδυ και ξυπνά αργά το πρωί. Την ημέρα, ένα τέτοιο παιδί αντί του ύπνου προτιμά τα αναπτυξιακά παιχνίδια, την επικοινωνία με τους γονείς, μαθαίνει ενεργά τον κόσμο γύρω του.

Πώς να βοηθήσετε το μωρό να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας

Ένα μικρό παιδί που δεν νιώθει αρκετό ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας καθυστερεί, η διάθεσή του επιδεινώνεται, η καθημερινή του ρουτίνα διαταράσσεται. Για τους γονείς του βρέφους είναι πολύ σημαντικό να μάθετε τον λόγο για τον οποίο δεν κοιμάται και προσπαθήστε να το εξαλείψετε. Πρώτα πρέπει να ξεκινήσετε με την αξιολόγηση και τη διόρθωση των συνθηκών ύπνου που οργάνωσαν γι 'αυτόν:

1. Για έναν άνετο ύπνο, η θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι μέσα στους 18-20 ° C, και η υγρασία - 50-70%. Πριν ξεκινήσετε την τοποθέτηση του μωρού, συνιστάται να αερίζετε το δωμάτιο και να κλείνετε τα παράθυρα με κουρτίνες. Ο καθαρός αέρας, κορεσμένος με οξυγόνο, θα συμβάλει σε έναν καλύτερο ύπνο.
2. Πολλά παιδιά, ειδικά εκείνα που είναι θηλασμό, από τη γέννηση, συνήθιζαν να κοιμούνται δίπλα στη μητέρα τους, να αισθάνονται τη μυρωδιά και τη ζεστασιά τους, γι 'αυτό πρέπει να νιώθουν συνεχώς την παρουσία τους κατά τη διάρκεια του ύπνου.
3. Για να αποτρέψετε το παιδί από το να αισθάνεται πεινασμένο ή διψασμένο, είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε την καθημερινή ρουτίνα έτσι ώστε να πηγαίνει στο κρεβάτι αμέσως μετά το φαγητό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά των πρώτων μηνών της ζωής, τα διαστήματα μεταξύ των τροφοδοσιών που είναι πολύ μικρά.
4. Είναι απαραίτητο να θέσει το παιδί σε ύπνο σε μια άνετη, δεν περιορίζει την κίνηση των ρούχων από φυσικά υλικά, μετά την αλλαγή της πάνας.
5. Ο λόγος για την έλλειψη ύπνου στο μωρό έως και 4 μήνες είναι συχνά εντερικός κολικός. Για να ανακουφίσετε την κατάσταση, συνιστάται να του δώσετε ένα ελαφρύ μασάζ πριν από τον ύπνο και να τοποθετήσετε ένα ειδικό μαξιλάρι θέρμανσης πάνω του. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε λίγο και γρήγορα να κοιμηθείτε. Με κολικούς, τα παιδιά κοιμούνται πιο ήρεμα, ξαπλωμένα στο στομάχι τους.
6. Η τοποθέτηση του μωρού σε ύπνο θα πρέπει να είναι το πρώτο σημάδι κόπωσης, όταν αρχίζει να δράζει και να τρίβει τα μάτια του. Αν δεν το κάνετε έγκαιρα, το παιδί θα είναι υπερβολικά υπερχειλισμένο και θα είναι πολύ δύσκολο να τον κοιμηθεί σε μια τέτοια κατάσταση.

Προκειμένου να βελτιωθεί ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι σημαντικό να παρέχετε στο παιδί ενεργό αναψυχή μέχρι το κρεβάτι. Μπορεί να περπατάει καθαρό αέρα, παιχνίδια, σωματική δραστηριότητα. Τότε το παιδί θα είναι κουρασμένο, χρειάζεται μια ανάπαυση ημέρας.

Βίντεο: Οι κανόνες για τον ύπνο των παιδιών από τον παιδίατρο Komarovsky E. O.

Παθολογικές αιτίες της έλλειψης ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας σε βρέφη

Απογοήτευση κατά τη διάρκεια της ημέρας  στα βρέφη, μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από εξωτερικούς παράγοντες αλλά επίσης να είναι ένα από τα συμπτώματα ορισμένων ασθενειών του νευρικού συστήματος που έχουν προκύψει λόγω υποξίας κατά τη διάρκεια της δύσκολης τοκετού. Συνήθως σε αυτή την περίπτωση, οι διαταραχές ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας συνοδεύονται από προβλήματα ύπνου τη νύχτα. Μπορούν να προκληθούν από:

• αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
• ημικρανία;
• διαταραχές της νευρικής ρύθμισης.
• ακατάλληλο σχηματισμό του εγκεφαλικού φλοιού.

Οι προσπάθειες να τεθεί ένα παιδί σε ύπνο παρουσία παθολογιών του νευρικού συστήματος συνοδεύονται από μονότονο κλάμα, ευερεθιστότητα, κινητική διέγερση, ένταση μυών, μπλε δέρμα του προσώπου στην περιοχή του ρινοκολικού τριγώνου. Στην περίπτωση αυτή, το παιδί πρέπει να παρουσιαστεί σε παιδιατρικό νευρολόγο.