Ένα όνειρο από το οποίο δεν μπορείτε να ξυπνήσετε. Παράλυση παράλυσης ονείρου, γιατί παράλυση ονείρου σε ένα όνειρο για να δείτε. Τι είναι η παράλυση ύπνου

16.08.2018

Το μυστήριο φαινόμενο που οι γιατροί αποκαλούν " παράλυση ύπνου, Πολλοί άνθρωποι βιώνουν. Η κατάσταση αυτή δεν θεωρείται ασθένεια, σε μερικά έθνη συνδέονται πολλές πεποιθήσεις και οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε μυστικισμό το βλέπουν σαν διάβολο.

Τι είναι η παράλυση ύπνου;

Πολλές πεποιθήσεις έχουν ξεχαστεί από τον σύγχρονο κόσμο, οπότε η απάντηση στο ερώτημα ποια είναι η υπνηλία παράλυση ή, όπως λέγεται ανεπίσημα, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν. Αυτός ο όρος εμφανίζεται στα όρια του ύπνου και της πραγματικότητας: το άτομο δεν είναι ακόμη εντελώς ξύπνιο ή κοιμισμένο και βρίσκεται σε κατάσταση παράλυσης, λήθη. Πολύ συχνά, την ίδια στιγμή, του φαίνεται ότι ένας μυστικός επισκέπτης κάθεται στο στήθος του, ο οποίος τραβάει ζωτική ενέργεια ή καταπνίγει ένα κρεβάτι. Άλλα οράματα είναι πιθανά, ιδιαίτερα η συχνή παράλυση του ύπνου με ψευδαισθήσεις "μαύρων ανθρώπων", μάγισσες, φαντάσματα, εξωγήινοι, καφέδες, δαίμονες.

Η παράλυση μπορεί να συμβεί τόσο πριν κοιμηθεί όσο και μετά το ξύπνημα. Τα επεισόδια μπορούν να διαρκέσουν από μερικά δευτερόλεπτα έως μερικές ώρες, τα μακρύτερα από αυτά συνδέονται με παραισθήσεις και αίσθηση τρόμου. Μερικοί επιστήμονες εξήγησαν ασυνήθιστες απαγωγές ή φανταστικές συναντήσεις σε αυτήν την προσκόλληση, καταγράφοντας ποιοι μάρτυρες είδαν ψευδαισθήσεις που προκλήθηκαν από την εν λόγω παράλυση.

Η έννοια του φόβου εξηγείται επιστημονικά από την ενεργοποίηση των αμυντικών μηχανισμών του σώματος όταν αισθάνεται παράλυτος και επομένως ευάλωτος. Έτσι, ο εγκέφαλος θα μπορούσε να ερμηνεύσει οποιοδήποτε ερέθισμα, είτε επικίνδυνο είτε όχι, ως πιθανή απειλή. Επιπλέον, οι διαδικασίες στον εγκέφαλο θα δημιουργούσαν εικόνες που περιγράφονται σε διάφορα επεισόδια παραισθησιογόνων.

Πρόσθετα συμπτώματα με τα οποία μπορείτε να διαγνώσετε αυτή την κατάσταση:

έντονος φόβος, αίσθημα παλμών.
θωρακική συμπίεση, δύσπνοια,
ο αποπροσανατολισμός, το αίσθημα απόσπασης της ψυχής από το σώμα.
αίσθημα πλωτού σώματος, ζάλη.
αίσθηση της παρουσίας άλλων.
τα οράματα των ξένων και των πλασμάτων.
την παρουσία ξένων και αφύσικων ήχων.

Παράλυση ύπνου - ψυχολογία

Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα οράματα στην παράλυση της καρωτίδας δεν είναι επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία, αλλά εξακολουθεί να έχει ψυχολογικά προβλήματα, κυρίως λόγω του φόβου του να πεθάνει, να τρελαίνεται, να πέφτει σε κατάσταση κώμα ή λήθαργου ύπνου. Η ιδιαιτερότητα αυτής της κατάστασης είναι ότι όλες οι ψευδαισθήσεις είναι εξαιρετικά ρεαλιστικές και το αίσθημα της ανικανότητας είναι πολύ τρομακτικό. Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να προκαλέσει τρόμο και κάποιες ήπιες ψευδαισθήσεις - ενίσχυση του ήχου ή παραμόρφωση του.

Μια άλλη πολύ συνηθισμένη περιγραφή είναι η παρουσία, η οποία είναι πρακτικά συμπιεσμένη ή κάθεται στο στήθος ενός ατόμου που πάσχει από ένα επεισόδιο παράλυσης. Η επιστημονική εξήγηση γι 'αυτό είναι ότι το σώμα χάνει τον έλεγχο των μυών που εμπλέκονται στην αναπνευστική διαδικασία, πράγμα που οδηγεί σε ασφυκτική κατάσταση και ανεπαρκή ροή αέρα.

Συμπερασματικά, η παράλυση σαφώς δεν συνδέεται με ορισμένες αιτίες, αν και αναφέρονται ορισμένες σχετικές διαταραχές και γενετικές αιτίες. Η κατάθλιψη σχετίζεται επίσης με επεισόδια παράλυσης. Περίπου το 11% των ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν επεισόδια παράλυσης ύπνου.

Παράλυση ύπνου - επιστημονική εξήγηση

Το φαινόμενο της υπνηλία στολίδι έχει δύο ποικιλίες: το πρώτο συμβαίνει όταν κοιμάται, το δεύτερο - κατά την αφύπνιση. Οι γιατροί εξηγούν αυτό τον τρόπο: κατά την έναρξη της φάσης γρήγορος ύπνος στους ανθρώπους, υπάρχει μια "αποσύνδεση" των κινητικών λειτουργιών του σώματος (εκτός από εκείνες που είναι απαραίτητες για τη στήριξη της ζωής), έτσι ώστε το υπόλοιπο να είναι ασφαλές, όταν πηγαίνετε στο στάδιο επιφανειακό ύπνο ή όταν ξυπνάς το σώμα "ανάβει". Σε μερικές περιπτώσεις, οι εγκεφαλικοί μεσολαβητές που ελέγχουν αυτές τις διαδικασίες αποτυγχάνουν να λειτουργήσουν και οι λειτουργίες του κινητήρα είτε απενεργοποιούνται πολύ νωρίς είτε ενεργοποιούνται αργά.

Οι ασθενείς που πάσχουν από παράλυση του ύπνου συνήθως δοκιμάζονται για ναρκοληψία. Αν εξαλείφονται όλες οι σχετικές με αυτό καταστάσεις, η διάγνωση της παράλυσης θα παραμείνει, ωστόσο, είναι προφανής λόγω άλλων καλά τεκμηριωμένων περιπτώσεων. Οι ασθενείς καλούνται να ακολουθήσουν αυστηρότερο πρόγραμμα ύπνου και σε σοβαρές περιπτώσεις συνιστάται η λήψη ορισμένων φαρμάκων ή αντικαταθλιπτικών. Ωστόσο, λειτουργούν μόνο σε μερικούς ασθενείς. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει εγγυημένο φάρμακο για τη διακοπή επεισοδίων παράλυσης.

Αυτός ο ορισμός εμφανίζεται αρχικά με το όνομα "εφιάλτης" στο λεξικό. αγγλική γλώσσα Samuel Johnson. Με την πάροδο του χρόνου, επεισόδια παράλυσης συνδέονταν με δαίμονες και άλλα κακά πνεύματα. Η παρουσία σχετίζεται με επώαση, τους δαίμονες που λέγεται ότι είναι στο θώρακα του θύματος.

Ιδιαίτερα συχνή υπνηλία παράλυση συμβαίνει όταν ένα άτομο ξυπνά. Μελετώντας τις διαδικασίες στο σώμα κατά τη διάρκεια μιας ανάπαυσης στη νύχτα, οι γιατροί ύπνου παρατήρησαν ότι εάν το ξύπνημα εμφανιστεί αμέσως μετά το στάδιο του ύπνου REM, το άτομο βιώνει μια στοργή. Ο εγκέφαλος αυτή τη στιγμή συνεχίζει να βιώνει ζωντανά όνειρα, το σώμα δεν έχει γίνει ακόμη κινητό, χαλαρό, το αποτέλεσμα αυτού είναι ένα όραμα μιας μυστικιστικής ύπαρξης "εξάπλωσης" της ψυχής και της δύναμης και της ανικανότητας να κάνει κάτι. Κανονικά, ένα άτομο πρέπει να ξυπνήσει μετά από μια σκηνή. αργός ύπνοςόταν το σώμα ξαπλώνει και προετοιμάζεται για την εγρήγορση.

Παρακάτω υπάρχει μια εικόνα που δείχνει αυτά τα επεισόδια, Kosmar, Henry Fuselli. Το φαινόμενο της παράλυσης υπάρχει σε πολλούς πολιτισμούς από διάφορα μέρη του πλανήτη, γεγονός που δείχνει ότι δεν είναι τόσο σπάνιο. Στη λαογραφία: το φαινόμενο είναι γνωστό ως επαφή με δαίμονες, επώδους και σουκούβι στη σκανδιναβική λαογραφία. Στο Newfoundland, το φαινόμενο είναι ανοιχτά γνωστό ως «παγωμένο κρεβάτι», ένας γέρος που εγκαταλείπει το σώμα του το βράδυ και προσπαθεί να πιπιλίζει τα θύματά του. Στα Φίτζι, αυτό το φαινόμενο περιγράφεται ως "τρώγεται από έναν δαίμονα". Στη Νιγηρία, εμφανίζεται κάτω από το όνομα "ο διάβολος στο πίσω μέρος".

Στην Τουρκία, πιστεύεται ότι οι προσευχές του Αλλάχ μπορούν να ξεφύγουν από τους ανθρώπους που επιδιώκουν το τζιν. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το όνομα "μάγισσες ιππασίας" εμφανίζεται, και στην Κίνα αυτό το φαινόμενο αποδίδεται σε ένα ποντίκι που κλέβει την ανθρώπινη αναπνοή και μπορεί επίσης να γίνει μια ανθρώπινη μορφή.

Παράλυση ύπνου - αιτίες

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του υπνηλία στολίδι - συμβαίνει όταν μια ανεξάρτητη αφύπνιση. Εάν ένα άτομο επιστρέψει από τον κόσμο των ονείρων με δυνατούς ήχους, κουνώντας ή κάτι άλλο, δεν θα υπάρξει παράλυση. Στο φαινόμενο της παράλυσης ύπνου, μπορεί να υπάρχουν τα ακόλουθα:

βλάβη βιορυθμίας λόγω μετακίνησης σε άλλη ζώνη ώρας ·
η έλλειψη ύπνου στο υπόβαθρο του στρες, τα συναισθήματα, η κατάθλιψη.
κοιμάστε στην πλάτη σας άβολα θέτουν;
αλκοόλ, νικοτίνη, εθισμός στα τυχερά παιχνίδια;
λήψη ορισμένων φαρμάκων - νευρομεταβολικά διεγερτικά, αντικαταθλιπτικά,
ψυχικές διαταραχές και ασθένειες.
γενετική εξάρτηση.

Απειλούνται με αυτήν την παραβίαση:

Στην Ασία, κατ 'αρχήν, το φαινόμενο συνδέεται με φαντάσματα ή πραγματικό κακό, ενώ στις μουσουλμανικές χώρες παίρνει τη μορφή δαίμων που είναι αντίπαλοι του Αλλάχ και του καλού. Συνιστάται επίσης να αφαιρεθούν οι ενδείξεις Κοράνι από αυτά τα γεγονότα.

Αυτό θεωρείται ότι προκαλεί ξόρκια ή πνεύματα που επιστρέφουν στον υλικό κόσμο για να τιμωρήσουν διαφορετικούς ανθρώπους. Ένας νέος τρόπος να αποφευχθούν αυτές οι εκδηλώσεις στην Αφρική είναι η χριστιανική προσευχή. Στην Ευρώπη, η παράλυση συνδέεται καταρχήν με τους δαίμονες ή τα ξωτικά στα βόρεια κουλτούρα. Και στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι πεποιθήσεις είναι πολύ παρόμοιες.

υπερβολικά ευαίσθητες και εντυπωσιακές προσωπικότητες.
που πάσχουν από νεύρωση?
υπερβολικά εργαζόμενους νευρικό σύστημα;
εσωστρεφείς που προτιμούν να κρατούν όλες τις εμπειρίες από μόνοι τους.
εφήβους.

Η παράλυση του ύπνου είναι επικίνδυνη;

Όλοι οι οποίοι έχουν βιώσει ένα δυσάρεστο φαινόμενο αναρωτιούνται τι είναι επικίνδυνο για την παράλυση του ύπνου. Η επίθεση διαρκεί μόνο μερικά λεπτά και οι γιατροί δεν θεωρούν ότι η κατάσταση αυτή είναι σοβαρή, αλλά μπορεί να βλάψει την ψυχική ή σωματική υγεία:

Ανεξήγητα επεισόδια παράλυσης

Αν και υπάρχουν πολλές επιστημονικές ερμηνείες αυτού του φαινομένου, εξακολουθεί να παραμένει χωρίς εγγυημένη μεταχείριση και χωρίς δυνατότητα πρόβλεψης πριν από την εμφάνισή του. Επιπλέον, τα περισσότερα γεγονότα έχουν πολλά στοιχεία που αντιπροσωπεύουν μια φανταστική θέα. Λέγεται ότι ορισμένοι άνθρωποι υποφέρουν από απολύμανση και με αυτή την εμπειρία μπορούν να ταξιδεύουν σε διάσημα μέρη, να συναντώνται με πλάσματα ή άλλους ανθρώπους στον κόσμο του "ονείρου" και ακόμη και να επικοινωνούν τακτικά μαζί τους. Έτσι, σε κάποιο σημείο παραβιάζεται το όριο της ψυχικής ακεραιότητας και οι συνεχείς παραισθήσεις.

Ένα άτομο μπορεί να είναι πολύ φοβισμένο, το οποίο θα προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή σπασμό αναπνοής.
Με την έλλειψη ευαισθητοποίησης, μπορεί να αρχίσει να φοβάται κάποιος που πάσχει από το στοργή όταν ξυπνάει ή κοιμάται.

Παράλυση ύπνου - συνέπειες

Πολύ δυνατός φόβος και κακή υγεία καρδιαγγειακό σύστημα - αυτές είναι οι προϋποθέσεις για την απάντηση στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να πεθάνουν από την παράλυση του ύπνου ήταν θετική. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, ένα άτομο αισθάνεται ότι δεν μπορεί να μετακινήσει και να μιλήσει, πολύ συχνά βλέπει κάτι αλλόκοτο και τρομερό και είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο αν έχει κακή καρδιά. Αν και οι στατιστικές δεν είναι σε θέση να καθορίσουν το ποσοστό των θανάτων από αυτό το φαινόμενο μεταξύ όλων εκείνων που πέθαναν κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με τους γιατρούς, υπάρχει κίνδυνος, αλλά είναι ελάχιστος.

Ενώ μερικοί άνθρωποι επιλέγουν αυτοκτονία αντί για καθημερινή ρουτίνα, άλλοι προτιμούν να αλλάξουν τον τόπο όπου κοιμούνται, συνήθως κινούνται από ένα συγκεκριμένο σπίτι. Μερικές φορές αυτή η στρατηγική έχει αποτέλεσμα. Μερικές φορές οι ψευδαισθήσεις έχουν πραγματικές αντιστοιχίες, επομένως μερικά από τα γεγονότα "όνειρο" έχουν αποδεικτικά στοιχεία και πραγματικότητα. Το άτομο παραλληλίζει μια οντότητα που μετακινείται από τη γωνία του δωματίου τη νύχτα και έρχεται σε τον, λαχταρά και τον φοβίζει. Μετά την εγκατάσταση αισθητήρων κίνησης, deo, μαγνητικών και ηχητικών πεδίων, οι καταγραφές ήταν συγκλονιστικές.

Αν και οι αισθητήρες κίνησης και η κίνηση δεν ανιχνεύουν τίποτα, οι μαγνητικές και ηχητικές κάμερες θα αισθανθούν δεδομένα. Είναι προφανές ότι η ταλάντωση των cambadas σε ένα μέρος που εξελίχθηκε ακριβώς όπως ομολόγησε αυτός ο άνθρωπος. Επιπλέον, οι κασέτες ήχου ήταν γεμάτες στρεβλώσεις που ήταν δύσκολο να ακουστούν σε ένα μεγάλο επίπεδο. Πιθανότατα, περισσότερη έρευνα θα διαμορφώσει τις απόψεις για το φαινόμενο και ίσως θα τη διαχωρίσει από άλλα φαινόμενα παρόμοια με αυτό.

Πώς να προκαλέσει παράλυση ύπνου;

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται από τη νυχτερινή κρίση, υπάρχουν άτομα που θέλουν να μάθουν πώς να μπει στην παράλυση του ύπνου. Συχνά αυτοί είναι εκείνοι που ενδιαφέρονται για τον εσωτερισμό, πηγαίνοντας στο αστρικό κλπ. Αυτά τα άτομα μπορούν να ακολουθήσουν μία από τις παρακάτω συμβουλές:

Για να προκαλέσετε θαυμασμό όταν κοιμάστε, θα πρέπει να βρίσκεστε στην πλάτη σας χωρίς ένα μαξιλάρι και να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας. Αν αλλάξουν οι ήχοι, το σώμα «παραλύει», τότε φτάνει η επιθυμητή κατάσταση.
Η επόμενη τεχνική είναι να αναπαράγει την αίσθηση της πτήσης πριν πάτε για ύπνο - σε μια κούνια, σε έλλειψη βαρύτητας. Όταν επιτευχθούν οι επιθυμητές αισθήσεις, θα προκύψει μια υπνηλία.
Ο τελευταίος τρόπος - με τη βοήθεια του καφέ. Σε κατάσταση ακραίας κόπωσης, πρέπει να πίνετε ισχυρό καφέ και να πάτε για ύπνο. Το σώμα θα αρχίσει να κοιμάται, και αν ο καφές λειτουργεί στην κατάλληλη στιγμή και δεν αφήνει το μυαλό να κοιμηθεί, θα προκύψει ένα απαραίτητο φαινόμενο.

Τι να κάνετε με την παράλυση ύπνου;

Μερικές φορές οι άνθρωποι φοβούνται τόσο την υπνηλία παράλυση που μπορεί να γίνει επικίνδυνη. Στη συνέχεια, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές για το πώς να ξεφύγετε από την παράλυση του ύπνου. Δεδομένου ότι το μυαλό είναι ήδη ξύπνιο, πρέπει να θυμηθείτε ότι πρόκειται για μια προσωρινή κατάσταση που δεν διαρκεί πολύ. Όλα τα οράματα και τα ηχητικά εφέ είναι απλώς μια ψευδαίσθηση, δεν πρέπει να φοβούνται. Η στάση δεν διαρκεί πολύ - μόνο μερικά λεπτά, αυτό το φαινόμενο πρέπει να περιμένει χωρίς να πέσει σε πανικό, ενώ μπορείτε να διαβάσετε διανοητικά ένα ποίημα, να λύσετε το πρόβλημα, αλλά αν ο φόβος είναι πολύ υψηλός - συνιστάται να ξεκινήσετε τον συναγερμό και να απαλλαγείτε από τη συνήθεια του ύπνου στην πλάτη σας.

Άρθρο: Alexandru Sutiu. Η συγκεκριμένη εκδήλωση της παράλυσης κατά τη διάρκεια του ύπνου διαφέρει από περίπτωση σε περίπτωση, αλλά μπορούν να παρατηρηθούν κοινά θέματα. Το πιο συχνά αναφερόμενο στοιχείο είναι η παρουσία ενός ατόμου στο στήθος για να κάνει την αναπνοή δύσκολη. Η περιγραφή της οντότητας ποικίλλει από μια ωχρή γυναίκα σε ένα μικρό και μαύρο δαίμονα - ή ακόμα περισσότερο. Επιπλέον, οι εξωγήινοι επισκέψεις αναφέρονται επανειλημμένα υπό αυτές τις συνθήκες.

Αυτό το επεισόδιο διαρκεί κατά μέσο όρο 1-3 λεπτά, και αυτό το φαινόμενο είναι πιο κοινό μεταξύ των νέων. Το άτομο αισθάνεται την παρουσία ενός άλλου ατόμου ή οντότητας στο ίδιο δωμάτιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να δουν ή να ακούσουν την ομιλία τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η κακοήθη ψευδαίσθηση προέρχεται από την αμυγδαλή, την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για το φόβο. Όταν η αμυγδαλή είναι ενεργή, είμαστε σε εγρήγορση. Στην περίπτωση της παράλυσης ύπνου, μπορούμε ακόμη να μιλήσουμε για παρανοϊκή επαγρύπνηση.

Πώς να απαλλαγείτε από την παράλυση ύπνου;

Για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την παράλυση του ύπνου, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Σε αυτή την περίπτωση, η φαρμακευτική θεραπεία δεν είναι πρακτικά συνταγογραφούμενη, δεδομένου ότι αυτή η κατάσταση δεν θεωρείται ασθένεια, η εξαίρεση - εκείνες τις περιπτώσεις, όταν η στολίδι συνοδεύεται από ψυχικές ή σωματικές ασθένειες. Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει από τον ασθενή να κρατήσει ένα ημερολόγιο στο οποίο θα παρακολουθούνται τα συμπτώματα του συνδρόμου και να διεξάγει μελέτες ύπνου.

Το άτομο παρουσιάζει πίεση στην περιοχή του θώρακα, καθιστά δύσκολη την αναπνοή και την αναπόφευκτη αίσθηση του θανάτου. Αυτός ο τύπος ψευδαισθήσεων πηγαίνει χέρι-χέρι με έναν εισβολέα και συνήθως εκδηλώνεται στην παρακολούθηση των καταχρήσεων που αναφέρθηκαν προηγουμένως. Υπάρχει πανικός, και η ανικανότητα να αναπνέει κανονικά θεωρείται ως πίεση στο στήθος. Το άγχος και η φαντασία ενώνουν τις προσπάθειες, προσπαθώντας να εξηγήσουν αυτό το μπλοκάρισμα, και το αποτέλεσμα είναι ένα ανόητο, χαρούμενο, στήθος χωρίς στήθος.

"Ασυνήθιστες εμπειρίες στο σώμα." Το θέμα έχει την εντύπωση ότι περπατάει, πετάει ή λεβίτη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς είπαν ακόμη ότι μπορούσαν να βγουν έξω. Αυτή είναι η αποκαλούμενη εμπειρία εκτός του σώματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ελάττωση της εγκεφαλικής ροής αίματος στην περυτιδική περιοχή μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένη ερμηνεία των πληροφοριών για κινητήρα, αφής και οπτική. Όταν αυτά τα τρία στοιχεία δεν γίνονται πλέον αντιληπτά σωστά, εμφανίζεται γαστρίτιδα της συσκευής αιθουσαίας-κινητικής.

Η κύρια θεραπεία για το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας είναι πολύπλοκη προληπτικά μέτραπου περιλαμβάνει:

σωστή διατροφή.
ποιότητα ύπνου?
σεβασμό στην αφύπνιση και στον ύπνο.
μείωση φορτίων καταπόνησης ·
περιπάτους και άσκηση.

Παράλυση ύπνου και πρόσβαση στο αστρικό

Η κατάσταση της παράλυσης του ύπνου και του αστρικού είναι δεμένη με τους μύθους διαφόρων λαών και θρησκειών. Οι άνθρωποι πίστευαν ότι σε περίπτωση λήψεως στομάχου, ένα άτομο έχει την ευκαιρία να ξεκινήσει ένα ταξίδι στον κόσμο του άλλου κόσμου και όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα μιας υπνηλίας, όπως η αίσθηση της παρουσίας ενός εχθρικού μυαλού, η πίεση στο στήθος και ακόμη και οι αισθήσεις της σεξουαλικής βίας, αποδόθηκαν σε πνεύματα, δαίμονες και άλλες οντότητες .

Μικτή: ένας συνδυασμός των τριών τύπων ψευδαισθήσεων που αναφέρθηκαν παραπάνω. Η μελέτη περιελάμβανε 752 συμμετέχοντες που υπέφεραν από παράλυση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο Michael Breus, Ph.D. στην ψυχολογία, υποστηρίζει ότι η στέρηση του ύπνου και το άγχος είναι οι κύριες αιτίες αυτής της προσωρινής παράλυσης. Όσο πιο χαλαρή είστε, τόσο περισσότερες πιθανότητες πρέπει να περάσετε από μια τέτοια τραυματική εμπειρία. Αυτό μπορεί να εξηγεί γιατί οι μαθητές είναι πιθανό να παραλύσουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μετά από μια πλήρη νύχτα, το δάγκωμα στη σύνοδο δεν ήταν αρκετό: ένας δαίμονας για να σας καταπνίξει.

Αυτό το φαινόμενο σχετίζεται επίσης με αποφρακτική άπνοια ύπνου, ναρκοληψία, διαταραχές άγχους ή ακόμη και ημικρανίες. Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για την παράλυση του ύπνου. Πολλοί από εκείνους που έχουν περάσει από αυτή τη δήλωση ότι η κίνηση των δακτύλων και των ποδιών βοηθάει σταδιακά να ξυπνάς το υπόλοιπο σώμα σου. Προφυλακτικά, θα πρέπει να κοιμάστε αρκετές ώρες την ημέρα και να προσπαθείτε για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Υπνηλία παράλυση - ορθόδοξη εμφάνιση

Σε αντίθεση με τους γιατρούς, η εκκλησία θεωρεί την υπνηλία παράλυση ως μια επικίνδυνη κατάσταση. Ο κληρικός εξηγεί τη θέση τους ως εξής: μια υπνηλία στοργή προέρχεται από πνευματικά αδύναμα άτομα, και σε αυτήν την κατάσταση είναι σε επαφή με τον αόρατο κόσμο. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να διακρίνουν μεταξύ καλών και κακών πνευμάτων, η επαφή με τον άλλο κόσμο μπορεί να φαίνεται σαν κάτι ενδιαφέρον και ελκυστικό για αυτούς. Οι ηγέτες των εκκλησιών καλούν τους πιστούς να μην ενδιαφέρονται λιγότερο για τις πρακτικές της αλλαγής συνείδησης (διαλογισμός, γιόγκα) και να προσεύχονται περισσότερο, και όταν συμβαίνει το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας, διαβάστε το "Πατέρα μας".

Τι σημαίνει παράλυση ύπνου; Η παράλυση του ύπνου είναι μια διαταραχή στην οποία δεν μπορείτε να μετακινήσετε ή να μιλήσετε ακόμα και πριν κοιμηθείτε ή ακόμα και πριν ξυπνήσετε. Δεν είναι επικίνδυνο και συνήθως διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά. Η παράλυση του ύπνου είναι κοινή. Είναι γενετικά γενικά. Η παράλυση του ύπνου μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, οι περισσότεροι άνθρωποι ήταν στην εφηβεία τους.

Η παράλυση του ύπνου συχνά συνδέεται με ναρκοληψία, μια ιατρική κατάσταση που συμβαίνει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μέσω ανεξέλεγκτων αισθήσεων ύπνου. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι με παράλυση ύπνου δεν υποφέρουν από ναρκοληψία. Κατά την παράλυση του ύπνου, επιπλέον, δεν μπορείτε να μετακινήσετε ή να μιλήσετε, μπορείτε να αισθανθείτε πολύ φοβισμένοι. Μπορεί να έχετε ακουστικές ή οπτικές ψευδαισθήσεις, ή μπορεί να φαίνεται σαν να επιπλέετε πάνω από ένα κρεβάτι. Μπορεί να αισθανθείτε ή ακόμα και να δείτε ένα τρομακτικό άτομο ή πλάσμα που σας κοιτάζει.

Παράλυση ύπνου - ενδιαφέροντα γεγονότα

Η συζήτηση σχετικά με την παράλυση ύπνου είναι μια ασθένεια ή ένα μυστικιστικό φαινόμενο που αρχίζει και ξεθωριάζει περιοδικά, χωρίς να καταλήξει σε κοινή γνώμη. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα βρουν πολύ πιο ενδιαφέρον να μάθουν διάφορα γεγονότα σχετικά με αυτό το κράτος:

Μπορεί να αισθάνεστε σαν κάποιος να πνιγεί ή να στέκεται πάνω σας, συνθλίβοντας το στήθος σας, πνιγώντας. Μύθοι και θρύλοι για την παράλυση του ύπνου. Πολλές ιστορίες που μπορούν να βρεθούν σε πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο κατηγορούν τα συμπτώματα της παράλυσης ύπνου για μάγισσες, δαίμονες ή άλλα υπερφυσικά όντα.

Πιο πρόσφατα, μελέτες δείχνουν ότι μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι έχουν απαχθεί από αλλοδαπούς όταν έχουν στην πραγματικότητα παράλυση ύπνου. Τι προκαλεί την παράλυση του ύπνου και τα συμπτώματά του; Μερικοί άνθρωποι αναφέρονται στην παράλυση του ύπνου ως «παράλυση του ύπνου» για να το διακρίνουν από την κανονική παράλυση, κάτι που συμβαίνει όταν κοιμάστε και ονειρεύεστε.

Όσο πιο συχνά ένα άτομο έχει παράλυση, τόσο πιο έντονη είναι. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι πολλά θρησκευτικά θαύματα, μυστικιστικά φαινόμενα, αλλοδαποί απαγωγές είναι στην πραγματικότητα μόνο οράματα ενάντια σε αυτό το κράτος.
Το σύνδρομο περιγράφηκε για πρώτη φορά σε έναν 10ο αιώνα από έναν Περσικό γιατρό. Βλέπετε με τα μάτια σας ότι ο ασθενής σε κατάσταση κατάπληξης είχε την ευκαιρία να κάνει γιατρό από την Ολλανδία τον 17ο αιώνα. Έπρεπε να καθησυχάσει τον ασθενή, υπονοώντας ότι ήταν ένας εφιάλτης.
Ο καλλιτέχνης Heinrich Füssli ενσωμάτωσε την ιδέα του για παράλυση του ύπνου στον εφιάλτη της ταινίας, που απεικονίζει μια γυναίκα με έναν δαίμονα που κάθεται στο στήθος της.
Ένας από τους πιο τρομακτικούς εφιάλτες του συνδρόμου είναι το συναίσθημα του να είσαι σε νεκρό σώμα. Επομένως, σε διάφορα έθνη, η παράλυση ύπνου έχει ονόματα που περιλαμβάνουν λέξεις που σχετίζονται με το θάνατο.
Το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας είναι το αντίθετο του υπνηλία.

Η παράλυση του ύπνου είναι μια κατάσταση στην οποία το μυϊκό σώμα ενός ατόμου δεν έρχεται αμέσως σε τόνο. Δηλαδή, ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί. Συχνά αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από φόβο και πανικό. Η παράλυση του ύπνου είναι γνωστή σε διάφορους πολιτισμούς και χρησιμοποιείται για να θεωρηθεί ένα μυστικιστικό φαινόμενο. Στο Μεξικό, τον αποκαλούν «ένα νεκρό σώμα που με ανέβηκε». Στο Newfoundland, η παράλυση ύπνου ονομάζεται σύνδρομο της παλιάς μάγισσας. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης η μάγισσα εμφανίστηκε στον υπνάκο και έπινε ζωτική ενέργεια από αυτόν. Από μόνη της, η κατάσταση της παράλυσης ύπνου δεν αποτελεί κίνδυνο για την ανθρώπινη ζωή, αλλά τα επεισόδια της μπορεί να είναι τρομακτικά.

Οι μύες του ανώτερου μυϊκού τόνου των αεραγωγών επιβραδύνουν και οι αεραγωγοί σας μπλοκάρονται εν μέρει. Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου παράλυσης ύπνου, μπορεί να αισθανθείτε ότι δεν έχετε αρκετό αέρα και προσπαθείτε να αναπνεύσετε πιο βαθιά. Ωστόσο, αν προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε τους θωρακικούς μυς σας για να σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε, θα διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να τα μετακινήσετε. Θα νιώσετε αντίσταση, και μπορείτε να το ερμηνεύσετε σαν να συνθλίβετε το στήθος σας. Μπορείτε να ερμηνεύσετε την αίσθηση της συντόμευσης του αεραγωγού ως τσίμπημα.

Μεγάλες προδιαθεσικές παραμέτρους

Η παθολογία εκδηλώνεται με την ακινητοποίηση των σκελετικών μυών αμέσως μετά το ξύπνημα ή την έναρξη του ύπνου. Οι αιτίες της παράλυσης του ύπνου είναι οι διαταραχές των αλληλεπιδράσεων μεταξύ αισθητήριων και κινητικών κέντρων στον εγκέφαλο. Παρατηρείται σε εκείνους που τους αρέσει να κοιμούνται στην αριστερή πλευρά και 4 φορές πιο συχνά σε εκείνους που κοιμούνται στην πλάτη τους. Οι ακόλουθες ομάδες ατόμων υπόκεινται επίσης σε παράλυση ύπνου:

Με αυξημένη υποκειμενικότητα, με την επιφύλαξη των απόψεων άλλων
Με μια αδύναμη ψυχή.
Με εξαντλημένο νευρικό σύστημα.
Introverts που αγαπούν να δουλεύουν στον εαυτό τους, βιώνοντας όλες τις αποτυχίες τους μόνοι τους.

Συνήθως, αυτό το σύνδρομο παρατηρείται στην εφηβεία, αλλά μπορεί να συνεχιστεί μέχρι την ηλικία των 25 ετών, και ακόμη και μετά, εάν ένα άτομο είναι συνεχώς έλλειψη ύπνου, αλλάζει το σχήμα του, είναι καταθλιπτικό και βρίσκεται υπό άγχος.

Οι κύριες αιτίες:

Διαταραχές πανικού.
Υπέρταση.
Βλάβη του βιορυθμού λόγω πτήσεων μεγάλων αποστάσεων.
Χρήση ναρκωτικών ουσιών.
Συνεχής αγώνας με νυχτερινό ύπνο.
Ορμονικές διαταραχές.
Στρες, νεύρωση.
Κατάχρηση ουσιών.

Σημαντικά επεισόδια παράλυσης ύπνου

Η παράλυση ύπνου είναι ένα κοινό πρόβλημα στον σύγχρονο κόσμο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η διαταραχή είναι παρούσα στο 40% περίπου του πληθυσμού. Τα επεισόδια είναι βραχύβια, διαρκούν μόνο λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά. Συχνά επεισόδια σχετίζονται με τη ναρκοληψία.

Όλα τα επεισόδια χωρίζονται σε 3 κατηγορίες:

Εχθρός ή απρόσκλητος επισκέπτης.

Ένα άτομο μπορεί να ακούσει την ανακατεύθυνση των βημάτων, τους ήχους των θυρών ανοίγματος, το συνεχές αίσθημα κινδύνου στο δωμάτιο.

Incubus ή κακό πνεύμα.

Υπάρχει μια αίσθηση συμπίεσης στο στήθος, πνιγμού. Φαίνεται στον άνθρωπο ότι πρόκειται να πεθάνει.

Κατηγορία αιθουσαίας-κινητικής.

Το αίσθημα της ανεξαρτησίας του σώματος.

Παράλυση ύπνου: Επεξήγηση επιστημονικών ιατρών

Προηγουμένως, αυτό το κράτος συσχετίστηκε με μυστικισμό, αλλά τώρα οι επιστήμονες έχουν διαλύσει όλους τους θρύλους και έδωσαν μια επιστημονική εξήγηση για την παράλυση του ύπνου: οι λόγοι έγκεινται στην παραβίαση της φάσης γρήγορου ύπνου. Ο γρήγορος και αργός ύπνος διαρκεί περίπου μία ώρα και μισή, αντικαθιστώντας συνεχώς ο ένας τον άλλον. Η πλήρη ανάκτηση και ανάπαυση συμβαίνει κυρίως στη φάση του αργού ύπνου. Η παράλυση που εμφανίζεται στο στάδιο του ύπνου ονομάζεται υπογνογική και όταν ξυπνήσει, ονομάζεται υπνοπομικός (έρχεται αμέσως μετά τη φάση του γρήγορου ύπνου).

Στη φάση του ύπνου REM, οι μύες του ατόμου χαλαρώνουν εντελώς. Και η δραστηριότητα του εγκεφάλου ενεργοποιείται, ένας ύπνος βλέπει όνειρα, τα μάτια μετακινούνται ενεργά. Στην παράλυση του ύπνου, ο εγκέφαλος ξυπνάει διαφορετικά: καταρχάς, το τμήμα που ευθύνεται για τη συνείδηση ξυπνά και μετά από λίγα δευτερόλεπτα ενεργοποιούνται τα τμήματα που ελέγχουν την κίνηση των μυών. Σε αυτή την κατάσταση, ο άνθρωπος αισθάνεται ότι μπορεί να ελέγξει το σώμα του, αλλά η σκέψη και η κίνηση διαχωρίζονται εγκαίρως.

Η παράλυση του ύπνου είναι μερικές φορές ένα σημάδι κάποιων ιατρικά προβλήματα, για παράδειγμα χρόνια κατάθλιψη, ημικρανία, υπέρταση, υπνοβασία, άγχος, ναρκοληψία. Εάν αναπτύσσεται σε ένα άτομο χωρίς ναρκοληψία, τότε απομονώνεται παράλυση παράλυσης αϋπνίας και δεν είναι απαραίτητο να το θεραπεύσετε.

Με το υπνοβασία (somnambulism), ο εγκέφαλος ξυπνά εν μέρει και το μέρος του ενεργοποιείται, το οποίο είναι υπεύθυνο για τις κινήσεις του ατόμου. Η συνείδηση κοιμάται. Ο δεινός βλέπει και ακούει τα πάντα, μπορεί να κινηθεί, αλλά δεν γνωρίζει τις πράξεις του. Δηλαδή, οι μηχανισμοί της προέλευσής της είναι παρόμοιοι με την παράλυση του ύπνου. Η υπνοβασία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας περιόδου αργού ύπνου. Αν φάση βαθύ ύπνο θα πάει γρήγορη φάσητότε μπορεί να εμφανιστεί παράλυση ύπνου.

Η ναρκοληψία χαρακτηρίζεται από υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα άτομο κυριολεκτικά σβήνει για λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά και στη συνέχεια ξυπνά με νέες δυνάμεις. Μπορεί να υπάρχει σοβαρός μυϊκός πόνος, αδυναμία, υπνηλία και παραισθήσεις.

Φρικάσματα της παράλυσης του ύπνου

Ένα άτομο που παραλύεται σε ένα όνειρο είναι συνήθως πολύ φοβισμένο από το γεγονός ότι ξυπνά, αλλά δεν μπορεί να κινηθεί ή να μιλήσει. Σε αυτήν την κατάσταση, ένα άτομο βλέπει πώς κάποιος περπατάει γύρω από το δωμάτιο. Μπορεί να είναι φαντάσματα, ακατανόητα πλάσματα. Μπορείτε επίσης να ακούσετε ακατανόητη ομιλία, στίξη, μονότονους ήχους. Κάποιος αισθάνεται να αγγίζει στο σκοτάδι, την παρουσία κάτι αλλόκοτο, μερικές φορές ένα άτομο βλέπει πρόσωπα κοντά στο κρεβάτι. Όλα αυτά συνοδεύονται από φόβο και πανικό, τον φόβο να παραλύσει για τη ζωή. Και φυσικά, οι επιζώντες ανησυχούν για το ερώτημα: είναι η παράλυση του ύπνου επικίνδυνη; Αν και η κατάσταση δεν απειλεί τη ζωή ενός ατόμου, οι άνθρωποι που έχουν δοκιμάσει μια τέτοια κατάσταση μιλούν για αυτό ως μια εμμονή και τρομακτική.

Χαρακτηριστικά:

Τα μάτια βρίσκονται σε κίνηση.
Υπάρχει αυξημένη εφίδρωση.
Υπάρχουν πονοκεφάλους.
Υπάρχει μια αίσθηση δυσκαμψίας των μυών και πόνος μέσα τους.
Τα άκρα φαίνεται να είναι κατεψυγμένα, δεν μπορούν να μετακινηθούν.

Διάγνωση και θεραπεία

Μην θεωρείτε την παράλυση του ύπνου ως ασθένεια. Η διεθνής ταξινόμηση των ασθενειών δεν το αναφέρει, αλλά οι σοφολόγοι γνωρίζουν την ασθένεια. Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται από πολλούς ανθρώπους που θέλουν να μάθουν πώς να απαλλαγούν από την παράλυση του ύπνου. Δεν εκχωρούνται ειδικές δοκιμές διάγνωσης. Ο γιατρός ενδιαφέρεται για πόσο καιρό έχουν εμφανισθεί οι στιγμές παράλυσης του ύπνου, εάν υπάρχουν τάσεις, εάν έχουν συμβεί επεισόδια στην παιδική ηλικία, ποια φάρμακα έχουν ληφθεί.

Η παράλυση του ύπνου δεν χρειάζεται θεραπεία και συνήθως ξεφεύγει από μόνη της με το χρόνο. Απλώς ακολουθήστε τις αρχές υγιή ύπνο. Εάν ένα άτομο πάσχει από πολυάριθμες περιπτώσεις ασθένειας, τότε τα αντικαταθλιπτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση του ψυχολογικού προβλήματος. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο για να αξιολογήσετε την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου και να εντοπίσετε ψυχολογικές διαταραχές που μπορεί να επηρεάσουν την εμφάνιση παράλυσης ύπνου.

Πρόληψη

Δεδομένου ότι η κατάσταση προκύπτει λόγω της συνεχούς καταπόνησης και του ακατάλληλου ύπνου, είναι η διαχείριση του στρες και η διατήρηση ενός κανονικού μοτίβου ύπνου που μειώνει την πιθανότητα παράλυσης ύπνου. Τι σημαίνει η κατάσταση ύπνου;

Θα πρέπει να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε την ίδια στιγμή, ανεξάρτητα από τις καθημερινές ή τις αργίες.
Είναι καλύτερο να σηκωθείτε σε ένα ξυπνητήρι, καθώς η ασθένεια εκδηλώνεται μόνο αν το άτομο ξυπνήσει.
Εάν κατά την περίοδο του ύπνου υπάρχει μια δόνηση ή ένα αίσθημα πτώσης, τότε αξίζει να αλλάξετε τη θέση του σώματος, αφού αυτές είναι παρεμποδιστές της παράλυσης σε ένα όνειρο.
Ο φωτισμός το βράδυ πρέπει να μειωθεί. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε νυχτερινά φώτα που συντονίζονται για να κοιμηθούν και να καταπραΰνουν. Και ενώ είστε ξύπνιος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο φως, τόσο ηλιακή όσο και ηλεκτρική.
Μην κοιμάστε όταν η τηλεόραση ή τα φώτα.
Είναι καλύτερα να μην κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Το βράδυ δεν πρέπει να υπερφαγιάσετε, είναι καλύτερα να φάτε ένα μικρό δείπνο σε μερικές ώρες.
Απαλλαγείτε από τη συνήθεια της καφεΐνης πριν από τον ύπνο.
Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να ακούσετε μουσική χαλάρωσης ή ωραίο ακουστικό βιβλίο.

Ένα σοβαρό βήμα προς την υπέρβαση μιας ασθένειας είναι η γνώση της φυσιολογίας του ύπνου και του μηχανισμού ανάπτυξης της παράλυσης του ύπνου, η μελέτη των συμπτωμάτων της παθολογίας.

Συμβουλή! Αν, τελικά, έρχεται η παράλυση του ύπνου, μην πανικοβληθείτε, αλλά να θυμάστε ότι αυτή η κατάσταση θα περάσει σύντομα. Μπορείτε να προσπαθήσετε να μετακινήσετε τα μάτια σας, να μετακινήσετε τη γλώσσα ή τα δάχτυλά σας. Οι προσπάθειες θα πρέπει να επαναλαμβάνονται έως ότου υπακούει το σώμα. Για γρήγορη ενεργοποίηση του εγκεφάλου, μπορείτε να εκτελέσετε πολύπλοκους υπολογισμούς στο μυαλό σας.

Παρά αυτό το τρομακτικό όνομα, δεν πρέπει να φοβάστε την παράλυση του ύπνου. Κατά τη διάρκεια αυτής, δεν πεθαίνουν, δεν τρελαίνονται, δεν μπορούν να παραλύσουν ένα άτομο για τη ζωή. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, το άτομο ξαναβρίσκει την ικανότητα να κινείται, οι ψευδαισθήσεις εξαφανίζονται. Εάν υπάρχουν ενδείξεις ναρκοληψίας, υπνοβασία, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν υπνωτιστή, ο οποίος γνωρίζει πώς να θεραπεύσει την υπνηλία παράλυση. Θα βοηθήσει να γίνει ο ύπνος υγιής και εύκολος.