Egy hónapig a baba rosszul alszik. Miért elaludnak rosszul a gyerekek az éjszaka elől? Miért nem alszik egy hónapos baba
1. hónap. ha hónapos gyermek rosszul alszik az éjszaka, a szülőknek nem kell sok szorongás. Ebben a fázisban nem képes megkülönböztetni a külső és a belső ingereket, hiszen elbomlik. Aludt a gyerek? Ez azt jelenti, hogy nincs létfontosságú szükség. Anyukának gyorsan meg kell találnia és megjavítania. Rendkívül fontos, hogy alkalmazkodjunk a babához és kitaláljuk a vágyait.
Mire a baba 2 hónapos, akkor mindenhol napsütés lehet. éjszakai alvás egy rémálomnak tűnhet. Ezenkívül a szülőkkel folytatott munkánk során azt találtuk, hogy a gyermek 2 hónapos koráig az összes adrenalin, amely megtartja az újszülött fázisát, gyorsan eltörik, és a kimerültség teljes.
Megvan a szükséges források!
Ahelyett, hogy aggódnánk minden álom győzteséért, csak a nap első és második napjára összpontosítson - általában a leginkább helyreállító. 2 hónapos korában a gyermeke gyermeke enni még az alváshoz, és ez teljesen normális. Ne aggódj, hogy egész éjjel alszolsz - csak arra koncentrálsz, hogy gyakran táplálja a babát. A legtöbb gyermek egyáltalán nem áll készen arra, hogy egy korú órára alapozzon egy ütemtervet, és ha egy gyermekre próbálja rávenni, az eredmény kétségtelenül katasztrofális lesz, de ez nem jelenti azt, hogy minden nap kaotikus és kiszámíthatatlan. Ebben a korban, nagyszerűen - táplálja a gyermeket, vegyen részt egy rövid tevékenységben, és aztán lefektesse. És arra összpontosít, hogy ezt a rutint időnként, nem pedig az órára tesszük - például a nap folyamán 3 órás blokkokat célozzon, adjon vagy vegyen 30 percet. A 2 hónapos új éberség azt jelenti, hogy optimális alvási állapotra van szükség. Elmúltak azok a napok, amikor elvárhatod, hogy az újszülötted bárhol elaludjon, bármi is - a 2 hónapos baba sokkal éberebb lesz ezekben a napokban! A legtöbb újszülött és kisgyermek átmegy ezen a boszorkányság óráján. Hamarosan elkezd felépülni, de jelenleg a legjobb, ha sok táplálékot és etetést tervezünk este. Ne feledje, hogy sok gyermek gyakran esténként nyüzsög, mert azt akarják, hogy másolják a takarmányt, mielőtt éjszaka lefekszenek, így ez igazán jól működik, ha gyakori takarmányt kínál az ágy előtt. A csecsemők az első életévükben csodálatos számban mennek keresztül, és kitalálják, mi? Az egyik ilyen növekedési rés 8 hét után következik be. Ebben az időben észrevehet további éjszakai ébrenlétet, rövidített napokat és fokozott nyugalmat - ez minden normális. Válaszoljon azáltal, hogy szükség esetén további hírcsatornákat kínál. Mint az „óra órája”, ez a növekedési spurt egy teljesen normális fejlődési szakasz, és nem probléma megoldandó; inkább egy varázslat, amit csak várni kell. Most egy erős, alvást kiváltó alvási rutin kialakításán dolgozik. 2 hónapos korukban gyermeke túl fiatal ahhoz, hogy formális alvásképzést végezzen. Bár gyermeke minden este túl fiatal ahhoz, hogy rendszeresen utazzon, biztosan elkezdhet egy következetes eljárás kidolgozását. Azonban, ha el akarja kezdeni a jó alvási szokások egészséges alapjainak megteremtését, lassan elkezdheti megkezdeni a gyermekét naponta többször. Ezt nem akarod minden álomért, és minden éjszaka után ébren vagy; inkább csak álmossággal dolgozzon, de ébren legyen egy álom naponta, és talán lefekvés előtt. Ne felejtsük el, hogy ne ragaszkodj hozzá - ha a gyermek tiltakozik, akkor jó, hogy lépjen vissza, és próbálkozzon újra egy-két hét múlva. Alvás vagy táplálkozás az újszülöttekkel kapcsolatban? Görgessen le, hogy megkérdezze, ossza meg a tippeket és hallja a szülőktől, mint te. 
- Fókuszáljon a nap első és második napjára.
- Győződjön meg róla, hogy otthon történik, és hogy közel egy óra.
- Sok éjszakai ébredés normális.
2. - 5. hónap. A gyermek rossz alvása ebben az időszakban a szülők figyelmének hiányát jelzi. A gyerek elkezdi felismerni, hogy az ő igényeit egy külső tárgy teljesíti, és sürgősen figyelmet igényel. Állítsa be jó alvás segítsen kioltani és úszni, masszázni, torna és más hasznos tevékenységeket.
5. - 9. hónap. Ebben a korban a fiziológiás és pszichológiai szinten élő gyermekek 95% -a készen áll a teljes éjszakai alvásra. Ha a gyermek naponta többször eszik, nincs szükség éjszakai étkezésre, ami azt jelenti, hogy a zavaros alvás oka az anyai ápolás túlzott vagy a napi adagolás megszegése.
Több mint 90 oldalra ez az e-könyv valóban egy univerzális erőforrás, amelynek célja, hogy az újszülöttünk egészséges alvási szokásokat hozzon létre a születéstől. Függetlenül attól, hogy új szülő vagy tapasztalt szülők vagy-e, akiknek az újszülött alvás alapjait kell fésülniük, az „Alapvető gombok újszülöttre való átöblítése” egy átfogó és költségvetési forrás, amely az egész család számára nagyszerű alváshoz szükséges információkkal szolgál. az első naptól.
Vagy csatlakozzon hozzánk, aki a családjával együtt nő. Ez exkluzív tartalommal és erőforrásokkal rendelkezik: e-könyvek, értékelések, részletes esettanulmányok, szakértői tanácsadás, szakértői támogatás stb. És valójában kevesebb, mint a csatlakozás, mint a termékek külön megvásárlása! Tagként a heti beszélgetést egy alvásszakértővel használja. És a legjobb rész - a tagok 20% -ot kapnak az alvási tanácsadási szolgáltatásokból!
A rossz alvás okai
Miért nem alszik jól a gyerek a nap folyamán vagy éjszaka: a szülők tipikus hibái
Késő lefektetés A modern babák kevesebbet alszanak, mint az anyukák és apukák. A pszichológusok azt mondják, hogy a későbbi fektetés sok bajt okoz: gyakori éjszakai ébredés, elaludási nehézség, hangulatok, könnyek. Szükséges egy tiszta naprendszer kialakítása és szigorú betartása. Az újszülötteknek legalább 11 órányi alvás szükségesek, az óvodásoknak 12 órát kell igénybe venniük.
Ez egy olyan erőforrás, amely valóban növekedni fog a gyermekével: ez segít az újszülött fázisban, és felkészíti Önt az elkövetkező hónapokra. Az idegei üresek, mert a baba egész nap sír, és nem gondolkodik az alvásra? Ez az idegek tesztje! De a gyermeked ezt nem célozza meg, ezért nagyon fontos, hogy szerető és nyugodt maradj, bármi is legyen.
A gyermek sikoltozik, sikoltozik és sikoltozik?
Ezzel a zenével 5 perc után elalszik a gyermeke
Használja ezeket a hangokat, hogy a helyszínen nyugodjon a gyermek egy rövid ideig, ingyenesen.
Könnyű a helyszínen rövid idő alatt ingyen. . Nem alszik a baba a nap folyamán, vagy sír a gyermeke egész nap? Talán mindkét kijelentés vonatkozik a gyermekére? Ez különösen fontos a szülők számára, ha nincs még rövid lélegzési időjük között, és így új erőket gyűjthet. Ha a gyermeked még gyaloglás közben sem nyugszik, ideges lehet, és elérheti a korlátokat.
Alvás mozgásban. Egy nagy hiba a bölcsőnek a bölcsőbe szúrása. Ha a baba megszokja, hogy mozgásban van, nem fog a mély helyreállító alvás túlzott mértékű megterhelése miatt, ami rossz az egészségi állapotra.
A kiságyban zavaró tényezők. A tojásrakás közben nem lehet játékokat adni mobiltelefonok, kapcsolja be a fényes éjszakai fényt - az elaludt gondolatoktól elvonja a figyelmet, és aktívan tartja a gyerekeket. Az alvás minőségének javítása segít a teljes sötétben az óvodában.
Számos módja van annak, hogy a baba sír a nap folyamán, és nem alszik.
- Beteg Ő nem megy egyedül.
- Ez érzékeny a külső hatásokra.
- Születési sérülése van.
- Beteg lesz.
- Vannak fogak.
Viselkedés a babával - ajánlások
A szülés utáni időszak véget ér, és úgy érzi, képes visszatérni a világra. De ne felejtsük el, hogy van gyermeke. A gyermeknapi terv ne legyen túl elfoglalt a találkozóval. Természetesen szeretné bemutatni a gyermekét. Azonban fia számára nagyon stresszes lehet. Ha a gyermekednek egy napja van, akkor ritkán gondolkodsz vele. De még nyolc hét után sok gyermek még nem érkezett meg.
Egy bizonyos rituálé hiánya. A gyermek nem alszik jól napközben vagy éjszaka, amikor nincs nyugtató rituálé. A cselekvések sorrendje: pihentető fürdő - egy könyv olvasása - egy kisgyermekes dal segít abban, hogy a baba egy bizonyos időben lefeküdjön.
Véletlenszerűség. Sok anya fekszik az utódaik ágyában, és türelmesen várják, hogy a gyermek elaludjon. A másik szélsőség - hogy az éjszaka közepén jöjjön a kanapéra. A gyermeknek aludnia kell a kiságyában, egy ismerős helyen, ismerős tárgyakkal.
Tippek a gyermek mindennapi életéhez. A kikapcsolódás pillanatait kínálja, például átölelve vagy szoptatás. Ne engedje, hogy gyermeke megérintse bárkinek - ez már érezte a szüleit, és úgy érzi, hogy kényelmetlen lehet más emberekkel. Nyugodt indulást indít a nap. A gyermek esténként a nap folyamán dolgozik - nyugodt és pihentető.
- Lehetővé teszi a gyermek számára, hogy visszavonuljon.
- Figyelje meg gyermekét, és ismeri fel a jeleket.
- Kerülje a napi többszöri látogatást.
Hogyan lehet megjavítani egy álom
A baba nem alszik:
- nem lehet alvó babát ébreszteni, az ébrenlét és az alvás különleges módját kell képeznie. Ha folyamatosan leállítja a biológiai órát, a baba nehéz lesz megszokni a napi ritmust;
- mielőtt megállapítaná, győződjön meg róla, hogy a gyermek nem akar enni;
- a csecsemőt csendesen kell táplálni az éjszakai fényben;
- 9-12 hónapon át eltávolíthatja az éjszakai táplálást a szokásos üzemmódból. Kezdetben a gyermek szeszélyes lesz, de 3-4 éjszaka után minden normális lesz, és az alvás folyamatos lesz.
Egy 2 éves gyermek nem alszik jól:
- hagyja, hogy a baba elkezd egy „tárgy közvetítőt” - egy mackót vagy egy kedvenc babát. Ő fog adni a stabilitás és a béke érzését;
- nem szükséges koffeintartalmú italokat adni az éjszakára (kakaó, kávé, kóla);
- aludni kell szigorúan egy bizonyos időpontban, jó, ha a cselekvés sorrendjét is követjük: mosás, pizsamák elhelyezése, mese / dal az anyám teljesítményében;
- nincs szükség arra, hogy ellenőrizze a gyermeket minden légzéssel vagy köhögéssel. Jobb egy kicsit várni, a baba megnyugszik, és nyugodtan elalszik.
Az alvás minőségének javítása
Próbáljon ki más lehetőségeket, de mindig lassan. Ellenőrizheti, hogy a gyermek sötétebb napján jobban pihenhet-e. Kapcsolja ki a TV-t vagy a rádiót, és állítsa le a legcsendesebb és nyugodtabb zenét. Sok gyermek boldog és közel van a szüleikhez. Ha ez alternatívája az Ön számára, akkor gyermekét hordozhatja szövetben vagy babakocsiban is. A testmozgások, intimitás és melegsége révén, és elég szerencsések vagyunk aludni.
A gyermekek 60% -a rosszul alszik?
A tanulmány szerint a 0–36 hónapos gyermekek 60% -a rossz alvás, vagyis nehezen elalszik és gyakori ébredés. Újszülöttekről és háromévesekről beszélünk, akik nyilvánvalóan nagyon különbözőek, és az ábra egy megtévesztés, ami szintén megtévesztéshez vezet. Elég magas ahhoz, hogy azt higgyük, hogy a tanulmány túlzott, de elég alacsony ahhoz, hogy azt higgye, de a gyerekek 40% -a jól alszik, még akkor is, ha igaz, hogy a gyerekeknek problémája van.
Megjegyzés: az instabil alvással rendelkező gyermekorvosok számára ajánlott növelni fizikai aktivitás. Séta többet a szabadban, hagyja, hogy gyermeke ugrik, fuss, ugorjon. Amíg az alvás normális állapotba nem kerül, korlátozza az érzelmi terhelést - az oktatási könyveket, fényes leveleket és írógépeket egy ideig elrejti.
Farmakológiai segítség
A neuroleptikumok és a nyugtatók használata elfogadhatatlan, de ha a gyermek nem alszik jól, és ez komoly problémává vált, megpróbálhatod a gyógynövény-nyugtatókkal (anyajegy, melissa, menta, valerian), nátrium-bromid-oldattal vagy gyógynövényeket tartalmazó komplex gyógyszerekkel (Sanason, Persen). Ezek a gyógyszerek teljesen ártalmatlanok, de mielőtt mindegyiket használná, jobb, ha egy gyermekorvosgal konzultál.
Mit árulnak el az anyukák csak a mellével?
Mi történik, ha hozzáadunk egy baba figurát? Tegyük fel, hogy 0 és 12 hónap közötti csecsemőkről beszélünk. A szülők saját tapasztalatukból tudják, hogy az egy év alatti gyermek több mint két vagy két és fél éves gyermek felébred. Nem szolgáltattak adatokat, de nagyon valószínű, hogy a 0–12 hónapos csecsemőkről beszélgetés olyan, mint az „Egy év alatti gyermekek 80% -a nem tud aludni.” Ezek valójában számok, amelyek általában viselkedési alvási módszerek eladására képesek.
Ha a gyermek megbetegszik, akkor hangulatos, könnyes, idegesen izgatott lesz. Néha a szülők kissé érzelmileg reagálnak, mert nem értik, hogy miért nem alszik el a gyermek éjszaka, és hogyan segíthet neki. Amikor a baba most születik, egy ilyen jelenség meglehetősen gyakori. Nyugtalan elaludt baba az extrauterine élethez való alkalmazkodás miatt. A norma nyugtalan alvás akár három hónapig. Esetében gyakori megsértése elaludni kell, hogy megtudja az okokat és megszüntesse azokat.
Továbbra is játszunk a problémákkal küzdő gyerekekkel
Ez nem igaz, mert 80% túl sok, és mi történik, ami a problémákról szól, amikor valami normálisról beszélünk. Az álom evolúciós, és a korai gyermekkorban gyakori, melynek feladata, hogy enni, és gondoskodjon arról, hogy gondozója közel legyen a késői gyermekkorhoz, amikor a gyermek idősebb, aludhat étkezés nélkül, racionálisabban, tudja, mikor van veszély, és ha nem és van kettő erős lábak veszélyhelyzet esetén.
A babáknak meg kell tanulniuk aludni egy és fél hónap múlva
Ezt mondja Garcia, hogy másfél hónap elteltével a gyermeknek meg kell kezdenie tanulnia aludni. Ehhez megtanulnia kell őket, hogy csendesen, csendesen játszanak a kiságyban. Legyenek ott, és egyedül aludjanak. Ne elaludjon a szülei karjaiban. Furcsa kisebbségnek számít a csecsemők, akik nyugodt maradhatnak, a mennyezetre nézve, szülők vagy bárki más nélkül, hogy kis fényben lépjenek kapcsolatba vele, és végül bezárják a szemüket. Nem maradnak nyugodt a kiságyban, nem szeretik egyedül lenni, unatkoznak és sírnak, igényes fegyvereket.
Sok szülő esetében ez a probléma az egyik fő probléma, mivel a gyermek alvása természetét az alvásra és az összes családtag életminőségére befolyásolja. A baba álmatlansága bizonyos oka van. Figyeljenek a nap módjára, az egészségre, az életkörülményekre. Így megtudhatja, hogy miért éri el a morzsát éjszaka.
Az alvászavarok fő okai
Az ok, amiért a baba éjszaka elaludt, mindenki számára egyéni, de vannak közös tényezők, amelyek befolyásolják az alvás minőségét.
Az orvosok az alváshiány több fő okait azonosítják:
- nem hajlandó elaludni;
- éhség, szomjúság, fájdalom;
- az anya pszichológiai és érzelmi hangulata - így a tudósok bizonyították az anya állapotának befolyását gyermek alvás (ha az anya depressziós, fáradt, rossz hangulatban van - ez jelentősen befolyásolja, hogy miért nem alszik el a gyermek éjszaka);
- kényelmetlenség - kényelmetlen ruházat, szennyezett vagy nedves pelenkák vagy pelenka;
- fizikai okok - hangos zajok, fényes fény;
- érzelmi vagy fizikai túllépés.
Ez az gyakori okok, amelyen a baba elalszik rosszul éjjel. Az ok - egy bizonyos lefekvés rituáléjának hiánya vagy megsértése. Tehát a gyerekeknek világos napot kell készíteniük, különösen este. Például a mindennapos fürdés különleges rituálissá válik, ami az alvással való társulást okozza. A gyermek alvászavarai gyakran előfordulnak abban az időszakban, amikor a fogak elkezdenek vágni.
Mindent meg lehet tenni az ínyek enyhítésére. Ez az időszak önmagában halad és nem igényel kiigazítást. A baba békéjének megzavarása képes megváltoztatni a szobájában lévő helyzetet, változtatni kikötőhelya sötétség vagy a magány félelme. Gyakran zavarja az egészséges alvást, különböző betegségeket - asztmát, allergiás reakciókat, megfázást, otitiset.
A rossz alvás másodlagos okai
Az egyik meghatározó tényező, amely befolyásolja az alvás minőségét, éjszaka táplálkozik. Szükség van egy normára is, a gyermeknek nem szabad éhesnek lennie, de nem szükséges rávenni. Lehetséges ok - például a félelem, hogy a morzsák félnek az idegen hangoktól vagy zajtól. Tehát a gyerekek fülei érzékenyebbek a hangokra, még az utcai zümmögések is nehezítik elaludni. Egy lehetséges ok, amiért a baba éjszaka nem alszik jól, a szoba rossz szellőzése.
megsérti a egészséges alvás elárasztott levegő vagy zűrzavar a szobában. Itt minden nap meg kell fejleszteni egy szokást, mielőtt lefekvés előtt levegőbe venné azt a szobát, amelyben a gyermek alszik. Segítségével friss levegő az agy oxigénnel telített és pihenhet. Nem rossz, hogy néhány növényt élő növényekkel tegyünk, hanem oxigénnel is telítették a szobát. A rosszul szellőztetett helyiség szolgál nyugtalan alvás és gyakori ébredés éjjel.
A rossz alvás okai egy idősebb korban
Egy idősebb gyermek életében mindig sok új élmény és játék van. És néha nehéz elaludni az esti órákban, mivel túl sok felhalmozódott információ van az agyban. Ha a baba rosszul elalszik és nem akar aludni, figyelmet érdemel, ez a szülők szeretetének és figyelmének hiánya. Ha a szülőknek nincs szokása, hogy érdekeljenek a gyermek ügyeiben, játszanak vele, megbánják, a gyermek pszichoszomatikus tüneteket fejt ki:
- érzelmi túllépés;
- alvászavarok;
- rögzítés egy éjszakán át.
A gyermek betegségének általános oka nem elég fizikai aktivitás a nap folyamán. Meg kell figyelni a gyermek játéktevékenységét, a szabadtéri játékokban való részvételhez, a gyakorlatokhoz való hozzászokáshoz, a napi sétákhoz.
Hogyan tanítsunk egy gyereket, hogy elaludjon
Vannak általános szabályokami segít az anyának, hogy lefektesse a gyereket. Az egyik az, hogy egyszerre lefeküdjön. A megoldás az, hogy saját rituáléit hozza létre, például egy éjszakai lámpa, a suttogó beszélgetések, az éjszakai kívánságok, a mesék, a fürdés. Egy kisbabában egy bizonyos akciónak az agynak kell jeleznie - itt az ideje aludni. Pszichológiailag ez egy nagyon hatékony technika. Nem ajánlatos megsérteni azt, mivel a gyermek lázad, és nem fog elaludni, mese után.
Ha valamilyen oknál fogva lehetetlen a rituálé minden szakaszát elvégezni, ajánlatos kicsit csökkenteni vagy eltávolítani a lépcsőfokokat (például mossa le a gyermeket a fürdés helyett, de olvassa el a történetet, vagy mondja el, hogy mit fog tenni holnap, emlékezve arra, hogy a gyermeknek jó éjszakát szeretne! ).
