A baba egész nap alszik. A csecsemő nem egész nap alszik: a gyermekek zavartalan alvásának okai. Miért alszik a baba egész nap

07.11.2018

A gyermek születésének pillanatától az anya élete drámaian változik. Most minden idején gondoskodik a babáról, annak neveléséről és fejlődéséről. Ugyanakkor ugyanakkor az újonnan létrehozott anya elveszíti a feleségét, a szeretőjét és a nőt elvileg - a baba gondozása mellett, még mindig sok dolgot tartalmaz, amit senki sem mentett fel a munkájáról. Ezért a gyermekorvosok által a kórházban még mindig a leggyakoribb kérdés: mennyi alszik az újszülött naponta? Mi az alvás mértéke? Mi van, ha az újszülött nem alszik a nap folyamán. Ezekre a kérdésekre válaszolunk, most részletesebben megvizsgáljuk.

Miért fontos tudni a gyermekét? Nos, a hormonokkal dolgozva, az alvásért a fél csatát nyeri. Annak érdekében, hogy gyermeke könnyen aludjon, segítenie kell az agyi felszabadulást melatonint, és meg kell próbálnia elkerülni, hogy gyermeke aludjon, amint a kortizolszint magas.

Ha túl hosszú ideig túlságosan korlátozott vagy stimulált a gyermeke, meg kell próbálnia ébernek és összpontosítani. Ehhez az agya kortiszolt bocsát ki. Mivel a kortizol nem teszi lehetővé, hogy gyermeke felébredjen, ésszerűtlen, ha az alváskor ösztönözni vagy stresszbe hozza, vagy ahhoz, hogy teljesen túllépje.

Baba alvása - a nappali alvás időtartama

Újszülött születése és az élet első három hónapja naponta átlagosan 18 órát kell aludnia. De mivel minden gyermek egyéni, akkor a normának tekinthető az alvás mértéke a tartományban Naponta 16-20 óra .

Mivel a csecsemő rendszere még nem létezik, ez az órák száma egyenletesen oszlik meg a nap és éjszaka között. Itt sok az egészségügyi állapottól függ - ez a norma fő mutatója, vagy a baba temperamentuma. Ha a gyermek jól érzi magát, akkor az élet első hónapjaiban előforduló kellemetlen tünetek, mint például a megnövekedett intrakraniális nyomás, a hasi görcsök, nem tudják meggyilkolni, majd alvása pár órán keresztül folyamatosan tarthat. Ezután ébrenlétet követ, és újra alszik.

Miért fordult annyira a gyermeked?

A gyermekének nagyon rendszeresen kell aludnia, hogy feldolgozza mindazt, amit a nap folyamán megtanul. Emiatt a gyermeknek rövid ébresztési ideje van. Az újszülött kényelmesen csak 45 perces stimulációt vagy „ébresztési időt” tud kezelni, mielőtt elfáradna. Egy 6 hónapos csecsemő csaknem két órányi „ébredési idővel” tud megbirkózni. A kölyök négy és öt óra közötti "ébresztési idővel" tud kezelni. . Amikor ez a „ébresztési idő” véget ér, gyermeke álmosnak és aludni kezd.

Alvás közben a baba ébredhet fel a takarmányozásra, és talán kihagyhatja a következő tejet. Ha nem ébred fel, hogy négy órán keresztül táplálkozzon - ez egy riasztó tünet. A csecsemőkben az éhség az élet első hónapjaiban alvással kompenzálható. Ezért 3-4 óra alvás után, ha a baba nem kért ételt, ébressze fel és táplálja. Az etetés előnyösebb, ha a babát igény szerint kínálják, nem pedig az órát. Ezután az alvás időtartama hosszabb lesz, a gyermek nyugodtabban alszik.

Ha megnyugtatja a kicsit, akkor elaludni fog - a melatonin felülírja a kortizolt. Ha azonban kényszeríti a gyermeket arra, hogy felébredjen a „megfelelő időben”, az életkornak megfelelően, hozzá kell férnie a hormonokhoz, hogy növelje az éberséget, így az adrenalin és a kortizol szabadul fel. Ezek a "stresszes" hormonok nem segítenek abban a tényben, hogy gyermeke alszik, és ezért a túlhajszolt gyermek harcol az alvással.

Ezenkívül minden család más, és ezért a környezet, amelyben a gyermek nő. De hasznos néhány tényt ismerni: az újszülöttek sok rövid szakaszban alszanak; részben azért, mert rövid időn belül táplálékra van szükségük. Csak körülbelül három hónap, amikor a csecsemők hosszabb szünetet szednek az étkezések között, az alvási szakaszok hosszabbak lesznek. Ezenkívül a nap és az éjszaka ritmusa fokozatosan eltelik. A baba megszokja, hogy éjszaka hosszabb ideig aludjon. Lépésről lépésre hosszabb alvásra indul.

De az anya egy olyan jelenséggel szembesülhet, mint egy alvászavar egy gyermekben. Ha észreveszed, hogy egy újszülött nem egész nap alszik, akkor különös figyelmet kell fordítanod erre, és próbáld megérteni, hogy vajon alvászavar van-e.

Az újszülött alvászavarainak okai

Tegyük fel, azonnal - az a vélemény, hogy az újszülöttnek állandóan aludnia kell az élet első heteiben, csak a táplálkozással és a fürdéssel megszakítva. Életének első napjaitól kezdve a baba érzékeli a világot, és ébrenlétében kíváncsisággal néz körül. Bár nem minden szín és objektumfelismerés egyáltalán nem különbözik egymástól, mint egy felnőttnél. De ezek az időszakok ott vannak, és meg kell lenniük, ezért ne lepődj meg, ha félóránként vagy egy óránként a baba felébred és megrándul, feldobja és megfordul, kinyitja a szemét. Érdemes beszélni az alvással kapcsolatos problémákról, ha:

Az újszülött alvászavarainak okai

A nappali napok kevesebb kompenzálására és általában egy bizonyos napszakban való elhelyezésére. Ami az elméletet illeti, a gyakorlat általában egy kicsit bonyolultabb. Mivel az alvás szabályozott viselkedésének félúton csak a segítségedet tanítja a gyermekednek. A legjobb, ha kiderül, hogy melyik idő alkalmas az alvásra az első két vagy három hónap után. Amikor eljön az ágyban, értelme, hogy a világ visszajön: minden héten a csecsemők éberebbek és kíváncsiak. Ezért esti órákban inkább a vadon élő, kényes játékok, a hangos zene a szobában, vagy akár a televízió futása mellett döntenek. A rituálék segítenek a babáknak elaludni. Úgy tetszik, ha minden mindig ugyanaz. Természetesen olyan ismerős rituálékot fejlesztenek túl gyorsan. Kísértés, hogy óvatosan helyezze el a mellkasában elaludt gyermeket, például az ágyban. Sajnos sokszor félnek attól, amikor felébrednek, és nem tudják, hol vannak. Azonnal elkezdenek sírni. Tehát jobb, ha a babát ágyban helyezed. Szintén aludni akarsz tanítani. Természetesen a gyermekednek szüksége van rád, amikor sír. De van értelme, hogy ne legyen kész az első feljegyzésre: mint minden ember, a babák újra és újra felébrednek rövid idő alatt. Akkor csak forduljon és elaludjon, még mindig tanulnak. Tehát várjon és nézze meg, hogy a gyermek önmagában nyugszik. Ha éjszaka megtartja a gyermekét, kellemes, hogy nyugodt légkörben legyen. Ellenkező esetben a gyermek megszokja azt a tényt, hogy érdemes ébredni, mert van valami, amit megtapasztalhat. Gyermeke növekszik és fejlődik - ez befolyásolja az alvási viselkedését is. Gyakran a szülők tapasztalják, hogy minden csak megnyugodott. Aztán hirtelen megjelenik nyugtalan éjszakák! Feltételezhető, hogy gyermeke csak fejlődési ingerrel rendelkezik, ami szintén befolyásolja az alvást. Amikor a gyermekek megbetegednek vagy megbetegednek, gyakran megfigyelhető az alvási szindróma is. Ha megbizonyosodik arról, hogy a gyermek mindennapi élete a lehető legmegbízhatóbb, akkor újra leteleped.

Természetesen az időnek meg kell egyeznie a többi családi eljárással.
Ha úgy érzik, hogy sokat hiányoznak, nem akarnak aludni.

Mindenki folyamatosan azt mondja, hogy a gyerekek időt töltenek, különösen az első három hónapban.

az újszülöttnél a napi alvás teljes összege kevesebb, mint 15 óra ;
a gyermek ébren van 4-5 óra egymás után nincs alvás és alvás;
a baba egyértelműen túlsúlyos, nyugtalan, nehézséggel elalszik és 5-7 percenként ébred fel .

A gyermek alváshiányát befolyásoló tényezők

Olvassa el a gyermekekről, az életükről, a nevelésükről, a fejlődéséről szóló egyéb cikkeket.

Még azt is mondja, hogy az „alvás, mint egy baba” megzavarja a szülőket. Nem csoda, hogy a babád kicsit dühös rád rád! A csecsemőknél ez hasonló a felnőttekhez: kicsi és nagy talpfa. Talán találkoztál egy gyerekkel, akinek aludnia kell. De talán összehasonlítottad az álmodat a tiéddel. Az első néhány hónapban teljesen normális, ha a gyermeknek rövid alvási ciklusa van, még éjszaka is. Fokozatosan ezek a fázisok növekedni fognak. Hasonlóképpen, ha egy gyermek éjszaka alszik, nem ritka, hogy a nap folyamán kevesebbet alszik.

De ismét nincsenek szabályok: ha egy gyermek alig alig vagy rosszul alszik az első héttel a születés után, lehetséges, hogy szabályozza magát, és végül sok alvást igényel. Talán a baba nem tud sokáig aludni a környezetének köszönhetően. A fény, a zaj, a megfelelő feltételeknek meg kell felelniük, ha a baba leesik Morpheus kezében. Ne hallgass, próbálj meg létrehozni az alvást elősegítő légkört. Beszéljen csendesen, óvatosan gesztusokat készítsen, unalmassá váljon - anélkül, hogy a gyermekét sötétségbe merítené, mint az éjszaka, hagyjon némi könnyű segítséget - elkíséri őt, lazítson, és lefeküdjön, mielőtt elalszik.

Ha szereted a cikket - a baba nem alszik egész nap, akkor hagyhatsz véleményt vagy mesélhetsz róla a szociális hálózatokon.

Lásd még más, az Ön számára kifejezetten írt cikkeket:

Mosolyogj a babával! 🙂

Kulcsszavak: szoptatás, alvás

A baba édesen alszik a kiságyban ... Ez minden fiatal anyu álma. Hogyan lehet valósággá tenni?

Ugyanígy a túl sok stimuláció megakadályozhatja az alvást: győződjön meg róla, hogy a nap folyamán váltakozva rövid ideig játszanak az elején és a csendes időben. A rövidebb ciklusok mellett a paradox alvási fázis a csecsemőknél rövidebb. Ez az alvási fázis könnyebb. Használd ki az alkalmat, hogy napozzon! És ha már van egy vagy több gyermeke, rendelje meg gyermekének legcsendesebb szobáját. Légy óvatos: a teljes csend is olyan tényező lehet, amely megakadályozza a gyermek alvását.

Végül, ne folytassuk a gyerekes hangok hangját: a csecsemők sok hangot keltenek, és alvás közben rágódnak, és néha két ciklus közötti ébredés jeleit mutatják. Az első néhány hónapban is fontos megfigyelni gyermeke ritmusát: menj a fáradtság első jeleihez. - Sokszor ásítás - villog - érinti a fülét - morog, türelmetlen - néz ki az ürességbe - megérinti az arcát - viselkedése megváltozik: nagyon aktív vagy apatikus, nem nagyon reagál a hangjára vagy a játékára; - keresi a hüvelykujját.

A vezetékek hagyományai az "álmok országában" nagyon különbözőek. Sokat függ a gyermek életének körülményeitől, az anya képességeitől, a baba szükségleteiről, a kultúrától és az állampolgárságtól. De most nem a hagyományról van szó. Próbáljunk megnézni, mit kínálnak nekünk a természet, hogy segítsen a csecsemőknek aludni. Először is gondoljunk arra, hogy mi, felnőttek, szükségünk van ahhoz, hogy elaludjon? Valószínűleg több tényező boldog kombinációja:

Fokozatosan megtanulod felismerni ezeket a jeleket. Nyugodj meg, ahogy észreveszitek. Hasonlóképpen, még akkor is, ha a gyermekével együtt mozoghat, sétálhat, igazodhat a gyermek igényeihez a minimális kényelem biztosítása érdekében.

Néha ez az alváshiány kifejezheti a családban a szorongás érzését: az apa hiánya, egy adott esemény, egy páros ismételt érv vagy egy veszteség a gyermek elvesztéséhez a legfiatalabb gyermekben alvászavarokat okozhat. teljesen öntudatlanul.

Mennyi alvás egy újszülött

Ha a baba tényleg alig alszik éjjel, és a nap folyamán kevés vagy semmi, és sokat sír, beszéljen a gyermekorvosával. Megnyugtat, vagy segít megoldást találni. Mennyi alvás egy újszülött? Az alvási igények nem azonosak minden gyermek esetében, de van néhány irányelv, hogy megértsék, hány órát kell aludni a gyermek. Az alvásigény nem minden gyermek számára azonos. De a végén: mennyit kell aludnia az újszülöttnek?

1. A vágy, hogy aludjon (hol van vele?);

2. Megfelelő alvási körülmények - kényelmes, biztonságos hely;

3. Képesség idegrendszer azt mondani, hogy "hagyja abba" az agy gerjesztési folyamatait - más szóval, a megfelelő időben "kikapcsolni".

Ha ezen feltételek bármelyike nem teljesül, az álom soha nem lesz vendégünk. Azonban minden embernek megvan a saját elképzelése a második pontról - milyen feltételek állnak az alváshoz. Néhányan még a közlekedésben is elaludhatnak, mások álmatlanságban és meleg ágyban szenvednek, amikor a szomszédok a fal mögött zörögnek. A harmadiknak általában jóval lefekvés előtt kell enni, és a negyedik például nem tud elaludni fény nélkül a folyosón. Miért említjük ezt? Tájékoztatás: a csecsemőknek megvan a saját ötlete is a kényelemről biztonságos alvás! Néha nagyon különbözhet az ötleteinktől, de ez teljesen megfelel a természetben a gyermeknek adott viselkedési genetikai programnak.

A gyerekek nem alszanak szünet nélkül. Lehetséges, hogy a gyermek az első néhány hónapban nem fog többet vagy három órát aludni, mert gyakran fel kell ébrednie, így az Ön számára, legalább az első 3 hónap a szülők számára, Önnek megszakad.

Az alábbiakban egy táblázat mutatja, hogy hány órát kell aludnia. A csecsemők sokat alszanak, így az első hét első 24 órájában várni fogja, hogy a baba 18 órakor aludjon, különben mindössze három órát vagy négy órát, naponta és éjszaka alszik, ami sajnos azt jelenti, hogy tartsa álmatlan éjszakákkülönösen az elején.

Fontos feltétel

Természetes, hogy a baba elalszik az ... étkezés közben. Sajnos, a múlt század ajánlásai a csecsemőnek a tejhez való hozzáférésének súlyos korlátozásáról jelentős zavart okozott a gyermeknek az etetés idején elaludt szükségességében. Ha naponta megnézi a hatszoros rögzítési módot, akkor azt tapasztalja, hogy a morzsákat teljesen le kell táplálnia az alvás ideje alatt. Édesanyáink és nagymamáink tehát megfélemlítettek, nem tudták, hogyan kell elcsípni a gyermeket: nem adhatsz mellet, de sír, és egyáltalán nem tud elaludni! Tehát ébredték a rettenetes morzsát, ha elkezdett bólintani a táplálkozás közben, "lusta szopónak" hívva! Vagy használhatunk másfélszárnyakat. Tehát egy álom jöttek az utcán, ahol egy hosszú kerekes széken utazó gyerek végül elaludt. De a természet sokkal bölcsebb, mint mi. A baba elcsípésének módja nagyon egyszerű és magyarázható az orvostudomány és a pszichológia szempontjából: elaludás a táplálás során a „folyamat” szempontjából szükséges három tényező összefogása!

Hogyan tanítsunk egy gyermeket egész éjjel aludni

Három hónap múlva elkezdheti adni gyermekének egy bizonyos ideig, hogy éjszaka gyorsabban tudjon megbirkózni és hosszabb ideig aludjon. A baba hat héten belül fejleszthet jó alvási szokásokat. Íme néhány taktika, amellyel segíthet gyermekének alvási ütemben.

A fáradt jelek elismerése. . Előfordulhat, hogy az első hat-nyolc hétig a gyermek nem tud ébren maradni több mint két órán keresztül. Ez magában foglalja a töltött időt és a megváltozott időt. Ha késik, a gyermek fáradt lesz, és nem fog kudarcot vallani. A baba első három hónapjában rájön, hogy álmos.

Vágy az alváshoz

Amikor a baba aludni akar, elkezdi megmutatni mindenféle kényelmetlenséget. A szippantások, a környezet iránti érdeklődés elveszíti az elégedetlen grimaszokat. Ez történhet a legkülönbözőbb időkben. És 15 perccel az előző álom után, és egy óra múlva, és két után. Ha szoptatunk egy kisbabát az Egészségügyi Világszervezet ajánlásainak megfelelően, és követjük a sikeres szoptatás szabályait, tudjuk, hogy amikor a gyermek aggodalomra ad okot, akkor mellet kell adnia. Bármikor, bárhol és annyi ideig, mint a baba. Ha azt akarja, hogy elaludjon, a mellkasához való kötődés segít neki.

Felemelte a fülét a kezével. Egy sötét szólót tesz a szem alá. A legkisebb provokációra panaszkodik és kiabál. Ásít és nagyon erősen nyúlik végtagokkal. Elveszíti az érdeklődést az emberek és a játékuk iránt. Elfordul a mozgó tárgyaktól vagy az emberektől. Ha az álmosság egyéb jeleit mutatja, próbálja meg őket a kiságyba helyezni. Hamarosan hatodik érzéket fog kifejleszteni a gyermeke ritmusaira és mintáira, és ösztönösen tudni fogja, mikor lesz kész az egyikre.

Tanítsd meg neki a különbséget a nap és éjszaka között. . Gyermeke rémálom lehet, és ébren lehet, amikor készen áll az ágyra. Amikor egy gyermek két hetes, elkezdheti tanítani neki a különbséget a nap és az éjszaka között. Változtassa meg a ruhát, amikor felébred, hogy jelezze az új nap kezdetét.

Megfelelő alvási feltételek

Kilenc hónapos baba az anya hasában töltött. Már kialakult bizonyos szokásokat, testének minden sejtje egy méhen belüli létezését lenyomta a kényelem és a biztonság állapotaként. Az anyám karjaiban való tartózkodás a szoptatás ideje alatt az elveszett „paradicsom” tökéletes analógja. Itt minden ismerős a babának: szagok, szívritmus ritmusok, hang, melegség, tej íze. Nagyon jó és kényelmes. Csak ily módon lehet pihenni és félni a félelmet. Ez az egyetlen módja annak, hogy elaludjon.

Játssz vele, amennyire csak lehet, fáradhatatlanul. Győződjön meg róla, hogy napközben beszélni és énekelni kell. Tartsa a házat és világos szobáját. Ébredjen meg kedvesen, ha elalszik, amikor ivott. Légy nyugodt, amikor táplálod. Tartsa a fényt és az alacsony zajszintet, és nem túl sokat beszélt vele és hangosan.

Tedd neki pizsamát, hogy jelezze a nap végét. Mindez segíthet abban, hogy a gyermek megértse, hogy az éjszaka kénytelen aludni. Adj neki egy esélyt, hogy egyedül aludjon. . Hat és nyolc héttel az élet között megtaníthatod magadnak, hogyan kell egyedül aludni: tedd rá, amikor alszik, de még mindig ébren van. Legyen vele, ha úgy tetszik, de készen álljon arra, hogy ugyanezt tegye minden alkalommal, amikor éjszaka felébred. Ha minden éjszaka feltérképezed, hogy elaludjon az első nyolc hétre, akkor azt várja, hogy ugyanez utána, ha hagyod, hogy aludjon, akkor azt várja és utána.

Ne feledje, azt mondtuk, hogy a babáknak a kényelemről és a biztonságról alkotott felfogása eltérhet a miénktől? Már nem akarjuk az anyát a hasban. De tudjuk, hogy a felnőttek is elaludni akarnak az intrauterin eszközök közelében: olyan körülmények között, hogy melegek legyenek, néha magzati helyzetbe kerüljenek (göndörödjenek), valamit lefedjenek, hogy valakivel felkavarjanak. Ha a közelben nincs senki - hozzon létre egy személy jelenlétének megjelenését: kapcsolja be a fényt, hagyja a rádiót vagy a TV-t hangra.

És akarnak-e a felnőttek elaludni a hidegben az erkélyen? Vagy töltsön minden este a vonaton, zajjal és folyamatos mozgással? Talán apa, aki a napot egy bosszús irodában töltötte, a fagyos levegőben akar aludni? Akkor miért gondoljuk, hogy a gyerekek, sokkal törékenyebb és érzékenyebb lények mindezt akarják? Miért vagyunk biztosak abban, hogy a nap folyamán egy kocsiban aludniuk kell az utcán? Próbáljuk meg visszatérni a hagyományhoz, és a babát aludni a házban, és sétálgatni, miközben ébren van. Egyáltalán nem nehéz:

Miközben a baba otthon alszik, lehetőség van arra, hogy pihenjen vele, vagy teljes háztartási munkát végezzen;

A tej mennyisége nem csökken, mert a baba alvás közbeni alkalmazása a mellre a legelőnyösebb a nagy mennyiségű tej előállításához;

A kölyök jobban fejlődik: ébrenlétében nemcsak a lakás lakberendezését, hanem a külvilágot is megtanulja;

Az öltözködés folyamata nem okoz kellemetlenséget a babának: felébredt, tejet fogyasztott, tele van erővel, és készen áll az anyjával való kölcsönhatásra.

Egy ilyen séta megszervezése egyszerű: az ébredés után az első fél órában ideje kell, hogy találkozzon (először az anyával, majd a babával), és menjen ki. Míg a gyermek nagyon kicsi, jó lenne, ha a fogantyún hordozná. Idősebb korban kényelmesebb a babakocsi használata. Az utcán fejlődünk! Egy padon ülünk, tápláljuk a madarakat, megnézzük a leveleket vagy a hógolyót, kommunikálunk a gyerekekkel, hintázunk az anyával a hintákon, utazunk a „kenguru” -ra vagy a hevederekre. A járás időtartama a következő alvásig tart. Szükség van arra, hogy jöjjön az idő, hogy ruhát cseréljen, harapjon és nyugodtan aludjon, miután táplálkozott a mellen.

Az idegrendszer „kikapcsolása” képessége

Egy bizonyos korig a gyermekekben az izgalom folyamatai érvényesülnek a gátlási folyamatok felett - ez az idegrendszer funkcionális éretlensége. Pontosan az átmeneti helyzet kijavítása érdekében a természet „hozzáadta” az anyatejjel az anyákat, amelyek segítik a babát, hogy megnyugodjanak vagy elaludjanak. Kár, hogy sok anya alulbecsüli tejük egyedi szerepét, és úgy véli, hogy egy gyermek mellére elaludtatás csak egy rossz szokás, amely felszámolást igényel!

De a tej nemcsak a természet által létrehozott természetes alvó tabletták. Ezenkívül anyagokat is tartalmaz saját képességeinek fejlesztésére egészséges alvás: segíti az idegrendszer és az agy érését, mechanizmusokat hoz létre a stressz hormonális szabályozásához, támogatja a csecsemő egyes bioritmusait.

Hogyan alszik a baba a nap folyamán?

Néha a szoptató anyák panaszkodnak: "Egyáltalán nem alszik!". Közelebbi vizsgálat után kiderül, hogy a baba alszik, még nagyon. Csak alvás közben nem bocsátja ki a mellét a szájából, alkalmanként folytatja a szopás mozgását. A fő dolog, amit szeretnék mondani, az, hogy ez a baba viselkedése normális és előnyös az anyatej mennyiségéhez, és a morzsák jó súlygyarapodásához (az alvás közben a szájába eső cseppek megnövekedett kalória- és zsírtartalmúak).

Más anyák azon gondolkodnak, hogy miért ébred fel a baba, csak alszik, néhány perccel azután, hogy az anya elhagyta a szobát. Talán egy kis tej és a baba nem tele van? Vagy fájdalma van? Nem, valószínűleg az ügy más! Csecsemőknek - ismételje meg! - a szelíd anyukák ölelésében az álom a legkényelmesebb, ezért az anyák próbálják a morzsát a hideg ágyban elaludni, valószínűleg a bajonettben érzékelni. A baba elkezd szeszélyezni és felébredni, az anya ismét egy mellet ad, hosszú ideig elalszik, majd a következő kísérlet a kiságyba való áttéréshez - és minden újra egy körben van!

Mit tegyek? Legalább három lehetőséget kínálunk.

Ahhoz, hogy a babát hevederben táplálja, és nem elhalasztja az elalvást, hanem hogy folytassa magát.

Szabadon söpörni és megtanulni, hogy gyengéden szétzúzza a kiságyban levő morzsákat, nem valami hideg és szagú, mint az anyatej (például tegyen melltartót a baba feje mellé).

Tegye a babát, hogy aludjon a nagy ágyon, táplálja őt a fekvő helyzetben, és elaludás után óvatosan hagyja el a helyet a gyermek mozgatása nélkül (fontos gondolkodni arról, hogyan lehet megakadályozni, hogy leesik az ágyból).

Az alvás (vagy dózis) a mellkasra való alkalmazása különösen jellemző az élet első három hónapjára, amikor a csecsemő még nem fejt ki egyértelmű napi ritmust. Ebben az időszakban az egyes alvások időtartama 5-15 perc és 1-3 óra között változhat. Attól függően, hogy mennyi ideig aludt a baba, szükség van rá következő álom 15-40 perc alatt előfordulhat. Így a születésektől három hónapig a nappali álmok teljes száma körülbelül öt alkalommal ingadozhat. Három hónap múlva a gyerekeknek már négy napos napja van. És sokan sokáig alszanak sokáig, és párszor - szó szerint fél órával. Hat hónap elteltével a csecsemők naponta háromszor alszanak. Ennek a kornak a sajátossága az alvás közepén a mellkashoz való kötődés (kb. Egy óra az elalvás után) és a hosszú szopás felébredés előtt. Körülbelül kilenc hónapon belül a baba csak naponta kétszer alszik. Egy év elteltével a gyerekeket fokozatosan átállítják egynapos nappali alvásra, utána nem felejtik el a mellkashoz való ragaszkodást.

Hogyan alszanak éjszaka?

A lekérhető táplálás egyik előnye hosszú éjszakai alvás baba. Átlagosan 12 óra. Az alvás közben a baba a mellkasra kerül, és az éjszaka folyamán még többször szar az alvás felszíni fázisa alatt. A fő alkalmazások az éjfél előtti időszakban és a hajnal előtti órákban vannak. Fontos, hogy a gyermek aludjon az anyja mellett: csak így hallhatja, hogy sír, és megakadályozza az alvó baba felébresztését, ha neki ad egy mellet. Ha az anyja reggel lefekszik, akkor sokáig van esélye aludni: a baba szopni fogja a tejet, majd mélyen alszik. Az éjszakai táplálkozás szükségessége a termelés sajátosságai miatt anyatej: a mennyiségért felelős hormon a legnagyobb mennyiségben az éjszakai szopás hatására keletkezik. Ha hosszú ideig szeretne szoptatni, és nem ismeri a tejhiánnyal kapcsolatos problémákat, akkor a morzsát a mellre alkalmazza éjjel!

Ó, mód, mód ...

Az első életév során a gyermek gyorsan nő és fejlődik. A szülőknek csak ideje, hogy hozzászokjon egy alvó üzemmódhoz, és a morzsát már átépítették egy másikra! És mégis az alvás ritmusai elborítódhatnak, amikor az új motoros készségek elsajátításakor a baba fizikailag elhanyagolható, vagy ideges túlterhelés van. A gyerekek különösen érzékenyek a helyzet mozgására és megváltoztatására - az úgynevezett adaptáció regresszív formában zajlik, amikor egy már felnött gyermek „lóg” a mellkasán, mint egy újszülött, nem hagyja el az anyát magától elaludni, nap vagy éjszaka! Készen állunk erre, hogy realisztikusabban megtervezzük az életet egy gyermekkel.

Csak anya - és minden?

Természetesen bármely más személy, aki jól ismert, hogy aludni tudja a babát. Ehhez sokféleképpen lehet: mozgásszervi betegség, dalok, mesék, különleges lefekvési rituálék. Beszélgetésünk az anyja szerepének egyediségéről szól a baba életében. Miközben szoptatja őt, leggyakrabban alszik ... a tejével. A természetes táplálkozás befejezése után (és közben) énekelheti a pályázati nyúlokat a folyamatban, történeteket készíthet a morzsákról vagy a mesebeli karakterektől, mint te, bizalmas beszélgetést folytat a férjével, válaszoljon fontos és ilyen mély kérdésekre az éjszakai csendben. Az alvási idő különleges. Miért ne használd ezt a csodálatos esélyt, és ne töltsd fel a baba lelkét melegséggel és szeretettel, ahogy kitölted a hasadat finom és gyógyító tejjel. Édes és színes álmok a baba!

Lásd még magazinunkban:

A jó alvás nagyon fontos a gyermekek és felnőttek fizikai és mentális egészségének megőrzéséhez. Különösen fontos az első életévben élő csecsemők számára, akik a külső világhoz való alkalmazkodási időszakot tapasztalják. Alvás közben a gyermek teste gyorsan fejlődik, helyreállítja az erőt, a folyamatok benyomásokat és információkat kaptak. Feltételek biztosítása normál alvás a baba az egyik legfontosabb feladat. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy az egy év alatti gyermekek, és még inkább az élet első hónapjaiban az alvás jelentősen eltér a felnőttek alvásától.

0-2 hónap - 18 óra;
3-4 hónap alatt - 17 óra;
5-6 hónap alatt - 16 óra;
7-9 hónap alatt - 14 óra;
10-12 hónap alatt - 13 óra.

A gyerek osztja ezt az órát a nappali és az éjszakai alvás között: valaki többet alszik éjszaka, és valaki a nap folyamán. Az első két hónapban az újszülöttek és a gyerekek 40 perctől 2 óráig terjedő időszakokra szinte egész idő alatt aludhatnak, rövid időre ébrednek fel a táplálékra, vagy ha valami zavarja őket.

A gyermek fejlődésével és érlelésével minden hónapban egyre több időre van szüksége a játékhoz, a körülötte lévő világ megismeréséhez és a megszerzett készségeinek képzéséhez. 3-4 hónapig a legtöbb csecsemő éjszaka kb. 10 órát, a nap folyamán 3-4 alkalommal alszik 2 órára, 5-9 hónapos korban sok gyermek 3 nap alatt alszik, például reggel és este 40 percig, ebéd 2 órakor. -3 óra A 9 hónap eltelte után a nappali álmok száma általában 2-re csökken, kb. 2 óra időtartamra, amely egy évig is eltarthat, de néhány 11–12 hónapos gyermek 3 napig csak egy nap alszik.

Fontos: A szülőknek nem szabad abszolút mutatóként kezelni a fenti szabványokat. Ha a gyermek nem alszik annyira, mint a „kell”, de ugyanakkor jól érzi magát, akkor ez nem jelenti azt, hogy valami baj van vele. Minden gyerek más.

Az élet első hónapjaiban a gyermek alvása jelentősen különbözik a felnőtt alvásától, nemcsak időtartamától, hanem szerkezetétől is. Legtöbbször a baba az államban tölt felületes alvás és mindössze 20% -a mély állapotban van, míg felnőttekben az ellenkezője. Ez a funkció elmagyarázza azt a tényt, hogy nagyon könnyedén ébred fel a legkisebb kényelmetlenségből, hangos hangból, érintésből.

De a felületes (gyors) alvás során aktív agyi fejlődés következik be, ami nagyon fontos a kisgyermekek számára, akiknek idegrendszere még éretlen. 1–1,5 hónap elteltével fokozatosan megváltoztatják a felület és az arány arányát mély alvásés 6 hónapos korukban ez utóbbi részesedése már 60-70%, így a gyermek véletlenül ébredésének kockázata egyre kevesebb lesz.

A csecsemőkben a nappali alvás zavarainak lehetséges okai

Miért szoptatás A nap folyamán egyáltalán nem alszik, vagy alig alszik, nagyon eltérő lehet. Leggyakrabban megzavarják és elakadnak:

az emésztőrendszer kialakulása által okozott bél colicák (csecsemőknél 3-4 hónapig);
a fogak által okozott fájdalom és kellemetlenség (5 hónapos és idősebb csecsemők);
éhes vagy szomjas érzés;
a bőr és a bőr irritációja. \\ t kényelmetlenség a nedves pelenka miatt;
kényelmetlen hőmérséklet, páratartalom és fényes világítás a szobában, ahol alszik;
durva hangok (kopogás, zaj, hangos zene);
az anya hiánya;
érzelmi túlterhelés, kedvezőtlen légkör a családban.

Sok csecsemő ébren maradhat egész nap, amikor a lakásban van, de elaludnak a kerekesszékben, miközben kint sétálnak. Egy éves korához közelebb a gyermek nem akar ebédelni aludni, ha este korán lefekszik és késő reggel felébred. Napközben az ilyen gyerek helyett alvás helyett inkább a fejlődési játékokat, a szülőkkel való kommunikációt részesíti előnyben, aktívan megtanulja a körülötte lévő világot.

Hogyan segíthet a baba aludni a nap folyamán

Egy kisgyerek, aki nem kap elég alvást a nap vagy éjszaka alatt, hangulatos lesz, a hangulata romlik, a napi rutinja zavart. A csecsemő szülők számára nagyon fontos, hogy megtudja, miért nem alszik, és próbálja meg megszüntetni. Először el kell kezdeni az általa szervezett alvási feltételek értékelésével és korrekciójával:

A kényelmes alvás érdekében a hálószobában a hőmérséklet 18–20 ° C, a páratartalom pedig 50-70%. Mielőtt megkezdené a baba elhelyezését, ajánlatos a helyiség szellőztetése és az ablakok bezárása függönyökkel. Az oxigénnel telített friss levegő hozzájárul a jobb alváshoz.
Sok gyermek, különösen azok, akik szoptatás- születésüktől fogva az anyukájuk mellett aludtak, hogy érezzék a szagát és melegét, ezért állandóan érezniük kell az alvás közbeni jelenlétét.
Annak érdekében, hogy a gyermek ne éhes vagy szomjas legyen, meg kell tervezni a napi rutint, hogy az étkezés után azonnal lefeküdjön. Ez különösen fontos az élet első hónapjaiban élő gyerekeknél, a táplálkozások közötti időközönként, ami meglehetősen kicsi.
A pelenkát cserélni kényelmesen, a kényelmes anyagban kell aludni, nem kényszerítve a természetes anyagokból készült ruházat mozgását.
A csecsemő alváshiánya legfeljebb 4 hónapig gyakran az intestinalis colik. Az állapot enyhítése érdekében ajánlott, hogy lefekvés előtt könnyű hasi masszázst adjon neki, és tegyen egy speciális fűtőpadot. Ez segít enyhén pihenni és gyorsan elaludni. A kolikával a gyerekek nyugodtabban alszanak, a gyomrán fekve.
A baba aludni való elhelyezésének a fáradtság első jele kell, hogy legyen, amikor elkezd cselekedni, és dörzsöli a szemét. Ha nem teszed meg időben, a gyermek túlságosan túlterhelt lesz, és nagyon nehéz lesz neki aludni egy ilyen állapotban.

A nappali alvás javítása érdekében fontos, hogy a gyermek aktív pihenést biztosítson az ágyneműig. Lehet, hogy sétál friss levegő, játékok, fizikai aktivitás. Ezután a gyermek fáradt lesz, és pihenésre lesz szüksége.

Videó: A gyermek alvás szabályai a gyermekgyógyász Komarovsky E. O.

A csecsemőkben a nappali alvás hiányának patológiai okai

rendellenességek nappali alvás csecsemőkben nemcsak külső tényezők, hanem az idegrendszer bizonyos betegségeinek egyik tünete is lehet, amely a nehéz szülés során hipoxiából ered. Általában ebben az esetben a nappali alvási zavarokat éjszakai alvási problémák kísérik. Ezeket a következők okozhatják:

fokozott intrakraniális nyomás;
migrén;
az idegrendszer rendellenességei;
az agykéreg helytelen kialakulása.

Az idegrendszer patológiáinak jelenlétében a gyermek alvásáért tett kísérleteket monoton sírás, ingerlékenység, motoros izgatottság, izomfeszültség, kék bőr az arc a nasolabial háromszög területén kísérik. Ebben az esetben a gyermeket neurológusnak kell bemutatnia.

Látogatás

Mentés az Odnoklassniki Mentés VKontakte-ba