Mély alvás baba. Alvó baba - az alvás alapszabályai. Mikor látogasson el orvoshoz
Az alvás fontos része a baba életének. Mint tudják, a csecsemőknek sokkal több időre van szükségük az alváshoz, amelynek során nő és fejlődik. Ezért nagyon fontos, hogy megfelelő feltételeket biztosítsunk úgy, hogy a nap vagy az éjszakai pihenés során semmi sem zavarja a gyermeket.
Az egyik fő tényező jó alvás - ez szellőztetett helyiség és hangos hangok hiánya. By the way, a kis gyerekek nagyon jól alszanak friss levegőígy ha az időjárás megengedi, próbálja meg sétálni minden nap.
Louise-nak itt volt a bruxizmusa az otthonában, és jó volt beszélni vele, hogy könnyebbé tegye a stresszt és a szorongást az ágy előtt. Az egyik időszak volt, amikor iskolából távozott. Sokan beszélnek, és mesélnek egy gyereknek, hogy pihenjen.
Mint minden ismert módszerhez hasonlóan, ha a „meghatározott lépéseknek” megfelelően járunk el, meghallgatjuk az anyák tapasztalatait, akik használják, kinek sikerült, és másoknak, akik minden akaratuk és alkalmazásuk ellenére semmi gond nélkül nem tudták aludni a fiát. Elizabeth Pantley által írt könyvből is származik.
A szoba, amelyben a gyermek alszik, a tágas és világos.. Ne helyezzen itt további bútorokat. Egy kiságy, egy cserélőasztal, egy szekrény és egy pár szék lesz elég. És annak érdekében, hogy megkönnyítsük az életedet, megvásárolhatsz egy vezeték nélküli babafigyelőt, és telepítheted egy kiságyra. Tehát a baba alvását akkor lehet irányítani, amikor egy másik szobában tartózkodik.
A rossz alvás okai
Leírta magát, mint egy 4 gyermek anyja és egy oktató, aki úgy döntött, hogy megosztja tapasztalatait, beleértve álmatlan éjszakák. A „Megoldások éjszaka nélkül sikoltozik” című könyvben 2 könyv található. Mindkét esetben sok probléma van. A csecsemők számára a szerző olyan témákkal foglalkozik, mint a közös ágyak kezelése, egy jobb lefekvés, hogyan hagyja el a baba elaludni, tippeket olyan helyzetekben, amikor a baba éjszaka felébred a szoptatásra vagy egy üvegre. Ami az idősebb gyermekeket illeti, a nap álmosságáról, félelméről, rémálmokról és rémálmokról beszél, és az ágyról az ágyra és az éjszakai látogatásra kerül a szülői szobában.
A bútorok kiválasztásakor figyelni kell arra, hogy mely anyagból készült. Jobb a hipoallergén természetes fát választani, és kellemes nyugtató szaga is van. Figyeljen a kiságy minden részének feldolgozására, sima legyen, súrlódás nélkül.
A bébi fehérneműt a magas gyapottartalmú természetes szövetek közül kell kiválasztani.. Nem irritálja a bőrt, és nem éri el a levegőt. A matrac jobb választani egy kicsit durva, hogy a gerinc megfelelően alakuljon. A takarót meg kell vásárolni egy természetes töltőanyaggal. Jobb, ha több ágynemű és több ágytakaró van.
Esti fürdés és masszázs
Ezt a módszert a szerző szerint a Coleton jóváhagyása után 60 önkéntes, egy hónapos és 2 év közötti gyermek és 3 hónapos gyermekcsoportban tesztelték. Ez a csoport egyetlen vagy nem házas gyermek anyjaiból állt, néhányan közös ágyat használtak, mások nem, szoptatás, kevert vagy palackos táplálkozás, röviden nagyon heterogén csoport. Jelentésük szerint a módszer 10. napján a gyerekek 42% -a egész éjszaka aludt, ami 20 napról 53% -ra nőtt, 92% -ról 60 napra.
Pentley kényes eltávolítási technika
Bármikor nem határozta meg a 100% -ot. A szerző által figyelembe vett néhány elvet. Az újszülött alszik, amikor alszik. Nehéz aludni aludni vagy mélyen aludni. A tej emésztése gyors, és 2-4 órán át ébredni kell a takarmányozáshoz.
Többet hangos alvás tud baba. Annak ellenére, hogy sok modern szülő megtagadja a kipirulást, az segít a csecsemőnek, hogy szorosan aludjon. És úgy, hogy a baba nem érzi magát korlátozottnak, használhatja a szabad pulóvert vagy a modern pelenkát kókusz formájában. Bennük a baba kényelmesen és kényelmesen érzi magát.
Az orvosok azt javasolják, hogy legalább három hónapig ragaszkodjanak a swaddling módszeréhez. Ez megakadályozza a görbülést, és megvédi a gyermek pszichéjét is, aki ébredés után megrémülhet a saját tollától. Három hónap elteltével a baba viseljen öltönyös pulóvert vagy párnázott pulóvert. A pólónak speciális vágással kell rendelkeznie, hogy a gyermek ne karcolja meg magát.
Mikor fog aludni egész éjjel? A gyermek, különösen egy újszülött, 4 órás alvás egy „teljes éjszaka”. Az éjszakai várakozásoknak való megfelelés akár egy évig is eltarthat. Általában a gyermeknek szopni kell. Ha mindig ilyen módon alszik, inkább természetes, hogy cukorbiztos társulást hoz létre. A természet elleni küzdelem soha nem könnyű és általában elveszett. Tehát a gyermeke számára, hogy ne hozza létre ezt a szövetséget, nagyon fontos, hogy szopni, miközben nem alszik, de nem teljesen alszik.
A csecsemő alvás
Ha lehet, távolítsa el a baba mellbimbóját, a csecsemőt vagy a palackot a baba szájából, és hagyja elaludni szája nélkül. Ezt a gyakorlatot megismételve megtanulja, hogy szopás nélkül elaludjon. Mennyi ideig kell enni éjjel? Bár ajánlott, hogy ne hagyja a babát 4 óránál hosszabb ideig aludni szopás nélkül, vannak olyan gyerekek, akik korán már éjszaka még hiányzottak az intervallumtól. A babák sok hangot adnak, amikor alszanak, és nagyrészt alvás. Ha a baba ébren és éhes, táplálja őt. De ha alszik, hagyja aludni.
Nem szükséges, hogy a babát a kezekre és állandó figyelemre tanítsuk. Anyja kezének melegsége és kényelme után nem valószínű, hogy egy kiságyban akar aludni. És ébren hagyja, hogy ne maradjon egyedül. Tudnia kell, hogy játszhat vagy pihenhet. A baba monitor rádió segít a szülőknek a megfelelő időben történő megmentésben.
A napot megkülönböztesse az éjszakával. Segíts neki, hogy megkülönböztesse a napot az éjszakától. A fürdés, a masszázs és a pizsama lehet annak a jele, hogy ez lesz éjszakai alvás. Nappali alvás fontos a növekedés, a fejlődés és az alvás szempontjából jobb éjjel. A szerző egy asztalt kínál, ahol „a dátum” a gyermek életkora, az álmosság mértéke és időtartama, az éjszakai alvás és közös álom gyermekét, elmagyarázva azok fontosságát az energia, az alkalmazkodás, a figyelem és a hangulat helyreállításában.
Ha szunnyad, csak tartsa az utolsó. Sok rövid nap nem megfelelő. Egészséges harapnivalókat kínáljon lefekvés előtt, tartsa a szobát sötétebbé, játszani unalmasokat, kényelmesen körülnézze a gyereket. Győződjön meg róla, hogy semmi sem zavarja a babát. Ez az álom idejét kell beállítania. Emlékezzünk: idővel változhatnak a gyermek és a gyermekeik szükségletei és eljárásai.
A szülők többsége a hátát helyezi, de ez nem mindig indokolt. Ezért érdemes aludni figyelni egy gyermeket. Ha gyakran megfordul a hasán, akkor valószínűleg hamarabb elalszik ebben a pozícióban.
Ne feledje, hogy minél jobban megnézed és hallgatod a gyermekedet, annál harmonikusabban fog fejlődni, megmutatva függetlenségét.
Így azt a megértést, hogy az éjszaka rövid ébredése része mindenki alvásának, az „alvásszövetségnek”, különösen a szoptatásnak, még akkor is, ha pozitív és kellemes mind az anya, mind a gyermek számára, és még akkor is, ha alapvető fontosságúak. életünkben „a mi más életünk” van, amit gyermekeinktől kell élnünk, Elizabeth szenvedés nélkül kínál néhány átmeneti ajánlatot, még akkor is, ha kezdetben bonyolítja az éjszakákat egy kicsit, „jobb jövőt keresve”.
Szoptatás vagy mellbimbó. Várja meg, amíg a szívó ritmus elkezd gyengülni, és a gyermek elkezd pihenni aludni. Állítsa le a szívást az ujjával, óvatosan és távolítsa el a csőt és a mellbimbót, majd helyezze az állványba. A kezdeti szakaszban, a gyermektől a gyermekig változó, ez megtörténhet, ha a gyermek megijed, és újra akar szopni.
Olvassa el a cikket:
Nézd, ahogy a saját apró punciod egy álomban mosolyog, és minden anya álma. De gyakran az újszülött álma nem mindig nyugodt és nyugodt. Néha nyöghet, megdöbbent, sikoltozik és még horkolhat. meg nyugodt alvás a csecsemőkben a fiatal szülők számára nagyon forró téma lesz. Végtére is, csak a gondozásuk biztosíthatja a baba nyugodt és kényelmes életét.
Tartsa a gyermeket, és kissé megnyomva az állát, próbálja megzárni a száját. Ha vonakodik és kitartó, ajánlja meg, amit akar, de ismételje meg ugyanazt a technikát és sorrendet, ameddig csak szükséges, amíg el nem alszik a szopás nélkül. Érdemes megjegyezni, hogy minden gyermek különbözik a másiktól, de a szopás ritmusát és cselekedeteit figyelve, amit a gyermek megmutat, várjon, amíg a ritmus csökken, a szívóteljesítmény csökken, nyugodtabb lesz, és elindíthatja a Gentil eltávolítási technikát.
Két és tíz kísérlet között a szerző benyomása keletkezik, amíg el nem alszik a szopás nélkül. Egy másik tipp: ezt a módszert csak a nap folyamán használja, alvás közben, amikor az éjszaka már stabilizálódik. Jó, rendszeres napok a nap folyamán segíthetnek aludni éjjel.
Mennyi alszik a baba?
Az újszülött álmában tölti a nap nagy részét. Az élet első hetei csak néhány órát ébren, és csak néhány hónappal később ez az időszak nő. Ebben az esetben a baba alvása legfeljebb 2-3 órát vesz igénybe. És néhány esetben még kevésbé. Csak kisszámú újszülött alszik, miközben szinte egész éjjel ébred. És akkor nem hamarabb, mint amikor elérik két hónapos. Erre az időszakra már alkalmazkodnak az élethez ebben a világban.
Az alvás módja a gyermek első éjszaka zavarhatja az éjszakai ébredést és alvást. Annak ellenére, hogy nem tudja, hogyan hagyja elengedni a gyereket, fontos megérteni, hogy az alvás közbeni hangok nem feltétlenül jelenti azt, hogy az anya beavatkozást igényel. Ha az alvó baba a mell által kínált, szinte biztosan szopni fog. Ez nem jelenti azt, hogy éhes.
Közös álom: mítoszok és valóság
A fürdő, a masszázs, a nyugodt beszélgetés, az unokabátok helyettesíthetik a szopást, tarthatják a kapcsolatot a gyermekkel és lehetővé teszik a pihenést, ami hozzájárulhat a hosszabb alvási időszakokhoz. Egy utolsó tanács: sok türelem, mert bár úgy tűnik, hogy gyermeke nem fog aludni egész éjjel, ez egy fázis, és mint minden másnak, át kell mennie. Annak érdekében, hogy szerette, biztonságosan és ugyanakkor megváltoztassa a születése óta eltelt rutint, függetlenséget és függetlenséget ad, nem engedte, hogy sírjon, amíg el nem alszik, ez egy olyan misszió, amely mindenki számára nehéz lehet.
Van néhány szabvány az újszülött alvás óráira, azonban ez nem jelenti azt, hogy minden csecsemőnek "figyelnie kell" őket. Legfeljebb három hónapig a gyerekek naponta 17 órát alszanak, 3 hónaptól hat hónapig - két órával kevesebbet, majd egy évet - körülbelül 14 órát és egy évet követően - legfeljebb 12-13. De sok újszülött több időt tölt az alvásban, míg mások ellenkezőleg, ébren maradnak a szokásosnál hosszabb ideig.
De ha tudod, hogy a szándékod jó, türelem, kitartás és idővel mindenki jól fog aludni. Érdemes megjegyezni, hogy az itt bemutatott módszerek sokkal szélesebbek és teljesebbek. Ellentétben az eddig tárgyalt módszerekkel, ez a cselekvési vonal kevésbé traumatikus mind a gyermek, mind a család számára.
Reggel bölcsebb, mint az este
A szabad kereslet, a közös ágy, a biológiai ciklusok fiziológiája és a csecsemők ritmusai jobban megfigyelhetők és tiszteletben tarthatók. A palack és a cumiágyak szövegében nagy figyelmet fordítanak. Nyilvánvaló, hogy ez nem a könyv középpontjában állt, hanem ezek megközelítése lehetséges módszerek az elválás elvárásai óvatosabbak lehetnek. Nincs csalódásom, hogy sokan abbahagyják a „gonosz eszközök” használatát, de minden erőfeszítést meg kell tenni annak érdekében, hogy ezt a gyakorlatot nem fedjük fel.
A rossz alvás okai
A baba alvás nem mindig édes és nyugodt, ahogy a szüleik szeretnék. Megborzongnak, nyögnek, néha kiabálnak. Az egyik ok, amiért az orvosok ciciknak hívják a baba pocakját. Ezért ajánlatos könnyű masszázst adni nekik, mielőtt lefekszenek, ha szükséges, adjunk hozzá kapros vizet vagy édeskömény teát, tegyünk egy meleg pelenkát a pocakra.
A célok elérésének határideje hosszú időt vehet igénybe. Így például ezt a módszert nem lehet „elsősegély a kétségbeeséshez”. Készen kell állnia arra, hogy megértsék, hogy minden gyermeknek eltérő alvási ritmusa van, válaszolhat és új eljárásokat szerezhet.
Nem minden családnak van azonos idődinamikája az ébredéshez, alváshoz. Vannak olyan szülők, akik egész nap vagy rossz időben dolgoznak, hogy jobban vezessék a módszert a nap folyamán. Néhány alvási problémákkal küzdő gyerek már az óvodákban, óvodákban, iskolákban van, amelyek nagyrészt nem tudják megtartani ugyanazt a dinamikát otthon, kivéve, hogy az egyéniséget sem az evés, sem az alvás közben nem figyelik meg.
Általában a mesterséges táplálkozáson élő babák jobban alszanak. Mindig elég tejük van, így alvásuk valamivel erősebb. De ha a baba anyja mellére táplálkozik, akkor néha nem lesz elegendő tej, ezért gyakrabban fogja megkérdezni és felébredni erre.
Az ágyas rituálék, mint például a történetek olvasása, meggyengíthetik a gyerekeket, és nézhetik, hogy a szüleik ülnek vagy feküdnek le.
- A vitaminhiány felelős az alvászavarokért.
- Segíts gyermekének egészséges és egészséges.
Meddig kell aludnia a baba?
Még jövő héten, nem hiszed? Amikor felnőnek, egyre ébren fognak tölteni, és alvás-csökkenési ritmusuk fokozatosan bevezetésre kerül. Megérteni az alvás megszervezését a gyerekeknek nagyon hasznos a mindennapi életben, látni fogod! A csecsemők sokat alszanak az élet első két hónapjában, naponta 16 és 20 óra között, a gyerekektől függően nagy eltérésekkel.
A csecsemők nyugtalan alvása tisztán magyarázható. fiziológiai okok miatt. Általában az emberi álmok két fázisból állnak, felületesen és mélyen, állandóan váltakozva. Egy újszülöttben az alvás főként a felszíni fázisból áll, így nem nagyon jól alszanak. Mély alvás általában nem tartanak több mint fél órát. Ezért bármi is ébredhet a baba. Végül is, ha gyengén alszik, bármilyen hang vagy zaj élesnek tűnhet. Ennek eredményeként a baba felébred és sírni kezd.
A korai életkor már kis és nehéz talpfák vannak. Egy hónapig csak néhány órát alszanak, míg mások körülbelül 20 órát alszanak. Az újszülött általában 2-4 órán át alszik. Felnő, a gyermek egyre ébren van. 6 hónap után a legtöbb csecsemő naponta 15 órát alszik. 3 év elteltével a gyerekek 12 és 14 óra között alszanak nap és éjszaka között.
Tudja meg, hogy a baba kicsiny vagy nagy alvás!
Ha elég hosszú ideig aludt, megnyugszik és mosolyog, amikor ébren van. Ha aludnia kell, nyugtalan, dühös, sikoltozik ok nélkül, vagy nem hajlandó enni. Ismerje meg, hogy felismerje az alvás kis jeleit a gyermekétől. Dörzsöli a szemét vagy a fülét?
A rossz baba alvása nagyon gyakran tisztán szubjektív okoktól függ. Például a szoba nagyon száraz levegővel bír, így nehéz a légzés. Ebből a célból, a közelmúltban, a hidratálók a ház egyik fő dologjává váltak, ahol egy baba megjelenik. A helyiség nem lehet túl meleg. Gyermekorvosok javasolják, ha lehetséges, a hőmérsékletet 20 fokos szinten tartani.
Az alvás egy ciklussorozatra oszlik, beleértve a nyugtalan vagy paradox alvás fázisát és a lassú és nyugodt alvás fázisát. A ciklusokat egymás után szekvenálják, amíg a testet vissza nem állítják és nyugszik. 4 éves kortól a gyermek alvását ugyanúgy szervezik meg, mint egy felnőtt. Minden alvási ciklus négy szakaszból áll. lassú alvásmajd az alvás paradox fázisa.
A lassú alvás első két szakasza körülbelül húsz percig tartott. Ekkor a gyermek még mindig érzékeny a környezetre. Könnyen felébredhet, ha hangos zajt hall, vagy ha lefekszik, amikor a karjában van, vagy amikor elkapják vagy ölelik.
néha rossz alvás Gyerekek azért, mert éjszaka "zavaros" nap.Általában ez csak az élet első heteiben történik, amikor a baba nem teljesen alkalmazkodott az új feltételekhez. Itt jobb, ha nem képezzük át, ezáltal csak a nem védett pszichéjét traumatizálja. Idővel megszokja magát, és elkezdi helyesen navigálni a napszakban. Időközben jobb, ha alkalmazkodik ehhez a módhoz, ami neki kényelmes. Végül is ő az "univerzum központja" az anya és apa számára. Ez az oka annak, hogy ezt a „hóbort” meg lehet szenvedni.
Jó éjszakai alvás
Nagyon gyakran az egészségi állapotát egy újszülött alvása határozza meg. Ezért, ha naponta alszik a megfelelő mennyiségű óra, és nem nagyon aggódik az alvásában, akkor feltételezhetjük, hogy jó. De nagyon gyakran előfordul, hogy az újszülöttek egyszerűen nem teremtik meg a nyugodt alvás feltételeit. És leggyakrabban tapasztalatlanság. Például lefekvés előtt a fiatal anyák játszanak a gyerekekkel, majd nehezebben elaludnak. Általában tanácsos nézni, amikor a baba elkezd ásni, karcolja a szemét, lassúvá válik. A legjobb, ha ezt a pillanatot megdörzsöli: akkor az álom erősebb lesz. Nem kell megpróbálnunk mesterségesen meghosszabbítani azt az időszakot, amikor ébren van, mert az érzelmek túlbőségéből a baba nehezebb lesz elaludni.
Jobb, ha alvás közben nem kapcsolja be a szobát. fényes fény, mivel zavarja az alvást és egy felnőttet, és a babát is. De a szoba éjszakai fényét általában úgy hagyják, hogy az anya láthassa a babát, és nem fél, amikor felébred. Néha az éjszakai fény helyettesítheti a fényt a folyosón, ha az ajtó az óvodai üveghez.
Lefekvéskor sok szülő megpróbál újszülöttekkel sétálni a friss levegőben. A nagyon hideg időjárás vagy a kültéri kijárat miatt erkély is rendelkezésre áll. Bár a meleg szezonban jobb, ha nem hagyja el a sétát. A friss levegőben a babák nagyon jól elaludnak, különösen, ha az ágy még mindig szivattyúzásra kerül. Így nem csak jó alvást érhetünk el, hanem általában a baba egészségének erősítését is. Szélsőséges esetben még alvás előtt is aludhat.
A kövér gyerek jobban alszik
Mint tudja, egy jól táplált személy mindig aludni kezd. És az újszülöttek e tekintetben nem kivétel. Egy jól táplált baba jobban alszik, ezért az ágynemű előtt jobb, ha etetni.És utána énekelj egy nyüzsgőt, vagy kapcsold be a klasszikus zenét. Igaz, a hagyományos bölcsesség, amit a klasszikus hangulatú és segít elaludni, nem mindig működik. Az újszülöttek egyszerűen nem kedvelik őt, és meg kell keresni egy másik elfogadható lehetőséget.
Az anyák gyakran csecsemőket helyeznek egymás mellé. Kényelmesebbek, amikor anyukát melegnek érzik, de elaludták, hogy még mindig ajánlott bölcsőbe vagy kiságyba helyezni, hogy ne véletlenül lehúzzák az alvást. A fő dolog az, hogy a baba mindig az egymás mellett látja az anyát, amikor felébred, így a kiságy általában valahol hozzá van hozzárendelve.
Két vagy három hónapos életkorban a csecsemők már kezdik felismerni, amikor aludni fognak. Ehhez a szülők találhatnak eredeti rituálékot. Például az esti fürdés vagy masszázs, amely után az újszülött az ágyban található. Ez idővel szokássá válik, és a gyermek gyorsabban elalszik. És a legfontosabb dolog az, hogy fokozatosan megtanítsa neki, hogy elaludjon, ha éjszaka véletlenül felébredt. Bár az első hónapokban nehéz, mert a morzsa teljesen biztonságos az anyja mellett.
Mit álmodnak a babák?
A baba alvás mindig izgalmas téma a szülőknek. Mindig aggódnak, ha a morzsája elkezd sírni, sikoltozni, megremegni. Gyakran hibáztatják magukat azért, mert nem szembesülnek a szülői felelősséggel. A legfontosabb, hogy türelmes legyen, és megtanulják, hogy „érezzük” a babát idővel és ezáltal biztosítsuk a jó nyugodt alvást. Végtére is, ez igazi boldogság, amikor a morzsolódás csendben és csendesen egymás mellett csípődik.
És még több. A gyerekek is álmok. És közvetlenül függenek attól, hogy mi körülveszi őket. Ha csak pozitív érzelmek vannak, akkor az álmok ugyanazok lesznek. Ezért olyan fontos, hogy a kis macska egy jó családban nőjön fel, és a közeli emberek közül csak a hangos és meleg szavakat hallja. Végül is, az álma nagyon édes lesz. De ez a szülei életének jelentése.
