Miért ébrednek fel a gyerekek éjszaka sírva. Miért ébred fel a gyermek gyakran éjjel? Fiziológiai és neurológiai okok.

02.08.2018

Gyakran előfordul, hogy a szülők olyan helyzetben vannak, amikor egy gyermek éjszaka ébred fel hisztériával, és úgy tűnik, sokat sírnak, látszólag nyilvánvaló okok nélkül. Gyermekorvosok nyugodnak és azt mondják, hogy egy ilyen jelenség nagyon gyakran fordul elő. Különösen gyakori, ha a baba még mindig elég kicsi (egy évig). Ahhoz, hogy megtanulhassuk, hogyan kell viselkedni a szülőkkel, javasoljuk, hogy megtudja, mi a legfontosabb ok a sírás. Ne menjen azonnal a gyógyszertárba a gyermekek nyugtatóinak, és még inkább a gyermek hangjának emeléséhez.

Családi megbeszélést tartottak a probléma megvitatására: célt állítottak be, szabályokat állítottak fel, jutalmat választottak, és megkapták a gyermek beleegyezését a kísérletre. Pozitív és magabiztos hozzáállását fejezte ki, hogy gyermeke meg fogja küzdeni a félelmeit és sikerül.

Vigyázzon az alvó rutinra egy egészséges képen.
Vizsgálja meg a saját érzéseit a problémáról.

Tehát válasszon ki egy éjszakát az induláshoz és az induláshoz!

A legtöbb gyermek azonnal pozitívan reagál. Visszatér a bejelentkezéshez, hogy a baba jól aludjon. Első tiltakozás és szorongás lehet, de ha emlékezteti a gyermekeket a szabályokra, ragaszkodjon a szabályokhoz, segítse a gyerekeket a felelősségért a problémaért és pozitívan járjon el, valószínűleg néhány éjszaka sikeres lesz. Sok gyermek elaludhat egyedül 15 percig a második vagy harmadik éjszaka.

Az éjszakai baba sírásának fő oka

Akkor miért sír egy baba, amikor felébred? Valójában sok ok, és a legtöbbjük nem jelent veszélyt a babára. Általában az éjszakai sírás a következő tényezőkhöz kapcsolódik:

Nem teljesen kialakult idegrendszer. Hirtelen mozoghat nyugodt állapotból egy aktívra. Ezért a gyerekek ébredhetnek az éjszaka közepén.
Gyakran a gyerek gyakran ébred fel éjszaka ijesztő vagy kellemetlen álmok miatt. Emellett fél attól, hogy elveszíti anyját és egyedül marad. Ez mindenekelőtt a nagyon kisgyermekekre vonatkozik, akiknek még mindig nagyon erős mentális kapcsolatuk van az anyjukkal.
Ha egy gyermek éjszaka felébred, és sír, akkor teljesen lehetséges, hogy az oka fiziológiai igényei szerint kereshető. Lehet, hogy éhes, vagy el kell mennie a WC-re.
A felnőttekhez hasonlóan a gyerekek gyakran kényelmetlenséget tapasztalnak az alvás közbeni kényelmetlen helyzetből. Ezért van egy bizonyos része a testnek, ami zsibbad, és ébrednek vagy sírnak.
Emellett a babák kellemetlen vagy fájdalmas fogás miatt felébredhetnek. Ezért javasoljuk, hogy nézze meg a gyermek ínyét. Ebben az esetben gyulladt és duzzadt.

Ha gyermeke bizonyos szabályossággal ébred fel, és nehéz aludni, akkor tanácsos egy gyermekorvoshoz fordulni. Viszont kardiológushoz és neurológushoz fordulhat. És hagyja, hogy a felmérés ne találjon semmit, de biztonságban lehet és nyugodt lehet.

A "Vissza a 10-re" regisztráció 10 percnél hosszabb ideig tartható. Például a program második éjszaka után egy jó éjszakát követően 10 perc alatt megnézheti, majd 15 perc múlva regisztrálhat. Ne aggódjon, és ne akadályozza. Csak ragaszkodj a programhoz és annak szabályaihoz, és jó alvási viselkedés folytatódik. Ne engedje vissza a régi viselkedéstől, hogy gyermeke aludjon a szobájában „csak egyszer”, mert nagyon gyorsan meg fog oldani ezt a problémát minden este újra és újra.

Ugyanígy ne felejtsük el, hogy elkerüljék a hosszas beszélgetéseket, hogy megnyugtassák a gyermeket, különben növeli a szorongását. Az álmok után tartsd rövidre az ilyen beszélgetéseket, és az Ön cselekedeteivel tájékoztatják, hogy biztos vagy benne, hogy biztonságban van, és csak jól tudja kezelni magát.

Fiziológiai és neurológiai okok

Mint látható, sok ok van arra, hogy miért ébred fel a gyermek éjszaka. Neurológiai tényezők, mint például a rendellenességek és rendellenességek nem zárhatók ki. Ritka, de még mindig előfordul, hogy a vizsgálat után az ilyen veszélyes kórképeket azonosítják:

túlzott intrakraniális nyomás;
vérrögök;
folyadék felhalmozódása az agyban és így tovább.

Ezeket, valamint sok más jogsértést általában kísértetek, kiabálások és sírások kísérik, akár alvás közben, akár közvetlenül az alvás után. Csak egy gyermekgyógyászati neurológus képes pontosan diagnosztizálni és megtalálni az optimálisakat. gyógyszerek, figyelembe véve a gyermek egyedi jellemzőit.

A legnehezebb az a döntés, hogy elkezdjük a problémát. El kell döntenie, hogy itt az ideje elkezdeni, hogy készen állsz, és a gyermeked készen áll. Valószínűleg aggódni fog, hogy gyermeke tiltakozik, sír, sikoltozik, lázad, és követeli, hogy továbbra is tegye meg, amit tett. Leggyakrabban a szülők sokkal több nehézséget várnak, mint amilyenek valójában. Valójában a szülők általában csodálkoznak arról, hogy milyen könnyen és könnyen alkalmazkodik a gyermek.

Mikor jön a szakmai segítség?

Erősen ismételje meg a „ne sírj” szabályt, mondván, hogy tudja, hogy várhat, és elvárja, hogy megpróbálja. Ne felejtsd el, hogy a gyermeked nyugodt legyen, és várj arra, hogy felhívd a figyelmet. Így a gyermek elkezdi megtanulni, hogyan támaszkodhat a saját önmegértésére. Ismételje meg a szabályt 10 percig. Ha olyan, mint egy törött rekord, ez jó. Ismét mondja el gyermekének, hogy biztos benne, hogy megbirkózik ezzel. Mi van, ha a gyermekemnek még mindig 10 percenként meg kell vizsgálnia? A szülők gyakran aggódnak, de ez ritkán történik. Az első vagy két éjszaka után a gyerekek megtudják, hogy a rutin nem változik, és nem nyugszik. Próbáld meg ne hajlítsa meg. Ismét mondd el a gyermekednek, hogy szükség esetén 10 percenként feliratkozol, és biztosítani fogsz, de várod, hogy a helyén maradjon, és maradj, amíg az alábbiak. Ismét ezt bizalommal közvetíted, hogy sikerül. Bizonyos esetekben el kell kezdeni, hogy közel maradjon gyermekéhez az első néhány éjszaka során, de néhány nap alatt fokozatosan tovább kell mozognia. A gyermekem felkel, és belép a hálószobámba, nagyon megijedt és bejutott az ágyamba. Sétáljon beszélgetés nélkül. Vedd le a kezét, és vigye vissza az ágyba. Az út mentén továbbra is beszéljen minimálisan. Határozza meg újra a „helyben maradás” szabályát egy szilárd, de semleges hangon. Két perc kényelmet kínál, majd sétáljon el. Szükség esetén javasoljuk, hogy „vissza 10-re”. Ha gyermeke ébred fel az éjszaka közepén, akkor biztosan alszol, de nem kísértés, hogy hagyja, hogy gyermeke felmászjon az ágyára. Bölcs és felkelni! Néha nem is ébredünk fel, amikor gyermekünk bejut az ágyunkba. Tegye meg azt, ami szükséges ahhoz, hogy ébren legyen: tartsa az ajtót a hálószobában zárt; Hajtsa fel a harangot vagy egy rácsot a kilincsből, hogy zajoljon, ha az ajtó nyitva van. Mi van, ha a gyermekemnek rémálom van? Nem alszik az ágyunkban? Kényeztesse magát a szobájában, amikor ágyban van. Mi van, ha gyermekünk beteg és láz? Aludnia kell az ágyában. Rendszeresen ellenőrizze azt. Ez normális? A gyermek számára, hogy időről időre aludjon, csak növeli a problémát. Az alvási rutinhoz való csatlakozás biztonságérzetet teremt. Tanítsd gyermekednek magabiztosnak és magabiztosnak lenni, segíteni neki, hogy foglalkozzon a félelmeivel, és mutassa meg neki, hogy biztonságban érzi magát. A gyermekem minden hétvégén marad a nagyszüleivel, és alszik az ágyában. A gyerekek a különböző helyzetekben szokták a különböző szabályokat. Először hozzon létre egy független álmat otthonában, majd dolgozzon a nagyszüleivel, hogy otthon állítsa be.

A babám továbbra is hív.
Legyél szigorú, de ne beszélj, ne fenyegetj és ne haragudj.
Ezután figyelmen kívül hagyja a további sikolyokat.

A pszichológus látása nagy segítség lehet.

A neurológiai okok közé tartozik a gyermek képtelensége, hogy megbirkózzon a túlzott érzelmi stresszel. A nap folyamán rengeteg új információt kap, amit a törékeny gyermekek agya megpróbál feldolgozni és felépíteni. Ennek eredményeképpen a gyermeknek ideges ütése van. Ezenkívül az ilyen sokk oka lehet negatív és pozitív epizód. Gondolkozz el, mi lehet egy gyermeket izgatni

Az alváson kívül más problémái vannak - sok aggódás az iskolába járás vagy a szülőktől való elválasztás miatt, sok ingerlékenység és hangulat villog, tanulási nehézségek, vagy sok stressz és családi konfliktus. A pszichológusokkal folytatott terápiás megbeszélések meglehetősen gyors javulást eredményezhetnek. Így segíthet a pszichológus.

A pszichológus segíthet gyermekének tanulni a szorongáskezelő eszközök használatában.

A pszichológus segíthet abban, hogy láthassa a hibákat.
A pszichológus segíthet megerősíteni gyermeke motivációját a probléma megoldására.
A pszichológus segíthet a szülőknek a korlátok meghatározásában.

Az első ülés általában csak a szülőkkel rendelkezik, hogy háttérinformációt adjon. Aztán jön a találkozó a szülőkkel és a gyermekkel. Akkor akár három látogatás egyedül vagy a szülőkkel.

Lehetséges, hogy az oka a felszínen rejlik:

Ne felejtsük el, hogy a gyermek leggyakrabban ébred, és nyilvánvaló okok miatt sír. az gyermekkor az idegrendszer és a psziché továbbra is képződik.Nagyon érzékenyek a külső tényezőkre. Ezért a szülőknek meg kell védeniük a babát a negatív információktól, és el kell engedniük a befogadó érzelmüket.

Az alvási probléma megoldására irányuló látogatások száma általában 6-8, gyakran kevesebb, és ritkán több. Más problémák további látogatásokat igényelhetnek. Különös érdeke van abban, hogy segítse a gyermekeket és a felnőtteket a szorongás és nyugtalanság leküzdésében. Dr. O'Grady, mint igazgatótanács által tanúsított neuropszichológus, neurokognitív vizsgálatokat is végez, hogy megértse, hogyan befolyásolják az agyi funkciók a tanulást, a memóriát, a koncentrációt és más gondolkodási képességeket.

Segíts a gyermeknek egyedül aludni: a "Jó éjszakát" program az alvás félelme miatt

A kaliforniai egyetemi asszisztens a Berkeley-i Kaliforniai Egyetemen. Linda és Steve Botelho úgy vélték, hogy "arany", amikor Isabella lánya végül aludni kezdett egész éjjel, röviddel az első születésnapja előtt. Botehos lefekvés előtt folytatta az Isabellával való tartózkodást, amíg el nem aludt, de az éjszaka közepén abbahagyta. Az első két éjszaka kemény volt, de a harmadik, Isabella csak öt perc múlva visszatért az ágyba. Elkezdett aludni és folytatta, miután Linda visszatért a munkába.

Amikor a morzsát felnőni kezdi, és önálló személyként érzékeli magát az anyától, az első félelem jelenik meg. Ezek is lehetnek az oka annak, hogy a baba sír, amikor felébred. Ebben az esetben azt tanácsoljuk, hogy elaludjon a babával, hogy biztonságban érezze magát.

Enyhén ritkábban, de mégis előfordul, hogy az alvás megsérti a morzsák fokozott meteoszenzitivitását. Egy gyerek ébred fel az éjszaka közepén, zivatar, eső, telihold és így tovább. Ebben az esetben ezek a gyermekek drasztikusan megváltoztatják a vérnyomást.

Néhány információ a gyermekekről baba alvása történet véget ér. A szakértők szerint minden gyermek éjjel felébred, de azok, akik önmagukban elaludnak, nem kell szüleik segítségére, hogy újra elaludjanak. Amikor a csecsemők megszerzik ezt a „készséget”, a szülőknek mostantól a békés éjszakákat várják.

Isabella jól aludt. Aztán hibája volt a gyomrában, és kijött, az álom kijött az ablakból. A betegség idején szükséges megnyugtató Isabella egy hónapnyi hintázást, énekelést és dörzsölést eredményezett minden este, hogy áthelyezze őt. Végül a sírok egy éjszakára csökkentek - jobbak, de nem aranyak.

Hogyan lehet segíteni?

Ha egy gyermek álmában sír, és nem ébred fel és sír, majd felébred, javasoljuk, hogy vegye figyelembe az alábbi tippeket. Segítenek javítani a gyermekek éjszakai életének minőségét, hogy elaludjanak egészségesek és egyenletesek mély alvás. Szóval, mit tegyek:

Nos, és persze, ne essen pánikba, ha észreveszed, hogy gyermekeid időről időre ébrednek fel egy éjszakai alvás közben. Ez egy teljesen normális jelenség, amelyet a jövőben több szülői generáció találkozott.
Két évvel később az Isabella álmos szerkezete törékeny marad. Még most is, egy kicsit hideg, és ő éjjel van - mondja Linda. "Előfordulhat, hogy több hétig tart, hogy visszaszerezze." A betegség nem az egyetlen dolog, ami egy éjszakát tart családi este. Az alvás vége, az ágyra való áttérés egy nagy gyermekkel, az új otthonra való áttérés - bármilyen átmenet bármikor megszakíthatja a gyermek alvását. A Regina Egyetem pszichológusa, Lynn Louthzenhizer egy új tanulmányában a szülők 41 százaléka, akinek gyermekei és kisgyermekei éjjel felébredtek, azt mondta, hogy gyermekük már aludt egy éjszakán.

Gyakran járkál a babával friss levegő, mindig vigye el az ágyra és egyszerre táplálja. Ez biztosítja gyorsan elalszik és teljesen megszünteti az éjszakai sikolyokat és a sírást.

Már nem alszol már azon az éjszakán, és vajon miért ébred fel a gyermek éjszaka? Ne támaszkodjon csodára, és várjon a változásra, de itt az ideje, hogy megtaláljuk az éjszakai ünnepségek és sírok okát. A baba ébredhet az alvás és a pihenés fázisainak zavara miatt, fájdalmasan vághatja a fogait, vagy csak éhes. Elég, hogy figyelje a kisgyermekét, és tisztázni kell a helyzetet.

Még kellemes változások, mint például a családi nyaralás gondozása, nemkívánatos következményekkel járhatnak, amint azt a Whitby-i Laura Hagen megerősíti. A nyári szünet, amely magában foglalja a meleg időjárást légkondicionálás nélkül, és két különböző ágy a lányának, Sarahnak, naponta kétszer ébredt fel, még a hét vége után is.

Szóval, mit kell tennie, ha a gyermek alvása cikluson van? Nehéz felírni a megoldásokat, mert azokra a stratégiákra, amelyeket érdemes figyelembe venni, nagyban függ a gyermeket nevelő hiedelmek, a gyermek kora, a probléma észlelése és a család körülményei. különböző megoldásokat vehet igénybe, mint a szülők partnerekkel. Az anyáknak, akik visszatérnek a munkába, lehetnek prioritások, amelyek eltérnek a szülők családjától. Olvassa el néhány dolgot, amiről gondolni kell, amikor eldönti, hogy hogyan kell megbirkózni az alvászavarokkal otthon.

Az újszülött éjszakai ünnepségei

Ha reméled, hogy az újszülötted egész éjjel aludni fog, sietünk, hogy megzavarjuk. Egy 3 hónapos korig gyermek, aki csak a priori, nem lesz képes olyan sokáig aludni (mi történik a gyerekkel ebben a korban? Részletes cikkben? \u003e\u003e\u003e). Felébred, hogy szopja a mellkasát, pisilni, és néha csak a grovelt.

Elmehet-e a probléma önmagában? Nem hiszem, hogy minden alvászavarnak radikális változásokra van szükség, mondja Ariana Birnbaum, a Torontói Anyasági Oktatási és Képzési Központ alapítója, valamint egy privát alvász tanácsadó. „Egyes döntések néhány héten belül önfenntartóak, a szülők megközelítéseinek jelentős változása nélkül” - mondja.

Valójában pontosan ez történt Hagen esetében. Amikor Sarah éjjel hívott, Hagen férje, Paul, feküdt a padlón a kiságy mellett, és börtönben tartotta. Körülbelül egy hónappal később, Sarah éjszaka megállt, és minden rendben maradt. Van valami más, ami zavarja a babámat? Vannak-e nagy változások a gyermek életében, mint például a napközbeni személyzet cseréje, az iskolai barátokkal való küzdelem, vagy új otthonba költözés? Ha gyanítja, hogy az érzelmi probléma a gyermek ébrenlétének középpontjában áll, akkor itt az ideje, hogy ne kezdje el az alvó edzést.

Egy másik dolog - hosszú éjszakai séták a ház körül és aktív ébrenlét. Ebben az esetben gyermeke zavaros alvási fázis és ébrenlét. Erőfeszítéseket és visszafogást kell tennie a helyzet kijavítására. Fokozatosan 7:30 óráig mozdítsa el az indulási időt az éjszakai pihenésre, éppen ebben az időben a nyugodt hormonok keletkeznek a szervezetben. Hasznos cikk a témáról :? \u003e\u003e\u003e

Az újszülött fázis felületes alvás érvényesül. A kopogás vagy tapsolás elég, és a baba felébred és sír. Gyakran a baba rángatózó kezével ébred fel. Megpróbálhatja megcsinálni, majd az engedetlen bütykök nem szakítják meg az édes álmokat.

Részletes algoritmus a baba alvásának megteremtésére, várja Önt a videó tanfolyamban \u003e\u003e\u003e.

Pszichológiai szempontok

Vannak pszichológiai magyarázatok, amikor a gyermek éjszaka ébred, és sír, és csak miután megnyugtatja a karját:

A csecsemőt szokták a karjaira vagy egy társalgó székére elhajlani, és már az álmosságot egy kiságyba helyezi. Csak képzelje el a reakcióját, amikor kinyitotta a szemét, az anyja karja helyett látja az ágy bárjait. A félelmet és a kétségbeesést megragadja, és csak a karjában nyugszik.

Ebben az esetben kétféleképpen járhat:

Kezdje a közös alvást. A gyermek érezni fogja a melegét, szagát és szívverését. A legkisebb ébredéskor a babának egy mellet ad, és továbbra is alszik. (olvassa el a hasznos cikket :? \u003e\u003e\u003e);
Meg kell tanítania a kicsieket, hogy maguktól elaludjanak. Ehhez a takarmányozás után a babát a kiságyba helyezte, te magad közel állsz. Meg tudod ütni, énekelni egy nyüzsgőt, de nem vedd fel, és ne szedd fel.

A módszer nem egyszerű. De ha következetesen cselekszel, 2-3 héten belül meglátod, hogyan javul a baba alvása. Az algoritmus megértése érdekében tanulmányozza a tanfolyamot, amely részletesen leírja, hogyan tanítson egy gyermeknek önállóan elaludni :? \u003e\u003e\u003e

Egy baba, aki mozgássérülés nélkül elalszik, éjszaka nem sír, és miután kinyitotta a szemét, újra elaludhat.

A gyermek alvás után egy külön ágyra való áthelyezésének pillanatában leggyakrabban éjszaka ébrednek. Optimális feltételeket kell teremteni a baba számára. Hasznos lesz egy éjszakai fény, egy kedvenc játékszer, egy új, puha pizsama, egy kedvenc hőssel.
Mondd el, hogy minden csecsemőnek megvan a saját kiságya, olvassa el a hasonló meséket vagy rajzfilmeket. Egy kis türelem, és a kisgyermek alvása egész éjjel és külön ágyában fog tartani;
Éjszakai kiömlés az elválasztás vagy a palack etetése után. De meg kell értened, hogy az ilyen hüvelyek átmenetiek, és előbb-utóbb át kell menned. By the way, a mellbimbó nem egy módja annak, hogy elaludjon. A gyermek nem fogja egész éjjel megtartani a szájában, és amint leesik, felébred;
Az alvási zavarok akkor jelentkezhetnek, amikor munkába megy, vagy a gyermek óvodába megy. Ne add fel, nem csinálsz semmit rosszul, és a gyermek hamarosan meg fogja érteni.

Éjszakai varázslatok, ha természetesen nem rémálmokhoz kapcsolódnak - egyfajta sírás a gyermek segítségére. Azt mondja, hogy a gyermek még nem ismeri el az önálló alvás készségét, és szüksége van a kényelemre. Az Ön feladata, hogy megmutassa neki, hogy az önálló alvási javaslat nem büntetés, hanem joga hangos alvás és személyes tér.

Az alvás és az ébrenlét megzavarása

Biztosan tudod, hogy a baba a nap folyamán sétáljon, és éjszaka aludjon, de nem is lehet kitalálni, mikor kezdődik az éjszakai pihenés.

Bizonyították, hogy az optimális idő 19:30 és 20:30 között elaludni. ebben az időben a szervezet termeli a melatonint.

A kis megjelenője megmutatja, hogy készen áll az alvásra: megdörzsöli a szemét, ásít, illik a párnára. Ne veszítse el esélyét és tegye a babát a kiságyba. Ha hiányzik a pillanat, a stresszhormon helyettesíti a melatonint, és a közeljövőben egy ugrást és hangosan nevető kisgyermeket fog figyelni a kortizol hormon hatására.

Amikor alvás történik erőszakosan és rossz időben, a gyermek éjszaka folyamatosan ébred fel, reggel sokáig alszik, és általában ébredés nélkül ébred fel.

Éjszakai ünnep

Éjszakai harapnivalókat csak gyermekcipőben lehet megengedni, az idősebb gyermekek étkezés nélkül túlélhetik az éjszakát, különösen, ha jól fogynak a nap folyamán. Ha a baba be van kapcsolva szoptatásakkor általában éjszaka 3-4-szer ébred fel, a mellkasára alkalmazva rövid idő alatt és azonnal elalszik.

Az év után az éjszakai kezelések általában nullára kell csökkenteniük. A maximum az, ha egy kis vizet iszunk. De ne felejtsük el, hogy győződjön meg róla, hogy az ínyencje megette az összes vacsorát. Talán a gyermeked éjszaka ébredni kezdett pontosan azért, mert éhes lesz.

Alvó regresszió

Az alvászavarok a gyermek új készségeit és képességeit idézhetik elő, túlterhelhetik és túlzott ingerlékenységüket megváltoztathatják napi álmok és azok időtartamát.

Ne essen pánikba, mert ezek a válság pillanatok minden gyermekben megtalálhatók, és türelemmel könnyedén leküzdjük a pihenés és az alvás ideiglenes megszakításait. Tartsa be a napi adagolási rendet, állítsa be az ágyas rituálékot, és ne menjen tovább a gyermekre. Számos hasznos információ található a témában \u003e\u003e\u003e.

Orvosi árnyalatok

Az az oka, hogy gyermeke éjszaka nem alszik jól, felébred, sír, lehet egészségügyi problémák.

A fogak zavarnak és felnőttek, így megértheted a babát, amit csak kitörnek. Opcionálisan - adjon gyermeknek egy étert, vagy speciális szerszámmal (Dentinox, Dentol-baby, Kamistad) kenje be az ínyeket. Ez segít enyhíteni a fájdalmat és a gyermekek Panadolját;
A hideg nem a legjobb társ egészséges alvás. Ha egy kis Karapuzika-nak van egy kifolyása, akkor nehéz neki lélegezni és ennek megfelelően aludni (olvassa el a tényleges cikket :? \u003e\u003e\u003e). A kifolyót le kell mosni és meg kell tisztítani. Egyébként a hideg oka is allergiás lehet a tavaszi növények lázadására.

Amikor az alvászavarok egyértelmű magyarázattal rendelkeznek, és a szükséges manipulációk után eltűnnek, akkor nincs ok az aggodalomra. Egy másik dolog - az éjszakai sírás folyamatosan. Orvosi vizsgálat nélkül ebben az esetben nem elég.

Alvó állapotok

Meg kell értenie, hogy az éjszakai alvás minősége is befolyásolja, hol és hogyan alszik a baba. Az éjszakai pihenés optimális hőmérséklete 20-23 fok, és kisebb lehet, ezért ne kapcsolja be a fűtőt, ha kikapcsolja a fűtést. Éjszakán át kell szellőztetnie a szobát, az egész ablakot pedig egész éjjel elhagyhatja a mikrohűtésen;
Pizsamák a tökéletes felszerelés a Morpheus birodalmába való utazáshoz. Nyáron - vékony, télen - terry, és a legfontosabb: az életkor. Egyébként az ágyra való öltözködés folyamata szintén része a rituáléknak és a pihenéshez való hozzáállásnak;
Az is fontos, hogy melyik matracon alszik a gyermek. Hagyja az ortopédiai élményeket az óvodai időszakban, és a 3 év alatti gyermekek számára ajánlott a kemény természetes matracok, például kókuszrostból készülni (olvassa el a fontos cikket :? \u003e\u003e\u003e);
A párnák tekintetében az újszülöttnek egyáltalán nincs szüksége rá, és egy idősebb gyermeknek egy lapos lapja van (jelenlegi cikk: \u003e\u003e\u003e);
A születésektől fogva ne alkalmazza a babát abszolút csendre és sötétségre, különben felébred a legkisebb zajból;
Az Ön számára lefekvő szertartásoknak törvénynek kell lenniük, és nem a vendégek, sem az utazás során nem szabad megsérteni őket. Elég, ha többször is elhagyja a menetrendet, hogy hetekig felállítson egy baba alvását.

Remélem a cikkben található tippek segítségével könnyen és könnyedén létrehozhatod éjszakai alvás a baba. Édes álmok és jó éjszakák!

Látogatás

Mentés az Odnoklassniki Mentés VKontakte-ba