Κούνημα στα πόδια και στα χέρια. Συμπτώματα και διάγνωση μυϊκών κράμπες. Αιτίες συσπάσεων των μυών στα παιδιά

Με κράμπες σε όλο το σώμα ανά πάσα στιγμή, κάθε πρόσωπο μπορεί να αντιμετωπίσει. Συχνά εμφανίζονται ως συμπτώματα μιας συγκεκριμένης ασθένειας και, ανάλογα με αυτό, μπορούν να εμφανίζονται από καιρό σε καιρό ή να είναι μόνιμα, να επηρεάζουν έναν μυ ή ολόκληρη την ομάδα.

Αιτιολογική ερώτηση

Οι μυϊκές κράμπες είναι μια ακούσια διαδικασία σύσπασης των μυών, στην οποία συχνά αλλάζουν το σχήμα τους, σκληρύνουν, γίνονται πυκνές και μερικές φορές μπορούν να σφίξουν. Η σπαστική κρίση μπορεί να διαρκέσει από δέκα δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά. Συχνά συνοδεύεται από πόνο.

Αν η επίθεση ήταν σοβαρή, η δυσφορία μπορεί να συνοδεύει το άτομο για αρκετές ημέρες. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι κατά τη στιγμή των σπασμών συνεχών περικοπών συμβαίνουν και ο ιστός αρχίζει να παρουσιάζει μια ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου. Επιπλέον, η εντατική εργασία οδηγεί στο γεγονός ότι ο αριθμός των αποβαλλόμενων αποβλήτων αυξάνεται σημαντικά. Και η περίσσεια τους έχει αρνητική επίδραση στις απολήξεις των νεύρων. Είναι ο ερεθισμός τους - αυτό είναι το αίσθημα του πόνου που αντιμετωπίζει ένα άτομο κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.

Η εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Για να καταλάβετε, ως αποτέλεσμα του οποίου εμφανίζονται, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό που θα διεξάγει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις.

Οι αυθόρμητοι σπασμοί μπορούν να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε, ακόμη και εντελώς υγιές άτομο. Διάφοροι λόγοι μπορεί να τους προκαλέσουν. Το πιο κοινό είναι η υποθερμία, για παράδειγμα, μετά το κολύμπι σε κρύο νερό. Τέτοιες επιθέσεις είναι αρκετά σπάνιες και δεν είναι σημάδια ασθένειας.

Μια κράμπα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας μακράς διαμονής μέσα άβολα θέτουν. Σε αυτή τη θέση, το μυϊκό νεύρο συσφίγγεται, το οποίο οδηγεί σε δυσφορία. Για να τα ξεφορτωθείτε, θα πρέπει να αλλάξετε τη θέση σε μια πιο άνετη. Ένα ελαφρύ μασάζ ζύμωσης του "προσβεβλημένου" μέρους του σώματος θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε πιο γρήγορα.

Οι αρνητικές επιπτώσεις στο ανθρώπινο σώμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και νικοτίνη. Οι βαριές καπνιστές και οι ισχυροί λάτρεις του καφέ συχνά παρατηρούν μια ελαφρά συστροφή μυών. Αυτή η κατάσταση διορθώνεται αρκετά εύκολα. Απλά πρέπει να περιορίσετε τη χρήση του ποτού και να σταματήσετε τα τσιγάρα.

Σήμερα θα μιλήσουμε για τέτοιες δυστυχίες όπως οι κατασχέσεις. Κυρίως για τις κράμπες των κάτω άκρων που είναι περισσότερο ενοχλητικές για την ανθρωπότητα.

Για να απαντήσετε στην ερώτηση: "Τι προκαλεί σπασμούς;", Ας καθορίσουμε στην αρχή:

Τι είναι κράμπες; Τι είδους επιληπτικές κρίσεις υπάρχουν;

Οι κράμπες είναι επώδυνες, ακούσιες συσπάσεις των διακλαδισμένων μυών, οι οποίες προκαλούνται από εξωτερικά ή εσωτερικά ερεθίσματα. Οι επιληπτικές κρίσεις είναι διαφορετικής φύσης, διαφορετικής έντασης και διάρκειας.

Η διάρκεια των ακόλουθων τύπων κατασχέσεων:

• τονωτικό
• κλωνικό
• τόνικο-κλωνικό

Οι τομογραφικές σπασμοί είναι μακρές, οδυνηρές συσπάσεις. Ο χρόνος αυτών των κράμπες διαρκεί από 3 λεπτά ή περισσότερο.

Οι κλονιστικές σπασμοί είναι βραχυχρόνιες συσπάσεις με τη μορφή κροτώνων.

Ένας άλλος τύπος επιληπτικών κρίσεων γενικεύεται. Προέρχονται από σοβαρές ασθένειες. Αυτές είναι πολύ σοβαρές σπασμοί, είναι απειλητικές για τη ζωή, γι 'αυτό πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Για παράδειγμα, με τετάνου.

Υπερθερμικές σπασμοί προκαλούνται από μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, λόγω ορισμένων ασθενειών. Αυτές οι σπασμοί περιλαμβάνουν σπασμούς που προκαλούνται από ηλιακό ή θερμό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Συχνά, οι κράμπες των μηρών, τα μοσχάρια στα μοσχάρια των ποδιών, οι κράμπες στα πόδια και οι κράμπες των ποδιών είναι οι πιο ανησυχητικές. Εν ολίγοις, οι κράμπες των κάτω άκρων.

Όλες αυτές οι κράμπες είναι τονωτικές.

Γιατί είναι τα πόδια μου κράμπες; Γιατί συμβαίνουν κράμπες;

Και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Ας το πάρουμε εντάξει.

1. Οι αιτίες αυτών των σπασμών μπορεί να είναι παραβίαση του ηλεκτρολύτη ή της βιολογικής σύνθεσης του αίματος. Αυτή είναι η έλλειψη ορισμένων ιχνοστοιχείων στο σώμα μας, όπως:

• ασβέστιο (υπασβεστιαιμία): μπορεί να εμφανιστεί λόγω της μείωσης της λειτουργίας των παραθυρεοειδών αδένων, που ρυθμίζουν τη συγκέντρωση ασβεστίου στο αίμα.
• κάλιο (υποκαλιαιμία): μπορεί να εμφανιστεί λόγω της πρόσληψης διουρητικών ή ορμονικών παραγόντων που συμβάλλουν στην αυξημένη απέκκριση του καλίου. Με διάρροια, με σοβαρή εφίδρωση  ή έμετο συμβαίνει μεγάλη απώλεια αλάτων.
• μαγνήσιο (υπομαγνησιμία)

2. Επίσης χρειάζονται βιταμίνες για σπασμούς. Για παράδειγμα, η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.

3. Η έλλειψη οξυγόνου (τοπική υποξία) είναι μια άλλη αιτία κράμπας στα άκρα.

4. Οι επαγγελματικές κράμπες στο χέρι (με μουσικούς, δακτυλογράφους, ράφτες) εμφανίζονται από υπερβολικά εκτεταμένους μύες.

5. Ανεπαρκές σακχάρου στο αίμα.

6. Υπερδοσολογία φαρμάκων που μειώνουν τη ζάχαρη σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη.

7. Ο νωτιαίος μυελός, όταν οι νευρικές ίνες που βγαίνουν από τον νωτιαίο μυελό συμπιέζονται, προκαλώντας διαταραχή των κινητικών νεύρων.

8. Μολυσματική αλλοίωση των νευρικών απολήξεων (με ιογενείς λοιμώξεις, με τη γρίπη).

9. Διαταραχές στην περιοχή του κινητήρα του εγκεφάλου (στην αρχή ή κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από αυτό). Μετά το σύνδεσμο μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με τους τύπους κτυπήματος.

10. Τοξίκωση με αλκοόλη.

11. Υπερβολική εργασία (μακρύ περπάτημα, κολύμβηση), που βρίσκεται σε ένα βουλωμένο δωμάτιο.

12. Κληρονομική προδιάθεση.

Είναι απαραίτητο να καθορίσετε την αιτία των κράμπες σας.

Η έλλειψη μαγνησίου, καλίου, ασβεστίου, μπορείτε να δοκιμάσετε να αναπληρώσετε μεταλλικό νερό, για παράδειγμα, "Essentuki." Αλλά μην παρασυρθείτε και κάνετε μια εξέταση αίματος για ηλεκτρολύτες, δηλαδή το περιεχόμενο αυτών των ιχνοστοιχείων και το επίπεδο ζάχαρης.

Εάν οι σπασμοί γίνονται τακτικές, τότε είναι απαραίτητο να εξεταστούν από ειδικούς: έναν νευροπαθολόγο, έναν ενδοκρινολόγο, έναν φλεβολόγο (ειδικό για φλεβικά νοσήματα), έναν αγγειακό χειρουργό.

Βοήθεια με κράμπες στα πόδια. Πώς να αφαιρέσετε κράμπες στα πόδια;

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές:

• Ξαπλώνετε, τεντώστε το πόδι σας, τραβήξτε την κάλτσα προς το μέρος σας.
• Σταθείτε στο κρύο πάτωμα και περπατήστε.
• Τρίψτε το πόδι με οποιαδήποτε αλοιφή θέρμανσης.
• Μασάζ τα πόδια σας - από τα δάχτυλα στα δάχτυλα, στη φτέρνα, στο μοσχάρι - από τη φτέρνα στο γόνατο
• Κάνετε τον εαυτό σας μια αλοιφή για επιληπτικές κρίσεις: Ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα και 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και απλώστε αυτό το μυϊκό κουτάλι, το οποίο συμπίεσε κράμπες.
• Λάβετε αναισθητικό, η ασπιρίνη λειτουργεί καλά, καθώς βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία στα αγγεία των ποδιών. (Φυσικά, εάν δεν υπάρχει κίνδυνος αιμορραγίας.)

• Ασπαρκάμη (μαγνήσιο + κάλιο)
• Lactate του ασβεστίου
• Calciomax
• Magnesol

Θεραπεία των κραμπών λαϊκές θεραπείες.

Χυμός λεμονιού από κράμπες. Είναι σπασμός; Τρίψτε ένα καθαρό πόδι με χυμό λεμονιού και αφήστε το να στεγνώσει. Μην πλένετε, φοράτε παπούτσια και περπατάτε στην επόμενη διαδικασία. Και έτσι, δύο εβδομάδες - το πρωί και το βράδυ.

Το Celandine είναι μεγάλο από κράμπες των ποδιών και των βραχιόνων. Κάντε την ακόλουθη αλοιφή για επιληπτικές κρίσεις: Αναμείξτε το χυμό με βαζελίνη σε αναλογία 1: 2. Τρίψτε αυτή την αλοιφή με μυς με τον ύπνο για 2 εβδομάδες.

Λαβύρινθος από κράμπες στα πόδια και τα χέρια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φαρμακείο και μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας: 25 γραμμάρια ξηρού θρυμματισμένου φύλλου δάφνης ρίχνουμε 150 κ.ε. οποιουδήποτε φυτικού ελαίου (μη επεξεργασμένου ηλίανθου ή). Κλείστε προσεκτικά το δοχείο με το μείγμα, τοποθετήστε το σε σκοτεινό μέρος για δύο εβδομάδες. Πριν τη χρήση, στέλεχος. τρίψτε τον πονόλαιμο μυ.

Κρέμα κρεμμυδιού από κράμπες.

Εάν οι κράμπες νυχτερινών ποδιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή: Κρεμμυδάκι  πλύση Πάρτε περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού, ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνετε 10 λεπτά. Πίνετε πριν από τον ύπνο. Η νύχτα θα είναι ήρεμη.

Η ζύμη ανακουφίζει τις κράμπες.

Για να αντισταθμίσετε την έλλειψη καλίου, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ποτό από μαγιά. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε τα κράκερ από το ψωμί σίκαλης, ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε 3 ώρες, πιέστε, προσθέστε λίγο μαγιά και αφήστε να ζυμώσει για 7-9 ώρες σε ένα ζεστό μέρος. Στη συνέχεια, βάλτε σε ένα κρύο μέρος. Πίνετε ένα ποτό πριν φάτε 100 ml, μπορείτε να προσθέσετε το μέλι για να δοκιμάσετε.

Μια άλλη θεραπεία για κράμπες στα πόδια είναι φαρμακείο χαμομήλι και σταφίδες.

1. Κάνετε (1 κουταλιά της σούπας κουτάλι χαμομήλι για 2 φλιτζάνια βραστό νερό). Επιμείνετε 30-40 λεπτά. Πίνετε όλη την ημέρα μεταξύ των γευμάτων. Πρέπει επίσης να έχετε ψητές πατάτες. 2. Η δεύτερη έγχυση πρέπει να γίνει από σταφίδες: δύο κουταλιές της σούπας χωρίς σταγόνες στον ατμό 0,5 λίτρα βραστό νερό. Αφήστε μέχρι το πρωί. Πίνετε αυτή την έγχυση την επόμενη μέρα - ένα ποτήρι αντί του τσαγιού, και φάτε σταφίδες. Έτσι εναλλάσσετε την έγχυση του χαμομηλιού με την έγχυση των σταφίδων, με το χρόνο που θα περάσουν οι κράμπες.

Μουστάρδα.

Το τρίψιμο των μυών, το σφίξιμο, το έλαιο μουστάρδας μπορεί να απαλλαγούμε από κράμπες.

Μαγνήτης από κράμπες.

Ένας ακόμα λαϊκή θεραπεία  από επιληπτικές κρίσεις - αυτοί είναι συνηθισμένοι μαγνήτες που συνιστούν την τοποθέτηση επιληπτικών κρίσεων στην περιοχή. Βοηθά πολύ!

Αφέψημα από βότανα.

Σπασμοί των βοοειδών, η επεξεργασία των οποίων μπορεί να πραγματοποιηθεί με δίσκους αφέψημα από βότανα θεραπείας:

Η συλλογή αποτελείται από ίσα μέρη των προτεινόμενων βοτάνων. Πάρτε 100 g συλλογής, ρίξτε 250 ml ζεστό νερό, που σε ένα λουτρό νερού και βράστε για 20 λεπτά. Το προκύπτον στέλεχος ζωμού σε έναν προετοιμασμένο ψηλό κάδο νερού δεν υπερβαίνει τους 40 βαθμούς. Χαμηλώστε τα πόδια έτσι ώστε οι μόσχοι να καλύπτονται, κρατήστε για 20 λεπτά. Μάθησε 10 ημέρες στη σειρά.

Συμπίεση από κράμπες.

Ένα μείγμα από τα παρακάτω βότανα βοηθά πολύ καλά:

που λαμβάνονται σε ίσα μέρη. Μια κουταλιά της σούπας του μείγματος ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό, βράζουμε για 10-15 λεπτά σε ένα λουτρό νερού. Στη συνέχεια, επιμείνει 30 λεπτά, στέλεχος. Απολαύστε μια πετσέτα γάζας στο τελικό ζωμό, εφαρμόστε το στο σπασμωδικό μυ, κρατήστε το για αρκετές ώρες (τουλάχιστον 5).

Αν έχετε τακτική μασάζ ποδιών με αιθέρια έλαια τζίντζερ ή χαμομήλι, μπορείτε να αποφύγετε μια επίθεση από επιληπτικές κρίσεις.

Και, είναι ένα φυσικό αντισπασμωδικό - ανακουφίζει από σπασμούς και κράμπες. Ακολουθήστε το σύνδεσμο, υπάρχει όλα για αυτό το θαυμάσιο λάδι.

Για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων, τα ακόλουθα τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή:

• Με έλλειψη σταφυλιών από μαγνήσιο, κεράσι, πίτουρο.
• Με έλλειψη ασβεστίου - τυρί cottage, σκληρά τυριά, φασόλια, κουνουπίδι, κίτρινο γογγύλι, κρόκους αυγού, rutabaga, φακές, ορός γάλακτος, πίτουρο, κρασί, ελιές.
• Με μια έλλειψη καλίου - βεβαιωθείτε ότι το πίτουρο (αυτό είναι το ίδιο, και περισσότερο γι 'αυτό σε αυτό το σύνδεσμο), φραγκοστάφυλο, αμύγδαλα, κάστανα, ωμά λαχανικά και ξινά φρούτα.

Μπορείτε να μάθετε για τις χρήσιμες ιδιότητες ορισμένων προϊόντων κάνοντας κλικ στους κατάλληλους συνδέσμους.

Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν: αποχή από το κάπνισμα, κατανάλωση λιγότερου καφέ και ισχυρού τσαγιού - προκαλούν κράμπες, κινούνται περισσότερο - περπατούν και τρεμούν.

Σας εύχομαι να μην αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πρόβλημα όπως κράμπες!

Οι μυϊκές κράμπες είναι μια ξαφνική, σύντομη, επώδυνη συστολή μυών, που μπορεί να παρατηρηθεί σε ένα άτομο που είναι υγιές μετά από έντονη σωματική άσκηση ή εάν ο μεταβολισμός του ασβεστίου είναι μειωμένος. Συχνά αγωνία μυϊκές κράμπες κατά τη διάρκεια του ύπνου. Προκαλείται από εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος στο μυϊκό σύστημα.

Συμπτώματα των μυϊκών κράμπες

Οι μύες συμβάλλουν ακούσια, αναδύεται απότομο πόνο. Ο μυς σκληραίνει, αλλάζει το σχήμα του, συμπιέζεται, σε ορισμένες περιπτώσεις, poddergivayutsya. Μετά από ισχυρή μυϊκές κράμπες  ο πόνος διαρκεί πολύ. Οι κράμπες είναι χαρακτηριστικές των μυών των μοσχαριών, που εντοπίζονται στον μηρό. Σπάνια μπορεί να μειώσει τα χέρια, τα πόδια και την κοιλιά.

Αιτίες μυϊκών κράμπες

Εμφανίζονται μυϊκές κράμπες:

1. Λόγω ανεπαρκούς τάνυσης.

2. Σε περίπτωση κόπωσης στους μύες.

3. Λόγω της αφυδάτωσης.

4. Με ανεπάρκεια μαγνησίου, νατρίου, ασβεστίου, βιταμινών της ομάδας Β, κάλιο.

5. Λόγω καρδιαγγειακών παθολογιών.

6. Όταν νευρολογικές διαταραχές.

7. Λόγω ορμονικής διαταραχής, ασθένειες ενδοκρινικό σύστημα.

8. Όταν ένα άτομο παίρνει φάρμακα - διουρητικά φάρμακα - Donepezil, Furosemide, Tolcapon, Proserin, Nifedipine. Επίσης, αν ένα άτομο παίρνει φάρμακα κατά του άσθματος.

9. Αν ένα άτομο κακοποιεί το αλκοόλ, οι βενζοδιαζεπίνες.

10. Η εμφάνιση νυχτερινών μυϊκών κράμπες

Τις περισσότερες φορές διαταράσσεται μετά από υποθερμία, εάν ένα άτομο στερείται ορισμένων βιταμινών, ιχνοστοιχείων, με τη φλεγμονώδη διαδικασία, κρυμμένο τραυματισμό, κιρσούς, μειωμένη κυκλοφορία του αίματος. Οι περισσότερες σπασμοί συμβαίνουν επειδή ένα άτομο δεν έχει αρκετό μαγνήσιο - αυτό το μικροστοιχείο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία, με τη βοήθεια του νευρικού παλμού μεταδίδεται στα μυϊκά κύτταρα.   Ανεπάρκεια μαγνησίου που προκαλείται από τέτοιους λόγους:

1. Όταν ένα άτομο παίρνει πολύ χρόνο φάρμακαΛόγω αυτών, το μαγνήσιο δεν απορροφάται πλήρως, οπότε πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τη λήψη του Almagel, Maalox, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της καούρας. Περιβάλλουν τον γαστρικό βλεννογόνο, προστατεύοντάς τον από ερεθισμό με υδροχλωρικό οξύ. Συγχρόνως απορροφούν αργά βιταμίνες, ιχνοστοιχεία. Μια μεγάλη ποσότητα μαγνησίου εμφανίζει ινσουλίνη, Eufilin.

2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα υποφέρει συχνά από έλλειψη μαγνησίου, ασβεστίου.

3. Εάν ένα άτομο έχει διατροφεί πρωτεΐνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, με μια περίσσεια πρωτεΐνης, προκύπτουν προβλήματα με την απορρόφηση του ασβεστίου.

4. Αφού υποστεί στρες, εξαιτίας αυτού, ένα άτομο χάνει επαρκές ποσό ασβεστίου, το οποίο είναι απαραίτητο για κανονική εργασία. νευρικό σύστημαχαλαρωτικούς μύες.

5. όταν ένα άτομο αισθάνεται έντονη εφίδρωση, γιατί τότε αυτή η ουσία απομακρύνεται από το σώμα.

6. Οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται λόγω στασιμότητας του αίματος, όταν μειώνεται ο μυϊκός τόνος, μειώνεται η κυκλοφορία του αίματος. Τη νύχτα, οι κράμπες μπορεί να είναι ενοχλητικές λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής, αλλαγές ηλικίας, αγγειακές παθολογίες.

7. Οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται λόγω του μειωμένου μεταβολισμού, με ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος. Όταν προκύπτουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, το επίπεδο των θυρεοειδών μειώνεται, τα οποία ευθύνονται για τη ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών.

8. Συχνά εμφανίζονται σπασμοί με διαβήτη, λόγω του γεγονότος ότι το επίπεδο γλυκόζης πέφτει απότομα, υπάρχει σπαστική επίθεση.

Θεραπεία μυϊκών κράμπες

Η πορεία της θεραπείας θα εξαρτηθεί από το τι προκάλεσε τις επιληπτικές κρίσεις. Αν ο λόγος είναι αυξημένη σωματική δραστηριότητα, πρέπει να τα εγκαταλείψετε, τα πόδια σας να ξεκουραστούν, ένα άτομο πρέπει να ακολουθήσει μια πλήρη διατροφή.

Σε περίπτωση που οι μυϊκές κράμπες προκαλούνται από ανεπάρκεια βιταμινών, ορυκτών ουσιών, πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας, θα πρέπει να είναι ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνη Β, D, κάλιο. Μια μεγάλη ποσότητα μαγνησίου είναι μέρος του φαγόπυρου, δημητριακά ολικής αλέσεως, άνηθο, σόγια, φρέσκα φρούτα, λάχανο, ημερομηνίες, δαμάσκηνα.

Αρκετά κάλιο περιέχεται σε σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, πίτυρα, καρύδια. Βεβαιωθείτε ότι στη διατροφή θα πρέπει να είναι κρέας, μπανάνες, ήπαρ, ψάρι, καρύδια. Το ασβέστιο είναι άφθονο στα γαλακτοκομικά προϊόντα, το σουσάμι.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα συχνά διαταράσσεται από σπασμούς, οπότε είναι σημαντικό να παρακολουθείτε στενά τη διατροφή σας, να πάτε εντατικά για σπορ και να παίρνετε ορισμένα φάρμακα. Όταν εμφανίζονται σπασμοί λόγω παθολογικών διεργασιών στα εσωτερικά όργανα, είναι αναγκαία η διάγνωση της νόσου, η θεραπεία της. Επιπλέον, συνιστάται να υποβληθείτε σε μια σειρά μασάζ.

Όταν εμφανίζονται σπασμοί λόγω των κιρσών, δεν μπορεί να γίνει μασάζ. Τη νύχτα χρειάζεστε λίγο ζαμπόν.

Πρώτες βοήθειες για μυϊκές κράμπες

1. Καθίστε στο κρεβάτι, τα πόδια κάτω στο πάτωμα, ανεβαίνουν απαλά. Σταθείτε όρθια, ώστε να μπορείτε να αποκαταστήσετε τον μυϊκό τόνο, την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.

2. Κάντε βαθιά ανάσα, τα δάχτυλα των ποδιών πρέπει να σφίγγουν τα χέρια, με όλη τη δύναμη να τραβούν προς τα πάνω, ώστε να μπορείτε να απαλλαγείτε από τον σπασμό και να τεντώσετε τους μύες. Κούνια. Αφού περάσει ο σπασμός, εκτελέστε ένα απαλό μασάζ ποδιών. Εάν η κράμπα είναι ισχυρή, θα πρέπει να πιάσετε τους μυς που είναι περιορισμένοι.

3. Ο μυϊκός σπασμός μπορεί να αφαιρεθεί με τη βοήθεια μιας αλοιφής που ζεσταίνει, της βότκας, του ξιδιού, κάνει μια ζεστή υγρή συμπίεση.

Έτσι, οι μυϊκές κράμπες είναι επικίνδυνες, τότε, αν όλοι οι μύες αρχίσουν να συστέλλονται αμέσως, σε αυτή την περίπτωση γενικεύονται, ένα άτομο μπορεί να χάσει συνείδηση. Ο σπασμός οφείλεται σε σοβαρή ασθένεια, πρέπει να αντιμετωπιστεί επειγόντως. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα ανησυχούν όταν ένα άτομο στερείται μαγνήσιο, ασβέστιο, αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν ένα άτομο κακοποιεί την πρωτεΐνη, την ανεπάρκεια βιταμίνης D, την υποθερμία, την υπερβολική άσκηση, την ασθένεια του θυρεοειδούς και τη ριζοπάθεια. Για να απαλλαγείτε από την κατάσταση, να απαλλαγείτε από τον πόνο, εκτελείται ένα ειδικό μασάζ.

• Οι μυϊκές κράμπες είναι ακούσιες και έντονες μυϊκές συσπάσεις χωρίς περίοδο χαλάρωσης.
• Σχεδόν κάθε άτομο έχει βιώσει ένα επεισόδιο σπασμών τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του.
• Υπάρχουν διάφοροι τύποι κατασχέσεων και διάφορες αιτίες εμφάνισής τους.
• Πολλά διαφορετικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν μυϊκές κράμπες.
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο μυϊκός σπασμός μπορεί να σταματήσει εάν ο μυς είναι χαλαρός (τεντωμένος).
• Οι μυϊκές κράμπες συχνά μπορούν να αποφευχθούν με μέτρα όπως καλή διατροφή με αρκετά ιχνοστοιχεία και επαρκή σωματικά υγρά.

Πρόκειται για μια ακούσια και βίαιη συστολή μυών, χωρίς περίοδο χαλάρωσης των μυών. Όταν χρησιμοποιούνται μύες που μπορούν να ελεγχθούν αυθαίρετα, για παράδειγμα, οι μύες των χεριών ή των ποδιών, εναλλάσσονται μεταξύ τους και χαλαρώνουν καθώς εκτελείτε ορισμένες κινήσεις στα άκρα. Οι μύες που στηρίζουν την κεφαλή, τον αυχένα και τον κορμό δουλεύουν συγχρόνως και διατηρούν τη θέση του σώματος. Ένας μυς (ή ακόμα και αρκετές μυϊκές ίνες) μπορεί ακούσια να βρίσκεται σε κατάσταση σπασμού. Εάν ο σπασμός είναι ισχυρός και σταθερός, τότε οδηγεί στην εμφάνιση σπασμών. Οι μυϊκές κράμπες συχνά εμφανίζονται ή ψηλαίνονται στην περιοχή των μυών.

Μπορούν να διαρκέσουν από μερικά δευτερόλεπτα έως ένα τέταρτο μιας ώρας, και μερικές φορές ακόμη περισσότερο. Δεν είναι ασυνήθιστο να επαναληφθούν οι επιληπτικές κρίσεις μέχρι την περίοδο της χαλάρωσης των μυών. Οι συμπιεστικές συσπάσεις μπορούν να καλύψουν ένα μέρος ενός μυός, έναν ολόκληρο μυ ή αρκετούς μύες, οι οποίοι συνήθως συστέλλονται ταυτόχρονα όταν εκτελούν κινήσεις, για παράδειγμα, όταν κάμπτονται αρκετά δάχτυλα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, επιληπτικές κρίσεις μπορούν να εμφανιστούν ταυτόχρονα στους μυς ανταγωνιστών που είναι υπεύθυνοι για κίνηση σε αντίθετες κατευθύνσεις. Οι μυϊκές κράμπες είναι ευρέως διαδεδομένες. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι (σύμφωνα με μερικές μελέτες, περίπου το 95% των ανθρώπων) εμφάνισαν σπασμούς σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Οι μυϊκές κράμπες είναι χαρακτηριστικές για τους ενήλικες και, καθώς μεγαλώνουν, εμφανίζονται πιο συχνά, αλλά, παρόλα αυτά, μπορεί να εμφανιστούν κράμπες στα παιδιά. Σε κάθε μυ (σκελετικό) στον οποίο εκτελούνται εθελοντικές κινήσεις μπορεί να υπάρξουν κρίσεις. Οι σπασμοί των άκρων, των ποδιών και των ποδιών, και ειδικά ο γαστροκνήμιος μυς, είναι πολύ συνηθισμένοι.

Τύποι και αιτίες μυϊκών κράμπες

Οι σπασμοί των σκελετικών μυών μπορούν να χωριστούν σε τέσσερις κύριους τύπους. Αυτά περιλαμβάνουν "αληθινές" επιληπτικές κρίσεις, τετανικές κρίσεις, συμπτώματα και δυστονικές κρίσεις. Οι κράμπες ταξινομούνται ανάλογα με τις αιτίες των κράμπες και των μυϊκών ομάδων που επηρεάζουν.

Τύποι μυϊκών κράμπες

Αλήθεια κράμπες. Οι αληθινές κράμπες περικλείουν μέρος ή το σύνολο ενός μυός ή μιας ομάδας μυών που κανονικά λειτουργούν μαζί, για παράδειγμα, οι μύες που εμπλέκονται στην κάμψη αρκετών γειτονικών δακτύλων. Οι περισσότεροι ερευνητές συμφωνούν ότι οι πραγματικές επιληπτικές κρίσεις προκαλούνται από την αυξημένη διέγερση των νεύρων που διεγείρουν τη συστολή των μυών. Είναι συντριπτικά ο πιο συνηθισμένος τύπος κράμπες σκελετικών μυών. Οι πραγματικές επιληπτικές κρίσεις μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορες περιστάσεις.

Τραυματισμοί: Οι επίμονοι μυϊκοί σπασμοί μπορεί να εμφανιστούν ως αμυντικός μηχανισμός μετά από τραυματισμό, για παράδειγμα, σε περίπτωση κατάγματος οστού. Στην περίπτωση αυτή, κατά κανόνα, ο σπασμός επιτρέπει την ελαχιστοποίηση της κίνησης και τη σταθεροποίηση της ζώνης τραυματισμού. Το τραύμα μόνο στον μυ μπορεί επίσης να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς.

Δραστική δραστηριότητα: οι πραγματικές κρίσεις συνδέονται συνήθως με το ενεργό μυϊκό φορτίο και την κόπωση των μυών (όταν παίζετε αθλήματα ή χρησιμοποιείτε ασυνήθιστες δραστηριότητες). Τέτοιες σπασμοί μπορεί να συμβούν τόσο κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας όσο και μετά, μερικές φορές πολλές ώρες αργότερα. Επιπλέον, η κόπωση των μυών από την καθιστή ή την ξαπλωμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια δύσκολη θέση ή κατά τη διάρκεια οποιωνδήποτε επαναλαμβανόμενων κινήσεων μπορεί επίσης να προκαλέσει κράμπες. Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κατασχέσεων όταν εκτελούν έντονες ή έντονες σωματικές δραστηριότητες.

Ξεκουραστούν οι κράμπες: οι κατασχέσεις σε κατάσταση ηρεμίας είναι πολύ συχνές, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους, αλλά μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων παιδική ηλικία. Οι υποχωρητικές κράμπες εμφανίζονται συχνά τη νύχτα. Οι επιληπτικές κρίσεις κατά τη νύχτα, αν και δεν απειλούν τη ζωή, μπορεί να είναι επώδυνες και να διαταράσσουν τον ύπνο, μπορούν συχνά να επαναληφθούν (δηλαδή πολλές φορές μια νύχτα και / ή πολλές νύχτες την εβδομάδα). Η πραγματική αιτία των νυκτερινών κρίσεων είναι άγνωστη. Μερικές φορές οι κρίσεις αυτές ξεκινούν από μια κίνηση που συστέλλει τους μυς. Ένα παράδειγμα είναι το τέντωμα του ποδιού στο κρεβάτι, το οποίο οδηγεί σε μείωση του γαστροκνήμιου μυός, όπου οι κράμπες είναι πιο συχνές.

Αφυδάτωση: Ο αθλητισμός και άλλες έντονες ασκήσεις μπορούν να οδηγήσουν σε υπερβολική απώλεια υγρών από τον ιδρώτα. Με αυτόν τον τύπο αφυδάτωσης, η πιθανότητα πραγματικών κατασχέσεων αυξάνεται. Τέτοιες κράμπες εμφανίζονται συχνότερα σε ζεστό καιρό και μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι θερμικής εγκεφαλικής. Η χρόνια αφυδάτωση εξαιτίας της πρόσληψης διουρητικών φαρμάκων και η χαμηλή πρόσληψη υγρών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις, ειδικά στους ηλικιωμένους. Η έλλειψη νατρίου έχει επίσης συσχετιστεί με κράμπες.

Ανακατανομή σωματικών υγρών: Οι πραγματικές επιληπτικές κρίσεις μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε περιπτώσεις όπου υπάρχει ασυνήθιστη κατανομή υγρού στο σώμα. Ένα παράδειγμα είναι η κίρρωση του ήπατος, στην οποία υπάρχει συσσώρευση υγρού στην κοιλιακή κοιλότητα (ασκίτης). Παρομοίως, οι επιληπτικές κρίσεις είναι μια σχετικά συχνή επιπλοκή των ταχέων μεταβολών στα σωματικά υγρά που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της αιμοκάθαρσης σε νεφρική ανεπάρκεια.

Χαμηλό επίπεδο ηλεκτρολυτών στο αίμα (ασβέστιο, μαγνήσιο): χαμηλά επίπεδα ασβεστίου ή μαγνησίου στο αίμα αυξάνουν άμεσα τη διέγερση των νευρικών απολήξεων του νευρικού μυός. Αυτό μπορεί να είναι ένας προδιαθεσικός παράγοντας για τις αυθόρμητες αληθινοί σπασμοί που αντιμετωπίζουν πολλοί ηλικιωμένοι και τέτοιες σπασμοί παρατηρούνται συχνά σε έγκυες γυναίκες. Χαμηλά επίπεδα ασβεστίου και μαγνησίου βρίσκονται συχνά σε έγκυες γυναίκες, ειδικά αν αυτά τα ορυκτά δεν προέρχονται από επαρκείς ποσότητες από τα τρόφιμα. Οι σπασμοί παρατηρούνται υπό οποιεσδήποτε συνθήκες που μειώνουν τη διαθεσιμότητα ασβεστίου ή μαγνησίου στα σωματικά υγρά, π.χ. μετά τη λήψη διουρητικών, υπεραερισμού, υπερβολικού εμέτου, έλλειψης ασβεστίου ή / και μαγνησίου στη δίαιτα, ανεπαρκή απορρόφηση ασβεστίου λόγω ανεπάρκειας των παραθυρεοειδών αδένων.

Χαμηλά επίπεδα καλίου: χαμηλά επίπεδα καλίου στο αίμα προκαλούν μερικές φορές μυϊκές κράμπες, αν και για υποκαλιαιμία υπάρχει περισσότερη μυϊκή αδυναμία.

Tetany

Με tetany, όλα τα νευρικά κύτταρα του σώματος ενεργοποιούνται, τα οποία στη συνέχεια διεγείρουν τη συστολή των μυών. Με αυτό το είδος σπασμωδικών συσπάσεων συμβαίνουν σε όλο το σώμα. Το tetany όνομα προέκυψε από σπασμούς που συμβαίνουν όταν η τοξίνη του τετάνου εφαρμόζεται στα νεύρα. Ωστόσο, αυτό το όνομα για αυτόν τον τύπο επιληπτικών κρίσεων χρησιμοποιείται τώρα ευρέως για να αναφέρεται σε μυϊκές κράμπες σε άλλες καταστάσεις, όπως χαμηλά επίπεδα ασβεστίου και μαγνησίου στο αίμα. Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου και μαγνησίου αυξάνουν τη δραστηριότητα του νευρικού ιστού μη συγκεκριμένα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση τετανοειδών σπασμών. Συχνά, τέτοιες σπασμοί συνοδεύονται από σημεία υπερευαισθησίας άλλων νευρικών λειτουργιών εκτός από την υπερδιέγερση των μυών. Για παράδειγμα, το χαμηλό ασβέστιο αίματος δεν προκαλεί μόνο κράμπες στους μυς των χεριών και των καρπών, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα και μυρμήγκιασμα γύρω από το στόμα και σε άλλες περιοχές του σώματος.

Μερικές φορές τετανικές σπασμούς  δεν διακρίνονται από τις πραγματικές επιληπτικές κρίσεις. Επιπρόσθετες αλλαγές στην ευαισθησία ή άλλες λειτουργίες των νεύρων μπορεί να μην είναι αισθητές, καθώς ο πόνος κατά τη διάρκεια του σπασμού μπορεί να καλύψει άλλα συμπτώματα.

Συμβατότητα

Οι συμβάσεις συμβαίνουν όταν οι μύες δεν μπορούν να χαλαρώσουν για ακόμη μεγαλύτερη περίοδο από ότι με τους κύριους τύπους μυϊκών κράμπων. Οι σταθεροί σπασμοί προκαλούνται από την εξάντληση της τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP), του ενεργειακού ενδοκυτταρικού υποστρώματος του κυττάρου. Αυτό εμποδίζει τη χαλάρωση των μυϊκών ινών. Τα νεύρα είναι ανενεργά με αυτόν τον τύπο μυϊκών κράμπες.

Το σύνδρομο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της γενετικής κληρονομικότητας (για παράδειγμα, η ασθένεια Mac-Ardle, η οποία είναι ελαττωματική διάσπαση του γλυκογόνου στο σάκχαρο στα μυϊκά κύτταρα) ή εξ αιτίας των επίκτητων παθήσεων (για παράδειγμα, μυοπάθεια υπερθυρεοειδούς, η οποία σχετίζεται με υπερκινητικότητα του θυρεοειδούς αδένα). Οι σπασμοί του τύπου της σύσπασης είναι σπάνιοι.

Δυστονικοί σπασμοί

Η τελευταία κατηγορία επιληπτικών κρίσεων είναι οι δυστονικοί σπασμοί, στους οποίους επηρεάζονται οι μύες που δεν εμπλέκονται στην προβλεπόμενη κίνηση και η μείωση τους. Οι μύες που εμπλέκονται σε αυτό το είδος επιληπτικών κρίσεων περιλαμβάνουν τους ανταγωνιστικούς μύες, οι οποίοι συνήθως λειτουργούν προς την αντίθετη κατεύθυνση της προβλεπόμενης κίνησης και / ή άλλοι που ενισχύουν την κίνηση. Ορισμένα δυστονικές κράμπες επηρεάζουν συνήθως μικρές ομάδες των μυών (βλέφαρα, τα μάγουλα, το λαιμό, το λαιμό, κλπ). Τα χέρια και τα χέρια μπορεί να επηρεαστούν κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης επαναλαμβανόμενων κινήσεων, όπως γραφής (σπασμός του συγγραφέα), παίζοντας ένα μουσικό όργανο. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πραγματικές κράμπες λόγω μυϊκής κόπωσης. Οι δυστονικοί σπασμοί δεν είναι τόσο συνηθισμένοι όσο οι πραγματικοί σπασμοί.

Άλλοι τύποι κράμπες

Ορισμένοι σπασμοί οφείλονται σε πολλές νευρικές και μυϊκές παθήσεις. Για παράδειγμα, αυτές είναι ασθένειες όπως η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (νόσο Lou Gehrig), συνοδευόμενη από μυϊκή αδυναμία και ατροφία. ριζικές παθήσεις σε εκφυλιστικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης (κήλη, προεξοχή δίσκου, οστεοφυτικά) όταν η συμπίεση ρίζας συνοδεύεται από πόνο, μειωμένη ευαισθησία και μερικές φορές σπασμούς. Επίσης, σπασμοί μπορεί να συμβούν όταν επηρεάζονται τα περιφερειακά νεύρα, όπως η διαβητική νευροπάθεια.

Crampy. Αυτός ο τύπος επιληπτικών κρίσεων, κατά κανόνα, περιγράφει κράμπες στο γαστροκνήμιο μυ και συνδέει την εμφάνισή τους με μυϊκή υπερένταση και την παρουσία εκφυλιστικών μεταβολών στη σπονδυλική στήλη (οστεοχονδρεία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οσφυϊκή ισχιαλγία). Επιπρόσθετα, οι κράμπες είναι δυνατές σε περίπτωση διαταραχών της αγγειακής κυκλοφορίας στα κάτω άκρα (με αποφρακτική εγκεφαλίτιδα ή με μεταθρομβοφλεβικό σύνδρομο). Επίσης, διάφορες βιοχημικές ανωμαλίες στους μυς τρικεφάλου μπορεί να είναι η αιτία της κράμπας.

Πολλά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς. Τα σοβαρά διουρητικά, όπως η φουροσεμίδη ή η έντονη απομάκρυνση των υγρών από το σώμα, ακόμα και με λιγότερο ισχυρά διουρητικά, μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις, όπως η αφυδάτωση και η απώλεια νατρίου. Ταυτόχρονα, τα διουρητικά προκαλούν συχνά απώλεια καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου, γεγονός που μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.

Τα φάρμακα όπως το donepezil (Aricept), που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της νόσου του Alzheimer) και η νεοστιγμίνη (προγεστρίνη) που χρησιμοποιείται για τη μυασθένεια gravis, χρησιμοποιείται για την πρόληψη της οστεοπόρωσης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες - μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις. Το Tolcapon (Tasmar), το οποίο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της νόσου του Parkinson, έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί μυϊκές κράμπες σε τουλάχιστον το 10% των ασθενών. Έχουν αναφερθεί αληθείς επιληπτικές κρίσεις όταν λαμβάνουν τερβουταλίνη (Brethine) και αλβουτερόλη (Proventil, Ventolin) με νιφεδιπίνη και φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της χοληστερόλης, όπως η λοβαστατίνη (Mevacor), μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις.

Οι επιληπτικές κρίσεις παρατηρούνται μερικές φορές στους τοξικομανείς κατά τη διάρκεια της διακοπής των ηρεμιστικών.

Η έλλειψη ορισμένων βιταμινών μπορεί επίσης άμεσα ή έμμεσα να οδηγήσει σε μυϊκές κράμπες. Αυτές περιλαμβάνουν ελλείψεις των θειαμίνη (Β1), παντοθενικό οξύ (Β5) και πυριδοξίνη (Β6). Ο ακριβής ρόλος της ανεπάρκειας αυτών των βιταμινών στην εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων είναι άγνωστος.

Η κακή κυκλοφορία του αίματος στα πόδια οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου στον μυϊκό ιστό και μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο  στους μυς (διαλείπουσα χωλότητα) που συμβαίνει όταν περπατάτε. Συνήθως εμφανίζεται στους μύες των μοσχαριών. Αλλά ο πόνος με αγγειακές διαταραχές  σε τέτοιες περιπτώσεις δεν οφείλεται σε σωστή μυϊκή κράμπα. Αυτός ο πόνος μπορεί να σχετίζεται περισσότερο με τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος και άλλων χημικών ουσιών στον μυϊκό ιστό. Οι κράμπες στους μύες των μοσχαριών μπορούν επίσης να συσχετιστούν με μειωμένη ροή αίματος σε περίπτωση κιρσών και, κατά κανόνα, οι κράμπες στους μύες των μοσχαριών εμφανίζονται τη νύχτα.

Συμπτώματα και διάγνωση μυϊκών κράμπες

Είναι χαρακτηριστικό ότι η κράμπα είναι συχνά αρκετά οδυνηρή. Κατά κανόνα, ο ασθενής πρέπει να σταματήσει τις δραστηριότητες και να λάβει επείγοντα μέτρα για την ανακούφιση των κατασχέσεων. το άτομο δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει τον σπασμωδικό μυ κατά τη διάρκεια ενός σπαστικού επεισοδίου. Οι σοβαρές κράμπες μπορεί να συνοδεύονται από πόνο και πρήξιμο, οι οποίες μπορεί μερικές φορές να παραμείνουν μέχρι και αρκετές ημέρες μετά την εξαφάνιση της κράμπας. Κατά τη στιγμή της κράμπες επηρεάζονται οι μύες θα διογκώνεται, η επαφή θα είναι δύσκολο και επώδυνο κατά την ψηλάφηση.

Διάγνωση επιληπτικών κρίσεων  συνήθως δεν παρουσιάζει δυσκολίες, αλλά η εξακρίβωση των λόγων μπορεί να απαιτεί τόσο λεπτομερή συλλογή του ιατρικού ιστορικού, όσο και οργανικές και εργαστηριακές μεθόδους εξέτασης.

Θεραπεία

Οι περισσότερες κράμπες μπορούν να διακοπεί από το τέντωμα των μυών. Για πολλές κράμπες ποδιών και ποδιών, αυτό το τέντωμα μπορεί συχνά να επιτευχθεί με το να σηκώνεται και να περπατά. Όταν κράμπες στα πόδια μπορεί να λυγίσει τον αστράγαλο χρησιμοποιώντας τα χέρια σας, ξαπλωμένη στο κρεβάτι με την εκτεταμένη δεξί πόδι. Όταν γράφετε ένα σπασμό, πιέζοντας τον τοίχο με τα δάχτυλά σας προς τα κάτω θα τεντώσει τους καμπτήρες των δακτύλων.

Μπορείτε επίσης να κρατήσετε ένα μασάζ μυϊκή μάζα, που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους σπαστικούς μυς. Εάν ο σπασμός σχετίζεται με την απώλεια ρευστού, όπως είναι συχνά η περίπτωση με ενεργούς φυσικούς απαιτείται άσκηση επανυδάτωση και την αποκατάσταση των επιπέδων των ηλεκτρολυτών.

Τα μυοχαλαρωτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν βραχυπρόθεσμα σε ορισμένες περιπτώσεις για να επιτρέψουν στους μύες να χαλαρώσουν με τραυματισμούς ή άλλες καταστάσεις (για παράδειγμα ριζοπάθεια). Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν Κυκλοβενζαπρίνη (Flexeril), Ορφεναδρίνη (NORFLEX) και μπακλοφένη (Lioresal).

Τα τελευταία χρόνια, εγχύσεις θεραπευτικών δόσεων τοξίνης botulinum (Botox) έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία σε ορισμένες δυστονικές μυϊκές διαταραχές, οι οποίες εντοπίζονται σε περιορισμένη μυϊκή ομάδα. Μια καλή ανταπόκριση μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες ή περισσότερο και οι ενέσεις μπορούν να επαναληφθούν.

Θεραπεία των επιληπτικών κρίσεωνπου σχετίζονται με συγκεκριμένες ασθένειες, επικεντρώνεται συνήθως στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Σε περιπτώσεις όπου οι κρίσεις είναι σοβαρές, συχνές, παρατεταμένες είναι δύσκολο να θεραπευτούν ή δεν σχετίζονται με προφανή αιτία, τότε σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτείται τόσο συμπληρωματική εξέταση όσο και εντατικότερη θεραπεία.

Πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων, χρειάζεστε μια καλή διατροφή με επαρκή ποσότητα υγρών και ηλεκτρολυτών, ιδιαίτερα κατά την έντονη άσκηση ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Νύχτα κράμπες και άλλες κράμπες υπόλοιπο συχνά μπορεί να προληφθεί με τακτικές ασκήσεις stretching, ειδικά αν πραγματοποιούνται πριν τον ύπνο.

Επίσης καλή θεραπεία  η πρόληψη των κρίσεων είναι η λήψη φαρμάκων μαγνησίου και ασβεστίου, αλλά απαιτείται προσοχή για το διορισμό τους με την παρουσία νεφρικής ανεπάρκειας. Υπό την παρουσία υποβιταμίνωσης, η πρόσληψη βιταμινών της ομάδας Β, βιταμίνης D, Ε είναι απαραίτητη.

Εάν ο ασθενής παίρνει διουρητικά, είναι απαραίτητο να παίρνετε συμπληρώματα καλίου.

Πρόσφατα, το μόνο φάρμακο που χρησιμοποιείται ευρέως για την πρόληψη, και μερικές φορές για τη θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων, είναι η κινίνη. Η κουϊνίνη χρησιμοποιείται για πολλά χρόνια στη θεραπεία της ελονοσίας. Η δράση της κινίνης οφείλεται σε μείωση της διέγερσης των μυών. Ωστόσο, η κινίνη έχει κάποιες σοβαρές παρενέργειεςΑυτό περιορίζει το σκοπό της σε όλες τις ομάδες των ασθενών (ναυτία, εμετός, κεφαλαλγία, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού και της απώλειας ακοής, κλπ).

Σπασμοί μυών (κράμπες) - αυτό είναι μια ακούσια σπαστική συστολή του μυός, περιορίζοντας την κίνηση και προκαλώντας έντονο πόνο. Ο μυς είναι σε θέση να απότομη τάση γίνεται σκληρό και πυκνό, επιπλέον, μπορεί να υπάρξει μια αλλαγή στο σχήμα του και ανεξέλεγκτες συσπάσεις. Οι σπασμοί μπορούν να επηρεάσουν κάθε σκελετικό μυ του μυοσκελετικού συστήματος, ωστόσο οι μύες της πρόσθιας και οπίσθιας επιφάνειας του μηρού, καθώς και ο γαστροκνήμιος μυς, είναι πιο ευαίσθητοι στον σπασμό.

Γιατί εμφανίζονται αυτοί οι πόνοι; Ο μυς μπορεί να ισιώνει κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενώ κολυμπά, ενώ περπατάει ή είναι σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να συμβεί σύνδρομο σπασμών ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Τις περισσότερες φορές, μυϊκοί σπασμοί ενοχλούν τους αθλητές, τους ηλικιωμένους, εκείνους των οποίων οι επαγγελματικές δραστηριότητες συνδέονται με αυξημένα σωματική άσκηση. Όταν τέτοια επεισόδια είναι μόνιμες, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, δεδομένου ότι μπορεί να είναι ένα σήμα πολλών σοβαρών ασθενειών.

Λόγοι

Γενικευμένες σπασμωδικές κρίσεις μπορεί να εμφανιστούν στο πλαίσιο τέτοιων παθολογικών καταστάσεων:

• εγκεφαλίτιδα διαφόρων προελεύσεων.
• φλεγμονή των μηνίγγων?
• επιληπτικό σύνδρομο.
• τραυματικές βλάβες.
• ασθένειες όγκων.
• εκλαμψία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
• μολυσματικών και μεθόδων δηλητηρίασης, συνοδευόμενη από σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες επιθέσεις βρίσκονται σε μικρά παιδιά.

Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία των κρίσεων μόνο αφού ο ασθενής υποβληθεί σε ιατρική εξέταση.

Για να προκαλέσει την εμφάνιση τοπικών σπασμών μπορεί:

• μεγάλη παραμονή στο κρύο.
• υπερβολική προσπάθεια των μεμονωμένων μυϊκών ομάδων?
• καφεΐνη και κακοποίηση καπνού.
• αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.

Στην ουσία, οι σπασμοί είναι ένα είδος αντίδρασης του ανθρώπινου νευρικού συστήματος στις επιδράσεις εσωτερικών ή εξωτερικών παραγόντων. Επομένως, αν αυτό το είδος των κρίσεων συμβαίνει συχνά και για κανέναν προφανή λόγο, αυτός είναι ένας σαφής λόγος για να επισκεφτείτε έναν αρμόδιο ειδικό.

Συμβολική συστολή των μυών των ποδιών

Κράμπες μυών των ποδιών - είναι ένα από τα πιο κοινά σπασμωδική συνθήκες που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, ανεξάρτητα από την ηλικία. Τα αίτια της εμφάνισής τους, κατά κανόνα, συνδέονται με την νευρική ένταση, φορώντας παπούτσια που προκαλούν δυσφορία, παρατεταμένη έκθεση στο κρύο.

Οι κράμπες στα πόδια απαιτούν θεραπεία πολύ σπάνια · στις περισσότερες περιπτώσεις, για να τους απαλλαγούμε τελείως, αρκεί απλά να αφαιρέσουμε εξωτερικές αιτίες.

Οι σπασμοί των μυών που ενεργοποιούνται από αυτές τις αιτίες δεν απαιτούν θεραπεία, αφού δεν είναι παθολογικές. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αρκεί μόνο να εξαλειφθεί ο παράγοντας provocateur, και το κράτος είναι πλήρως ομαλοποιημένο.

Αλλά αν ενοχλούνται από συχνή και παρατεταμένη σπασμοί των μυών των ποδιών, ιδιαίτερα τη νύχτα, φροντίστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να καθορίσει την πραγματική αιτία.

Εάν η έλλειψη καλίου, μαγνησίου ή ασβεστίου στο αίμα είναι η αιτία για την ανάπτυξη σύνθλιψης, τα θεραπευτικά μέτρα θα στοχεύουν στη φλεγμονή αυτών των ορυκτών ουσιών. Θα χορηγηθεί η κατάλληλη φαρμακευτική θεραπεία, επιπλέον των οποίων θα δοθούν διατροφικές συστάσεις. Μια τέτοια θεραπεία θα επιφέρει θετικό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Άλλες κατασχέσεις

Ο μυϊκός σπασμός μπορεί να κυμαίνεται από μια ελαφρά συστροφή του μυός σε μια έντονη συστολή, συνοδευόμενη από μια ισχυρή σύνδρομο πόνου. Οι κράμπες μπορούν να μειώσουν τους μυς ολόκληρου του σώματος ή να καλύψουν ένα ορισμένο μέρος των μυών.

Οι επιληπτικές κρίσεις είναι ισχυρές και παρατεταμένες, μπορεί να επαναληφθούν αρκετές φορές σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι κρίσεις συνοδεύονται από απώλεια συνείδησης, αφόρητο πόνο και φλεγμονώδεις διεργασίες. Η οδυνηρή κατάσταση μπορεί να επιμείνει μέχρι και αρκετές ημέρες μετά τη κράμπα.

Κράμπες κοιλιακούς μυς

Οι λόγοι αυτού του τύπου συρρίκνωσης μπορεί να είναι:

• εντερικός κολικ?
• την παρουσία όγκου στην κοιλιακή κοιλότητα.
• εμμηνόρροια;
• σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• κοιλιακή παθολογία.

Οι κράμπες στους κοιλιακούς μύες μπορεί να προκληθούν εξαιτίας πολύ μικρών λόγων, για παράδειγμα, λόγω της συσσώρευσης αερίων. Αλλά μερικές φορές είναι ένα σημάδι μιας μάλλον σοβαρές ασθένειες

Τέτοιες επιθέσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες και κάθε μεμονωμένη κλινική περίπτωση απαιτεί λεπτομερή διάγνωση.

Σπασμός των μυών του μηρού

Αυτό το είδος σπασμωδικής κρίσης συμβαίνει για τους ίδιους λόγους όπως οι κράμπες των γαστροκνήμων μυών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι δύο συνθήκες μπορεί να ενωθούν, εξαιτίας των οποίων ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται έντονο πόνο.

Μερικές φορές αυτό το φαινόμενο γίνεται προβοκάτορας παραβίαση μηριαίο μυ νεύρωση που μπορεί να αποδοθεί στην παρουσία των διαταραχών της σπονδυλικής στήλης.

Πλήρεις κράμπες σώματος

Μια οδυνηρή συστολή των μυών ολόκληρου του σώματος συμβαίνει συχνότερα σε σχέση με κρυμμένες παθολογικές διεργασίες στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• κυστική σχηματισμός εγκέφαλο?
• προηγούμενες μολυσματικές ασθένειες ·
• επιληψία;
• δηλητηρίαση που προκαλείται από δηλητηρίαση ·
• όγκους του εγκεφάλου.

Η ώθηση στην ανάπτυξη μιας σπασμικής επίθεσης καθίσταται η υπερβολική διέγερση των νευρικών κυττάρων σε ένα ορισμένο τμήμα του εγκεφάλου.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο ασθενής πρέπει να εξεταστεί από νευρολόγο. Μετά τον προσδιορισμό των αιτιών παθολογική κατάσταση  και η διεξαγωγή της κατάλληλης θεραπείας, το σύνδρομο σπασμών, κατά κανόνα, εξαλείφεται γρήγορα.

Νυκτερινές κράμπες

Η σπαστική μυϊκή συστολή που εμφανίζεται σε ένα όνειρο μπορεί να προκληθεί από ασθένειες όπως:

• κιρσώδεις φλέβες.
• διαβήτη ·
• παθολογικές καταστάσεις του ενδοκρινικού συστήματος?
• αθηροσκλήρωση.

Επιπλέον, διάφορες διαταραχές στη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, μη ισορροπημένη διατροφή, συχνές καταπονήσεις και εξασθενημένη παροχή αίματος στους μύες μπορούν να χρησιμεύσουν ως προκάτοχες σπασμών που εμφανίζονται στο κρεβάτι τη νύχτα.

Αιτίες συσπάσεων των μυών στα παιδιά

Στα παιδιά, το σύνδρομο σπασμών είναι πολύ πιο κοινό απ 'ό, τι σε έναν ενήλικα · αυτό οφείλεται στην ανωριμότητα των διαφόρων δομών του εγκεφάλου και στο ελλιπώς σχηματισμένο κέντρο της θερμορύθμισης. Μια από τις πιο κοινές αιτίες των κράμπες σε ένα παιδί είναι η υπερθερμία.

Εάν οι σπασμοί των μυών σε ένα παιδί εμφανίζονται τακτικά και η διάρκεια τους είναι μεγαλύτερη των 15 λεπτών, θα πρέπει σίγουρα να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Επιπλέον, οι μυϊκές κράμπες στα παιδιά μπορούν να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα πολλών λόγων, μεταξύ των οποίων αξίζει να επισημανθούν:

• ασθένειες ιικής ή βακτηριακής προέλευσης.
• τραυματική βλάβη στις μήνιγγες?
• ενδοεγκεφαλική αιμορραγία.
• δηλητηρίαση του σώματος με τοξικές ουσίες ή προϊόντα αποσύνθεσης των παθογόνων.
• μεταβολικές διαταραχές που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης παθήσεων του νευρικού συστήματος.
• γενετική προδιάθεση ·
• αιμορραγικές διαταραχές.
• επιληπτικό σύνδρομο.

Για να πω ακριβώς γιατί το παιδί έχει μυϊκές κράμπες και τι πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια κατάσταση, μπορεί να είναι μόνο ένα εξειδικευμένο τεχνικό, μετά τη διεξαγωγή όλων των αναγκαίων ελέγχων.

Η σπαστική συστολή μπορεί να επηρεάσει όλους τους μύες: αναπνευστικές, του προσώπου και του λάρυγγα και οι κράμπες των μυϊκών μυών μπορούν να παρατηρηθούν. Όμως, ανεξάρτητα από τις στρεβλώσεις που πρέπει να αντιμετωπίσει κανείς, δεν πρέπει να παραμελείται η ιατρική συμβουλή, αφού μια τέτοια κατάσταση μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη σοβαρών ασθενειών.