Ισχυροί νυχτερίδες. Πώς να προσδιορίσετε την παρουσία υπερβολικής εφίδρωσης τη νύχτα. Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος.

Αυξημένος νυχτερινός ιδρώτας στις γυναίκες είναι ένα δυσάρεστο σύνδρομο που προκαλεί όχι μόνο αισθητική δυσφορία αλλά και διαταράσσει κανονικό ύπνο  και ξεκούραση. Για να απαλλαγείτε από αυτό το λεπτό πρόβλημα, πρώτα πρέπει να μάθετε τους λόγους για την εμφάνισή του και, στη συνέχεια, να αναζητήσετε τρόπους για να απαλλαγείτε από νυχτερινές εφιδρώσεις.

Ποιες είναι οι αιτίες των νυχτερινών ιδρώτων;

Μερικές φορές ο νυχτερινός ιδρώτας στις γυναίκες συνδέεται με εξωτερικούς παράγοντες. Κατά την ώρα του ύπνου, συνιστάται να ελέγχετε το επίπεδο υγρασίας και τη θερμοκρασία του αέρα στην κρεβατοκάμαρα. Πολύ συχνά, η υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα συνδέεται με την απλή υπερθέρμανση του σώματος, προσπαθήστε να κοιμηθείτε σε καθαρά βαμβακερά πιτζάμες. Εξαερώστε συχνά την κρεβατοκάμαρα και βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του αέρα δεν υπερβαίνει τα 20 C. Γ. Η κατανάλωση πικάντικων και πικάντικων πιάτων πριν από τον ύπνο, ο καφές και το αλκοόλ ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, αυτό μπορεί να προκαλέσει βαριά εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Αν υπερβολική εφίδρωση  παρατηρείται μόνο τη νύχτα, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, είναι ένα σήμα οποιασδήποτε παθολογίας. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επισκεφθείτε σίγουρα το γιατρό και να διαπιστώσετε την αιτία των νυχτερινών ιδρώτων. Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας με εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου;

Δυσλειτουργίες του ορμονικού συστήματος

Η κύρια αιτία της αυξημένης εφίδρωσης στον ύπνο μπορεί να είναι παραβίαση των ορμονικών επιπέδων. Climax, προεμμηνορροϊκή περίοδος, φλεγμονώδεις γυναικολογικές παθήσεις - όλες αυτές οι φυσιολογικές αλλαγές οδηγούν στο γεγονός ότι διαταράσσεται η φυσική ισορροπία των ορμονών του σώματος. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια αποτυχία στο έργο του θερμοστατικού συστήματος μιας γυναίκας με όλα τα επακόλουθα προβλήματα: αυξημένη εφίδρωση, διαρκώς μεταβαλλόμενη θερμοκρασία σώματος.

Επίσης, η αυξημένη εφίδρωση τη νύχτα είναι πολύ συχνή σε έγκυες γυναίκες. Πρόκειται για μια φυσική διαδικασία και δεν πρέπει να λάβετε μέτρα για την εξάλειψή της. Όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό μόλις μια γυναίκα γεννήσει ένα μωρό.

Οι δραστικές αλλαγές στο σώμα στις γυναίκες παρατηρούνται όταν εμφανίζεται η εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το επίπεδο παραγωγής της ορμόνης οιστρογόνου μειώνεται απότομα, γεγονός που συνεπάγεται μια σειρά προβλημάτων με την ευημερία των γυναικών. Η ανισορροπία στο ορμονικό σύστημα οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα, χωρίς να πάρει τη σωστή ποσότητα ορμονών, αρχίζει να αυξάνει τη θερμορυθμία. Και ακόμη και όταν, όπως φαίνεται, η γυναίκα δεν είναι καθόλου καυτή, ο εγκέφαλος στέλνει μηνύματα για την αναγκαστική απελευθέρωση της θερμότητας και, ως εκ τούτου, υπάρχει αυξημένη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, θα καθορίσει γιατί υπάρχει νυχτερινή εφίδρωση και να επιλέξει μια θεραπεία ναρκωτικών για να αποκαταστήσει την ορμονική ισορροπία στο σώμα. Είναι επιτακτική ανάγκη να περάσετε μια ειδική εξέταση και να περάσετε μια σειρά από απαραίτητες δοκιμές για να καθορίσετε το επίπεδο των ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας. Κατά κανόνα, είναι η θεραπεία της νυχτερινής εφίδρωσης σε γυναίκες με εμμηνόπαυση φάρμακαη οποία δράση απευθύνεται στη διατήρηση του αναγκαίου επιπέδου των απαραίτητων ορμονών.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να μην κάνετε ποτέ αυτοθεραπεία. Ακόμη και οι πιο σωστές συμβουλές από έμπειρους φίλους δεν θα σας βοηθήσουν. Μόνο ένας γιατρός είναι σε θέση να προσδιορίσει ακριβώς γιατί υποφέρετε από υπερβολική εφίδρωση σε ένα όνειρο και σας συνταγογραφήσουμε τη σωστή σωστή θεραπεία.

Βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις

Αν κατά τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας υπάρχει έντονος ιδρώτας, τότε αυτό είναι ένα σίγουρο μήνυμα του σώματος για προβλήματα στα συστήματά του ή για εκδήλωση κάποιας ασθένειας ή των συνεπειών της. Εάν ανησυχείτε για νυχτερινή εφίδρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία της εμφάνισής της, τότε θα πρέπει να πάτε σε έναν θεραπευτή. Θα κάνει ακριβή διάγνωση ή θα συνταγογραφήσει περαιτέρω εξέταση με άλλους ειδικούς.

Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος

Κατά κανόνα, η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες στο ενδοκρινικό σύστημα. Ο ιδρώτας μπορεί να εμφανιστεί σε ορισμένα μέρη του σώματος, συνήθως στο κεφάλι, στον αυχένα και στους μασχάλες. Η πιο συνηθισμένη αιτία πλούσιου ιδρώτα είναι οι ενδοκρινικές παθήσεις:

• υπερθυρεοειδισμός;
• αυξημένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα.
• διαβήτη ·
• ωοθηκική ανεπάρκεια.

Λοιμώδεις διαδικασίες

Η υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα συχνά υποδεικνύει την παρουσία λοίμωξης στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, τη νύχτα η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και γίνεται η αιτία του άφθονου ιδρώτα. Πολλές μολυσματικές ασθένειες συνδέονται με πυρετό. Το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιείται και αρχίζει να καταπολεμά την παρούσα μόλυνση και η υπερβολική εφίδρωση σε ένα όνειρο είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος.

Αλλά αυτά τα συμπτώματα μπορούν να προειδοποιήσουν για την ύπαρξη μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως η φυματίωση. Όπως γνωρίζετε, τα συμπτώματα της φυματίωσης είναι ένας βήχας, καθώς και μια απότομη μείωση του βάρους του σώματος, δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό και συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Για να μάθετε γιατί ιδρώνετε σε ένα όνειρο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ογκολογικές παθήσεις

Μια άλλη αιτία νυχτερινών ιδρώτων στις γυναίκες μπορεί να είναι ο σχηματισμός κακοήθων όγκων. Αυτό το σύμπτωμα  μπορεί να υποδεικνύει λευχαιμία καθώς και ασθένεια Hodgkin. Άφθονο νυχτερινό ιδρώτα στις γυναίκες μπορεί να υποδηλώνει μια πολύ σοβαρή ασθένεια - καρκίνο του αίματος. Οι αλλαγές στο αίμα οδηγούν σε ασήμαντες αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος, που προκαλούν νυχτερινές εφιδρώσεις. Η ακριβής διάγνωση καθορίζεται από τον ογκολόγο μετά τις εξετάσεις.

Η επίδραση της φυτικής δυστονίας

Με τις φυσαλιδώδεις διαταραχές συχνότερα υπάρχει έντονη εφίδρωση ορισμένων τμημάτων του σώματος. Κατά κανόνα, είναι πίσω, το λαιμό και το κεφάλι. Για το λόγο αυτό, οι γυναίκες πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους κάθε πρωί. Σταθερό άγχος, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, αυξημένη συναισθηματικότητα, επίσης αιτία βαριά απόρριψη  ιδρώτα τη νύχτα.

Φάρμακα

Στην πρόληψη και τη θεραπεία διάφορες ασθένειες  πρέπει να ληφθούν φάρμακα. Μια μεμονωμένη αντίδραση στο φάρμακο μπορεί να προκαλέσει αυξημένη εφίδρωση τη νύχτα. Κατά κανόνα, μετά το τέλος της πορείας λήψης της απαραίτητης φαρμακευτικής αγωγής, η εφίδρωση επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Για να μειώσετε ή να απαλλαγείτε εντελώς από έντονους νυχτερινούς ιδρώτες, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:

• Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις, παίρνετε πιο ήρεμα.
• να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ.
• ο αθλητισμός και η ενεργός ηρεμία συμβάλλουν στην ενίσχυση του νυχτερινού ύπνου
• να αυξήσει τον αριθμό των υπαίθριων περιπάτων.
• ελέγχετε τα συναισθήματά σας, πιο θετικές και ευχάριστες εντυπώσεις.
• πρωινό ντους θα ενισχύσει το σώμα?
• επισκέπτεστε συστηματικά τον θεραπευτή και άλλους επαγγελματίες.

Αξίζει να σημειωθεί, αν εσείς οι ίδιοι δεν μπορεί να καθορίσει γιατί κατά τη διάρκεια της νύχτας που κοιμάστε συνεχώς ρίχνει στον ιδρώτα, φροντίστε να επισκεφθείτε το θεραπευτή σας. Αυτό θα βοηθήσει στον εντοπισμό και την πρόληψη της ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών σε πρώιμο στάδιο.

Νυχτερινές εφιδρώσεις περνά συνήθως απαρατήρητη από το άτομο που κοιμάται, έτσι ασθενούς ιδρώτα σε μεγάλο βαθμό από τη νύχτα «ανησυχητική καταγγελία έμπειρο γιατρό, καθώς μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών.

Οι πιθανοί λόγοι για την αύξηση της έντασης της εφίδρωσης τη νύχτα χωρίζεται σε εξωτερικές, οι οποίες εξαρτώνται από τις συνθήκες του ύπνου και του περιβάλλοντος, και την εσωτερική, ανάλογα με τη γενική κατάσταση του σώματος.

Εξωτερικές αιτίες υπερβολικής εφίδρωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου

Πριν αρχίσετε να ψάχνετε για την ασθένεια που προκαλεί εφίδρωση, θα πρέπει να αναλύσει και αντικειμενικά να αξιολογήσει την κατάσταση του δωματίου και κλινοσκεπάσματα, τα οποία οι άνθρωποι χρησιμοποιούν, ενώ στον ύπνο.

Κλινοσκεπάσματα

Η υπερθέρμανση του σώματος και, κατά συνέπεια, η εφίδρωση μπορεί να οδηγήσει σε πολύ ζεστές κουβέρτες και στρώμα. Επιλέγοντας κρεβάτι, έχουν πλήρη εμπιστοσύνη στη φυσική προέλευση των υλικών από τα οποία κατασκευάζονται. Οι σύγχρονες κουβέρτες και τα μαξιλάρια είναι συχνά γεμισμένα με συνθετικό υλικό που δεν επιτρέπει αρκετό αέρα και προκαλεί εφίδρωση του σώματος, ειδικά κατά την καυτή περίοδο. Επίσης, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για παχιά φύλλα φλοκωτά από συνθετικά, τα οποία επηρεάζουν σημαντικά τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος.

Ύπνος ύπνου

Μια από τις αιτίες της υπερβολικής εφίδρωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας μπορεί να είναι εσφαλμένα επιλεγμένα νυχτικά. Εάν οι πιτζάμες είναι κατασκευασμένες από μετάξι ή σατέν, θα είναι δύσκολο για το σώμα να αναπνεύσει. Είναι καλύτερα να επιλέξετε μια πιτζάμα ή ένα βαμβακερό πουκάμισο.

Περιβαλλοντικές συνθήκες

Αν η κρεβατοκάμαρα είναι πολύ ζεστή, άφθονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου, το άτομο είναι απλά παρέχεται.   Άνετα για την κρεβατοκάμαρα είναι η θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 20 μοίρες. Το δωμάτιο θα πρέπει να αερίζεται καλά, ο αέρας στο υπνοδωμάτιο να κυκλοφορεί και να ενημερώνεται.

Λειτουργία ρεύματος

Ένα πλούσιο δείπνο με κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σοβαρών νυχτερινών ιδρώτων. Η παρουσία στο μενού πολλών μπαχαρικών και καυτών μπαχαρικών ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την ένταση της εφίδρωσης.

Φάρμακα

Στη λίστα των ανεπιθύμητων ενεργειών πολλών φαρμάκων μπορεί να είναι η ικανότητα να προκαλούν νυχτερινές εφιδρώσεις. Εάν το φάρμακο περιέχει υδραλαζίνη, νιασίνη, ταμοξιφαίνη, νιτρογλυκερίνη, τότε υπάρχει μια πιθανότητα ότι τα αναφερόμενα συστατικά ήταν υπεύθυνα για αυτή την αντίδραση του σώματος.

Φυσιολογικές αιτίες

Εάν οι εξωτερικοί παράγοντες απομακρύνονται με ασφάλεια και η εφίδρωση δεν έχει μειωθεί, θα πρέπει να αναζητήσετε τα αίτια της νόσου σε εσωτερικές ασθένειες και να ζητήσετε συμβουλές από γιατρό.

Η εφίδρωση είναι μια φυσική και σημαντική λειτουργία του σώματος, μέσω του οποίου υποστηρίζεται σταθερή θερμοκρασία  σώμα. Μια αύξηση ή μείωση της θερμοκρασίας κατά 2-3 μοίρες υποδεικνύει μια κατάσταση υγείας ενός ατόμου. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την εφίδρωση. Βαριά εφίδρωση  σε ένα όνειρο μπορεί να είναι απόδειξη της ανάπτυξης των σοβαρών ασθένειες.

Όταν μια ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, ο πονόλαιμος, οι φλεγμονώδεις διεργασίες στα ρινικά κόπρανα και άλλες ασθένειες, οι σοβαρές νυχτερινές εφιδρώσεις λειτουργούν ως προστατευτική λειτουργία του σώματος ενάντια στην υπερθέρμανση.

Οι παθήσεις του πνεύμονα, συμπεριλαμβανομένης της φυματίωσης, μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα. Ως εκ τούτου, ο γιατρός στην εξέταση του ασθενούς που διαμαρτύρεται για εφίδρωση τη νύχτα, θα πρέπει να κάνει μια ακτινογραφία των πνευμόνων.

Επιπλέον, η αυξημένη εφίδρωση τη νύχτα μπορεί να προκληθεί από καρκίνο, μια ανισορροπία στο σύνολο ορμονών, μεταβολικές διαταραχές, διαβήτη.

Καρδιαγγειακά και αναπνευστικό σύστημαπου είναι εγγενείς σε ασθενείς με υπέρταση, ταχυκαρδία και άπνοια ύπνου  μπορεί να προκαλέσει υπεριδρωσία κατά τη διάρκεια μιας νύχτας ξεκούρασης.

Το άγχος και ο ενθουσιασμός, που παγιδεύουν ένα άτομο σε κάθε στροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας, ρίχνουν πλούσια κατά τη διάρκεια ενός ύπνου τη νύχτα.

Γιατί οι γυναίκες ιδρώνουν τη νύχτα

Οι αιτίες της αφθονίας νυχτερινής εφίδρωσης στις γυναίκες οφείλονται σε φυσιολογικά χαρακτηριστικά και μπορεί να σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές στο σώμα που εμφανίζονται στο προεμμηνορροϊκή περίοδο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και με την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Κατά τη διάρκεια αυτών των τριών περιόδων στη ζωή μιας γυναίκας, το επίπεδο των ορμονών στο αίμα παρουσιάζει διακυμάνσεις, γεγονός που προκαλεί διαταραγμένο ύπνο της νύχτας, αυξημένη εφίδρωση και νευρικότητα. Συνήθως όλα αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται χωρίς ίχνος, μόλις λήξει η επικίνδυνη περίοδος και δεν απαιτεί την παρέμβαση του γιατρού.

Γιατί οι άνδρες ιδρώνουν τη νύχτα

Μία από τις αιτίες του νυχτερινού ιδρώτα στους άνδρες είναι η έλλειψη ανδρογόνου που σχετίζεται με την ηλικία, ή εναλλακτικά η ανδρόπαυση. Στην ενηλικίωση, οι άνδρες μειώνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη εφίδρωση. Αυτό συμβάλλει επίσης στο άγχος που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους στο πλαίσιο της γήρανσης του σώματος.

Επιπλέον, συχνά οι νυχτερινές εφιδρώσεις στους άνδρες προκαλούν υπερβολική χρήση οινοπνευματωδών ποτών. Με την είσοδο στο σώμα, το αλκοόλ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, επεκτείνει τους πόρους και τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που προκαλεί την εντατική εργασία των ιδρωτοποιών αδένων.

Πώς να απαλλαγείτε από νυχτερινές εφιδρώσεις

Προκειμένου να μειωθούν οι νυχτερινές εφιδρώσεις, η κοσμετολογία και φάρμακα, όχι ξεχασμένες, και λαϊκές συνταγές.

Ακολουθούν ορισμένες απλές συμβουλές για να μειώσετε τη νυχτερινή κατάδυση:

Λαϊκές θεραπείες κατά της εφίδρωσης τη νύχτα

Για να μειώσετε τις νυκτερινές εφιδρώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παλιές συνταγές. παραδοσιακή ιατρική. Εγχύσεις του θεραπευτικά βότανα  συμβάλλουν στη μείωση της εφίδρωσης και παρέχουν ξεκούραστο ύπνο  όλη τη νύχτα.

Από το φλοιό του viburnum μπορεί να γίνει με τρίψιμο από τον ιδρώτα. Για αυτό χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας. l φλοιός ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό και μαγειρέψτε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Το παγωμένο και φιλτραρισμένο αφέψημα πρέπει να σκουπιστεί πριν από τον ύπνο.

Έγχυση ηλίανθου

Ψιλοκομμένα λουλούδια και φύλλα ηλίανθου ρίχνουμε βότκα σε αναλογία 1: 4 και αφήνουμε για 24 ώρες. Πάρτε ως φάρμακο από το στόμα 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα.

Το φασκόμηλο αφήνει 1 κουταλιά της σούπας. l συνδέστε με 2 κουταλιές της σούπας. βράζοντας νερό και εγχύοντας για μισή ώρα. Πάρτε με ένα γεύμα 3 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι.

Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να μειώσουν τη νυκτερινή εφίδρωση μόνο εάν δεν υπάρχουν σοβαρές εσωτερικές ασθένειες. Επομένως, είναι πρώτα σημαντικό να καθορίσετε τις αιτίες υπερβολικού ιδρώτα και, στη συνέχεια, να επιλέξετε μεθόδους θεραπείας.

Πότε είναι καιρός να δεις έναν γιατρό

Η εμφάνιση του άφθονου ιδρώτα κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης δεν υποδεικνύει πάντοτε σοβαρά εσωτερικά προβλήματα και συνηθέστερα αντιμετωπίζει αυτή την παθολογία αερίζοντας τον υπνοδωμάτιο, αλλάζοντας το κρεβάτι ή θέτοντας αυστηρό έλεγχο στη διατροφή σας.

•   κάθε βράδυ
• εφίδρωση τη νύχτα που προκαλείται από ξαφνική, ανεξήγητη ανησυχία?
• Ημέρα δαπανήθηκε για υπερβολική θερμότητα  και το σώμα υπερθερμαίνεται.

Έτσι, οι αιτίες των έντονων νυχτερινών ιδρώτων μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Τη νύχτα το φαινόμενο αυτό είναι τόσο δυσάρεστο όσο και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και αφήστε ένα άτομο να δει λίγους ανθρώπους τη νύχτα και δεν χρειάζεται να ντρέπεται από τους υγρούς μασχάλες του, αλλά υγρή πιτζάμες και αηδιαστικό ανήσυχος ύπνος  το πρωί η διάθεση δεν θα προσθέσει. Ως εκ τούτου, εάν χωρίς βοήθεια δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ασθένεια, δεν πρέπει να καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό, ο οποίος θα διαπιστώσει τα αίτια της αυξημένης εφίδρωσης και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Η σύστασή μας!   Για τη θεραπεία και την πρόληψη της υπεριδρωσίας (εφίδρωση) και των ασθενειών που προκαλούνται από την υπερβολική εφίδρωση, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία τη μέθοδο της Olga Larina. Αφού μελετήσαμε προσεκτικά αυτή τη μέθοδο, αποφασίσαμε να την δώσουμε στην προσοχή σας.

Η νυχτερινή εφίδρωση τη νύχτα δεν είναι ξεχωριστή ασθένεια. Συχνά συνοδεύει κάποιες αποκλίσεις στο έργο του σώματος ή προκαλείται από διάφορους εξωτερικούς παράγοντες. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο, αλλά τα παιδιά, ιδιαίτερα τα βρέφη, υποφέρουν περισσότερο από αυτό. Από μόνο του, δεν είναι επικίνδυνο για την υγεία, αλλά προκαλεί σημαντική δυσφορία.

Οι αιτίες της υπεριδρωσίας της νύκτας των γυναικών και των ανδρών μπορεί να ποικίλουν. Οι έγκυες και θηλάζουσες μητέρες, οι αθλητές, τα άτομα με διαβήτη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην εμφάνισή τους. Λιγότερο συχνά, οι νυχτερινές εφιδρώσεις παρατηρούνται σε υποτασικά (χαμηλή αρτηριακή πίεση) και συχνότερα σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία. Οι μασχάλες, οι παλάμες, ο λαιμός, ο αυχένα και το τριχωτό της κεφαλής επηρεάζονται περισσότερο.

Ο ιδρώτας έχει δυσάρεστη οσμή, ρούχα νύχτας και σεντόνια. Ταυτόχρονα, το χρώμα του είναι διαφανές. Είναι πιθανό να μιλήσουμε για την ύπαρξη ενός προβλήματος εάν επαναλαμβάνεται πιο συχνά από 2-3 φορές την εβδομάδα. Τα ενιαία προηγούμενα μπορούν να υπαγορεύονται από συνηθισμένους λόγους - πολύ ζεστά ρούχα, ζωντάνια στην αίθουσα, ζεστός αέρας. Αν οι νυχτερινές εφιδρώσεις σας ενοχλούν συνεχώς, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γενικό ιατρό (οικογενειακό γιατρό).

Γνώμη των γιατρών

Η υπερυδρίδα που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της νύχτας κατά τη διάρκεια του ύπνου σχεδόν πάντα συνοδεύει την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, που συνδέεται με τη γρίπη, τη βρογχίτιδα και άλλες ασθένειες της ΟΝT. Βασικά, φαίνεται πιο κοντά στη νύχτα και μπορεί να μην πέσει μέχρι το πρωί. Αυτή τη στιγμή, το σώμα είναι εξαιρετικά εξαντλημένο, προσπαθεί να καταπολεμήσει ενεργά τη μόλυνση και τις τοξίνες. Το δοχείο είναι η αμυντική του αντίδραση στα αποτελέσματά του, μαζί με τα νεκρά βακτήρια που βγαίνουν έξω.

Η υπερβολική εφίδρωση στον άνθρωπο είναι αποτέλεσμα κυρίως οξείας λοιμώδεις νόσοι. Αυτά περιλαμβάνουν:

Συχνά εμφανίζονται συχνά νυχτερινές εφιδρώσεις σε ασθενείς με διαβήτη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τη νύχτα έχουν ένα απότομο άλμα στο επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα. Στην περίπτωση αυτή, ο ιδρώτας εμφανίζεται κυρίως στο άνω μέρος του σώματος - στον αυχένα, στο πρόσωπο, στα χέρια, στις μασχάλες. Ο ένοχος μπορεί να είναι παραβίαση των νεφρών, χαρακτηριστική των διαβητικών. Το κύριο ποσοστό των ασθενειών πέφτει στην πυελονεφρίτιδα.

Ο λόγος που υπάρχει αυξημένη εφίδρωση τη νύχτα μπορεί επίσης να είναι σε ενδοκρινικές διαταραχές. Το πρόβλημα εμφανίζεται τη στιγμή της αυξημένης παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών και της αύξησης του μεγέθους αυτού του οργάνου. Τα νεοπλάσματα της υπόφυσης και των επινεφριδίων συμβάλλουν επίσης σε αυτό.

Από τις ρευματολογικές παθήσεις, η απέκκριση του ιδρώτα μπορεί:

• πυώδης αρθρίτιδα.
• οστεοαρθρίτιδα.
• ουρική αρθρίτιδα ·
• οζώδες ερύθημα.
• οστεοχονδρωσία.

Η χρόνια εφίδρωση, η κατάθλιψη, το σύνδρομο άπνοιας ύπνου μπορούν επίσης να προκαλέσουν εφίδρωση.

Εάν η βαριά εφίδρωση τη νύχτα προκαλείται από το τελευταίο, η πείνα με οξυγόνο των κυττάρων εμφανίζεται, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη της αδρεναλίνης (ορμόνη στρες). Ως αποτέλεσμα αυτού, η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνουν, η πίεση αυξάνεται.

Πολύ συχνά, όσοι είναι ιδρώτες δείχνουν εξάρτηση από αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωτικά, στεροειδείς ορμόνες, αντιϋπερτασικά φάρμακα. Ο ιδρώτας θεωρείται μία από τις παρενέργειες, εμφανίζεται 10-20 ημέρες μετά την έναρξη της χρήσης ενός φαρμάκου.

Οικιακοί λόγοι

Και οι δύο επιδεινώνουν την κατάσταση και την δημιουργούν. Απαντήσεις στην ερώτηση: "Γιατί νιώθω πολύ νύχτα;" Μπορεί να είναι οι εξής.

Κακή αερισμένη περιοχή

Εάν ένα άτομο κοιμάται με ξηρό, ζεστό αέρα, το δέρμα του σώματος δεν αναπνέει καλά και τα κύτταρα δεν λαμβάνουν την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου. Για να το εξασφαλίσετε, πριν μπείτε στον ύπνο, είναι απαραίτητο να ανοίξετε το παράθυρο για 1-2 ώρες, ακόμη και το χειμώνα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που έχουν αρκετούς υπολογιστές στο σπίτι. Ο κλιματισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κρατήσει το δωμάτιο δροσερό. Το καλοκαίρι, είναι καλύτερα να κοιμηθείτε με το παράθυρο ανοιχτό.

Υποκατάστατα ρούχα

Η υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνει μερικές φορές λόγω συνθετικών ιστών που δεν παρέχουν στο δέρμα κανονικό αερισμό. Το καλύτερο υλικό εδώ είναι το βαμβάκι, αλλά οι μεταξωτές πιτζάμες οδηγούν σε υπερθέρμανση του σώματος. Συχνά, όσοι επιλέγουν πολύ παχιά πουλόβερ και παντελόνια ξυπνούν στον ιδρώτα. Να κοιμηθείτε βέλτιστα σε ένα μπλουζάκι και σορτς.

Ζεστή κουβέρτα

Η περιτύλιξη τη νύχτα σε κουβέρτες terry οδηγεί επίσης σε υπερθέρμανση του σώματος, η οποία είναι η κύρια αιτία της εφίδρωσης. Για να αποφύγετε αυτό, το καλοκαίρι είναι αρκετό να κρύψετε ένα φύλλο ή κάλυμμα παπλώματος.

Υποσιτισμός

Εκείνοι που έπιναν πολύ νερό το βράδυ υποφέρουν περισσότερο από τον ιδρώτα τη νύχτα. Η εφίδρωση σε ένα όνειρο μπορεί επίσης να γίνει αισθητή μεταξύ εκείνων που μετά τις 19:00 επιθυμούν να έχουν ένα σνακ με σοκολάτα με καφέ ή να πιουν έντονο ζεστό τσάι. Σε αριθμό επικίνδυνα προϊόντα  μπαίνει όλα τα τηγανητά, πάρα πολύ λιπαρά, αλμυρά, πικάντικα.

Ιδιαίτερα ανησυχητικό είναι για εκείνους που προτιμούν να πιουν ένα ποτήρι μπύρα ή οποιοδήποτε άλλο αλκοολούχο ποτό τη νύχτα. Αυτό οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και την αύξηση της πίεσης.

Η υπεριδρωσία συχνά εμποδίζει τον κανονικό ύπνο μετά την ενεργοποίηση σωματική άσκηση. Να κάνει αθλήματα πρέπει να είναι όχι αργότερα από 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο, έτσι ώστε το σώμα να ηρεμήσει.

Γιατί τα παιδιά υποφέρουν

Τις περισσότερες φορές, γιατί ή γιατί ένα άτομο που ιδρώνει τη νύχτα είναι κρύο. Τα παιδιά, ιδιαίτερα τα βρέφη, πολύ συχνά υποφέρουν από οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και υποφέρουν από αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Αυτό μπορεί επίσης να εξηγηθεί από το γεγονός ότι έως και 4 χρόνια οι αδένες του ιδρώτα του παιδιού δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί. Η κανονικοποίηση της θερμορύθμισης συμβαίνει σε ηλικία περίπου πέντε ετών.

Παρατηρήστε ίχνη ιδρώτα στο σώμα ενός ύπνου το βράδυ και όταν είναι πολύ ζεστό. Ίσως φοράει πάρα πολύ πυκνά πιτζάμες ή είναι καλυμμένη με μια κουβέρτα στη ζεστή εποχή. Πιτζάμες από μη φυσικά υφάσματα που ερεθίζουν το δέρμα μπορεί να φταίει για όλα. Προκειμένου να αποφευχθεί η υπερίδρωση, η υγρασία του αέρα στο φυτώριο θα πρέπει να διατηρείται στο 60% και η θερμοκρασία να κυμαίνεται γύρω στους + 24 ° C.

Ένα μωρό μπορεί επίσης να ξυπνήσει υγρό εάν λούζεται σε πολύ ζεστό νερό λίγο πριν τον ύπνο. Στην περίπτωση αυτή, δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε πολύ για το ερώτημα «γιατί νιώθω ιδρώτα τη νύχτα», επειδή η λήψη ενός λουτρού επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει την πίεση και διεγείρει την κεντρική νευρικό σύστημα. Το ίδιο κάνει ζεστό ντους. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα αν είναι αντίθεση και να ληφθούν τουλάχιστον 4 ώρες πριν από τον ύπνο.

Ένας άλλος εχθρός του παιδιού, που εξηγεί γιατί το δέρμα του ιδρώνει τη νύχτα, είναι η εμπειρία και ο ενθουσιασμός. Αν το μωρό φώναξε και φώναξε πριν από τον ύπνο, οι παλάμες, ο λαιμός, το πρόσωπο και το κεφάλι του θα σκούπισαν. Αλλά ο πιο επικίνδυνος από όλους πιθανούς λόγους  είναι ραχίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, με την ισχυρότερη υπεριδρωσία, το τριχωτό της κεφαλής ιδρώνει περισσότερο.

Αιτίες της εφίδρωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού έρχεται μια μακρά εμμηνόπαυση. Προκαλείται από ορμονικές αλλαγές στο σώμα, που είναι πολύ δραστήρια κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Για όσους δεν καταλαβαίνουν γιατί οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι έντονες, οι λόγοι είναι απλοί: ήταν αυτή τη στιγμή το επίπεδο της προγεστερόνης στο σώμα μειώθηκε σημαντικά. Επιστρέφει στο φυσιολογικό μόνο σε 10-15 εβδομάδες. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν απώλειες και ροές, γεγονός που ενεργοποιεί την ενισχυμένη παραγωγή ιδρώτα. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει το βράδυ και τη νύχτα.

Στο τρίτο εξάμηνο, η αιτία των νυχτερινών ιδρώτων μπορεί να έγκειται σε μια απότομη αύξηση του όγκου του υγρού στο σώμα. Επιπλέον, το φορτίο στα νεφρά αυξάνεται και η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται σημαντικά. Από όλα αυτά, όλο το σώμα ιδρώνει και όχι μόνο τη νύχτα.

Πρόγνωση της θεραπείας

Εάν η εφίδρωση που προκαλείται από απλούς οικιακούς λόγους, τότε η εξάλειψή τους θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε το πρόβλημα. Σε περίπτωση οποιωνδήποτε αποκλίσεων στην εργασία για να υποδείξετε γιατί ιδρώνετε τη νύχτα, μπορεί μόνο ένας γιατρός μετά από ενδελεχή εξέταση. Ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε ορισμένες ενδοκρινικές, μολυσματικές, ρευματολογικές και θηλυκές ασθένειες. Ελλείψει σοβαρών παθολογιών, το αποτέλεσμα της θεραπείας είναι πάντα θετικό.

Οι ιδρώτα ιδρώτα εκτελούν πολύ σημαντικές λειτουργίες. Η κανονική εφίδρωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της βέλτιστης θερμοκρασίας του σώματος, καθαρίζει τα κύτταρα των τοξικών ουσιών. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα υπερβολική εφίδρωσηπου συνοδεύεται από δυσφορία, δυσφορία. Η εμφάνισή της μπορεί να οφείλεται σε πανανθρώπους ( υψηλή θερμοκρασία  αέρα στο δωμάτιο) και σοβαρές διαταραχές στο σώμα.

Η νυχτερινή υπερίδρωση εμποδίζει ένα άτομο να απολαμβάνει αρκετό ύπνο και αυτό επηρεάζει την παραγωγικότητα της εργασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μειονεκτήματα που σχετίζονται με το γεγονός ότι αλλάζετε συχνά τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα, ο ασθενής ξυπνά τη νύχτα από το γεγονός ότι ολόκληρο το σώμα είναι υγρό. Αν αυτές οι διαταραχές εμφανίζονται συχνά, ο ασθενής γίνεται ευερεθισμένος και επιθετικός, η ικανότητα εργασίας μειώνεται και η ευημερία του επιδεινώνεται. Είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίσετε τις αιτίες αύξησης της νυκτερινής εφίδρωσης και να ξεκινήσετε τη σωστή θεραπεία της υπεριδρωσίας.

Αιτίες υπερβολικής εφίδρωσης

Στις γυναίκες, οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να υποδεικνύουν την εμφάνιση σύνθετων παθολογικών διεργασιών στο σώμα. Εάν αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο είναι ενοχλητικό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για μια περιεκτική εξέταση και να προσδιορίσετε την αιτία της υπεριδρωσίας. Τις περισσότερες φορές η ανάπτυξη αυτής της νόσου σχετίζεται με τέτοιους παράγοντες:

• γενετική προδιάθεση ·
• λήψη φαρμάκων από ορισμένες φαρμακοκινητικές ομάδες,
• ασταθής συναισθηματικά-ψυχική κατάσταση (άγχος, κατάθλιψη, συναισθήματα).
• ειδική ανταπόκριση του σώματος στην άσκηση.
• ακατάλληλη εργασία των ιδρωτοποιών αδένων.

Η έντονη εφίδρωση τη νύχτα σε γυναίκες ηλικίας άνω των 40-50 ετών μπορεί να σχετίζεται με ορμονικές διαταραχές κατά την εμμηνόπαυση. Άλλοι λόγοι για την ανάπτυξη της υπεριδρωσίας περιλαμβάνουν: κακή υγιεινή, δυσάρεστη θερμοκρασία αέρα στο δωμάτιο, πολύ σφιχτά ή βουλωμένα ρούχα, μη εποχιακή κουβέρτα.

Ποιες παθολογίες συνοδεύονται από σοβαρή εφίδρωση;

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις σε γυναίκες διαφορετικής ηλικίας μπορούν να συσχετιστούν με συστηματικές ασθένειες.

1. Οι μολύνσεις σχεδόν πάντα συνοδεύονται. πυρετός  σώμα, που προκαλεί αυξημένη εφίδρωση. Το σώμα αναγκάζεται να λάβει τέτοια μέτρα για να διατηρήσει μια κανονική θερμοκρασία.

2. Παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος. Ο υπερθυρεοειδισμός, ο διαβήτης, η δυσλειτουργία των ωοθηκών προκαλούν αποτυχίες στη λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων.

3. Η έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου τη νύχτα σχετίζεται με ρευματολογικές παθήσεις, ειδικότερα, αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της φλεγμονής των αρτηριών.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις στις γυναίκες μπορούν να σηματοδοτήσουν την παρουσία κακοήθων νεοπλασμάτων, την ανάπτυξη αυτοάνοσων και νευροψυχιατρικών παθολογιών. Οι αλλεργικές αντιδράσεις, η τοξικομανία και η τοξικομανία συνοδεύονται από υπερβολική εφίδρωση. Οι γυναίκες νιώθουν ιδρώτα μετά από λήψη τέτοιων φαρμάκων: ψυχοτρόπων, αντιπυρετικών, κυτταροστατικών, μέσων για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος

Σοβαρή εφίδρωση στις γυναίκες μπορεί να συμβεί λόγω ορμονικής ανισορροπίας. Η εμμηνόρροια συνοδεύεται από αυξημένη εφίδρωση, όταν αυξάνεται η συγκέντρωση οιστρογόνων στο αίμα. Ορισμένες γυναίκες υποφέρουν από αυτό το σύμπτωμα κάθε βράδυ, άλλες μόνο περιστασιακά. Σε περίσσεια, ο ιδρώτας απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Εκτός από αυτό το σύμπτωμα, ο ασθενής ανησυχεί για πονοκεφάλους, απάθεια, ευερεθιστότητα, υπνηλία και γενική αδυναμία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος να μιλάμε για υπεριδρωσία, αντίστοιχα, και δεν χρειάζεται να θεραπεύσουμε. Μετά το τέλος της εμμηνορροϊκής κατάστασης, κατά κανόνα, ομαλοποιείται.

Η εγκυμοσύνη είναι ένας άλλος λόγος για την αυξημένη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων. Στο πρώτο τρίμηνο, το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται, το οποίο συνοδεύεται από μη εκφρασμένη υπερθερμία, δυσλειτουργία του μεταβολισμού νερού-αλατιού. Οι νυχτερινοί ιδρώτες μπορούν επίσης να διαταραχθούν μετά τη λήψη ορμονικών φαρμάκων.

Κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης στο σώμα μιας γυναίκας, εμφανίζονται πολύπλοκες ορμονικές αλλαγές που μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη υπεριδρωσίας. Τη νύχτα, συχνές πληγές εμφανίζονται όταν ολόκληρο το σώμα ιδρώνει, ειδικά το κεφάλι και το λαιμό. Παρέχει έντονη δυσφορία, παρεμποδίζει την κανονική λειτουργία της ζωής λόγω της συνεχούς έλλειψης ύπνου. Πιο συχνά, η υπεριδρωσία επηρεάζει τις γυναίκες που έχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, την υπέρταση, τον διαβήτη και άλλες ασθένειες.

Θεραπεία της υπεριδρωσίας

Οι αιτίες και οι μέθοδοι θεραπείας της υπεριδρωσίας είναι άρρηκτα συνδεδεμένες. Εάν η εφίδρωση τη νύχτα προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία και δεν μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας, πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για μια συνολική εξέταση, να διαπιστώσετε την αιτία αυτής της πάθησης και να αρχίσετε αποτελεσματική θεραπεία.

Για να απαλλαγείτε από εφίδρωση, θα πρέπει να θεραπεύσετε την ασθένεια, κατά της οποίας αναπτύσσεται υπεριδρωσία. Ο ασθενής πρέπει να επικοινωνήσει με τον θεραπευτή, ο οποίος θα την κατευθύνει στην παράδοση λεπτομερούς εξετάσεως αίματος. Κατά κανόνα, αυτή η διαγνωστική μελέτη επιτρέπει να εντοπιστεί ο λόγος για τον οποίο μια γυναίκα μπορεί να ιδρώνει. Όταν υπάρχουν αποτελέσματα στο χέρι, ο θεράπων ιατρός καθορίζει μια παραπομπή για διαβουλεύσεις με πολύ εξειδικευμένους γιατρούς. Πρόκειται για ογκολόγο, αλλεργιολόγο, ενδοκρινολόγο και άλλους ειδικούς. Η θεραπεία της υπεριδρωσίας αποσκοπεί στην εξάλειψη των αιτιών της ανάπτυξης της παθολογίας. Μόλις θεραπευτεί η υποκείμενη νόσος, οι νυχτερινοί ιδρώτες θα φύγουν από μόνα τους.

Ορισμένες συστηματικές ασθένειες, στις οποίες μια γυναίκα αισθάνεται έντονη εφίδρωση, εμφανίζονται σε μια χρόνια μορφή, είναι πολύ δύσκολο, αν όχι αδύνατο, να τις θεραπεύσουν. Τι κάνουμε λοιπόν; Πώς να απαλλαγείτε από την υπεριδρωσία; Κανονικοποιήστε την εφίδρωση με τη βοήθεια της διατροφής, της σωστής υγιεινής, των συνταγών παραδοσιακής ιατρικής. Για τη θεραπεία χρησιμοποιήστε αφέψημα του φαρμάκου χαμομήλι, φλοιός δρυός, φύλλα καρυδιάς. Η δράση αυτών των κονδυλίων αποσκοπεί στην ομαλοποίηση του έργου των ιδρωτοποιών αδένων, η γυναίκα δεν θα ιδρώνει τόσο πολύ. Εάν τα εφαρμόζετε τακτικά, μπορείτε να θεραπεύσετε με υπερηφάνεια την υπεριδρωσία.

Πρόληψη νυχτερινών ιδρώτων

Το πρόβλημα της εφίδρωσης στις γυναίκες συμβαίνει για διάφορους λόγους. Εάν αυτή η δυσάρεστη κατάσταση δεν σχετίζεται με λειτουργικές διαταραχές των εσωτερικών οργάνων, πρέπει να ληφθούν μέτρα για την ομαλοποίηση της εφίδρωσης και την πρόληψη της υπεριδρωσίας.

1. Ο λόγος που οι γυναίκες μπορούν να ιδρώσουν είναι συχνά η λάθος θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα. Η βέλτιστη θερμοκρασία για ύπνο είναι 18-21 μοίρες.
2. Για να αποφύγετε την εφίδρωση, πρέπει να παραλάβετε τα κλινοσκεπάσματα και τα αξεσουάρ ανάλογα με τη σεζόν. Μην πάρετε μια ζεστή κουβέρτα το καλοκαίρι. Οι μαξιλαροθήκες και τα φύλλα πρέπει να είναι κατασκευασμένα μόνο από φυσικά υλικά.
3. Μην ιδρώτα τη νύχτα θα βοηθήσει κανονικά αερισμό του δωματίου, που προορίζονται για ύπνο. Πρέπει πάντα να υπάρχει καθαρό αέρα. Μην χρησιμοποιείτε αρώματα και αποσμητικά πριν από τον ύπνο, μπορούν να προκαλέσουν όχι μόνο εφίδρωση, αλλά και αλλεργικές αντιδράσεις.
4. Δεν συνιστάται να φάτε πριν από τον ύπνο, επειδή η υπερκατανάλωση μπορεί επίσης να προκαλέσει εφίδρωση. Η καλύτερη επιλογή είναι ένα ελαφρύ δείπνο δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο.

Η βάση της καλής υγείας και κανονική λειτουργία  οργανισμό - μια ισορροπημένη διατροφή. Το απόγευμα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη χρήση σάκχαρα, αλκοολούχα ποτά, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Για να απαλλαγείτε από την υπεριδρωσία και να μην ιδρώνετε τη νύχτα, θα πρέπει να εμπλουτίσετε τη διατροφή με φρούτα και λαχανικά, φυτικές ίνες, σιγουρευτείτε ότι πίνετε αρκετό νερό. Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών.

Αντιμετωπίστε την ανάγκη εφίδρωσης, με βάση την αιτία. Εάν ακολουθείτε τους κανόνες υγιεινής του ύπνου, διατροφή, επιλέξτε υψηλής ποιότητας κλινοσκεπάσματα, αλλά μπορείτε ακόμα να ιδρώνετε πολύ τη νύχτα, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Συχνά, η υπεριδρωσία είναι ένα σημάδι επικίνδυνων διαταραχών, για τη θεραπεία των οποίων έχει διαμορφωθεί σωστά, απαιτείται αποτελεσματική θεραπεία.

Μεταξύ των συμπτωμάτων διάφορων ασθενειών και παθολογιών υπάρχει ένα τέτοιο σημάδι όπως η εμφάνιση υπερβολικής εφίδρωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου - νυχτερινές εφιδρώσεις. Το ICD-10 το ταξινομεί ως Κατηγορία XVIII (συμπτώματα και σημεία χωρίς να υποδεικνύει οποιαδήποτε διάγνωση), κατηγορία R ( κοινά συμπτώματα), υποκατηγορίες R61.9 - υπεριδρωσία, μη καθορισμένη, νυχτερινές εφιδρώσεις.

Επιδημιολογία

Η επιδημιολογία των νυχτερινών εφιδρώσεων του ΠΟΥ δεν έχει μελετηθεί, αλλά, σύμφωνα με μερικές μελέτες των ιατρικών ιδρυμάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες, μέχρι 30-34% των ασθενών ηλικίας άνω των 64 ετών που απευθύνονται σε γενικούς ιατρούς παραπονιούνται για αυτό το σύμπτωμα. Το 75-80% των γυναικών ιδρώνουν τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και τουλάχιστον το 16% των ασθενών με ογκολογικά νοσηλεία.

Αιτίες νυχτερινών ιδρώτων

Αυτό το σύμπτωμα είναι μη ειδικό, δηλαδή εκδηλώνεται σε πολλές ασθένειες: μολυσματικές, ιογενείς, ενδοκρινικές, κακοήθεις, αυτοάνοσες. Σε σχεδόν το ένα τρίτο των περιπτώσεων, οι γιατροί αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην ταυτοποίηση της πραγματικής αιτίας των νυχτερινών ιδρώτων και, στη συνέχεια, μιλάμε για ιδιοπαθή νύχτα υπερδιέγερση.

Συμπτώματα νυχτερινών ιδρώτων

Νυχτερινοί ιδρώτες για γυναίκες

Μια από τις πιο συχνές αιτίες της νυχτερινής υπεριδρωσίας σε γυναίκες ηλικίας άνω των 43-45 ετών είναι οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση και την περιμενώπαυση. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και οι "θερμές λάμψεις" κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι τα κλασικά αγγειοκινητικά συμπτώματα αυτής της κατάστασης, τα οποία προκαλούνται από τη μείωση του επιπέδου οιστραδιόλης στο αίμα και μιας διαταραχής κιρκαδικού ρυθμού  έκκριση του GnRH.

Η νυχτερινή εφίδρωση πριν από την εμμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικά φυσιολογικό φαινόμενο και σχετίζεται με τις ορμόνες του ίδιου φύλου. Αλλά αν μια νεαρή γυναίκα υποφέρει από νυχτερινές εφιδρώσεις και δεν σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, θα πρέπει να φοβάσαι τα προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα ή την υπόφυση, καθώς και την πρόωρη εξαφάνιση της ωοθηκικής λειτουργίας ή πιθανή ανάπτυξη  ορμονο-εξαρτώμενων όγκων.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούνται συνήθως από μεταβολές στα επίπεδα των ορμονών και οι νυχτερινές εφιδρώσεις μετά τον τοκετό σχετίζονται επίσης με την εξάλειψη της περίσσειας του ενδιάμεσου υγρού που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Νυχτερινοί ιδρώτες για άντρες

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις στους άνδρες έχουν πολλές αιτίες - βλ. Προηγούμενες Αιτίες νυχτερινών ιδρωτών.

Αλλά υπάρχουν και ειδικοί λόγοι. Μετά από 50 νυχτερινά επεισόδια αδυναμίας και εφίδρωσης μπορεί να υποδηλώνεται η έναρξη της ανδροπώσεως - συρρίκνωση των επιπέδων τεστοστερόνης που σχετίζεται με την ηλικία, συνοδευόμενη από αύξηση της αρτηριακής πίεσης και διαταραχές στην ουρογεννητική περιοχή. Αυτή η προϋπόθεση αναφέρεται στο φυσιολογικά οφειλόμενο, δηλαδή, δεν είναι μια παθολογία. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι νυχτερινές εφιδρώσεις σε άνδρες ηλικίας κάτω των 40 ετών μπορεί να αποτελούν ένδειξη επικίνδυνων ασθενειών όπως ο φλεγμονώδης καρκίνος του προστάτη ή ο καρκίνος των όρχεων.

Η νυχτερινή εφίδρωση μετά το αλκοόλ οφείλεται στο γεγονός ότι τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται ανεπτυγμένα, η οξύτητα του αίματος αυξάνεται, η παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας μειώνεται και το τοξικό φορτίο στο ήπαρ αυξάνεται. Παρεμπιπτόντως, η αυξημένη εφίδρωση (ως αποτέλεσμα της θερμοκρασίας του υποφλοιώματος) μπορεί να βρίσκεται στο αρχικό στάδιο της κίρρωσης ...

Διάγνωση νυχτερινών ιδρώτων

Η νυχτερινή εφίδρωση δεν είναι μια ασθένεια, αλλά ένα σύμπτωμα, επιπλέον, πιο συχνά από ό, τι δεν είναι το μόνο. Και μόνο σε αυτό το σύμπτωμα μπορεί να καθορίσει την αιτία της εμφάνισής του, ίσως, μόνο εάν υπάρχει σαφής φλεγμονή του ανώτερου αναπνευστικού σωλήνα με πυρετό.

Έτσι, η «διάγνωση νυχτερινών ιδρώσεων» περιλαμβάνει την ταυτοποίηση της νόσου, η οποία μπορεί να απαιτεί εκτεταμένη ιατρική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης της αναισθησίας, μιας εξέτασης και εξετάσεων (αίμα, ούρα, κόπρανα) που καθορίζονται από έναν γιατρό για τον προσδιορισμό των λειτουργικών χαρακτηριστικών των βασικών συστημάτων του σώματος. Ιδιαίτερα σημαντική στο διαγνωστικό σχέδιο είναι μια βιοχημική εξέταση αίματος για το επίπεδο των γεννητικών οργάνων και του αντιδραστικού για το θυρεοειδή, καθώς και για τα αντισώματα.

Για την παθογενετική θεραπεία των νυχτερινών ιδρώτων στον σακχαρώδη διαβήτη χρησιμοποιείται ινσουλίνη, αντισταθμίζοντας την ανεπάρκεια της σύνθεσης από το πάγκρεας.

Εάν οι εξάρσεις νυχτερινών ιδρώτων προκαλούνται από κακοήθεις όγκους, τότε οι ογκολόγοι τους αντιμετωπίζουν με τις βέλτιστες μεθόδους, συμπεριλαμβανομένης της χημειοθεραπείας και της χειρουργικής θεραπείας.

Αλλά η συμπτωματική θεραπεία των νυχτερινών ιδρώτα σήμερα δεν πραγματοποιείται ελλείψει των απαραίτητων φαρμάκων. Οι συνιστώμενες από ορισμένα νευροληπτικά φάρμακα είναι αναποτελεσματικές, αλλά πολύ συχνά εμφανίζουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας είναι κατάλληλα μόνο στην παρηγορητική θεραπεία καρκινοπαθών στα μεταγενέστερα στάδια της νόσου.

Λίγοι άνθρωποι συνταγογραφούν τώρα τη θεραπεία του δέρματος κατά την κατάκλιση με ένα διάλυμα 20% χλωριούχου αργιλίου, διότι με την παρατεταμένη χρήση του είναι αδύνατο να αποφευχθεί η ατροφία των αδένων του ιδρώτα.

Προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν ανασταλτικούς παράγοντες ακετυλοχολίνης - αντιχολινεργικά, για παράδειγμα, Γλυκοπυρρολάτη (Robinul, Cuvposa) για τη θεραπεία γαστρικών ελκών. Ενώ μειώνεται η εφίδρωση είναι παρενέργειες  ενός συγκεκριμένου φαρμάκου, έτσι ώστε άλλοι να το προκαλέσουν. παρενέργειες  με τη μορφή ξηροστομίας, δυσκολία ούρησης, προβλήματα όρασης και γεύσης, νευρικότητα και υπνηλία, δυσπεψία, έμετος και δυσκοιλιότητα.

Η θεραπεία των νυχτερινών ιδρωτοποιών και των εξάψεων με εμμηνόπαυση συνιστάται να χορηγείται με μη ορμονικό φάρμακο κλιμαλανίνη (1-2 δισκία ημερησίως).

Και η ομοιοπαθητική με νυχτερινές εφιδρώσεις πριν από την εμμηνόρροια προτείνει την λήψη του φαρμάκου με ένα εκχύλισμα του καρπού του φυτού Agnus Castus (κοινό prutnyak) - κυκλοφιννόνη (μία φορά την ημέρα για ένα δισκίο ή 35-40 σταγόνες).

Πρέπει επίσης να παίρνετε βιταμίνες: βιταμίνη C, βιταμίνες Β6, Β12 και φολικό οξύ. Αλλά οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να χρησιμοποιούν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πυρίτιο, που ρυθμίζουν την εφίδρωση: φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης και κριθαριού, κρεμμύδι, σέλινο, ντομάτες, αμύγδαλα, φράουλες, σταφύλια.

Λαϊκή θεραπεία

Από την υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα λαϊκή μεταχείριση  προσφέρει:

• Πάρτε ένα φυσικό δάγκωμα μήλου - επιδόρπιο κουτάλι, μισή ώρα μετά τα γεύματα, δύο φορές την ημέρα?
• πίνετε 200 ml φρέσκου χυμού τομάτας καθημερινά.
• πριν κάνετε ένα ντους, σκουπίστε το δέρμα με διάλυμα σόδας και αραβοσίτου (ένα κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι ζεστό νερό).

Κατά την εφίδρωση, η θεραπεία με βότανα είναι η χρήση ζωμού φασκόμηλου, το οποίο έχει στυπτικές ιδιότητες λόγω της περιεκτικότητας σε θειαμίνη, μαγνήσιο και ροσμαρινικό οξύ. Ο ζωμός παρασκευάζεται με ρυθμό 10-15 g φρέσκου ή ξηρού φύλλου φασκόμηλου σε ένα ποτήρι νερό. Επιπλέον, οι βοτανολόγοι συνιστούν το αφέψημα του ασταγούρου ή των ριζών του σιταριού και το πίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας μεταξύ των γευμάτων.