Alvás közben az egész test zsibbad. Mi az alvásbénulás? Miért fordul elő a közös vállalat hallucinációk
A titokzatos jelenséget, amelyet az orvosok „alvási paralízisnek” neveznek, sokan tapasztalják. Ez az állapot nem tekinthető betegségnek, néhány országban sok hit áll fenn, és a miszticizmusra hajlamos emberek ördögnek tekintik.
Mi az alvásbénulás?
A modern világ számos elképzelést elfelejtett, így a válasz az álmos bénulás kérdésére, vagy - amint azt nem hivatalos néven - kevés ember tudja. Ez az állapot az alvás és a valóság szélén merül fel: a személy még mindig nem ébren vagy alszik, és bénulási állapotban van. Nagyon gyakran, ugyanakkor úgy tűnik, hogy egy misztikus vendég ül a mellén, aki kihúzza a létfontosságú energiát, vagy elfojtja az alvót. Más látások is lehetségesek, különösen a „fekete emberek” hallucinációival, boszorkányokkal, szellemekkel, idegenekkel, barnával, démonokkal kapcsolatos gyakori alvásbénulás.
Természetesen hallottál az alvásbénulásról. De mi az? Miért készül? Milyen tünetek vannak és mi okozza? Ha meg akarja oldani ezeket a kétségeket, a megfelelő helyen vagy. Az alvási bénulás egy olyan tény, amely akkor fordul elő, amikor egy személy elalszik, vagy amikor éppen felébred, és nem képes mozogni vagy reagálni a tudatosság során.
Vagyis az alvásbénulás során az ember nem alszik, ébren van és teljesen tisztában van, de a teste megbénult, mint az alvás során. Így egy személy feldolgozza azt, ami körülötte történik, de önkéntes mozdulatokat nem tehet. Ez azt jelenti, hogy nem tud beszélni, ami azt jelenti, hogy nem tudja jelenteni a helyzetet. Ezért az igazság az, hogy bár nagyon nagy kockázatokkal nem kapcsolódik, nagyon kellemetlen lehet.
További tünetek, amelyekkel diagnosztizálhatja ezt a feltételt:
- intenzív félelem, szívdobogás;
- mellkasi tömörítés, légszomj;
- dezorientáció, a lélek elválasztásának érzése a testtől;
- úszó test érzése, szédülés;
- mások jelenlétének érzése;
- idegenek és lények látomásai;
- idegen és természetellenes hangok jelenléte.
Alvás paralízis - pszichológia
Az orvosok szerint a carotis bénulás látásai nem veszélyesek az emberi egészségre, de még mindig pszichológiai problémái vannak, különösen azért, mert a félelem a halál, őrült, komatikus állapotba kerül, vagy álmos alvás. Ennek az állapotnak a sajátossága, hogy minden hallucináció rendkívül reális, és a tehetetlenség érzése nagyon ijesztő. Ezen túlmenően, egy személy rettegést és néhány illúziót okozhat - a hang erősítése vagy torzítása.
Emellett azt is érzi, hogy kényelmesen nem tud lélegezni, a fulladáshoz közeli helyzetben. Ez, ahogy elképzelheted, aggodalomra ad okot azok számára, akik ezt a problémát szenvedik. Azonban nem áll fenn a fulladás veszélye. Csak a test működik, amikor alszik.
Végül meg kell jegyeznünk, hogy az alvási bénulást általában az azonos helyzet által okozott szubjektív tünetek kísérik. Például, normális, ha hallucinációkat vagy paranoiát használnak, elképzelve, hogy van valaki a közelben. Nincs olyan magyarázat, amely végül elmagyarázza, miért történik az alvásbénulás, mert ez az agyban történik, és mint tudják, az agy az egyik legkevésbé tanulmányozott és ismert testrész.
Alvás bénulás - tudományos magyarázat
Az álmos stupor jelenségének két fajtája van: az első az elalváskor, a második az ébredéskor. Az orvosok ezt megmagyarázzák: a fázis kezdetén gyors alvás az emberekben a test motorfunkcióinak "leválasztása" van (kivéve azokat, amelyek az életbiztosításhoz szükségesek), így a többiek biztonságosak, amikor a színpadra lépnek felületes alvás vagy amikor felébredsz, a test "bekapcsol". Bizonyos esetekben az ilyen folyamatokat ellenőrző agyi mediátorok nem működnek, és a motorfunkciók túl korán kikapcsolnak, vagy túl későn kapcsolnak be.
Jelenleg azonban érvelnek, hogy az agy bizonyos területei és az idegrendszer azon része közötti koordináció hiánya, amely felelős az utasításoknak az izmok számára történő elküldéséért. Azaz, amikor alszunk, az agy leválik az idegrendszer azon részéről, amely megrendeli az izmokat.
Azonban a normális dolog az, hogy amikor felébredsz, ez a leállítás automatikusan eltűnik. És itt jön az alvás bénulás. Azok, akik ezt szenvedik, nem rendelkeznek ilyen gyors remixel. Szerencsére ez a helyzet néhány másodperc múlva leküzdhető, így ha alvás paralízis helyzetben van, a legjobb dolog, amit tehetünk, pihenni és várni ezt a kapcsolatot az agy és agy között. idegrendszer újra előállítani.
Különösen gyakori álmos bénulás fordul elő, amikor egy személy felébred. Az éjszakai pihenés során a szervezetben zajló folyamatokat tanulmányozva az alvás orvosok észrevették, hogy ha az ébredés közvetlenül a REM alvás után következik be, akkor az a személy szunyókált. Az agy ebben az időben továbbra is tapasztalható élénk álmok, a test még nem vált mozgékonyvá, nyugodtnak, ennek eredménye egy olyan misztikus látomás, amely „lebontja” a lelket és az erőt, és hogy nem képes valamit tenni. Általában egy személynek egy színpad után kell felébrednie. lassú alvásamikor a test pihent és felkészült az ébrenlétre.
Ki szenvedhet alvási bénulásból?
Számos tanulmányt végeztek az alvásbénulás elemzésére, és az első következtetés az, hogy a meglévő ellenére ez egy nagyon elszigetelt tény. Ez azonban nem jelenti azt, hogy biztonságban vagy. Vagyis ez egy nagyon elszigetelt tény abban az értelemben, hogy az egész életünk során több mint ezer alkalommal alszunk, és alvási paralízis nagyon ritkán fordulhat elő.
Hogyan lehet azonosítani egy álmos stuport
Ezekkel az adatokkal együtt azonban az is, hogy a lakosság 60% -a szenved élete bizonyos pontjain alvásbénulásnak. Ezért lehetséges, hogy ez megtörténik veled. Mindazonáltal ragaszkodnunk kell ahhoz, hogy az alvási paralízis nem jelent kockázatot, és hogy az egész probléma az érzők érzéseiből és szubjektív érzéseiből ered.
Alvási paralízis - okok
Az álmos stupor megkülönböztető jellemzője - ez akkor következik be, amikor egy független ébredés. Ha egy ember hangos hangokkal, remegéssel vagy valami mással tér vissza az álmok világából, nem lesz bénulás. Az alvási bénulás jelenségében a következő lehet:
- egy másik időzónába való költözés miatt a bioritmus meghibásodása;
- alváshiány a stressz, az érzések, a depresszió hátterén;
- aludni a hátán kényelmetlen póz;
- alkohol, nikotin, szerencsejáték-függőség;
- bizonyos gyógyszerek szedése - neurometabolikus stimulánsok, antidepresszánsok;
- mentális zavarok és betegségek;
- genetikai függőség.
A jogsértés veszélye:
Hogyan okozhat alvási bénulást
Végül jegyezzük meg a truizmust: ha az álom bénulás történik veled anélkül, hogy tudnád, normális, hogy lenyűgöző szorongás van. De ha már tudod, mi az, mint most, a helyzet sokkal toleránsabb lehet. Tehát, ha szerencsétlen vagy, hogy olyan személy legyen, aki 60% -án belül tartózkodik az alvás paralízise miatt egy ideig az egész életük során, ajánljuk, hogy pihenjen és várjon néhány másodpercet, megengedett.
- túlságosan ajánlatos és benyomható személyiségek;
- neurózisban szenved;
- túlterhelt idegrendszerrel rendelkező emberek;
- introvertsek, akik inkább magukban tartják az összes tapasztalatot;
- tizenéves.
Az alvás paralízis veszélyes?
Mindenki, aki egy kellemetlen jelenséget tapasztalt, azon tűnődik, hogy mi veszélyes az alvásbénulásra. A támadás csak néhány percig tart, és az orvosok nem tartják komolynak ezt a feltételt, de károsíthatja a mentális vagy fizikai egészséget:
Mint látható, az alvás paralízis, bár ritka, elég fontos ahhoz, hogy néhány szót kiemeljünk. És miért nem mondom, hogy ez egy olyan téma, amely elég érdekes az érdeklődésére. És ne feledd: ha ez előfordul veled, először nyugodj meg.
Képzeld el, hogy egy éjszaka, amikor már a kezdetektől felébredsz, alárendelni akarod magad, de megmagyarázhatatlanul nem vagy képes. Furcsa oknál fogva a tested nem engedelmeskedik az agyad által küldött parancsoknak. Teljesen ébren vagy, sötétben, nem tudva, miért vagy mi tartja teljesen mozdulatlanul az ágyon.
- Egy személy nagyon félt, ami szívrohamot vagy légzési görcsöt vált ki.
- A tudatosság hiányában az a személy, aki szunyókált az ébredés vagy elaludás miatt, elkezdhet félni.
Alvási bénulás - következmények
Nagyon erős félelem és rossz egészségi állapot szív-érrendszer - ezek a feltételek annak a kérdésnek a megválaszolására, hogy vajon lehet-e meghalni az alvásbénulás miatt. A támadás során egy személy úgy érzi, hogy nem tud mozogni és beszélni, nagyon gyakran lát valami mást és szörnyűet, és különösen veszélyes, ha rossz szíve van. Annak ellenére, hogy a statisztikák nem tudják meghatározni az ebből a jelenségből származó halálesetek százalékos arányát az alvás során elhunytak között, az orvosok szerint fennáll a kockázat, de ez minimális.
Hirtelen észreveszed, hogy valami mozog a sötétben, közvetlenül a szoba egyik sarkában. Megdöbbent, úgy nézel ki, mint egy furcsa alak, amely lassan közeledik az ágyadhoz. Aztán megpróbálsz segítséget kérni, sikítani akarsz, de az ajkai lezártnak tűnnek. Nem lehet szót megfogalmazni vagy hangot alkotni. Ezt követően hamarosan észreveszed, hogy nincs elég levegőed, és hirtelen megfullad, mintha a kezed a torkodat tartja, és nem engedi lélegezni.
Miért álmodik egy paralízis nő, mi ez az álom?
Hirtelen, pánikban minden eltűnik. Visszaszerezed a testedet, normálisan lélegezsz, és úgy gondolja, hogy mindent, amit élsz, csak egy rémálom volt. 
Úgy tűnik, ijesztő történet, igaz? Sajnos ez a valóság, hogy sokan szenvednek a világon. Az ilyen típusú tapasztalatok teljesen normálisak azok számára, akik alvási bénulásban szenvednek. Kétségtelen, hogy ez a zavar az egyik legszörnyűbb, ami egy nagyon egyszerű magyarázat ellenére ismert.
Hogyan okozhat alvási bénulást?
Annak ellenére, hogy a legtöbb ember megijedt az éjszakai stupor miatt, vannak olyan személyek, akik szeretnének megtanulni, hogyan juthatnak be az alvásbénulásba. Gyakran ezek azok, akiket érdekel az ezoterizmus, az asztrál, stb. Az ilyen személyek követhetik az alábbi tippeket:
- Ahhoz, hogy elaludjon a stuport, párna nélkül kell feküdnie a hátán, és nyomon követheti az érzéseit. Ha a hangok megváltoznak, a test „bénul”, majd eléri a kívánt állapotot.
- A következő módszer az, hogy a lefekvés előtt érintse meg a repülés érzését - a hinta, a súlytalanság. Amikor elérjük a kívánt érzéseket, álmos stupor keletkezik.
- Az utolsó út - kávé segítségével. Rendkívüli fáradtság esetén erős kávét kell inni és lefeküdni. A test elaludni kezd, és ha a kávé a megfelelő pillanatban cselekszik, és nem engedi, hogy az elme elaludjon, egy szükséges jelenség lép fel.
Mi a teendő az alvás bénulásával?
Néha az emberek annyira félnek az álmos bénulástól, hogy veszélyessé válhat. Ezután használd a tippeket az alvás bénulásból való kilépéshez. Mivel az elme már ébren van, emlékeztetnie kell, hogy ez egy átmeneti állapot, amely nem tart sokáig. Minden látomás és hanghatás csak illúzió, nem szabad megijeszteni. A stupor nem tart sokáig - csak néhány percig, ezt a jelenséget pánikba esés nélkül kell várni, miközben szellemileg elolvashatsz egy verset, megoldhatod a problémát, de ha a félelem nagyon magas - ajánlatos elindítani a riasztást és megszabadulni a hátsó alvás szokásától.
Mielőtt a tudomány tanulmányozta volna ezt a fajta frusztrációt, az embereket elvitték a képzelet, és megpróbált magyarázatot adni. A múltban nem volt olyan tudományos magyarázat, amely magyarázta az ilyen „paranormális” helyzeteket, így általában természetfeletti vagy isteni lényeknek tulajdonították őket.
Alvási paralízis - okok
Ahogy az várható volt, az ördög vagy démonok ezeknek az eseményeknek a főszereplői voltak. Szerencsére ma ezek a rémálmok bizonyítottan tudományos alapokkal rendelkeznek. Szóval mi folyik itt? 
Alvási bénulásunk van, amikor az elménk ébren van, de testünk még alszik. Ez akkor történhet meg, amikor elalszik, vagy amikor felébredünk, ez utóbbi az ilyen típusú zavarok leggyakoribb előfordulása.
Hogyan lehet megszabadulni az alvásbénulásról?
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni az alvási bénulást, meg kell látogatnia az orvosát. Ebben az esetben a drogterápiát gyakorlatilag nem írják elő ez a feltétel nem tekinthető betegségnek, kivételnek - azoknak az eseteknek, amikor a stuport mentális vagy szomatikus betegségek kísérik. Az orvos kérheti a beteget, hogy naplót tartson, amelyben a szindróma tüneteit figyelemmel kell kísérni, és alvási tanulmányokat folytatni.
Ebben a szakaszban az agyunk megakadályozza a legtöbb izmaink mozgását, hogy akaratlanul megsérüljünk alvás közben. Ez magyarázza a test bénulását. Amikor felébredünk, az agy általában újraaktiválja az izmokat, de az alvás paralízis során az izmokat blokkoló neurotranszmitterek még mindig aktívak.
Mi van a hüllőkkel, akiket körülnézünk? Szerencsére nekünk, bár nagyon valóságosnak tűnnek, ezek egyszerű hallucinációk. Még ha úgy gondolja, hogy tudatában van, az elméd még mindig álmodik, így minden úgy tűnik, igaz. Nos, tudjuk, mi történik, de hogyan tudjuk megállítani ezt az őrületet?
A régi boszorkány szindróma fő kezelése összetett megelőző intézkedésekamely tartalmazza:
- megfelelő táplálkozás;
- minőségi alvás;
- az éberség és az alvás tiszteletben tartása;
- feszültségterhelés csökkentése;
- sétál és gyakorolja.
Alvás bénulás és az asztrálhoz való hozzáférés
Az alvási bénulás és az asztrál állapota a különböző népek és vallások mítoszaihoz kapcsolódik. Az emberek azt hitték, hogy a sztornorok esetén az embernek lehetősége van arra, hogy megkezdje az utat a másik világ világában, és az álmos stupor minden kellemetlen tünetét, mint például az ellenséges elme jelenlétét, a mellkasra gyakorolt nyomást, sőt a szexuális erőszak érzéseit is az asztrálból származó szellemeknek, démonoknak és más entitásoknak tulajdonítják. .
Mi az alvásbénulás?
Először is, magunknak kell kérdeznünk magunkat, aludtunk eléggé? Mi aggódunk, amikor lefekszünk? Ezeknek az epizódoknak a kijavítására el kell kerülnünk a stresszes életmódot, de mindenekelőtt meg kell tanulnunk elengedni ezt a feszültséget, mielőtt elalszik.
Ha még mindig van nyugtalan alvás, orvoshoz kell mennünk, hogy kezeljük ezt a problémát. Lehet, hogy alvásunk van egy olyan kezelés miatt, ami már van mellékhatások vagy azért, mert olyan alvászavarok szenvednek, amelyeknek családi története van.
Álmos bénulás - ortodox megjelenés
Az orvosoktól eltérően az egyház veszélyes állapotnak tartja az álmos bénulást. A papság a következőképpen magyarázza el álláspontjukat: a szellemileg gyenge egyénekből álmos stupor keletkezik, és ebben az állapotban kapcsolatba kerülnek a láthatatlan világgal. Mivel a legtöbb ember nem tudja, hogyan kell megkülönböztetni a jó és a rossz szellemeket, a másik világgal való érintkezés valami érdekesnek és vonzónak tűnhet. Az egyházi vezetők arra hívják fel a hívőket, hogy kevésbé érdekeljenek a megváltozott tudat gyakorlata (meditáció, jóga) és imádkozzanak többet, és amikor a régi boszorkány szindróma megtörténik, olvassa el a „Atyánk” -t.
Mindenesetre, ha a stílus egy rémálmába merül, ne aggódjon, és ne feledje, hogy a saját agyad játszik. Az alvás bénulás egy olyan tapasztalat, amely általában nagy agóniával jár. Ez főleg akkor történik, amikor alszunk és felébredünk, és jellemzi, hogy nem tud mozogni vagy beszélni, hogy tudatában legyünk környezetünknek. Emellett gyakran akusztikával is jár, mint például a közeledő lépések meghallgatása, és intenzív jelenlétérzetünk.
Alvás bénulás - érdekes tények
Az alvásbénulásról szóló vita olyan betegség vagy misztikus jelenség, amely rendszeresen elkezdődik és elhalványul, anélkül, hogy egy közös véleményre jutna. A legtöbb embernek sokkal érdekesebb lesz, ha különböző tényeket tanulhat meg erről az állapotról:
Az epizód kellemetlen és fenyegető jellege ellenére teljesen ártalmatlan, és bárki számára történhet, anélkül, hogy bármilyen betegség vagy betegség jele lenne. Ennek oka a szorongás vagy a stressz. Egy-három percig tart, és bár nem tudunk önként mozgatni az izmokat, a légző izmok továbbra is automatikusan működnek. Az alvási paralízis a parasomnia csoportba tartozik, és a narkolepsziához kapcsolódik.
Hogyan és miért történik a bénulás?
Háromféle alvási bénulás létezik. Ez megjelenhet egészséges embereknagy stresszben szenvedő, időzónákban tapasztalt változások tapasztalhatók, akik szorongást éreznek, vagy vannak. Valószínű, hogy az ember külön-külön megtapasztalja őt, soha többé nem fogja megtapasztalni. Bizonyos esetekben ezek az epizódok idővel megismétlődnek, bár nincsenek további tünetek, és ez több családtaggal is megtörténik. Számos családi eset áll fenn. Egy másik patológiával társult. Az olyan betegségek, mint a narkolepszia, alvási paralízis epizódjaival járhatnak.
- Elszigetelt forma.
- Ez az űrlap nem igényel segítséget kereső szakembert, családi űrlapot.
- Minél gyakrabban bénul a személy, annál intenzívebb. A tudósok úgy vélik, hogy sok vallási csoda, misztikus jelenség, idegen elrablás valójában csak az állam hátterében álló látomások.
- A szindrómát először egy 10. században egy perzsa orvos írta le. A saját szemével szemügyre vette, hogy a páciens a stupor állapotában volt a 17. században, Hollandiából. Meg kellett nyugtatnia a pácienst, arra utalva, hogy rémálom volt.
- Heinrich Füssli művész az alvás bénulás elképzelését testesítette meg a Nightmare filmben, amely egy nőt ábrázol, aki egy démon ül a mellén.
- A szindróma egyik legfélelmetesebb rémálma a halott testben való érzés. Ezért a különböző nemzetekben az alvás paralízis olyan neveket tartalmaz, amelyek a halálhoz kapcsolódó szavakat tartalmaznak.
- A régi boszorkány szindróma a somnambulizmus ellentéte.
Olyan jelenséggel, mint az alvásbénulás, legalábbis egyszer az életben, a legtöbb ember találkozott. Nem tekinthető önálló betegségnek, de saját oka, sajátos tünetei és kezelési módszerei vannak. Szerint a mechanizmus alvás bénulás hasonló az igaz: elveszett izom funkció, mert amit egy személy nem mozog. Az állapotot az agy felébredése jellemzi. A tanulmányok szerint az éjszakai bénulás az alvás egyes fázisainak megsértésével történik. Számos oka vezethet egy ilyen állapothoz, amelynek megszüntetése segít egy személynek, hogy ne kerüljön be a sztororba.
Ez az állapot az alvás két szakaszában alakulhat ki: ébredés és elaludás. Az izmok bénulása semmilyen módon nem következik be az erőszakos ébredés során, amikor az alvás egyik fázisába lép be természetesen. Elaludáskor a személy lassú alvási szakaszba lép, amelyet izomlazítás és részleges tudathiány jellemez. Ebben az állapotban egy személy hangos zajokra reagálhat, fényes fény és érintse meg. Ébredés a színpadra való áttéréskor mély alvás a tudat helyreállításához vezet, míg az izmok nem reagálnak az agy impulzusaira. Van egy érzés, hogy a jel túl sokáig tart, hogy elérje a célt, és a test lassú választ ad rá.
Alvó pszichiás gyakran előfordul, amikor felébredsz a REM alvás szakaszában. Egy személy számára úgy tűnik, hogy a stupor több mint 10 percig tart, sőt az alvásbénulás tünetei 1-2 perc alatt eltűnnek. Az izmok funkciói visszatérnek, a hang visszaáll. Azonban a horror tapasztalt kellemetlensége egész nap fennmaradhat. Az alvás paralízis kialakulásának fő okai:
- hosszan tartó alváshiány;
- állandó stressz;
- depressziós rendellenességek;
- az időzóna megváltoztatásakor a rendszer megsértése;
- mentális zavarok.
Ennek a betegségnek a tünetei a pszichotróp gyógyszerek, az alkohol, a gyógyszerek hosszantartó alkalmazása esetén megfigyelhetők. Az alvási paralízis akkor fordul elő, ha antidepresszánsokat és nootropikus szereket szed.
Ennek a patológiának a tüneteit gyakran kombinálják a narkolepszia és az éjszakai görcsök jeleivel. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a genetikai hajlam hozzájárul az alvási bénulás előfordulásához. A vérrokonokban rendszeres sztrájkfutás volt. Az első tünetek leggyakrabban a serdülőkorban jelentkeznek, és zavarhatják a 30 év alatti személyeket. Érett és előrehaladott korú embereknél a rohamok rendkívül ritkák.
Az álomban lévő Stupor általában nem több, mint 3 alkalommal él életében. A neurológusok megjegyzik, hogy a betegek 5% -ában ez az állapot visszatérő jellegű, azaz a rohamokat évente többször megfigyelik.
Sokan, akik ezt a körülményt tapasztalták, nem tapasztalnak semmit, csak horror. Attól tartanak, hogy megismétlődnek, és minden erővel próbálják megakadályozni. Vannak azonban olyanok, akik megpróbálják szándékosan belépni a stupor állapotába, hogy tanulmányozzák saját tudatalattijukat. Vannak olyan technikák, amelyek elősegítik az alvás bénulás állapotába való belépést. Aludni megy, különleges pozíciót kell tennie: feküdjön a hátán, hátra dobva a fejét. Meg kell próbálnunk érzéseket érni, ami egy nagy magasságból fakadó esésnek felel meg: a súlytalanság érzését, a fülzúgást és a széllökést az arcban. Miután megtapasztalta ezeket az érzéseket, egy személy beléphet a stupor állapotába.
Lehet, hogy álmos bénulást okozhat, amennyire csak lehet, ha elaludt az alvás pillanatában, és rettegést érez. Emlékezzetek az életed legszörnyűbb pillanataira. A Stupor lefekvés után kávéfogyasztás után is előfordulhat. Az elalvás után elkezdődik a lassú alvás fázisa, amely után a személy hirtelen felébred a koffein hatásai miatt. A hallucinációk előfordulása az alvási bénulás állapotába való belépést jelzi: egy személy más hangokat hall a szobában.
Azok az emberek, akik egy álom állapotát tapasztalták, az érzéseiket közel azonos módon írják le. Jellemző jellemzője az összes izmok mozdulatlansága teljes tudattal. Gyakran az alvás bénulását hallás hallucinációk kísérik. Az alvó stupor tünetei:
- pánikérzet;
- légszomj;
- a mellkasi tömörítés érzése;
- hang hiánya.
Bénulás esetén a tachycardia mindig előfordul. Elveszett az idő és a térben való navigálás képessége, úgy tűnik, hogy egy ismeretlen helyre esett.
A vizuális hallucinációk sötét sziluettek és árnyékok nyilvántartásában jelennek meg. Néhányan arról beszélnek, hogyan érezték egy idegen entitás jelenlétét a szobában. Hasonló érzéseket tapasztalnak azok a személyek, akiknek a szokása a hátsó vagy a jobb oldalon alszik. A fej billentése hozzájárulhat a bénuláshoz. A mentális zavarokkal küzdő titokzatos emberek gyakori támadásokra hajlandók. Az alvás bénulás tüneteit a közeli emberek észrevehetik. Az alvó megrázza a végtagokat, feszíti az arc izmait nehéz légzés. Hogyan lehet megszabadulni az alvásbénulásról?
Ennek a feltételnek a specifikus kezelése nem fejlett, és a támadás előfordulásának megelőzése szinte lehetetlen. Bizonyos esetekben az alvás bénulás megszűnik a személy provokáló tényezők megszüntetése után: kábítószer-függőség, alkoholizmus, mentális betegségek, alváshiány. Az éjszakai stupor előfordulása elleni védelem érdekében a személynek be kell állítania a nap módját. Hasznos mérsékelt fizikai aktivitás és sétál friss levegő. Az egészséges életmód hozzájárul az agy normalizálásához, amely biztosítja a fő központjainak szinkron munkáját. helyreállítsuk normál alvás segít elkerülni a rossz szokásokat és kávét iszik este.
A hálószobát rendszeresen szellőztetni kell, mielőtt lefekvés előtt meg kell szednie a nyugtató növények vagy a pihentető fürdőt. Kell elaludni, az oldalán fekszik. Az alvásnak legalább 6-8 órát kell tartania, ajánlott alvás és ébredés a rendszer szerint.
Hogyan lehet kijutni a stuporból?
Azok a személyek, akik rendszeresen találkoznak ezzel a jelenséggel, választ keresnek arra a kérdésre, hogy hogyan lehet megszakítani egy megkezdett támadást. Ezen a ponton meg kell próbálnia pihenni és ujjait mozgatni.
Az agyi aktivitás aktiválása segít megszabadulni a stuporból, megpróbálhatja megoldani a problémát, vagy énekelni egy dalt az elmédben.
Az alvás bénulásért való imádság hatékonysága az agy szükségességének fokozása, hogy emlékezzenek a szavakra. Egy gyorsabb kilépésre egy sztornóról, a személynek ellenőriznie kell a lélegzetét - légzési mozgásainak mélynek és egyenletesnek kell lenniük. Miután elsajátította ezt a technikát, könnyen kiszabadulhat az alvási bénulás állapotából. Ha a személyt gyakran támadják meg, kérheti a házastársat, hogy fordítson figyelmet az alvás közbeni viselkedésre. Hajtsa le az alvót kényelmetlenség Megfordíthatja az oldalán.
Az alvás bénulás állapotába való rendszeres belépés az ok, amiért az orvoshoz megy, és elhalad a vizsgálat. Mi a veszélyes stupor egy álomban? Az alvási paralízis nem életveszélyes állapot, de nem mindenki akarja ezt a horrorot újra megtapasztalni. Érdemes megpróbálni megnyugodni, és csak várni ezt az időszakot, pár perc múlva a tünetek eltűnnek, és a személy normálisan felébred.
