علاج فعال للأرق. حبوب النوم الفعالة للبشر. كيف تؤثر حبة النوم على الشخص؟ الطب البديل.

النوم هو أساس حياة الإنسان ، لأن العمليات التي تحدث في الدماغ لا يمكن أن تستمر بشكل مستمر. هذا الجسم يحتاج إلى راحة إلزامية. إذا تغيب هذا الأخير ، فسيحدث عمل المخ تحت توتر هائل ، مما قد يموت جزء من خلايا الدماغ.

من الطبيعي أن يحتاج الأشخاص المختلفون إلى وقت مختلف للراحة ، ويستريح شخص ما لمدة خمس ساعات ، ويبدو أن هناك ثماني ساعات أخرى لفترة قصيرة. أثناء النوم ، يستهلك الشخص كمية أقل من الأكسجين ، ويتم توجيه جميع عمليات الجسم بالكامل لتجميع المواد الغذائية والتعافي للعمل في المستقبل.

الأرق - انتهاك في مجرى النوم الطبيعي ، حيث يعاني الشخص من مشاكل في النوم في الوقت المناسب. يمكن أن يحدث في فترات مختلفة من حياة الشخص ، سواء في المراهقين أو في البالغين.

في أغلب الأحيان ، يقلق الأرق بالتحديد في الشيخوخة

وخاصة في كثير من الأحيان اضطرابات النوم تظهر في الشيخوخة. في بعض الأحيان يتم اعتبارها عابرة ، مصاحبة لفترة الحياة هذه ، وبالتالي يمكن حلها بسهولة عن طريق استخدام الأساليب الشعبية. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون مثل هذه الأساليب غير مثمرة تمامًا ، لذلك ، تتطلب من الشخص تناول دواء لعلاج الأرق في سن الشيخوخة.

أعراض الأرق

هناك عدة الرئيسية الأعراض التي قد تشير إلى مشاكل في النوم:

• النوم ، الذي يستمر أكثر من خمسة وأربعين دقيقة ؛
• نعاس أنه حتى الضوضاء البسيطة يمكن أن تقاطع ؛
• صحوة سريعة بعد النوم ، وبعد ذلك يصبح من الصعب النوم ؛
• انخفاض عام في فترة النوم التي يكون فيها الشخص أثناء النهار ؛
• الشعور بالتعب في الصباح بعد الاستيقاظ.

إحدى علامات الأرق هي الشعور بالتعب في الصباح.

انتبه!  يمكن أن يسبب قلة النوم المزمن مشاكل في الحالة النفسية للشخص ، والتعب العام في الجسم ، وانخفاض نشاط الدماغ ، والشعور بالتهيج المستمر والعديد من المشاكل الأخرى.

كل هذا يتفاقم بشكل خاص إذا كان الشخص في سن الشيخوخة ، وهذا هو السبب في أنه من الضروري التخلص من مشاكل النوم في الوقت المناسب.

أسباب اضطرابات النوم في الشيخوخة

هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تسبب ظهور الأرق في سن الشيخوخة ، وتتطلب الاختيار الإلزامي لعلاج لهذه المشكلة. يمكنك تقسيمها إلى عدة مجموعات:

شغف القهوة في أي عمر يمكن أن يسبب مشاكل في النوم

أسباب الطبيعة الفسيولوجية:

- الحد من النشاط البشري ، بما في ذلك النشاط البدني ، خلال اليوم ؛

- عدم وجود حمل مناسب ، وهو أمر ضروري حتى في سن متقدمة ؛

- مشروبات العاطفة التي تحتوي على الكافيين.

الأسباب النفسية:

الاكتئاب لفترات طويلة كما يبقي الشخص مستيقظا

- وجود الإجهاد على مدى فترة طويلة من الزمن ؛

- الاكتئاب.

- تغيير الإقامة أو البيئة التي أحاطت الشخص لفترة طويلة.

الآثار الجانبية لبعض الأدوية:

- أدوية لمشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية ؛

- الأدوية المضادة للسكري.

- الأدوية الهرمونية.

بعض الأدوية لها آثار جانبية مثل الأرق.

- الأموال المستخدمة لعلاج أمراض العين ، وجود حاصرات بيتا في تكوينها ؛

- أدوية عدم انتظام ضربات القلب والسعال.

- الأدوية المستخدمة في علاج السرطان.

أدوية للأرق في الشيخوخة

قبل أن تختار الأدوية التي يمكن أن تؤثر على نوعية نوم شخص مسن ، تحتاج إلى تقييم حالته بشكل صحيح. كذلك تأكد من الالتزام بهذه الجوانب:

يجب وصف الأدوية الخاصة باضطرابات النوم على وجه الحصر من قبل الطبيب!

• من الضروري وجود مؤشرات صارمة لوصف الأدوية ؛
• يجب أن تكون الجرعة المحددة منخفضة قدر الإمكان ، مع الحفاظ على كفاءتها العالية ؛
• يجب أن يكون استقبال الأدوية الموصوفة منتظمًا ، بغض النظر عن أي عوامل ؛
• لإلغاء الأدوية التي تطبيع النوم ، تحتاج على مراحل ؛
• في سياق تناول الأدوية وبعد التوقف عن تناولها ، من الضروري مراقبة الشخص المسن وحالته الصحية بعناية.

جميع الأدوية التي يمكن وصفها للأشخاص في سن ناضجة ، لمكافحة اضطرابات النوم ، يمكن تقسيمها إلى ثلاث مجموعات:  العشبية ، الاصطناعية ، التي تباع دون وصفة طبية من الطبيب ، والاصطناعية ، التي تباع فقط عن طريق وصفة طبية.

علاج الأرق العشبية

هناك أنواع من الأرق التي تحدث في كبار السن ، والتي تحدث بشكل متقطع ، تحدث بشكل دوري. يمكنهم أن يحاولوا الشفاء بأمان باستخدام الطب التقليدي.

K الأدوية العشبية  للأرق ما يلي:

من بين العلاجات العشبية للأرق ، صبغة الزعرور ، الأم

- صبغات على أعشاب مثل celandine ، و motherwort ، والزعرور ، وبذور الشمر ، حشيشة الهر: في كلمة واحدة ، لديهم تأثير المنومة طفيف.

- شاي الأعشاب مع تأثير الاسترخاء ، التي تحتوي على أوراق الفراولة ، بلسم الليمون والبرسيم ؛

- شاي طبيعي يحتوي على الزعتر والزيزفون والنعناع والبابونج.

يتم توحيد جميع هذه الأدوات من خلال العمل ذي الطبيعة المهدئة ، والتي لا تسمح فقط بتقليل تهيج الشخص ، ولكن أيضًا لتهدئة الأعصاب المهيجة ، والتي في النهاية ستؤدي إلى نوم عالي الجودة.

الحذر!  بعض الأعشاب لها موانع للاستخدام ، لذلك لا تسيء استخدامها. لا تأخذها بكميات كبيرة دون استشارة طبية مسبقة.

أدوية الأرق التي تصرف بدون وصفة طبية

وكقاعدة عامة ، يتم بيع الأدوية الأكثر شيوعًا للأرق ، والتي تستخدم عادةً في سن الشيخوخة ، بدون وصفة طبية خاصة. لذلك ، من السهل جدًا شرائها من الصيدلية.

وعادة ما يتم تقسيم هذه الأموال إلى عدة مجموعات.

مهدئ

  - له تأثير مهدئ بسيط ، يخفف التشنجات ويسرع إلى حد كبير من بدء مرحلة النوم.

المكون النشط الرئيسي هو الفينوباربيتال ، الذي يقلل من التأثير المحفّز للعمليات المختلفة على القشرة الدماغية.

ميزات الاستقبال: لاضطرابات النوم ، خذ 30 قطرة من "Corvalol" ، يضاف إلى الماء الدافئ. يستحسن تناول هذا الدواء مباشرة قبل النوم.

متوسط ​​سعر الدواء هو 68 روبل.

  - يحتوي هذا الدواء أيضًا على الفينوباربيتال في تكوينه ، وبالتالي فإن عملية عمله تشبه المستحضر السابق.

بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن تكوين هذه الأداة زيوت القفز والتنوب ، وكذلك بروميد الإيثيل.

التأثير الرئيسي للدواء يقلل من الإثارة الجهاز العصبي، والتأثير المسكن العام يسمح لتسريع ظهور النوم الطبيعي.

ميزات القبول: يتم أخذ "Valocordin" ثلاث مرات في اليوم ، 20-30 قطرات ، يتم تحديد مدة القبول بشكل فردي.

متوسط ​​سعر هذا الدواء هو 213 روبل.

آثار إيجابية على الدورة الدموية في الدماغ

  - يحتوي هذا المستحضر على مستخلص أوراق الجنكة ، والذي يسمح بتحسين نوعية الدورة الدموية الدماغية بشكل كبير.

هذا العلاج له تأثير إيجابي عام على الجهاز العصبي و نظام القلب والأوعية الدموية  شخص.

مميزات الاستقبال: يتم تناول "تانكان" ثلاث مرات يوميًا ، أو قرص واحد ، أو جرعة واحدة ، تقاس باستخدام ماصة خاصة ، مذابة في نصف كوب من الماء. يفضل الجمع بين استقبال هذا الدواء مع تبني الطعام.

متوسط ​​سعر هذه الأداة هو 913 روبل.

  - تكوين هذه الأداة يتضمن هرمون ينتجه جسم الإنسان.

يسمح وجودها في الجسم بتطبيع النوم ، وتحسين مؤشرات الجودة الخاصة به ، وكذلك ، بشكل عام ، تثبيت الدورات البيولوجية للجسم.

بشكل عام ، هذا الدواء لا يحسن النوم فحسب ، بل يسهل أيضًا الاستيقاظ في الصباح.

ميزات تناول الدواء: يؤخذ "الميلاتونين" قبل نصف ساعة من وقت النوم ، مرة واحدة في اليوم بجرعة من 1 إلى 5 ملغ. من الضروري مراعاة حقيقة أنه في فترة تناول هذا الدواء يجب تجنب الضوء الساطع.

متوسط ​​تكلفة هذا الدواء هو 270 روبل.

وصفة طبية علاج الأرق

أفضل طريقة لمكافحة اضطرابات النوم ، ستأخذ دواء لعلاج الأرق في سن الشيخوخة على النحو الذي يحدده الطبيب المعالج. وكقاعدة عامة ، يتم استخدامها في الحالات السريرية المعقدة بشكل خاص ، متى الاستعدادات العشبية  أو غيرها من المنتجات خفيفة الوزن لا تجلب النتيجة المتوقعة.

في كثير من الأحيان ، يصف الأطباء مثل هذا التحضير:

• : العنصر النشط الرئيسي لهذا الدواء - سكسينات الدوكسيل أمين له تأثير منوم.

تسمح هذه الأقراص عدة مرات بتقليل عملية النوم وزيادة إجمالي مدة النوم. الدواء قادر على العمل لمدة تصل إلى 8 ساعات.

مميزات تناول الدواء: يوصى بأخذ أقراص Donormil قبل نصف ساعة من وقت النوم ، أي حوالي نصف قرص أو قرص واحد يوميًا. في الحالات الصعبة ، قد يوصي الطبيب بزيادة الجرعة إلى 2 حبة يوميا.

وكقاعدة عامة ، لا تزيد مدة العلاج بالكامل عن 5 أيام. في الحالات الصعبة ، عندما لا يتحقق التأثير المناسب ، قد تكون هناك حاجة إلى استشارة طبية إضافية.

متوسط ​​تكلفة الدواء هو 350 روبل.

• : العنصر النشط الرئيسي لهذا الدواء مشتق من السيكلوبرولون ، الذي ليس له منوم فحسب ، بل له أيضًا تأثير استرخائي على القشرة الدماغية ومشد العضلات.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى أن هذا الدواء ليس له تأثير سلبي على مراحل النومعلاوة على ذلك ، يذوب بسرعة في الجهاز الهضمي.

ميزات الدواء: "Zolpidem" يأخذ حبة واحدة في وقت النوم ، في حالات نادرة ، قد يزيد الطبيب المعالج من هذه الجرعة إلى 2 حبة.

متوسط ​​سعر الدواء هو 800 روبل.

مؤشرات لاستخدام المخدرات للأرق

لا ينبغي أن تؤخذ الأدوية الأرق التي توصف للمرضى في سن الشيخوخة دون إشراف الطبيب. هذا هو السبب في وجود قائمة واضحة دليل، والتي بموجبها يتم اتخاذ القرار بشأن الحاجة إلى العلاج الدوائي:

قبل أخذ دواء لعلاج الأرق ، استشر الطبيب الذي سيحدد ما إذا كانت هناك مثل هذه المؤشرات.

- اضطرابات النوم المحددة ؛

- الخلل في الخضروات ؛

- عاطفية المريض.

- حالة المريض ، مما يؤدي إلى الاضطرابات العصبية أو الاضطرابات النفسية ؛

- وجود قلق وتوتر في المريض.

انتبه!  مشاركة الطبيب في وصف الأدوية على أساس اصطناعي إلزامي.

إذا كان المريض يعاني من شكل طفيف من الأرق ، يمكن أن يأخذ المستحضرات العشبية لعدة أيام ويحسن حالته ، فيجب أن تؤخذ الأدوية الخطيرة فقط تحت إشراف صارم من الطبيب.

الآثار الجانبية للعلاج بالعقاقير

علاج المخدراتكقاعدة عامة ، لا تخلو من عدد الظواهر غير السارةمن الصعب تجنبه:

• في كثير من الأحيان خلال فترة التوقف عن الدواء قد يسبب أعراض الأرق ، مع فترات متكررة من الاستيقاظ في الليل ؛
• حدوث قلق المريض ليس من غير المألوف ؛
• الاضطرابات النفسية الحركية قد تحدث في المرضى المسنين.
• ضعف الذاكرة المحتملة.
• في حالة النوم المتقطع ، قد يصاب الشخص بالارتباك ، حتى الدوخة.

الحذر!  النظر آثار جانبيةالتي توفر الأدوية للأرق في المرضى في سن الشيخوخة ، من المهم بشكل خاص أخذها تحت إشراف الطبيب. ويجب إجراء عملية الإلغاء ، مما يقلل الجرعة تدريجياً.

أنواع وأشكال المرض

هناك عدة أنواع الأرق عند كبار السن:

1. عابر : يحدث غالبًا على خلفية الإجهاد ، على سبيل المثال ، قبل الجراحة أو بعد مأساة شخصية. كقاعدة عامة ، يتم تشغيله بشكل مستقل خلال الأسبوع.

2. مزمن : يعتبر الأرق هكذا إذا لم يمر خلال شهر. في كبار السن ، يصاحب هذا النوع من الأرق القلق والتعب.

لكن في هذه الحالة من المهم تقييم الأمراض المصاحبة للمرضى.، لتوضيح ما إذا كانوا ليسوا السبب.

في الشيخوخة الأرق المزمن  قد يكون سبب القلق المستمر

3. دواء : يرتبط مع تناول بعض الأدوية ، وكقاعدة عامة ، مع محتوى الكافيين ، الايفيدرين.

4. كبار السن وغالبا ما يكون الأرق ، بسبب حركة الأطراف العشوائية . ينشأ هذا الموقف نتيجة لاضطرابات التمثيل الغذائي في مستقبلات الدوبامين.

التكيف الأرق

عند وصف الأدوية للأرق في سن الشيخوخة ، يجب على الطبيب تحديد نوع الأرق بشكل صحيح. على سبيل المثال ، في الأشخاص ذوي السن المتينة ، غالبًا ما يكون هناك نوع من الأرق التكييفية.

لمثل هذا المرض يتميز بما يلي الميزات:

قد يحدث الأرق التكيفي لدى كبار السن بعد تغيير الإقامة

• بداية حادة
• غالبًا ما يحدث الأرق بسبب التغير في إيقاع الحياة أو مكان الإقامة المعتاد ، وكذلك بعض سمات الحياة ؛
• مثل هذا المرض يحل تلقائيا بعد إزالة العوامل التي أثارت ذلك.

الأرق الفسيولوجي النفسي

الأرق ، والذي يحدث بسبب الاضطرابات المصاحبة للجهاز العقلي البشري ، يسمى الفيزيولوجية النفسية.

غالبًا ما يرتبط هذا النوع من اضطرابات النوم بمثل هذه العوامل:

خلفية الأرق الفسيولوجي غالباً ما تكون اضطرابات عقلية.

- الاكتئاب الذي يحدث بسبب عدم القدرة على النوم أو بسبب الاستيقاظ المبكر ؛

- زيادة عامة في مستوى القلق ، والتي قد تشمل نوبات الهلع أثناء الليل والتهيج طوال اليوم ؛

- للمريض تاريخ من الفصام أو نوع من الذهان الاكتئابي.

Psevdoinsomniya

هذا النوع من الأرق ليس اضطرابًا في النوم بشكله النقي ، بل هو العكس. الشخص يعتقد أنه ينام إما القليل جدا أو لا ينام على الإطلاق.

مع الأرق الزائف ، يبدو للشخص أنه لا يحصل على قسط كاف من النوم ، أو العكس.

ومع ذلك ، تشير البحوث الطبية في هذه الحالة إلى أن المريض يحصل على قسط كافٍ من النوم. لذلك ، ليست هناك حاجة إلى تناول أدوية الأرق في سن الشيخوخة.

هناك أرق زائف بسبب حقيقة أن الشخص يفقد فكرة صحة النوم ، وهو يتذكر جيدًا أنه لم يستطع النوم ، لكنه لا يتذكر أنه كان نائمًا على الإطلاق.

فرط النوم

هذا المصطلح يعني أن الشخص في مرحلة من النوم تتجاوز الوقت اللازم لحالة فسيولوجية طبيعية.

هناك عدة   أسباب فرط النوم:

فرط النوم يمكن أن يتسبب في تلف عضوي للدماغ.

• تعاطي المخدرات التي تحتوي على مواد ذات تأثير نفسي ؛
• وجود تلف في الدماغ ذو طبيعة عضوية ؛
• وجود الاكتئاب أو اضطرابات الانفصام.

في هذه الحالة ، يريد الشخص دائمًا النوم أثناء النهار ، بينما يصعب الاستيقاظ والتحول إلى الواقع المحيط.

خطل نومي

الباراسوم هو وجود شخص ، كل أنواع الظروف التي تنتهك مجرى النوم الطبيعي. قد يكون هذا سلس البول ، والسير أثناء النوم ، والتسمم بالنعاس ، وأنواع أخرى من الاضطرابات.

لإنشاء مثل هذا التشخيص ، من الضروري إجراء أنواع مختلفة من البحوث.، بما في ذلك رسم الدماغ ، والتصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ واستشارة الطبيب النفسي.

لتشخيص parasomnia ، مطلوب مخطط كهربية الدماغ.

الأرق المرتبط باضطراب إيقاع الجسم

اضطرابات النوم التي تنشأ من حقيقة أن الساعة "الداخلية" منزعجة - الايقاعات البيولوجية كائن حي ، تم اكتشافه في كثير من الأحيان في سن الشيخوخة. من غير المرجح أن يساعد علاج الأرق في هذه الحالة ، هنا نتحدث أكثر عن إيجاد توازن بين الذهاب إلى السرير والصحوة الصباحية.

من أجل حل مشكلة من هذا القبيل ، من الضروري خلق ظروف خارجية تسهل النوم والصحوة في الوقت المناسب  شخص.

آثار اضطرابات النوم

يؤثر الأرق على الآلاف من كبار السن ، ولا يمكن المبالغة في تقدير التأثير السلبي لاضطرابات النوم على جسم الإنسان.

عواقب الأرق:

• لا يمكن للبنكرياس إنتاج الأنسولين بالكمية المناسبة ، مما يستتبع خطر الإصابة بمرض السكري ؛
• انخفاض إنتاج هرمون النوم وتراكم كتلة الدهون ؛
• زيادة الشهية ، وخاصة الكربوهيدرات ؛
• إضعاف المناعة.
• زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي بسبب انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين ؛
• انخفاض عام في الاهتمام ؛

يتم عرض الأرق بشكل سلبي على الأداء الطبيعي لنظام القلب والأوعية الدموية

• احتمال تصلب الشرايين ونتيجة لذلك ، نوبة قلبية.
• ظهور التهيج العام.

ما الذي يحدد نجاح علاج الأرق

من أجل التخلص من الأرق في سن الشيخوخة ، لا يكفي تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. من الضروري ملاحظة عدد من التوصيات المفيدة:

- تأكد من الذهاب إلى الفراش بعد فوات الأوان لكي يسترخي الجسم قبل النوم ؛

- في غضون ساعة واحدة قبل وقت النوم ، استبعد مشاهدة التلفزيون والعمل على الكمبيوتر ؛

قبل ساعة من النوم يستبعد مشاهدة التلفزيون والجلوس على الكمبيوتر

- إذا أمكن ، استسلم للوسادة ؛

- لجعل أكثر راحة مكان النوم;

- أغلق الهاتف في الليل ؛

- لا تأكل قبل النوم.

- لا ينبغي للمرء أن يبدأ في تحليل اليوم المنقضي قبل النوم.

- تأكد من تهوية الغرفة قبل الذهاب إلى السرير.

بشكل عام ، فإن مشكلة الأرق التي تحدث عند كبار السن يمكن التنبؤ بها. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك تحتاج إلى قبولها. يمكن ويجب مكافحة اضطرابات النوم من خلال جهودنا الخاصة وبمشاركة الطب الحديث.

الهدوء والأحلام الجيدة لك.

شاهد الفيديو حول أسباب اضطرابات النوم:

كيفية التخلص من الأرق في سن الشيخوخة بمساعدة الطب التقليدي:

الحبوب المنومة للمسنين. يحدث أنه يصعب على كبار السن النوم ، أو أثناء الليل يستيقظون باستمرار. خلال الليل ، يمكن أن يستيقظ الشخص المسن من 4 إلى 5 مرات ، ويدرك أنه لا ينام.

لا يمكن تفسير هذه الصحوة المستمرة إلا من خلال حقيقة أن الشخص المسن يقضي فترة زمنية أقصر بكثير نوم عميق. هم أكثر عرضة للاستغراق في الحمام ، وقد يعانون من الألم أو القلق ، المرتبط بأمراضهم المزمنة.

ماذا يمكن أن تكون عواقب قلة النوم المستمرة

إن قلة النوم المستمرة هذه ليست مزعجة للشخص فقط ، ولكنها أيضًا خطيرة جدًا على الصحة. رجل عجوزمن لا ينام جيدًا وينام بحساسية شديدة ، ثم يشعر طوال الوقت بالكسر والركود. قلة النوم المزمنة قد تؤدي في النهاية إلى اضطرابات عقلية أو ضعف في الذاكرة أو حتى الهلوسة.

ولكن ليس كل شيء مخيف جدا ... يمكنك التعامل مع مثل هذه المشكلة! قبل البدء في العلاج ، من الأفضل استشارة الطبيب ومعرفة الدواء الذي يمكن استخدامه لكبار السن.

تتكون المجموعة الرئيسية من أدوية البنزوديازيولين ، وميزتها المميزة هي الحد الأدنى من السمية إلى جانب التحمل الجيد. في الطب العام ، يتم استخدامها حتى في علاج الاضطرابات العصبية والنفسية والجسدية ، وبعض مظاهر الصرع والروماتيزم.

ومما يسهل هذا الاستخدام المتنوع حقيقة أن البنزوديازييلين له تأثير مركزي تقريبًا ، أي الآثار الجانبية ضئيلة.

ما المخدرات لا ينبغي أن تستخدم

استخدام حبوب النوم  يفضل كبار السن فترة قصيرة من الوقت ، وفي حالات خاصة ، وفقط بوصفة طبية. الأدوية مثل Meprobamate و Hydroxysin و Chloralhydrate محدودة أيضًا للاستخدام من قبل كبار السن.

منظمة الصحة العالمية ، في توصياتها ، تحذر من استخدام المسنين المعروفين حبوب النوم  - "فلورازيبام" ، حيث أن استخدامه يزيد من احتمال حدوث عواقب سلبية. "تريازوبام" - يجب أيضًا تجنبه بسبب ضيق الوقت للعمل ، وبعد ذلك هناك النسيان والقلق والسلوك العدواني والأرق.

ما المخدرات هي أفضل لكبار السن

وفقًا لنتائج البحث ، أظهر العقار الأقل خطورة على جسم المسنين - وهذا هو "Nozepam" وقليلًا خلفه - وهذا هو "Tazepam". كنتيجة للبحث ، فقد ثبت أيضًا أن "Nozepam" مع فترة قصيرة من الاستخدام لا ينتج مستقلبات نشطة ، أي لا توجد آثار سلبية على الجسم.

أظهر تحليل أدوية البنزوديازيبين لخطر الإصابة بفقدان الذاكرة أن "Nozepam" في كثير من الأحيان أقل من غيرها يساعد على تقليل الذاكرة.

يمكن للمرضى في سن أصغر استخدام - "Zoppidem" و "Tamazepam". هذه العقاقير لا تنتمي إلى فئة البنزوديازيبينات ، ولكن أيضًا مع الاستخدام المطول (أكثر من أسبوع) يمكن أن تسبب الإدمان.

مقارنة كل ما سبق ، فإن الاستنتاج يظهر في حد ذاته. دواء وصفة طبية الموصى بها للاستخدام المحدود من قبل كبار السن هو Nozepam. وعلاوة على ذلك ، فمن المستحسن أصغر جرعة وأقصر مسار الدواء. عادة ما يكون قرص واحد في الليل ، وتتراوح الدورة من أيام إلى أسبوعين.

إذا كان أحد المستحضرات البنزوديازيبين يستخدم لسبب ما بشكل مستمر لأكثر من بضعة أسابيع ، فإن فرص التعود على هذا الدواء كبيرة. توقف حاد عند تناول الدواء أمر خطير للغاية. من الضروري الحصول على استشارة متخصصة عالية الجودة ، والتي سيتم تطويرها للجدول الزمني للتقليل التدريجي للجرعة لإكمال الإلغاء.

عواقب تناول حبوب النوم

من المهم!  تجدر الإشارة إلى أن الاستخدام المطول لحبوب منع الحمل يمكن أن يسبب الصداع والدوخة وفقدان الذاكرة والضعف والغثيان ومشاكل تنسيق الحركة في شخص مسن. لذلك ، قبل تناول أي أدوية للتخلص من الأرق ، تأكد من الحصول على المشورة من طبيبك.

نحن نتعامل مع الوقاية من الأرق

قبل اللجوء إلى التدابير الأساسية ، أصبح من الأسهل والأكثر أمانًا الصحة ، جرب طرقًا أخرى لعلاج الأرق.

1.   حاول أن تنام أقل خلال اليوم ، لكن من الأفضل عدم النوم على الإطلاق.

2.   استبعد القهوة والشوكولاتة والشاي من النظام الغذائي اليومي (وخاصة قبل النوم).