الحبوب المنومة في بيلاروسيا. الحبوب المنومة
وفقا لمصادر مختلفة ، 6-30 ٪ من الناس يعانون من الأرق. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون اضطرابات النوم عرضية وطويلة ، مما يقلل بشكل كبير من القدرة على العمل ونوعية الحياة. لا تقتصر تكتيكات علاج الأرق على تعيين حبوب النوم. يتم إعطاء نفس القدر من الأهمية لتوضيح الأسباب التي أدت إلى هذه الحالة ، والامتثال للتوصيات المتعلقة بنظافة النوم ، والعلاج النفسي. لا ينبغي أن تكون الأدوية المهدئة ، حتى حبوب النوم الخفيفة ، هي الأدوية المفضلة لتصحيح أمراض النوم. مثل هذا العلاج هو أعراض ولا يحل المشكلة جذريا. يجب أن نسعى جاهدين للتأثير على سبب المرض.
توجد قائمة بالعقاقير التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في النوم.
تأخذ حبوب منع الحمل بشكل مستقل لا ينبغي أن يكون. يمكن أن تسبب العقاقير في هذه المجموعة ذات الاستخدام طويل الأجل الاعتماد ، وتؤثر سلبًا على النشاط اليومي ، وتمنع نشاط مركز الجهاز التنفسي. بالطبع ، ما ذكر أعلاه ينطبق على المنومات من الجيل الأول (الباربيتورات) ، والتي نادراً ما يتم تعيينها الآن. ومع ذلك ، فإن الأدوية الأكثر حداثة لا تخلو تمامًا من هذه العيوب ، وبالتالي فإن تناولها غير المنضبط أمر غير مقبول وخطير.
نظرة عامة على مساعدات النوم
هناك 3 أجيال من المنومات (المنومات).
- الباربيتورات: الفينوباربيتال ، ثيوبنتال.
- البنزوديازيبينات: نيترازيبام ، فينازيبام.
- الأدوية غير البنزوديازيبين: أدوية z (zopiclone ، zolpidem ، zaleplon).
الحبوب المنومة - فينوباربيتال و ثيوبنتال
بالإضافة إلى الإدمان ، والإدمان ، والانسحاب (الأرق بعد التوقف عن تناول الحبوب المنومة) وأنماط النوم المضطربة ، فإن من أهم عيوب الباربيتورات عدم الأمان. بكميات كبيرة ، يمكن أن تمنع هذه الأدوية التنفس ونشاط القلب. في هذه الحالة ، يمكن تحقيق جرعة زائدة حتى من خلال زيادة طفيفة في الجرعة العلاجية ، مما يزيد من احتمال وقوع حادث. لهذا السبب ، لا يتم استخدام المنومات من الجيل الأول حاليا.
البنزوديازيبينات - عقاقير مملوكة لمجموعة المهدئات. تأثير المنومة ليس هو الوحيد. تحتوي هذه الأدوية أيضًا على مضاد للقلق ، ومرتاح للعضلات ، ومضادات الاختلاج. نيترازيبام ، ميدازولام ، فينازيبام ، ديازيبام تستخدم المنومات البنزوديازيبين.
يزيد المهدئ المنوم من مدة النوم ، وفي الوقت نفسه يقلل من القلق ، والذي يعد ميزة إضافية في مكافحة الأرق. ومع ذلك ، فإن جميع الآثار غير المرغوب فيها المتأصلة في الجيل الأول من المنومات ، توجد أيضًا في تعيين البنزوديازيبينات. هذا الأخير أيضا تغيير نسبة مراحل النوم ، وإثارة الخمول ، والنعاس أثناء النهار ويمكن أن يسبب الإدمان مع الاستخدام لفترة طويلة.
حبوب النوم - Phenazepam و Zopiclone
عند استخدام أدوية الجيل الثالث ، يظل هيكل النوم دون تغيير تقريبًا. هذه العقاقير لها عمر قصير ، يصل إلى 6 ساعات ، نصف عمر: لا تزيد عن ساعة واحدة لل zaleplona ، 1.5-4.5 ساعة لل zolpidem ، 3.5-6 ساعات لل zopiclone. يقلل العمر القصير للعقاقير من تواتر "نهار" على الرغم من أنه لا يلغي تمامًا آثار جانبية: النعاس ومشاعر الخمول والضعف. تتشكل الإدمان والاعتماد بشكل أقل تواترا من البنزوديازيبينات.
حبة النوم القوية ليست خيارًا يمكن تناوله دون استشارة الطبيب. معظم المنومات تضعف وظيفة الجهاز التنفسي. وهذا يجعلها خطيرة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز التنفسي. لذلك ، لا يمكن تناول حبوب النوم مع توقف التنفس أثناء النوم.
مضادات الهيستامين
المواد التي يكون التأثير العلاجي بسبب الحصار المفروض على مستقبلات الهستامين H1 لا ينتمي إلى فئة المنومات. التخدير هو تأثيرهم الجانبي. ومع ذلك ، في علاج الأرق ، فإنه غير مرغوب فيه. مثال على حبة النوم في هذه المجموعة هو الدورميليل (الدوكسيلامين).
يعتمد التأثير الدوائي للعقار على حصار مستقبلات الهستامين H1 المركزية. وفي الوقت نفسه ، تقل مدة فترة النوم ، ويزيد وقت النوم ، ولا يتأثر بنيته بشكل كبير. يعمل Donormil 6-8 ساعات. وفقًا لتعليمات الاستخدام ، يتم تخصيصها قبل النوم بفترة تتراوح من 15 إلى 30 دقيقة ، و 0.5 إلى 1 حبة لمدة 2-5 أيام. إذا كنت بحاجة إلى استقبال أطول ، يجب عليك استشارة الطبيب.
يحتوي Donormyl على مادة فعالة تمثل مانعًا للإيثانولامينات فئة هيستامين H1
بناءً على نتائج الدراسات السريرية التي تقارن تأثير الدونميل والمنومات الأخرى ، يمكننا استخلاص النتائج التالية:
- الدوكسيل أمين قابل للمقارنة في الفعالية مع البنزوديازيبينات ، أي أنه منوم قوي.
- مثل zaleplon ، donorm قادر على النوم بسرعة المريض.
- لا يرتبط الدوكسيلامين بتشكيل متلازمة الإدمان والانسحاب.
يشير Donormil إلى الأدوية الموصوفة. يُسمح للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن 15 عامًا بحذر. أجريت البحوث على سلامة الدواء في النساء الحوامل وأثناء الرضاعة. وفقا للنتائج ، لا تعتبر الشروط المذكورة موانع لل donormil.
الآثار غير المرغوب فيها للدواء ناتجة عن تأثيره الشبيه بالأتروبين: جفاف الفم ، سرعة ضربات القلب ، الإمساك ، عدم وضوح الرؤية ، احتباس البول. الارتباك المحتمل ، والهلوسة. لا يمكنك استبعاد ظهور النعاس أثناء النهار وانخفاض في معدل رد الفعل. لهذا السبب ، لا ينبغي الجمع بين donormil مع قيادة السيارة. الدواء الموصوف قادر على تفاقم انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم ، وبالتالي فهو لا يوصف لاضطرابات النوم أثناء النوم.
حبوب النوم دون وصفة طبية
عيوب كبيرة من المنومات القوية للأجيال الأولى والثانية هي أعراض "اليوم" (النعاس والآخرين) ، والإدمان والاعتماد ، ومتلازمة الانسحاب ، وتدهور وظيفة الجهاز التنفسي. في الأدوية الحديثة ، تكون هذه الآثار أقل وضوحًا. دونورميل ، على سبيل المثال ، مقارنة بالبنزوديازيبينات ، دواء آمن يُسمح به حتى أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن الحصول على حبوب نوم قوية دون وصفة طبية محظور.
أقراص فوارة كبيرة لون ابيض مع تقسيم الخط
هل هناك لينة اكتئاب، والتي يمكن شراؤها في صيدلية دون وصفة طبيب؟ تشمل الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية الأدوية العشبية:
- حشيشة الهر لديها تأثير مهدئ خفيف: يقلل من استثارة الجهاز العصبي المركزي ، ويسهل النوم. لا يقتصر الدواء حسب العمر ، ويسمح في جميع مراحل الحمل.
- آخر حبوب النوم الضعيفة هي صبغة الأمويرت. له تأثير مهدئ ، يقلل من القلق. الجهاز العصبي. لا يحدث تأثير تناول الدواء على الفور ، عادة بحلول نهاية الأسبوع الثالث.
- يتضمن Persen العديد من المكونات التي لها تأثير مهدئ جيد: حشيشة الهر ، بلسم الليمون ، والنعناع. لا يشرع أثناء الحمل وفي المرضى الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا.
- نوفو باسيت هو أيضا مجتمعة العلاجات العشبية. معتمد للاستخدام من سن 12 عامًا. لا يُحظر ذلك أثناء الحمل ، لكن تعيينه لمثل هؤلاء المرضى ممكن فقط لأسباب معقولة.
عند شراء أدوية النوم بدون وصفة طبية ، يجب أن تتذكر:
- أي دواء له موانع الاستعمال والآثار الجانبية. قبل استخدام الدواء ، تأكد من قراءة التعليمات.
- الأدوية العشبية عادة ما تكون آمنة ، ولكن ليس جميعها مسموح للأطفال والنساء الحوامل.
- حتى مهدئ خفيف قد يسبب النعاس أثناء النهار وانخفاض الانتباه. لا يمكن الجمع بين قيادة سيارة وغيرها من الأنشطة التي تتطلب رد فعل سريع مع أخذ المهدئات.
لتحقيق تأثير المهدئات من أصل نباتي يجب أن تستخدم لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي الجمع بين الدواء والتدابير غير الدوائية (تصحيح النظام اليومي ، وخلق ظروف مريحة للراحة ، وما إلى ذلك). في اضطرابات النوم الشديدة ، غالبًا ما تكون المهدئات الخفيفة غير فعالة. في هذه الحالة ، مطلوب مساعدة من أخصائي.
الأدوية خارج العقاقير ، بالإضافة إلى الأدوية العشبية ، تشمل العلاجات المثلية.
على عكس الرئتين المهدئات ، فإنهن محرومات حتى من نقص مثل النعاس أثناء النهار. ومع ذلك ، بالنظر إلى أن هذه الأدوية لم تمر بتجارب سريرية مماثلة لتلك الخاصة بالآخرين المخدراتمن الصعب للغاية الحكم على فعاليتها وسلامتها الحقيقية.
المخدرات المسكنات الهرمونية
Melaxen هي حبة نوم لا تسبب الإدمان ، تُباع بدون وصفة طبية في الصيدليات. هذا الدواء هو تناظر الميلاتونين ، وهو هرمون ينظم إيقاعات الساعة البيولوجية ، بما في ذلك دورة النوم واليقظة. يحسن النوم ، ويقلل من عدد الاستيقاظ في الليل ، وبالتالي يزيد من مدة النوم. مناسبة تماما للناس الإيقاع اليومي الذي تم انتهاكه بسبب التغير السريع في المناطق الزمنية. يساعد الدواء أيضًا على تقليل التأثير السلبي للتوتر على النوم.
يجب استخدام الميلاكسين بحذر عند تناول الأدوية الهرمونية الأخرى.
Melaxen له العديد من المزايا مقارنة بالتنويم القوية:
- لا يسبب الإدمان والإدمان.
- احتمال الآثار غير المرغوب فيها عند استخدام الدواء في الجرعات الموصى بها منخفضة للغاية. ممكن صداع، اضطرابات الجهاز الهضمي، النعاس في الصباح، الحساسية.
- لا يؤثر على هيكل النوم.
- لا تثير المتلازمة.
- عادة ما لا يصاحب تناول الميلاكسين النعاس أثناء النهار. ولكن في وقت العلاج يجب أن تتخلى عن الأنشطة التي تتطلب استجابة سريعة.
- آمنة في توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي.
يؤخذ 30-40 دقيقة قبل النوم في قرص 0.5-1. يمكن أن يكون الدواء في حالة سكر لتطبيع النوم عند تغيير المناطق الزمنية. لهذا الغرض ، بدأ تناول الميلاكسين قبل يوم واحد من الرحلة على قرص واحد ، ومدة العلاج 3-6 أيام.
يباع Melaxen دون وصفة طبية.
استنتاج
المنومات القوية ، حتى من الجيل الثالث ، لا يمكن اعتبارها أدوية غير ضارة. من بين العيوب الرئيسية هي تفاقم مشاكل التنفس ، والنعاس أثناء النهار ، والإدمان ، والإدمان ، ومتلازمة الانسحاب ، واحتمال تناول جرعة زائدة (وخاصة في الجيل الأول والثاني من حبوب النوم). هذا هو السبب في أن تناول هذه المجموعة من الأدوية غير مقبول دون وصفة طبية.
لا تسبب أدوية التخدير بدون وصفة طبية متلازمة الانسحاب والاعتماد عليها ، ويكون التأثير السام لاستخدامها في حده الأدنى. ومع ذلك ، فإنها ، مثل حبوب النوم القوية ، يمكن أن تقلل من النشاط اليومي. هذا النقص يخلو تماما من Melaxen. هذا الدواء ، كونه التناظرية الاصطناعية لهرمون النوم ، له تأثير طبيعي ولطيف على جسم الإنسان. أنها آمنة حتى مع توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي ، الذي يميزها عن المنومات الأخرى.
ومع ذلك ، عند اختيار حبة نوم ، يجب أن تتذكر أن تناول المهدئات ليس سوى علاج الأعراض. للقضاء على الأرق ، يجب عليك التأثير على قضيته. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيجب أن يبدأ العلاج بطرق غير دوائية. لا توصف حبوب النوم إلا إذا كانت التدابير المذكورة غير فعالة. في الوقت نفسه ، ينبغي للمرء أن يبدأ مع المهدئات النباتية ضعيفة أو Melaxen.
اضطرابات النوم - مجموعة من الاضطرابات النفسية الشائعة إلى حد ما. الأرق يحتل المرتبة الأولى بين جميع أمراض النوم. هناك اضطرابات في النوم ، واضطرابات في الحفاظ على النوم ، والاستيقاظ المبكر. أسباب الأرق يمكن أن يكون مرض عقلي ، أمراض الأوعية الدموية في الدماغ ، والإجهاد المزمن ، المزمن متلازمة الألم، الأمراض التي تؤدي إلى اضطراب ثبات البيئة الداخلية للجسم ، والانتهاكات المنهجية للنوم واليقظة ، لذلك يجب ألا تؤخر الزيارة إلى الطبيب. في علاج اضطرابات النوم باستخدام حبوب النوم.
الحبوب المنومة
الحبوب المنومة - مجموعة من الأدوية الدوائية التي تؤثر على سرعة و مرحلة بطيئة النوم ، وتسهيل النوم ، وزيادة مدة النوم ، وجعل النوم أكثر عمقا ، ومنع الصحوة النهائية في وقت مبكر. تنقسم الحبوب المنومة إلى ثلاثة أجيال.
أنا جيل من الحبوب المنومة.
1. الباربيتورات (مشتقات حمض الباريتوريك). تمنع الاستعدادات لهذه المجموعة إطلاق الأسيتيل كولين في المشابك العصبية ، قم بتنشيط نظام حمض gammaaminobutyric (وسيط للعمليات المثبطة في الجهاز العصبي المركزي). تؤثر على تكوين شبكي الدماغ ، وزيادة الآثار المثبطة على المناطق القشرية في الدماغ ، وبالتالي تحقيق تأثير مهدئ ومنوم من المخدرات. قادر على الإدمان. تسبب متلازمة الانسحاب عند التوقف المفاجئ ، والذي يظهر اضطرابات النوم المستمرة. لمدة العمل المنومات الباربيتورات مقسمة إلى أدوية متوسطة المفعول وطويلة الأمد.
أ) الباربيتورات متوسطة المدة (بارباميل ، إيثامينيل ، ميكيل ، سيكلوباربيتال). يبدأ عمل الأدوية في 10-20 دقيقة ، ومدة التأثير 4-6 ساعات.
ب) الباربيتورات طويلة المفعول (البربرية ، الفينوباربيتال). يبدأ عمل الأدوية في 30-50 دقيقة ، ومدة التأثير - من 8 ساعات.
الباربيتورات قادرة على التسبب في مرض حاد التسمم المزمن. يتجلى التسمم الحاد بالباربيتورات في انخفاض حاد في الوعي ، وفقدان الحساسية ، بما في ذلك الألم ، واسترخاء العضلات ، والاكتئاب في الجهاز التنفسي ونشاط القلب والأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تحدث الوفاة ضدها.
2. الاستعدادات من المجموعات الكيميائية المختلفة (الميثاكوالون ، فينيبوت ، هيدروكسي بويترات الصوديوم ، هيدرات الكلورال).
الميثاكوالون 2-ميثيل 3-أورثو-توليل-4-كينازولينون. العمل على المدى المتوسط. تأثير في 15-30 دقيقة ، مدة تصل إلى 6-8 ساعات.
Phenibut. حمض أمينوفينيل بيوتريك. مشتق فينيل حمض غاما أمينوبريك - الوسيط المثبط الرئيسي للجهاز العصبي المركزي.
أوكسي بويترات الصوديوم. ملح الصوديوم من حمض غاماوكسي بويتريك ، وهو قريب من حمض غاما أمينوبيوتريك.
كلورال هيدرات. واحدة من حبوب النوم الأولى. معروف منذ عام 1896. مدة التأثير من 2 إلى 6 ساعات.
وفقًا للفعالية (شدة التأثير المنوم ، وعمق النوم الناتج ، وسرعة الصحوة) ، يتم وضع أدوية المجموعات الزيمية المختلفة في الصف التالي بترتيب تنازلي فعاليتها: الفينيبوت ، الميثاكوالون ، أوكسي بويترات الصوديوم.
الثاني جيل من الحبوب المنومة.
1. المهدئات البنزوديازيبين. من خلال نظام حمض gammaaminobutyric ، يتم تنشيط خلايا التكوين الشبكي لجذع الدماغ ، مما يعزز الآثار المثبطة على القشرة. يقلل من التأثير المزعج للإجهاد العاطفي ، المحفزات الحركية والخضرية ، مما يؤدي إلى تطبيع عملية النوم. بما أن المهدئات عبارة عن عقاقير تسبب الإدمان ، فعند إلغاؤها بعد تناولها لفترة طويلة أو انسحابها المفاجئ ، يمكن أن تسبب المهدئات متلازمة الانسحاب. تتجلى متلازمة المهدئات في الاضطرابات التالية للأعضاء والأنظمة: اختلالات الجهاز الهضمي ، والتعرق ، والزلزال ، والدوخة ، والصداع ، والنعاس ، والقلق ، والقلق ، واضطرابات النوم ، وعدم تحمل الروائح القوية ، واضطرابات الحساسية في الأصوات ، وطنين تصور الواقع ، أعرب الاكتئاب لفترات طويلة ، والهلوسة.
من خلال مدة العمل تنقسم إلى قصيرة المفعول والعقاقير مع متوسط مدة التأثير.
قصير المفعول (تريازولام (هالسيون) يبدأ تأثير الدواء في 10-20 دقيقة ، ومدة التأثير تصل إلى 7 ساعات.
ب) العمل على المدى المتوسط (تيمازيبام (سيجبام) ، نوزيبام (تيزيبام) ، فينازيبام ، سيبازون ، فلورازيبام ، نيترازيبام (راديوم ، موغادون ، إيونوكتين) ، روهيبنول ، بيرليدورم). يبدأ عمل الأدوية بعد 30 دقيقة ، ومدة التأثير من 4 إلى 12 ساعة. تيمازيبام ونوزيبام هي الأدوية المفضلة لدى المرضى المسنين.
2. الاستعدادات غير البنزوديازيبين (zopiclone (imovan) ، zolidem (ambien). تأثير ما يصل إلى 6 ساعات ، وهذا هو ، المخدرات قصيرة المفعول. زيادة حساسية مستقبلات محددة للوسيط المثبط - حمض غاما أمينوبتيريك.
الجيل الثالث من الحبوب المنومة. الميلاتونين ، لام التربتوفان.
L - التربتوفان هو مقدمة للسيروتونين ، وهو حمض أميني. يحفز على النوم ، حدوث النوم مع المدة والعمق الطبيعي.
يتم تصنيع الميلاتونين من السيروتونين. إنه تناظرية اصطناعية لهرمون الغدة الصنوبرية ، والتي تتحكم في النوم واليقظة. يسهل النوم.
لا تزال مجموعة من الأدوية تستخدم قليلاً ، وغالبًا ما تكون في شكل مكملات غذائية. لم تكن هناك دراسات عشوائية كبيرة في المجموعة ، أي أن هذه الأدوية تخضع للمستوى الخامس من الاختبارات الدوائية.
عند اختيار المنومة ، تسترشد بالمبادئ التالية: تستخدم العقاقير ذات الإجراء القصير في انتهاكات النوم والحفاظ على المدة الطبيعية للنوم. إذا تم توفير النوم ، ولكن عمق ومدة النوم تعاني ، يتم وصف الأدوية المنومة للعمل على المدى المتوسط.
يجب أن يصف الطبيب الحبوب المنومة ، لأن الأدوية في هذه المجموعة يمكن أن تسبب الإدمان ومتلازمة الانسحاب والتسمم.
أي اضطراب في النوم لمدة قصيرة أو طويلة يؤثر سلبا على رفاه الفرد. للأرق ، توصف المنومات - حبوب النوم. يتم بيع بعضها بدون وصفات طبية ، بينما يتم بيع البعض الآخر فقط بإذن من الطبيب. معظمهم لديهم العديد من الآثار الجانبية. هذه الأدوية تسبب الاعتماد حتى أقوى متلازمة الامتناع عن ممارسة الجنس.
كيفية اختيار حبوب النوم؟ ما هي حبوب الأرق دون إدمان التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية في أي صيدلية؟ سنخبر عن هذا وأشياء أخرى كثيرة أدناه.
المؤشرات الرئيسية لاستخدام المنومات
حبوب النوم الحديثة الموصوفة لأية أمراض للراحة الليلية ، بغض النظر عن شكلها وأصلها. قلة النوم المنتظمة هي ظاهرة خطيرة للغاية تثير الاكتئاب واللامبالاة وانخفاض الأداء. في العلاج ، يتم استخدام مجموعات مختلفة من الأدوية: المهدئات (المهدئات) ، مضادات الذهان ، المهدئات ، وهلم جرا. يتم تفريغها في:
- الأمراض النباتية ؛
- اختلالات المزاج.
- أمراض نفسية
- الظروف العصبية.
- القلق المفرط والتوتر.
- التهيج.
حبوب النوم سرعان ما تحسن من جودة الراحة الليلية. ومع ذلك ، لا يوصي الأطباء بإساءة استخدام هذه الأدوية. الاعتماد الجسدي والعقلي على هذه العقاقير - وليس الخيال ، ولكن حقيقة حقيقية.
الخيار الأفضل هو التسجيل للحصول على استشارة مع أخصائي. سوف يساعدك على اختيار الأداة الصحيحة ، مع مراعاة خصائص اضطرابات النوم وبعض العوامل الأخرى. ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاخذ بعين الاعتبار الأدوية المضادة للأرق ، والتي يتم إطلاقها بحرية في الصيدلية. أنها آمنة ولا تسبب الإدمان. هذا يعني أنه يمكنك التخلي عنها في أي وقت.
العلاجات لاضطرابات النوم غير وصفة طبية
عقاقير OTC تتعامل بفعالية مع جميع المشاكل المذكورة أعلاه. معظم هذه الأدوية لا تشكل أي تهديد للصحة. وتشمل المكونات المسكنات العشبية ، وبالتالي فإن الأدوية تحتوي على الحد الأدنى من موانع الاستعمال وردود الفعل السلبية. الاكثر شعبية هي:
المنومات الحديثة
الحبوب المنومة اليوم لا الادمانيباع جيل جديد في أي صيدلية. أنها آمنة تماما ، ونادرا ما يثير ردود فعل سلبية. لتحقيق تأثير علاجي مستقر ، ليس من الضروري زيادة جرعة هذه الأدوية. انهم استعادة بعناية والحفاظ على وضعها الطبيعي النوم ليلا ولا تسبب الصداع.
وتشمل هذه الأدوات ما يسمى Z- المخدرات - "Zaleplon" ، "Zopiclone" و "Zolpidem". هذه هي المنومات قوية جدا التي تتوفر فقط على وصفة طبية. لا يمكنك أن تخاف من الاعتماد عليها: مع الاستخدام الدوري للحبوب ، لا ينزعج النشاط الطبيعي للشخص.
لذلك ، "Zolpidem" يساهم في النوم السريع ولا يؤثر على دورة النوم الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يزيل الدواء تمامًا الاستيقاظ التلقائي في الليل. ومع ذلك ، فإن الدواء له عيوب معينة:
- يسبب النعاس أثناء النهار.
- غالبا ما يؤدي إلى صداع شديد.
- يعزز ظهور الضعف في الجسم.
يمكن أخذ "الزولبيديم" بعيدًا عن الكل. ممنوع منعا باتا في الكشف عن توقف التنفس أثناء - متلازمة انقطاع التنفس المفاجئ على المدى القصير في المنام. لا تستخدم الأداة أثناء الرضاعة والحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى التعصب الفردي للمكونات.
العلاج الشعبي الآخر لهذه المجموعة هو Zaleplon. له تأثير قوي على الجهاز العصبي المركزي ، يسرع النوم ، ويطيل فترة الراحة في بداية الليل ، لا يؤثر. يستخدم الدواء مع غرض مهدئ ، لتخفيف المضبوطات. استخدامه فعال في علاج الأرق على المدى القصير. "Zaleplon" يخفف من التعب والقلق الناجم عن اضطرابات النوم الحادة ، ويزيد من الكفاءة.
لا تستخدم الدواء للأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية لمكوناته ، مع القصور الكبدي الكلوي الحاد ، أمراض الجهاز التنفسي. يؤثر المكون النشط سلبًا على الجنين في الرحم ويتغلغل فيه حليب الثديلذلك ، يحظر الدواء للنساء الحوامل والمرضعات. الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا والمرضى الذين يعانون من إدمان الكحول أو المخدرات أو الاكتئاب أو تناول مشروب "Zaleplon" لا يستحق كل هذا العناء.
يوصف الطبيب فقط من قبل الطبيب ، لأنه يسبب مجموعة واسعة من ردود الفعل السلبية:
- صدمة الحساسية.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- مشاكل عقلية
- اضطرابات الجهاز العصبي.
- الضعف ، والشعور العام.
لا تأخذ الدواء في نفس الوقت مع الكحول أو المخدرات.عندما يتم إلغاؤه ، يتطور القلق والعدوان والتغيرات في السلوك والوعي. "Zaleplon" يؤثر على معدل التفاعل ويتطلب ما لا يقل عن 4 ساعات من الراحة بعد تناول حبوب منع الحمل. الجرعة الزائدة تسبب عواقب وخيمة حتى الموت.
Zopiclone أقل خطورة ويسهل على المرضى تحمله. يشرع تقصير وقت النوم ، لتقليل تواتر الصحوة المفاجئة في الليل وفي الصباح الباكر ، مع الاضطرابات النفسية وتغيير حاد في نمط الحياة المعتاد الذي تسبب في اضطرابات عصبية. الدواء يسهل مسار نوبات الربو.
لا ينبغي أن يستخدم الدواء للمرضى الذين يعانون من فرط الحساسية والقاصر ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض. الجهاز التنفسي والكلى ، حامل في الثلث الأول والثالث ، الأمهات المرضعات.
يجب التوقف عن استخدام Zopiclone عندما:
- النعاس واللامبالاة.
- الصداع.
- ضعف العضلات.
- اضطرابات التنسيق ؛
- ضعف الذاكرة.
- الغثيان والقيء.
- طفح جلدي.
يمكن أن يكون الدواء مدمنًا ، مع جرعة زائدة ، وأحيانًا يكون هناك فقدان للوعي.
يتم تخصيص الأموال المذكورة أعلاه للمرضى فقط كملجأ أخير. عند العلاج الذاتي للأرق ، يوصي الخبراء بشدة بأخذ العلاجات العشبية التي تم اختبارها بالوقت فقط.
حبوب النوم الطبيعية
أثبتت Donormil و Melaxen قيمتها. كما أنها لا تسبب أعراض الانسحاب ، لأنها تتكون حصرا من المكونات الطبيعية. تحتوي هذه الأدوية على مقتطفات من بلسم الليمون وحشيشة الهر ، تمتص بشكل جيد وتزيل أي أمراض عصبية.
يحتوي "Melaxen" على تناظرية لهرمون النوم الطبيعي ، والذي يبدأ في إنتاجه في المساء ، قبل أخذ غفوة. الدواء له تأثير مهدئ خفيف ، يطبيع برفق عمليات النوم واليقظة. يتيح لك التركيب الفريد للدواء التخلص من النعاس تمامًا خلال اليوم.
في كثير من الأحيان ، يرفض المرضى الذين يعانون من الأرق أخذ مثل هذا المنوم. إنهم يخشون أن يؤدي ميلاكسين إلى تعطيل الإنتاج الطبيعي لهرمون النوم. وفقا للأطباء ، مثل هذه الحالات السريرية نادرة للغاية وتحدث بسبب تجاوز الجرعة الموصى بها.
من بين مزايا هذا المنوم يجب أن يسمى:
لقد ثبت تجريبياً أن هذا العلاج ، حتى مع وجود مضاعفات تتجاوز الجرعة الموصوفة ، لا يؤثر على حالة المريض. "Melaxen" تحتاج إلى شرب 3 ملغ لمدة ساعة قبل وجبات الطعام. في هذه الحالة ، يتراوح مسار العلاج من 2 إلى 3 أسابيع ، وهذا يتوقف على شدة الحالة.
يوفر Donormil ما يصل إلى 9 ساعات من الراحة في ليلة صحية ، ويسرع من النوم. الأداة متوفرة في شكل أقراص فوارة. لإذابة الدواء ، يكفي 100 مل من الماء النقي العادي. يستخدم هذا الدواء في وقت متأخر من المساء بحد أقصى 1 قرص. بعد دورة لمدة أسبوعين ، يتم أخذ استراحة ، ثم يمكن مواصلة العلاج. إذا كانت الأداة غير فعالة ، فيجب استبدالها بأخرى.
في بعض الأحيان دونورميل يسبب الجفاف. تجويف الفم، انخفض التركيز. انها ليست مناسبة للمرضى:
- شيخوخة
- تشخيص الورم الحميد البروستاتا.
- وجود أمراض الكبد والكلى.
يمكن استخدام "Donormil" من سن 15 عامًا. يجب التخلي عن النساء أثناء الحمل والرضاعة.
دعنا نلخص
يعتبر اسم اليوم أكثر بأسعار معقولة وفعالة وآمنة للجسم. بعضها وصفة طبية فقط ، ولكن معظمها يباع بحرية. بطبيعة الحال ، ما سبق هو قائمة غير كاملة من الأدوية المهدئة والمنومة. ولكن هذه كافية تماما للعثور على الدواء الأنسب لأنفسهم.
الاستماع بعناية لجسمك. في الواقع ، في بعض الحالات ، والأرق - وليس من أعراض غير ضارة. على سبيل المثال ، قد يشير إلى فرط نشاط الغدة الدرقية. ويرافق الخلل الهرموني حمىالتهيج وفقدان الوزن.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون اضطراب النوم أحد مظاهر:
- توقف التنفس أثناء النوم.
- مرض باركنسون
- الاكتئاب.
- أمراض الأوعية الدموية.
إذا استمر الأرق ، تأكد من استشارة الطبيب. راجع النظام اليومي ، وادخل في نظام غذائي للأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن. في كثير من الأحيان المشي على الهواء النقي وممارسة الرياضة بانتظام.
تقريبا كل شخص يعاني من الأرق لفترة طويلة يبدأ في تعاطي المخدرات لمكافحتها ، ولكن لا يعلم الجميع أنه من الممكن استخدام حبوب النوم دون إدمان. لسبب ما ، يعتقد الكثير من الناس أن ظهور الاعتماد على خلفية علاج اضطرابات النوم أمر لا مفر منه. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال. حبوب النوم مختلفة ، وتنقسم إلى عدة مجموعات رئيسية. من بينهم أولئك الذين ليسوا مدمنين ويصدرون بدون وصفة طبية. في الوقت نفسه ، فهي فعالة مثل بعض الناس بأي حال من الأحوال أدنى من المخدرات أكثر خطورة.
يعلم الجميع أنه عندما يعاني الشخص من الأرق ، فإن أدائه يتضاءل إلى حد كبير. يصبح سريع الانفعال ، يشعر بالإرهاق. نعم ، وكيف يمكن للشخص الذي يستيقظ باستمرار أن يشعر بالراحة؟ من الواضح ، في مثل هذه الحالة ، تحتاج إلى العمل.
ولكن ما هي حبوب النوم التي يجب أن تؤخذ؟ هل أحتاج إلى أدوية على الإطلاق في وضع معين؟ متى ما الظاهرة الناجمة عن تناول الدواء ، يجب إلغاؤه على الفور؟ في بعض الأحيان ، ليس من السهل الإجابة على هذه الأسئلة. لا يمكن في بعض الأحيان الرد على أصعبها إلا بواسطة أخصائي معني باضطرابات النوم.
لذلك ، يجدر تذكر مؤشرات البدء في تناول حبوب النوم:
- اضطرابات النوم المستمرة تستمر 28 يومًا على الأقل.
- الأرق بسبب الإرهاق العاطفي والاضطرابات النباتية.
- مشاكل النوم عند الأشخاص الذين يعانون من اعتلال نفسي وعصاب.
- الأرق ، مما يؤدي إلى التهيج وضوحا والقلق والإجهاد العصبي.
تنقسم جميع الأدوية المعروفة للأرق إلى عدة مجموعات رئيسية وفقًا لتكوينها وطريقة إنشائها: تركيبية ، مجتمعة ، ومثلية ، مصنوعة من مواد نباتية.
تتميز المجموعات التالية بالهيكل الكيميائي: حبوب النوم: الباربيتورات ، ومشتقات الإيثانولامين (الدورميل) ، والبنزوديازيبينات (نيترازيبام) ، وهلم جرا.
الباربيتورات (الفينوباربيتال) - المنومات مع العديد من العيوب. يختلف النوم الناشئ تحت تأثيرها عن النوم الطبيعي: من الأسهل أن تغفو عند أخذها ، لكن النسبة بين المرحلتين السريعة والدقيقة مضطربة. النوم البطيء. في كثير من الأحيان ، خلال الليل ، الكوابيس حلم. في بعض الأحيان يكون هناك تأثير متناقض: بدلاً من الرغبة في النوم (في الليل) ، فإن تناول الدواء يثير إثارة الجهاز العصبي. عند تناول الباربيتورات في جرعات عالية ، قد يكون هناك انخفاض في درجة حرارة الجسم ، وانخفاض في ضغط الدم وفشل الجهاز التنفسي. بسبب وجود جميع العيوب المذكورة أعلاه ، يستخدم الفينوباربيتال حاليًا في حالات نادرة للغاية.
يعتقد أن أكثر الحبوب أمانًا هي من الأرق ذات الأصل النباتي. أنها لا تسبب الاعتماد وتباع في الصيدليات دون وصفة طبية. وتشمل هذه نوفو باسيت ، مستخلص فاليريان ، بيرسن و نيوروستابيل.
حبوب النوم الأكثر فعالية يتم تصنيعها بشكل مصطنع. ومع ذلك ، فمن هم الذين يعانون من الاستخدام المطول يمكن أن يكونوا مدمنين والعديد من التفاعلات الدوائية الأخرى غير المرغوب فيها.
لا يمكن استخدام هذه الأدوية إلا بوصفة طبية. أي شخص يشرب هذه الأدوية يتلقى وصفة طبية. ممثلوهم هم الباربيتورات (على وجه الخصوص ، الفينوباربيتال ، الذي نادراً ما يستخدم في الوقت الحاضر) ، البنزوديازيبينات. المهدئات (Phenazepam وغيرها) تمتلك أيضا بعض تأثير المنومة، وبالتالي يمكن أيضًا تعيينها لهذه المجموعة. حبوب منع الحمل الاصطناعية الأكثر تقدما للأرق: الزولبيديم ، Lunesta ، Rozerem و Zaleplon.
ما نوع الحبوب المنومة بدون وصفات طبية التي تباع في الصيدليات الآن؟ يجب أن يعرف الجميع عن ذلك. بعد كل شيء ، ليس من الممكن دائمًا استشارة الطبيب. كيف ، إذن ، لمحاربة الأرق دون إيذاء نفسك؟ هناك مخرج ، بالطبع. يمكنك شراء الأدوية العشبية التي لا تسبب الإدمان. ولكن هذا ، مع ذلك ، إجراء مؤقت لا يلغي ، ولكنه يؤجل فقط زيارة أحد المتخصصين.
لذلك ، المنومات التالية آمنة نسبيا وبأسعار معقولة:
الأدوية المنومة من أصل نباتي (بما في ذلك كجزء من الأدوية المركبة) هي الأكثر ضررا وبأسعار معقولة بين جميع الأدوية المستخدمة لاضطرابات النوم.
معظمهم يحتوي على استخراج فاليريان. من بينها أنها رخيصة للغاية ، ولكنها في الوقت نفسه فعالة للأرق (في بعض الحالات) الأدوية التي ستساعد على الاستيقاظ بشكل غير منتظم في الليل.
المادة الفعالة (الأساسية) في تكوين هذه المستحضرات ليست مستخرجة من أي نبات. هذه مجموعة خاصة من المنومات الفعالة إلى حد ما ، والتي تمثل نوعًا من الانتقال من الاستعدادات العشبية لحبوب النوم القوية. ممثليها تختلف اختلافا كبيرا عن بعضها البعض سواء في التركيب الكيميائي أو في آليات العمل.
ويشمل:
- Melaksen (يحتوي على تناظرية لهرمون الإنسان الميلاتونين ، الذي ينظم دورات النوم والاستيقاظ) ؛
- Donormil (يشير إلى حبوب النوم مع تأثير مضادات الهيستامين) ؛
- جليكاين (حمض أميني مشارك في تنظيم عمليات تثبيط في الجهاز العصبي المركزي)
قبول الميلاكسين (تكلف ما لا يقل عن 500 روبل) يؤدي إلى تحسن في النوم دون إزعاج نسبة مراحل النوم الطبيعية ، لا تثير ظهور إدمان المخدرات والإدمان. يزيد تحمل الإجهاد لدى الأشخاص الذين يتناولونه ، وتحسن الحالة الصحية في الصباح بعد الاستيقاظ (مقارنة بما كان عليه قبل بدء الاستقبال). إذا كنت تستخدم هذا الدواء بشكل صحيح ، وفقًا لتعليمات الاستخدام ، يكون خطر الآثار الجانبية ضئيلًا. ميزة أخرى لهذا الدواء هو عدم وجود خطر متزايد من نوبات السكتة التنفسية في المنام (توقف التنفس أثناء النوم). أيضا ، أثناء تناول Melaxen ، لا يوجد انخفاض في الذاكرة والتركيز.
Melaxen دواء بدون وصفة طبية لعلاج الأرق لدى كبار السن. هذا يرجع إلى حقيقة أنه يعوض عن نقص العمر الحالي لهرمون النوم (الميلاتونين). ينظم إيقاعات الساعة البيولوجية. يساعد تناول الدواء على التكيف بشكل أفضل مع الوضع الجديد لليوم عند تغيير المناطق الزمنية.
إذا كنت تستخدم الدواء بجرعات كبيرة ، فقد تتطور ردود الفعل الجانبية: ظهور الصداع ، والتهيج واحمرار الجلد. الأشخاص الذين يعانون من تلف الكلى ، داء السكري ، ورم الغدد اللمفاوية ، والاضطرابات الهرمونية وتاريخ الحساسية يستحقون اهتمامًا خاصًا عند وصف Melaxen. له تأثير مانع للحمل ضئيل ، والذي يجب أن يؤخذ في الاعتبار لمرضى سن الإنجاب. الحد الأقصى للجرعة التي يمكن تناولها في اليوم الواحد هو قرصان.
Donormil (المخدرات Sonmil يشبه ذلك) هو حاصرات مستقبلات الهستامين. لها تأثير مهدئ قوي. هو M-holinoblokatorom. الأشخاص الذين يقبلون ذلك ينامون بسهولة (تقصر عملية النوم). النوم يصبح أكثر دواما وجودة. مدة العمل من 6 إلى 8 ساعات. يشار الدواء في المقام الأول لاضطرابات النوم عابرة. أشكال الإفراج - أقراص (المعتادة ، وكذلك فوارة). تطبيق قرص واحد في اليوم لمدة 2-5 أيام.
مضادات الهستامين ليست الادمان. هذه هي ميزتها الرئيسية. ومع ذلك ، لديهم الكثير من الآثار الجانبية. لذلك ، قد يصاحب استقبالهم ظهور جفاف الفم والنعاس أثناء النهار وضعف التركيز.
لهذا السبب ، لا ينبغي استخدامها من قبل أشخاص تتطلب أنشطتهم تركيزًا جيدًا واستجابات سريعة جدًا (على سبيل المثال ، من الخطير تطبيقها على من يقودون السيارات). لذلك ، من المستحيل اعتبار أدوية هذه المجموعة أفضل حبوب النوم ، على الرغم من كفاءتها العالية.
Donormil لا يمكن استخدامها أثناء الحمل. يمكن استخدامه فقط عند بلوغ سن 15 عامًا. يجب معالجة الاحتياطات من قبل الشخص الذي يعاني من الحساسية تجاه المخدرات. هو بطلان أيضا في galactosemia الخلقية ، نقص اللاكتاز ، أمراض الكبد والكلى ، وجود نوبات انقطاع النفس. أنها ليست مناسبة لأولئك الذين لديهم الزرق إغلاق الزاوية ، والمرضى المسنين. من غير المرغوب فيه تناوله لأكثر من خمسة أيام (لمنع الإدمان). يمكن أن تكون الآثار الجانبية عند أخذ: جفاف الفم ، شعور بنبض القلب ، انحلال الربيدات ، يتجلى في زيادة مستويات إنزيم الكرياتين فسفوكيناز في الدم. Donormil أرخص بكثير من Melaxen (الحد الأدنى للتكلفة حوالي ثلاثمائة روبل). من الضروري تجنب تناول الكحول في علاج Donormil (الإيثانول يعزز التأثير المسكن للغالبية العظمى من الهيستامينوليتكس).
يمكن استخدام الجليسين ليس فقط لاضطرابات النوم. متوفر في شكل أقراص تحت اللسان. بسبب الامتصاص في تجويف الفم ، لا يخضع هذا الدواء للمرور عبر نظام أنزيمات الكبد. حتى في الجرعات العالية ، فإنه لا يسبب آثار جانبية خطيرة. مع العلاج ، تتحسن ذاكرته. هذا الدواء يحظى بشعبية كبيرة مع أطباء الأعصاب. يوصف في بعض الأحيان في فترة الانتعاش مرضى السكتة الدماغية. يمكن تعيينه للأطفال. فعالية الجليكاين ليس لديها قاعدة أدلة قوية. آلية عملها هو القضاء على عدم التوازن بين الجهاز العصبي اللاودي المتعاطفة والمتعاطفة. السعر حوالي خمسين روبل لمدة 50 حبة.
هناك أيضا الأدوية المثلية التي تستخدم للأرق.
يجب أن يؤخذ التنويم المغناطيسي إذا حدث الأرق مع الصداع النصفي ، وزيادة العصبية والتهيج. تأخذ ثمانية الكريات ثلاث إلى خمس مرات في اليوم. موانع لتعيين غير محدد.
يجب قبول الهدوء إذا كانت عملية النوم أطول بكثير. أنه يقضي على الإثارة العصبية جيدا. تكوين هذا الدواء المثلية هو استخراج فاليريان. الحد الأدنى للسعر هو سبعين روبل. متوفر في شكل أقراص وحبيبات.
يجب إيلاء اهتمام خاص لعقاقير النوم ، التي تباع في الصيدليات دون وصفة طبية ، والتي يمكن استخدامها في الأطفال. بعد كل شيء ، الأطفال غالبا ما يعانون من الأرق. في بعض الأحيان يكون السبب واضحًا (على سبيل المثال ، التسنين عند الأطفال). وفي بعض الحالات يمكن التعامل معها بسهولة. والقضاء على السبب ، يمكنك أن تنسى تمامًا النوم المضطرب. ولكن ليس دائما السبب يكمن على السطح. في مثل هذه الحالة ، اسمح لبعض العقاقير. نحن نتحدث عن جليكاين ، سيترال ، "باي باي" ، ماجني بي 6.
يحسن الجليسين إمداد الدم إلى الدماغ ، ويكون له تأثير مهدئ بسيط.
حبوب السترال - النوم ، والتي تشمل حشيشة الهر ، المغنيسيا والنوى الأم.
يعتبر "وداعًا" قطرات على أساس النبات (الأم الحوت والزعرور والأوريغانو والنعناع) التي تهدئ الطفل النائم بشدة.
الدواء Magne B6 يحتوي على المغنيسيوم مع البيريدوكسين (فيتامين B6). يوصى باستخدامه في اضطرابات النوم البسيطة.
هناك أيضًا مجموعة مهدئة مصممة للأطفال. ويشمل ، من بين أمور أخرى ، جذر الخزامى وعرق السوس.
جميع الأدوية المشمولة في هذه المجموعة متوفرة فقط بوصفة طبية. هم (معظمهم) يسبب تطور الإدمان مع استقبال طويل بما فيه الكفاية. ميزتها الرئيسية هي الكفاءة العالية.
الممثلون الرئيسيون:
الزولبيديم هو حبة نوم عالمية تسرع عملية النوم دون الإخلال بدورة النوم الطبيعية. يمكن للشخص الذي يتناول هذا الدواء النوم ، وتجنب نوبات الاستيقاظ الليلية المبكرة والمتكررة. في معظم الأحيان ، لا يسبب الدواء ردود فعل سلبية. ومع ذلك ، قد طويلة الأجل القبول تطويرها. والجهاز العصبي والجهاز الهضمي عرضة بشكل خاص. في مثل هذه الحالات ، الحوادث المتكررة هي الصداع والضعف والنعاس أثناء النهار. موانع لبدء العلاج مع Zolpidem هي: الحمل والرضاعة ، والحلقات توقف التنفس أثناء النوم في التاريخ ، التعصب الفردي للدواء. لا يمكن اعتبار تكلفة حبة النوم هذه منخفضة: حيث يبلغ متوسطها حوالي 850 روبل.
Phenazepam دواء مضاد للقلق له تأثير منوم. عندما يتم تلقيها ، يتم تحسين نوعية النوم بشكل كبير. انها تطبيع الجهاز العصبي للشخص. موانع تعيين Fenazepam ، ومع ذلك ، هي أكثر من كافية. وغالبا ما يسبب تطور الإدمان. الآثار الأكثر شيوعا غير السارة: النعاس أثناء النهار ، والخمول ، والارتباك في التوجه في الفضاء. قد تعاني من الحساسية ، ومشاكل في الجهاز الهضمي. يجب أن يؤخذ هذا الدواء بحذر وفقط إذا تم وصفه من قبل الطبيب.
Sonnat هو دواء يمثل أحد ممثلي الجيل المنوم للجيل الثالث. المادة الرئيسية في تكوينه (نشط) هو zopiclone. هذا العلاج للأرق له تأثير المنومة وكذلك المهدئة. على خلفية العلاج ، لا يلاحظون الضعف والرغبة في النوم أثناء النهار. لا يؤدي إلى الإدمان. النوم عند استلامه يصبح أفضل بكثير. هو الذي يعامل من قبله ، وعادة ما يتخلص من الصحوة في الليل. لا ينبغي أن تستخدم الدواء عن طريق الحوامل والمرضعات ، في وجود فشل في الجهاز التنفسي ، وكذلك مع التعصب الفردي.
إذا كنت تشير إلى مراجعات حول حبوب النوم ، وإلى آراء الأشخاص الموجودين على الإنترنت ، فيمكنك تحديد نمط معين: يمكن العثور على المراجعات الإيجابية والسلبية في كل عقار تقريبًا. من الواضح أن هذا يرجع إلى حد ما إلى حقيقة أن كل حالة محددة من الأرق لدى كل شخص تتطلب مقاربة فردية.
الدواء الذي يساعد الشخص تمامًا قد لا يحسن حالة الآخر على الإطلاق. قد يكون سبب ذلك مختلفًا تمامًا عن الأرق لدى هؤلاء الأشخاص ، وكذلك ، على سبيل المثال ، ميزات استقلاب الدواء في شخص معين.
بالطبع ، لم يلغِ أحد وجود المنتجات المقلدة في السوق. المخدرات. أود أيضا أن ألفت الانتباه إلى حقيقة أن المنومات العشبية الرخيصة يمكن أن تكون أكثر فعالية من الأدوية باهظة الثمن. غالبًا ما توجد مراجعات مثل: "لقد شربت الكثير من الأدوية للأرق ، لكن أيا منها لم يساعدني. ولكن بعد ذلك بدأت في أخذ ... "وهلم جرا. الأرق أكثر شيوعًا عند النساء ، لذا فإن المراجعات منهن أكثر شيوعًا.
