Για ένα μήνα το μωρό κοιμάται άσχημα. Γιατί τα παιδιά κοιμούνται άσχημα εν αναμονή της νύχτας; Γιατί δεν κοιμάται ένα μωρό μήνα

1ος μήνας.  Αν παιδί μηνών  κοιμάται άσχημα τη νύχτα, οι γονείς δεν χρειάζονται πολύ άγχος. Σε αυτή τη φάση, δεν είναι σε θέση να διακρίνει μεταξύ εξωτερικών και εσωτερικών ερεθισμάτων, αφού είναι αποπροσανατολισμένος. Μήπως το παιδί κοιμάται άσχημα; Αυτό σημαίνει ότι δεν ικανοποιείται καμία ζωτική ανάγκη. Η μαμά πρέπει να βρει γρήγορα και να το διορθώσει. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσαρμοστείτε στο μωρό και να μαντέψετε τις επιθυμίες του.

2ος - 5ος μήνες.  Ο κακός ύπνος ενός παιδιού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υποδηλώνει έλλειψη προσοχής από τους γονείς. Το παιδί αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι οι ανάγκες του εκπληρώνονται από ένα εξωτερικό αντικείμενο και απαιτεί επειγόντως προσοχή. Ρύθμιση καλός ύπνος  βοηθήστε την απόσβεση και το κολύμπι, το μασάζ, τη γυμναστική και άλλες χρήσιμες δραστηριότητες.

5ος - 9ος μήνες.  Σε αυτή την ηλικία, το 95% των παιδιών στο φυσιολογικό και ψυχολογικό επίπεδο είναι έτοιμο για έναν πλήρη ύπνο. Εάν ένα παιδί τρώει κανονικά πολλές φορές την ημέρα, δεν χρειάζεται νυχτερινά γεύματα, πράγμα που σημαίνει ότι η αιτία του ταραγμένου ύπνου έγκειται στην υπερβολική φροντίδα της μητέρας ή στην παραβίαση της καθημερινής θεραπείας.

Αιτίες του φτωχού ύπνου του μωρού

Γιατί ένα παιδί δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα: τα συνηθισμένα λάθη των γονέων

Καθυστερημένη τοποθέτηση  Τα σύγχρονα μωρά κοιμούνται λιγότερο από τις μητέρες τους και τους μπαμπάδες. Οι ψυχολόγοι λένε ότι η μετέπειτα τοποθέτηση προκαλεί πολλά προβλήματα: συχνές νυχτερινές αφυπνίσεις, δυσκολία στον ύπνο, διαθέσεις, δάκρυα. Είναι απαραίτητο να καθιερώσετε ένα σαφές σχήμα ημέρας και να το τηρείτε αυστηρά. Τα νεογνά χρειάζονται τουλάχιστον 11 ώρες ύπνου · τα παιδιά προσχολικής ηλικίας χρειάζονται 12 ώρες.

Αυτός είναι ένας πόρος που πραγματικά θα αυξηθεί με το παιδί σας: θα σας βοηθήσει στη φάση του νεογέννητου και θα σας προετοιμάσει για τους επόμενους μήνες. Τα νεύρα σας είναι κενά επειδή το μωρό σας κλαίει όλη την ημέρα και δεν σκέφτεται να κοιμάται; Αυτό είναι ένα τεστ για τα νεύρα! Αλλά το παιδί σας δεν το κάνει αυτό με σκοπό, έτσι είναι πολύ σημαντικό να παραμείνει η αγάπη και ηρεμία, ανεξάρτητα από το τι.

Το παιδί σας κραυγάζει, ουρλιάζει και ουρλιάζει;

Με αυτή τη μουσική, το παιδί σας κοιμάται μετά από 5 λεπτά

  Χρησιμοποιήστε αυτούς τους ήχους για να ηρεμήσετε το παιδί σας επί τόπου για ένα μικρό χρονικό διάστημα δωρεάν.


Πάρτε το εύκολο επί τόπου σύντομο χρονικό διάστημα  δωρεάν. . Το μωρό σας δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το μωρό σας κλαίει όλη την ημέρα; Ίσως και οι δύο δηλώσεις να ισχύουν για το παιδί σας; Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους γονείς, αν δεν έχουν καν έναν σύντομο χρόνο αναπνοής μεταξύ τους και συνεπώς μπορούν να συγκεντρώσουν νέες δυνάμεις. Εάν το παιδί σας δεν ηρεμήσει ακόμα και όταν περπατάει, μπορεί να είναι νευρικός και να σας κάνει να φτάσετε στα όριά σας.

Νάρκη σε κίνηση.  Το να βγάλεις το μωρό στη λίκνο είναι ένα μεγάλο λάθος. Εάν το μωρό συνηθίσει να κοιμάται σε κίνηση, δεν θα πάρει λόγω της υπερέκκρισης του βαθύς αποκαταστατικού ύπνου, ο οποίος είναι κακός για τη γενική κατάσταση της υγείας.

Διαταραχές στο παχνί.  Είναι αδύνατο να δώσετε παιχνίδια κατά την τοποθέτηση κινητά τηλέφωνα, ενεργοποιήστε ένα φωτεινό νυχτερινό φως - αποσπά την προσοχή από τις σκέψεις για τον ύπνο και διατηρεί τα παιδιά ενεργά. Μέγιστη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου θα βοηθήσει να ολοκληρωθεί το σκοτάδι στο νηπιαγωγείο.

Η απουσία ενός συγκεκριμένου τελετουργικού.  Το παιδί δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα, όταν δεν υπάρχει χαλαρωτικό τελετουργικό. Ακολουθία ενεργειών: χαλαρωτικό μπάνιο - ανάγνωση ενός βιβλίου - ένα τραγούδι για νυχτερίδα θα βοηθήσει το μωρό να κοιμηθεί σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Τυχαία  Πολλές μητέρες βρίσκονται στο κρεβάτι των απογόνων τους και περιμένουν υπομονετικά το παιδί να κοιμηθεί. Το άλλο άκρο - για να επιτρέψετε στη μέση της νύχτας να έρθει στον καναπέ σας. Το παιδί πρέπει να κοιμάται στο παχνί του, σε ένα γνωστό μέρος, με γνωστά αντικείμενα γύρω.

Πώς να διορθώσετε ένα όνειρο

Το μωρό δεν κοιμάται:

• είναι αδύνατο να ξυπνήσετε ένα κοιμισμένο μωρό, θα πρέπει να σχηματίσει ένα συγκεκριμένο τρόπο αφύπνισης και ύπνου. Αν συνεχώς χτυπάτε το βιολογικό ρολόι, το μωρό θα είναι δύσκολο να συνηθίσει τον καθημερινό ρυθμό.
• Πριν από τη θέσπιση, βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν θέλει να φάει?
• είναι απαραίτητο να τροφοδοτήσετε το μωρό ήσυχα τη νύχτα με χαμηλό φωτισμό.
• σε 9-12 μήνες, μπορείτε να αφαιρέσετε τη διατροφή νύχτας από τη συνήθη λειτουργία. Στην αρχή, το παιδί θα είναι ιδιότροπο, αλλά μετά από 3-4 νύχτες όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό και ο ύπνος θα γίνει συνεχής.

Ένα παιδί ηλικίας 2 ετών δεν κοιμάται καλά:

• Αφήστε το μωρό να ξεκινήσει έναν "μεσολαβητή θεμάτων" - ένα αρκουδάκι ή μια αγαπημένη κούκλα. Θα δώσει ένα αίσθημα σταθερότητας και ειρήνης.
• Δεν είναι απαραίτητο να δίνετε ποτά που περιέχουν καφεΐνη για τη νύχτα (κακάο, καφές, κόλα).
• ο ύπνος πρέπει να συμβαίνει αυστηρά σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, είναι καλό να ακολουθήσετε επιπλέον την ακολουθία των ενεργειών: πλύσιμο, τοποθέτηση πιτζάμες, παραμύθι / τραγούδι στην απόδοση της μητέρας μου.
• δεν χρειάζεται να ελέγχετε το παιδί με κάθε αναπνοή ή βήχα. Είναι καλύτερα να περιμένετε λίγο, το μωρό θα ηρεμήσει και θα ηρεμήσει ήρεμα.

Σημείωση: Συνιστάται να αυξηθούν οι παιδίατροι με ασταθή ύπνο σωματική δραστηριότητα. Περπατήστε περισσότερο στην ύπαιθρο, αφήστε το παιδί σας να πηδήξει, να τρέξει, να πηδήσει. Μέχρι να επανέλθει ο ύπνος στο φυσιολογικό, θα πρέπει να περιορίσετε το συναισθηματικό φορτίο - να αποκρύψετε εκπαιδευτικά βιβλία, φωτεινά γράμματα και γραφομηχανές για λίγο.

Φαρμακολογική βοήθεια

Η χρήση των νευροληπτικών και των ηρεμιστικών είναι απαράδεκτη, αλλά αν το παιδί δεν κοιμάται καλά και αυτό έχει γίνει σοβαρό πρόβλημα, μπορείτε να δοκιμάσετε να το πιείτε με βότανα ηρεμιστικά ή με πολύπλοκα φάρμακα που περιέχουν βότανα (Sanason, Persen). Αυτά τα φάρμακα είναι απολύτως ακίνδυνα, αλλά πριν τα χρησιμοποιήσετε όλα τα ίδια, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Αν το παιδί αρρωστήσει τον εαυτό του, γίνεται διάχυτος, δάκρυος, νευρικός ευερέθιστος. Μερικές φορές οι γονείς τείνουν να αντιδρούν κάπως συναισθηματικά, επειδή δεν καταλαβαίνουν γιατί το παιδί δεν κοιμάται το βράδυ και πώς να τον βοηθήσει με αυτό. Όταν το μωρό μόλις γεννηθεί, αυτό το φαινόμενο είναι αρκετά συχνό. Ανήσυχο κοιμισμένο μωρό λόγω της προσαρμογής του στην εξωμήτρια ζωή. Ο κανόνας είναι ανήσυχος ύπνος για έως και τρεις μήνες. Στην περίπτωση του συχνή παραβίαση  ο ύπνος πρέπει να ανακαλύψει τα αίτια και να τα εξαλείψει στο μέγιστο.

Για πολλούς γονείς, αυτό το πρόβλημα γίνεται ένα από τα κύρια προβλήματα, καθώς η φύση του ύπνου ενός παιδιού επηρεάζει τον ύπνο και την ποιότητα ζωής όλων των μελών της οικογένειας. Η αϋπνία σε ένα μωρό έχει ορισμένες αιτίες. Πρέπει να δώσετε προσοχή στη λειτουργία της ημέρας, την υγεία, τις συνθήκες διαβίωσης. Έτσι μπορείτε να μάθετε γιατί το ψίχουλο πέφτει άσχημα το βράδυ.

Οι κύριες αιτίες των διαταραχών του ύπνου

Οι λόγοι για τους οποίους το μωρό άρχισε να κοιμάται τη νύχτα είναι ατομικοί για όλους, αλλά υπάρχουν κοινά στοιχεία που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου.

Οι γιατροί εντοπίζουν διάφορους κύριους λόγους για την έλλειψη ύπνου:

• την απροθυμία να κοιμηθεί.
• πείνα, δίψα, πόνο.
• την ψυχολογική και συναισθηματική διάθεση της μητέρας - έτσι, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει την επιρροή της κατάστασης της μητέρας τον ύπνο των παιδιών  (αν η μητέρα είναι καταθλιπτική, κουρασμένη, σε κακή διάθεση - αυτό επηρεάζει σημαντικά το γιατί το παιδί δεν κοιμάται τη νύχτα).
• δυσφορία - άβολα ρούχα, λερωμένες ή υγρές πάνες ή πάνα ·
• σωματικές αιτίες - δυνατοί θόρυβοι, έντονο φως.
• συναισθηματική ή φυσική υπερεκμετάλλευση.

Είναι κοινά αίτια, στο οποίο το μωρό κοιμάται άσχημα το βράδυ. Ο λόγος - η απουσία ή η παραβίαση κάποιας τελετουργίας του ύπνου. Έτσι, τα παιδιά πρέπει να έχουν ένα σαφές ημερήσιο πρόγραμμα, ειδικά το βράδυ. Για παράδειγμα, η καθημερινή κολύμβηση γίνεται ένα ειδικό τελετουργικό που προκαλεί συσχετισμό με τον ύπνο. Διαταραχές ύπνου σε ένα παιδί συμβαίνουν συχνά κατά την περίοδο που τα δόντια αρχίζουν να κόβουν.

Το μόνο που μπορεί να γίνει εδώ είναι να ανακουφίσει τα ούλα. Η περίοδος αυτή περνά από μόνη της και δεν απαιτεί προσαρμογή. Για να διαταράξει την ειρήνη του μωρού είναι σε θέση να αλλάξει την κατάσταση στο δωμάτιό του, την αλλαγή αγκυροβόλιοο φόβος για το σκοτάδι ή τη μοναξιά. Συχνά παρεμβάλλεται στον υγιή ύπνο, διάφορες ασθένειες - άσθμα, αλλεργικές αντιδράσεις, κρυολογήματα, ωτίτιδα.

Δευτερογενείς αιτίες κακής ύπνου

Ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου είναι η διατροφή τη νύχτα. Χρειάζεται επίσης έναν κανόνα, το παιδί δεν πρέπει να πεινάει, αλλά δεν είναι απαραίτητο να τον υπερέχει. Πιθανή αιτία  - φόβος, για παράδειγμα, το ψίχουλο φοβάται ξένους ήχους ή θόρυβο. Έτσι, τα αυτιά των παιδιών είναι πιο ευαίσθητα στους ήχους, ακόμη και το βόμβο στο δρόμο δυσκολεύει να κοιμηθεί. Ένας πιθανός λόγος για τον οποίο ένα μωρό δεν κοιμάται καλά τη νύχτα είναι ο ανεπαρκής αερισμός του δωματίου.

Διαλείμματα υγιή ύπνο  ζεστό αέρα ή ταλαιπωρία στο δωμάτιο. Εδώ πρέπει να αναπτύξετε μια συνήθεια κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο για να αερίσετε το δωμάτιο στο οποίο το παιδί κοιμάται. Με τη βοήθεια του καθαρό αέρα  ο εγκέφαλος είναι κορεσμένος με οξυγόνο και μπορείτε να χαλαρώσετε. Δεν είναι κακό να βάζεις μερικές ζιζάνια με ζωντανά φυτά, αλλά και με κορεσμό του δωματίου με οξυγόνο. Καλά αερισμένο δωμάτιο εξυπηρετεί ανήσυχος ύπνος  και συχνές αφυπνίσεις τη νύχτα.

Αιτίες του κακού ύπνου σε μεγαλύτερη ηλικία

Στη ζωή ενός μεγαλύτερου παιδιού υπάρχουν πάντα πολλές νέες εμπειρίες και παιχνίδια. Και μερικές φορές είναι δύσκολο για αυτόν να κοιμηθεί το βράδυ, δεδομένου ότι υπάρχουν πάρα πολλές συσσωρευμένες πληροφορίες στον εγκέφαλο. Εάν το μωρό κοιμάται άσχημα και δεν θέλει να πάει για ύπνο, απαιτώντας προσοχή, αυτό οφείλεται στην έλλειψη αγάπης και προσοχής από τους γονείς. Εάν οι γονείς δεν έχουν συνήθεια να ενδιαφέρονται για τις υποθέσεις του παιδιού, παίξτε μαζί του, λυπάστε, το παιδί αναπτύσσει ψυχοσωματικά συμπτώματα:

• συναισθηματική υπερεκμετάλλευση.
• διαταραχές του ύπνου ·
• ολονύκτια σταθεροποίηση.

Ένας κοινός λόγος για τον οποίο ένα παιδί αρρωσταίνει δεν αρκεί σωματική δραστηριότητα  κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τη δραστηριότητα του παιδιού, να τον εμπλέξετε σε υπαίθριους αγώνες, να τον συνηθίσετε σε ασκήσεις, να κάνετε καθημερινά περιπάτους.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμηθεί

Υπάρχουν γενικούς κανόνεςπου θα βοηθήσει τη μαμά να βάλει το παιδί στο κρεβάτι. Ένας από αυτούς είναι να πάει για ύπνο ταυτόχρονα. Η λύση είναι να δημιουργήσετε τα δικά σας τελετουργικά, για παράδειγμα, το μουντό φως ενός νυχτερινού λαμπτήρα, ψιθυρίζοντας συνομιλίες, επιθυμίες για τη νύχτα, παραμύθια, κολύμβηση. Σε ένα μωρό, μια συγκεκριμένη ενέργεια πρέπει να είναι ένα σήμα στον εγκέφαλο - ήρθε η ώρα να κοιμηθούμε. Ψυχολογικά, αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική τεχνική. Δεν συνιστάται να το παραβιάσετε, καθώς το παιδί θα επαναστατήσει και δεν θα κοιμηθεί, απαιτώντας ένα παραμύθι.

Εάν για οποιονδήποτε λόγο είναι αδύνατο να εκτελέσετε όλα τα στάδια της τελετουργίας, συνιστάται η ελαφριά μείωση ή αφαίρεση οποιουδήποτε από τα στάδια (για παράδειγμα, πλύνετε το παιδί αντί να κολυμπήσετε, αλλά διαβάστε την ιστορία ή πείτε τι θα κάνετε αύριο, θυμηθείτε να ευχηθείτε καλό παιδί ).