Καριέρα

πρώτα χρόνια

Αρχικά, ζούσε σε μια φτωχή οικογένεια. Εγκαταλείποντας το σχολείο λίγο πριν την αποφοίτησή της, η Τρέισι έπιασε δουλειά σε ένα ατμόπλοιο και ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο για οκτώ χρόνια, επισκεπτόμενος περισσότερες από ογδόντα χώρες σε πέντε ηπείρους.

Αφήνοντας τη δουλειά του ως εργάτης, ο Τρέισι ξεκίνησε τις πωλήσεις. Στην αρχή, έμαθε από πιο επιτυχημένους συναδέλφους, αλλά στο τέλος του πρώτου του έτους στη δουλειά, προήχθη σε ανώτερο πωλητή. Δύο χρόνια αργότερα, σε ηλικία 25 ετών, ήταν ήδη αντιπρόεδρος και επέβλεπε 95 υφισταμένους.

Αργότερα καριέρα

Το βιβλίο του Brian Tracy "Achieving the Maximum" συμπεριλήφθηκε στη λίστα των 50 κλασικών βιβλίων για τα κίνητρα και την ηγεσία "50 Classics Success" Classics (2004).

Τον Μάρτιο του 2008, ο Tracy και οι επιχειρηματικοί του συνεργάτες δημιούργησαν το iLearningGlobal, το οποίο παρέχει διαδικτυακή εκπαίδευση και σεμινάρια. .

Το 2010, ίδρυσε το "Brian Tracy University" - ένα διαδικτυακό μάθημα για επιχειρηματίες, επιχειρηματίες και διευθυντές πωλήσεων. Μεταξύ των πελατών του Brian Tracy είναι παγκοσμίου φήμης εταιρείες όπως οι Arthur Andresen και.

Ο Brian Tracy είναι κάτοχος πτυχίου στο εμπόριο, μεταπτυχιακών σπουδών και είναι πρόεδρος της Brian Tracy International, με έδρα το Σαν Ντιέγκο, με συνεργαζόμενα μέλη που βρίσκονται σε όλες τις ΗΠΑ και σε όλο τον κόσμο.

Οικογένεια

Σύζυγος Barbara Tracy, τέσσερα παιδιά (Christina, Michael, David, Katherine).

Εισαγωγικά

• «Είναι λυπηρό που οι άνθρωποι είναι φτωχοί γιατί δεν έχουν αποφασίσει ακόμη να είναι πλούσιοι. Είναι υπέρβαροι και σε κακή φυσική κατάσταση γιατί δεν έχουν αποφασίσει ακόμα να είναι υγιείς και αθλητικοί. Οι άνθρωποι σπαταλούν τον χρόνο τους επειδή δεν έχουν αποφασίσει ακόμη να περνούν τον χρόνο τους παραγωγικά σε ό,τι κι αν κάνουν».
• «Η λύση στα οικογενειακά και γονεϊκά προβλήματα είναι απλή: αφιερώστε περισσότερο χρόνο με τα άτομα που αγαπάτε και σας ενδιαφέρουν».
• «Οι ψηλοί τα πάνε καλά σχεδόν με όλους»
• «Άλλαξε γνώμη και θα αλλάξεις τη ζωή σου»
• «Κανείς δεν είναι καλύτερος από σένα. Κανείς δεν είναι πιο έξυπνος από εσάς. Μόλις ξεκίνησαν νωρίς».
• "Για να πετάς με αετούς, μην βόσκεις με γαλοπούλες!"

Βιβλιογραφία

Εκδόσεις στα ρωσικά

• Μπράιαν ΤρέισιΦτάνοντας στο μέγιστο. Στρατηγικές και δεξιότητες που θα ξεκλειδώσουν τις κρυφές σας δυνάμεις για να πετύχετε = Μέγιστο επίτευγμα: Στρατηγικές και δεξιότητες που θα ξεκλειδώσουν τις κρυφές σας δυνάμεις για να πετύχετε. - M .: SmartBook, 2012. - 315 σελ. - ISBN 978-5-9791-0272-6
• Μπράιαν ΤρέισιΦτάνοντας στο μέγιστο. 12 Αρχές = Δημιουργήστε το δικό σας μέλλον: Πώς να κυριαρχήσετε στους 12 κρίσιμους παράγοντες της απεριόριστης επιτυχίας. - Μινσκ: "", 2011. - 352 σελ. - ISBN 978-985-15-0962-7
• Μπράιαν Τρέισι 100 Iron Laws of Business Success = Οι 100 Absolutely Unbreakable Laws of Business Success. - M .: "Alpina Publisher", 2010. - 256 σελ. - ISBN 978-5961411218
• Μπράιαν Τρέισι, Κάμπελ ΦρέιζερΤεχνολογία επιτευγμάτων. Turbocoaching από τον Brian Tracy = TurboCoach: Ένα ισχυρό σύστημα για την επίτευξη πρωτοποριακής επιτυχίας στην καριέρα. - M .: "Alpina Publisher", 2009. - 224 σελ. - ISBN 978-5961410440
• Μπράιαν ΤρέισιΦάε τον βάτραχο! 21 τρόποι για να μάθετε να είστε στην ώρα σας = Eat That Frog! 21 υπέροχοι τρόποι για να σταματήσετε την αναβλητικότητα και να κάνετε περισσότερα σε λιγότερο χρόνο. - M .: "Alpina Publisher", 2009. - 160 σελ. - ISBN 978-5961411386
• Μπράιαν Τρέισι Crunch Point: Τα 21 μυστικά για να πετύχεις όταν έχει μεγαλύτερη σημασία. - M .: "Alpina Publisher", 2009. - 176 σελ. - ISBN 978-5961411249
• Μπράιαν ΤρέισιΔιαχείριση χρόνου από τον Brian Tracy. Πώς να κάνετε τον χρόνο να λειτουργεί για εσάς. - M .: "Alpina Publisher", 2009. - 304 σελ. - ISBN 978-5-9614-1564-3
• Μπράιαν ΤρέισιΣτροβιλοστρατηγική. 21 τρόποι για να βελτιώσετε την απόδοση της επιχείρησης = TurboStrategy: 21 ισχυροί τρόποι για να μεταμορφώσετε την επιχείρησή σας και να αυξήσετε γρήγορα τα κέρδη σας. - M .: "Alpina Publisher", 2009. - 192 σελ. - ISBN 978-5-9614-1004-4
• Μπράιαν Τρέισιφόρμουλα ανάπτυξης. Best Strategies for Successful Entrepreneurs = The Way to Wealth: More Success Strategies of Wealthy Entrepreneurs. - M .: SmartBook, 2009. - 272 σελ. - ISBN 978-5-9791-0109-5
• Μπράιαν ΤρέισιΖήστε μέχρι τα 100. 21 μυστικά για να χάσετε βάρος, να είστε ενεργητικοί, να αισθάνεστε υπέροχα και να ζείτε καλύτερα από κάθε άποψη. - M .: SmartBook, 2008. - 80 σελ. - (21 βήματα προς την επιτυχία). - ISBN 978-5-9791-0060-9
• Μπράιαν ΤρέισιΓίνετε ένας εξαιρετικός διευθυντής. 21 τρόποι για να διαχειριστείτε αποτελεσματικά μια εταιρεία και να δημιουργήσετε μια ομάδα επαγγελματιών. - M .: SmartBook, 2008. - 80 σελ. - (21 βήματα προς την επιτυχία). - ISBN 978-5-9791-0061-6
• Μπράιαν ΤρέισιΠωλητής πέντε αστέρων. 21 τρόποι για να πουλήσετε ακόμα καλύτερα = γίνετε σούπερ σταρ πωλήσεων: 21 υπέροχοι τρόποι για να πουλήσετε περισσότερα, γρηγορότερα, ευκολότερα σε δύσκολες αγορές. - M .: "Alpina Publisher", 2008. - 160 σελ. - ISBN 978-5-9614-0773-0
• Μπράιαν ΤρέισιΧ ιδέα. Πώς να ξεκινήσετε και να πετύχετε στη δική σας επιχείρηση = The Way to Wealth: More Success Strategies of Wealthy Entrepreneurs. - M .: SmartBook, 2008. - 240 σελ. - ISBN 978-5-9791-0050-0
• ((βιβλίο |συγγραφέας= Μπράιαν Τρέισι|τίτλος=Άλλαξε τη σκέψη σου - και θα αλλάξεις τη ζωή σου|original=Άλλαξε τη σκέψη σου, άλλαξε τη ζωή σου|εκδότης= Ποτ πουρί|έτος=2006|place=Minsk|σειρά= Επιτυχία!

|σελίδες= 384|isbn=

Εκδόσεις στα αγγλικά

• Στόχοι!: Πώς να αποκτήσετε όλα όσα θέλετε - Πιο γρήγορα από όσο νομίζατε ότι είναι δυνατόν(2003) ISBN 978-1-57675-235-7
• The Psychology of Selling: The Art of Closing Sales(1995) ISBN 978-0-7435-2069-0
• επίκεντρο(2001), American Management Association, ISBN 0-8144-7278-8
• Time Power: Ένα αποδεδειγμένο σύστημα για να κάνετε περισσότερα σε λιγότερο χρόνο από όσο νομίζατε ποτέ(2004), American Management Association, ISBN 0-8144-7247-8
• Κάτι για το τίποτα: Η καταναλωτική επιθυμία που μετατρέπει το αμερικανικό όνειρο σε κοινωνικό εφιάλτη(2005) ISBN 1-59555-038-0
• The Power of Charm: Πώς να κερδίσεις οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε κατάσταση(2006), American Management Association, ISBN 0-8144-7357-1
• Eat that Frog: 21 τρόποι για να σταματήσεις την αναβλητικότητα και να κάνεις περισσότερα σε λιγότερο χρόνο(2001) ISBN 1-58376-202-7
• Πληρώνεστε περισσότερο και προωθηθείτε πιο γρήγορα(2001) ISBN 1-58376-207-8
• Νίκη!: Εφαρμογή των αποδεδειγμένων αρχών της στρατιωτικής στρατηγικής για την επιτυχία στην επιχείρηση και την προσωπική σας ζωή(2002) ISBN 0-8144-0750-1
• Turbostrategy: 21 ισχυροί τρόποι για να μεταμορφώσετε την επιχείρησή σας και να αυξήσετε γρήγορα τα κέρδη σας (2003)

Μετά την κρίση του 2008, όταν έψαχνα τον εαυτό μου, όταν ήθελα να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου σε έναν νέο τομέα εκτός από τη δημοσιογραφία, διάβασα πολλούς ξένους ειδικούς, συμβούλους επιχειρήσεων και εκπαιδευτές. Μετά μου άρεσαν περισσότερο οι Bodo Schaefer και John Van Eycken. Δεν σταμάτησα να διαβάζω τα έργα τους και να ακούω τα ηχητικά τους σεμινάρια και αργότερα. Ακόμα και στο μαιευτήριο, θυμάμαι ότι διάβασα τον νόμο των νικητών του Bodo Schaefer. Οι γιατροί και οι νοσοκόμες κοίταξαν στραβά το βιβλίο μου 🙂 Εξάλλου, πολλοί έχουν διαβάσει για τη μητρότητα)) Σχετικά με τον "Νόμο των Νικητών" με κάποιο τρόπο, ίσως, θα γράψω μια κριτική. Και τώρα - για το βιβλίο του Μπράιαν Τρέισι «Άλλαξε τη σκέψη σου και θα αλλάξεις τη ζωή σου. 12 κανόνες επιτυχίας.

Τι είναι αυτό το βιβλίο; Φυσικά, για το πώς να επιτύχετε την επιτυχία και την οικονομική ανεξαρτησία. Όπως τα περισσότερα παρόμοια βιβλία από παρόμοιους ειδικούς. Η ουσία είναι μία. Αλλά η παρουσίαση των πληροφοριών είναι διαφορετική. Φυσικά, δεν θα πρέπει μόνο να διαβάζετε και να κάνετε σημειώσεις για το μέλλον, θα χρειαστεί να ολοκληρώσετε εργασίες. Μετά από κάθε κεφάλαιο, πρέπει να ολοκληρώσετε εργασίες. Φυσικά, όχι απαραίτητα, αλλά αν σκέφτεστε σοβαρά να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας.

Επομένως, αν διαβάσετε «Άλλαξε τη σκέψη σου και θα αλλάξεις τη ζωή σου» και αναλάβεις να κάνεις πράξη όλες τις συμβουλές, θα πρέπει να δουλεύεις με τον εαυτό σου καθημερινά. Και αυτό είναι το πιο δύσκολο πράγμα.

Για να γίνετε επιτυχημένοι και να κερδίσετε περισσότερα, ο Brian Tracy δεν συμβουλεύει να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας και να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση. Μιλάει για το πώς μπορείτε να αρχίσετε να κερδίζετε περισσότερα στην τρέχουσα δουλειά σας. Αν υπάρχει επιθυμία και τέτοιος στόχος. Το βιβλίο είναι γεμάτο παραδείγματα για το πώς οι «αυτοδημιούργητοι εκατομμυριούχοι» πετυχαίνουν. Και ταυτόχρονα εργάζονται όχι για τον εαυτό τους, αλλά για τον εργοδότη.

Συμβουλεύει να μαθαίνεις από επιτυχημένους ανθρώπους. Και να περπατήσουν το δρόμο τους προς την επιτυχία. Για να πετύχετε, πρέπει να διαμορφώσετε συνήθειες. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν μακροχρόνιες συνήθειες. Το 95% αυτού που κάνετε βασίζεται σε συνήθειες. Μια βασική συνήθεια επιτυχίας είναι να ξυπνάτε νωρίς. Ένα από τα καθήκοντα του συγγραφέα: να φτιάξει μια λίστα με 100 επιτυχημένους ανθρώπους που πρέπει να γνωρίσουν.

Κατ 'αρχήν, υπάρχουν οι ίδιες συμβουλές με άλλους προπονητές επιχειρήσεων. Για παράδειγμα, όπως: γράψτε όλα τα όνειρά σας και φανταστείτε κάθε βράδυ. Κάντε ένα σχέδιο και βάλτε προτεραιότητες. Κάνε ένα βήμα προς τον στόχο σου κάθε μέρα.

Ο Brian Tracy συμβουλεύει να χρησιμοποιήσετε τη φόρμουλα 40+. Κάθε ώρα που αφιερώνετε σε περισσότερες από 40 ώρες εργασίας την εβδομάδα είναι μια επένδυση στο μέλλον σας.

12 κύριες ιδέες:

• Άλλαξε νοοτροπία
• Αλλαξε τη ζωή σου
• Ονειρευτείτε μεγάλα
• Πάρτε την απόφαση να γίνετε πλούσιοι
• Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας
• Προσπαθήστε για την αριστεία
• Βάλτε τους ανθρώπους πρώτα
• Σκέψου σαν ιδιοφυΐα
• Δώστε ελευθερία στις ψυχικές σας δυνάμεις
• Επανεκκινήστε τη σκέψη σας
• Δημιουργήστε το δικό σας μέλλον
• Ζήστε μια υπέροχη ζωή

ΠΑΡΑΘΕΤΩ, ΑΝΑΦΟΡΑ: Σπείρε μια σκέψη, μια πράξη θα θερίσεις. Σπείρε δράση και θερίζεις συνήθεια. Σπείρε μια συνήθεια, θέρισε χαρακτήρα. Σπείρε χαρακτήρα, θερίζει πεπρωμένο.

Και να είστε βέβαιος ότι η Tracy συμβουλεύει να επενδύσετε στην αυτοεκπαίδευση. Διαβάστε τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα. 1 ώρα την ημέρα είναι περίπου 1 βιβλίο την εβδομάδα. 1 βιβλίο την εβδομάδα είναι 50 βιβλία το χρόνο. 50 βιβλία το χρόνο είναι 500 βιβλία τα επόμενα 10 χρόνια.

Και, φυσικά, κανείς δεν σας εμποδίζει να μπείτε στο κορυφαίο 10% των ειδικών. Μόνο τους εαυτούς τους. Το βιβλίο «Άλλαξε γνώμη και θα αλλάξεις τη ζωή σου» θα δώσει ένα καλό ταρακούνημα και πολλές πληροφορίες για την «πέψη». Ακούγοντας τις συμβουλές του Brian Tracy και ακολουθώντας τις συστάσεις και τις συμβουλές του, μπορείτε αναμφίβολα να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Στο βιβλίο του «Άλλαξε νοοτροπία και θα αλλάξεις τη ζωή σου»Ο Brian Tracy δίνει 12 αρχές επιτυχίας που θα σας επιτρέψουν να πετύχετε τους στόχους σας, να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τη ζωή σας και να γίνετε θετικοί στοχαστές.

Σε ποιον απευθύνεται αυτό το βιβλίο;

Για όλους όσους κατανοεί την ανάγκηαλλάξτε τη σκέψη σας, αλλά δεν ξέρει πώς να το κάνει. Το βιβλίο Change Your Mind and You Change Your Life θα σας βοηθήσει να χτίσετε τα θεμέλια της επιτυχίας σας με 12 αρχές.

Τι είμαστε?

Αυτό που είστε σήμερα είναι το αποτέλεσμα μιας ιδέας ή εντύπωσης που έχετε αποδεχτεί ως αληθινή. Όταν πιστεύεις ότι κάτι είναι αληθινό, στην πραγματικότητα γίνεται αληθινό για σένα, ακόμα κι αν στην πραγματικότητα δεν είναι.

"Δεν είσαι αυτό που σκέφτεσαι, αλλά είσαι αυτό που σκέφτεσαι"

2 βασικοί φόβοι

Δύο βασικοί φόβοιπου αναπτύσσεται μέσα μας είναι ο φόβος αποτυχίεςή απώλεια και φόβος της κριτικήςή άρνηση. Αρχίζουμε να νιώθουμε τον πρώτο φόβο όταν μας επιπλήττουν επειδή προσπαθούμε να κάνουμε κάτι νέο, ασυνήθιστο.

Ως αποτέλεσμα της καταστροφικής κριτικής που δεχθήκαμε ως παιδιά, συγκρατούμε τον εαυτό μας ως ενήλικες. Τα παρατάμε χωρίς καν να κάνουμε την πρώτη προσπάθεια.

Αντί να χρησιμοποιήσουμε τις εκπληκτικές νοητικές μας ικανότητες και να βρούμε έναν τρόπο, πώς να αποκτήσεις αυτό που θέλεις, χρησιμοποιούμε τη συλλογιστική μας ικανότητα για να βρούμε τους λόγους δεν μπορούμε να το κάνουμεκαι γιατί το επιθυμητό για εμάς είναι απλώς αδύνατο.

Αν θέλετε επιτυχία, μην φοβάστε να κάνετε λάθη

Εάν έχετε ήδη υποστεί μια σειρά από ήττες, πιθανότατα είστε - στα πρόθυρα μιας τεράστιας επιτυχίας. Οι αποτυχίες σας σας έχουν προετοιμάσει για τη νίκη. Έτσι, ένα σερί επιτυχίας ακολουθεί ένα σερί αποτυχίας.

Εάν δεν είστε σίγουροι, διπλασιάστε τον αριθμό των αποτυχιών σας!

Όσο περισσότερο προσπαθείτε, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να θριαμβεύσετε. Θα ξεπεράσετε τους φόβους σας όταν κάνετε πράγματα που σας φοβίζουν και τελικά ο φόβος θα σταματήσει να σας ελέγχει.

3 συστατικά της προσωπικότητάς σας

Μπορεί να διακριθεί 3 συστατικά της προσωπικότητάς σας, που είναι στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους και γενικά δεν είναι τίποτα άλλο από το «εγώ» σου – την προσωπικότητά σου.

Στο βιβλίο του Άλλαξε το μυαλό σου και αλλάζεις τη ζωή σου, ο Μπράιαν Τρέισι σκιαγραφεί τα ακόλουθα 3 στοιχεία της προσωπικότητας ενός ατόμου:

1. Η εικόνα του εαυτού είναι ιδανική για τον εαυτό.
2. Η δική σας εικόνα είναι ένας «εσωτερικός καθρέφτης».
3. Η αυτοεκτίμηση είναι ο πυρήνας της προσωπικότητάς σας.

Αυτοεικόνα

Το πρώτο συστατικό της αυτοσυνείδησης (προσωπικότητας) ενός ανθρώπου είναι το δικό του αυτοιδανικός, αυτοεικόνα. Αυτό είναι το άτομο που θα ήθελες να είσαι αν ήσουν τέλειος από κάθε άποψη. Αυτά τα ιδανικά σας καθοδηγούν και διαμορφώνουν τη συμπεριφορά σας.

δική της εικόνα

Το δεύτερο συστατικό της ανθρώπινης αυτοσυνείδησης είναι εσωτερικός καθρέφτης, δική του εικόνα. Πάντα κοιτάτε εκεί για να αποφασίσετε πώς να συμπεριφερθείτε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Χάρη στη δύναμη της ίδιας της εικόνας που έχετε δημιουργήσει για τον εαυτό σας, οι εξωτερικές σας εκδηλώσεις αντιστοιχούν πάντα στο εσωτερικό «πορτρέτο».

Αυτοεκτίμηση

Το τρίτο συστατικό της ανθρώπινης αυτοσυνείδησης είναι αυτοεκτίμηση, ο πυρήνας της ατομικότητας. Αυτό είναι το συναισθηματικό συστατικό της προσωπικότητάς σας, ο πιο σημαντικός παράγοντας που καθορίζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Είναι μια πηγή ενέργειας που καθορίζει τα επίπεδα αυτοπεποίθησης και ενθουσιασμού.

Όσο περισσότερο σας αρέσει ο εαυτός σας, τόσο υψηλότερα πρότυπα θα θέσετε στον εαυτό σας. Όσο περισσότερο σας αρέσει ο εαυτός σας, τόσο μεγαλύτεροι θα είναι οι στόχοι που έχετε θέσει για τον εαυτό σας και τόσο πιο σκληρά θα προσπαθήσετε να τους πετύχετε.

12 αρχές επιτυχίας

Παρακάτω είναι 12 αρχές επιτυχίαςαπό τον Brian Tracy για να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοοτροπία και τη ζωή σας προς το καλύτερο:

1. Άλλαξε τη σκέψη σου.Αυτό που σκέφτεστε για τον εαυτό σας, τις ικανότητές σας και τις δυνατότητές σας είναι η αντίληψη του εαυτού σας. Μπορείς μάθετε την αυτοαντίληψη σας. Ελέγχοντας πλήρως τις λέξεις, τις εικόνες και τις ιδέες που αφήνετε στο μυαλό σας, έχετε τον πλήρη έλεγχο του μέλλοντός σας.
2. Αλλαξε τη ζωή σου.Έρχεστε στη ζωή ως αγνό δυναμικό, με απεριόριστες δυνατότητες σε αναρίθμητους τομείς δραστηριότητας. Ως αποτέλεσμα της καταστροφικής κριτικής στην παιδική ηλικία, κινδυνεύετε να αναπτύξετε φόβο αποτυχίας, απώλειας, κριτικής. Αφήνοντας αυτά τα αρνητικά συναισθήματα ενεργοποιείς τις δυνατότητές σουκαι να αλλάξεις τη ζωή σου.
3. Ονειρευτείτε μεγάλα.Φανταστείτε ότι θα μπορούσατε να είστε, να έχετε και να κάνετε ό,τι θέλετε στην οικογενειακή, οικονομική και προσωπική σας ζωή. Στη συνέχεια εγκαταστήστε σαφείς, γραπτούς στόχουςκαι κάντε ένα λεπτομερές σχέδιο για να πραγματοποιήσετε όλα τα όνειρά σας.
4. Θέλετε να γίνετε πλούσιοι.Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το πόσα θέλετε να κερδίσετε, να κατέχετε και να αποκτήσετε, να ορίσετε αυτά τα ποσά ως στόχους σας και μετά να τα σκέφτεστε συνέχεια. Όλα όσα έχουν ήδη κάνει οι άλλοι μπορείς να το κάνεις και εσύ.
5. Να είσαι υπεύθυνος για τη ζωή σου.Αποφασίστε να αποδεχτείτε σήμερα 100% ευθύνη, χωρίς κατηγορίες και δικαιολογίες, για όλα όσα συμβαίνουν. Πάρτε τον έλεγχο των σκέψεων, των λέξεων, των πράξεών σας. Γίνετε ο κύριος της μοίρας σας.
6. Γίνε ειδικός.Πάρτε τις αποφάσεις για να είστε ένα από τα 10% των καλύτερων ανθρώπων στον τομέα σας. Προσδιορίστε τις κύριες δεξιότητες που θα χρειαστεί να αποκτήσετε σε ό,τι κάνετε, ορίστε μια εξαιρετική απόδοση για τον στόχο σας, κάντε ένα σχέδιο και στη συνέχεια βελτιώνεστε κάθε μέρα.
7. Οι άνθρωποι είναι το πιο σημαντικό πράγμα.Οργανώστε τη ζωή σας δημιουργώντας και διατηρώντας σχέσεις υψηλής ποιότητας, υψηλής εμπιστοσύνης με τους πιο σημαντικούς ανθρώπους στον κόσμο σας. Αναπτύξτε αυτό το δίκτυο συνδέσεων τακτικάεπέκταση των επαφών σας.
8. Σκέψου σαν ιδιοφυΐα.Εσύ Έχω μια ευκαιρίασκεφτείτε καλύτερα και πιο παραγωγικά από ό,τι νομίζατε πριν. Όταν αρχίσετε να σκέφτεστε όπως οι πιο έξυπνοι και επιτυχημένοι άνθρωποι, σύντομα θα επιτύχετε τα ίδια αποτελέσματα που πέτυχαν.
9. Δώστε ελευθερία στις ιδέες σας.Όσο περισσότερες ιδέες αναπτύσσετε για να πετύχετε τους στόχους σας, σύμφωνα με τον Νόμο των Πιθανοτήτων, τόσο πιο πιθανό είναι να καταλήξετε σε αυτήν ακριβώς την ιδέα, ακριβώς την κατάλληλη στιγμή που χρειάζεται. Η ικανότητά σας να δημιουργείτε ιδέες είναι απεριόριστη. Επομένως, το μέλλον σας είναι επίσης απεριόριστο.
10. Επανεκκινήστε τη σκέψη σας.Υπάρχουν μερικές βασικές νοητικές στρατηγικές και τεχνικές που εφαρμόζονται από τους καλύτερους ανθρώπους παντού. Οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους ανάλυσης της κατάστασής σας μπορεί να σας δώσει τις απαραίτητες σκέψεις και ιδέες που μπορούν να αλλάξουν την προοπτική σας και ακόμη και να αλλάξουν τη ζωή σας. Όσα περισσότερα εργαλεία σκέψης έχετετόσο πιο όμορφη ζωή μπορείς να φτιάξεις για τον εαυτό σου.
11. Δημιουργήστε το δικό σας μέλλον.Οι πιο αποτελεσματικοί άνθρωποι σχεδιάστε τη ζωή σας πολύ προσεκτικάκαι καταβάλετε κάθε προσπάθεια για να προβλέψετε τι μπορεί να πάει στραβά εκ των προτέρων. Ως αποτέλεσμα, σκέφτονται καλύτερα και παίρνουν καλύτερες αποφάσεις από τους άλλους ανθρώπους.
12. Ζήστε μια υπέροχη ζωή.Ο κόσμος γύρω σου είναι τεράστιος καθορίζεται από τον εσωτερικό σας κόσμο. Οι πιο ευτυχισμένοι, πιο ακριβοπληρωμένοι, πιο σεβαστοί άνθρωποι σε οποιονδήποτε τομέα είναι αυτοί που φημίζονται για την ποιότητα του χαρακτήρα τους.

Δοκίμιο για το "Change Your Thinking and You Change Your Life" του Brian Tracy

(ακροαματικότητα: 2 , ο μέσος όρος: 4,50 απο 5)

Τίτλος: Άλλαξε γνώμη και θα αλλάξεις τη ζωή σου
Συγγραφέας: Brian Tracy
Έτος: 2003
Είδος: Ξένη εφαρμοσμένη και δημοφιλής επιστημονική λογοτεχνία, Ξένη ψυχολογία, Προσωπική ανάπτυξη, Αυτοβελτίωση

Σχετικά με το "Change Your Mind and You Change Your Life" του Brian Tracy

Σχεδόν όλοι θα ήθελαν να αλλάξουν κάτι στη ζωή τους. Κάποιος ονειρεύεται χρόνια να κάνει αυτό που αγαπά, να αφήσει μια βαρετή δουλειά, κάποιος ονειρεύεται μια όμορφη φιγούρα, να μάθει να αντιμετωπίζει την τεμπελιά.

Ο συγγραφέας του βιβλίου «Change Your Thinking - and You Change Your Life», Μπράιαν Τρέισι, είναι σίγουρος ότι όλα μας τα προβλήματα είναι αποκλειστικά στο κεφάλι. Για να αποκτήσεις, λοιπόν, αυτό που θέλεις και τελικά να γίνεις αυτό που από καιρό ονειρευόσουν να είσαι, αρκεί να αλλάξεις τη σκέψη σου.

Θα πρέπει να πούμε αμέσως ότι δεν είναι τόσο απλό. Με τα χρόνια της ζωής, ένα άτομο συνηθίζει σε μια συγκεκριμένη συνήθεια και η αλλαγή συνηθειών μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλά τίποτα δεν είναι αδύνατο, και αν θέλετε πραγματικά να ξεκινήσετε από την αρχή με καθαρό σχιστόλιθο, το Change Your Mind, You Can Change Your Life θα σας βοηθήσει να κάνετε ακριβώς αυτό. Αλλά θα πρέπει να διαβάζεται πολύ προσεκτικά και προσεκτικά, αποκαθιστώντας περιοδικά την αποκτηθείσα γνώση. Μόνο έτσι μπορείτε να ελέγξετε τις διαδικασίες της νοητικής σας δραστηριότητας.

Το τι αφορά το βιβλίο «Αλλαξε τη σκέψη σου και αλλάζεις τη ζωή σου» είναι ξεκάθαρο από τον τίτλο. Ο Brian Tracy πιστεύει ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τις δυνατότητές τους μόνο στο ένα τέταρτο, και για να τις αξιοποιήσουν πλήρως, να βρουν τα ταλέντα και τις δυνάμεις τους, απλά πρέπει να μάθεις να σκέφτεσαι διαφορετικά.

Αφού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, θα μάθετε να σκέφτεστε θετικά, να ονειρεύεστε σωστά και να πραγματοποιείτε ακόμα και τα πιο ακατόρθωτα όνειρα και να πετυχαίνετε πάντα τους στόχους σας. Θα σας διδάξει να εξελίσσεστε συνεχώς και να μεγαλώνετε προσωπικά και επαγγελματικά, θα σας βοηθά να διαμορφώσετε την προσωπικότητά σας και ταυτόχρονα θα είστε ευγνώμονες για κάθε νέα μέρα. Πειρασμός? Τότε μάλλον αρχίστε να διαβάζετε αυτό το καταπληκτικό έργο, το οποίο εδώ και καιρό είναι μπεστ σέλερ, ένα από τα καλύτερα επαγγελματικά βιβλία σύμφωνα με τους αναγνώστες.

Ο Brian Tracy, στο «Change Your Thinking, You Can Change Your Life», προσφέρει μόλις 12 αρχές που, αν ακολουθήσεις, θα σε κάνουν εντελώς διαφορετικό άνθρωπο. Ο ίδιος ο συγγραφέας είναι ένας από τους καλύτερους προπονητές για την αυτο-ανάπτυξη και την προσωπική ανάπτυξη στις Ηνωμένες Πολιτείες, γράφει βιβλία, διεξάγει μαθήματα και σεμινάρια και συμβουλεύει πολλές αμερικανικές ανησυχίες. Ο Τρέισι δεν τελείωσε το σχολείο και εργάστηκε ως εργάτης σε ένα πλοίο για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά αυτό δεν τον εμπόδισε να κάνει μια ιλιγγιώδη καριέρα.

Σήμερα, το Change Your Mind and You Change Your Life είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία για την προσωπική ανάπτυξη. Είναι κατανοητό και προσιτό σε όποιον προσπαθεί πραγματικά για ανάπτυξη και δεν ξέρει καθόλου από πού να ξεκινήσει. Γυρίζοντας την τελευταία σελίδα, θα νιώσετε ήδη την επίδραση της τεχνικής του κυρίου Tracy.

Στον ιστότοπό μας σχετικά με τα βιβλία lifeinbooks.net μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν χωρίς εγγραφή ή να διαβάσετε online το βιβλίο "Αλλάξτε τη σκέψη σας - και θα αλλάξετε τη ζωή σας" του Brian Tracy σε μορφές epub, fb2, txt, rtf, pdf για iPad, iPhone , Android και Kindle. Το βιβλίο θα σας χαρίσει πολλές ευχάριστες στιγμές και μια πραγματική ευχαρίστηση να διαβάσετε. Μπορείτε να αγοράσετε την πλήρη έκδοση από τον συνεργάτη μας. Επίσης, εδώ θα βρείτε τα τελευταία νέα από τον λογοτεχνικό κόσμο, θα μάθετε τη βιογραφία των αγαπημένων σας συγγραφέων. Για αρχάριους συγγραφείς, υπάρχει μια ξεχωριστή ενότητα με χρήσιμες συμβουλές και κόλπα, ενδιαφέροντα άρθρα, χάρη στα οποία μπορείτε να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας στο γράψιμο.

Προσφέρεται ένα αξιόπιστο σχέδιο που παρέχει θετικά! αλλαγές στη ζωή σας αλλάζοντας τις προσωπικές σας ιδέες για τον εαυτό σας και τις κρυφές (προς το παρόν!) δυνατότητες σας.

Άλλαξε γνώμη και θα αλλάξεις τη ζωή σου

Στη σύζυγό μου Βαρβάρα, που μου δίδαξε την αξία της αγάπης και της οικογένειας.

Είστε το βασικό μου στήριγμα και η μεγαλύτερη έμπνευσή μου.

Πρόλογος

Εάν είστε έτοιμοι να κάνετε την προσπάθεια να ανεβείτε σε ένα νέο επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης και να επιτύχετε σπουδαία αποτελέσματα, τότε τώρα έχετε στα χέρια σας τον απαραίτητο οδικό χάρτη για αυτό. Εδώ είναι το DNA του μέλλοντός σας. Το μόνο που χρειάζεστε για να χτίσετε ένα υπέροχο μέλλον είναι να διαβάσετε αυτό το βιβλίο, να αποφασίσετε πώς θα εφαρμόσετε τις συμβουλές του συγγραφέα στη ζωή σας, να κάνετε και να γράψετε ένα σχέδιο και μετά να προχωρήσετε με ενθουσιασμό και να εφαρμόσετε όλα τα σχέδιά σας.

Οφείλω να ομολογήσω ότι είμαι ένας από τους μεγαλύτερους θαυμαστές του Brian. Τον γνωρίζω καλά, τη λαμπρή δουλειά του και τα εξαιρετικά αποτελέσματα που πέτυχε. Επιπλέον, είμαι ένας από τους στενούς του φίλους και συναδέλφους. Δουλέψαμε μαζί σε πολλά φόρουμ, συναντηθήκαμε και μιλήσαμε σε πολλές περιπτώσεις.

Ο Μπράιαν είναι ένας από τους καλύτερους στοχαστές στον κόσμο στο θέμα της εσωτερικής ανάπτυξης και της προσωπικής επιτυχίας. Ξέρω ήδη - έχω πουλήσει περισσότερα από 82 εκατομμύρια βιβλία που βοηθούν τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν τα εσωτερικά τους αποθέματα.

Στο βιβλίο «Άλλαξε νοοτροπία και θα αλλάξεις τη ζωή σου»σας δείχνει πώς να απελευθερώσετε τις εξαιρετικές πνευματικές σας δυνατότητες και να απελευθερώσετε τις απίστευτες δυνάμεις που βρίσκονται μέσα σας. Θα μάθετε να προσελκύετε στη ζωή σας όλους τους ανθρώπους και τους πόρους που χρειάζεστε για να πετύχετε οποιονδήποτε στόχο βάλετε.

Μόλις αρχίσετε να λαμβάνετε εκπληκτικά νέα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας αυτές τις έννοιες και ιδέες, θα εκπλαγείτε με το τι μπορείτε να κάνετε. Αυτές είναι ακριβώς οι αρχές που τηρούν όλοι οι νικητές, οι εκατομμυριούχοι και οι ηγέτες που έχουν επιτύχει μόνοι τους.

Αυτό το βιβλίο θα σας διδάξει πώς να επιτύχετε σταδιακά μεγάλη επιτυχία και τελικά θα κατακτήσετε αυτή τη διαδικασία εύκολα και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Αυτή η στρατηγική επιτυχίας είναι τόσο λογική, διασκεδαστική και τελικά τόσο αποτελεσματική και πλήρως χρήσιμη που τελικά θα αυξήσει την απόδοσή σας τρομερά.

Αφού πρέπει να σκέφτεσαι ούτως ή άλλως, γιατί δεν σκέφτεσαι μεγάλα και πετυχαίνεις μεγάλα πράγματα;

Ο Μπράιαν είναι μια πραγματικά λαμπερή προσωπικότητα στον κόσμο των ομιλητών και των συγγραφέων. Έμαθε να σκέφτεται μεγάλα και πέτυχε εκπληκτικά αποτελέσματα τόσο για τον εαυτό του όσο και για πολλές εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους. Η διάνοια του Μπράιαν, που είναι γεμάτη με αυτό το βιβλίο, θα σας εμπνεύσει για την ίδια επιτυχία, ή ακόμα περισσότερο.

Ετοιμαστείτε να κάνετε μια από τις μεγαλύτερες αποστολές εξερεύνησης στην τελευταία και πιο σημαντική από τις άγνωστες χώρες - το μυαλό σας! Θα βιώσετε τα πιο συναρπαστικά συναισθήματα.

Mark Victor Hansen, συγγραφέας του Chicken Soup for the Soul

Ευχαριστώ

Μου πήρε πολλά χρόνια δουλειάς, ανάγνωσης, μάθησης και εμπειρίας για να γράψω αυτό το βιβλίο. Πολλοί άνθρωποι συνέβαλαν στην πνευματική μου ανάπτυξη και υπήρξαν οι αόρατοι οδηγοί μου, βοηθώντας με να συνθέσω τα δώδεκα κεφάλαια αυτού του βιβλίου σε ένα συνεκτικό σύνολο. Πρώτα από όλα, θα ήθελα να ευχαριστήσω τον φίλο μου Mark Victor Hansen, ο οποίος πριν από πολλά χρόνια με σύστησε στον Emmett Fox, ίσως τον πιο αξιόλογο πνευματικό στοχαστή του 20ού αιώνα. Ο Έρνεστ Χολμς, ο ιδρυτής του The Science of Mind, άνοιξε τα μάτια και την καρδιά μου στο απίστευτο παγκόσμιο δυναμικό που βρίσκεται στην ψυχή κάθε ανθρώπου και ξεδιπλώνεται όταν αυτό το άτομο παίρνει την απόφαση να αλλάξει τη σκέψη και τη ζωή του. Μεγάλοι πνευματικοί δάσκαλοι όπως ο Τσαρλς Φίλμορ, ο Νέβιλ, ο Έρικ Μπάτεργουορθ, ο Γουέιν Ντάιερ και ο Ρομπέρτο ​​Ασατζιόλι είχαν μια βαθιά επίδραση στη σκέψη μου.

Θα ήθελα επίσης να ευχαριστήσω αυτούς τους στοχαστές μεγάλης επιτυχίας που είχαν τόσο ανεκτίμητη επιρροή σε εμένα και στον κόσμο γενικότερα: Napoleon Hill, Maxwell Maltz, Claude Bristol, David Schwartz, W. Clement Stone, Earl Nightingale, Jim Rowne, Zig Ziglar , Dennis Wortley και Charlie Jones.

Επιχειρηματικοί στοχαστές όπως οι Peter Drucker, Andrew Grove, Ken Blanchard, Warren Bennis, Tom Peters, Nido Quibein και Marshall Goldsmith με έχουν εμπλουτίσει πολύ με τις ιδέες και τις έννοιες τους.

Θα ήθελα να ευχαριστήσω τον εκδότη μου, Matthew Holt του John Wiley and Sons, για την αμέριστη υποστήριξή του και την ενθάρρυνσή του κατά τη διάρκεια των πολλών μηνών που χρειάστηκαν για τη συγγραφή και την έκδοση του βιβλίου μου.

Είμαι εξίσου ευγνώμων στην καταπληκτική σύζυγό μου, Μπάρμπαρα, και στα υπέροχα παιδιά μας, την Κριστίν, τον Μάικλ, τον Ντέιβιντ και την Κάθριν, για την υποστήριξή τους και την υπομονή τους κατά τις πολλές ώρες που χρειάστηκα για να ολοκληρώσω αυτό το βιβλίο.

Εισαγωγή

Δεν υπάρχει τίποτα στη Γη που να μην είναι διαθέσιμο σε εσάς - μόλις αποδεχτείτε το γεγονός ότι μπορείτε να το έχετε.

Ρόμπερτ Κόλιερ

Η αλήθεια για σένα

Είσαι απίστευτα καλός άνθρωπος. Σου αξίζει μια υπέροχη ζωή γεμάτη ευτυχία, επιτυχία, χαρά και ενθουσιασμό. Έχετε το δικαίωμα να έχετε ευχάριστες σχέσεις, να έχετε καλή υγεία, ουσιαστική, ανταποδοτική εργασία και να είστε οικονομικά ανεξάρτητοι. Όλα αυτά είναι τα εκ γενετής δικαιώματά σας. Όλα αυτά πρέπει να είναι η ζωή σου.

Είστε σχεδιασμένοι για να πετύχετε και έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση, αυτοεκτίμηση και αυτοσεβασμό. Είστε ένα εξαιρετικό άτομο. σε ολόκληρη την ιστορία της ύπαρξης της ανθρωπότητας στη Γη δεν υπήρξε και δεν υπάρχει δεύτερο ακριβώς το ίδιο άτομο με εσάς. Έχετε εκπληκτικά αναξιοποίητα ταλέντα και ικανότητες που, αν αναπτυχθούν και εφαρμοστούν σωστά, μπορούν να σας δώσουν όλα όσα θα μπορούσατε ενδεχομένως να θέλετε στη ζωή σας.

Ζείτε στην περίοδο των μεγαλύτερων επιτευγμάτων στην ιστορία της ανθρωπότητας. Υπάρχουν τόσες πολλές ευνοϊκές ευκαιρίες γύρω σας που παρέχουν όλα τα πλεονεκτήματα για την πραγματοποίηση οποιουδήποτε ονείρου σας. Και το μόνο πραγματικό όριο για το τι μπορείτε να γίνετε, να κάνετε ή να έχετε είναι τα εμπόδια που δημιουργείτε μόνοι σας - μέσω της δικής σας σκέψης. Το μέλλον σας είναι ουσιαστικά απεριόριστο.

Κανε το αληθινο!

Πώς αντιδράσατε στις τρεις προηγούμενες παραγράφους; Μάλλον είχες δύο αντιδράσεις. Από τη μια σου άρεσε αυτό που διάβασες και θα ήθελες πολύ να ισχύει και για σένα. Αλλά η δεύτερη αντίδρασή σας, κατά πάσα πιθανότητα, ήταν κάπως σκεπτική και απίστευτη. Αλλά παρόλο που θέλετε ολόψυχα να ζήσετε τη ζωή σας ως ένας υγιής, χαρούμενος, ευημερικός άνθρωπος, όταν διαβάζετε αυτές τις γραμμές, ξυπνούν αμέσως μέσα σας αμφιβολίες και φόβοι, που σας υπενθυμίζουν τους λόγους για τους οποίους αυτά τα όνειρα και οι στόχοι μπορεί να είναι αδύνατα για εσάς. Λοιπόν, μπείτε στο πλήθος!

Ακριβώς το ίδιο ένιωθα πριν από πολλά χρόνια. Και παρόλο που ονειρευόμουν να πετύχω μεγάλη επιτυχία στη ζωή, ήμουν τότε αδαής, αμόρφωτος και άνεργος. Δεν είχα ιδέα τι θα μπορούσα να κάνω για να βελτιώσω την κατάστασή μου. Παγιδεύτηκα, συνθλίβομαι από τη μια και από την άλλη με μεγάλες ιδέες και περιορισμένους πόρους και ευκαιρίες. Στη συνέχεια όμως ανακάλυψα μια σειρά από υπέροχες αρχές που στήριξαν όλα τα σπουδαία πράγματα και τα επιτεύγματα ανά τους αιώνες, και η ζωή μου άλλαξε δραματικά.

Αφού δοκίμασα αυτούς τους νόμους και τις αρχές στη δική μου εμπειρία, άρχισα να δίνω διαλέξεις και να διδάσκω σε άλλους να εφαρμόζουν τις ίδιες ιδέες. Έκτοτε, έχω δώσει περισσότερες από 2.000 ομιλίες και 4ήμερα εργαστήρια σε 24 χώρες σε κοινό άνω των 2 εκατομμυρίων ακροατών. Οι περισσότεροι από αυτούς τους ανθρώπους ήταν επίσης δύσπιστοι όταν άκουσαν για πρώτη φορά για αρχές που βασίζονται στην αισιοδοξία και την πίστη στον εαυτό τους - μέχρι που έμαθαν και έμαθαν τι πρόκειται να μάθετε διαβάζοντας τις ακόλουθες σελίδες. Άλλαξε τη ζωή τους και θα αλλάξει και τη δική σας.

Μεγάλη αρχή

Πιθανώς η πιο σημαντική νοητική και πνευματική αρχή που ανακαλύφθηκε ποτέ από τον άνθρωπο είναι η εξής: γίνεσαι αυτό που σκέφτεσαι τον περισσότερο χρόνο σου.Ο κόσμος γύρω σας είναι ως επί το πλείστον μια εικόνα καθρέφτη του εσωτερικού σας κόσμου. Τι συμβαίνει εξω απο,γύρω σας είναι μια προβολή του τι συμβαίνει μέσα σας μέσα.Μπορείτε να πείτε για την εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου με βάση τις εξωτερικές συνθήκες της ζωής του. Διαφορετικά δεν μπορεί να είναι.

Οι σκέψεις είναι υλικές

Το ανθρώπινο μυαλό έχει εξαιρετική δύναμη. Οι σκέψεις σας κυβερνούν και ελέγχουν σχεδόν όλα όσα σας συμβαίνουν. Μπορούν να επιταχύνουν ή να επιβραδύνουν τον καρδιακό σας παλμό, να βελτιώσουν ή να διαταράξουν την πέψη σας, να αλλάξουν τη χημεία του αίματός σας, να προάγουν τον υγιή ύπνο ή να προκαλέσουν αϋπνία.

Οι σκέψεις σας μπορεί να σας κάνουν χαρούμενους ή λυπημένους, μερικές φορές αμέσως. Μπορούν να σας κάνουν σε εγρήγορση και συνείδηση, ή αποσπασμένους και καταθλιπτικούς. Μπορούν να σας κάνουν δημοφιλείς ή μη δημοφιλείς, σίγουρους ή ανυπεράσπιστους, θετικούς ή αρνητικούς. Οι σκέψεις σας μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε δυνατός ή ανίσχυρος, να νιώσετε σαν θύμα ή νικητής, ήρωας ή δειλός.

Στην υλική σφαίρα, οι σκέψεις μπορούν να προάγουν την επιτυχία ή την αποτυχία, την ευημερία ή τη φτώχεια, να σας κάνουν να σας σέβονται ή να σας παραμελούν. Οι σκέψεις σας και οι πράξεις που διεγείρουν καθορίζουν ολόκληρη τη ζωή σας. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι είναι πλήρως υπό τον έλεγχό σας.

Σκέψεις, συναισθήματα και επιθυμίες

Είστε ένα πολύπλοκο μείγμα σκέψεων, συναισθημάτων, πεποιθήσεων, επιθυμιών, εικόνων, φόβων, ελπίδων, αμφιβολιών, στάσεων και φιλοδοξιών – όλα αυτά αλλάζουν συνεχώς, μερικές φορές κάθε δευτερόλεπτο. Οποιοδήποτε από αυτά τα στοιχεία της προσωπικότητάς σας επηρεάζει τους άλλους, μερικές φορές με εντελώς απρόβλεπτους τρόπους. Όλη σας η ζωή είναι το αποτέλεσμα της διαπλοκής και της διασύνδεσης αυτών των παραγόντων.

Οι σκέψεις σας θέτουν σε κίνηση φανταστικές εικόνες, καθώς και τα συναισθήματα που τις συνοδεύουν. Και αυτές οι εικόνες και τα συναισθήματα θέτουν σε κίνηση πεποιθήσεις και πράξεις. Οι πράξεις, από την άλλη, έχουν συνέπειες και αποτελέσματα που καθορίζουν τι θα συμβεί σε εσάς.

Εάν σκέφτεστε την επιτυχία και πιστεύετε στον εαυτό σας, θα νιώσετε δυνατοί και ικανοί και θα αρχίσετε να τα πηγαίνετε καλύτερα σε ό,τι αναλαμβάνετε. Αν πιστεύεις ότι θα κάνεις λάθη ή θα μπερδευτείς, τότε η δουλειά δεν θα σου βγει, όποιες ικανότητες κι αν έχεις.

Εικόνες και εικόνες, που δημιουργούνται από τη φαντασία ή τις εξωτερικές σας παρορμήσεις, γεννούν ιδέες, προκαλούν συναισθήματα και διαμορφώνουν τις απόψεις που αντιστοιχούν σε αυτές. Στη συνέχεια, θέτουν σε κίνηση ενέργειες που οδηγούν σε ορισμένα αποτελέσματα και συνέπειες. Σκέψηένα άτομο, όπως και μια πραγματική κατάσταση, μπορεί να του προκαλέσει ένα στιγμιαίο συναίσθημα χαράς ή λύπης, ανεβασμένη διάθεση ή θυμό, σιγουριά ότι τον αγαπούν ή ότι θα τον εγκαταλείψουν όλοι.

Αρχές, πράξεις και συναισθήματα

Οι αρχές σας, θετικές ή αρνητικές, εποικοδομητικές ή καταστροφικές, γεννούν αντίστοιχες εικόνες, συναισθήματα και πράξεις που επηρεάζουν τη ζωή και τις σχέσεις σας. Οι αρχές βασίζονται στην προηγούμενη εμπειρία και τις γενικές σας ιδέες για το πώς πρέπει να είναι τα πράγματα και οι περιστάσεις.

Οι πράξεις πυροδοτούν συνοδευτικά συναισθήματα. Σύμφωνα με το νόμο της αναστρεψιμότητας, μπορείτε πράγματι να προκαλέσετε στον εαυτό σας αυτό ή εκείνο το συναίσθημα, σύμφωνα με τη συμπεριφορά σας. Φέρνοντας σαν να είστε ήδη χαρούμενοι, θετικοί και σίγουροι, σύντομα θα αρχίσετε να βιώνετε πραγματικά αυτά τα συναισθήματα. Οι πράξεις σας, σε αντίθεση με τα συναισθήματά σας, βρίσκονται υπό τον άμεσο έλεγχό σας.

Από μόνες τους, οι εξωτερικές πτυχές της ζωής σας είναι ουδέτερες.Αυτό που ορίζετε ως απόψεις, απόψεις, συναισθήματα και αντιδράσεις σε αυτά είναι δίκαιο έννοια,που τους δίνεις. Αλλάζοντας τον τρόπο που σκέφτεστε για οποιαδήποτε πτυχή της ζωής σας, θα αλλάξετε τον τρόπο που αισθάνεστε και συμπεριφέρεστε σε αυτόν τον τομέα. Και αφού μόνο εσείς έχετε το δικαίωμα να αποφασίσετε τι σκέφτεστε, τότε έχετε την ευκαιρία να πάρετε τον πλήρη έλεγχο ολόκληρης της ζωής σας.

Εξετάστε τις πεποιθήσεις σας

Ο νόμος της πίστης λέει: Αυτό που πιστεύεις με πεποίθηση θα γίνει η πραγματικότητά σου.Πάντα ενεργείτε σύμφωνα με τις βαθύτερες, ισχυρότερες, πιο σημαντικές πεποιθήσεις σας, είτε είναι αληθινές είτε όχι. Όλα τα πιστεύω σου τα αποκτάς με τον καιρό. Μια φορά κι έναν καιρό δεν τα είχες.

Οι πεποιθήσεις σας καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την πραγματικότητά σας. Δεν πιστεύεις σε τι βλέπω, αλλά μάλλον βλέπωαυτό που ήδη πιστεύεις. Μπορεί να έχετε πεποιθήσεις που επιβεβαιώνουν τη ζωή σας που σας γεμίζουν με ευτυχία και αισιοδοξία, ενώ οι αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό σας και τις δυνατότητές σας λειτουργούν ως εμπόδια για το πλήρες δυναμικό σας.

Τα πιο επιβλαβή από όλα είναι Αυτές οι πεποιθήσεις για τον εαυτό σας και τις δυνατότητές σας είναι που σας κρατούν στη θέση σας. Τα περισσότερα από αυτά δεν είναι αλήθεια. Σχηματίζονται με βάση πληροφορίες που, άθελά σας, λάβατε στην πρώιμη παιδική ηλικία. Κατά κανόνα, αυτές οι πληροφορίες είναι εντελώς αναληθείς, αλλά εάν εσείς έπεισαν τον εαυτό τουςότι δεν είναι σε θέση να έχουν εξαιρετική υγεία, να βρουν την ευτυχία ή να κερδίσουν πολλά χρήματα, τότε αυτό θα γίνει η αλήθεια σας. Όπως έγραψε ο Richard Bach στο βιβλίο του Illusions, «Δώστε λόγους για τους περιορισμούς σας και θα δείτε ότι θα σας κολλήσουν αμέσως».

Είστε ένας ζωντανός μαγνήτης

Ο νόμος της βαρύτητας λέει ότι είσαι «ζωντανός μαγνήτης» και αναπόφευκτα προσελκύετε ανθρώπους, ιδέες, ευκαιρίες και περιστάσεις στη ζωή σας σύμφωνα με την κύρια κατεύθυνση των σκέψεών σας.

Όταν σκέφτεσαι θετικά, αισιόδοξα, όταν οι σκέψεις σου είναι γεμάτες αγάπη και επιτυχία, δημιουργείς πεδίο δύναμηςμαγνητισμός που προσελκύει αυτό που σκέφτεστε, όπως ακριβώς τα ρινίσματα σιδήρου έλκονται από έναν μαγνήτη. Αυτός ο νόμος εξηγεί γιατί συμβαίνει οι άνθρωποι γύρω σας να μην δείχνουν ενδιαφέρον για εσάς για τις καλές σας πράξεις. Αλλά αν μπορούσατε να κρατήσετε το μυαλό σας ξεκάθαρα συγκεντρωμένο σε αυτό που θέλετε, τότε θα προσέλκυεόλα όσα χρειάζεστε για να πετύχετε τους στόχους σας και ακριβώς όταν είστε έτοιμοι για αυτό. Άλλαξε τη σκέψη σου και θα αλλάξεις τη ζωή σου.

Η μόνη πραγματική διάσταση

Ο Άγγλος φιλόσοφος Μπέρτραντ Ράσελ είπε κάποτε: «Η καλύτερη απόδειξη ότι μια εργασία μπορεί να γίνει είναι το γεγονός ότι οι άλλοι την έχουν ήδη κάνει». Στην Καινή Διαθήκη, ο Ιησούς διδάσκει πώς να μετράτε την αλήθεια οποιασδήποτε αρχής: «Με τις πράξεις τους θα τους γνωρίσετε».

Με άλλα λόγια, οποιαδήποτε ιδέα θα πρέπει να σας κάνει τη μόνη ερώτηση: «Λειτουργεί;» Φέρνει τα αποτελέσματα που θέλετε; Ο Milton Friedman, βραβευμένος με Νόμπελ οικονομολόγος, είπε: «Το μόνο αληθινό μέτρο οποιασδήποτε θεωρίας ή ιδέας είναι η ικανότητά σας να κάνετε ακριβείς προβλέψεις για το μέλλον από αυτήν».

Είναι παρήγορο να γνωρίζεις ότι οι ιδέες και οι αρχές που πρόκειται να μάθεις έχουν ήδη δοκιμαστεί και αποδειχθεί στις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων. Από μόνα τους, όπως οι αρχές της φύσης, είναι ουδέτερες.Η φύση δεν έχει αγαπημένα, αντιμετωπίζει όλους ισότιμα. Ό,τι σπείρετε στο έδαφος, η φύση θα φροντίσει τα σπορόφυτα. Οτιδήποτε σπόροι σκέψηςό,τι σπείρεις στο μυαλό σου, η φύση θα το θρέψει με τον ίδιο τρόπο. Όλα εξαρτώνται από εσάς.

Επιλέξτε τις σκέψεις σας

Επιτυχημένοι άνθρωποι είναι εκείνοι που σκέφτεταιπιο εποικοδομητικά από αυτούς που δεν τα καταφέρνουν. Βλέπουν τη ζωή, τις σχέσεις, τους στόχους, τα προβλήματα και τις δοκιμασίες διαφορετικά από τους άλλους ανθρώπους. Σπέρνουν τους καλύτερους σπόρους και ως αποτέλεσμα θερίζουν μεγαλύτερη σοδειά. Εάν μάθετε να σκέφτεστε και να ενεργείτε σαν επιτυχημένοι, χαρούμενοι, υγιείς και ευημερούντες άνθρωποι, σύντομα θα απολαύσετε μια ζωή σαν αυτούς. Αν αλλάξετε τη σκέψη σας, θα αλλάξετε τη ζωή σας.

Η φύση δεν καταλαβαίνει τα αστεία. Είναι πάντα ειλικρινής, πάντα σοβαρή, πάντα σκληρή. Έχει πάντα δίκιο και μόνο οι άνθρωποι κάνουν λάθη και λάθη. Ένα άτομο που αντιμετωπίζει τη φύση με περιφρόνηση δεν είναι σε θέση να την εκτιμήσει, και μόνο στην κατανόηση, καθαρή και αληθινή υποτάσσεται και αποκαλύπτει τα μυστικά της.

Johann Wolfgang von Goethe

Κεφάλαιο 1 Αλλάξτε τη σκέψη σας

Είναι ένας νόμος της ψυχολογίας ότι αν σχηματίσεις στο μυαλό σου μια εικόνα για το ποιος θα ήθελες να είσαι και κρατήσεις αυτή την εικόνα για αρκετό καιρό, σύντομα θα γίνεις ακριβώς αυτό που φανταζόσουν τον εαυτό σου.

Ουίλιαμ Τζέιμς

Ήταν μια γυναίκα, ήταν 30 ετών, ήταν παντρεμένη και είχε δύο παιδιά. Όπως πολλές άλλες, μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου δεχόταν συνεχώς κριτική και συχνά άδικη. Ως αποτέλεσμα, ανέπτυξε μια βαθιά αίσθηση κατωτερότητας και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ήταν αρνητική σε όλα, πάντα φοβόταν τα πάντα και δεν είχε ούτε λίγη αυτοπεποίθηση. Ήταν ντροπαλή και πάντα προσπαθούσε να κρατήσει χαμηλό προφίλ. πίστευε ότι δεν ενδιέφερε κανέναν και δεν ωφελούσε κανέναν, ότι δεν είχε ιδιαίτερες ικανότητες ή ταλέντα.

Μια μέρα, όταν πήγε για ψώνια, ένα αυτοκίνητο πέρασε ορμητικά από ένα κόκκινο φανάρι και έπεσε πάνω στο αυτοκίνητό της. Η γυναίκα ξύπνησε στο νοσοκομείο. Είχε μια διάσειση, συνοδευόμενη από πλήρη απώλεια μνήμης. Μπορούσε να μιλήσει, αλλά δεν θυμόταν τίποτα από την προηγούμενη ζωή της - ήταν ολική αμνησία.

Αρχικά, οι γιατροί θεώρησαν ότι ήταν μια προσωρινή κατάσταση. Όμως πέρασαν εβδομάδες και η μνήμη του ασθενούς δεν επέστρεψε. Ο άντρας και τα παιδιά της την επισκέπτονταν καθημερινά, αλλά εκείνη δεν τους αναγνώριζε. Ήταν μια τόσο ασυνήθιστη περίπτωση που πολλοί ειδικοί ήρθαν σε αυτήν - έκαναν εξετάσεις και ρώτησαν για την κατάστασή της.

Μια νέα αρχή

Όλες οι αρνητικές αναμνήσεις από τα θλιβερά παιδικά της χρόνια διαγράφηκαν από τη μνήμη της. Εξαφανίστηκε και το αίσθημα κατωτερότητας. Έγινε άλλος άνθρωπος. Αλλάζοντας τη σκέψη της, άλλαξε όλη της τη ζωή.

Σχιστόλιθος

Ο Σκωτσέζος φιλόσοφος Ντέιβιντ Χιουμ ήταν ο πρώτος που πρότεινε τη θεωρία της καθαρής πλάκας. Πίστευε ότι κάθε άνθρωπος έρχεται σε αυτόν τον κόσμο χωρίς σκέψεις ή ιδέες, και ό,τι σκέφτεται και νιώθει, το αντλεί από τον κόσμο γύρω του από τη βρεφική ηλικία. Το μυαλό ενός παιδιού μπορεί να συγκριθεί με μια πλάκα στην οποία κάθε περαστικός και κάθε γεγονός αφήνει κάποιου είδους σημάδι. Και ένα ενήλικο άτομο είναι το συνολικό άθροισμα όλων όσων έχει γνωρίσει, αισθανθεί και βιώσει στη διαδικασία της ανάπτυξης. Αυτό που κάνει ένας ενήλικας και ποιος τελικά γίνεται είναι το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας. Όπως έγραψε ο Αριστοτέλης, «αυτό που επενδύεται σε εμάς είναι αυτό που εκφράζουμε».

Ίσως η μεγαλύτερη ανακάλυψη στην έρευνα του ανθρώπινου δυναμικού τον 20ο αιώνα ήταν η ανακάλυψη αυτογνωσία.Αυτή η ιδέα είναι ότι κάθε άτομο, ξεκινώντας από τη γέννησή του, αναπτύσσει πολλές πεποιθήσεις για τον εαυτό του. Τότε η αυτοαντίληψη γίνεται το κύριο πρόγραμμα του «υποσυνείδητου υπολογιστή» σας, καθορίζοντας όλα όσα σκέφτεστε, λέτε, αισθάνεστε και κάνετε. Επομένως, κάθε νέο στη ζωή σας ξεκινά με αλλαγές στην αυτοσυνείδηση, στον τρόπο που σκέφτεστε και αισθάνεστε για τη δική σας προσωπικότητα και τον κόσμο σας.

Το παιδί γεννιέται χωρίς καθόλου αυτοσυνειδησία. Κάθε ιδέα, γνώμη, συναίσθημα, αρχή ή αξία που σε χαρακτηρίζει ως ενήλικα, μαθαίνεις στην παιδική ηλικία. Όλα όσα είστε σήμερα είναι το αποτέλεσμα κάποιας ιδέας ή εντύπωσης που κάποτε αποδεχόσασταν ως αληθινή. Οποιοδήποτε γεγονός πιστεύετε γίνεται αληθινό για εσάς. «Δεν είσαι αυτό που νομίζεις ότι είσαι, αλλά αυτό που νομίζεις ότι είσαι».

Οι πρώτες εντυπώσεις κρατάνε για πάντα

Αν σε μεγάλωσαν γονείς που σου έλεγαν συνεχώς πόσο καλός είσαι, που σε αγαπούσαν, σε ενθάρρυναν, ​​σε στήριξαν και πίστευαν σε εσένα -ό,τι κι αν γίνει- τότε θα μεγάλωνες με την πεποίθηση ότι είσαι καλός και άξιος προσοχής και σεβασμός.Ανθρώπινος. Μέχρι την ηλικία των τριών ετών, αυτή η πεποίθηση θα εγκρινότανστο μυαλό σας και θα γινόταν ο πυρήνας της αυτοαντίληψης σας σε σχέση με τον έξω κόσμο. Μετά, ό,τι κι αν σας συμβεί, θα συνεχίσετε να κρατάτε αυτήν την πεποίθηση. Θα γινόταν η πραγματικότητά σου.

Αλλά αν μεγάλωσες από γονείς που δεν καταλάβαιναν τη δύναμη των λόγων και των πράξεών τους και τον αντίκτυπο που θα μπορούσαν να έχουν στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς σου, μπορεί να μην διστάσουν να χρησιμοποιήσουν καταστροφική κριτική, αποδοκιμασία και σωματική ή συναισθηματική τιμωρία για να διατηρήσουν την πειθαρχία ή τον έλεγχο. εσύ. Όταν ένα παιδί δέχεται συνεχώς κριτική από μικρή ηλικία, σύντομα συμπεραίνει ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί του. Δεν καταλαβαίνει γιατί επικρίνεται ή τιμωρείται, αλλά υποθέτει ότι οι γονείς του γνωρίζουν την αλήθεια για αυτόν και ότι του αξίζει τέτοια μεταχείριση. Αρχίζει να νιώθει ότι δεν έχει αξία και ότι δεν αξίζει αγάπη. ότι δεν τον χρειάζονται πραγματικά οι άλλοι και πρέπει να συμβιβαστεί με αυτό.

Σχεδόν όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με την ανάπτυξη της προσωπικότητας στην εφηβεία και την εφηβεία έχουν τις ρίζες τους σε αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν άρνηση της αγάπης.

Ένα παιδί χρειάζεται αγάπη όπως και τα τριαντάφυλλα τη βροχή. Όταν ένα παιδί νιώθει ότι δεν το αγαπούν, νιώθει απροστάτευτο και εγκαταλελειμμένο. Σκέφτεται: «Δεν είμαι αρκετά καλός». Και αρχίζει να συμπεριφέρεται ως αποζημίωση με τέτοιο τρόπο ώστε να συγκαλύπτει την εσωτερική του αναταραχή. Το αίσθημα έλλειψης αγάπης προκαλεί κακή συμπεριφορά, προβλήματα στη διαμόρφωση της προσωπικότητας, εκρήξεις θυμού, κατάσταση κατάθλιψης, απελπισίας, έλλειψη φιλοδοξίας, αδυναμία επικοινωνίας με ανθρώπους και δημιουργία προσωπικών σχέσεων.

Γεννήθηκες χωρίς φόβο

Ένα παιδί γεννιέται με ελάχιστο ή καθόλου φόβο – φοβάται μόνο τις πτώσεις και τους δυνατούς θορύβους.

Με τα χρόνια, όλοι μας αναπτύσσουμε δύο βασικούς φόβους: τον φόβο αποτυχίεςή απώλειεςκαι ο φόβος κριτικοίή απόρριψη.Ο φόβος της αποτυχίας μας ενσταλάζει εάν μας επικρίνουν και τιμωρούμε συνεχώς επειδή προσπαθούμε να κάνουμε κάτι νέο ή διαφορετικό. Ακούγεται μια απογοητευτική κραυγή: «Μην αγγίζετε! Λοιπόν, φύγε από εκεί! Σταμάτα το! Βάλτο στη θέση του!» Και συχνά αυτά τα τραβήγματα και οι επικρίσεις συνοδεύονται από σωματική τιμωρία και απόκρυψη αγάπης - όλα αυτά που μας τρομάζουν και μας κάνουν να νιώθουμε ανασφάλεια.

Και σύντομα αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι είμαστε ακόμα πολύ μικροί, αδύναμοι, αδαείς, ανεπαρκείς και ανίκανοι να κάνουμε οτιδήποτε νέο ή ασυνήθιστο. Εκφράζουμε αυτό το συναίσθημα με τις λέξεις: «Δεν μπορώ, δεν μπορώ, δεν θα πετύχω». Μόλις σκεφτόμαστε να κάνουμε κάτι καινούργιο ή να απαιτήσουμε ιδιαίτερη ευρηματικότητα, αυτόματα λειτουργεί μέσα μας ένα αίσθημα φόβου, εμφανίζεται ένα τρέμουλο στα χέρια και ένας πόνος στο στομάχι. Αντιδρούμε σαν να φοβόμαστε μην μας δέρνουν. Και λέμε ξανά και ξανά: «Δεν μπορώ».

Αυτός ο φόβος είναι η κύρια αιτία αποτυχίας στους ενήλικες. Ως αποτέλεσμα της καταστροφικής κριτικής που δεχθήκαμε ως παιδί, ως ενήλικας, κρατιόμαστε ακόμα στο παρασκήνιο. Πουλάμε τον εαυτό μας φτηνά. Τα παρατάμε χωρίς καν να κάνουμε την πρώτη προσπάθεια. Χρησιμοποιούμε το καταπληκτικό μυαλό μας όχι για να καταλάβουμε πώς να αποκτήσουμε αυτό που θέλουμε, αλλά για να βρούμε λόγους για τους οποίους δεν μπορούμε να πάρουμε αυτό που θέλουμε και γιατί αυτό που θέλουμε είναι ανέφικτο για εμάς.

Η ανάγκη να σε αγαπούν

Ο δεύτερος βασικός φόβος που μας κρατά στο παρασκήνιο, υπονομεύει την αυτοπεποίθησή μας και καταστρέφει την επιθυμία να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή, είναι ο φόβος. απόρριψηκαι την εκδήλωσή του κριτική.Γνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα στην πρώιμη παιδική ηλικία, όταν οι γονείς εκφράζουν την αποδοκιμασία τους αν κάνουμε κάτι που δεν τους αρέσει ή δεν κάνουμε αυτό που περιμένουν από εμάς. Ως αποτέλεσμα, επειδή δεν τους ευχαριστούμε, θυμώνουν και μας στερούν την αγάπη και την ενθάρρυνση που τόσο πολύ χρειαζόμαστε στην παιδική ηλικία.

Ο φόβος του να μην αγαπηθεί, να απορριφθεί και να είναι μοναχικό τραυματίζει τόσο πολύ την ψυχή του παιδιού που σύντομα αρχίζει να προσαρμόζεται και προσπαθεί να συμπεριφέρεται με τέτοιο τρόπο και να κάνει μόνο αυτό που, σύμφωνα με τις αντιλήψεις του, θα ενέκριναν οι γονείς του. Έτσι το παιδί χάνει τον αυθορμητισμό και την ατομικότητά του. Αρχίζει να σκέφτεται: «Πρέπει! Εγώ πρέπει!! Εγώ πρέπει!!!" Δηλαδή, καταλήγει: «Πρέπει να κάνω ό,τι θέλουν η μαμά και ο μπαμπάς, αλλιώς δεν θα με αγαπήσουν, και θα μείνω ολομόναχη!».

Έρωτας «υπό όρους».

Εάν ένα παιδί έχει ανατραφεί με τη λεγόμενη «αγάπη υπό όρους» (σε αντίθεση με την άνευ όρων αγάπη, το μεγαλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει ένα άτομο σε άλλο), τότε ως ενήλικας γίνεται οδυνηρά ευαίσθητο στις απόψεις των άλλων ανθρώπων. Η ακραία μορφή αυτής της εξάρτησης εκδηλώνεται στην αδυναμία να γίνει κάτι αν υπάρχει έστω και η παραμικρή ένδειξη ότι κάποιος μπορεί να μην το εγκρίνει. Ένα τέτοιο άτομο προβάλλει τις παιδικές σχέσεις με τους γονείς σε σημαντικά άτομα στην ενήλικη ζωή του: σύζυγο (σύζυγο), αφεντικό, συγγενείς, φίλους, πρόσωπα εξουσίας - και προσπαθεί απεγνωσμένα να κερδίσει την έγκρισή τους, ή τουλάχιστον να μην χάσει την εύνοιά τους.

Ο φόβος της αποτυχίας και της απόρριψης, που προκαλείται από την καταστροφική κριτική στην πρώιμη παιδική ηλικία, είναι η ρίζα από την οποία αναπτύσσεται το μεγαλύτερο μέρος της δυστυχίας και του άγχους στην ενήλικη ζωή μας. Συνεχώς σκεφτόμαστε: «Δεν μπορώ!» ή «Πρέπει!». Αλλά είναι ακόμα χειρότερο όταν νιώθουμε ότι δεν μπορούμε, αλλά πρέπει, ή, αντίθετα, «μπορώ, αλλά δεν πρέπει!».

Θέλουμε να κάνουμε κάτι, αλλά φοβόμαστε την αποτυχία, την απώλεια ή τουλάχιστον την αποδοκιμασία. Θέλουμε να κάνουμε κάτι για να βελτιώσουμε τη ζωή μας, είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά, αλλά φοβόμαστε την αποτυχία ή την κριτική από άλλους, ή ίσως και τα δύο.

Ο φόβος κυβερνά τις ζωές των περισσότερων ανθρώπων. Ό,τι κάνουν επικεντρώνεται σε ένα πράγμα: την αποφυγή της αποτυχίας ή της κριτικής. Συνεχίζουν να σκέφτονται πώς να πάρουν εγγύηση ασφάλειας, αντί να επιδιώκουν πεισματικά τον στόχο τους. Αναζητούν ασφάλεια, όχι ευκαιρίες.

Διπλασιάστε την κλίμακα της αποτυχίας

Μια μέρα, ο συγγραφέας Άρθουρ Γκόρντον ρώτησε τον Τόμας Τζέι Γουάτσον, τον ιδρυτή της IBM, πώς θα μπορούσε να κερδίσει την αναγνώριση πιο γρήγορα. Και ο Thomas J. Watson, ένας από τους γίγαντες των αμερικανικών επιχειρήσεων, απάντησε με αυτά τα στοχαστικά λόγια: «Αν θέλεις να πετύχεις πιο γρήγορα, πρέπει να διπλασιάσεις την κλίμακα της αποτυχίας. Η επιτυχία βρίσκεται στο άκρο της αποτυχίας».

Η ουσία είναι ότι όσο περισσότερο έχετε ήδη αποτύχει, τόσο πιο πιθανό είναι να βρίσκεστε στο κατώφλι της μεγάλης επιτυχίας. Οι αποτυχίες σας σας έχουν ήδη προετοιμάσει για θρίαμβο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα σερί επιτυχίας φαίνεται να ακολουθεί πάντα ένα σερί κακής τύχης. Σε περίπτωση αμφιβολίας, «διπλασιάστε την κλίμακα της αποτυχίας». Όσο περισσότερο κάνεις προσπάθειεςτόσο πιο πιθανό είναι να πετύχετε θρίαμβος.Θα ξεπεράσεις την αναποφασιστικότητα σου μόνο αν κάνεις αυτό που φοβάσαι, μέχρι να χάσει τον φόβο πάνω σου.

Ο ψυχικός σας σκληρός δίσκος

Όλα όσα γνωρίζετε για τον εαυτό σας, όλες οι απόψεις και τα πιστεύω σας καταγράφονται στον σκληρό δίσκο του μυαλού σας, διαμορφώνοντας την αυτοαντίληψη σας. Προκαθορίζει και καθορίζει το επίπεδο της αποτελεσματικότητας και της αποτελεσματικότητάς σας σε ό,τι κάνετε. Υπακούοντας στο νόμο της αντιστοιχίας, η συμπεριφορά σας είναι πάντα συνεπής με την αυτοσυνείδησή σας. Επομένως, όλες οι βελτιώσεις στη ζωή σας ξεκινούν με μια αλλαγή στην αντίληψη του εαυτού σας.

Έχετε μια γενική εικόνα του εαυτού σας που βασίζεται σε όλες τις πεποιθήσεις σας για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας. Αυτό περιλαμβάνει όλες τις εμπειρίες, τις αποφάσεις, τις επιτυχίες, τις αποτυχίες, τις ιδέες, τις πληροφορίες, τα συναισθήματα και τις επιλογές που έχετε κάνει στη ζωή σας μέχρι τώρα. Αυτή η συνολική εικόνα του εαυτού σας καθορίζει πώς και τι σκέφτεστε και αισθάνεστε για τον εαυτό σας και αξιολογεί πόσο καλά διεξάγετε την επιχείρησή σας γενικά.

Οι μίνι αυτοαντιλήψεις σου

Έχετε και μια σειρά από «μίνι-αυτοαντιλήψεις». Μαζί, δημιουργούν τη συνολική σας αυτοαντίληψη. Για κάθε τομέα της ζωής που θεωρείτε σημαντικό, έχετε μια ξεχωριστή αυτοαντίληψη. Αυτή η μίνι αυτοαντίληψη καθορίζει πώς σκέφτεστε, αισθάνεστε και ενεργείτε σε μια δεδομένη περιοχή.

Για παράδειγμα, έχετε μια αυτοαντίληψη για την υγεία και τη γενική σας κατάσταση, καθώς και για τον ορθολογισμό της διατροφής και την ένταση της σωματικής δραστηριότητας. Έχετε επίσης μια αυτοαντίληψη για την ελκυστικότητα και τη δημοτικότητά σας στα μάτια των άλλων ανθρώπων, ειδικά των μελών (ή εκπροσώπων) του αντίθετου φύλου. Έχετε αναπτύξει μια αυτοεκτίμηση για το τι είδους σύζυγος ή γονιός είστε, αν είστε καλός φίλος, πόσο έξυπνος και ικανός για μάθηση είστε. Έχετε μια αίσθηση του εαυτού σας σε κάθε άθλημα που παίζετε και σε κάθε δραστηριότητα στην οποία συμμετέχετε, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας οδήγησης του δικού σας αυτοκινήτου.

Έχετε μια αυτοαξιολόγηση για την ποιότητα της δουλειάς σας και κάθε μέρος της ξεχωριστά. Έχετε μια αυτοαντίληψη για το αν κερδίζετε αρκετά χρήματα και πόσο ορθολογικά τα αποταμιεύετε και τα επενδύετε. Αυτός είναι ένας σημαντικός τομέας. Το συμπέρασμα είναι ότι δεν μπορείτε ποτέ να κερδίσετε περισσότερα ή λιγότερα από όσα σας επιτρέπει η αντίληψη του εαυτού σας για το εισόδημά σας. Αν θέλετε να κερδίσετε περισσότερα χρήματα, θα χρειαστεί να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας σχετικά με το εισόδημα και την οικονομική διαχείριση. Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος αυτού του βιβλίου.

Άλλαξε τις πεποιθήσεις σου

Σε κάθε περίπτωση, εάν θέλετε να βελτιώσετε τη θέση και τα αποτελέσματά σας σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής σας, θα πρέπει να αλλάξετε την αντίληψη του εαυτού σας - ή τις πεποιθήσεις σας για τον εαυτό σας - σε αυτόν τον τομέα. Ευτυχώς, οι πεποιθήσεις σας είναι κυρίως υποκειμενικές. Δεν βασίζονται πάντα σε γεγονότα. Κατά κανόνα, βασίζονται σε πληροφορίες που λάβατε από το εξωτερικό και αποδεχτήκατε ως αλήθεια, αλλά οι οποίες δεν υποστηρίζονται πάντα από κανένα στοιχείο ή αποδεικτικό στοιχείο.

Το πιο επικίνδυνο από όλα αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις.Αυτές είναι ιδέες για τον εαυτό σας που σας κάνουν να αισθάνεστε περιορισμένοι κατά κάποιο τρόπο ή ότι δεν είστε σε θέση να κάνετε κάτι σε έναν συγκεκριμένο τομέα. Τέτοιες πεποιθήσεις σπάνια είναι αληθινές, αλλά αν τις αποδεχτείτε ως αντικειμενική αξιολόγηση των ικανοτήτων σας, γίνονται για εσάς αλήθεια άνευ όρων.

Το σημείο εκκίνησης για να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητές σας και να πετύχετε αυτό που δεν είχατε καταφέρει στο παρελθόν μπορεί να είναι κλήσητις αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις τους. Ξεκινάτε αυτή τη διαδικασία εγκαταλείποντας αυτές τις πεποιθήσεις, ζωγραφίζοντας στο μυαλό σας ότι είναι εντελώς αναληθή. Φανταστείτε για μια στιγμή ότι οι ικανότητές σας είναι απολύτως απεριόριστες. Φανταστείτε ότι θα μπορούσατε να είστε όποιος θέλετε να είστε και να κάνετε ή να έχετε ό,τι θέλετε. Φανταστείτε ότι οι πιθανές σας δυνατότητες είναι ατελείωτες.

Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι θα μπορούσατε να κερδίσετε διπλάσια χρήματα από ό,τι τώρα. Φανταστείτε ότι θα μπορούσατε να ζήσετε σε ένα τεράστιο σπίτι, να έχετε ένα πιο ακριβό αυτοκίνητο και να απολαύσετε μια πολυτελή ζωή από κάθε άποψη.

Φανταστείτε ότι οι ικανότητές σας σας επιτρέπουν να γίνετε ένας από τους κορυφαίους ειδικούς στον τομέα σας. ότι είστε ένα από τα πιο δημοφιλή άτομα με δύναμη και επιρροή στον επιχειρηματικό και κοινωνικό σας κύκλο. Φανταστείτε ότι είστε ήρεμοι, σίγουροι και δεν φοβάστε τίποτα. ότι είναι σε θέση να θέσουν στον εαυτό τους οποιοδήποτε στόχο και να τον πετύχουν. Έτσι θα μπορούσατε να αρχίσετε να αλλάζετε τη σκέψη και τη ζωή σας.

Το σημείο εκκίνησης για την εξάλειψη των φόβων και την απελευθέρωση των δυνατοτήτων σας είναι να αλλάξετε το πρόγραμμα του νοητικού σας σκληρού δίσκου σε νέες, θετικές, εποικοδομητικές και θαρραλέες πεποιθήσεις για τον εαυτό σας και το μέλλον σας. Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο, θα το μάθετε.

Τρία στοιχεία της αυτοαντίληψης σας

Η αυτοεικόνα σας αποτελείται από τρία μέρη, σαν μια πίτα χωρισμένη σε τρία κομμάτια. Μαζί και τα τρία στοιχεία συνθέτουν την προσωπικότητά σας. Είναι αυτοί που βασικά καθορίζουν τι σκέφτεσαι, νιώθεις και κάνεις, καθώς και όλα όσα σου συμβαίνουν.

Τέλεια αυτοεικόναείναι το πρώτο μέρος της προσωπικότητάς σας και της αυτοαντίληψης σας. Αυτή η εικόνα αποτελείται από όλες τις ελπίδες, τα όνειρα, τις φιλοδοξίες και τα ιδανικά σας, καθώς και από τις αρετές, τις αξίες και τις ιδιότητες που θαυμάζετε περισσότερο στον εαυτό σας και στους άλλους. Η ιδανική εικόνα του εαυτού σας είναι το άτομο που θα θέλατε να είστε αν ήσασταν τέλειοι σε όλα. Αυτό το ιδανικό καθοδηγεί και διαμορφώνει τη συμπεριφορά σας.

Οι μεγάλοι αυτού του κόσμου -άντρες και γυναίκες, ηγέτες και άνθρωποι με ισχυρό χαρακτήρα- έχουν ξεκάθαρα επίγνωση των αξιών, των ιδεών και των ιδανικών τους. Ξέρουν ποιοι είναι και τι πιστεύουν. Έχουν ψηλά τον πήχη για τον εαυτό τους και από αυτή την άποψη δεν συμβιβάζονται. Άλλοι αναζητούν τέτοιους άντρες και γυναίκες και μπορείτε πάντα να βασίζεστε σε αυτούς. Έχουν μια ορισμένη και επιλεκτική στάση απέναντι στους άλλους. Σε όλες τις πράξεις και τις πράξεις τους, προσπαθούν να συμμορφωθούν με τα επιλεγμένα ιδανικά τους.

Το δεύτερο συστατικό της αυτοαντίληψης σας είναι δική της εικόνα.Έτσι βλέπεις τον εαυτό σου και πώς σκέφτεσαι για τον δικό σου άνθρωπο. Αυτό αναφέρεται συχνά ως ο «εσωτερικός σας καθρέφτης» - κοιτάζετε διανοητικά για να προσδιορίσετε πώς πρέπει να συμπεριφέρεστε σε μια δεδομένη κατάσταση. Χάρη στη δύναμη της εικόνας σου, φέρνεις πάντα τις εξωτερικές εκδηλώσεις σε ευθυγράμμιση με τη «φωτογραφία» του εαυτού σου που έχεις. μέσα.

Η ανακάλυψη της εσωτερικής εικόνας, που έγινε για πρώτη φορά από τον Maxwell Maltz, ήταν ένα σημαντικό επίτευγμα στην κατανόηση των δυνατοτήτων και των δυνατοτήτων ενός ατόμου. Φανταζόμενος μια φωτογραφία σας να εργάζεστε σκληρά για κάτι που αξίζει τον κόπο, στέλνετε ένα μήνυμα στο υποσυνείδητό σας, το οποίο το παίρνει ως εντολή και στη συνέχεια συντονίζει τις σκέψεις, τα λόγια και τις ενέργειές σας με τέτοιο τρόπο ώστε να αντιστοιχούν στο δημιουργημένο σας. μοντέλα φαντασίας.

Όλες οι βελτιώσεις στη ζωή σας ξεκινούν με την επεξεργασία των νοητικών σας εικόνων. Οι εσωτερικές εικόνες επηρεάζουν τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά, τη στάση σας, ακόμα και το πώς αντιδρούν οι άλλοι άνθρωποι σε εσάς. Η ανάπτυξη μιας θετικής εικόνας για τον εαυτό σας είναι ένα σημαντικό μέρος της αλλαγής της νοοτροπίας και του τρόπου ζωής σας.

Τι συναισθήματα τρέφετε για τον εαυτό σας

Το τρίτο μέρος της αυτοαντίληψής σας είναι αυτοεπιβεβαίωση.Είναι το συναισθηματικό συστατικό της προσωπικότητάς σας, ο πιο σημαντικός παράγοντας που καθορίζει το πώς σκέφτεστε, αισθάνεστε και συμπεριφέρεστε. Το επίπεδο της αυτοεκτίμησής σας καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το τι συμβαίνει στη ζωή σας.

Με άλλα λόγια, αυτοσεβασμός είναι πόσο σου αρέσει ο εαυτός σου.Όσο περισσότερο σου αρέσει ο εαυτός σου, τόσο καλύτερα σε αυτό που κάνεις. Και σύμφωνα με το νόμο της αναστρεψιμότητας, όσο καλύτερα κάνεις τη δουλειά σου, τόσο περισσότερο σου αρέσει ο εαυτός σου.

Ο αυτοσεβασμός είναι ο πυρήνας του αντιδραστήρα της προσωπικότητάς σας. Είναι μια πηγή ενέργειας που καθορίζει το επίπεδο αυτοπεποίθησης και ενθουσιασμού σας. Όσο περισσότερο σας αρέσει ο εαυτός σας, τόσο μεγαλύτερες θα είναι οι απαιτήσεις που έχετε από τον εαυτό σας. Και όσο περισσότερο σας αρέσει ο εαυτός σας, τόσο μεγαλύτεροι είναι οι στόχοι σας και τόσο περισσότερο θα επιμείνετε στην επίτευξή τους. Οι άνθρωποι με υψηλό βαθμό αυτοεκτίμησης, στην ουσία, δεν γνωρίζουν εμπόδια.

Το επίπεδο της αυτοεκτίμησης καθορίζει την ποιότητα των σχέσεών σας με τους άλλους ανθρώπους. Όσο περισσότερο εκτιμάτε τον εαυτό σας, τόσο περισσότερο σέβεστε τους άλλους και τόσο καλύτερα σας συμπεριφέρονται. Στην επιχειρηματική ζωή και στον τομέα της καριέρας σας, το προσωπικό σας επίπεδο αυτοεκτίμησης είναι ο αποφασιστικός παράγοντας για το εάν οι άνθρωποι αγοράζουν από εσάς, σας προσλαμβάνουν, συναλλάσσονται μαζί σας ή ακόμη και σας δανείζουν χρήματα.

Όσο υψηλότερη είναι η αυτοεκτίμησή σας, τόσο καλύτεροι θα είστε ως σύζυγος ή γονέας. Γονείς με υψηλή αυτοεκτίμηση και τα παιδιά μεγαλώνουν με αυτοεκτίμηση. Αυτά τα παιδιά αναπτύσσουν αυτοπεποίθηση και επικοινωνούν με τους ίδιους ακομπλεξάριστους συνομηλίκους τους. Σε ένα σπίτι όπου όλα τα μέλη της οικογένειας έχουν μια αίσθηση αυτοσεβασμού, βασιλεύει πάντα η αγάπη, η ευτυχία και το χαρούμενο γέλιο.

Καθοριστικός Παράγοντας Αυτοεκτίμησης

Το επίπεδο αυτοεκτίμησης καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο η εσωτερική σας εικόνα - τα χαρακτηριστικά και η συμπεριφορά σας αυτή τη στιγμή - αντιστοιχεί στην ιδανική ιδέα για τον εαυτό σας, δηλαδή ποιοι θα γινόσαστε αν βάζατε τα δυνατά σας. προσπάθειες. Πάντα υποσυνείδητα συγκρίνετε τις πραγματικές σας ιδιότητες με τις ιδανικές σας. Μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε ότι ζείτε τη ζωή στο έπακρο, η αυτοεκτίμησή σας εκτοξεύεται στα ύψη. Βιώνετε ένα αίσθημα ευτυχίας και πληρότητας.

Όταν κάνεις ή λες κάτι αυτό δενανταποκρίνεται στα ιδανικά σας, ή δεν κάνετε το καλύτερο δυνατό, ο αυτοσεβασμός σας πέφτει. Αν υπάρχει μεγάλο χάσμα ανάμεσα στο άτομο που είστε τώρα και στο ιδανικό άτομο που θέλετε να είστε στο μέλλον, υποτιμάτε τον εαυτό σας. Γι' αυτό θυμώνεις με τον εαυτό σου όταν δεν τα καταφέρνεις ή αν κάνεις ανάρμοστα πράγματα με άλλους ανθρώπους. Η ιδανική σας εικόνα για τον εαυτό σας υπενθυμίζει συνεχώς πόσο καλύτερο θα μπορούσατε να γίνετε.

Η βάση της προσωπικότητας

Σήμερα, οι ψυχολόγοι αναγνωρίζουν ότι ο αυτοσεβασμός βρίσκεται στον πυρήνα της αυτοαντίληψης και της προσωπικότητάς σας. Οποιαδήποτε αυτοβελτίωση ή βελτίωση προσωπικών ιδιοτήτων αυξάνει απότομα την αυτοεκτίμηση και προκαλεί ακόμη μεγαλύτερο αυτοσεβασμό. Όσο περισσότερο σας αρέσει ο εαυτός σας, τόσο καλύτερη θα είναι η εικόνα του εαυτού σας και, κατά συνέπεια, ο χαρακτήρας σας και τόσο πιο γρήγορα θα προσεγγίσετε το εσωτερικό σας ιδανικό.

Είναι χαρούμενο να συνειδητοποιείς ότι μεταξύ του επιπέδου της αυτοεκτίμησής σου και του φόβου της αποτυχίας και της απόρριψης υπάρχει μια άμεση και αντίστροφη αλληλοεξάρτηση.Όσο περισσότερο σας αρέσει ο εαυτός σας, τόσο λιγότερο θα σας ενδιαφέρουν οι απόψεις των άλλων και τόσο πιο ήρεμα θα αντιδράτε στην κριτική. Όσο περισσότερο αγαπάτε τον εαυτό σας, τόσο περισσότερο θα παίρνετε αποφάσεις με βάση τους δικούς σας στόχους και τα ιδανικά σας και τόσο λιγότερο θα δίνετε σημασία σε αυτά που σκέφτονται ή λένε οι άλλοι.

Διαχειριστείτε τον εσωτερικό σας διάλογο

Όπως ακριβώς μετατρέπεσαι σε αυτό που σκέφτεσαι συνέχεια, γίνεσαι αυτό που λες στον εαυτό σου.Οι πιο δυνατές λέξεις που μπορείτε να επαναλάβετε στον εαυτό σας, ειδικά αν αισθάνεστε εσωτερική ένταση ή σύγχυση για ένα επερχόμενο γεγονός, είναι οι λέξεις: «Αγαπώ τον εαυτό μου» και οι φόβοι σας αρχίζουν να μειώνονται και το θάρρος σας αυξάνεται. Αυτές οι λέξεις έχουν τόσο θετική δύναμη που το υποσυνείδητό σου τις δέχεται αμέσως ως εντολή. Επηρεάζουν άμεσα τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη θέση της ζωής σας. Η «γλώσσα του σώματος» αλλάζει αμέσως και η στάση σας βελτιώνεται, το πρόσωπό σας αποκτά μια πιο ήρεμη και πιο χαρούμενη έκφραση, η φωνή σας γίνεται πιο δυνατή και πιο σίγουρη. Είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας και ως εκ τούτου αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους γύρω σας με περισσότερη ζεστασιά και φιλική συμμετοχή.

Η διαδικασία μεταμόρφωσης της σκέψης σας και ολόκληρης της ζωής σας ξεκινά - αλλάζοντας την αντίληψή σας για τον εαυτό σας. Σχηματίζετε μια σαφή, θετική, συναρπαστική και εμπνευσμένη εικόνα του εαυτού σας—μια ιδανική αυτοεικόνα που διαμορφώνει το άτομο που φαντάζεστε ότι είστε στο μέλλον. Αναπτύσσετε μια θετική εικόνα του εαυτού σας παρουσιάζοντας τον εαυτό σας με τον καλύτερο τρόπο σε όλες τις προσπάθειές σας. Και τέλος, επιτυγχάνετε ένα υψηλό και ακλόνητο επίπεδο αυτοεκτίμησης, αποδεχόμενοι τον εαυτό σας χωρίς καμία επιφύλαξη και βιώνοντας τον σεβασμό για τον εαυτό σας ως άξιο και απαιτητικό άτομο.

Δοκιμάστε τα βασικά σας

Οι περισσότερες από τις σκέψεις και τις αντιδράσεις σας σε γεγονότα και ανθρώπους καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας καθορίζονται από εσάς βασικές αρχές.Αυτές είναι ιδέες, πεποιθήσεις, απόψεις, συμπεράσματα στα οποία καταλήγεις ως αποτέλεσμα παρατηρήσεων και εμπειριών από την παιδική ηλικία. Δεν είναι μόνο η αντίληψη του εαυτού σου, αλλά και η δική σου φιλοσοφία της ζωής.Όσο πιο σταθερά και με σιγουριά τηρείτε τις βασικές σας αρχές, τόσο περισσότερο καθορίζουν και καθοδηγούν οτιδήποτε κάνετε, λέτε και αισθάνεστε.

Αν πείσεις τον εαυτό σου ότι μπορείς να γίνεις υπέροχος άνθρωπος, με ταλέντο και ικανότητες, φιλικός και εξωστρεφής, υγιής και ενεργητικός, περίεργος και δημιουργικός, γεννημένος για να ζήσεις μια υπέροχη ζωή, τότε αυτές οι βασικές αρχές θα σε ωθήσουν να πετύχεις στόχους, να δουλέψεις σκληρά. ανάπτυξη ικανοτήτων, προσεκτική στάση απέναντι στους άλλους, θα σας διδάξει πώς να αντιμετωπίζετε τις δυσκολίες και, τελικά, θα σας οδηγήσει στην επιτυχία. Τίποτα δεν μπορεί να σε σταματήσει σε αυτό το μονοπάτι.

Σημασία δεν έχει τι σου συμβαίνει στη ζωή, αλλά μόνο τι πώς αντιδράςσε αυτό που συνέβη. Επίσης δεν έχει σημασία από πού έρχεσαι, αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι πού πηγαίνεις. Ο σκοπός της διαδρομής σας εξαρτάται μόνο από τη φαντασία σας. Και αφού είναι απεριόριστο, το μέλλον σας επίσης δεν έχει όρια. Αυτό είναιτις βασικές προϋποθέσεις και τις πεποιθήσεις που χρειάζεσαι για να συνειδητοποιήσεις τις δυνατότητές σου.

Καταρρίψτε τους μύθους

Δυστυχώς, υπάρχουν αρκετοί μύθοι που μαθαίνουμε καθώς μεγαλώνουμε και μπορούν να υπονομεύσουν τις ελπίδες μας για επιτυχία, χαρά και μεγάλα επιτεύγματα στη μετέπειτα ζωή. Ας δούμε αυτές τις αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις μία προς μία.

Το πρώτο και το χειρότερο είναι η πεποίθηση ότι «δεν είμαι αρκετά καλός». Αυτή είναι η βασική προϋπόθεση των συναισθημάτων κατωτερότητας και ανεπάρκειας. Πιστεύουμε ότι οι άλλοι άνθρωποι είναι καλύτεροι από εμάς μόνο και μόνο επειδή αυτή τη στιγμή είναι κάνωκάτι καλύτερο από εμάς. Πιστεύουμε ότι πρέπει να είναι πιο άξιοι άνθρωποι. επομένως μάλλον χρειαζόμαστε λιγότερο από αυτούς. Αυτό το συναίσθημα ματαιότητακάθεται στα βάθη της ψυχής μας και μας κάνει να εκτιμούμε φτηνά τον εαυτό μας. Εστιάζουμε στο να κάνουμε λιγότερα από όσα πραγματικά μπορούμε να κάνουμε. Δεν είμαστε σε θέση να πετύχουμε κανέναν νέο στόχο, γιατί δεν τον βάζουμε στην πρώτη θέση.

Για να αναπτύξετε την προσωπικότητά σας και την εμπιστοσύνη στην ικανότητά σας να πετύχετε κάτι, πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας όχι μόνο ότι είστε αρκετά καλοί, αλλά και ότι μπορείτε να αποδώσετε τα μέγιστα σε οποιονδήποτε τομέα που είναι σημαντικός για εσάς. Έχετε απεριόριστες δυνατότητες να είστε, να κάνετε και να έχετε πολύ περισσότερα από αυτά που έχετε ήδη πετύχει αυτή τη στιγμή. Όπως είπε ο William Shakespeare στο δράμα του The Tempest, «το παρελθόν είναι ένας πρόλογος για αυτό που θα γίνει». Αυτό που έχετε ήδη κάνει στο παρελθόν είναι απλώς μια υπόδειξη του τι μπορείτε να κάνετε στο μέλλον.

Μίλα στον εαυτό σου θετικά

Οι πιο δυνατές λέξεις στο λεξιλόγιό σας είναι αυτές που λέτε στον εαυτό σας και πιστεύετε. Η αυτοομιλία σας, ο εσωτερικός σας διάλογος, καθορίζει το 95% των συναισθημάτων σας. Όταν κάνετε μια συζήτηση με τον εαυτό σας, το υποσυνείδητό σας παίρνει τις λέξεις ως εντολές και στη συνέχεια ευθυγραμμίζει τη συμπεριφορά, την εικόνα του εαυτού σας και τη γλώσσα του σώματός σας με το μοτίβο που σχηματίζεται από αυτές τις λέξεις.

Από εδώ και πέρα, μιλάτε στον εαυτό σας μόνο ως προς το πώς θέλετε να είστε και πώς θέλετε να ενεργείτε. Μην πείτε τίποτα αρνητικό για τον εαυτό σας αν δεν θέλετε να είναι αλήθεια.Επαναλάβετε ξανά και ξανά τα δυνατά, θετικά λόγια: "Μπορώ!" Πριν από οποιοδήποτε σημαντικό γεγονός για εσάς, επαναλάβετε: "Αγαπώ τον εαυτό μου!" Πες: «Είμαι ο καλύτερος! Είμαι ο καλύτερος! Είμαι ο καλύτερος!" Πείτε το ξανά και ξανά σαν να μην έχετε καμία αμφιβολία για αυτό. Στη συνέχεια, σηκωθείτε όρθια, πάρτε μια στάση με αυτοπεποίθηση, χαμογελάστε πλατιά και κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε. Σύντομα θα σας γίνει συνήθεια.

Σου αξίζει το καλύτερο

Συχνά οι άνθρωποι που έχουν υποστεί επιζήμια κριτική στο παρελθόν υιοθετούν έναν άλλο μύθο, την αυτοπεριοριζόμενη πεποίθηση: δεν πιστεύουν ότι αξίζωεπιτυχία. Αυτό το βαθύ αρνητικό συναίσθημα είναι ευρέως διαδεδομένο σε όσους από εμάς ξεκινήσαμε τη ζωή σε πολύ ταπεινές συνθήκες. Μπορεί επίσης να επιβληθεί από άτομα που σας είπαν σε νεαρή ηλικία ότι η φτώχεια είναι ενάρετη και ο πλούτος είναι αμαρτωλός.

Εάν μεγάλωσες νιώθοντας ότι δεν άξιζες τίποτα καλό - για τον έναν ή τον άλλον λόγο - και στη συνέχεια το πετύχατε, τότε μπορεί να αντιμετωπίζετε αυτό που ονομάζεται «σύνδρομο οφειλέτη». Θα έχετε την αίσθηση ότι είστε υπόχρεοι στην καλή σας τύχη και ότι πρόκειται να εκτεθείτε. Δεν έχει σημασία που γίνεσαι επιτυχημένος άνθρωπος με σκληρή δουλειά - βιώνεις έναν γκρινιάρη φόβο ότι θα σου πάρουν όλα.

Εάν αισθάνεστε σαν απατεώνας, θα νιώθετε συχνά ένοχοι για την επίτευξη μεγαλύτερης επιτυχίας από άλλους. Για να απαλλαγούν από αυτό το συναίσθημα, πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν στο αυτο-σαμποτάζ.Τρώνε υπερβολικά, πίνουν, παίρνουν ναρκωτικά, παραμελούν τις οικογενειακές τους ευθύνες, η συμπεριφορά τους γίνεται απρόβλεπτη, και συχνά σπαταλούν τα χρήματά τους σε άγριο τρόπο ζωής και τα χάνουν σε βιαστικές επενδύσεις. Βαθιά μέσα στην ψυχή τους νιώθουν ότι δεν αξίζουν την επιτυχία τους. Και ως αποτέλεσμα, η επιτυχία συχνά τους διαφεύγει.

Αφοσιωθείτε στην εξυπηρέτηση των άλλων

Η ουσία είναι ότι αξίζετε όλα όσα μπορείτε να κερδίσετε νόμιμα κάνοντας καλά τη δουλειά σας και παράγοντας ή διανέμοντας προϊόντα ή υπηρεσίες για τη βελτίωση της ζωής και της εργασίας των ανθρώπων. Σε μια κοινωνία σαν τη δική μας, που βασίζεται στην οικονομία της αγοράς, όλες οι συναλλαγές βασίζονται στην αρχή εκούσιο.Οι άνθρωποι αγοράζουν κάτι μόνο αν πιστεύουν ότι θα τους ωφελήσει. Επομένως, μπορείτε να πετύχετε μόνο εάν παρέχετε στους ανθρώπους τα πράγματα που χρειάζονται για να βελτιώσουν την εργασία και τη ζωή τους. Όσο περισσότερη αξία προσφέρετε στους άλλους ανθρώπους, τόσο περισσότερο εσείς, όπως και αυτοί, κερδίζετε και αξίζετε σεβασμό.

Η αγγλική λέξη "deserve" (deserve) προέρχεται από δύο λατινικές λέξεις "de" - που σημαίνει "για" και "servire" που σημαίνει "εξυπηρετώ". Επομένως, η λέξη «αξίζει» σημαίνει «για υπηρεσία». Οι άνθρωποι που πετυχαίνουν στην κοινωνία μας είναι, με ελάχιστες εξαιρέσεις, οι άνθρωποι που εξυπηρετούν τους άλλους καλύτερα. Ολόκληρη η καριέρα σας θα πρέπει να επικεντρωθεί στο να αποφέρετε όσο το δυνατόν περισσότερα οφέλη στους άλλους. Και τότε θα σας αξίζει κάθε δολάριο που κερδίζετε.

Ο Αβραάμ Λίνκολν είπε κάποτε: «Ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσεις τους φτωχούς είναι να προσπαθήσεις να μην είσαι ένας από αυτούς». Στην κοινωνία μας, όσο πιο επιτυχημένος είσαι οικονομικά, τόσο περισσότερους φόρους πρέπει να πληρώσεις. Αυτοί οι φόροι πηγαίνουν σε σχολεία, νοσοκομεία, δρόμους, πληρωμές πρόνοιας, ιατρική περίθαλψη, στρατιωτικές δαπάνες και όλα εκείνα τα άλλα σημαντικά πράγματα που χρειάζεται να χρηματοδοτήσει η κοινωνία μας. Μπορείτε να είστε περήφανοι για τις υλικές σας επιτυχίες. Κερδίζοντας πολλά χρήματα, συνεισφέρετε σημαντικά στη ζωή πολλών ανθρώπων. Όταν ωφελείς τους άλλους, ωφελείς τον εαυτό σου.

Επαναλάβετε τις λέξεις: «Μου αξίζει κάθε δεκάρα που κερδίζω δουλεύοντας προς όφελος άλλων ανθρώπων, καθώς τους παρέχω τα προϊόντα και τις υπηρεσίες που χρειάζονται για να βελτιώσουν το βιοτικό τους επίπεδο. Είμαι περήφανος για την επιτυχία μου».

Είσαι εξαιρετικός άνθρωπος

Είσαι πολύ καλός άνθρωπος. Είστε έντιμοι, αξιοπρεπείς, ευσυνείδητοι και εργατικοί. Αντιμετωπίζετε τους άλλους με ευγένεια, σεβασμό και ζεστασιά. Είστε αφοσιωμένοι στην οικογένεια, τους φίλους σας και την εταιρεία στην οποία εργάζεστε. Είστε ένα δυνατό άτομο με αυτοπεποίθηση και υπεύθυνο. Είστε ικανοί, έξυπνοι και έμπειροι. Σε εκτιμούν όχι μόνο οι κοντινοί σου άνθρωποι, αλλά και ολόκληρη η κοινότητα. Γεννηθήκατε για να πετύχετε έναν ειδικό σκοπό και έχετε μεγάλες δυνατότητες να τον πετύχετε. Είστε ένας εξαιρετικός άνθρωπος.

Η προηγούμενη παράγραφος είναι μια περιγραφή της πραγματικής προσωπικότητας και των ατομικών σας ιδιοτήτων. Μπορεί να μην είστε σε θέση να ικανοποιήσετε με συνέπεια όλους αυτούς τους ορισμούς, αλλά αυτή είναι μια δίκαιη γενική περιγραφή του εσωτερικού σας είναι και της κατεύθυνσης της ζωής σας. Εάν αποδεχτείτε άνευ όρων την εγκατάσταση ότι είστε πραγματικά ένα άξιο και απαραίτητο άτομο, αυτό θα εκδηλωθεί σε όλα τα λόγια και τις πράξεις σας. Με τον καιρό, αυτό θα γίνει αληθινό για εσάς. Το ιδανικό σας θα γίνει πραγματικότητα.

Επαναλάβετε στον εαυτό σας: «Αγαπώ τον εαυτό μου και αγαπώ τη ζωή. Είμαι καλός άνθρωπος από κάθε άποψη και πάντα κάνω το καλύτερο δυνατό σε ό,τι αναλαμβάνω».

Κατάστημα ψυχικού λογισμικού

Φανταστείτε ότι υπάρχει ένα κατάστημα που πουλά πνευματικό λογισμικό. Μπορείτε να αγοράσετε εκεί οποιαδήποτε αυτοεικόνα, πεποίθηση ή στάση που θα θέλατε να εμφυτεύσετε στον εγκέφαλό σας για να βελτιώσετε ανάλογα την προσωπικότητά σας. Αν υπήρχε ένα τέτοιο κατάστημα και μπορούσατε να αγοράσετε οποιοδήποτε σύνολο πεποιθήσεων, τι θα επιλέγατε;

Μπορώ να προτείνω κάτι. Ρίξτε μια ματιά γύρω σας και προσπαθήστε να προσδιορίσετε ποιες βασικές αρχές έχουν αναπτύξει οι πιο ευτυχισμένοι και πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στο περιβάλλον σας και, στη συνέχεια, υιοθετήστε το ίδιο σύνολο πεποιθήσεων. Κατεβάστε τα στον σκληρό σας δίσκο και ξεκινήστε να τρέχετε τα ίδια προγράμματα με αυτά τα άτομα.

Ευτυχώς, από εκατοντάδες συνεντεύξεις με επιτυχημένους ανθρώπους, γνωρίζουμε ακριβώς πώς έχτισαν τα προγράμματά τους και ποιες πεποιθήσεις ανέπτυξαν στον εαυτό τους από μικρή ηλικία. Η πιο σημαντική κεντρική στάση που μπορείτε να υιοθετήσετε είναι η ακόλουθη πεποίθηση: «Είμαι πολύ καλός άνθρωπος και πρόκειται να πετύχω μεγάλη επιτυχία στη ζωή. Ό,τι μου συμβαίνει -καλό ή κακό- είναι απλώς μέρος της διαδικασίας επίτευξης μεγάλης επιτυχίας και ευτυχίας που αναπόφευκτα θα έρθει στη ζωή μου.

Εάν ήσασταν απολύτως πεπεισμένοι ότι η ευτυχία και η επιτυχία είναι εγγυημένη για εσάς και ότι κάθε αποτυχία ή εμπόδιο σας αποστέλλεται για να διδάξετε σημαντικά μαθήματα απαραίτητα για να επιτύχετε τους στόχους σας, τότε θα ήσασταν ασταμάτητοι. Θα ήσασταν σχεδόν συνεχώς θετικοί και αισιόδοξοι. Θα βάζατε μεγάλους στόχους για τον εαυτό σας και θα ανακάμπτατε γρήγορα από κάθε προσωρινή ήττα. Η πίστη σου θα γινόταν τελικά η πραγματικότητά σου. Αλλάζοντας τη σκέψη σας, θα αλλάζατε τη ζωή σας.

* * *

Στις επόμενες σελίδες, θα μοιραστώ μαζί σας δοκιμασμένες στο χρόνο, δοκιμασμένες μεθόδους και τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε τον πλήρη έλεγχο κάθε περιοχής του μυαλού σας. Θα σας διδάξω να σκέφτεστε με τον πιο θετικό και αποτελεσματικό τρόπο, ώστε να νιώσετε τη δύναμη μέσα σας για να πετύχετε όλα όσα επιθυμείτε. Θα μάθετε να ρυθμίζετε και να ξαναφτιάχνετε τα προγράμματα αντίληψης του εαυτού σας, έτσι ώστε ο εσωτερικός σας κόσμος να ταιριάζει με το ιδανικό που φιλοδοξείτε και τον τρόπο ζωής που θέλετε να πραγματοποιήσετε. Θα μάθετε πώς να γίνετε αήττητος.

Πρακτικές εργασίες

1. Καθορίστε ξεκάθαρα τα ιδανικά σας. Αν μπορούσες να είσαι εξαιρετικός άνθρωπος από κάθε άποψη, ποιες ιδιότητες θα ήθελες να έχεις; Ποια θα ήταν η συμπεριφορά σας;

2. Γίνεσαι αυτό που σκέφτεσαι τις περισσότερες φορές. Ονομάστε έναν ή περισσότερους τομείς της ζωής σας όπου η σκέψη σας έχει τη μεγαλύτερη επιρροή στα συναισθήματα, τις αρχές ή τις ενέργειές σας.

3. Σε ποιο τομέα δραστηριότητας δείχνεις την καλύτερή σου πλευρά; Πώς βλέπετε τον εαυτό σας σε αυτόν τον τομέα; Πώς θα μπορούσατε να επεκτείνετε αυτήν την ενέργεια απόδοσης σε άλλους τομείς;

4. Ποιους τύπους ανθρώπων θαυμάζετε και ποιους τρέφετε τον περισσότερο σεβασμό; Γιατί; Πώς θα μπορούσατε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας ώστε να ταιριάζει με αυτή των πιο άξιων ανθρώπων που γνωρίζετε;

5. Σε ποιους τομείς της ζωής σου σου αρέσει περισσότερο ο εαυτός σου; Ποιες δραστηριότητες σας δίνουν τον περισσότερο αυτοσεβασμό και συνειδητοποίηση της σημασίας σας; Πώς θα μπορούσες να κάνεις ακόμα περισσότερα;

6. Είσαι πολύ καλός άνθρωπος. Από αυτήν την ημέρα και μετά, να κοιτάτε πάντα τον εαυτό σας ως το άτομο που του βγάζει το καλύτερο και αρνηθείτε να ανεχθείτε οποιονδήποτε περιορισμό των δυνατοτήτων σας.

7. Αλλάξτε την αντίληψη του εαυτού σας με το να σκέφτεστε, να μιλάτε και να ενεργείτε συνεχώς σαν να είστε ήδη το άτομο που θέλατε να είστε και να απολαμβάνετε τη ζωή που θέλετε και σας αξίζει.

Κεφάλαιο 2 Αλλάξτε τη ζωή σας

Ζωγραφίζοντας διανοητικά μια εικόνα λαμπρών και χαρούμενων προοπτικών, συντονίζεστε έτσι στην υλοποίηση των στόχων σας.

Norman Vincent Peel

Το πώς σκέφτεστε και αισθάνεστε για τον εαυτό σας, τις πεποιθήσεις σας και την προσδοκία σας να καταφέρετε να πετύχετε αυτό που θέλετε καθορίζουν όλα όσα κάνετε και όλα όσα σας συμβαίνουν. Αλλάζοντας το επίπεδο ποιότητας της σκέψης σας, αλλάζετε το επίπεδο ποιότητας της ζωής σας – μερικές φορές αμέσως.

Σε αυτό το σύμπαν, μόνο η δική σας σκέψη είναι υπό τον πλήρη έλεγχό σας! Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας τι να σκεφτείτε για αυτό και πώς να το αντιληφθείτε. Οι σκέψεις σας και ο τρόπος που ερμηνεύετε οποιοδήποτε γεγονός θέτει σε κίνηση τα συναισθήματά σας - θετικά ή αρνητικά. Και οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας προκαλούν ορισμένες ενέργειες και καθορίζουν τα αποτελέσματα. Όλα λοιπόν ξεκινούν από τις σκέψεις σας.

θετική σκέψη

Οι θετικές σκέψεις βοηθούν στην αύξηση της ποιότητας της ζωής σας. Αυτοί να σε δυναμώσει,σε κάνει να μαζευτείς και να γεμίσεις αυτοπεποίθηση. Η θετική σκέψη δεν είναι απλώς μια κινητήρια ιδέα, έχει ορισμένα εποικοδομητικά αποτελέσματα στην προσωπικότητα, την υγεία, τα επίπεδα ενέργειας και τη δημιουργικότητά σας. Όσο πιο θετικοί και αισιόδοξοι είστε, τόσο πιο ευτυχισμένοι θα είστε σε κάθε τομέα της ζωής σας.

Οι αρνητικές σκέψεις φέρνουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Αυτοί αφαιρώ δύναμηκαι σε κάνουν να νιώθεις πιο αδύναμος και λιγότερο σίγουρος. Όταν σκέφτεσαι ή λες κάτι αρνητικό, χάνεις ενέργεια. Μέσα, ο θυμός και η επιθυμία να αμυνθούν μεγαλώνουν. Αισθάνεστε απογοητευμένοι και δυστυχισμένοι. Με την πάροδο του χρόνου, η αρνητική σκέψη μπορεί να σας κάνει σωματικά ανθυγιεινούς και ακόμη και να δηλητηριάσει τις προσωπικές σας σχέσεις.

Η θετική σκέψη εξασφαλίζει πνευματική υγεία και μέγιστη απόδοση. Η αρνητική σκέψη οδηγεί σε ψυχικές ασθένειες και μειώνει την αποτελεσματικότητα της εργασίας σας. Επομένως, εάν θέλετε να ζήσετε μια υπέροχη ζωή, στόχος σας είναι να αναπτύξετε θετικά συναισθήματα και να απαλλαγείτε από τα αρνητικά.

Η εξάλειψη των αρνητικών συναισθημάτων είναι το πιο σημαντικό βήμα που μπορείτε να κάνετε για να επιτύχετε υγεία, ευτυχία και προσωπική ευημερία. Εάν αναλάβετε τον πλήρη έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων σας και προσπαθήσετε να τα διατηρήσετε σε θετική κατεύθυνση, η ποιότητα της ζωής σας βελτιώνεται - τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Ελλείψει αρνητικών συναισθημάτων, το μυαλό σας αυτόματα σας γεμίζει με θετικές παρορμήσεις που γεννούν συναισθήματα ευτυχίας, που οδηγεί στην πραγματοποίηση των επιθυμιών.

Μπορείτε να επιλέξετε τις σκέψεις σας

Ο νόμος της αντικατάστασης λέει: «Το μυαλό σας μπορεί να επικεντρωθεί μόνο σε μία σκέψη τη φορά, θετική ή αρνητική. Είστε ελεύθεροι να αντικαταστήσετε μια αρνητική σκέψη με μια θετική κατά την κρίση σας.Εφαρμόστε αυτόν τον νόμο αμέσως μόλις θέλετε να διακόψετε μια σκέψη ή να απαλλαγείτε από ένα δυσάρεστο συναίσθημα που σας θυμώνει ή σας λυπεί, μεταβαίνοντας στο να σκέφτεστε κάτι θετικό.

Ο Νόμος της Συνήθειας λέει: «Οποιαδήποτε σκέψη ή ενέργεια που επαναλαμβάνετε ξανά και ξανά θα γίνει τελικά συνήθεια».Όταν σκέφτεστε θετικά μέρα με τη μέρα, αναλαμβάνετε τον πλήρη έλεγχο του μυαλού σας. Σύντομα γίνεται μια αυτόματη αντίδραση και αρχίζεις να σκέφτεσαι και να ενεργείς εύκολα και χωρίς ένταση. Μέσα από τη δύναμη της θέλησης και την επανάληψη, αναπτύσσετε τη συνήθεια να σκέφτεστε και να ενεργείτε με νέους τρόπους. Εφαρμόζοντας αυτόν τον νόμο, μπορείτε να γίνετε ένα θετικό άτομο και να αλλάξετε τη ζωή σας.

Στερήστε τα αρνητικά σας συναισθήματα από το φαγητό

Όλα τα αρνητικά σας συναισθήματα από την παιδική σας ηλικία έχουν ήδη μελετηθεί. Αυτό που μπορεί να μάθει μπορεί να είναι απομανθάνωμερικές φορές πολύ γρήγορα. Είστε ικανοί να αναπτύξετε οποιαδήποτε συνήθεια ή δεξιότητα θεωρείτε είτε επιθυμητή είτε απαραίτητη. Συγκεκριμένα, μπορείτε να μάθετε θετικούς, εποικοδομητικούς τρόπους σκέψης για τους ανθρώπους, τα χρήματα, την υγεία και πολλά άλλα για να διώξετε αρνητικές ιδέες που περιορίζουν τις δυνατότητές σας και εμποδίζουν την επιτυχία σας.

Πολλές αρνητικές σκέψεις ή στάσεις βασίζονται σε ψευδείς υποθέσεις. Μερικές φορές μια αρνητική σκέψη για ένα συγκεκριμένο θέμα ή μια αρνητική στάση απέναντι σε ένα άτομο μπορεί να αλλάξει ακριβώς το αντίθετο όταν λαμβάνονται ακόμη και ασήμαντες νέες πληροφορίες. Ξαφνικά ανακαλύπτεις ότι κάποια ιδέα για τον εαυτό σου ή κάποιο άλλο άτομο ήταν λάθος. Και ως αποτέλεσμα, η σκέψη σας αλλάζει αμέσως. Ανοίξτε τον εαυτό σας σε αυτήν την ευκαιρία.

Τα αρνητικά συναισθήματα υπάρχουν μόνο επειδή εμείς οι ίδιοι τους δίνουμε ζωή και μετά τα υποστηρίζουμε με όλη μας τη δύναμη. Τρέφουμε αυτά τα συναισθήματα σκεπτόμενοι και μιλώντας συνεχώς για πράγματα που μας θυμώνουν ή μας κάνουν δυστυχισμένους. Ευτυχώς, μπορείτε να αλλάξετε αυτήν την κατάσταση εφαρμόζοντας τον Νόμο των Συναισθημάτων, ο οποίος αναφέρει: «Το ισχυρότερο συναίσθημα κυριαρχεί και υπερισχύει του ασθενέστερου. και το συναίσθημα στο οποίο συγκεντρώνεις όλη σου την προσοχή μεγαλώνει και γίνεται το πιο δυνατό.

Τι σημαίνει? Και ποιο είναι το συναίσθημα στο οποίο εσείς καθυστέρησητην προσοχή σας, αναπτύσσει και τελικά κυριαρχεί στη σκέψη σας πάνω στο θέμα. Αλλά αν εκτρέψετε τη ροή της διανοητικής σας ενέργειας από οποιοδήποτε άτομο ή κατάσταση που σας κάνει να λυπηθείτε ή να θυμώσετε αρνούμενοι να το σκεφτείτε, τότε το συναίσθημα που δημιουργείται από αυτή την κατάσταση θα χάσει τελικά τη δύναμή του. Θα σβήσει, σαν φωτιά στην οποία δεν πετιούνται ξύλα.

Το έχετε ήδη βιώσει πολλές φορές. Για παράδειγμα, καθώς μεγαλώνουμε, συνάπτουμε ορισμένες σχέσεις με το αντίθετο φύλο. Οι περισσότεροι από αυτούς τους δεσμούς, όπως αποδεικνύεται με την πάροδο του χρόνου, είναι εύθραυστοι. Όταν τελειώνουν, τείνουμε να βιώνουμε συναισθηματική αναταραχή και να υποφέρουμε. Συχνά νιώθουμε θλίψη, θυμό, κατάθλιψη, άγχος και δυστυχία. Αυτά τα συναισθήματα τα βιώνουμε για λίγο, αλλά μετά αναρρώνουμε. Συναντάμε ένα άλλο άτομο και σταδιακά ξεχνάμε το θλιβερό τέλος της προηγούμενης σχέσης. Μήνες ή χρόνια αργότερα, κοιτάζοντας πίσω ή ακόμα και συναντώντας έναν πρώην σύντροφο, δεν μπορούμε να φανταστούμε ότι βιώσαμε τόσο βίαια ή δύσκολα συναισθήματα εξαιτίας αυτού του ατόμου. Γιατί δεν ταΐσαμε αυτά τα συναισθήματα όλο αυτό το διάστημα, και τελικά έχουν σβήσει. Αυτό είναι ένα παράδειγμα του νόμου της υποκατάστασης και του νόμου των συναισθημάτων που λειτουργούν στη ζωή σας.

Πηγές αρνητικών συναισθημάτων

Υπάρχουν τέσσερις κύριες αιτίες αρνητικών συναισθημάτων. Σύμφωνα με τη θεωρία του Ρώσου φιλοσόφου Pyotr Uspensky, που εκτίθεται στο βιβλίο του «Αναζητώντας το θαυματουργό»είναι: (1) αιτιολόγηση. (2) αναγνώριση? (3) εμπειρία και (4) ενοχή. Θα προχωρήσετε πολύ στην αλλαγή της σκέψης και της ζωής σας όταν αρχίσετε να εξαλείφετε συστηματικά αυτούς τους τέσσερις αρνητικούς παράγοντες.

σταματήστε να βρίσκετε δικαιολογίες

Αιτιολόγηση- σε αυτό καταφεύγετε όταν δίνετε μια λογική εξήγηση ή προσπαθείτε να βρείτε την αιτία του θυμού και της κατάθλιψής σας. Λέτε στον εαυτό σας και σε όποιον είναι πρόθυμος να σας ακούσει για το πόσο άσχημα σας φέρονται και πόσο αηδιαστικά συμπεριφέρεται η άλλη πλευρά. Αλέθεις διαρκώς διανοητικά αυτή την κατάσταση. Πηγαίνεις ξανά και ξανά όλους τους λόγους που προκάλεσαν τη θλίψη σου. Κάθε φορά που σκέφτεσαι τον εχθρό σου ή την όλη κατάσταση εξοργίζεσαι. Νομίζεις ότι έχεις το δικαίωμα να θυμώνεις επειδή πλήρωσες ακριβό γι' αυτό, από την άποψή σου - επειδή ήσουν τόσο καλός και ενάρετος άνθρωπος! Ο καλύτερος τρόπος "εξουδετερώνω"η φυσική επιθυμία για δικαιολόγηση και ορθολογική εξήγηση είναι η απόφαση να μην το κάνουμε καθόλου. Σταματάς να απολαμβάνεις τον εαυτό σου και χρησιμοποιείς το εκπληκτικό μυαλό σου για να σκεφτείς τους λόγους αντί να δικαιολογείς τα αρνητικά συναισθήματα. Θυμηθείτε: τα αρνητικά σας συναισθήματα δεν σας κάνουν καλό. Είναι καταστροφικές. Δεν έχουν την επιθυμητή επίδραση στο άλλο άτομο και δεν μπορούν να αλλάξουν την κατάσταση. Υπονομεύουν μόνο την αυτοπεποίθησή σας, αποδυναμώνουν την ενέργειά σας και υπονομεύουν την επιτυχία σε άλλους τομείς της ζωής σας, στερώντας σας την ικανότητα να αισθάνεστε ευτυχισμένοι.

Αντί να δικαιολογείτε το θυμό σας και να διατηρείτε την πεποίθηση ότι είστε δυστυχισμένοι, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το μυαλό και τη φαντασία σας για να συγχωρώαυτό το άλλο άτομο ή σταματήστε να κολλάτε σε αυτή την κατάσταση. Για παράδειγμα, αν κάποιος σφήνα μπροστά σας στην κίνηση, αντί να γίνει έξαλλος, πείτε στον εαυτό σας, «Εντάξει, θα είμαι πιο προσεκτικός την επόμενη φορά» ή «Πρέπει να έχει μια δύσκολη μέρα σήμερα» ή «Πρέπει αργήστε σε μια σημαντική συνάντηση».

Βρείτε δικαιολογίες για τους άλλους

Δεδομένου ότι το μυαλό σας μπορεί να κρατήσει μόνο μία σκέψη τη φορά, τη στιγμή που ξεκινάτε δικαιολογώάλλο άτομο, τα αρνητικά συναισθήματα του θυμού και της δυσαρέσκειας στερούνται ενέργειας - το καύσιμο που χρειάζονται για να ζεσταθούν. Ανακτάς τον έλεγχο των συναισθημάτων σου. Παραμένετε ήρεμοι και ευγενικοί. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η κατάσταση σύγκρουσης ηρεμεί και το ξεχνάτε εντελώς. Αντικαθιστώντας μια θετική σκέψη με μια αρνητική, απαλλαγείτε από όλα τα αρνητικά συναισθήματα, όποια κι αν είναι αυτά.

Εάν αντιμετωπίζετε ένα δύσκολο πρόβλημα ζωής, όπως διαζύγιο, απώλεια εργασίας ή κακή επένδυση, τότε ο ίδιος κανόνας ισχύει και εδώ. Σταμάτα να εξηγείς στον εαυτό σου (και σε όποιον θα σε ακούσει) γιατί έχεις το δικαίωμα να είσαι θυμωμένος ή να νιώθεις δυστυχισμένος (δυστυχισμένος). Αντίθετα, συγχωρείτε το άλλο άτομο όποτε σκέφτεστε την κατάσταση μέχρι να εξατμιστεί όλη η αρνητικότητα. Όταν η φλόγα των αρνητικών συναισθημάτων αρχίζει να σβήνει, μπορείτε να στρέψετε την προσοχή σας σε κάτι θετικό.

Ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες για την επίτευξη της επιτυχίας και της ευτυχίας είναι: «Μην εκνευρίζεσαι και μην ανησυχείς για όσα δεν μπορείς να κάνεις τίποτα». Μην επικρίνετε έναν άνθρωπο για αυτό που δεν μπορεί να αλλάξει. Υπάρχει ένας γνωστός νόμος: «Αν δεν υπάρχει λύση, δεν υπάρχει πρόβλημα».

Δύο χρονικές περιόδους

Υπάρχουν δύο χρονικές περίοδοι στη ζωή: το παρελθόν και το μέλλον. Και το παρόν είναι απλώς μια σύντομη, φευγαλέα στιγμή. Έχετε το δικαίωμα να επιλέξετε πού θα εστιάσετε την προσοχή σας: σε αυτό που έχει ήδη συμβεί και τι δεν μπορεί να αλλάξει ή στο μέλλον - σε αυτό που μπορεί να συμβεί και τι μπορείτε να ελέγξετε σε κάποιο βαθμό.

Πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν το μεγαλύτερο μέρος της συναισθηματικής τους ενέργειας νιώθοντας αναστάτωση και ενόχληση για γεγονότα του παρελθόντος. Δυστυχώς, σπαταλάτε αυτή την ενέργεια. Δεν έχει νόημα να παραπονιόμαστε συνεχώς και να παραπονιόμαστε για όσα έχουν ήδη περάσει. Ακόμη χειρότερα, τα αρνητικά συναισθήματα συνεχίζουν να συσσωρεύονται καθώς αναπολείτε γεγονότα του παρελθόντος ξανά και ξανά, στερώντας τον εαυτό σας από τη χαρά και τον ενθουσιασμό που μπορεί να έχετε από το να σκεφτείτε ευνοϊκές μελλοντικές πιθανότητες.

Αφήστε με την ησυχία σας

Ένας ψυχίατρος με πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας στην εργασία με δυστυχισμένους ανθρώπους έγραψε ότι ενώ μιλούσε μαζί τους, παρατήρησε κάτι κοινό - όλοι επαναλάμβαναν συνεχώς: «Αν μόνο…». Αποδείχθηκε ότι οι περισσότεροι δυστυχισμένοι άνθρωποι είναι παγιδευμένοι σε κάποιο γεγονός που συνέβη στο παρελθόν, το οποίο δεν μπορούν να ξεχάσουν. Και δεν μπορούν να απαλλαγούν από τη δυσαρέσκεια, τον θυμό ή την κατάθλιψη λόγω του γεγονότος ότι κάποτε κάποιος τους είπε προσβλητικά λόγια, τους έκανε άσχημα πράγματα ή, αντίθετα, δεν έκανε και δεν είπε αυτό που περίμενε από αυτόν. Αγανακτούν έναν ή και τους δύο γονείς τους, έναν αδερφό ή την αδερφή τους, έναν πρώην εραστή (ερωμένη) ή έναν αποτυχημένο γάμο, το αφεντικό ή την επαγγελματική τους σχέση, μια βιαστική επένδυση ή ένα μοιραίο λάθος σε οικονομικές υποθέσεις.

Η ουσία είναι ότι με αυτήν την προσέγγιση, η ζωή θα μετατραπεί σε μια συνεχή σειρά προβλημάτων, ενοχλήσεων, γκάφες και προσωρινές αναποδιές. Αυτά τα απροσδόκητα και ανεπιθύμητα λάθη και απογοητεύσεις είναι ένα φυσιολογικό, φυσικό και αναπόφευκτο μέρος της ανάπτυξής σας. Αλλά για να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και ζεις, πρέπει να πάρεις την απόφαση να αφήσεις αυτές τις αναμνήσεις και να προχωρήσεις, ανεξάρτητα από το τι σου συνέβη στο παρελθόν. Μέχρι να το κάνετε αυτό, θα παραμείνετε σκλάβοι του παρελθόντος, το οποίο δεν μπορεί να αλλάξει με κανέναν τρόπο. Πάρτε μια απόφαση σήμερα: από εδώ και πέρα, θα εξαλείψετε όλα τα «αν μόνο…» από τη ζωή σας.

Ερμηνεύστε διαφορετικά τα γεγονότα

Ο συγγραφέας και δημόσιος ομιλητής Wayne Dyer λέει: «Ποτέ δεν είναι αργά για να έχεις μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία». Αυτό που εννοεί είναι ότι ανά πάσα στιγμή μπορείτε να αρχίσετε να ερμηνεύετε εκ νέου -με θετικό τρόπο- τα θλιβερά γεγονότα ενός προηγούμενου σταδίου της ζωής σας. Θυμηθείτε τον Νόμο της Υποκατάστασης και αντιμετωπίστε αυτές τις αρνητικές εμπειρίες με την πρόθεση να βρείτε κάτι καλό σε αυτές — και να το σκεφτείτε. Μπορείτε να εστιάσετε στο πώς αυτά τα ατυχή γεγονότα και οι εμπειρίες που σχετίζονται με αυτά σας έχουν κάνει καλύτερο, σοφότερο άτομο. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να είστε ευγνώμονες στους ανθρώπους που σας πλήγωσαν στο παρελθόν, γιατί χάρη σε αυτούς είστε πλέον πολύ πιο δυνατός. Αλλά αυτό μπορεί να μην είχε συμβεί.

Οι γονείς σου δεν είχαν εμπειρία στην ανατροφή των παιδιών. Επιπλέον, οι ίδιοι ήταν προϊόν των παιδαγωγικών εμπειριών των γονιών τους. Όπως όλοι οι άνθρωποι, έτσι και αυτοί απέκτησαν παιδιά, έχοντας πολλά προβλήματα και τις αδυναμίες τους, που έχεις σήμερα. Παρόλα αυτά, προσπάθησαν να αντεπεξέλθουν στο έργο τους. Ήταν ακριβώς αυτό που ήταν και δεν θα μπορούσαν να σε είχαν μεγαλώσει αλλιώς. Είναι ανόητο να συνεχίζουν να νιώθουν δυσαρεστημένοι για αυτό που έκαναν ή δεν έκαναν επειδή ήταν ανίκανοι να κάνουν διαφορετικά. Αφήστε τους να πάνε με την ησυχία τους και να δεχτούν τα πάντα όπως είναι.

Μην το παίρνεις προσωπικά

Η δεύτερη σημαντική αιτία αρνητικών συναισθημάτων, σύμφωνα με τη θεωρία του Ouspensky, είναι ταυτοποίηση,ή απόδοση. Σε αυτή την περίπτωση, παίρνετε κάτι προσωπικά ή αρχίζετε να προσαρμόζεστε σε κάποιο πρόσωπο ή γεγονός. Αντιλαμβάνεστε το ατυχές αποτέλεσμα αυτού ή εκείνου του γεγονότος ή της περίστασης ως προσωπική προσβολή, ως επίθεση εναντίον σας ή εναντίον αυτού που πιστεύετε ή εκτιμάτε πολύ. Συναισθηματικά, επιτρέπετε στον εαυτό σας να παρασυρθεί σε αυτήν ή εκείνη την κατάσταση και να ταυτιστείτε μαζί της τόσο έντονα που αρχίζει να επηρεάζει αρνητικά τα συναισθήματά σας και την αντίληψή σας για τον κόσμο γύρω σας.

Μεγάλοι πνευματικοί δάσκαλοι όπως ο Βούδας και ο Ιησούς τόνισαν ιδιαίτερα τη σημασία του να αποχωρίζεσαι συναισθηματικά από την κατάσταση. (χωρίς ταυτοποίηση)να βρει την ηρεμία και τον αυτοέλεγχο. Ο ψυχολόγος και φιλόσοφος Γουίλιαμ Τζέιμς του Χάρβαρντ έγραψε: «Το πρώτο βήμα για να αντιμετωπίσεις οποιαδήποτε δυσκολία είναι να είσαι προετοιμασμένος γι' αυτήν». Ενθάρρυνε τους ανθρώπους δηλώνοντας: «Αυτό που δεν μπορεί να θεραπευτεί πρέπει απλώς να το υπομείνει». Με άλλα λόγια, απεμπλακείτε από οποιοδήποτε άτομο ή κατάσταση που σας θυμώνει ή αναστατώνει. Κατευθύνετε τη συναισθηματική σας ενέργεια προς μια διαφορετική κατεύθυνση για να αποκαταστήσετε την ηρεμία και την ψυχραιμία.

Αυτή η μέθοδος δεν περιλαμβάνει την παθητική αποδοχή όλων όσων συμβαίνουν στη ζωή σας. Αντίθετα, σας ενθαρρύνει να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της θέλησης για να κρατήσετε υπό έλεγχο το μυαλό και τα συναισθήματά σας. Μάθετε να παραμερίζετε διανοητικά και να εξετάζετε νηφάλια το πρόβλημα, ώστε στη συνέχεια να το αντιμετωπίσετε. Κινητοποιήστε το μυαλό σας για να δείτε την κατάσταση αντικειμενικά και να βρείτε τις κατάλληλες λύσεις.

Ούτε οι άνθρωποι ούτε τα γεγονότα πρέπει να σε ελέγχουν, παρά μόνο σε περιπτώσεις που μπορεί να σε ωφελήσουν. Για να σου δώσουν κάτι ή να σου πάρουν κάτι, οι άνθρωποι πρέπει να το κατέχουν. Μόλις απομονωθείτε συναισθηματικά από ένα πρόσωπο ή ένα γεγονός και συνειδητοποιήσετε ότι δεν χρειάζεστε τίποτα άλλο από αυτό, θα είστε ελεύθεροι. Αυτή η ικανότητα αφαίρεσης είναι μια θετική δύναμη που μπορείτε να αναπτύξετε με εξάσκηση. Θα σας κάνει κύριο μιας κατάστασης που διαφορετικά θα σας έκανε να θυμώσετε ή να αναστατωθείτε.

Ένας από τους πιο ανώδυνους τρόπους για να βοηθήσετε τους άλλους είναι να τους ενθαρρύνετε με τις ακόλουθες συμβουλές: αφήστε τους να απομακρυνθούν από την προβληματική κατάσταση και να την αξιολογήσετε αντικειμενικά. Διδάξτε τους να βλέπουν τις δυσκολίες σαν να συνέβησαν σε κάποιον άλλο. Ρωτήστε τους τι συμβουλές θα έδιναν σε άλλο άτομο που αντιμετωπίζει παρόμοιο πρόβλημα. Διαχωρίζοντας τον εαυτό σας από μια κατάσταση με έντονη συναισθηματική φόρτιση, θα μπορέσετε να την αντιμετωπίσετε πολύ πιο αποτελεσματικά.

Γνώμη άλλων

Η τρίτη κύρια αιτία αρνητικών συναισθημάτων, σύμφωνα με τη θεωρία του Ouspensky, είναι εμπειρία.Σε αυτή την περίπτωση, έντονα συναισθήματα σας κυριεύουν εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο σας συμπεριφέρονται οι άλλοι. Αν νομίζεις ότι κάποιος δεν σου δείχνει τον σεβασμό που σου αξίζει, νιώθεις προσβεβλημένος, βράζει μέσα σου ο θυμός και γεννιέται η επιθυμία να ανταποδώσεις το ίδιο. Εάν οι άνθρωποι σας συμπεριφέρονται με αγένεια ή δείχνουν αδιαφορία, αντιλαμβάνεστε τη συμπεριφορά τους ως παραβίαση της αυτοεκτίμησής σας ή μομφή για τον χαρακτήρα σας. Αυτή η ερμηνεία των στάσεων ή συμπεριφορών άλλων ανθρώπων μπορεί να σας θυμώσει ή να σας αποθαρρύνει.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι όλες οι ενέργειές μας στοχεύουν στην αύξηση της αυτοεκτίμησης και της αυτοεκτίμησής μας ή στην προστασία του εαυτού μας από την ταπείνωση άλλων ανθρώπων ή περιστάσεων. Εάν η αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας δεν είναι τόσο υψηλή όσο θα έπρεπε, τότε θα είστε πολύ ευαίσθητοι στις ενέργειες των άλλων ανθρώπων και στις αντιδράσεις τους απέναντί ​​σας. Θα πάρεις πάρα πολλά με δικά σας έξοδαλες και ό,τι ειπώθηκε ή έγινε από άλλους στρέφονταν εσκεμμένα και εσκεμμένα εναντίον σου. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει σπάνια.

Το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν υπερβολικά για τον εαυτό τους και τα προβλήματά τους. Το 99% των περιπτώσεων οι άνθρωποι απασχολούνται με σκέψεις για τον εαυτό τους και μόνο το υπόλοιπο 1% της συναισθηματικής τους ενέργειας κατευθύνουν σε κάποιον γύρω τους, συμπεριλαμβανομένου και εσάς. Ο οδηγός που σου έκλεισε το μονοπάτι στην κίνηση είναι τόσο απασχολημένος με τις δικές του σκέψεις που δεν αντιλαμβάνεται καν ότι υπάρχεις κι εσύ. Και θα ήταν ανόητο να είναι θυμωμένος ή αναστατωμένος εξαιτίας της εξαντλητικής του πράξης.

Σηκώστε τα δικά σας πανιά

Υπάρχει ένας κανόνας που έμαθα από τη δική μου εμπειρία ζωής: Ποτέ μην κάνετε ή μην πείτε όχι σε κάτι ανησυχητικό για το τι μπορεί να σκεφτούν οι άλλοι για εσάς. Η ουσία είναι ότι κανείς δεν νοιάζεται καθόλου για σένα.

Φυσικά, δεν μιλάω για εγκληματική ή αντικοινωνική συμπεριφορά. Αλλά είναι εκπληκτικό πόσοι άνθρωποι αποφασίζουν να ξεκινήσουν μια σχέση ή όχι, να ξεκινήσουν μια επιχείρηση ή να μην ξεκινήσουν ένα νέο εγχείρημα, να κάνουν μια προσπάθεια ή όχι κ.λπ. - με γνώμονα τον φόβο ότι κάποιος μπορεί να μην το εγκρίνει. Διατηρούν έναν γαμήλιο δεσμό με έναν σύζυγο που μισούν, συνεχίζουν σε μια επιχείρηση που δεν αγαπούν ή χάνουν επιχειρηματικές ευκαιρίες φοβούμενοι ότι κάποιος θα τους επικρίνει. Η ουσία είναι ότι κανείς δεν ενδιαφέρεται περισσότερο για τις σημαντικές αποφάσεις της ζωής σας από εσάς. Λάβετε αυτό υπόψη όταν σχεδιάζετε τις δραστηριότητές σας.

Ερευνώντας την ικανότητα των ανθρώπων για αυτοπραγμάτωση, ο Abraham Maslow διαπίστωσε ότι το 1-2% των ανδρών και των γυναικών που είναι ώριμοι, αυτοδύναμοι ενήλικες έχουν μια ορισμένη κοινή ιδιότητα: είναι απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό τους.Αξιολογούν αντικειμενικά και ξεκάθαρα τις δυνάμεις και τις αδυναμίες τους, δεν ελπίζουν ότι θα μπορούσαν να είναι διαφορετικοί και δεν προσποιούνται ότι είναι. Και είναι ακριβώς το γεγονός ότι αποδέχονται τον εαυτό τους όπως είναι είναι η βάση του αυτοσεβασμού και της αυτοεκτίμησής τους.

Και εφόσον οι άνθρωποι αυτού του τύπου έχουν νηφάλια επίγνωση του ποιοι πραγματικά είναι, δεν χρειάζεται να προσπαθήσουν να κερδίσουν την έγκριση των άλλων. Φυσικά, λαμβάνουν υπόψη τις απόψεις των άλλων ανθρώπων, αλλά στη συνέχεια παίρνουν τις δικές τους, ανεξάρτητες αποφάσεις. Δεν επηρεάζονται από την πιθανότητα έγκρισης ή απόρριψης από άλλους. Και μπορείτε να κάνετε το ίδιο. Έχετε τη μεγαλύτερη επιρροή στον εαυτό σας.

Σεβασμός από τους άλλους

Όταν ένας δημοσιογράφος ρώτησε τον διάσημο Άγγλο συγγραφέα Somerset Maugham για το κύριο κίνητρό του να γράφει, εκείνος απάντησε: «Γράφω για να κερδίσω τον σεβασμό των ανθρώπων που σέβομαι ο ίδιος».

Το ίδιο είδος άγχους επηρεάζει μεγάλο μέρος της επιτυχίας ή της αποτυχίας σας. Στη συνειδητή ζωή σας, κάνετε πολλά πράγματα που αποσκοπούν αποκλειστικά στο να κερδίσετε την αναγνώριση των ανθρώπων που εσείς οι ίδιοι σέβεστε, ή τουλάχιστον να μην χάσετε την εύνοιά τους. Στην πραγματικότητα, η αντίληψή σας για τον εαυτό σας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα άτομα των οποίων την προσοχή εκτιμάτε περισσότερο, τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά. Ο σεβασμός από τους άλλους ανθρώπους έχει τεράστιο αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή σας, επειδή σχετίζεται πολύ στενά με την ιδανική ιδέα για εσάς και τη δική σας εικόνα.

Μόνο εξαιρετικοί άντρες και γυναίκες κοιτούν ψηλά σε άτομα με δυνατό χαρακτήρα, ικανά να πετύχουν πολλά και προσπαθούν να κερδίσουν τον σεβασμό τους. Σε υποσυνείδητο επίπεδο, προσπαθούν να μιμηθούν αυτούς τους ανθρώπους και να ζουν σύμφωνα με τα ιδανικά τους.

Μία από τις πιο σημαντικές κινητήριες δυνάμεις στη ζωή σας είναι η ικανότητα να παίρνετε αποφάσεις με τον ίδιο τρόπο όπως οι άνθρωποι των οποίων το σεβασμό αγαπάτε περισσότερο. Μόλις ορίσετε ξεκάθαρα ποιος είναι η εξουσία σας και γιατί, μπορείτε να οργανώσετε τη ζωή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να κερδίσετε σταδιακά τον σεβασμό αυτών των ανθρώπων, ανεξάρτητα από το αν γνωρίζουν για τις προσπάθειές σας ή όχι.

Θέστε υψηλά πρότυπα

στο διάσημο βιβλίο «Ακολουθώντας τα ίχνη του»Ο Charles Sheldon (Χριστιανική Βιβλιοθήκη, 1984) λέει πώς οι κάτοικοι μιας πόλης συμφώνησαν ότι κάθε άτομο, πριν πάρει οποιαδήποτε απόφαση ή κάνει οτιδήποτε, θα έπρεπε να αναρωτηθεί: "Τι θα έκανες σε αυτή την περίπτωση; Ιησού;" – και ενεργήστε ανάλογα. Το τελικό αποτέλεσμα αυτής της πρακτικής ήταν ότι όλα τα προβλήματα των κατοίκων επιλύθηκαν με ασφάλεια, και άρχισαν να ζουν ευτυχισμένοι και η πόλη άρχισε να ευημερεί. Η ουσία είναι ότι αυτοί οι άνθρωποι έχουν δημιουργήσει για τον εαυτό τους ιδανικός,και μετά έφερε τη ζωή σας σε ευθυγράμμιση με αυτό.

Μελετώντας τη ζωή επιτυχημένων ανδρών και γυναικών, οι περισσότεροι από τους οποίους ξεκίνησαν τη σταδιοδρομία τους σε πολύ ταπεινές θέσεις, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σχεδόν όλοι τους ήταν μανιώδεις αναγνώστες βιογραφιών και αυτοβιογραφιών σπουδαίων ανθρώπων από την παιδική τους ηλικία. Διαβάζοντας τις ιστορίες για τη διαμόρφωση εξαιρετικών προσωπικοτήτων, φαντάστηκαν δυνατοί, με τις ίδιες ιδιότητες και χαρακτηριστικά χαρακτήρα. Και όταν μεγάλωσαν, όλα αυτά τα υψηλά ιδανικά και αρετές έγιναν αναπόσπαστο μέρος της σκέψης τους και καθοδηγούσαν όλες τις αποφάσεις τους στη μετέπειτα ζωή.

Σε όλη την ανθρώπινη ιστορία δημιουργώντας ένα πρότυποχρησιμοποιείται ως αποτελεσματικός τρόπος ανάπτυξης προσωπικότητας και χαρακτήρα. Στο σχολείο, οι νέοι διδάσκονταν σε παραδείγματα από τις βιογραφίες ηρώων και ηρωίδων και ενθάρρυναν με κάθε δυνατό τρόπο την επιθυμία να τους μιμηθούν. Στην εκπαίδευση του προσωπικού του στρατού, τα κατορθώματα των στρατιωτών του παρελθόντος περιλαμβάνονται απαραίτητα στο πρόγραμμα σπουδών, που ενθαρρύνει τους νέους στρατιώτες να σκέφτονται και να ενεργούν -όταν το απαιτεί η κατάσταση- όπως αυτοί οι ήρωες.

Τα άτομα που θαυμάζετε περισσότερο και αναζητάτε να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στο πώς σκέφτεστε και αισθάνεστε για τον εαυτό σας, καθώς και στις αποφάσεις σας. Εσείς προσωπικά τι πρότυπα έχετε; εσύ?

Επιλέξτε προσεκτικά τα πρότυπά σας

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να σημειώνετε και να λαμβάνετε υπόψη τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις των άλλων για εσάς και τις πράξεις σας. Επιλέγοντας εξαιρετικούς ανθρώπους ως πρότυπα, αναπτύσσετε μια εσωτερική καθοδήγηση που καθοδηγεί σωστά τη συμπεριφορά σας.

Ωστόσο, είναι ανόητο να επιτρέπετε στον εαυτό σας να επηρεαστεί απερίσκεπτα από τις στιγμιαίες απόψεις εκείνων των οποίων η στάση και ο σεβασμός δεν έχουν καμία αξία για εσάς και η αντίδρασή σας σε αυτή την περίπτωση είναι απλώς ένα είδος αυτοάμυνας. Αν μεγάλωσες σε ένα περιβάλλον καταστροφικής κριτικής, μπορείς εύκολα να πέσεις στην παγίδα στην οποία πέφτουν πολλοί: να βασίσεις τη ζωή σου στο να κερδίσεις την έγκριση ή να αποφύγεις τη μομφή από άτομα που δεν γνωρίζεις ή δεν έχουν καμία σχέση μαζί σου.

Για να αποφύγετε αυτού του είδους τα αρνητικά συναισθήματα, επιλέξτε τους άνδρες και τις γυναίκες που θαυμάζετε περισσότερο και σημειώστε τις προσωπικές ιδιότητες που θα θέλατε να μιμηθείτε. Και από τώρα και στο εξής, μόλις προκύψει η ανάγκη να λάβετε μια απόφαση, φανταστείτε έναν από αυτούς τους ανθρώπους και ρωτήστε: «Τι θα έκανε σε αυτήν την κατάσταση;»

Κάνοντας αυτή την ερώτηση, στην πραγματικότητα επιστρατεύετε υποσυνείδητα την υποστήριξη μιας ανώτερης δύναμης που θα σας παρέχει καθοδήγηση και κατανόηση. Θα αποκτήσετε μια βαθιά εσωτερική γνώση που θα σας λέει τα σωστά λόγια ή πράξεις. Θα πάρετε την καλύτερη απόφαση και θα πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από πολλούς επιτυχημένους άνδρες και γυναίκες. Δοκιμάστε το και δείτε τι θα συμβεί.

Ο πιο αρνητικός αντίκτυπος

Η τέταρτη κύρια αιτία αρνητικών συναισθημάτων, σύμφωνα με τη θεωρία του Ouspensky, και η κινητήρια δύναμη πίσω από το θυμό, τη δυσαρέσκεια, τον φθόνο, τη ζήλια και κάθε είδους απογοητεύσεις είναι κατηγορία.Είναι η κατηγορία, ειδικά αν γεννά θυμός,και είναι η χειρότερη από όλες τις αρνητικές εκδηλώσεις. Ο θυμός είναι η πιο καταστροφική δύναμη στον κόσμο όπου ζει ο άνθρωπος. Ο ανεξέλεγκτος θυμός καταστρέφει την υγεία, τις σχέσεις, τις οικογένειες, τις επιχειρήσεις και ολόκληρες κοινωνίες - είναι η κύρια γεννήτρια πολέμων, επαναστάσεων και κοινωνικών συγκρούσεων.

Η βασική αιτία του θυμού βρίσκεται στην πρώιμη παιδική ηλικία, εάν εκείνη την εποχή ένα άτομο υποβαλλόταν συνεχώς σε καταστροφική κριτική. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί αντιδρά με τον ίδιο ακριβώς τρόπο σαν να του επιτέθηκαν - είναι αμυντικό και γεμάτο αγανάκτηση. Και επειδή οποιαδήποτε αντίδραση επαναλαμβάνετε ξανά και ξανά γίνεται αντανακλαστικό, πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν τη συνήθεια να απαντούν με ένα ξέσπασμα θυμού σε κάθε πρόβλημα, δυσαρέσκεια ή απογοήτευση που βιώνουν. Τελικά φτάνουν στο σημείο να εκρήγνυνται από θυμό για οτιδήποτε.

Για να πέσει σε θυμό, ένα άτομο χρειάζεται να κατηγορήσει κάποιον άλλο για ό,τι συνέβη, ή τι, αντίθετα, δεν συνέβη και τι δεν του αρέσει ή τι δεν εγκρίνει. Πολλοί άνθρωποι παγιδεύονται τόσο πολύ στο να κατηγορούν τους άλλους για τα προβλήματά τους που χάνουν κάθε επαφή με την πραγματικότητα. Κοιτάζουν όλο τον κόσμο μέσα από το πρίσμα της ευθύνης και την αδερφή του - ένα συναίσθημα που ονομάζεται ενοχή.

Μόλις προκύψει οποιοδήποτε πρόβλημα προσωπικής ή κοινωνικής φύσης, ένας πικραμένος συμπεραίνει αυτόματα ότι κάποιος πρέπει να είναι υπεύθυνος για αυτό. Μετά ξοδεύει τον χρόνο και τα συναισθήματά του αναζητώντας κάποιον να κατηγορήσει. Αυτή η εμμονή με την κατηγορία και τον θυμό, που οδηγεί σε αγανάκτηση και φθόνο, συχνά κυριολεκτικά τρώει το άτομο που βιώνει αυτά τα συναισθήματα.

Δεν φταίει κανείς

Εδώ είναι ένα από τα πιο κοινά παραδείγματα. Δύο εραστές παντρεύτηκαν. Και οι δύο έχουν τις καλύτερες προθέσεις και τις καλύτερες ελπίδες για το μέλλον - διαφορετικά δεν θα βιάζονταν να παντρευτούν. Δυστυχώς, οι άνθρωποι και οι καταστάσεις αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Μετά από αρκετό καιρό, αυτό το ζευγάρι ανακαλύπτει ότι η κοινή ζωή δεν τους δίνει πλέον χαρά και το ζευγάρι αποφασίζει να χωρίσει. Εδώ αρχίζουν τα πραγματικά προβλήματα.

Αντί να παραδεχτούν -όπως θα έπρεπε οι ενήλικες- ότι είναι πεπεισμένοι για την πλήρη ασυμβατότητά τους και δεν θέλουν πλέον να ζουν μαζί, αρχίζουν να κατηγορούν ο ένας τον άλλον. Κάποιος πρέπει να είναι ένοχος και να τιμωρηθεί. Στη σύγκρουση εμπλέκονται δικηγόροι και δικαστές. Προσλαμβάνονται ιδιωτικοί ντετέκτιβ και οικονομικοί σύμβουλοι για να αποκαλύψουν τη βρώμικη μπουγάδα κάθε συμμετέχοντος στη δίκη. Η κατάσταση γίνεται όλο και πιο αντιαισθητική, ώσπου τελικά τελειώνει με εκρήξεις θυμού, πικρίας, αμοιβαίες προσβολές ακόμα και μίσους.

Η καλύτερη λύση σε περίπτωση διαλυμένου γάμου ή οικειότητας θα ήταν να αποδεχτείτε αυτό το γεγονός ως αξιοθρήνητη πραγματικότητα, να βγάλετε εύλογα συμπεράσματα, να εκπληρώσετε τις υποχρεώσεις που σχετίζονται με αυτό και, στη συνέχεια, ο καθένας να ακολουθήσει τον δρόμο του και να κανονίσει τη ζωή σύμφωνα με τις προτιμήσεις του. Σήμερα, πολλά ζευγάρια κάνουν ακριβώς αυτό, χρησιμοποιώντας κάποιον άλλο για να μεσολαβήσει αντί να περάσουν από τον εξευτελισμό των παραδοσιακών διαδικασιών διαζυγίου. Ως αποτέλεσμα, το πρόβλημα επιλύεται με βέλτιστο τρόπο για όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη.

Σύμφωνα με τους νόμους της ψυχολογίας, οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι έχουν δίκιο σε ό,τι κάνουν. Αλλά μόλις το ένα άτομο αρχίσει να κατηγορεί το άλλο - και χειρότερα, απαιτεί από το άλλο άτομο να παραδεχθεί την ενοχή του - φουντώνουν συναισθηματικές και νομικές συγκρούσεις. Αλλά το πιο λυπηρό με αυτές τις διαμάχες είναι ότι συνήθως τελειώνουν από εκεί που ξεκίνησαν - κανείς που εμπλέκεται σε αυτές δεν κερδίζει τίποτα.

Αναλάβει την ευθύνη

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε κάθε είδους βίαιες εκδηλώσεις αρνητικών συναισθημάτων είναι να αναλάβει την πλήρη ευθύνηπου «εξουδετερώνει» αμέσως τον θυμό. Ταυτόχρονα, εμποδίζεται η ροή της ενέργειας που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των αρνητικών συναισθημάτων. Μόλις πεις: «Εγώ (ο ίδιος) είμαι υπεύθυνος για αυτό!»ο θυμός σου σταματά. Επειδή με βάση το νόμο της υποκατάστασης, και δεδομένου του γεγονότος ότι το μυαλό σας μπορεί να κρατήσει μόνο μία σκέψη τη φορά, δεν μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη για μια κατάσταση και ταυτόχρονα να φουντώσετε με θυμό. Η σκέψη που γεννά ενοχή και θυμό ακυρώνεται από την απόφαση να αναλάβουμε την ευθύνη για αυτό που συνέβη.

Μια θετική άποψη του κόσμου έναντι μιας αρνητικής

Υπάρχουν δύο βασικές απόψεις για τον κόσμο. Μπορείτε να έχετε ένα θετικό και καλοκάγαθοςβλέμμα ή αρνητικό και κρίσιμος.Εάν είστε έτοιμοι να είστε υπεύθυνοι τόσο για τον εαυτό σας όσο και για ό,τι σας συμβαίνει, αποκτάτε μια θετική ματιά στον κόσμο. Βλέπεις τη ζωή αισιόδοξα, αξιολογείς τον εαυτό σου και τις δυνατότητές σου πιο ψηλά, γίνεσαι ευτυχισμένος και επιτυχημένος άνθρωπος.

Αντίστροφα, όταν αρχίζεις να βλέπεις τον κόσμο αρνητικά ή άσχημα, βλέπεις προβλήματα και αδικία, καταπίεση και κακία παντού. Όλοι οι άνθρωποι γύρω σας είναι ένοχοι για κάτι. παντού βλέπεις κάθε είδους περιορισμούς και εμπόδια αντί για ευκαιρίες και ελπίδα. Αλλά, το χειρότερο από όλα, χάνετε τον πολύτιμο χρόνο σας, αναζητώντας τους ένοχους και καταδικάζοντάς τους για όλες τις θανάσιμες αμαρτίες.

Διαφορά στα αποτελέσματα

Στη χώρα μας κάποιοι ζουν καλύτερα από άλλους. Έτσι ήταν πάντα, σε οποιαδήποτε κοινωνία, σε όλη την ιστορία της ανθρωπότητας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των ανθρώπων που διαφέρουν μεταξύ τους ως προς το επίπεδο ταλέντου, φιλοδοξίας και επιθυμίας. Ή από το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι εργάζονται σκληρότερα από άλλους, έχουν καλύτερο ξεκίνημα στη ζωή τους. είτε γεννιούνται εξυπνότεροι, είτε απλώς τυχαίνει να βρίσκονται στο σωστό μέρος την κατάλληλη στιγμή και να βρίσκονται σε ευνοϊκή οικονομική κατάσταση.

Σε κάθε περίπτωση, οι ευημερούντες δεν μπορούν να κατηγορηθούν για την αποτυχία των άλλων. Οι υγιείς άνθρωποι δεν φταίνε επίσης για το γεγονός ότι κάποιος είναι άρρωστος. Όσοι είναι ευχαριστημένοι και χαρούμενοι δεν μπορούν να κατηγορηθούν για την αποτυχία και τη δυστυχία των άλλων. Οι άνθρωποι που χτίζουν μια καλή ζωή για τους εαυτούς τους και τις οικογένειές τους δεν φταίνε για το γεγονός ότι οι άλλοι δεν το κάνουν.

Η επιτυχία του ενός δεν προκαλεί την αποτυχία του άλλου. Αναλογία δεν σημαίνει προετοιμασία.Εάν δύο καταστάσεις εξελιχθούν ταυτόχρονα, αυτό δεν σημαίνει ότι η μία προκαλεί την άλλη. Μια υγιής αποδοχή αυτού του απλού γεγονότος θα έλυνε πολλές διαφωνίες και διαφωνίες σε φιλοσοφικό και πολιτικό επίπεδο.

Η δύναμη της αναφοράς

Η αιτία των αρνητικών συναισθημάτων, ο κύριος παράγοντας που κάνει ένα άτομο να κατηγορεί τους άλλους, να θυμώνει και να δείχνει δυσαρέσκεια, να βιώνει φόβο και αμφιβολία, φθόνο και ζήλια, είναι αδυναμία συγχώρεσηςπου πιστεύουμε ότι μας έχει πληγώσει.

Στην παιδική ηλικία, μεγαλώνοντας σταδιακά, περνάμε μια αναπτυξιακή φάση όπου το γεγονός της «δικαιοσύνης» είναι πολύ σημαντικό για εμάς. Δίνουμε όλη μας την προσοχή σε αυτό το concept. Μας στεναχωρεί κάθε κατάσταση που μας φαίνεται άδικη και ανέντιμη σε σχέση με οποιοδήποτε άτομο, αλλά κυρίως όταν πρόκειται για τον εαυτό μας. Όταν νιώθουμε ότι εμείς ή κάποιος άλλος υφίσταται άδικη μεταχείριση —για τον έναν ή τον άλλον λόγο— το βλέπουμε ως επίθεση στην ταυτότητά μας, ως απειλή για την εύθραυστη αίσθηση του αυτοσεβασμού μας. Και αντιδρούμε σε αυτό με θυμό και αγανάκτηση. Αυτή είναι μια υποχρεωτική φάση στη διαδικασία ανάπτυξης της προσωπικότητας, την οποία περνάμε καθώς μεγαλώνουμε.

Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι κολλάνε σε αυτό το στάδιο και δεν ξεπερνούν ποτέ αυτό. Αν στην παιδική ηλικία δεν διδαχτούμε την ικανότητα να ξεπερνάμε τις λύπες, τότε θα μπούμε στην ενηλικίωση με ένα τεράστιο βάρος ασυγχώρητων εμπειριών. Εάν δεν καταφέρουμε να λύσουμε αυτό το πρόβλημα, τότε στο μέλλον ολόκληρη η ζωή μας θα γεμίσει με θυμό απέναντι σε ανθρώπους που θεωρούμε ότι δικαιούμαστε να κατηγορήσουμε για ορισμένες από τις πράξεις τους που δεν εγκρίνονται από εμάς. Πολλοί ψυχοθεραπευτές και ψυχίατροι αφιερώνουν ολόκληρη τη ζωή τους για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν οδυνηρές αναμνήσεις και να αντιμετωπίσουν τις οδυνηρές εμπειρίες του παρελθόντος και τις δοκιμασίες που αντιμετωπίζουν στην παρούσα στιγμή.

Από αυτή την άποψη, η πιο έξυπνη απόφαση που μπορείς να πάρεις είναι να συγχωρήσεις όλους όσους σε πλήγωσαν με οποιονδήποτε τρόπο, γιατί μόνο με το να σταματήσεις να κατηγορείς τον άλλον, να τον συγχωρήσεις, μπορείς να ελευθερωθείς και εγώ ο ίδιος.Αυτός είναι ο λόγος που οι περισσότερες θρησκείες τονίζουν τη σημασία της συγχώρεσης ως το πρώτο βήμα προς την ψυχική ηρεμία και την ευτυχία στη γη.

Φανταστείτε πώς θα αισθανόσασταν αν δεν ένιωθα θυμό για κανέναν σε ολόκληρο τον κόσμο. Φανταστείτε τον εαυτό σας ως ένα εντελώς θετικό, αισιόδοξο, αισιόδοξο άτομο, με υψηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης και ενθουσιασμού και απεριόριστη αυτοπεποίθηση. Φανταστείτε ότι είστε ένας καλοπροαίρετος, στοργικός άνθρωπος, ότι η απόλυτη γαλήνη και ηρεμία βασιλεύουν μέσα σας. Όλα αυτά είναι αρκετά επιτεύξιμα αν ζεις με την αρχή της συγχώρεσης.

Αντίθετα, η άρνηση ή η αδυναμία συγχώρεσης προκαλεί αρνητικά συναισθήματα, θυμό, στρες, άγχος, πνευματικές και σωματικές ασθένειες και την αίσθηση ότι είστε δυστυχισμένοι. Αρνούμενος να συγχωρήσεις, παραμένεις παγιδευμένος. Και η συγχώρεση σε ελευθερώνει. Και αυτό είναι μόνο δική σας επιλογή - το άλλο άτομο ή οι συνθήκες που επικρατούν δεν έχουν καμία σχέση με αυτό.

Είναι περίπου δύο

Μερικοί άνθρωποι απέχουν από τη συγχώρεση καταφεύγοντας σε ένα ευρέως διαδεδομένο ψευδές επιχείρημα.

Πιστεύουν ότι συγχωρώντας κάποιον που τους τρελαίνει, συμβιβάζονται με τη συμπεριφορά αυτού του ατόμου. Νομίζουν ότι σε αυτή την περίπτωση δείχνουν επιείκεια απέναντί ​​του. Πιστεύουν ότι συγχωρούν τις αμαρτίες ενός ατόμου που δεν αξίζει.

Η ουσία είναι ότι χρειάζονται δύο για να φτιάξεις μια φυλακή: έναν κρατούμενο και έναν δεσμοφύλακα. Είναι και οι δύο σε αιχμαλωσία. Όταν αφήνεις ελεύθερο ένα άλλο άτομο, ελευθερώνεις τον εαυτό σου. Δεν πρέπει να ανέχεστε τη συμπεριφορά του ατόμου που σας πλήγωσε, ή μιμούμαιαυτόν. Απλώς χρειάζεται να τον συγχωρήσετε για να είστε εσείς οι ίδιοι ευτυχισμένοι και ευημερούν για το υπόλοιπο της ζωής σας. Επομένως, η συγχώρεση είναι απολύτως εγωιστικόςΜετρήστε. Πραγματικά δεν έχει καμία σχέση με το άλλο άτομο και απευθύνεται μόνο στη δική σας ψυχική ολότητα ή ψυχική ηρεμία.

Ο κωμικός Buddy Hackett είπε κάποτε: «Ποτέ δεν κράτησα κακία σε κανέναν. Όσο έχεις μνησικακία σε κάποιον, δεν μπορείς να σκάσεις!».

Όταν θυμώνεις με κάποιον, χάνεις τον συναισθηματικό έλεγχο αυτού κάθε φορά που το σκέφτεσαι. Του επιτρέπεις (ή της) να ελέγχει τα συναισθήματά σου ακόμα και σε μεγάλη απόσταση. Με το να μην συγχωρείτε, δίνετε σε αυτό το άτομο τον έλεγχο της συναισθηματικής σας ζωής σαν να είναι δίπλα σας και η όλη κατάσταση επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά.

Ο δρόμος προς τη συγχώρεση

Το να συγχωρείς είναι τόσο εύκολο! Κάθε φορά που σκέφτεστε τον κακοποιό σας, χρησιμοποιήστε τον νόμο της υποκατάστασης και πείτε: «Ο Θεός να τον ευλογεί. Τον (της) συγχωρώ για όλα και του εύχομαι ό,τι καλύτερο».Αλλά συμβαίνει επίσης ότι ενώ ευλογείτε και συγχωρείτε ένα άλλο άτομο, την ίδια στιγμή νιώθετε θυμό ή δυσαρέσκεια. Τότε κάποια θετική σκέψη μπορεί να έρθει στη διάσωση, η οποία θα σβήσει την αρνητική.

Μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία της προσωπικής απελευθέρωσης, αναλαμβάνοντας μερίδιο ευθύνηςγια αυτό που έγινε. Πολύ λίγα αρνητικά γεγονότα που προκαλούν θυμό και δυσαρέσκεια συμβαίνουν εντελώς χωρίς τη συμμετοχή σας. Σχεδόν αναπόφευκτα συνεισφέρεις κάτιστην εξέλιξη αυτής της κατάστασης. Και επομένως, ως ώριμο άτομο, πρέπει να έχετε το θάρρος να αναλάβετε μέρος της ευθύνης για αυτό που συνέβη. Και μετά μπορείς να πεις: «Αναλαμβάνω την ευθύνη. Δεν θα έπρεπε να είχα επιλύσει αυτή την κατάσταση ή να την αντέξω για τόσο καιρό. Δεν έπρεπε να κάνω αυτό που έκανα. Και τον (την) τον συγχωρώ εντελώς και τον αφήνω με την ησυχία μου.

Στην αρχή, μπορεί να δυσκολευτείτε να συγχωρήσετε. Αυτά τα λόγια δεν είναι εύκολο να ειπωθούν. Πολλοί άνθρωποι χτίζουν ολόκληρη την ενήλικη ζωή τους γύρω από τα παράπονά τους. Φοβούνται ότι δεν θα έχουν τίποτα να μιλήσουν αν σταματήσουν να παραπονιούνται για τους γονείς τους ή για τον αποτυχημένο γάμο τους. Αλλά μην ανησυχείς.

Όταν συγχωρείτε τους άλλους και τους αφήνετε να φύγουν με ησυχία, σύντομα θα νιώσετε ανακούφιση και χαρά. Μόλις ο θυμός και η δυσαρέσκεια εξαφανιστούν, το μυαλό σας θα γεμίσει με θετικές σκέψεις. Θα νιώσετε την ενέργεια και τον ενθουσιασμό να συσσωρεύονται μέσα σας. Θα νιώσετε ότι γίνεστε πιο δυνατός και πιο σίγουρος άνθρωπος. Τεράστια θέα θα ανοίξει μπροστά σας - θα είναι σαν την ανατολή του ηλίου.

Μην ανησυχείτε για το τι θα σκεφτούν ή θα πουν οι φίλοι σας όταν πάρετε την απόφαση να συγχωρήσετε αυτούς που σας πλήγωσαν. Είναι πιθανό να έχουν ήδη κουραστεί από τα ατελείωτα παράπονά σας για ένα δυστυχισμένο παρελθόν. Στην πραγματικότητα, όταν αρχίζεις να συγχωρείς, μπορεί να διαπιστώσεις -και αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά- ότι το μόνο νήμα που σε συνδέει με έναν φίλο (ή μια φίλη) ήταν οι συναντήσεις (ή οι συγκεντρώσεις) για χάρη αυτών των δακρύων. Όταν αποφασίσετε να συγχωρήσετε τους παραβάτες σας, μπορεί κάλλιστα να μην σας ενδιαφέρει πλέον να επικοινωνείτε με πρώην φίλους (ή τους λεγόμενους φίλους).

Άνθρωποι που πρέπει να συγχωρήσεις

Υπάρχουν τέσσερις ομάδες ανθρώπων που πρέπει να συγχωρήσετε εάν θέλετε να αλλάξετε τη νοοτροπία και τη ζωή σας.

Πρώτα από όλα, είναι δικό σου γονείς,ζωντανός ή νεκρός. Πρέπει να τους συγχωρείτε πλήρως και άνευ όρων για κάθε λάθος που έκαναν στην ανατροφή σας. Τουλάχιστον, θα πρέπει να τους είστε ευγνώμονες που σας έδωσαν ζωή. Χάρη σε αυτούς ήρθατε σε αυτόν τον κόσμο. Σας έχει δοθεί η ευτυχία της ζωής, και για οτιδήποτε άλλο μπορείτε να τους συγχωρήσετε. Και μην τους κατηγορήσεις ποτέ ξανά.

Πολλοί από τους ακροατές μετά τα σεμινάρια μου τηλεφώνησαν στους γονείς τους ή τους επισκέφτηκαν για να πουν ότι τους συγχωρούν τα πάντα. Συχνά αυτή η απλή πράξη, στην οποία εκδηλώνεται το θάρρος και η σταθερότητα του χαρακτήρα, έστρεφε κυριολεκτικά την περαιτέρω σχέση αυτών των ανθρώπων με τον πατέρα ή τη μητέρα τους. Από εκείνη την ημέρα έγιναν καλοί φίλοι και αυτή η σχέση συνεχίστηκε για το υπόλοιπο της ζωής τους.

Αντίθετα, αρνούμενοι να συγχωρήσετε τους γονείς σας, παραμένετε παιδιά για πάντα. Στερείτε από τον εαυτό σας την ευκαιρία να μεγαλώσετε και να γίνετε ένα πλήρες ώριμο άτομο. Συνεχίζεις να βλέπεις τον εαυτό σου ως θύμα. Και ακόμα χειρότερα, κρατάς μέσα σου αρνητικά συναισθήματα κατωτερότητας και θυμού. Αν οι γονείς σου πεθάνουν χωρίς να τους συγχωρέσουν, θα σε βασανίσει για τις υπόλοιπες μέρες σου.

Στενές προσωπικές σχέσεις

Η δεύτερη ομάδα ανθρώπων που πρέπει να συγχωρήσετε είναι αυτοί με τους οποίους είχατε στενές σχέσεις,απέτυχε για τον ένα ή τον άλλο λόγο. Ο γάμος και άλλες στενές σχέσεις μπορεί να είναι τόσο καταστροφικές και τόσο απειλητικές για την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμησή σας που κουβαλάτε τον θυμό σας για χρόνια, ανίκανος να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας.

Αλλά και σε αυτή την περίπτωση, τουλάχιστον εν μέρει,είσαι υπεύθυνος για αυτό που συνέβη. Βρείτε το θάρρος και την ειλικρίνεια στον εαυτό σας για να πείτε: «Είμαι υπεύθυνος και για αυτό». Και μετά συγχωρέστε τον άλλον και αφήστε τον να φύγει με την ησυχία του. Πείτε αυτά τα λόγια: «Τον (της) συγχωρώ για όλα και του εύχομαι (της) ό,τι καλύτερο». Κάθε φορά που τα επαναλαμβάνετε, το αρνητικό συναίσθημα που είναι ριζωμένο στη μνήμη σας θα διαλύεται και σύντομα θα εξαφανίζεται εντελώς.

Γράμμα

Πολλοί από τους αποφοίτους μου έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ο καλύτερος τρόπος για να απελευθερωθούν οριστικά από τις αποτυχημένες προσωπικές σχέσεις είναι το «γράψιμο». Είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να σας θεραπεύσει από τον θυμό και την αγανάκτηση σχεδόν αμέσως.

Όλα είναι πολύ απλά: κάθεσαι στο τραπέζι και γράφεις στον σύντροφό σου (σύντροφο) μια επιστολή συγχώρεσης. Αποτελείται από τρία μέρη.

Στο πρώτο γράφεις «Σε συγχωρώ για όλα τα άσχημα πράγματα που έχεις κάνει και με πλήγωσαν».

Στο δεύτερο, περιγράφεις ή απαριθμείς τα πράγματα που σε κάνουν ακόμα να νιώθεις θυμό. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να γράψουν πολλές σελίδες για αυτό.

Το τρίτο μέρος της επιστολής είναι οι τελευταίες λέξεις: «Σου εύχομαι ό,τι καλύτερο».

Μετά πας και βάζεις το γράμμα στο γραμματοκιβώτιο. Αυτή τη στιγμή, θα βιώσετε μια μεγάλη αίσθηση ανακούφισης και επιτέλους θα είστε ελεύθεροι.

Μην ανησυχείτε για το πώς μπορεί να αντιδράσει το άλλο μέρος στην επιστολή σας. Δεν σε αφορά πλέον. Στόχος σας είναι να απελευθερωθείτε, να βρείτε ειρήνη και να γεμίσετε τη ζωή σας με επιτυχία και χαρά.

Σκουπίστε το από την πλάκα σας

Η τρίτη ομάδα ανθρώπων που πρέπει να συγχωρήσετε είναι όλαεκείνους τους ανθρώπους στη ζωή σου που σε πλήγωσαν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Αφήστε τους με την ησυχία τους. Συγχωρήστε κάθε αφεντικό, συνέταιρο, φίλο, φίλο, απατεώνα ή προδότη που σας πλήγωσε ή σας πλήγωσε ποτέ. Διαγράψτε τα ονόματα και τις εικόνες τους από τον πίνακα της μνήμης σας, λέγοντας αυτές τις λέξεις: «Του (της) τα συγχωρώ όλα και του εύχομαι τα καλύτερα». Επαναλάβετε αυτήν την επιβεβαίωση όποτε σκέφτεστε αυτό το άτομο ή την κατάσταση μέχρι να εξαφανιστούν τα αρνητικά συναισθήματα.

ελευθερώσου

Η τέταρτη ομάδα, ή μάλλον, το τελευταίο άτομο που πρέπει να συγχωρήσεις, είναι εσύ ο ίδιος.Πρέπει να συγχωρείς τον εαυτό σου για κάθε ανόητη, παράλογη, κακή, επαίσχυντη, απερίσκεπτη ή σκληρή πράξη ή λέξη που έχεις κάνει ή πει ποτέ. Σταματήστε να κουβαλάτε μαζί σας αυτά τα λάθη του παρελθόντος. Ήταν κάποτε και ζεις τώρα.

Δείτε το ως εξής: όταν κάνατε ή είπατε κάτι στο παρελθόν που ήταν ακατάλληλο και εξακολουθεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, δεν ήσασταν το άτομο που είστε τώρα. Τότε ήσουν διαφορετικός, ήσουν μικρότερος, είχες λίγη εμπειρία. Σε αυτά τα λόγια και τις πράξεις, δεν φάνηκε η αληθινή σας ουσία. Δεν ήσασταν τότε το ώριμο άτομο που γίνατε τώρα, έχοντας αποκτήσει επαρκή εμπειρία ζωής. Σταματήστε να κοροϊδεύετε τον εαυτό σας για αυτό που συνέβη στο παρελθόν, γιατί έτσι κι αλλιώς δεν μπορεί να αλλάξει.

Κατά τη διάρκεια των συνεδριών ψυχοθεραπείας, όταν ένα άτομο αισθάνεται το βάρος της βαθιάς ενοχής ή της ντροπής λόγω κάποιου τραυματικού γεγονότος στην παιδική του ηλικία, υπάρχει μια στιγμή χαλάρωσης - ξαφνικά καταλαβαίνει: «Δεν φταίω εγώ». Μερικές φορές έκανες άσχημα πράγματα ή κάποιος άλλος σου τα έκανε όταν ήσουν πολύ νέος ή άπειρος για να προβλέψεις τα αποτελέσματα ή να μπορέσεις να αλλάξεις την κατάσταση. Δεν έφταιγες εσύ. Έκανες ό,τι περνούσε από το χέρι σου. Ολα ειναι καλά. Συγχώρεσε τον εαυτό σου και συγχώρησε τις αμαρτίες σου.

Απλά Πές: «Συγχωρώ τον εαυτό μου για κάθε λάθος που κάνω. Είμαι ένας άξιος άνθρωπος και τώρα είμαι έτοιμος για ένα υπέροχο μέλλον».Κάθε φορά που σκέφτεστε ένα παρελθόν ή μια κατάσταση, απλώς επαναλάβετε: «Συγχωρώ πλήρως τον εαυτό μου». Και μετά κανόνισε τη μελλοντική σου ζωή. Επικεντρωθείτε στο μέλλον, απορρίπτοντας το παρελθόν. Κοίτα πού είσαι τώρα, όχι εκεί που ήσουν κάποτε.

Εάν, ωστόσο, κάνατε κάτι που πλήγωσε κάποιον και εξακολουθείτε να έχετε ένοχη συνείδηση, μπορείτε να πάτε σε αυτό το άτομο ή να του γράψετε ένα γράμμα και να ζητήσετε συγχώρεση. Πείτε του ότι λυπάστε για τις πράξεις ή τα λόγια σας. Όποια κι αν είναι η αντίδρασή του - θετική ή αρνητική - δεν έχει σημασία. Το ίδιο το γεγονός της αναγνώρισης της ενοχής, τύψη συνειδήσεωςη έκφραση λύπης θα σας απαλλάξει από το βαρύ φορτίο της ενοχής.

Τελευταία προειδοποίηση

Οι περισσότεροι άνθρωποι αποδέχονται την ιδέα της συγχώρεσης. Βρίσκεται κάτω από πολλές θρησκείες, καθώς και ψυχολογία και μεταφυσική. Μπορεί να σας αρέσει η ιδέα να συγχωρήσετε τους περισσότερους ανθρώπους στη ζωή σας που σας πλήγωσαν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Υπάρχει όμως μια επικίνδυνη στιγμή σε αυτό.

Βρίσκεται στο γεγονός ότι Αρνούμενος να συγχωρήσεις έστω και ένα μεγάλο λάθος, μπορείς να αναστατώσεις όλη σου τη ζωή.Η πεισματική άρνησή σας να συγχωρήσετε έστω και ένα άτομο ή να ξεχάσετε έστω και μία κατάσταση μπορεί να επιβραδύνει όλη την περαιτέρω πρόοδό σας. Αμέτρητοι άνδρες και γυναίκες καταστρέφουν τη ζωή τους εξαιτίας του θυμού ή της αγανάκτησής τους εναντίον ενός και μόνο ανθρώπου. Δεν μπορούν να τον αφήσουν να φύγει με την ησυχία τους, και ως εκ τούτου δεν θα ελευθερωθούν ποτέ.

Μην αφήσετε αυτό να σας συμβεί. Πρέπει να βρείτε το θάρρος και τη δύναμη του χαρακτήρα για να συγχωρήσετε ΟλοιΧΩΡΙΣ ΕΞΑΙΡΕΣΗ. Δεν πρέπει να υπάρχει ούτε ένα άτομο στη ζωή σας που να κρατάτε ακόμα κακία. Το μυαλό σας πρέπει να είναι ήρεμο και καθαρό. Τολμήστε να πείτε: «Δεν έχω αρνητική στάση ή δυσαρέσκεια απέναντι σε κανένα άτομο στον κόσμο. Συγχωρώ οικειοθελώς τους πάντες».

Πάρτε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας

Το σημείο εκκίνησης για την εξάλειψη των αρνητικών αντιδράσεων είναι η επιθυμία να αποκτήσετε τον πλήρη έλεγχο των σκέψεων και των πράξεών σας και να καλλιεργήσετε την ικανότητα να συγκρατείτε τα αρνητικά συναισθήματα όταν προκύπτουν (και αυτό είναι αναπόφευκτο). Μπορεί να μην μπορείτε να σταματήσετε την αρχική αρνητική αντίδραση σε ανεκπλήρωτες προσδοκίες που προκάλεσαν θλίψη ή απογοήτευση, αλλά δεν μπορείτε να το εκφράσετε - τόσο ιδιωτικά όσο και δημόσια. Μπορείτε να το σβήσετε αμέσως με τις λέξεις: «Κι εγώ είμαι υπεύθυνος για αυτό!»

Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι είναι πολύ πιο ωφέλιμο να εκτονώνουμε τα αρνητικά συναισθήματα του θυμού, της αγανάκτησης, της πικρίας, του φόβου και της αμφιβολίας. Αλλά η ουσία είναι ότι αυτό για το οποίο σκέφτεστε και μιλάτε μετατρέπεται σε πραγματικότητά σας.Οποιοδήποτε ασήμαντο γεγονός είναι σαν μια σπίθα που μπορεί να φουντώσει σε μια βίαιη φλόγα αν συνεχίσεις να το σκέφτεσαι και να το συζητάς. Επομένως, δεν θα ήταν καλύτερο να το τσιμπήσετε στο μπουμπούκι λέγοντας: «Κι εγώ είμαι υπεύθυνος για αυτό!»Και μετά αναζητήστε τους λόγους για τους οποίους είστε υπεύθυνοι για αυτό. Και σίγουρα θα τα βρείτε.

Όταν έρθουν οι πραγματικοί θεοί

Ένας Άγγλος ποιητής έγραψε: «Όταν φεύγουν οι ψεύτικοι θεοί, έρχονται οι αληθινοί». Όταν σταματήσετε να σκέφτεστε και να μιλάτε για αρνητικά γεγονότα, να τα επαναλαμβάνετε ασταμάτητα στο μυαλό σας, «πραγματικοί θεοί» θα έρθουν στο μυαλό και την καρδιά σας. Όταν απαλλαγείτε από τις σκέψεις, τις απόψεις, τις προκαταλήψεις και τις συμπεριφορές που σας κάνουν δυστυχισμένους, θα αρχίσετε να αναπτύσσετε ιδέες που θα σας κάνουν να αισθάνεστε θετικά για τον εαυτό σας και τη ζωή σας.

Η φύση είναι με το μέρος σου. Θέλει να είσαι ευτυχισμένος, υγιής, επιτυχημένος και να πετυχαίνεις τους στόχους σου. Το πεπρωμένο σας είναι να γνωρίσετε τη χαρά, την αρμονία, την αγάπη και τη μεγαλύτερη από όλες τις ανθρώπινες ευλογίες - πνευματική ηρεμία.Ακριβώς όπως ένα γυροσκόπιο, που βγαίνει εκτός ισορροπίας, επιστρέφει στη σωστή του θέση, η ζωή σας θα γεμίσει με γαλήνη και χαρά μόλις σταματήσετε να κάνετε και να λέτε πράγματα που σας στερούν την εσωτερική αρμονία.

Πάρτε μια απόφαση σήμερα να τερματίσετε τα αρνητικά σας συναισθήματα. Από εδώ και πέρα, σε κάθε τομέα της ζωής σας, γίνετε ένας θετικός, χαρούμενος, ενθουσιώδης άνθρωπος. Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι τον εαυτό σου και τις δυνατότητές σου και θα αλλάξεις ολόκληρη τη ζωή σου.

Πρακτικές εργασίες

1. Αποφάσισε σήμερα ότι από σήμερα θα γίνεις ένας απόλυτα ευτυχισμένος άνθρωπος. Μην κάνετε τον εαυτό σας την ερώτηση: «Τι στη ζωή μου με κάνει δυστυχισμένο ή προκαλεί άγχος;» Όποια και αν είναι η απάντηση, αποφασίστε να το αντιμετωπίσετε και αφαιρέστε το εμπόδιο.

2. Θυμηθείτε κάποιο γεγονός από την παιδική σας ηλικία που εξακολουθεί να σας θυμώνει. Προσπαθήστε να ερμηνεύσετε αυτό το γεγονός θετικά και δείτε το ως μια πολύτιμη μαθησιακή εμπειρία.

3. Σε ποιους τομείς της ζωής σας νιώθετε θυμό ή αγανάκτηση επειδή εξακολουθείτε να κατηγορείτε κάποιον για κάτι που έκανε ή δεν έκανε; Ό,τι κι αν είναι, αναλάβετε την ευθύνη για αυτά τα γεγονότα και προχωρήστε στην επιτυχία.

4. Ποιους στο παρελθόν σας δεν έχετε συγχωρήσει; Ποιο γεγονός του παρελθόντος σας προκαλεί ακόμα τον περισσότερο ενθουσιασμό; Όποιος κι αν είναι ή ό,τι κι αν είναι, πάρτε την απόφαση να συγχωρήσετε και αφήστε το να φύγει με την ησυχία του.

5. Από εδώ και πέρα, μην παίρνετε τίποτα στην καρδιά. Από εδώ και στο εξής, εάν οι άνθρωποι δεν σας δείχνουν σεβασμό ή δεν σας φέρονται όπως θα θέλατε, σηκωθείτε πάνω από αυτό, σταματήστε να το σκέφτεστε και προχωρήστε στην επιχείρησή σας.

6. Αποφασίστε σήμερα να συγχωρήσετε όλους στην προηγούμενη ζωή σας για τους οποίους εξακολουθείτε να έχετε αρνητικά συναισθήματα. Απελευθερώστε τους με την ησυχία σας, απελευθερώνοντας έτσι τον εαυτό σας.

7. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για κάθε λάθος που κάνατε ποτέ. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ζητάς συγχώρεση από άλλο άτομο. Απελευθερωθείτε από το βάρος της ενοχής.

Κεφάλαιο 3 Dream Big

Ονειρευτείτε μεγάλα, γιατί αυτό που ονειρεύεστε γίνεται πραγματικότητα. Οι φαντασιώσεις σας είναι μια υπόσχεση για το τι θα συμβεί τελικά σε εσάς.

Το μυαλό σας μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος ή ο χειρότερος εχθρός σας. Οι σκέψεις από μόνες τους είναι τόσο ισχυρές που μπορούν να σας κάνουν υγιείς ή άρρωστους, πλούσιους ή φτωχούς, δημοφιλείς ή άγνωστους. Το μυαλό σας είναι σαν μια ισχυρή δύναμη που μπορεί να στραφεί προς οποιαδήποτε κατεύθυνση για να επιτύχει εκπληκτικά αποτελέσματα ή να φέρει τα πάντα σε καταστροφή και καταστροφή. Ο κύριος στόχος της ζωής σας θα πρέπει να είναι η έξυπνη και συστηματική χρήση αυτών των θαυμαστών δυνάμεων για να πετύχετε όλα αυτά που πραγματικά θέλετε να πετύχετε.

Ταξιδεύοντας στην Ιταλία

Επιτρέψτε μου να σας πω μια ιστορία. Πριν από μερικά χρόνια πήγα την οικογένειά μου διακοπές στην Ιταλία. Επισκεφθήκαμε πολλά μουσεία καλών τεχνών στη Ρώμη και τη Φλωρεντία. Στη Φλωρεντία υπάρχει ένα μουσείο που χτίστηκε ειδικά για το άγαλμα του Δαβίδ, που δημιουργήθηκε από τον Μιχαήλ Άγγελο πριν από αρκετούς αιώνες. Ίσως αυτό είναι το πιο όμορφο γλυπτό στον κόσμο. Τα συναισθήματα που ζήσαμε, όντας μπροστά σε αυτό το έργο τέχνης, κανείς μας δεν θα ξεχάσει ποτέ.

Η ιστορία της δημιουργίας του αγάλματος Δαβίδπολύ διασκεδαστικό και περιέχει ένα μάθημα για όλους μας. Εκείνη την εποχή, οι Μέδικοι, ο ηγεμόνας της Φλωρεντίας, ανέθεσαν ένα άγαλμα στον Μιχαήλ Άγγελο για την κεντρική πλατεία της πόλης. Οι Μέντιτσι ήταν η πλουσιότερη και πιο ισχυρή οικογένεια στην Ιταλία. Επομένως, η εντολή των Μεδίκων δεν ήταν απλώς μια μεγάλη τιμή. ήταν ένα έργο που δεν μπορούσε να αρνηθεί. Επί δύο χρόνια, ο Μιχαήλ Άγγελος έψαχνε για ένα κατάλληλο κομμάτι πέτρας από το οποίο θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα τέτοιο αριστούργημα όπως επιθυμούσαν οι Μέδικοι.

Τελικά, κάπου στα περίχωρα της Φλωρεντίας, βρώμικο και κατά το ήμισυ κατάφυτο από άγρια ​​χόρτα, βρήκε ένα τεράστιο κομμάτι μάρμαρο ξαπλωμένο σε μια ξύλινη πλατφόρμα. Είχε κατέβει από τα βουνά λίγα χρόνια νωρίτερα, και παρέμενε ξαπλωμένο εκεί χωρίς καμία χρήση.

Ο Μιχαήλ Άγγελος είχε περάσει πολλές φορές από αυτόν τον δρόμο, αλλά αυτή τη φορά σταμάτησε και κοίταξε πιο προσεκτικά. Ενώ περπατούσε γύρω από αυτήν την πέτρα, μελετώντας την από όλες τις πλευρές, φαντάστηκε ήδη το άγαλμα του Δαβίδ στην τελειωμένη του μορφή.

Η μεγάλη επιτυχία απαιτεί μακρά, σκληρή δουλειά

Ο γλύπτης οργάνωσε γρήγορα εργάτες που επρόκειτο να σύρουν ένα κομμάτι μάρμαρο στο ατελιέ του, το οποίο βρισκόταν σε κάποια απόσταση από αυτό το απομακρυσμένο μέρος. Και τότε άρχισε η μακρά, σκληρή δουλειά του με ένα σφυρί και μια σμίλη. Χρειάστηκαν δύο χρόνια δουλειάς για τη δημιουργία των προκαταρκτικών περιγραμμάτων του αγάλματος. Στη συνέχεια, ο Μιχαήλ Άγγελος άφησε στην άκρη τα σφυριά και τις σμίλες του και πέρασε άλλα δύο χρόνια γυαλίζοντας και γυαλίζοντας πριν τελειώσει το άγαλμα.

Ο Μιχαήλ Άγγελος ήταν τότε ήδη ένας πολύ γνωστός γλύπτης και η είδηση ​​ότι εργαζόταν σε μια υπεύθυνη παραγγελία για τους Μεδίκους διαδόθηκε σε όλη την Ιταλία.

Και μετά ήρθε η μέρα της πρώτης δημόσιας προβολής. Χιλιάδες άνθρωποι ήρθαν από όλη τη χώρα και συγκεντρώθηκαν στην κεντρική πλατεία. Όταν τραβήχτηκε το κάλυμμα από το άγαλμα, το πλήθος πάγωσε από χαρά. Ήταν τόσο όμορφο που ο κόσμος έκοψε την ανάσα. Το κοινό χειροκρότησε. οι γυναίκες λιποθύμησαν. Το πλήθος έμεινε έκπληκτο από την απίστευτη ομορφιά του τεράστιου αγάλματος. Ο Μιχαήλ Άγγελος αναγνωρίστηκε αμέσως ως ο μεγαλύτερος γλύπτης της εποχής του.

Στη συνέχεια, όταν ρωτήθηκε πώς θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα τέτοιο αριστούργημα, απάντησε ότι είδε Δαβίδσε όλη της την τελειότητα στην ακόμα άκοπη πέτρα και το μόνο που έπρεπε να γίνει ήταν να αφαιρεθεί όλα είναι περιττά.

Είσαι το αριστούργημα

Υπάρχουν πολλοί παραλληλισμοί ανάμεσα σε εσάς και Δαβίδ.Και εσείς, επίσης, μοιάζετε πολύ με ένα μεγάλο αριστούργημα κλειστό σε μάρμαρο. Αλλά το μάρμαρο στο οποίο μαραζώνετε εσείς και οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ένας πέτρινος τοίχος μικροπρεπούς, περιορισμένης σκέψης και υπερβολικής ανησυχίας για πιθανή απώλεια ή αποτυχία, αντί για τον ευχάριστο ενθουσιασμό της αναμονής ανταμοιβών με τη μορφή επιτυχίας και επιτεύγματος.

Για να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας, πρέπει να σπάσετε την περιορισμένη σκέψη σας με τη δύναμη κάποιου μεγάλου ονείρου και φανταστικής εικόνας άπειρων δυνατοτήτων. Πρέπει να απαλλαγείτε από όλες τις αρνητικές πεποιθήσεις που καταστρέφουν την επιθυμία σας να γίνετε αυτός που μπορείτε να γίνετε.

Αλλά να το θυμάσαι και μετά Δαβίδαπελευθερώθηκε από τη μαρμάρινη αιχμαλωσία, ο Μιχαήλ Άγγελος χρειάστηκε άλλα δύο χρόνια σκληρής δουλειάς λείανσης και στίλβωσης για να μετατρέψει τη δημιουργία του σε αριστούργημα. Με τον ίδιο τρόπο, πρέπει να δουλέψετε πάνω σας, να γυαλίσετε και να γυαλίσετε τον εαυτό σας, να μάθετε και να δοκιμάσετε τις γνώσεις σας στην πράξη για πολλές μέρες, εβδομάδες, μήνες ακόμα και χρόνια, προκειμένου να ανακαλύψετε και να αναπτύξετε όλα τα ταλέντα και τις ικανότητες που κρύβονται βαθιά μέσα σας.

Μπορείς να γίνεις ανίκητος

Αυτό το βιβλίο έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας, ώστε να μην γνωρίζετε κανένα εμπόδιο για την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου που έχετε θέσει. Το καθήκον σας είναι να αναπτύξετε τον εαυτό σας ψυχολογικάσε τέτοιο επίπεδο που γίνεσαι σαν μια ανίκητη δύναμη της φύσης. Θα γίνετε ασταμάτητοι σαν ένα ισχυρό κύμα surf ή μια βίαιη καταιγίδα που σαρώνει τη γη.

Ο στόχος σας είναι να γίνετε τόσο σίγουρος για τον εαυτό σας, θαρραλέος, δυνατός και ανυποχώρητος άνθρωπος που μπορείτε να θέσετε οποιονδήποτε στόχο για τον εαυτό σας χωρίς την παραμικρή αμφιβολία ότι μπορείτε να μάθετε όλα όσα θα χρειαστείτε και να κάνετε ό,τι χρειάζεται για να πετύχετε τελικά αυτό που θέλετε. Θα γίνετε τόσο πεισματάρηδες και αποφασισμένοι που κανείς δεν μπορεί να σας εμποδίσει να προχωρήσετε ή να σας παρασύρει. Θα γίνεις ένας πραγματικά ανίκητος άνθρωπος!

Ονειρευτείτε μεγάλα

Η διαδικασία ανάπτυξης ενός ανθεκτικού χαρακτήρα ξεκινά με το να ονειρεύεσαι μεγάλα. Και αφού ό,τι δημιουργείς στον κόσμο σου ξεκινά με μια σκέψη, όσο μεγαλύτερο είναι το όνειρο, τόσο υψηλότεροι είναι οι στόχοι που θα πετύχεις. Όλοι οι επιτυχημένοι άνδρες και γυναίκες είναι ονειροπόλοι. Όσοι φτάνουν σε ψηλές κορυφές ονομάζονται «μεγάλοι ονειροπόλοι». Αφήνουν το μυαλό τους να περιπλανηθεί ελεύθερα στα σύννεφα, σκεπτόμενος τις δυνατότητές τους. Κοιτάζουν τον απέραντο γαλάζιο ουρανό από πάνω ως το μόνο όριο για το τι θα μπορούσαν να κάνουν, να έχουν ή να γίνουν.

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι σκέφτονται αντίστροφα από το μέλλον. Σχεδιάζουν χρόνια μπροστά και φαντάζονται πώς θα ήταν η ζωή τους αν πετύχαιναν όλους τους στόχους τους. Κοιτάζουν πίσω, στο παρόν, από ένα φανταστικό σημείο στο μέλλον, σαν να κοιτούν από την κορυφή ενός ψηλού βουνού προς την πεδιάδα όπου βρίσκονται τώρα. Τότε βλέπουν ένα μονοπάτι που θα πρέπει να ακολουθήσουν για να φτάσουν εκεί που θέλουν να πάνε στο μέλλον.

Σύμφωνα με το Νόμο της Αλληλογραφίας, αυτό που μπορείτε ξεκάθαρα να φανταστείτε, θα το ζήσετε τελικά στην πραγματικότητα. Επομένως, πρέπει να δείτε τι επιδιώκετε τόσο ξεκάθαρα και φωτεινότερος. εντατικάοραματιστείτε τους στόχους σας και αναπτύξτε την αίσθηση που θα είχατε αν τους είχατε ήδη πετύχει. Οραματιστείτε τα όνειρά σας όσο καλύτερα μπορείτε πιο συχνά.Παίξτε την εικόνα της υλοποίησης του στόχου σας στην οθόνη του μυαλού σας όσες φορές μπορείτε την ημέρα. Δώστε το όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο, κατά προτίμηση κάθε βράδυ πριν τον ύπνο.

Επαναλάβετε αυτές τις ασκήσεις οπτικοποίησης - φωτεινότητα, ένταση, συχνότητα και διάρκεια - έως ότου οι στόχοι σας γίνουν σαφείς, ζωντανές, συναρπαστικές, καθαρές εικόνες στο μυαλό σας. Όσο περισσότερη ικανότητα αποκτήσετε στο να μετακινηθείτε από όνειρο σε στόχο μέσω της οπτικοποίησης, τόσο ισχυρότερη θα είναι η ορμή και η αποφασιστικότητά σας. Και όσο περισσότερη διαύγεια επιτυγχάνετε, όσο περισσότερο θάρρος και αυτοπεποίθηση έχετε, τόσο πιο πεισματάρης θα γίνετε.

Δημιουργήστε μια εικόνα ενός ιδανικού μέλλοντος

Το πιο σημαντικό μέρος ενός μεγάλου ονείρου είναι να δημιουργήσετε μια εικόνα ιδανικό μέλλον.Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε αν θα σκεφτείτε πρώτα αυτό που κάνετε θέλω, ήπριν μετρήσετε το δικό σας ευκαιρίες.Ονειρεύεστε μεγάλα, κοιτάζοντας το μέλλον και φαντάζεστε ότι δεν έχετε όρια για να πετύχετε αυτό που στοχεύει το μυαλό σας.

Κάντε ένα διάλειμμα από την πραγματικότητα και αφήστε τον εαυτό σας να ονειρευτεί. Φανταστείτε για μια στιγμή ότι έχετε αρκετό χρόνο και χρήματα. Φανταστείτε ότι έχετε τις συνδέσεις και τις επαφές, όλους τους πόρους και τις ευκαιρίες, την κατάλληλη εκπαίδευση και γνώση, δεξιότητες και εμπειρία που χρειάζονται για να γίνετε αυτό που θέλετε να είστε, να έχετε και να κάνετε. όλααυτό που μπορείς μόνο να ονειρευτείς.

Φανταστείτε τον καλύτερο τρόπο ζωής για εσάς, την ιδανική δουλειά ή εισόδημα. Φανταστείτε πού θα θέλατε να ζείτε και πώς θα θέλατε να περνάτε κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα και κάθε μήνα. Φανταστείτε στη φαντασία σας μια ευτυχισμένη οικογένεια, μια ιδανική κατάσταση υγείας. Με μια λέξη, φανταστείτε μια ζωή τέλεια από κάθε άποψη.

Κάντε μια λίστα με όλες τις επιθυμίες σας

Σας προσφέρω αυτή την άσκηση. Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε τον τίτλο - "Όνειρα". Υπογραμμίστε αυτήν τη λέξη και, στη συνέχεια, παραθέστε κάτω από αυτήν ό,τι νομίζετε ότι θα θέλατε αν δεν είχατε περιορισμούς.

Συνήθως, οι περισσότεροι άνθρωποι δεσμεύονται από τις αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις τους. Μπορείτε να σπάσετε αυτές τις νοητικές αλυσίδες με μια λίστα με όλα όσα ονειρεύεστε. Το ίδιο το γεγονός ότι μπορείτε να γράψετε κάτι που θα θέλατε να έχετε κάποια μέρα σημαίνει ότι, κατά πάσα πιθανότητα, είστε ήδη σε θέση να το πετύχετε τώρα. Ενώ κάνετε τη λίστα, αφήστε το μυαλό σας να πετάξει. Θα έχετε αρκετό χρόνο αργότερα για να οργανώσετε και να αξιολογήσετε τα όνειρά σας.

Τι θα ονειρευτείς;

Ακολουθεί μια υπέροχη ερώτηση: «Τι είναι αυτό το σπουδαίο πράγμα που θα τολμούσες να ονειρευτείς αν ήξερες με βεβαιότητα ότι δεν θα αποτύχεις;»

Αν είχατε απόλυτα εχέγγυα επιτυχίας στην επίτευξη οποιουδήποτε στόχου, μεγάλου ή μικρού, μακροπρόθεσμου ή βραχυπρόθεσμου, ποιο θα ήταν; Αν κάποιος δισεκατομμυριούχος σε συμπαθούσε και προσφερόταν να σου γράψει μια επιταγή για να υποστηρίξει οποιοδήποτε όνειρο που μπορούσες να ορίσεις με σαφήνεια, ποιον στόχο θα επιλέγατε;

Αν μπορούσατε να διαλέξετε κάποια δουλειά, ποια θα ήταν αυτή; Αν μπορούσατε να βρείτε δουλειά σε οποιαδήποτε εταιρεία, ποια εταιρεία θα επιλέγατε; Πού θα ήταν και τι θα έκαναν οι άνθρωποι εκεί; Αν η οικογενειακή σας ζωή και οι προσωπικές σας σχέσεις μπορούσαν να είναι απολύτως τέλειες, πώς θα ήταν; Δώστε σαφείς απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις και γράψτε τις.

Ξεκινήστε να εργάζεστε για το μέλλον σας

Ξεκινάς να δημιουργείς το ιδανικό σου μέλλον κάνοντας μια λίστα με αυτά που ονειρεύεσαι. Γράφετε όλα όσα θα θέλατε να έχετε, να κάνετε και να είστε, σαν να μην είχατε όρια. Φτιάχνετε αυτή τη λίστα σαν να έχετε εγγυημένη πλήρη επιτυχία. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να βελτιώνετε τη λίστα σας, βήμα προς βήμα, για να αναπτύξετε ένα λεπτομερές μοντέλο της ζωής σας.

Ο Henry David Thoreau έγραψε: «Έχετε χτίσει ακόμα τα κάστρα σας στον αέρα; Εντάξει, εδώ ακριβώς θα έπρεπε να κατασκευαστούν. Τώρα πιάστε δουλειά και βάλτε τα θεμέλια για αυτούς».Μόλις απελευθερωθείτε από την περιορισμένη σκέψη σας, τώρα, σαν ένα μπαλόνι που έχει ξεφύγει από τις νεκρές άγκυρες του και ανέβηκε ψηλά στον ουρανό, μπορείτε να αρχίσετε να μετατρέπετε τα όνειρα και τις φαντασιώσεις σας σε συγκεκριμένους πρακτικούς στόχους με ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης.

Η ικανότητά σας να βάζετε στόχους και να κάνετε σχέδια για την επίτευξή τους είναι το κλειδί της επιτυχίας. Χάρη σε αυτή την ικανότητα, δεν θα υπάρχουν εμπόδια στο δρόμο σας προς το όνειρό σας. Η καταγραφή των στόχων είναι το επόμενο βήμα σε αυτή τη διαδικασία.

Πώς να πετύχετε οποιονδήποτε στόχο

Υπάρχει μια μέθοδος καθορισμού στόχων και επίτευξης επτά βημάτων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανά πάσα στιγμή, σε οποιαδήποτε κατάσταση, για να πετύχετε ό,τι θέλετε. Από αυτά τα επτά βήματα, δημιουργείται μια ισχυρή, αποδεδειγμένη φόρμουλα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως οδηγός για να αλλάξει άμεσα τη ζωή σας.

Βήμα 1: Αποφασίστε τι ακριβώς θέλετε

Ένας ρεαλιστικός στόχος είναι πάντα ακριβής, συγκεκριμένος, μετρήσιμος και χρονικά περιορισμένος. Ένας μη ρεαλιστικός στόχος - επιθυμία ή ελπίδα - είναι πάντα ασαφής και ασαφής. Είναι μια φαντασίωση στα σύννεφα. Οι άνθρωποι με ξεκάθαρους, συγκεκριμένους στόχους που ξέρουν ακριβώς τι θέλουν είναι πολύ διαφορετικοί από τους ανθρώπους που ζουν τη ζωή τους παθητικά ελπίζοντας για το καλύτερο. την ικανότητά σου ακριβώςΤο να αποφασίσετε τι θέλετε σε κάθε τομέα είναι μια από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις στη ζωή ενός ενήλικα.

Στα σεμινάρια, οι άνθρωποι συχνά έρχονται κοντά μου και ρωτούν ποιοι πρέπει να είναι οι στόχοι τους. Απαντώ ότι μόνο οι ίδιοι μπορούν να ξέρουν. Είναι εκπληκτικό πόσοι από αυτούς μου λένε πόσο δύσκολο είναι να επιλέξεις έναν στόχο και συμφωνώ μαζί τους. Είναι δύσκολο, αλλά και απαραίτητο. Με ξεκάθαρους στόχους, μπορείς να πετύχεις σχεδόν τα πάντα. Και χωρίς αυτούς, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα πραγματικά.

Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αποτυγχάνουν στη ζωή είναι ότι χάνουν τόσο πολύ χρόνο κάνοντας κάτι εξαιρετικά ασήμαντο ή εντελώς ανούσιο. Ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο κάνοντας αυτό γιατί δεν μπορούν να καταλάβουν τι πραγματικά θέλουν. Και μόλις έχετε έναν ξεκάθαρο στόχο, η ικανότητά σας να διαχειρίζεστε το χρόνο σας θα εκτοξευθεί στα ύψη.

Αξιοποιήστε σωστά τον χρόνο σας

Για να προσδιορίσετε αν αξίζει να αφιερώσετε χρόνο σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, αναρωτηθείτε: «Θα με φέρει πιο κοντά στην επίτευξη ενός από τους στόχους μου;»Εάν μια δραστηριότητα σας βοηθά να πετύχετε κάποιον από τους στόχους σας, τότε αυτή είναι μια χρήσιμη χρήση του χρόνου. Αν όχι, τότε είναι χαμός.

Όταν αποκτήσετε τη συνήθεια να κάνετε μόνο ό,τι σας προωθεί προς τον στόχο σας, η ζωή σας θα γεμίσει με επιτυχία. Τα αποτελέσματά σας θα βελτιωθούν. Σύντομα θα διαπιστώσετε ότι κάθε μέρα, κάθε ώρα, κάνετε εκείνα τα πράγματα που σας βοηθούν να προχωρήσετε προς τον στόχο σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Δεν θα έχετε χρόνο για εκείνες τις δραστηριότητες που δεν φέρνουν κανένα όφελος στην πραγματοποίηση των ονείρων σας.

Όταν θέτετε ξεκάθαρους στόχους για τον εαυτό σας και γνωρίζετε ακριβώς τι θέλετε, η ανυπομονησία σας να τελειώσετε γρήγορα εκείνα τα πράγματα που δεν συμβάλλουν στην πρόοδό σας θα αυξάνεται συνεχώς. Θα βλέπετε λιγότερη τηλεόραση, θα ακούτε λιγότερο ραδιόφωνο, θα διαβάζετε εφημερίδες — αν τις πάρετε καθόλου. Θα αρχίσετε να είστε πιο επιλεκτικοί ως προς τους φίλους και την επικοινωνία σας. Θα περάσετε χρόνο μόνο με εκείνους τους ανθρώπους που σας φέρνουν χαρά, από τους οποίους μπορείτε να μάθετε κάτι και από τους οποίους μπορείτε να αντλήσετε κάποιο όφελος από τη σχέση. Αλλά όπως λέει το παλιό ρητό, «Αν δεν ξέρεις πού πας, οποιοσδήποτε δρόμος θα σε πάει εκεί».

Βήμα 2: Καταγράψτε τους στόχους σας

Κάντε μια λίστα με τους στόχους σας. Όταν παίρνετε χαρτί και στυλό και γράφετε τους στόχους σας, κάτι απολύτως εκπληκτικό συμβαίνει μεταξύ του μυαλού και του χεριού σας—θέτετε ταυτόχρονα τους νόμους της προσδοκίας, της έλξης και της συμμόρφωσης σε δράση. Αυτό ενισχύει την πεποίθησή σας και εμβαθύνει την πεποίθησή σας ότι αυτοί οι στόχοι είναι εφικτός σας. Το ίδιο το γεγονός ότι τα βάζεις στο χαρτί σου δίνει την αίσθηση ότι έχεις τον έλεγχο και σου δίνει δύναμη. Οι γραπτοί στόχοι ενισχύουν την πρόθεσή σας και την αποφασιστικότητά σας να κάνετε ό,τι χρειάζεται για να τους πετύχετε.

Η ταχύτητα με την οποία ξεκινάτε να υλοποιείτε εργασίες αφού τις έχετε καταγράψει δεν είναι θαύμα. Το γεγονός και μόνο της καταγραφής στόχων αυξάνει την πιθανότητα επίτευξής τους κατά 10 φορές - κατά 1000%!

Χιλιάδες απόφοιτοί μου μου έγραψαν ή ήρθαν να μου πουν προσωπικά για τα εκπληκτικά πράγματα που άρχισαν να συμβαίνουν στη ζωή τους μόλις άρχισαν να βάζουν τους στόχους τους στο χαρτί.

Στάδιο 3: Ετοιμαστείτε να πληρώσετε για το όνειρό σας

Προσδιορίστε το τίμημα που είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε για να πετύχετε τον στόχο σας. Κάντε μια λίστα με όλα όσα πρόκειται να κάνετε για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας.

Μήπως σκοπεύετε να ξεκινήσετε τη δουλειά σας λίγο νωρίτερα, να εργαστείτε πιο σκληρά και να πάτε για ύπνο λίγο αργότερα από το συνηθισμένο; Σημειώστε το. Μήπως σκοπεύετε να ανεβάσετε το επίπεδο των γνώσεων και των δεξιοτήτων σας και να παρακολουθήσετε κάποια επιπλέον μαθήματα για αυτό; Προσθέστε και αυτό στη λίστα. Μήπως πρόκειται να αλλάξετε δουλειά, τομέα δραστηριότητας ή θέση για να πετύχετε όλους τους στόχους σας; Σημειώστε το.

Ο νόμος της αιτίας και του αποτελέσματος είναι ο ακλόνητος νόμος του σύμπαντος. Για όλα όσα θέλετε, πρέπει να πληρώσετε κάποιο τίμημα. και πρέπει να πληρώσει πλήρωςκαι εκ των προτέρων.Ο νόμος της σποράς και της συγκομιδής δεν είναι καθόλου ίδιος με τον νόμο της συγκομιδής και της σποράς των σπόρων. Πριν μαζεύω,χρειάζεσαι κάτι επενδύω.Πρέπει χαρίζωπριν λαμβάνω.Πρώτα πρέπει να πληρώσετε και μόνο μετά να απολαύσετε την ανταμοιβή.

Η προθυμία σας να κάνετε το καλύτερό σας, να πληρώσετε το σωστό τίμημα, να περπατήσετε την απόσταση και να θυσιάσετε αυτό που απαιτείται είναι το μέτρο του πόσο θέλετε να πετύχετε τον στόχο σας.

Πολλοί άνθρωποι υπονομεύουν τη δική τους επιτυχία αποφασίζοντας να πετύχουν έναν συγκεκριμένο στόχο και είναι έτοιμοι να τον πληρώσουν ακριβά, την ίδια στιγμή δεν είναι διατεθειμένοι να πληρώσουν. ολόκληρη τιμήαπαιτούνται από τον στόχο τους. Είναι σαν να προσπαθείς να κερδίσεις χαρτιά χωρίς να θέλεις να στοιχηματίσεις ολόκληρο. Ως αποτέλεσμα, χάνεις τα πάντα. Με τον ίδιο τρόπο, οι άνθρωποι που δεν είναι πρόθυμοι να δεσμευτούν πλήρως δεν θα μπορέσουν να επιτύχουν τον στόχο.

Βήμα 4: Κάντε ένα λεπτομερές σχέδιο

Κάντε ένα σχέδιο και γράψτε το. Να θυμάστε ότι η ικανότητα ανάλυσης καταγεγραμμένων στόχων και ανάπτυξης σχεδίων για την επίτευξή τους είναι η κύρια προϋπόθεση για την επιτυχία. Οποιοδήποτε σχέδιο ξεκινά με τη δημιουργία μιας λίστας με όλα όσα πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε για να το πραγματοποιήσετε. Έχοντας αναπτύξει μια τέτοια λίστα, μπορείτε να προσθέσετε νέα στοιχεία σε αυτήν καθώς προκύπτουν. Στη συνέχεια, ελέγξτε τις σημειώσεις σας και ταξινομήστε τα στοιχεία σύμφωνα με τη σημασία και τη σειρά τους. Αυτό είναι το πιο σημαντικόσε αυτή τη λίστα και τι θα χρειαστεί να κάνετε για να πετύχετε τον στόχο; Τι θα πρέπει να κάνετε πριν,τι γίνεται αργότερα; Ποια στοιχεία σε αυτήν τη λίστα είναι εφικτά μόνο μετά την ολοκλήρωση άλλων στοιχείων;

Το σχέδιο δράσης σας ανοίγει τον δρόμο που πρέπει να ακολουθήσετε. Σου δίνει αυτοπεποίθηση και ενισχύει την επιθυμία να πετύχεις τον στόχο. Σταδιακά, θα αρχίσετε να πείθεστε ότι ο στόχος σας είναι πραγματικά πραγματικός και αρκετά εφικτός. Θα μπορείτε να δείτε ευκαιρίες που πιθανότατα δεν υποψιαζόσασταν μέχρι να έχετε ένα γραπτό σχέδιο.

Βήμα 5: Λάβετε δράση όπως έχει προγραμματιστεί

Κάντε κάποιες ενέργειες για τον στόχο σας. Μόλις θέσετε έναν στόχο, τον γράψετε, καθορίσετε το τίμημα που είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε και αναπτύξετε ένα σχέδιο, πρέπει να κάνετε αμέσως κάποια δράση. Αναγκαίως κάτικάνω. Ακόμα κι αν είναι μόνο ένα τηλεφώνημα ή η συλλογή ενός μικρού μέρους των πληροφοριών που χρειάζεστε. Η Βίβλος λέει: «Η πίστη χωρίς έργα είναι νεκρή».

Υπάρχει μια ορισμένη ισχυρή δύναμη στην προθυμία να κάνετε μια συγκεκριμένη ενέργεια, με πίστη, στο πρώτο βήμα προς τον στόχο σας και χωρίς καμία εγγύηση επιτυχίας. Η ίδια η πράξη σας φαίνεται να θέτει σε κίνηση κάθε είδους δυνάμεις και ενέργειες στο σύμπαν. Ενεργοποιείς τον νόμο της έλξης, που αμέσως αρχίζει να σε βοηθάει. Αναλαμβάνοντας δράση, δείχνετε στον εαυτό σας και στους άλλους ότι είστε πραγματικά σοβαροί για την επίτευξη του στόχου σας.

Μέχρι να κάνετε μια συγκεκριμένη, σκόπιμη ενέργεια, απλώς κάνετε μια ευχάριστη άσκηση, σαν να ονειρεύεστε. Είναι σαν να βάζεις το κλειδί στην ανάφλεξη αλλά να μην το γυρνάς.

Βήμα 6: Κάντε κάτι κάθε μέρα

Κάθε μέρα, ολοκληρώστε τουλάχιστον μία εργασία από τη λίστα, η οποία θα σας οδηγήσει σταδιακά προς τον κύριο στόχο. Αυτή είναι μια βασική αρχή επιτυχίας που δημιουργεί ενέργεια και ενθουσιασμό. Για να διατηρήσετε το θάρρος, την αυτοπεποίθηση και το κίνητρο, πρέπει να κάνετε κάτι κάθε μέρα, χωρίς εξαίρεση, που θα σας κάνει να νιώσετε ότι προχωράτε μπροστά και κάνετε κάποια πρόοδο. Το καθήκον σας είναι να ρυθμίσετε τον εαυτό σας έτσι ώστε να αισθάνεστε πραγματικά άκαμπτοι και ο μόνος τρόπος για να πετύχετε αυτό που θέλετε είναι να μην σταματήσετε και να κάνετε τουλάχιστον ένα βήμα προς το σχέδιό σας κάθε μέρα.

Βήμα 7: Μην υποχωρείτε ποτέ

Πρώτα από όλα, αποφασίστε ότι δεν θα παρεκκλίνετε ποτέ από την πορεία προς τον στόχο σας. Ανεξάρτητα από το πόσες αποτυχίες ή εμπόδια συναντήσετε στην πορεία, αποφασίστε ότι θα τηρήσετε τις δεσμεύσεις σας και θα επιμείνετε στο δρόμο σας μέχρι να πετύχετε τελικά.

Ρυθμίζοντας τον εαυτό σας εκ των προτέρων να δείξει επιμονή, παρά τα όποια εμπόδια, φαίνεται να βάζετε ένα ψυχολογικό εμπόδιο μπροστά σας. Όταν οι δυσκολίες θα αυξάνουν,θα είσαι προετοιμασμένος μέσα σου να τα ξεπεράσεις, αλλά όχι να υποχωρήσεις. Η προθυμία και η ικανότητά σας να επιμείνετε μπροστά είναι η απόλυτη εγγύηση επιτυχίας.

Τα μυστικά των ανθρώπων που έγιναν εκατομμυριούχοι

Εάν ο στόχος σας είναι τα χρήματα, να θυμάστε ότι οι περισσότεροι από τους πλούσιους της εποχής μας ξεκίνησαν χωρίς πένα ή ακόμα και βαθιά χρεωμένοι. Σχεδόν όλοι όσοι έχουν ανέβει στα ύψη της ευημερίας σήμερα ήταν κάποτε στον πάτο. Σχεδόν όλοι αυτοί που περπατούν στις πρώτες τάξεις σήμερα, κάποτε έπεσαν στην ίδια την ουρά. Σχεδόν κάθε πλούσιος σήμερα ήταν κάποτε φτωχός.

Οι περισσότεροι από τους 5 εκατομμύρια εκατομμυριούχους στις Ηνωμένες Πολιτείες δημιούργησαν τον πλούτο τους με τα χέρια τους. Δηλαδή ξεκίνησαν από το μηδέν και δούλεψαν σκληρά για να ανοίξουν τον δρόμο προς τα πάνω. Στον σύγχρονο κόσμο υπάρχουν περισσότερα από 300 «σπιτικά» δισεκατομμυριούχοικαι πολυδισεκατομμυριούχοι. Πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους ξεκίνησαν τη ζωή τους με πολύ λίγα ή καθόλου, αλλά αλλάζοντας τη νοοτροπία τους, απελευθέρωσαν τις εσωτερικές τους δυνατότητες να επιτύχουν απίστευτη οικονομική επιτυχία. Και σχεδόν ό,τι μπορούσαν να κάνουν είναι στη διάθεσή σας - χωρίς καμία επιφύλαξη. Ποιοι είναι λοιπόν οι στόχοι εσύ?

Δύναμη Δέσμευσης

Μου αρέσει πολύ μια φράση του ορειβάτη Τσαρλς Μάρεϊ:

«Μέχρι να δεσμευτεί κάποιος, διστάζει και είναι έτοιμος να υποχωρήσει, και αυτό καταλήγει πάντα σε αποτυχία. Όσο για την πρωτοβουλία και τη δημιουργικότητα, υπάρχει μια στοιχειώδης αλήθεια εδώ που δεν πρέπει να ξεχαστεί, διαφορετικά μπορείτε να καταστρέψετε αμέτρητες ιδέες και εκπληκτικά σχέδια: τη στιγμή που ένα άτομο δεσμεύεται αποφασιστικά σε μια υποχρέωση, η πρόνοια κάνει ένα βήμα προς το μέρος του. Όλα όσα διαφορετικά δεν θα είχαν συμβεί ποτέ σπεύδουν να βοηθήσουν ένα τέτοιο άτομο. Όλη η ροή των γεγονότων χτίζεται σύμφωνα με την απόφαση που ελήφθη, όλες τις απρόβλεπτες περιστάσεις, τις συναντήσεις και την υλική βοήθεια - όλα είναι υπέρ αυτού του ατόμου, που κανείς άλλος δεν θα μπορούσε καν να ονειρευτεί.

Ο Μάρεϊ τελειώνει το ρητό του με τα λόγια του Γκαίτε:

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου
Πάντα να προχωράς
Και όπως και να έχει η περίπτωση,
Εξαλείψτε τα εμπόδια επίμονα και με τόλμη.
Εάν η ιδέα είναι ώριμη, ξεκινήστε την γρήγορα,
Στην αποφασιστικότητα ιδιοφυΐα, δύναμη, θεότητα.

1. Ποιο μεγάλο στόχο θα βάζατε στον εαυτό σας αν σας δινόταν απόλυτη εγγύηση επιτυχίας;

2. Κάντε μια λίστα με αυτά που ονειρεύεστε. γράψε όλα όσα θα ήθελες να έχεις στη ζωή αν δεν είχες όρια.

3. Φανταστείτε τον ιδανικό τρόπο ζωής σας. Αν ήσουν οικονομικά ανεξάρτητος και μπορούσες να ζεις όπως και όπου θέλεις, τι θα άλλαζες;

4. Κάντε μια λίστα με 10 στόχους που θα θέλατε να πετύχετε την επόμενη χρονιά. Από αυτή τη λίστα, επιλέξτε τον ένα στόχο που θα άλλαζε θετικά τη ζωή σας αν μπορούσατε να τον πετύχετε τώρα.

5. Σημειώστε τον πιο σημαντικό στόχο σας σε ένα ξεχωριστό κομμάτι χαρτί. Θα πρέπει να είναι ένας εφικτός στόχος: ορίστε μια προθεσμία για την επίτευξή του.

6. Κάντε ένα γραπτό σχέδιο για την επίτευξη αυτού του στόχου. Κάντε μια λίστα με όλα όσα πιστεύετε ότι χρειάζεστε για να το πραγματοποιήσετε.

7. Κάντε την πρώτη ενέργεια σύμφωνα με το σχέδιο. Από εδώ και πέρα, αναγκάστε τον εαυτό σας να κάνει κάτι κάθε μέρα που θα σας έφερνε πιο κοντά στον στόχο σας. Μη χάσεις ούτε μια μέρα μέχρι να φτάσεις στο στόχο σου.

Κεφάλαιο 4 Πάρτε μια απόφαση να γίνετε πλούσιοι

Η σκέψη είναι η κύρια πηγή όλου του πλούτου, της επιτυχίας, όλων των υλικών αξιών, όλων των μεγάλων ανακαλύψεων, των εφευρέσεων και των επιτευγμάτων.

Claude I. Bristol

Έχουμε έρθει από έναν κόσμο που βασίζεται σε υλικούς περιορισμούς σε έναν κόσμο που υπόκειται διανοητικόςέννοιες. Βγήκαμε έξω από τον αιώνα των πραγμάτωνστην «εποχή της ψυχής», την εποχή μυαλό.Τώρα ο πλούτος και η ευκαιρία είναι περισσότερα για το ποιος είσαι είναιΚαι πως νομίζωπαρά σε εκείνα τα οικονομικά περιουσιακά στοιχεία που έχετε αποκτήσει στη ζωή. Το μέλλον σας εξαρτάται περισσότερο από τις πνευματικές σας ικανότητες και την υπεύθυνη στάση απέναντι στις επιχειρήσεις και τη ζωή παρά από τη δουλειά που κάνετε αυτήν τη στιγμή ή από τον συνδυασμό περιστάσεων.

Δεδομένου ότι η υγεία, ο πλούτος και η ευτυχία είναι κυρίως νοητικές έννοιες, μπορείτε να τα επιτύχετε όλα αυτά χωρίς σχεδόν κανένα όριο. Σε αυτό και στα επόμενα κεφάλαια, παρουσιάζονται πολλές απλές, πρακτικές, αποδεδειγμένες μεθόδους, τεχνικές και στρατηγικές που χρησιμοποιούν επιτυχημένοι άνδρες και γυναίκες σε κάθε τομέα της ζωής τους για να επιτύχουν πολύ περισσότερα από όσα θα μπορούσαν ποτέ οι ίδιοι ή οι γύρω τους όνειρο.. Θα μάθετε πώς να σπάσετε τη συνήθη περιορισμένη σκέψη και πώς να διευρύνετε τόσο πολύ το εύρος των επιθυμιών και των φιλοδοξιών σας ώστε να μπορείτε να πραγματοποιήσετε οποιονδήποτε στόχο προηγουμένως δεν τολμούσατε καν να θέσετε στον εαυτό σας.

Τρεις κύριες δυνάμεις

Ο κόσμος μας σήμερα κυριαρχείται από τρεις μεγάλες δυνάμεις που μεταμορφώνουν ολόκληρο το περιβάλλον και δημιουργούν απεριόριστες ευκαιρίες για δημιουργικότητα. Αυτές οι τρεις δυνάμεις οδηγούν απίστευτη ανάπτυξη στον τομέα. ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ της ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΣκαι ανταγωνισμός.

Έκρηξη στον πληροφοριακό και επιστημονικό κόσμο

Πληροφοριακή επανάστασησε συνδυασμό με γρήγορη επεξεργασία δεδομένων μέσω υπολογιστή, Διαδικτύου και ασύρματης επικοινωνίας, καθιστά δυνατό τον διπλασιασμό και την επέκταση της γνώσης σε κάθε τομέα της ζωής κάθε δύο έως τρία χρόνια. Το 90% όλων των στοχαστών, εφευρετών, μηχανικών, επιστημόνων, συγγραφέων, επιχειρηματιών και δημιουργικών ανθρώπων στην ιστορία της ανθρωπότητας ζουν και εργάζονται σήμερα. Τα αποτελέσματα των προσπαθειών τους είναι σχεδόν άμεσα διαθέσιμα σε όλους μέσω της ταχείας και ευρείας διάδοσης των πληροφοριών.

Βελτίωση τεχνολογίας

Έκρηξη σε τεχνολογίεςκαι οι υπολογιστές υψηλής ταχύτητας είναι απλά καταπληκτικοί. Σήμερα μπορείτε να στείλετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε οποιαδήποτε γωνιά του πλανήτη ταυτόχρονα σε δεκάδες, εκατοντάδες, ακόμη και χιλιάδες συνδρομητές σε λίγα δευτερόλεπτα και σε μια γελοία τιμή. Το Διαδίκτυο παρέχει πρόσβαση σε δεκάδες εκατομμύρια άλλους χρήστες, καθώς και στα συσσωρευμένα δεδομένα για διάφορους κλάδους της επιστήμης σε περισσότερες από 50.000 βιβλιοθήκες και ερευνητικά ιδρύματα. Η άμεση μεταφορά πληροφοριών επιτρέπει τη διοχέτευση τρισεκατομμυρίων δολαρίων την ημέρα μέσω των χρηματοπιστωτικών αγορών, μερικές φορές μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, γεγονός που καθιστά δύσκολο για τις κρατικές υπηρεσίες διαφόρων χωρών να ελέγχουν το νόμισμά τους, και ακόμη περισσότερο - ολόκληρη την οικονομία.

Στον 21ο αιώνα, θα χρησιμοποιείτε έναν μικροσκοπικό υπολογιστή σε μέγεθος παλάμης που μπορεί να επεξεργαστεί ένα δισεκατομμύριο εντολές ανά δευτερόλεπτο. Θα έχει μπαταρία μεγάλης διάρκειας και ένα ενσωματωμένο κινητό τηλέφωνο συνδεδεμένο με δορυφορικά πιάτα που θα σας προσφέρουν άμεση επαφή με οποιονδήποτε σχεδόν οπουδήποτε στον κόσμο. Θα έχετε τον δικό σας προσωπικό αριθμό τηλεφώνου, ο οποίος θα επιτρέπει σε οποιονδήποτε από οποιοδήποτε μέρος του πλανήτη να επικοινωνήσει μαζί σας, όπου κι αν βρίσκεστε, ακόμα κι αν το άτομο που σας αναζητά δεν γνωρίζει σε ποια χώρα βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή. Και μπορείτε να φοράτε αυτήν την τεχνολογία τηλεφώνου στον καρπό σας όπως το μεγάλο ψηφιακό ρολόι που φοράτε σήμερα.

Αύξηση του ανταγωνισμού

Ο τρίτος σημαντικός παράγοντας που θέτει σε κίνηση τη ζωή μας είναι ανταγωνισμός.Κάθε επιχειρηματικός οργανισμός επιδιώκει να οδηγήσει τις πωλήσεις και τα κέρδη σε τοπικό, εθνικό και, ει δυνατόν, διεθνώς. Για να επιβιώσει και να ευδοκιμήσει, κάθε άτομο και κάθε επιχείρηση πρέπει συνεχώς να αναζητά ταχύτερους, πιο έξυπνους, φθηνότερους και ευκολότερους τρόπους διανομής των προϊόντων του στους καταναλωτές.

Η πρόοδος της επιστήμης και της τεχνολογίας δημιουργεί ευκαιρίες που επιδιώκουν να εκμεταλλευτούν οι έξυπνοι ανταγωνιστές για να παράγουν νέα προϊόντα και υπηρεσίες και να ξεπερνούν τους άλλους και ο ένας τον άλλον στην αγορά. Και οι τρεις δυνάμεις —πληροφορία, τεχνολογία και ανταγωνισμός— πολλαπλασιάζονται πολλές φορές, οδηγώντας τον πιο απίστευτο ρυθμό αλλαγής στην ανθρώπινη ιστορία. Και αν δεν συμβεί τίποτα απρόβλεπτο, αυτή η ταχύτητα θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο τα επόμενα χρόνια.

Κάθε αλλαγή δημιουργεί ευκαιρίες

Το 80% όλων των προϊόντων και υπηρεσιών που θα χρησιμοποιήσετε σε 5 χρόνια θα προέρχονται από νέες ή πλήρως εκσυγχρονισμένες βιομηχανίες. Είναι πιθανό ότι το 80% των τύπων εργασιών που γίνονται αυτή τη στιγμή θα δώσουν τη θέση τους σε νέες σε 5 χρόνια ή θα αλλάξουν εντελώς λόγω της επίθεσης των πληροφοριών, της τεχνολογίας και του ανταγωνισμού. Αυτά είναι καλά νέα για εσάς, γιατί κάθε αλλαγή σας ανοίγει πολλές ευνοϊκές ευκαιρίες και ευκαιρίες για να πετύχετε τους στόχους σας, καθώς και να σημειώσετε περισσότερη και ταχύτερη πρόοδο από ποτέ.

Οι δυνάμεις της προόδου επηρεάζουν ό,τι κάνετε. Η ταχύτητα του εκσυγχρονισμού αυξάνεται κάθε εβδομάδα, κάθε μήνα. Ο ρυθμός και το εύρος της αλλαγής είναι κάτι που δεν μπορείτε να ελέγξετε και θα πρέπει να θεωρήσετε δεδομένο. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να αποφασίσετε αν θα είστε ο «κύριος της αλλαγής» ή το θύμα. Σκοπεύετε να γίνετε δημιουργόςπεριστάσεις ή τους δημιουργία? Θα καβαλήσεις στην κορυφή του κύματος και θα μείνεις στο προσκήνιο ή θα αφήσεις το κύμα να σε ξεπλύνει και να παραπαίει αβοήθητο; Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η πρόοδος δεν θα σας παρακάμψει, ό,τι κι αν κάνετε.

Μάθετε από τους ειδικούς

Αν θέλετε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε φαγητό, σπουδάζετε μαγειρικές τέχνες. Αν ονειρεύεστε να γίνετε δικηγόρος, μελετήστε τους νόμους. Εάν ελπίζετε να γίνετε μηχανικός ή αρχιτέκτονας, σπουδάστε μηχανικός ή αρχιτεκτονική. Και αν θέλετε να πετύχετε οικονομικά, μελετάτε τις ζωές άλλων ανθρώπων που είναι ήδη πλούσιοι: μάθετε πώς ενήργησαν και κάντε το ίδιο, προσπαθώντας ξανά και ξανά μέχρι να επιτύχετε τα ίδια αποτελέσματα.

Το να βγάζεις χρήματα είναι επιδεξιότητα,όπως το ποδήλατο ή η εργασία σε υπολογιστή. Επομένως, όποιος θέλει να γίνει πλούσιος μπορεί να το μάθει αυτό. Εάν έχετε ποτέ στο μυαλό σας την ολέθρια ιδέα ότι δεν μπορείτε να κερδίσετε ή να εξοικονομήσετε όσα χρήματα θέλετε, τότε τώρα είναι η ώρα να απαλλαγείτε από αυτήν την ψευδαίσθηση. Αυτή είναι μια ψευδής πεποίθηση. Ήρθε η ώρα να πάρεις την απόφαση να γίνεις οικονομικά ανεξάρτητος.

Μεγάλος νόμος

Ο μεγάλος Έλληνας φιλόσοφος Αριστοτέλης γύρω στο 350 π.Χ. μι. διατύπωσε πρώτα με σαφήνεια τη βασική αρχή της δυτικής φιλοσοφίας. Αυτή είναι η αρχή της αιτιότητας του Αριστοτέλη. Σήμερα το ονομάζουμε πιο συχνά νόμο της αιτίας και του αποτελέσματος. Λέει ότι για κάθε προσπάθεια που κάνετε στη ζωή σας, υπάρχει ένας συγκεκριμένος λόγος. ό,τι συμβαίνει έχει λόγος.Η επιτυχία δεν είναι ατύχημα, ούτε και αποτυχία. Αυτό που σας συμβαίνει δεν καθορίζεται από τύχη ή σύμπτωση - είναι αποτέλεσμα ενός αμετάβλητου νόμου.

Η πορεία μου από την ανεργία και τη φτώχεια στην επιτυχία και την οικονομική ανεξαρτησία ξεκίνησε όταν άρχισα να μελετώ τις ζωές των πιο επιτυχημένων ανθρώπων στην κοινωνία μας. Η ιδέα μου ήταν απλή: να μάθω τι έκαναν για να πετύχουν τόσα πολλά και μετά να προσπαθήσω να επαναλάβω το ίδιο πράγμα. Γιατί να μην εφεύρουμε ξανά τον τροχό; Αυτό που ανακάλυψα άλλαξε τη ζωή μου. Θα αλλάξει και το δικό σου.

Εκατομμύρια εκατομμυριούχοι

Όταν ξεκίνησα την έρευνά μου τη δεκαετία του 1960, υπήρχαν 700.000 εκατομμυριούχοι στις Ηνωμένες Πολιτείες, κυρίως αυτοδημιούργητοι, ξεκινώντας από το μηδέν. Μέχρι το 1980, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, υπήρχαν ήδη 1.800.000 οικογένειες και άτομα με περιουσιακά στοιχεία άνω του ενός εκατομμυρίου δολαρίων. Σήμερα υπάρχουν ήδη περισσότεροι από 5.000.000 εκατομμυριούχοι, δηλαδή ο αριθμός τους έχει αυξηθεί κατά 277% μέσα σε 22 χρόνια. Και πάλι, οι περισσότεροι από αυτούς έγιναν εκατομμυριούχοι χάρη στη δική τους ευφυΐα. Ανάμεσά τους υπάρχουν άνδρες και γυναίκες που ξεκίνησαν από πολύ λίγο ή από καθόλου, συχνά χρεοκόπησαν ή χρεώθηκαν βαθιά, αλλά σταδιακά κατάφεραν να συγκεντρώσουν αρκετά χρήματα για να γίνουν οικονομικά ανεξάρτητοι.

Οι «σπιτικοί» εκατομμυριούχοι προέρχονται από διαφορετικά κοινωνικά στρώματα, δεν έχουν το ίδιο επίπεδο εκπαίδευσης και κατάρτισης. ο καθένας έχει τις δικές του δυσκολίες, εμπόδια, εμπόδια και προβλήματα που πρέπει να ξεπεραστούν.

Ανάμεσά τους υπάρχουν νέοι και ηλικιωμένοι. Μερικοί είναι μετανάστες που έφτασαν πρόσφατα στην Αμερική και δεν ήξεραν καν αγγλικά. άλλοι προέρχονται από οικογένειες που ζουν εδώ και καιρό στην Αμερική. Μερικοί έλαβαν εξαιρετική εκπαίδευση στα καλύτερα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα. άλλοι παράτησαν το λύκειο χωρίς να τελειώσουν. Μερικοί έχουν άριστη υγεία, ενώ άλλοι είναι καθηλωμένοι σε αναπηρικό καροτσάκι, με προβλήματα ακοής, τυφλοί ή με άλλο τρόπο με σωματική αναπηρία.

Θυμηθείτε, όποιες προκλήσεις κι αν αντιμετωπίζετε και σας δεσμεύουν, υπάρχουν άνθρωποι, και υπάρχουν χιλιάδες από αυτούς, που αντιμετώπισαν πολύ μεγαλύτερα εμπόδια - όπως δεν είχατε ονειρευτεί - αλλά τα ξεπέρασαν και, παρά τα πάντα, τα κατάφεραν. Και ό,τι μπορούν να κάνουν οι άλλοι, μπορείτε και εσείς.

Τέλος εισαγωγικού τμήματος.