كيفية تسريع الشفاء. مايا جوجولان كيفية تسريع الشفاء

على الأقل في بعض الأحيان نعاني جميعًا من نزلات البرد المختلفة ، وأحيانًا يكون ذلك ارتفاعًا طفيفًا في درجة الحرارة ويوم عطلة من العمل ، وغالبًا ما يكون هذا الخيار مقبولًا إلى حد ما لكثير من الأشخاص ، لأن هذه فرصة لأخذ قسط من الراحة. لكنها مسألة أخرى عندما ترتفع درجة الحرارة إلى 40 درجة ، وهناك كتلة مزعجة في الحلق. لا يمكن تسمية هذا اليوم بالراحة - يتطلب الأمر الكثير من الجهد لتحسين حالتك. في مثل هذه اللحظة ، يرغب الكثير من الناس في العلاج بأسرع ما يمكن ، وغالبًا ما يشترون جميع أنواع الأدوية التي لا تحقق دائمًا نتيجة إيجابية. لحسن الحظ ، هناك طريقة أخرى لا تتطلب تكاليف مالية. سنحاول في هذه المقالة التفكيك ومعرفة كيفية استخدام هذه الطريقة "الشعبية".

لذلك ، في الآونة الأخيرة نسمع أكثر فأكثر عن التأثير الهائل لدماغنا على أجسادنا: "ما هي الأفكار في روحه ، وكذلك هو". هناك العديد من الأمثلة عندما تم شفاء الناس من أمراض قاتلة عندما وضع الأطباء حدا لها. عالج أمريكي من مرض السرطان بمشاهدته رسوم متحركة مضحكة. طوال اليوم كان يشاهد مثل هذه الرسوم ، وفي ذلك الوقت ، كما قال هو نفسه ، ضحك ونسي مرضه تمامًا. بعد فترة وجيزة من بدء أسلوب الحياة هذا ، بدأت حالته في التحسن. هذه إحدى طرق التخلص من المرض بسرعة. بالطبع ، هناك عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين عولجوا من السرطان بهذه الطريقة ، ولكن في هذه المقالة نتحدث عن نزلات البرد ، وسيكون من الأسهل بكثير تصديق المريض الذي يعاني من الحمى أو سيلان الأنف في التعافي السريع. . أهم شيء هو صرف انتباهك عن الأحاسيس غير السارة والتركيز على شيء إيجابي ، يمكن أن يكون فيلمًا مضحكًا أو كتابًا مثيرًا للاهتمام أو مجرد محادثة صادقة مع أحد أفراد أسرتك. إذا تمكن المريض من القيام بذلك ، فستبدأ حالته بسرعة في التحسن.

الطريقة الثانية تتطلب من المريض بذل المزيد من الجهد والرغبة. خلاصة القول هي التركيز على صحتك والرؤية والشعور بالصحة. الحقيقة هي أنه عندما يمرض الشخص ، غالبًا ما يشتكي من صحته ويخبر الجميع كيف وماذا يؤلم ، لكنه لا يحاول أن يشعر بالتحسن. عندما يتعب الشخص من الشعور بالتوعك ، يبدأ في بذل القليل من الجهد لجعل نفسه يشعر بتحسن. لكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تلوم نفسك أو أي شخص آخر على حقيقة أنه لا يستطيع أن يجمع نفسه. الحقيقة هي أنه كلما اشتد المرض ، زاد صعوبة التركيز على التمتع بصحة جيدة. حتى العلاج نزلات البردأسهل بكثير من علاج مثل هذه الأمراض الرهيبة مثل السرطان أو الإيدز. ومع ذلك ، هناك حالات عندما جمع الناس كل إرادتهم وهزموا مثل هذه الفيروسات القاتلة. هذا يتطلب رغبة كبيرة في أن تكون بصحة جيدة وقوة الإرادة. لذلك إذا كان الشخص مريضًا ، فعليه أن يحاول الشعور بصحة جيدة ، وكلما فعل ذلك أكثر وأكثر ، كان من الأسهل عليه العودة إلى هذا الشعور. بالمناسبة ، لا يشمل ذلك التفكير فقط ، فهناك العديد من العلاجات الشعبية المعروفة لعلاج نزلات البرد ، والتي يعرفها الجميع. الشيء الرئيسي هو أنه عند استخدام هذه الأساليب ، هناك هدف في رأس الشخص ليصبح بصحة جيدة.

في الخلاصة ، يجب القول أنه من الأفضل محاولة تجنب الظروف والظروف التي يمكنك فيها الإصابة بنزلة برد ، وارتداء ملابس دافئة والتخطيط لعملك مع مراعاة الظروف الجوية.

العطس والاحتقان أنف، إلتهاب الحلق، صداع الراسوالقشعريرة هي أولى علامات الزكام. لسوء الحظ ، اعتاد الكثير منا على عدم إعطاء أهمية كبيرة لهذه العلامات ، على أمل أن تختفي في غضون أيام قليلة دون أي علاج. لذلك ، في معظم الحالات ، بعد البرد والسعال وسيلان الأنف والضعف لا تزول. منذ وقت طويل، وأحيانًا تؤدي إلى مضاعفات في شكل التهاب الشعب الهوائية والتهاب اللوزتين والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأذن الوسطى والالتهاب الرئوي.

هناك العديد من الفعاليات طرق التعامل مع العلامات الأولى لنزلات البردالمساعدة في وقف تطور المرض وتسريع الشفاء. الأكثر شيوعًا هو ما يلي: اغلي كوبًا من الحليب ، وأضف إليه قليلًا من صودا الخبز واشربه قبل النوم ، مع ملعقتين كبيرتين من العسل. يمكن استبدال الحليب المسلوق بكوب من الشاي الساخن بالليمون والعسل. ثم ارتدي الجوارب على قدميك ، بعد أن قمت بسكب الخردل الجاف عليها مسبقًا ، أو ضع الجص الفلفل على كعبك. بعد ذلك ، عليك أن تذهب إلى الفراش ، وتغطي نفسك ببطانية دافئة وتنام. أثناء النوم ، ستتعرق بغزارة وبحلول الصباح ستشعر بتحسن كبير.

لجعلها أسرع تخلص من التهاب الحلقو ضجة كبيرةالعرق ، فمن الضروري الغرغرة مع مغلي البابونج أو المريمية 4-5 مرات على الأقل في اليوم. مرق الأعشاب لها تأثير تليين وتخفيف التهاب الغشاء المخاطي البلعومي. في بداية ظهور أعراض البرد ، من المفيد مضغ شرائح قشر الليمون أو الغرغرة بعصير الليمون. الليمون غني بفيتامين C ، وهو مضاد الأكسدة الرئيسي الذي يساعد الجسم على محاربة الأمراض.

لنزلات البرد سيلان الأنفيسبب الكثير من الإزعاج والمعاناة ، ويتفاقم في الليل ويحرم من النوم السليم. لذلك ، يفضل معظم الناس التخلص بسرعة من احتقان الأنف بمساعدة بخاخات وقطرات الأنف المختلفة مثل غالازولين ، أوتريفين ، سانورين ، نافثيزين وغيرها. مع كل مجموعة متنوعة من الأسماء ، فإنهم جميعًا يتصرفون وفقًا لنفس المخطط - فهم يضيقون بشدة الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك ، فإنهم يتنفسون بحرية. ومع ذلك ، لا يمكنك استخدام عوامل الأنف أكثر من 3-4 مرات في اليوم ؛ مع الاستخدام المتكرر والمطول ، فهي تسبب الإدمان والتهاب الأنف المزمن.

أكثر أمانًا للعلاج سيلان الأنفحاول العلاجات الشعبيةعلى سبيل المثال ، يتم غرس زيت الزيتون الدافئ أو زيت نبق البحر وفيتامين أ في الأنف ، حيث يساعد البصل والثوم على التخلص من نزلات البرد بشكل أسرع. ابشر رأس بصل أو فص ثوم ، ضع العصيدة في قطعة من القماش القطني وانقع عصيرها. أضف قطرة واحدة من عصير البصل أو الثوم إلى ملعقة كبيرة من الماء المغلي. يجب تقطير المحلول في الأنف كل ساعة. إذا كان لديك عسل طازج في منزلك ، يمكنك استخدام قطرات العسل لتسريع علاج نزلات البرد. خفف العسل بالماء الدافئ بنسبة 1 ملعقة صغيرة من العسل إلى ملعقتين صغيرتين من الماء. - تنقع 5 قطرات من محلول العسل في كل فتحة من 4-5 مرات في اليوم.

للحصول على ملف سريع القضاء على الأعراضمن المفيد القيام بالاستنشاق. إذا كان لديك جهاز استنشاق في المنزل ، فمن الملائم استخدام مستحضرات خاصة للاستنشاق للمساعدة في تسهيل التنفس والتغلب على ظهور سيلان الأنف. يمكن أيضًا أن يتم الاستنشاق فوق قدر ، أو استنشاق بخار البطاطس ، أو مغلي الأعشاب الطبية أو براعم الصنوبر. إن لاستنشاق الثوم والبصل أفضل تأثير على نزلات البرد. وهي مصنوعة على النحو التالي: يوضع نصف قرميد ساخن في قاع المقلاة ويُرش عليها البصل والثوم المفروم جيدًا. الغلاية مغلقة بغطاء ويتم استنشاق رائحة البصل والثوم من خلال الفوهة من خلال الفم. في هذه الحالة ، يجب أن يتم الزفير من خلال الأنف ، ويجب ألا يدخل هواء الزفير إلى الغلاية.

سريع يتعافى من البردتساعد الحمامات أيضًا ، ولكن لا يمكن تناولها إلا في حالة عدم وجود درجة حرارة الجسم. للطبخ حمامات الشفاءغالبًا ما تستخدم مغلي الأعشاب الطبية والمستخلصات الصنوبرية و الزيوت الأساسيةولكن يمكنك أيضًا استخدام الخردل والثوم لهذا الغرض. تحضير حمامات الخردل والثوم على النحو التالي: قم بإذابة 400 جرام من الخردل الجاف بالماء الدافئ حتى يتماسك القشدة الحامضة ، وصب الكتلة في الحمام ورجها جيدًا في الماء. لتحضير حمام الثوم ، تحتاج إلى سحق 3 رؤوس من الثوم ، ووضع الكتلة في وعاء سعة 3 لتر وملئه بالماء المغلي. ثم يجب نقع ماء الثوم لمدة 6-8 ساعات وإضافته إلى الحمام.

العلوم العرقيةيحتوي على مجموعة واسعة من العلاجات التي يمكن استخدامها بدلاً من الأدوية لعلاج نزلات البرد وبالاقتران معها. على سبيل المثال ، في حالة الإصابة بنزلة برد ، خفض درجة الحرارة إلى أقل من 38 درجة عن طريق تناول أدوية خافضة للحرارة ، لا ينصح الأطباء بذلك ، لكن الكثير منهم يتحملون حمى طفيفة في الجسم بشدة. للتخفيف من حالة المريض ، ابشري حبتين من البطاطس النيئة بقشر ، وأضيفي ملعقة كبيرة من الخل إلى الكتلة الناتجة ولفيها بقطعة قماش نظيفة أو شاش. ضع ضمادة على جبين المريض وبعد ساعة ستعود درجة حرارته إلى طبيعتها ، ونتيجة لذلك يشعر بتحسن كبير.

- العودة إلى جدول محتويات القسم " "

يتسم جسم الطفل بحساسية شديدة تجاه جميع أنواع العدوى وخاصة الفيروسية ، لذلك لا يمر انخفاض حرارة الجسم والمسودات والتلامس مع الأطفال المرضى دون ترك أثر ، وغالبًا ما يصاحب ذلك مضاعفات.

العلاج الصحيح لمرض التهابات الجهاز التنفسي الحادة عند الأطفال

ARVI (الجهاز التنفسي الحاد مرض فيروسي) هو المرض الأكثر شيوعًا وشيوعًا بين الأطفال والبالغين. العامل المعدي لـ ARVI والإنفلونزا هو فيروس يمكن أن يكون خطيرًا على الطفل (خاصةً مع ضعف جهاز المناعة). من أجل علاج الفيروس بشكل صحيح ، عليك أن تعرف كيف يؤثر على الجسم وبسبب العوامل التي يمكن لمناعة الطفل أن تتعامل معها.

ماذا يحدث في جسم الطفل أثناء ARVI والإنفلونزا

مراحل المرض:

المرحلة 1: هجوم الفيروسات العدواني

بمجرد دخول جسم الطفل ، يبدأ الفيروس في التكاثر بسرعة في ما يسمى بـ "بوابة العدوى": في الأنف والبلعوم الأنفي والحنجرة.

لقد أنشأت الطبيعة نظام دفاعها المناعي الخاص بها ، وأبرز مقاتليها بروتينات خاصة إنترفيرون.

تتفاعل مع غزو الفيروسات للجسم بالفعل في الساعات الأولى من الإصابة ، وتمنع تكاثر الفيروس وتحمي الخلايا السليمة من تغلغلها. مع ضعف المناعة (على سبيل المثال ، عند الأطفال تغذية اصطناعية) يتم إنتاج الإنترفيرون بكميات غير كافية للتعامل مع المرض.

خلال هذه الفترة ، من المهم جدًا بدء العلاج في أسرع وقت ممكن.لمساعدة جسم الطفل في مكافحة الفيروس من الأخطاء الشائعة للوالدين إعطاء الطفل في الأيام الأولى من المرض محرضات الإنترفيرون (وسائل مختلفة تحفز إنتاج الإنترفيرون).

من المعروف أن أقوى محفز لإنتاج الإنترفيرون في الجسم هو الفيروس نفسه. وإذا لم يتمكن الجسم من إنتاج كمية كافية من الإنترفيرون عند ملامسته للفيروس ، فلن تقوم أي أدوية تحفز إنتاج الإنترفيرون (المحاثات) بهذا في الأيام الأولى من الإصابة بـ ARVI ، وحتى أكثر من ذلك في الساعات الأولى!

مثل " سياره اسعاف»يعوض نقص الإنترفيرون الخاص به في الفترة الحادة ويمنح جسم الطفل الوقت الكافي لإنتاجه.

VIFERON سهل الاستخدام ، ويمكن استخدامه لأصغر الأطفال (من اليوم الأول من الحياة وحتى في الأطفال حديثي الولادة).عدد مرات الدخول - مرة واحدة لكل 12 ساعة - مريح للأطفال والآباء. الحد الأدنى لدورة القبول هو 5 أيام.

تتمتع VIFERON على شكل تحاميل مستقيمة بمظهر أمان عالي وتحمل جيد وسهولة في الاستخدام. لهذا السبب يوصي الأطباء المتمرسون باستخدام تحاميل VIFERON في بداية المرض.

يتضمن تكوين التحاميل (التحاميل الشرجية) VIFERON:

• المؤتلف البشري مضاد للفيروسات ألفا -2 ب- كما ينتج في جسم الطفل ، هو عامل طبيعي جاهز في مكافحة الفيروس لمساعدة قوته الخاصة.
• فيتامينات ج و هـ (مضادات الأكسدة)- يطيل تأثير مضاد للفيروسات ويزيد من نشاطه المضاد للفيروسات بمقدار 10-14 مرة. تحمي مضادات الأكسدة الإنترفيرون من التدمير بواسطة الجذور الحرة العدوانية ، والتي تتشكل دائمًا أثناء عملية الالتهاب.
• زبدة الكاكاو هي قاعدة تحميلة مثالية هيبوالرجينيك (هناك أسطورة حول حساسية زبدة الكاكاو ، ولكن في الواقع قد تكون الحساسية من مسحوق الكاكاو ، وليس الزبدة). تحتوي زبدة الكاكاو على نقطة انصهار أقل من درجة حرارة جسم الإنسان (36 درجة مئوية) ، لذلك تذوب شموع VIFERON بسهولة وتصبح ناعمة بسرعة ، دون أن تسبب إزعاجًا للطفل عند إدخالها. تحتوي زبدة الكاكاو أيضًا على مادة الفوسفوليبيد ، مما يجعل من الممكن عدم استخدام المستحلبات السامة في الإنتاج ، كما هو مطلوب من خلال إنتاج الشموع القائمة على دهون الحلويات الصلبة - وهي بديل رخيص لزبدة الكاكاو.

المرحلة الثانية: تسمم عام بالجسم

في هذه المرحلة يدخل الفيروس مجرى الدم ويسبب تسمما عاما. يبدأ الطفل في الشعور بالصداع ، وتظهر قشعريرة ، ترتفع درجة الحرارة وقد تظهر آلام في الجسم. بالنسبة لجميع الآباء ، ترتبط هذه الفترة بـ ليال بلا نومومعاناة طفل محبوب وإجازة مرضية قسرية.

إن وجود الإنترفيرون ، خلال هذه الفترة ، في دم الطفل مهم جدًا. ينشط الإنترفيرون خلايا الجهاز المناعي لتدمير الفيروس وإزالة السموم وتطهير الجسم.

المرحلة الثالثة: تفعيل الاستجابة المناعية للجسم

إذا لم تتكيف مناعة الطفل ، فقد يؤدي ذلك إلى الانضمام الالتهابات البكتيريةوالمضاعفات. لهذا السبب من المهم جدًا استخدام VIFERON من الأيام الأولى للبرد.

سيسمح لك العلاج بالإنترفيرون باستعادة حالة الإنترفيرون الخاصة بك ، وتفعيل الاستجابة المناعية المضادة للفيروسات في الجسم ، كما سيسهل القضاء على الفيروسات.

المرحلة 4: التنقية

في هذه المرحلة ، يتم تنظيف الجهاز التنفسي من طبقات الظهارة المصابة بالفيروس. قد يكون لدى الطفل سعال رطب، لا يزال هناك سيلان في الأنف ، ولكن إذا هُزم الفيروس ولم يصاب الطفل بعدوى أخرى ، فإن هذه المظاهر ستختفي قريبًا ويعود الطفل الحبيب إلى الصحة مرة أخرى.

6 قواعد للالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والإنفلونزا للشفاء السريع

لمساعدة الجسم على التعامل مع الفيروس بشكل أسرع وتطهير نفسه من السموم وتجنب المضاعفات ، اتبع القواعد التالية:

1. أعط طفلك الكثير من السوائل الدافئة: 40 مل ماء 1 كجم. وزن الطفل. بالإضافة إلى الماء الدافئ ، يمكنك تحضير البابونج ، وإعطاء عصير التوت البري ، والشاي بالليمون والعسل ، والتوت ، إلخ. يعزز الشفاء توازن الماءفي الجسم وتطهير السموم وتسييل البلغم.

2. الغرغرة و / أو استخدام رذاذ موضعي مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات.

3. اغسل أنفك بمياه البحر والعكبر.تنظف مياه البحر أنف الطفل وتساعد على إزالة المخاط والمحافظة على الحالة الفسيولوجية الطبيعية للغشاء المخاطي للأنف. البروبوليس يقضي على البكتيريا والفيروسات ويخفف التورم واحتقان الأنف ويهدئ الأغشية المخاطية ويحفز المناعة المحلية... اليوم ، في أوكرانيا ، الدواء الوحيد الذي يجمع بين هذين المكونين هو Atomer Propolis. هذا دواء من الجيل الجديد يحتوي على مياه بحر معقمة متساوية التوتر لبحر إيجة وصيغة دنج خاص بدون شمع وحبوب اللقاح ، مما يقضي على أي تفاعلات حساسية.

4. قم بتهوية الغرفةأن يكون الطفل في الداخل لتقليل تركيز الفيروس في الهواء.

5. رطب الهواءلتجنب جفاف الغشاء المخاطي للأنف والبلعوم. يوصي طبيب الأطفال الأوكراني المشهور يفغيني كوماروفسكي بما يلي: في الغرفة التي يمرض فيها الطفل بأي نوع من أنواع ARVI ، من الضروري الحفاظ على رطوبة نسبية تتراوح من 50 إلى 70٪. إذا كان الهواء جافًا (أو حتى أكثر خطورة - جافًا ودافئًا) ، فإن هذا يزيد بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات ويمنع الجسم من محاربة الفيروسات والبكتيريا.

6. من اليوم الأول لنزلة البرد ، ساعد طفلك على منع تكاثر الفيروسات وتقوية مناعته - استخدم تحاميل VIFERON بالجرعة المناسبة. أظهرت الدراسات السريرية أن تعديل المناعة أثناء العلاج باستخدام تحاميل VIFERON يعزز استعادة آليات الدفاع المناعي المضادة للفيروسات ويسمح لك بالإصابة بالمرض 3 مرات أقل *.

مبدأ عمل شموع VIFERON

أضف VIFERON إلى خزانة الأدوية في منزلك وكن "مسلحًا بالكامل" ضد الهجمات الفيروسية على طفلك!

اكتب تعليقاتك وأسئلتك في مجموعتنا أو أحبها تمامًا!

يعد التعامل مع نزلات البرد في غضون أيام قليلة هدفًا يمكن تحقيقه. للقيام بذلك ، عليك التأكد من سلامتك واتباع توصياتنا.

حتى أكثر سيلان الأنف تافهًا يمكن أن يستمر لأسابيع إذا لم يتم الالتفات إليه. في هذه الأيام ، عندما نحاول باستمرار مواكبة العصر ، فإن نزلات البرد المستمرة غير مقبولة بكل بساطة. من أجل التعامل بسرعة وبدون ألم مع نزلات البرد والإنفلونزا ، يكفي اعتماد بعض القواعد الأساسية.

شرب الكثير من السوائل

يصاحب البرد ، كقاعدة عامة ، تسمم شديد في الجسم. لذلك ، أثناء المرض ، حاول أن تمد نفسك بالكثير من المشروبات (تصل إلى 3 لترات في اليوم) ، على سبيل المثال ، شاي الأعشاب والعصير والكومبوت ومرق الدجاج وغيرها. في الوقت نفسه ، استبعد استخدام المشروبات الكحولية والقهوة ، لأنها تؤدي إلى تفاقم مسار المرض.

زيادة الرطوبة

سيؤدي ترطيب الهواء إلى تسريع عملية الشفاء بشكل كبير. تسهل رطوبة الهواء الملائمة السعال والتنفس ، وتزيد من المناعة الموضعية للأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي. يمكنك ترطيب الهواء بجهاز ترطيب. إذا لم يكن كذلك ، فيمكنك الاستحمام بالبخار أو الاستحمام.

احصل على قسط كافٍ من الراحة ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ولا تكن عصبيًا.

أثناء نزلة البرد (كما هو الحال مع أي مرض آخر) ، من المهم للغاية أن تضمن لنفسك الراحة والنوم المناسب. كلما قل نومك ، كلما طال الألم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم ينتج السيتوكينات أثناء النوم - وهي مواد محددة تثبط العدوى والالتهابات.

حاول أيضًا حماية نفسك من الضيق العاطفي ، حيث يؤدي التوتر إلى تثبيط جهاز المناعة ، مما يساهم في تطور المرض.

الغرغرة

يعتبر البلعوم بوابة للعدوى ، لذلك غالبًا ما يبدأ الزكام بالتهاب الحلق والسعال. في أول هذه الأعراض ، ابدأ بالغرغرة بنشاط. استخدم محلولاً ضعيفاً من الملح أو مغلي الأعشاب (البابونج ، الآذريون ، المريمية). تغرغر 6-8 مرات في اليوم على الأقل. بالإضافة إلى الشطف ، يمكنك أيضًا أن تأخذ قطعة من الليمون وتذوب ببطء. يحتوي الليمون على خصائص مطهرة جيدة ، والتي ستسمح لك بالتعامل مع الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض في تجويف الفم.

المضادات الحيوية - فقط في الحالات القصوى!

يعتقد الكثير منا خطأً أن المضادات الحيوية يمكن أن تساعد في تسريع الشفاء. ومع ذلك ، يُنصح بتناول هذه الأدوية فقط في الحالات التي يوجد فيها مضاعفات بكتيرية ، مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الحلق الشديد. في الغالبية العظمى من الحالات ، تحدث نزلات البرد بسبب الفيروسات ، والمضادات الحيوية عاجزة عن مقاومة هذه الكائنات الدقيقة. وبالتالي ، فإن تناول المضادات الحيوية لنزلات البرد عديم الفائدة تمامًا ، بالإضافة إلى أن هذه الأدوية بها عدد من الأدوية غير المرغوب فيها آثار جانبية.

ساعد جسمك

لا شيء يمكن أن يكون أكثر فعالية في التعامل مع العدوى (بما في ذلك الزكام) مثل جهاز المناعة الخاص بك. لملايين السنين ، كان جهاز المناعة البشري يتكيف ويتعلم مقاومة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. لذلك ، فإن المناعة هي الحامي الأكثر موثوقية والمقاتلة لصحتك. أثناء المرض ، تضعف الخصائص الوقائية للجسم ، لذلك يجب مساعدة جهاز المناعة بكل طريقة ممكنة. لهذه الأغراض ، هناك أدوية خاصة - أجهزة المناعة ، التي يهدف عملها إلى تطبيع نشاط جهاز المناعة.

يوجد اليوم مجموعة كبيرة من أجهزة المناعة الطبيعية والاصطناعية. في هذه الحالة ، الأولى ، كقاعدة عامة ، مصنوعة على أساس المواد الخام النباتية ، وتتصرف بلطف وعمليًا ليس لها آثار جانبية. واحدة من هذه الأدوات هي اسبريتوكس- مستحضر ألماني مركب يحتوي على مقتطفات من النباتات الطبية.

جزء اسبريتوكسيشمل مقتطفات من جذور إشنسا بوربوريا وجذور إشنسا باليدا ، والتي تعزز نشاط البلعمة في الجهاز المناعي. المكون الثاني من المستحضر هو مستخلص جذور صبغة Baptisia ، والتي لها تأثير محفز على إنتاج الأجسام المضادة والخلايا اللمفاوية البائية. عنصر نشط آخر اسبريتوكسعبارة عن مستخلص من براعم أوراق العفص الصغيرة ، والتي لها تأثير قوي مضاد للفيروسات.

اسبريتوكسكما أن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم ، وهو أمر مهم للمضاعفات مثل التهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي والتهاب الأذن الوسطى. حسب الملاحظات الطبية وبمساعدة من اسبريتوكسيمكنك تقصير فترة الشفاء لمدة ثلاثة أيام. الدواء آمن تمامًا ويمكن استخدامه من قبل البالغين والأطفال من سن 4 سنوات.

ما يجب الانتباه إليه:

• النعاس أثناء النهار واللامبالاة والخمول.
• ضعف مستمر ، الرغبة في الاستلقاء ؛
• التعرق.
• العصبية والتهيج والبكاء.
• فقدان الشهية؛
• درجة حرارة الجسم أقل من المعدل الطبيعي - 35.7 - 36.2 درجة.

قد تستمر هذه الأعراض لمدة أسبوع إلى أسبوعين. مع مسار أطول من متلازمة ما بعد العدوى ، من الضروري استشارة الطبيب.

إذا ظهر بعد الإنفلونزا ضعف شديد ، غثيان ، صداع ، ألم في الصدر ، سعال ، حمى منخفضة الدرجة (37.0-37.5 درجة) ، فلا تتردد في زيارة الطبيب. قد تشير هذه الأعراض إلى تطور مضاعفات خطيرة.

اشرب أكثر وأكثر

يعود سبب سوء الصحة والضعف بعد المرض ، من بين أمور أخرى ، إلى وجود السموم في الجسم التي تمكن الفيروس من إطلاقها. للمساعدة في إزالتها ، تحتاج إلى شرب المزيد - على الأقل 2 لتر من السائل يوميًا. موصى به شاي الاعشابوالمياه المعدنية القلوية والمياه العادية العادية مع إضافة عصير الليمون. مغلي ثمر الورد ، وكذلك مشروبات فاكهة التوت ، مفيدة - فهي تطهر الجسم من السموم وتشبعه بالفيتامينات وتقوي جهاز المناعة.

بعد الإصابة بالفيروسات ، من المفيد شرب السوائل المغلية والمغلي على أساس زهرة العطاس ، والبابونج ، ونبتة سانت جون ، وعرق السوس ، وكرمة ماغنوليا الصينية. إنهم يقاتلون الميكروبات المسببة للأمراض التي تدخل بسهولة إلى الجسم الضعيف. إذا لم تكن لديك حساسية تجاه منتجات تربية النحل ، فتأكد من إضافة العسل إلى مشروب دافئ. الشاي مع إضافة الزنجبيل والقرفة والهيل والكزبرة وقليل من جوزة الطيب فعال جدا.

كيفية إزالة السموم من الجسم

• الألياف الغذائية تقوم بعمل ممتاز في إزالة السموم - فهي موجودة في الخضار والحبوب. غلي الحبوب من الحبوب الكاملة - الحنطة السوداء ، الدخن ، دقيق الشوفان (من الحبوب غير المطحونة) ، الأرز (استخدم الأرز البني فقط - الأبيض غير مناسب) ، تناول خبز الحبوب الكاملة.
• للتعافي ، هناك حاجة إلى البروتينات: اللحوم والأسماك الخالية من الدهون والبقوليات ومنتجات الألبان (حتى 5٪ دهون). تناول حفنة من المكسرات أو البذور (باستثناء الفول السوداني) كل يوم.
• بعد المرض ، من المهم إعادة جميع عمليات التمثيل الغذائي إلى طبيعتها. تقوم الإنزيمات الطبيعية الموجودة في الخضروات الطازجة والأعشاب والفواكه والبراعم بعمل ممتاز مع هذا. لكن معظمهم في مخلل الملفوف: الملفوف والبنجر والتفاح والخيار والطماطم والجزر والكفير.
• سيساعدك كوب من عصير التفاح والجزر الطازج أو عصير البنجر الطازج يوميًا على استعادة قوتك بسرعة.

من المهم للشفاء العاجل الوضع الصحيحالنوم واليقظة. يجب أن تكون الراحة الليلية على الأقل 8-9 ساعات. اذهب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز الساعة 23:00 - في هذا الوقت يبدأ إنتاج هرمون الميلاتونين ، مما يساهم في استعادة الجسم بشكل أفضل أثناء النوم. لا تجتهد للذهاب إلى العمل بسرعة: الشفاء التام للجسم يحدث في 1.5-2 أسبوع.

الحالة النفسية مهمة أيضًا للشفاء. تجنب الإجهاد قدر الإمكان ، خذ حمامات دافئة بملح البحر قبل النوم ، واقرأ وشاهد شيئًا خفيفًا وممتعًا.

ل انتعاش سريعبعد الأنفلونزا ، يحتاج الجسم إلى الأكسجين. هواء نقييساعد على تنشيط التمثيل الغذائي - ونتيجة لذلك ، يتم إزالة السموم بشكل مكثف. الشيء الرئيسي هو اتباع بعض القواعد:

• لباس للطقس - حتى لا يتجمد ويتعرق ؛
• لا تقف مكتوفة الايدي بل تمش بطريقة محسوبة.
• لا تمكث في الخارج لفترة طويلة: ابدأ بـ 25 - 30 دقيقة ، يمكنك مرتين في اليوم ، ثم اجعل وقت المشي 45 دقيقة ؛
• لا تفرط في العمل ، عد إلى المنزل عند أول علامة على التعب.