Alvás az újszülöttek időben. Az allergia alvászavarokat okoz újszülötteknél. Miért szükséges az alvás

A gyerekek többet alszanak, sokkal többet, mint a felnőttek. Az újszülöttek szinte egész idő alatt alszanak, csak rövid szüneteket szerveznek az „ebédre”. És ezek a folyamatok szoros kapcsolatban állnak. Az "alvó üzemmód" jelenléte vagy hiánya az "élelmiszerrendszer" jelenlététől vagy hiányától függ. Tehát a kérdés: "Mikor és mennyi aludni?" Teljesen függ az etetőrendszertől.

Mit kell tudni az újszülött álmáról?

Ma a legtöbb gyermekorvos már nem ajánlotta az étrend „szigorú betartását”. Más szóval, a 3 órás intervallummal történő egyszeri kötelező táplálás a szabad táplálkozáshoz vezetett. Ez azt jelenti, hogy a gyermek "igény szerint" táplálkozik - amikor eszik. A múltban kötelező 6 órás éjszakai szünetet is megszüntették, amikor egy éhes gyermek sírt, és anyja „ellenállt a rendnek”. Ezt a megközelítést minden családtag tudatosan gúnyolják el.

Mi az újszülött alvás fiziológiája?

A gyerekek nem születnek korrigált napi ritmusokkal. Először a 90 perces alvási és ébrenléti ciklus dominál. 2–8 hetes korban 4 órás ciklus jelenik meg, ami viszonylag stabil, kb. 3 hónapig. Végül, a szülők nagy megkönnyebbüléséért a gyermek egész éjjel aludni kezd.

Mintegy 10% -a alszik egész éjszaka egy hónapos korától, de a csecsemők további 10% -a nem alszik éjszaka hat hónapig. Körülbelül két év alatt egy jól megalapozott napi ritmus. Ebből a korból sok gyermeknek szüksége van extra figyelemre a szüleik előtt lefekvés előtt, mert hosszabb időre van szükségük az elalvásra.

A tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a csecsemő szinte mindig álmodik a méhben, 25-30 hetes terhességi héten. A születés után az alvási idő 60% -át veszik. Azonban még mindig nem világos, miért merülnek fel az álmok, hogy pontosan mit lát a gyermek, és milyen szerepet játszik az álmok a fejlődésében. Különböző elméletek vannak erre vonatkozóan. Ezek közül a legérdekesebbek azt sugallják, hogy a gyermekek álmai egy olyan génmemóriát képviselnek, amelyet úgy tekintünk, mint egy moziban, és biztosítja az agynak a szükséges információkat, valamint fejleszti az érzéseket és a gondolkodást. A felnőttek álmainak jellege némileg eltérő. Inkább a felhalmozott információk memorizálására és feldolgozására szolgálnak.

Hogyan szervezzünk egy újszülött egészséges alvást?

Alvó babák - egészségük egyik legfontosabb mutatója. A baba alszik, amíg az éhségérzet meg nem jön. Ha teljes, de még mindig nem alszik - ez azt jelenti, hogy valami rossz vagy az egészséggel vagy a feltételekkel (meleg, hideg, nedves, stb.). Ahogy a gyermek nő, az ébrenlét időszakai meghosszabbodnak. És ha a csecsemő egészséges és kényelmes neki, akkor teljesen elégedetten áll be - sírás nélkül! És mit jelent a „kényelem” kifejezés egy kisgyereknek?

A levegő a szobában, ahol a gyermek alszik, különösen az élet első hónapjaiban, nem lehet száraz és meleg. Az optimális hőmérséklet 18–20 ° C. Ha a ház hűvös, akkor jobb, ha a babát egy extra mellényre helyezi, mint a fűtőtest bekapcsolását. Porakkumulátorok, például szőnyegek, puha bútorok, puha játékok - egy szóval, a nedves tisztításhoz nem hozzáférhető tárgyak. A kiságy fának, matracnak kell lennie - sima és kemény. És nem párnák!

Amikor alvás közben a gyermeket lefektetik, tompítsa meg a helyiség hangjait, és ha lehetséges, ne járjon az ágyán. Amikor elalszik, ne igyekezzen abszolút csendet létrehozni, hanem elkerülje a kemény zajt vagy kopogást.

Boldog nap, kívánatos, hogy a gyermek aludjon friss levegő. Az első gyaloglás a csecsemővel néhány nappal a kórházból való kilépést követően kerülhet sor. Először nem szükséges hosszú ideig járni: elegendő az anya vagy apa kezében 10–15 perc. Ezután sétálhatsz a babakocsival, vagy helyezheted a babakocsit a loggiára, de védve az esőtől és a széltől.

Fő szabályok egészséges alvás  újszülötteknél

Néhány fontos szabály:

Soha ne ébresszen alvó babát - még akkor is, ha az etetés ideje. A gyermeknek meg kell állapítania saját alvási ritmusát és ébrenlétét. Ha folyamatosan megzavarja a biológiai órájának menetét, a baba rosszabb lesz a szokásos napi ritmushoz.

Azok a szülők, akik a nap folyamán elkerekednek, félnek a rádiót vagy a televíziót bekapcsolni, suttogva beszélni, mert félnek attól, hogy felébrednek a baba, csak súlyosbítja a helyzetet. Ebben az esetben a csecsemő bármelyik nyüzsgésből felkelhet. Ugyanakkor a gyerekek gyorsan hozzászoknak ahhoz, hogy elaludjanak a hétköznapi otthoni hangokra, annál hamarabb kezdjük el tanítani őket, annál jobb lesz.

Mielőtt lefeküdne, győződjön meg róla, hogy a baba jól táplálkozik.

Éjszaka csendesen és nyugodtan táplálja a babát. A világításnak halványnak kell lennie, és a kommunikációnak minimálisnak kell lennie.

A napi táplálásnak izgalmasnak kell lennie. Érdemes beszélni hangosan, nevetni, énekelni, vagy játszani a babával. A táplálást a legjobban fényes fényben vagy egy ablak mellett végezhetjük, amelyen a napfény behatol.

10–12 hónapos korban az éjszakai etetést el kell távolítani a rendszerből. A gyermek egy kicsit játszhat, de általában 15-20 perc alatt elalszik. Négy vagy öt ilyen éjszaka után az éjszaka folyamatos az alvás.

Figyelem!

Egy egészséges gyermek, aki normálisan fejlődik, tudja, mennyit kell aludnia. Nincs szükség arra, hogy felébressze a babát, mert véleménye szerint itt az ideje, hogy frissítse magát. A gyermek egészségére és teljes fejlődésére az alvás nem kevésbé fontos, mint az élelmiszer.

Az alvási problémák lehetséges okai újszülötteknél

Az alvási problémák általában ilyenek: a baba nem alszik, amíg nem hízeleg, vagy csak az anya karjaiban alszik. Azt kell mondanom, hogy egy gyermek, aki hozzászokott a betegséghez, a választás nagyon nehéz. Jobb, ha nem is kezdjük ezt megtenni, mert a betegség nem nagyon hasznos a gyermek számára, és meglehetősen terhes a szülők számára.

Ami az anyja alszik a karjában, ez egy különleges kérdés. Az újszülöttnek nagyon szoros kapcsolata van az anyával - ezt a természet biztosítja. És ez a kapcsolat egy konkrét ösztöne formájában valósul meg: nem érzi, hogy az anya közel van, a baba félelmet és kiáltásokat hall. Anya a karjába vitte, mellkasára nyomva - a félelem eltűnt, a baba megnyugodott és csendes volt.

A gyerekek ezen ösztönének súlyossága más, ezért mindenki kezébe elaludt probléma súlyossága más. A legfontosabb dolog az, hogy időben megértsük: ha az ösztön nem vesz részt egy ideig, fokozatosan elhalványul. Ezért nem szükséges napokon ülni a gyermekével a karodban, különben egy ördögi kört kapsz. Szenvedő - néha egy-két nap elegendő, néha hetek - és a baba tökéletesen elalszik a kiságyban.

Hasi fájdalom az újszülöttek alvászavarainak okaként

Természetesen az újszülötteknél más okok is vannak az alvászavarra, ami egyébként csaknem olyan gyakran előfordul, mint a felnőtteknél. Némelyikük rövid és biztonságos, mások hetekig vagy hónapokig tarthatnak, és súlyos orvosi problémák okozhatnak.

A legtöbb közös ok  alvászavarok a baba - hasi fájdalom. Általában két hetes korban jelentkeznek, és megakadályozzák, hogy sok gyermek aludjon. A fele két hónap múlva jobb, néhányan pedig akár négy vagy öt hónapig is fájdalmat tapasztal. A kólika pontos oka ismeretlen, de a tehéntej fogyasztása és a fájdalom között becsült kapcsolat van. Különösen gyakran a fájdalom a hasban zavarja a gyermekeket szoptatásha az anyák naponta több mint 0,5 liter tejet fogyasztanak. A hasi fájdalom összefüggésben állhat a csecsemőtápszer összetételével.

Az allergia alvászavarokat okoz újszülötteknél

Gyakran előfordulhat, hogy a krónikus alvászavarok az aszpirin, az élelmiszer-adalékanyagok (sárga festék tartrazin E 102) és néhány zöldség és gyümölcs (uborka, paradicsom, citrus) alergiái lehetnek.

A szalicilátok kivételével a diéta néhány napon belül jelentősen javítja az alvást. A fenti helyzetekben a legjobb, ha konzultál egy gyermekorvossal az anya és a gyermek étrendjére vonatkozóan.

A csecsemőkben az alvási problémák forrása

A fogzás is megzavarhatja az alvást. A nyugtató gélek és a gumi masszírozása jéggel hatékony segítséget nyújtanak. Az álmatlanságot a gyermeknevelés hibái okozhatják, amikor a szülők maguk is hozzák létre az alvászavarok előfordulását elősegítő helyzetet.

Figyelem! Ha gyermeke alvási rendellenessége több mint 1 hónap, akkor ezt a lehető leghamarabb kezelni kell. Tanulmányok kimutatták, hogy a krónikus alvászavarok kezelése két éves kor után sokkal nehezebbé válik.

A baba születése után a családi élet drámaian megváltozik. Most, a feleség szerepe mellett, egy nő köteles más feladatokat is ellátni - a gyermek gondozására, etetésére és fejlődésére. A fiatal múmia az elején nagyon sok pillanatot zavar. Emellett valahogy össze kell vennie az anyaságot és a napi házimunkákat, így az alvó morzsák kérdése mindig akut. Meghatározza a többi háztartás napi rutinját. Mi a teendő, hogy újszülött kényelmes alvást biztosítson? És mi okozza az alvászavarokat?

Hány alvás újszülött

A napi alvás időtartama ritkán jelzi annak normális növekedését és fejlődését, mert szükség van a szervezet egyedi jellemzőire támaszkodni. Csak statisztikai adatokról beszélhetünk, amelyek átlagos átlagárról beszélnek, ami naponta 16-20 óra. Ugyanakkor, ha a baba viselkedése nem zavar, akkor jó étvágy, rendszeres széklet és nem emelkedik a testhőmérséklete, majd hagyja aludni annyira, ahogy akarja.

Az éjszakai alvás átlagos órák száma 8-9. Ez a mutató azonban számos tényezőtől függ:

Mi a teendő, ha egy újszülött rosszul alszik

Azonnal meg kell jegyezni, hogy az a vélemény, hogy az élet első hónapjában napokig kell aludni, csak akkor ébred fel, amikor éhes lesz. Természetesen a gyerekek mind különbözőek, de a legtöbbjük 2 óránként nyitja meg a szemét és nyögését, és az ébrenlét során a gyerekek örömmel ismerik meg környezetüket, bár az észlelésük még mindig nagyon eltér a felnőttektől.

A gyermek normális fejlődéséhez a szülőkkel való kommunikáció még ebben a korban is szükséges, és minél több, annál jobb. Vannak azonban bizonyos határok, ezekből megállapítható, hogy az újszülött elég alszik-e, vagy érdemes aggódni. Ha a baba naponta kevesebb mint 14 órát alszik, és ébren marad ébren 5 órán keresztül, aggodalomra ad okot, izgatottnak tűnik, sírnak nyilvánvaló ok nélkül, miután elaludt, 10 percenként felébred, ez problémákat okozhat. A leggyakoribbak a következők:

Az újszülött sokat alszik

A jó táplálkozás és az alvás a megfelelő csecsemő fejlődésének két fontos összetevője, mind a fizikai, mind a pszichológiai szempontból. Sok szülő boldog, ha az újszülött több órán keresztül alszik, anélkül, hogy ébredjen fel a takarmányozásra. Ez a norma, ha a baba nyugodtnak és jól tápláltnak tűnik, alvás közben anyatejbe kerül, de ha nem, 4-5 óra elteltével a gyermekorvosok javasolják a baba ébredését és etetését. gyors alvás).

De ez egy figyelmeztető jel lehet, amely az újszülöttnek a kiszáradással és a laktációval kapcsolatos problémákkal fenyeget.

Mi befolyásolja a baba túl hosszú alvását?

Mi van, ha az újszülött ébren és sír

A kisbabája, a gyerekek suttogásának meghallgatása, elsősorban a sírás leggyakoribb okainak megszüntetése, általában fiziológiás - éhség vagy a pelenka cseréjének szükségessége.

Sok olyan csecsemő van, aki a nap nagy részében sír, és még éjszaka is, míg a sírjukat mély és hosszú alvás követi. Ez nem jelzi a betegség jelenlétét, mivel a hiper-ingerlő gyerekek viselkednek.

A kisgyermekek pszichéje nagyon "mobil". Bármely esemény stresszhatást okozhat, és ennek következtében hangos, meggondolhatatlan sírás. Ne kösse be a babát a rokonokkal való hosszú kommunikációval. A fáradtság és az érzelmi túlzott izgalom megakadályozza, hogy békésen aludjon.

A gyermek életének első 3-4 hónapjában a kolikák gyakran szenvednek éles fájdalmak  a hasban több órát is kiálthat, gyakran egyszerre, például este. A morzsa lenyomja a lábakat, vagy éppen ellenkezőleg, húrként húzza ki. Ebben az esetben a baba jól eszik és súlyt kap a normák szerint.

Az újszülött állapotának enyhítése érdekében helyezze a pocakra, és minden alkalommal, miután etetés után viselje azt "oszlop", így lehetősége nyílik a levegő eltörlésére. De a gyógyszerek használata jobban koordinálható a gyermekorvossal.

Hogyan lehet újszülöttet aludni

A gyermek alvása az élet első évében napjaink rutinjának jelentős részét veszi fel, így minden gyermekorvos elmondja néhány szabály létezéséről, amikor morzsákat készít.

• A szobát, amelyben alszik, tisztán kell mosni - nincs por és piszok. Ha lehetséges, előmelegítse a helyiséget és zárja le a függönyöket.
• A levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a 20 fokot, a páratartalom pedig 70%.
• Egy évig ajánlott, hogy a babát kemény felületre helyezzük, például egy természetes töltelékkel ellátott matracon ne takarja le a meleg takaróval ellátott gyermekeket, és ne használjon párnát.
• Az alvó vagy egy hálózsák speciális pogácsa a matrac jó alternatívájának tekinthető, kényelmes lesz a baba számára, mint az anyám hasában.
• Ha a szülők gyermekkel alszanak, higiéniai okokból külön lapot (pelenkát) és könnyű takarót kell használni.

Ha beszélünk a tojásrakás módjáról, akkor a szülők használhatják a simogatási technikát. Ehhez keresse meg a baba szemöldöke közötti pontot, és óvatosan forgassa az óramutató járásával megegyező irányba.

Ha a lerakódás a kiságyban történik, akkor az inga mechanizmus és a zenei mobil jön a mentésre.

Hogyan kell aludni egy újszülöttet

A szakértők még mindig nem tudják eldönteni, mi a jobb, különálló vagy közös alvás az újszülöttnek a szüleikkel? Néhányan azt állítják, hogy a morzsák születése erős sokk, és az anyától való későbbi elválasztása súlyosbíthatja a helyzetet. Ezen túlmenően ez az opció lehetővé teszi, hogy egy nő szoptassa a babát, és ne keljen fel éjszaka.

Mások biztosítják, hogy a babának nincs helye az anya ágyában, csak az apa tud aludni, és egy kiságy vagy bölcső megvásárlása létfontosságú.

Még több ellentmondás van a baba hintázásáról. Anyáink és nagymamáink általában egyetértenek abban, hogy ezt teljesen lehetetlen elvégezni, így a gyermek hozzászokik a kezeihez, és később problémák vannak az elaludással.

Sok gyermekorvos és neurológus nem ért egyet ezzel, és azt állítja, hogy a swing során a vestibularis készüléket a morzsák képezik. Ezen túlmenően a csecsemők gyakran szenvednek kolikától, és a mozgássérülés elvonja őket a fájdalomtól, és lehetővé teszi számukra, hogy pihenjenek, és hogy az anya megtörjön az érzelmi stressztől és a sírástól.

Ahogy az edzés megszilárdul, az orvosok rendszeres alvást javasolnak a friss levegőben, így a gyermek gyorsabban elalszik és jobban alszik. A helyet és az időt az időjárási viszonyoktól függően kell kiválasztani. Erős szél esetén lehetőség nyílik az erkélyen történő fektetésre, hó és eső alatt - a tető alatt.

Sok oka van annak, hogy megakadályozzák a baba alvását. baba alvása”. Legtöbbjük képes lesz az első életév végére megbirkózni. Fontos megjegyezni, hogy csak a felnőttek érthetik meg, mi zavarja a nyugalmat   aludni újszülöttés távolítsa el ezeket az akadályokat ...

Az élet első hónapjai csecsemő baba  ritkán. De az idő elhalad, és minden helyére kerül. Általában az alvászavarok átmeneti jelenségek, részei, annak a világhoz való alkalmazkodásának mutatója. Amikor a kincsed felnő, a legtöbbjük és a fegyver nem fog emelkedni!

A gyermek alvás minden nap az első próbája a fiatal szülők erejének. Mindig emlékeznünk kell arra, hogy a gyermek alvása elválaszthatatlanul kapcsolódik az anya érzelmi állapotához, különös kapcsolatokkal, amelyek összekapcsolják őt a babával. És köszönhetően neki, hogy az újszülött az élet megfelelő ritmusát adja. A gondoskodás, hogy a szülők körülveszik a babát, a biztonságérzetet, a korlátlan bizalmat a meleg kezekben, magabiztos és gyengéd érzelemben, gyengédségében a hangjában - mindez lehetővé teszi, hogy csendben átadja magát az alvó hatalomnak ... Közben a felnőtteknek sok türelemre, kitartásra és humorra van szükségük, hogy nyugodtan menjenek az első életévek próbáin keresztül. Meg kell derítenie, hogy vannak olyan gyermekek, akiknek jó alvásuk van és nyugtalan, csecsemők, akik békésen alszanak a kiságyukban, és azok, akik teljes sebességgel futnak! Természetesen alkalmazkodnia kell gyermeke alvásának természetéhez, bármi is legyen ... De csak addig, amíg meg nem találja a választ a legizgalmasabb kérdésre: mi megakadályozza, hogy a baba egész éjjel kényelmesen aludjon a kiságyában?

Nos, újra!

Minden nap egy bizonyos órában a legtöbb csecsemő ugyanezt a koncertet rendezi. Ez a fázis általában 18 és 22 óra között zajlik, és ez nem lehetséges, még akkor sem, ha a nap jól ment. Egy újszülött egy-két órára sírhat, annak ellenére, hogy minden erőfeszítést megtett, hogy megnyugtassa. Csakúgy, mint egy iskolás, aki az iskola után egy láncot szakít, vagy egy olyan felnőtt, aki egy kemény napi munka után dühös. Aztán fáradt a nap új megjelenéseiből, "kikapcsol". Ezek a sírok, melyek napról napra megismétlődnek, segítenek a babának, hogy enyhítse a nap folyamán felgyülemlett feszültséget, és megelőzi az ébrenlétről az alvásra való átmenetet. Ez az elégedetlenség tökéletlen, de mégis hatékony módja, amelyet a „feltalált” kisegítő segített magának elaludni. Amikor felnő, akkor más módon is lesz, például álmodni fog. De most már szüksége van a segítségedre és gondozásra, hogy a sírás valóban segítsen lelassulni, és nem válik rettegéssé. Vegyük a babát a karjaidba, és rázzuk meg, hogy adjon neki melegséget és biztonságérzetet. Használhat egy kenguru hátizsákot, hogy el tudjon menni a te dolgod, a baba nyugodt lesz a mozgások ritmusával. Sír? Ez egy "gyógyító" sírás, amely segít neki pihenni.

Próbáljon nyugodt maradni, a gyermek érzi a szorongást és türelmetlenséget. Ha fáradtnak és irritáltnak érzi magát, adja át a batonát az apádnak vagy egy másik személynek a belső köréből. Egy idő elteltével ez a fázis csökken, és a baba csak néhány percet vesz igénybe, mielőtt elalszik.

Ne feledje, hogy a legkisebb alvás nem a miénk. Hat hónapig két fázisból áll: nyugtalan alvás a ciklus elején és nyugodt a végén. A "nyugtalan" alvás során a gyermek sokat mozog, kanyarog, mosolyog, ráncol, szemei ​​kissé kinyílhatnak. Ne aggódjon, és próbálja meg „nyugodt” a babát. Ez a fázis szükséges normális működés idegrendszer  és a nap folyamán kapott információk feldolgozása.

Az elkerülendő hibák

1. Ne rohanjon a kisbabára a legkisebb kiáltással. Adjon neki lehetőséget, hogy egyedül elaludjon, ne menjen el a gyermekhez, ha elkezdett mozogni vagy dobni és fordulni a bölcsőjében. Lágyan sír? Talán csak két alvási ciklus között van, és valószínűleg egyedül elalszik. Próbáljon két-három percet várni. A sírás erősödik? Vegyük a babát a karodba, talán rossz érzés, félelem vagy éhes.
2. Sok szülő szeretne elhagyni a baba bölcsőjét a szobában. Természetesen kényelmes, ha a gyermek alszik, mert gyakran adják ki nyugtalan éjszakák. Ezen túlmenően, sok anya érzi az ürességet és a szorongást, ha a baba nincs körül. De már 3-4 hónap múlva, amikor az újszülött elalszik önmagában, nagyon fontos, hogy saját szobája vagy sarka legyen, elválasztva a szülő ágyától. A szülőknek újra meg kell újítaniuk a bensőséges kapcsolatokat, és gyermekük - tanulni egyedül aludni.
3. Néha az új környezetbe való belépéskor a gyerekek visszatérnek a régi szokásaihoz, és megkövetelik, hogy ott tartózkodjanak, amikor alszanak ebben a korban. De ez nem jelenti azt, hogy hazatérve továbbra is alszol a közelben. Ismét meg kell magyaráznia a szabályokat a gyermeke számára: magának kell elaludnia a szobájában, ahogy az ünnepek előtt is. Lehetséges, hogy több éjszakára nem hajlandó lefeküdni vagy sírni, amíg megszokja a szokásos ritmust.
4. Ossza meg az "álmos" gondokat az apával. Gyermeke intuitív módon úgy érzi magát, mint te: a kétségeit, a bűntudat érzéseit, mert a sírása és a vágy, hogy azonnal vegye fel, és megnyugtassa. Ha a gyermek apja nem időnként felváltja magát a posztjára, akkor a „rabszolgává” válhat. Az apa hozzáállása általában szigorúbb, a hang hangja alacsonyabb és magabiztosabb, a megjelenés keményebb ... Az apáddal, a fia vagy lánya általában ismeri a határt, amit nem szabad keresztezni!
5. Ne zavarja a babát hiába. Ha az Ön gyermeke több mint 5 hónapos, és már tudja, hogyan kell átfordulni, nem kell különösebben aggódnia, hogy alszik a gyomrában. Sok anya attól tart, hogy a baba nehezen lélegzik ... Ha a gyermek képes átfordulni, akkor megfordíthatja a fejét, és emelheti, ha valami megakadályozza a lélegzést. Egyáltalán nincs ok arra, hogy zavarják a babát, és többször is megfordítsák. De mégis, este, helyezze a gyereket a hátára, párna nélkül, és fedje le egy könnyű takaróval.
6. ha nappali alvás  A baba a nap folyamán rövid időközönként oszlik meg, megakadályozhatja, hogy hosszú ideig aludjon és ébren legyen. Ha a gyermek megszokta ezt a „törött” alvást a nap folyamán, akkor hasonló módot képes reprodukálni éjszaka. És ebben az alkalomban éjszaka többször ébreszt fel téged. Próbálja meg a nappali alvást úgy rendezni, hogy a gyermeknek nem kell töredékben aludnia. Aztán éjszaka békésen tud aludni, anélkül, hogy érezné, hogy szünetet kell tennie. Ne hagyja ki az álmosság első jeleit. Az első év végére a belső órát végül beállítjuk. A baba körülbelül egy időben lefekszik.
7. Ne hagyd ki ezt a pillanatot! Ő ásít, szeszélyes, dörzsöli a szemét, szar a hüvelykujját, megnyomja a kedvenc játékát a mellkasára? Ideje lefeküdni. Ne késleltesse azt az ürügyet, hogy egész nap nem láttad a gyermeket.

A legtöbb ember elképzeléseivel ellentétben az alvás a test nagyon összetett és aktív állapotát jelenti. Megnézzük a fiziológia egyes aspektusait. normál alvásfontos, hogy megértsék annak szerkezetét és az e területen felmerülő problémákat.

Az alvás fázisai.Az éjszaka alatt minden ember két alvási állapotban van. Bár az alvó maga nem ismeri a változásait, jól látható az elektroencepalogramon. Gyors alvás(ez is hívják REM alvás - az angol "gyors szemmozgás", "gyors szemmozgások"). Az a tény, hogy az alvás ebben a szakaszában az alvó csukott szeme mozog. Ha megnézed, láthatod, hogy a szemgolyók néha aludt újszülött vékony, zárt szemhéja alatt futnak. Az ilyen típusú alvás másik neve aktív alvás. Ekkor a vérnyomás emelkedik, a légzés és a pulzusszám szabálytalan lehet. Csökken az izomtónus, a test kis mozgásokat hajt végre (karok, lábak, arcizmok rángatásával). A gyors alvás idején felébredt személy azonnal ébren megy. A gyors alvás olyan álmokhoz kapcsolódik, amelyek minden éjszaka látogatnak személyre (bár nem mindig emlékeznek meg reggel). A legtöbb REM alvás a kora reggeli órákban történik. Gyermekeknél a REM alvás végén a rövid távú ébredés teljesen normálisnak tekinthető. A baba megfordulhat, mintha minden ellenőrzése rendben lenne, bizonyos műveletek végrehajtásához - például húzza a takarót magasabbra, majd gyorsan elaludjon. Ha valami alvás közben megváltozik a gyermek körül, akkor ahhoz, hogy egy rövid ébredés után elaludjon, néha szükség van a régi helyzet újbóli létrehozására. Itt az alvással kapcsolatos problémák egyik leggyakoribb oka. Elkerülhetőek, ha tanítod a gyermekednek, hogy elaludjon a környezetben, amit egy rövid ébredés során a REM-ben talál.

A második típusú alvás - az úgynevezett lassú alvás. Ő az, aki nyugalmat biztosít az embernek. A lassú alvás során a légzés és a szívfrekvencia állandó marad. Az izmok nyugodtak, az alvó mozdulatlanul fekszik. Ennek az állapotnak négy szakasza van: az álmosságtól (I. szakasz) mély alvás  (IV. szakasz). A lassú alvás fő része elalszik az első néhány órában. Lassú alvás  gyakran az úgynevezett hipnagogikus félelem. Az egész testnek a mély alvásba való bemerülésének szakaszában bekövetkező rángása olyan éles lehet, hogy rövid ébredést okoz. Azonban, hogy valóban felébredjen egy olyan személy, aki mély alvásban van, nem könnyű.

A lassú alvás időszakának végén a gyerekek rövid távú ébredést tapasztalhatnak. De másnak tűnnek, mint a gyors alvás fázisában: a gyermek az ágyon ül, kinyitja a szemét, irányítja a váratlan pillantást előre, rágási mozdulatokat, sikoltozásokat, vagy valami érthetetlen érzést, majd újra elalszik és elalszik. Ez a viselkedés normálisnak tekinthető.

Alvó szerkezetA gyors és lassú alvási periódusok egész éjszaka váltakozva alakulnak ki. Az újszülötteknél a „gyors alvás - lassú alvás” ciklus időtartama kb. 50 perc, serdülők és felnőttek esetében - másfél óra. Körülbelül 3-6 hónappal a gyerekek alvási szerkezete megközelíti a felnőtteké. Először lassú alvásba süllyednek, és általában 10 perc múlva elérik a negyedik fázist - mély alvást. Ez 40 perctől 1 óráig tart, majd rövid ébredés után - nem több, mint hány perccel, majd - egy REM alvás időszakától, amely 5-20 percig tart. A következő néhány órában a gyermek felváltva gyorsan alszik, majd a lassú második szakaszába. Kisgyermekeknél a lassú alvás harmadik vagy negyedik szakaszának korai időszakát kora reggel figyelhetjük meg. Az álmok főként a kora reggeli órákban fordulnak elő. Az alvás szerkezeti jellemzői még a prenatális időszakban is felismerhetők. A terhesség hatodik vagy hetedik hónapjában a magzatra jellemző a gyors alvás. A lassú alvás először a hetedik vagy nyolcadik hónapban jelenik meg, de nem kap teljes körű fejlődést. A négy szakasz mindegyike általában csak egy hat hónapos gyermeknél válik megkülönböztethetővé.

Napi rutin

A napmód megváltoztatása a gyermek életkorától függően.

A születés után a baba fő feladata, hogy alkalmazkodjon a méheken kívüli élethez. Az élet első három hónapjában a baba 16-17 órát alszik, idő előtti - akár 20 óra. Az alvási és ébrenléti periódusok egyenletesen oszlanak meg: általában három órás alvás váltakozik az óránkénti ébrenlét mellett, ami közvetlenül kapcsolódik a táplálkozási ciklushoz. Miután elfogyasztották, a baba elalszik, és csak akkor ébred fel, amikor újra éhes. Etetés után a baba néha rövid ideig ébren marad. Ebben a korban még mindig sokáig nem tud aludni. Körülbelül másfél-két hónapig a gyermeknek egy hosszan tartó tevékenysége van, amely a nappali órákra esik. Ez a tökéletes alkalom, hogy a gyermekével játszhass. Az ébredés közbeni aktivitás stimulálása fokozza a kontrasztot az ébredés és az alvás között, és segít a napi adagolás rögzítésében. Három hónapos korig a rendszer megváltozik. A szülők észreveszik, hogy reggel és délben a gyermek mindig álmos. Ez a napi rutin megjelenését jelenti két vagy három nappali alvási periódussal, ami valószínűleg 12-15 hónapig tart.

A gyermek 3-6 hónapos módja már jobban illeszkedik a családi élethez. Naponta körülbelül 14 órát alszik: éjszaka 9-10 órát, a nap folyamán pedig 4-5 órát, kb. Éjszakai alvás  általában reggel 7-9 óráig érkeznek, 6 és 8 óra között. Ennek a kornak a gyermekeinek több mint fele már éjjel 7 óráig képes aludni.

A gyermek napi rutinja 6-9 hónapig bonyolult. A teljes alvási idő ebben a korban körülbelül 13-15 óra. A legjellemzőbb a következő „menetrend”: a reggel 6: 30-7: 00-ig ébredés, két napos alvás körülbelül másfél óra és 19.30-20.00 alvás. A csecsemők 80% -a egész éjjel alszik. A táplálás és az alvás közötti kapcsolat csökken; elegendő ingerléssel a gyermek már nem eszik után azonnal elalszik. Ez a korszak kedvező a lefekvés helyes „rituálé” kialakulásához, ami lehetővé teszi, hogy elkerülje a jövőben sok problémát.

A 9-12 hónapos gyermek körülbelül 14 órát alszik, 12 órát éjjel és naponta kétszer. Néhány gyermek az év elhagyta az alvás első napját. A vacsora után hosszabb ideig alszanak, vagy rövid nappali alvás közben, este este lefeküdnek. meghökkentő fizikai aktivitásAz ilyen korú gyerekek számára jellemző, hogy elkerülhetetlenül befolyásolja az alvási mintákat. Egy gyerek, aki megtanulja, hogy egész nap sétáljon, hosszabb pihenést igényel. Néhány gyerek is megpróbál felkelni és sétálni a kiságyban. Éjszakánként könnyekre törtek, felkelnek, és nem tudják, hogyan kell újra lefeküdni (napközben hasznos lesz a baba ezen képességeivel foglalkozni).

Ebben az életkorban meg kell növelni az alvó szertartás időtartamát, ami most legalább 20 percet vesz igénybe: a gyermeknek szüksége van időre, hogy megnyugodjon. Gyermeke viselkedésében ebben az életkorban innovációnak tűnhet - az alvásra való vonakodás. A gyermek először a fizikai képességben jelenik meg, hogy meglehetősen hosszú ideig ébren maradjon. És a baba hamarosan megtanulja használni ezt a képességet olyan helyzetekben, amikor ideges, nem akar részt venni azokkal, akikhez csatolták, vagy egyszerűen nem akarja megállítani a napi tevékenységet.

Temperamentum és mód.

Mint tudják, mindannyiunknak megvan a maga személyiségjellemzői, karakterjellemzői és temperamentuma. Természetesen mindezek a tulajdonságok nagyon jelentősen befolyásolják az élet minden aspektusát, beleértve a napmódot, az alvás időtartamát és az ébrenlétet. A temperamentum elemzése során a gyermekpszichológusok leggyakrabban három fő gyermektípusot azonosítanak - rugalmas, nehéz és lassú gyerekeket.

Egy kellemes gyermeknek állandó az alvás és az ébrenlét. A nappali és az éjszakai alvás ideje és időtartama napról napra változatlan marad. Egy ilyen csecsemőnek nincs szüksége segítségre, hogy elaludjon. Lecsúszott a kiságyában, és fokozatosan egy álomba esik. Megfelelő gyerekek alszanak hosszú ideig és alszanak, nem is sírnak az alvási szakaszok közötti rövid ébredés során. A nehéz gyermekeket a negatív hangulat és a zárás tendenciája jellemzi, a rendszerváltozást, a reakció intenzitását, a magas szintű aktivitást. A nehéz gyermek nem mutat hajlandóságot az alvás és az ébrenlét racionalizálására. A rendszer létrehozásához szüksége van mások segítségére. Több időre van szüksége ahhoz, hogy elaludjon, de külső ingerekkel ez az átmenet könnyebb. Például, megpördítheti a babát, viselje a karjában, rázza meg. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy mivel a gyermek megszokta az ilyen segítséget, később több időt vesz igénybe, hogy önállóan elaludjon. Nehéz gyermek, a rugalmashoz képest 2 órán át alszik kevesebb éjszaka és egy óra - délután. Ezeknek a gyerekeknek a REM-alvása túlnyomórészt a külső ingerektől függ. Ezért gyakran ébredés és szorongásuk van.

A lassú temperamentumú gyerekeknél általában alacsony a aktivitás és a szokatlan helyzet bekövetkezésének tendenciája. Aligha alkalmazkodnak az új környezethez, és természetesen az adaptáció során a szülőknek további támogatásra van szükségük (például az új ágyhoz való szokás idején). Hangsúlyozni szeretném, hogy a baba a temperamentumot a természetből kapja, és nem függ a szüleinek figyelmétől. Különösen hasznos a szülőknek a stresszre és bántalmazásra hajlamos tudni, hogy a gyermek viselkedése szempontjából nem megfelelő.

Egy hely aludni.

Az a hely, ahol a gyermek alszik (egy szoba vagy egy sarok a szobában, ha nem lehetséges külön helyet biztosítani a gyermeknek a lakásban), a legjobb barátja, a legkényelmesebb kényelmi és biztonsági sziget. Semmi esetre sem lehet „helyek” linkekké alakítani (például az engedetlenségért, vagy egyszerűen a vendégek érkezésével kapcsolatban).

A gyermekágy az alvó királyság központi és legfontosabb eleme. A kiságy biztonságának fő követelménye. Környezetbarát anyagokból kell készülnie, lehetőleg természetes fából. A rudak közötti távolság nem kevesebb, mint 2,5 cm és nem több, mint 6 cm (úgy, hogy a gyermek ne csúszjon közöttük és a fojtótekercs között). Ha az ágy festett, meg kell győződnie arról, hogy nincs-e ólom só a festékben. Az ideális kialakítás az, amelyben a gyermek növekvő matrac esik; Ezt úgy kell beállítani, hogy az ágy felső széle a matracon álló gyermek vállának szintjén legyen. A matracnak szorosan be kell illeszkednie a keretbe, és nem hagyhat rést és repedést az oldalsó falakban, amelyekbe a gyermek fogantyúja vagy lába leeshet. A matracok tavasszal, párnázottak és habosak. A tavaszi vagy kemény ortopédiai anyaggal (pl. Kókuszdió) töltött anyagok drágábbak, de sokkal hosszabbak is. Ha hab matracot kell használnia, legalább havonta egyszer kell átfordítania, hogy ne alakuljon ki mély mélyedés. Fontos tudni, hogy a matrac fő követelménye a sík felület és a szükséges merevség: a matrac úgy van kialakítva, hogy biztosítsa a gerinc megfelelő kialakulását, és ne akadályozza a levegő hozzáférését. Még egyszer emlékeztetni szeretném, hogy a párnák, beleértve a többször hajtogatott pelenkákat is, elfogadhatatlanok egy fél és fél éves korig. Hagyva a kiságyban minden elemet, mindig emlékezzen rá, hogy legyen óvatos. A puha görgőket biztonságosan kell rögzíteni az oldalfalakhoz. Ezeket azonnal meg kell tisztítani, amint a gyermek megtanulja állni, különben fel fogja használni őket, hogy kijussanak a kiságyból. Ugyanez vonatkozik a nagy puha játékokra is. Mindenféle kis játék veszélyes, mert be tudnak ragadni a baba szájába. Bármilyen csipkék és szalagok is fulladási veszélyt jelenthetnek. A gyermeket semmiképpen nem szabad a gyermek nyakára akasztani (erre a célra speciális klipek használhatók).

Póz.

Gyakran a szülők felteszik maguknak a kérdést, hogy milyen helyzetben kell aludniuk. Sok tudós hajlamos arra gondolni, hogy a hátsó pozíció a legalkalmasabb a legkisebbek számára, mivel sok hirtelen csecsemőhalál esetét alvás okozta a gyomorban. Másrészt, először is, a hátsó helyzet provokálódást okozhat (különösen, ha a gyermek hajlamos rá), másrészt a hátán fekvő gyermek megfojtogathat. Talán az optimális pozíció az, hogy figyelembe vesszük az oldalsó helyzetet. (Különleges görgők segítségével lehetőség van a gyermek helyzetének rögzítésére.)

Ne próbálja meg megvédeni a gyermek alvását minden külső befolyástól. Nincs szükség rávetni, kikapcsolni a telefont, vagy tiltani az idősebb gyermekeket a közelben. Nem is érdemes sokat árnyékolni a szobát, amikor a baba alszik a nap folyamán. Az újszülöttnek van egy veleszületett képessége, hogy nem tud reagálni a külső ingerekre, amikor aludni akar. De az alvási szokások meglepően gyorsan alakulnak ki, és a baba hamarosan megszokhatja, hogy csak „ideális” körülmények között alszik, ami nagyban bonyolítja a család létét.

Szünetmentes éjszakai alvás

A szülők várnak - nem várnak arra az időre, amikor egy újszülött az éjszaka folyamán aludni fog, ébredés nélkül. Úgy gondolják, hogy a gyermek egész éjszaka alszik, ha 5-6 órát nem ébred fel. A több alvási ciklus 5-6 órán keresztül történő összekapcsolódásának képessége különösen az idegrendszer érettségétől függ. Az alvás szerkezetének alapvető változásai nem fordulnak elő. A csendes és aktív alvási periódusok váltakoznak, mint korábban. A gyermek a szülők segítsége nélkül megszokja a rövid éjszakai ébredést.

Fiziológiailag a gyermek nem alkalmazkodik a takarmányok közötti jelentős (több mint 3-4 óra) intervallumhoz, amíg a súlya eléri az 5,5-6 kg-ot. A legtöbb gyermekorvos egyetért abban, hogy a gyermeknek lehetőséget kell adnia arra, hogy kilépjen az éjszakai táplálkozásból. Itt nyilvánvalóan két helyzetet kell megkülönböztetni. Ha a gyermeked, még akkor is, ha az életkorában súlyt kap, az éjszaka közepén továbbra is szívesen eszik, ez azt jelenti, hogy valamilyen oknál fogva még nem áll készen arra, hogy nélkülözhesse. Ha csak szokásból ébred fel és elalszik, alig kezd szopni, nem fogyasztotta meg a szokásos mennyiséget, valószínűleg egy formázott reflex kérdése, amikor a mellkasra (vagy palackra) alkalmazva megkönnyíti az átmenetet az alváshoz. Akkor talán érdemes megpróbálni újjáépíteni az alvással kapcsolatos szövetségeit és szokásait.

Nappali alvás

A nappali alvás csodálatos lehetőség arra, hogy a nap hátralevő részét jó hangulatban töltse fel. Csak röviden emlékeztetünk arra, hogy a nappali alvás ideje és időtartama nagy jelentőséggel bír a gyermek rendszere szempontjából. Túl késő vagy túl hosszú alvási nap jelentősen megakadályozhatja Önt abban az esetben, ha este gyermekét csomagolja.

Bedtime rituálé

A gyermek ellenállása, amit az ágyban való elkötelezettség okoz, egy átgondolt szertartás segítségével leküzdhető, amely lehetővé teszi a gyermek számára, hogy elfogadja a szüleikkel való részvétel szükségességét. Amikor egy gyermek felnő, az ágyas rituálé a gyermekek függetlenségének ideális modelljévé válik, amelyet bizonyos feltételek korlátoznak. Hagyja, hogy a szülők eldöntsék, hány könyvet olvashatnak a gyermeke előtt, mielőtt lefeküdne, de a könyvválasztás a gyerek számára marad. Ha meg kell hallgatnia egy bejegyzést, hadd döntse el, melyik. A szertartásnak köszönhetően a gyermekek vágyát a helyzet ellenőrzésére valósítják meg. Miután megtörtént a rituális cselekvések sorrendje, a gyermek mindegyikét előre láthatja. A rituálét meghatározó fontos tényező a gyermek fejlődési szintje. Ahogy nő, a szertartás ennek megfelelően változik. A babának nem kell nehéznek lennie. Sok esetben természetesen fejlődik. Ha a szertartást nem önmagában határozza meg fél évvel, akkor létre kell hozni. Ez magában foglalhatja a nyugtató hatásokat - például a mozgássérülést. Fontos komponensek lehetnek a zene, az éneklés vagy az olvasás is. Rövid átmeneti időszak után a babát, akinek még nem volt ideje elaludni, ott kell hagynia, ahol az egész éjszakát töltené. Az alvás és az ébrenlét közötti jó híd lehetnek olyan tárgyak, amelyek együtt járnak a gyermekével az ágyához. A csecsemők számára akár anyák vagy apák ruhái is lehetnek, amelyek megőrzik a natív illatot (csak ne felejtsük el, hogy legyen óvatos!). Az idősebb gyermekek számára ezt a szolgáltatást a kedvenc játékok fogják kiszolgálni.

Közös álom a gyermekkel

Mostanáig érvelésünkben titokban azt feltételeztük, hogy a gyermek alvás közben elválik a felnőttektől. Ugyanakkor egy teljesen más a véleménye a csecsemő optimális alvási körülményeiről: sokan hasznosnak és kényelmesnek tartják a gyermeket a szülő ágyába vinni.

Először is fenntartjuk, hogy az a döntés, hogy hol fog aludni a gyermek, az életének első évében történik. A baba könnyen egyedül és a szülőkkel könnyen alkalmazkodik az alváshoz, de ha egy szokás létrejött, sokkal nehezebb lesz megszüntetni. Bármi legyen is a választásod, fontos, hogy mindenkinek megfeleljen.

Az alvás megosztásának előnyei.

A közös alvó támogatói úgy vélik, hogy a gyermeknek naponta és éjszaka hozzáférnie kell a szülőkhöz. Ugyanakkor a közös alvás segíti a babát abban, hogy boldogabbnak és biztonságosabbnak érezze magát, és az anyja és az apja iránti aggodalmának megerősítése. Ha meg kell táplálnia vagy kényelmeznie kell neki, nem kell egy másik szobába menni, gyorsan ellazíthatja a babát, anélkül, hogy könnyekbe kerülne. A gyerekek a szülők közelében tartózkodnak, és melegnek érzik magukat. Az lefekvés ideje eltűnik, hogy ne ijedjen meg, vagy bosszantja őt, mert ez nem jelenti azt, hogy elválik a kedves emberekkel. Ismeretes, hogy a szülőkkel ugyanabban az ágyban alvó babák ritkábban ébrednek fel, és kevésbé gyakran vannak rémálmok. Van még egy javaslat arra is, hogy a szülők és az együtt alvó gyermekek alvási ciklusaikat szinkronizálják.

A közös alvás elleni érvek.

A közös alvás ellenfelei úgy vélik, hogy megakadályozza a gyermek számára, hogy ilyen hasznos készséget szerezzen, mint egyedül aludni képes képességet. Véleményük szerint a felnőttekkel alvó gyerekek jobban függnek, nyugtalanok és csecsemők. Egy másik érv ellen az a félelem, hogy a szülők számára elérhető éjjel-nappal a csecsemők elrontanak. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a felnőtteknek legalább egy kis időre van szükségük ahhoz, hogy egyedül legyenek, hogy felkészítsék az energiát az elkövetkező napra. Emellett sokan aggódnak a közös alvás hatásáról a szex spontaneitására. Ezenkívül a gyermekorvosok figyelmet fordítanak arra, hogy a szülőktől különböző fertőzéseket továbbítanak a csecsemőknek. Nem szabad diszkontálni, és a veszély egyszerűen véletlenül lekapta őt egy álomba.

Az ízületi alvás tekintetében lehetőség van „kompromisszumos” megoldásokra. Például, a szülők csak bizonyos esetekben hozhatják el gyermekeiket: kora reggel vagy hétvégén, ha a gyermeknek rossz álma van, vagy ha beteg. Mindazonáltal, függetlenül attól, hogy milyen döntést hoz a közös alvásról, fontos tudatában lenni az ilyen választás motivációjának. Néha a szülők megengedik, hogy az éjszaka gyakran felébredő baba aludjon velük, csak a kétségbeesésből. Minden este elfáradnak, hogy többször sétálnak a hálószobájukból az óvodába, és az alvás együtt válik megoldásra. Általában a gyermekek jól alszanak a szüleik ágyában, de a felnőttek maguk is gyakran irritációt és elégedetlenséget tapasztalnak. Ilyen helyzetben jobb, ha megoldjuk a gyermek gyakori ébredésének problémáját, mint a másik helyett.

Miért mosolyog a baba egy álomban? Álmodik? Azt mondják, hogy álmodozó újszülöttek mosolyogva látják az angyalokat. Néha alvó morzsákat kezd zokogni és megérinteni a lábakat. Milyen tapasztalatokkal sírsz egy újszülött álmában?

Amikor egy gyermek látja az első álmát

Hosszú ideig az emberiség az axiómával élt, hogy a gyermek először az álmokat csak születése után látja. Nem is olyan régen, a tudósok ezt bizonyították a gyerekek még mindig álmodnak az anyu méhében.  Már a látásszervek fejlődésével egyidejűleg a baba elkezd látni álmokat.

A pszichiátria Allan Hobson Harvard professzorának ez az üzenete az egyetem és a jövő anyukáinak az ember méhfejlődéséről alkotott nézetét mutatja. Az anyai hasban lévő baba nagyrészt alszik, a REM alvás fázisa, amikor az álmok láthatók, a méhben négyszer hosszabb ideig tart, mint a felnőtteknél.

Mit látnak a gyerekek egy álomban

Elmondható, hogy egy gyermek az alvás segítségével fejlődik, de most ez csak a tudósok kitalálása. Milyen álmok látogatják meg a gyerekeinket, csak hogy felfedezzék őket. Mit fog adni a világnak? A pedagógia új ága fog kialakulni, - perinatális oktatás és képzés.

Az újszülöttek álmait nem rendszeres képek képezik. Látják és csecsemők egy évig. Minél többet kap a baba „élettapasztalatra”, annál gyakrabban szőttek a képek a telekba, benyomásokkal és érzelmekkel festettek. Legfeljebb három évig nem valószínű, hogy gyermeke kinyílik, hogy elmondja, mit látott egy álomban. Egy szót fog mondani - macska, madár vagy más.

Valódi álmok, fantáziadús és érzelmi, tele cselekedetekkel és történetekkel, gyermeke három év elteltével elmondja, hogy csak idősebbek lesznek.

Mi az első

Allan Hobson szerint nincs ok azt hinni, hogy komoly tudós van, az álmok elsődlegesek. És ez azt jelenti, hogy egy kis ember születik saját látomásával, „világtérképével”. És ez vissza a méhben.

Nézze meg közelebbről, hogy mit csinál gyermeke álmában. Ha elmosolyodik és csendesen horkol a párnában, - jó, ez azt jelenti, hogy jó álmodik, jó álmok. De amikor sír, zokog, nyugtalanul rázza, ez egy ok arra, hogy gondolkodjunk.

Általában kellemetlen, rémisztő álmok látogatnak alvó babákat a tapasztalatok vagy a valós életben megoldatlan problémák miatt. A gyermek rémálmainak oka lehet alvászavar. Ezeket a problémákat a gyermekorvossal vagy a gyermekpszichológussal együtt kell megoldani.

Minden az emberben születik gyermekkorában. És a karakter, a szokások és a gonoszság és az erény. Szóval azt mondják, pszichológusok. Vagy talán még a születés előtt?