Az újszülött nem alszik a nap folyamán. Rossz alvás csecsemőknél

Miután a baba megszületett, gyakorlatilag az egész család az általa beállított módban kezd élni. Általában azonban az újszülött gyermek legtöbbször alszik. Ugyanakkor néhány új szülő szembesül azzal a ténnyel, hogy a baba rosszul, nyugtalanul alszik, vagy egyáltalán nem akar álmodni az országba. Miért gyerekek?

Érdemes tudni az alvás normáit egy vagy másik korú gyermekek számára. Gyakran a szülők aggódnak, ha nincs okuk. Hol ér véget az arány?

• Életének első három hónapjában a morzsának naponta legalább 16 órát kell aludnia;
• 3 és 6 hónap között körülbelül 15 óra egy nap alvás;
• 6 hónap és egy év között ez az idő napi 13 órára csökken;
• az év elérésekor a gyermek kb.

Tehát még mindig meggyőződött arról, hogy a gyermek alszik, mint amennyire kellene. Miért alszanak rosszul az újszülöttek? Valójában sok oka van.

Az első a gázok kényelmetlensége, és általában azok a levegő lenyelése következtében keletkeznek, amelyek a takarmányozási folyamat során. Ha az újszülött sokáig hangosan kiáltott, véletlenül lenyelte volna a levegőt.

Természetesen az alvászavarokat gyakran más betegségek kísérik. Ha a gyermeknek láza van, vannak más irritáló tünetek, érthető, hogy miért nem akarja aludni a neki szánt időt.

Nagyon fontos a ház pszichológiai helyzete. Az újszülöttnek szoros érzelmi kapcsolata van az anyjával, ezért ha a szülők folyamatosan vitatkoznak, kiabálnak, esküsznek, akkor a legjobb módon nem befolyásolja a babát.

A másik ok, amiért az újszülöttek nem alszanak jól, az, amikor összekeverik az éjszakát és a napot. Ez gyakran megtörténik. Itt meg kell nézni a babát. Ha alig alszol éjszaka, valószínű, hogy ezt napközben teszi. Ebben nincs semmi szörnyű, mert a morzsák még nem állapítottak meg bioritmusokat.

A gyermek aggodalma okozza a bőrirritációt (pelenka kiütést, fájdalmat), zsúfolt pelenkát vagy nedves pelenkát.

Ha egy újszülött rosszul alszik, valószínű, hogy éhes. Mindaddig, amíg a baba nem eszik rendesen, nem számíthat nyugodt, nyugodt alvásra.

Néha az alvászavarok okai az idegrendszeri problémák vagy a banális túlsúlyosság. Túl sok fényes érzelem és benyomás, gyakori vendéglátogatás - mindez természetesen jó, de mérsékelt. Folyamatosan túlterhelte az újszülöttet ilyen „meglepetéssel”, megadhatja neki

Végül a gyermek lehet hideg vagy meleg, kényelmetlen a választott ruháiban.

Mindezen tényezők elemzése után megtudhatja, hogy miért alszik rosszul az újszülött. Általában ez a probléma önmagában is megoldható, de néha szükség van egy gyermekorvos segítségére (például ha egy csecsemő beteg).

Most már tudod, miért alszanak rosszul az újszülöttek. Hogyan lehet segíteni a gyermeket és javítani az alvását? Az alábbiakban néhány egyszerű tipp a szülők számára:

Fontos, hogy fokozatosan tanítsuk a morzsát, hogy egyedül aludjon. Nem rohanhatsz rá, miután hallotta a legkisebb nyüzsgést - így a gyermek végre felébred. Hadd feküdjön le egy kicsit - ha semmi sem zavarja őt, hamarosan elalszik magát. Azt is megmutathatod az újszülöttnek, hogy ha ő például aludt az oldalán, visszahúzhatod és folytathatod az álmos királyságot.

Alapvetően természetesen az a nap, amely alatt a baba pihen, nem jelzi az álmok számát naponta. Úgy történik, hogy az anya fordul az orvoshoz azzal a kifogással, hogy a gyermek nagyon rosszul alszik. Amikor az orvos az anyjával kiszámítja a baba által alvó órák teljes számát, kiderül, hogy a gyermek az életkorára vonatkozó normát kiöntötte. Igaz, ez nem könnyebb az anyának, mert amikor egy baba 30 percig alszik, majd 30 percig ébren marad egész nap, nincs ideje enni vagy aludni, vagy nem házimunkát, nem is beszélve a pihenésről és az öngondozásról. Mi az oka ennek?

Először is alvási normákat adunk az egy év alatti gyermekek számára

• 0-3 hónap: napi 16-17 óra;
• 3-6 hónap: napi 14-15 óra;
• 7-12 hónap: naponta 13-14 óra;
• 1 év: napi 12-13 óra.

Annak érdekében, hogy megértsük az éjszaka gyakori ébredésének okait és a nap folyamán rövid álmokat, fontolja meg a szerkezetet baba alvás  . A személy alvása mély alvási fázisból és fázisból áll felületes alvásváltakozva. Minél idősebb lesz a gyermek, annál hosszabb lesz a mély alvási fázis, mert a korban a gyerekek jobban alszanak. Egy újszülöttnél a mély alvási fázis körülbelül 20-40 percig tart, majd a gyors (felszíni) alvási fázis bekövetkezik, és ebben a pillanatban a baba bármi felébredhet (külső hang, alvás, fény, mozgás stb.). Könnyen észrevehető, hogy a felszíni alvás fázisa, a morzsolás elkezd kanyarodni, a szempillái felborulnak, alatta látja, hogyan futnak a szemek diákjai. Ez magyarázza rövid álmok  baba. Kiderül, hogy annak érdekében, hogy a gyermek hosszabb ideig aludjon, először meg kell teremteni az alvás feltételeit, amelyben semmi sem zavarja őt, és másodszor, hogy tanítsa a gyermeket, hogy elaludjon, ha felébred a fázisban gyors alvás.

A teljes alvás feltételei:

1. A helyiségben a levegőnek hidegnek és nedvesnek kell lennie.. A levegő optimális hőmérséklete a baba hálószobájában 18-20 fok. Alváskor jól szellőztesse a helyiséget, annál több oxigént a levegőben mélyebb alvás. Ezek az okok miatt a gyerekek olyan jól alszanak az utcán. By the way, jó lenne, ha a gyermek aludna az utcán friss levegő, nemcsak a jó alváshoz, hanem az immunrendszer erősítéséhez is hozzájárul. Anya sétálhat egy babakocsival, az aktív gyaloglás hasznos egy figura számára, az olvasás vagy a kötés egy padon egy padon megnyugtatja az idegeket. Megkérheted apádat vagy nagymamádat, hogy sétáljon a babával, és ebben az időben csináljon házimunkát, pihenjen vagy aludjon.

2. Sötétített szoba. A gyermek számára könnyebb lesz elaludni a nap folyamán, ha bezárja az ablakokat vakokkal vagy függönyökkel. A szürkület álmot vet fel. Ha a gyerek éjszaka fél a sötéttől, hagyja a fényeket a folyosón, vagy vásároljon éjszakai fényt, hogy a szürkület uralkodjon a szobában.

3. Egy jól táplált gyermek jól alszik, ezért győződjön meg róla, hogy egy gyalog, nap vagy éjszakai alvás előtt táplálja. emellett a morzsát is kioldja. Ha a csecsemő mesterséges művész, akkor a palack után a mellbimbót szopogathatja, majd megnyugtatja a csecsemőt, igazítja azt a békés hangulathoz.

4. A gyerekek jól elaludnak a dallamos zenéhez és az anyához. Ülj a morzsához, amíg el nem alszik, énekel neki egy dalt, a hangod megnyugtatja.

5. A csecsemők csábítása nagyon jól alszik, de legyen óvatos, a gyerekek gyorsan hozzászoknak a hintázáshoz.  és régóta be kell szedni őket, hogy aludjanak. Az utcán sok csecsemő hozzászokik ahhoz, hogy egy lovas kocsiban aludjon, mert amikor az anya megáll, és a gyermek gyors alvási fázist kezd, felébred.

6. Kis baba szörnyű, hogy egyedül maradj a nagy világban, a nagy terek megijesztik őt, mert hozzászokott az anyám közeli hasához. ezért a gyerekek jól alszanak az anya mellett, érezve a melegét és a szagát.

7. Ha kategorikusan ellenzi az alvás megosztását a gyermekével, próbálja meg a kiságyát a lehető legközelebb helyezni a sajátjához, hogy gyorsan eljusson a csecsemőhöz, és nyugodjon le a hangjával. Előnyösebb, ha egy újszülött nem alszik el a kiságyban, hanem a bölcsőben, mivel a morzsát megrémíti az ágy hatalmas tére, és fordítva, a nyugodt bölcső megnyugtatja.

8. A baba jól alszik, ha szárazezért, ha a pelenkák ellenfele, fogadja el azt a tényt, hogy többször kell állnia az éjszaka során, hogy megváltoztassa a babáját. A nedves pelenkákban alvás irritációt és pelenka kiütést okozhat a bőrön.

9. A beltéri levegőnek nedvesnek kell lennie.gyakran a gyerekek nem ébrednek fel éhségtől, hanem szomjúságból. Ebben az esetben a baba megmentheti az anya első tejét, és egy mesterséges palack egy üveg vizet takaríthat meg.

10. A 3 hónapos korig tartó gyerekek nem alszanak jól, mert ők és a páciensek a hasban vannak. Az alváskor hasznos, hogy a baba masszázst és tornát csináljon, ami segít a lányoknak, hogy mozogjanak, majd a táplálás előtt helyezzék a hasára. Hát ellazítja a belek meleg fürdőjét. A takarmányozás után viselje a morzsákat egy oszlopra, hogy eltörjön. Hát enyhíti a fájdalom meleg pelenka a gyomorban, speciális cseppek, tea édeskömény, kapor víz. Idővel a "prokakany" baba jobban alszik. By the way, a gyerekek, akik be vannak szoptatás  kevesebb problémát okoz a has és a székrekedés, mint a mesterségesek. A székrekedés és a vastagbélgyulladás megelőzéséhez a megfelelő keveréket kell választania gyermeke számára, nos, ha probiotikumokat és prebiotikumokat tartalmaz, amelyek javítják a bél mikroflórát.

11. Hozzon létre egy esti szertartást. Minden nap ugyanabban az időben helyezze el a gyermeket, ugyanazokat a cselekvéseket végezze el lefekvés előtt, például masszázs, fürdő, etetés, nyüzsgés, alvás. Tehát a baba megszokja a nap módját. A szokásos eljárások után könnyebb lesz az alváshoz. Mielőtt lefeküdne, ajánlatos, hogy ne terhelje túl a gyermek pszichéjét nagyszámú emberrel, új arcokkal, hangos zenével, TV-vel és túl aktív játékokkal. A ház nyugodt légköre hozzájárul hangos alvás.

12. Amikor egy baba gyakran ébred fel az éjszaka közepén, tanítsa meg magának, hogy elaludjon.. Ha a baba magával alszik, akkor könnyebben nyugodhat és leeresztheti a mell alá.

Valamennyi szülő a baba sírás problémájával szembesül, ami rettegéssé válhat. Meg kell találnunk, hogy miért rossz a baba, megszünteti az okokat, vagy ha lehetséges, enyhíti a baba állapotát. Jobb, ha a szállítás előtt megkereshetjük a lehetséges változatokat, hogy hamarabb segítsük a morzsákat.

A sírás típusai

Az idő múlásával a szülők meghatározhatják a gyermek igényeit, attól függően, hogy milyen jellegűek. Gyakori sírási lehetőségek és okai:

• Tartós, vörösséggel, tollak húzásával - gyakran az éhség okozta. A táplálás segít enyhíteni;
• Állandó nyafogás, néha csuklással, felváltva erősítheti és gyengítheti. Ellenőrizze a pelenkát, szükség esetén módosítsa. Jobbá és újrahasznosítható pelenkával: ha a sírás nem áll meg, akkor a baba nedves, a bőr vizelettel irritálódik;
• A gyenge nyafogás erőteljes kiáltássá válik, a baba aktívan mozgatja a lábát és a karját - ez egy lehetséges követelmény a kellemetlenségek kiküszöbölésére. Ez egy szűk körű, helytelenül gombázott pelenka, a ruhákra hajtogatott vagy a bőrre nyomást gyakorló pelenka. Fáradtságot jelenthet, ha a baba hosszú ideig fekszik a kiságyban, vagy kényelmetlen testtartásban;
• Kicsit sírva, megpróbálva megszabadulni a pelenkától - a baba forró, elpirul, izzad. Meg kell változtatnia a nedves ruhákat, és nem szabad túlságosan becsomagolni a babát;
• A pihentető sikítás csípéssel, remegő - a baba hideg, meg kell viselnie vagy melegítenie kell.

Egy újszülött csecsemő csak sírással tud jelenteni a kényelmetlenséget, ezért meg kell értenie. A gyakori, hosszan tartó kiabálás, amelyet a szokásos módon nem lehet megnyugtatni, a gyermekorvosgal való konzultáció szükséges az okok tisztázásához.

Sírás etetés közben

Ezen túlmenően, 4 hónapon belül a gyerekek nagyobb érdeklődést mutatnak a környező tárgyak, színek, hangok iránt. Izmos és csontrendszer  erősebbé válik, gyakrabban megpróbálnak megfordulni. A gyermek elkezdi tanulmányozni a felnőttek, játékok, fényes dolgok viselkedését. Érzelmeket mutat, figyelmet fordít, és elégedetlen, ha a kommunikáció megáll, lefekvéskor csintalan, mert új és érdekes dolgokat akar tenni.

A 4 hónapos csecsemő sírása felgyorsul a beszélgetések szükségessége, a tárgyak ismerete miatt. Ilyen esetekben a szeszélyes gyermek gyorsan megnyugszik a kezére, aktívvá válik.

Lehetetlen figyelmen kívül hagyni - fontos közös fejlesztésde napokig nem lehet megtartani. Szükséges a helyzetnek megfelelően cselekedni: a gyermeket a kiságyban hagyni, és nem azonnal elhozni, ha elkezd cselekedni. Gyakran előfordul, hogy gyorsan eltűnik a nyafogás, mert a figyelmet egy tárgyra helyezik. A megnövekedett sírás esetében elengedhetetlen, hogy megnyugtassuk a gyermeket - minden iskolai végzettség enyhe legyen, hogy elkerülje az idegrendszeri betegségeket, az izom-hullámokat.

Időjárás változás

Sok anya azt mondja, hogy a csecsemők egész nap rossz állapotban vannak a változó időjárási viszonyok előtt. Csecsemőkorban a védelmi funkciók gyengülnek, az idegrendszerek, a testhőmérséklet szabályozó edényei csak javítják a munkát. Az időjárásra érzékeny reakció minden gyermeknél 4-6 hónapig terjed, de változó mértékben.

Ezután egy egészséges gyermek képes alkalmazkodni a környezeti változásokhoz: hőmérséklet, páratartalom és szélsebesség. A légköri nyomásváltozás esetén a jelek láthatóak:

• Az általános jólét romlása miatti változások;
• A gyermek nem alszik jól, amit az emelkedés, az intrakraniális nyomás csökkenése, fejfájás okozott;
• Az emésztőrendszer zavarai, gyakrabban a vastagbél a bélben lévő gáz bővülése miatt. Ez annak következménye, hogy a szervezeten belüli külső nyomás a medencékben az intracavitálisan változik;
• Flickiditás, gyors fáradtság.

A statisztikák szerint az időjárási viszonyok érzékenysége kifejezettebb az ikrekben, a szőrös csecsemőkben és a születettekben idő előtt. A vakcináció után gyenge immunitás, stressz, betegségek jelentkezhetnek.

Gyakran a meteoszenzitivitás megnyilvánulásait az őszi-téli időszakban gyakori hőmérséklet ingadozások figyelik meg: mínusztól pluszig és fordítva. Figyelmet kell fordítani arra, hogy az időjárás megváltozott-e a baba megmagyarázhatatlan szeszélye után, és milyen jelek voltak. Jelentés gyanúja az orvosnak, aki gyógyszert írhat fel a puffadás csökkentésére, a masszázs lefolyására, a vitamin komplexek vagy a homeopátiás gyógyszerek alkalmazására a test megerősítésére. Ritkán a meteoszenzitivitás olyan tünet, amely további vizsgálatokat és kezelést igényel.

A légköri változásoktól függő csecsemők különösen sürgős figyelmet igényelnek. A jó közérzet romlásának megakadályozásához az időjárásnak megfelelően kell öltözni a gyermeket, használjon temperálási eljárásokat: gyaloglás, levegőfürdőzés, úszás, gimnasztika.

A provokáló tényezők kiküszöbölésével meggyőződhetünk a csecsemő varázsainak lehetséges okairól. Simogatja, anyja melegsége, nyugodt hangja, dallamos éneke gyakran segít. Ha a szokásos módszerek nem segítenek, a gyermek kétségbeesett sírja a fájdalom jele. Meg kell vizsgálni a bőrt, összehajtogat a gyermek testére. Emellett ne feledje, hogy milyen körülmények között kezdődik a sírás. Információra van szükség, amikor kapcsolatba lépünk egy gyermekorvossal, hogy megtudja a sírás okát.

A szülés után sok nő szembesül a túlsúly megjelenésének problémájával. Valaki, akit a terhesség alatt jelennek meg, valaki - a szülés után.

• És most nem engedheti meg magának, hogy nyitott fürdőruhát és rövid nadrágot viseljen ...
• Elkezdi elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak megtisztelték a hibátlan alakját ...
• Minden alkalommal, amikor eljön a tükörbe, úgy tűnik, hogy a régi idők soha nem fognak visszatérni ...

Anya-csecsemő mell nem könnyű: a nap, mint egy kis csoda gondozásának pillanata, kevesebb, mint egy éve telepedett le házában. És ha a baba még mindig ébren van a nap folyamán, akkor elképzelheti, hogyan fonódik az anyja feje! Szükség van arra, hogy ideje legyen az összes házimunkához, gondoskodni a morzsákról, vigyázni az étrendre, a higiéniára, ne felejtsd el magadról, mert az időben nem fogyasztott és nem pihentetett anya nem kapja meg a szükséges mennyiségű tejet etetésre.

Az élet ilyen aktív ritmusában a baba, aki hirtelen nem hajlandó aludni a nap folyamán, váratlan káoszot hoz az anya módjába, nyugtalanná válik, és mindketten már olyan feszültek, hogy harmadik személy segítsége nélkül nem tudnak csinálni!

Hát, ha van egy segítő a közelben, aki szétzúzza a morzsákat, cserélje ki az anyát a konyhában, vagy sétáljon a babával az utcán. De ha nincs ilyen személy, a szülő egyszerűen nem tud megbirkózni néhány értékes tipp nélkül!

Ebből a cikkből megtudhatja:

Azok az okok, amelyek miatt a gyerekek nem alszanak a nap folyamán

Van egy hasi fájdalom

A csecsemők alváshiányának leggyakoribb oka az élet első három hónapjában a gyomorban a vastagbél. Az újszülött bél mikroflóráját két egész éven át alakították ki, de az első három hónap egy speciális képzési időszak, amikor a bélben küzd a hely a jótékony és a patogén mikroflóra között.

Mindaddig, amíg a bélfalakat nem fedik le a jó baktériumok, az emésztési folyamatok instabilak lehetnek, nem megfelelőek, a hasi gazikában az anyjával alakul ki és kínoz.

Mindig enni akarok

Lehet, hogy több oka van a gyermek éhségének. Lehet, hogy az anyának nincs elég tejje, vagy nagyon sok van, de a baba nem szívja, amíg nem kap zsírtartalmat a mell hátsó részéből. Részegüljön el, inkább „üres”, és elalszik. keresztül rövid idő alatt  egy telítetlen kamra érezhetővé válik, a morzsák a szirénára fordulnak, és az anya ismét kénytelen lemondani ügyeiről, és elmenekülni az ideges bébi.

A második lehetséges ok  Az éhség az előző tétel, nevezetesen görcsök a gyomorban. Az újszülöttek az éhségérzetként érzékelik a hasi diszkomfortot. Egy mellkasot keresnek, aktívan ragaszkodnak minden olyan tárgyhoz, amely megérinti az arcot. Anya ezt a viselkedést éhezésnek tartja.

Abban az időben, hogyan kell megelőzni a hólyagot, székrekedést, hasmenést. Az anyának szigorúan kell enni a szoptató nő étrendjének szabályai szerint. Talán, miután megmentette a babát a hasi fájdalomtól, aludni fog.

Van szomjúságom

Ha az anya túl édes vagy kövér tej, a baba szomjas lehet. Nem minden anya anyja gyakorolja az újszülöttet. De ha a morzsákat már eljuttatták egy kis vizet, akkor rendszeresen tegye meg. Lehet, hogy a gyermek a szájszárazság miatt a nap folyamán nem alszik.

Valahol viszket.

A csecsemők gyengéd bőre érzékeny minden irritáló anyagra. A csecsemő erythema, atópiás dermatitis, a bőr fejbőrének megváltozása - mindez befolyásolhatja a morzsák állapotát. A viszketés és a szorongás gyakran megakadályozza, hogy az újszülöttek aludjanak, de sajnos csak egy született gyermek nem tudja elmondani édesanyjának róla, vagy segíthet magának, ezért csak sírni tud.

Cserélje ki a pelenkát

Vannak olyan gyerekek, akik feltétlenül nem törődnek azzal, hogy milyen körülmények között vannak, szippantanak és nem ébrednek fel 3 órán keresztül, még akkor sem, ha a pelenkák tele vannak. De vannak olyan „mély intelligenciák” képviselői, akik még a vizelés idején is felébrednek és szorongást mutatnak. És az anya nem valószínű, hogy megtanítaná a gyermeket másképp. Már van egy morzsát emelő szülők, és arra kényszerítik őket, hogy a pelenkát sokkal gyakrabban helyettesítsék velük, különben egyszerűen elutasítják az alvást!

Annyira izgatott voltam, hogy nem tudtam elaludni

Ha hiányzott egy időszak nappali alvás  baba, akkor a várható reakció a további alvás és ébrenlét megsértése. Ebben a helyzetben meg kell segítenie a babát, hogy pihenjen. Szervezzen séta a babakocsiban a friss levegőn, fürdesse le a babát meleg vízben kamillával, adjon neki egy kis zöld teát, ha már gyakorolta a sörfőzést.

Hiányzik az anyám

Ha a baba nem alszik a nap folyamán, akkor lehetséges, hogy mindketten nyugszik! A morzsákat az anyja energiája sokkal finomabb, mint felnőttek vagyunk. Ha a szülő maga a szélén van, fáradt, izgatott, izgatott, akkor a baba hasonlóan viselkedik. Érezni fogja az anyák kényelmét, és a reakcióban ugyanaz a reakció jelentkezik.

Ilyen pillanatokban az anya elfelejtené az összes ügyet és problémát, feküdjön le a baba mellé, élvezze a szeretetet és a világ legkedveltebb kis emberét, pihenjen és elaludjon. Meg fog lepődni, de a legvalószínűbb, hogy a babád békésen aludni fog melletted éppúgy, mint te.

Néha emlékeztetni kell magadra, hogy a babát kisebb mértékben kell sterilizálni, és nagyobb mértékben - az anya közelségének állandó érzését.

Levegő a szobába

A csecsemőt megzavarhatja a nap elszomorodása a szobában, száraz levegő, vagy ellenkezőleg, a túlzott nedvesség. Ha az otthoni mikroklíma nem felel meg a csecsemő szobájában érvényes normának, akkor gondoljunk arra, hogyan javíthatjuk a helyzetet. A baba zavarhatja az alvást, amelyet az idegrendszer túlzott stimulációja követ, az immunrendszer gyengülése. Győződjön meg róla, hogy a baba kényelmes és ébren van és alszik.

Meleg vagyok

Sok anya kegyetlenül muffel a gyermekeiket, úgy vélik, hogy egy alatti gyermeknek kétségtelenül viselnie kell egy káposzta öltönyt, amelyben megtalálta. A morzsák testében a hőcserélő folyamatok még nem teljesen stabilizálódtak, a baba túl gyorsan felmelegszik, a testhőmérséklet emelkedik, és a babát verejtékbe dobják. Nem kellemetlen neki, de az anyja nem is tudja, miért nem alszik a gyermeke a nap folyamán, és a lány tetejére meleg takaróval borítja.

Emlékezz a szabályra: egy évnél idősebb gyereket ugyanúgy kell öltözni, mint önmagát, és egy újabb közepes sűrűségű anyagot. Az átlag felnőttről van szó, vagyis nem a "zsemérről", és nem a "merzlyakról".

Habár kívülről látszik, hogy az újonnan született baba folyamatosan alszik és csak ébren ébred fel, a szülők tudják, hogy ez nem így van. A baba tényleg sokat alszik - átlagosan napi 16-20 órát, és ez az idő egyenletesen oszlik meg éjszakai és nappali órákban. Egészséges gyermekeknél a folyamatos alvás ritkán tart 3-4 óránál hosszabb ideig, és minél idősebb a gyermek, annál több időt tölt neki egy új világ tanulására.

Néhány gyerek az élet első napjaitól ébren van, és nem ad anyákat békére, mások pedig aludnak. Ha a baba könnyen elalszik, és jó hangulatban ébred fel, semmi sem aggódik. De ha egy gyermek kicsi vagy nem alszik, nehéz elaludni, és 5-10 percenként ébred fel, vagy több mint 4-5 órát ébren ébren van - valószínűleg alvászavar.

Miért alszik rosszul?

Egy felnőtt nem tud aludni, vagy nyugtalanul aludni, ha valami baj van vele, vagy valami zavarja. De a babánk, ellentétben velünk, nem tudja, hogyan kell mondani, hogy miért nem alszik. Ellenőrizze - talán nedves? A modern pelenkák természetesen „több liter vizet elnyelnek”, de kényelmetlen, hogy a baba a nehezebb pelenkákra ragaszkodjon. Vagy talán anyának kevés tej van, és a baba nem tele van.

A felnőttekhez hasonlóan a gyerekek nehezen tudnak elaludni, ha a szoba túl meleg vagy hideg. Ha egy csecsemő aktívan a karjait és a lábát mozdítja - valószínűleg fagyasztva van, és ha a homlokát megpirult, és az arca rózsaszínre fordul - forró. Az újszülött nem jól alszik a nap folyamán, ha:

• zavarja a ház zaját. Bár az élet első hetei csecsemője alig reagál a hangokra, nem minden gyermek elalszik hangos zenére, éles kopogásokra, zajra, hangos hangokra;
• a szoba túl világos. Te is, dobd és fordulj oldalról a másikra, ha megérinted a fényes napfényt? Zárja be a függönyöket, vagy engedje le a vakokat, ez segít a baba számára, hogy megnyugodjon;
• gyomorfájdalom vagy kolikája van. Készítsen egy könnyű masszázst, és tegyen meleg (de nem forró) fűtőpadot a baba hasára, és egy nyári napon egy bemelegítő pelenkát, amely csak vasalt;
    vágja a fogát.

Talán a morzsa nem alszik, mert még mindig szokatlan, hogy távol legyen az anyjától - végül is kilenc hónapig volt az egyik egészével, és a lány lépéseit lebegtette, az anyja szívének hangja megnyugtatta. Gyakran vigyük a karjaidba, beszélj vele, simogassátok - igazán szüksége van az anyja érintésére. Még a leginkább aggasztó gyerekek is könnyebben elaludnak egy hevederes hátizsákban, az anyjukhoz ragaszkodva.

A tartós alvászavarok azonban a központi idegrendszer (CNS) súlyos betegségei, a megnövekedett intrakraniális nyomás, a légúti rendellenességek tünetei is lehetnek. Ezért, ha az anya nem tudja „otthon módszerekkel” megbirkózni velük, akkor gyermekorvosnak kell mutatnia a gyermekét.

A gyerek gyakran ébred fel éjjel.

A kisgyermekek alvási ciklusai sokkal rövidebbek, mint a felnőtteknél, és alvásuk nagyon érzékeny. Ezen túlmenően, a baba még nem rendelkezik a nap meghatározott rendjével - a baba, különösen az élet első heteiben és hónapjaiban, nem különböztet meg nap és éjszaka között. Napja a táplálkozás és a szokásos cselekedetek - séta, gimnasztika, anya, úszás. A szertartások fokozatosan megszokják a gyermeket a napi rutinhoz. Esti fürdő készletek a baba nyugodt alvásés minden nap éjjel egyre jobban alszik a baba.

A legtöbb csecsemő többször ébredt fel reggelig, de hamarosan újra elalszik. A gyerekek, akik délután „elmentek” délután néha nem tudnak elaludni, és a szülőknek meg kell ismételniük a szokásos háromszor vagy négyszer. este szertartás  - táplálkozik, karjaiban húzta ...

Más babák nem alszanak, mert nem alszanak az ágyban vagy az első éjszaka etetésén, és az anya nem tud róla. Este az ilyen gyermekeket csökkentett adagokban etetik, este és éjszaka hosszabb ideig tartják a mellen, vagy növelik az adagot a palackban. A felnőttektől eltérően nem káros a babák számára, hogy lefekvés előtt töltsék fel, ha egészségesek.

De miért nem mindig segít a baba bizonyított módja? Lehet, hogy a babád bagoly - ezek a gyerekek jó hangulatban ébrednek fel az éjszaka közepén, és szüleik figyelmét fel kell hívniuk. Nem kérnek ételt, száraz pelenkák vannak, és nem zavarják a hasat, de nem hajlandók aludni. A kis „bagoly” -ot este kell táplálni, és egy kicsit később lefeküdni, mint a többi babát. Éjszakai alvás  "Kikapcsolódik" és a közelmúltban átadott hideg vagy más betegség után, de egy idő után önmagát is beállítja.

Néhány felébredt gyermeknek nem kell megérintenie. Látva, hogy a csecsemő kinyitotta a szemét, az anya a mellére tette, vagy egy üveg vizet ad, szikázza, beszél vele ... És kiderül, hogy a gyermek nem éhes és visszautasít egy kis vizet - de nem akar aludni! Kövesse a gyereket, nem közeledik az ágyhoz: hirtelen csak néhány percet felébredt, és hamarosan újra elalszik? De ha az ő "zavarja", nehéz lesz megnyugtatni.

Mi a teendő

A nappali alvás beállításának legegyszerűbb módja egészséges baba - sétál a friss levegőben. A szél és a fák csörgése alatt csecsemő csendesen elalszik a kerekesszékben, ahogy elindul. Jó időben, gyerünk naponta kétszer a babával. Az anyák, akik szoptatnak, nem térhetnek haza etetésre, és közvetlenül táplálkozhatnak - utána a gyermek ismét elalszik. Annak érdekében, hogy a gyermek alvása mély és nyugodt legyen, fontos, hogy a gyermek pihenjen és otthon jusson körül:

• sötétítse az óvodát lefekvés előtt;
• benne, nyáron és télen, a levegő hőmérsékletét 20–23 ° C-on kell tartani;
    ne tegyen zajt, és ne kapcsolja be a hangos és ritmikus zenét, amikor a gyermeknek ideje aludni. A klasszikus zene segít a gyerekeknek megnyugodni és aludni.

A vízben az esti úszáshoz hozzáteszi a kamilla és egy sorozatot. Ezek a gyógynövények pihennek és megnyugtatnak. idegrendszer. Aggódó gyerekek varerian fűvel varrhatják a padot. Az illata is nyugodt és segít szorosan aludni.