Zóna a lábon a masszázshoz. Akupresszúrás lábmasszázs: öröm és elégedettség

A masszázst már régóta figyelembe vették hatékony módon  terápiát. A reflexológia tudománya kifejlesztett, amelynek célja a test és a szervek munkájának helyreállítása a létfontosságú pontok befolyásolásával. Úgy vélik, hogy hasonló módszer szabályozza az áramlást belső energialehetővé teszi az emberi egészség helyreállítását és fenntartását. A legjobb masszázst az önállóan vagy az orvos választja ki, a beteg fiziológiai állapotának jellemzői alapján.

A biológiailag aktív pontok megtalálása a lábakon

elhelyezkedés aktív pontokat  a lábakon nem függ a láb fiziológiai paramétereitől, méretétől, alakjától. Az aktív pontok elhelyezkedését két hagyományos vonal elhelyezkedése alapján határozzuk meg, amelyek közül az első egy sima görbét képez, amely a talp alatt helyezkedik el. Ez a vonal elválasztja a membránért felelős területeket a mellkasi és a hasi területek elválasztásánál.

A második vonal a láb közepén elhelyezkedő első derékszögben fekszik. A kezdet a láb külső részének aljáról származik, az ellenkező oldalon végződik. A vonalat derékvonalnak nevezik.

A fontos zónák és pontok meghatározása esetén a masszőrök egy speciális térképet használnak, amelyek ismertek. Gyakran ilyen térképeken ábrázolják, hogy az adott szerv melyik pontért felelős.

Különböző betegségek diagnosztizálhatók a kijelölt zónában érzékeny pontok kimutatásával. A masszázs megfelelő végrehajtása lehetővé teszi, hogy megszabaduljon különböző betegségek. Az akupresszúra a belső szervek betegségek komplex terápiájának kiváló kiegészítője.

A talpmasszázs előnye, hogy képes önállóan otthon lenni. A masszázs enyhíti a stresszt, a bomlástermékeket a testből, gyógyulást és tonizálást biztosít.

Lábmasszázs funkciók

Először is, egy személynek szüksége van arra, hogy mossa meg a lábát, törölje szárazra. Érdemes meleg lábfürdőt készíteni. A térd alatt tegyen egy kis párnahengeret vagy egy vastag törülközőt, amelyet egy tekercsbe hengereltek. Szükséges ahhoz, hogy megakadályozzák a lábak csontjaiban a kényelmetlenséget, amit a végtagok a kanapén kemény felületén tartanak. Megengedett, hogy a masszázs során egy személy üljön, extrém lesz kényelmes testtartáslehetővé teszi, hogy pihenjen.

Annak érdekében, hogy egy személy pihenjen és élvezze a masszázst, kényelmes környezetet teremt a beltérben, beleértve a test kellemes hőmérsékletét is. A beltérben nyugodt, pihentető zenét ajánlunk. A keleti szalonokban illatos gyertyákat használnak, ajánlatos emlékezni arra, hogy a szagok bősége ellenkezőleg, kényelmetlenséget és irritációt okozhat.

A lábak masszírozása a nap bármely időpontjában történik. Javasoljuk, hogy egy speciális olajat vagy krémet használjon - jó kézmosást biztosítva a bőrön, ami hozzájárul a pontok mélyreható hatásához. A masszázsolajat önállóan lehet előállítani aromás olajok keverésével (például 2 teáskanál olívaolaj, 2-3 csepp levendulaolaj). Az olajok előnyei a lábak bőrének alakítása, lágyítása. Az olaj illata belélegzése további terápiás hatást biztosít. Miután befejezte a masszázst, a lábukra helyezték a zoknit.

A masszőr kezében ne legyen hideg, meg kell melegítenie a tenyerét. lehetséges módon. Ha a kezek fáradtak a masszázs során, a kezeket ötször meg kell rázni, enyhítve a feszültséget, és folytassuk a munkát. A masszőr mozgása felfelé irányul, a szív felé.

A magas vérnyomásban szenvedő, terhes nők és anyagcsere-betegségben szenvedő betegeknél a varikózus vénákat óvatosan kell kezelni. Ne feledje, hogy a masszázs nem végezhető el:

• láz;
• Púpos betegségek;
• Bőrbetegségek;
• trombózis;
• A tumorok jelenléte;
• Osteomyelitis.

A lábak masszázsának klasszikus módja

Fokozatosan a klasszikus lábmasszázs a következő módon történik:

A masszázs során érdemes a lábakon lévő pontokra reagálni, nyomást gyakorolva a belső övekre ható megfelelő zónákra.

Ha a masszázst a síkfutás kiküszöbölésére végzik, az eljárás ajánlott gyermekkor. Felnőttkorban a rendszer segít enyhíteni az izom hypertóniát, fájdalom szindróma, javítsa az általános állapotot.

A masszázs folyamata a hát alsó részével kezdődik, az alsó szintre - a boka, majd a lábak masszírozása. Figyelmet fordítunk az aktív dörzsölésre.

Thai masszázs

A masszázs típusa népszerű. Ez korhatár nélkül is végrehajtható, nemtől függetlenül. A masszázs fő hatása a nyomás, a bot vagy az ujjak. Gondoskodni kell, fokozatosan növelve a terhelést. Ezt a hatást gyakran kombinálják a nyújtással, ami lehetővé teszi a nagyobb szöveti megfelelőséget.

Az emberi test bizonyos területére történő energiaáramlás ösztönzéséhez használja az ujjak lépéseit. Helyezze a hüvelykujját szorosan egymáshoz, ugyanúgy mozdítsa el az ujját: tegye az ujját 2 cm-re balra, nyomja meg a nyomást, majd a következőt, amelyet a masszírozott területre kell nyomni, az ujj felé húzza. Ezután a műveleteket ellenkező irányba hajtjuk végre.

A talpmasszázs a lábfej ívéből indul ki, az előző leírás példája szerint egy kézzel, a másikval dörzsölve. Az ujjakat masszírozzák, a masszázs terapeuta a körmök irányába mozog az alapra, majd - lefedi a lábát. Gyakran előfordul, hogy a thai típusú masszázst pedikűr elvégzése közben végezzük. A módszer lehetővé teszi a maximális relaxáció elérését.

A hüvelykujj könnyed ütéseket tesz lehetővé a boka felé. Az akciókat többször meg kell ismételni, és a láb aljára kell mozgatni.

A kesztyűs kéz megragadja a sarok hátulját, hogy teljes mértékben megtartsa a személy lábát és lábát. Az ujjak párnái a másik kezével vannak körbevéve, a masszázs terapeuta több irányban hajtja végre a láb forgási mozgásait, segítve a láb izmainak relaxációját, enyhíti a fájdalom szindrómát az arthritisben szenvedők számára.

A lábmasszázs hetente legalább háromszor történik, így kiderül, hogy pozitív terápiás hatást ér el. A masszázs lehetővé teszi, hogy aktiválja a személy immunrendszereit, a szervek jobban megszakítás nélkül kezdenek dolgozni. Alkalmazzon bármilyen masszázst, amely lehetővé teszi a hatás elérését.

Láb önmasszázs

A lábmasszázs a saját lábával végezhető. Számos módja van:

1. A mezítláb gyaloglás köveken, kavicsokon, füvön, ágakon jelentősen javítja a vérkeringést. Kiderül, hogy hatással van néhány aktív pontra, és átfogóan javítja a test állapotát. Egy másik lehetőség egy olyan tábla, amelyen borsót öntünk, kis kavicsokat.
2. Az egyik láb masszírozza a másikot, hasznos a fürdés ideje alatt.
3. Használhatja a modern masszírozógépeket - a piac rengeteg olyan eszközt kínál, amellyel a kényelmetlenség nélkül végezheti el a lábak önmasszázsát.

Ami ebben a cikkben tárgyalt, soknak hihetetlennek tűnik. De a közelmúltban végzett tanulmányok, amelyek egyébként az ősi ismereteken alapulnak, megerősítik: a lábak masszírozásával az ember belső szerveit befolyásolhatja. Röviden, ez a jelenség a következőképpen magyarázható. Mindegyik belső szerv a test külső integritumához kapcsolódik reflex utakkal. A belső szervek betegségei a bőr bizonyos területein változásokat okoznak. És fordítva: a páciens kezére, lábára vagy fülére (masszázs, melegség vagy hideg) cselekedve vér és nyirokcsomó léphet fel a beteg szervhez, ezáltal hozzájárulva annak gyógyulásához. A láb reflex zónáinak masszázsrendszere, amelyet most sikeresen alkalmaznak számos betegség gyógyítására, az ősi kínai technikák ismeretén alapul.

Amikor a láb reflex zónáit érinti, először is tudnia kell, hogy mit lehet elérni:

Egy adott szervben vagy az egész testben a vitalitás jelentős növekedése;

Egy nyugtató hatású szerv vagy szervezet hangjának csökkentése.

A német orvosorvos, Alfred Birah, aki saját reflexzóna-masszázsmódszerét fejlesztette ki, egyszer megkérdezték, hogy az orvosi oktatás nélküli személynek joga van-e a masszázs gyakorlására? - mondta Dr. Birah egyértelműen. Ha bizonyos szabályokat betart. Természetesen nem minden reflexológus, szakember a szakterületén egyetért azzal, hogy a terápiás masszázs egy amatőr amatőrre bízható. De minden esetben meg kell különböztetni az akut, súlyos és életveszélyes betegségeket és körülményeket. Senkinek, kivéve a hippokratikus esküt egyszerre beadó orvosnak, nincs joga dönteni és valamit tenni. És vannak krónikus betegségek, amikor az orvos alaposan megvizsgálta a kezelést, a kezelést elvégezték, nem volt váratlan helyzet. A masszázs reménye van arra, hogy felébressze a test védelmét, hogy támogassa ezen erők munkáját. Ugyanakkor enyhíti a fájdalmat, javítja a test általános hangját. De az emberek kezelésére, a diagnózis felállítására, az orvosi kezelés felfüggesztésének követelésére, és még pénzt is szerezni, mint egy szokásos amatőr, nincs jogunk!

És még több. Annak ellenére, hogy a lábak reflex zónáinak masszázsa kevés ellenjavallattal rendelkezik, még mindig ott vannak. Itt meg kell emlékezni az orvostudomány alapelvére - nem árt! A masszázst nem szabad terhes nők, öregek és csecsemők kezelésére használni. Ezen túlmenően lehetetlen alkalmazni ezt a módszert a lábak bizonyos állapotaiban: gombás betegségek, ízületi gyulladások, nyitott sebek, kiütések, égési sérülések; valamint a fertőző betegségek.

MASSZÁM KIEGÉSZÍTÉS nélkül

Lábunk talpai, ahogyan azt általában a keleti orvoslásban hitték, „az élethez való érintkezési helyek”. Nemcsak a padlóval vagy a földdel való érintkezés, hanem a környezettel való érintkezés, a természettel, amiből az emberek eddig elmentek, modern lakásokat építettek maguknak, aszfaltálva az utcákat, autót vezetve.

A láb reflex zóna legtermészetesebb masszázsja mezítláb gyaloglás. Elképzelhető, hogy ezt teszi, ha a lakásban fűtött padló található. De a mezítláb gyaloglásának előnyei a linóleumon, még akkor sem, ha „környezetbarát”.

A legjobb megoldás a mezítláb a füvön, a földön, a sziklákon.

Nyáron, miközben a Finn-öbölben elhagyatott tengerparti strandon napoztak, megfigyeltem egy ilyen képet. A tenger szélén egy család - anya, apa, nagymama és egy körülbelül három éves fiú. Egy fiú egy pánikban és bugyik nélkül borzalmasan akartak mezítlábot futtatni a tengerparton. És a nyugtalan családja egész idő alatt egy takaróra húzta a gyereket. - Scratch a lábad - figyelmeztette anya. - Meg fogsz vágni -, az apa meggyőződött. - Elrablásra kerül - mondta a nagymama. A gyermek nem akart senkit hallgatni. Nem csinált semmit rosszul - csak mezítlábot futtatni akart. De az egyik hangon a felnőttek azt mondták: lehetetlen! A gyerek szeszélyes volt, ököllel integetve, hangosan kiabálva az impotenciától. Végül a cipőkbe merült, és végül megjelent. De a világ ismerete iránti érdeklődés elhalványult. Leült az alomra és unatkozott pillantással két órára ült.

Hülye felnőttek! Miért megfosztották őt az ilyen örömtől - járj mezítláb a sziklákon?

És mi magunk is - mindig használjuk a csodálatos lehetőséget, hogy egy csodálatos, nagyon kellemes és kétségtelenül egészséges masszázst kapjunk ingyenesen?

Ez az.

De a nyár véget ért. Mit rendelsz - mezítláb a pocsolyákon? Vagy - a hóban?

Ha az egészség lehetővé teszi - természetesen. És gondoskodhat otthon egy csodálatos kavicsos strandról. Igaz, messze van a jelentől, de. Jobb, mint semmi.

Készítsen egy 50-60 centiméter széles, 80–100 cm hosszú dobozt. Ha még több - kérem. Öntsük bele egy durva homok és különböző kövek mosott keverékét. Győződjön meg róla, hogy néhány kövezet éles szélekkel van ellátva. Ezek hasznosak a láb gyengébb területeinek masszírozására.

És vigyázz erre a dobozra az egészségedre. Meg fogod érteni, hogy ez hasznos. Egy idő után a lábak könnyebbé válnak, a hátfájás eltűnik, a migrénes támadás megkönnyebbül. még kényelmetlenségamikor a szív leáll, eltűnnek. És akkor mi, ha a lábad hideg, akkor elfelejti azt.

HOGYAN KELL SZÜKSÉGES?

Ahogy már mondtuk, minden belső szervnek hozzáférése van a lábhoz. A test eleje megfelel a hátsó lábnak, a hátsó lábnak. Képzeld el, hogy mindkét lábad egymáshoz szorosan nyomva vannak a padlón. Próbáld meg menteni a zónákat határoló mentális vonalakat:

A lábak belső határai megfelelnek a test közepének és a gerincoszlopnak;

A hátsó láb ívének külső felülete megfelel a test elülső részének, az ujjak az arcnak megfelelően, az ujjak csúcsa a koponya dobozhoz;

A lábak szorosan egymáshoz nyomott talpai a test hátsó oldalának felelnek meg, a gerincoszlop és a hátsó hosszú izmok a láb belső ívére esnek, ezért a személy belső szerveihez tartozó zónák is ugyanabban a sorrendben vannak elrendezve;

A talp szélén két sarok felel meg a fenéknek;

Alsó sarok és boka terület - nemi szervek;

A lábon lévő combcsontnak megfelelő zóna viszonylag kicsi, a combcsont reflex-megfelelősége az Achilles-ín övezetében van;

A lábzóna azon a ponton található, ahol a lábfej emelkedik;

  A lábakon lévő „karok” - a váll és az alkar - keresztirányban helyezkednek el a lábfej fölé, és itt van a bordák alsó széle reflexzónája;

A fejzóna az összes tíz ujját rögzíti, az arc a körmökön, az ujjak hátulja a fej hátuljának felel meg.

Ábra. 1. A gerinc zónáinak aránya

1 - az első nyaki csigolya; 2 - gerinc, szegmensek; 3-7. Nyaki csigolya; 4 - a gerincvelő; 5 - hátsó izmok, gerincfolyamatok; 6 - idegek kilépése, idegvégződések; 7. - 12. csigolya, mellkasi; 8 - gerinccsatorna; 9 - a medencei idegek vége; 10-5. Ágyéki csigolya; 11 - Ilium, kismedencei csontok; 12 - sacrum csontok; 13 - a sacrum; 14 - farokcsont.

Ábra. 2. A fej zónáinak aránya

1 - frontális sinus; 2 - szagérzet; 3 - orr; 4 - a felső állkapocs; 5 - maxilláris üreg; 6 - ajkak; 7 - álla; 8 - az alsó állkapocs; 9 - felső nyirokút; 10 - koponya; 11 - a bal szem; 12 - a száj sarka; 13 - bal fül; 14 - állkapocs, parotid nyálmirigybölcsességfogak; 15 - vállcsukló; 16 - a jobb fül; 17 - a jobb szem.

Ábra. 3. A fej zónáinak aránya

1 - az agy; 2 - gége; 3 - a gerincvelő; 4 - a mellkasi csigolyák szegmensei; 5 - nyelőcső, légcső; 6 - felső nyirokút; 7 - a koponya, a fejbőr, a haj, a koponya belső bélése; 8 - szem (idegek); 9 - fül (idegek); 10 - nyelv; 11 - szájüreg, garat; 12 - vállcsukló.

A lábak durvább megosztása a zónákra a következő: az ujjak - a fej, a metatarsus - a mellkas, a tarsus - a gyomor, a sarok - a medence. Mik azok a szervi zónák?

Ezek kicsi, pontosan megjelölt területek a lábakon, amelyek megfelelnek a szervek és szervrészeknek. Pontosabban ezek a helyek a szakirodalomban szerepelnek. Itt csak a lábaknak a szervek zónáira történő megközelítő megosztására korlátozódunk (lásd az ábrákat).

Ellenőrizze a képeket és ellenőrizze újra magát a 3. táblázat szerint:

Alulnézet

Ábra. 4. A mellek zónáinak aránya

1 - felső nyirokút; 2 - gége; 3 - hörgők, tímusz; 4 - pajzsmirigy; 5 - szív; 6 - a nyelőcső; 7 - napsugár; 8 - könnyű; 9 - rekesz; 10 - az aorta; 11 - könnyű; 12 - epehólyag; 13 - a máj; 14 - kilép a gyomorból; 15 - papillárisok; 16 - a gyomor bejárata; 17 - lép; 18 - a szív csúcsa; 19 - a szív koszorúérei; 20 - szívszelep.

Ábra. 5. A has és a medence zónáinak aránya

1 - a nyelőcső; 2 - napsugár; 3 - a gyomor; 4 - a gyomor idegei; 5 - hasnyálmirigy; 6 - vastagbél; 7 - vese; 8 - vékonybél; 9 - ureter; 10 - shin; 11 - medencei szervek; 12 - végbélnyílás; 13 - ülőcső; 14 - a máj; 15 - epehólyag; 16 - ki.

a gyomorból; 17 - papillárisok; 18 - bél; 19 - növekvő vastagbél; 20 - cecum; 21 - medencei idegek; 22 - térdízület; 23 - a nemi szervek pontja; 24 - fenék; 25 - sigmoid vastagbél; 26 - csökkenő vastagbél; 27 szabad bordák; 28 - a vastagbél hajlítása; 29 - lép; 30 - a gyomor bejárata; 31 a szív.

3. táblázat

Az anatómiai struktúrák és a lábon lévő reflex zónák közötti megfelelés

A STOP IS HANDS LEGJOBB GYÁRTÁSA

A tapasztalt szakemberek azt javasolják, hogy a lábmasszázst legfeljebb tíz percig végezzék egy ülésszakban. Gyakran előfordul, hogy még egy rövid távú masszázs is jó eredményeket ad. A lábak reflex zónáit naponta többször masszírozzák. Néha, hogy megszabaduljunk az akut fájdalom támadásától, elegendő, ha a lábad egy bizonyos pontját a hüvelykujjával nyomjuk meg, és nem engedjük el két percet. De egy feltétellel figyelmezteti Dr. Birahot: a betegnek kellemes érzést kell éreznie.

Az egyes személyek reakciója a masszázzsal annyira egyedi általános szabályok  itt nem lehet. De fontos emlékezni a masszázs alapelvére: a beteg nem érzi a fájdalmat!

Masszázshoz, beleértve az önmasszázst is, kedvező feltételeket kell teremteni. Kellemes, kényelmes beltéri hőmérséklet, nyugodt légkör, kényelmesen ülve vagy leereszkedve, hogy a páciensnek lehetősége legyen teljesen pihenni - mindez hozzájárul a mindennapi problémáktól való teljes lekapcsoláshoz. De csak a magunkra, az érzéseinkre, az egészségünkre kell összpontosítanunk!

A lábmasszázs általában hüvelykujjával és ujjhegyével történik. Ezeket a mozgásokat meg kell tenni.

Könnyű szakaszos érintések - azaz egymást követő stroke. Ezeket az eljárás kezdetén végzik, hogy „kapcsolatba lépjenek” a beteg testével; bizalmat szerezni; és a végén - pihenni, növelni a hatást. Ezekkel a mozgásokkal óvatosan kell dolgoznia a kéz és az ujjak hátulját. Alkalmazzon puha simogatást (mindegyik 5 cm-t, nem többet) egy irányba, távolodva a kiindulási ponttól, majd térjen vissza hozzá.

Könnyű, hosszú érintés, felhangzik, felfrissül, javítja a vérkeringést. Ujjhegyekkel vagy egész kézzel dolgozunk. Hosszú érintések, majdnem az ütések mindig először az egyik irányban, majd a másikban.

A szövetek elmozdulásával történő dörzsölés a hüvelykujjával történik. Ez széles felülethatás, mozgás nélkül, de a bőrrel való érintkezés elvesztése nélkül.

A gyenge erő rögzített, azaz nem változó hatása a reflexzónák és így a szervek energiájára gyakorolt ​​közvetlen hatása. Ez minden ujj párnájával történik, azonnal egy nagy felületen, és a hüvelykujj kissé keményebb lesz.

A közepes erő mozdulatlan nyomása felszabadítóan hat, enyhíti a feszültséget. Az ujjak csúcsai vannak, néha az ujjak csontjaival. A nyomás a kis felületekre koncentrálódik, meglehetősen mély.

Az erős mozdulatlan hatás enyhíti a feszültséget és a görcsös jelenségeket; megnyugtatja, ellazítja. Ez egy viszonylag erős nyomás egy ujjal, leggyakrabban a hüvelykujjával hajlítva.

A mozgó nyomás szinte a helyén, egy körben, mélyen lenyomva van. A bőrt nem dörzsölik. Mind a stimuláló, mind a pihentető hatás.

Erős mozgási nyomás a legerősebb hatás a masszázs technikában. A korábbi mozgásokat kettős erővel hajtjuk végre.

Touch. Ezek a gazdag érintések felelevenítik a szervezet védekezését, nyugtatják az idegrendszert.

A villámprések koncentráltak, szigorúan korlátozottak. Megnyomjuk az ujj hegyét, vagy akár egy köröm.

Lábmasszázs technika

Itt van ezeknek a mozgásoknak a kombinációja, amelyeket F. Soder-Faychtenshlager és M. Weiglhover javasol.

Először meg kell enyhítenie a feszültséget a lábaktól és az egész testtől. Ehhez a felső és az alsó lábakat az ujjak irányába simítják. Haladnak a lábra - most a lábszárat és a metátot a bokaízület irányába mozgatják. Szükséges óvatosan, óvatosan, célirányosan, hosszú eltolódással mozogni. Jól masszírozta a gerinc teljes területét alulról lefelé. A mozgások egy sorban, majd ellenkező irányban követik egymást, puha triturációkkal, majd közepes erővel. Végezze el az ütéseket az alulról felfelé.

Akkor menj az ujjakhoz. Jól masszírozza az ujjait egymás után, kezdve a párnákkal. Közepes és nagy hatás. Próbálja meg elkerülni a fájdalmat. Az ujjak párnáin rögzített nyomást alkalmazva, néhány másodpercig rázzuk. Ezután, egyenként, erőteljesen kiegyenesedik a köröm irányába simítva. Időről időre óvatosan nyomja meg az ujjak alját a talp oldaláról, itt befolyásolhatja a körmöt. Most a kisujj körüli közösen masszírozzák, irányított, mozgó mozgásokkal. Ez egy mély hatás!

Masszázs a lift külső részén széles dörzsölési mozdulatokkal, ezáltal növelve a térd és a csípőízület mozgását. A láb külső szélén és a talpon, a mozgásmentes mélynyomás masszázza a „könyök” zónát, amely után a zóna simogatását végzi.

A boka teljes külső felületét könnyű mozgó nyomással masszírozzák. Ez a terület nagyon érzékeny! A mozgó mozgás felfelé, a láb irányában enyhíti a csípő feszültségét.

Ezután a boka és a sarok között (a térd) térnek át. A mozgások lefelé irányulnak. Könnyű mobil nyomás alkalmazása.

És fejezze be a masszázs első részét, amely normalizálja az izom- és izomrendszeri folyamatokat, és számos mély gyors hatást fejt ki a sarok belső szélén.

Most folytassa a mellkas szervek zónáinak masszírozását.

Lépésről lépésre a láb talpát és felső részét erős mozgó ujjal masszírozzák. Sima területek: a láb külső részén; az ujjakon kívülről; erővel - az ujjak között.

Az ujjak 1. és 2. ízületei között finoman határozza meg a mérsékelten rögzített hatásokat. És menj a láb hátuljára.

Néhány mély, erős és mozgó nyomással masszírozzák a szívterületet és a teljes mellkasterületet.

Ismét vissza az ujjakhoz, most kívülről. Közepes és erős, előre irányított nyomás kezeli ezt a zónát; minden egyes ujját külön-külön.

Intenzíven mozgó nyomás, feldolgozza a sarokterületet, a bokaízület körül, az alsó lábszárának alsó részét. A csigák segítségével erős, egyenletes nyomással kezelje a sarkot. Ezután óvatosan vonja be a talpát, megragadva az Achilles-ín övezetét.

Masszírozza a húgyhólyag reflex zónáját - a láb belső szélén - erős mozgó hatásokkal pontosan, majd előre erős hatásokkal, hogy ferde vonalat rajzoljon a vese reflexzónájához. Ezt a zónát erős rögzített nyomás jellemzi.

Most olyan területekre költöznek, amelyek masszázsának kedvező hatása van a hulladék emésztésére és eltávolítására, az anyagcserére és az endokrin mirigyek aktivitására.

Erős, egymást követő nyíróerők mindkét lábán masszírozzák a bélterületet. Ezután az ütőerőt gyengítik, és az egész lábat széles mozgásokkal masszírozzák, mind a talp, mind a hátsó része.

Széles mozgások (3-4 ujjal érintettek) a talpból a csontok alatt, a gyomorra, a nyombélre, a májra, a hasnyálmirigyre, a lépre hatnak. Ezeket a zónákat pontosan, pontosan rögzített nyomáson dolgozzák fel. Ismételje meg ezeknek a zónáknak a masszázsait, először mélynyomással, elmozdulással, majd a könnyű simogatással, amely a láb hátsó részéhez nyúlik.

Ezután többször vasaltak le a saroktól a láb belső ívében a lábujjakig. Nyugtató mozgásokkal megnyugtatja az ujjak területét. A metatarsal és a tarsal területe megnyugtatja a fényérzetet. És fejezze be a boka csuklóját. Egyik kezével simogatva, a másik - belül.

A reflexterapeuták azt mondják, hogy olyan, aki olyan rugalmas, hogy a kezével elérheti a lábát, és gyakorolhatja a lábát. Nincs semmi bonyolult. Vizsgálja meg a testét, értékelje az egészségét. Keresse meg a páciensek zónáit, vagy csak segítségre van szüksége a hatóságoktól. Készítsd el sajátodat! - a program.

A BELSŐ SZERVEZETEK ELŐZMÉNYEI A FOOTSTEJBEN

A láb felületén találhat olyan pontokat, amelyek megfelelnek a személy szinte valamennyi fő szervének, mirigyének és végtagjának. A szerveket a lábakra, a férfi és női oldalakra vetítik, éppúgy, mint a testünkben.

A szervek a tisztán fiziológiai funkciók mellett a személy szellemi és érzelmi állapotáért felelősek. Például a lép a teljesség és a harag koncentrációjának helye, azaz olyan jellemzők, amelyek valamilyen okból hagyományosan a nőknek tulajdoníthatók.

Bár a szívterület mindkét lábon helyezkedik el, a bal lábánál a vetítés kifejezettebb, ami megerősíti, hogy az érzelmek jobban kapcsolódnak az ember női elvéhez. A máj mindkét lábra vetül, de a vetítési területre jobb láb  több, mint a bal oldalon. By the way, a máj már régóta társult tisztán férfias tulajdonságokkal: harag, durva érzelmek, harci szellem.

Egy személy fizikai és lelki egészsége az egyes szervek állapotától függ. Például egy egészséges lép tisztítja az erkölcsi bizonytalanság vérét, lehetővé téve egy személy számára, hogy több együttérzést és együttérzést mutasson, hogy igazságos életmódot vezessen. Éppen ellenkezőleg, a máj nem lesz rendben, ha egy személy elkezd elnyomni egy ilyen erős érzelmet, mint haragot benne.

A fentiek mindegyike teljes egészében más szervekre vonatkozik. Ezért annak érdekében, hogy egy személy fizikailag és szellemileg egészséges legyen, minden szervének rendben kell lennie. És egyáltalán nem szükséges közvetlenül a szervet kezelni. Régóta kitalálták a lábakon lévő pontokra gyakorolt ​​hatású kezelési eljárást, amely szervek vetületei vannak. Ez a masszázs és az akupunktúrás lábak.

Az adatok csak a fő szervekért felelős pontokat mutatják. Tény, hogy sokszor több. Néhány információ szerint mintegy 15 ezer biológiailag aktív pont koncentrálódik az emberi lábra. A fő szervek pontjain kívül vannak olyan pontok is, amelyek felelősek az általános jólétért, a gyomor munkáért, a hangulatért, jó alvás  és még a dohányfüggőség.

A fő emberi szervek vetületeinek elrendezése a lábakon

Ábra. 8.Bal láb (alsó nézet): 1 - fej, agy: jobb oldali; 2 - frontális dőlésszögek: jobb oldali; 3 - kisagy, agyi szár; 4 - hipofízis; 5 - trigeminális ideg, templom jobbra; 6 - orr; 7 - a fej hátulja; 8 - a jobb szem; 9 - jobb fül; 10 - bal váll; 11 - trapézus izom a bal oldalon; 12 - pajzsmirigy; 13 - mellékpajzsmirigyek; 14 - bal oldalon a tüdő és a hörgők; 15 - a gyomor; 16 - a nyombél; 17 - hasnyálmirigy; 18 - a máj; 19 - epehólyag; 20 - napsugár; 21 - bal oldali mellékvese; 22 - bal vese; 23 - húgyutak a bal oldalon; 24 - hólyag; 25 - vékonybél; 26 - keresztirányú vastagbél; 27 - csökkenő vastagbél; 28 - a végbél; 29 - végbélnyílás; 30 - a szív; 31 - lép; 32 - bal térd; 33 - gonádok, a petefészkek balra; 34 - csípőízület  balra; 35 - idegrendszer; 36 - térdízület; 37 - torok

Ábra. 9.Jobb láb (alulnézet): 1 - fej, agy: bal oldalon; 2 - elülső szinuszok: bal oldali; 3 - kisagy, agykéreg; 4 - hipofízis; 5 - trigeminus ideg, templom a bal oldalon; 6 - orr; 7 - a fej hátulja; 8 - a bal szem; 9 - bal fül; 10 - jobb váll; 11 - a jobb oldalon lévő trapezius izom; 12 - pajzsmirigy; 13 - mellékpajzsmirigyek; 14 - a jobb oldalon a tüdő és a hörgők; 15 - a gyomor; 16 - a nyombél; 17 - hasnyálmirigy; 18 - a máj; 19 - epehólyag; 20 - napsugár; 21 - jobb mellékvesék; 22 - jobb vese; 23 - jobb húgyutak; 24 - hólyag; 25 - vékonybél; 26 - Vermiform folyamat; 27 - ileum; 28 - emelkedő vastagbél; 29 - keresztirányú vastagbél; 30 - jobb térd; 31 - nemi szervek, jobb petefészek; 32 - jobb csípőízület; 33 - az idegrendszer; 34 - térdízület; 35 - torok

     A Forensic Medicine könyvből   író D. G. Levin

18. Belső szervek károsodása A belső szervek károsodásának morfológiai jellemzői lehetővé teszik a tompa szilárd tárgy hatásmechanizmusának és kevésbé a tulajdonságainak korlátozott megítélését.

  szerző: P. Vyatkin

   A teljes orvosi diagnosztikai útmutató könyvből   szerző: P. Vyatkin

  a szerző

Belső szervek golyói A fent leírt energiainformációs golyók nemcsak az ízületi ízületek normális működését határozzák meg. Minden belső szervnek kettős energiája van - a szerv munkaprogramok hordozója. És mindennapi felfordulások, energia

   Az Atlanti önsegítő könyvből. Energetikus testfelújítási gyakorlatok   a szerző    Nikolai Ivanovich Sherstennikov

"Fizikai kultúra" a belső szervekhez Gyakran a fájdalmas körülmények a belső szervek stagnálásának eredménye. Minden belső szerv bizonyos fokú dinamikát igényel. További intézkedésekre van szükség, amelyek nem csak a fiziológiás teljesítéshez kapcsolódnak

   A halhatatlanság könyvéből. A fiatalok évezredekig élhetnek. 2. könyv   a szerző    Georgiy Nikolaevich Sytin

Belső szervek javítása Én vagyok az Isten Lelke, a Lélek hatalmas, hatalmas, védem a fizikai testemet, minden belső szervet, a fizikai test minden struktúráját fiatal, elsődlegesen egészséges egészséges egészséges életmóddal biztosítom, adom Istennek

   A gyermekbetegségek könyvéből. Teljes hivatkozás   a szerző    Ismeretlen szerző

A BELSŐ SZERVEZETEK Károsodása A máj az egyetlen belső szerv (az agyon kívül), amely többé-kevésbé megsérülhet a szülés során. A sérülése általában a fej születése során fellépő nyomásra vezethető vissza.

   A Slimness-ről a gyermekkorból: hogyan adhatod gyermekednek szép számot   szerző: Aman Atilov

IV. Belső szervek betegségei 1. A veleszületett és szerzett szívhibák. Reumatizmus, reumás szívbetegség (reumatikus perikarditis, myocarditis, reumás szelepelváltozások). Nem reumás myocarditis, endocarditis. Egyéb szívbetegségek: kardiomiopátia,

   Az érzések gyógyító ereje című könyvből   Emelt Padus

Belső szervek masszázsa Emellett néhány kutató azt javasolta, hogy a nevetés segítségével gyógyító masszázst biztosítunk belső szerveinknek, és ez bizonyos mértékig részleges kompenzációt okozhat az elvesztett természetes belső súrlódásért.

   Az energiaterápia könyvéből. Kelet-módszerek a szervezet önszabályozására   szerző: Igor Spichak

A belső szervek kilépése A belső szervek prolapsusa, a közös gyomor, a gyomor, a belek, a vesék és a nemi szervek szívása nagyon súlyos betegségeket okozhat. Például a nők meddősége. A mártások kezeléséhez masszázsokat és energiaterápiát alkalmaznak.

   A gyógyító csicsóka könyvéből   a szerző

A belső szervek vérzése Vegyünk 2 evőkanál. l. szederlevél, csicsóka, mandzsetta és gyógynövény macska mancs, kétszínű, öntsünk 1 liter forró szilícium vizet, hagyjuk 2 órán át, leeresztjük. Igyál egy kicsit a nap folyamán. 20 g száraz zúzott csicsóka,

   A Healing Apple Cider ecet könyvből   a szerző    Nikolai Illarionovich Danikov

A belső szervek vérzése - 5 g egy highlander kígyó por és 1 teáskanál lenmag 1 csésze vízre forraljuk fel, törzs, adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál alma almabor ecet. Vegyünk 1 evőkanál. kanál 2 óránként. - Vegyünk 2 evőkanál. kanál szeder levelek, mandzsetta és gyógynövények

   A gyógynövényekről az öregedésgátló hatással.   a szerző    Julia Spasskaya

A BELSŐ SZERVEZETEK TISZTÍTÁSA A teabalzsam szükséges: 2 evőkanál. l. nyírfa és áfonya, 4 evőkanál. l. erdei eper, 3 evőkanál. l. hárs virág, 2 evőkanál. l. fekete tea, 0,5 liter víz, előkészítés. Gyógynövények apróra vágják és keverik. Brew teavel: 1 evőkanál. a teáskanna keveredik

   A könyvről Mindent a hajod egészségéről   a szerző    Elena I. Yankovskaya

5. fejezet A BELSŐ SZERVEZETEK KÉSZÜLÉSEI Hosszú ideig tartó és súlyos betegségek okozta hajhullás nagyon jelentős, és a hajszálvonal súlyos elvékonyodásához vezet. Növekvő haj, majd sokkal vékonyabb. Egy tipikus eső

   A Healing Activated Carbon könyvből   a szerző    Nikolai Illarionovich Danikov

Belső betegségek A vese, a máj, a hasnyálmirigy, az ateroszklerózis, az elhízás, a kis sugárzás (sugárterápia), a kemoterápia után naponta kétszer vagy háromszor vegyen be 1/2 tonna aktív szén. A kezelés 2 hét. Felgyorsítani

   A könyvből Minimális zsír, maximális izom!   szerző: Max Lys

Belső zsír és belső szervek zsírja A zsírszövet kétféle: fehér és barna. A fehér zsírszövet három funkciót lát el: hőszigetelés, mechanikai védelem kialakítása a szervek köré zsírpárna formájában, és az endokrin funkció (számos gyógyszer felszabadítása).

Sok évszázaddal ezelőtt az emberek érdekes tényt vettek észre: a mezítlábasok általában jól érzik magukat és észrevehetően egészségesebbek, mint mások.
Egy személy lábainál több mint 70.000 idegvégződés van, amelyek reflex zónákat képeznek, amelyek összekapcsolják a láb részeit bizonyos belső szervekkel és fiziológiai rendszerekkel. A belső szervek vetületi zónáinak talpai nagyon közel helyezkednek el egymáshoz, és egyértelmű határai vannak. A reflexológusok a láb talpát az emberi test térképének tekinti.

A láb felületének minden zónája egy adott szervnek felel meg. A jobb láb megfelel jobb oldalon  test és a bal oldali bal oldalon. A lábujjak négy körömhüvelyének párnái (kivéve a nagy lábujjak párnáit) a frontális és a maxilláris szinuszokhoz kapcsolódnak. Ezért a nedves lábak a közönséges hideg leggyakoribb oka, melyet orr és fejfájás kísér. A második és a harmadik lábujjak szemében a szemzónák találhatók. Elég, ha egy kis mezítláb jár, és egy személy javítja a látásélességet, a normális intraokuláris nyomást. A lábfej elülső része és a talpfelületen lévő lábak oldalsó felülete a belső fül, a torok és a hörgők zónáinak helye. A szívzóna a bal láb lábának elülső részében található. Idős emberekben, egy vagy két nappal a szívroham kialakulása előtt gyakran enyhe balkezes nyálka, amit az emberek maguk is gyakran észlelnek („Valami belépett a lábába…”). Ha megtartja a bal láb érzését, akkor ha van probléma, a szívzóna általában fájdalommal reagál. A lábszár mélyén a vesék, a mellékvese, a gyomor és a napsugárzó szervek zónái vannak, amelyek aktivitása nem függhet erősen fizikai aktivitás  személy. Ugyanazon a helyen, a közelben és csak a jobb lábon van egy májzóna. Az ülő életmód nyugtató hatást gyakorol a vesére és a májra, ami általában hozzájárul e szervek betegségeinek kialakulásához. Ugyanakkor mérsékelt fizikai aktivitás  megőrzi ezeket a zónákat. Szinte minden nő sarkának közepén egy nagy, kerek alakja van a petefészek egyik zónájának, amely a test egyik oldalán a petefészkéhez kapcsolódik: a bal - bal, jobb - jobbra. Észrevették, hogy még a megjelenés előtt fájdalom  az alsó hasban és más tünetekben fájdalmassá válik, hogy sok nő lépjen a láb sarkára, amelynek oldalán egy szexitis kezdődik. A petefészek területe az Achilles-ín sín mentén húzódik az egyes lábak külső részén, és tükrözi a cső állapotát is.

A lábmasszázs nagyon fontos az egészség javítása és a különböző betegségek megelőzése szempontjából. A láb minden pontja „felelős” a testéért és „tükrözi” állapotát. Például a köhögés elleni támadásokat a légcső pontjának masszírozásával lehet enyhíteni. A gyomor, a belek, a vékonybél pontjai közvetlenül "az" jeleket küldenek az egész emésztőrendszerre. A szemre gyakorolt ​​nyomás segít a fáradtság enyhítésében és a szemtől való túlterhelésben. Egy keskeny csík a talp belső felületéről, összekötve a gerincvel és a szalagjaival. E pontok területének szisztematikus masszírozásával meggyógyítható az osteochondrosis, az isiász, a lumbago és a myositis. A szívért felelős pont megnyomásával szívverést, légszomjat és visszahelyezést nyerhet. Az urinogenitális rendszerért felelős pontok területének napi dörzsölése enyhíti a cystitist, még azok is, amelyek már krónikusak.

akupresszúra  Állítson le hatékonyabban a profilaktikus végrehajtás érdekében.
  Az egész szervezet egészségének javítása érdekében megelőző és egészségjavító hatás eléréséhez mindkét láb teljes masszázsa szükséges. Kívánatos minden este, éjszakai pihenés előtt tölteni. Masszázs előtt gyalog pár percig mezítláb, dörzsölje meg a lábát: felemelkedik a zoknijokon, dübörgve, felváltva a tested súlyát a lábad belső széléről a külsőre. Ezután vegyen egy meleg lábfürdőt. Az önmasszázs fontos pontja a testtartás kényelme, a láb relaxációja:
  - ülve, hajlított lábával, amikor a láb a másik lábának csípőjén nyugszik;
  - ülő, lábtámasszal, amikor a láb a szék székén található;
  - fekvő, félig ül a székre, amikor a láb kissé nyugszik a szék szélén;
  - hátán fekvő, felemelt hajlított lábával.
A masszázst legjobban meleg fűtött kezekkel végezzük. Kezdetben szükség van a láb teljes területére. A láb masszírozása mindkét kéz ujja legyen, összekötve az ököllel és a csuklóval. A mozgás iránya: az ujjak hegyétől a sarokig. Általános masszázzsal a leggyakrabban meg kell masszírozni az ültetvényeket. Lábujjak - nem tolni, hanem gyengéden dagasztani: a körömtől - az alapig. Minden ujját külön kell masszírozni. A boka és a boka körkörös mozdulatokkal masszírozódik. Minden mozgásnak lágynak és lágynak kell lennie. A masszázs technika felváltja a dörzsölést, az időszakos érintéseket, a stroke-ot, a könnyű stroke-ot és a bizsergést. Az általános masszázs folyamatában fájdalompontokat találhat. Ezek olyan kockázati zónák, amelyek megmutatják, mely szerveket gyengítették, és amelyeket különös figyelmet kell fordítani. Nem elég, ha csak a fájdalom pontokat nyomjuk meg. A szomszédos szervekre szükség van egy masszázsra, még akkor is, ha nem adnak fájdalmas pontjeleket. A fájdalom pontjait különösen óvatosan kell masszírozni. A fájdalom és a szünet megnyomása váltakozva kell. A helyes hatás következménye - a fájdalom eltűnése.

Az egyes lábak általános masszázst legalább három percig kell elvégezni, és minden fájdalmas pontot legalább egy percig gyúrni kell.

Mit jelent a hőmérséklet
  A nedves és hideg lábak a gyomor és a vékonybél energiahiányát, valamint a pajzsmirigy diszfunkcióját jelzik. A száraz és hideg lábak elégtelenséget jeleznek. szív-érrendszer  és az agy változása. Nedves és meleg lábjelző magas hőmérséklet  gyulladásos folyamatok és tüdőfertőzések. Száraz és meleg lábak - leggyakrabban a pajzsmirigy túlzott mértékű működésében és magas savasságban szenvedőknél. Ha a jobb láb meleg és a bal láb hideg, akkor figyeljen a szív munkájára.

A szervekért felelős lábfejek valójában nem annyira felelősek azokért, ahogy ösztönzik őket. Az akupunktúrás pontok energiaközpontok, amelyek hatására egy adott szerv aktiválódik.

A láb akupunktúrás zónái

A lábak talpai, mint az akupunktúrás pontok koncentrációs helye

A szervek tevékenységét befolyásoló energiaközpontok az egész testben találhatók. Tömegkoncentrációjuk azonban a lábakon, a kezeken és a füleken figyelhető meg. Ólom ezen a területen a láb talpán.

A láb a teljes emberi test súlyát adja. Ennek megfelelően az egész test energiaáramlása a legnagyobbra vetül, és a láb talpja a szervezet irányításának központját jelenti, ahol minden szerv, mint a test szerkezeti része, saját ponttal rendelkezik. A kínaiak, miután létrehozták saját elméletüket a yin és a yang energiájának ötvözéséről, hosszú gyakorlattal határozzák meg a szervek pont-vetületeit. Azóta az egész bolygón élő emberek élvezik az évszázados munkájuk gyümölcsét, gyógyítják magukat és másokat.

A lábon lévő összes pontnak saját helymeghatározási logikája van, és a testben lévő lokalizációnak megfelelően blokkokra egyesülnek.

Ezek a következők szerint vannak elrendezve.

1. Az ujjakban és a szomszédos területeken a fejben elhelyezkedő szervek vetületei vannak. Ugyanakkor a fej elülső részének felelősségi központjai az ujjhegyekre koncentrálódnak. Az orr, a szem és a fül az ujjak más területeire vetül.
2. A láb elején a felsőtest szerveinek működését szabályozó központok: hörgők, tüdő, szív.
3. A lábukon a középpontban a szervezet hasi részén található szervek felelőssége, azaz az emésztőrendszer szervei.
4. A hipokondriumokban az urogenitális rendszert szabályozó pontok koncentrálódnak, valamint a lábak és a medence területe.
5. A sarok szabályozza és fenntartja a nemi szervek állapotát.

A láb akupunktúra lehetőséget nyújt az egész test befolyásolására, ami nem csökkenti más központok szerepét az emberi egészség fenntartásában.

A szervek lábon keresztüli aktiválásának módszerei

A testen keresztül a talpon keresztül történő minden befolyásolási mód két részre osztható: szakmai és amatőr. Az egészségügyi intézményekben különböző módon aktiválják a szervek munkáját a lábakon keresztül.

A keleti orvostudomány gyakorlatában az energiaközpontok befolyásolásának szélsőségesebb módszerei vannak, például a bőr megfelelő helyen való szétválasztása. Az akupunktúrás hatások tulajdoníthatók, és a piócák használata, amelyek a test bizonyos pontjain alkalmazandók. A láb talpja nem alkalmas minden akupunktúrás módszerre. A leggyakrabban használt különböző masszázsokat.

Hogyan befolyásolja a talp akupunktúráját

Ha egy személy nem rendelkezik szakképzéssel, hanem saját egészségét akarja gondoskodni, akkor az egyedüli energiaközpontok befolyásolására a következő módszerek állnak rendelkezésre.

1. Masszírozza a talpakat bizonyos területeken. Az ilyen masszázst alig lehet akupresszúrának nevezni, de stimuláló hatása van a szervekre. Ebben az esetben a teljes talpot dörzsölheti, vagy csak arra a részre koncentrálhat, amely egy bizonyos szervért felelős. A masszázs fő terápiás elve: a fájdalom pontok azonosítása. Meg kell próbálni a fájdalmat elérni, az ütközés helyétől nyúló szálat. Az ilyen reakció a test bármelyikében a baj jelzése. Ezek azok a pontok, amelyeket először meg kell oldani. Azonban az egészségre gyakorolt ​​fájdalomra gyakorolt ​​hatás nem elég, szükség van a szomszédos területek masszírozására, amelyek nem adnak fájdalomjeleket. A legjobb, ha a hatásokat a fájdalmas és nem fájdalmas szomszédos pontokra cseréljük. A terápiás hatás általában a fájdalom eltűnése után következik be. A masszázst naponta, lehetőleg lefekvés előtt kell elvégezni. Az egyes eljárások időtartama körülbelül 5 perc.
2. Véletlenszerű módszerrel a talpra gyakorolt ​​hatás. A különbség abban rejlik, hogy a lábnak való kitettség nem határoz meg konkrét célt egy adott központ ösztönzésére. A kis kavicsokon, fűben, homokban sétálva tonikus hatása van, javítja a hangulatot és az önbecsülést. Ugyanezen hatású cipők is vannak, amelyek a talpbetéteken kiemelkedésekkel rendelkeznek.
3. Hőhatások az egész lábon vagy annak részén. A melegítő lábfürdők nemcsak a test melegítésére szolgálnak, hanem az energiaközpontok koncentrációs helyeinek termikus stimulálása révén is elősegítik a helyreállítást. A lábfürdőket sikeresen helyettesíthetjük borssal vagy mustárral, amelyet egy zokniba öntünk, és egy éjszakára helyezzük.
4. A termikus hatások pont lehetnek. Ehhez egy kis kő megengedett hőmérsékletre melegszik, és az akupunktúrás központra kerül. Ha a kő kicsi, akkor egy gipszhez rögzíthető, amikor lehűl, ha nagy, akkor meg kell állnia.
5. Stimuláló központok jóddal. A talp szükséges energiaközpontjának masszázs után jóddal kell kenni, és csak néhány óra múlva mossa le a lábát.
6. A méz expozíciója. Ez a termék sikeresen használható külső használatra. A mézmasszázs mellett méztömörítő is van. Serkentő hatása van a szövetekre és szervekre. A lábak talpát mézzel kell elterjedni, műanyagra és kopott zokniba csomagolva. Ez a legjobban éjszaka történik.

A láb akupunktúrás központok stimulálásakor emlékeznünk kell arra, hogy a túlzott expozíció nemkívánatos eredményekhez vezethet. Az ilyen következmények valószínűségének minimalizálása érdekében meg kell szakítani az eljárásokat, és a kezelési kurzusokat 7 napra korlátozni kell.

  Látogatás