خدر في المنام عندما لا تستطيع الاستيقاظ. الشلل بعد النوم: ما يمكن توقعه
هل شعرت بالدوار في الدقائق الأولى بعد الاستيقاظ؟ عندما يكون من المستحيل تحريك اليد أو القدم ، ويبدو أن الجسم كله مشلول بسبب قوة غير مرئية؟
هل واجهت خوفًا في الليل ، وشعرت بوجود غير مرئي لشخص غريب ، ولكن مع العلم أنك لا تستطيع طلب المساعدة؟ لا تقلق إنه مجرد شلل نائم أو كما يطلق عليه - ذهول نعسان.
وفقا للاحصاءات ، ذهول نائم من ذوي الخبرة على الأقل مرة واحدة في العمر من قبل 25-40 ٪ من الناس.
شلل النوم يحدث في كثير من الأحيان نسبيا - ما يقرب من 10 ٪ من السكان قد عانوا من هذه المتلازمة في الليل. الغالبية الساحقة هم شباب تتراوح أعمارهم بين 10 و 30 سنة. في هذه الفجوة العمرية يكون خطر الإصابة بشلل النعاس أعلى. ربما كنت تعتقد بالفعل: "ولكن كيف يتم التعامل مع هذا؟"
أسباب حدوثه ليست واضحة تمامًا ، ومع ذلك ، فمن المعروف أن الحالة ليست خطيرة ، وبالتالي فإن العلاج غير مطلوب. تم وصف شلل النوم بالتفصيل في العصور القديمة ، عندما كان يعزى مظهره إلى أنشطة المخلوقات الغامضة. في القبائل الشامانية ، بدلاً من قتال هذه الدولة ، استخدمها الحكماء من القبيلة على الإطلاق لتحقيق الدول العابرة للأفراد وحاولوا تسميتها بمفردهم.
آلية التنمية
دعونا نرى ما هو شلل النوم. ذهول النعاس هو حالة خاصة يصاب فيها الجسم بالشلل في الدقائق الأولى بعد النوم. يرى العلماء أسباب حدوثه في خصائص الدماغ ، على وجه الخصوص ، ويرجع ذلك إلى قدرته على "إيقاف" عضلاتنا في المنام. دعونا نرى لماذا هذا ضروري.
مرحلة نوم سريع - هذه هي مرحلة "الأحلام". في هذه المرحلة ، نرى في الحلم تصورات وأفلام جميلة يولدها خيالنا. من أجل الوصول إلى كعكة غير موجودة في المنام ، لا تجعل يدنا حركة لا إرادية في الواقع ، فالدماغ "يوقف" مؤقتًا عمل العضلات المخططة ، مما يسبب الشلل الطبيعي.
عندما ينزعج الميلاتونين والسيروتونين والكولين ، يمكن أن يستيقظ الدماغ بينما يظل الجسم نائماً ؛ أثناء استرخاء العضلات ، تفهم ما يدور حولك ، لكن لا يمكنك الحركة.
يفقد الجسم القدرة على الحركة ، لكنه يحافظ على راحة الشخص أثناء النوم.
إذا لم يكن لدى الدماغ وقت لإعطاء العضلات إشارة تنبيه ، في حين أن الوعي مستيقظ بالفعل ، يحدث شلل النوم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من المشي أثناء النوم ، يتم ملاحظة الوضع المعاكس - جسدهم مستيقظ ، والوعي لا يزال نائماً ، لذلك يمشون في المنام.
لذلك ، لا يواجه أخصائيو التشنّج ("المشي في المنام") شللًا بالنعاس أبدًا ، إلا إذا لم يكن هناك تأثير جانبي يمكن أن تسببه بعض الحبوب المنومة.
أشكال - ما هو الشكل؟
شلل النوم هو من نوعين. تبدأ أعراض الأول في الظهور قبل النوم ، والثانية - بالفعل في الصحوة. أي هجوم من الشلل لا يستمر أكثر من دقيقتين.
- قبل النوم. عندما لا تكون هناك اضطرابات في النوم ، عادةً ما يتوقف دماغنا قبل بضع دقائق من حدوث التعب في العضلات. لذلك ، لا نتذكر أبدًا عملية النوم. في حالة ذهول نائمة ، لا يزال الدماغ واعياً ، وقد حدث بالفعل تنميل العضلات ، بسبب وجود حالات هلوسة مع صور مشابهة لتلك التي نراها في المنام.
- بعد الاستيقاظ. بعد النوم ، يعود نشاط العضلات ، لكنه لا يحدث في بعض الأحيان. ثم يبدأ شلل النوم. يبدو كما لو أن هناك شيئًا ما يضغط على الصدر ، مما يجعل التنفس صعبًا ، لكن الجسم لا يستطيع التحرك بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة استعادة السيطرة عليه.
أسباب
من المستحيل تحديد الأسباب الدقيقة لظهور هذه المتلازمة. يحدث الشلل تلقائيًا ، بشكل غير متوقع في الليل في أكثر فئات الناس تنوعًا. الشيء الوحيد الذي كان قادرًا على إثباته: هذا هو الوجود المحتمل لحساسية وراثية غير معلنة لحدوث حالة شلل.
ومع ذلك ، لا يزال العلماء يصفون العوامل التالية بأنها تثير حدوث شلل النوم:
- قلة النوم ، نظام خاطئ لليل والنهار ؛
- الصدمات العاطفية القوية ، الإجهاد ، التوتر العصبي.
يمكن أن تترافق التجارب التي تتم خارج الجسم ، والتي تصاحب أحيانًا ظاهرة شلل النوم ، بالخوف أو الوهم بـ "الاختطاف" ، ولكنها قد تسبب أيضًا تجارب ممتعة.
- العصاب والذهان واضطرابات الشخصية.
- المخدرات والإدمان الكيميائي الآخر ؛
- العلاج عن طريق تناول الأدوية منشط الذهن.
- الخدار ، اضطرابات النوم الأخرى.
من الملاحظ أن الحالة تحدث غالبًا عند النوم على الظهر ، ولكن ليس أبدًا - على الجانب. نادرا ، يمكن أن يسبب الشلل الشخص للنوم في وسادة. في بعض الأحيان ، تستفز الأطراف المتجمدة ظهور هذه المتلازمة ، لذلك تأكد دائمًا من راحتك في الليل.
هذا هو السبب في أن علاج الشلل بعد النوم غالباً ما يكون له طابع منشط ، ولا يؤثر بشكل مباشر على الدماغ. ليست هناك حاجة إلى حبوب منع الحمل ، وهو ما يكفي لوضع الأمور في حياتك اليومية.
العلامات الرئيسية والأعراض
يؤدي شلل النوم لسبب وجيه إلى حقيقة أن العديد من الناس بدأوا يخافون من النوم. عادةً ما يصاحب اضطراب العضلات الهلوسة ، والشعور بوجود شخص آخر في الغرفة ، والتي ، كقاعدة عامة ، تلهم الخوف للمبتدئين. هناك متلازمة أليس ، عندما تبدأ أجسام الغرفة في تغيير حجمها ، والابتعاد والاقتراب من المراقب ، يرى شخص ما "الذباب الأبيض" أمام العينين ، ويدرك آخرون ما يحدث كما لو كان في الحلم.
أعراض شلل النوم متنوعة للغاية: يبدو أن الجسم خفيف ، وأحيانًا يكون ثقيلًا ، ويعوم الآن بلا وزن ، ويضغط الآن للوصول إلى شيء ما على الأرض - كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للشخص.
يمكن أيضًا ملاحظة الأعراض التالية:
- شعور اللاوعي ، الخوف لا يمكن السيطرة عليها.
- الجسم يبدو أجنبيًا ، وليس خاصًا به.
- الوعي كما لو كان يترك الجسم ، يتجاوز ذلك.
- الارتباك في الفضاء.
- "الوجود الأجنبي."
- الخوف من الاختطاف من قبل الأجانب والأشباح والكيانات.
- شعور مثل شخص يتحدث أو يهمس أو يئن على أذنك.
- الشعور بأن الجسم معلق في الفضاء.
- يسمع صرير ضمني أو "ضوضاء بيضاء".
- الرؤية المحيطية يمكن أن تلتقط حركة الظلال ، بعض الناس.
- يبدو أن الجسم غير كافٍ ، ويبدو أن بعض الأجزاء مفقودة (أو أنها بالكامل).
- العواطف غير المنطقية ، كما هو الحال في كابوس.
- مع الدولة لا يمكن القيام بأي شيء ، والجهود لا تزيل المتلازمة.
هذا المرض مزمن ، لذا فإن المرضى المميزين يتكيفون ببساطة مع الحياة في حالتهم الجديدة ، وتتعرض الهجمات للحزم واللامبالاة.
جميع الأحاسيس خلال متلازمة الشلل محددة للغاية ، وتبدو غريبة وجديدة وغير مفهومة ، ولأولئك الذين يصادفون هذا للمرة الأولى - مخيفة ومخيفة. إن إدراك أنه لا يمكن القيام بأي شيء مع حالة الفرد أمر مخيف للغاية للناس ؛ فهم يفكرون في غيبوبة أو خمول أو حتى موت.
ترتبط الأعراض الفسيولوجية بشكل أساسي بعمل الجهاز الدهليزي ، الذي لا يستقبل إشارات من الجسم ، وكذلك مع الاسترخاء العام للعضلات. يحاول الدماغ تحديد سبب الشلل الذي يحدث معه ، مما يسبب الهلوسة ، أوهام الإدراك ، والخوف.
العلاج والوقاية
إذا كنت تفكر في كيفية التخلص من شلل النوم ، فيمكنك أن تكون سعيدًا: على الرغم من أنه من المستحيل علاجه تمامًا ، إلا أن هناك عددًا من التدابير التي تهدف إلى تقليل خطر حدوث حالة غير سارة. على سبيل المثال ، من خلال جهد الإرادة ، من الممكن منع ظهور الشلل ، ولكن هذا يتطلب درجة عالية من الوعي بالوقت الحالي. قد يبدو هذا صعباً لبعض الناس ، لأن الشلل يسبب الخوف ، ويخلط بين الأفكار - قد يكون من الصعب جمع القوة.
السطر الثاني من الصراع مع الهجمات هو أسلوب حياة صحي. بما أن متلازمة الشلل هذه ليست خطيرة ، فمن الضروري علاج الأعصاب والحياة والعادات ، ولكن ليس الجسم. الناس نائما لمدة 6 ساعات ، وشلل النوم يكاد لا يلاحظ. الأمر نفسه ينطبق على استخدام المخدرات والكحول ومستويات التوتر. تزيد الاضطرابات العاطفية القوية بشكل كبير من خطر إصابة جميع العضلات في جسمك بالخدر مرة أخرى في الليل.
كتلة العضلات المفرطة يمكن أن تسبب أيضًا الشلل بعد النوم ، لذا حاول ألا تثقل كاهل نفسك ، واسترخ أكثر. من المهم اتباع نظام غذائي - يعتمد نشاط دماغنا بشكل مباشر على دخول الجسم المواد المعدنية ومضادات الأكسدة.
لا تحاول علاج الشلل بالنعاس بالأدوية - ستكسب اضطرابات دماغية خطيرة أو اضطرابات عقلية! إذا كنت قلقًا بشأن حالتك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب ، فسيقوم باختيار العلاج الذي يتوافق مع خصائصك الفردية.
شلل النوم ، والنعاس أو ليلي ، ذهول النعاس هو حالة نادرة إلى حد ما ، أو بالأحرى ، متلازمة ، على عكس السنام.
الإمساك أو المشي أثناء النوم هو متلازمة المشي في المنام ، عندما يكون وعي الشخص نائماً وجسده لا.
في حالة شلل النوم ، يحدث رد فعل في الظهر ، عندما ينام الجسم قبل الوعي في المساء بينما يكذب مستيقظًا ، يحدث شلل في جميع العضلات ، كما يحدث أثناء مرحلة النوم السريع ، ويكون الشخص واعيًا ولكنه لا يستطيع الحركة.
لوحظ نفس الصورة عند الاستيقاظ ، عندما يتم تشغيل الوعي في وقت سابق من العضلات.
قد تخيف مثل هذه المتلازمة حاملها ، خاصة في المظهر الأول. منذ العصور القديمة وفي جميع الدول ، ارتبطت كل أنواع المعتقدات والأساطير ، التي تتراوح بين الأعمال المنزلية أو امتصاص القوى الحيوية للساحرات ، وتأثير الأجانب لغرض إجراء التجارب ، وهو ما أكده في بعض الأحيان بعض الأعراض المصاحبة لهذا المرض ، والتي سيتم مناقشتها لاحقًا.
يصنف شلل النوم إلى نوعين: hypnagogic أثناء النوم و hypnopomic أثناء الصحوة.
هجوم التنويم المغناطيسي ممكن فقط مع اليقظة الذاتية. إذا كان شخص ما شخصًا ، فسيستيقظ جسده مع الدماغ.
تمت دراسة هذا المرض بشكل سيئ وبالتالي فهو ليس في التصنيف الدولي للأمراض ، ومع ذلك ، فإنه غالبًا ما يوجد في الأدبيات العلمية المحلية والأجنبية.
أعراض المرض مخيفة للغاية وغريبة. لنقلها ليس فسيولوجيا بقدر ما نفسيا:
- تتمثل الأعراض الرئيسية في أن الجسم كله يتم إزالته فجأة من الشخص قبل النوم ، وأن الدماغ ينطفئ بعد ذلك بقليل. في الوقت نفسه ، إذا حدث شلل كامل فجأة ، فمن الصعب جدًا نفسيا أن تغفو ، مما يمد الانزعاج.
- يحدث أنه لا توجد مشاكل في النوم ، لكن الشخص يستيقظ ويشعر أنه لا يستطيع تحريك أي شيء ، وعليه الانتظار حتى يستيقظ جسده.
- في بعض الأحيان تحدث كل من مظاهر المرض في شخص واحد.
- تواتر نوبات شلل النوم ، وكذلك السنام ، هو أمر فردي.
في هذا المرض ، يعاني المريض من بعض الأحاسيس المحددة ، والتي تسببت في تكوين العديد من القصص الرائعة على خلفيته:
- شعور قوي بالضغط الخارجي على الصدر ، كما لو أن هناك شيئًا ما قد وضع هناك أو جلس. الأحاسيس اللمسية قوية جدا وواقعية.
- قد يكون هناك هلوسة ، على سبيل المثال ، يمكن للمريض أن يرى بوضوح أن الأشباح تتجول في غرفة نومه ، لكن عليك الآن أن تتخيل أنه غير قادر جسديًا على الحركة وأنه مجبر على المعاناة بهدوء من الرعب. قريبة جدا من نوبة قلبية.
- يمكن أن يؤدي التشوش في النوم واليقظة أيضًا إلى إحساس صوتي عندما يسمع المريض شيئًا غير موجود وفي الوقت نفسه يشعر بوضوح أنه لا ينام.
- في بعض الأحيان يكون هناك إحساس بوجود خارجي أو حركة جسم الشخص في الفضاء.
يصاحب نوبات الشلل الليلي مظاهر فسيولوجية: زيادة معدل ضربات القلب ، وهو أمر مفهوم تمامًا في مثل هذه الحالة ، وضيق التنفس ، والارتباك في الفضاء ، والخوف الشديد.
بشكل إيجابي في أعراض الشلل السباتي أنه يستمر قليلاً ويمكن أن تكون الهجمات من بضع ثوانٍ إلى دقيقتين فقط.
الناس عرضة للذهول بالنعاس
يحدث الشلل الليلي غالبًا في مجموعة معينة من الأشخاص الذين قد تتأثر أنماط حياتهم أو سماتهم الشخصية بالفشل المماثل في الجهاز العصبي:
بادئ ذي بدء ، يتعرض الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية أو عقلية قوية للمتلازمة.
في المرتبة الثانية ، يعتمد الأشخاص على أي عادات سيئة ، خاصة تلك المتعلقة باستخدام المؤثرات العقلية والكحول.
يمكن أن يحدث النوم المنفصل للجسم والوعي عن طريق تناول مضادات الاكتئاب ، أو على العكس من ذلك المنشطات العصبية.
لا يوجد سبب نادر الحدوث للمتلازمة ، فضلاً عن جميع الاضطرابات العصبية ، وهو الإجهاد ، سواء كان قويًا أو ضعيفًا جدًا ، ولكنه طويل الأمد.
التغيير المتكرر للمدن البعيدة والمناطق الزمنية ، وكذلك وضع السكون واليقظة الشديدين ، يمكن أن يثير الهجوم.
يتعرض للخطر بسهولة الأشخاص الملهمون والمنطقون والأشخاص الذين يحاولون فعل كل شيء ويفكرون كثيرًا وقبل النوم ، وبالتالي لا يتركون عقولهم نائماً ، بينما الجسم ، غير قادر على تحمل الضغوط ، ينقطع ببساطة.
ما مدى خطورة وما إذا كان يجب التعامل معها
يعتبر الطب الحديث أن ذهول النوم حالة آمنة ، لكنها غريبة وغير مفهومة ، لأن جسم الإنسان وعيه يجب أن يناموا عادةً ويكونوا مستيقظين.
ومع ذلك ، بالنظر إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، لا يوجد شيء جيد في ذلك. قد لا يعاني المريض من مثل هذا الخوف ، وهو غير مستعد أو غير متعلم أو يؤمن بظواهر خارقة للطبيعة ، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة ، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية والإجهاض أثناء الحمل وغيرها من نتائج التوتر الشديد.
بالنظر إلى أن أحد أسباب المتلازمة هو الضغوط النفسية ونفسية ضعيفة ، يمكن أن يؤدي إلى تدهور حالة الشخص وتدهور الذات.
بالنظر إلى الانزعاج الذي يسببه هذا المرض ، لا يزال الأمر يستحق التخلص منه.
كيفية التمييز من التشويه السباتي
شلل الصباح من النوع الصباحي (hypnopomic) يشبه في مظهره لتوزيع مرض السباتي الخطير.
أثناء التدمير النائم لعين المريض يتحرك بسرعة كبيرة ، كما أنه مصحوب بقوة الوعي والكوابيس والسير أثناء النوم والمخاوف.
أسباب المرض
الطب الرسمي في هذه اللحظة يفسر الشلل الليلي النوم الضحل المضطرب.
حالة الشلل التي تحدث أثناء النوبات هي رد فعل طبيعي للجسم ، وبالتالي يتم تأمينه للنوم من الأفعال غير المقصودة التي تحدث أثناء المشي وهو مميز بشكل خاص في مرحلة نوم الريم ، عندما يزور الشخص الأحلام ، ويستعد للاستيقاظ. لوحظ حدوث شلل في التنويم المغناطيسي في كثير من الأحيان مع الاستيقاظ الفوري لشخص أثناء نوم حركة العين السريعة.
لم يتم تحديد أسباب أكثر دقة لهذه المتلازمة.
طرق الكفاح
بالنظر إلى أن أسباب الشلل السباتي وتسببه في المرض لم تتم دراسته ، وأن المرض نفسه لا يعتبر خطيرًا ، فمن المنطقي تمامًا عدم وجود طرق علاج متخصصة.
لا يكون الذهاب إلى الطبيب منطقيًا إلا إذا كانت النوبات تحدث بشكل متكرر أو مع أعراض ساطعة للغاية في شكل هلوسة وأحساس أو لفترة طويلة.
يفحص الطبيب الأمراض ذات الصلة التي يمكن أن تسبب هذه الظاهرة ، مثل الخدار أو الأمراض النفسية الكامنة. في هذه الحالة ، لن يكون شلل النوم هو العلاج ، ولكن هذه الأمراض.
في غياب الأسباب الواضحة للمرض ، لا يمكن تقديم سوى استبيان في معاهد النوم الخاصة غير الموجودة في كل مدينة.
عادة ، تحدث النوبات نادراً وفقط بعد أي صدمات للجسم أو الجهاز العصبي وتختفي بعد تطبيع الحالة وتخفيف التوتر.
كيفية الخروج من الحالة المرضية
لكل منها تقنيات الخروج من شلل النوم ، خاصة بها ، وتم اختيارها تجريبياً واستناداً إلى الخصائص الفردية للجهاز العصبي. ومع ذلك ، هناك بعض القواعد العامة السلوك أثناء النوبات:
- لا حاجة لمحاولة مقاومة ذهول أو أحاسيس التأثيرات الخارجية ، لأن هذا يثير الخوف المتزايد.
- من الضروري أن نكرس المشكلة التي يعيشها أفراد الأسرة معًا ، والذين سيخرجون ببساطة من شلل النوم ، ويستيقظون على جسمهم بتأثير جسدي. من السهل جدًا تحديد الشلل النائم لدى شخص آخر من خلال تعبيرات الوجه الشديدة والتشنجات الجسدية ، مما يشير إلى محاولات التحرك.
- أثناء الهجمات ، تحتاج إلى الاسترخاء وبدلاً من مقاومة الأحاسيس الخاصة بتأثير شخص آخر ، على العكس من ذلك ، تقاوم ، اتبع إرشادات القوة المفترضة المطبقة ، والتي ستثير النوم الفوري أو ، على العكس من ذلك ، تأتي إلى الحياة.
- يمكنك التركيز على تنفسك ، والذي يتحكم فيه الشخص في أي حال ، مهما كانت الأحاسيس التي قد يبدو عليها. سوف تهدأ ، تضيف الثقة والاسترخاء ، وتساعد على النوم.
- أيضًا ، بدلاً من المحاولات الجسدية لاستعادة السيطرة على جسمك ، يمكنك محاولة تحريك الأجزاء الأقل عرضة لتأثير المتلازمة: أصابع الأطراف واليدين والقدمين. أصعب خلال الهجمات يتم إيقاف الرقبة والصدر والبطن.
كيفية استفزاز الهجوم
يتساءل البعض ما إذا كان من الممكن إثارة هجوم على وجه التحديد. نعم ، هذا ممكن بالفعل من خلال بعض الحيل:
- يمكنك أن تأخذ أكثر عرضة لتشكيل وضعية حالة مرضية على الظهر مع إلقاء الرأس بشكل مفضل.
- تخويف نفسك ، وتذكر أو تقديم شيء مروع قبل النوم.
- تخيل الوقوع رأسًا على عقب ، المتطلبات الرئيسية - الحد الأقصى للواقعية والميل إلى التنويم المغناطيسي الذاتي.
- عاصفة جدا النشاط البدني قبل وقت النوم مباشرة ، يمكنك تجربة عمليات الضغط أو السحب على الشريط حتى الإرهاق.
- النوم الزائد عندما ينام الشخص ويجبر نفسه على النوم مجددًا. في الوقت نفسه ، سيظل الجسم نائماً ، لكن الوعي المستريح لا ينام.
- على العكس ، لا يوجد ما يكفي من النوم إذا استيقظت في منتصف الليل عند الاستيقاظ بالماء البارد أو الخضوع لنوع من التوتر والذهاب إلى النوم مجددًا. في الوقت نفسه ، سوف يغفو الجسم المتعب ، لكن لا يوجد جهاز عصبي مهيج.
النوم هو عنصر مهم في الروتين اليومي لأي كائن حي ، حيث تستريح جميع الأعضاء والدماغ. أي انتهاك لها هو أمر سلبي ، لذلك إذا نشأت مشاكل ، فمن الضروري القضاء على مصدرها أو سببها ، حتى تتحول الانحرافات التافهة إلى مشاكل خطيرة مع الجهاز العصبيوالتي قد تؤثر على الصحة الجسدية للكائن الحي أو النفس.
"الرعب هو أضمن شعور. من المستحيل التحرك أو الصراخ ، وأحيانًا يكون من الممكن التحدث. إذا كانت مغطاة في الصباح عندما يكون الضوء ، فلا يزال بإمكانك البقاء على قيد الحياة. وإذا كنت في الليل تتحول إلى اللون الرمادي مع الخوف ... "
الحالة غير المعتادة ، التجاوز أو الاستيقاظ ، عندما يكون الشخص على علم بنفسه ولكنه لا يستطيع الحركة ، تُعرف باسم شلل النوم.
سوف تساعد الأعراض والأسباب الواردة في المقال في التعرف على المحنة الرهيبة والتغلب عليها بهدوء.
حول ظاهرة شلل النوم القصير
1. شلل النوم (SP) - شلل النوم (اضطراب النوم) ، والذي فيه اضطراب اتساق وظائف اليقظة والدماغ والعضلات.
2. ليس مرضا.
3. الحلقات قصيرة الأجل (من ثواني إلى دقيقتين) ، ولكن يمكن تكرارها.
4. تفاصيل "كابوس" نتذكرها جيدًا.
5. لا يهدد الصحة.
6. يمكن السيطرة على الحلقات (الخروج ومنع).
مرادفات: ذهول نعسان ، متلازمة ساحرة ، هجوم مشلول.
الأعراض
عدم القدرة على الحركة أو الكلام - العلامة الأكثر شيوعا التي قمت بزيارتها SP. في الوقت نفسه ، جميع العضلات ، باستثناء العين والقلب والجهاز التنفسي ، مشلولة.
يتم تلوين الهجوم المشلول دائمًا إلى أبعد من الهلوسة الواقعية. الطبيعة البصرية والسمعية والشمية والبدنية:
1. الساحقة الخوف والرعب.
2. إدراك صريح ، ومرئي في بعض الأحيان ، وجود مخلوق غريب وشرير في مكان قريب.
3. ضيق التنفس ، الاختناق ، الضغط على الصدر (الشعور بالوزن الجسدي). قد يبدو أن شخص ما يضغط بشدة على صدره.
4. تجربة الحركة: السباحة فوق السرير أو التحليق أو السقوط في نفق أو زوبعة أو التسلق أو الهبوط أو التحرك في المصعد أو السحب أو الخروج من السرير.
هذا هو تأثير الجهاز الدهليزي ، الذي يزداد نشاطه في المراحل السريعة للنوم. لا ندرك عندما ننام أن أجسادنا ملقاة على السرير ، ومن ثم وهم الدوران أو الطيران.
الهلوسة الأكثر شيوعًا للنقاط الثلاث الأولى. الأحاسيس الفسيولوجية ناتجة عن حركية الاكتئاب * في مرحلة النوم السريع ، والرؤى هي جهود الدماغ لإيجاد تفسير للأحاسيس الغريبة.
* استرخاء العضلات الكبيرة ، كما لو كانت مشلولة ، يتم قمعها المهارات الحركية الرئيسيةحتى نتمكن من الاستلقاء في السرير أثناء مشاهدة الأحلام.
يختفي الهجوم بسرعة من تلقاء نفسه ، أو بمساعدة الآخرين: يكفي أن تتحدث وتلمس وتضايق.
في اليوم التالي ، ربما القلق والاكتئاب التصور الذاتي ، والشعور بالضيق الذي لا يشكل تهديدا للصحة.
لماذا في المشروع المشترك تحدث الهلوسة
يمكن افتراض أن الهلوسة هي "استيقاظ الأحلام" ، لأنها تأتي في مرحلة سريعة من النوم ، والتي عادة ما نرى فيها الأحلام الأكثر حيوية.
في هجوم مشلول على خلفية النوم السريع ، تأتي القشرة الدماغية فجأة إلى حالة من اليقظة ، وهذا الجزء منها مسؤول عن الوعي البشري. وفقط من خلال وقت قصير (حتى دقيقتين) يتم تنشيط مناطق المخ التي تتحكم في العضلات. يمكننا القول أن العقل يستيقظ ، والجسم لا يزال نائما.
اتضح أن الدماغ يعمل لفترة من الزمن في وضعين - النوم والحيوية ، أي أحلام الأحلام مع المتضمنة ، وإن لم تكن واعية تماما.
وفقًا للمشروع المشترك ، ترى بوضوح العناصر المميزة في الغرفة (السرير ، شريك النوم ، الأبواب ، الساعات).
يتم تضمين أقسام القشرة المسؤولة عن التفكير النقدي في وقت لاحق ، لأن الأحلام تبدو أحداثًا حقيقية.
لماذا تهدد الأحاسيس في المشروع المشترك
أجرى الباحثون اليابانيون تجربة غريبة: استيقظ المشاركون بشكل منهجي في المرحلة المتناقضة (المحرومين من النوم السريع) ، ونتيجة لذلك ، سقطت الموضوعات من اليقظة مباشرة في نوم متناقض ، متجاوزة غفوة النوم والمغازل النائمة التي سبقتها. حدث مشروع مشترك للعديد من المشاركين ، مما أقنع العلماء مرة أخرى:
هجوم مشلول يصطدم بالتحديد في المرحلة المتناقضة من النوم ، والنوم غير المكتمل - يثير شلل النوم.
الوراثة.
درس العلماء تواتر الشلل في التوائم المتماثلة وغير المتطابقة ، واقترحوا أن هناك نوعًا معينًا من الجين المتورط في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ يرتبط بشلل النوم وينتقل من جيل إلى جيل.
الأدوية.
الكحول.
المخدرات
التعب الجسدي والنفسي.
التأمل الشديد.
تغيير جذري في الروتين (تغيير العمل ، البيئة ، مكان الإقامة ، الرسوم ، الإجازة ، إلخ).
العواصف الكهرومغناطيسية.
التعب الطويل ، وخاصة أكثر من 5 أيام ، وقريبة من اكتمال القمر.
إن النوم على معدة فارغة يزيد من احتمالية وجود مشروع مشترك ، بينما يساعد تناول الطعام الثقيل على منعه.
التفسير هو: طاقة الجسم الأثيرى تزداد عندما تكون المعدة فارغة ، وتبطئ إذا أكل الشخص قبل وقت قصير من النوم.
ملخص
يمكن أن يكون هجوم النوم المشلول اختبارًا صعبًا بالنسبة لشخص غير معروف. إذا كنت مغطى بهجوم ، فحاول ألا تشعر بالذعر وتذكر أن هذه الظاهرة قصيرة الأجل وآمنة.
آمل أن تساعد المعلومات حول آلية وأعراض وأسباب شلل النوم على النجاة من الهجوم دون خوف.
ايلينا صمام لمشروع النعسان cantata.
مصادر:
صفحة حول ظاهرة شلل النوم في جامعة ستانفورد web.stanford.edu/~dement/paralysis.html، "Astral Dynamics" روبرت بروس ، "كتيب اضطرابات النوم" A. Kushida Clete (2008) ، ويكيبيديا.
شلل النوم هو حالة تحدث في المنام وترتبط بعمل الجهاز العضلي. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في علاماتها وطرق علاجها والوقاية منها.
هل واجهت وضعا لا يمكنك فيه التحرك أثناء اليقظة الليلية؟ تسمى هذه الحالة ذهول الليل وتتطلب عناية خاصة. في ليلة واحدة ، يمكن أن يحدث ما يصل إلى 5 هجمات من هذا القبيل ، يرافقه شعور قوي بالخوف أو الهلوسة السمعية أو البصرية. لكنه ليس تهديدا للحياة. حتى الآن ، لم يتم تضمين علم الأمراض في التصنيف الدولي للأمراض. ولكن عند تشخيص ذلك ، يستخدم علماء النفس وأطباء الأعصاب ترميز الباراسومنيا. هذا المرض ناجم عن اختلال التوازن بين أداء الدماغ ونبرة الأنسجة العضلية.
أسباب شلل النوم
يعتقد العديد من الأطباء والعلماء أن النوبات اللاإرادية أثناء النوم هي عملية بيولوجية تتصورها الطبيعة. وترتبط أسباب شلل النوم مع عدم التزامن عمليات الجهاز الحركي والوعي. يعتمد عاملها الرئيسي على خلل في الجهاز العصبي. في أغلب الأحيان ، يحدث الضيق عند المراهقين ، لكن البالغين والأطفال على حد سواء يعانون منه. لقد ثبت أنه في بعض الحالات يكون سبب هذا الاضطراب هو الاستعداد الجيني.
الأسباب الرئيسية لعدم التوازن:
- تحول النظم الحيوية اليومية بسبب تغير المنطقة الزمنية أو المناخ.
- الاضطرابات الهرمونية.
- الكحول ، إدمان المخدرات.
- تطبيق علاج المخدرات، مضادات الاكتئاب.
- مرض عقلي.
- قلة النوم والأرق.
- اضطرابات الجهاز العصبي والإجهاد والعصاب.
- الاستعداد الوراثي
- النوم على ظهرك.
يرتبط الذهول بانتهاك مرحلة نوم الريم ، عندما يكون الجسم أكثر استرخاء. مثل هذه الحالة ممكنة خلال فترة النوم. في هذه الحالة ، هناك شلل في العضلات ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن عضلات الهيكل العظمي الاسترخاء بشكل أسرع من الدماغ. يربط العديد من المرضى عن طريق الخطأ هذه الظاهرة باضطرابات عقلية ، ولكن هذا ليس هو الحال. يتميز الشلل بالاستيقاظ الليلي في حالة تشل حركة ، وصعوبة في التنفس بسبب وجود صندوق مضغوط ، والإحساس بوجود شخص آخر في مكان قريب.
المرضية
لعدة قرون ، تم وصف الهجمات الليلية من قبل العديد من العلماء والأطباء. في كثير من الأحيان كان يتحدثون عنها كعمل من قوى العالم الآخر. في العديد من الثقافات ، هناك قصص عن المخلوقات ، بسبب تأثير النائم الذي أصبح بلا حماية. حوالي 40 ٪ من سكان العالم يواجهون هذا المرض بانتظام ، خاصة المراهقين. يمكن أن يكون شلل النوم خلقيًا وراثيًا. يحدث الاضطراب عند الاضطرابات العقلية ، في مرحلة النوم الضحل أو المضطرب ، عند النوم أو الاستيقاظ. تعاطي المخدرات والمخدرات ، والضغط ، والراحة ليلا على الظهر ، يمكن أيضا أن تثير الهجمات.
حقق العلماء في العديد من حالات ذهول الليل ، وكلها تستند إلى انتهاك مرحلة النوم. ويرتبط المرضية مع النوم الضحلة والضحلة. يحدث الشلل في مرحلة الصحوة أو النوم. في الحالة الأولى يطلق عليه hypnopompic ، وفي hypnagogic الثاني. أثناء النوم ، يسترخي الجسم تدريجياً ، يصبح العقل غائمًا. لكن هذا لا يحدث دائمًا ، ففي بعض الحالات لا يستطيع الشخص الذي يغفو أن يتحرك أو ينتج كلمة ، مما يسبب الخوف وما يسمى بالشلل. يأتي التنويم المغناطيسي على الاستيقاظ ، بعد مرحلة النوم السريعة. تنقسم العملية برمتها إلى مرحلتين ، مدتها حوالي 1 ، 5 ساعات:
- بطيء (حركة العين البطيئة) - حلم حقيقي يأتي في المرحلة الثانية - فهو 75 ٪ من الراحة الليلية. خلال هذه الفترة تبدأ عملية استعادة القوات المفقودة خلال اليوم السابق.
- سريع (حركة العين النشطة) - بعد النوم البطيء ، وتظهر الأحلام. خلال هذه الفترة ، يكون تزامن عمليات النظام الحركي والوعي خارجا عن النعاس ، لأن النعاس يمر بالفعل ، لكن الجسم لا يزال غير قادر على الحركة. تستغرق حوالي دقيقتين ، ولكن تبقى الأحاسيس والانطباعات الناتجة في الذاكرة. هذه الفترة قد تكون مصحوبة بالاختناق ، والهلوسة ، وطنين الأذن. يتم تعزيز الذعر بشكل كبير عندما يدرك الشخص أنه لا يستطيع التحرك أو طلب المساعدة. إذا كان الشخص يعرف ما يحدث بالفعل ، فستتلاشى العلامات الحادة أو تمر.
تحدث الهجمات فقط مع الاستيقاظ المستقل. لا تظهر أثناء استيقاظ عنيف ، أي بسبب الأصوات العالية والصراخ والدقع وعوامل أخرى. قد يصاحب هذا الاضطراب الخدار ، أي رغبة ساحقة في النوم. ويرجع ذلك إلى الحالة المرضية للدماغ بسبب عدم تنظيم النوم واليقظة.
أعراض شلل النوم
شرط أن الحدود بين النوم واليقظة ويرافقه الهلوسة البصرية أو السمعية هو ذهول ليلي. غالبًا ما يتم الخلط بين أعراض شلل النوم والاضطرابات العصبية والعقلية. في أغلب الأحيان يحدث عندما تغفو ولديها عدد من الخصائص المميزة ، فكر في الأمر:
- يتم الحفاظ على حركة العين ، لكن النائم لا يستطيع الكلام أو الحركة.
- هلوسة سمعية وبصرية ، إحساس بوجود شخص ما أو لمسه.
- الشعور بالضغط على الثدي ، قد يبدو أن هناك من يقف عليه.
- الخوف والذعر والأحلام في الواقع.
وفقا للإحصاءات الطبية ، حوالي 20 ٪ -60 ٪ من الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم ، ولكن واجهت اضطراب مماثل. تعتمد المشكلة على اضطراب مرحلة النوم في حركة العين السريعة ، عندما يكون الجسم مستريحًا قدر الإمكان ، ولكن لا توجد أحلام. إذا كان التكفير ، أي الاسترخاء يحدث قبل النوم تمامًا ، فإن هذا يؤدي إلى الشلل.
العلامات الأولى
إن عدم التوازن بين أداء الدماغ ونبرة العضلات ، وكذلك عدد من الحالات المرضية الأخرى ، له العلامات الأولى التي تسمح بالاعتراف به. النظر فيها بمزيد من التفاصيل:
- خفقان القلب
- صعوبة في التنفس بسبب الشعور بالضغط على الصدر
- الارتباك في الداخل
- الخوف والذعر وسوء الفهم لما يحدث
- هناك شعور بأن الجسم يتحرك بشكل منفصل عن الوعي.
- الهلوسة
عند ظهورها ، من الضروري الاسترخاء قدر الإمكان والانتظار قليلاً حتى يمر الهجوم. عرضة بشكل خاص للإحباط ، الأشخاص عرضة للإقتراح ، مع ضعف النفس ، الانطوائيون والجهاز العصبي المنهك. لا تكاد تكون هذه العلامات نموذجية بالنسبة لمعظم الأمراض ، لكنها يمكن أن تظهر في حالة الاضطرابات العقلية. يتم تشكيلها عن طريق تعطيل مؤقت لعمل مختلف وسطاء الدماغ.
متلازمة شلل النوم
ظاهرة الليلي ، التي تتميز بشلل كامل أو جزئي خلال فترة النوم أو الاستيقاظ ، هي متلازمة الشلل السباتي. النائم يحتفظ بالقدرة على الفحص البصري. أي أنه بعد أن سقط في حالة ذهول ، يمكن للشخص أن يفتح عينيه فقط وينظر حول الغرفة. هذا قد يسبب الهلوسة البصرية أو اللمسية أو الصوتية. لاهث وخنق ، وربما شعور وجود شخص ما في الغرفة. عند الاستيقاظ ، يواجه النائم شعور من الرعب ، بوجود شيء خطير.
تنقسم الهلوسة التي تحدث بين النوم واليقظة إلى الفئات التالية:
- الدخيل - الأصوات المختلفة (الختم ، فتح الباب ، الصفير) وظلال الظلال.
- الحضانة - صعوبة في التنفس والاختناق. هناك شعور الموت القادمة.
- مجموعة الدهليزي - الحركية: الشعور بأنك خارج الجسم ، والسقوط ، والإرتفاع.
اسم آخر هو متلازمة الساحرة القديمة. يعتبر الطب أن هذا المرض يمثل انتهاكًا لأحد مراحل النوم. من الناحية الفسيولوجية ، يشبه هذا الشلل الطبيعي ، لكنه لا يستمر أكثر من دقيقتين.
المضاعفات والنتائج
ما هو شلل النوم الخطير؟ ربما تساءل أي شخص تعرض لنوبات ليلية مدى خطورة شلل النوم. يصاحبه الانزعاج حالة من الرعب ، وهو يؤدي بالكثير من الذعر ، لكنه ليس تهديدًا للحياة. بعد بضع دقائق ، يعود كل شيء إلى طبيعته والتنفس الطبيعي ونبض القلب ، ينام الشخص مرة أخرى. بالتفكير المستمر في الحلم المرتقب ، يثير الشخص اضطرابًا عصبيًا وأرقًا يتطلب علاجًا طبيًا.
في معظم الحالات ، يكون ذهول لا يمثل خطورة ، ولكن إذا كان يحدث بشكل منتظم ويتداخل مع الراحة الليلية ، يجب عليك استشارة الطبيب. ستكون هناك حاجة إلى المساعدة الطبية إذا كنت في وقت الاضطراب تخضع لعلاج الصرع والخدار والاضطراب الثنائي القطب. في حالات أخرى ، يوصى بمراقبة النظام ، وبث الغرفة قبل وقت النوم ومحاولة عدم النوم على ظهرك. ولكن إذا استمرت النوبة ، فلا يجب أن تخاف ، لأنها مرتبطة باضطرابات النوم والسمات الفسيولوجية للجسم ، وليس تأثير الأجانب أو القوى الأخرى في العالم.
علم الأمراض الليلي لا يمثل خطراً خاصاً على حياة الإنسان ، ولكنه يمكن أن يسبب عددًا من العواقب. بادئ ذي بدء ، هذه الاضطرابات العصبية والعقلية ، حالة من التوتر. بسبب عدم فهم ما يحدث ، يواجه النائم شعور بالخوف والذعر. هذا ممكن إذا وقعت عدة هجمات خلال الليل.
ولكن من الضروري أن نفهم أن الحالة غير السارة هي ظاهرة مؤقتة ستنتقل بسرعة. لذلك ، تحتاج إلى الاسترخاء قدر الإمكان وعدم التركيز عليه. لتسريع الصحوة ، يوصى بمحاولة تحريك أصابعك. ليس من الضروري أن نعلق أي أهمية على الرؤى الناشئة أثناء الهجوم. كل ما تراه أو تسمعه غير حقيقي.
تكون العواقب ممكنة إذا كان الشخص مهووسًا بما حدث ، وربطه به أمراض مختلفة أو تأثير قوى العالم الآخر. على هذه الخلفية ، يتطور المرض العصبي ومشاكل النوم بسبب الخوف من إعادة الشلل. في حالات نادرة ، يرتبط بمشاكل عميقة ذات طبيعة نفسية. ولكن في كثير من الأحيان هذه علامة على أن الجسم متشابك في مراحل النوم.
يثير انهيار نظام الاستيقاظ والنوم العديد من الأسئلة والمخاوف المرتبطة بها. يمكن تفسير ذلك من خلال أعراضه غير العادية. أي شخص لديه خبرة في هذا المرض ، ربما تساءل عما إذا كان يمكن أن يسبب مضاعفات.
المضاعفات الرئيسية لشلل النوم:
- ضيق في التنفس
- شعور الرعب
- عدم انتظام دقات القلب
- هلوسة سمعية وبصرية
قد تستمر هذه الأعراض لبعض الوقت بعد الهجوم. إذا حدث ذلك عند الأشخاص المصابين بضعف نفسي ، فهناك في هذه الخلفية العديد من الاضطرابات العصبية التي تتطلب مساعدة طبية.
تشخيص شلل النوم
إذا ظهرت مشاكل مع الاستيقاظ الليلي بانتظام ، فمن الضروري استشارة الطبيب. ويستند تشخيص شلل النوم على شكاوى المرضى. نحن ندرس الأعراض ، ونقدم الانزعاج وتعطيل الوضع الطبيعي. في كثير من الأحيان على هذه الخلفية ، التعب المزمن وقلة النوم. أخذ التاريخ يتيح لك تطوير النهج العلاجي الصحيح للقضاء على الأمراض.
يتم التشخيص بواسطة أخصائي نوم ، متخصص يدرس مشاكل النوم. أثناء الدراسة ، سيُطلب من المريض الاحتفاظ بمذكرات لعدة أسابيع لتسجيل نوبات الشلل والأحاسيس التي تنشأ في تلك اللحظة. يتم دراسة تاريخ العائلة دون فشل ، وكذلك الراحة الليلية للتأكد من عدم وجود اضطرابات مرضية أخرى.
الطرق الرئيسية لتشخيص ظاهرة الليل:
- الاختبارات والمقابلات والمقابلات - يعد هذا المجمع التشخيصي ضروريًا لجمع شكاوى المرضى ودراسة أعراض المتلازمة وميزاتها الأخرى.
- التصوير المقطعي - يوضع المريض ليلاً في مختبر خاص للنوم. أجهزة الاستشعار مراقبة نشاط الدماغ والأداء. الجهاز التنفسي. ندرس حركة الصدر ، وتشبع الأكسجين في الدم ، وكمية الهواء المستنشق والزفير. تتيح لك هذه الدراسة استكشاف جميع مراحل النوم الخمس واستكشاف الانتهاك وتحديد أسبابه.
- دراسة كمون متوسط للنوم - تستخدم للكشف عن الخدار. قد تترافق النوبات الليلية مع هذا الاضطراب العصبي ، الذي يتميز بالنعاس المفرط وصعوبة التحكم في النوم.
القاعدة الرئيسية للتشخيص هي نهج متكامل. بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه ، يتم إجراء البحوث النفسية والعصبية والنفسية. يتحدد حسب النوع الزمني للمريض ووجود الأمراض التي تسبب الشلل.
تحليل
في تشخيص أي مرض باستخدام طرق البحث المختبري. يمكن للتحليلات تحديد سبب الحالة المرضية بدقة أكبر. لا تنس أن شلل النوم لا ينطبق على التشخيصات الطبية ، لذلك يصنف على أنه شلل جزئي. تعتمد الحاجة إلى إجراء البحوث المختبرية على أعراض الاضطراب وإمكانية دراسة العوامل المهيئة. توصف التحليلات للاضطرابات المشتبه فيها الأكثر تعقيدًا والتي تؤدي إلى خلل في التوازن بين أداء الدماغ ونبرة الأنسجة العضلية.
قد يصف المريض فحص الدم لتحديد عوامل الكريات البيض ، إذا كان هناك خطر الإصابة بالخدار. أنواع معينة من العوامل تنتمي إلى المادة الوراثية ، وبالتالي تساعد في تحديد أمراض المناعة الذاتية. وفقا للإحصاءات الطبية ، 20 ٪ من سكان العالم لديهم مستضد يرتبط بالخدار.
التشخيص الآلي
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث انتهاك لأحد مراحل النوم. التشخيص الآلي ضروري لتحديد السبب الجذري لحالة غير سارة. وتشارك الأبحاث في عالم السموم وعلم الأعصاب.
الطريقة الرئيسية للتشخيص هي قياس النوم مع مراقبة الفيديو. يكشف مراحل النوم ، ويحلل مسارها وإخفاقاتها المحتملة. يتلقى الطبيب معلومات حول نشاط الدماغ والجهاز التنفسي نظام القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يخضع المريض لعملية تصوير الأوعية الدموية وقياس تأكسج النبض. من الضروري تتبع وتحليل الاستجابات العاطفية والحركية.
إذا اشتبه علم الأمراض العضوية الدماغية ، يتم إجراء التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ والموجات فوق الصوتية للأوعية خارج الجمجمة. كما يظهر تقييم للحالة النفسية والعاطفية باستخدام الفحص النفسي العصبي.
التشخيص التفريقي
تزامن عمليات الجهاز الحركي والوعي مشابه في أعراضه للاضطرابات العصبية. يسمح لك التشخيص التفريقي بفصل هذه الحالة عن عدد من الأمراض الأخرى. في المراحل الأولية ، يشبه العيب الباراسومنيا ، أي تدمير الشريان السباتي في لحظة الصحوة. الفرق الرئيسي هو أن هناك حركة سريعة للغاية للعينين ، بالإضافة إلى المشي أثناء النوم والكوابيس والارتباك في الوعي.
- شلل يشبه الكوابيس parasomny. ولكن رعب الليل هي سمة من كلا الأمراض. مع المظليين هم أطول - أكثر من 15 دقيقة وبعدها تنقطع النوم. ينتهي ذهول بسرعة ، وبعد ذلك ينام الشخص مرة أخرى.
- المشي أثناء النوم ليس علامة على حدوث اضطراب. ولكن على المدى القصير الجمود يمكن أن تثير ذلك. في معظم الأحيان يحدث هذا عندما تكون الطبيعة الوراثية للأمراض.
- الارتباك في العقل يحدث بسبب اضطراب المرحلة. نوم عميق. لهذا السبب ، عند الاستيقاظ ، هناك ضعف عضلي قوي ، وهو مشابه لعدم قدرة الظاهرة الليلية.
- تختلف متلازمة من الصرع ، لهذا الغرض ، يتم استخدام مراقبة EEG والاختبارات الاستفزازية. يتم استشارة المريض من قبل طبيب الصرع.
يتيح لك التشخيص التفريقي فهم الموقف بدقة وتحديد أسبابه الحقيقية.
شلل بالنعاس أو متلازمة الساحرة القديمة
إذا كنت تستيقظ في الليل من الاختناق في حالة من الرعب وتشعر في الوقت نفسه بوجود غريب ، فإنك تعاني من شلل في النعاس أو متلازمة ساحرة قديمة. يرتبط هذا الشرط بخصائص الفسيولوجيا ومراحل النوم الضعيفة. يحدث هذا في مرحلة النوم أو في فترة ما قبل النوم. لا يمكن لأي شخص أن يتحرك أو يصرخ أو ينطق بكلمة. وتستمر من بضع ثوانٍ إلى دقيقة ، وتستيقظ ، يشعر النائم بحالة من الذعر والرعب.
تمت دراسة متلازمة الساحرة القديمة لعدة قرون ، وقد تم وصفها في العديد من الأديان ، حيث ترتبط بعمل مختلف القوى العالمية. لذلك ، في الهجمات الأرثوذكسية ترتبط الشياطين ، والإيمان الإسلامي يشرح لهم الحيل من الجن. الأساطير من مختلف بلدان العالم لها تفسير خاص للاضطراب. لكن على الرغم من الذعر والخوف ، فإن السخط ليس خطيرًا. لكي لا يحدث ذلك ، يكفي لتطبيع وقت الراحة ليلا ، لتقليل الضغوط وغيرها من العوامل التي تؤثر على الراحة ليلا.
علاج شلل النوم
انتهاك أحد مراحل النوم ليس مرضًا. علاج شلل النوم ليست مهمة سهلة. هذا يرجع إلى حقيقة أن حالة مرضية غير قابل للعلاج المحافظ ، ولكن قد يكون مزمنًا. بناءً على هذا ، فإن العيب يذهب أحيانًا إلى مغفرة ، لكن أثناء التفاقم يزداد سوءًا جودة الحياة ويؤثر سلبًا على الجهاز العصبي المركزي.
يتكون العلاج من المراحل التالية:
- منظمة الروتينية المناسبة اليوم من الضروري التخلي عن العادات السيئة وقيادة نمط حياة نشط. تحتاج إلى الاستعداد للراحة الليلية مقدمًا: لتهوية الغرفة ، والاستحمام ، أي الاسترخاء قدر الإمكان. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل 3 ساعات من النوم.
- تقوية الجسم. وبطبيعة الحال مختارة بالطبع من فيتامين العلاج سيزيد من المقاومة للمؤثرات الخارجية. ينبغي إيلاء اهتمام خاص للنظام الغذائي ، وينبغي أن يكون الطعام غنيا بالفيتامينات والمعادن اللازمة ل الأداء الطبيعي الجسم.
- علاج الأمراض المزمنة. هذا هو أحد العوامل التي يمكن أن تسبب مشاكل في النوم. العلاج في الوقت المناسب للأمراض العصبية والعقلية وغيرها هو المفتاح نوم صحي بدون صحوات.
نجاح العلاج يعتمد إلى حد كبير على العلاج في الوقت المناسب. إذا ظهر اختلال التوازن بشكل منتظم ، فثمة عدة هجمات في الليلة ، ومن ثم تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب أعصاب وطبيب نفساني.
دواء
بما أن عدم التزامن بين عمليات الجهاز الحركي والوعي لا يصنف على أنه مرض ، فلا توجد أدوية محددة لعلاجه. يعتمد العلاج بالكامل على إزالة العوامل التي تؤثر سلبًا على النوم وعملية استرداد الجسم. ولكن إذا لم تكن الطرق غير الدوائية فعالة بما فيه الكفاية ، فإن الطبيب يصف الدواء. وكقاعدة عامة ، هذه هي الأدوية التي تعمل على تحسين عملية النوم وتُستخدم للأرق ، والاستيقاظ المتكرر والحالات المرضية الأخرى.
- إذا قرر الطبيب أن الألم الناجم عن الإصابات وعوامل أخرى ، يثير اضطرابًا ، فإن الموصوف يصفه المريض بالإيبوبروفين أو ديكلوفيناك أو مسكنات الألم المهدئة الأخرى.
- إذا كان الشلل مرتبطًا باضطراب عاطفي ، فسيتم استخدام تريازولام أو نيترازيبام. مع اضطراب الاكتئاب ، يشار هيدرات كلورال أو أميتريبتيلين.
- عند تغيير المناطق الزمنية ، والعمل في وقت الليل أيام ، وكذلك للهجمات على المرضى المسنين ومع ضعف الجسم ، استخدم فلورازيبام أو زولبيديم أو تيمازيبام.
استعادة الأدوية المختارة بشكل صحيح النوم الطبيعي، والقضاء على الصحوة ليلا ، فضلا عن مشاعر الخوف والذعر المرتبطة بها. النظر في مزيد من التفاصيل الأدوية الشعبية:
- الميلاتونين
الميلاتونين هو مادة تنتجها الغدة الصنوبرية ، وتسمى أيضًا هرمون النوم. يعتمد الإنتاج الطبيعي على الساعة البيولوجية للجسم ، أي تغيير دورة الليل والنهار. المادة لها نشاط مضاد للأكسدة ، يمنع تكوين الجذور الحرة.
- مؤشرات للاستخدام: اضطرابات النوم ، والأرق ، ومتلازمة تأخر مرحلة النوم ، وتنظيم الدورة البيولوجية مع التغيرات المتكررة للمناطق الزمنية. الدواء يحفز الجهاز المناعي ، يستقر ضغط الدم.
- الميلاتونين لديه شكل قرص للإفراج ، لذلك ، مخصص للإعطاء عن طريق الفم. يعين المرضى البالغون 1-2 أقراص لمدة 1-2 ساعات قبل وقت النوم ، وللأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا ، وكبسولة واحدة قبل وقت النوم.
- ردود الفعل السلبية نادرة للغاية. هذا ممكن إذا تجاوزت الجرعة الموصوفة. هناك إزعاج في المعدة ، صداع وحالة اكتئاب.
- هو بطلان للأطفال دون سن 12 سنة ، أثناء الحمل والرضاعة. يؤخذ الدواء فقط بوصفة طبية.
- فيتا الميلاتونين
التناظرية الاصطناعية من الميلاتونين. ويستند عملها على تثبيط إفراز هرمونات الغدة النخامية. يزيد من مستوى السيروتونين ، والإيقاعات اليومية الطبيعية ، والتحول البيولوجي للنوم واليقظة. يحسن مقاومة الإجهاد والأداء العقلي والجسدي.
- مؤشرات للاستخدام: العلاج والوقاية من الاضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية، التغيير المتكرر للمناطق الزمنية. يساعد مع الأرق المزمن، صحوة ليلية ليلية وغيرها من اضطرابات النوم.
- تؤخذ أقراص عن طريق الفم بالماء. الكبار يعين 1-2 قطع. في اليوم ، قبل 30 دقيقة من النوم ، في نفس الوقت. يجب ألا تتجاوز مدة العلاج شهر واحد. يتم تحديد جرعة للوقاية من الأمراض للراحة الليلية من قبل الطبيب. كقاعدة عامة ، 1-2 حبة يوميا لمدة 30 دقيقة قبل النوم لمدة شهرين.
- آثار جانبية يتجلى في العديد من الأجهزة والأنظمة. في معظم الأحيان ، يشكو المرضى من حساسية الجلد والطفح الجلدي والحكة واضطرابات الجهاز الهضمي. الصداع ونوبات الصداع النصفي ، والتغيرات المتكررة في المزاج ، والحد من حدة البصر ، وآلام في العضلات ممكنة. للقضاء عليها ، يجب أن تتوقف عن تناول الدواء واستشارة الطبيب.
- موانع الاستعمال: التعصب الفردي لعنصر الدواء ، سرطان الدم ، الصرع ، أمراض المناعة الذاتية ، داء السكري. لا تستخدم أثناء الحمل والرضاعة ، وكذلك لعلاج المرضى طفولة. في حالة تناول جرعة زائدة ، يتطور الارتباك والنوم الطويل. يستخدم علاج الأعراض للعلاج.
- Neurostabil
المكملات الغذائية من أصل نباتي مع خصائص منشط ومهدئا. وكقاعدة عامة ، يشرع للمرضى الذين يعانون من نوبات متكررة ، عندما تسبب المرض في خوف من النوم. التركيب العشبي للعقار يزيد من مقاومة الجسم للمواقف العصيبة. يحتوي phytocomplex على المكونات التالية: عشب الأم ، عشب الأوريجانو ، حمض الفوليك ، جذر الفاوانيا ، مخاريط القفز ، الكالسيوم ، كلوريد البوتاسيوم ، أكسيد المغنيسيوم ، فيتامينات المجموعات B ، A ، C ، D ، PP.
- مؤشرات للاستخدام: مشاكل في النوم ، وانتهاكات الدورة البيولوجية ، والعصاب ، وارتفاع مستويات التوتر ، وزيادة استثارة الانعكاس العصبي ، والأرق ، والصداع ، والصداع النصفي ، التشنجات المتكررة. فعالة في الإجهاد الحاد والمزمن مع الأمراض الجسدية.
- يتم اختيار طريقة التطبيق والجرعة بشكل فردي لكل مريض. يوصف البالغون 1-2 كبسولات 2-3 مرات يوميًا أثناء الوجبات ، وللأطفال 1 كبسولة يوميًا. العلاج القياسي يستغرق 30 يومًا ، إذا لزم الأمر ، لإطالة العلاج.
- الآثار الجانبية ممكنة مع عدم تحمل مكونات الدواء. نظرًا لأن Neurostabil هو من أصل نباتي ، فإنه جيد التحمل ، ويخضع للجرعات المقررة. هو بطلان لاستخدامه في حالة فرط الحساسية لمكونات المنتج ، أثناء الحمل والرضاعة.
بالإضافة إلى الأدوية المذكورة أعلاه ، يمكنك استخدام المهدئات. العلاجات العشبية (حشيشة الهر ، Motherwort ، الفاوانيا الجذر) ، ولكن فقط لغرض أخصائي السموم أو طبيب الأعصاب.
الفيتامينات
يعتمد الرفاه والصحة بشكل كبير على راحة ليلة سعيدة. الهجمات المختلفة ، الاستيقاظ المتكرر والضغط المرتبط به ، تقوض الجهاز المناعي وتؤثر سلبًا على حالة الجسم. الفيتامينات هي واحدة من مصادر التحذير من حالة مرضية. دعنا نفكر بمزيد من التفصيل في أن الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة تساعد في تطبيع النوم:
- فيتامين (أ) - هو المسؤول عن النوم الكامل وصحة الخلايا العصبية. لتجديد هذه المادة ، من الضروري تناول الفواكه المجففة ، وخاصة المشمش المجفف والجبن الصلب والبيض والزبدة والجزر النيئة والبطاطا الحلوة.
- فيتامينات المجموعة (ب) - تطبيع عملية النوم ، وحماية الجسم من الإجهاد والتعب المزمن واضطراب الدماغ. B1 هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ويخفف من التوتر العصبي. يحتوي على الحبوب (الحنطة السوداء ، القمح ، الشوفان) ، اللفت البحري ، الحليب. B6 يزيل العصبية ، ويساعد على النوم ، ويحسن المزاج. يحتوي على الخوخ والحليب والبذور ولحم الخنزير والبطاطا المهروسة والمكسرات. B12 هو المسؤول عن العمل الكامل للدماغ. عندما تكون ناقصة ، تظهر الأرق ونوبات متكررة من ذهول الليل. فيتامين في لحوم البقر ولحم الخنزير والكبد ومنتجات الألبان والبيض.
- فيتامين C - يساعد على إنتاج هرمونات مضادة للإجهاد تمنع العصبية والتهيج. يحتوي على ليمون ، برتقال ، جريب فروت ، سبانخ ، قرنبيط ، فلفل حلو ، طماطم ، عنب ثعلب
- فيتامين (د) - ضروري إذا كنت لا تشعر بالراحة بعد النوم ، والتعب والاكتئاب مستمر طوال اليوم. يحصل الجسم على فيتامين من أشعة الشمس ، أي عند الاستحمام الشمسي ، وكذلك من أسماك البحر والطحالب.
- فيتامين E - مسؤول عن الأداء الطبيعي للدماغ ، ويتحكم في التعب والنعاس. للتعويض عن نقصه ، يجب أن يكون النظام الغذائي المكسرات والزيتون وزيت عباد الشمس.
- المغنيسيوم - إذا كانت هناك مشاكل في النوم والصحو المتكرر ، فهناك نقص في هذه المادة في الجسم. لتجديده في النظام الغذائي اليومي يجب أن يكون الخضروات وبذور اليقطين والمكسرات والفاصوليا المختلفة.
- البوتاسيوم - مع قلة النوم القلق ، تظهر صحوة ليلية متكررة. سيتم احتواء البوتاسيوم في الموز والخضروات والبطاطا المخبوزة مع الجلد.
العلاج الطبيعي
كطريقة مساعدة في عدم التوازن بين النظام الحركي والوعي ، يستخدم العلاج الطبيعي في كثير من الأحيان. له خصائصه الخاصة ، لذلك يتم تحديد نوع الإجراء من قبل الطبيب ، مع التركيز على شدة الأعراض المرضية. يهدف العلاج إلى التنغيم والتحفيز النفسي للجسم لتطبيع عمل الجهاز العصبي اللاإرادي.
يتكون العلاج الطبيعي من الإجراءات التالية:
- الكهربائي مع استخدام المسكنات والأدوية المهدئة.
- التدليك لتطبيع الدورة الدموية ، وتخفيف التوتر والقلق.
- العلاج الكهربائي - تأثير النبض الحالي المستمر على الجهاز العصبي المركزي.
- حمامات الاسترخاء مع ملح البحر والزيوت الأساسية واللؤلؤ والأكسجين وحمامات البروم.
- غلفنة منطقة الرقبة - التأثير على النهايات العصبية مع التيار.
- الوخز بالإبر - تطبيق على الجسم من الإبر الخاصة في نقاط الوخز بالإبر لتحفيز الجسم.
- Aerotherapy - علاج المناخ باستخدام هواء مجاني.
- Electrosleep - العلاج مع نبضات كهربائية منخفضة التردد ضعيفة. للقيام بذلك ، لفرض جفون المريض أقطاب كهربائية تنقل التيار إلى الدماغ والأوعية الدموية.
يتم تنفيذ العلاج الطبيعي في المصحات المائية أو غرف التدليك.
العلاج الشعبي
ومن المعروف ظاهرة الليل لفترة طويلة. للقضاء عليه استخدامها العلاج الشعبيالذي لا يفقد أهميته حتى يومنا هذا. تعتمد طرق العلاج غير التقليدية على استخدام المكونات العشبية التي تعمل بشكل فعال وآمن على تخفيف اضطرابات النوم والنعاس والأرق واضطرابات أخرى.
شعبي الوصفات الشعبية من شلل النوم:
- من أجل نوم سريع وهادئ ، يوصى بتناول كوب من الحليب الدافئ وتخلط مع ملعقة من العسل. يعني للشرب مباشرة قبل النوم.
- الحمام الدافئ مع الزيوت العطرية من اللافندر والنعناع والورود (5-7 قطرات) سيساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر. كقاعدة عامة ، بعد هذا الإجراء ، يستمر النوم حتى الصباح دون أي استيقاظ.
- 200 غرام من العسل مخلوط مع 30 مل من خل التفاح حتى يصبح ناعمًا. 30-40 دقيقة قبل وقت النوم ، واتخاذ بضع ملعقة من الخليط. هذا سوف يسرع النوم ويساعدك على الاسترخاء قدر الإمكان.
- قبل النوم ، يمكنك صنع الشاي المهدئ تأثير المنومة مع النعناع والزعرور وميليسا. خذ جميع المكونات بنسب متساوية ، صب الماء المغلي عليها ، واتركها لمدة 20 دقيقة وشربها. الشاي يمكن أن يكون في حالة سكر مع العسل. بعد هذه الأداة هو حمام الاسترخاء المثالي.
في معظم الحالات ، لا يكون للعلاج الشعبي تأثير ضار على الجسم ، ولكن لتجنب ردود الفعل غير المرغوب فيها ، من الأفضل استشارة الطبيب.
الأدوية العشبية
الأكثر أمانا وفي الوقت نفسه علاج فعال لتطبيع مراحل النوم ، فإن عملية النوم والنوم ، هي علاج عشبي. المكونات العشبية تؤثر بلطف على الجسم دون التسبب في ردود فعل سلبية.
وصفات علاج الأعشاب الفعالة:
- حفنة من الزهور الطازجة المكسرة بأعشاب النوم تصب 500 مل من الفودكا واتركها في مكان مظلم بارد لمدة 10-15 يومًا. يجب أن تتم تصفية الوسائل المستلمة وقبولها في 10 مل قبل الذهاب إلى السرير.
- 20 غرام من عشبة حشيشة الهر صب 250 مل من الماء المغلي واتركه الشراب. مرشح التسريب الناتج وتأخذ 100 مل.
- حفنة من فواكه الزعرور الجافة الجافة تصب 400 مل من الماء المغلي وتترك لمدة 1-2 ساعات. يحتاج التسريب إلى الترشيح والشرب في ثلاث جرعات لمدة 30-40 دقيقة قبل الراحة.
- تأخذ بنسب متساوية العشب فاليريان ، والنعناع ، والأقماع هوب ، جذر الهندباء المفروم والعسل. يجب خلط جميع المكونات ، صب الماء المغلي والإصرار على البرودة تمامًا. مشروب متوتر يؤخذ لمدة 1-1،5 ساعات قبل الراحة الليلية
- زهور جافة من آذريون والزعتر والنعرة بنسبة 1: 1: 1 صب 250 مل من الماء المغلي وتغلي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يُصفّى المزيج الدافئ ويُضاف إليه العسل والشراب في الليل.
قبل استخدام أي حقن بالأعشاب ، من الضروري التشاور مع طبيبك ، لأنها قد تتفاعل بشكل سيء مع الأدوية التي يتم تناولها أو تقوي بعض أمراض الجسم.
معالجة المثلية
الطب البديل أو المعالجة المثلية ، يستخدم في علاج العديد من الأمراض. يستخدم للأرق واضطرابات النوم وكطريقة للتخلص من شلل النوم. تستخدم أدوية المعالجة المثلية للأغراض الطبية فقط ، بعد تحديد سبب الحالة المرضية.
لعلاج اضطرابات مرحلة النوم في ترسانة المثلية أكثر من 1000 أداة مختلفة. نوع الدواء وشكل الإفراج عنه والجرعة فردي لكل مريض. هذا يقلل من خطر الآثار الجانبية ، والإدمان أو متلازمة الانسحاب.
الأدوية المثلية الشائعة:
- البيش - يساعد في الاستيقاظ المتكرر ، أحلام مضطربةوالأرق المرتبطة بالقلق والتوتر ، وكذلك عدم القدرة على النوم.
- Arnica - يستخدم إذا تم زيادة سبب ذهول الليل النشاط البدني أو الجهد الزائد.
- Coffea فعال في الاضطرابات المرتبطة بزيادة النشاط العقلي.
- Nux Vomica - صحوة ليلية متكررة ، عدة نوبات من الشلل في الليلة ، أحلام مظلمة ، صحوة مبكرة وحادة نوم الصباحوالنعاس الشديد والتثاؤب خلال النهار.
أفضل تأثير علاجي ممكن مع موقف إيجابي للمريض. كلما قل تركيزك على المشكلة ، كان النوم أكثر هدوءًا.
العلاج الجراحي
لعلاج النوبات اللاإرادية أثناء النوم ، كقاعدة عامة ، استخدم الطرق غير المخدرة. وهذا هو ، والعلاج الطبيعي المختلفة ، والامتثال للروتين اليومي ، والتغذية الجيدة وأكثر من ذلك بكثير. يتم استخدام الأدوية في حالات نادرة للغاية ، عندما تكون حالة الذهول من أعراض أمراض الجسم الأخرى.
العلاج الجراحي لشلل النوم ممكن إذا ظهر الاضطراب ، على سبيل المثال ، نتيجة لاضطرابات التنفس الناجمة عن الشخير. يتم تنفيذ العملية للقضاء على السبب الجذري. يسمح لك التشخيص الكامل بتحديد جميع عوامل اضطرابات طور النوم واختيار أكثر من غيرها طرق فعالة العلاج.
منع
متلازمة الشلل السباتي ليست من الأمراض الفتاكة. لذلك ، فإن الوقاية منه تهدف إلى تطبيع جميع مراحل النوم. في معظم الحالات ، لا يشرع المريض في علاج محدد ، حيث أن مجموعة التدابير الداعمة والإصلاحية تسمح بالتخلص من الاضطراب.
طرق الوقاية:
- السيطرة على حالة الجسم والعلاج في الوقت المناسب للأمراض التي يمكن أن تسبب مشاكل في النوم.
- أخذ مضادات الاكتئاب الخفيفة (المستندة إلى النبات) لتطبيع الخلفية النفسية والعاطفية.
- التقليل من المواقف العصيبة أو الأحمال الزائدة عند النوم
- بث الغرفة قبل النوم.
- يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل ثلاث ساعات من الراحة الليلية المخططة.
التعليم: كييف الجامعة الطبية الوطنية. AA Bogomolets ، تخصص - "الطب"
يتجلى هذا المرض من خلال تجميد عضلات الهيكل العظمي مباشرة بعد الاستيقاظ أو في المراحل الأولية للنوم. أسباب هذه الظاهرة غير مثبتة بالكامل ، لكن من الواضح أنها تتداخل مع التفاعل بين المراكز الحركية والمراكز الحسية في الدماغ.
تجدر الإشارة إلى أن علم الأمراض لم يدرج بعد في التصنيف الدولي للأمراض. لن تجد مثل هذا التشخيص في أعمال العلماء المحليين. تم تقديم تعريف "شلل النوم" بواسطة علماء غربيين. هذا هو عكس السنام (الشلل العضلي أثناء النوم).
بالنعاس شلل العضلات في استعراض الناس
في الشبكة العالمية ، هناك العديد من أوصاف شلل العضلات السباتية بين الأشخاص الذين يعانون باستمرار من هذه الحالة. الصورة مثل هذا: شخص يستيقظ في الليل ، لكنه يدرك أنه لا يستطيع قلب رأسه أو ذراعه أو ساقه لأنه لا يتحكم فيها. هناك ذعر ، لأن الشعور اللاشعوري يتشكل بشكل إضافي من خلال وجود شخص ما في الغرفة. بطبيعة الحال ، فإن الصورة أعلاه أشبه مظهر من مظاهر القوى الغامضة ، ولكن هذا ليس سوى وجهة نظر فلسفية. ويمكن تفسيرها أيضًا بعدم اهتمام الباحثين بهذا المرض لعدة قرون. كان المرض يعتبر خيالًا صوفيًا أو خوارقًا.
بعد دراسة المرض من قبل علماء السموم (العلماء الذين يدرسون ظاهرة النوم) ، اتضح أنه كان سببه اختلال التوازن بين لهجة الأنسجة العضلية وعمل الدماغ. كلما كان النوم أعمق ، كانت العضلات الهيكلية البشرية أكثر استرخاءً. على التوالي نوم سطحي يمر بأقصى "توتر" للعضلات. يعد ذلك ضروريًا حتى يتسنى للشخص الخروج من الفراش وإجراء الإجراءات اللازمة (على سبيل المثال ، الذهاب إلى المرحاض).
المسار الطبيعي للنوم لا يعني انتقالاً حاداً من العمق إلى المرحلة السطحية. في بعض الأحيان ، بسبب اضطراب في التفاعل بين وسطاء "الهدوء" في الدماغ (السيروتونين ، الميلاتونين ، الكولين) ، يمكن للشخص أن يستيقظ فجأة بعد مرحلة النوم العميق. في هذه الحالة ، يتم استرخاء العضلات ، ولكن من المستحيل التحرك. تنشأ مشاعر مشوهة إلى حد ما حول ما يحدث من خلل في الوسطاء. بعد بضع دقائق ، سيعودون إلى طبيعتهم وستعمل العضلات. ومع ذلك ، هذا الفاصل الزمني يكفي لتجربة الرعب. بالمناسبة ، الحديث وطلب المساعدة مستحيل بسبب عضلات الوجه المريحة. بالطبع ، الصورة مخيفة ، لكنها قصيرة الأجل. والغزو الأجنبي ليس له علاقة ...
كيفية التعرف على ذهول نعسان
هناك علامات محددة من ذهول التي تساعد الشخص على عدم تضيع في علم الأمراض. فقط انتظر قليلا لبدء التحرك.
الأعراض المحددة للذهول عند الاستيقاظ:
- القدرة على التفكير وتحريك العينين ؛
- ظهور الهلوسة السمعية والبصرية (الإحساس بوجود أو لمس دخيلة ، وكذلك الأصوات في الغرفة) ؛
- الشعور بنقص الهواء أو الضغط على الصدر.
موافق ، لا يمكن أن تسمى الأعراض نموذجية لمعظم الأمراض ، لكنها توجد في الاضطرابات العقلية. مع هذا المرض ، يمكننا أن نقول فقط أنها تتشكل من اضطراب مؤقت للتفاعل بين مختلف وسطاء الدماغ. إن فقدان القدرة على الحركة بعد النوم هو مجرد حالة استرخاء للعضلات الهيكلية ، والتي ليس لديها وقت للاستيقاظ.
وفقا للإحصاءات ، يحدث المرض في 30-40 ٪ من السكان ، مرة واحدة على الأقل في العمر. في هذا الموضوع أجريت الدراسات السريرية بين الطلاب. وقد تبين أن 21 في المئة لديهم هذا الشرط. التجارب أدت أيضا إلى استنتاج مفاده أن المرض يقوم على اضطراب بين الصيام و نوم قصير (سطحي وعميق) على خلفية التجارب العصبية ، والإجهاد المتكرر والعصاب.
لماذا يحدث شلل النوم
هناك شلل نائم بسبب اضطراب نوم حركة العين السريعة. مع جسدها مريحة قدر الإمكان. في حالة حدوث مثل هذه الحالة مبكراً ، عندما لا يكون لدى الشخص وقت للنوم ، يحدث الشلل العضلي ، حيث أن العضلات الهيكلية تستريح قبل المخ.
- الاستيقاظ ليلا في حالة ذهول كامل بدون حركة ؛
- ظهور الإحساس بوجود أشخاص بجوار السرير ؛
- صعوبة في التنفس بسبب الشعور بالضغط من أعلى على الصدر.
الظواهر المذكورة أعلاه هي ذهول نعسان ، والذي يحدث في 40 ٪ من الناس الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 25 سنة.
الأسباب الرئيسية لعلم الأمراض:
- الاضطرابات الهرمونية.
- محاربة النوم عندما تحتاج إلى عمل أو قراءة كتاب ؛
- تعاطي المخدرات والمواد الفعالة بيولوجيا.
لمنع النوبات ، يجب عليك التخلص من المواقف العصيبة ، لا تنام على ظهرك. عندما تغفو لتنتبه إلى السلائف - شعور السقوط والاهتزاز.
عندما يتم العثور عليها ، قم ببساطة بتغيير الوضع في السرير.
كيفية علاج نوبة شلل النوم
لعلاج نوبة من شلل النوم يمكن للشخص الذي ، عندما يحدث علم الأمراض ، لن يشعر بالذعر. يمكنك القضاء على ذهول عن طريق التنفس. للقيام بذلك ، حاول أن تتنفس بشدة وبعمق. حاول أن تصرخ. في الوقت نفسه ، نظرًا لعدم ثبات العضلات ، لن يسمع الشخص الآخر في الغرفة الصراخ ، لكن الدماغ سيتفاعل مع سلوكك و "يشغل" العضلات الهيكلية. بعد الهجوم ، تغسل بالماء البارد لمنع تكرار المرض.
استبعاد العوامل المثيرة التي تسبب المرض:
- النوم لمدة 8 ساعات على الأقل ؛
- المواقف العصيبة والعصاب.
- تناول الدواء
- متلازمة التعب في الساق.
- تعاطي المخدرات والإدمان.
في معظم الحالات ، مع هذا المرض ، ليست هناك حاجة لعلاج خاص. تعيين مضادات الاكتئاب عقلاني فقط مع حدوث متكرر للمرض على خلفية المواقف العصيبة.
ومع ذلك ، فإن اختيار نظام العلاج لا يمكن تحقيقه إلا بعد تشخيص الحالة البشرية. لتحديد سبب المرض يجب على المريض:
- إنشاء يوميات يتم فيها تسجيل وقت ظهور الشلل والأعراض ؛
- التحقيق في حالة النوم الليلي بمساعدة معدات خاصة ؛
- لتحديد استعداد وراثي.
- لدراسة الحالة العصبية والحالة النفسية.
الفرق من الشلل المدمر بالنعاس من الأمراض الأخرى
ليس دائما بالنعاس الشلل المدمر يبدو ذهول. في المراحل الأولية من علم الأمراض قد يكون مصحوبًا بأعراض أخرى تشبه الباراسومنيا.
Parasomniya - تدمير النوم ، والتي يمكن أن تحدث أثناء الصحوة. يرافقه حركة العين السريعة. هناك عدة أنواع من الأمراض:
- الكوابيس.
- المخاوف.
- نائم.
- الوعي الخلط.
تذكر علامات المرض القارئ بشيء غامض ، لكنها للأسف حقيقية.
هل يمكن أن يحدث الشلل بسبب الكوابيس؟
يمكن أن يظهر الشلل المدمر في المراحل الأولية كوابيس. في هذه الحالة ، يكون غياب الأطراف الثابتة أمرًا واقعًا تمامًا ، طالما أن هذه العملية لا تؤدي إلى أمراض عميقة.
مع كوابيس parasomnias تنشأ على خلفية الأحلام الملونة ، يرافقه الرعب. عند نقطة معينة ، تكون ردود الفعل الذهنية متحمسة للغاية بحيث يستيقظ الشخص. تبدأ عيناه بالركض ، ومرة أخرى يصبح من الصعب النوم. يتم تشكيل هذه العيادة مع parasomnias.
على خلفية شلل النوم ، لا توجد أعراض بعد الاستيقاظ. لا يظهر سوى تقييد الحركة على المدى القصير (بضع ثوان) ، وهو ما لا يلاحظه الشخص. يؤدي إلى هذا الصورة السريرية المواقف العصيبة والتوتر العصبي المطول: فقدان الأحباب ، مشاكل في العمل.
إذا تم تكرار الكوابيس بتردد معين ، فيمكننا التحدث عن الاضطراب العقلي. في مثل هذه الحالة ، من الأفضل الاتصال بالطبيب النفسي.
ما هي مخاوف ليلة الخوف؟
يمكن أن تؤدي المخاوف الليلية إلى حدوث تشوش لدرجة أن الشخص لن يكون قادرًا على الاستجابة بشكل مناسب للبيئة. في هذه الحالة ، فإن ظهور ذهول له أمر غير عادي. يمكن أن تستمر نوبة الخوف حوالي 15 دقيقة ، وبعد ذلك ينام الشخص بهدوء مرة أخرى. تشبه هذه المخاوف نوبات شلل النوم ، ولكن لديها آلية مختلفة للوقوع - تجارب طويلة الأجل. علم الأمراض يشبه الكوابيس في الباراسومنيا ، لكنه يختلف حسب بداية فترات النوم العميق.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من المخاوف الليلية أن يؤذوا أنفسهم أو يغلقوا الناس ، لأنها تسبب حركات لا إرادية للذراعين أو الساقين. يحدث السلوك في كثير من الأحيان في الأطفال والآباء ، مما يؤكد وجهة نظر نقله عن طريق الميراث. يزيد من الميل إلى ظهور الخوف ، والإجهاد العاطفي القوي واستخدام المشروبات الكحولية.
لماذا يسير الشخص ليلا (نائم)
المشي أثناء النوم وشلل النوم من الخصوم. ومع ذلك ، ونتيجة للبحث ، فقد ثبت أن المشي ليلا يمكن أن يكون نتيجة لذهول ، إذا لم يتم استعادة الجسم تماما من علم الأمراض.
يظهر القمر في النصف الأول من الليل ، لذلك نسبت إليه خوارق الاعتماد لفترة طويلة. في الواقع ، لا يوجد شيء مشترك في علم الأمراض مع قوى العالم الآخر. إنه ناجم فقط عن انتهاك مرحلة النوم العميق. الأعراض السريرية يصاحب الأمراض حركة بطيئة أو سريعة للعين. غالبًا ما يتم ملاحظة هذا الاضطراب عند الأطفال من عمر 8 إلى 12 عامًا ، ولكنه قد يظهر في سن مبكرة.
المرض وراثي. ومن المثير للاهتمام ، إذا كان هناك شخص يتجول في الغرفة ، فيمكنك إيقاظه ولن يفهم كيف انتهى به الأمر في هذا المكان.
كيف يتم تشكيل الوعي المتشابك بعد الاستيقاظ
يحدث الوعي الخلط في الصباح عندما تكون المرحلة الأخيرة من مرحلة النوم العميق مضطربة. يسمى الانتهاك في الطب "النعاس المرضي". يرافقه البطء وضعف العضلات بعد الاستيقاظ. رد فعل الناس في هذه الحالة ضعيف على المحفزات الخارجية ، لذلك لا يمكنهم الإجابة على الأسئلة.
علم الأمراض يمكن ملاحظتها في الصباح بعد الليل ، ويتجلى ذهول المدمرة. صحيح ، في معظم الحالات ، فإنه يشير إلى باراسومنيا.
إذا كان الشخص يتحدث في المنام
الحديث في المنام يشير إلى حدوث انتهاك لتغييرات النظام بين النوم واليقظة. عادة ما لا تستمر لفترة طويلة ، ولكن يمكن ملاحظتها لعدة أشهر. إذا كان الشخص يتحدث في المنام ، فهو لا يتذكر أفعاله. لا ينجم المرض عن الإجهاد العاطفي فحسب ، بل أيضًا عن الاضطرابات العقلية. قد يكون العلامة الأولى لشلل السباتي دون تصلب العضلات.
العامل المؤهب هو تشنجات في المنام. إنها عضلات متشنجة لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا. في الوقت نفسه ، يظهر ألم في العضلات.
حتى الآن ، لا يزال سبب التشنجات "النائمة" غير مفسر ، ولكن من الواضح أن مظهرها يرتبط بالجلوس لفترة طويلة والجفاف ، والإفراط في عضلات الهيكل العظمي ، وكذلك تمدد العضلات أثناء التمرين.
في الختام ، أود أن أشير إلى بعض السمات المحددة للمرض:
- شلل النوم يضعف تماما القدرة على التحرك في جميع أنحاء الغرفة ليلا.
- علم الأمراض وراثي ، ولكن السبب لا يزال مجهولا.
- يختفي المرض من تلقاء نفسه بعد فترة من الوقت ؛
- ينتهي ذهول الحلقة بعد ظهور صوت غريب.
- تختلف طبيعة الانتظام والدورية والطبيعة الدورية للأمراض لدى البشر.
