لماذا ينام الطفل بشدة في الليل؟ أسباب النوم المضطرب للطفل في الليل

من المحتمل أن يواجه كل والد ثان مشكلة نوم الأطفال المضطرب. يشير هذا إلى أن الحالة التي لا ينام فيها الطفل جيدًا في الليل ، في ظل ظروف معينة ، في ظل ظروف معينة ، يمكن اعتبارها هي القاعدة وليس الاستثناء.

هذه الحقيقة تؤكدها الدراسات الحديثة عن نوم الأطفال (أشهرها يجري حاليا بواسطة الأستاذ جيمس ماكينا في جامعة نوتردام بالولايات المتحدة الأمريكية). ومع ذلك ، فإن أطباء الأطفال وأطباء الأعصاب الروس غالباً ما يؤهلون للنوم المضطرب حتى بالنسبة للطفل الذي يبلغ من العمر 3 أشهر كاضطراب عصبي ويبدأ في وصف الأدوية المختلفة.

ومع ذلك ، إذا كان طفلك لا ينام جيدًا في الليل ، فلا تتعجل لإطعام طفلك بالدواء! على الأرجح ، لا يوجد سبب لذلك ، ويمكنك ضبط نومه بطرق أقل خطورة على صحته. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحديد ما هو سبب نوم الأطفال الفقراء بشكل تجريبي.

الخيار الأول - ميزات العمر

لسبب ما ، يعتقد أن أطفال الأشهر الأولى من الحياة ينامون كثيرا وبصحة جيدة. هؤلاء الأطفال ، بالطبع ، موجودون ، لكنهم ليسوا الأغلبية. لا ينام كثير من الأطفال المكدسين بشكل منفصل عن آبائهم جيدًا في الليل حتى 3-6 أشهر ، ويرجع ذلك إلى خصائص بنية نومهم. عند الأطفال في هذا العصر نوم سطحي  يسود على العمق ، وبسبب هذا غالبا ما يستيقظون. علاوة على ذلك ، يعتمد سلوك الطفل على خصائصه الفردية: يمكن أن ينام شخص ما من جديد ، ويحتاج شخص ما إلى المساعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الكثير من الأطفال من الناحية الفسيولوجية حتى عمر 6-12 شهرًا (أو حتى وقت لاحق) إلى الرضاعة الطبيعية ليلًا (وهذا لا ينطبق على المواد الاصطناعية) - وهذا أيضًا سبب الاستيقاظ الليلي.

ومع ذلك ، إذا مرت مشاكل النوم على طفلك في السنة الأولى من العمر ، فليس من المستحيل أن تستمر "Lafa". المرحلة الثانية "الصعبة" المرتبطة بالانتهاكات المحتملة للنوم الليلي تقع في عمر 1.5 إلى 3 سنوات. في هذا الوقت ، يبدو الطفل خائفًا (يبدأ في الشعور بالخوف من الشخصيات المظلمة والرائعة ، وما إلى ذلك) ، والتي تتجلى في شكل كوابيس. ولهذا السبب ، فحتى الطفل الذي لم يقدم للوالدين أي مشاكل خلال السنة الأولى من العمر ، فقد ينام بشدة أثناء الليل.

كيفية ضبط حلم الطفل

تتمثل أسهل طريقة لحل كلتا المشكلتين في نفس الوقت في البدء من الأيام الأولى من العمر وحتى عمر 2 إلى 2.5 سنة لممارسة النوم مع طفل. ثبت أنه إذا رضاعة  ينام مع والديه ، يبكي كثيرًا في الليل (من أجل جذب الانتباه إلى نفسه ، فإنه لا يحتاج إلى البكاء ، فقط بما فيه الكفاية للتحرك قليلاً) ، وذلك بفضل الحصول على ما يكفي من الأسرة للنوم. بالإضافة إلى ذلك ، في سرير الوالدين ، يكون الطفل أكثر سهولة في أول لقاء مع الكوابيس ، بحيث يعاملهم في المستقبل بطريقة غير مؤلمة مثل أقرانه. شيء آخر هو أن خيار النوم المشترك الطويل هذا ليس للجميع. إذا كان لا يناسبك لسبب ما ، فكن صبورًا وكن مستعدًا لتقديم المساعدة للطفل عند الطلب. الشيء الرئيسي - لا تترك الفتات وحدها مع مشكلته. إنه غير قادر حتى الآن على التعامل معها بمفرده. إذا كنا نتحدث عن طفل يبلغ من العمر 2-3 أشهر ولا ينام جيدًا في الليل ، فلا تتركه يبكي في السرير ، ويهدئ الطفل ويساعده على النوم. خلال اليوم ، وفر له أقصى حد من اللمس عن طريق اللمس - سيساعد هذا على تقليل قلقه ، سيصبح الطفل أكثر هدوءًا بشكل ملحوظ.

إذا كنا نتحدث عن المزيد من الفول السوداني البالغ الذي لا يستطيع مواجهة مخاوفه بمفرده ، فحاول التحدث مع الطفل ومعرفة ما يخافه بالضبط ، ثم حاول اتخاذ بعض الإجراءات معه لحل المشكلة. يمكن لأي شيء أن يساعد في "إخراج" قصص الرعب: إضاءة ليلية ، لعبة فخمة موضوعة على سرير الطفل ، "موسيقى ريح" معلقة على الباب. يعلق الأطفال في هذه السن أهمية كبيرة على الطقوس: إذا نظمت "إجراء" لطرد "الزان" من خزانة الطفل بمساعدة بعض الأجهزة السحرية ، فقد ينجح ذلك.

الخيار الثاني - مزاج معين للطفل

إذا كان طفلك متحمسًا ، "يبدأ" بسرعة و "يبرد" لفترة طويلة ، ينتابك شعور بالرضا تجاه الظروف البيئية ، ويقضي كثيرًا من الوقت على يديك ، على الأرجح ، ينتمي إلى مجموعة "الأطفال ذوي الاحتياجات المتزايدة" (مصطلح طبيب الأطفال الأمريكي ويليام سيرز) . يحتاج هؤلاء الأطفال إلى نهج خاص في أي عمر - في شهر وسنة وخمس سنوات. إنها تتميز بأخطر مشاكل النوم - في الطفولة بسبب عجزها عن الاسترخاء والنوم بمفردها ، في سن أكبر - بسبب انطباعها وكوابيسها المتكررة.

كيف تجعل طفلك ينام

إذا كان النوم المشترك في الحالة السابقة يعتبر موصى به ، ولكن ، من حيث المبدأ ، إجراء غير إلزامي ، فقد يكون في هذه الحالة الطريقة الوحيدة لضمان النوم الطبيعي  لجميع أفراد الأسرة (على الأقل عندما يتعلق الأمر بطفل أقل من عام واحد). إذا تم تعليم الأطفال الأكثر هدوءًا النوم في سرير (وحتى في كثير من الأحيان ، تغفو من نفسك) بشكل واقعي لعدة أسابيع ، يمكن للأطفال ذوي الاحتياجات المتزايدة استنفاد والديهم في الليل لعدة أشهر. لذلك ، من الأفضل لآباء وأمهات هذا الطفل أن يأخذوا موقفًا فلسفيًا وأن يشتروا سريرًا بحجم ثلاث "غرف نوم" أو سريرًا خاصًا لمشاركة النوم (يتحرك مثل السرير مع جدار جانبي قابل للإزالة بالقرب من سرير الوالدين). إذا لم يكن هذا الخيار مناسبًا لك لسبب ما ، فالرجاء التحلي بالصبر والانتظار ، وحاول في نفس الوقت تنظيم حياة الطفل حتى يتم الإفراط في الحد الأدنى خلال اليوم ، ولكن في نفس الوقت يقضي الكثير من الطاقة. لا تعتدي على الأنشطة التنموية ، امشي معه أكثر ، مارس الجمباز ، اذهب إلى حمام السباحة ؛ في وقت النوم ، استحم الطفل ، مضيفًا إلى تسريب الأموات أو مستخلص الصنوبر ، قم بتدليك مريح. الأطفال الأكثر إثارة للانطباع عن عمر 3-4 سنوات هم في وضع أفضل للنوم في غرفة الوالدين ، وليس في حضانة منفصلة.

قد يحتاج الأطفال الأكبر سناً إلى رعاية خاصة. تمارين الاسترخاء: بمساعدتهم ، سيتعلم الطفل تخفيف التوتر والاسترخاء ، مما يحسن نوعية نومه.

الخيار الثالث - طريقة الحياة الخاطئة

إذا يعاني الطفل من مشاكل أثناء النوم ليلا ، ومن المحتمل أن يقضي القليل من الطاقة ، وبالتالي ، ليس متعبا بما فيه الكفاية. في معظم الحالات ، هذا هو بالضبط سبب نوم الأطفال الفقراء ، كما يقول طبيب الأطفال الأوكراني يفغيني كوماروفسكي. قد يبدو لك أنه خلال ساعة ونصف يمشي ويلعب مع السيارات ، ينفق الطفل الكثير من الطاقة. ومع ذلك ، فأنت تفكر من وجهة نظر عمرك: إن الأطفال نشيطون ومتحمسون لدرجة أن بعضهم لا يمكن "جره" إلا بعد ساعات طويلة من السباق حول الفناء بالعقبات.

كيفية ضبط حلم الطفل

زيادة مدة البقاء في الهواء الطلق ؛ لأخذ الطفل في الرياضة ، والرقص ؛ لعب الألعاب الخارجية في كثير من الأحيان ؛ اجعله ينسى التلفزيون والكمبيوتر.

الخيار الرابع - وضع غير مريح للنوم

لماذا ينام الطفل بشدة في الليل؟ ربما لأنك التفافه كثيرا؟ أو هل لديه بيجاما غير مريحة ، أو ملاءات شديدة الصلابة ، وسادة غير مريحة ، هل هي شديدة النعومة في غرفتك ، أم على العكس ، مسودة؟ تحليل كل هذه العوامل ؛ ربما عن طريق تغيير واحد منهم ، سوف تكون قادرة على تحديد نوم الطفل بسرعة.

الخيار الخامس - الرفاه

حتى في حالة البالغين ، يزعج النوم إذا آلام في معدته أو إذا انفجرت أسنانه الحكيمة. بالنسبة للأطفال (خاصة في السنة الأولى أو الثانية) ، تعد "المشكلات" ظاهرة متكررة إلى حد كبير ؛ بسببهم ، تتدهور صحة الطفل ولا ينام الطفل جيدًا في الليل.

كيفية إصلاح الحلم

القضاء على سبب الألم أو تخفيف الألم (استخدم خافض للحرارة ، ومسكنات الألم ، والمواد الهلامية لتخفيف الألم في اللثة عند التسنين ، إلخ ، إذا لزم الأمر)

الخيار السادس - التغييرات في حياة الطفل

إذا كان الطفل لا ينام جيدًا في الليل ، فقد يكون هذا رد فعل على بعض التغييرات المهمة في حياته. على سبيل المثال ، انتقلت للعيش في شقة جديدة ، أو لديك طفل في عائلتك ، أو أن الطفل لم يبدأ النوم مؤخرًا إلا عن والديه. يمكن للفول السوداني أن يقلق كثيرًا بشأن هذا الأمر ، والذي سوف يتسبب في اضطرابات النوم.

كيفية ضبط حلم الطفل

الصبر والصبر والصبر فقط. خذ من السهل على الطفل أن يأتي إليك في الليل ، ولا تنكر له عنانته ، واشرح أن التغيير جيد جدًا ويجب ألا تخاف منه. بعد بعض الوقت ، سوف يتحسن نوم الطفل

يجب أن يكون الآباء الصغار مسؤولين عن ولادة طفلهم الذي طال انتظاره. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليهم ببساطة معرفة خصائص تطور الرجل الصغير. في السنة الأولى من حياة الطفل ، يواجه الآباء بعض الصعوبات التي تنتظرهم حرفيًا في كل خطوة. واحدة من أهم المشاكل ، والتي تبدو في بعض الأحيان غير قابلة للحل ، هي النوم ليلا  طفلهم ، وكذلك الراحة الخاصة.

لماذا ينام الطفل بشدة في الليل

يجب أن يتذكر الآباء الصغار أن المولود الجديد ينام بنفس الوقت الذي يحتاجه لراحة جيدة. لا ينام الطفل إلا إذا تعبت. ويفعل ذلك بسرعة كبيرة. لا توجد معايير محددة للنوم. لكل طفل ، فردية ومختلفة جذريًا عن نظام البالغين. في الأشهر الأولى من الحياة ، يمكن للأطفال النوم حتى سبعة عشر ساعة في اليوم. خلال هذه الفترة ، يستيقظ الطفل ليل نهار فقط ، ثم ينام مجددًا. قبل ثلاثة أشهر ، كان الطفل نائماً لمدة 15 ساعة ، ومن ستة أشهر ، رجل من أربع عشرة ساعة من النوم الصحي يكفي لرجل صغير.

بالطبع ، يريد جميع الآباء أن ينام الطفل جيدًا طوال الليل ، لكن للطفل رأيه الخاص في هذا الشأن. يستيقظ كثير من الأطفال في الليل ، ويبكون ، مطالبين بالاهتمام بأنفسهم. فلماذا ينام الأطفال بشكل سيئ في الليل؟

يعاني معظم الآباء من مشكلة نوم سيئة للطفل. فهي صعبة للغاية في الليل. لماذا يحدث هذا؟ في السنة الأولى من الحياة ، غالباً ما يشعر الأطفال بالقلق من الجوع وآلام البطن وعدم الراحة من التسنين ، والرغبة في الشعور بالدفء بالقرب من الأم وأكثر من ذلك بكثير. غالبًا ما يكون سبب عدم نوم الطفل جيدًا هو عدم وجود نظام يومي.

لماذا ينام الطفل بشدة في الليل؟

الاستيقاظ في الليل أمر طبيعي تمامًا للطفل الذي يقل عمره عن عام واحد. إنه يعترف فقط بهذا العالم ، ويتكيف معه. هناك العديد من العوامل الجديدة غير المفهومة والمزعجة حوله. ينمو الطفل ، يتغير ، يتطور ، يمتص المعلومات الواردة. كثير من الأطفال لا ينامون جيدًا بسبب الإفراط في الإثارة مما رأوه خلال اليوم.

الأسباب التي تجعل الطفل لا ينام جيدًا:

1. الجوع. يستيقظ المولود الجديد غالبًا بسبب الرغبة في التعلق بصدر الأم.
2. المرض. في الليل ، يبدأ الطفل في الصراخ فجأة وبصوت عالٍ ، ولا يهدأ بسهولة.

المغص المعوي. يرتبط بتكوين كمية كبيرة من الغازات في الجهاز الهضمي. من أجل تهدئة الألم ، يمكنك تدليك البطن ، وضربه في اتجاه عقارب الساعة ، أو وضع حفاضات دافئة عليه ، أو استخدام أنبوب التهوية (وهذا يتطلب الحذر الشديد) أو إعطاء الطفل علاجًا للمغص المرتكز على سيميثيكون.

التسنين.  يتم قطعها من 3 أشهر إلى 2 سنوات. يتسامح بعض الأطفال بسهولة مع هذه الفترة ، بينما يعاني الآخرون من مشاعر مؤلمة ، يصابون بالحمى والإسهال. لتحسين الرفاه ، استخدم المواد الهلامية الخاصة للثة ، وخافضات الحرارة (الأطفال Nurofen) والأدوية المضادة للإسهال (StopDiar).

نزلات البرد.  من المحتمل أن الطفل لا ينام جيدًا في الليل بسبب حقيقة أنه يعاني من التهاب الحلق واحتقان الأنف والحمى. لا يتم شراء الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب الذي سيقوم بإجراء تشخيص دقيق ويصف العلاج الصحيح.

1. الهواء الجاف والحار جدا في المنزل. الطفل حساس لتغيرات درجة الحرارة ، والقذف والانعطاف والاستيقاظ بسبب حقيقة أنه خانق.
2. حفاضات الرطب. يستيقظ الطفل بسبب حفاضات محشوة. صحيح أن بعض الأطفال لا يهتمون وينامون بهدوء ، حتى عندما تتسرب الحفاضات.
3. المواقف العصيبة. هذه هي صرخات والدي المشاجرات ، والانتقال إلى شقة أخرى ، وظهور طفل آخر في الأسرة ، و "الانتقال" في سرير منفصل بعد النوم مع الأم. لا ينام الطفل جيدًا في الليل بسبب رد الفعل السلبي للجسم على الإجهاد ذي الخبرة.

هناك أسباب أخرى تجعل الطفل ينام بشدة أثناء الليل. وتشمل هذه الأصوات العالية والأصوات القاسية (على سبيل المثال ، تشغيل التلفزيون) ، والملابس غير المريحة (تتداخل ، المطابع ، الطعنات) ، إلخ.

النوم وممارسة الرياضة

إذا كان الطفل لا يتداخل مع أي شيء ، فهو كامل وصحي وفي حفاضات جافة ، وبالتالي قد يكون السبب في عدم نومه بشكل جيد هو عدم كفاية الضغط البدني أو العاطفي خلال اليوم. منتظم النشاط البدني  يضمن النوم السليم. إذا كان الطفل يعرف بالفعل كيف يجلس أو يزحف أو يحاول بالفعل المشي ، فسيتعين عليه الجلوس والزحف معه ومساعدته على المشي وتشجيعه على الحركة.

إذا كان الطفل لا يزال صغيراً للجلوس والزحف ، فكذلك مجهود بدني  القيام التدليك والجمباز.

تشمل الأحمال العاطفية الألعاب التعليمية والتواصل مع الأقارب والأطفال الآخرين من نفس العمر. يتفاعل الأطفال بشكل مختلف مع مثل هذه الأحمال: شخص ما سئم وسرعان ما يغفو ، بينما يشعر الآخرون بالإثارة المفرطة ، لا يمكنهم النوم لفترة طويلة ، لا ينامون جيدًا. يجب على الآباء مراقبة طفلهم لمعرفة بالضبط كيف يتفاعل مع الضغط العاطفي.

في سرير الطفل ، الذي يستيقظ كثيرًا في الليل ، يجب ألا يكون هناك الكثير من الألعاب. خشخيشات مستبعدة ومشرقة ، لامعة ، متوهجة. إنها تصرف الانتباه ولا تسمح للنوم.

قواعد النوم الجيد للطفل

الدكتور كوماروفسكي يدعي أن النوم في صحة الطفل يوفر نوم صحي  جميع أفراد الأسرة. يجب تعليم الطفل وضع اليوم ، والذي يلتزم بأمه وأبيه. يحتاج الطفل إلى صحة والراحة والمحبة لبعض الوالدين.

يستعد الطفل مقدمًا للنوم ليلًا. للقيام بذلك ، حدد ساعات النوم المثلى (على سبيل المثال ، من الساعة 10:00 مساءً وحتى الساعة 7:00 صباحًا) وحاول تعليم طفلك أن ينام.

يقول كوماروفسكي أنه يجب على الوالدين ، من لحظة وصولهم من مستشفى الولادة ، أن يقرروا من أين ومع من سينام الطفل. من الأفضل أن تكون في نفس الغرفة مع الوالدين. سيكون من الأسهل جدًا على أمي أن تستيقظ منه ليلًا ، وتطعمه ، وتوقفه. لذلك يمكن للطفل النوم لمدة 3 سنوات.

لا ينصح بوضع الطفل في النوم في غرفة منفصلة لمدة تصل إلى عام. في مثل هذه الحالة ، يكون من الصعب على الأم التحكم في نومه ، ويزيد خطر الإصابة بمتلازمة وفيات الرضع المفاجئة.

خيار آخر هو عندما ينام الطفل في نفس السرير مع الوالدين. حتى الآن ، كانت العديد من العائلات نائمة مثل هذا ، ولكن لا ينصح أطباء الأطفال للقيام بذلك. يعتاد الطفل على حقيقة أنه ينام مع أمه وأبيه ، وعندما يكبر ، من الصعب جدًا تعليمه أن ينام في فراشه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للبالغين بسبب الإهمال أن يعلقوا عليه.

يوصى بوضع الطفل على سرير حتى عام واحد على ظهره ، وتحويل رأسه إلى جانب واحد حتى لا يختنق إذا بصق. النوم على البطن يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة وفيات الرضع المفاجئة. يمكن للطفل منع وصول الأكسجين إلى الرئتين ، مع دفن أنفه في وسادة (إن وجدت) أو بطانية.

في كتبه ، كتب الدكتور كوماروفسكي أنه لا ينبغي للمرء أن يخاف من استيقاظ الأطفال أثناء النهار إذا كانوا ينامون طويلاً بحيث ينامون ليلاً. للقيام بذلك ، ومعرفة المعدل اليومي للنوم الطفل. ينام الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر بمعدل 16-20 ساعة ، في عمر 6 أشهر - حوالي 14.5 ساعة ، وأقرب من عام - 13.5 ساعة. لا تنس أن هذه المؤشرات متوسطة ، ولكل طفل احتياجاته الخاصة من النوم.

من أجل أن ينام الطفل بشكل سليم في الليل ، من الضروري تحسين التغذية. يستيقظ المولود كل ساعتين ونصف لإرضاء الشعور بالجوع. في سن 3 إلى 6 أشهر ، يمكن تخفيض عدد الوجبات الليلية إلى 1-2 مرات في الليلة. بعد 6 أشهر ، لم يعد الطفل بحاجة إلى التغذية ليلا. لكنه يريد الاستلقاء على صدره ، والتأرجح على ذراعي والدته. سيطلب ذلك أكثر لأن الأم تفي بجميع متطلباته. في الوقت نفسه ، لا يمكن أن يكون هناك أي مسألة صحية حلم الطفولة. ربما يجب على الأمهات التفكير في الفطام. هذه العملية لا يجب أن تكون مرهقة للفتات. تفطئ من الرضاعة الطبيعية ببطء ، مما يقلل تدريجياً من وقت الرضاعة ، مع استبدال الثدي بمرور الوقت بزجاجة من الماء.

ينصح كوماروفسكي بمراقبة حالة مكان النوم. يتم اختيار المرتبة للسرير لتكون ضيقة ومتساوية ، ولا تنخفض تحت وزن جسم صغير. لا يوصى باستخدام وسادة الأساس التي تمتد إلى عامين. يتم شراء بياضات السرير فقط ما هو مصنوع من الأقمشة الطبيعية. يتم غسلها بمنظفات الغسيل ، وهي مخصصة لغسل ملابس الأطفال ، ويجب غسلها جيدًا.

إذا كان الطفل غالبًا ما يستيقظ ، فمن الأفضل قبل الأوان التغذية أثناء النوم قبل الأخير ، وفي الأخير - الإطعام بأكبر قدر ممكن. ولكن من المهم عدم المبالغة في تناول الطعام: بعد الإفراط في تناول الطعام يؤلم المعدة وينزعج النوم.

يجب أن يكون الطفل نشطًا ، بما في ذلك المشي يوميًا ، النوم خلال النهار  في الهواء الطلق ، وممارسة (دون التحميل الزائد). بعد ذلك ، يجب أن ينام بشكل سليم. في الليل ، يتم تقليل النشاط. في هذا الوقت ، يقرؤون الكتب وينظرون فيها ، ويشاهدون الرسوم المتحركة وينامون تحت تهليل والدتها.

لا ينبغي أن يكون الخانق في الداخل: يجب ألا تكون درجة حرارة الهواء أعلى من 20 درجة ، ويجب ألا تكون الرطوبة أقل من 50٪. للقيام بذلك ، يتم تثبيت مقياس حرارة ومقياس الرطوبة في الحضانة ، ويتم بث الغرفة يوميًا ويتم التنظيف الرطب.

إذا كان الطفل جالسًا بشكل مستقل بالفعل ، فيجب أن يستحم في حوض كبير كبير ، وليس في حوض استحمام أو حوض صغير. لذلك يشعر بالتعب والجوع أكثر. قبل الاستحمام ، يمكنك القيام بالتدليك وعلاجات الجمباز. يجب على الطفل المتعب بعد الاستحمام أن يأكل مشدودًا وينام جيدًا.

في خطبه ، لاحظ كوماروفسكي أن واحدا من أهم الظروف النوم السليم  - حفاضات عالية الجودة المتاح. يحتاج الآباء إلى إيجاد علامة تجارية مناسبة للأطفال. لا ينبغي أن تجني الحفاضات ، ولا تفركها ، ولا ينبغي أن تكون متهيجًا أو طفحًا حفاضًا.

هدف الوالدين هو جعل طفلهما مريحًا وهادئًا ، بحيث يشعر بالحاجة والمحب. سيكون الطفل السعيد والمحبوب أكثر متعة في اللعب والنوم بشكل أفضل.

إن النوم الليلي القوي والصحي مهم جدًا لطفل صغير. في المنام ، هناك العديد من العمليات المهمة. على وجه الخصوص ، نمو الطفل. وإذا كان الطفل لا ينام جيدًا ، فهذا لا يسعه إلا أن يقلق أمه المحبة. تبدأ المرأة ، لا ترغب في تحمل هذه الحالة ، لكن ليس من السهل فهمها. ومع ذلك ، فإن السبب لا يزال يستحق معرفة. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي النوم غير الصحي إلى عواقب وخيمة.

ما الذي يسبب مشاكل النوم عند الولدان؟

النوم غير المستقر يمكن أن يتسبب في انهيار الجهاز المناعي. يؤثر النوم المعيب بشكل كبير على الجهاز العصبي للطفل ، ومن ثم النزوات وضعف النوم حتى أثناء النهار. سوف يفكر أحدهم: "حسنًا ، لا شيء ، سأعاني ، وبعد ذلك سيتحسن كل شيء ، سوف ننام أكثر قليلاً". ولكن لا تدع كل شيء يأخذ مجراه. من المهم أن تعرف أنه لا توجد اضطرابات في النوم دون سبب. هذا دليل واضح على نمط حياة غير طبيعي وروتين يومي للطفل ، أو عن انتهاكات في صحة الطفل.

إذا كان الطفل ينام بشكل سيئ منذ الولادة ، فإن السبب هو البحث عن حالة صحية. إذا كان طفلك ينام جيدًا دائمًا ، ونشأت اضطرابات النوم فجأة ، فإن السبب يكمن على الأرجح في فشل النوم واليقظة ، ولكن في هذه الحالة ، يجب أيضًا مراعاة النسخة الصحية.

إذا كان السبب قلة النوم  فتاتك في وضع منظم خاطئ من اليوم ، ثم تحتاج إلى محاولة إصلاحه. من الضروري تحقيق أفضل وضع لك مع الطفل والالتزام الصارم به. تدريجيا ، سوف يعتاد طفلك على ذلك ، وستصبح الليالي أكثر هدوءًا. التكرار المستقر للإجراءات والإجراءات اليومية يمنح الطفل راحة البال والثقة.

كيفية ضبط الوضع؟ أهم النقاط!

يحتاج الطفل عادة إلى غفوة لمدة ثلاثة أيام قبل نصف عام ، وبعد 6 أشهر ، غالبًا ما يذهب الأطفال مرتين. إذا لم يكن طفلك قد تحول في هذه المرحلة من العمر إلى نوم لمدة يومين ، فحاول مساعدته برفق مع ذلك ، وتمديد وقت الفراغ والألعاب حتى لا ينام الطفل كثيرًا خلال اليوم.

في فترة ما بعد الظهر ، حافظ على ألعاب هادئة ، حتى لا تفرط في الجهاز العصبي الذي لا يزال ضعيفًا لدى الطفل. خلاف ذلك حول ليلة سعيدة  يمكنك أن تنسى ، وكذلك النوم السليم.

إذا كنت معتادًا على الذهاب إلى الفراش بالقرب من 12 ليلًا ، فعليك وضع الطفل على الفور ما بين 21 و 22.00 لن تنجح. هل التدريب سوف تضطر إلى ببطء. كل يوم ، ضع الطفل مبكراً قليلاً ثم وصل في النهاية إلى الوقت المرغوب فيه.

الاستحمام في المساء يقوي تمامًا نوم الليل في أي عمر.

نوم سيء في نوم صحي

من الأفضل أن تشكل وضع الطفل حتى في فترة الوليد. بطبيعة الحال ، لن تنجح أنت بالطبع ، لأنه في هذا العصر يختلط النوم مع الفوضى. لكن رغم ذلك ، قد يكون هناك ما يشبه النظام: الطفل يأكل ، ثم يستيقظ قليلاً وقت قصير  يغفو ، يستيقظ بالفعل قبل التغذية القادمة. في هذا العصر ، لا يوجد شيء يمكن أن يزعج نوم طفل سليم غير الجوع ، حفاضات الأطفال (حفاضات الأطفال) الرطبة ، وألم في البطن بسبب الغاز. يمكنك القضاء على هذه المشاكل.

إذا تم اتباع جميع القواعد ، يتم القضاء على أسباب قلة النوم ، ولكن النوم لا يتحسن ، فمن الممكن أن الطفل مريض. غالبًا ما تكون الأمراض المعدية والفيروسية (الأنفلونزا ، والتهابات الجهاز التنفسي الحادة أو السارس ، والتهابات الأطفال المختلفة). أقل شيوعًا ، داء الديدان الطفيلية ، عسر الجراثيم ، أو الأمراض الخلقية (أورام المخ ، استسقاء الرأس ، إلخ). في أي حال ، من الضروري التشاور والفحص مع الأطباء ، والمزيد من العلاج.

استعراضات الامهات الشابات

ايرينا:

ابني عمره 7 أشهر. ينام بشكل دوري للغاية ، تماما كما تصف. كان هناك وقت نمت فيه خلال النهار لمدة 15-20 دقيقة. الأطفال ما يصل إلى سنة العديد من النوم مثل هذا. نظامهم يتغير. الآن لدينا وضع يوم أقل تعادل. بدأت تطعمه ليلاً بمزيج ، وليس بالرضاعة الطبيعية. التي بدأت تنام بشكل أفضل. في منتصف الليل أنا أيضا تغذية الخليط. ثم تغفو على الفور. وإذا أعطيت ثدياً ، فبإمكاني التمسك به طوال الليل. حاول أيضًا أن تتغذى بشكل أفضل في الليل ، أو أن تنام أثناء النهار بعد 2-3 ساعات من الاستيقاظ. بشكل عام ، تكيف مع طفلك :)

مارغو:

فيرونيكا:

يجدر أن تحاول أن تتعب الطفل أثناء النهار. مع طفل يبلغ من العمر 8 أشهر ، هذا ليس بسيطًا جدًا ، مقارنة بالطفل الذي يعمل بالفعل ، ولكن يمكنك تجربة البلياردو أو الجمباز على سبيل المثال. ثم إطعام والذهاب إلى الهواء النقي، ينام كثير من الأطفال جيدًا في الشارع ، أو يمكنك النوم مع طفلك. تم الفحص - نومي شديد الضيق ونادراً ما أستيقظ إذا كنت بجانبها. إذا لم ينجح النوم النهاري أبدًا ، فلن يكون هناك نوم ليلي ... عندها سيكون ذلك ضروريًا للأطباء وللتحليلات.

كاتيا:

خلال هذه الفترة ، أعطيت ابنتي مسكن للألم (Nurofen) لمدة أسبوع تقريبًا قبل الذهاب للنوم وطخت اللثة بالهلام! ينام الطفل على ما يرام!

ايلينا:

هناك دواء المثلية "Dormikind" لتطبيع النوم عند الأطفال الصغار (من سلسلة Dentokind ، كما تعلمون ، إذا كنت تستخدم شيئا للأسنان). لقد ساعدنا كثيرًا مع الجزء الخامس من الجليكاين 2 بي يوميًا. استغرقوا أسبوعين ، وعاد إلى النوم ، عاد النوم إلى طبيعته وأصبح الطفل أكثر هدوءًا.

لودميلا:

لدينا أيضا مشكلة مع النوم في هذا العمر. ابني نشط للغاية ، كنت متحمسًا للغاية طوال اليوم. استيقظت في الليل مع البكاء 2-3 مرات ، حتى لم يتعرف علي. وتكرر نفس الشيء في النوم أثناء النهار. الأطفال في هذه الفترة لديهم الكثير من الانطباعات الجديدة ، الدماغ يتطور بنشاط ، و الجهاز العصبي  ليس لديه وقت لهذا كله.

ناتاشا:

عانيت من أعراض مماثلة عندما تم الإمساك بابني. يبدو أنه لم يبكي كثيرًا ، حتى الساقين لم تسحب ، كان يأكل جيدًا أيضًا ، بدون توتر ، ويستيقظ في الليل كل ساعة. على ما يبدو لم يصب أي شيء ، لكن الانزعاج كان مزعجًا للغاية. لذلك كان لم يحل بعد مشكلة الإمساك.

فيرا:

كان لدينا مثل هذا الموقف - حيث كان عمرنا 6 أشهر ، وأصبحنا مزاجي في الحالة وبدون ذلك ، أصبح الحلم مثيرًا للاشمئزاز ليلًا ونهارًا. ظللت أفكر ، ومتى مرت - وتحدثت مع الطبيب إلى هذا الأمر ، واجتزنا الاختبارات. واستمر هذا الأمر بالنسبة لنا حتى 11 شهرًا ، حتى وجدت لكوماروفسكي أن نقص الكالسيوم يمكن أن يسبب مشاكل مماثلة. بدأنا بتناول الكالسيوم وبعد 4 أيام ذهب كل شيء - أصبح الطفل هادئًا وليس متقلّبًا وسعيدًا. لذلك أعتقد الآن - ما إذا كان هذا الكالسيوم قد ساعد ، أو ببساطة تجاوزه. شربوا هذه الأدوية لمدة 2 أسابيع. لذا ، انظر كوماروفسكي حول موضوع جيد عن النوم مع طفل.

تانيا:

إذا كان الطفل ينام قليلاً أثناء النهار ، فسوف ينام بشدة أثناء الليل. لذلك ، حاولي أن تنام طفلك طوال اليوم أكثر فأكثر. حسنا ، النوم المشترك مع HB هو خيار ممتاز.

كيفية قماط الطفل ووضعه في السرير

محادثات مع الدكتور كوماروفسكي: حديثي الولادة

دليل الفيديو: بعد الولادة. الأيام الأولى من حياة جديدة

إذا كنت تحب مقالتنا ولديك أي أفكار حول هذا الموضوع ، شارك معنا! من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!

ما الذي يمكن أن يزعج الطفل في الليل؟ إن معرفة هذا أمر مهم للغاية ليس فقط من أجل راحتك الشخصية ، ولكن أيضًا من أجل صحة الطفل.

الإيقاع اليومي لحديثي الولادة هو دوري. سيطر أولاً على 90 دقيقة من النوم واليقظة. في عمر 2-8 أسابيع ، تتجلى دورة مدتها 4 ساعات ، وهي مستقرة إلى حد ما لمدة 3 أشهر تقريبًا. بعد 3 أشهر ، يمكن للطفل النوم طوال الليل ، والاستيقاظ فقط للتغذية.

الأسباب المحتملة لعدم نوم الطفل جيدًا:

أحد أكثر أسباب اضطرابات النوم شيوعًا عند الأطفال حديثي الولادة هو ألم البطن ، والذي يحدث عادة بعد أسبوعين من الولادة. نصفهم يتحسن لمدة شهرين ، وبعضهم سيعانون من الألم لمدة تصل إلى أربعة أو خمسة أشهر. السبب الدقيق للمغص غير معروف ، ومن المفترض أن يكون حليب البقر هو السبب. من المعروف أن ألم البطن يزعج الأطفال الذين هم في أغلب الأحيان الرضاعة الطبيعيةإذا كانت الأمهات تستهلك أكثر من 0.5 لتر من حليب البقر يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد تترافق هذه الآلام مع تكوين حليب الأطفال.

في كثير من الأحيان ، قد تكون اضطرابات النوم المزمنة ناتجة عن الحساسية للساليسيلات ، والتي تحتوي على الأسبرين والمواد المضافة للأغذية (الصبغة الصفراء التارترازين E 102) وبعض الخضروات والفواكه (الطماطم والفواكه الحمضية والتوت). اتباع نظام غذائي باستثناء الساليسيلات يحسن النوم بشكل كبير في غضون بضعة أيام. في أي حال ، قبل المخاطرة بإدخال شيء ما في النظام الغذائي لطفلك أو تغييره ، استشر طبيب الأطفال.

قد يكون التسنين سببًا آخر لضعف نوم الطفل. في هذه الحالة ، يمكن أن تساعد المواد الهلامية المهدئة وتدليك اللثة بالجليد.

غالبًا ما يرتبط سبب قلة النوم بالأمراض الخلقية للجهاز العصبي المركزي - اعتلال الدماغ. يمكن أن تصبح أمراض النساء عند النساء الحوامل وعاداتك السيئة والإجهاد المنقول من العوامل المسببة لتطورهن.

يمكن أن يكون سبب قلة النوم أورام المخ.

القلق الشديد في الليل عند الأطفال يسبب كلا من أمراض الأذن (التهاب الأذن) و dysbiosis. كل هذا يرافقه جميلة ألم شديدوالطفل لا ينام جيدا.

في بعض الأحيان ، يكون التهيُّج وضعف النوم من سمات الأطفال الذين يعانون من الدودة الدبوسية. لا يشعر الطفل بالقلق فقط من الحكة ، ولكن نظامه العصبي يتعرض للتسمم باستمرار من السموم التي تفرزها الدودة الدبوسية.

اضطرابات النوم يمكن أن تسبب أيضا الأمراض المعدية  - الانفلونزا ، التهاب السحايا ، التهاب الدماغ ، وعادل ارتفاع درجة الحرارة  (38-40 درجة).

يمكن أن يعذّب الطفل من الأحلام الرهيبة ، مما يؤدي إلى الاستيقاظ المفاجئ. لقد ثبت علميا أن الطفل يحلم في الرحم من الأسبوع 25-30 من الحمل. لا يزال من غير المعروف لماذا تنشأ هذه الأحلام ، وما أحلام الطفل وما هو دور الأحلام في نمو الطفل. وفقًا لأحد النظريات ، فإن الأحلام لدى الأطفال هي ذاكرتهم الجينية ، والتي تُرى في السينما وتزود الدماغ بالمعلومات اللازمة ، فضلاً عن تطور المشاعر والتفكير. سوء النوم يمكن أن يعطل النمو البدني والعقلي للطفل.

في الأطفال الأكبر سنًا ، يكمن سبب "الأرق" في الغالب وراء رعب الليل.

من ثلاث إلى خمس سنوات ، من النادر أن يتجنب أي طفل الخوف من الظلام. كقاعدة عامة ، خلال هذه الفترة ، يصبح الطفل على اطلاع بالكتاب وشخصيات الرسوم المتحركة السلبية. صورهم مشرقة لدرجة أن الطفل يبدأ في الخوف من مقابلتها ، ويترك وحده في غرفة مظلمة.

في عمر خمس إلى سبع سنوات ، يبدأ بعض الأطفال في التفكير في الموت. في أغلب الأحيان ، يتجنبون المحادثات الصريحة مع آبائهم بشأن هذا الموضوع لمجرد أن هذه ظاهرة غير مفهومة وغامضة تمامًا بالنسبة لهم. لكن ، إذا مات شخص ما من العائلة في العائلة ، فإن الطفل قلق للغاية ، على الرغم من أنه لا يظهر ذلك على ما يبدو. تبدأ لحظة النوم في الطفل في بعض الحالات في أن تكون مرتبطة بغير وعي مع لحظة الخروج من الحياة.

أكثر شيوعًا لعصر الخوف هذا - الخوف من العناصر. في الأولاد والبنات اليوم ، لا يتم دعمه على نطاق واسع من قبل الأفلام الشعبية التي لا يمكن السيطرة عليها والتي تظهر في أفلام الكوارث التليفزيونية عن الحرائق والزلازل والفيضانات والأعاصير وغيرها.

سبع سنوات هي عمر جرس المدرسة الأول. عندما تبدأ أيام العمل الأولى ، بعد الاحتفالات ، غالبًا ما تأتي مخاوف جديدة معهم: الخوف من إجابة غير ناجحة ، أو رفض المدرسين ، أو زملاء الدراسة غير المناسبين. يخشى الطفل أن يبدو سخيفًا أو ضعيفًا أو غبيًا. وإذا لم يجد في هذه اللحظة تعاطفًا مع والديه ، فيمكن بسهولة حل المخاوف ، وبعد ذلك تبدأ مشاكل النوم. عندما ينام الطفل ، لا يمكن للطفل أن يتخلص من فكرة أن كابوس المدرسة ينتظره في صباح اليوم التالي. في محاولة لتأخير الوقت ، يظل متعمدًا أمام التلفزيون وهو مستعد للجلوس في وقت متأخر على المنضدة ، وهو يؤدي واجبه المنزلي لفترة أطول بكثير مما هو مطلوب.

كما يحدث الأرق بسبب أخطاء في تنشئة الطفل ، عندما يخلق الوالدان أنفسهم وضعا يفضي إلى حدوث اضطرابات النوم. هذا عدم مراعاة النوم عندما يوضع الطفل في النوم كل يوم في أوقات مختلفة ، والألعاب صاخبة قبل النوم. الطفل لا ينام جيدًا ، إذا رفع صوتك عليه ، يصرخ.

إن النوم المضطرب للطفل يوحي بأن الطفل مصاب بشيء خاطئ ، وربما يضر بشيء ما. لذلك ، يجب أن نحاول معرفة سبب قلة النوم وقبل كل شيء محاولة القضاء عليه. الأسباب النوم المضطرب  قد يكون هناك ، على وجه الخصوص: المغص أو الكساح أو أي نقص في الفيتامينات أو الاضطرابات العصبية (أو كان الطفل مستيقظًا قبل النوم) أو التسنين أو تغيرات الطقس عند الطفل الذي يعتمد على الطقس.

وصفات فانجا من النوم المضطرب عند الطفل

يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب الأرق عند الأطفال: الإفراط في النوم في وقت النوم ، والتشوه ، والتشوه ، وما إلى ذلك. لعلاج الأرق في مرحلة الطفولة ، قدم وانغ العلاجات التالية:

• في الصباح الباكر ، عندما يسقط الندى على العشب ، انشر ورقة بيضاء نظيفة على المرج وقم بإشباعها تمامًا بالندى. ثم لف الطفل في الورقة ، ودعه ينام لمدة ساعة ونصف ، حتى تجف الورقة عليه.
• إعطاء طفل لشرب ربع كوب من مرق اليقطين مع العسل ليلا: ل 1 كوب ماء - 200 غرام من اليقطين المطحون و 1 ملعقة كبيرة من العسل. اغلي القرع لمدة 15 - 20 دقيقة وأضيفي العسل في المرق المبرد.

البابونج مغلي دون لسان: ملعقة كبيرة من عشب البابونج بدون زهور مع الزهور ، صب كوب واحد من الماء المغلي المحلى ، ويطهى لمدة 15 دقيقة. أعط الطفل في شكل حرارة لمدة ساعة واحدة قبل وقت النوم إلى 1/4 كوب.

تسريب جذر حشيشة الهر: ملعقة كبيرة من دواء جذر حشيشة الهر المفروم يصب كوبًا من الماء المغلي. تغلي لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. يصر 45 دقيقة ، سلالة. خذ الأطفال ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم.

من العين الشريرة ، الخوف والأرق عند الأطفال يساعد فاليريان. في الليل ، عليك أن تستحم الطفل في حساء ماء فاليريان ، حتى يكون النوم هادئًا وهادئًا.

يمكنك أن تستحم الأطفال في مرق عشب الحاضر. للاستحمام ، تحتاج إلى خمس ملاعق كبيرة من عشب السرير الحالي لكل لتر من الماء المغلي. يصر نصف ساعة ، توتر في الحمام. بعد الاستحمام مباشرة ، تحتاج إلى وضع الطفل على السرير.

العلاجات الشعبية علاج النوم لا يهدأ

صب 1 ملعقة صغيرة من عصير الشبت وملعقة صغيرة من العسل مع 1 كوب من الحليب. تخزينها في الثلاجة لا يزيد عن يوم واحد ، في درجة حرارة الغرفة لا تزيد عن نصف ساعة. امنح الأطفال ملعقة صغيرة من الوجبة الساخنة لتحسين النوم.

ضع جذر حشيشة الهر ملفوفًا بقطعة قماش شاش على رأس الطفل حتى ينام الطفل بسهولة أكبر.

صب 1 ملعقة حلوى من أزهار البابونج مع صيدلية مع 1 كوب ماء مغلي واتركها لليلة واحدة. سلالة وإعطاء الطفل 1 ملعقة صغيرة 5-6 مرات في اليوم حتى ينام الطفل بسهولة أكبر.

صب 1 ملعقة كبيرة من الشبت الطازج أو بذور الشبت مع 2 كوب من الماء. يصر ، سلالة ، وإعطاء الطفل 1 ملعقة صغيرة ليلا.