مناطق على القدم للتدليك. تدليك القدم بالابر: المتعة والرضا

منذ فترة طويلة يعتبر التدليك طريقة فعالة   العلاج. تطور علم الانعكاسات ، بهدف استعادة الجسم وعمل أجهزته عن طريق التأثير على النقاط الحيوية. ويعتقد أن تقنية مماثلة تنظم التدفق الطاقة الداخلية، مما يسمح لك لاستعادة والحفاظ على صحة الإنسان. يتم اختيار أفضل مخطط للتدليك من قبل الشخص بشكل مستقل أو بواسطة الطبيب ، بناءً على خصائص الحالة الفسيولوجية للمريض.

ملامح العثور على نقاط نشطة بيولوجيا على القدمين

موقع نقاط نشطة   على الساقين لا يعتمد على المعلمات الفسيولوجية للقدم - الحجم والشكل. يتم تحديد موقع النقاط النشطة وفقًا لموقع خطين تقليديين ، أولهما يشكل منحنىًا سلسًا ، يوجد أسفل الوسادة على القدم. يفصل هذا الخط بين المناطق المسؤولة عن الحجاب الحاجز الذي يقسم مناطق الصدر والبطن.

الخط الثاني يقع في الزاوية اليمنى من الأولى ، وتقع في منتصف القدم. تأتي البداية من أسفل القدم ، وتنتهي على الجانب الآخر. الخط يسمى خط الخصر.

عند تحديد المناطق والنقاط المهمة ، يستخدم المدلكون خريطة خاصة مع عرض لمناطق معروفة. في كثير من الأحيان على هذه الخرائط يصورون أي عضو مسؤول عن نقطة معينة.

يمكن تشخيص الأمراض المختلفة عن طريق الكشف عن النقاط الحساسة في المنطقة المشار إليها. التنفيذ السليم للتدليك يسمح لك بالتخلص من أمراض مختلفة. العلاج بالابر هو إضافة ممتازة للعلاج المعقد لأمراض الأعضاء الداخلية.

ميزة تدليك القدم هي القدرة على إجراء مستقل في المنزل. التدليك سوف يخفف التوتر ، ويخرج منتجات التسوس من الجسم ، ويوفر الشفاء والتنغيم.

ميزات تدليك القدم

بادئ ذي بدء ، يجب على الشخص أن يغسل جلد القدمين ، ويمسح جافًا. من المفيد جعل حمام القدم الدافئ. تحت الركبة ، ضع بكرة وسادة صغيرة أو منشفة سميكة ملفوفة في لفة. مطلوب لمنع الانزعاج في عظام الساقين ، والناجمة عن دعم الأطراف على السطح الصلب للأريكة. يجوز أن يجلس شخص ما أثناء جلسة للتدليك وضع مريحمما يتيح لك الاسترخاء.

حتى يتمكن الشخص من الاسترخاء والتمتع بإجراء التدليك ، فإنه يخلق ظروفًا مريحة في الداخل ، بما في ذلك درجة حرارة ممتعة للجسم. في الداخل ، يوصى بتضمين الموسيقى الهادئة الهادئة. في الصالونات الشرقية تمارس استخدام الشموع المعطرة ، يوصى أن تتذكر أن وفرة الروائح يمكن ، على العكس من ذلك ، أن تسبب إزعاج الشخص وتهيجه.

يتم تدليك الساقين في أي وقت من اليوم. يوصى باستخدام زيت أو غسول خاص - مما يوفر انزلاقًا جيدًا للأيدي على الجلد ، مما يساهم في إحداث تأثير عميق على النقاط. يمكن صنع زيت التدليك بشكل مستقل عن طريق خلط الزيوت العطرية (على سبيل المثال ، ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون ، 2-3 قطرات من زيت اللافندر). فوائد الزيوت هي تنغيم جلد الساقين ، تليين. استنشاق رائحة الزيوت يعطي تأثير علاجي إضافي. بعد الانتهاء من التدليك ، وضعوا الجوارب على أقدامهم.

يجب أن لا تكون أيدي المدلك باردة ، فأنت بحاجة لتسخين راحة يدك. الطرق الممكنة. إذا كانت الأيدي متعبة أثناء التدليك ، فيجب أن تهتز اليدين خمس مرات ، وتخفيف التوتر ، ومواصلة العمل. تتخذ حركات المدلك اتجاهًا صعوديًا نحو القلب.

يجب التعامل بحذر مع الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ، والنساء الحوامل والذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي ، مع الدوالي. تذكر ، لا يمكن إجراء التدليك باستخدام:

• حمى.
• أمراض قيحية.
• الأمراض الجلدية
• تجلط الدم.
• وجود الأورام.
• التهاب العظم والنقي.

الطريقة الكلاسيكية لتدليك القدمين

يتم إجراء تدليك القدم بالتدريج بالطريقة الموضحة:

في عملية التدليك ، من المفيد العمل على النقاط على القدمين ، والضغط على المناطق المقابلة ، والعمل على الأعضاء الداخلية.

إذا تم إجراء التدليك لإزالة القدم المسطحة ، يوصى بهذا الإجراء طفولة. في مرحلة البلوغ ، سيساعد النظام على تخفيف ارتفاع التوتر العضلي ، متلازمة الألم، تحسين الحالة العامة.

تبدأ عملية التدليك في أسفل الظهر ، والانتقال إلى المستويات السفلية - الكاحل ، وتدليك القدمين لاحقًا. يتم الانتباه إلى فرك نشط.

التدليك التايلاندي

ويعتبر نوع التدليك شعبية. يمكن أن يتم ذلك دون قيود السن ، بغض النظر عن الجنس. التأثير الرئيسي للتدليك هو طريقة للضغط ، عصا أو أصابع. مطلوب لجعل بعناية ، وزيادة تدريجيا الحمل. وغالبًا ما يقترن هذا التأثير بالتمدد ، مما يسمح بمزيد من امتثال الأنسجة.

لتحفيز تدفق الطاقة إلى منطقة معينة من جسم الإنسان ، استخدم خطوات الأصابع. ضع إبهامك بإحكام على بعضهما البعض ، وحركهما بنفس الطريقة: ضع إصبعك 2 سم على اليسار ، واضغط على الضغط ، ثم يتم الضغط على الإصبع التالي ، الذي يحتاج إلى الضغط على المنطقة التي تم تدليكها ، باتجاه الإصبع. ثم يتم تنفيذ الإجراءات في الاتجاه المعاكس.

يبدأ تدليك القدم من قوس القدم ، مثبتًا وفقًا لمثال الوصف السابق بيد واحدة ، يفرك باليد الأخرى. يتم تدليك الأصابع ، يتحرك معالج التدليك في الاتجاه من الأظافر إلى القاعدة ، ثم - يغطي القدم. في كثير من الأحيان ، يتم إجراء نوع من التدليك التايلاندي أثناء القيام باديكير. طريقة تسمح لتحقيق أقصى قدر من الاسترخاء.

الإبهام يجعل السكتات الدماغية الخفيفة على أطراف الأصابع نحو الكاحل. يجب تكرار الإجراءات عدة مرات ، والانتقال إلى أسفل القدم.

تمسك اليد المقوسة الجزء الخلفي من الكعب للحفاظ على القدم والساق بالكامل. يتم لف وسادات الأصابع حولها من جهة أخرى ، يقوم أخصائي العلاج بالتدليك بحركات دورانية للقدم في عدة اتجاهات ، مما يساعد على تحقيق استرخاء عضلات القدم ، وتخفيف متلازمة الألم للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.

يتم تدليك القدمين ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ، لذلك يتضح أنه يحقق تأثيرًا علاجيًا إيجابيًا. يتيح لك التدليك تنشيط القوى المناعية للشخص ، وتبدأ الأعضاء في العمل بشكل أفضل دون انقطاع. تطبيق أي مخطط للتدليك ، والسماح لتحقيق التأثير.

تدليك القدم الذاتي

تدليك القدم يمكن القيام به مع ساقيك. عدة طرق:

1. المشي حافي القدمين على الحجارة والحصى والعشب والفروع سوف يحسن بشكل كبير الدورة الدموية. اتضح أنه يؤثر على بعض النقاط النشطة ، مما يحسن حالة الجسم بشكل شامل. الخيار البديل هو لوحة تُسكب عليها البازلاء والحصى الصغيرة.
2. يُسمح لأحد الساقين بتدليك الآخر ، ومن المفيد القيام به أثناء الاستحمام.
3. يمكنك استخدام أجهزة التدليك الحديثة - يقدم السوق مجموعة كبيرة من الأجهزة التي يمكنك من خلالها القيام بالتدليك الذاتي للأقدام دون أي إزعاج.

ما سيتم مناقشته في هذا المقال سوف يبدو مذهلاً للكثيرين. لكن الدراسات الحديثة ، والتي ، بالمناسبة ، تستند إلى المعرفة القديمة ، تؤكد: من خلال تدليك القدمين ، يمكن للمرء أن يؤثر على الأعضاء الداخلية للشخص. باختصار ، يمكن تفسير هذه الظاهرة على النحو التالي. يرتبط كل عضو داخلي بالتكامل الخارجي للجسم بواسطة مسارات الانعكاس. تسبب أمراض الأعضاء الداخلية تغيرات في مناطق معينة من الجلد. والعكس بالعكس: من خلال التصرف (بالتدليك أو الدفء أو البرد) على يدي المريض أو قدميه أو آذانه ، يمكن أن يحدث اندفاع الدم والليمفاوية للجهاز المصاب ، مما يساهم في الشفاء. يعتمد نظام تدليك مناطق الانعكاس في القدم ، والذي يستخدم الآن بنجاح لعلاج العديد من الأمراض ، على معرفة التقنيات الصينية القديمة.

عند التأثير على مناطق منعكس القدمين ، فأنت بحاجة أولاً إلى معرفة ما يمكن تحقيقه:

زيادة ملحوظة في الحيوية في عضو معين أو في جميع أنحاء الجسم ككل ؛

تقليل لهجة العضو أو الكائن الحي مع تأثير مهدئ.

سُئل ذات مرة الطبيب الفريد بيرا ، الطبيب الذي طور طريقة التدليك الخاصة به لمناطق الانعكاس ، عما إذا كان الشخص بدون تعليم طبي لديه الحق في ممارسة التدليك؟ قال الدكتور بيرا بشكل لا لبس فيه. إذا كان يلاحظ بعض القواعد. بالطبع ، ليس كل أخصائي علم الانعكاسات ، المتخصص في مجاله ، يوافق على فكرة أن التدليك العلاجي يمكن الوثوق بهواة الهواة. ولكن في كل حالة من الضروري التمييز بين الأمراض والظروف الحادة والشديدة التي تهدد الحياة. لا يحق لأحد ، باستثناء الطبيب الذي أعطى قسم أبقراط في وقت واحد ، اتخاذ القرارات والقيام بشيء ما. وهناك أمراض مزمنة ، عندما تم فحص المريض بدقة من قبل الطبيب ، تم تنفيذ العلاج ، ولم تكن هناك حالات غير متوقعة. هناك أمل من خلال التدليك لإيقاظ دفاعات الجسم ، لدعم عمل هذه القوى. وفي الوقت نفسه تخفيف الألم ، وتحسين لهجة العام للجسم. ولكن لعلاج الناس ، لإجراء التشخيص ، للمطالبة بالتنازل عن العلاج الطبي ، وحتى لأخذ المال من أجل ذلك ، باعتباره الهواة العاديين ، ليس لدينا الحق!

و اكثر على الرغم من حقيقة أن تدليك مناطق منعكس القدمين له موانع قليلة ، إلا أنه لا يزال هناك. هنا من الضروري أن نتذكر المبدأ الأساسي للطب - لا تؤذي! لا ينبغي أن تستخدم التدليك في علاج النساء الحوامل ، وكبار السن العميق والرضع. وأيضا من المستحيل تطبيق هذه الطريقة في بعض حالات الساقين أنفسهم: الأمراض الفطرية ، التهاب المفاصل ، الجروح المفتوحة ، الطفح الجلدي ، الحروق ؛ وكذلك أي أمراض معدية.

تدليك دون أي جهد

باطن أقدامنا ، كما هو شائع في الطب الشرقي ، "أماكن ملامسة للحياة". لا يقتصر الأمر على الاتصال بالأرض أو الأرض ، بل يعني أيضًا الاتصال بالبيئة والطبيعة التي ابتعد الناس عنها ، حيث قاموا ببناء مساكن حديثة لأنفسهم وإسفلت الشوارع ونقلهم إلى سيارة.

التدليك الأكثر طبيعية في مناطق منعكس القدم هو المشي حافي القدمين. من الممكن أن تفعل ذلك إذا كانت شقتك ذات أرضيات ساخنة. ولكن فوائد المشي حافي القدمين على مشمع ، حتى لو كانت "صديقة للبيئة" ، قليلة.

الخيار الأفضل هو حافي القدمين على العشب ، على الأرض ، على الصخور.

في فصل الصيف ، أثناء الاستحمام الشمسي على امتداد شاطئ مهجور على خليج فنلندا ، لاحظت هذه الصورة. على حافة البحر توجد عائلة - أمي وأبي وجدتها وصبي يبلغ من العمر ثلاثة أعوام. صبي في بنما وبدون سراويل أراد رهيبة الركض حافي القدمين على الشاطئ. وسحبت عائلته المضطربة طوال الوقت الطفل إلى بطانية. "خدش ساقيك" ، حذرت أمي. "أنت ستقطع" ، - الأب مقتنع. "سوف تحصل على خطف" ، وحثت الجدة. لم يرغب الطفل في الاستماع إلى أي شخص. لم يفعل أي شيء خاطئ - لقد أراد فقط أن يركض حافي القدمين. لكن بصوت واحد قال الكبار: إنه مستحيل! كان الطفل متقلبًا ، يلوح بقبضته ، ويصرخ بصوت عالٍ من العجز الجنسي. في النهاية ، غمر في أحذية رياضية وأطلق سراحه في النهاية. لكن كل الاهتمام بمعرفة العالم قد تلاشى. جلس على القمامة ونظرة بالملل جلس لمدة ساعتين.

الكبار غبي! لماذا حرموه من هذا السرور - المشي حافي القدمين على الصخور؟

وهل نحن أنفسنا - هل نستخدم دائمًا الفرصة الرائعة لتقديم تدليك رائع وممتع للغاية ومما لا شك فيه مجانًا؟

هذا كل شيء.

لكن الصيف انتهى. ماذا تطلب - حافي القدمين من خلال البرك؟ أو - في الثلج؟

إذا سمحت الصحة - بالطبع. ويمكنك ترتيب شاطئ رائع مرصوف بالحصى في المنزل. صحيح ، إنه بعيد عن الحاضر ، لكن. أفضل من لا شيء.

جهز صندوقًا بعرض يتراوح بين 50 و 60 سنتيمترا وطول 80 إلى 100 سنتيمتر. إذا كنت تستطيع أكثر - من فضلك. صب فيه خليط مغسول من الرمل الخشن والأحجار المختلفة. تأكد من وضع بعض الحجارة مع حواف حادة. إنها مفيدة لتدليك مناطق أكثر خشونة في القدم.

وتدوس في هذا المربع لصحتك. سوف تفهم كيف هذا مفيد. بعد مرور بعض الوقت ، ستصبح الساقين أخف وزناً وسيختفي ألم الظهر وسيخفف من الصداع النصفي. حتى إزعاجعندما يتوقف القلب ، سوف يختفون. وماذا ، عندما تبرد ساقيك ، سوف تنساه تمامًا.

كيف تتوجهين عند التوقف؟

كما قلنا ، فإن جميع الأعضاء الداخلية لها القدرة على الوصول إلى القدمين. الجزء الأمامي من الجسم يتوافق مع القدم الخلفية ، والظهر - الوحيد. تخيل أن كلا ساقيك ، مضغوطتين بإحكام على بعضهما البعض ، على الأرض. حاول أن ترسم الخطوط الذهنية التي تحدد المناطق:

تتوافق الحدود الداخلية للقدمين مع منتصف الجسم والعمود الفقري.

يتوافق السطح الخارجي لقوس القدم الخلفية مع الجزء الأمامي من الجسم ، مع الأصابع المقابلة للوجه ، ونصائح الأصابع على صندوق الجمجمة ؛

تتوافق باطن الساقين التي تم ضغطها بإحكام ضد بعضها البعض مع الجانب الخلفي من الجسم ، والعمود الفقري والعضلات الطويلة للسقوط الخلفي على القوس الداخلي للساق ، وبالتالي فإن المناطق المقابلة للأعضاء الداخلية للشخص مرتبة أيضًا بنفس الترتيب ؛

اثنين من كعب على حافة الوحيد تتوافق مع الأرداف.

الكعب السفلي ومنطقة الكاحل - الأعضاء التناسلية.

المنطقة المقابلة لعظم الفخذ على القدم صغيرة نسبيًا ، المراسلات العاكسة للعظم في منطقة وتر أخيل.

تقع منطقة القدم عند النقطة التي تبدأ فيها القدم في الارتفاع ؛

  تقع "الذراعين" على الساقين - الكتف والساعد - بشكل مستعرض على ارتفاع القدم ، وهنا توجد منطقة منعكس للحافة السفلية للأضلاع ؛

تلتقط منطقة الرأس جميع الأصابع العشرة ، مع الوجه على الأظافر ، الجزء الخلفي من الأصابع يتوافق مع الجزء الخلفي من الرأس.

التين. 1. نسبة مناطق العمود الفقري

1 - فقرة عنق الرحم الأولى ؛ 2 - العمود الفقري ، شرائح ؛ 3 - فقرة عنق الرحم السابعة. 4 - الحبل الشوكي. 5 - عضلات الظهر ، العمليات الشائكة ؛ 6 - مخارج الأعصاب ، نهايات الأعصاب ؛ فقرة 7 - 12 ، صدرية ؛ 8 - القناة الشوكية ؛ 9 - نهاية أعصاب الحوض ؛ 10 - الفقرات القطنية الخامسة ؛ 11 - إليوم، عظام الحوض؛ 12 - عظم العجز. 13 - العجز. 14 - عظم الذنب.

التين. 2. نسبة مناطق الرأس

1 - الجيوب الأنفية الأمامية. 2 - حاسة الشم ؛ 3 - الأنف. 4 - الفك العلوي ؛ 5 - تجويف الفك العلوي. 6 - شفاه؛ 7 - الذقن ؛ 8 - الفك السفلي ؛ 9 - الممرات اللمفاوية العليا ؛ 10 - الجمجمة ؛ 11 - العين اليسرى. 12 - زاوية الفم ؛ 13 - الأذن اليسرى. 14 - مفصل الفك والنكفية الغدة اللعابيةأسنان الحكمة 15 - مفصل الكتف. 16 - الأذن اليمنى. 17 - العين اليمنى.

التين. 3. نسبة مناطق الرأس

1 - الدماغ ؛ 2 - الحنجرة. 3 - الحبل الشوكي. 4 - شرائح الفقرات الصدرية ؛ 5 - المريء والقصبة الهوائية. 6 - الممرات اللمفاوية العليا ؛ 7 - عظام الجمجمة وفروة الرأس والشعر والبطانة الداخلية للجمجمة. 8 - العين (الأعصاب) ؛ 9 - الأذن (الأعصاب) ؛ 10 - اللغة ؛ 11 - تجويف الفم والبلعوم. 12 - مفصل الكتف.

إن التقسيم القاسي للساقين إلى مناطق هو كالتالي: الأصابع - الرأس ، المشط - الصدر ، الترسوس - المعدة ، الكعب - الحوض. ما هي مناطق الأعضاء؟

هذه هي مناطق صغيرة ، محددة بدقة على القدمين ، تقابل الأعضاء وأجزاء من الأعضاء. بتعبير أدق ، يتم سرد هذه المواقع في الأدب الخاص. نحن نحصر أنفسنا هنا فقط في التقسيم التقريبي للأقدام إلى مناطق الأعضاء (انظر الأشكال).

تحقق مع الصور وتحقق من نفسك مرة أخرى وفقًا للجدول 3:

عرض أسفل

التين. 4. نسبة مناطق الثدي

1 - الممرات اللمفاوية العليا ؛ 2 - الحنجرة. 3 - القصبات والغدة الصعترية. 4 - الغدة الدرقية. 5 - القلب ؛ 6 - المريء. 7 - الضفيرة الشمسية. 8 - سهل ؛ 9 - الفتحة ؛ 10 - الشريان الأورطي. 11 - سهل ؛ 12 - المرارة. 13- الكبد ؛ 14- الخروج من المعدة. 15 - حليمات. 16 - مدخل المعدة ؛ 17 - الطحال ؛ 18 - قمة القلب ؛ 19 - الأوعية التاجية للقلب. 20 - صمامات القلب.

التين. 5. نسبة مناطق البطن والحوض

1 - المريء. 2 - الضفيرة الشمسية. 3 - المعدة. 4 - أعصاب المعدة ؛ 5 - البنكرياس. 6 - الأمعاء الغليظة. 7 - الكلى. 8 - الأمعاء الدقيقة. 9 - الحالب. 10 - شين ؛ 11 - أعضاء الحوض ؛ 12 - فتحة الشرج ؛ 13 - الوركي الوركي. 14- الكبد ؛ 15 - المرارة. 16 - خارج.

من المعدة. 17 - حليمات. 18 - الأمعاء. 19 - تصاعدي القولون. 20 - الأعور. 21 - أعصاب الحوض ؛ 22 - مفصل الركبة. 23 - نقطة الأعضاء التناسلية ؛ 24 - الأرداف. 25 - القولون السيني ؛ 26- تنازلي القولون. 27 - ضلوع حرة ؛ 28 - ثني القولون ؛ 29 - الطحال ؛ 30 - مدخل المعدة. 31 هو القلب.

الجدول 3

المراسلات من الهياكل التشريحية إلى مناطق رد الفعل على القدم

أفضل الأدوية للتوقف هي الأيدي

يوصي الخبراء ذوو الخبرة بالقيام بتدليك القدم لمدة لا تزيد عن عشر دقائق في جلسة واحدة. في كثير من الأحيان ، حتى التدليك على المدى القصير يعطي نتائج جيدة. يمكن تدليك مناطق منعكس القدمين عدة مرات في اليوم. في بعض الأحيان ، للتخلص من نوبة الألم الحاد ، يكفي الضغط على نقطة معينة من القدم بإبهامك وعدم تركها لمدة دقيقتين. لكن بشرط واحد ، يحذر الدكتور بيره: يجب أن يشعر المريض بشعور لطيف.

رد فعل كل شخص على التدليك فردية للغاية القواعد العامة   هنا لا يمكن أن يكون. ولكن من المهم أن نتذكر المبدأ الأساسي للتدليك: يجب ألا يشعر المريض بالألم!

للتدليك ، بما في ذلك التدليك الذاتي ، تحتاج إلى تهيئة ظروف ملائمة. درجة حرارة داخلية مريحة وممتعة وجو مريح ، والقدرة على الجلوس بشكل مريح أو الاستلقاء ، بحيث تتاح الفرصة للمريض للاسترخاء التام - كل هذا يساهم في الانفصال التام عن مختلف المشاكل اليومية. لكننا نحتاج فقط إلى التركيز على أنفسنا ، مشاعرنا ، صحتنا!

عادة ما يتم تدليك القدم بالإبهام والأطراف. هذه هي الحركات التي ينبغي القيام بها.

اللمسات المتقطعة الخفيفة - أي السكتات الدماغية تتبع بعضها البعض. تتم في بداية الإجراء من أجل "الاتصال" بجسم المريض ؛ لكسب الثقة ؛ وفي النهاية - للاسترخاء ، زيادة التأثير. مع هذه الحركات ، تحتاج إلى العمل برفق خلف اليد والأصابع. ضع ضربات ناعمة التمسيد (كل 5 سم ، وليس أكثر) في اتجاه واحد ، والابتعاد عن نقطة البداية ، ثم العودة إليها.

لمسة طويلة خفيفة ، ضربات تصل ، تثير ، وتحسين الدورة الدموية. نحن نعمل بأطراف الأصابع أو اليد كلها. اللمسات الطويلة ، تتم السكتات الدماغية دائمًا تقريبًا أولاً في اتجاه واحد ، ثم في اتجاه آخر.

تتم فرك إزاحة الأنسجة بنصائح الإبهام. هذا هو تأثير سطح واسع دون حركة ، ولكن دون فقدان ملامسة الجلد.

إن تأثير القوة الضعيفة ، أي عدم التغيير ، هو التأثير المباشر على الطاقة في مناطق الانعكاس ، وبالتالي على الأعضاء. يتم ذلك باستخدام منصات من جميع الأصابع ، مباشرة على سطح كبير ، ويضغط الإبهام أصعب قليلاً.

يعمل الضغط بلا حراك للقوة المتوسطة بشكل متحرّر ، ويخفف التوتر. تتضمّن أطراف الأصابع بعض النصائح ، أحيانًا مع عظام الأصابع. يتركز الضغط على الأسطح الصغيرة وعميقة إلى حد ما.

تأثير بلا حراك قوي يخفف التوتر والظواهر المتشنجة. البلسم ، يرتاح. هذا ضغط قوي إلى حد ما بإصبع واحد ، وغالبًا ما ينحني بإبهامك.

الضغط المتحرك هو ضغط لطيف في مكانه تقريبًا ، في دائرة ، في أعماقه. لا يفرك الجلد. إنه تأثير محفز ومريح.

الضغط المتحرك القوي هو أقوى تأثير في تقنية التدليك هذه. يتم تنفيذ الحركات السابقة مع قوة مزدوجة.

اللمس. هذه اللمسات الغنية توقظ دفاعات الجسم ، لتهدئة الجهاز العصبي.

وتركز مكابس البرق ، وتطبيق محدود للغاية. نضغط على طرف إصبعك أو حتى ظفرك.

تقنية تدليك القدم

إليكم مجموعة من هذه الحركات (نقدم هنا نسخة مبسطة قليلاً منها) التي اقترحها F. Soder-Faychtenshlager و M. Weiglhover.

تحتاج أولاً إلى تخفيف التوتر من الساقين ومن الجسم كله. للقيام بذلك ، يتم تثبيت الساقين العلوية والسفلية في اتجاه الأصابع. ينتقلون إلى القدم - الآن يقومون بضرب الحنجرة و metatus في اتجاه مفصل الكاحل. من الضروري السكتة الدماغية بعناية ، بلطف ، وهدف ، مع حركات متغيرة طويلة. تدليك جيد من أعلى إلى أسفل المنطقة بأكملها من العمود الفقري. تتبع الحركات بعضها البعض في سطر واحد ، ثم في الاتجاه المعاكس ، مع سحنات ناعمة ، ثم بتأثير القوة المتوسطة. إنهاء السكتات الدماغية من أسفل إلى أعلى.

ثم انتقل إلى الأصابع. حسن تدليك جميع الأصابع ، واحدة تلو الأخرى ، بدءا من منصات. متوسطة إلى عالية التأثير. حاول تجنب الألم. ضع ضغطًا ثابتًا على منصات الأصابع ، واستمر في الضغط على كل منها لبضع ثوان. بعد ذلك ، واحدًا تلو الآخر ، يتم تقويمه بقوة عن طريق التمسيد في اتجاه الظفر. من وقت لآخر ، اضغط برفق على قاعدة الأصابع من جانب النعل ، هنا يمكنك التأثير على الظفر. الآن تدليك حول مفصل الإصبع الصغير بحركات موجهة ومتقدمة للأمام. هذا له تأثير عميق!

قم بتدليك السطح الخارجي للمصعد بحركات فرك عريضة ، مما يزيد من حركة مفاصل الركبة والورك. على طول الحافة الخارجية للقدم والوحيد ، يقوم التدليك العميق غير المتحرك بتدليك منطقة "المرفقين" ، وبعد ذلك يتم تنفيذ ضرب هذه المنطقة.

يتم تدليك السطح الخارجي الكلي للكاحل بضغط متحرك خفيف. هذه المنطقة حساسة للغاية! يلمس الضوء المتحرك لأعلى ، في اتجاه الساق ، التوتر في الوركين.

بعد ذلك ، يشرعوا في التمسيد في المنطقة الواقعة بين الجزء الخارجي من الكاحل والكعب (منطقة الركبة). يتم توجيه الحركات إلى أسفل. تطبيق الضغط المحمول الخفيفة.

وينتهي الجزء الأول من التدليك ، الذي ينبغي أن تطبيع العمليات في الجهاز العضلي الهيكلي ، بعدد من الآثار السريعة العميقة في منطقة الحافة الداخلية لل كعب.

ننتقل الآن إلى مناطق تدليك أعضاء الصدر.

خطوة بخطوة ، يتم تدليك الجزء العلوي والجزء العلوي من القدم بأصابع متحركة قوية. تنعيم المناطق: على الجانب الخارجي من القدم ؛ في جميع أنحاء الخارج إلى الأصابع. مع القوة - بين الأصابع.

بين المفاصل الأولى والثانية من الأصابع ، قم بلطف بالتأثيرات الثابتة المعتدلة. وانتقل إلى الجزء الخلفي من القدم.

مع بعض الضغط العميق والقوي والمتحرك ، يتم تدليك منطقة القلب ومنطقة الصدر بأكملها.

مرة أخرى ، والعودة إلى الأصابع ، والآن من الخارج. متوسط ​​إلى قوي ، موجه إلى الأمام يعامل هذه المنطقة ؛ كل اصبع على حدة.

بشكل مكثف ، يتحرك الضغط ، يعالج منطقة الكعب ، حول مفصل الكاحل ، الجزء السفلي من الساق السفلى. تعامل مع الكعب بقوة وضغط ثابت ، باستخدام المفاصل. ثم قم بضرب النعل بلطف ، واستول على منطقة وتر أخيل.

قم بتدليك منطقة الانعكاس في المثانة - على الحافة الداخلية للقدم - مع تأثيرات مؤثرة قوية تتحرك بنقطة تلو الأخرى ، ثم بتأثيرات قوية للأمام لرسم خط منحرف إلى منطقة الانعكاس في الكلى. تعمل هذه المنطقة بضغط ثابت قوي.

وهم ينتقلون الآن إلى المناطق التي يكون للتدليك فيها تأثير مفيد على الهضم والتخلص من النفايات وعلى الأيض وعلى نشاط الغدد الصماء.

قوى القص المتتالية القوية تقوم بتدليك منطقة الأمعاء على كلا الساقين. ثم تضعف قوة التأثير ويتم تدليك القدم بأكملها بحركات واسعة ، سواء في الجزء الخلفي أو الخلفي.

الحركات العريضة (3-4 أصابع متورطة) من النعل ، تحت عظام الطرس ، تؤثر على المعدة والاثني عشر والكبد والبنكرياس والطحال. تتم معالجة هذه المناطق بنقطة مع ضغط ثابت قوي. كرر تدليك هذه المناطق ، أولاً بالضغط العميق مع الإزاحة ، ثم التمسيد بالضوء ، وتمتد إلى الجزء الخلفي من القدم.

بعد ذلك ، تسويتها عدة مرات من الكعب على طول القوس الداخلي للقدم إلى أصابع القدم. تهدئة منطقة الأصابع بحركات مهدئة. منطقة المشط و الترسالي تلطف اللمسات الخفيفة. وإنهاء مفصل الكاحل. يد واحدة التمسيد ، والآخر - في الداخل.

يقول المعالجون الانعكاسيون إن الشخص الذي يتسم بالمرونة بحيث يتمكن من الوصول إلى ساقيه بيديه يمكن ويجب عليه ممارسة تدليك قدميه. لا يوجد شيء معقد حول هذا الموضوع. فحص جسمك ، وتقييم صحتك. ابحث عن مناطق للمرضى أو تحتاج فقط إلى دعم من السلطات. اصنع بنفسك - فرد! - البرنامج.

التوقعات من الداخلية على قدم المساواة

على سطح القدم ، يمكنك العثور على نقاط تقابل جميع الأعضاء والغدد والأطراف الرئيسية للشخص تقريبًا. يتم عرض الأعضاء على القدمين ، على الجانبين من الذكور والإناث ، تمامًا كما هي في أجسامنا.

كل عضو من الأعضاء بالإضافة إلى أداء وظائف فسيولوجية بحتة مسؤول عن الحالة الروحية والعاطفية للشخص. على سبيل المثال ، يُعتبر الطحال مكانًا لتركيز التعصب والغضب ، أي الملامح التي تعزى تقليديًا إلى النساء.

على الرغم من أن منطقة القلب تقع على كلا القدمين ، إلا أن إسقاطها أكثر وضوحًا على القدم اليسرى ، مما يؤكد أن المشاعر ترتبط أكثر بمبدأ الإناث في الرجل. يتم إسقاط الكبد على كلا القدمين ، لكن منطقة الإسقاط عليه القدم اليمنى   أكثر من اليسار. بالمناسبة ، يرتبط الكبد منذ فترة طويلة بالصفات الذكورية البحتة: الغضب ، المشاعر الوقحة ، الروح القتالية.

كل من الصحة الجسدية والروحية للشخص يعتمد على حالة كل عضو. على سبيل المثال ، ينظف الطحال الصحي دماء عدم الأخلاق ، مما يسمح للشخص بإظهار المزيد من التعاطف والتعاطف ، ليقود نمط حياة صالح. على النقيض من ذلك ، فإن الكبد سيكون عاطلاً عن العمل إذا بدأ الشخص في قمع مثل هذه المشاعر القوية مثل الغضب فيه.

كل ما سبق ينطبق بالكامل على الأجهزة الأخرى. لذلك ، من أجل أن يكون الشخص بصحة جيدة جسديًا وروحيًا ، من الضروري أن يكون كل عضو من أعضاءه في حالة سليمة. وليس من الضروري على الإطلاق علاج العضو نفسه مباشرة. منذ فترة طويلة اخترع طريقة للعلاج من خلال التأثير على نقاط على القدمين ، والتي هي إسقاطات الأعضاء. هذا التدليك والوخز بالإبر القدمين.

توضح الأرقام فقط النقاط المسؤولة عن الأجهزة الرئيسية. في الواقع ، فهي مرات عديدة. وفقا لبعض المعلومات ، تتركز حوالي 15 ألف نقطة نشطة بيولوجيا على أقدام الإنسان. بالإضافة إلى نقاط الأعضاء الرئيسية ، هناك نقاط مسؤولة عن الرفاه العام ، وعمل المعدة ، والمزاج ، نوم جيد   وحتى بالنسبة لإدمان التبغ.

تخطيط على أقدام توقعات الأجهزة البشرية الرئيسية

التين. 8.القدم اليسرى (الرؤية السفلية): 1 - الرأس ، الدماغ: الجانب الأيمن ؛ 2 - الجيوب الأنفية الأمامية: الجانب الأيمن. 3 - المخيخ ، جذع الدماغ ؛ 4 - الغدة النخامية. 5 - العصب الثلاثي التوائم، معبد على اليمين؛ 6 - الأنف. 7 - الجزء الخلفي من الرأس. 8 - العين اليمنى. 9 - الأذن اليمنى. 10 - الكتف الأيسر. 11 - شبه منحرف العضلات على اليسار. 12 - الغدة الدرقية. 13 - الغدة الدرقية. 14- الرئتين والشعب الهوائية على اليسار ؛ 15 - المعدة. 16 - الاثني عشر ؛ 17 - البنكرياس. 18 - الكبد ؛ 19 - المرارة ؛ 20 - الضفيرة الشمسية ؛ 21 - غدد الكظرية اليسرى. 22 - الكلية اليسرى. 23 - المسالك البولية على اليسار. 24 - المثانة. 25 - الأمعاء الدقيقة. 26 - القولون المستعرض. 27- تنازلي القولون. 28 - المستقيم. 29 - فتحة الشرج ؛ 30 - القلب ؛ 31 - الطحال ؛ 32 - الركبة اليسرى. 33 - الغدد التناسلية ، المبايض إلى اليسار ؛ 34 - مفصل الورك   على اليسار 35 - الجهاز العصبي. 36 - مفصل الركبة. 37 - الحلق

التين. 9.القدم اليمنى (أسفل الرؤية): 1 - الرأس ، الدماغ: الجانب الأيسر. 2 - الجيوب الأنفية الأمامية: الجانب الأيسر. 3 - المخيخ والقشرة الدماغية. 4 - الغدة النخامية. 5 - العصب الثلاثي التوائم ، معبد على اليسار ؛ 6 - الأنف. 7 - الجزء الخلفي من الرأس. 8 - العين اليسرى ؛ 9 - الأذن اليسرى. 10 - الكتف الأيمن. 11 - شبه منحرف العضلات على اليمين. 12 - الغدة الدرقية. 13 - الغدة الدرقية. 14- الرئتين والشعب الهوائية على اليمين ؛ 15 - المعدة. 16 - الاثني عشر ؛ 17 - البنكرياس. 18 - الكبد ؛ 19 - المرارة ؛ 20 - الضفيرة الشمسية ؛ 21 - الغدد الكظرية اليمنى. 22 - الكلى اليمنى. 23 - المسالك البولية اليمنى. 24 - المثانة. 25 - الأمعاء الدقيقة. 26 - عملية خيطية ؛ 27 - الدقاق ؛ 28 - تصاعدي القولون. 29 - القولون المستعرض. 30 - الركبة اليمنى. 31 - الأعضاء التناسلية ، المبايض إلى اليمين ؛ 32 - مفصل الورك الأيمن. 33 - الجهاز العصبي ؛ 34 - مفصل الركبة. 35 - الحلق

     من كتاب الطب الشرعي   المؤلف د. ليفين

18. الأضرار التي تلحق بالأعضاء الداخلية - تسمح الخصائص المورفولوجية للأضرار التي لحقت بالأعضاء الداخلية بحكم محدود للغاية على آلية عمل جسم صلب غير مقصود ، وعلى خصائصه إلى حد أقل.

  المؤلف ب. فياتكين

   من كتاب دليل التشخيص الطبي الكامل   المؤلف ب. فياتكين

  المؤلف

كرات الأعضاء الداخلية تحدد كرات معلومات الطاقة الموضحة أعلاه التشغيل الطبيعي ليس فقط للمفاصل المفصلية. كل عضو داخلي لديه طاقة مزدوجة - حامل لبرامج عمل الأعضاء. ومع الاضطرابات اليومية ، والطاقة

   من كتاب أطلس المساعدة الذاتية. ممارسات استعادة حيوية الجسم   المؤلف    نيكولاي إيفانوفيتش شيرستينيكوف

"الثقافة البدنية" للأعضاء الداخلية في كثير من الأحيان ، تكون الظروف المؤلمة نتيجة للركود في الأعضاء الداخلية. جميع الأعضاء الداخلية تتطلب مستوى معين من الديناميات. هناك حاجة إلى إجراءات إضافية لا تتعلق بأداء الفسيولوجية فقط

   من كتاب الخلود. يمكن للشباب العيش لآلاف السنين. كتاب 2   المؤلف    جورجي نيكولاييفيتش سيتين

تحسين الأعضاء الداخلية أنا روح الله ، الروح جبار ، عملاق ، أحمي جسدي البدني ، أقدم كل الأعضاء الداخلية ، جميع هياكل الجسم المادي بحياة صحية صحية شابة قوية بدائية ، أقدم مع الله

   من كتاب أمراض الأطفال. المرجع الكامل   المؤلف    مؤلف مجهول

إصابات الأعضاء الداخلية: الكبد هو العضو الداخلي الوحيد (بصرف النظر عن الدماغ) الذي يمكن أن يتلف أكثر أو أقل أثناء الولادة. عادةً ما يكون سبب إصابتها ضغطًا عليها أثناء ولادة الرأس بعرض تقديمي.

   من كتاب النحافة من الطفولة: كيف تعطي طفلك شخصية جميلة   المؤلف أمان أتيلوف

IV. أمراض الأعضاء الداخلية 1. عيوب القلب الخلقية والمكتسبة. الروماتيزم ، أمراض القلب الروماتيزمية (التهاب التامور الروماتيزمي ، التهاب عضلة القلب ، عيوب الصمامات الروماتيزمية). التهاب عضلة القلب غير الروماتيزمي ، التهاب الشغاف. أمراض القلب الأخرى: اعتلال عضلة القلب ،

   من كتاب شفاء قوة المشاعر   بواسطة إيمريك بادوس

تدليك الأعضاء الداخلية بالإضافة إلى ذلك ، اقترح بعض الباحثين أنه بمساعدة الضحك نقدم تدليكًا شافيًا لأعضائنا الداخلية وأن هذا قد يكون بطريقة ما تعويضًا جزئيًا عن الاحتكاك الداخلي الطبيعي الذي فقدناه ،

   من كتاب العلاج بالطاقة. الطرق الشرقية للتنظيم الذاتي للجسم   المؤلف ايغور Spichak

إهمال الأعضاء الداخلية: إن هبوط الأعضاء الداخلية ، بلغة عامة ، شفط المعدة والأمعاء والكلى والأعضاء التناسلية ، يمكن أن يسبب أمراضًا خطيرة للغاية. على سبيل المثال ، العقم عند النساء. يتم استخدام التدليك وعلاج الطاقة لعلاج الانخفاضات.

   من كتاب القدس الخرشوف العلاجي   المؤلف

نزيف الأعضاء الداخلية خذ 2 ملعقة كبيرة. ل. أوراق البلاك بيري ، والخرشوف القدس ، والأصفاد والأعشاب القط الكفوف dioecious ، صب 1 لتر من الماء المغلي السيليكون ، وترك لمدة 2 ساعة ، واستنزاف. اشرب قليلا خلال اليوم. 20 غراما من الأوراق الجافة المسحوقة من القدس الخرشوف ،

   من كتاب شفاء تفاح شراب التفاح   المؤلف    نيكولاي إيلاريونوفيتش دانيكوف

ينزف من الأعضاء الداخلية - 5 غرام من مسحوق ثعبان هايلاندر وملعقة شاي واحدة من بذور الكتان لمدة 1 كوب ماء تغلي ، سلالة ، إضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة التفاح عصير التفاح والخل. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة كل ساعتين. - خذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من أوراق التوت ، والأصفاد والأعشاب

   من كتاب الأعشاب مع تأثير مضاد للشيخوخة.   المؤلف    جوليا سباسكايا

يجب تنظيف البلسم العضوي للشاي الداخلي: ل 2 ملاعق كبيرة. ل. أوراق البتولا والتوت البري ، 4 ملاعق كبيرة. ل. الفراولة الغابات ، 3 ملاعق كبيرة. ل. زهور الزيزفون ، 2 ملعقة كبيرة. ل. الشاي الأسود ، 0.5 لتر من الماء. الأعشاب ختم وتخلط. المشروب مع الشاي: 1 ملعقة شاي. يمزج على إبريق الشاي ،

   من الكتاب كل شيء عن صحة شعرك   المؤلف    إيلينا يانكوفسكايا

الفصل الخامس: أمراض الأعضاء الداخلية: إن تساقط الشعر الناجم عن الأمراض الشديدة والخطيرة ، مهم للغاية ويؤدي إلى ترقق شديد في شعري. ينمو الشعر ثم أرق بكثير. تداعيات نموذجية

   من كتاب شفاء الكربون المنشط   المؤلف    نيكولاي إيلاريونوفيتش دانيكوف

الأمراض الداخلية بالنسبة للكلى والكبد والبنكرياس وتصلب الشرايين والسمنة ، بعد تناول جرعات صغيرة من الإشعاع (العلاج الإشعاعي) ، العلاج الكيميائي ، تناول نصف ملعقة صغيرة من الكربون المنشط مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. مسار العلاج هو 2 أسابيع. لتسريع

   من كتاب الحد الأدنى من الدهون ، والحد الأقصى للعضلات!   المؤلف ماكس ليس

الدهون تحت الجلد والدهون من الأعضاء الداخلية ، الأنسجة الدهنية هي من نوعين: الأبيض والبني. إن الأنسجة الدهنية البيضاء هي التي تؤدي ثلاث وظائف: العزل الحراري ، وإنشاء حماية ميكانيكية حول الأعضاء في شكل وسادة دهنية ، ووظيفة الغدد الصماء (إطلاق عدد من

منذ قرون عديدة ، لاحظ الناس حقيقة مثيرة للاهتمام: أولئك الذين يسيرون كثيرًا حافي القدمين يشعرون عادةً بصحة جيدة وبشكل ملحوظ أكثر من غيرهم.
يوجد على أقدام أي شخص أكثر من 70.000 نهايات عصبية تشكل مناطق منعكسة تربط أجزاء من القدم ببعض الأعضاء الداخلية والأنظمة الفسيولوجية. تقع على باطن مناطق الإسقاط للأعضاء الداخلية قريبة جدا من بعضها البعض ، ولها حدود واضحة. يعتبر علماء الانعكاسات أن الجزء الوحيد من القدم هو خريطة لجسم الإنسان.

كل منطقة من سطح القدم يتوافق مع عضو معين. القدم اليمنى يتوافق الجانب الأيمن   الجسم ، والجانب الأيسر الأيسر. ترتبط منصات الكتائب الأربعة لأصابع القدمين (باستثناء منصات الأصابع الكبيرة) بالجيوب الأنفية الأمامية والفكية. هذا هو السبب في أن القدم المبتلة هي السبب الأكثر شيوعًا لنزلات البرد ، التي يصاحبها سيلان الأنف وصداع. تقع مناطق العين في ثني أصابع القدمين الثاني والثالث. يكفي المشي حافي القدمين ، وسيعمل الشخص على تحسين حدة البصر والضغط داخل العين الطبيعي. الجزء الأمامي من القدم والسطح الجانبي للقدمين على سطح الأخمص هي مواقع مناطق الأذن الداخلية والحنجرة والشعب الهوائية. تقع منطقة القلب في الجزء الأمامي من قوس سفح القدم اليسرى. لدى كبار السن ، قبل يوم أو يومين من الإصابة بنوبة قلبية ، غالبًا ما يكون هناك عرج بسيط في اليد اليسرى ، وغالبًا ما يلاحظهم الأشخاص أنفسهم ("هناك شيء دخل في الساق ..."). إذا كنت تشعرين بالقدم اليسرى ، فإذا كانت هناك مشكلة ، فإن منطقة القلب عادة ما تستجيب للألم. في أعماق قوس القدمين توجد مناطق الكلى والغدد الكظرية والمعدة والضفيرة الشمسية - أعضاء لا ينبغي أن يعتمد نشاطها بشدة على النشاط البدني   شخص. في نفس المكان ، وعلى مقربة من القدم اليمنى فقط ، توجد منطقة كبد. نمط الحياة المستقرة له تأثير مريح على الكلى والكبد ، والذي يساهم بشكل عام في تطور أمراض هذه الأعضاء. في الوقت نفسه ، معتدلة النشاط البدني   يبقي هذه المناطق في حالة جيدة. يوجد في وسط كل من كعب امرأة شكل دائري كبير لأحد مناطق المبايض المرتبطة بالمبيض على نفس الجانب من الجسم: اليسار - مع اليسار ، اليمين - مع اليمين. يلاحظ أنه قبل وقت طويل من ظهوره سحب الألم   في أسفل البطن وأعراض أخرى ، يصبح من المؤلم بالنسبة للكثير من النساء أن يخطو على كعب تلك الساق ، حيث يبدأ التهاب الجنس الواحد في جانبها. تمتد منطقة قناة فالوب على طول وتر أخيل من الخارج من كل ساق وتعكس أيضًا حالة الأنبوب.

تدليك القدم مهم جدا لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض المختلفة. كل نقطة من القدم هي "مسؤولة" عن جسدها و "تعكس" حالتها. على سبيل المثال ، يمكن تخفيف نوبات السعال عن طريق تدليك نقطة القصبة الهوائية. نقاط المعدة والأمعاء والأمعاء الدقيقة مباشرة "إرسال" إشارات إلى الجهاز الهضمي بأكمله. يساعد الضغط على نقطة العين على تخفيف التعب والإجهاد الزائد من العين. شريط ضيق من السطح الداخلي للنعل ، متصلاً بالعمود الفقري والأربطة. عن طريق التدليك المنتظم لمنطقة هذه النقاط ، يمكن علاج هشاشة العظام ، عرق النسا ، ألم الظهر ، والتهاب العضل. بالضغط على النقطة المسؤولة عن القلب ، يمكنك أخذ نبضات القلب وضيق التنفس واستعادة النشاط. فرك يومي لمنطقة النقاط المسؤولة عن الجهاز البولي التناسلي ، يخفف التهاب المثانة ، حتى تلك التي أصبحت بالفعل مزمنة.

العلاج بالابر   توقف بشكل أكثر فاعلية لتنفيذ وقائي.
  لتحسين صحة الكائن الحي بأكمله ، ولتحقيق تأثير وقائي وتحسين الصحة ، فإن التدليك الكامل لكلا القدمين ضروري. من المرغوب فيه قضاء ذلك كل مساء ، قبل الراحة الليلية. قبل التدليك ، المشي بضع دقائق حافي القدمين ، عجن قدميك: ارفع على جواربك ، وقف ، وانتقل بالتناوب إلى نقل وزن جسمك من الحواف الداخلية لقدميك إلى الحواف الخارجية. ثم خذ حمام القدم الدافئ. نقطة مهمة للتدليك الذاتي هي راحة الموقف ، مما يوفر الاسترخاء للقدم:
  - الجلوس ، مع الساق المنحنية ، عندما تقع القدم على ورك الساق الأخرى ؛
  - الجلوس ، مع ساق على الدعم ، عندما تقع القدم على مقعد الكرسي ؛
  - الاستلقاء ، نصف الجلوس على الكرسي ، عندما تكون الساق مستقيمة قليلاً على حافة الكرسي ؛
  - ملقى على ظهره مع ساق مثقبة مرتفعة.
من الأفضل القيام بالتدليك بأيدي دافئة دافئة. في البداية ، من الضروري التأثير على كامل مساحة القدم. يجب أن يكون تدليك القدم أصابع كلتا يديه ، متصلاً بعمل القبضات والمفاصل. اتجاه الحركة: من أطراف الأصابع - إلى الكعب. مع تدليك عام ، يجب عليك تدليك الجزء الأخمصي بعمق أكبر. أصابع القدم - وليس لدفع ، ولكن يعجن بلطف: من الظفر - إلى القاعدة. يتم تدليك كل إصبع بشكل منفصل. يتم تدليك الكاحل والكاحل في حركات دائرية. يجب أن تكون جميع الحركات ناعمة ولطيفة. تقوم تقنية التدليك بالتناوب على الاحتكاك واللمسات المتقطعة والسكتات الدماغية والسكتات الدماغية الخفيفة والوخز. في عملية التدليك العام ، يمكنك العثور على نقاط الألم. هذه هي مناطق الخطر التي تظهر الأجهزة التي أضعفتها والتي يجب معالجتها باهتمام خاص. لا يكفي الضغط على نقاط الألم فقط. من الضروري الحصول على تدليك على "الأعضاء المجاورة" ، حتى لو كانت لا تعطي إشارات مؤلمة. نقاط الألم تحتاج إلى تدليك خاصة بعناية. يجب الضغط على نقطة الألم والتوقف مؤقتًا. نتيجة التأثير الصحيح على هذه النقطة - اختفاء الألم.

يجب إجراء تدليك عام لكل قدم لمدة ثلاث دقائق على الأقل ، ويجب أن تعجن كل نقطة مؤلمة لمدة دقيقة واحدة على الأقل.

ماذا تتوقف درجة الحرارة
  تشير الأقدام الرطبة والباردة إلى نقص الطاقة في المعدة والأمعاء الدقيقة ، وكذلك خلل في الغدة الدرقية. أقدام جافة وباردة تشير إلى قصور. نظام القلب والأوعية الدموية   وتغيرات الدماغ. مؤشر القدمين الرطب والساخن ارتفاع درجة الحرارة   العمليات الالتهابية والتهابات الرئة. الأرجل الجافة والساخنة - غالبًا في الأشخاص الذين يعانون من وظائف الغدة الدرقية المفرطة والحموضة العالية. إذا كانت القدم اليمنى دافئة والقدم اليسرى باردة ، فعليك الانتباه إلى عمل القلب.

النقاط الموجودة على الأقدام المسؤولة عن الأعضاء ليست في الواقع مسؤولة عنهم بقدر ما يتم تحفيزهم. نقاط الوخز بالإبر هي مراكز للطاقة ، التأثير الذي ينشط عضو معين.

مناطق الوخز بالإبر من القدم

باطن القدمين كمكان لتركيز نقاط الوخز بالإبر

توجد مراكز الطاقة التي تؤثر على أنشطة الأعضاء في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك ، لوحظ تركيزها الشامل على القدمين واليدين والأذنين. يؤدي في هذا المجال باطن القدمين.

حسابات القدم لوزن الجسم البشري بأكمله. وفقًا لذلك ، من المتوقع أن تتدفق الطاقة الكلية للجسم إلى أقصى حد ، ويمثل الجزء الوحيد من القدم مركز التحكم في الكائن الحي ، حيث يكون لكل عضو ، كجزء هيكلي من الجسم ، موقعه الخاص بحجم نقطة. بعد أن ابتكر الصينيون نظريتهم الخاصة في الجمع بين طاقة الين واليانغ ، حددوا من خلال الممارسة الطويلة العثور على الإسقاطات النقطية للأعضاء. منذ ذلك الحين ، يستمتع الناس في جميع أنحاء الكوكب بثمار عملهم الذي دام قرون ، ويشفيون أنفسهم وغيرهم.

جميع النقاط الموجودة في القدم لها منطق موقعها الخاص ويتم دمجها في كتل وفقًا للترجمة في الجسم.

يتم ترتيبها على النحو التالي.

1. في الأصابع والمناطق المجاورة هناك توقعات للأعضاء الموجودة في الرأس. في الوقت نفسه ، تتركز مراكز المسؤولية عن الجزء الأمامي من الرأس عند أطراف الأصابع. يتم وضع الأنف والعينين والأذنين على مناطق أخرى من الأصابع.
2. توجد في الجزء الأمامي من القدم المراكز التي تنظم نشاط أعضاء الجذع العلوي: القصبات الهوائية والرئتين والقلب.
3. تقع على عاتق مركزهم مسؤولية مسؤولية جميع الأعضاء الموجودة في الجزء البطني من الجسم ، أي عن أعضاء الجهاز الهضمي.
4. في hypochondria ، تتركز النقاط التي تتحكم في الجهاز البولي التناسلي ، وكذلك الساقين ومنطقة الحوض.
5. ينظم الكعب ويحافظ على حالة الأعضاء التناسلية.

يوفر الوخز بالإبر القدم فرصة للتأثير على الجسم كله ، والذي لا يقلل من دور المراكز الأخرى في الحفاظ على صحة الإنسان.

طرق تنشيط الأعضاء من خلال القدمين

يمكن تقسيم جميع أساليب التأثير على الجسم من خلال الجزء الوحيد إلى قسمين: المحترفين والهواة. في المؤسسات الطبية ، يستخدمون طرقًا مختلفة لتفعيل عمل الأعضاء عبر القدمين.

في ممارسة الطب الشرقي ، هناك طرق أكثر تطرفًا للتأثير على مراكز الطاقة ، على سبيل المثال ، تشريح الجلد في المكان المناسب. يمكن أن تعزى آثار الوخز بالإبر ، واستخدام العلق ، والتي يتم تطبيقها على أماكن معينة على الجسم. نعل القدم غير مناسب لجميع طرق الوخز بالإبر. غالبا ما تستخدم أنواع مختلفة من التدليك.

كيفية التأثير على الوخز بالإبر للوحيد

إذا كان الشخص ليس لديه تعليم متخصص ، ولكنه يريد أن يهتم بصحته ، فإن الأساليب التالية للتأثير على مراكز الطاقة الوحيدة المتاحة له.

1. تدليك باطن في مناطق معينة. لا يمكن أن يسمى هذا التدليك بالابر ، لكنه له تأثير محفز على الأعضاء. في هذه الحالة ، يمكنك فرك النعل بأكمله أو التركيز فقط على جزء منه المسؤول عن عضو معين. المبدأ العلاجي الرئيسي للتدليك: تحديد نقاط الألم. من الضروري محاولة تحقيق الألم ، وتمتد الخيط من نقطة التأثير. رد الفعل هذا هو إشارة إلى وجود مشكلة في أي جسم. هذه هي النقاط التي يجب التعامل معها أولاً. ومع ذلك ، فإن التأثير فقط على نقاط الألم للصحة ليست كافية ، فمن الضروري لتدليك المناطق المجاورة التي لا تعطي إشارات الألم. من الأفضل تبديل التأثيرات على النقاط المجاورة المؤلمة وغير المؤلمة. يحدث التأثير العلاجي عادة بعد وقت قصير من اختفاء الألم في هذه المنطقة. يجب القيام بالتدريبات يوميًا ، ويفضل قبل النوم. مدة كل إجراء حوالي 5 دقائق.
2. التأثير على باطن بطريقة عشوائية. يكمن الاختلاف في حقيقة أنه عند التعرض للقدم لا يتم تعيين هدف محدد لتحفيز مركز معين. المشي على الحصى الصغيرة ، العشب ، الرمال له تأثير منشط ، يحسن المزاج واحترام الذات. على نفس التأثير صمم أحذية مع نتوءات على النعال.
3. التأثيرات الحرارية على كامل القدم أو من جانبها. تم تصميم حمامات القدم الدافئة ليس فقط لتدفئة الجسم ، ولكن أيضًا لتعزيز الانتعاش من خلال التحفيز الحراري لأماكن تركيز مراكز الطاقة. يمكن استبدال حمامات القدم بنجاح بالفلفل أو الخردل ، والتي تُسكب في جورب ، وتضعها طوال الليل.
4. الآثار الحرارية يمكن أن تكون نقطة. لهذا ، يتم تسخين حجر صغير إلى درجة حرارة مقبولة وتطبيقه على مركز الوخز بالإبر. إذا كان الحجر صغيرًا ، فيمكن تثبيته بجص بينما يبرد ، وإذا كان حجمه كبيرًا ، فأنت بحاجة إلى الوقوف عليه.
5. تحفيز مراكز مع اليود. بعد تدليك مركز الطاقة اللازم للنعل ، من الضروري تشحيم هذا المكان باليود ، وغسل القدمين بعد بضع ساعات فقط.
6. التعرض للعسل. يمكن استخدام هذا المنتج بنجاح للاستخدام الخارجي. بالإضافة إلى تدليك العسل ، وهناك أيضا كمادات العسل. له تأثير محفز على الأنسجة والأعضاء. يجب أن تنتشر أخمص القدمين بالعسل ، ملفوفة في الجوارب البلاستيكية والبالية على القمة. من الأفضل القيام بذلك في الليل.

عند تنشيط مراكز الوخز بالإبر الصينية ، يجب أن نتذكر أن التعرض المفرط يمكن أن يؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها. لتقليل احتمالية حدوث هذه العواقب ، من الضروري أخذ فترات راحة بين الإجراءات ، وقصر دورات العلاج على 7 أيام.

  مرة