Otrok 7 mesecev ne spi dobro ponoči Komarovsky. Stopnje življenja, ki jih spremlja "nemirni spanec". Kakšne so težave s spanjem pri novorojenčkih?

Po medicinski statistiki približno 20 odstotkov otrok, starih od enega do dveh let, trpi zaradi slabše ali slabše kakovosti dnevnega in nočnega spanja. Poleg tega bodo nekateri otroci to težavo občasno doživeli - ne več kot trikrat na teden. Drugi otroci se lahko redno zbirajo, kar je polno nevarnih zapletov in zamude pri fiziološkem in duševnem razvoju. Če je vaš otrok star 1,5 let, ne more dobro spati ponoči, morate vzpostaviti vzrok tega pojava in ustvariti optimalne pogoje za hitro zaspi  in umirjen spanec.

  Zakaj morajo otroci spati?

Redna budnost otroka ponoči je nespečnost. Na prvi pogled je takšno odstopanje povsem neškodljivo. Toda, če kopljemo globlje, se izkaže, da motnja spanja (nespečnost) vpliva na otroka na najbolj negativni način.

Otroci odraščajo, ko spijo. Vsi smo slišali za takšno izjavo in je sto odstotno pravilna. Dejstvo je, da se somatropin (naravni hormon, ki je odgovoren za rast telesa) sintetizira in proizvaja med spanjem. Če se kakovost nočnega ali dnevnega počitka zmanjša, to samodejno povzroči počasnejšo proizvodnjo tega hormona. Rezultat tega je:

• počasen intelektualni razvoj;
• duševno upadanje;
• upočasnitev možganov;
• pozne reakcije na vprašanja;
• komunikacijske težave in tako naprej.

Če je otrok star eno leto in pol, se ponoči redno zbudi in ne more dolgo spati, zato se je treba posvetovati s pediatrom. Potreba po tem lahko kaže na posredne simptome v obliki slabega apetita pri otroku, letargije, razdražljivosti in tesnobe. Zdravnik vam bo pomagal ugotoviti glavni vzrok problema in vam povedal, kako pravilno ravnati za starše, da bo otrok spal z bolj zdravim nočnim spanjem.

  Možni vzroki

Prvi in ​​najpogostejši razlog je preveč dolg. V primeru, ko je dnevna stopnja otrok  nepravilno je porazdeljeno, moteno je optimalno razmerje med obdobji počitka in budnosti. Torej, po dobrem spanju popoldne, po sončnem zahodu otroku ni treba iti v posteljo. Navsezadnje se počuti dobro počitka in polne moči.

Tudi tuji zvoki svetloba  lahko povzroči tudi zapleten spanec. Pri otroku, ki traja leto in pol, se živčni sistem še naprej aktivno oblikuje. On je zelo občutljiv na vse spremembe v zunanjem okolju, vključno z glasnimi zvoki ali svetlobo. Otroški možgani jih zaznavajo kot signal budnosti. Zato poskusite odpraviti vse vire hrupa, in namesto svetle stropne razsvetljave, se prepričajte, da kupite nočno luč v otroški sobi.

Da bo otrok spal dobro ponoči, ga ni mogoče prepozno položiti. Prekomerno podaljšan čas budnosti povzroča čustveno prekomerno razburjenje. Posledično se živčni sistem ne more sam umiriti.

Zdravniki so ugotovili, da se najbolj globoke in dolgotrajne faze spanja pojavljajo v obdobju od 19.00 do 24.00. Zato mora dojenček imeti vsaj 3 ure spanja do polnoči (to je jamstvo za njegov zdravo spanje).

Če otrok zaspi za dolgo časa in se potem zbudi sredi noči, je morda pomanjkanje sposobnosti samostojnega spanja. Očitno je bil le navaden, da zaspi s pomočjo drugih (v rokah matere ali očeta). Potrebno je čim prej naučiti ga spati.

Kaj je odsotnost režima? To je eden od najpogostejših težav staršev dojenčkov. Če izberete nepravilno dnevno prehrano in vzorec spanja, če se otrok ne prilega hkrati, to vodi do rednega pomanjkanja spanja. Način mora biti v harmoniji cirkadiani ritmi  baby Za sestavo vam svetujemo, da se obrnete na pediatra.

Kot povsem fizioloških vzrokov  imenujemo rezanje zob, kolike in druge patologije. Večina jih spremljajo nelagodje in odkrito boleča občutja. Odstranite jih in vaš otrok bo bolj mirno spal.

  Glycine - kot sredstvo za izboljšanje spanja

Pogosto otroci nevrologi predpisujejo glicin. Govorimo o aminokislini, ki se pri zaužitju v otrokovo telo hitro in natančno odpravi učinke prekomerne stimulacije živcev. Načelo delovanja glicina je blokirati nevrotransmiterje - biološko aktivne kemikalije, ki služijo za prenos živčnih impulzov. Zato se otrok hitro umiri, strah in vzburjenost izginejo.

Glicin poleg glavne naloge prispeva tudi k aktivnemu nasičenju krvi s kisikom. Ta aminokislina se ne kopiči v telesu, saj se razgradi v vodo in ogljikov dioksid, ki se takoj odpravi na naraven način. Glicin je odličen za novorojenčka, dojenčka enega leta in starejše otroke.

Taka amino kislina lahko:

• hitro odpraviti motnje spanja;
• normalizira metabolizem telesa;
• aktiviranje možganov;
• bistveno zmanjša čustveni stres;
• izboljšanje mehanizma zapomnitve;
• preprečevanje pojava nevroze in drugih podobnih bolezni;
• varno očisti telo strupov in škodljivih snovi.

Zdravilo se prodaja v kateri koli lekarni v obliki dražeja za resorpcijo. Zdravi otroci brez odstopanj morajo jesti po eno tableto trikrat na dan za 2-4 tedne (trajanje tečaja je določeno s končnimi rezultati zdravljenja).

Želite izboljšati otrokovo spanje? Nato poslušajte naslednje koristne nasvete.

Nasvet je ustvariti tako imenovani "zaspani" ritual, ki vam bo pomagal pripraviti otroka na nočni spanec. Govorimo o algoritmu dejanj, ki se ponavljajo vsak večer. Ritual mirno postavi otroka in mu pomaga umiriti.

Tukaj ni nobenih omejitev, zato lahko varno preizkusite. Na primer, ritual je lahko sestavljen iz naslednjih zaporednih dejanj:

• tiha igra z otrokom;
• kopanje v kopeli z dodatkom pomirjevalnih zelišč;
• preoblikovanje v pižame;
• posteljnina;
• pravljica ali uspavanka;
• zaspati

Kot lahko vidite, nič zapletenega. Toda ritual velja za enega najbolj učinkovite načine  hitro umirite otroka in ga spravite v posteljo.

  Naučite otroka, da bo spal in spal sam

Zdravniki svetujejo, da otroka naučite samostojno spati, začenši s 6 meseci. Toda celo v letu in pol še vedno ni prepozno, da bi taki navadi vzgojili (čeprav bo sam proces težje in morda nekoliko zakasnjen).

Pomemben pogoj - strog način. Če otrok hodi spat ob istem času, mu postane veliko lažje spati.

Ne pozabite, da je poleg tega zelo pomemben tudi režim krmljenja. Da bi zagotovili, da bo dojenček spal celo noč, mu pripravite dovolj hrane v zadostnih količinah (vendar ne preveč). Tako se prepreči občutek lakote, otrok pa mirno spi do jutra.

Posebne lastnosti pomagajo izboljšati spanje zelo dobro. Najprej je mehka igrača, ki jo otrok povezuje s spanjem. Ne sme imeti trdih ali ostrih delov. Takšna igračka ne pomeni, da se otrok počuti osamljenega. Na njega deluje pomirjujoče in pomaga, da čimprej zaspi.

Po mnenju otrok psihologov, je najbolje, da začnete oblikovati navado spanja na svoj dan od počitka. Spravite otroka v posteljo, ga pogladite in se z njim pogovorite, da se bo sprostil in zaspal. Sedite ob boku in dajte svojemu otroku roko. Delajte enako dan za dnem, vendar postopoma odstranite roko in samo stojite ob boku, tako da vas otrok lahko vidi. Potem lahko povečate razdaljo in se nahajate v drugem kotu sobe.

Če prepričanje staršev ne pomaga, in otrok še vedno ne more zaspati brez pomoči staršev, lahko poskusite strožjo metodo Ferberja. Po tej metodi, morate položiti otroka v ločenem prostoru, nato pa takoj zapustiti. Seveda bo otrok jokal in bo poreden. Vendar se vam ne mudi, da se takoj vrnete, počakajte eno minuto, vstopite v sobo in mirno mu povejte, naj gre v posteljo (ne vzemite otroka v naročje).

Postopoma podaljšajte interval in ga povlecite na 3 minute. Potem poskusite 5 minut. Na koncu bo otrok prenehal jokati in postopoma zaspati. Mamina vrnitev v sobo daje otroku pojma, da je varen, da je z njim vse v redu in da ni zapuščen. Povečanje razmika je potrebno, da je otrok navaden, da je sam v sobi.

Vsak otrok je individualen in edinstven. Tiste metode, ki delujejo v enem primeru, ne bodo nujno delovale v drugi. Torej poiščite svoj pristop do otrok. Potem boste s skupnimi prizadevanji lahko pospešili spanje in izboljšali njihovo spanje.

Popoln spanec je zelo pomemben za obnovitev moči in rasti otroka. Toda pogosto je otrok nemiren, ne spi dobro in spanja ni mogoče normalizirati. Pediatri, za motnje spanja, priporočajo zdravila, vendar ne hitite z njim, morate najprej razumeti vzroke nočnih muh.

Otrok nemirno spi in se premetava

Vsaka mama je imela nemirno nočno spanje otroka. Nekdo tako obdobje mine in nekdo ne ve, kakšne korake je treba sprejeti za vzpostavitev sanj.

Skrbno opazovanje novorojenčka bo pomagalo ugotoviti razloge, zaradi katerih je otrok začel nemirno spati ponoči.

Zakaj otrok spi nemirno ponoči?Razlogi za nemirno nočno spanje temeljijo na otrokovem čustvenem in fizičnem počutju. Med boleznijo otrok, bolečine, bolečine, in to, seveda, jim preprečuje, da bi se popolnoma sprostili. Resnejši dejavniki, ki vplivajo na spanje, so čustveni. Malček se še vedno ne more soočiti s svojimi izkušnjami in se v sanjah odražajo v nočnih morah, težave s spanjem.

Otrok nemirno spi in obrne Komarovskega veliko videa:

Močna čustva vznemirjajo živčni sistem, in otrok ne ve, kako se sprostiti. Zato morajo starši skrbeti za svoje otroke in ustvariti mirno, prijazno domače vzdušje.

  Otrok spi nemirno ponoči zaradi razuma:

Značilnosti starosti.  Novorojenčki spijo z zaskrbljenostjo, ker so lačni, saj dojenčki do 1 leta potrebujejo nočno hranjenje. Posebnost otrokovega spanja je, da prevladujejo površinski spaneczato se lahko otrok obrne in drhti.

Neugodni pogoji  za nočni spanec:

• neudobno blazino;
• vzglavnik;
• preveč topla oblačila; mokri pampers;
• zapičenost v spalnici ne dopušča spanja.

Neuspeh dneva.  Mnogi starši otroka spijo, ko so udobni, ne glede na potrebe otroka. Otrok ni razvil pozitivnih povezav s spanjem. Odrasli sami ustvarjajo negativne čustvene situacije: kričanje, napad, v katerem otrok slabo ponoči spi - predenje.

Značilnosti temperamenta.  Aktivni otroci, ki so enostavno nagnjeni, se ne znajo umiriti, sprostiti. Ponoči se doživi svetel dan in aktivni otrok ne spi dobro.

Nezadostna aktivnost čez dan.  Sedeči način življenja vodi k dejstvu, da se otrok podnevi ne naveliča. Neporabljena energija povzroča težave pri spanju in nočnem spanju.

Strahovi Od 1,5 let imajo otroci strah. To je lahko strah pred temo, risanke, osamljenost. Vse izkušnje se odražajo v sanjah, ki pogosto postanejo nočne more. Otrok se ponoči prevrne in ne spi dobro, saj se odnosi z zunanjim svetom prenesejo v spanec.

Teething. V tem obdobju se pri otrocih dlesni nabreknejo in srbijo, temperatura se dvigne in s tem prepreči popoln in umirjen spanec.

Bolezen. Če se počutite slabo, novorojenček nemirno spi in joče. Kolike, izcedek iz nosu, otitis, gripa, seveda, preprečujejo, da bi dojenček spal.

Resne bolezni.  Brain bolezni, motnje živčnega sistema spremljajo zaskrbljujoče in nemirni spaneczato je v takih primerih potrebna pomoč zdravnika.

Pomembni dogodki v življenju.  Sprememba prebivališča, ločitev staršev, videz brata ali sestre negativno vpliva nočni spanecotrok spi slabo - predenje.

Be počitek  imaš video za otroke:

Od staršev je odvisno, kako njihov dojenček preživi noč, zato ne zanemarite nočnih zamud in tesnobe. Med sprejetimi ukrepi se bo otrokovo spanje normaliziralo.

Kaj, če bo otrok spal zelo nemirno ponoči?

Takoj ko se izvede analiza vzrokov nemirnega spanja, je treba sprejeti ukrepe in odpraviti negativne dejavnike. V primeru bolezni je nemogoče brez pomoči zdravnika, zato je nujno, da greste na kliniko. Ko otrok ponoči zelo mirno spi, mu starši lahko pomagajo sami.

Otrok ponoči spi nemiren - kaj storiti:

• Skladnost z načinom dneva. Polaganje ob istem času bo oblikovalo navado in nastavilo otroka na spanje.
• Ni treba opazovati popolne tišine, ko otrok spi. Oglejte si svoje podjetje, govorite z nizkim glasom, da se bo otrok navadil spati z zunanjimi zvoki in se ne bo ustrašil.
• Prepričajte se, da je bil otrok pred nočnim spanjem hranjen, kupljen in s suhimi hlačami. Če je vse v redu, ga nič ne moti.
• Od staršev je odvisno, v kakšnih pogojih bo otrok spal. Treba je pripraviti spalnico: opraviti mokro čiščenje, prezračiti, odstraniti dodatne elemente iz jaslice, vklopiti nočno svetlobo. Posteljnina in oblačila samo iz naravnih materialov.
• Naučite svojega otroka, da zaspi in spi sami. Dojenček se navadijo na bradavico, hitro premikajočo bolečino na rokah, potem pa ga bo težko naučiti drugače zaspati.
• Poskrbite za prijeten proces gibanja, pojejte uspavanko, povejte pravljico, nežno masažo, ki vam daje sproščujoč učinek. Pozitivna združenja bodo olajšala spanje.
• Pred spanjem ne dovolite prekomernega razburjenja. Prenehajte z igranjem iger, govorite s svojim otrokom v mirnem tonu, ne da bi kričali, ugasnite televizor 1 uro pred posteljnino. Naj otrok pripravi, igra družabne igre, posluša pravljico.
• Izumite in se držite rituala spanja. Zaporedje dejanj vsak dan uči otroka, da pade pravočasno in se pripravi, da zaspi.
• Mama je pravilno ukrepala ponoči. Če otrok spi slabo tossing in obračanja, vendar se ne zbudi, ne zbudi ga samo gledal. Če še vedno cvilite, ne bežite do njega in zgrabite roke, stojte ob njem, potegnite ročaj, ga umirite s tihim glasom in otrok bo zaspal. Če je otrok prestrašen, potem ne kriči, ampak sedi tiho ob njem, objem in mirno.
• Hranite otroka 1 uro pred spanjem, tako da ne bo imel težav s prebavo.

Pomagaj mami, če otročiček  ponoči spi nemiren, morda spalna vreča. V njem bo otrok topel in udoben, mati ne bo skrbelo, da se otrok odpre.

Dojenček lahko po nesreči pokrije glavo z odejo, in to se ne bo zgodilo s spalno vrečo, varno je. Med hranjenjem novorojenčka ne potrebuje ven iz vrečke, ne bo zamrznila. Spalne vreče so lahko z rokavi ali brez, nato pa bodo ročaji odprti, kar je priročno v topli sezoni.

Cocoon Plenic bo zagotovil dober spanec za vašega otroka in mater. Nočni spanec v kokonu ne bo dovolil otroku, da bi zamahnil roke in noge, ne bo prestrašen in se ne zbudi. Novorojenček se ne bo mogel sam spraviti iz plenice, zagotovil bo toploto in udobje. Spreminjanje plenic v plenicah je zelo priročno.

Močan in zdrav nočni spanec je zelo pomemben za majhnega otroka. V sanjah je veliko pomembnih procesov. Še posebej, rast otroka. In če otrok ne spi dobro, potem to ne more, ampak skrbi ljubeča mati. Ženska se začne, ne želi prenašati tega stanja, vendar ni tako enostavno razumeti. Vendar pa je vzrok še vedno vreden ugotovitve. Konec koncev ne zdravo spanje  lahko povzroči slabe posledice.

Kaj povzroča težave s spanjem pri novorojenčkih?

Nestabilen spanec lahko povzroči okvaro imunskega sistema. Pomanjkljivo spanje močno vpliva na živčni sistem otroka, zato so muhe in slabi spanec tudi čez dan. Nekdo bo pomislil: "No, nič, trpel bom, kasneje se bo vse izboljšalo, malo bomo spali." Ampak ne pustite, da vse poteka po svoji poti. Pomembno je vedeti, da se motnje spanja ne pojavijo brez razloga. To je jasen dokaz nenormalnega življenjskega sloga in dnevne rutine otroka ali kršitev zdravja otroka.

Če otrok slabo počiva od rojstva, je razlog za to, da išče zdravje. Če je vaš otrok vedno dobro spal in so se nenadoma pojavile motnje spanja, je razlog najverjetneje v neuspehu spanja in budnosti, vendar je treba v tem primeru upoštevati tudi zdravstveno verzijo.

Če je razlog slabo spanje  vaše drobtine v napačnem organiziranem načinu dneva, potem morate poskusiti popraviti. Potrebno je narediti najboljši način za vas z otrokom in ga strogo upoštevati. Postopoma se bo vaš otrok navadil nanj in noči bodo postale bolj mirne. Stabilna ponovljivost vsakodnevnih postopkov in dejanj bo otroku zagotovila mir in samozavest.

Kako prilagoditi način? Najpomembnejše točke!

Otrok običajno potrebuje tri obroke na mesec. dnevno spanjein po 6 mesecih dojenčki pogosto gredo dvakrat. Če v tej starosti vaš otrok še vedno ni prešel na dvodnevni spanec, mu poskusite s tem nežno pomagati, raztezanje časa za preživljanje prostega časa in iger, tako da otrok čez dan ne bo veliko spal.

V popoldanskem času pa igrajte mirne igre, da ne boste preveč razburkali otrokovega šibkega živčnega sistema. V nasprotnem primeru lahko noč  Lahko pozabite, kot tudi o dobrem spancu.

Če ste hodili v posteljo bližje do 12 ponoči, potem nemudoma postavite otroka ob 21-22.00 ne boste uspeli. Ali bo usposabljanje počasi. Vsak dan postavite otroka malo prej in sčasoma pridite do želenega časa.

Kopanje v večernih urah popolnoma krepi nočni spanec v vsaki starosti.

Slabo nočni spanec pri zdravem otroku

Najbolje je, da oblikujete otroški način celo v neonatalnem obdobju. Do mesec dni seveda ne boste uspeli, ker je v tej starosti budnost s spanjem kaotično mešana. Toda kljub temu lahko pride do podobnosti režima: otrok poje, nato se malo prebudi in skozi kratek čas  zaspi, se zbudi že pred naslednjim hranjenjem. V tej starosti nič ne moti spanja zdravega otroka, razen lakote, mokrih plenic (plenice) in bolečin v trebuhu zaradi plina. Te težave lahko odpravite.

Če se upoštevajo vsa pravila, se odpravijo vzroki za slabo spanje, vendar spanec ni boljši, potem je možno, da je otrok bolan. Najpogosteje gre za nalezljive in virusne bolezni (gripa, akutne okužbe dihal ali SARS, različne okužbe otrok). Manj pogosto, helmintoza, disbakterioza ali prirojene bolezni (možganski tumorji, hidrocefalus itd.). V vsakem primeru je potrebno posvetovanje in pregled pri zdravniku ter nadaljnje zdravljenje.

Mnenja mladih mame

Irina:

Moj sin je star 7 mesecev. Spi občasno zelo slabo, tako kot ste opisali. Bil je čas, ko sem čez dan zaspal 15-20 minut. Otroci do enega leta tako spijo. Njihov režim se spreminja. Zdaj imamo dan manj pripravljen način. Ponoči ga je začela hraniti z mešanico, ki ni dojila. To je začelo bolje spati. Sredi noči pa tudi hranim mešanico. Potem takoj zaspi. In če dajem dojko, jo lahko zadržim celo noč. Poskusite tudi hraniti bolje ponoči ali spati čez dan po 2-3 urah zbujanja. Na splošno se prilagodite svojemu otroku :)

Margot:

Veronica:

Vredno je, da otroka podoživite čez dan. Pri 8-mesečnem otroku to ni ravno preprosto, v primerjavi z otrokom, ki že teče, lahko pa poskusite na primer bazen ali telovadnico. Nato se hranite in pojdite na svež zrak, mnogi otroci dobro spijo na ulici, lahko pa greš spat s svojim otrokom. Preverili - moj tako tesen spanec in redko se zbudi, če sem zraven nje. Če nočni spanec nikoli ne uspe, potem nočnega spanja ne bo ... Potem bo potrebno zdravnikom in analizam.

Katya:

V tem obdobju sem hčerki približno teden dni pred spanjem podaril bolečino (Nurofen), ki mi je dala gel z gelom! dojenček je spal dobro!

Elena:

Obstaja homeopatsko zdravilo "Dormikind" za normalizacijo spanja pri majhnih otrocih (iz serije Dentokind, veste, če ste uporabili nekaj za zob). Veliko nam je pomagal v kombinaciji s petim delom glicina 2p na dan. Vzeli so 2 tedna, pah-pah, spanje se je vrnilo v normalno stanje in otrok je postal mirnejši.

Lyudmila:

Tudi pri tej starosti smo imeli težave s spanjem. Moj sin je zelo aktiven, čez dan sem bil zelo navdušen. Ponoči sem se zbudil z jokom 2-3 krat, niti me ni spoznal. Ista stvar se je ponovila v dnevnem spanju. Otroci v tem obdobju imajo veliko novih vtisov, možgani se aktivno razvijajo, živčni sistem pa ne sledi vsem tem.

Natasha:

Imel sem podobne simptome, ko je bil moj sin zaprt. Zdi se, da ni toliko jokal, noge niso niti potegnile, prav tako je jedel dobro, brez napetosti in se vsako uro zbudil ponoči. Očitno nič ne boli, toda nelagodje je bilo zelo moteče. Tako da še ni rešil problema z zaprtjem.

Vera:

Imeli smo takšno situacijo - ko smo bili stari 6 mesecev, smo postali muhasti v tem primeru in brez njega so sanje postale samo ogabne dan in noč. Neprestano sem razmišljal, kdaj je minilo - in o tem sem govoril zdravniku in opravili teste. In to se je nadaljevalo za nas do 11 mesecev, dokler nisem za Komarovskega našel, da bi pomanjkanje kalcija lahko povzročilo podobne težave. Začeli smo jemati kalcij in po 4 dneh je vse odšlo - otrok je postal miren, ne mučen in vesel. Zato zdaj mislim - ali je ta kalcij pomagal, ali pa preprosto prerasel. Ta zdravila so pili dva tedna. Poglej, Komarovsky ima dobro temo o spanju z otrokom.

Tanya:

Če otrok čez dan zelo malo spi, bo ponoči slabo spal. Zato čez dan poskusite, da bo vaš otrok spal več in dlje. No, skupni spanec s HB je odlična možnost.

Kako popeljati otroka in ga spraviti v posteljo

Pogovori z dr. Komarovskyjem: Novorojenček

Video vodič: Po porodu. Prvi dnevi novega življenja

Če vam je všeč naš članek in imate kakšne misli o tem, delite z nami! Zelo pomembno je, da poznamo vaše mnenje!

Rojstvo otroka je najsrečnejši dogodek v življenju katere koli družine. Od tistega trenutka naprej velika odgovornost pada na ramena staršev, ki vzgajajo otroka. Prvih nekaj mesecev dojenček v bistvu le spi in poje. Malce je buden in velja za popolnoma normalno, ker je v sanjah, da otrok raste in se razvija. Vendar pa se ne morejo vsi starši pohvaliti z dobrim spanjem svojih otrok. Pogosto se zgodi, da otrok spi malo in nemirno, stalno se zbudi in je mučen, s tem pa mami in očetu ne dopušča počitka.

  Na žalost se ne morejo vsi starši pohvaliti s sladkim dolgim ​​spanjem svojega otroka.

Razlogi in rešitve

Zakaj se to dogaja in kako pomagati otroku najti močan in poln spanec? Upoštevajte več nezdravstvenih razlogov:

• Dojenček se lahko zbudi zaradi občutka strahu. To je posledica dejstva, da še vedno ne zaznava sveta na enak način kot odrasli, zato je lahko zaprtje oči povezano z anksioznim stanjem. Za pomiritev otroka morate biti z njim čim dlje. Ne hitite, da bi se oddaljili od njega, takoj ko zaspi.
• Otrok lahko začne stokati in se mučiti zaradi dejstva, da je nezavedno potegnil ročaj ali nogo v spanju. To se dogaja pogosto v prvi polovici leta po rojstvu drobtin. Da bi preprečili, da bi se to zgodilo, morate le poviti ne samo čez dan, ampak ponoči.
• Prenapeta plenica. Noben otrok ne bo želel ležati v mokri plenici. Toksične snovi, najdene v urinu in blatu, povzročajo nelagodje. To je posledica dejstva, da se otroška preveč mehka koža postane pod njihovim vplivom. Zato je potrebno spremljati polnjenje plenice in ga pravočasno spremeniti.
• Otrok lahko ponoči slabo spi, ker ste prekinili vsakodnevno rutino. Otrok mora spati toliko, kolikor zahteva njegov majhen, krhek organizem: če si ga prisilil, da ostane buden pol dneva, se lahko način mirovanja izgubi.
• Dati otroka v posteljico, ko je nekaj časa spal z vami. Če je otrok začel delovati, potem morate počakati malo s tem. Morda se boji samo spati. Preveč močna čustva, ki jih drobci prejmejo čez dan, lahko vplivajo tudi na kakovost spanja.

Ko se otroku predstavi nov prehrambeni izdelek, se včasih pojavijo tudi težave s spanjem. Če mati doji, lahko njen neupoštevanje pravilnega menija povzroči tesnobo in nelagodje.

  Če otrok zaspi s svojo mamo, nato pa je bil premeščen v jaslico, je lahko prestrašen.

Vzroki nemirnega spanja, povezani z zdravjem

1. Otrok je postal lačen. Mesečni dojenčki imajo majhne želodce, tako da se materino mleko prebavi v zelo kratkem času. Zato se lahko dojenček v prvih nekaj mesecih po rojstvu zbudi 3, včasih pa tudi 4-krat na noč. On samo želi zapolniti pomanjkanje mleka v svojem telesu. V tej situaciji, samo daj drobtine. Tako je jedel, pomiril se in spet hitro zaspal.
2. Drobtine lahko motijo ​​težave z nosnim dihanjem ali pa se poškoduje vrat, zato v svojem spanju meče in ječe. Pazljivo pazi na zdravje otroka. Posvetujte se z zdravnikom, če opazite izcedek iz nosu ali opazite težave z dihanjem. Če ima vaš otrok kašelj in vročino, se obrnite tudi na strokovnjaka.
3. Včasih je nemirno spanje pri dojenčkih povezano z ozkimi nosnimi prehodi. To se praviloma odpravlja s starostjo, v nekaterih primerih pa je morda potrebna strokovna pomoč, zato je pomembno, da se problem identificira v prvih fazah njegovega nastanka, da bi se izognili morebitnim zapletom.
4. Drobtinam primanjkuje vitamina D3. To se ponavadi dogaja pozimi. Da bi rešili to težavo, morate v prehrano drobtin dodati zdravilo s tem vitaminom. Samostojno izberite pravi kompleks vitaminov, ki bo pomagal zdravniku.
5. Otrok lahko moti dlesni. To je lahko posledica zob. Kupite otroku poseben gel za zobe, vendar ga pred uporabo natančno preberite. Alergija - pogosta reakcija na ta zdravila.

Včasih je vzrok slabega spanca lahko nepravilna tvorba možganske skorje. V tem primeru otrok spi enako slabo, podnevi in ​​ponoči. V tem primeru vam lahko pomaga le dober zdravnik.

  Močan spanec je lahko vzrok za nastanek zob.

Colic v želodcu

Nemirni otrok ima lahko kolike v trebuhu. Praviloma se opazijo pri novorojenčkih od 2 tednov. Kolike trajajo do 4 mesece. V tem življenjskem obdobju se črevesje dojenčkov prilagaja materinemu mleku ali zmesi. Ker je prebavni sistem še vedno nepopoln, se njegova motnja pogosto opazi.

Dojenčki doživljajo različne bolečine v trebuhu. Nekateri čutijo le majhno mravljinčenje, medtem ko drugi doživljajo akutno bolečino v trebuhu. Za spopadanje s tem problemom ni tako enostavno, saj lahko trenutno razpoložljiva zdravila zmanjšajo bolečino le za 8-12%. Pomagajo tudi pomiriti drobtine živčnega sistema že nekaj časa.

Katere farmacevtske izdelke lahko dajem otroku? Izberete lahko majhen seznam: "", "", "", "Simethicone", "Baby Calm". Lahko poskusite dati nekaj kopra malo vode ali pa na vaš trebuh položite toplo plenico. Poleg tega, ne pustite, da se vaša energija odnaša. Ne pozabite, da se pogosto bolečine v trebuhu pojavijo prav zato, ker je mati pojedla nekaj narobe. Torej, med dojenje  ne morete jesti zelje, čebulo, česen, koruzo, fižol, črni kruh, polnomastnega mleka  in veliko podobnih izdelkov.

Dodatne metode raztopine

Kaj še lahko pomaga otroku dobro spati? Na primer, prava klima za dojenčka v vrtcu ali dodatek k večernim kopelam različnih pomirjajočih zelišč, kot je kamilica, vrvica. Ne samo, da pomagajo sprostiti otroka in ga prilagoditi načinu, ki ga potrebujete, temveč tudi pomagati pri obvladovanju različnih vrst plenic. Poleg tega:

• kolesarite čim bolj na svežem zraku;
• bodite pozorni na izbiro žimnice - to mora biti težko;
• narediti otroka lahka masaža s toplimi in čistimi rokami, kar bi mu pomagalo, da bolje spi.

Oglejte si, kako vaš otrok poje ves dan. Če je med hranjenjem ves čas zmeden z neko drugo poklicno dejavnostjo in ne uživa vsega, kar je potrebno, potem je vredno odstraniti vse možne motnje iz procesa krmljenja in se prepričati, da je pojedel celotno serijo.

Kako urediti večer otroka, da bo bolje spal:

• 2-3 ure pred spanjem se z otrokom sprehodite na svežem zraku;
• 1–1,8 ure pred spanjem uredite drobno kopel v hladni vodi 30-40 minut;
• 30 minut pred spanjem hranite otroka dobro.

POMEMBNO: V nobenem primeru ne prisežite in ne kričite, ko je otrok. Dojenčki se zelo dobro počutijo glede stanja matere. Prav tako se lahko začnejo skrbeti, zato se spanje poslabša.

  Tudi zelo majhen otrok meni, da med starši ni vse gladko.

Kaj naredi otroke v spanju?

Do 10-12 mesecev so presenetljivi otroci v sanjah popolnoma normalni. To se lahko zgodi iz naslednjih razlogov:

• preveliko preveliko razburjenje, ki ga je prejel čez dan, drobtine;
• nenadna sprememba faze spanja;
• nenadzorovano in nezavedno gibanje rok in nog otroka.

V bistvu se takšna zdrsavanja pojavljajo pri otrocih samo v prvih nekaj mesecih svojega življenja. Sčasoma bodo zagotovo izginili. Kaj storiti, da dojenček shuddered manj v sanjah: \\ t

1. Swaddle (priporočamo, da preberete :) dojenček pred spanjem, potem ne bo imel možnosti, da bi po nesreči premaknil svojo nogo ali ročaj. Prav tako se bo zmanjšala verjetnost, da se bo nevede pomenil ali se bridkal. Tudi če ste goreči nasprotnik povijanja na splošno, lahko preprosto zavrneš otroka čez dan. Ponoči je treba to storiti. V nekaterih primerih obstaja celo potreba po povijanju drobtin do leta in pol. Samo tu je treba poviti ne povsem, ampak samo ročaje.
2. Držite se vsakodnevne rutine in nikoli se ne umaknite. V prvih letih življenja je zelo pomembno. Tako se boste rešili številnih težav, otrok pa iz neudobja.
3. Lezite nekaj časa v bližini novorojenčka, ko je zaspal. Če se nenadoma začne stresati in se zbuditi, potem zapeti mirno pesem / uspavanko, ga potegniti po glavi, nogi ali hrbtu, mu pomagati sprostiti in se umiriti.
4. Ne preobremenite živčnega sistema otroka. Ne smete povabiti večjega števila gostov, odhajati na predolga potovanja. Prav tako ne smete dolgo časa igrati z otrokom v aktivnih igrah. To ga lahko prestraši in ponovno napolni.

Aktivne igre in vaje so najbolje opraviti zjutraj, saj imajo spodbuden učinek na živčni sistem.

S spoštovanjem teh preprostih pravil se je mogoče izogniti začetku in stalnemu prebujanju otroka. Pazite na fizično in čustveno udobje.

Ali otrok potrebuje vzglavnik za spanje?

Mnogi starši pred rojstvom otroka se sprašujejo: ali je za otroka potrebno kupiti blazino? Odgovor na to vprašanje je ne! Pri otrocih od rojstva do 2 let so deleži telesa zelo različni od odraslih. Tako je glava novorojenčka velika, vrat je precej kratek in ramena ozka. Glavni namen vzglavnika je zapolniti vrzel med glavo osebe in površino postelje. To je potrebno, da bi se izognili ukrivljenosti vratu.

Pri dojenčku pa glava leži na površini jaslice, vrat pa ostane enakomerno. Prav zaradi dejstva, da je glava otroka velika, ramena pa so kratka.

V katerem položaju naj otrok spi?

V nobenem primeru ni nemogoče, da bi otroci na trebuhu med spanjem položili do enega leta! To je splošno mnenje zdravnikov po vsem svetu. Ta položaj otroka v sanjah lahko pripelje do tragičnih posledic, in sicer do njegove nenadne smrti. Na neki točki lahko otrok preprosto preneha dihati. Zaradi tega se to doslej še ni razjasnilo, zato vsi zdravniki svetujejo, da se na hrbet položijo novorojenčki in dojenčki, ne da bi pozabili obrniti glavo na otroka vstran. To je treba storiti tako, da se ne zaduši pri pljuvanju. Otroka lahko postavite tudi na bok. Ko otrok postane staro leto (ali bolje kot dve leti), se lahko sam odloči, kako se uleže. Sindrom nenadne smrti dojenčkov iz tega časa je skoraj izginil.

  V starosti enega leta naj bi otrok spal izključno na hrbtu

Kaj otrok E. Komarovsky misli o dobrih sanjah?

Pediater in avtor številnih znanih knjig o zdravju otrok, E. O. Komarovsky, meni, da bo celotna družina imela zdravo spanje le, če bo ta malo zdrava. Samo starši lahko otroku pomagajo dobro spati in dobro spati. Če želite to narediti, morate samo pravilno organizirati hranjenje, kolikor je mogoče, da se z otrokom na svežem zraku, spremlja vlažnost zraka v hiši, kot tudi pravočasno čiščenje prostora.

Da bi otroka spal, Komarovsky priporoča naslednja pravila:

1. ohranite prijazno in mirno vzdušje s svojo družino, pokažite pozornost in skrb za vašega otroka;
2. takoj odloči, kje bo otrok spal: z vami v postelji, v otroški postelji v sobi ali v jaslih v vrtcu;
3. izberite priročno dnevno rutino in nenehno jo držite;
4. pri izbiri vzmetnice za vašega otroka bodite pozorni na dejstvo, da je gosta in enakomerna ter da je posteljnina narejena iz naravnih materialov;
5. opazujte temperaturo zraka v sobi otroka (naj bo 18-20 stopinj) in vlažnost (v območju 50-70 ºС);
6. uporabljajo kakovostne plenice in nikoli ne varčujejo z zdravjem otrok;
7. ne pozabite, da bi moral biti otrok najbolj aktiven čez dan, zvečer je vredno zamenjati hrupne igre, da bi se umirile, lahko berete knjigo ali pojete pesem;
8. če otrok rad veliko spi, potem zmanjšajte njegovo dnevno spanje;
9. pred večernim kopanjem, masažo otroka ali gimnastiko z njim, nato pa ga v veliki kopeli v mlačni vodi, potem pa se oblecite otroka, ga nahranite in ga položite v posteljo;
10. da bi dojenček pred spanjem lahko jedel, kolikor je le mogoče, ga poskusite rahlo podhraniti v prejšnjem hranjenju.

Zaključek je preprost: otrokovo spanje, še posebej na začetku njegovega življenja, zahteva veliko pozornosti staršev. Če boste upoštevali vsa pravila in režime, potem boste mirno in varno spali ne le drobtino, ampak tudi mamo in očeta.

Spanje je najpomembnejša faza življenja vsakega otroka. V času nočnega počitka je telo obnovljeno in najbolj aktivno raste, je predpogoj za skladen vsestranski razvoj otroka, njegovo akademsko uspešnost in vztrajno psiho-emocionalno ozadje. Sodobni otroci pogosto trpijo zaradi različnih motenj spanja, pri čemer je večina razlogov fiziološke ali zunanje narave in ni neposredno povezana s patologijami. Kateri so glavni vzroki za slabo spanje pri otroku in kako se z njimi boriti? Boste prebrali o tem spodaj.

Kaj storiti, če otrok ponoči ne spi dobro?

Za dojenčke, ki potrebujejo konstantno nočno hranjenje, bi bila učinkovita možnost spati z materjo skupaj - tudi če je otrok buden, mu lahko hitro da dojenje za dojenje, ne da bi izstopil iz postelje. Dodaten taktilni stik, ki je tako potreben v prvih mesecih življenja, bo postal dodaten dejavnik miru.

Če vam ta shema ne ustreza, potem je alternativa prenos otroka na umetne mešanice  - bolj so nasičeni in v večini primerov dovolj, le ena vmesna noč, ki se hrani iz steklenice, v primerjavi z 2-4 z uporabo prsi.

Treba je omeniti, da je prevod v hranjenje steklenic  pazljivo stehtati - v vsakem primeru je materino mleko najbolj koristno in potrebno za otroka, mešanica še vedno ostaja le delna nadomestek za prvi in ​​najpomembnejši element otroške hrane.

Nobena od ponujenih možnosti? Nato se pripravite na dejstvo, da bo otrok, mlajši od enega leta, ponoči moral plačati večjo pozornost, redno vstajati v posteljo. Ne hranite ga ponoči ali ga ne pomirite, če se zbudi - to je nemogoče.

Od leta in pol naprej se v večini primerov otrok ne bo več zbudil ob lačni noči, če se zvečer naveže hrano, poleg matere pa tudi dodatne dodatke. Poleg tega lahko poskusite rešiti problem otroka s strahom in nočnimi morami.

Če želite začeti, ugotovite, česa se boji vaš otrok, potem pa lahko začnete ukrepati. Najbolj učinkovita možnost je izvedba formalnega rituala, ki vključuje otroka. Izgon "čebel" iz omare, nočna luč za noč, pridušena svetloba, ki pospešuje temo, amulet, vstavljen v posteljo, z jasno navedbo svojih "posebnih" lastnosti, da se odpravijo strahovi - vsa taka dejanja, če so otroku dovolj dobro razložena in povezana z otrokom. Deluje v večini primerov.

Posebnosti otrokovega temperamenta

Vsak otrok je posameznik z lastnim temperamentom. Njegovi prvi znaki se začnejo pojavljati od 1-1,5 let. Obstaja celo izraz v mednarodni pediatriji otrok s povečanimi potrebami". Takšni majhni člani družbe so lahko razburljivi, zahtevajo pogoje in kakovost zunanjega okolja, hitro se vznemirjajo in zelo počasi »odidejo«, raje preživijo večino prostega časa v rokah svojega očeta ali matere. Takšne znaćilnosti drużbe že dve leti opredeljujejo kot kapricioznost in slabe manire.

Zgoraj opisano kategorijo temperamentnih otrok je treba obravnavati s posebno pozornostjo.. Otrok ne bi smel biti kaznovan zaradi pretirane čustvenosti - to močno oteži psiho. Obstaja več možnosti za rešitev situacije:

• Skupne sanje. Pravzaprav je edini alternativni ukrep psiho-emocionalnega vpliva, ki omogoča osnovno spanje za vso družino. Ta perspektiva »sije« staršem vsaj enega leta življenja otroka. Če ga še vedno poskušate naučiti spati v jaslih ponoči na lastno, potem je vredno pripraviti se na mesece napornega "špricanja" s skoraj nobenim nočnim počitkom, da bi dosegli želeni rezultat;

• Nekakšen kompromis je lahko razumna alternativa. nakup otroške postelje z odstranljivo stransko steno  - premakne se blizu postelje staršev, otroku zagotavlja psihoemocionalno udobje in relativno svobodo staršem, ki niso tako omejeni zaradi stalne prisotnosti otroka v postelji. Po določenem času se posteljica lahko postopoma odstrani iz starševske postelje, ne da bi iz zadnjega vzela iz sobe - na ta način boste otroka postopoma odvrnili od spanja s tabo. Priporočljivo je, da prenašate preveč občutljive in vznemirljive otroke spalni prostor  v ločenem prostoru ne prej kot 3 leta po rojstvu;
• Prilagoditev in sprostitev. Poskusite, da ne zlorabljajo razvijajoče se in preveč aktivne telesne dejavnosti, obiščite bazen, gimnastiko in pogosto samo hodite z otrokom na ulici. Preden se odpravite v posteljo, naredite otroka, ki je lahko navdušujoč, toplo kopel z sproščujočo aromaterapijo, obsežno masažo. Zgornji ukrepi bodo delno odpravili negativne manifestacije posebnega temperamenta otroka in mirneje spali.

Napačen način življenja

Kot kažejo sodobne medicinske raziskave, do 60 odstotkov otrok trpi zaradi motenj spanja zaradi neustreznega načina življenjaki so jih ustvarili starši. Govorimo o kompetentnem upoštevanju dnevnih ritmov, pa tudi o porabi in porabi energije.

Redki izleti za sprehode, obilno hrano, neredni nočni počitek z zaspanim kasneje kot 22h - vsi ti dejavniki negativno vplivajo na spanje. Poleg tega je vredno razmisliti, da so nekateri otroci tako mobilni in aktivni, da izčrpajo nabrano energijo le v času dolgega "maratona" na ulici z igranjem, skakanjem in igranjem na prostem.

Kako rešiti ta problem?

• Ustvarite standardizirano dnevno rutino.. Ob istem času je treba vstati in se uleči, priporočljivo je, da se odpravite na nočni počitek najpozneje do 21 ure. Tudi dnevni počitek mora biti strogo urejen;
• Spet hodi in hodi. S svojim otrokom čim pogosteje hodite, svež zrak in aktivno gibanje bosta otroku pomagala, da bo izločila shranjeno energijo in bolje spala;

• Dodatni odseki. Dodatek (vendar ne alternativa) za vašega otroka je lahko poseben oddelek o športu, plesu, plavanju itd.
• Bistvena omejitev gledanja televizije in računalnika. Predstavljajte si mirnega otroka, medtem ko sedite za računalnikom ali gledate risanke na televizorju, spremenite ga v dober nočni spanec.

Neprijetno okolje za spanje

Na spanje otroka v zgodnji starosti močno vplivajo zunanji okoljski dejavniki. Govorimo o udobju situacije v sobi, kjer je otrok ponoči. Pečenka? Ali motnja moti? Potisne pižamo na vratu? Ti in drugi dejavniki lahko povzročijo trajne motnje spanja.

Kaj bi morala biti popolna nastavitev? Najboljša rešitev je integriran pristop, ki vključuje vse možne točke, ki lahko motijo ​​otrokovo spanje.

• Mikroklima. Idealni pogoji za otroško spalnico so +16 stopinj toplote in vlažnosti okoli 90 odstotkov. Poskusite te parametre vzdrževati z rednim zračenjem prostora, po potrebi z vlažilniki zraka;
• Zunanji dražljaji. V spalnici mora imeti otrok dobro zvočno izolacijo, tako da ga ne zbudi noben čuden zvok s ceste ali sosedov. Poleg tega poskrbite za lahno izolacijo z uporabo debelih zaves med spanjem;
• Postelja. Osnova otroške postelje - najbolj zanesljiva in primerna za velikost otroka. Priporočljivo je kupiti ortopedsko vzmetnico, vendar ne preveč mehko, da ne bi pokvarilo prihodnje drže. Vzglavnik je zmerno ravno in majhen, na naravni osnovi, kot odeja. Odlična možnost za to vrsto načrta so bambusovi vlakneni izdelki, ki pustijo v zraku in vlagi, zagotavljajo toploto in hipoalergen učinek. Posteljnina in pižame - strogo po velikosti iz naravnih bombažnih tkanin, brez sintetike.

Slabo zdravje otrok

Zgodi se, da otrok ponoči ne spi dobro in se pogosto zbudi zaradi prisotnosti bolečine  v trebuhu, zobih, glavi. Pogost pojav, zlasti v prvih letih otrokovega življenja, lahko slednje odvrne od tega, da bi želel spati. Kako rešiti podoben problem?

• V prvih mesecih življenja otrokov prebavni sistem ni zrel.  - občasno se pojavljajo otekline, težave z odvajanjem plinov in izzivanje hude bolečine v želodcu. Poskusite izdelke na osnovi simetikona (npr. Espumizan), kot tudi naravno koprno vodo ali čaj s koromačem;

• Pri zobah lahko uporabite posebne anestetične gelena dlesni. Še posebej so pomembne ponoči, skupaj z uporabo dude - to bo odvrnilo otrokove reflekse med spanjem in mu dalo dober počitek;
• Glavobol, bolečine v mišicah. Telo otroka aktivno raste, medtem ko doživlja resen stres. Včasih se lahko otrok preprosto utrudi in celo telo po aktivnem dnevu boli. V tem primeru vam bo pomagal sproščujoč tuš, masaža in če niso učinkoviti, nesteroidni analgetiki, kot so paracetamol in ibuprofen.

Življenje se spremeni

V prvih letih je psiho-emocionalno ozadje otroka zelo nestabilno, sam otrok ne vedno pravilno reagira na določene dogodke v življenju, še posebej, če ima osebni negativni kontekst. Otrok je bil prenesen v ločeno spalnico? Ali je v družini še en otrok? Načrtovanje prehoda v novo stanovanje? Starši so se resno prepirali? To in še veliko več lahko močno poslabša spanje otroka.

Rešitev problema - prilagoditev otroka spremembam v življenju. Ne bojte se podrobno govoriti o tem, kaj se je zgodilo, in mu razložite v dostopnem jeziku o dogodku. Bodite potrpežljivi, ne pozabite pozabiti na otroka, ne glede na okoliščine.

Pogosto, bi lahko rekli kronično "bolezen" - prenos vse moči in energije na drugo ali tretjo, pravkar pojavil otroka in popolno neupoštevanje prvega otroka. Ne počuti se samo užaljeno, včasih lahko celo sovraži brata ali sestro, ki dobi vso pozornost.

Nujno je treba upoštevati ravnotežje med potrebo po skrbi za otroka in poudarjanjem deleža ljubezni do starejših otrok!

V nekaterih primerih je lahko psiho-emocionalni dejavnik motnje spanja tako močan, da je težko rešiti problem sam. V tem primeru bo otrok potreboval pomoč usposobljenega strokovnjaka - psihologa, nevrologa. Posebej zasnovane terapije bodo otroka razbremenile fobij in notranjih psiholoških težav ter okrepile njegovo psiho-emocionalno ozadje.

V nobenem primeru, če sumite na resno patologijo motenj spanja, nemudoma pokličite pediatra in opravite celovit pregled.